第一篇:心理健康活动具体时间安排表
心理健康活动具体时间安排表
1、大学生状况调研(5.18~5.19)
2、男生女生联谊活动(5.20)
3、高低年级学生心理交流会(5.21)
4、与别系交流、讨论、联谊(5.22)
5、大学生心理健康“手抄报展板评比”
(5.23~5.24)
6、集体观看以“心理健康”为主题的电影(5.25)
7、举办以心理健康为主题的游戏
(5.26)
第二篇:2015北京阅兵具体时间安排表
2015北京阅兵具体时间安排表
备受国人瞩目的2015中国北京天安门阅兵仪式,具体时间安排表最终确定下来。据最新消息,9月3日当天,将于上午10点开始阅兵升旗仪式,升旗仪式护卫方队将率先亮相。
2015北京阅兵具体时间安排表确定:9月3号上午10点阅兵升旗
9月3日的纪念抗战胜利70周年大会中,升旗仪式护卫方队将率先亮相,铿锵有力的脚步走出中国气势。
和往日不同,当天的升旗仪式将于上午10点开始。整个方队由200名官兵组成,伴随着70响礼炮的炮声,将在4分20秒的时间里准确走完从纪念碑至国旗杆的227米距离,出发路线和正步行进步数的设计都有着特殊的寓意。
据了解,当天的升旗仪式将于上午10时开始,不同于平日升旗。按规定,重大阅兵活动时,升旗仪式由早间升旗挪至上午阅兵活动开始前。新中国成立50周年和60周年的阅兵仪式上,升旗仪式均在上午10时开始。
参照建国60周年国庆升旗仪式护卫模式,此次升旗仪式护卫任务由200名统一着武警升降旗礼服的官兵担任,分护旗和升旗两个部分。
这次升旗仪式和建国60周年阅兵相比,步伐的步数和寓意有变化。仪式开始后,方队从纪念碑北侧平台出发沿中轴线向北行进至国旗杆基座,其间需要进行齐步和正步的步伐变化。核算下来,队员需要在4分20秒内走完227米的距离,准确走出253步。随后护卫队形成6列横队面向天安门站立。护旗组将国旗交予升旗手进行升旗,护卫队站立3个小时直到纪念活动结束。
据了解,升旗仪式护卫方队200人,这个数字代表十八大提出的“两个100年”奋斗目标。从纪念碑北侧平台出发,则寓意着新中国是由无数人民英雄的牺牲获得的。
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方阵 步伐有变 227米准确走出253步
升旗护卫队首个亮相 伴随70响礼炮走完227米 步数和寓意今年有不同
9月3日的纪念抗战胜利70周年大会中,升旗仪式护卫方队将率先亮相,铿锵有力的脚步走出中国气势。
和往日不同,当天的升旗仪式将于上午10点开始。整个方队由200名官兵组成,伴随着70响礼炮的炮声,将在4分20秒的时间里准确走完从纪念碑至国旗杆的227米距离,出发路线和正步行进步数的设计都有着特殊的寓意。
当天的升旗仪式将于上午10时开始,不同于平日升旗。按规定,重大阅兵活动时,升旗仪式由早间升旗挪至上午阅兵活动开始前。新中国成立50周年和60周年的阅兵仪式上,升旗仪式均在上午10时开始。
参照建国60周年国庆升旗仪式护卫模式,此次升旗仪式护卫任务由200名统一着武警升
降旗礼服的官兵担任,分护旗和升旗两个部分。
这次升旗仪式和建国60周年阅兵相比,步伐的步数和寓意有变化。仪式开始后,方队从纪念碑北侧平台出发沿中轴线向北行进至国旗杆基座,其间需要进行齐步和正步的步伐变化。核算下来,队员需要在4分20秒内走完227米的距离,准确走出253步。随后护卫队形成6列横队面向天安门站立。护旗组将国旗交予升旗手进行升旗,护卫队站立3个小时直到纪念活动结束。
据了解,升旗仪式护卫方队200人,这个数字代表十八大提出的“两个100年”奋斗目标。从纪念碑北侧平台出发,则寓意着新中国是由无数人民英雄的牺牲获得的。
行进中护卫队将沿中轴线正步走121步,这代表着从1894年甲午战争至今中国人民反抗侵略的121年不平凡历程。
挑战 地形复杂 “二分二合”队形多变
作为整个纪念活动中的一大亮点,升旗仪式护卫方队任务重难度大。阅兵方队中,护卫方队是唯一托着八斤半重的礼宾步枪踢正步的方阵,且队形多变、步伐和动作变化最多,比如枪的动作涉及持枪、托枪、举枪礼,步伐涉及踏步、正步、齐步。
地形复杂。需要下台阶、转弯、上台阶
队形多变。主要是“二分二合”(绕纪念碑基座、国旗杆基座),从任务开始到结束需要进行四次步伐变换
时间精准。在无踩点音乐的情况下,要和70响礼炮精准配合,炮响出发,炮停到位,且行进时间必须分毫不差
坚持时长。升旗后护卫方队需要原地持枪站立3个小时,直到任务活动结束,做到不晃动、不晕倒
第三篇:乒乓球赛具体安排表
产业系“师生杯”乒乓球友谊赛具体事项安排
1、许国平、陈志霖、魏展安负责赛场的桌椅布置,包括赛前的借
用及赛后的返还工作;
2、吴明璇、叶蕾负责运动员签到及成绩公布;
3、许国平、潘静思负责在开场前15分钟指引裁判就位;
4、陈沛红负责音响的布置,确保话筒可以正常使用;
5、许国平负责购买矿泉水(小箱),且要及时派发给裁判员及教师;
6、张祝军负责安排好总决赛的赛程,并将其绘制成流程图;
7、郑洁雅、潘静思负责赛后回收工作,包括:乒乓球、记分牌;
8、郑洁雅、陈思负责拿奖状到赛场同时邀请书记赛后给获奖选手
颁奖;
9、郑洁雅负责比赛计分表格的打印;
注:请各位同学提前到达自己的岗位,且做好赛前的准备工作。若有急事请假,请提前说明。若有不明之处,及时提出。
第四篇:大课间活动实施方案及时间安排表
阳光体育大课间活动实施方案
荥阳市第四小学
2018.9
阳光体育大课间活动实施方案
为进一步加强我校体育工作,提高学生健康素质结合我校实际,特制定本学校开展“阳光体育活动”的实施方案。
一、提高认识,广泛发动,掀起学生阳光体育运动高潮。学校要把开展学生阳光体育运动作为加强学校体育工作,提高我校学生体质健康水平的重要举措。要深刻认识开展阳光体育运动的战略意义,从提高中华民族素质和青少年学生的体质健康这个高度,把阳光体育运动当作一件大事来抓。认真组织、动员全体学生积极参加,切实推动我校阳光体育运动的广泛开展,吸引广大青少年学生走向操场,走进大自然,走到阳光下,积极参加体育锻炼。
二、加强组织领导,建立工作机构。
为保证我校学生阳光体育运动的顺利实施,决定成立荥阳市第四小学阳光体育运动领导小组。
组 长:杨振华 副组长:刘海红
成 员: 黄曦阳 刘佳 孙伟玲 周丽 马利娜 宫冰洁 宋侠 王文豪 张鑫 李增浩 李真及所有班主任
三、开展学生阳光体育运动要以“达标争优、强健体魄”为目标。
“全面实施《学生体质健康标准》,使99%以上的学生能做到每天锻炼一小时,达到《学生体质健康标准》及格等级以上”。
四、开展学生阳光体育运动要以体育课教学为基本平台。
要严格执行国家关于体育课时的规定,开足开齐体育课,不以任何理由削减或挤占体育课时。小学l—2年级每周为4课时,3—6年级每周为3课时,要根据学生年龄特点和学校实际情况,增加体育课程内容的选择性,强调活动的多样性,增强学生自觉参与体育锻炼的意识。
五、开展学生阳光体育运动,要与课外体育活动有机结合。
大力倡导和推行大课间体育活动,保证在大课间操中进行小学生系列校园集体舞和眼保健操。课外活动要纳入学校教育教学计划,并形成制度,不得随意挪用或挤占课外活动时间。对参与课外体育活动辅导的体育教师要承认其劳动付出,合理计算工作量,确保体育教师的合法权益。
六、开展学生阳光体育运动,要与贯彻《学生体质健康标准》相结合。
结合实施《学生体质健康标准》,建立《学生体质健康标准》测试报告书制度,逐步实现贯彻实施《学生体质健康标准》工作的规范化、制度化和科学化。
七、开展学生阳光体育运动,要选择符合学生身心特点的有效形式和载体。以集体性体育项目以及跳绳、踢毽、投沙包等为主要载体,每年集中展示大众健身的体育活动,逐步形成开展各种评比形成学校体育节。争取做到“人人有项目、班班有活动、周周有安排、月月有比赛”,使学生在系统地锻炼中增强体质,通过不间断地锻炼使学生至少学会两项日常锻炼的体育技能,以利于他们走出校门后能继续保持良好地锻炼身体的习惯,使体育成为他们生活中的一个重要组成部分。学校要提供必要的条件,保障阳光体育运动的实施。要切实加大对学校体育经费的投入力度,学校体育专项经费要纳入预算予以保障,并且做到随着教育经费的增长同步增长;学校公用经费要按一定比例专项用于学校体育工作。
八、开展学生阳光体育运动要营造良好的舆论氛围。学校应积极与新闻媒体结合,并利用校内网络、广播站、报纸、宣传栏、挂横幅等各种宣传媒介和手段,大力宣传阳光体育运动,广泛传播健康理念,使“每天锻炼一小时、健康工作50年,幸福生活一辈子”的理念深入人心,唤起全社会对学生体质健康的关注,吸引各种力量共同支持阳光体育运动的开展。
九、开展学生阳光体育运动要完善制度、保证安全。要建立和完善严密的制度,采取一切必要的措施保证其健康有序地进行。对体育设施要定期进行维护,并制订出切实有效的安全预案。要高度重视并防止体育锻炼中的意外伤害事故,积极提倡和推广为学生购买意外伤害保险的成功经验和做法,为学校处理好意外伤害事件提供必要保证。力争使学生意外伤害保险覆盖面达到85%。
学校定期对各班开展学生阳光体育运动的情况进行检查督导,对开展活动取得良好效果的班级给予表彰和奖励,并将活动开展的效果作为评选先进班集体的依据之一。
荥阳市第四小学
2018.9
荥阳四小活动时间安排
晨跑 7:00——7:20 眼保健操 10:05——10:10 15:25——15:30 上午大课间活动(课间操)10:10—10:30 下午大课间活动:15:30——16:00
荥阳市第四小学
2018.9
第五篇:结婚时间安排表
结婚时间安排表.txt22真诚是美酒,年份越久越醇香浓型;真诚是焰火,在高处绽放才愈是美丽;真诚是鲜花,送之于人手有余香。一颗孤独的心需要爱的滋润;一颗冰冷的心需要友谊的温暖;一颗绝望的心需要力量的托慰;一颗苍白的心需要真诚的帮助;一颗充满戒备关闭的门是多么需要真诚这一把钥匙打开呀!《结婚时间安排表》 女生必看,男生珍藏,留着备用...来源: 阎振勇的日志 婚礼前三个月
1.购买婚戒
2.选择化妆师并试装试妆
3.选择婚纱摄影公司,拍摄结婚照
4.选定婚庆公司,商量具体形式,各项细节(整体花饰,仪式及婚宴上采用的音乐,摄像等)5.确定伴郎伴娘花童
6.选择新郎新娘伴郎伴娘和父母的礼服 7.和酒店讨论菜单等细节
8.选定仪式上的主婚词,证婚词,新人致辞 9.如果去国外度蜜月,应考虑办理护照
婚礼前一个月
1.检查美容,美体效果,及时调整护理方案 2.试穿礼服,以便修改 3.选择捧花及其他配饰
4.请婚假
5.邀请主婚人,介绍人
6.确定蜜月细节(所须物品预定旅馆)7.预定旅车
8.新房生活用品是否齐备
婚礼前半个月
1.打印婚礼流程,决定细节
2.确定全套礼服,包括鞋子和内衣 3.和酒店确定事宜,试餐 4.购买喜烟,喜糖,喜酒
5.寄出请柬并电话确认
6.准备礼金登记簿,预备当天需要派发的红包,小礼品 婚礼前一周
1.确定好客人在婚宴上的座位
2.通知婚宴最后确定的人数,与饭店敲定各项细节 3.写好祝酒词
4.新娘在家适应新鞋
5.决定婚礼工作人员名单
6.检查婚礼当天各项物品是否齐备 7.为蜜月旅行准备行李 8.打扫新房 婚礼前一天
1.与化妆师确认化妆时间
2.确定礼服饰品穿戴顺序及搭配 3.修剪手指甲和脚趾甲 4.婚戒存放位置 5.充足的睡眠
不可忽视的婚礼花饰
胸花是新郎的唯一装饰,为使整体和谐统一,在花材的选择和形式的设计上,应与新娘的手花保持一致。伴郎及伴娘挑选襟花时,也要留意:
*襟花应选用与新娘花球同系列的鲜花,并确定有足够数量。
*在炎热的日子里,应预备两组襟花,作日夜婚礼场合使用,保持新鲜。
*伴娘礼服的款式若不适合扣上襟花,或不想刺破礼服,可索性花襟花驳上丝带然后后围在手腕上。
倒计时第10天
今天你要选择一家专业美容院,让美容师根据你的皮肤状况制定相应美体计划。可以用香熏紧肤全身护理去除死皮,做一次全身紧肤修护,让你在婚礼上容光四射。如果你想更换发型或者发色,也要立即着手。因为染发最好的效果是在染发后两个星期左右,这样能使你的头发看起来更自然,而如果发型发色不让你满意的话还有机会改正。
倒计时第9天
今天的重点部位是眼部和背部。越来越多的露背式婚纱和礼服让保养背部显得非常重要,在洗澡的时候用肌肤磨砂产品去除背部的老化角质,再用沐浴凝胶滋润皮肤,可以让你的背部细腻白皙。而高品质的眼膜产品则能帮助你消除筹备婚礼的疲劳,让你的双眼顾盼生姿。
倒计时第8天
低胸礼服、璀璨的项链都会让你的颈部成为别人的视觉中心。因此,你需要使用专用的颈霜,通过清洁、滋润、按摩和特别护理,使颈部肌肤在短时间里产生明显变化。
倒计时第7天
无论多忙都要坚持完整的皮肤护理程序,在这一阶段肌肤保养的重点应该是加强保湿和紧致肌肤,以使肌肤呈现光泽,达到最佳效果,令肌肤闪烁清露般晶莹透明的光彩。
倒计时第6天
今天,你需要进行一次肌肤的彻底清洁,还是找原来那家专业护肤中心,做一次完整护肤保养。基本程序包括深层洁肤、敷面、消除粉刺、按摩敷脸等,同时可以请美容师顺便修眉。除了脸部保养,也不能忽略来一次全身保养,包括敷身、精油除皱、全身去角质,然后喷上身体化妆水,并抹上身体乳液。
倒计时第5天
经过了5天的密集保养,相信现在的你已经容光熠熠了吧。那么,可以着手试妆,选定发型了。许多人平时并不刻意做出艳妆造型,因而看看自己的妆容、了解自己的需要并适当调整是很必要的,这能避免你在婚礼上感觉不自在而影响了情绪。
倒计时第4天
今天,可以在日常护理的基础上进一步选择补充性保养品,让你的肌肤在短时间内得到集中深层的滋养,你因准备婚礼而疲惫不堪的肌肤,做一次深层大扫除,去除细胞有害物质,活化肌肤组织。
倒计时第3天
要在套上指环的时候留下永远美好的记忆,手部的保养当然是重点。可以做一次手蜡护理,或在家里自己做一次手膜,这能增加手的弹性和柔软度,使手部皮肤光滑柔嫩,塑造出完美的纤纤玉手。
倒计时第2天
如果你在婚礼时需穿高跟鞋长时间站立,足部护理是必不可少的。涂营养霜,去死皮、角质层,包括修剪脚趾甲,都能减轻你婚礼时的脚部酸痛感。另外,如果不想把修眉时发生的过敏带到婚礼上,你今天就应该把眉毛修好,让眉毛姣好的造型为你的双眼倍添神采。晚上,你需要彻底清洗头发,把发膜涂满头发后加热20分钟再清洗掉。第二天头发将十分柔软光滑,做发型也会很容易。当然,你需要有一个良好的睡眠。
婚礼当天
提早起床冲个澡会让你神清气爽。选用包括沐浴香氛以及香体乳的香氛,能让怡人的气息始终萦绕在你周围。如果你选择的是有较多裸露部位的婚纱,香体粉会是你的好伴侣。无论是蜜粉式的松粉包装或压缩式的粉饼,都能让你的肌肤看起来晶莹剔透,同时又散发着清新沁人的气息。