第一篇：足球比赛中的启示
足球比赛中的启示
说到踢足球，它可是我最喜欢的一项运动了。我在踢比赛时一般都当后卫，如果进球了，我也都去埋怨守门员，说他怎么怎么没守好。但在这场比赛中，我却当了守门员。也就是在这场比赛中，我懂得了自我反省。
辛苦的学习了一个学期，寒假终于来临，我也终于可以放松一下了。一放学回到家，我就抱起足球，叫上我的好朋友们，一起去踢足球。
终于来到了足球场了，我又看见了那绿茵茵的草坪，那被刷的雪白的球门柱„„我们再也等不及了，马上开始分队„„
分队分好了，我和两位大前锋分在一个队里，他们都往前冲，我也就只好守门了。再分配完工作后，比赛就开始了。
和强的人在一起就是好，比赛开始还没到五分钟，他们就已经尽了两个球了。轮到对方的球员开中场球了，对方的前锋先慢慢地向后退了几步，然后突然向前冲，飞起一脚，将球直接射入了我方的球门。说真的，我那时候还真有点害怕，只听见一阵风从我耳边刮过，然后听到的就是对方球员的欢呼声。我刚想用他们的球速太快来推卸责任，但这时，我们队的一个前锋向我走来，我还以为他是来责怪我的，可他满怀歉意的对我说：“对不起啊！我没有想到他们会直接射门，我以后一定会考虑周全，弥补上这一分的！”听他说完了这一番话，我十分惊讶，没有想到他居然会向我道歉。于是，我也开始自我反省了：“我其实做的也不够好，注意力没有特别集中，没有守住这一球，我以后也一定会更加认真地守门，争取不让他再进球！”“那好吧，加油！”我们又全身心地投入了比赛„„
快乐的时光总是短暂的，天空的颜色也渐渐地变成了深蓝色，比赛不得不结束了。我们队最终以四比一的比分打败了对方。但是这场比赛对于我来说重要的不是获胜了，而是懂得了自我反省，知道了失败时不能老是抱怨别人，而是应该先想一想自己有什么做的不够好的地方。这样，一个集体才可以更加团结。
从此以后，我踢球当后卫时不再埋怨守门员了，而是去反省自己。但这些，都是因为有了这位懂得自我反省的大前锋，是他让我懂得了自我反省。
六（2）班
陈宇轩
2011年1月18日
第二篇：足球比赛中换人的要素
足球比赛中换人的要素
足球比赛的最终目的是得分与反得分,比赛成绩受多种因素的影响,因此足球比赛也成为最不可预测比赛结果的运动目之一,教练员临场指挥的能力对于决定比赛的胜负起着非常重要的作用,在一场水平相当的比赛中,教练员指挥得当以反败为胜,指挥失误而功败垂成的事例也是很多的。在教练员的临场指挥中,换人战术无疑是为取得比赛胜利采取的最重要的手段。由于足球比赛无暂停,换下场的队员也不能再次上场参加本场比赛,因此换人对于将教练员的战术意图确及时地传递给场上队员和保证场上队员的体力将起到重要的作用,当今世界许多优秀教练员往往能利用换人这一战术取得场上的胜利或反败为胜。
1、研究对象和方法 1.1 研究对象：
2006年世界杯决赛阶段32支参赛球队64场比赛中的换人情况的统计数据。1.2 研究方法 1.2.1 录像观察法
收集观看2006年世界杯决赛阶段64场比赛录像,并做出换人的相关记录。1.2.2 文献资料法
从网上收集了2006年世界杯决赛阶段64场比赛的相关数据资料和有关研究足球比赛中换人的文献资料。
2、结果与分析 2.1 换人的特点 2.1.1 时间特点
表1 不同时间段换人次数的比较
从表1中可以看出,不同的时段换人次数存在着明显的差异,上半场4min仅换人25人/次,占换人总数的6.9%;下半场总换人329人/次,占换人总数的90.9%,其中,前15min换人85人/次,中间15min换人140人/次,后15min换人104人/次,分别为换人总数的23.5%、38.7%、28.7%;另外,加时赛换人总计8人/次,占换人总数的2.2%。上半场换人的次数较少,教练员排出的首发阵容一般是较为稳定的最佳人员组合,在上半场如果不出现特殊的情况,教练员一般不会做出较大的人员调整。下半场的换人次数则较为频繁,通过上半场的观察和洞悉,双方基本都已了解了对方实力和打法,为了创造更多的机会,战胜对手,或是为了巩固胜果保存实力,或是为了扩大比分顽胜对手,或是为了某种战术的需要,教练员这时候需要适当的换人来达到自己的各种意图。有时候也需要根据对方的换人变化通过换人来调整自己的人员组合以达到克制对手的目的,从而取得最终的胜利。另外,从下半场的换人在时间上的分布来看,换人主要集中在下半场的中段,占下半场换人次数的42.6%,其次是末段和前段,分别占下半场换人次数的31.6%和25.8%。在下半场前段换人相对较少,教练员通过中场休息布置了下半场的战术打法,同时场上队员的体力也得到了短暂的恢复,在下半场前段场上队员执行教练员战术意图的时期,也是教练员对场上队员战术执行情况的观察时期,因此换人出现的较少。在下半场前段换人的85人/次中 其中就有29人/次是中场休息换人,这也说明了教练员在中场休息有明确的战术安排。下半场中段的形式一般决定着全场的胜负走势,这时候双方基本都已完全了解了对方的技战术特点,适应了场上的攻防节奏,教练员对场上的形势有了掌握,要根据自己的观察和判断以及对方的换人情况有目的进行换人,从而掌握场上的主动,所以这个时段换人最为频繁;到了下半场的末段,剩余的时间已经不多,教练员要根据场上的形势做出最后的换人,争取最终的胜利,或为后面的加时赛和点球大战做好准备。所以在这个时段换人也较为频繁。在16场的淘汰赛里有4场踢到了加时赛,在这4场加时赛中,总计换人8人/次,相对与只有4场加时赛来说,换人还是较为频繁的。在最后阶段,队员的体力出现透支,不能再坚持比赛,或者是为了最后的点球大战换上点球好手,或是最后的一搏,教练员都会做出最后的换人。2.1.2 位置特点
由于分析的需要,把场上的位置简单的分为前锋、中场和后卫。从表2中可以看出,从发生换人的位置来看,上场队员中换上前锋位置的168人/次,中场位置的148人/次,后卫位置的43人/次,门将位置的3/次人。由此可见,中前场换人相对于后场较为频繁,前锋和中场位置的换人分别占总人次的46.4%和40.9%。这与当今发展“攻势足球”的主流是分不开的,通过进攻战胜对手,也通过进攻抑制对手的进攻,减少防守压力;加强中场力量,控制中场,进攻时给前锋足够的支持,防守时通过中场的阻截化解或扰乱对手的进攻。后场的换人相对较少,后卫和守门员位置的换人仅占总人次的11.9%和0.8%,这是因为后场的人员组合和位置相对稳定,这样才能稳固后防,保证防守的坚固性和一致性。特别是中后卫和守门员的位置,中后位在场上担负着指挥和协调防守的任务,守门员则是全队的最后屏障,如果不是出现伤病、红黄牌等一些特殊原因,一般不与更换。2.1.3 规则特点
2005《足球竞赛规则》规定:在由国际足联、洲际联合会或国家协会主办的正式比赛中,每场比赛最多可以使用3名替补。在替补程序中规定:被替补下场的队员不得再次参加该场比赛。由于每场比赛只有3个换人名额,而且替换下场的队员不能再次上场,这就需要教练员必须谨慎的使用每一个换人名额,要尽量做到人尽其用。
3、换人情况的分析
足球比赛中出现换人的情况有很多,总的来说可以分为被动换人和主动换人,也就是所说的被迫换人和战术换人。3.1 被动换人
被动换人是在不得已的情况下采取的换人。被动换人是教练员不愿意看到的情况,因为这样的换人很大程度上会影响教练员事先制定的技战术,但是在实际比赛中却是不可避免的,教练员都会在赛前把这一情况加以考虑。
3.1.1 队员身负重伤,不能再继续参加比赛时,这时候教练就会考虑换人。以免受伤队员伤情加重,影响下一阶段的比赛,再者避免了由于受伤限制了队员技战术的发挥,从而影响全队水平的发挥，2002年世界杯中国队第一场同哥斯达黎加比赛开场后刚20多分钟,由于对方的一个恶意犯规，致使中国队队员孙继海就受重伤而下场，影响了全队征途战术的发挥。
3.1.2 现在足球比赛攻防转换节奏快,拼抢激烈,对运动员的体能提出了很高的要求。当运动员在场上的体能下降,出现体力透支,跟不上全队的攻防节奏,影响到了全队的技战术发挥时,教练员就会要求换人。这样就避免了体力下降导致技术动作不规范而出现意外受伤,也保证了场上的整体实力。这种情况的换人一般出现在下半场中段,而且多出现在年龄大的队员身上。
3.1.3 足球竞赛规则中规定,当场上队员被裁判员出示红牌或两张黄牌后,必须停止比赛,离开比赛场地。在有些容易犯规的位置上的队员被出示黄牌以后就会考虑换人,以免在迫不得已时犯规被出示第二张黄牌直接罚出场。
3.1.4 在比赛中个别队员因为受到侵犯或其他原因出现情绪失控,教练员会立刻做出调整,在队员尚能自控时将其换下,来稳定场上情绪,防止其他队员受到影响,做出恶劣举动被出示红牌,造成非伤病减员,导致比赛局面被动。相信大家对郝海东在1998年曼谷亚运会上的“吐痰事件”还记忆犹新，这使郝海东是在走到场边时，向助理裁判吐痰的，这时杨晨还未进入球场。主裁判当即向郝海东罚出示红牌，并且不准杨晨上场，最后未能替换成功，致使中国队在场上处于以10人应战对方11人的不良状况中。
3.1.5 场上某个队员状态不佳,反应迟钝,发挥失常,屡次出现失误,影响了全队攻防节奏和整体战术的实施时,教练员就会考虑将其换下。3.2 主动换人
主动换人是根据场上形势的发展和需要,具有一定战术目的的换人。有目的的主动换人,通过换人来组织、调配力量,以改变或适应场上的比赛节奏、比赛形势,使比赛朝着预期的方向发展。
3.2.1 当看到一方的阵型打法受到对方的牵制,对方打得顺手的时候,场面十分被动,教练员往往会通过换人改变场上人员部署,从而摆脱不利的局面。当本方比分落后,而又迟迟打不开局面,无法突破对方的防守取得进球时,教练员就会通过换人来加强进攻或改变进攻方式来寻找进球的机会,力争扳平比分甚至反超。这种换人多出现在下半场中段,比赛的时间剩余不多时,教练员通过换人孤注一掷加强进攻,进行最后一搏。当两队势均力敌,处于相持阶段,攻守比较沉闷的时候,教练员观察到了对方的弱点或漏洞,会通过换人主动求变,部署进攻力量有针对性地进攻其薄弱环节,从而打破僵局,取得进球;对与一方的换人,另一方也会通过换人做出调整来弥补漏洞,反克对方。这种换人一般出现在中场换人以及下半场前段和中段。当一方领先,所剩的比赛时间不多时,教练员会换上防守能力较强的队员,加强防守,保住胜利成果。这种换人通常出现在下半场的末段。3.2.2 当一方大比分领先,场上的比赛形势已无法改变的情况下教练员也会做出换人。为了保存实力,保护主力队员,避免受伤或红黄牌的处罚,会换上替补或年轻队员,也是为了给替补或年轻队员适应场上气氛的机会,达到锻炼队伍的目的。另一方看到局势已定,追分无望的情况下也会做出同样的换人。
3.2.3 当比赛剩余时间不多或进入补时阶段,领先的球队会根据场上的情况通过换人来消耗比赛时间,确保最终的胜利。
3.2.4 淘汰赛阶段,加时赛仍未分出胜负,就需要罚点球决定,教练员会在终场之前换上罚点球好的队员、或是换上扑点球好的守门员。4 运用换人战术时应注意的问题
4.1 对场上形式准确的判断,抓住问题本质,有针对性地进行换人
准确的形势判断,是决定和运用换人战术的基础,教练员必须能对场上出现的情况做出准确无误的判断,抓住问题的本质,有针对性地进行换人,这样才能达到预期的战术目的,否则会造成相反的结果,换人效果的好坏在很大程度上反映了教练员的临场指挥应变能力。1999年冠军杯决赛比赛,在比赛大部分时间曼联以0：1落后时,主教练弗格森换上前锋索尔斯克亚全力加强进攻,正是在比赛最后伤停补时3分钟内谢林汉姆与索尔斯克亚的黄金般入球,帮助曼联完成了反败为胜的伟大战役,一举夺得了冠军杯奖杯。准确的形势判断是决定和运用换人战术的基础,教练员必须能对场上出现的情况做出准确无误的分析和判断,抓住问题本质,有针对性进行换人,这样才能达到预期的战术目的,否则会造成相反的结果。
4.2 换人应果断迅速,注意对换人时机的把握
足球比赛中,场上的情况瞬息万变,机会稍纵即逝,举棋不定、犹豫不决一直是教练员在临场指挥中的大忌,往往会使本方丧失许多良好的时机。在换人中,当教练员对场上形势有了准确的判断后,就应果断地采取相应的措施,当机立断,换上能代表自己战术意图的队员上场,避免因延误战机而使本方陷于被动的局面。2003年甲A第19轮上海申花主场对阵四川冠城比赛中,四川冠城在1：2落后时换上潘塔,申花主教练吴金贵稍有犹豫,想换下体能较差的阿尔贝茨,准备利用孙祥的速度和奔跑来盯住潘塔,但还在他给替补上场队员做交代时,四川冠城已快速拿下一分, 比分扳成2：2,并最终逼平了上海申花。4.3 换人时应考虑全场比赛,谨慎对待
足球比赛的换人名额由于受到规则的限制,每队每场比赛最多指允许替换名队员,因此在换人时应从全场分钟比赛来考虑,必须决出胜负的比赛还应当考虑加时赛分钟和互罚点球的比赛,一般原则是换人的掌握拖后些为好,除了被迫换人以外,出于战术目的的换人适当应拖后些为好,避免出现替换人数用完的情况下,发生重伤员而无法再进行替换的被动局面。此外,还应考虑到守门员这一特殊的位置。4.4 换人要讲究科学性,综合分析各种矛盾
换人是教练员掌握和控制比赛的一种手段,正确恰当的换人对比赛的效果会起到很大的作用,错误的换人会适得其反。换人不仅要准确把握场上形势,有时候要考虑到许多赛场外的因素。因此,要想很好地掌握和控制比赛,换人一定要讲究科学性,综合分析场内场外的各种矛盾。
4.5 发挥老队员作用的同时大胆起用年轻队员
老队员一般都具有丰富的比赛经，在比赛中发挥比较稳定，适时地换上老队员，对于稳定场上的局面有不可低估的作用。像喀麦隆的米拉，前西德队的鲁梅尼格，像我国的高洪波等，他们在关键时刻上场，往往能起到扭转局面的作用。在亚洲杯中国队沙特阿拉伯队的比赛中，沙特阿拉伯在落后的情况下，换上了一名锋线上的老队员，也正是由于他的上场，扭转了战局，5 结论和建议
5.1 在足球比赛中，从位置上说中前场要比后场换人频繁；从时间段上说，下半场要比上半场换人频繁。在下半场中，中段最为频繁，其次是末段，最后是前段。
5.2 换人始终以场上的具体形势为依据，要有针对性，不可盲目，最终目的是为了取得胜利。
5.3 教练员要坚持己见，不受其他因素的影响，做到坚决果断。
5.4 教练员要全面考虑队员的各方面因素：身体、技战术意识、心理等，以此作为换人的重要依据。
5.5 教练员要向队员说明自己的换人意图，让队员在场上能够理解贯彻其战术安排，5.6 教练员要全面提高自己各方面的素质，研究换人的战术，做到合理恰当的实施，以增加球队的制胜因素。
第三篇：足球比赛
昌吉学院开展“纪念建团90周年”活动
————物理系与中语系足球比赛为纪念中国共青团建团90周年，加强对团员青年的教育引导工作，继承和发扬团的光荣传统和优良作风，进一步增强校园民族团结，昌吉学院开展了汉班队与民班队的足球比赛。
利用宣传海报、横幅制作专栏宣传，并在活动前期交流心得。于5月18日在新校区足球场举行“民族团结进步、校园和谐友爱”足球友谊赛。参赛队员分别为物理系的汉班队、中语系的民班队。
整场比赛都打得十分火热，双方攻势此起彼伏。比赛之前，双方都各自进行了积极热身，旁边的观众也都十分期待此次比赛。比赛在裁判的一声哨响中激烈得开始了。上半场，中语系在一阵阵猛烈攻势下进了一球。物理系虽然落后一分，但毫不灰心，重新调整了战略队形，调整心态进行反攻，每一位队员的激情丝毫不弱于财金院。每一位球员都是球场上不甘落后的阳刚男儿，在场上争先恐后，来回传球。虽然天气炎热，但每个运动员都毫不示弱，尽情展示团队的热情与默契。场上时时发起高潮，观众连连欢呼叫好。足球场就在比赛进行中一点点升温，感染着每一个人。守门员死死守住“战地”，与其他球员积极配合。球一次次逼近球门，一次次被守门员即使拦下。旁边的观众看得惊心动魄，紧张的气氛一直环绕在球场上方。但在下半场的比赛中，物理系的队员们由于体力不支而频频失误，导致双方差距越来越大，当比赛时间结束，双方比分1:6，中语系大胜物理系。
赛后双方队员合影留念，对此次比赛的开展予以肯定。有开心的人就必然有不甘心的人，但每个人都在比赛中体会到了快意，不管谁输谁赢都不再那么重要了，最重要的是每个人都拥有了这样一段精彩刺激的回忆。此次比赛丰富了大学生的课余生活，促进了民汉同学们的沟通，增进了各系大学生的友谊。
第四篇：足球比赛
新街三小第一届“校长杯”班级足球联赛方案
为更好的普及及推进“校园足球”进课堂，结合学校体育节“阳光体育
快乐足球”的主题，响应教育部提出的“校园足球”四级联赛机制“校长杯”“区长杯”“市长杯”“省长杯”，学校决定举办“校长杯”班级足球联赛。现将有关事项安排如下：
一、参赛对象及要求
本次比赛采取8人制比赛，场上人员结构为5男3女。（其中每队在场上各设一名守门员）
参赛队员：全校3-6年级班级足球队队员
1.队员选拔3、4年级由专职足球教练应琛琪老师负责选拔
5年级由章永涛老师、杨校长负责选拔
6年级由谢杰伟老师负责选拔
2.队员着装
每队在场上要求统一颜色队服上场，可以由班级统一购买，也可以由穿学校提供的训练背心。足球鞋，袜子自行购买，护腿板学校可以提供。
3.比赛裁判
主裁组：应琛琪
章永涛
顾良民
万健儿
俞世祥
记录组：谢杰伟
鲍强
比赛班级班主任可邀请主裁组的成员（非当场主裁）进行场边指挥，同时也欢迎其他老师到场边进行指导、教练。
4.比赛规则
比赛实行8人制，上下半场各20分，中场休息10分。比赛具体规则参照国际足联足球比赛规则（不设越位）。场上队员8人（包括守门员，5男三女），换人次数不限，但需依照先下后上原则。比赛有红黄牌,其中对恶意犯规予以黄牌警告，严重恶意犯规予以红牌罚下，一场比赛中同一队员得两张黄牌裁判也需出示红牌，被罚下队员下场后不得上场，有队员被罚下该队在场上队员数自动减少1名，不抵补。
各班在场上需本着友谊第一，比赛第二的原则进行，尊重裁判员的判罚。
5.比赛积分
比赛采取年级单循环赛，胜一场得3分，平一场得1分，负一场得0分，当出现小组积分相同，则比较相互胜负关系，再相同，则比较净胜球，再相同双方以点球决胜的方式决定名次。对出现打假球或弃赛等有违体育竞赛精神的行为由联赛组委会讨论决定给予相应处罚。
二、组织机构：
由校行政、工会、体育组、年级组联合组成联赛组委会，负责领导、组织和协调联赛各有关事宜。
组
长：杨利忠 副组长：王丽、顾燕萍
成员：杨妙祥、邵关波、来军、莫利利、章永涛、体育组及各班班主任
三、比赛时间
11月
日
12:30-13:20 501-502（杨校长开球）
2:50-3:40 301-302
12:30-13:20 503-505
2:50-3:40 401-402
12:30-13:20 301-303
2:50-3:40 401-403
12:30-13:20 501-504
2:50-3:40 302-303
12:30-13:20 402-403
2:50-3:40 501-503
12:30-13:20 501-505
2:50-3:40 502-504
12:30-13:20 502-503
2:50-3:40 504-505
12:30-13:20 503-504
2:50-3:40 502-505
六年级比赛由谢杰伟老师在体育课上组织 各球队请于提前15分钟进场热身，午场比赛不要过度热身。
注意事项：1：班级比赛当日午场，欢迎该班特色微课任课老师或班主任带领学生下来观看比赛，注意观众纪律，不要影响比赛正常进行。
2：裁判组老师午场比赛若与特色微课时间有冲突请自行与搭档老师调剂。
3：总务处准备条幅：新街三小第一届“校长杯”班级足球联赛
第五篇：浅谈足球比赛
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浅谈足球比赛 选题依据
一场正式足球比赛,根据比赛过程时间分配的统计数据来看,真正比赛时间约60～70 min ,每方控球时间约35 min ,在控球方的35 min 左右内,一个控球能力很强的队员控球时间大约2～3 min ,那么其他大部分时间在干什么? 巴西著名教练员雷佩拉说:“在跑动,为自己和同伴创造得球机会,从而直接或间接威胁对方大门”。比赛中良好的配合,在很大程度上取决于无球队员的跑动,跑动中出战术,没有无球队员的接应,扯动,牵制,切入,插上等,任何球队也无法取胜,无球进攻队员的跑动在一场比赛中占如此长的时段,研究讨论无球进攻状态下,队员应遵守的普遍规律和特殊规律,如何提高无球进攻队员跑动技术,亟待我们去重视,探索和挖掘。研究方法与对象 2.1 研究方法
2.1.1文献资料法
查阅近年来有关足球比赛中无球跑动的文献资料 2.1.2 座谈法
体育学院的几位资深足球专修教师座谈交流 2.2 研究对象
足球比赛中无球队员的跑动规律 3 分析与讨论
3.1 无球跑动的概念和意义: 通常我们所说的跑动有两层含义:“跑”即无球队员的“跑”； “动”指跑动中制造的空间,也就是我们常说的空档, “ 跑位”顾名思义就是跑动中制造空档,创造空间,利用空间。
一般来说,无球跑动的队员决定传球的方向、方法和时机。持球队员要根据无球队员的情况行事。持球队员必须根据无球队员所占据的无人防守位置来预测同伴的打算,一个球员获得球后需要全体队员立即移动到空档,从而使持球队员有最广泛选择的传球点。无球跑动的意义在于根据现有运动员的基本素质在各个区域上进行有计划的分配,以便在防守和进攻时发挥它们的最大能力。无球跑动不能盲目,必须要在一定的范围之内,运动员彼此之间要有和谐的配合,才能使比赛有张有驰地进行。无球跑动和跑位有着密切的关系,跑位的目的主要是制造空档,以使本方的队员减少压力,顺利突破对手,制造场上的有利局面。无球跑动在跑动中要时刻注意场上的变化,尽量为同伴制造空档,给防守队员造成假象,将其从防守位置上吸引出来,以便使本队队员利用空档进攻。每个无球队员都要充分发挥自己的能力,在一定的范围内不停地跑动,使对方队员总觉得场上到处有人跑动,让防守队员不断换防、补位,本队队员利用时机造成空档，创造组织进攻和射门的机会,给防守者造成更多、更大威胁。3.2 无球跑动在比赛中的运用
一般来说，无球进攻队员的跑动形式有：
3.2.1 套边跑：从持球队员身后移向外侧的跑动,一般称为套边跑,一般由中路跑向边路,可加大场地宽度的利用。
3.2.2 交叉跑：无球进攻队员通过有意识的交叉换位,调动和干扰防守队员位置。3.2.3 身后跑：插入防守者身后空挡的跑位,防守者很难观察进攻者的行动。
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3.2.4 斜线跑：近似对角线方向的跑位: 边路跑入中路,可直接威胁门前要害区,持球队员可渗透性传给该队员,从而创造射门机会；中路跑向边路,可创造空间,如防守者跟随,另一边的进攻者可再次利用空间。
3.2.5 二次进攻跑位：二次进攻跑位通常指利用空间,再夺门前机会的一种跑位,二次进攻跑位有补射跑位和再夺球跑位。据相关资料统计,每4个远门柱进球中就有1个是补射而进,补射跑位是在同伴射门和射门队员自己跟进的一种。4 无球跑动应注意的问题 4.1 要有明确的目的性
目的明确才能给对方造成威胁.有明确的目的, 并具备正确的预见性, 才能提高应变能力.比如, 当无球队员受到阻截时, 应及时的接应控球同伴, 形成以多打少的局面.无球队员的跑动目的是摆脱对手, 接到球后传球或射门.特别要注意接球的位置, 有利于同伴传球, 切忌于同伴、对手在一条线上.牵制对手时, 当无球队员与控球队员距离较远时, 利用牵制跑动, 目的是把防守者吸引出来, 拉开对方的防线, 扩大进攻空档和分散防守力量, 为同伴创造战机.此时,无球队员的跑动应考虑如何把对手吸引出来, 如果对手不出来, 需采取何种行动、实施突袭.防守方, 最忌对手跑到空档或插入身后接球, 所以无球队员发现控制球的同伴能向防守队员之间的空档或身后传球时, 应果断地插入身后接球.4.2 要把握准确的时机
凡是通过无球队员接应跑动成功的, 基本上都是准确的掌握了跑动时机;凡是跑动接应失败的, 大都因为不能把握好时机, 跑早会暴露意图, 跑晚则延误战机。所以, 无球队员掌握跑动的时机是至关重要的, 是保证跑动效果, 达到战术目的的关键。要正确地把握跑位时机, 无球者与控球者取得目光联系后, 应按平常训练时的跑位练习及时起动。传球者与摆脱接应者形成默契,一旦突然摆脱后, 可以及时得球。控球队员传球后, 应立刻起动, 跑到空位接应第二传。由于整个配合过程较快, 突破后较易成功。跑位和传球还要注意隐蔽性。这些应当在平常训练中反复磨练, 才能达到应用自如。4.3 要注意正确的跑位方向
比赛中, 队员的跑位方向通常取决于本队的打法和比赛场上的实际情况。比赛双方是相互矛盾的, 场上的情况在不断的变化, 要想获得战术跑位的良好效果, 绝非轻而易举。在运用过程中常常遇到不少困难和障碍, 这就需要跑位队员随着比赛场上情况的变化, 动用头脑实施灵活机动、随机应变的跑位办法, 确定跑位方向, 去适应变化的需要。
4.3.1 进攻方先跑位后传球: 每个人必须具有进攻的统一思想,各自都应该选择有利于进攻的跑位, 以接应持球队员的传球。与此同时, 持球队员要寻找威胁对方球门的跑位队员并将球及时传出。跑位要根据场上形势的发展, 可前、可后、可左、可右, 使守方难以琢磨, 防不胜防, 从而抓住时机;同时,要看清楚传球者能否传球, 不应跑到不能传球的位置上去(要避开对方后卫拦堵传球的路线), 要跑到持球队员能够传球的位置上去。跑位要及时,跑空档不能过早, 不能过晚, 要在持球队员传球的一刹那突然摆脱对方达到跑位。例如, 攻方一旦发现守方采用盯人防守, 而且逼得过出、过大时, 攻方应插入防守队员的身后空档, 进行突破性跑位。又如, 当守方区拉得开时, 攻方的边锋要多采用内切跑位, 同中锋取得配合, 在局部地区取得人数上的优势;当守方采用收缩防区时,攻方的边锋拉开, 中锋要回撤, 以吸引对方扩大防区, 然后再进行配合突破。
4.3.2 防守方的跑位:防守方的跑位是根据本方防守战术的要求、比赛场上球所
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处的位置以及攻方队员跑位情况而决定其跑位行动的。
4.3.2.1 当球离本方球门较远时, 防守者可采用区域防守(采用紧逼盯人的打法除外)，缩小防区以防止对方快速反击。
4.3.2.2 当球离本方球门较近时, 防守者要快, 与对手保持好距离, 注意盯人, 要严密监视对方有球队员的行动, 随时准备断球。
5.无球跑动意识的培养
唐·杜佑《通典·兵典六》曰:“声音击东,其实击西.”声东击西战术在现代足球中运用十分广泛。足球运动不断发展,其对抗愈来愈激烈,仅靠个人突破得分的例子很少,大多数是通过队员的相互配合、穿插、跑位来扰乱对方防守体系,造成对方在前后左右移动中出现错漏,出其不意的突破防线,创造射门得分的机会。在这种“声东击西”的战术中,跑位意识的作用也就日趋突出。98 世界杯后,归纳的足球规律中,有这样三条:“能接不看,能快不慢,能传不带。”“能接不看”是指一人拿球时,如果周围的人只在看,不积极接应,仅凭个人的能力带球突破,形成不了真正的威胁。贝肯鲍尔曾说过:“我同格尔德、穆勒之间的两人配合给对方造成很大威胁,但为使我向前或向后飞奔百米,几乎把肺跑出胸膛。”可见跑位意识不强烈,相互之间的配合就不能行之有效。“能快不慢、能传不带”是指尽量提高进攻的推进速度,宁愿用快速简练的随着科学、技术和情报事业的迅速发展，预测方法也由定性进入了定量和定域，其方法种类日益增多，预测效果日趋准确。据统计，现在已有各种预测方法在150种以上。
预测方法是人类活动中十分重要的，具有方法论意义的方面。预测对于体育运动的发展，特别是对竞技水平的提高有着关键的作用。预测方法不仅能说明被预测对象可能发展的结果，而且能对其发展态势和状况做出科学的判断，从而使人们能够采用适当的办法，更好地顺应事物的发展，或使事物朝向有利于既定目标的方向发展。
目前所采用的预测方法，按其性质可分为功能预测和需求预测。按预测的目的可分为单纯预测方法和计划性预测方法。按预测的功能可分为：a．直观型预测：主要靠人的经验、知识和综合分析能力进行预测，如专家预测法、特尔斐法、头脑风暴法等；b．探索型预测：假定未来的发展趋势不变，从现状推向未来，如历史类比法、生长曲线法、趋势外推法等；c．规范型预测：根据社会的需要和预定的目标，从未来回溯到现在，预测实现目标的时间、途径和所需创造的条件，如关联树法、形体模型法、网络技术和模拟法等；d．反馈型预测：将探索型预测和规范型预测互为补充，并使它们不断地处于一个反馈系统之中。为提高预测的可靠性，有时会使用多种预测技术，或交替使用几种方法，以互为补充。传球配合取代运球过人技术。其目的都是为了形成时空优势,获得比赛主动权。举个例子:一个队员利用假动作晃过对方,大约可争取2m 左右距离,但通过快速的传切配合,获得的距离将是10m ,20m甚至更多。而这种方式的实施只有在无球队员具备良好跑位意识的基础上才能完成。跑位意识我们可以通过以下几个方面培养: 5.1 学会观察
队员要培养宽阔的视野和抬头观察的能力,对场上情况始终要能大概了解。5.2 判断、决策
对情况了解后,要进行判断、决策,具体说就是知道怎样做,这一点很难,但有一个基本原则可遵循,就是所有的判断、决策要能充分利用时空优势,即能根据比赛需要,为自己或同伴创造时机和空间。
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5.3 行动
知道怎样做之后,要付诸于行动中,才能取得效果。这就要求培养队员突然起动、奔跑速度等各方面的能力。以上三个方面,观察是基础,判断、决策是关键,行动是决策的具体实施,三者缺一不可,以这三点为基础,通过具体训练手段,就会获得良好的跑位意识。
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