心理健康宣传单

第一篇：心理健康宣传单

什么是心理健康 心理健康就是指一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态，其特征如下：

智力正常 人的智力分为超常、正常和低常三个等级。正常智力水平，是人们生活、学习、工作、劳动的最基本的心理条件。

情绪稳定与愉快 情绪稳定与心情愉快是心理健康的重要标志，它表明一个人的中枢神经系统处于相对的平衡状态，意味着机体功能的协调。如果一个人经常愁眉苦脸，灰心绝望，喜怒无常，则是心理不健康的表现。

行为协调统一 一个心理健康的人，其行为受意识支配，思想与行为是统一协调的，并有自我控制能力。如果一个人的行为与思想相互矛盾，注意力不集中，思想混乱，治疗支离破碎，做事杂乱无章，就是心理不健康的表现。

良好的人际关系 人生活在社会中，就要善于与人友好相处，助人为乐，建立良好的人际关系。人的交往活动能反映人的心理健康状态，人与人之间正常的友好的交往不仅是维持心理健康的必备条件，也是获得心理健康的重要方法。

良好的适应能力 人生活在纷繁复杂、变化多端的大千世界里，一生中会遇到多种环境及变化，因此，一个人应当具有良好的适应能力，无论现实环境有什么样的变化，都将能够适应，这也是心理健康的标志之一。

以上是心理健康的主要特征，但是心理健康并非是超人的非凡状态，一个人的心理健康也不一定在每一个方面都有表现，只要在生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。趣谈男性与女性的心理差异

1、男人更注重女人外表，所以爱的快，女人更在乎男人内涵，所以爱的慢。男人可以先性后情，喜欢暴风骤雨，女人必须 先情后性，品味毛毛细雨。恋爱时，男人把握现在，女人憧憬未来。

2、男人喜欢冲锋式的工作，间隔休息，而女人则喜欢以同一个节奏工作，所以打毛衣的女人比男人多得多。

3、声称快乐满足的已婚男性几乎是单身男性的两倍。但已婚的女性却比单身女性更常表示不快乐，不管有无孩子。

4、男性经常梦见陌生环境里的陌生男人，常常与暴力有关，即使梦见女性，多半与性爱有关。女性在梦境中，总是梦见熟 识环境里的朋友和亲人。女性的梦境通常在户外，气氛大多友善。

5、女人喜欢隐藏她们最深的感情，而男性喜欢让对方知道。如果你问一个男人“你是从哪里来？”他会告诉你;而把这个问题 问一个女人，她通常会答“从前面来”，甚至会反问“怎么了？”。

情感问题

。爱情、友情、亲情是学生情感方面的三个重要问题。

1、爱情的困扰。爱情虽然在大学并非一门必修课，学生仍然从各个方面开始自己的情感之旅，正确处理爱情与学业的关系是学生的一门必修课。恋爱，成为大学生活中重要的一章在书写着，甚至有人发出了“围墙”已变成“爱情走廊”，“专业恋爱、业余学习”的情况并不是个别现象。有的学生说“爱是情感，不是规范”。一是情感的迷茫。二是不正确的恋爱观，“每周一哥”、“普遍撒网、重点培养、择优而谈”。面对爱情，学生更多的想到的是“不在乎天长地久，只在乎曾经拥有”，甚至“预约失恋”，爱情与婚姻分离是一种较为普遍的现象。

2、友情困扰。友情是人生路上的重要方面，校园这种独特的文化氛围与人文氛围滋长着学生各种情感的发展。如果说，进入恋爱阵营已经牵手的并不多的话，那么牵挂则是一种再普遍不过的心态了。在涉及学生生活事件的问卷中，50％的学生承认心里想着一个人而对方不知道，情感始终与大学生活相始终，“想说爱你并不件很容易的事”，“谁为我憔悴” ? “想得到偏又怕失去”，在情感的边缘，很多学生在徘徊着。在处理个人情感问题上，看不清友谊与爱情，不能很好地把握男女同学交往的尺度。希望珍惜友谊又不经意的使友谊失之交臂。

3、亲情问题。近年来，反映大学生家书越写越短的文章不再鲜见，很多学生的反映是：与家长没有太多的话讲，写信基本是缘于实质性问题如经济供给、物质补充而非情感沟通，尽管自己也认识到不应该这样，但懒得提笔却是一种普遍心态，而且从心理上也并不感到有些歉疚，即使通电话，也仅仅是我一切都好，不用牵挂之类的客套话。而与此相反的是，恋人之间的信件越来越厚，电话越来越频，形成了鲜明的对比。一位学生在发出数十张贺卡后，人们并没有从他开出的“账单”上发现给父母的。很多家长也感到亲情受到空前的挑战，发出了“难道与孩子之间的联系仅是经济上的”的感慨，对父母给予的关心、爱护，学生当仁不让地认为是理所当然，感动于字里行间而非躬身践约中。这次对家庭教养方式的调查结果也表明，学生对父母满意和比较满意的分别占78.2％和86.0％，说不清楚的分别占9.8％和4.0％，不满意的占6.9％和3.8％，从整体上看，学生对家长是基本满意的，也是肯定亲情的，但回报较少并理直气壮地认定父母并不求回报。

心理咨询是由专业人员即心理咨询师运用心理学以及相关知识，遵循心理学原则，通过各种技术和方法，帮助求助者解决心理问题。“帮助求助者解决心理问题”的含义有二：

一、咨询关系是“求”和“帮”的关系，这种关系在心理咨询中有普遍意义。

二、帮助解决的问题，只能是心理问题，或有心理问题引发的行为问题，除此以外，咨询师不帮助求助者解决任何生活中的具体问题。心理咨询是一种专门向他人提供帮助与寻求这种帮助的人们之间的关系。在这种关系中，助人者的手段及其所创造的气氛使人们逐步学会以更积极和理性的方法对待自己和他人。心理咨询能够为人们提供全新的人生经验和体验。

心理咨询的对象主要是正常人, 心理咨询所提供的全新环境可以帮助人们认识自己与社会，处理各种关系，逐渐改变与外界不合理的思维、情感和反应方式，并学会与外界相适应的方法，提高工作效率，改善生活品质,以便更好地发挥人的内在潜力，实现自我价值。

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第二篇：心理健康协会宣传单

我校阳光心苑社在校心理咨询中心的提议和筹划下孕育而生，成立即将七周年，我社已成为隶属于校心理咨询中心并拥有广大社员参加的正式组织，去年获得学校10大优秀社团的称号。

我们的宗旨——集合全校关注心理健康并愿意成为心理健康使者的同学，为他们提供培训交流的机会，以促进自我成长，促进大学生心理健康，同时以最大的热情和爱心为同学服务。

我们的任务——学习心理健康知识，达到自身健康成长的目的，同时定期开展宣传服务活动，为全校同学及校外相关群体进行服务，使阳光心苑社真正走进大家生活中。

我们的口号——给你一片晴空，让你展翅飞翔！校园爱心行，我行你也行！

每一次无悔付出是为了追寻真情的温暖 每一次静静聆听是为了追逐梦想的真谛 每一次细心梳理是为了追赶幸福的样子

在这里，我们一起聆听心灵的低语,分享快乐、感动、疼痛让心灵发光、发热！

阳光心苑欢迎你de加入！

第三篇：心理健康教育宣传单

心理健康教育宣传单

一、两个小故事微笑

有一个小女孩每天都从家里走路去上学。一天早上天气不太好，云层渐渐变厚，到了下午时风吹得更急，不久开始有闪电、打雷、下大雨。小女孩的妈妈很担心，她担心小女孩会被打雷吓着，甚至被雷击到。雷雨下得愈来愈大，闪电像一把锐利的剑刺破天空，小女孩的妈妈赶紧开着她的车，沿着上学的路线去找小女孩，看到自己的小女儿一个人走在街上，却发现每次闪电时，她都停下脚步、抬头往上看、并露出微笑。看了许久，妈妈终于忍不住叫住她的孩子，问她说：“你在做什么啊？”她说：“上帝刚才帮我照相，所以我要笑啊！”

相信自己是一只雄鹰

一个人在高山之巅的鹰巢里，抓到了一只幼鹰，他把幼鹰带回家，养在鸡笼里。这只幼鹰和鸡一起啄食、嬉闹和休息。它以为自己是一只鸡。这只鹰渐渐长大，羽翼丰满了，主人想把它训练成猎鹰，可是由于终日和鸡混在一起，它已经变得和鸡完全一样，根本没有飞的愿望了。主人试了各种办法，都毫无效果，最后把它带到山顶上，一把将它扔了出去。这只鹰像块石头似的，直掉下去，慌乱之中它拼命地扑打翅膀，就这样飞了起来！

二、十种放松心情的方式

轻松愉快的心情、乐观积极的生活态度，再加上良好的人际关系、丰富健康的业余生活就是心身疾病最有效的“防疫针”，下面介绍给心情的十种放松方式!全身放松。舒适地坐在一个安静的地方，双目紧闭，放松肌肉，默默地进行一呼一吸，以深呼吸为主。

2伸展运动。伸展对消除紧张十分有益，可以使全身肌肉得到放松。发展兴趣。培养你对各种有益活动的兴趣，并尽情地去享受。呼吸。进行浅呼吸，慢吸气、屏气，然后呼气，每阶段持续8拍。腹部呼吸。平躺在地板上，身体自然放松，紧闭双眼。呼气，腹部鼓起，然后紧缩腹部吸气，最后放松，使腹部恢复原状。正常呼吸数分钟后，再重复这一过程。摆脱常规。经常试用各种不同的新方法，做一些你不常做的事，比如双脚蹦着上下楼梯。7 沐浴时唱歌。洗澡时放开你的歌喉，因为大声唱歌需要不停地深呼吸，这样可以得到很好的放松，使心情愉快。按摩。紧闭双眼，用自己的手指尖用力地按摩前额和后脖颈处，有规则地向同一方向旋转。想象。想象一个你所喜爱的地方，把思绪集中在所想象的事物，并逐渐入境，由此达到精神放松。

10打盹。不妨在一些场合如家中、办公室、走廊、汽车里打盹，只需10分钟就会使你精神振奋。

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第四篇：心理健康协会招新宣传单

心理健康协会（心协）是团委下的三大协会之一，是一个充满朝气与活力的协会。由于心协人的努力以及校心协和学院团委的支持，使心协得以发展迅速，形成了一定的规模。心协下设文秘部，实践部，外联部，宣传部四个部室。

文秘部

负责协会各项活动的策划和总结，协会内部日常工作，整理协会的各项资料以及各种会议的记录和会议考勤工作。

实践部

负责协会各项活动的组织与安排，认真落实文秘部的策划内容，灵活调遣各部室人员参与活动筹备工作，实际将活动举办成功。

外联部

负责与校心协的联系及校内社团的日常沟通，并负责心理聊天室的创建。宣传部

负责心协在校内的宣传工作，通过各种途径宣传心理健康知识，以及书写与制作与协会有关的宣传海报和通知。

从心协诞生的那天起，一路走来，无限精彩；

抱抱活动——拒绝冷漠，沟通你我；

5.25大学生心理健康节——给心灵一片晴空，飞扬自信的微笑；

职业心理测试——探寻心灵深处的蛩音； 心理学讲座——普及心理知识，学会调整自我； 心理漫画——七彩的画笔描绘魅力的心灵，心灵短剧——演示身边的事物，见证心灵的成长；

未完待续……

一个个活动见证了心协和心协人的成长，心协明艳的阳光洒在每一个需要帮助的人们身上，也照亮了每一颗与人为善的心灵。

在新的学期，心协将在理化中心五楼开设心理聊天室，这是一个宁静而温馨的小屋。在这里，我们倾听你的诉说，分担你的忧愁，解决你的困扰；这里让心灵得以自由的驰骋；在这里，我们与你一起放晴自己的心，用最明媚的心情享受人生最美好的岁月。

新的学期，朝气蓬勃的你，我们真心欢迎你的加入！心路漫漫，就让我们携手共进，创造更加美好的明天！心理健康协会

第五篇：宣传单

新生演讲比赛

开锣了！！

你是不是在想为自己增强自信心、自豪感，展现自我锻炼口才和胆量，丰富自己课余生活，拓宽社交面而苦恼呢？？？？

那就赶快来参加由我们旅院学生会学习部，旅院团委宣传部组织的演讲比赛吧！

你还在等什么呢？？？？？

近来频频报导“小悦悦”事件 我们都是关心时事、有热血的青年 那么就请根据“小悦悦”事件，自选角度，自拟题目。比赛形式：

1.比赛分为初赛和决赛

2.初赛时，选手定题演讲（演讲题目自定，但要与主题相关）

3.决赛时，定题演讲+问答演讲

比赛要求：

1.比赛采取定题演讲方式进行，演讲稿内容必须围绕所定主题，主题鲜明；

2.选手参赛必须使用普通话，采用站立式脱稿演讲；

3.比赛顺序由抽签决定；

4.每位选手演讲时间为3-5分钟。

比赛时间：

初赛：10月27日12:30

决赛：10月31日19:00

奖项设置：

一等奖：1名

二等奖：2名

三等奖：3名

比赛地点：旅游学院226教室

欢 迎 你 的 踊 跃 参 与 哦！！！