阳光女孩,幸福中国[五篇范例]

第一篇：阳光女孩,幸福中国

在我们日常生活工作中，经常会碰到各种各样麻烦和困扰：工作环境不称心，事情处理不公平，经济条件不宽裕，期望中的事情落空。对这类事情，如能持积极心态，心里就会想得开，心胸也就会豁达，就能妥善对待、处理好这些事情，工作顺利，心情愉快。假如总是想不开，越想越气，自控能力减退，情绪失去控制，言行也就出现反常现象，使你的人品大为降格，人际关系受损。事后冷静下来想一想，为一点小事，大发脾气，到头来受伤害的还是自己，根本不值得。对此，我们不禁要问：究竟哪里出了问题？是心态出了问题，那就要调整好心态，好心情才能欣赏好风光。塑造健康的心态，塑造知足、感恩、乐观开朗的阳光心态，就是要让朋友们建立积极的价值观，获得健康的人生，释放强劲的影响力。你内心假如是一团火，就能释放出光和热；你内心假如是一块冰，就是融化了也还是零度。要想暖和别人，你内心要有热；要想照亮别人，请先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的内心。怎样照亮内心？点亮一盏心灯，塑造阳光心态。良好的心态能够很好地影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。

我们享受生活，要建立积极的心态。积极的心态是从正面看问题，乐观地对待人生，乐观地接受挑战和应付麻烦。这对一个人的为人处事至关重要。因为，人生在世，不如意

之事十有八九。这不以人的意志为转移。用阳光的心态享受生活，善于发现美。生活中并不缺少美，缺少的是发现。要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来一定会更美好。用阳光心态享受生活，学会放下。该放下的放下，学会谅解、宽容。不原谅别人，等于给了别人持续伤害你的机会。要学会放下，忘记该忘记的，记住该记住的。一个人幸福不幸福，在本质上与财富、相貌、地位、权力没多大关系。幸福由自己思想、心态而决定，我们的心可以造“快乐的天使”，也可以造“阴险的魔鬼”。假如你把别人看成是阴险，你就生活在“悲哀”里；假如你把别人看成是快乐的天使，你就生活在“愉快”里。假如你能把别人变成丑陋的魔鬼，你就在制造“悲哀”；假如你能把别人变成快乐的天使就在制造“愉快”怎么才能把别人变成快乐的天使呢？要学会感恩、欣赏、给予、宽容。心态是我们调控人生的控制塔。心态的不同导致人生的不同，而且这种不同会有天壤之别。心态决定命运，心态决定成败。心态是后天修炼的。我们完全可以通过修炼我们的心态来成就我们的事业，改变我们的人生。生活因为热爱而丰富多彩，生命因为信心而瑰丽明快，激情创造未来，心态营造今天。假如你心情好，你会发现沙漠为你唱歌，小草为你起舞；假如你心情糟糕，你会发现开放的玫瑰在留泪，奔腾的小溪在哭泣，这叫境由心造、相由心生。因为快乐的心态

会像一缕暖和的阳光驱散心里的阴云，阳光会铺满每个角落。

乐观向上的心态并不是天生的，它可以通过练习和培养来获得。每个人都可以充分地选择享受生活，还是痛苦地面对生活，这在很大程度上取决于我们从生活中提炼出来的是快乐还是痛苦。我们究竟是经常看到生活中光明的一面还是只看到黑暗的一面，我们的心态决定了我们对生活的态度。乐观、向上的心态有助于我们看到生活中美好的一面。即使在最黑暗中也能看到光明，热情的力量是巨大的。热情是自信的创造者，是胜利和成功的必需工具。热情可使每一个人都爱自己的事业，爱自己的工作，甚至爱一起工作的伙伴们。热情可以使失败的人再次成功，使悲观的人能乐观向上，使懒惰的人也变得勤奋。充沛的活力会带领我们到达原以为不可能到达的目的地。当你以另一种心态去看现实，看世界时，你会另有一番感受，何必让你的心处在阴晦之中呢，给自己的心开一扇窗，让阳光进来。当明媚的阳光抚摩你的心时，你会一种异样的感觉，那就是阳光心态。拥有它，你会拥有阳光般的笑脸，生命会更灿烂，愿所有的心都能感受到阳光的暖和，嗅到阳光的味道，面朝大海，春暖花开。生活理想切合实际；能保持人格的完整和谐；善于从经验中学习；能适度发泄和控制情绪；在符合集体要求的前提下有限发挥个性和不违反社会规范的前提下恰当满足个人的基本需求。宽

容他人会获得祝福，背着太多的情感包袱的人没有能量应对今天，放下了情感包袱你会获得精神世界的成长。拥抱生命的所有时刻，利用它们使自己获得更多而不是更少。这是健康心态的体现。在我看来阳光代表着健康积极的生活态度，阳光代表着热情向上，看了这篇文章依然感慨最深的还是健康、热情。

通过开展读好书这次活动，丰富自我、调整心态、开阔视野、感悟人生。愿我们能带着阳光心态，缔造阳光般的工作、学习和生活环境，在我们的实际工作和生活中保持阳光的、健康的心态。带着阳光，缔造阳光生活，走向阳光未来。阳光给人的感觉是美好的！

读《阳光女性.幸福中国》有感

新二中心学校

梁继仙

2014年3月10日

第二篇：阳光女孩

阳光女孩

——龙溪乡中心小学 王舒婷 事迹材料每天，迎着初升的太阳，伴着徐徐的清风，有一个小女孩踏着欢快轻盈的步子，走进了龙溪中心小学的校门。她就是王舒婷，一张恬静的脸上，总洋溢着灿烂的笑容，她聪慧、灵性、从容、活泼，是一个充满新时代气息的阳光女孩。

王舒婷，今年13岁，一直以来担任班长、中队长，她品学兼优、乐于助人、热爱集体、积极向上，是一名德智、体、美、劳全面发展的好少年。六年来，她年年被评为校“三好学生”、“文明少年”，06学年被评为县“三好学生”。08年被评为县“十佳小学生”；她小小年纪，却以良好的思想品质，优异的学习成绩，全面发展的综合素质，成为同学中的佼佼者。

一、勤奋尽职自立的时代“小主人”

在当今科技发展迅猛的时代，只有把自己打造成一个高知识、高能力的人，才能够更加适应这个社会，更好回报社会。因此，“读好书，好读书”是这个“阳光女孩”的风格，她爱学习，勤奋的她身上总有一股不服输的韧劲。平时养成良好的学习习惯，脚踏实地学习。上课时聚精会神地听讲，课后争分夺秒地完成老师布置的作业，她不仅字写得漂亮，而且正确率很高，遇到难题不退缩，而勤于思考，同学们都很佩服她，因此，每次不管测验还是期末考试，总是名列全乡前茅。他喜欢阅读，一有空就读书，一有书就爱不释手。广泛的阅读开阔了他的眼界，提高了他的写作水平。她的作文，受到了同学、老师的好评。曾获楚门片作文比赛三等奖；《走进秋天》一文也在《七彩校园》上发表。同时，她的一手好字也获得乡四年级写字比赛第一名。多次在乡作文、演讲、绘画、比赛中获一等奖，同时参加县读书活动演讲比赛中获得三等奖，撰写的科技小论文获得县二等奖；科学实验操作比赛获县一等奖。

她更爱她的班级，担任班干部以来，班上的中队活动开展得有声有色。她是老师的好助手，还经常早早地来到学校，为的是检查同学们的作业情况，为他们做“小老师”，管理同学们的晨间活动，同时，她还严

于律己，以身作则，是同学的楷模；她是同学心中的好伙伴，她待人和气，与同学团结友爱，从不为一些鸡毛蒜皮的小事与同学计较。虽然，“芝麻小官”对同学们的要求较严，但她平易近人，同学们依然是非常乐意接受她。她爱劳动，积极肯干，脏活、累活他总是抢在先，从不惜力，对待班级的劳动任务，她都能够提前出色的完成，只要哪天他值日，她总顾不得吃早饭，就急急忙忙奔到学校做值日，遇到其他同学有事，她也会很主动地帮他们做，对于学校组织的大型劳动，他不但自己肯干，还表现出极强的组织能力和号召力。

她爱父母、爱长辈。在家里，她体贴工作忙碌的父母，主动扫地、倒垃圾、整理房间等，她小小年纪就学会了自理，有时还像个小家长督促家人及时上班，从小就养成了爱清洁，爱劳动的好习惯，她还常给爷爷奶奶做按摩，讲笑话给他们听，逗得一家人乐呵呵的，是家里的“开心果”。在社会上，她是优秀的小公民。平时在大街上看见有人乱扔垃圾，她总会上前自己把垃圾捡起扔进垃圾箱。

二、兰心蕙质，充满爱心的“小天使”

王舒婷，一个充满爱心的“小天使”，她除了自己认真学习之外，她还乐于帮助身边的每一个人。在班上，有几个学习成绩落后的同学，她们觉得很自卑。平时下课总是不自觉地在一起，而与成绩好的同学保持着一段距离。王舒婷知道后，主动跟她们聊天、玩游戏，还和其他几个成绩好的同学，一起帮她们补课。鼓励她们不懂就要问，大大增强了同学的自信心。团结友爱，关心他人，这是同学们给她的评价。

她有一颗天真的童心，小小心灵装满了追求真善美的理念。每当学校组织捐款献爱心活动，她也总是慷慨解囊，把自己节约的零花钱捐给需要帮助的人。在这一学年里，学校组织了两次献爱心活动，她都能积极参与，无私奉献。一次是为一位得“白血病”的儿童捐款，虽然她家并不富裕，她却缠着父母要了100元捐款，她说：“只要我们一起努力，一定能把他救好的。”特别是在本次汶川大地震的灾难中，表现的尤为突出，她把自己节约的零花钱全捐了，还觉得不够，又跟父母要了100元捐款，她又说“只要我们一起努力，四川一定能赢的。”

三、多才多艺，全面发展的“小明星”

受她爸爸影响，王舒婷从小喜欢绘画、唱歌、舞蹈，爱好体育运动等，兴趣非常广泛。她爱好画画，多次在校“科技节”《放飞理想的翅膀》科学幻想绘画比赛活动获得一等奖；她喜欢唱歌、舞蹈，像只“小百灵鸟”，校《小天鹅》舞蹈队、校《向日葵》合唱队、校鼓号队中，都有她的身影，同时，在校举办的两届“艺术节”上崭露头角，获得“十佳小歌手”比赛第一名和第二名，并在参加县独唱比赛二等奖；乐器“葫芦丝联奏”也在艺术节上展示，现在又爱上了钢琴；她喜欢体育，很快就学会了转呼啦圈、跳绳、滚铁环等体育活动，虽然她个子不高，在运动场上却象只“小鹿”，在校“体育节”活动中，她曾获得“转呼啦圈”比赛二等奖，“跳绳”比赛二等奖，“60米”短跑比赛第三名的好成绩。“阳光总在风雨后，梦想总在憧憬中”。同时，“阳光”也属于勤奋，有爱心，有理想的人，王舒婷，这个追梦的阳光女孩，像一只雏鹰向着自己的理想执着地起飞！让我们真诚地祝福她越飞越高，越飞越远……

第三篇：阳光女孩

女孩，她不论笑的多么爽朗，不论显得多么坚强，还会在夜深人静的时候，想到自己悲伤事，洒一脸泪水，或找个伴儿絮叨一番，女孩不必装出一副“硬汉”模样，娇柔一些也不会惹人烦；女孩，甚至可以把脏活、累活一股脑儿地往男孩子一推了之。但是我的姐姐并不是这样，她家住在蚌埠市，今年10岁。姐姐活泼可爱，她性格外向，有时也会耍小姐脾气。姐姐那长长的瓜子脸上镶嵌着一双乌黑明亮的大眼睛，她能说会道，和她吵架你们肯定斗不过她呢！姐姐阳光在于她们学习好，是一个大队委。爱说爱笑，博览群书，爱帮助同学，敏而好学„„。她见到哪个同学都会叽里呱啦的说一大堆。同学中谁有困难的姐姐就会帮助他（她）。在班里她是一个学习尖子，遇到哪些难题她几乎第一个答，成绩名列前矛。有一次我和姐姐出去玩，我们看到一个小妹妹摔倒了，我还没反映过来姐姐就冲了上去把那个小妹妹扶起来，小妹妹说：“谢谢你，大姐姐。”“不用谢。”姐姐和蔼可亲的说。

她个子高，1.45米,她最崇拜的人是:居里夫人，她喜欢做的事是：骑自行车，打篮球，口头弹：我自己认为。不管姐姐多平淡我很喜欢我的姐姐，因为她pretty.女孩，她不论笑的多么爽朗，不论显得多么坚强，还会在夜深人静的时候，想到自己悲伤事，洒一脸泪水，或找个伴儿絮叨一番，女孩不必装出一副“硬汉”模样，娇柔一些也不会惹人烦；女孩，甚至可以把脏活、累活一股脑儿地往男孩子一推了之。但是我的姐姐并不是这样，她家住在蚌埠市，今年10岁。姐姐活泼可爱，她性格外向，有时也会耍小姐脾气。姐姐那长长的瓜子脸上镶嵌着一双乌黑明亮的大眼睛，她能说会道，和她吵架你们肯定斗不过她呢！

姐姐阳光在于她们学习好，是一个大队委。爱说爱笑，博览群书，爱帮助同学，敏而好学„„。她见到哪个同学都会叽里呱啦的说一大堆。同学中谁有困难的姐姐就会帮助他（她）。在班里她是一个学习尖子，遇到哪些难题她几乎第一个答，成绩名列前矛。有一次我和姐姐出去玩，我们看到一个小妹妹摔倒了，我还没反映过来姐姐就冲了上去把那个小妹妹扶起来，小妹妹说：“谢谢你，大姐姐。”“不用谢。”姐姐和蔼可亲的说。

她个子高，1.45米,她最崇拜的人是:居里夫人，她喜欢做的事是：骑自行车，打篮球，口头弹：我自己认为。不管姐姐多平淡我很喜欢我的姐姐，因为她pretty.阳光女孩

第四篇：阳光女性 幸福中国

把幸福定义成你想象的字眼

“有一种女人，不管她嫁的是建筑工人还是国会议员，她都有能力让自己过得幸福。”这是在资讯空间里看到的一句话，的确，幸福靠自己。

女人，不论生活在什么环境，都应该让自己幸福，让身边的人感到幸福。认真而平和的心态，积极而规律的生活，随意而安，不奢求不强求，不比较不张扬，这也许就是我们幸福生活的秘籍，美丽是一种状态，幸福是一种心态。

幸福，是一种感觉而不是视觉，别人看到的未必真是幸福，只有内心真切感受到了才是幸福。记得以前在乡下的时候，日子艰苦而单调，但感觉很是幸福。春天的草、夏天的花、秋天的落叶，都可以成为生活的装饰，听从自己的内心，跟随风的脚步，享受一种属于自己的寂静。人，总是在追寻内心的满足感，幸福不是结果，而在于追求的过程。在春风中，我感悟着：好好珍惜每一天，幸福就这么容易。

境遇不一样，对于幸福的感觉也就不同。幸福就是口渴时的一杯水，幸福就是炎热时的一股凉风。饥饿时，饱餐就是幸福；劳累时，休息就是幸福；生病时，健康就是幸福；贫穷时，渴望富有，觉得那就是幸福；而常常听人说我穷得只剩下钱了，可见，富有也不一定会让你幸福。

美国心理学家戴维·迈尔斯和埃德·迪纳研究证明：财富是一个很差的衡量幸福的标准。因为人们并没有随着财富的增加而变得幸

福，相反，随着财富的增加人们似乎变得更加苦恼。因为幸福不是一种物质，而是一种心理状态，一种情感体验。

马斯洛从需要层次定义幸福：人有生理和生存的需求，这是成就人类一般意义上的幸福，它是幸福的低级阶段；而幸福的真正内核，幸福的最高境界，则是由相爱、被爱、施爱、以及理想的实现、事业的成功和自我价值的实现等因素而产生出来的一种心理的最大满足和震撼。

人们常说，各有各的不幸，而幸福总是相似的。其实，幸福也各有各的不同，因为需求不同，内心的满足感就不同。譬如，当下雨时有人撑伞，当见到了久别的亲人，当过马路时牵着爱人的手，当精心准备的饭菜被家人吃得精光，当出色地完成工作任务受到表彰，常常会有缕缕清香从心头飘出，幸福的气息会弥漫全身。

我们总在仰望别人的幸福，回头，发现自己正被别人仰望着。作家罗曼·罗兰说：幸福原本就平平常常、实实在在地存在于日常生活中。就如昨天，打扫卫生的时候，听着自己喜欢的音乐，回忆着以前的温馨，便觉得自己很幸福。对于幸福的诠释，一百个人可能有一百种不同的答案，任何人都有自己对幸福的理解和向往，并为之付出不懈努力。

有人总结出了幸福的三个要素：一是有希望，二是有事做，三是能爱人。我以为十分精准。生活不能没有希望，没有希望的生活如一潭死水，毫无生机；无所事事会使人空虚无聊、颓废消极、失去方向；爱是生命的主宰，是人类心灵的润滑剂，有能力付出爱是多么美好的事情啊！

在若雨的《幸福是给别人看的》文中说到，两个好朋友，原本在对方眼中都被认为是幸福的，相互羡慕着对方，却原来各自有着各自的不幸。因此只有走进一个人的心灵深处，你才能知道她是幸福的还是不幸的。学会生活，懂得珍惜，做自己的主人，幸福就在你身边。

小时候，常常枕着花书包睡觉、抱着小人书发呆，在稻场上跳“房子”、在松树林里寻蘑菇，还有在妈妈怀里撒娇、在爸爸背上骑马...总觉得幸福不断。那点滴的幸福时常告诉我，要懂得珍惜。只有珍惜家庭、珍惜工作、珍惜友情、珍惜拥有，少些争吵、多点宽容，少些隔阂、多点交流，少些冷淡、多份温暖，少些自我、多些奉献，我们才会经常生活在幸福之中。我知道：一个从农村出来的孩子，慢慢读书、长大，找到一份工作，能有现在的岗位、不需要经常去加夜班更难得，对现在这份工作寄予了太多的感情、牵挂和厚望。所以，我懂得：珍惜每一个岗位，工作便是一种幸福。

有时，一种怅然若失的情绪油然而生：不是因为去年那个冬的寒冷，而是面对流逝的岁月，不知自己能留下多少值得回忆的东西。而我感到幸福的是：有爱我的家人，有帮我的亲友，特别更有给我很多温暖的同事。和同事在一起的时间有时甚至比和家人在一起的时间都长，是同事之间的相互尊重、相互理解、相互扶持、和睦相处，才共同营造了现在和谐的工作氛围，而在这种和谐氛围中工作就是一件最最幸福的事。因此，我认为，大千世界，人与人能够相遇，能够在一个单位工作是一种缘分。珍惜缘分、珍重同事更是一种幸福。

很久以前，在《三峡商报》上发表了一个小女孩写的一篇“豆腐块”：“清江上，白雾朦胧，像一条白色的围巾，围绕着长阳县城。远处鸣凤山上的宝塔、河对岸的房子、还有我们经常去玩的那片桔林...在雨雾中若隐若现。忽然，一条小船从白雾中划了出来...”那稚嫩的文笔透露出对她美丽家乡的无比热爱。而这些美丽，也要我们无时无刻的去珍惜、去保护，我们幸福的生活环境才会一直拥有。

初春的暖阳照在阳台上，信手翻开一本杂记：在漫漫的人生长河中，我欣赏昙花，在子夜烂漫的一瞬，香留人间；我羡慕彩虹，雨过天晴辉煌地划过云空，奉献出七彩的绚丽；我仰慕落叶，在那一黄一绿中，孕育着春的希望，一支支犹如流水的浮萍的生命插曲伴随我们成长，令我们成熟，教育我们沉思：做梦太多总是觉得太过虚渺无存，倒不如珍惜眼前，珍惜拥有。

第五篇：阳光女孩演讲稿

阳光女孩演讲稿

我是一个女孩，我天生爱笑，所以就长了一双爱笑的眼睛。每次我跟别人在一起时都会聊一聊我们共同感兴趣的话题。我有一个阳光的心态，这可能会使人产生向上的力量，使你充满喜悦。但偶尔我也会把我所遇到的伤心事都告诉你，跟你诉苦。我喜欢亲自动手去做；喜欢改善自己的工作和生活环境；而不喜欢无所事事和庸庸碌碌的生活，因为那会使我丧失生机和活力。我从不愿承认失败，如果遭到了挫折，那么我将会产生强烈的心理反应。我喜欢戏剧性的场面，会不时地在我前进的道路上导演一幕。我将永远不会忘记自己所受的伤害和失败的教训。我是天蝎座女生，天蝎座女生个性敏感，对微不足道的小事都非常在意，性格内向，对自身的一切总是带着疑问。感觉敏锐，具有良好的判断力。我注重公平，事事都会十分认真，全心投入，凡事都会分得清清楚楚，对就是对，错就是错，从不含含糊糊，不会去占别人便宜，他清楚的知道自己爱什么不爱什么。想像力丰富，是我的另一个特征，不是会积极跟人交往的类型，但当我找到适合的人，就会完全地依赖对方，敏锐的第六感觉及丰富的想像力，能把握住对方的心思。我对个性不合的人表现可能稍微冷淡，不会说些奉承别人的话。因为，我沉默寡言而不喜逢迎，也许会给人一种难以接近的感觉。然而，骨子里是一个诚实而心地善良的人。我注重信诺。一旦说出口的话，无论如何都会遵守自己的诺言。

但是，我也有一些存在的小缺点。阳光女孩爱整洁，而我却把屋子弄得乱七八糟；阳光女孩从不拖沓，而我洗漱都要用十几分钟；阳光女孩很自觉而我写作业时东瞅瞅西看看，所以我总是写作业到很晚。但是我乐观，开朗活泼，可以随时缓解急躁的心情，遇到问题总能想办法解决。

虽然我的演讲不尽如人意，但是我在生活中一定会改正别人给我提出来的不足。