感恩演讲稿：感恩在当下

第一篇：感恩演讲稿：感恩在当下

尊敬的各位领导、各位同事：

大家好！

今天我演讲的题目是《感恩在当下》。刚刚我坐在台下，除了紧张之外，还很用心的欣赏了这么多同事的精彩演讲，真的很感谢总行能组织这样的活动，对于我个人来说，结果不重要，因为这个过程已经锻炼了我，同时也滋养了我。所以非常感恩，谢谢！

曾经收到过这样一条短信，是这样说的“所谓幸福，是有一颗感恩的心，一个健康的身体、一份称心的工作、一位深爱你的爱人、一帮信赖的朋友。”这条短信把一颗感恩的心列为人生幸福的第一个条件。

我的一个朋友和他先生结婚前，他的先生答应她了十件事，到现在为止做到了九件，而我每次见她，她都会埋怨说他先生没做到的那一件事，而且一直耿耿于怀，大多数的人都是这样，实际上我们已经拥有很多，但自己却看不到。生活是公平的，当你觉得世界上理所当然的事越来越多的时候，你得到的就越来越少了；而当你觉得这世界上值得感恩的事越来越多的时候，你得到的也越来越多。

关于曾经的美国总统罗斯福，有这样一个真实的故事。罗斯福的家失盗，被偷走了很多东西，他的朋友写信给安慰他。他给他的朋友回信说：“亲爱的朋友，谢谢你来信安慰我，我现在很平静，并且非常感恩。因为第一，贼偷去的是我的东西，而没有伤害我的生命；第二，贼只偷走了我部分东西而并非全部；第三，最值得庆幸的是，做贼的是他而不是我。”

对任何一个人来说，失盗都是不幸的，而罗斯福却找出了感恩的三条理由，这个故事启发了我，让我思考，应该如何的感恩生活。

我感恩我的父母，我的先生，领导同事以及身边所有的朋友。感恩我的工作单位，不仅仅提供了我就业的机会，使我的生活有了保障，还为我创造了免费学习的平台和展现自我的舞台，这里不但同事友爱，工作气氛和谐，而且我上班的同时我的家人还能收到行里发的慰问金。非常感恩。

生活当中值得感恩的事情太多了。比如发工资扣了不少税，我感恩，因为那表示我工作得还不错。我的行服越来越紧，我感恩，因为那表示单位的伙食好。家里的窗户需要擦了，门口被贴了小广告，我感恩，因为那表示我有个家。早上开车我停到了离电梯最远的停车位，我感恩，因为那表示我还能走路，而且有幸能有辆车开。家里一堆衣服要洗，我感恩，因为那表示我有很多衣服可以穿。一大早被闹钟叫醒，我感恩，因为那表示我还活着……

所以，请

感恩养育你的人吧，因为他给予了你的生命；

感恩教育你的人吧，因为他丰富了你的心灵；

感恩伤害你的人吧，因为他磨练了你的意志；

感恩欺骗你的人吧，因为他唤醒了你的良知；

感恩批评你的人吧，因为他拓宽了你的心胸。

一个懂得感恩的人是敏感的，这种敏感是能体会别人的感觉，体会鸟儿、花朵及树木的感觉，一旦处于这深切的敏感之中，很自然的就不会打扰花朵的美，你会自然产生不想伤害任何人、任何事物的渴望，也就是具有真正的尊重与爱的能力。当我们投入工作与生活，我们除了拥有各种技能外，更重要的要拥有这样一颗仁爱的心，才能体会并传递感恩。

生命是段旅程，让我们以感恩的心去面对，你将看到最美的风景，生活就是一面镜子，你笑它也笑，你哭它也哭。感恩就在每个当下发生，著名的身心灵作家张德芬曾说过一句话，就是“外面没有别人，只有自己。”也就是说你所感受到的外在世界是由你的内心投射出来的，同样一件事物，你看他是丑的，他就是丑的，你看他是美的，他即是美的。所以，请在每一天，不愤怒，不担心，并心存感恩，投入你的生活和工作，和善的对待他人。

因为有爱才有希望，感恩才能拥有！

感谢各位，我的演讲结束了。

第二篇：感恩在当下演讲稿

尊敬的各位领导、各位同事：

大家下午好！今天我演讲的题目是《感恩在当下》。刚刚我坐在台下，除了紧张之外，还很用心的欣赏了这么多同事的精彩演讲，真的很感谢总行能组织这样的活动，对于我个人来说，结果不重要，因为这个过程已经锻炼了我，同时也滋养了我。所以非常感恩，谢谢！

曾经收到过这样一条短信，是这样说的“所谓幸福，是有一颗感恩的心，一个健康的身体、一份称心的工作、一位深爱你的爱人、一帮信赖的朋友。”这条短信把一颗感恩的心列为人生幸福的第一个条件。

我的一个朋友和他先生结婚前，他的先生答应她了十件事，到现在为止做到了九件，而我每次见她，她都会埋怨说他先生没做到的那一件事，而且一直耿耿于怀，大多数的人都是这样，实际上我们已经拥有很多，但自己却看不到。生活是公平的，当你觉得世界上理所当然的事越来越多的时候，你得到的就越来越少了；而当你觉得这世界上值得感恩的事越来越多的时候，你得到的也越来越多。

关于曾经的美国总统罗斯福，有这样一个真实的故事。罗斯福的家失盗，被偷走了很多东西，他的朋友写信给安慰他。他给他的朋友回信说：“亲爱的朋友，谢谢你来信安慰我，我现在很平静，并且非常感恩。因为第一，贼偷去的是我的东西，而没有伤害我的生命；第二，贼只偷走了我部分东西而并非全部；第三，最值得庆幸的是，做贼的是他而不是我。”

对任何一个人来说，失盗都是不幸的，而罗斯福却找出了感恩的三条理由，这个故事启发了我，让我思考，应该如何的感恩生活。

我感恩我的父母，我的先生，领导同事以及身边所有的朋友。感恩我的工作单位，不仅仅提供了我就业的机会，使我的生活有了保障，还为我创造了免费学习的平台和展现自我的舞台，这里不但同事友爱，工作气氛和谐，而且我上班的同时我的家人还能收到行里发的慰问金。非常感恩。

生活当中值得感恩的事情太多了。比如发工资扣了不少税，我感恩，因为那表示我工作得还不错。我的行服越来越紧，我感恩，因为那表示单位的伙食好。家里的窗户需要擦了，门口被贴了小广告，我感恩，因为那表示我有个家。早上开车我停到了离电梯最远的停车位，我感恩，因为那表示我还能走路，而且有幸能有辆车开。家里一堆衣服要洗，我感恩，因为那表示我有很多衣服可以穿。一大早被闹钟叫醒，我感恩，因为那表示我还活着……

所以，请感恩养育你的人吧，因为他给予了你的生命；感恩教育你的人吧，因为他丰富了你的心灵；感恩伤害你的人吧，因为他磨练了你的意志；感恩批评你的人吧，因为他拓宽了你的心胸。

一个懂得感恩的人是敏感的，这种敏感是能体会别人的感觉，体会鸟儿、花朵及树木的感觉，一旦处于这深切的敏感之中，很自然的就不会打扰花朵的美，你会自然产生不想伤害任何人、任何事物的渴望，也就是具有真正的尊重与爱的能力。当我们投入工作与生活，我们除了拥有各种技能外，更重要的要拥有这样一颗仁爱的心，才能体会并传递感恩。

生命是段旅程，让我们以感恩的心去面对，你将看到最美的风景，生活就是一面镜子，你笑它也笑，你哭它也哭。感恩就在每个当下发生，著名的身心灵作家张德芬曾说过一句话，就是“外面没有别人，只有自己。”也就是说你所感受到的外在世界是由你的内心投射出来的，同样一件事物，你看他是丑的，他就是丑的，你看他是美的，他即是美的。所以，请在每一天，不愤怒，不担心，并心存感恩，投入你的生活和工作，和善的对待他人。

因为有爱才有希望，感恩才能拥有！

感谢各位，我的演讲结束了。

第三篇：比赛演讲稿《感恩在当下》与比赛演讲稿：学会感恩

比赛演讲稿《感恩在当下》

徐丽娅

尊敬的各位领导、各位同事：

大家下午好！

今天我演讲的题目是《感恩在当下》。刚刚我坐在台下，除了紧张之外，还很用心的欣赏了这么多同事的精彩演讲，真的很感谢总行能组织这样的活动，对于我个人来说，结果不重要，因为这个过程已经锻炼了我，同时也滋养了我。所以非常感恩，谢谢！

曾经收到过这样一条短信，是这样说的“所谓幸福，是有一颗感恩的心，一个健康的身体、一份称心的工作、一位深爱你的爱人、一帮信赖的朋友。”这条短信把一颗感恩的心列为人生幸福的 比赛演讲稿范文：学会感恩

我感恩，因为我有饭吃，而且食物的种类丰富多彩，并以烹饪的手段使它们合乎味蕾的要求，再配上精美的器皿，成为一种享受，而地球上的其他生灵们与我们同在蓝天下，却没有这样的造化。它们大多数穷尽一生只是为果腹而奔跑，极少数虽然食住无忧，却又失却了宝贵的自由!

我感恩，因为我有健康的身体和正常的智力，并且上苍还格外奢侈地给我一个姣好的容颜，使我一直自信而快乐地活着，可以绕过很多痛苦、冷漠和艰难。

我感恩，因为我有父母，他们在十万、百万的可能里选择我做了他们的惟一，几十年来义无反顾地呵护着我，使我体味到无私的爱的极至。

我感恩，因为我和丈夫相携相伴，可以同行至死，这样一种没有血缘却相互拥有并牵挂着的关系，使我从另一个视角发现了人生的最美。

我感恩，因为我有女儿，可以执她的小手，注视她生长的每一个过程，她的出现，使我作为一个女人的存在具有了完整的意义。

我感恩，感恩日，感恩月，感恩雨的温柔，雪的苍茫。

我感恩，感恩山，感恩海，感恩树木的葱茏，花草的芬芳。

我的感恩使我宽厚，使我善良，使我幸福，使我珍惜分分秒秒的如水时光……

第四篇：演讲稿之感恩生命、珍惜当下

感恩生命 珍惜当下

有句话很有诗意，生命的每一次相遇，都是久别重逢，在座的每一位，我已不记得我们在哪里遇到过，而今却能在这里重逢，心里满满的感恩。

这是我第一次站在这里，主持人说，第一次登台，就说一说自己吧！既然要说说自己，这就有了一个沉下心去反观自我的机会。

对我而言，2008年是我终身难忘的一年。那年5月，我突然重度昏迷，被送入重症病房抢救了72小时。在整个抢救的过程中，有那么几次依稀能听见有人在呼喊我的名字，又有好多次有那种意识和灵魂要从我身体中剥离，而我又尽全力不让它离我而去的那种殊死搏斗，这种感受没有经历的人难以体会，而今我也真的不可名状。我不清楚医生在我身上到底用了多少冰冷的医疗器械；我也不清楚父母收到我的病危通知书时是怎样的心情；我更不清楚自己究竟何时转入普通病房的。我只记得，当我醒来的时候，日历已经翻到了6月，那天，窗外的阳光好灿烂，天蓝得很美，白云朵朵，有只鸟儿刚好飞过，我看到了一种叫做希望的东西。医院并没能给出明确的医疗诊断，因为所有的检查都没能查出病因。只是医生建议我不能开车，不建议我要孩子，最好不要有高强度的工作等。因为谁都无法保证下一次会有怎么样的状况发生，人体是最神秘的一种机体。

从那以后，我变了。我活得很用力，我真的把每一天都当作最后一天来过。医生建议我不要做的事我都做，并且我都办到了。并在 10年冒了一定的风险要下了我女儿。在那之后，我更疯狂，因为心里有三个字——不甘心。我认为，生命的意义就是做大事，有意义有价值的大事。我很完美得贯彻了宋丹丹的那句：女人，就是要对自己狠一点。我对自己特狠，很拼，逼自己去努力。从休完产假再入职场这几年，我基本都是起早摸黑的状态，几乎没有睡过一个懒觉。有时晚上陪孩子睡下了实在太困，就使劲捏捏脚趾再起来捧着笔记本电脑回复邮件。有一次，开车等红灯居然还睡了过去。的确，结果导向，这一切得到大家一致认可，职场路一路攀升。

直到有一天早上，我父亲很开心得跟我说，嘿~我今天领到老年卡了，这下乘车不用花钱了。是的，他当时很轻松、很愉悦得说着这句话，我父亲前半辈子从过商、为过官，心态特好、特开阔的那种，当时他说完这句话，我看着那张卡的时候，心里五味俱全。我这才意识到，我父母的年纪已经到了可以领老年卡的时候。。。那天，我一个人坐在自己办公室里，望着高楼下熙熙攘攘的人流，我就在想，我这一路究竟是为了什么？到底什么才算有价值有意义的事？我突然有种莫名的落寞感。

如鱼饮水，冷暖自知。我们不是活给别人看的，我们该为自己而活，拿别人的赞美和铭记来显现自己的存在感未免太可悲了。但是，时间在马不停蹄向生命的终点飞奔，我们到底要做什么才能算是不辜负父母，该如何做才能算是感恩生命？

生命就好像上苍派发给我们的一个剧本，无论我们如何去导演，终究是场戏罢了。每次这样去讨论的时候总会有点悲观。相对于死亡，生命可笑地像一场幻觉，或许人生本就毫无意义，重要的是此刻的感受。生命可能才没有什么结果，我们要让每一个当下快乐。当然，快乐也不是说就是及时行乐那么简单。只是我认为不要放弃追求，亦不可屈从欲望，成为了它的奴隶。从这以后，我又了一次转变。不甘心这三个字不会再萦绕着我。每个下班我尽量准时回家，每个双休我必然会回家陪伴家人，哪怕只是陪父母说说话，教他们玩玩微信。三千繁华、弹指刹那，好好珍惜这份难能可贵的今时今日吧。不管甘心不甘心，死亡总会到来。用心去生活，别以他人的眼光为尺度。每一天幸福就好，最好的感恩就是珍惜当下，我们都在修行的路上。。

第五篇：活在当下,感恩现在

活在当下，感恩现在以前听过一个人说过我们应该活在当下，即是一种全身心地投入人生的生活方式。当你活在当下，而没有过去拖在你后面，也没有未来拉着你往前时，你全部的能量都集中在这一时刻，生命也因此具有一种强烈有张力，你可以把全部的热情放在这一刻。不要去想过去的事情也不要去担忧未来的生活，你才能做到无忧无虑。

有一则故事这样说道：有个小和尚，每天早负责清扫寺院里的落叶。

清晨起床扫落叶实在是一件苦差事，尤其在秋冬之际，每一次起风时，树叶总随风飞舞。每天早上都需要花费许多时间才能清扫完树叶，这让小和尚头痛不已。他一直想要找个好办法让自己轻松些。

后来有个和尚跟他说：‚你在明天打扫之前先用力摇树，把落叶统统摇下来，后天就可以不用扫落叶了。‛小和尚觉得这是个好办法，于是隔天他起了个大早，使劲地猛摇树，这样他就可以把今天跟明天的落叶一次扫干净了。一整天小和尚都非常开心。

第二天，小和尚到院子里一看，他不禁傻眼了。院子里如往日一样满地落叶。老和尚走了过来，对小和尚说：‚傻孩子，无论你今天怎么用力，明天的落叶还是会飘下来。‛小和尚终于明白了，世上有很多事是无法提前的。唯有认真地活在当下，才是最真实的人生态度。

未来都是未知的，你如果把力气全都花费在此上，你就会错过眼前的美景，你永远也体会不到此刻的快乐。有一位作家这样说过：‚当你存心去找快乐的时候，往往找不到，唯有让自己活在‘现在’全神贯注于周围的事物，快乐便会不请自来。‛或许我们来到世上的目的就是让我们好好享受自己经历的每一点一滴，感受身旁的每一件事，关注正在进行的生活而已。毕竟，昨天已经流走，明天还是未知，只有现在是抓得住的礼物，为什么不好好珍惜呢！

其实世界上的事物都具有两面性的，就像庄子曾经说过：树木被拿来做斧头的柄，反过来用来砍伐树木；油脂被用来点火，结果把自己给烧光。所以，任何事情都是有得必有失，是相对而言的。塞翁失马，焉知非福呢。因此，我们应该懂得：得未必得，失也未必失。既定的事情已成事实，无法改变，而未来的得失还不确定，那就不要沉浸在这种患得患失的感情中，活在此刻，时时感受现在！这也就是我们常说的‚知足常乐‛。

一个美国商人曾经在墨西哥海边一个小渔村的码头上，看着一个墨西哥渔夫的小船上有好几条大黄鳍鲔鱼，显然，这是这个渔夫抓来的。这个美国商人，对这个渔夫能抓这么高档的鱼恭维了一番，并且问要多少时间才能抓这么多。渔夫说，不一会工夫就抓到了。美国商人再问：‚那你为什么不再多抓一会儿？这样你就能抓更多的鱼。‛渔夫觉得很不以为然：‚这些鱼已经足够我一家人生活所需啦！‛美国商人又问：‚那么你一天剩下来的时间都在干什么，不是会很无聊？‛渔夫很惊讶：‚不会啊，我呀，每天都会睡到自然醒，然后出海抓几条鱼，回来就跟孩子们玩耍，中午就跟

老婆睡个午觉，到了晚上就到村子里喝点小酒，跟朋友们玩玩吉他，唱唱歌，跳跳舞，怎么会无聊呢，我的日子可过得充实又忙碌呢！‛

这时，美国商人却不以为然了，并给这个渔夫出了一个主意说：‚我是美国哈佛大学企管硕士，我想我可以帮你的忙！你每天应该多花一些时间去抓鱼，你就会有更多的收入了，而到时候你就会有足够的钱去买条大一点的船，这样你自然就可以抓更多的鱼，然后再买更多渔船。到最后你肯定能拥有一个渔船队。到那时候你就不必把鱼卖给鱼贩子了，而是直接卖给加工厂，这样你就能挣更多的钱去开一家罐头工厂。并且你还可以到墨西哥城，或者洛杉矶，甚至到纽约，在那里扩充企业。‛渔夫笑了笑问：‚这又花多少时间呢？‛美国商人回答：‚十五到二十年。‛‚然后呢？‛美国商人大笑着说：‚然后你就可以在家享福啦！只要你愿意，你就可以宣布股票上市，把你的公司股份卖给投资大众。那时候你就发财啦！你可以几亿几亿地赚！‛‚然后呢？‛美国商人说：‚到那个时候你就可以退休啦！你可以搬到海边的小渔村去住。每天睡到自然醒，出海随便抓几条鱼，跟孩子们玩一玩，再跟老婆睡个午觉，黄昏时，晃到村子里喝点小酒，跟朋友们玩玩吉他哕！‛墨西哥渔夫疑惑地说：‚我现在不就是这样子吗？‛

这个被人津津乐道的故事告诉我们：只要我们好好感受生活的乐趣，那就是快乐，也许有些人追求了一辈子也只是那样。只有我们感恩现在的生活才能最快乐。

快乐是一种感受，是别人看得见却摸不着的，因为是不是真正的快乐，有没有好的情绪，其实那都是你自己的事情。所以说感受现在，体验快乐那也需要的是你自己来做。同样有了快乐就有痛苦，为什么人会有痛苦呢？有个名人曾经说过：这个世界有太多的欲望，也就有了太多欲望满足的时候我们就会产生郁闷感，就会痛苦。有句话说得很好‚人心不足蛇吞象‛，形象地描绘了人的贪欲、欲望是不断上升的，是无法完全满足的，因此，人才会不断地痛苦却又不断地追求快乐。

许多的人看不透这一点才会去预支明天的烦恼，想要早点解决将来的问题，免得以后痛苦。可是明天的事情是没有办法预料的，计划还不如变化快。用一颗平常的心态去对待今天，把当下的事情做好，感受生活才能理解生活和快乐的真正含义！

当然我们在这里说的满足与现在并不是叫大家不要去奋斗，知足的人不会去追求那些明知根本不可能实现的欲望，而他们也会在能实现的欲望之内，为之奋斗，坚持不懈。这类人一旦得到了自己的所求，快乐便油然而生，并且他们每上一个台阶时，快乐的程度也会上一个新的台阶。他们的这种追求，不是刻意去勉强自己，去强迫自己，而是在自我能达到的范围内去要求自己，自觉地知足，心平气和地去享受独得之乐。

心理学堂：

1、你不全身心关注现在，那此刻也将成为未来后悔的过去；

2、活在当下才能创造完美的现在；

3、活在当下，为未来准备。