2011学年心理委员心得

第一篇：2011学年心理委员心得

心理委员个人工作总结

旅游与地理学院 10级旅游管理1班 Ciyoung

在过去的一年里，我很荣幸自己能够成为班里面的心理委员，对大家进行心理辅导。其实，作为一个心理委员，它的工作十分简单，很有大家想像的那么难，那么深奥。也就是平时和同学聊聊天，听他们有什么苦闷的心事。我觉得自己也没有做了什么了不起的事情，也只是听从学校&学院老师的安排，他们让我和海欣两个做什么，我们就做什么而已。平时的一些心理活动，我们举办的也比较少，也许是我们班的同学心理素质和心理承受能力很好吧，大家的大学生活都过得十分地愉快。

说说我们这个学年里，我的一些工作体验吧。首先，我是糊里糊涂地成为了我们班的心理委员的，这个要感谢我们班长。因为我同时也是班上的生活委员，所以我就戏称自己掌管了班上同学的生理和心理问题，哈哈。对于这份工作，我是不了解的，因为我从来没有听过会有这么奇怪的一个职务。不过，在听了学校老师的几天讲座之后，我对这个工作有了大概的了解。其实，它很简单，就是让我们去发现我们班上的同学有没有一些心理问题，让我们去及时发现，好让老师去及时解决。

之后的那些日子，都是学校老师安排了一些活动，我们通知同学们去参加。大家的积极性还算可以，都有人去参加这些心理小活动。心理活动的效果如何，看我们班的同学现在多么活泼可爱，就知道了。

其次就是，在我当心理委员的这段时间里，我跟很多朋友同学都成为了知心好友，他们都将自己的内心世界摊开给我看，告诉我他们遇到的一些感情事儿，要我提供意见。作为一个旁观者，我给了他们一些比较中肯的意见，也有很多人听了我的意见之后，改变了很多。而我自己，也在听了他们的人生经历之后，学会了很多东西，懂得了人生的一些真理，人也更加的成熟理性了。

有人说，假如你和别人分享你的快乐，那么就会有两份快乐；假如你和别人分享你的痛苦，那么你的痛苦将会减半。

总体来说，这一学期的工作完成的比较顺利，各项活动的开展也比较成功。但是与学校的要求相比，我自身在工作当中还存在着一些问题：没有充分和每一和同学进行沟通；有一些工作计划，由于某些原因，也没有得到实施；没有做到定期地开展心理活动商讨并听取同学的意见；缺少一些以“心理健康”为主题的班会，因为这是一种寓教于乐的形式，同学们可以自由的发言，气氛也会十分轻松，有助于增强同学们的自信心，同时还可以促进同学们之间的团结。

最后的是，下一年，也许我不会成为心理委员，但是我仍然会是大家的倾述者，我还会听大家说心事。

第二篇：心理委员期末心得

心理委员期末心得

时间真的就在眨眼间过去了，不经意间大学的第二个学年就要过去了，作为一名大二的心理委员，我和大多数人一样，经验并不是很多。但通过这一年来的工作经历，我由开始的一无所知到现在的“略知一二”，在心理老师的引导和自己的摸索下，渐渐成长起来。也意识到心理委员在班级的重要性与责任感。

在这刚过去的一年，我们班级的心理工作取得了较好的成绩。令我感到欣慰的是，我发现班级里的每一位同学都在成长，都在成熟，大家都在良好的心理环境下，保持着健康的心理状态，向自己的目标努力着。在工作的过程中，我有了一些想法和体会，下面请允许我把自己的工作感受和大家一起分享：

一、鼓励参加心理讲座，净化心灵

随着社会的发展，大学生的压力越来越大，无论是来自家庭的，还是来自社会的，都使得每个大学生的心理承受着煎熬，我们会时不时的听见某某学校有同学跳楼、自杀等发生……这是我们每个人都不想看到的结果。为了创造良好的心理环境，预防是必要的，那么如何才能预防心理问题的出现呢？学校在这方面费了很多功夫。为了让我们保持一种健康的心理状态，在辅导员的组织下，经常会有一些关于心理知识方面的讲座，比如说大学生恋爱、如何处理好人际关系、如何面对生活压力等，这些贴近我们学习和生活的话题为我们的个人成长指明了方向。

二、多了解，多沟通

心理问题的发生一般都是潜移默化的，即使有心理问题，大家也总是埋藏在心底。而且班上部分同学沟通不够，班里的男女生交流较少。为了避免萌芽状态的心理问题发生，作为心理委员，与同学多沟通，多了解同学们的心理状态就显得尤为重要。在与同学沟通时，我会尽力做到多听、少说、不批评、不说教，尊重对方，不说不该说的话，因为我知道一些不合适的话只会使事情恶化。

三、同学们自己的心理健康节

心理健康节是为了保障大学生心理健康的节日,为期一个月。学校从4月份至5月份组织了各项心理活动，为了能让同学们在此期间能够良好的解决自己的心理问题，为此，我也煞费苦心的编纂了很多的报纸以及资料，举行心理班会活动，使得同学们能参与到其中，了解心理健康的重要性。

四、自我批评

一个人最重要的是善于发现自己的缺点，懂得自我批评，只有不断的改正自己的缺点才会有进步。我深知自己还存在一些缺点和不之处，主要表现在一下几个方面：

1、做事有时会鲁莽，计划不精细，有的时候在工作中会出现疏漏；

2、偶尔办事会急于求成，不能够脚踏实地，一步一个脚印；

3、想问题有时有过于理想化的倾向，会和现实有较大的差距。

时光易逝,回头想我们刚步入大学也就是昨天的事,可是现在我们距离实习已经很近,在最美好的年华里,我走进了10灯具1班的大家庭里,给我以知识,给我们教诲,传授给我们调节自己,调解人生的不败法典,愿我们的心理健康工作能够开展顺利,愿每一个从我们学校走出的学生心中,都能够面朝大海,春暖花开.心理委员：10灯具1班

陈演梅

2012年6月17日

第三篇：心理委员工作心得

心理委员工作心得

转眼间，大学的第一个年头快要结束了…其间有许多值得我们去珍惜和回忆的时光，尤其担任班级心理委员让我从中学到了许多以前没有接触过的东西，而且在自助和助人的过程当中获得了快乐！

在心理健康部的组织下，我们多次开展团体心理辅导，各班级心理委员相聚在一起，畅谈心扉，做各种很有趣又能促进各成员间互相交流和了解的游戏，取得了很突出的效果。不仅各班级心理委员之间有一个很容洽的友谊关系，而且还增进了兄弟班级之间的情感，更有助于我们在大学期间的生活和学习，能时常保持一种乐观、积极、向上的心态。除此之外，我们还在班级内部进行了团体心理辅导，促进了班级内部各成员之间的友好关系，有利于班级凝聚力的建设。在此期间，我们还和班级大多成员进行过一对一的交流，给他们普及了许多有关心理健康的知识，这让我们都获益非浅。同时，我们在兄弟班级之间也联谊过团体心理辅导，获得了较大成果，也得到了他们的肯定。

对于自助以及助人，我本人应该说都是有较深刻的理解的，并将之付诸实践，我们能在助人的过程当中获得许多比较珍贵的东西，当然也会是很有成就感的，我们这样也能交到一些知心朋友，扩大自己的交际圈，同时也是对自己的一

大锻炼（诸如在带团体心理辅导时）。

在这将近一年的时间里，我们的这项工作总体上还是做的比较好的，但是也难免有一些不足和需要改进的地方，经过每次团辅后的反思和总结，我觉得主要有以下几点问题：首先，在我们自己身上存在着不少细节上的问题，诸如准备不够充分，带团辅时会或多或少出现一些失误；其次，团体成员不够活跃，有时会出现小冷场的局面；再次，在班级开展团辅时，他们把团辅和团组织生活混为一谈，不够重视等等。就以上问题的原因我认为主要还是他们的思想认识不够清晰，成员对心理健康的认识还不够深刻，因而会出现以上的问题。

心理委员这个职务要伴随我们大学的四年，现在才过了不到一年，因此在以后的相关工作和学习当中我们还需进一步完善和改进，努力把这个工作做好！相信我们会在以后的心理委员任职中获得更多，做得更好！

2011级历史学(文化遗产方向)王保云

2012年4月15日

第四篇：心理委员培训心得

心理委员培训心得

时间过得真快，四期的心理委员培训就这样告落一段尾声了。培训的时间虽然短暂，却充满了快乐，也让我从中受益匪浅。

此时正在电脑桌前打着这篇“心理委员培训心得”的我却将目光久久的盯在那不断闪动的光标上，脑海中回忆起了在学校那个不起眼的角落里，每周五晚去那儿的心理培训中心的事儿。

第一次去那儿，10月27日，记得那一天很早的就到了那间不起眼的教室，一排排经过心协会的学长学姐们摆放的整整齐齐的座椅，头上一盏盏发着白色灯光的5wLED灯泡把这间教室照的格外明亮。教室的前面的笔记本里放着一首音乐，声音不大，却很好听，同学们的心也跟着这抒情的音乐变得放松下来。随着到来的同学越来越多，老师开始了今天的讲课。这堂课中通过老师的讲解使我明白了心理委员的职责和权益以及心理委员这个看似虚设的职位却在实际生活中发挥着重要的作用。

很快，就到了第二个周五，这堂课的气氛很活跃，同学们互相介绍着自己，在活动中寻找着快乐。然后，有一个活动将我分到了由一个完全不熟悉的同学组成的小组，但，很快随着语言的交换，12位组员彼此间就很熟悉了。同时，也为第三次活动打好了基础。

时间是真的过得很快，一会儿又一个周五就来了，还是那组同学，虽然有两位同学因为什么原因来不了，但是还是保持着很好的氛围。开始，老师带着我们围成了内外两个圈，唱着歌曲停下来的时候和对面的同学打招呼，互相介绍自己，又加深了同学们之间的热情。随后，老师安排了我们写出自己在生活中的一个困扰，和其他的小组的成员互换，并且帮助他们解答他们想要的问题。虽然有的问题很浮夸，有的回答答非所问，但让我们懂得了帮助他人解决问题是一件比较开心的事。随后的一个“同舟共济”小游戏又让我们了解了团结合信任的重要性。

这次心理委员的培训课时间虽然短暂，但是意义非凡。老师的精彩演讲把我们引进了心理学的殿堂，让我们深入的了解到什么是心理健康，老师着重分析了大学生常见的心理问题，比如新生适应，学习，人际交往，恋爱和性心理等问题。同时，老师也给予一些增进心理健康的方法。

经过这次培训，我们了解到了我们大学生普遍的心理状以及主要存在的一些心理问题，我们也认识到了问题的严峻性和我们心理委员身上的担子，我们以后会更有针对性地去结合本班实际开展心里班会和辅导活动等。同时，这次心里培训还指导了我们以后如何更好地开展心理班会，以促进学生心理工作更好地进行，为我们以后开展此类活动提供了较好的范例和应注意的几个方面。以后的工作中我们应该更加注重加强与同学的交流，提高同学参与的积极性，提供跟多同学所喜闻乐见，对同学有益的活动来。

汽车与交通工程学院

汽电

第五篇：心理委员培训心得

心理培训心得

可以说，很荣幸在大学里能够成为一名心理委员，因为一直以来我对心理学充满了好奇。我想知道人们在面对一些事情时，为什么会产生这样或那样不同的心理行为；我想知道当一些不良心理现象产生后，我们该如何去正确引导和规范；我想知道为什么心理学充满神秘治疗方法，如至今难以理解的催眠等等。

通过这几个星期的心理培训，我对心理学有了更深的认识。同时，我深刻地感受到大学生的心理健康的重要性以及心理委员工作的重要性。以下是我的一些总结和建议：

大学是我们人生中心理变化最激烈的时期。心理发展不平衡,情绪不稳定,面临一系列现实问题,心理矛盾冲突时有发生。大学生心理问题存在于大学生活的各个时间段，主要体现为：

大一新生往往会出现环境应激问题，即适应性障碍和难以应付大学学习和生活；

大二往往会自我认知失调，大学需要拥有自制力，每个人要自己安排自己的学习等等，但是很多人到了大学,发现人才荟萃,高手如林,发现自己的学习方法不适应,失去了原来的学习尖子地位,自尊心受到挫伤,于是一些大学生由自傲走向自卑,信心下降,意志消沉,缺乏进取心。

人际关系障碍是大学生的生活中不可避免的，大学生活很大一部分时间都是在宿舍里度过的，致使一些大学生很少与外人交流，生活圈子小而封闭，人际关系紧张,而陷入孤独境地。小群体现象，交往意识、交往技巧、交往品质问题等等，都是大学生人际关系所要面临的障碍。

择业的难题，加重了大三大四大学生的行为责任和心理压力。面对这一难题，他们往往会出现焦虑、自卑、盲从、自负、嫉妒、依赖情绪，他们对生活缺乏信心,对前途失去希望,对处境无能为力,更有甚者觉得生存没有意义。

面对这些情况心理委员绝不能含糊，要及时得发现并防止这些现象发生。

首先，要加强和改进心理健康教育,重视心理健康教育与思想政治教育。培养学生的世界观、人生观、价值观、道德观，重视心理素质教育,营造大学生心理健康的良好氛围。其次，通过校园文化建设,充分发挥校园内自然环境陶冶性情、修身养性之功能,营造一个积极向上、民主和谐、相互尊重、相互学习、相互激励的人际环境,使大学生产生一种高层次的精神需求与人格的升华,使他们有一种归属感,心理上有所依靠。

再者，加强学生的自我保健教育,重视健全人格的养成，大力开展社会实践活动,培养学生健康的心理素质。大学生应当丰富业余生活,积极主动地参加社会实践活动,并在活动中展示自己的能力和风采,全面提高自身素质。

我建议学校建立大学生心理档案,并开展积极的危机干预。充分发挥就业指导中心和心理咨询中心的作用和功能。

优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对二十一世纪人才的质量产生积极而又深远的影响。健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础。加强对大学生心理素质的教育与培养，全面提高跨世纪人才质量已成为高等学校所面临的迫切任务。

以上便是这几次心理培训所获得心得体会，接下来的日子，我会更加注意，更加关注班级同学心理状况，为我们的大学生活添一份美好。