第一篇：学会做个拥有好心态的女人
学会做个拥有好心态的女人
摆正心态，1 摆正心态，选择乐观积极的生活态度 心态改变你的人生 凡事 心存希望，多往好处想 永远不要失去生活的热情 心存希望，才能创造美好人 心态不同，生 心态不同，命运也截然不同 用乐观来对待生活中的不幸 最
大的敌人其实是你自己 重视生命的价值 千万不要自暴自弃 人 打开你的心窗，生没有过不了的槛 不要老是活在过去中 打开你的心窗，让阳光进 来。驾驭心情，2 驾驭心情，做一个快乐的女人 不要抱怨命运的不公 让忧伤远 离自己 给生活加一点糖 放飞你的心情 豁达的女人更快乐 快 乐掌握在自己手中 拥抱好心情 培养快乐的小妙方 生活不需要 太多的包袱 享受生活，太多的包袱 坦然接受自己 享受生活，享受快乐 让自己微笑如花 3 从容冷静，拥有一颗平常心 从容冷静，用平常心拥抱生活 珍惜你所拥有
淡泊名利，的 摆脱欲望的枷锁 不要去羡慕别人 淡泊名利，不求奢华 不以 物喜，做人，看得开，物喜，不以己悲 做人，切记不要太贪婪 看得开，烦恼自然无 不 学会选择，要太计较认识的得与失 学会选择，懂得放弃 保持一颗平和宁静的 心 清除心灵的垃圾 贫困是上帝的赐予 把位置放到最低 充满自信，4 充满自信，做最好的你自己 相信自己一定能行 珍惜独一无二 跨越自卑，的你 跨越自卑，就能主宰命运 千万不要贬低自己 自信的女人最 自信创造人生的奇迹 有魅力 时刻正确地看待自我 自信创造人生的奇迹 大声说 我很 “ 重要” 重要” 自己喝彩 信心能够帮你重获新生 一定不要怀疑自己 不要忘了为
圆融通达，5 圆融通达，读懂方与圆的生存智慧 伸出你的友爱之手
帮助
他人就是帮助自己 用宽容之心打动别人 照亮别人，照亮别人，也照亮了自己 不要只看见他人身上的缺点 猜疑是一种毒液 给别人台阶下
善待你的对手 把赞美当作礼物送人 勇于承认自己的错误 掌控命运，6 掌控命运，把苦难看作是一种磨砺 生活总是充满着挑战 做自 己命运的主人 把失败当作成功的垫脚石 人生低谷并不可怕 难是最好的老师 苦
困难面前，苦难过后，困难面前，你需要的只是一点勇气 苦难过后，
是美好的结局 努力地向前 成功在于勇敢争取 自我减压，7 自我减压，做自己心灵的主人 善待生活中的各种压力 学会控
放松自己，制自己的怒火 恐惧是人类的大敌 放松自己，远离精神疲劳 向不 良情绪说”再见” 良情绪说”再见” 忌妒是成功的绊脚石 抛开沮丧的心情 消除
你神经过敏症 记得给自己减负 自控才会有好性情 善待自己，8 善待自己，好心态让女人健康一生 多给
自己一些掌声 有勇气 做你自己 女人要懂得爱自己 健康让你的人生更精彩 呵护脆弱 的心灵 活得快乐才会健康 别为钱拖垮了身体 笑着面对死亡 该哭就哭，不要压抑自己 不要虚度你的时光 保持自我本色 让心 该哭就哭，不要压抑自己 灵静谧一会儿 为自己腾出一个假期
第二篇：好心态的女人幸福一辈子
好心态的女人幸福一辈子摆正心态，选择乐观积极的生活态度 心态改变你的人生 凡事多往好处想 永远不要失去生活的热情 心存希望，才能创造美好人生 心态不同，命运也截然不同用乐观来对待生活中的不幸最大的敌人其实是你自己重视生命的价值 千万不要自暴自弃 人生没有过不了的槛 不要老是活在过去中 打开你的心窗，让阳光进来驾驭心情，做一个快乐的女人 不要抱怨命运的不公 让忧伤远离自己 给生活加一点糖 放飞你的心情 豁达的女人更快乐 快乐掌握在自己手中 拥抱好心情 培养快乐的小妙方 生活不需要太多的包袱 坦然接受自己 享受生活，享受快乐 让自己微笑如花从容冷静，拥有一颗平常心用平常心拥抱生活 珍惜你所拥有的 摆脱欲望的枷锁 不要去羡慕别人淡泊名利，不求奢华 不以物喜，不以己悲 做人，切记不要太贪婪 看得开，烦恼自然无 不要太计较认识的得与失 学会选择，懂得放弃 保持一颗平和宁静的心 清除心灵的垃圾 贫困是上帝的赐予 把位置放到最低充满自信，做最好的你自己 相信自己一定能行 珍惜独一无二的你 跨越自卑，就能主宰命运 千万不要贬低自己 自信的女人最有魅力 时刻正确地看待自我 自信创造人生的奇迹 大声说“我很重要”信心能够帮你重获新生一定不要怀疑自己 不要忘了为自己喝彩圆融通达，读懂方与圆的生存智慧 伸出你的友爱之手帮助他人就是帮助自己用宽容之心打动别人 照亮别人，也照亮了自己 不要只看见他人身上的缺点猜疑是一种毒液 给别人台阶下善待你的对手把赞美当作礼物送人 勇于承认自己的错误掌控命运，把苦难看作是一种磨砺 生活总是充满着挑战 做自己命运的主人把失败当作成功的垫脚石 人生低谷并不可怕苦难是最好的老师困难面前，你需要的只是一点勇气 苦难过后，是美好的结局 努力地向前成功在于勇敢争取自我减压，做自己心灵的主人 善待生活中的各种压力学会控制自己的怒火 恐惧是人类的大敌放松自己，远离精神疲劳 向不良情绪说”再见”忌妒是成功的绊脚石 抛开沮丧的心情 消除你神经过敏症记得给自己减负 自控才会有好性情善待自己，好心态让女人健康一生 多给自己一些掌声 有勇气做你自己 女人要懂得爱自己 健康让你的人生更精彩 呵护脆弱的心灵 活得快乐才会健康别为钱拖垮了身体 笑着面对死亡该哭就哭，不要压抑自己 不要虚度你的时光 保持自我本色 让心灵静谧一会儿 为自己腾出一个假期
第三篇：做个好女人【十六个词语,十六中品质】
做个好女人【十六个词语，十六中品质】
健康，独立，自信，乐观，宽容，优雅，童真，悲悯，知性，认真，享受，理想，自我，羞涩，灵气，平和。健康----每周健身运动，定期煮乌鸡红枣汤，假日远游，充足睡眠，一个好女人，道德是健康的。健康的心态，加上健康的生活方式，她的脸上不化装也会映现出一片红晕，那是她旺盛的生命力。而只有健康得足以承担生活的重负，足以给家人和朋友有力的帮助，一个女人的人生才算完美，否则她只是别人的负担，是个弱者。独立----总有那么一个时候，人发现万事要靠自己。不同的是，有的人吃尽苦头才得出这个结论，而好女人生来如此，不是无所依靠，而是不想依靠。什么是永恒？我才是永恒。有主见，有能力，随时可以打起背包一个人上路，眼泪是给快乐准备的，悲伤永远是转瞬而过，这样的女人，幸福才愿与她为伴。自信----学过舞蹈的女人都很自信，原因是她们都接受过专门的心理训练：抬起头，挺起胸，对自己说“我很美，我是独一无二的”。她们果然很美，美在形态，美在神气。一个对自己满意的人才会生出这种美感，好女人无疑就是这种的人，给自己一信心，然后给别人以信心，这个过程也是个欣赏美接受美的过程。乐观----“一见你就有好心情”，李玫的这首歌，让人闻得到阳光的味道。好女人也一样，她不会愁眉苦脸，她总是笑颜常开，和她在一起，不知不觉的就被她的快乐传染，似乎天大的烦恼都化解了。乐观的她们比别人幸福，不是因为生活眷顾，而是她们的人生态度。是啊，怎么都是过一生，为什么不做一个快乐的人呢？宽容----好女人受到伤害，也会愤怒，也会伤心的吃不下饭，当她出现在你的面前时，脸上一定不再有泪痕。拿别人的错误折磨自己，或者和别人过不去，这都不是她的作风。人非圣贤，孰能无过？她会设身处地为对方想，然后收拾起自己的委屈，给对方也给自己一个重新开始的机会，这是宽容也是自制。优雅----陈丹燕在《上海的风花雪月》中写了一个大家闺秀戴西，当她满头华发一个人住在上海的阁楼时，仍不忘在午后的阳光下喝一杯下午茶。真正的优雅是骨子里的，不关岁月沧桑，不关贫富贵贱。它是一种心境，一种修养，也只有出类拔萃的好女人才能达此境界。童真----用在成年人身上的这个词，是可爱而不是幼稚，是自然而不是做作。奥黛莉，赫本是此中典范。她在《罗马假日》中扮演的安妮公主，令世俗男女见识了世故玲珑之外的清新可贵。其实，每个人的内心都有童真的一面，却只有好女人，能让她经风见浪之后，本色依旧。悲悯----小时候看《射雕英雄传》，印象最深的是穆念慈，杨康那么坏，她还对他那么好，真是不可理喻。现在再看《射雕》，更加觉得宅心仁厚这个词就是用来说穆念慈这样的好女人吧...有了她们，才教人理解什么是善。张爱玲说，因为懂得，所以慈悲，这分明是一种大境。知性----喜欢张艾嘉，喜欢她莞尔一笑的模样，那是洞悉人生的睿智之笑吧。浅淡而笑，一切了然于心。是书香薰陶出那理性与感性集于一身的美丽，这种女人的存在绝对是对智慧的注解。她们的魅力不用张扬，你只要静静的走近她们的心灵世界，就会领略到认真----她们的眼中，工作着是美丽的，生活着是美丽的，面对无处不在的美丽，她们无法不屏心静气，一丝不苟。她们也许很随和，但是涉及原则时却寸步不让。回想起那些让您肃然起敬进而心生好感的女人，她们都是对工作极其负责的人，这样的人对感情对生活如何会含糊？享受----天是那么蓝，云是那么淡，小鸟是那么欢快，好女人有的是好心情。生活的真谛在于享受，她们不仅是母亲，妻子，上司或下属，她们首先是一个幸福的女人。爱自己才能爱别人，于是她们放飞自己，在鲜花，美食，假日和音乐中倘佯，扮个热爱生活的女人，愉悦每一天的心情。理想----理想在她们那是高空的风筝，张张驰驰，但不会坠落，这是她们的脸庞总有一层梦幻的光彩，也使她们区别与普通的市井女人。可能是少女时代的一个作家梦，也可能是萦绕心怀的某一个人，一间属于自己的大房子，好女人一定是有生活目标的，她为之憧憬，为之向上，也为之美好。自我----好女人有个性，她不是不在乎别人的眼光，而是更在意自己的心情。正因为这样，她们才活的比别人更纯粹。王菲那种我行我素的劲儿就很被看好，只要我愿意只要我不受委屈，别人说什么与我何干？倘若她不是那么心无旁鹜，倘若她畏惧别人的眼光，躲躲闪闪，或是强作欢笑，她也就不会有那么清澈绝妙，动人心弦的歌声了。羞涩----世事沧桑磨砺了柔软的女人。徐志摩美丽了许多人的景象，“最是那一低头的温柔，像水莲花不胜凉风的娇羞”，现如今已不大多见。但是，总有一些好女人，让你在某一个时刻，深深的怀念起她脸上曾经的羞涩。那是介于女孩与女人之间的神态，说是小家碧玉也许更合适些。外柔内刚，秀外慧中，中国传统女人的一切韵味尽在其中了。灵气----水做的女人，身上自有一股灵动之气，她们的一颦一笑一举一动，无不可爱天成。《大话西游》中紫霞和至尊宝在盘丝洞前相遇，紫霞对至尊宝霸道的说：“以后这山上的一切都是我的，你，也是我的。”说完调皮地冲他眨一下眼，让人每看到聪明刁钻的女孩子，总能马上想到这一幕。可爱的紫霞，可爱的朱茵，可爱的女人。
16平和----一颗平和的心，不是每个人都有的，大部分人是不甘，这世界那么精彩，岂能淡淡地来淡淡的去？好女人不这样想，把握能把握的，争取能争取的，
第四篇：做个有质感的女人 拥有属于自己的幸福
做个有质感的女人 拥有属于自己的幸福
一：相信爱情。
当一个男人说爱你的时候，请打开自己的心，让自己去感受。当一个男人说不爱你的时候，请不要哭，笑着说再见，好聚好散。分手的时候不要要求男人，不要再纠缠，不要再关怀，因为，失去的爱情不是最完美的爱情，完美的爱情一定是出现在对的人对的时间里。
二：学会打扮。
不要相信男人说不在乎你的外表之内的甜言蜜语，女人爱美是天性，男人爱美女是本性，所以学着让自己做一个时尚达人，任何时候不要把自己邋遢的一面表露在外，优雅的出门。从容、优雅的女人，在男人心目中比胸大的女人更有魅力。
三：用自己的名字开银行卡。
独立的女人，有一种知性美。任何时候不要指望这个世界上有谁能一辈子不从你生命里小时，别指望着靠谁过活。一个独立的女人，拥有一份稳定的收入，是女人获得幸福的捷径。
四：不要动粗。
任何时候，不要跟别人吵架，尤其是男人。动粗只会降低了你自己的尊严。当矛盾产生的时候，冷静的转身，去一个安静的地方坐着，比如咖啡厅、茶楼。总之想办法给自己空间去反省。
五：学会祝福。
当属于自己的感情走远了之后，不要再留恋，这个世界上不是只有一个男人，你要知道，你放弃一个他，身后还有几十个亿的男人等着挑，这个世界还没有听说爱情可以饿死人。所以，勇敢的面对现实，当他邀请你去参加他的聚会或者婚宴的时候，把自己打扮得漂漂亮亮，挽着自己的姐妹出场，笑着送上“祝福你”三个字。
六：不要在男人面前哭。
不管你遇到什么事情，都不要轻易在男人面前哭，尤其是自己受委屈之后。在男人心目中，懂得包容的女人，更值得被珍惜。
七：看几本书。
如果，你实在不喜欢看书，那么就看新闻吧。有内涵的女人，就是一朵玫瑰，能暗自散香。每个男人都希望自己娶一个知情达理的女人，与时俱进的女人更能让男人欲罢不能。知识是永远不能抹去的力量，所以平时除了逛服装店，也去逛逛书店吧。
做一个有质感的女人，拥有一份属于自己的幸福！
第五篇：拥有阳光心态
做一个幸福的我们
读《幸福元素》有感
每个人渴望拥有幸福都想感受到那份属于自己的幸福，但是幸福有时很抽象，有时却很具体，有时很遥远，但有时它却近在咫尺，幸福到底是什么呢？有人说，幸福是平静，不受人打扰；有人说，幸福是痛苦时有人一起承担，快乐时有人一起分享；也有人说，幸福是一个平和的心态，一种踏实安定的生活状态。其实，幸福就是一种感受，一种个人的主观与自我感受。幸福是人生的主题，只有感到幸福的人生才是阳光和快乐的。
这学期，我认真地拜读了张廷辰老师所著的《幸福元素——基于积极心理学基础上的幸福》这本书。这本书的真谛就是告诉大家怎样才能过上我们心灵所需要的那种幸福的生活。张老师从遗传幸福、改善景况、积极行为三个方面对影响个人生活的幸福指数的因素进行了细致分析，并给出十五个追求幸福的方法，分别是：习得乐观、悦纳自我、发挥优势、体验心流、情绪积极、身心联结、知足常乐、向下比较、感恩拜访、学会宽容、减少抱怨、活在当下、心中有爱、人际良好和充满希望，这些好的方法都非常值得我们去细细品味。
转眼间，又一个学期结束了，回头看看我们走过的路，有高兴，有悲伤，有收获，也有失落。我们每天奔波于学校与家庭之间，操劳与生活和工作之中，一种强烈的倦怠感油然而生。是什么让我们感到疲倦？是生活吗？是工作吗？不，我认为是我们对待生活和工作的态度。然而，到底怎样才能改变现状，成为一名幸福的教师呢？在读张廷辰老师的《幸福元素——基于积极心理学基础上的幸福观》一书的过程中，我读着，思考着，感悟着。慢慢找到了消除症结、获得幸福感的良方妙药——
一、教师要有阳光、健康的心态
一个人的幸福程度的高低与金钱的多少是不成比例的，并非钱越多越幸福。在张老师的书中有这样一句话：所有靠物质支撑的幸福感，都不能持久，都会随着物质的离去而离去。只有心灵的淡泊宁静，继而产生身心愉悦，才是幸福真正的源泉。作者用一个计算公式论证了他的这一观点：我们对待工作、生活的态度能够使我们的生活达到100%的圆满，也就是心态决定着你的幸福。”我想，决定幸福的心态应该是阳光般的吧。阳光普照大地，温暖每一个人，也是宽容平等的。我们的心态也要像阳光那样，是平常的、达观的、宽容的、感恩的、积极向上的。
二、教师要有一颗平常之心
平常心是一种冷静、客观、理智、忘我的心态。如果我们缺少平常心，就会对学生提出过高过严的要求，就可能失去耐心、细心、冷静和理智。回想自己的教学生涯，我总是以高标准严要求来对待我的学生，总希望自他们能够优秀一些，再优秀一些，最好人人都能品学兼优。所以，当越来越多的脱离实际的过高期望和过严要求，遭遇到越来越个性张扬的新时代学生的时候，矛盾便一触即发了。于是，开始对有些学生感到失望甚至失去耐心。他们也越来越不理解我，有的学生甚至产生逆反心理。面对学生的不理解，自己也时常感到伤心、无奈。
海明威曾经说过：“现实不一定总是美好的，但我们必须拥有一颗面对美好的永恒的心。”面对客观存在的问题，我们不能一味地沮丧和抱怨，而是应该接受现实。如果当时我能够拥有一颗平常心，不急不躁，在尊重学生个性的基础上去教育学生，在面对诸如气氛沉闷、不交作业、上课讲话等情况时，我就会冷静客观地对待学生，理智地分析问题出现的原因并作出恰当合适的决策。
拥有了平常心，你会觉得：每个孩子都如此期待你的来临；每个孩子都是阳光少年，眼里都流露出求知的渴望。拥有了平常心，你会发现：即使孩子偶尔犯一次错误，搞一搞小动作，也绝不是不可饶恕、无药可救的。拥有了平常心，你会同情那个坐在角落里的学生。他是那么楚楚可怜，小心地打量着周遭的同学和讲台上的老师。看见他，你心头就会涌起想帮助他的冲动。拥有了平常心你不会再刻板地只为提高成绩而教学。课堂上，我们和学生一起学习，互相探讨，教学相长；课下，我们一起谈心，一起做游戏，增进感情。我们的教学生活不再单调、乏味，而是充满了生机与挑战，充满了阳光与浪漫，充满了温情与甜蜜。拥有了平常心，你就能坦然地与同事、领导相处，不必诚惶诚恐，不必考虑某句话是否有碍利益，真正做到“知无不言，言无不尽”。
平常心是杜甫“一览众山小”的豁达，是陶渊明“采菊东篱下”的闲适，是“行到水穷处，坐看云起时”的惬意。拥有一颗平常心，你就会成为一个快乐的我们，成为一个受学生爱戴的老师。这样，你的学生也会是快乐的。
三、教师要有一颗宽容之心
宽容是最好的教育灵丹。如果学会宽容，那么我们的世界将变得更加广阔；如果抛弃计较，那么人生才能永远快乐。作者在这本书中说过这样一句话：“教育的过程就是一个不完美的人引领着另一个不完美的人追求完美的过程。”是啊，金无足赤，人无完人，我们这些为人师者，年岁长于学生，知识多于学生，阅历丰于学生，涵养胜于学生，即使这样，我们也不是完美的，那为什么一定要强求学生完美呢？
学生之所以是学生，就是因为他们比我们容易犯错误。正因为学生会犯错误，所以才需要我们的存在。一个好老师不仅要传授学生知识，更应用宽容的心和无限量的爱心去启发、引导他们，不能恨铁不成钢，要把铁锻成钢。苏霍姆林斯基曾说过：“有时宽容引起的道德震撼比惩罚更强。”学生在成长的道路上，难免会犯这样那样的错，作为一名我们，只有以博大的胸怀去包容学生，以平等的态度去对待学生、才能建立起民主的师生关系，创造和谐的育人环境。宽容并不是纵容，宽容也不是对学生的过错无原则地袒护，而是以我们博大的胸怀去激励学生自己改正错误，发奋成材。
退一步海阔天空。在工作中、生活中，学会宽容一切，也是为自己留下一份轻松。
四、教师要有一颗感恩之心
感恩的心是积极心态的核心。生活中，值得我们敬重与感激的人或物很多，感恩是一种达观的人生态度，是知足常乐的心态。
作为一名教师，如果能时刻怀着感恩之心去看待学生，你会被学生眼中饱含的渴望和纯真所鼓舞；被学生对你的尊重和认可而感到身心愉悦；被节日里的卡片、小礼物所深深感动„„你也会发现学生是如此可爱，生活是如此美好。反之，总是恨铁不成钢，时常埋怨、指责、敌视、不满，不仅会让自己的心情变得很糟糕，而且影响到师生关系，自然没有幸福感可言。所以，常怀一颗感恩之心的我们，一定是时常面带笑容，挺直腰板，给学生们力量与信心的我们。一个幸福快乐的我们，才会有一群幸福快乐的学生。
我想，决定幸福的心态应该是阳光般的吧。虽然我们不能选择我们的学生，但是我们可以改变自己的心态。其实不管是平常之心、宽容之心，还是感恩之心，只要你拥有阳光般的心态，在日常的工作和生活中寻找幸福，正确看待工作和生活中的事情，宽容他人，善待自己，就会少些烦恼多些快乐。
有人说，生活着是美丽的，工作着是幸福的。我认为幸福是一种满足，一种乐趣，一种愉快的心情，也是一种感觉，一种责任，一种坚持，一种恒久的动力。教师的幸福，也是学生的幸福；师生的幸福，就是教育的幸福。我愿做一名幸福的教师，在物欲繁茂的今天，无限地热爱自己，热爱学生，永远保持一份内心的安宁，拥抱明天，拥抱幸福！
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