廊坊市第三届全民骑行活动通知

第一篇：廊坊市第三届全民骑行活动通知

廊坊市第三届全民骑行

耐力活动规程

一、主办单位：

廊坊市体育总会

二、承办单位：

廊坊市自行车运动协会

三、协办单位：

广田俱乐部、行如风俱乐部、行者俱乐部

四、时间和地点：

2012年5月12日在廊坊市体育场西侧广场举行。

五、参加单位：

市直各单位、中省直驻廊各单位，各县（市、区）体育总会，全市自行车爱好者。

六、活动项目：

（一）耐力组30公里组：限时90分钟即8:30-10:00

（二）耐力组60公里组：限时180分钟即8∶30—11∶30。

七、参加办法：

（一）骑行选手年龄16周岁以上，16周岁以下者须有家长陪同方可参加。

（二）骑行选手参加资格规定：

1、必须是经县（含县级）以上医院体检身体健康者，方可报名参加。

2、必须凭身份证及号码簿进入场地参加骑行活动。

八、活动办法：

执行国家体育总局审定的最新《自行车运动竞赛规则》和以下补充规定：

（一）各骑行选手自配自行车（不准使用电动自行车）。

（二）骑行选手均要求佩戴头盔、胸牌，否则记为无效骑行。

（三）骑行选手可在中途休息，补充能量，但不可离开骑行路段。

九、奖励办法：

（一）骑行选手在规定时间内在本组骑完30公里和60公里均可参予抽奖活动，共设幸运一等奖1名、二等奖2名、三等奖3名、幸运奖10名。

（二）骑完全程的选手均可获得活动证书一个。

（三）所有在规定时间内骑行完全程者凭胸牌到奖品处签到领取纪念品一份

十、报名、报到：

（一）报名:各组选手要持本人有效身份证报名，认真填写报名表，注明报名组别、姓名、性别、身份证号、联系电话、工作单位及身份证复印件于2012年5月8日17:00以前报到廊坊市自行车运动协会（市体育场东外侧）、廊坊广田单车俱乐部（三大街北内街C-140号）、行如风单车俱乐部（建国道二小对面）、行者单车俱乐部（建国道二小对面）。

（二）报到:耐力组骑行选手可于2012年5月10日12点之后登陆廊坊市自行车运动协会官网查看分组情况。5月12日8:00前，各组选手在廊坊市体育场西侧广场报到和参加开幕式和发车仪式，8∶20开幕式，8：30开始骑行。

十一、经费：各组骑行选手交纳报名费20元（含保险费号码布、胸牌费用）。廊坊市自行车协会会员凭年检有效会员证报名免费。

十二、裁判员由廊坊市体育总会统一选派。

十三、未尽事宜另行通知。

十四、本规程解释权属廊坊市体育总会。

注：自行车协会会员报名需持会员证，并提交会员证复印件享受免费报名。

第二篇：骑行通知及注意事项

骑行活动说明

【提别提示】： 如遇大风 下雨天气 活动自动取消

时间：XXXX年XX月XX日 目的地：XX 集合地点：东区XX广场6:00，不等迟到的人。注意事项：

1、带水（可适量加盐或糖）及补充品

2、建议穿长袖外衣，戴帽和墨镜，防晒。

3、沿途少与同学交谈，尽量不语。

4、此次活动目的乃磨炼意志，自觉身体条件坚持不下来或有私人想法者请避而远之。此事不是仅凭一腔热情，请充分考虑好，万万慎重。

5、若实在坚持不下来者可通知家长开车接回。

6、最终确定参加者可通过手机发短信或QQ报名，方便明确规模。因需要成年人帮助，所以家长有意愿者欢迎加入，开车随行者可提供安全保障，也热烈欢迎。

7、餐饮：AA制

8、中间休息时间长约两到三个小时，可自行组织参观，河大免费，我来负责，有其他意愿者由带队家长组织成若干个小组分头行动，统一时间返程。

9、户外活动，服从领骑，注意安全，牢记环保，发扬互助精神

10、有条件者欢迎带上备胎、打气筒、修车工具、对讲机；

请认真阅读附录一：夏季骑行须知

随着气温越来越高，给大家骑行带来一定的困难，因此结合骑友们的经验，编辑一下夏季骑行的注意问题，如有不足可补充。

1、保证充足的饮水

夏季因为气温高，水分散失较快，所以同样地距离，夏季的水分丧失往往比其他三季高出很多，所以夏季骑行最重要的一点就是补充水分，因同样地一天的骑行，夏季要按照冬季的二倍来准备，所以正常水的需要量是1000到2000毫升，那么夏季需要补充2000到3000毫升，虽然这个需要量包括通过食物等的补充量，但是对于骑行这种运动的话，不包括食物等的水量，2000到3000毫升的水也并不是很多。上面说了正常补充量，仅仅是总量，其实除了量之外，还有成分的区别，因为体内夏季随着水分的丢失，还有盐分的丧失，因此单纯补充水分仅仅解决了问题的一方面，因此建议有条件的情况下，除了水分之外，适当的补充少量盐分甚至更好的运动性饮料更利于体力的恢复。适当添加盐分的道理也是如此。

2、不宜运动后立即喝的饮料

碳酸饮料：此类饮料虽然能迅速带走人体内的大量热量，但是由于含气量较大，喝了一些后就会有腹胀感，造成“已经大量补水”的假相，事实上却是补水量不足。

果汁：此类饮料富含糖分，粘稠度较高，运动后喝会造成肠胃蠕动速度加快，引起不适。

冰水：运动后大量饮用会造成肠胃功能紊乱，严重的会引起呕吐。

啤酒：酒精一方面会降低人的运动能力，研究表明，酒精可降低力量、速度、肌肉耐力和心血管耐力；另一方面，啤酒中的酒精会刺激肾脏产生尿，加速体内水分的丢失而加重脱水，有研究表明饮酒后的4小时内机体因水分丢失可减轻3％的体重。

咖啡与茶：这两类饮料均含有咖啡因，咖啡因有利尿的作用，这会导致体内水分补充不足。

3、防止晒伤

夏季因为太阳光强，所以长时间在阳光下，很容易导致皮肤晒伤，而且这种情况下，在游泳的时候要比其他情况更容易发生，因为游泳的时候，人在水里，自己觉得不热，所以很容易忽略太阳光的作用。一般天气清朗的时候，大家很容易会注意防止晒伤，其实有时候，灰蒙蒙的天气，紫外线的强度也很大。我们知道，随着臭氧层减少，紫外线的强度越来越大。所以甚至包括冬季都应该注意防止被紫外线晒伤。从医学上来说紫外线强烈作用于皮肤时，可发生光照性皮炎，皮肤上出现红斑、痒、水疱、水肿等；严重的还可引起皮肤癌。所以夏季骑行的时候不要因为天气炎热，就忽视对紫外线的防护。防止晒伤的方法，除了注意尽量减少暴露部位之外，推荐根据情况选用放晒霜，由于防晒指数不同作用时间也不同，户外最好用SPF30倍的，每四小时至少使用一次。

4、合理安排骑行时间

前面讲的三点气温和晒伤都是夏季骑行不利的方面。其实也有对我们骑行有利的因素。那就是夏季由于地球在赤道和北回归线之间，所以夏季处于北半球的白昼时间加长。以现在为例，早晨四点半左右天就蒙蒙亮了，而且，晚上要到八点左右才完全黑了下来。因为中午气温高和紫外线强度大，因此我们有充足的时间合理安排骑行，避开这个对我们身体不利的时段。因此推荐夏季骑行，尽量充分利用早期和傍晚的时间骑行。而在中午的时候，选择合适的地方休息。这样既避开了高温，又不容易被晒伤。

地理学上说，下午2点左右时一天中最热的时候。

虽然中午12点太阳给我们的感觉最热 但是大地吸收这个热量是需要一定时间的 把热量释放出来又需要一定的时间。所以，为了大家的安全，我们要尽量避开高温期骑行。

二、安全事项

1、必须佩戴头盔、手套、墨镜等防护装备；（由于许多同学可能是第一次骑行，没有准备专业工具，最少要带太阳帽）

2、根据天气做好防雨、恶劣地质条件的准备；

3、尽可能穿着骑行服装或运动服装，散腿的裤脚应用绑带固定好；

4、严格遵守交通规则，纵队骑行，不抢道，不飚车；

5、注意中途能量补充，自带水（夏季最好带点清淡的盐水、白糖水）和适当食品（巧克力、糖块），水果。及时补充体力；

6、根据需要适当中途休息，防止体力透支；

7、建议车友必须带好备胎等修车工具，防范于未然；

8、爱护环境，不要乱扔杂物，保护景区及道路周围环境。

9、在不熟悉的路段放坡要控制车速，防止突遇胳膊肘弯或不明路况而措手不及；

10、转弯时，尤其是多车道转盘要仔细观察来往车辆，打明手势，示意清楚你的走向；

11、注意力集中，目视前方100米左右，观察是否有道口和无知的逆行者，遇路口要注意减速，防止行人，农用车和摩托车突然串出；

12、不要在骑行中交谈，避免双排或多排骑行，发现并骑现象，同行的车友要及时提醒、纠正；

13、注意路面井盖杀手，尤其是有的蓖状下水井盖的间隙大于公路车的车胎，应远离它们骑行；夜间骑行注意时间要短，带好照明设施。

14、车队领骑者遇到特殊情况（如火车路口、路况不好、玻璃渣子等等），要及时打手势并语言提示，警告跟骑的车友，跟骑者要回应；

15、车队领骑者及位于队伍中间骑行的车友，有事情（如购物、车况等等）要中途停车时，不要突然刹车，要先给后面的车友手势及语言提示，安全地从车队中侧行退出、停车；

16、如果骑行车友大于20人，应适当分成2或多个分队骑行；

17、骑行中勿听MP3、手机音乐等，及播放音响，防止注意力分散；

18、夏季注意蚊虫叮咬，如果发生叮咬尽快处理伤口，避免感染。

请认真阅读附录二：

《 免 除 责 任 书》

此次活动为非盈利性质的自助旅游活动、具有一定的危险性，并区别于商业活动和旅行社组团旅游。本责任书为此次活动的责任豁免、权利放弃、风险承担和赔偿责任放弃的义务。请仔细阅读，并按本责任书涉及的内容进行自我约束。

1、参加者具有完全民事行为能力，未成年人（18岁以下）参加必须有监护人陪同。

2、活动组织者和领骑及其所有同行成员均非职业的户外运动领队、向导或有许可证的急救人员。所有其他同行成员可能并没有参加过户外领队的课程、或急救（包括野外）的培训和经验，彼此不承担安全法律责任。

3、此次活动包括但不限于自行车，户外骑行活动可能对身体和精神方面都有严酷的要求，包括在崎岖地带和恶劣天气中进行，可能远离救助和医疗服务，所有救援和医疗的费用由本人承担。户外骑行活动时，有可能面对真实的风险而受到伤害，甚至死亡。这些风险包括但不限于不可预见的自然灾害如落石，冰崩，车祸，失温，冻伤等等。理解以上所列的风险并不完全含括了此次活动中的所有可能的风险，并且同意免责和放弃权利的责任并不仅限于以上所列的风险中。

4、参加此次活动的装备前提是护具完备（包括但不限于头盔、骑行眼镜、手套）与自行车车况正常，参加此次活动，意味着已确认装备达到要求并同意为此负责。理解装备可能会缺陷，而这些缺陷可能会导致受伤甚至死亡。护具不完整者属于家长同意并已认真阅读免除责任书，参与活动人员应当意识到护具不完备所带来的风险，并独立承担责任。

5、身体活动和装备的使用是有潜在危害的。健身和休闲的活动也包含有导致受伤，心脏病和甚至死亡的风险。因此，同意承担和接受任何和所有的伤害的风险，甚至死亡的风险，并且免除此次活动所有其他同行成员的法律责任。

6、同意承担由于个人原因受到伤害的风险，包括身体因素和身体状况。这些风险是可能发生在往返参加活动的过程中，或者是在参加活动的时候。清楚获知已经被提供了自由选择的权利，可以选择往返活动地点的交通方式与线路。同意承担选择的交通方式与线路往返活动地点而引起的相关的风险和责任。

7、参加活动人员应当没有那些会影响参加活动或使用装备的不适、损伤、病痛或其它不可告知的疾病。并且参加那些自己精神和身体能力之内的活动，并听从其他人员的建议和劝告。在任何时候相信条件是不安全的，那么会立刻中断活动的进一步参加。

8、在同行人员需要协助的时候，应当在自己力所能及的范围内，并且不会给自己带来不合理危险的情况下协助。协助行为是一种友情互助行为，不产生法律上的权利义务关系。

9、在此次活动中，如果由于个人行为而导致了第三方的财产损失或个人伤害，由当事人独立承担责任，免除所有其他同行成员的赔偿责任。

10、由于户外运动的不可预知性和风险的存在，应当明白意外伤害保险和健康保险的意义，并独立承保。

11、参加活动的人员应独立承担和接受自己在此次活动中可能发生的人身伤害、财产损失和所有风险。若发生人身伤害和财产损失，无条件放弃追究和要求所有其他同行成员赔偿的权利和法律责任。

12、此《免除责任书》未尽事宜可以增加补充条款，补充条款具有同等效.补充条款：

为了你的家人 请做到或遵守以下条款：

1、不要超越领骑。

2、领骑有权利根据实际情况安排骑行队伍的速度与休息的地点。

3、骑行中应保持2人一排或一人一排队形。

4、不要在骑行中听戴耳机类音响。

5、禁止扒着骑行或在不明路况下大撒把骑行。

6、停止跳大神骑法-就是在骑行队伍里中扭来扭去。

7、严禁在骑行中超越、变换骑行位置。

8、头盔 手套 前后灯 是花钱少 保命的必带装备。

9、出行中严禁乱扔垃圾，要保护环境。

10、不准擅自离队，如有特殊情况，请示领骑并征得同意后方可离队。

11、严禁单独行动。

12、严禁违反交通规则。

13、骑行时严禁追逐打闹，严禁做其他危险性动作。

14、骑行时严禁三人及三人以上并排。

15、骑行时严禁飙车。

16、骑行时不准发短信、打接电话。

17、如果遇见紧急情况，应立即报告领骑处理。

16、新手初次骑行时把前后拨调到2/6挡位，车座高度请调整到坐在车座上单脚后跟蹬踏在脚蹬中轴垂直，脚面平行为佳，避免对关节的损伤。

19、出行前队员应客观实际估算自己体力水平，具备八成以上把握才能参加，如果中途体力不支必须向领队请假报告，并安排其安全的返行方式。

20、骑行中精神高度集中，出现问题及时向相临队员报告，并及时传递到领队和收队，以便得到有效帮助。

21、有较严重心脏病或其他急性病史的人员不能参加，以免发生意外；

22、骑行中，随身禁止携带金属尖锐物品（可以放在背包等安全地方），防止摔倒伤及自己或他人，佩带头盔，眼镜必须是安全认证产品；

【特别声明】：

1、领骑有权利根据实际情况更改活动计划。

2、骑行户外活动存在一定的危险性及不确定因素，领骑有权拒绝或劝退不符合条件的此次骑行的自行车爱好者(不带头盔 没按要求佩戴骑行防护装备者)。

3、活动中，自行车爱好者必须服从骑行安全整体利益，遵守交通安全法规、环保的原则，不许超越领骑。

4、本活动为自发、自愿的活动，领骑和此次出行的自行车爱好者(不免A)共同承担此次出行所产生的费用，不存在任何正式非正式的合同关系，途中出现的任何意外与领骑无关。

5、如遇特殊天气，活动自行取消，不再通知

第三篇：骑行活动策划

骑聚天津畅游海河活动

一.活动背景：

天津的巨变让人目不暇接，一座座立交桥横架空中，一条条快速路四通八达，一幢幢高楼拔地而起，一间间商厦鳞次栉比。在海河广场上，在城市公园里，在中心街道旁，每个人的脸上都洋溢着灿烂的笑容。到了夜晚，建筑物上的照明灯亮了，海河两岸的霓虹灯亮了，如同无数彩练当空起舞，夜色下的津城分外妖娆。这次活动，一方面是带领大家感受天津发展之迅速，景色之美丽。另一方面也号召大家低碳环保，健康出游的生活理念。

二.活动主题：

骑聚天津,畅游海河。

三.活动路线：

四.主办单位：

汽车与交通学院骑行社 五．参赛对象：

天津职业技术师范大学所有热爱自行车运动人士，自备自行车，头盔等 六.准备工作：

1、横幅宣传。“汽车与交通学院环海河骑行活动”

2、报名。指导老师：xx。负责人：xx。

3、按报名情况联系报社。

4、按报名人员情况与赞助商协商。七.人员安排：

各部门部长及有经验同学作为领队，其他新手为组员。两人带头，两人收尾。中间每队一人。领队人员：xx、xx、xxx。

摄像人员：xx。医护人员：xx。八.活动流程：

1、8:00校正门集合8:00~8:15发旗，队长整理队伍8：15~8：30 安全行车要领，骑行手势介绍8:30~9:00 领导，报社讲话，准备出发 9:00~10:00 出发至目的地，合影返回10:00~10:40 返回学校 10:40~11:00 活动总结讲话九.宣传方式：

活动邀请新闻记者全程报道。另有外联部拉得横幅一条挂于现场作为宣传。十.安全措施：

社团携带所有维修工具，医疗小用品。线路途径医院有：仁健诊所、河西天泰医院、河西区骨科医院、第四医院。

十一、经费预算：

1、活动宣传:横幅一条、红旗100个（赞助商提供）

2、活动纪念:证书100个

3、其他开支:若干合计：100元

十二、活动后勤安排：

1、做好活动后宣传及报道工作

2、做好总结工作，反思活动中出现的问题并做总结

3、通知下周一放学到A楼广场领荣誉证书

十三、注意事项：注意宣传；人员通知；时间、地点的安排，安全教育等。附：本活动最终解释权属汽车学院骑行社。

第四篇：骑行活动方案

佳田未来城骑行活动执行方案

一、活动时间

2014年4月20日上午8:00——17:30

二、活动地点

大寒宫

三、活动主题

“骑游大寒宫，寻觅未来城”

四、活动目的 1.本月以健康为主题，佳田未来城倡导健康生活，特举办绿色骑行活动，宣传健康生活理念，从而扩大项目的知名度，树立良好的口碑。2.绿色骑行活动联合媒体网络资源，扩大本次活动的宣传，旨在形成规模，制造影响，提高项目来电来访量。

五、活动对象

新老客户、图腾国际骑行俱乐部会员、新浪网友、腾讯网友、中原楼市网网友 参与方式：通过单页、短信、网站等途径将报名信息发布出去，一律带身份证到售楼部确认报名、填写无责声明、抽奖券并领取骑行小知识单页和礼品（t恤一件、头巾一个）。（报名人数限制为90人、图腾俱乐部14人、工作人员3人、媒体3人合计110人）报名方式：

1、售楼部现场报名；

2、网站报名：新浪网、腾讯网、中原楼市网网友交流群发布信息；

3、图腾俱乐部报名；

报名日期：4.11-4.17 报名条件：

1、参加活动自行车自备，最好选择山地车参与活动；

2、参与此活动年龄范围在15-50岁；

3、身体健康、能骑完全程 附报名表

骑行活动报名确认表

六、活动概要 1、4.8-4.19，活动宣传、物料准备 2、4.20上午8:30由佳田未来城售楼处骑行约一个半小时至大寒宫游玩，中午一起野外做饭，饭后休息自由活动。2:30集合准备返程。3、4.21，活动后期宣传

七、活动组织 主办方：安阳佳田实业有限公司

协办方：图腾国际骑行俱乐部、新浪网、腾讯网、中原楼市网

合作方式：新浪网、腾讯网、中原楼市网负责宣传活动和组织网友报名，图腾国际骑行俱乐部负责全程指导、组织报名、以及午餐的制作等事项。图腾俱乐部人员配置：10名骑行人员，2名司机，1名维修人员,1名厨师。

八、活动前工作排期

九、活动流程

十、物料准备

十一、推广排期：

十二、经费预算

十三、其他事项

1、合作组织具体工作内容 篇二：自行车骑行活动方案

南昌大学科学技术学院

纵横南昌 奥运先行 2008年3月

前 言

奥林匹克运动是一个内容丰富的知识宝库，从古代神话到现代科技，从体育运动到社会发展，它要告诉我们的东西实在太多；奥林匹克运动也是一本难得的人生教科书，一个个有血有肉的奥运英雄，用自己活生生的榜样在告诉我们应该怎样在逆境中奋起，怎样光明磊落地拼搏，怎样善待他人，怎样健康愉快地生活。

奥林匹克运动之所以能给人以这样的印象，是因为它试图通过体育运动与教育、文化的结合促进人的和谐发展，进而促进社会的和平、团结和进步。这种思想不仅为奥林匹克运动确立了高尚的目标，也赋予了它丰富的教育价值和文化价值。奥林匹克运动以罕见的健与力，给人们以生命的刺激和美的享受；以“更快、更高、更强”的口号激励人们不断进取；以公平竞争的原则教育人们在生活中规范自己的行为；以团队合作精神提倡人们的集体主义；以强烈的认同感强化人们对自己祖国的热爱。

为了让更多的人亲身感受到奥运精神就在自己身边，向和谐发展中的社会展现我们社会主义接班人最富有朝气的笑颜，我们南昌大学科学技术学院大学生将用自己的方式宣传奥运，支持奥运。“纵横南昌，奥运先行”

—— “迎奥运，共和谐” 系列活动之自行车篇

一、指导思想：

奥运会是世界性的体育盛会，也是真正属于我们中华儿女的一次盛会。作为未来社会发展的建设者和接班人，当代大学生肩负着祖国强盛、社会繁荣的历史使命。

为了进一步丰富校园文化生活，引导和教育我院学子关注奥运、亲近奥运、融入奥运，弘扬团结友爱、公平竞争、永不放弃的奥林匹克精神，培养和激发广大学生的民族自豪感和爱国热情，增强学生“拼搏、进取”的意识，我院以北京奥运为契机，组织开展此次“纵横南昌，奥运先行”主题活动，更好的展现我院精神文明建设新风貌，构建和谐校园生活新成果。

二、活动口号：

喜迎北京奥运●传承中华文明●构建和谐社会

三、活动内容与形式：

1、活动的内容：以自行车骑行为主要方式，每个学科部各30人，各代表奥运五环中的一种颜色（红黄蓝绿黑），共150人，150辆自行车，由我院机械楼前出发，沿规定路线骑行至八一广场，举行宣传活动后返回。

2、活动日期和地点：

2008年05月16日(星期五)奥运火炬抵达南昌 2008年06月05日(星期四)世界环境保护日

3、活动路线： a)出发路线：南昌大学科学技术学院正大门→谢家村→彭家桥→江西师大→省政府→八一广场。b)返回路线：八一广场→广场北→福州路→南昌动物园→人民公园→江西师大→彭家桥→谢家村→南昌大学科学技术学院。c)注：环行线路为图上蓝色环行。

四、活动的组织： 1．报名：报名以班为单位（以学科部下发到班上的指标为准进行确定报名人数），采取由班到学生会的形式，由各班体育委员统计报名人数及报名人员的资料（如学生证复印件），然后统一上报院学生会体育部，由体育部整理并备案。2．报名时间：2008年4月15日----2008年4月30日 3．活动的开展：

a)参与活动人员于当天上午5点半到达出发地点集合，参加活

动注意事项及各组集结位臵详见活动宣传通知。b)各活动组别集合完毕时间均在6点前完成。超过集合完毕时间后的15分钟各组活动人员一律不得参加。参加活动人员必须严格遵守规则及活动组委会的各项规定。（组委会人员待定）。c)出发办法：以学科部为单位组成的方阵进行列队出发，各参与人员必须服从所在学科部的调度及指令，学科部负责人需按规则进行组织队员。

五、奖励：

凡参加活动人员均发给本次活动纪念章一枚。并对各学科部评出最优组织奖、道德风尚奖。纪念奖章图案整体呈圆形，以五环为中心，周围印有“南昌大学科学技术学院奥运活动纪念”字样，背面印有南昌大学科学技术学院院徽。学科部优秀组织奖、道德风尚奖做成锦旗的形式。

六、其它事项： 1.全体参与活动人员必须是身体健康、经常参加锻炼，具有相应的社会保险，并经医务部门体检适合参加本次活动者。参与活动人员必须注意安全、服从指挥。如在活动过程中因个人不服从组织安排而发生安全事故或因身体原因发生任何意外，所有责任一律自负。2.活动组委会将为每名参加人员办理团体意外伤害险（一次性），保额为人民币 元（经费来源待定），最好联系安排一辆120急篇三：自行车骑行活动方案 共创绿色高速 畅游和美“亚洲”-自行车骑行活动策划方案

一、活动背景

墙内开花墙外香，春城 阳光 照 四 方。绿色高速车马龙，和美“亚洲”心舒畅。昆明四季如春名符其实，尤其是呈贡方向高速的路旁花草树木绿意怏然，让人心旷神怡。整天坐在家里或办公室的人们应该出去活动活动呼吸新鲜空气，一边骑自行车规范行驶，锻炼身体，一边欣赏美景，促使身心健康发展。

二、活动目的（1）通过骑自行车方式，传播文明交通、绿色出行，倡导健康、向上、时尚、环保的生活理念。促使社区居民身心健康发展，社区居民业余生活更加丰富多彩，增进业主与物业的感情。

（2）通过此次公益活动，提高公司品牌形象。

三、主办单位

昆明楷唯物业管理有限公司

四、活动主题

共创绿色高速，畅游和美“亚洲”

五、活动时间 2014年8月9日上午8点半-12点

六、活动方式

楷唯物业管理有限公司宣传组织一期到七期、星都片区、商业街片区的业主30人和物业公司相关组织人员10人从新亚洲体育城出发到呈贡县城广场为终点。

七、活动准备（1）物资准备

八、活动安排

到广场后修整20分钟合影留念，11点开始返回。12点之前

到达出发点新亚洲体育城。

十、活动须知

（1）骑行活动是为提供良好交流平台，所有成员必须本着追求健康、自助环保、团结友爱的态度参加。

（二）担户外活动中的所有风险，包括利用交通工具及其他第三方设施的风

险；活动中如发生致伤包括滑、摔、晒及其他自然及人为因素导致的受伤等，个人应自负其责或向造成损害的直接当事人索赔。

（三）如因参与者个人不遵守活动规定或活动场地的安全规定 自行造成事故，除自负其责之外，还应对因此给他人所造成的损失负 责。

（四）骑行前一晚需自行对自行车进行“全身体检”

带齐更换 衣物和自行车修配工具，准备好常用药品。

（五）活动可能会因为天气原因而取消或延迟。

（六）本活动为非盈利性质的骑行活动，参加者须对自己的安全 负责。

九、活动预算

附件：自行车骑行活动报名表 填报单位： 篇四：骑行活动方案

“金百纳投资”杯

“睛彩游彭城 健康伴我行”活动方案

（2011年 月 日）

一、活动目的为展示广大骑游爱好者的全民健身风采，宣传推广企业品牌知名度，推动徐州骑行活动健康开展，徐州电视台手持电视事业部携手骑行俱乐部为宣传企业产品，充分展示骑游爱好者健康向上的精神风貌，推广“全民健身”的生活方式，树立健康理念，培养健康行为，倡导健康生活，共同举办了“睛彩游彭城?健康伴我行”活动。该活动邀请骑游爱好者参加 手持电视抽奖活动以及企业有奖知识问答，引导骑游爱好者体验新兴的娱乐生活方式，了解其感兴趣的企业产品知识，宣传企业品牌影响力的同时，为企业进一步开拓市场发挥了积极宣传作用。（以下是广大家具骑行活动现场照片）

二、活动主题

“金百纳投资”杯骑游爱好者----“睛彩游彭城 健康伴我行”活动。主办：徐州电视台手持电视事业部

冠名单位：徐州金百纳投资理财咨询服务有限公司 媒体支持：徐州《第一百姓》栏目

二、活动宣传

《第一百姓》作为徐州广播电视台的知名品牌栏目在徐州地区拥有广大的收视群体，此次免费体验活动与《第一百姓》栏目深度合作，活动当天全程采访报道。

三、时间安排

月 日（星期）

上午9:00：徐州金百纳投资公司报到（登记签到，发放活动

指南、彩旗、t恤衫等），然后由各领队引导。9：30：“金百纳投资”杯骑游爱好者----睛彩游彭城 健康

伴我行活动仪式.9:35： 徐州金百纳投资领导讲话为骑行俱乐部骑行车队领

队授旗，骑游彭城。

11:00 a队、b队到达手持电视体验中心门前，现场参加 有奖问答（赞助单位有奖知识问答）。开业活动当天抽取两名幸运奖，（两名幸运骑游爱好者，将获得手持电视一部）。11:18 活动结束！

四、活动分工

1、手持电视负责：活动仪式会场布置、参加人员邀请、活动指南印制，彩旗、t恤衫制作，矿泉水的发放，提供2台手持电视，价值2000元。

2、俱乐部负责：组织落实100名骑行人员、各领队名单，骑行活动路线引领、带队。

3、赞助商：场地协调，冠名费包含：桁架后背景，音响，t恤衫的印制、100名骑行人员礼品、矿泉水等费用。

五、路线安排：与冠名单位协商制定

六、活动赞助及回报： 冠名赞助单位费用8000元，可享受:

1、活动现场背景图印有企业的logo名称以及形象代言人

2、活动路线可根据赞助商要求制定。

3、t恤衫正面印有企业logo及宣传语。

4、活动现场有奖问答题目涉及企业相关产品。

5、活动当天茂裕投资领导致辞。

6、活动当天徐州电视台《第一百姓》栏目记者采访茂裕投资领导。

7、活动当天徐州电视台《第一百姓》栏目全程报道本次活

动。篇五：自行车骑行活动策划书

自行车骑行活动策划书

一.活动背景：

我国贸系学生会策划这次活动，一方面，试图通过“骑行”这种形式，倡导绿色出行新风尚，身体力行实践低碳生活，落实国家低碳减排政策。另一方面，这也是一次传播增城绿道自行车文化，普及大众骑行活动的播种之旅。大众自行车骑行活动，在很多地方已蔚然成风。在我市这种活动也逐步升温。将自行车的传统代步功能扩展到健身、休闲、娱乐等领域。广泛宣传自行车文化的丰富内涵，积极倡导时尚、健康、环保、向上的生活理念。让更多人了解、热爱自行车文化，传承自行车文化，使自行车文化得到发扬光大。骑出健康体魄，骑出丰富多彩的美好生活。

二.活动主题：

“骑乐无穷”

三.活动地点：

增城绿道

四.活动时间：

2012.03.五.策划主办单位：国际经济与贸易系学生会

六.参加对象：

国际经济与贸易系学生会全体成员及领导老师

七.准备工作：

1、宣传（海报，横幅）；

2、人员通知；

3、场地时间安排；

4、报名；

5.单车租用。

八.活动流程：

从增城挂绿自行车店出发，途经雁塔，目的地在鹤之洲，中途安排休息和拍照，然后按原路返回。

九.人事安排：各部门人员安排

秘书部：报名工作、联络参加人员；

组织部：活动计划的策划;场地安排、工作人员安排、物品的准备工作 宣传部：比赛的赛前、赛中、赛后宣传；

外联部：联系赞助商，商谈赞助事宜；

十.宣传方式：

粘贴宣传单张，以及横幅一条作为宣传。

十一、经费预算： 1.饮用水：3箱x 16元/箱=48元 2.打印、宣传、活动策划用纸：（若干）约20元 3.单车租用：60辆x 15元/辆=900元 4.医疗用品：（若干）约30元 5.横幅：1条x 60元/条=60元 合计：约1050元

十二、活动后勤安排：

1.做好活动后勤宣传及报道工作 2.做好安全管理工作。3.做好总结工作，反思活动中出现的问题并做总结。

第五篇：骑行活动策划案

策划方案，是策划成果的表现形态，通常以文字或图文为载体，策划方案源自于提案者的初始念头，终结于方案实施者的手头参考，其目的是将策划思路与内容客观地、清晰地、生动地呈现出来，并高效地指导实践行动。小编收集了骑行活动策划案，欢迎阅读。

一、活动背景

我们都正在进行着。生活也一样在时间的轨道上盛放开来。大家都在说，体验生活，在于享受生活的过程;感悟生活，在于畅想生活的未来。我们不能只有想象，而更多的是需要去体验，去参与。“实践是检验真理的唯一标准!”这是我们改革开放总设计师的伟大论点。其对生活来说，实践也是完善人生最好的途径。人们常说：读万卷书，行万里路。就是倡导学习要与实践相结合。

在某个论坛的贴子里面，那些如英雄般的背影，独自骑着自行车，纵情在广袤的美丽山水之间，真是羡刹了我们这些只能坐电脑边看看贴子的人们，大家都幻想着有朝的某一日，我也要像他们一样，去游历一下山山水水，体验一下各方的风土人情，品尝一下世间的美味佳肴……我们有太多这样的想法，却都只在生存的现实中挤成了一个个不能兑现的肥皂泡泡，飘散在你为生活而忙碌的背影后面，悄无声息的破裂了。

工作压力，家庭烦恼，生活压力……或许你正在经历着。快乐是一天，不快乐也是一天，你选择什么呢?生命是一列没有返程的火车，你不要太囿于列车里的纷扰琐事，你是否也应该抽点时间，来看看窗外的风景，你说呢?

驾着四个轮子的出游，或许我和你没有这样多的MONEY作支持;若是骑着二个轮子，屁股上冒着CO2地出游，或许你应该为环保作点努力;于是我们选择这样一个既省钱又环保的出游方式，同时还能强健你的体魄，让你能更亲近自然山水的方式，对你我来说，可能更具操作性，更能够释放你内心中那跳动的激情。

二、活动的主题：

行知天下爱满人间

主题释义：“读万卷书,行万里路”是我们中国人提倡的一种求知模式，亦是提高自我修养的途径。

中国文化是我们每一个中国人所共同拥有的精神财富，而更为丰富的是我们历史悠久的民间文化。在很多时候，我们都无法全面地了解这种民间文化的全貌，也无法体验到这种文化所带给我们的震撼。因此，我们带着求知的心态，以传播爱心的目的出发，汇成我们这样一个活动的主题。

三、活动的目的：

1、增知长识：通过这样的骑行活动，亲身体验中国深厚的多姿多彩的民间传统文化，包括文学典故、服饰、舞蹈、传统工艺、民间建筑特色等。同时体验不同地区的风土人情、民俗习惯、地方特产等，同时品尝大江南北的美味菜肴等。

2、体验生活：这样的活动，才能真正让你接触到中国老百姓的真实生活。生活在城市的你，你是否应该去看看老百姓是什么样生活状态?生活忙碌的你，你是否能抽出点时间，去看看美丽的大好河山?不要等自己老了，你才发现那么多美好的事物，你都还没有去体验过。

3、锻炼身体：你是不是因为工作，而睡不着觉?你是不是为了生活，吃餐饭象完成任务一样?你是不是为怕感冒，而吃着那些包装象糖果一样的毒药……身体是革命的本钱!你没有了这身体的本钱，你所有的努力都是一场空。如果能抽点时间，来参加这样的活动，你一辈子都是不能忘却的记忆、受益终身的精神财富。

4、传递爱心：帮助需要帮助的人，你会获得更多的快乐。这是一个勿用质疑的真理。这个帮助不一定非要是用金钱，同样也可以通过你独特的个人方式来得以实现。

5、宣传环保：我们不能仅仅是为了图个好玩而活动，作为社会的一份子，我们有理由，更有责任来尽到这样的一个义务。环保问题就是关乎着你们生活的重大说问题，也是我们发展所不可回避的问题，更是关乎着我们子孙后代的生存问题。

四、活动的宗旨

1、在活动中丰富自己的知识，开阔眼界，强健体魄，学会沟通，相互帮助，识交天下朋友。

2、在体验生活的同时，帮助需要帮助的人们，传递无限的爱心，分享快乐。

3、在娱乐中肩负环保宣传活动，将环保意识深入到社会的每一个角落。

4、心情享受自然带给你的乐趣，释放生活中的压力。

5、锻炼独自面对社会环境生活的能力，增强自己的信心，磨练自己意志，激发更大的创造力。

五、活动的内容

本次活动的主要内容分四个部分。一是骑行;二是了解所到之地的文化与特产;三是了解所到之地的特困小学生情况。四是在所到之地做一次与环保有关的活动。

1、骑行。故名思义就是骑着我们装备好的自行车踏遍祖国的山山水水。这一过程充满快乐和刺激的，同时也是最辛苦、最考验体能的运动。因此对骑行者就有一定要求。(具体要求见活动团队的形成)

在骑行的过程中，需要做的是哪些事?

第一条：注意骑行的安全。

第二条：正确的前进路线，不能绕弯路。

第三条：选择恰当合适的休息地点，进行休整与拍照摄像记录。

第四条：骑行时间的控制。到达一个目的地的时间控制。

2、了解所到之地的文化与特产。

到达目的地后所要做的一些事情：

第一：联络所在地的骑行爱好者或相关的俱乐部成员。找地方寄宿和解决肚子的问题。若有可能，可考虑露营。露营的条件将单独列出。

必做工作：拍照、摄像留影。

第二：尽可能最大程度地了解当地的文化与一些特产，方式可通过与当地居民的交谈来取得。

团队在目的地，进行分组行动。

需要掌握和取得的内容：城市面貌、人们的生活水平、地形地貌、旅馆、文化古迹、建筑物、特色活动、特产等内容。

必做工作：拍照、摄像留影

有选择性的了解所到之地的特困小学生情况。做好统计，以期为后续社会提供条件。以县城为单位。

第一：尽可能了解当地的教育状况，如果有可能的`话，对当地特困生做一些了解。

第二：尽可能地记录一些当地的特困小学生的家庭情况。

3、有选择性的所到之地做一次与环保有关的活动。以县城为单位。

第一：如果是借宿在当地居民家庭中的，就尽可能地向所在有居民家中传授一些环保知识。(家庭环保知识，请见附件。)

第二：如果条件成熟，选择某个县城的环保机构，联合搞一次家庭的环保知识的讲座。(这个可选择性地去做)

六、骑行活动范围(一)路线设计(略)

(二)进行方式：

A、连续骑行，即指完全有意志力的，且有真正相同爱好的朋友，来坚持实施的骑行方式。

B、接力骑行：即指由起点的骑行爱好者，将骑行的标识物传递到下一站的骑行爱好者的手中，再由这一站传递至下一站，以此类推。这样就由每一个站点的骑行者爱好者，连接起来，完成我们的活动目标。

此种方式，不能很好地进行社会活动的推广。

C、连续骑行与接力骑行同时进行。由连续骑行者为核心领队，由接力骑行者组合成队，真正形式一个骑行队伍，可大力进行环保宣传活动。

(三)交换联系方式：在每一个站点，希望能有骑行爱好的支持与参与，并进行联络方式的交换，以可成就一个真正骑行爱好者的俱乐部。

七、活动的时间安排

略(根据实际情况定)

八、活动的组织形式

(一)活动团队的形成：

A、年龄在20-35岁的青年男女

B、由有坚强意志力和毅力，有志挑战生存压力，有独立生存意识，能互帮互助，格性热情开朗的年轻人。受到一点挫折或困难就要打退堂鼓或哭鼻子流眼泪的朋友，建议还是不要参加的好。

C、真正骑行爱好的，并钟情于中国山水的朋友。不要只凭一时冲动，好玩的劲，就来报名参加的，一律不欢迎。

D、完全自愿参加的。

(二)队员要求：

A、性别不限，当然更欢迎有这样毅力的女孩子参加。这样可让我们旅途生活更充满活力与快乐。

B、婚否不限，无论你是成家或单身，只要你能具备有以上的条件的都可以成为我们的队员。你若是单身朋友，或许在旅途中能给带来意想不到人生机缘，敬请你来把握。

C、身体体能要求：只要不是病秧子，欢迎!

(三)人员的分工安排与职责

在连续骑行队中，征5-7个队员为核心骑行队员。

骑行队长一名，负责指挥队伍行程的所有工作。

助理二名：一个负责出行前的检查工作;一个负责到达站点的整理工作。

旅途联络员二名：一名负责资料的收集整理并在站点处的联络工作;另一名负责吃住行的后勤工作。

特别队员二名：一个负责全程拍照摄像工作;另个一名负责行程的记录工作。并作临时机动。

接力骑行队员：若干名。

(队员的具体分工，还有待活动确立之后，有更明确细致的条件列出)

(四)组织形式本着完全自愿参与，但必须遵守相关条约与活动的安排，并听从队长的指挥工作，少数服从多数人的意见为前提。

九、活动的准备设备与资料(一)出发前的准备A、自行车，维修工具和备件B、个人用品及雨具

C、钱和粮

D、拍照摄像

(二)装备要求

A、自行车品牌：首选捷安特。当然还有很多品牌啦~~依个人喜欢。

B、个人用品：衣物、袋子、眼镜、手套、打火机……

C、数码相机、VD摄像机、手机、充电器等

(三)相关资料

A、地图、天气、时间

B、通讯

C、家庭环保资料

(四)活动标识略

十、活动的费用

略

十一、活动中的需要做的工作

1、每一次出发前必须要做的功课：

如：下一站前进的线路、地点、行程与时间估算;住宿;天气;地形;方向等。

2、每一次到达站点时所必须做的功课：

如：要添置的物品?需要维修的部件?骑行日志记录;队员的合作与分工等。

3、在骑行途中，每一个队员要做到的几件事情：

如：安全;线路，中途休息与记录等。

(以上几条，在活动真正实施时，将会有更详细的内容列出来，并会召开专门的出行会议。)

十二、活动的其他说明1.在整个旅途中，注意人身、财产安全，是重中之重;

2.每一站都必需做好事前准备工作，做好与当地的骑行联络，以及政府有关单位(如民政、环保、旅游等)事前沟通，尽量避免一些不必要的麻烦。

3.如若有企业赞助，其财务必须有专人负责，统筹统支，账目要清晰。

4.图片、文字资料也应有专人负责，以做到资料完整全面。个人行为的话，基本原则上AA制。

5.需备有急救箱及各种必备药品，可备伤病之用。

6.如果有露营，需备有睡袋。并轮流值班，篝火不灭，可保证夜间安全。

7.搭帐篷所需材料准备充分，保证其安全性。

8.在可能的情况下，每一位参加者购买了一份意外保险，以防万一。

9.参加活动的朋友，最好征得家人的同意与支持，并相互留有通讯录。

10.每个参加者都要有一部手机，并确保畅通联络。

11.每一位参加者要本着主动体检，自愿参加的原则。请参加者正确评估自身素质和活动存在的危险性。骑行队长只承担骑行领队义务不对活动过程发生的意外事件负责。

12.保护生态，注意环境卫生，是每一个队员所必须遵守的。所有杂物和垃圾一定要带到指定区域;骑行队长行使管理权，充分尊重骑行队员的技术建议与意见，参加人员必须服从领队和指挥，不得擅自离开团队。

13.如果天气恶劣或特殊因素，为保障安全，活动必须延期或改变路线;

14.本活动参加人员视为接受以上协议和对活动注意事项认可;活动发布、变更、解释权归本次活动的组织者。由组织者发布，其他人发布消息无效。15.活动相关协议。活动组织者(甲方)与参加者(乙方)签订协议书。16.户外活动是集体性活动，制定有严格纪律且遵守道德的制度和公约，是保障每一个队员利益，同时有利于活动的顺利进行。如：出发前一天，主办方召开线路、安全、装备使用说明会。

17.相互合作，互帮互助是每一个队员所必须具备的品质。每一个队员秉持循序渐进、留有余地、自我照顾、团队协作。这样才会，你的朋友真正遍天下!

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