北医附设医院昨日公布市售饮品热量调查,一杯700cc珍珠

第一篇：北医附设医院昨日公布市售饮品热量调查,一杯700cc珍珠

同學們，您『卡』住了嗎？ 北醫附設醫院日昨公布市售飲品熱量調查，一杯700cc珍珠奶茶熱量高達393卡，相當於1.5碗白飯熱量，若每天都喝1杯，持續20天就會使增加『1公斤』體重.....＂

＂所以，想要減低熱量攝取，但是又很喜歡喝市售的飲品時，強烈建議，最好能採『半糖』或『半奶』的方式減低熱量攝取。例如珍奶以半糖半奶製成，熱量就只有 26%；泡沫紅茶半糖，只有104卡下降了 50%；此外，也可選擇熱量較低的檸檬汁、椰果、仙草、愛玉、蘆薈等搭配，熱量都較低。聰明的您，趕快行動吧！

千萬不要讓多餘的卡路里『卡』住您的腰！