雨雪初霁,冬阳暖照,12月1日我们广水市参加2011年国培

第一篇：雨雪初霁,冬阳暖照,12月1日我们广水市参加2011年国培

雨雪初霁，冬阳暖照，12月1日我们广水市参加2011年国培300余名学员欢聚在教育局七楼报告厅，隆重举行开班典礼，拉开了本次培训学习的序幕。仪式上领导的讲话语重心长，学员的发言信心十足，我们坚信在即将开始的学习征程中我们一定会满怀激情，携手并肩，相互学习，相互交流，共同提高，学有所获。

培训时间：2011年12月1日—2012年1月10日

1、学习课程资源

认真学习规定课程、拓展资料及各类简报，建议每天学习不少于1小时，从12月1日——1月10日，共60学时。不能挂机，要每20分钟点击一次，否则不计时无效。英语是以每个内容为单位点击，有的内容少，看完就点击，可能几分钟就要点击一次。

2、作业

紧密结合自己的教学实践，按时完成平台中发布的作业。作业要求反映自己的真知灼见，不宜长篇大论，不可敷衍了事，杜绝抄袭。

3、研修日志

研修日志即学员在研修过程中记录的个人学习的点滴感悟、心得、收获以及培训反映在教学过程中的改变等。字数要在100字以上，要写出个人的真实感受，杜绝抄袭。

4、我的教学故事

通过学习课程资源，结合自己日常教学工作，体现培训课程中的理念，撰写一篇文章，要有真情实感，并能发现实际的问题、困难，提出解决办法。字数不少于300字。

5、论坛研讨

各位老师在学习的过程中要针对课程学习过程中的问题或实际教学过程中问题在论坛发帖，并积极回复其他老师的问题，进行论坛研讨。每个学员至少发帖5篇主题帖和10篇回复帖。

1、到2011年12月2日止，还有少数没有注册的学员抓紧注册

2、抓紧时间，克服困难，努力学习，完成培训任务

3、请学员积极发帖、回帖、交流、研讨

4、加入班级QQ群交流，班级群号是181505861、心理健康

理健康是有标准的，一个人的心理健康也是有标准的。不过人的心理健康的标准不及人的生理健康的标准具体与客观。了解与掌握心理健康的定义对于增强与维护人们的健康有很大的意义。人们掌握了人的健康标准，以此为依据对照自己，进行心理健康的自我诊断。发现自己的心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有一定距离，就有针对性地加强心理锻炼，以期达到心理健康水平。如果发现自己的心理状态严重地偏离心理健康标准，就要及时地求医，以便早期诊断与早期治疗.2、心理健康背景

据世界卫生组织估计，全球每年自杀未遂的达1000万人以上；造成功能残缺最大的前10位疾病中有五个属于精神障碍；推算中国神经精神疾病负担到2020年将上升至疾病总负担的四分之一。在中国，目前保守估计，大概有有1.9亿人在一生中需要接受专业的心理咨询或心理治疗。据调查, 13亿人口中有各种精神障碍和心理障碍患者达1600多万,1.5亿青少年人群中受情绪和压力困扰的青少年就

有3000万。中国科学院心理研究所吴瑞华研究员认为，缺乏从事心理咨询的专业人才是造成我国自杀率相对较高的原因之一。心理咨询与压力管理专家郝滨老师日前在接受记者采访时建议，当您遇到生活中的困扰，准备选择一位心理咨询师走入咨询室时，应选择具有心理学、医学或教育学等相关教育背景、接受过专业训练，有长期丰富的心理咨询与治疗经验，阅历比较丰富，得到专业心理治疗协会或社会认可的心理咨询师。

3、心理健康的标准的定义

一、具有充分的适应力；

二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价；

三、生活的目标切合实际；

四、不脱离现实环境；

五、能保持人格的完整与和谐；

六、善于从经验中学习；

七、能保持良好的人际关系；

八、能适度地发泄情绪和控制情绪；

九、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性；

十、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求。

通过“心理健康”专题培训帮助教师掌握心理健康基本知识，提高中小学教师心理健康教育专业水平和业务能力，进一步引导和推动我市重视心理健康教育教师工作。