战胜疾病 贵在坚持

第一篇：战胜疾病 贵在坚持

战胜疾病 贵在坚持

刘江九我是一名人民教师，在教育教学岗位工作了三十年。今年五十岁，2000年患上高血压，至今12年了，2009年学校体检查出心脏病，（主动脉瓣钙化、关闭不全）心慌心悸，几年

过去了，我仍然坚守在教育工作岗位。怎样战胜疾病？谈一谈我体会。

1、服药贵在坚持。有了病，不怕病。但你毕竟是病人，如果不治疗，不吃药，病情发展，身体越来越差。四年来，我坚持口服心脏病的基本药物。不能不舒服了就吃药，三天打鱼两天晒网，花了钱，起不到效果。单硝酸异山梨片，倍他乐克，复方丹参滴丸，卡托普利

等 家里常备。

2、锻炼贵在坚持。心脏发病的重要原因还有一个是缺乏运动。在同一环境里生活的人，经常坐着不动的，患冠心病比经常活动者高出2倍。运动对心脏有什么好处呢？运动可以促使心脏的小血管扩大、延长、增多，改善心肌的供氧状况，改善血液中脂质代谢。运动还有助于改善心肌代谢，提高心肌的工作能力和心脏的代谢功能。此外，还能提高血液的纤维蛋白溶解活性，防止血凝过高，对预防和延缓动脉粥样硬化的发展很有帮助。积极参加体育锻炼是防治心脏病的有效手段之一。我每天上班骑自行车，学校到家二十多里，风雨无阻。不要说上班远吃亏，不正给自己提供锻炼的机会吗。吃亏是福。我的口号是：每天骑行四十里，健康工作四十年，幸福生活一辈子。下班后，坚持散步半小时。健康是金，生命无价。通过锻炼，我的精神状态明显好转。偶尔一次锻炼对身体埋怨好处，坚持长期才会有成效。

3、预防心脑血管疾病一定要养成健康规律的生活习惯。一是饮食要适量，不宜太多，也不能过度饥饿；二是注意饮食卫生，饮食软硬、冷热要适宜；三是不要偏食，注意饮食多样化；四是定时进食，合理安排好一日三餐；五是戒烟忌酒。

4、保持健康的心态，工作永远是做不完的，金钱永远是挣不完，身体永远是最重要的，健康的身体是人生最大的财富。事业至上，忽视减压。精神压力最大的冠心病患者比精神压力最小的患者死亡的可能性要大三倍。压抑愤怒会加大对心脏的压力，如果发泄出来，会使心脏感到更舒适，降低心律不齐、心绞痛的几率。坚持每天想一下有什么好事，对着镜子开怀大笑。坚信太阳每天都是新的。抄录一首不气歌大家共享。他人气我我不气，我本无心他来气；

倘若生病中他计，气下病来无人替；

请来医生把病治，反说气病治非易；

倘若不消气中气，诚恐因病将命弃；

我今尝过气中味，不气不气真不气。

第二篇：贵在坚持

闺蜜，26岁，香港读博。高中时相识，一年后我读文她读理。文理的成绩无法准确对比，但从班级排名来说，她是不如我的，虽然刻苦程度我远不如她。自此认为，我的智商比她高。高考她上了二本的院校，那四年回我短信通常在凌晨之后，那个点她刚刚上完自习。[/L]三年后考研，去了北京交大，好几次打电话都说学多了胃不行，总吐。研二去了香港，成了我身边最年轻的一位女博士，每月奖学金折合人民币一万四。高中的青葱岁月，我们每天一起回家。高中后这七年多的时间里，虽然联系没断，我们的见面次数却不超过七次，原因很简单，她在学习，在准备建模比赛，在上英语辅导班，在备考，没有时间。虽然直到现在我还是认为自己智商比她高，但她的经历告诉我，人与人之间最小的差别是智商，最大的差别是坚持。

大学校友，一个和我同届学新闻的姑娘，很有女孩子特质，纤细娇小，说话细声细语，是那种我见了都想去保护的人。大四那年她和很多同学一起去电视台实习，一年多的时间里工作苦压力大，电视台不支付工资，也没有是否能留下来的承诺，所有人都放弃了，只有她没有离开。她说这是个只要你拼命不会不出成绩的岗位。她现在工资全组最高，年薪让我羡慕得眼冒金星，可透过数字我能猜到这个外表柔弱的姑娘每天比别人多做了多少工作。

打球时崴脚，她一个人去医院看，又一个人单腿蹦回自己四楼的家；加班到半夜是常事，她就在包里装着有电棍功能的手电筒防身。说这些时她云淡风轻，我却想象着如果发生在我身上，每一件都足以让我哭泣自怜，祥林嫂般向别人倾诉许多天的。她照顾妹妹，自己供房贷，跟师傅学煲汤，和同事打球，同朋友爬山，每天的生活也丰富而多彩。前不久参加她的婚礼，看着外表依然弱弱的她，知道内心坚强又坚持的她一定会幸福。

高我两届的一位师兄，大学上课前为每一位教他的老师主动搬座椅，搬了整整四年。平时成绩占我们学科总分30%的比例，因为他的这一举动，所有任课老师都认识他，想必成绩上都有所优待。不是说他的行为功利化，只是觉得，即便抱着功利的目的，能四年如一日地为老师搬座椅，也足够令人钦佩，至少我坚持不下来。

上学时他是学校的贫困生，毕业后娶妻、生子，工作之余还出了本书，现在业余做电商，过着富足的小日子。去年我来石家庄时他请我吃饭，听他讲对未来生活的设想，我毫不怀疑他能实现。

我以为我受了很多苦，但是我不知道有那么多难受的人宁愿咬牙也要坚持走下去的感觉。反思自己，没有用尽全力去做一件事情，没有倾注身心去爱一样事情，更没有孤注一掷坚持过。作为拖延症重度患者，最近我体内的懒惰小孩快要将勤奋的小孩打死了。死前，勤奋小孩说，如果我们的生命不为自己留下一些让自己热泪盈眶的日子，你的生命就是白过的。

第三篇：贵在坚持高考作文

贵在坚持

西外班董美娟

孟子说：“有为者，譬如掘井，掘井几何（九仞），而不及泉，犹为弃井也。”这话看似简单，却蕴含着深邃的道理。它向我们阐明，做一件事就如同掘井一样，要有足够的耐心，足够强大的毅力，持之以恒坚持到底，才会得到我们想要的那口“出水井”。因此，当我们下定决心要做好一件事情时，不管遇到什么，多么困难，都要时刻提醒自己：坚持就是胜利！

希腊神话中有个神叫西西弗斯，他因触犯天庭的法规，而被大神惩罚。大神将他降到人世间受苦，让他推一块石头上山，但是石头每次被推上山后，就又很快滚了下来。就这样，西西弗斯每天拖着疲惫的身躯，用那落满泥土，抖动的肩膀，沾满泥土的双脚，完全僵直的胳膊反复地推着石头。他面临的是心灵无尽的折磨，无休止的失败。然而，西西弗斯并没有认为那样就是永远失败了，而是继续坚持着，日复一日，年复一年。终于，有一天，大神发觉对西西弗斯的惩罚已经失去意义，就放西西弗斯回了天庭。西西弗斯在饱经无尽的折磨中，选择了坚持；在无休止的失败面前，选择了坚持。也就是他始终不渝的坚持，让他重返了天庭，夙愿所归（夙愿得偿）。

古人也常说：“锲而舍之，朽木不雕；锲而不舍，金石

可镂。”启迪（启示）我们只要有恒心，就算再难的事情都可能办成；没有坚持，就是再简单的事情也会做不好。（承上启下，过渡段写得很好！）

想必大家都知道“龟兔赛跑”的故事吧！虽然兔子拥有比乌龟更轻快轻盈的四肢，跑起来比乌龟快十倍、百倍，但是兔子却没有乌龟那般（有）恒心，而是半途睡起了觉；虽然乌龟慢悠悠，但是它一直坚持，没有停歇，最终赢了兔子。这则故事也再次向我们阐明，做任何事情，都是要贵在坚持，否则难以成功。

然而，也有些人，一开始就拥有得天独厚的条件，也有自己的梦想，但因过程中的种种困难，各种干扰，而放弃了。最终无所造就（没有什么成就）。

古代伤（方）仲永的故事，给我们（删）就是一个教训。他小时候，天资聪颖，文采斐然，受到当地人们的夸赞。但是自那以后，他父亲没有让他继续坚持读书学习，而是四处去题诗挣钱。不久以后，因为他没有坚持读书，对许多知识感到生疏，甚至不知道了（删），这让他的文采日益衰退，最终落得跟普通人一样。倘若他一开始就坚持读书，再凭借他的天赋，定会在文学史上有所成就（删）。

因此，为了让我们拥有一个无悔的人生，我们就要学会坚持，只有坚持，才能让我们达到成功的彼岸，绽放人生的花火！

第四篇：学习贵在坚持

成 功 贵 在 坚 持

有这样一个发生在古希腊的故事。开学第一天，大哲学家苏格拉底对学生说：“今天咱们只学一件最简单也是最容易做的事。每人把胳膊尽量往前甩。”说着，苏格拉底示范了一遍，“从今天开始，每天做300下，大家能做到吗？”学生们都笑了，这么简单的事，有什么做不到的！过了一个月，苏格拉底问学生们：“每天甩300下，哪些同学坚持了？”有90%的同学骄傲地举起了手。又过了一个月，苏格拉底又问，这回，坚持下来的学生只剩下八成。一年后，苏格拉底再一次问大家：“请告诉我，最简单的甩手运动，还有哪几位同学坚持了？”这时，整个教室里，只有一人举起了手。这个学生就是后来成为古希腊另一位大哲学家的柏拉图。这个小故事所蕴含的深刻含意是显而易见的，那就是——成功贵在坚持，对同学们而言，学习同样需要坚持。

学习不是一朝一夕的事情,学习中感到枯燥在所难免，很多人都因半途而废，而最终一无所获或收益甚少。不少同学知道学习很重要，但是学习累了，作业多了，就失去学习的兴趣，就变得懒惰。究其根本，就是缺乏持之以恒的精神。学习需要恒心,需要持之以恒。在任何条件下，都向着自己的奋斗目标坚持不懈地努力，永不退缩。如果在学习中总是知难而退，半途而废，那么就永远不会取得好成绩。在学习中，我们要坚持把每一课学好，坚持克服每一个困难，坚持地朝自己定下的目标前进，总有一天可以把铁杵磨成针。学习很苦，却又不苦，只要有坚持不懈地决心，那些学习中的困难也不过是脚下一粒石子，如果遇到困难就放，那困难就是眼前的高山。

所以，当学习累了，厌倦了的时候，请记住坚持；当遇到困难的时候，请坚持；当你想放弃的时候，更要记住坚持。坚持一下，成功就在不远处。

第五篇：十年磨一剑贵在坚持

十年磨一剑贵在坚持

——江阴之行学习汇报

珠江小学王萍 12月22日，我有幸前往江阴参加了由《中国教育学刊》杂志社、江苏省教育学会名校文化研究中心主办的、由江阴市山观实验小学协办的“孟彩娟校长读书成长特色办学实践研讨会”活动。虽然活动只有两个半天的时间，但内容丰富，形式多样，精彩纷呈。山观实验小学的“读书、思考、实践，从小书房走向大世界”的办学理念给我留下了深刻的印象。

22日下午，活动在江阴市山观实验小学正式开始。首先先举行了半个小时的开幕仪式。然后由山观实验小学的孟彩娟校长做了一个小时的《读书，灿烂了我们的文化》主题报告，在报告中，孟校长谈到了三个“关注”：

1、关注孩子生命成长，让每个孩子有书读。为此，她们开展了让学生家庭创建红领巾小书房的活动。十多年过去了，这项活动还在山观实验小学继续着，学校颁布小书房的标准，还评选优秀小书房，家长们在这样的活动中开始更多地关注自己的孩子，支持孩子读书，以致出现了“学校验书房，厨房改书房；昔日麻将房，如今小书房；为建小书房，再买一楼房”的现象。

2、关注学校持续发展，让学校成为书香校园。有了家庭中的小书房后，孟校长又考虑在学校建立大书房，让学校处处有书香，为此创设了“山源读书点”“山源书廊”“山源书屋”“山源书车”“悦读长廊”等读书环境，并开展了“读书鹊桥”“读书星级奖章”“亲子诵读”“我为母校留书香”等“感动山小十大读书品牌活动”。

3、关注社会不断进步，努力践行校长的社会责任。当家庭小书房、学校大书房为孩子们的读书创造了良好的氛围，学校读书活动取得了较好的效果后，孟校长又为将读书活动推向高层次而闪现了“用七彩故事点染儿童阅读”的灵感，并依此开展了“故事三进”活动，即“故事妈妈进校园”、“故事老师进课堂”、“故事少年进社区”。这个活动构建了家庭、学校、社区教育互动的学校德育新模式，深化、发展、提升了读书活动。孟校长还特别强调了，学校特色需要合适的土壤，需要扎根培育，需要生长发展。她的精彩发言让我感触颇深，孟校长用十几年的时间一直在做学校的读书活动，她成功了，这成功源于一分思考，一分智慧，还有八分坚持。世上无难事，只怕有心人。十年磨一剑，贵在坚持。

接下来是一节课的活动展示，有三个内容供大家自主选择。一节是学生阅读指导课，一项是教师读书沙龙，还有故事妈妈进校园。我对“故事妈妈进校园”比较感兴趣，便先选择了观看这个活动。今天授课的是台湾著名的故事妈妈黄欣雯女士，她亲柔的话语，温暖的微笑，恰当的体态语，富有磁性的嗓音，让我也不禁沉浸在她的故事中，难怪孩子们都喜欢故事妈妈了。听了半节课，我决定再去探探山观实小的老师是怎样进行读书沙龙的，便来到了教师书吧。走进书吧，我不禁羡慕起山小的老师，宽大的书吧里，依墙而放的是几张长长的真皮沙发，高高的书架里堆放着各类精美的书籍，书吧被水晶帘隔成了三个小天地。多美多温馨的书吧啊！几位教师坐在书架前的沙发椅上，正在交谈他们读了曹文轩的《草房子》后的感受。每位教师都是妙语连珠，侃侃而谈，有的还使用多媒体播放书中给自己印象最深的片段。这样的读书沙龙真是让我大开眼界。

展示活动结束后，我们又来到江阴市天华文化中心文化馆剧场观看山观实小的专题演出《听校长讲那过去的故事》。整场演出以孟校长的回忆为主线，用序

曲《我要读书》、舞蹈《读书乐》、《听故事妈妈讲故事》、诗朗诵《感谢》、情景剧《故事少年进社区》、音乐快板《走向大世界》、舞蹈《葵花的孩子》向我们再现了孟校长十几年来坚持以读书成长作为学校特色的办学实践。整场演出给人以视觉和心灵的双重震撼，在演出中，我们看到了一个实实在在办事、一心关注学生发展、为一方百姓造福的校长。

23日上午，我们在江阴市教师进修学校的大礼堂里先聆听了两位专家的演讲，一位是中国教育学会教育机制研究分会秘书长、教育杂志社常务副社长施进军，他演讲的主题是《教师的文化使命与学校读书活动的思考》，另一位是《小学语文教师》杂志社执行主编李振村，他演讲的主题是《关于特色学校文化的细节思考》，两位专家的演讲都非常精彩。接下来是由孟彩娟校长及众位专家与到场嘉宾的对话互动，现场气氛非常热烈。最后，由江苏省教育学会会长周德藩同志对大会进行了总结。

本次学习，透过孟彩娟校长带领山观实小的老师们取得的巨大成就，我真正体会到了，做教育，贵在坚持。我从事教师工作已经十二年了，越来越感觉到一种精神的可贵，一种品质的重要，那就是“坚持”。竹子有“咬定青山不放松”的意志，梅花有“凌寒独自开”的傲然，小草有“野火烧不尽”的韧性，石灰有“粉骨碎身全不怕”的不屈精神。这些都是成功人士所必有的品质，换言之是一种持之以恒，一种坚持，一种朝着即定目标永不言弃的精神。愿我们每位教师都能守着一份责任，怀揣一份坚持，在教育事业上像孟彩娟校长一样，越走越执着，越长越坚定，越走越精彩！