感受高一的快乐

第一篇：感受高一的快乐

感受高一的快乐

站在人生的十字路口，前方一片灰朦朦，手握通行证，望着路灯亮起，却不知何去何从，着眼于前方不明的路，心中充满了焦虑与不安。终于踌躇、彷徨过后，我勇敢地迈出了第一步。就这样，高中生活开始了！

第一天，背着书包，心中构思着如何很好的介绍自己，不经意间，便到了班中。我们围坐一团，小组6人，竟不禁有些害羞。沉默良久，终于打开了话匣子。我们开始交流，叙述着我们的过去，畅想着我们的未来。我们彼此畅谈，忘却了时间，空气中洋溢着轻松、快乐的气氛。

第一次，我勇敢的举手，虽然心中早已反复构思了许久，但，在站上讲台的那一刻，心中不免仍有一丝小紧张。镇定过后，我自信的拿上粉笔，一字一句地像小老师般给同学们讲题。题讲完的那一刻，我如释重负，却也同时收获了同学们的掌声与老师的肯定。我开心地笑了，快乐早已蔓延到我生命的每个角落。第一回，坚定的报了名，我决心努力的在运动会上为班级争光。运动场上，我努力竞赛，积极奋战，却终究与奖项擦肩而过。我沮丧的回班，得到的却是老师的鼓励与肯定。那一刻，心中的小包袱终于落下了一点。最终，在老师与全班同学的努力下，我们整体取得了优异的成绩。在最终宣布时，我们欢呼雀跃，快乐早已洋溢在空中，一起享受这成功的喜悦。

这么多的事，这么多的回忆，细细品来，原来高中生活是如此的轻松而快乐。在快乐中，我享受着、我成长着。

细想来，如若不经历中考，怎能享受到高中生活？怎能享受到其中的乐趣？怎能不断成长？

就像雄鹰般，经历了40载的岁月，如果在此时，他选择放弃生命，而不是选择坚强地面对生活，在痛苦与磨难中重新历练，缔造出一个全新的自我，再翱翔于天空30年，又怎能领悟到生活的乐趣，又怎能提升自我的价值？

我要像雄鹰般坚韧、顽强，正视挑战，不断前进。在高中生活中，在快乐的成长中，向着美好的明天，奔去！

高一二班石艺琦

第二篇：感受快乐

感受快乐 收获成长

——有效开展幼儿园早操活动的思考

——作者：邱海捷

【文章摘要】：

幼儿园早操活动对增强幼儿体质、促进幼儿身心健康具有十分重要的意义，在瓯海区教育局幼儿园早操评比的背景下，我园以开放式的教研态度做出了一系列研讨与实践工作。本文从幼儿园体操活动的意义展开描述，继而阐述此项活动开展的系列策划过程，包括组织安排、内容设定、活动方式、训练方法等，并在以上实践基础上做以总结提出延展性问题思考。

【关键词】：幼儿园 早操活动 开展

早操，宛如是幼儿园晨间活动一道亮丽的风景线，组织好早操活动，可以让幼儿精神饱满地开始一天的学习与生活，也是幼儿园健康教育的有机部分，对增强幼儿体质、促进幼儿身心健康具有十分重要的意义。2011年9月份瓯海区教育局发出了关于开展幼儿园早操评比活动的通知，通知中明确规定了幼儿早操比赛的相关内容和基本要求，因此引发了我园所有教师的积极思考，在这项比赛的准备及参赛过程中，我园以开放式的教研态度做出了一系列研讨与实践工作，最终取得区一等奖的好成绩，获得专家的一致好评。基于此项目的实践研究，谨以此文做相关阐述，以期引发同行的思考。

一、系统策划组织，保证活动实效性

一项活动组织开展的总体策划与管理直接影响着效能，我园经教研组讨论决定，成立了早操活动管理成员组合早操动作创编小组，形成早操活动组织的整合管理体系，由两个组牵头，早操活动形成了良好的全员参与氛围，保证了活动的实效性。

管理组主要制订相应的训练考核制度，进行早操活动训练过程管理。训练制度的制订从研究问题不同类型与阶段、参与教师的专业水平、动作训练的实际效果等多种因素着手，选定最适宜的形式和方法进行综合考量，做到统一设计、统一管理、统一考核。各段组的早操训练的过程管理，具体细化成训练准备、训练过程、训练效果几个版块，每个版块又细化成小指标。比如操前准备：就包括做好幼儿先入厕、喝水等生活活动；检查衣着情况，适当增减衣物；做好思想教育工作等。

早操创编组主要承担活动形式研究任务，在活动开展初始阶段，创编组进行了早操活动现状分析研究，找出问题，并针对问题做活动方案设计。活动组织过程中，创编组落实了几项工作，分别为活动设计、资料收集、实践观察、分析提炼等。

二、合理设计内容，确保活动科学性

体操活动直接影响着幼儿的身体素质和精神状态，科学分析幼儿身体发展规律，确定幼儿早操活动的适宜时间和适度活动量，是早操活动内容设计的根本。根据区比赛的相关标准，我园创编了适合本园幼儿特征的早操活动内容与形式，细分为六个部分：热身运动、队列队形、操节活动、歌舞表演、体育游戏、放松活动。

（一）热身运动：

走步、跑步、简单的走跑交替，让幼儿的身体机能迅速进入运动状态。例：大班采用跑、快走等动作，中班采用兔子跳、大象走、蛙跳等进场。

（二）队列队形：

1、常规队列：立正、稍息、原地踏步走、齐步走、跑步走、立定、向前看齐、向左（右）看齐等。

2、常规队形：排成一路纵队、排成2—6（多）路纵队、排成圆形或半圆形队形、排成密集队形（幼儿围拢在教师周围）、排成分散队形（在一定范围内分散站立）等。

3、变化队形：速度的变化、切段分队走或左右分队走，如四路变二路、二路变四路、圆形等等。

（三）操节活动：

操节是早操活动的重要部分，是锻炼幼儿身体各部分动作的重要内容，教师在编排中要根据本地区、本园、本级幼儿的动作发展特点，因地制宜、因人而异地创编各种幼儿操，以促进幼儿身心健康。从早操的形式看，小班（托班）：以徒手操和模仿操为主；中班：徒手操和轻器械操；大班：徒手操和轻器械操。

以轻器械操为例详解动作，轻器械操是在徒手操的动作基础上，手持轻器械，如棍棒、花环、红旗、哑铃、绳、圈、乐器、椅子、大刀、筷子、花、球、帽子等做的各种动作。轻器械性能要美观实用，可以利用一些无毒的废旧物品，另外要注意器械要有利于幼儿动作的发展，避免使用时限制了某些动作要素和运动量。多功能器械，要求所提供的器材特点，尽量使器械具有一定的重量，增加运动量，尽量能发出声音，尽可能激发幼儿的兴趣。

（四）歌舞表演：

律动、歌表演和舞蹈是早操的重要内容，它能够增加早操的表演性，激发幼儿兴趣。在早操中，这些内容的设计要从合作的实际需要出发，做到简单、大方、容易到位、有一定的强度，切忌从成人的角度去设计幼儿早操的动作，另外，操节的动作一般为四八拍。教师应有机将艺术领域的要求融入到其中，不但能激发幼儿对舞蹈的兴趣，更能在早操活动中培养幼儿的方位感、动作协调性及合作能力等。歌舞的表演动作的编排应体现还应注意变化，如 动作方向的变化（前后左右）、幼儿分组与小组配合之间的各种变化、幼儿集中活动与分散活动之变化等。

（五）体育游戏：

早操中的游戏，一般以体育游戏为主，也可以适当选择一些运动量大，情节简单的音乐游戏。

（六）放松活动：

在早操结束时，要求幼儿便步走，要求幼儿边走边做呼吸。也可以做些放松动作，适合做些柔韧性和静力性练习动作，使幼儿心率逐步恢复正常，让幼儿在轻松愉快的气氛中逐渐放松。待幼儿呼吸均匀，情绪稳定后，走回活动室。

三、优化训练方法，提高活动趣味性

1、队形训练的方法：

我们用“演示法”让幼儿明确队形变换次序；用“队形命名法”形象记忆队形样式；利“道具辅助法”开辟学习捷径，如地面标记可作为站点来控制行进速度和步伐，保持合适的距离。道具或标志还有助幼儿辨别方向。例如手腕带花、单手拿道具、戴手套；肩、臂、腿上贴、戴星星；绑丝带等，这样只要提示“戴手腕花的手握一下”，“贴星星的肩膀拍拍”，“绑丝带的脚点地”等，便能快速变换队形并能避免出错。

2、动作教授的方法：

我们用“儿歌匹配法”、“动作命名法”进行动作形象记忆；用“动作分解法”将难度动作化繁为简逐一教授；用“眼神提示法”“语言提示法”让幼儿马上对下个动作做出反应。如律动操《十二生肖》在故事中理解内容，在朗诵儿歌中记忆动作，在图谱绘画中明确队形，在游戏情境中掌握舞蹈，借助线条、符号的具体形象，理清推理思路。

3、巩固练习的方法：

我们用“音乐倾听法”让幼儿回忆动作，熟悉节奏；用“课后辅导法” 进行课余再练习；用“结对练习法”让能力强的幼儿带一位或几位能力弱的幼儿进行练习；个别特别难的动作，采取“一对一练习法”教授，并用“动作过关法”让全员掌握。

4、激发兴趣的方法：

我们利用“榜样激励法”激发兴趣，通过观看优秀的舞蹈、体操视频让孩子燃起学习热情；利用“个别表演法”让表现好的幼儿有所展示，带动其他孩子的学习积极性；利用“特别奖励法”让幼儿得到奖励，可赠与小礼物或颁发“认真奖”的奖状等对幼儿的表现予以评价。

四、细致打磨效果，提高活动观赏性

幼儿园完整的早操活动包括入场、律动舞蹈、徒手操（器械操），一系列运动流程的观赏性也是一个非常重要的指标，我园在对早操做了固定模式后，着重打磨了各班段早操的效果，包括服装、音乐、动作和状态等。

以音乐与舞蹈为例，选择不同性质的律动舞蹈间隔穿插，呈波浪线状进行动态运动。例如《中班早操》：曲一是柔和的《森林狂想曲》，入场热身；曲二是欢快的《十二生肖》，生动形象；曲三是热情奔放《笨巴拉》，帅气动感；曲四是圆圈舞，在队形变换中与同伴共舞；舒缓放松。在这套操中，通过不同性质操型的组合，达到热烈与柔和间隔，体现松紧有度。

另外，还要考虑乐曲节奏是否清晰、结构是否工整、旋律是否优美，速度以中速为主，最好有明显的前奏、间奏和尾奏，便于留足时间让幼儿思考与之匹配的动作，利用前奏、尾奏交换舞伴。当然，选定的音乐也并非拿来就用，还须根据需要进行适当处理和剪接，以调整速度和变换长度等。如大班的“斗牛士舞”的选自《卡门序曲》，乐句清晰，节奏明快，比较适合早操音乐。根据需要我们截取了其中一部分，放慢了速度，让幼儿有足够的时间去走队形。总之，乐曲要富于变化，节奏鲜明，便于用动作表现，适合调节活动强度。

五、创设快乐氛围，打造活动社会性

早操活动是一种全员参与的活动，在这项活动的开展过程中，幼儿园应充分考虑家园合力因素，全方位创设活动方案，形成幼儿乐学、教师乐教、家长乐看的良好氛围。幼儿乐学：通过研讨，幼儿有幸接触到了经由教师不断投入智慧与心力的优秀早操案例。为了让“早操属于孩子”，及时满足幼儿需要，我们把幼儿喜欢的音乐、动作、器械纳入其中，让其真正成为早操活动的主人。同时早操也成为幼儿张扬个性、提高素养、培养协作、增强体魄、陶冶性情等综合发展的快乐平台。

教师乐教：自研讨以来，我们的早操教学开展得更加生机勃勃，卓有成效。我们充分发挥团队优势来解决问题，通过“小组合作学习”展开同伴互助，从中老师们对早操活动本质的认识；对早操活动的选材、组织、编排和训练；对自身专业素养的锤炼等都有了不同程度的提升和加强，为最终达成快乐教学奠定基础。

家长乐看：为了“给每个孩子发展潜能的机会，使每个孩子成为独立的个体”，我们积极挖掘平台，向家长、社会展示早操活动。随着研讨活动的不断深入，家长朋友对于早操也有了更多亲密接触的机会和体验。在园内，我们结合家长开放日、园际开放活动、“六一”运动会、节庆联欢会等进行早操展示，家长们表现出了极大的关注。

结束语：

经过阶段性的研究，我们体会到早操活动带来的乐趣和收获，但是研究毕竟是粗浅的，仍需进一步得到磨练与提高，体会收获之余，我们也开始思考新的研讨方向：

1、如何更深入地促使教师展开整体检视：目标是否达成？过程是否有效？效果是否体现等。

2、如何更灵活地运用早操教学中涉及到的理论、技术问题，推进教师艺术素养、理论知识的不断更新。

3、如何更有效地将收集文字、照片、录像等资料编成早操精品案例，建立幼儿早操园本资源库，留于今后借鉴与推广使用。

总之，我们希望通过早操教学有效研讨的深入与实施，真正助力于每位幼儿的健康发展，愿每套早操都能让幼儿体会快乐，在快乐中收获，在收获中成长。

【参考资料】：

1、陈会昌主编，学前教育百科全书《健康体育卷》，沈阳出版社，1994年版。

2、刘馨著，《学前儿童体育》，北京师范大学出版社

3、钟启泉著，《现代课程论》，上海教育出版社

4、黄人颂著，《学前教育参考资料》，北京人民教育出版社

5、陈冬华、冷小刚著，《幼儿园体育活动的理论与方法》，人民教育出版社

6、《幼儿园教育指导纲要（试行）解读》，北京师范大学出版社，2002年4月

7、华爱华著，《幼儿游戏理论》，北京教育科学出版社，1999年3月

8、黄世勋著，《幼儿园体育活动指导》，人民军医出版社，2001年9月

9、郑艺著，《运动、快乐、健康》，上海教育出版社，2002年10月

10、钱道静，《重视培养学生的合作意识与能力》

第三篇：高一军训感受

进入高中，就意味着必须接受军训考验。对我们这些一直生活在父母羽翼下的人来说，无疑是一种挑战------一种自我挑战。在这短短的军训期间，我们要与原本不认识的同学相互认识，并且要做到互帮互助，团结一致，我们要从原本懒懒散散的暑期生活中脱离出来，参加严格训练，接受阳光的洗礼，面对种种的考验。

伴随着洪亮严厉、的哨音，迈着年轻而有力的步伐，我们开始了军训。不容置疑，在军训中，很苦很累，但这是一种人生体验，战胜自我、锻炼意志的最佳良机。心里虽有说不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝晒，皮肤变成黑黝黝的，但这何尝不是一种快乐、一种更好地朝人生目标前进的勇气，更增添了一份完善自我的信心。

军训一开始，同学们个个神采飞扬，对军训充满了好奇。可是到了第二天、第三天……问题来了，有的同学开始发牢骚，抱怨声便连声四起，一些同学向教官提出意见、有的甚至想逃避训练。这些都体现了我们平时的生活太顺畅，几乎是衣来伸手，饭来张口，缺少了那份同龄人应有的能力。这正是我们必须提高的自身素质。

那一天，尽管炎热的太阳在头顶用那灼热的光肆虐的在身上徘徊，我还是有话不敢说，因为同学们都在努力坚持着。我放弃了反抗的念头，继续让那崭新的校服湿漉。那一晚我睡不着，仰望天花板，我去体会今天的所思所想，打算去忘记今天的辛苦，可是不知道为什么它在我的脑海里记忆犹新，我失眠了，想家了。家，总以为自己可以去独立了的，哪知道自己还是生活在摇篮里。

军训的感悟是需要用心去体会的，人只有在挫折中才能变得成熟，在困难中才能变得坚强。它加深了我们对团队合作的理解，它告诉了我们对困难应有的态度：生活中有很多困难，只要我们有坚强的意志，就一定能够战胜它！我们有热血更有燃烧热血的个性，我们独立更有独立后对事物独特的见解，而“团队精神” 正是将我们的个性融合，在达到目的的同时也让我们尽展个性。在集体中，我们学会了相互包容，彼此谅解；学会了忍让，一时间中华民族的传统美德尽显无疑，而我们也在团体中真正实现了自我价值。

军训不但拉进了我和同学们的关系，更是一个激发我潜能的平台。逆风的地方更适合飞翔。同学们疲惫的笑脸，教官严肃的表情……回想起来，一切都这么美好..........作者：阿洲

第四篇：感受快乐作文

感受快乐作文

（一）从前，有一个国王贪图享乐，命大臣四处为他寻找“快乐”。大臣遇到一个自称没有一天不快乐的农夫，问其原因，农夫说：“我曾经因为脚没有穿上鞋子而沮丧，直到有一天，在街上看到一个没有脚的人”。大臣顿悟。我们时时在追寻快乐，却不一定能能发现快乐的真谛。其实快乐就在自己身边，你体会到了吗？在学习之余，你是否去阅读一本好书，欣赏一首优美的乐曲，描绘一幅感人的图画，或观看一场扣人心弦的足球比赛？在节假日里，你是否去野外踏青，河边垂钓，池中戏水，或林中探幽？你是否去观看一望无际的草原，凌空飞翔的雁群，清晨露珠映射的阳光，黄昏落日的余晖？

然而，有的不热爱生命的人也试图寻找快乐，可是我认为他们根本不配拥有快乐，因为他们连生命都不热爱，又有什么理由去寻找快乐呢？

快乐就好像上帝赐予人们的礼物，他只给那些热爱生命的，对生活充满信心的人，喜欢帮助人的人，只要你处处留心就会发现快乐，只要你宽容就会发现快乐。我们时时在追寻快乐，却不一定能发现快乐的真谛，只因它是微妙的；我们时时在追寻快乐，却不一定能发现快乐的真谛，只因它是无形；我们时时在追寻快乐却不一定能发现快乐的真谛，只因它只能用心才能感受得到的；我们时时在追寻快乐的真谛，其实我们只要用积极、乐观的态度对待生活，就会发现生活中充满着阳光与快乐！

人生有趣心常乐，不羡王侯食万钱！凡是有生活的地方就有快乐和宝藏，愿你早日寻找到快乐的真谛！

感受快乐作文

（二）快乐，是无处不在的。当你帮助了别人，别人甜甜地对你说一声谢谢，你会感快乐；当你辛辛苦苦种出来的植物开花的时候，你会感到快乐；当你帮助大人，帮他们干家务活，得到夸奖的时候，你也会感到快乐。一个人，只有充满快乐，生活才会变得充实、愉快，才会活得有滋有味

春天来了，微风吹拂，万物复苏。正是放风筝的大好时间。我到了一块田野里，迎着习习的凉风，拿着那彩色风筝，兴高采烈地，那时是黑夜，但是，亮着各色的彩灯：红的、黄的、绿的……把这黑暗的世界打扮得分外美丽。远处，一排排黄灯向我眨眼；近处，在绿光照射下的树木朝我微笑。这里的人也是那么多，也都是放风筝的。每个人的脸上，都洋溢着快乐。天上的风筝在灯光的反射下，亮着白色的银光。我也很激动地拿出风筝，迫不及待地放了。这个东西可不是像我想的那么简单，只看别人放得很高兴，自己却没放过。于是我便向旁边的一个叔叔请教，他告诉我应该先拽好风筝的风尾，向前奔跑，一点一点顺着风筝的线松开，最后就慢慢的放长足够的线，这样就能放起来了。经过向他请教。果真成功了，这时正被这天空景色陶醉。不知自己的心里是多么高兴，美滋滋的，想着自己开心的模样，我不禁笑了

天上是多么热闹，五颜六色的。地下，还是那么热闹，多姿多彩的。快乐，需要大家的传播，人世间的快乐，也在蔓延，蔓延。

感受快乐作文

（三）什么是快乐？现代汉语言词典的解释是“感到幸福或满意”。心理学把情绪分为两类，一类是正向的情绪或积极的情绪，另一类是负向情绪或消极情绪，显然快乐属于前类，它对人的工作、学习、交和生活多方面都有积极的作用。

生活中有两种人。一种是快乐人。当然，并不是说快乐人就没有忧愁和烦恼。他们也象每一个普通人一样会经受生活的挫折与磨难，失败与打击，悲欢与离合。但他们并不因此而丧失快乐。

第二种人好像快乐跟无法与他们接近。他们总是忧心忡忡，郁郁寡欢，怨天忧人，愁肠百结。他们讨厌自己。埋怨自己长的不靓丽，不俊秀；埋怨自己无能，总是低人一等；埋怨自己囊中羞涩，无法潇洒。他们讨厌别人。埋怨别人不理解自己，不重视自己。常把别人真诚的赞赏视为讥讽，把别人善意的批评看作恶意中伤，把别人的成功当作阻挡自己发展的路障。更可叹的是这种人还讨厌与他最亲近的人。怨父母没有地位和权势，怨妻子（丈夫）没留出更多的时间陪伴自己，怨儿女没出息，未能实现自己为他们设定的目标。他们还讨厌生活，怨天气太冷太热，怨工作太紧张太累人，怨生活日复一日没有变化…这种人怨天忧人，仿佛全世界都辜负了他。这样的人快乐何来？分明是他们在拒绝快乐。

从本质上说，这种人的性格有缺陷。他们比别人更倾向于或更善于体验那种被欺凌、()被虐待、被冷漠、被瞧不起的感受，更喜于捕捉生活中的不快与不幸，把自已对自己的评价完全系于别人的脸色、眼神或一举一动上。这些人不管有多么富足、生活有多么宁静和安逸，总会时不时的感受到那份酸楚、失意或失落。相反，一个快乐的人，即使在最不幸的日子里也能找到生活的平衡点和满足感。

你想知道快乐人快乐的秘诀吗？“凡是寻求爱的人将会得到爱，诚挚无私的奉献友情的人就会得到朋友，只有用整个心灵去寻求快乐的人，才能得到快乐。”同样一件事对不同的两个人来说可能会产生两种截然相反的感受：追求快乐的人会感受到幸福；追求痛苦的人会感到更加痛苦。快乐是一种主观的体，主观的感受。它无法用金钱购买，也无人能够赐予。快乐全靠自己去寻求。如果你能经常地从生活中感受到幸福和满足，并能持久的保持下去，那么快乐就不仅仅是一种感受，而会成为你人格的一个特征或标志，你也就成了一个快乐的人，幸福的人。

第五篇：高一4班活动感受

活动感受

高一四班

5月4,5日，我校组织了跳蚤市场的活动，我们班也参与其中。在这次的活动当中，我们收获了很多，也发现了许多不足。

在第一天的时候，班上的同学忘记带自己的东西，前期准备不足。只有两个人在摊位上卖东西，但是我们的热情并没有减弱，向“客户们”介绍我们的货物。在第二天的时候，我们有了更多的货物，也有更多的客户到我们的摊位上购买物品。

在这次活动当中，我们的语言表达方面，自身素质方面和团队协作方面都得到了或多或少的提高，充实了我们的业余生活。