第一篇：心理健康心得
心理健康论文
大学生活是为了将来踏出社会的生活，那么我们在大学时期我们必须要有健康的成长；何为健康，在我眼里健康大体分为心理健康和身体健康；身体健康我们众所周知，接下来还是谈谈我对心理健康的认识吧。
心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。
认真回想一下，心理发展不成熟，情绪不稳定，和一系列的心理生理及社会适应问题往往会导致冲突和矛盾，而这些冲突和矛盾得不到及时解决的话，就会演变成心理障碍，心理疾病。竞争的加剧，生活节奏的加速，是人们产生了紧迫感和压力感，个人对生活目标的选择机会增多，从而难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突，产生了焦虑感，各种心理因素，生理因素和社会因素交织在一起，极易造成当今大学生的心理失衡。
健康是人生的第一财富。我们大学生在复杂多变的社会环境中，处于弱势，由于我们才刚刚走出社会的第一步，所以在社会保持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。正是从这个意义上可以说，大学生综合素质的强弱，主要取决于他们心理素质的高低，取决于个人的心理的将康与否，学校心理健康教育的成功与否。我们必须懂得如何正确的面对这样一个现实问题，我们如何面对心理压力和心理障碍，心理障碍不是疾病我们不应该歧视，但是我们应该学会自己怎么处理类似的问题，这是帮助自己心理健康的同时也可以学习如何帮助身边朋友。
通过大学里心理健康课程的学习使我明白了大学生心理健康性和不可或缺性。心理健康的大学生，应该具备良好的情绪状态、正确的自我观念、恰当的自我评价、完整的个性结构、和谐的人际关系和良好的择业心理，应该符合社会的要求，能充分发挥聪明才智和对环境有适应能力。让大学生活健康向上，远离心理疾病。
第二篇：心理健康心得
心理健康心得
刘峥锋
从素质教育的着眼点来看，健康的心理是孕育良好素质的保障。小学生正处在身心发展的重要时期，随着生理心理的发育和发展，竞争压力的增大，社会阅历的扩展，以及思维方式的变化，就可能遇到或产生各种心理问题。对于目前他们学校有关心理辅导活动的开展的一些情况与做法，并且听取了两节心理辅导课听课之后，与会的代表就有关学校心理健康教育的问题展开了讨论，由此可见，我们小学心理健康教育工作的开展无疑是先行了一大步，通过学习，感慨颇多，让人感到沉重与责任重大。下面谈几点我对心理健康有了新的认识体会： 一、一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。所以，教师完善的心理素质和人格，是构成良好师生关系的有效基础，是实施心理健康教育、情感教育的出发点和首要原则，新的教育实践要求每一位教师都应该从自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。
二、要对学生进行心理健康教育，必须提高教师的心理素质。现代化生活日益紧张和繁忙，教师不健康的心理状态，对学生产生不良影响。学校要重视自身的心理健康，教师的职业牲特征要求教师要有极强的自我调节情绪的能力。教师要用科学知识调整自己心态使自己始终处于积极乐观，健康的状态，以丰富的情、旺盛的精力感投入教育教学工作中去。
三、让学生形成健康的心理，教师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质才能对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。
四、学习心理健康知识，学会缓解心理压力，掌握心理调节的方法，提高心理承受能力，改善不良人格；通过学习，我也知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点；调整情绪，保持心理的平衡；善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系；培养多种兴趣与爱好，陶冶情操，只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去；乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度。
心理健康心得
刘峥锋
一、以良好的心态感染学生
我们要以积极的情绪状态和较强的感染力，努力做到教态亲切、热情、和蔼可亲，教学语言要生动活泼、富有幽默感。要以对教育事业的满腔热忱对工作的高度责任感、对学生的一片爱心、对所任学科的深厚感情，去感染影响学生。要创设一个团结互助、好学上进的集体风气，使每一个同学在良好的集体环境里成长。教学方式、方法要直观、形象、丰富多样，富有趣味性。
在新课程改革形势下，我们的教育教学与应试教育思想的碰撞，产生了不少问题，问题的出现需要我们去思考、去解决，如选择怎样教学内容实现教学目标；教师采用怎样的教学方式；学习评价难以操作等，面对这些问题我们如果能用乐观的心态去面对，最终一定会找出解决问题的办法。是气愤、激怒、伤心，非想揍他一顿，还是用乐观的心态来教育他，我想，教育学生需要耐心和宽容，用真诚的爱心去感化学生，以动之以情、晓之以理的方法去对待学生的错误。同时学生总有一些不良的现象，如逃学、早退、迟到、作业不按时完成、上课搞小动作、做鬼脸等现象，无时不展现在你面前。此时，你的心情又如何呢？让学生静心去寻找自己错误的原因，真正体验到自己的错误给别人带来的伤害有多深，我想这样的耐心和宽容教育学生会收到良好的效果。
二、教师应该保持自己乐观的心态
我认为，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快。所以，教师自身保持一种乐观的心态非常重要。通过学习，我知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点：
（一）学习理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，提高心理承受能力。
（二）善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系。
（三）调整情绪，保持心理的平衡。
（四）培养多种兴趣与爱好，陶冶情操。
心理健康教育心得
刘峥锋
1994年颁布的《中共中央关于进一步加强和改进学校德育工作的若干意见》中指出：“要通过多种方式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育和指导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折，适应环境的能力。”1999年出台的《中共中央、国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决议》强调：“要加强学生心理健康教育，培养学生坚忍不拔的意志，艰苦奋斗的精神，增强青少年适应生活的能力。”1999年8月，教育部又下发了《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》，对开展心理教育的意义、基本原则、主要任务、实施途径、师资培训及队伍建设、组织保证及要防止出现的误区都作了详细的阐述。以上文件表明了国家对学校心理健康教育的重视程度。
在心理健康教育问题上，不少教师认为那是心理健康教师的事情，与自己无关。特别是毕业年级的老师，认为一切围绕升学考试转，不需要心理健康教育。而实际上，每个学生都在发育成长，都需要进行心理健康教育。教育工作者要树立“大心理健康教育”理念，心理健康教育应该渗透于每一堂课，每一个教师都是心理健康教育的责任人。
心理健康教育是个大的概念，心理健康教育的根本目的就是使学生的个性得到全面和谐的发展，其目标就是形成、维护、促进学生的心理健康。学校心理健康教育的最高目标是发展，以形成和促进学生良好心理素质、健全个性为主，以预防各种心理问题和心理疾病为辅。但不少学校和老师注重学生出现心理问题时的教育，忽视了培养学生良好的心理素质和社会适应能力。
加强心理健康教育，也有利于教师的专业成长。无论是班主任，还是科任老师，离开了学生，其专业成长几乎无从谈起。只有树立起强烈的心理健康教育意识，班主任的工作才能趋向于得心应手，科任老师的课堂管理能力、教学水平、教学效率才能得到进一步的提高。否则，我们的教育教学工作会事倍功半。心理健康教育有法可循。心理健康教育不是假大空的教育，而是充满科学性的。教育工作者需要结合教育学、心理学乃至哲学等原理，理论联系实际，针对学生的特点，有计划展开。为了实现教书育人的目标，教师要不断学习心理健康教育方面的知识，在实践中勇于探索。
心理健康心得
刘峥锋
建立有序的心理健康教育机制
要真正做好学生心理健康教育工作。应该把学生心理健康教育工作作为一个品牌来做，申报了省级课题，与“分层教学指导室”一样，设立了专门的办公室和谈话室，也吸纳过心理健康教育专业的大学本科实习生。该指导室由学校负责人亲自过问，分管校长直接把关，隶属政教室，有一整套组织机构。在办学经费紧张的情况下，挤出专门资金购置了大量的心理健康教育书籍，订阅了《中学生心理》、《校园心理》等多种杂志。在今年暑假，学校安排了两名教师在武汉大学参加了心理咨询师培训，接受了国家劳动部心理咨询师的资格考试，花费一万多元。该室成立后，学生的心理健康教育开始有条不紊地进行，我校开通了心理热线电话，创办了网上“心灵驿站”，其中开辟了“阳光小屋”、“专家讲坛”、“学生天地”、“家长学校”、“教师频道”、“互动社区”、“在线咨询”等栏目，采取辅导讲座、门诊咨询、电话求助、网上留言、书信交流等方式，搭建了我校心理健康教育的平台。
搭建和谐的心理健康教育网络
注重武装老师，尤其是班主任。每次的心理健康教育讲座，教师都是忠实的听众，和学生一起聆听，一起感悟。讲座的主题既是学生心理的困惑，又是教师对学生教育教学实践中的难点。在团体辅导中，我们也尝试通过辅导课让班主任身临其境，现场学习如何把握学生心理健康教育的切入点和捕捉最佳教育契机；我们还在班级成立3－5人“同学心理互助小组”，讲述学生关注的心理健康教育专题，解答学生的心理困惑，反馈学生的一些提问，给那些已经出现了心理问题的学生，提供多种多样的辅导方式。
注重武装学生家长。学生家长是一支不容忽视的主力军，他们了解自己的子女，但也许没有真正走进他们的心田，面对子女的异常行为往往感到手足无措。因此对家长进行心理健康教育指导显得十分必要。学校的心理驿站开辟了“家长学校”专栏，采取服务咨询、网上解疑、问题反馈等多种形式提高家长的心理健康家教水平，这也是我校能成为省级“示范家长学校”的一个亮点。
我校心理健康教育的展望与思考
心理健康教育真正落到实处，形成一个很好的气候要有一个艰辛的过程。经过一年的探索，我们感到要把这项工作深入有效地开展下去，把健康的心理及时播洒在学生的心田，还需要作诸多努力。
1、建立心理健康教育的师资梯度培养体系。心理健康教育是一个系统工程，仅仅依靠几个老师是不可能普遍提高学生心理健康水平的。我校现有的兼职教师都有较为繁重的教学任务，对学生的心理辅导很大程度上是一种兴趣，更是一种责任，此项工作花费了他们许多的时间和精力，有时双休也在网上给学生回复，因此要努力形成一支心理健康教育的师资队伍，先对部分教师进行专业培训，持证上岗，后通过传帮带逐渐让每位教师都能掌握心理健康教育的理论知识和基本方法，提高教育教学的科学性和实效性。学校今年又选派了一名教师到武汉大学进修学习。
2、提升学校心理健康教育课题研究内涵。作为初步探索的阶段，学校的心理健康教育还比较侧重于对心理问题的诊断与短期效应。要真正提升心理健康教育的内涵，还要有科学的理论作支撑，教会学生处理心理问题的基本方法，“授之以鱼不如授之以渔”，懂得了如何形成健康的心理就不难解决心理的困惑。我们还要在实践中总结农村普通高中心理问题的成因及对策，深化课题研究，形成二中特色的心理健康教育之路，真正实现预防问题的发生，促进心理素质提高的主要目标。
我们有理由相信，只要我们把学生心理健康教育拿在手上，放在心中，就一定可以成为学生成长过程中的一缕春风，一滴春雨，一片阳光！学校就可以成为他们成长的乐园。
第三篇：心理健康心得（精选）
学习《心理健康教育指导》心得
良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，心理健康教育是提高中小学生心理素质的教育。中小学生正处在身心发展的重要时期、关键时期，他们会遇到各种各样的心理困惑或问题。所以在中小学开展心理健康教育是学生健康成长的需要，是推进素质教育的必然要求。
当今的中小学生，特别是农村中小学生，心理问题非常突出。有的由于父母文化不高，无法正确引导孩子；有的由于父母长期在外打工，孩子得不到家庭的关爱，还有的孩子由于父母离异，得不到家庭的温暖，会产生许许多多的心理问题。如果不对他们进行心理健康教育，将严重影响这些孩子的健康成长，对我国今后的发展非常不利，甚至有的孩子可能走上斜路，危害社会，危害国家。现在对他们进行心理健康教育正是时候，也许还有点晚。我们在今后的教育工作中也要时刻关注学生的心理健康。做好学生心里健康教育，我认为可以从以下四个方面：
一、提高认识，树立健康第一的指导思想。
二、钻研教材，做好课前准备
三、采用灵活多样的方式，注意因材施教
四、课堂内外相结合，做好学校健康教育工作
第四篇：心理健康心得
心理健康培训心得
这次参加了学校教师心理健康培训，受益匪浅，感想颇多。我想就此问题谈谈自己从这次培训中获得的体会。
心理健康与心理不健康没有严格的界限，由于内外因素的影响，使人的心理功能受到阻碍的情况是经常发生的，所以对任何一个人来说，都有可能出现某些不够健康的心理状态。
在这次的心理健康教育中开始讲到了几个人物在少年时期的一些作为，许多天才人物或多或少地具有心理不健康症状。比如卢刚、马加爵、韩寒等等，他们在小时候也许得到过许多奖励或者他人的肯定，而韩寒在小时候并非如此，而是中途退学，但是最后他们几个中除了韩寒都走上了一条不归路，这很值得我们深思。孩子小时候一时的成绩并不能代表他的一生，所以我们不能从单方面来评价孩子、认识孩子，学生也是同样如此，在关心他们学习的同时也要及时的了解孩子内心真实的想法，多与学生沟通与交流。
通过培训我认识到，学生们在青春期时，感觉自己已经是成人，其实他们只是一个简单的想法，现实中他们还是未成年的孩子。在这个关键的时期，要及时了解学生的想法，通过学生在这个阶段的普遍现象来与学生进行交流与沟通。
身为教师的我们如何与自己的孩子沟通呢？我们在教学过程中与学生接触的机会很多，如果让我们与学生进行交流可能容易些，但是如果让我们与自己的孩子进行交流、对话或许没有那么简单。老师在讲课的过程中提到了以下几点：
1.小”不问“大”当我们与孩子进行对话时，尽量的问一些简单有答案的问题，一步一步的与孩子交流；
2.人的事问起
当孩子们自己身上有错误的时候，如果我们直面的与他交流或者斥责，这样不仅不会了解孩子的内心，反而会让彼此之间产生距离。可以从侧面来谈到孩子自己，让他自己说出自己的错误。
3.子家长会上 孩子的家长会也是一个很重要的问题，这关系到孩子、家长、教师三者的态度，家长在这之间可以起到一个缓和的作用，培训中讲到的成功案例就是家中在这个过程中祈祷的一个关键的作用。
明白这些道理之后，提到了教师的情绪。的确，在教室的教学过程中，我们自己本身也需要对我们自己的心理进行定期的净化。培训中老师用比较简单的一种“灵净化法”让我们得到了很大的放松，对我们的身心起到了较好的调节作用。在教学过程中我们还要控制我们自己的情绪，通过精神分析法、行为调节放松训练、系统脱敏法、认知疗法等等来调整我们自己的情绪。
教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。我们在注重教学的同时也不能忽视自己的家庭，这也是我们工作顺利的其中一个重要的方面。夫妻关系是我们不得忽视的，改变传统的观念，彼此之间保持一种平等的地位。处更加融洽，适当的来表达自己内心真实的感受。教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系--既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。
身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。
非常感谢学校来让我参加这次培训，让我对学生对自身有了一个更加深刻地认识，让我受益终生。我也会不断地充实自己，填充自己，来更好的进行教学工作，从而成为一名更加优秀的人民教师。
第五篇：心理健康教育心得
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心理健康教育心得
心理健康教育心得
我有幸参加了龙湾区组织的第二期农村中小学心理健康教育教师上岗c证资格培训，感觉收获很深。通过这五天的学习培训，提高了自己对心理健康课的认识，对心理健康课可的目的及任务有了深刻的了解。上星期五下午在实验小学又听了两位老师的心理活动课，使自己又进一步的认识到了学校开设心理健康教育课的重要性。
良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，是未来人才素质中十分重要的内容。学校心理健康教育是培养学生健康心理，健全人格的最佳途径，是现代学校的标志。心理健康教育最有效的良方是爱”，教师对学生的爱是一种爱的集合，它该包括--像母亲热爱孩子一样无私，像父亲热爱儿子一样严格而慈祥，像战士热爱祖国一样忠诚，像兄长热爱弟弟一样宽厚，像姐姐爱妹妹一样温柔又体贴，像哲学家热爱真理一样执着而痴迷。热爱学生是班主任工作艺术的一块基石。
一、用爱促进学生心理健康发展
教育学告诉我们，自我意识是个性形成水平的标志，也是推动个性发展的重要因素，它主要表现为对自己以及周围环境人际关系的认识。在班级管理中，一旦学生犯了错误，我对学生的教育一般都采用先表扬后批评的方法。我们看电视时经常可以看到这样的镜头，老虎等凶猛的动物在进攻前首先是身体向后撤退，为什么撤退呢？是为了更好的进攻！这种以退而进的方法，用到批评学生一个缺点的时候，不妨先表扬他的优点，每一个学生都有自己的优点，作为班主任应该善于捕捉每一个学生身上的闪光点，放大学生的优点，真心实意地进行赞扬，然后再指出他的缺点，我发现学生就乐意接受批评。
二、善于发现问题，耐心诱导
在班级的第一次家长会时我发现班级里的大部分孩子跟父母之间的相处都有问题，他们不愿意与父母交流沟通，而家长们对待他们的方式不是专制就是顺从。于是我利用班会的时间，召开了“感恩的心“主题班会，让孩子们感受父母的爱，我再趁热打铁，放学后我有意在布置作业时让孩子们写一封信给自己的父母跟他们说说自己的心里话感谢他们的爱。反馈回来的结果很好，有些家长看到了信以后甚至感动得流泪了。我想，只要孩子和父母各自敞开心扉，他们一定会成为无话不说的好朋友，这样同时也促进了学生心理健康发展。
三、让日记”成为师生沟通的桥梁
我认为日记是我了解学生的一个好的途径，平时我班学生一周大概要写2、3篇日记，内容主要是写写自己最想说的话。从他们的日记中我可以发现他们是怎样的孩子，有什么困难需要我们帮忙的。当他们在日记中阐述烦恼时，我会在她的日记下方用正确方式安慰他，引导他
走出困境。当他们写的是开心的事时，我会写些与他共享快乐的语言，并表示感谢，感谢他给我带来快乐，当然我们聊的面很广，学校的事，家里的事，社会上的事等等都是我们爱聊的话题。在日记的牵线下，我们成了好友，在这过程中，他们的心理健康指标无形的得到提高。
分享彼此的日记成了我和孩子们的一个习惯了，我在他们的日记中越来越了解每一个孩子，而他们也由于日记要给我看而有了一定的压力，每一篇日记都不能糊弄，坚持到现在语文老师跟我反映，他们的写作水平有了很大的进步！
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