如何做一名幸福的教师

第一篇：如何做一名幸福的教师

如何做一名幸福的教师

——读《教师的幸福人生与专业成长》有感

最近，我拜读了肖川博士所著的《教师的幸福人生与专业成长》这本书，读着、思考着。书中意蕴深长的人生哲理，使我思想上受到洗礼。接下来我简单的谈谈自己读后的感受。

幸福是什么？幸福是一种状态，一种过程，是一种需要细细体味的令人满意的生活。做一个幸福的教师，立足点是教育好学生。学生幸福，做教师的才幸福。对于从事教育的教师来说，教育不是牺牲，而是享受；教育不是重复，而是创造；教育不是谋生的手段，而是生活的本身。教师的一生不一定要干成什么惊天动地的伟业，但它应当如百合，展开是一花，凝聚成一枚果；但它应当如星辰，远望像一盏灯，近看是一团火。做一个幸福的教师，首先要热爱教育生活，把教育活动当作一种幸福体验。因为教育的最高境界之一是把教育当作幸福的活动，真正做到以教育为乐，这是实现教师幸福乃至教育幸福的动力源泉。无论是孔孟，还是于漪、魏书生等当代名师，无不表现出对教育的热爱，无不以教书为乐、以教师为幸、以教育为福。因此，唯有热爱，才能体验幸福。

教师的幸福是什么？教师的幸福是一种体验，是对学生真爱和付出，是对教育中生存状态的一种高级的、愉悦的情感体验。

第二篇：做一名幸福的教师

做一名幸福的教师

——2006-2007第二学期工作总结

整理手头的工作，又一个学期的工作即将结束。其间，有苦，有乐，有笑，有泪，多种滋味，值得细细品味。此时此刻，耳畔响起苏芮的《牵手》：“因为爱着你的爱，因为梦着你的梦，所以悲伤着你的悲伤，幸福着你的幸福„„”回首五年的时光，何其短暂？五年前，自己牵着那一双双稚嫩的小手走进寿安里，走进语文的殿堂，和他们一起喜，一起忧，一起学，一起成长，一眨眼的功夫，他们已经长成了翩翩少年。每个孩子的笑脸都是那么清晰，那么亲切，那么可爱，他们长大了，懂事了，进步了，我收获了许多，同时感受着他们为我带来的幸福。

一、孩子们懂事了，我流泪了

2007年，对于我来说，真的是一个多事之年，刚刚接到电话说妈妈检查出脑血栓，又一件不幸的事情发生了——女儿因为学校的暖气管漏水，摔了两跤，导致左腿髌骨脱臼。一头是我唯一的，最亲爱的妈妈和女儿，一头是我教了五年视如亲生孩子的学生，在爱的天平上，究竟孰重孰轻？最终，我的天平又一次倾斜了。因为，我知道有58个孩子等着我，这个学期时间紧，任务重，为了那份沉甸甸的爱与责任，我毅然守侯在了学生身边。

女儿出事的消息不胫而走，我先是收到了一封特殊的来信，一句句亲切的祝福，一声声真情的问候，后面是许多孩子（调皮捣蛋）的签字，表达着让我回家去照顾生病的姐姐，他们一定会听话的决心。刹那间，我泪眼婆娑，为孩子们的懂事，为我们这浓浓的师生情。

接着，从学生的日记中，我读懂了孩子们那一声声的关切，字里行间饱含的真情让人感动。甚至，郭婧玉在期末考试的试卷中，以“给亲爱的妈妈的一封信”获得了作文的最高分。妈妈，多么亲切的称呼，我拥有59个孩子，我是最幸福的。

二、孩子们有目标了，我放心了

多年的实践告诉我，空洞的说教根本不及一个感人至深的故事。这个学期一开始，我就针对班级的实际状况，针对他们爱说的特点，指定了271班班风：“说到不如做到，要做就做最好”，并且开始从进校、上课、课间操等方面制订了精细的班规，对班级实施精细化的管理。制度制定了，如何激发学生的原动力，使学生真的做到最好呢？我为此思索了很久。这时，一篇刘翔写的文章《一次次击败我的对手》吸引了我的注意，激发了我的灵感。对，让故事引领他们向刘翔学习，不断为自己确立新的目标，向更高的层次迈进。于是，我挑了一个合适的时机把这个故事讲给同学们听，没想到这个故事给了学生巨大的动力，有的同学当时就表示把目标锁定得更高，好多同学在日记中有意无意地学到了刘翔的这种精神。刘翔对于他们来说，已不是一个偶像派明星，他已经变成了一种奋发向上的动力。在刘翔精神的感召下，孩子们都找到了自己的对手，一个个“涨红了脸”铆足了劲向前冲。一个故事让孩子们有了前进的目标，我放心了。

三、孩子们转变了，我欣慰了

这个学期，学校针对各班存在学困生的情况，要求老师制订相应的帮扶计划，并根据帮扶过程真实地做好记录，转差真正提到了工作显要的位置。一系列的优先政策，使这些同学尝到了关注的欢乐，尤其家校联系卡的填写成了老师和家长及时联系沟通的一根纽带，使孩子倍感温情。

第一个月，我把目标锁定在班里最大困难户要辰辉、李瑞敏、张岩的身上。提起笔，细细思索，到底该怎样写这张联系卡，既能起到和家长沟通，共同教育孩子的目的，又能很好地维护孩子的自尊，让他们真正进步。我脑海中又一次浮现出这三个孩子熟悉的面孔。要辰辉顽皮、懒惰，李瑞敏积极但不善动脑，张岩憨厚，但习惯太差，问题确实一大堆，可说一大堆问题，家长一个是面子上挂不住，另一个会失去信心。“有了”，于是，我开始在联系卡上写起来：“要辰辉同学家长，您的孩子自入学以来，无论在学习上还是其它方面都有了明显的进步，唯一让老师头疼的是自制力差影响了孩子的进步，希望家长在家中不断严格要求，让孩子改掉坏习惯，期待孩子更大的进步！谢谢合作！”联系卡我基本上都是以这种形式去写，先是肯定孩子的进步，让家长看到希望的曙光，然后是一针见血写出孩子在校存在的问题，希望家长怎样配合，最后表达对家长的谢意。这不仅仅是一张联系卡，我在用它与家长进行一种心与心的交流，目的只有一个：期待每个孩子都能做好学生，不让任何一个学生掉队。

这样写了几个月下来，没想到这张小小的联系卡还真正发挥了它的作用，这些接到联系卡的家长，也开始针对孩子的问题与老师密切配合，许多孩子因此而发生了巨大的转变，我欣慰了。

四、孩子心理舒展了，我安心了

某日，英语老师下课后，把一份学生的英语考试卷放在我的办公桌上，整整大张卷子上看不见英语字母，只能看到横七竖八的一些字，定睛一看，令人触目惊心：“我不喜欢上蒙老师的课”“谁要是逼我，我就自杀„„”“董瑞苗这个孩子怎么了，我真搞不懂”，英语蒙老师面露难色。“唉”，我轻叹一声。“蒙老师，这个事情我来处理，她的老毛病又犯了。”到教室寻她谈话，一位同学又给我交来一封信，同样出自一个人之手，更让人惊心动魄。大致内容主要是一些同学间的小矛盾，信中表达的意思更让人害怕。“你们不要把我逼急了，逼急了我会杀了李，杀了毕，杀了„„”一个个“杀”字映入我的眼帘，那样刺目。

这个学生的心理出现了严重的不健康倾向，由于家庭的一些问题，使这个孩子承受着许多同龄人所没有的压力，久而久之，形成了敌对心理：仇视老师、仇视家长、仇视同学，自暴自弃。

作为一名教师，我深感自己肩负的重任，如何拯救孩子易感的心灵？首先，找，董瑞苗和她的母亲进行了一次长达两小时的面对面交流。我开始询问，细细了解他们的家庭状况，分析孩子性格形成的原因。我一直倾听，倾听妈妈的倾诉，倾听孩子的心声。一个多小时以后，谈话的气氛渐渐变得缓和。我劝谏瑞苗的母亲要做一个勇敢、坚强的母亲，为孩子撑起一片爱的天空，多给孩子一些关爱。我又把目光转向孩子：“孩子，你知道吗？除了你的母亲，还有一个人一直在默默爱着你，关注着你，那就是老师。你的生命不仅仅属于你自己，还属于你的老师、家庭、同学、社会。你千万不能自私，为了所有爱你的人们你也应该好好活着，更不能干让所有爱你的人遗憾终身的事，找回那个曾经活泼可爱，自立自强的瑞苗，行吗？”孩子使劲点了点头，和我勾勾手指。

我用我的耐心、爱心、诚心，融化了凝固在她心头的那一块块坚冰。孩子心灵舒展了，我终于安心了。

一个学期的工作结束了，回顾和同学们在一起的点点滴滴。每个和孩子们在一起的日子都充满了温馨。无论喜，无论忧，收获是主要的。我只是从纷繁的工作中采撷了最闪亮的几朵记忆的浪花，作为我这学期的总结。

牵着孩子们的手，为他们的幸福而幸福，为他们的快乐而快乐，这就是我，一个普普通通的人民教师的追求。做一名幸福的教师，此生足矣！

第三篇：做一名幸福的教师

做一名幸福的教师

——免费师范生1年教学工作总结

作者：吴野

幸福是什么？幸福是猫吃鱼，狗吃肉，奥特曼大小怪兽。

这句话看起来很滑稽，很幽默，但我觉得这句话告诉我们：幸福就是做自己想做的事情。2009年9月我很幸运的被华中师范大学生命科学学院录取，很幸福的度过了人生中最难忘的大学四年时光，后来很幸福的成为了一名人民教师，时光荏苒进入工作岗位已经一年，这一年里让我幸幸福福的感受到身为人民教师给我带来的快乐，和学生交流和一群都属于90后的学生交流然我觉得好像穿越到了高中时代，这些都让我们很幸福。然而指教1年，然我觉得教学过程中还有许许多多问题，后悔大学期间没有好好努力，所以现在的我殷切希望能再回母校充充电，提高自身的专业能力。这一年来我做了什么，现在回想起来还是很充实的，下面我就从班主任工作和生物教学两个方面来汇报：

一、班主任工作总结

1、听李镇西报告会有感：做一名幸福的班主任

“幸福”二字到底是什么意思？听完报告我顺手百度了一下这两个字：幸福是主观感受，没有客观标准；幸福源于每个人的内心，和外物没有必然关系；幸福和“爱”连接在一起，“拥有”不能让人真正地幸福，“给予”才会让人真正地幸福。

听完这个报告会，让我真正觉得作为一名班主任如何去寻找自己真正的幸福，幸福源自于自己的内心，和外界无关，管理班级需要有一颗童心、爱心和责任心。

对待学生就要像李镇西老师那样富有一颗不老的童心，和学生一道，融入其中，了解他们。所谓童心，就是要像小孩子一样和学生交流，这样更容易了解学生，要让学生们知道，班主任时时刻刻都在关注着他们，让孩子感受班级的温暖。

幸福来自给予学生一颗爱心；班主任对待学生就要把每一位学生当作自己的孩子来管理一样，首先要学会鼓励学生，激励学生，相信孩子，点燃上进的力量。学生感知老师的爱心同时也会对老师回报一份感恩之心，这也就是给予的同时也会有收获，也就是一种幸福。昨天是我人生中第一个教师节，以前对教师节没有多大的感触，可是，当学生怀着一颗颗感恩的心回报老师时，蓦然回首发现一种幸福感油然而生。教师节过的及其平淡，平淡的和往常一样，没有鲜花的装饰，没有假日的陪伴，但不平淡的是学生上课之前那一句“老师节日快乐！”“老师辛苦了！”两句话无时无刻响彻整个校园，也就这两句话让我觉得做老师真好，真幸福，或许是我的幸福门槛太低，学生随口一句感激一句肯定就会让我自信满满，觉得我是这世上最最幸福的人。

班主任担当班级管理者，管理班级最为重要的也就是责任心。学生的问题就是班主任的问题，如何管理好这个班级在于班主任的引导。李镇西老师讲到：“人才是生长出来的，而不是‘培养’出来的！” 学生的成长需要自己“生长”，老师只是在学生成长过程中扶正学生这棵小苗，不要让他长歪了。但同时老师不能放弃每一位学生，这也就是需要一种责任心。

听完李镇西的报告会，我受益匪浅，像李镇西老师这样的集大成者少之又少，能听得到他的一次报告我感到非常荣幸，同时也非常感谢学校、县教育局给我们创造这么好的一个机会，让我们在学习班主任班级管理方面积累了一些宝贵的经验，同时我们以后也会不断学习，不断思考，如何成为一名幸福的班主任，幸福的老师，让自己幸福的教书，幸福的生活！

2、教学故事之治大班如烹小鲜：高一（28）班教育案例分析

班级背景：惠东中学2016届 高一（28）班成立于2013年9月，班级由来自第三批的82位学生组成，其中女生26人，男生56人，男女比例接近2:1,男生主要住宿在体艺馆和办公楼701，女生住在学生宿舍F栋402和F栋511，平均每个宿舍住20人左右。学生学习能力较差，层次较低，自律性较差。

教育背景：随着信息技术的高速发展，学生在接受信息的种类和方式各种各样，其中不乏低俗无味的信息，所以现在的学生在高中对事物的认识有了不同的观点，作为班主任矫正学生的观念有了新的挑战，如何让学生正确的引导学生走向正确的成长道路，下面几个案例可以参考一下： 姓名：丘进铨

性别：男

学生层次：较差

我班丘进铨同学，是一位有很多想法的学生，小聪明很多，但是一开始总有各种理由请假，或者无故旷课，性格浮躁。

开学第一天下午，我发现班上少了一位学生，经过仔细排查发现丘进铨不在课室，见到这种情况我感到不安，先在班上问问寝室有没有看见，由于刚建班不就大家还不是很熟悉，都没有注意到他。后来我在体艺馆看见丘进铨正在床上睡觉。通过这一次，我逐渐开始留意这位学生，和他的交谈中，发现身上的毛病不少。打通了家长的电话，询问了他在家里的表现情况，了解到学生在家不怎么听话，爱玩。

周一下午，学校组织全校大扫除，那一次刚好碰到丘进铨的爷爷来到学校，给了我一次教育的契机。和丘进铨爷爷的交谈中了解到丘进铨家里有一个哥哥和一个姐姐，并且都考上了大学，爷爷也是从事教育事业并且退休了，孩子丘进铨对爷爷有一份敬爱，爷爷离校前千叮万嘱让我教育好孩子，所以我觉得可以从这一方面出发。

一次教育的机会

晚修时间我发现丘进铨上课玩手机，趁着这一次机会，我可以做一个感化教育。首先让他做了一份详细的检查，这是惯例，做完检查让我觉得这种方式丘进铨已经很习以为常，决定换一种方式和他谈心，为了能使他不对老师对立起来，我先问候性的说了一下爷爷现在可好，他怔了一怔，让我觉得有希望，然后我一五一十的讲了和他爷爷聊天的过程，从他家庭讲到爷爷对他的期望，其实爷爷一直以为丘进铨在学校的成绩和表现非常好，这是他对家里的所表现的假象。最后谈到大学，谈到家人对他赋予的期望，让他愧疚万分，最后看见他眼眶红润，让我觉得教育有希望，我继续深挖下去，谈谈他最近学习状况，让他回顾一下这样的学习状态对比家人的期待，所以和他达成共识，逐步的给他指出他的缺点，当然说缺点的时候先要夸夸他的优点，然后慢慢的给他做出以后的计划。

一次严重违纪

2013年10月，一天晚上学校按例检查宿舍，发现体艺馆和办公楼701部分学生晚上未回宿舍,经过详细的调查，丘进铨和同班同学廖祖霆以及其他班学生一齐翻越学校的院墙，先叫了一部出租车然后出去上网，直到次日早上六点回到课室。

充分利用学生特长，让学生以身作则

了解到学生多次外出上网，而且对这方面的经验十分充足，并且遏制其他学生还会出现类似的情况，通过和有经验的班主任沟通，要多给这些问题学生表现自己的机会。所以我让丘进铨同学担任班级网络安全管理员的班干部,管理好班级多媒体设备。

自从担任班干部后，丘进铨更加积极的参与班级的建设，尤其对电脑的操作能力，班级多媒体出问题了积极主动解决问题。

长期迟到旷课

丘进铨在上学期间经常迟到旷课，尤其在上学期最后一段时间，由于天气较冷，早上6:50长期处于在床上挣扎的状态。对于这样一种情况，在班上我特意安排丘进铨每天早上来开课室的门，将课室的钥匙交给他后，让他有一种责任感，如果早上不能早起，导致全班都要等他一个人，所以后来就再也不会迟到了。

对于班级管理班主任要有一双善于发现的眼睛，针对学生不同性格和学情制定不同的教育方案，每一位学生都有他自己的特点，充分发挥学生的长处，让学生有干劲，配合老师的班级管理。同时班主任也要有足够的耐心和毅力，对待班学生就要像对待自己的儿女一样，认真仔细的培养————治大班如烹小鲜。

二、生物教学总结：论高效课堂 高效课堂的理论基础

当今的教育改革和发展的背景

《中长期教育改革和发展规划纲要》战略主题中表明：坚持以人为本、推进素质教育是教育改革发展的战略主题，是贯彻党的教育方针的时代要求，核心是解决好培养什么人、怎样培养人的重大问题，重点是面向全体学生、促进学生全面发展，着力提高学生服务国家人民的社会责任感、勇于探索的创新精神和善于解决问题的实践能力。

坚持德育为先。（中间省略部分内容）

坚持能力为重。优化知识结构，丰富社会实践，强化能力培养。着力提高学生的学习能力、实践能力、创新能力，教育学生学会知识技能，学会动手动脑，学会生存生活，学会做事做人，促进学生主动适应社会，开创美好未来。

坚持全面发展。全面加强和改进德育、智育、体育、美育。坚持文化知识学习和思想品德修养的统一、理论学习与社会实践的统一、全面发展与个性发展的统一。加强体育，牢固树立健康第一的思想，切实保证体育课和体育锻炼时间，加强心理健康教育，促进学生身心健康、体魄强健、意志坚强；加强美育，培养学生良好的审美情趣和人文素养。重视可持续发展教育、国防教育、安全教育。促进德育、智育、体育、美育有机融合，提高学生综合素质，使学生成为德智体美全面发展的社会主义建设者和接班人。

这其中的四个坚持我们可以看出教育的改革和发展规划更加注重以学生为本，全面发展各方面能力，教会学生自主学习的能力。

自主高效课堂对教育改革的推动

自主高效课堂的定义：自主有效课堂是一种学生必须动起来，在动中学习，在学习中发展。基本框架结构是：学生主体，小组合作，自主参与；教师主导，双边互动。鼓励教师结合学科特点，进行课堂教学改革的创新，打造高效率的个性化课堂。（来自网络）

自主高效课堂核心价值：那么我们提出的自主高效课堂就是针对培养学生自主学习能力，充分挖掘学生的潜能，让学生主宰课堂，通过小组合作探究，教师点评指导，让学生自主发现知识理论。

自主高效课堂的核心内容体现在两个词：自主、高效。推动自主高效课堂使得学生在课堂上更加活跃轻松，在课下有更多兴趣和时间来学习起到学习高效的效果。

我看自主高效课堂

自主高效体现的是学生而不是教师

目前现象：目前许多学校为了让学校加快教学改革的进度，要求教师实施自主高效课堂，这种大跃进式的改革导致了教师上课只注重课堂的活跃气氛，反而忽略了课堂的内容，一节课下来处处是高潮，处处是学生激烈的讨论，甚至有的整节课下来教师讲话时间不到5分钟，这样个人感觉学生真真的学到的没有多少。

我们实施高效课堂的具体以高效6+1的模式，“6”代表导、纠、探、展、评、捡这几个方面来做，“1”指一张纸学案，现在这个6+1的高效课堂模式现在腾飞班开展，让我们这些先学习学习，然后渐渐向全校实施6+1的高效课堂。自主高效课堂要因才施教

自主高效课堂对应不同的层次的学生需要不同的教学思路，学生层次高的理解能力强，自主学习能力就强，所以在教学过层中需要教师对应不同层次的学生参与指导，可能在一些层次较高的班级，教师不需要过多的语言就能让学生自学成才，但是如果将相同的教学设计应用到层次较低的班级结果会大相径庭。高效课堂的实施我觉得最成功的一面就是让学生在课下能自觉地去寻找知识，所以这个里面提高学生的兴趣是关键。

课堂形式不能划死，根据课程内容可以多种多样

现在的高效课堂许多学校都规定教师在课堂上的讲课时间不能超过多少多少时间，个人觉得这是一种错误的观念，区别于传统教学和高效课堂最重要的依据就是学生是否感兴趣。

所以有些时候我就觉得有些知识点他不能搞成学习小组探究的形式，这些必须教师来讲，或者一节课到了教学重难点，教师可以先讲，然后在来引申其他知识点，这些可以发挥学生的想象力。将自主高效课堂推广于小学

其实我们在培训学生小组合作探究的时候前面我们已经让学生做了很多的准备，如何展示，如何点评，如何讨论，其实这些都是一个需要很长时间培养的，所以个人建议要将自主高效课堂模式在小学中推行，让学生在小学的时候也学会这种讨论的模式，学习的模式，这样在初中、高中也能很快适应这些教学模式，所以在此我强烈建议高效课堂从小学抓起，这是一个循序渐进的过程。三、一年展望

教师是学生的一面镜子，言谈举止，为人处世，衣着穿戴„„都是学生私下议论的话题。为人师表不能说一套做一套，应严以律己，言行一致，表里如一，成为学生的表率。孔子说得好：“其身正，不令而行，其身不正，虽令不从。”

任何教育的结果，都是伴随着一定的师生关系产生的，其结果的好坏有时受师生关系好坏的影响，不同的师生关系往往导致不同的教育结果。今天的学生需要有一个安静、和谐、健康的学习环境。在教育过程中，教师与学生之间要进行多方面的互动，会产生种种矛盾。倘若教师没有尊重，关心和热爱学生，即没有与学生沟通关系的法宝“博爱之心”。热爱学生是建立民主、平等、和谐的师生关系的基础。在创建和谐社会的时代背景下，教师在课堂教学中也应该努力营造“民主、和谐”的课堂教学氛围，生动活泼与严肃守纪的辨证统一，因材施教与面向全体相结合。从某种意义上来说，这种师生关系是教师正确的学生观和良好素质的反映。

最后用一句最近很流行的话给自己：读书不易，且读且珍惜；教书不易，且教且珍惜！

2014.4.26

第四篇：做一名幸福的教师

做一名幸福的**教师

在一个金秋时节，我来到了美丽的**学校,她景色秀丽，坐落在清澈漂亮的尹家湖畔。清晨，迎着第一缕阳光，迈着从容的脚步，我走在干净整洁的校园里，看到一张张可爱的笑脸，听到一声声清脆的“老师好”，我很幸福自己成为了一名**教师。

有人说：“做老师是最苦的，也是最没前途的”

也有人说：

“千万别当小学老师，简直就是一个孩子王”

所以，你也许会问，教师的幸福从何谈起？

但是，今天站在这里，我要坚定的说：“风物长宜放眼量，教师生涯最幸福”。

记得刚来那会儿，因为我第一次教一年级，面对一群整天叽叽喳喳的孩子们，我真的不知所措，整天忙碌而又疲惫，就在这个时候，学校领导鼓励我，周围同事也很积极的告诉我他们的管理经验，这让我感到既温暖又幸福。

还记得教师节那天，当我走进教室，孩子们一个个对我说“老师节日快乐！”。这虽是一句简单的祝福语，但我还是很开心，一个星期来的疲惫立即烟消云散。这时一个小女孩跑到我跟前，从小兜里拿出一个苹果，激动地说：“老师这是送给您的，很甜哦，你一定要吃”。我接下苹果，感觉沉甸甸的，因为那是一个学生对老师表达的最崇高的情意！那一整天，我都被一种幸福感包围着。当被学生感动的同时，我同样也被身边的同事所感动。

每当我看到他们护送学生放学时的担心，每当我看到他们在办公室耐心地给学生辅导时，每当我看到他们上完课后累得坐在位上不想动，但脸上却有那种满意的笑容时......我学会了，更懂得了肩上的责任，是的，付出是辛苦的，但收获更是幸福的，能和这些优秀的**老师们一起工作，我很荣幸。

我喜欢走在路上，听学生们远远地面对微笑叫我一声老师。

我喜欢登上讲台，看台下几十双期待和信任的目光，他们影响着我，美丽着我，让我更深的感受到了教师这个职业的幸福。

教师的工作不是索然无味机械地重复，而是一种创造，不仅仅是谋生的手段，更是生活本身，在这平凡而简单的生活中，我要去寻找，品味，享受幸福的美！做一名幸福的**教师。

第五篇：做一名幸福的教师

塑造阳光心态，提高职业幸福感

----读《做一名幸福的教师》有感

尊敬的各位领导，老师大家好，我读书汇报题目是——《塑造阳光心态，提高职业幸福感》----读《做一名幸福的教师》有感

小时候，幸福是一件东西，得到了，就是幸福；长大了，幸福是一个目标，达到了，就是幸福； 成熟后，幸福是一种心态，领会了，就是幸福。这个假期我阅读了一本好书《做一名幸福的教师》，深深的感受到了良好的心态带给工作的正能量是多么重要，今天就与大家分享一下此书带给我的一些感悟，也希望能够带给老师们一些借鉴和启迪。、《做一名幸福的教师》一书分为修心，修身，修业三个主题，十个章节来展示书籍的内容，几乎是每个章节里的每一个标题都有具体的事例，并且在后面附上幸福指导和幸福箴言两个小版块，让人百读不厌的同时又受益匪浅。其中在修心篇里“放空自己，轻松减压”这一标题吸引了我，故事中的于惠老师工作繁重，却个性倔强，不愿服输，无休无止的工作，很少休息，以至于得了良性肿瘤，这次生病带给了她太多的震撼，她开始重新思考生命的意义。该如何平衡工作和生活两者之间的关系？于是，在工作之外，她会定期给自己留出一些时间去外地旅游，平时她坚持到健身房去锻炼身体，瑜伽，舞蹈，都成了她的兴趣爱好，此外，她还十分喜欢品茶，空闲之际，她就会约几个好友，找一个幽静的地方，品茶，下棋，聊天，看书，无忧无虑的度过一段极其美好的时光。一段时间下来，于惠不再像过去那样体弱多病，状态不佳，反而精力越来越充沛，身体也越来越好。而她

时尚的着装，丰富的学识，豁达前卫的人生态度，充满传奇色彩的生活也成了学校里的一道靓丽的风景线，她独特的人格魅力也让学生，同事和亲朋好友们深深的折服。于惠老师的故事给了我很多的思考（课件），教师是一个传道、授业、解惑的职业，工作之余完全可以活出自己的个性与风彩！不要再做蜡烛，燃烧了自己也照亮不了多大的地方，我们要做电灯，照亮别人的同时自己也不受损，并且开关在自己的手中掌握！

其实像于惠老师这样的平凡又幸福的人们一直陪伴在我们身边，上学期的影子培训活动，我去邻班听了刘立群老师的两节课，在听完《秋天的雨》这一课后，我将我的感想发布在微信上(课件)你是那样不知疲惫！你经历着重病，孤独，肩负着照顾儿子的重任，却依然参与说课，公开课各种比赛。你是我心目中的铁人！无论生活和工作我都做不到你那样坚强。这一刻，我坐在台下，听你温婉动听的朗读课文，与你挺拔的身姿配合的天衣无缝，突然想起你在学校歌舞表演时手拿“理想”二字登场，我仿佛看到了你课文里的“菊花仙子”，不只是在撒播知识的种子，还给予孩子们希望和力量！！我想这正是幸福赐予我们独有的信念，只有在信念的支撑下，积极行动，不断努力，才能让自己变得更强大，并让自己看似柔弱的臂膀撑起一方厚重的梦想沃土。

一个幸福的老师要学会给自己减压，放空心灵，以对抗纷至沓来的压力，彻底释放内心郁积的不快，还自己一个健康，舒适的心灵之家，那么教师如何放空自己，为自己减压呢?书中给了我们很好的建议（课件）

首先，具备一定得抗压素质，保持年轻激情的心态。给自己减

压的前提是要有一颗抗击压力的心，能坦然面对周围的种种困境。如果心灵脆弱如玻璃，根本没有办法积极面对生活和工作中的挑战，那么，所谓的减压就只能是一种逃避。教师必须努力培养自身的抗压能力，努力让自己的肩膀变得更厚重，更有力，能够承担责任，笑傲生活。（课件）

其次，善于自我放松，学会自我减压。教师应该有自我放松的方式和方法。这样，在工作之余，可以让精神和内心得到一次大释放，在放松的过程中，得以恢复精力，养精蓄锐，以更好的投入新的一天的新的工作中去。此外，教师独享的寒暑假的福利，都可以用于放松心情，给自我减压。（课件）

最后，保持运动的习惯，适当做一些冥想。运动能很很好的改

善人的身心状态，经常运动的教师身体更加健康，状态更加年轻，有利于抵抗工作中的疲劳，大幅提高工作效率，久站或者久坐都不利于健康，老师要避免长时间站在讲台上讲课或长时间坐在办公室不动。平时，老师也可以进行一些瑜伽或冥想这类较为安静，舒缓的运动方式，调整自己的身心，让压力远离自己。

放空思绪，给心灵一个得以憩息的伊甸园，让自己从繁琐的俗尘中解脱出来，才能从日常生活中获得难得的轻松自在。对于工作繁重老师们来说，经常挑战自己的状态，换个角度去看世界，或许能够消除心理上的疲劳，让心情放松下来，去感受快乐，体悟生活。让音乐，旅游，运动，美食等多种方式成为自己减压的方式吧，学会不去纠结于让自己不快的事物，转而去注意美好的东西，用愉悦的心情去迎接美丽的清晨，去欣赏每一朵盛开的鲜花，把烦恼彻底抛开，把好心情留给自己。

在《做一名幸福的教师》这本书的背面写着这样一句话（课件）：“做一名幸福的教师其实很简单，与物质无关，与地位无关，与别人无关。把浮躁和虚荣逐出内心，把阳光和雨露迎进来。做好自己的工作，尽到自己的职责，幸福就在你身边。”