心理学教授送给大学生的100条逆耳忠告(关于学习、恋爱、交往、生活、人格。。。)

第一篇：心理学教授送给大学生的100条逆耳忠告(关于学习、恋爱、交往、生活、人格。。。)

心理学教授送给大学生的100条逆耳忠告（关于学习、恋爱、交往、生活、人格。。）

心理学教授送给大学生的100条逆耳忠告（关于学习、恋爱、交往、生活、人格。。）紫梦流岚

1.永远不要忘记，你的主要任务是学习。尽管大学有许多诱惑，尽管有人不上大学成功了，尽管有人上了大学也白上，尽管大学一些课程和将来工作可能对不上，但是你的主要任务依然是学习。如果四年中你对不起大学生这个称谓，你已经对不起自己的整个人生。

2.挂科会影响一个人的自信，所以不能忽视成绩。成绩不能说明一切，但至少说明你的努力、增强你的自信。成绩不是你唯一的财富，但是你必不可少的财富，因为她标志着你在青春年华时代，能够完成任务，能对自己负责。可以不追求高分和一流，但不可以被动挂科成绩很烂。

3.“必修课选逃，选修课必逃”——错！连“逃课”这种“主动”的事都被动了，会有什么出息？选修包含了自主选择，为什么要逃自己选的？听信这样的“箴言”是一种连愚蠢的含义都搞不懂的愚蠢。关于上课送你两句箴言，应该是：“逃课不能逃错课，上课不能白上课”！记住，不管你逃课不逃课有什么道理，主动学习才是硬道理。

4.自主学习，平坦不平坦都是正路，否则就掉进沟里。大学学习的路两边都有沟，一边的沟是像中小学一样只能被灌输着学习；另一边的沟是：给了我主动的自由我就自由地不学习。这两种人都是人进了

大学门，心还在大学外。从中学生到大学生的转变，主要体现在对学什么？跟谁学？怎么学？三个问题自己明白。一个学期过度一下挺正常，“徘徊的长廊”长达一两学年决不正常。不管让老师牵着走，还是让分数牵着走，全是走丢自己的错路。自主学习即使学的东西以后很多用不上，你自主领会、举一反

三、触类旁通的能力也让你受益终生。

5.常去图书馆吗？所读的书不一定都一定有用，但是你怎么知道什么有用？你既不是饱经风霜，又不是博览群书，所以“开卷有益”对大学生非常适宜。读书是有方法，但不读永远掌握不了方法。何况读书是一种熏陶，看似没用的知识道理潜移默化地纳入你的素质结构。如果四年内一直对图书馆感到陌生，你可能悄悄成为精神上的乞丐，别人却成了富翁。

6.检查一下，武侠、言情、网络游戏，还是你兴趣的中心吗？或者还在你的兴趣中占有很高的比例吗？如果回答：yes，那么，你需要改变。没意识到是幼稚；意识到了还这样就是堕落。“女生的电脑是影碟机，男生的电脑是游戏机”，这样的男生女生既浪费电脑，也暴殄青春。

7.外语不是敌人、四六级也不是敌人，抱怨才是你的敌人。不是敌人的可能成为帮助你的好朋友，是敌人的永远还是敌人。

8.上大学学什么？首先要学好一门专业，也就是必须有一项核心竞争力，这是最起码的。没有这一点，你就不是人才，有了这一点，你就是个人才。但是，现在人才很多，竞争激烈，如果仅仅有一门专业，可能中专技校的毕业生你都竞争不过。那么你何苦上大学呢？记住：第一专业技能；第二知识结构；第三横向能力；第四理论素养；第五思维方式。这就是大学生学习“需要五层次”。在第一层次的基础上，每上一个层次，你就增加一份优势。

9.遗忘曲线告诉我们，刚刚“记住”的时候是遗忘最快的时候。所以考试之前突击，“临阵磨枪，不快也光”是最不高明的学习方法，不仅让你疲惫交加，而且让你背负着考试的压力，还会让你考完就因松弛而遗忘。——这是既违背记忆规律又扭曲了学习目的的“学习方法”。如果平时课前预习和课后复习，会事半功倍，你才会有驾驭学习的感觉。四年，要做学习的主人，不要做考试的奴隶！

10．做实验、写试验报告、作社会调查、写调研报告、做作业、写论文，这些事很烦人吗？可是这些最锻炼一个人学以致用的能力和创造性。如果所有这些都愿意“借鉴”别人而让自己的原创性越少越好，就等于说：到了社会上越废物越好！

二.关于恋爱

11.大学里没有恋爱就很失败吗？别人恋爱了自己就“落伍”了吗？没有人追我我就没面子吗？„„回答：否！这些所谓的“标准”很世俗，用这些“标准”来对待恋爱，首先就没有尊重自己的感情。爱情，在相爱双方的心灵里，不在别人的目光里。出于面子、出于从众、出于“流行”而对待爱情，是失重，是生命不可承受之轻。

12.在没有说出“我爱你”这句话的时候，你当然可以寻找、交流、了解、沟通，但是这句话最好只对一个人说。因为，这三个字之所以很美好、很贵重，是因为她不仅仅饱含激情，更饱含责任，还饱含着一个大学生的人格尊严。

13.任性、虚荣、忌妒，是大学生恋爱的“三大杀手”。如果长期让它们潜伏，如果有意无意地纵容它们，迟早让恋情受到严重伤害。

14.可以拒绝别人，但不可以不尊重别人、看不起别人。

15.受到拒绝，不可以看不起自己。既然有勇气去追求，就要有胸怀去承受。

16.“一个有10000块钱的人为你花掉100元，你只占了他的百分之一；而一个只有10块钱的人为你花掉10块，你就成了他的全部。”这话有一定道理，但还是有严重缺陷。一个只有10块钱的人为你花掉10块钱，你赢得了暂时的全部；一个有10000块钱的人为你花掉100元，你连暂时的全部都没有得到。只能用钱来堆积爱情，就是在沙滩上建房子。

17.钱，既可能是爱情的催化剂，也可能是爱情的腐蚀剂。记住：恋爱需要很少的钱，应当是两人的共同承担；婚姻需要较多的钱，应当是两人的共同创造。这才是营造幸福的金钱。

18.失恋了，痛苦，纯属正常，越是深情投入，越是痛苦。但是失恋只能证明你摆脱了不属于你的爱情。痛苦中沉沦，却证明了你还不配得到爱情。战胜痛苦，意味着你有希望得到真正的爱情。

19.恋爱是什么？是男女双方两个独立人格之间，以结婚为目的的心

灵碰撞和情感交流。如果根本不想结婚，就是游戏人生。伤害别人也必定伤害自己。而且，你将受到的是感情、人格、信誉的多重伤害。

20.一恋爱就彻底依赖对方，就失掉了自己人格的独立；一恋爱就要彻底改造对方，就是迫使对方失掉人格的独立。任何一方的“丢失”，都会让爱情失衡。指望失衡的爱情走向幸福吗？这种思维本身就幼稚得失衡。

第二篇：心理学教授送给大学生的100条逆耳忠告

心理学教授送给大学生的100条逆耳忠告

1.永远不要忘记，你的主要任务是学习。尽管大学有许多诱惑，尽管有人不上大学成功了，尽管有人上了大学也白上，尽管大学一些课程和将来工作可能对不上，但是你的主要任务依然是学习。如果四年中你对不起大学生这个称谓，你已经对不起自己的整个人生。

2.挂科会影响一个人的自信，所以不能忽视成绩。成绩不能说明一切，但至少说明你的努力、增强你的自信。成绩不是你唯一的财富，但是你必不可少的财富，因为她标志着你在青春年华时代，能够完成任务，能对自己负责。可以不追求高分和一流，但不可以被动挂科成绩很烂。

3.“必修课选逃，选修课必逃”——错！连“逃课”这种“主动”的事都被动了，会有什么出息？选修包含了自主选择，为什么要逃自己选的？听信这样的“箴言”是一种连愚蠢的含义都搞不懂的愚蠢。关于上课送你两句箴言，应该是：“逃课不能逃错课，上课不能白上课”！记住，不管你逃课不逃课有什么道理，主动学习才是硬道理。

4.自主学习，平坦不平坦都是正路，否则就掉进沟里。大学学习的路两边都有沟，一边的沟是像中小学一样只能被灌输着学习；另一边的沟是：给了我主动的自由我就自由地不学习。这两种人都是人进了大学门，心还在大学外。从中学生到大学生的转变，主要体现在对学什么？跟谁学？怎么学？三个问题自己明白。一个学期过度一下挺正常，“徘徊的长廊”长达一两学年决不正常。不管让老师牵着走，还是让分数牵着走，全是走丢自己的错路。自主学习即使学的东西以后很多用不上，你自主领会、举一反

三、触类旁通的能力也让你受益终生。

5.常去图书馆吗？所读的书不一定都一定有用，但是你怎么知道什么有用？你既不是饱经风霜，又不是博览群书，所以“开卷有益”对大学生非常适宜。读书是有方法，但不读永远掌握不了方法。何况读书是一种熏陶，看似没用的知识道理潜移默化地纳入你的素质结构。如果四年内一直对图书馆感到陌生，你可能悄悄成为精神上的乞丐，别人却成了富翁。

6.检查一下，武侠、言情、网络游戏，还是你兴趣的中心吗？或者还在你的兴趣中占有很高的比例吗？如果回答：yes，那么，你需要改变。没意识到是幼稚；意识到了还这样就是堕落。“女生的电脑是影碟机，男生的电脑是游戏机”，这样的男生女生既浪费电脑，也暴殄青春。

7.外语不是敌人、四六级也不是敌人，抱怨才是你的敌人。不是敌人的可能成为帮助你的好朋友，是敌人的永远还是敌人。

8.上大学学什么？首先要学好一门专业，也就是必须有一项核心竞争力，这是最起码的。没有这一点，你就不是人才，有了这一点，你就是个人才。但是，现在人才很多，竞争激烈，如果仅仅有一门专业，可能中专技校的毕业生你都竞争不过。那么你何苦上大学呢？记住：第一专业技能；第二知识结构；第三横向能力；第四理论素养；第五思维方式。这就是大学生学习“需要五层次”。在第一层次的基础上，每上一个层次，你就增加一份优势。

9.遗忘曲线告诉我们，刚刚“记住”的时候是遗忘最快的时候。所以考试之前突击，“临阵磨枪，不快也光”是最不高明的学习方法，不仅让你疲惫交加，而且让你背负着考试的压力，还会让你考完就因松弛而遗忘。——这是既违背记忆规律又扭曲了学习目的的“学习方法”。如果平时课前预习和课后复习，会事半功倍，你才会有驾驭学习的感觉。四年，要做学习的主人，不要做考试的奴隶！

10．做实验、写试验报告、作社会调查、写调研报告、做作业、写论文，这些事很烦人

吗？可是这些最锻炼一个人学以致用的能力和创造性。如果所有这些都愿意“借鉴”别人而让自己的原创性越少越好，就等于说：到了社会上越废物越好！

二.关于恋爱

11.大学里没有恋爱就很失败吗？别人恋爱了自己就“落伍”了吗？没有人追我我就没面子吗？……回答：否！这些所谓的“标准”很世俗，用这些“标准”来对待恋爱，首先就没有尊重自己的感情。爱情，在相爱双方的心灵里，不在别人的目光里。出于面子、出于从众、出于“流行”而对待爱情，是失重，是生命不可承受之轻。

12.在没有说出“我爱你”这句话的时候，你当然可以寻找、交流、了解、沟通，但是这句话最好只对一个人说。因为，这三个字之所以很美好、很贵重，是因为她不仅仅饱含激情，更饱含责任，还饱含着一个大学生的人格尊严。

13.任性、虚荣、忌妒，是大学生恋爱的“三大杀手”。如果长期让它们潜伏，如果有意无意地纵容它们，迟早让恋情受到严重伤害。

14.可以拒绝别人，但不可以不尊重别人、看不起别人。

15.受到拒绝，不可以看不起自己。既然有勇气去追求，就要有胸怀去承受。

16.“一个有10000块钱的人为你花掉100元，你只占了他的百分之一；而一个只有10块钱的人为你花掉10块，你就成了他的全部。”这话有一定道理，但还是有严重缺陷。一个只有10块钱的人为你花掉10块钱，你赢得了暂时的全部；一个有10000块钱的人为你花掉100元，你连暂时的全部都没有得到。只能用钱来堆积爱情，就是在沙滩上建房子。

17.钱，既可能是爱情的催化剂，也可能是爱情的腐蚀剂。记住：恋爱需要很少的钱，应当是两人的共同承担；婚姻需要较多的钱，应当是两人的共同创造。这才是营造幸福的金钱。

18.失恋了，痛苦，纯属正常，越是深情投入，越是痛苦。但是失恋只能证明你摆脱了不属于你的爱情。痛苦中沉沦，却证明了你还不配得到爱情。战胜痛苦，意味着你有希望得到真正的爱情。

19.恋爱是什么？是男女双方两个独立人格之间，以结婚为目的的心灵碰撞和情感交流。如果根本不想结婚，就是游戏人生。伤害别人也必定伤害自己。而且，你将受到的是感情、人格、信誉的多重伤害。

20.一恋爱就彻底依赖对方，就失掉了自己人格的独立；一恋爱就要彻底改造对方，就是迫使对方失掉人格的独立。任何一方的“丢失”，都会让爱情失衡。指望失衡的爱情走向幸福吗？这种思维本身就幼稚得失衡。

第三篇：心理学论文 大学生正确认识生命、情绪、恋爱和人格

题

目：班

级：学

号：姓

名： 心理课论文

大学生正确认识生命、情绪、恋爱和人格

工商管理10104

44010434

夏菲菲

大学生正确认识生命、情绪、恋爱和人格

班级：工商管理10104

学号：44010434

姓名：夏菲

菲

[论文提要]: 大学生处于由学校到社会的转折期，他们在心理发展方面还未完全成熟，他们在面对学业、感情、交友、就业等问题时往往比较敏感，情绪波动较大，常常会出现沮丧、失落、焦虑、空虚、自卑、易怒等负面情绪，且很容易陷入情绪困扰，造成心情不愉快、人际关系紧张，甚至做出一些冲动失控的举动，丧失理性，这些负面情绪影响到大学生的身心健康，甚至造成不可挽回的后果，影响他们的未来。大学生心理健康问题已经成为心理学界、教育界乃至全社会关注的问题，随着大学校园里恶性事件的增多，这个问题日益突出。本文从人格，情绪，恋爱与生命方面阐述，提出大学生要树立正确的价值观，完善自我。[关键词]:

大学生、人格、情绪、恋爱、生命、心理健康、正确、积极、恋爱观、生命观。

当代大学生是十分宝贵的人才资源,是民族的希望,是祖国的未来。现代社会的发展，大学生在面临的社会环境和成长过程中遇到的问题更加复杂多样，这对大学生的心理素质提出了更高的要求。拥有积极乐观的人生态度，是非正确的良知标尺，能够有良好的在自控能力，正确的 恋爱观和生命价值观，是社会对高素质人才的基本要求。近年来的研究表明，大学生中相当一部分学生心理上存在不良反应和适应障碍，心理疾患发生率高达30%左右，并呈上升趋势，表现为焦虑，强迫，恐惧，抑郁，神经衰弱等。大学生由于心理健康问题而引发的恶性事件比例有所上升，心理问题已经明显地影响了一部分学生的健康成长。面对新世纪的挑战，开展大学生心理素质教育是摆在我们面前的一项十分紧迫的任务。

当代大学生健康人格的标准应包括以下几个方面： 1.能正确认识和评价自我。一方面能自我认可，接受属于自己的一切，从而形成对自己较积极的看法；另一方面能自我客体化，对自己的所有及所缺有较清楚，明确的认识。2.智能结构健全而合理。具有良好的观察力，记忆力，思维力，注意力和想象力，没有认知障碍，各种认识能力有机结合并发挥其应有的作用。

3.能和谐处理好人际关系，有较强的环境适应能力，不断地进行社会化活动。

4.乐于为社会服务，富有较强的事业心，具有一定的创造性和竞争意识。

5.良好的情绪和意志，情感包含适度。有乐观向上的积极心态，不怕挫折有毅力。（《心理咨询治疗与测试》，张小乔主编）大学生在人格方面的缺陷表现为：（1）缺乏崇高的理想和信念（2）自我中心主义（3）懒惰浮躁，缺乏求真务实，严禁执着的精神（4）意志薄弱，抗挫折能力差（5）诚心的缺失和偏激消费观。

怎样做到健全的人格呢？所以要做到调试。1.认识自我，接受自我。2.以人为镜，找出症结。3.循序渐进，自我奖励。4.增进交流，完善人格。

5.选择环境，适应环境。（《大学生心理健康教育》）

总之，健全完美的人格需要个体在现实生活中不断地磨练，勇敢地迎接各种挑战，发挥自己的优点，改正缺点，才能逐步完善。

情绪是指人对客观事物的态度体验以及相应的身心变化，是由某种偏激引起的，是主观体验，有外在的行为表现，伴随着生理变化，如激动时会有血压升高，呼吸急促，瞳孔变大。负面情绪会损坏大学生的身心健康，影响大学生的心理健康，导致大学生学业不良，造成大学生人际关系紧张，影响大学生的人生观价值观。

面对情绪挑战，大学生要提高情绪管理能力：（1）加强心理健康知识的渗透，提高大学生的情绪认知能力（2）创设良好的学习生活氛围，稳定学生情绪（3）重视团体辅导，对大学生进行情绪管理干预。就是觉察自己的情绪，记录，反思。接纳自己的情绪，克服完美主义，要认识人是不可能达到完美的，学会满足于实现目标。并且处理好他人的情绪，认真倾听别人的诉说，选择积极情绪，修炼乐观思维。

关于大学生的恋爱，这也是值得关注的。恋爱是一对相互倾慕的男女共同追求，培育及发展爱情的过程，要经历一个萌芽，开花，结果的过程。按进程来讲，一般分为初恋期，热恋期和恋爱变质期（爱情成熟或失恋）（《大学生心理健康教育》）。恋爱的发展阶段分为同构型阶段，和谐阶段，承诺阶段和实际阶段。

大学生恋爱中的不良倾向：

1.功利色彩渐浓。人们常说，校园里的爱情是最纯真，最真诚的。喜欢就是喜欢，爱就是爱。但曾几何时，社会上所谓的“唯物”，“拜金”，“实用”主义之风让这一方“净土”也开始变得浮躁和功利。

2.虚荣心理膨胀。真正的爱情是心与心的碰撞，情与情的相悦。但在谈及为什么谈恋爱时，一些大学生们却认为能交上朋友是自身能力和魅力的体现，“没人爱”，是让人瞧不起的。3.对“性”的轻视。

这些不良倾向破坏了美好爱情和幸福生活的基础，造成经济压力沉重，违法违纪现象增多，引发心理问题，致使大学生恋爱道德意识和发纪意识淡薄。

加强对大学生恋爱问题的正确引导，首先要积极帮助，引导大学生树立正确的恋爱观，交育大学生增强恋爱的道德责任感；然后要大力开展心理健康教育和心理咨询工作，引导大学生保持健康的心理；还得切实加强大学生的性健康教育，引导大学生正确地认识“性”，理智的对待“性”。最后，也是最重要的一点就是：摆正爱情与学业的关系，爱情是人生价值的重要部分但不是人生价值的全部体现。学习是学生基本的主要的任务，应当把主要精力放在学习上。

当代大学生是十分宝贵的人才资源，是民族的希望，是祖国的未来。他们更应该懂得如何珍爱自己的生命，同时大学阶段又是世界观，人生观，价值观形成的关键时期。这个时候，他们对待自己生命态度对他们之后的人生路产生巨大影响。然而，近几年来，大学生自杀或漠视自己生命的现象时有发生，这引起社会等多方面的关注。

大学生生命观存在的问题： 1.家庭因素

家庭成员关系可以直接关系到大学生生命观的养成。家庭成员关系和谐的大学生，即使生活出现挫折，也能正确对待。反之，家庭成员关系淡薄的大学生，容易产生极端行为。2.学校教育因素

学校是学生系统的进行全面教育的场所，对学生生命观的形成担负着重大的责任。然而现在学校基本上是应试教育，忽视素质教育。3.社会环境 在我国，近年来国内外某些报刊影视媒体中对悲观厌世情绪的大肆渲染，对自杀行为的细致描述等，都不同程度上潜移默化地影响着当代大学生。4.大学生个人因素

大学生自己树立正确的生命观。（路晓军《当代大学生生命意识的缺陷及其原因分析》）

大学生生命教育途径:

（一）树立生命意识:高校要彻底的改变教育的僵化老套，推行关注大学生个体生命多样化的教育理念。

（二）加强心理辅导：大学生心理健康了，才能有良好的社会适应能力，才能正确的认识自己，成功的与他人交往。

（三）培养情感体验：学校要把丰富的生命教育转化为具体生动的教育实践，使大学生在实践中领悟并在领悟中提升。

（四）营造良好氛围：调动家庭和社会的一切力量共同营造大学生生命教育的良好环境。

参考文献：

[1]《心理咨询治疗与测验》

张小乔主编

中国人民大学出版社1993版.[2]《情绪管理》

蔡秀玲、杨智馨

安徽人民出版社，2001.[3]《大学生婚恋观变化比较研究》

蔡宜旦

浙江青年专修学院学报，2003（4）.[4]《当代大学生生命意识的缺陷及其原因分析》

蔡宜旦

东莞理工学院学报,2004,(9).[5] 《大学生心理健康教育》 黄占华主编

第四篇：大学生学习、恋爱、生活、就业压力调查问卷

压力感调查问卷

——海南医学院热带医学与检验医学院

学习压力

1.请问您是大学哪个年级？

A.大一 B.大二 C.大三 D.大四 2.你选择自己专业的原因所在？

A.兴趣 B.就业前景好 C.服从分配 D.家人要求 E.其他—————— 3.请问您觉得大学的学习节奏如何？ A.很快 B.一般 C.很慢

4.请问您觉得自己当前的学习状态如何？

Ａ．很好 Ｂ.一般

Ｃ．没什么感觉

Ｄ．缺乏动力 5．请问您学习的功课中压力最大的是哪一门学科？ Ａ．数学

Ｂ．英语

Ｃ．专业课程

Ｄ．其他 6．请问您宣泄学习压力的方式是什么？

Ａ．和家人，朋友聊天 Ｂ．上网

Ｃ．打机 Ｄ．逛街 Ｅ．听听音乐 Ｆ．其他

7．请问您自我感觉自己学习压力的来源是什么？

Ａ．同学比自己优秀所带来的压力 Ｂ．自己对自己的期望所带来的压力

Ｃ．未来就业问题所带来的压力

Ｄ．父母，学校和考试等方面带来的压力 8．请问您一般如何对待这样的学习压力？

Ａ．转化为动力 Ｂ．越有压力越消极 Ｃ．有没有压力都无所谓，没影响 9．请问您认为自己平时的作业量如何？

Ａ．比较少，很轻松 Ｂ．一般般，还能应付 Ｃ．很多，应付不来 10．请问您对自己有无明确的学习目标？ Ａ．有 Ｂ．没有 Ｃ．偶尔有 Ｄ．完全没有 11．请问您平时一天花多少个小时投入学习？ Ａ．半小时 Ｂ．一小时左右 Ｃ．两小时左右 Ｄ．三小时以上

12．感觉您自己的学习状态，期末成绩能处于班里的什么位置？ Ａ．名列前茅 Ｂ．中等水平Ｃ．较后的名次 13．您认为老师对你学习方面压力的影响有多大？ Ａ．很大 Ｂ．一般 Ｃ．几乎不起作用 14．学校的教学制度对您学习的影响是怎样的？

Ａ．大大提高学习效率 Ｂ．有一定的作用 Ｃ．消极大于积极作用 Ｄ．其他 15．请问最能给你提供学习动力的是什么？

Ａ．父母的期望 Ｂ．自己的梦想 Ｃ．男（女）朋友对自己的期望 Ｄ．其他 16.大学的学习中，你更愿意把时间花在什么上？（可多选）

A.专业学习B.基础课学习C.学习自己感兴趣的专业 D.培养其他方面的能力。如人际交往 E.名师讲座 F.玩耍，享受

17．面对当前的竞争，以自己的能力是否感到学习压力？

Ａ．能力好，有点压力 Ｂ．能力一般，有一定压力Ｃ．能力不足，压力很大

18.你是否在考试前两周就开始焦虑？ A.非常焦虑 B.一般焦虑 C.没感觉 19.你怎样看待挂科？

A.无法忍受，这是大学的失败 B.基本可以接受，但最好不要 C.无所谓 D.其他 20.你觉得大学里成绩重要吗？ A.重要 B.一般 C.无所谓 D.不重要

恋爱关系压力 1.你的性别 A.男 B.女 2.您目前的恋爱状况

A.恋爱中 B.暧昧中 C.单身中 3.你对恋爱的向往程度

A.特别想 B.想谈，但没机会 C.无所谓 D.一点也不想 4.你觉得大学生到了年龄不谈恋爱，是否对心理健康有影响 A.有很大影响 B.有一定影响 C.没有影响 5.你们分手后还是朋友么？ A.从不联系 B.还能说话 C.依然关系很铁 6.大学生应该如何面对失恋？

A.自杀 B.时间可以冲淡一切 C.再找一个忘记以前的 D.以后独自一个人 7.如果你想谈恋爱，并且有机会，你会选择？

A 同班同学 B同校同学 C 在事业上已经获得成功的未婚青年 D 其他院校的同学

8.你怎样看待异地恋？

A.支持 B 觉得不能长久 C 坚决反对 9.你打算和现在的恋爱对象结婚么？

A.虽然想结婚，但不知道合不合适 B.偶尔想 C.仅仅是谈恋爱 D.其他 10.对于临近毕业出现的分手潮，你觉得主要是什么原因造成的？ A 毕业后两个人要在异地工作

B 毕业后结婚的因素在恋爱中所占比例增加，可能这时候的现任伴侣不合适了 C 家里人介绍了条件更优越的恋爱对象，而他（她）能带来比现任更优越的未来 D 临近毕业双方面临的各种压力很大，易产生矛盾与冲突，矛盾增多导致分手 E 其他

11.对于一段开始出现不和谐的感情，你会？ A 果断提出分手，认为早点分开反而对双方都好

B 虽然已经觉得不合适了，但自己不会提出分手，等着对方提出 C 积极寻找原因，挽回这段感情，甚至愿意为了对方改变自己 D 不做任何努力或改变，任凭命运的改变 E 其他

12.开始恋爱后，对你的人际关系有何影响？

A 跟原来的朋友几乎没有联系了 B 疏远了原来的朋友 C 跟朋友还是很好 D 交际圈变的比以前更广了 13.你跟恋人间经常吵架吗？

A 一个星期到两个星期吵一次 B 两个星期到一个月吵一次 C 一个月以上吵一次 D 没有吵过架

14.你们的恋爱关系家里人知道么？ A 知道 B 不知道

15.家里人如何对待你们的恋爱关系？ A 十分赞成 B 没有意见 C 赞成 D 反对 16.谈恋爱是否影响了你们的学业？

A 基本荒废了学业 B 没什么影响 C 促进了两个人的学业 17.你们对未来有什么看法？ 18.谈恋爱经济压力如何？

A 恋爱后花钱明显增多，感觉经济压力很大 B 恋爱后虽然开销增多，但还在自己的承受范围内 C 恋爱后从没有给自己带来经济压力

19.通常你感到了恋爱的压力，你是否可以排解？ A 可以 B 比较难 C 不可以 20.你是怎样排解恋爱压力的？

A 跟好朋友说 B 自己哭泣 C 喝酒 D 顺其自然 E 其他

生活压力

1.作为一名大学生,你认为自己压力大吗? A.非常大 B.较大 C.有时候有较大压力 D.一般 E.很小 F.完全没有压力

2.你认为压力在生活中大多对你有什么影响? A.正面影响,为自己带来动力 B.没太大感觉 C.较为负面影响,主要影响情绪 D.完全负面影响,难以承受

3.目前,下列那些问题常使你感到有压力?(可多选)A.学习问题 B.人际关系问题 C.恋爱问题 D.家庭问题 E.经济问题 F.个人前途及就业问题 G.健康问题 H.其他_______ 4.你理想中的生活应该: A.无忧无虑,一点压力也没有 B.有适当的压力,但不要太大 C.没有压力就没有动力,压力越大,动力就越足 5.大学里,你认为学习成绩重要吗? A.很重要,争取每门拿高分 B.不那么重要,培养自己其他方面的能力比较重要,但要保证及格 C.完全不重要,培养自己其他方面的能力更加重要,不及格也没关系

6.学习过程中,以下哪些问题常让你心烦?(可多选)A.上课听不懂 B.学习效率低 C.考试前复习内容难以入脑 D.无心学习E.排名较后 F.考试紧张 G.挂科 H.其他______ 7.你与班上及宿舍同学相处如何? A.很好 B.还可以 C.不太好 D.很不好 8.与哪些人相处,会给你感觉有压力? A.看起来总是怒气冲冲的人 B.精力过剩,活动过多的人 C.戴着假面具,让人难以捉摸的人 D.喜欢说愿意、无条件帮助你和靠近你的人 E.其他______ 9.你认为你能处理好学习和恋爱的关系吗? A.小事一桩,在我看来两者没什么冲突 B.虽然很难处理,但是经过我的努力还是处理得差不多 C.我一直在尽力处理好,但总力不从心 D.在我看来处理好这个关系是不可能的

10.你认为经历失恋后你有什么变化? A.不敢付出真感情了 B.更加珍惜身边的人了 C.学会圆滑地对待感情 D.其他______ 11.大学里,你会为自己处于单身而烦恼吗? A.会 B.不会

12.你认为父母的期望会给你带来压力吗? A.很大 B.一般 C.较少 D.无

13.你是否对自己和他人的身体健康状况感到担忧? A.经常 B.偶尔 C.很少 D.无

14.大学期间,你每个月的生活费有剩余吗? A.每个月都有剩余 B.个别月有剩余,个别月超支(剩>超)C.个别月有剩余,个别月超支(剩<超)D.每个月刚刚好用完 E.每个月都超支 15.你平时是否有打工补贴日用? A.是 B.否 C.想打工,但没有适合的工作 16.毕业后你的选择是什么? A.就业 B.考研 C.不知道 D.其他______ 17.你对自己的前途感到困惑和担忧吗? A.经常 B.偶尔 C.很少 D.没想过

18.你对今后踏入工作岗位最担心的是什么? A.理论知识不能与实际相联系 B.人际关系 C.能力不能得到发挥 D.待遇问题 E.其他______ 19.你会采取何种方式应对压力? A.向信赖的人倾诉一番 B.大哭一场 C.大吃一顿 D.运动 E.睡觉 F.借酒销愁 G.去心理咨询出寻求帮助 H.顺其自然 I.其他______ 20.你对大学生由于压力过大而导致自杀的行为怎么看? A.太不应该了,是一种不负责的表现 B.可以理解,压力有时的确很可怕 C.别人的事,没太大感觉

就业压力

1.面临毕业，你是否会感觉到就业压力？

A 压力明显 B压力一般 C没有压力

2.如果有压力，请问您的压力来源是（可多选）？（第1题选C者此题不作答）A 心理上没有准备好求职和就业 B 实际工作能力欠缺 C人际交往能力欠缺 D学历及学习能力欠缺 E家庭压力 F其他（请说明）_________ 3.你认为造成目前大学生就业压力大的主要原因是（可多选）?（第1题选C者此题不作答）

A高校毕业生供给总量大 B 就业渠道不畅 C毕业生就业期望与现实用人需求不匹配 D毕业生就业能力与岗位要求不匹配 E学科专业结构设置与人力资源市场需求脱节

4.对当前的就业现状，您的态度是：(限选两项): A先就业从低层次做起，逐步向目标奋斗 B通过其他关系渠道解决

C继续寻找,直到找到合适 D继续深造或者参加短期的职业技能培训然后再找 E自己创业 F其他 5.面对目前的就业形势，你认为如何才能找到一份好工作？ A提高技能 B调整择业期望 C进行职业培训 D拓宽就业渠道 E提高自身求职技巧 F其他 6.您将主要通过哪种求职途径找工作？（可多选）

A学校推荐 B浏览人才网站 C校园招聘会 D社会招聘会 E报纸、电视招聘广告 F亲戚朋友关系介绍 G其他 7.你觉得自己目前所学专业在今后的求职过程中是否具有优势？ A有 B没有 C不清楚 8.在校期间哪些环节对你的求职和就业帮助最大（可多选）：

A专业课程 B教学实践 C毕业设计、毕业论文 D专业实习E社会活动及实践 F担任学生干部 G就业指导 9.您为毕业后的就业做了以下哪些工作？（可多选）

A通过兼职或实习获取工作经验 B积极参加校内、外各种活动 C参加就业指导课程 D努力学好专业知识经常与老师或已毕业的师哥、师姐探讨 E参加职业资格培训

10.你们学校是否开设了职业生涯规划课程？如果有，你认为它对你的帮助是？ A没有 B有，但是没有很大帮助 C 有，并且帮助很大 11.你认为学校应该开设以下哪些课程来帮助学生提高就业竞争力？

A职业规划课 B应聘技巧课 C 求职心理辅D专业实习E其他（请说明）________ 12.在求职过程中，你怎么看待专业和工作性质的问题？

A一定要找与专业对口的工作 B可以是与专业有一定关联性的工作，不一定绝对的对口 C专业与工作性质没什么关系，关键是自身的学习和适应能力13.在求职过程中，你优先考虑的因素是（可选一项或两项）： A地域 B薪酬与福利 C单位性质 D个人发展空间 E家庭期望 F其他

14.您认为企业最看重的是求职者以下哪方面素质（按重要程度排序）：________________ A专业知识 B实际工作能力 C社会交往能力 D心理素质E道德品质 15.您认为解决当前就业情况的重要办法是（可多选）： A提高职业技能，提高就业技巧 B调整择业期望值，调整就业心态

C寻求必要的就业指导，合理规划职业生涯。

D获得更多的就业渠道 通过加强实习等多种方式更加了解企业 16.按从重要到次要的顺序依次排列您在选择企业时考虑的因素 A企业的知名度和影响力

B良好的培训学习机会和职业发展体系及规范的公司管理制度 C完善和有竞争力的工资、福利待遇 D企业发展潜力，前途远大

E与自己的专业对口 F稳定 G其他