高考百日冲刺及高考中家长应该做些什么

第一篇：高考百日冲刺及高考中家长应该做些什么

高考百日冲刺及高考中家长应该做些什么

——适度关注

家长的行为及情绪表现直接影响到考生的心理变化，因此，家长应以乐观的态度，多激励、赞美和肯定考生，增强考生的自信心。

1.不要剥夺考生的成人感。家长总希望考生将全部时间用于复习备考，因此，所有可能涉及到考生“浪费时间”的事情均由家长包办代替。比如有的家长将水果削好、切块后用牙签扎好，一边在孩子身边盯着做练习，一边将水果放到孩子口中。高中阶段的学生成人意识很强，考生认为家长将自己幼稚化，心理受挫，会对家长的行为产生强烈不满。

2.不要过分增加营养。家长在考前极力为考生增加营养，一味追求高热量甚至补充营养液，改变考生日常的饮食习惯，这样做易使考生偏食、消化不良，精神状态不佳。

3.家里不宜过分安静。家长为了给孩子创造一个适于学习的宁静环境，拒绝一切访客、关闭家中所有的娱乐设备，如电视机、音响，拔掉电话线，家庭成员之间说着悄悄话。这种过度的安静也会引起考生心理紧张,产生焦虑情绪。

4.不要过分强调高考意义深远。家长一有空就和孩子谈高考的重要性，将高考与考生的前途紧密联系在一起，不停地向考生灌输一种声音：“考不上重点大学，以后就找不到好工作，在社会上就难以立足，难有发展。”这些引导无形中给考生造成心理压力，令考生如临大敌，焦虑增强，不能进行有序复习和备考。

——懂得“抓大放小”

复习备考是考生自己的事，家长不要管得太具体，要懂得“抓大放小”，主要在原则和策略上提醒考生即可。特别是现在时间不多，要实施“大目标，小步子，往前走”。“相信自己的孩子，只要考生平时已经努力了，就应该让他们自信、坦荡地走进考场。”家长情绪稳定、愉快，会对考生产生积极的心理暗示，有助于考生情绪稳定，增强信心。相反，家长情绪不稳定，心情紧张，对考生则是消极的暗示。

——做孩子的精神支柱

多鼓励少唠叨，善于用行动激励；不制造紧张气氛 一定要相信孩子；不过度干涉孩子，给孩子放松空间。每个孩子都有自己的放松方式：听音乐、上网、运动、散步，也包括周末多睡一两个小时的懒觉。大人工作几天下来也会觉得很累，更何况孩子。所以，周末早上七八点不要就硬拉孩子起床复习，这个时候孩子睡得着比睡不着好。除了不过度干涉孩子适当的娱乐，家长还可以多讲讲笑话、谈谈新闻，和孩子聊聊学校的事，多跟孩子沟通，帮助其减轻压力。

——多与老师沟通

任课老师最了解考生学习情况，最能帮助考生提高成绩。多与任课老师沟通。(1)向老师询问孩子的备考状态如何。(2)向老师询问孩子是否有偏科现象。(3)向老师询问孩子是否有备考误区。沟通以不影响老师工作为前提，沟通不是孩子的批判会，沟通不仅限于孩子的学习，家长不要将对孩子过高的期望值转移给老师。

——营造温馨和谐的家庭气氛

作为家长，一定要保持家庭气氛的和谐，即使有了矛盾也应该放一放，以免影响孩子的情绪，耽误复习。这个阶段家里客人要少些，应酬也要适当减少。多和孩子共进晚餐，谈论愉快的话题，以此来缓解孩子的压力和疲劳。另外，应讲究家庭民主，尽量尊重孩子的选择和意见。

——沟通和理解最重要

面对高考这一人生重要的挑战，孩子特别需要家长的支持和理解。在备考的特殊时期，更要求家长通过各种方式与孩子进行交流和沟通，并讲究方式方法，不要指责、抱怨和苛求，而要站在孩子的角度去感受和体会，尽力为孩子创造一个充满理解和关爱的备考环境。——应急措施要做好

若家长发现考生身体有不适症状，要及早就医，不要自己乱吃药。对于女考生，家长还要特别注意每月例假在高考期间到来的应急措施。另外，若孩子考试前晚体温偏高，家长也不用着急。应尽快与校方取得联系，安排好第二天考试的有关事项。

——敏感问题小心处理

面对高考，很多家庭上上下下都“绷紧着一根弦”，一旦遇到特殊情况、敏感问题，家长们往往容易处理过激。不要一味强迫考生该怎样做，太过强硬很容易激发少年人的逆反心理，要尽可能地多跟考生交流、沟通，要用理解的心态去与考生对话。

——志愿报考早准备

“高考志愿报得好等于给高考加分”，家长们现在就要开始整理搜集填报志愿的信息，然后和孩子沟通，但是记得不要把自己的意愿强加给孩子，以免影响孩子复习和考试。家长指导孩子报志愿，家长一定要知己知彼，了解自己孩子的实际水平。不能代替，报考志愿主要还是要以考生为主。

——给孩子多吃鲜果蔬提高孩子的抵抗力。

家长要根据孩子平时的饮食习惯补充营养，不要误以为孩子平时在学校吃得不够好，就在这段日子“疯狂进补”——— 大鱼大肉、油腻饭菜。以为这是在给孩子进补，殊不知孩子的肠胃会受不了这突来的 “诱惑”。对于一些家长给孩子吃洋参等补品的做法，要因人而异，有的孩子吃了反而会睡不着觉，影响生物钟。

高考冲刺阶段学生多吃新鲜的蔬菜、水果、猪肝等富含维生素和无机盐的食物，适量进食一些高蛋白的牛奶、豆浆、蛋类等，使各种能量的摄入维持均衡，这样才能提高免疫力。另外，建议家长采用红烧、清蒸、炖等方式烹制菜肴，这样做出来的菜易于消化。尽量少做油炸、辛辣食物。

考试时，家长切勿给孩子吃平时没有吃过的食物，以免发生过敏、肠胃不适等现象。晚上可多跟孩子谈天、看动画片、散步，以帮助其放松心情。

第二篇：考前冲刺及高考中家长应该做些什么

考前冲刺及高考中家长应该做些什么

随着高考日期的临近，大多数孩子会或多或少地出现紧张、烦躁、注意力难以集中、记忆力下降、头痛、失眠等症状。这时候，家长不管暗地里是如何的心急如焚，表面上你都得扮演的轻松愉快。做为孩子的父母，在这一阶段应该注意些什么？怎样才能为孩子提供良好的生活、学习环境？

下面仅围绕学生心理素质谈谈我的想法：作为高三学生家长首先要了解高考不是单纯的知识的考试、能力的考试，是全方位的素质考验。知识、能力仅是考好的必要条件，但不充分，考试的成效还取决于第三因素——心理素质。每一位家第都要高度重视决胜高考的第三因素——心理素质。因为：

1.高考是难度的考试，是速度的考试，——紧张快速之中能否静心思考是心理的考试。

2.高考是考生向自己极限的一次冲击，——所以考生除了要具备一定的智力因素，还要具备非智力因素：心理、意志、品质、习惯、情操。达到知识、能力、心理的完美结合才能超越自己的极限。

3.高考是选拔考试，高考追求的是区分度，因此不是每一道题都是为每一个考生预备的。——所以考生遇到不会做的题要能坦然处之。

4.高考复习的过程，考试的过程实际上是考生知识的能量、心理的能量同时释放的过程。而心理能量释放的过程是知识能量释放过程的基础，催化剂。心理素质主要包括：动机、抱负、品德、情操、情绪、兴趣、决心、意志、气魄、胆识等因素。其中情绪与意志在考试时起直接作用。有个考生说，当前面那道题“开窗”之后，自己心中一直不安，无心做后面的题目，明知道 这样不行，但也无法控制自己，如果不是考试，这些题目我是应该会解的。这就是情绪失控的。有个考生说，我一看那道题，题目那么长，数据又那么复杂，平时又没见过，我肯定自己解不出，就干脆没有做，如果不是考试，我还是有能力把那道题看懂的，这就是意志不坚。不少考生高考考不好决非知识问题，也不是简单的能力问题，主要是心素质没有到位造成的。解决学生心理问题家长起着关键性的作用。

（一）“尽量不要给孩子施加压力。

高考越近家长越小心，其实这也是一种心理压力。这种无形的压力使考生更担心自己考不好的后果了。家长“尽量不要给孩子施加压力。”去年几位高考状元的父母首先强调的都是这一句话。一位文科状元的父亲说：“快高考了，孩子本身思想压力就不轻，做父母的应该淡化高考气氛，让孩子自己去复习。”一位理科状元的妈妈说：“高考之前家里和平时一样，没有紧张气氛。”她觉得家长关心得太多，会让孩子产生“我要考不好，对不起爹妈”的想法，增加孩子的思想负担，对考试不利。

其实，功夫在平时，孩子已经形成了良好的学习、生活习惯，这时候没有必要打乱。就算家长平时没有注意培养孩子的良好习惯，也不要在最后阶段突然过分关心孩子，这样做反而会打乱孩子的学习生活规律，给孩子造成压力。

当然学生的情况千差万别，对那些至今仍不知努力学习的学生还是要增加一点压力。提出一些具体的要求，学生的学习是管出来的。在管理过程中地定要注意管理的方法。

（二）降低过高的期望，让考生心里有“底”

由于家长总爱拿自己当年的亲身经历和现在的成就教育学生，有的家长经常和考生算账，说自己培养子女如何辛苦，甚至自己节衣缩食为孩子花了多少钱等。使考生形成了巨大的精神压力。考生是为家长“面子”去应试，是为满足家长“光宗耀祖”的虚荣心去应试，这是心理压力之源，家长一定要彻底丢掉“面子”，减轻考生压力。首先，家长要相信孩子有把握、有能力、有信心对付这场考试，相信学校为考试所作的一系列准备工作。不要去过多地渲染考前的紧张气氛，尽量让孩子保持平静的心情，稳定的状态。对孩子，家长应该有着正确的定位，不要去和别人攀比，只要孩子能够发挥出正常的水平，就已经成功了，就值

得庆贺、高兴。在现阶段，孩子已经有着沉重的心理压力了，千万不要反复叮咛、唠叨，相反应该找一些轻松的话题，让孩子看看新闻、散散步，放松一下紧张的神经。降低过高的期望，让考生心里有“底”。“万一”考不好，家长应作出安排，并告诉孩子，让他心里有“底”，这样，孩子心里也就踏实了。“考生就能以最佳状态在高考时发挥出最佳实力，达到预期目标。

四月： 五要五不要

不要叨唠：整天把高考挂在嘴边，时时对孩子说，要抓紧时间复习，其实孩子的心理也非常紧张，越说孩子越紧张，越说孩子越烦躁。

不要许愿：一些家长总想用一些奖赏来调动孩子的积极性，比如，“考得好，我给你买个笔记本电脑”，“考上北大，我带你到国外去玩”，这些并不能起到什么实际的效果。

不要威胁：一些家长为了给孩子制造压力，就威胁孩子，“考砸了，我们就不管你了”，诸如此类，会使孩子产生恐惧心理，不利于孩子复习。

不要盲目给孩子买辅导材料：家长对学校复习的程序和内容并不了解，认为多复习辅导材料会有效果的，结果是冲淡了老师的复习计划，只能给孩子增加压力。不要盲目报辅导班，辅导班有时能起到一些作用，但盲目报辅导班的话，就会分散孩子的精力，没有把老师叮嘱的内容复习全面。

不要请假在家照顾孩子：这样的话会给孩子造成太大的心理压力。

要制造良好的家庭气氛：把4月份看做平常的日子，夫妻之间，与孩子之间的对话要和平常一样和谐。

要重视孩子的心理健康：多做积极的暗示，使孩子以一颗平常心去对待高考。

要经常和老师交流：特别是一模、二模后，家长要和老师多交流，发现差距和不足后，家长要充分利用这一个多月的时间，和老师共同把孩子的成绩提高上去。

要注意孩子的饮食和睡眠：吃平常吃的，晚上复习不要熬夜。

要整理搜集填报志愿的信息，然后和孩子沟通。

五月： 五要五不要

要情绪稳定：家长情绪稳定通过感染、暗示等心理机制，有助于考生情绪稳定。家长情绪不稳定，心情紧张，不利于考生良好的心态的建立。

要情绪愉快：家长对考生考试充满信心，情绪饱和，都会对考生产生积极的影响，有利于强化考生的信心。

要告诉考生只要尽力就行，这有利于减轻考生来自家长方面的压力。考生轻轻松松上考场，认认真真做答卷。

要搞好孩子的饮食卫生，考生吃平常的饭菜就可以了，不必再去加强营养，搞好孩子的饮食卫生，使考生体力充沛、精力充满参加高考。

要做好必要的督促检查。对考生的考试用品，准考证等携带做必要的督促检查，对去考场的路线，赴考场时间做必要的提示。

不要给孩子定每门课考试分数指标。也不要经常问孩子的成绩，否则就会给孩子加压。不要规定孩子考上什么大学。

不要把自己的意愿强加给孩子。指导孩子报志愿，但是代替。否则易引起孩子敌对情绪，影响考试成绩，北京考生考后报志愿，但考前，家长不要和孩子谈志愿的事。

不要后悔。填报志愿家长后悔志愿过高或者过低，整天抱怨，会影响孩子复习和考试。不要送孩子上考场。送孩子上考场，不利于孩子考试信心的加强，反而增加了考试的压力。

各位家长, 我能理解你们此刻的心情,每个家长都是望子成龙,望女成凤。但谁又没有龙困险滩虎落平阳的时候。希望家长不要提出苛刻和不合理的要求。父母是孩子最亲最爱的人,孩子需要父母的信任、鼓励、支持、理解,而不是考试失利时的横眉冷对,失败时的抱怨冷落。不要怀疑他们是否努力, 不要总是喋喋不休的教导我们该如何如何学习,要想出头,惟有埋头这个道理他们早以烂记于心。也不要成天逼着学习,善于休息的人才善于工作。梁启超说:天戴其苍,地屡其黄,纵有千古,横有八方,前程似海,来日方长。美哉我少年中国,与天不老,壮哉我中国少年,与国无疆。

愿我们共同努力，圆了孩子的梦，了却我们的心。意见和建议 随着高考日期的临近，大多数孩子会或多或少地出现紧张、烦躁、注意力难以集中、记忆力下降、头痛、失眠等症状。这时候，家长不管暗地里是如何的心急如焚，表面上你都得扮演的轻松愉快。做为孩子的父母，在这一阶段应该注意些什么？怎样才能为孩子提供良好的生活、学习环境？

下面仅围绕学生心理素质谈谈我的想法：作为高三学生家长首先要了解高考不是单纯的知识的考试、能力的考试，是全方位的素质考验。知识、能力仅是考好的必要条件，但不充分，考试的成效还取决于第三因素——心理素质。每一位家第都要高度重视决胜高考的第三因素——心理素质。因为：

1.高考是难度的考试，是速度的考试，——紧张快速之中能否静心思考是心理的考试。

2.高考是考生向自己极限的一次冲击，——所以考生除了要具备一定的智力因素，还要具备非智力因素：心理、意志、品质、习惯、情操。达到知识、能力、心理的完美结合才能超越自己的极限。

3.高考是选拔考试，高考追求的是区分度，因此不是每一道题都是为每一个考生预备的。——所以考生遇到不会做的题要能坦然处之。

4.高考复习的过程，考试的过程实际上是考生知识的能量、心理的能量同时释放的过程。而心理能量释放的过程是知识能量释放过程的基础，催化剂。

心理素质主要包括：动机、抱负、品德、情操、情绪、兴趣、决心、意志、气魄、胆识等因素。其中情绪与意志在考试时起直接作用。有个考生说，当前面那道题“开窗”之后，自己心中一直不安，无心做后面的题目，明知道 这样不行，但也无法控制自己，如果不是考试，这些题目我是应该会解的。这就是情绪失控的。有个考生说，我一看那道题，题目那么长，数据又那么复杂，平时又没见过，我肯定自己解不出，就干脆没有做，如果不是考试，我还是有能力把那道题看懂的，这就是意志不坚。不少考生高考考不好决非知识问题，也不是简单的能力问题，主要是心素质没有到位造成的。解决学生心理问题家长起着关键性的作用。其实，高考并不神秘，是有规律可循的，遵循高考的规律就能成功，违反规律就有可能失败。他提醒家长有5大误区要避开，供大家参考： 误区一：过分保护。家长高考前把孩子重点保护起来，全家人都围着孩子转，甚至有的父母请假在家照顾孩子，实际上这不利于孩子以一颗平常心去参加高考，反而给孩子造成太大的心理压力，影响孩子在考场内正常发挥。误区二：过分干涉。有许多家长认为，这段时间太重要了，孩子要一门心思复习、做功课，不能做其他的事，对孩子的自由进行限制，不准做这，不准做那，这样的效果反而适得其反。误区三：过分期待。对孩子的期望值过高，超过了孩子的实际水平，不够重点的也报重点，这样容易挫伤孩子的自信心。误区四：家长要言传身教，有些家长常常对孩子说，快高考了，不能看电视了，而他们自己却在看电视，不但容易引起孩子的反感，而且也会影响孩子的复习。误区五：要重视心理健康，有些家长对孩子的身体备加呵护，却忽视了孩子的心理健康。

四月： 五要五不要 不要叨唠：整天把高考挂在嘴边，时时对孩子说，要抓紧时间复习，其实孩子的心理也非常紧张，越说孩子越紧张，越说孩子越烦躁。不要许愿：一些家长总想用一些奖赏来调动孩子的积极性，比如，“考得好，我给你买个笔记本电脑”，“考上北大，我带你到国外去玩”，这些并不能起到什么实际的效果。不要威胁：一些家长为了给孩子制

造压力，就威胁孩子，“考砸了，我们就不管你了”，诸如此类，会使孩子产生恐惧心理，不利于孩子复习。不要盲目给孩子买辅导材料：家长对学校复习的程序和内容并不了解，认为多复习辅导材料会有效果的，结果是冲淡了老师的复习计划，只能给孩子增加压力。不要盲目报辅导班，辅导班有时能起到一些作用，但盲目报辅导班的话，就会分散孩子的精力，没有把老师叮嘱的内容复习全面。不要请假在家照顾孩子：这样的话会给孩子造成太大的心理压力。要制造良好的家庭气氛：把4月份看做平常的日子，夫妻之间，与孩子之间的对话要和平常一样和谐。要重视孩子的心理健康：多做积极的暗示，使孩子以一颗平常心去对待高考。要经常和老师交流：特别是一模、二模后，家长要和老师多交流，发现差距和不足后，家长要充分利用这一个多月的时间，和老师共同把孩子的成绩提高上去。要注意孩子的饮食和睡眠：吃平常吃的，晚上复习不要熬夜。要整理搜集填报志愿的信息，然后和孩子沟通。五月： 五要五不要 要情绪稳定：家长情绪稳定通过感染、暗示等心理机制，有助于考生情绪稳定。家长情绪不稳定，心情紧张，不利于考生良好的心态的建立。要情绪愉快：家长对考生考试充满信心，情绪饱和，都会对考生产生积极的影响，有利于强化考生的信心。要告诉考生只要尽力就行，这有利于减轻考生来自家长方面的压力。考生轻轻松松上考场，认认真真做答卷。要搞好孩子的饮食卫生，考生吃平常的饭菜就可以了，不必再去加强营养，搞好孩子的饮食卫生，使考生体力充沛、精力充满参加高考。要做好必要的督促检查。对考生的考试用品，准考证等携带做必要的督促检查，对去考场的路线，赴考场时间做必要的提示。不要给孩子定每门课考试分数指标。也不要经常问孩子的成绩，否则就会给孩子加压。不要规定孩子考上什么大学。不要把自己的意愿强加给孩子。指导孩子报志愿，但是代替。否则易引起孩子敌对情绪，影响考试成绩，北京考生考后报志愿，但考前，家长不要和孩子谈志愿的事。不要后悔。填报志愿家长后悔志愿过高或者过低，整天抱怨，会影响孩子复习和考试。不要送孩子上考场。送孩子上考场，不利于孩子考试信心的加强，反而增加了考试的压力。在6月7日、8月9二天问孩子过多的复习情况，否则易引起孩子情绪波动，不利于高考。现在我也真诚的向在座的每一位家长提出一些希望：

1．家长要了解学校对学生的要求，积极配合学校做好工作。2．家长要培养学生的处理能力，要让学生能自己管理自己，该带的东西一律由学生自己带齐，开学后不要总给学生送东西。3．注重学生学习习惯和学习能力的培养，使学生养成良好的学习方法，切记家长不要包办代替，要注重学生的实践能力和创新能力。4．从这里我想说，要学会欣赏学生，要善于发现他们的闪光点。要让他们认识到自己能行，是好样的。试想，当一个学生认识到自己也同样很优秀，当他内心成材成功的欲望被激起时，学生能学不好吗？要理解他们，尊重信任他们，不要对他们施加太多压力，要对他们说你能行。事实上学生的要求，也不在于家长给他们买多少好吃的，多少好穿的，有时候一句鼓励的话语，一个慈爱的眼神就可以使他们很满足，充满动力了。六.应试策略

这里讲的策略就是科学的应试方法和技巧，考生要有一定的应试心理准备，对高考要充满信心，客观的对待高考试题。心理专家说过这样一句话：“命题专家认为是难的题，考生从来也没有感觉到容易过；命题专家认为是中低档题，考生有的时候还是觉得很难”。因此考生参加高考一定要有难的准备。但是考生应当记住这样一条规律：“办法总比困难多”，这里说的办法包括应试策略，也包括解题方法与技巧。

1、卷子发下来后是否先看一遍？——因人而异

2、遇见不会做的题怎么办？——先放一放

3、新材料、新情景没见过怎么办——材料在外、答案在内；——起点高、落点低；——熟悉当中考陌生、陌生之中考熟悉；

4、如何提高一卷选择题的得分率——提高抗干扰能力，避勉粗心。

5、如何提高解答题的得分率——要学会“挤”，重视分步赋分

6、最后一道题是不是最难？——长题不难，难题不后，外难内易，新题不难。

7、答不完怎么办？试卷的长度标准——中等程度以上考生在规定的时间里可以完成全卷；答不完还要不要检查？——必须坚持把做过的而又感到有点不对劲的题检查一遍

8、应试顺口溜——慢做会的求全对，稳做中档题一分不浪费，舍去全不会！七．关注高三学生饮食健康：营养专家支招：高考健康食谱三方案一般早餐食谱中的各种营养素含量应占全天供给量的25%～30%。营养早餐应由粥类、面点类、冷菜类等三部分组成，在餐后加一份瓜果补充维生素效果更佳。推荐早餐菜品：红薯粥＋油煎馅饼＋黄瓜丁；牛奶＋葱麻饼干＋火腿煎蛋。午餐饭菜要丰盛，午餐各种营养素含量一般占全天供给量的35%～45%。推荐午餐菜品：糖醋带鱼＋炒素菜＋海米菜叶汤；猪肝肉片＋西芹虾仁＋莲子百合银耳羹；土豆牛肉片＋菜花香菇＋豌豆汤。晚餐应以谷类食物和蔬菜为主，口味清淡易于消化，有利于抗疲劳和养神醒脑。推荐晚餐菜品：清炖排骨藕汤＋豆豉炒豆腐＋拌海蜇丝；肉末豆腐＋青椒土豆丝＋皮蛋拌豆腐；洋葱爆猪肉＋番茄炒鸡蛋＋拌豇豆。A方案B方案C方案

早餐 切片面包＋果酱

鲜牛奶 荷包蛋 腐竹拌黄瓜 鲜橙汁早餐 芝麻烧饼 绿豆小米粥 煮鸡蛋 凉拌素鸡 小酱菜早餐 千层糕 鲜牛奶 鸡蛋 煮花生米 腐乳

午餐 米饭 豆腐烧鱼 虾皮炒油菜

西红柿鸡蛋汤午餐 馒头 熘肝尖 清炒莴笋丝 豆腐笋叶汤午餐 花卷 皮蛋瘦肉粥

腰果鸡丁 清炒席兰花

晚餐 米饭 麻酱花菜 清炒肉丝笋丝

熏干炒芹菜 绿豆汤晚餐 米饭 砂锅鱼头 油焖香菇 凉拌苦瓜 紫菜蛋花汤晚餐 米饭 清蒸鱼 蚝油生菜

芝麻拌榨菜 青菜叶汤

八．关注高三学生在高考关键时刻要合理安排时间，注意生活细节

1、时间安排：A、考试当天要在开考前45分钟吃完早饭。因为吃完早餐的半小时内血液主要集中在消化系统内流动，大脑供血减少，影响注意力集中。如果是离考点比较远的考生，一定注意乘车前不要吃太多东西，一路颠簸容易发生晕车、恶心等状况。另外，早餐也不要吃不易消化的食物，如糯米、粽子、油条，而应该选择吃粥类和一个鸡蛋。B、中午保证有15—30分钟的静休时间。没有睡午觉习惯的考生可以闭目养神，建议考生不要临时抱佛脚。中午集中精神复习很可能在下午应试时出现疲劳状态。如考生有睡午觉的习惯，则一定要在开考前45分钟起床。

2、饮食安排：近几天高温不断，很多考生家长可能还在筹划给孩子降降火。高三老师总结出一条迎考饮食规则：“凉茶慎饮，汤水温凉，西瓜少吃、荔枝不沾，样样适量，搭配多样。”此外，由于考生长时间高强度学习，免疫力会有所下降，为避免夏季常见的发烧感冒，考生可通过服用维生素C片剂或复合维生素补充剂,加大维生素摄入量增强抵抗力。推荐一款靓汤：红萝卜＋玉米＋猪骨。

3、生活细节：A、应考衣着舒适为先。有的学校允许考生考试时不穿校服，因此考生可以选择认为是自己幸运色的衣服，但任何衣服的选择都要以舒适度为原则。如果衣着不舒适，太窄或质料不透气，会加重焦虑，影响发挥。B、午饭地点要选好。建议午饭不要安排在人声嘈杂的酒楼或大排档。一方面嘈杂环境容易让考生心情浮躁，无法休息；另一方面要考虑饮食的卫生问题，C、睡觉时空调温度要适中。温度太低，着凉感冒一定影响考试。D、休息保持规律。按自己的作息规律进行休息，不要进行额外的运动或活动，如打篮球比赛、唱K、逛街等，这些平时不用的放松方式，现在也不要用。如果平时习惯于通过散步、听音乐来舒缓情绪，就仍然用这样的方式调整情绪。

4、特殊情况应变支招：A、感冒发烧。如果考生在考试当天感冒发烧，但病情不是很严重，服用常规的退烧药和感冒药控制病情即可，不必急于上医院。有的家长怕病情加重影响接下来的考试，一发现孩子有点感冒发烧就马上送到医院打吊针，但在医院打吊针会让孩子休息不好，也可能会引起考生的焦躁心理。B、考生失眠。如果考生实在太过焦虑以至于失眠，可尝试与家长同睡。这种方式可以令孩子产生的安全感，有助于提高睡眠质量，并能够冲淡考生的焦虑感。最后我想说：我衷心希望学校的工作能得到各位家长的大力支持，并坚信：在我们学校、你们家长、学生自己三方共同努力下，能实现我们共同的美好的目标，让我们拭目以待。最后谨祝大家：身体健康！工作顺利！家庭满美！万事如意！谢谢！

第三篇：高考百日冲刺家长寄语

高考百日冲刺家长寄语

高考百日冲刺家长寄语1

尊敬的各位老师，各位家长，亲爱的同学们：

大家好！

高考的号角在春天里已然吹响！百日已短，只争朝夕！今天我们高三的家长和同学心潮澎湃！十年磨一剑，百日铸辉煌！同学们即将走向人生的一个重要考场。

作为家长代表，我预祝同学们百日之后马到成功，高歌凯旋！

孩子们，一百天，每一天都是新的一页，每一页都写满奋斗的历程。

越接近成功，道路就会越艰险。

拿破仑说过：“最困难之日，就是我们离成功不远之时。

”俗话也说“无限风光在险峰”，太阳光怎样才能点燃一根火柴?答案很简单，用凸透镜把所有的光聚集在一点上就行了。

一个人怎样才能创造奇迹?答案也很简单，就是把所有的精力都投入到自己的目标中去就行了。

孩子们，我们家长是多么的渴望你们能尽快的以百倍的信心，饱满的激情，投入到高考复习的最后“一百天”之中，做到专心每一天;成功每一科;力争每一分！奋斗一次，拼搏一回，幸福一生！高考，是高三学子共同参与的一个没有硝烟的“大战场”，是独木桥，更是一线天！要想取得成功，赢得胜利，收获喜悦，就要有一颗必胜的信心，十足的耐心，百倍的专心和千万的细心。

要懂得“百舸争流，不进则退”的道理，此时已然到了选择的最紧要关头和背水一战的时刻，此时不搏，更待何时?！没有人随随便便会成功，也没有人注定会失败，要相信自己，只有自己可以改变自己的命运，尤其是在高考前一切皆有可能，一切皆能实现！问鼎高考，谁主沉浮?没有失败，只有放弃！

孩子们，希望在前，机遇在即，此时此刻，我和你们一样能够感受到征战“一百天”的紧张气息，也能感受到你们面临的巨大压力，但我想人生历程中，压力又何处不在呢?你们作为邹平一中优秀的一届，请不要把“怯懦”二字写进你们的青春档案;也不要把十二年来的辛勤汗水付之东流;更不要把你美丽的梦想总是留在梦里;你们要坚守“最初的梦想”，练就“隐形的翅膀”，用你们的勇敢去“怒放生命”、用你们的坚毅去承载压力、用你们的智慧去挑战极限，只有在压力下、挑战中才能实现你们真正的人生价值。

你才会由衷的赞叹“我们，是好样的！我们，是优秀的90后”通过你们不懈的努力和拼搏，今天每一滴汗水100天后都必然化作胜利的捷报，高高飘扬在邹平一中的上空。

孩子们，高考是一场立体战，不光是对你们知识、能力、心理、体能的测试，也是对老师、家长的综合考量。

我们由衷地感到庆幸：能遇到有远见卓识的校领导，为我们的孩子构筑最佳的学习环境，引领前进的方向;能够结识辛勤敬业的老师，悉心关怀我们的孩子，鞭策他们前进，助推他们成长。

我谨代表家长，代表孩子，感谢你们——用心血和汗水打造孩子未来的校领导和老师们，你们辛苦了！

孩子们，作为家长，从今往后，我们定会全力以赴， “给动力但不给压力”，对你们多一点信任与鼓励，少一点追问和抱怨;多一点关心与爱护，少一点唠叨和盘查;多一点交流和空间，少一点疑虑和急躁;在心理上，做你们信赖的长者;在生活上做你们慈爱的父母;在学习上做你们共进的朋友;做智慧型的“后勤部长”。

今天的百日誓师大会，是出征的战鼓，拼搏的号角。

同学们，让我们一起见证朝阳，沐浴风雨，那隐约可见的彩虹就在你们拼搏之路的前方。

六月，是你们收获的季节，你们一定能满载归航，勇敢向前冲吧！爱拼才会赢，敢拼就能赢！拿出自己最优异的成绩，为父母争光，为老师争光，为学校争光。

祝福孩子们，超越自我，百日圆梦。

孩子们，加油！

高考百日冲刺家长寄语2

亲爱的女儿：

还有百十来天就到高考了，更要注意自己的身体，按时吃饭，多喝水，因为身体才是革命的本钱嘛！

三年的高中活和学习，你付出了不懈的努力和勤奋的汗水，也磨练了坚强的意志，树立了坚定的信心，收获了扎实的知识。爸爸妈妈为你的成长和进步感到无比的欣慰和自豪。

在高考来临之际，爸妈也不知道能帮你做些什么，如果你有什么需要，一定告诉我们(不要让我们猜噢)，我们一定会“竭诚为你服务的” 。爸妈永远相信你，支持你，祝福你。

爸妈帮不上你什么忙，有几句话想跟你(我们见面时间少，只能在信高唠叨唠叨了，别嫌爸妈啰嗦哈)。

高考，只是你人生很多次考试高的一次而已，没有什么了不起的。无论高考成绩如何，你的成长与成熟是任何人无法改变的事实，这三年来你辛勤地付出，也让你获得了很多很多。女儿，爸妈期望你健康快乐平安地长大。记住：爸妈永远是你最坚强的后盾。

最近网上流传着一段龙应台(著名女作家)写给她的儿子安德烈的一段话，爸妈觉得还不错，送给你—我们的女儿一起共勉，可好?

“我要求你读书用功，不是因为我要你跟别人比成绩，而是因为，我希望你将来会拥有选择的权利，选择有意义、有时间的工作，而不是被迫谋生。当你的工作在你心高有意义，你就有成就感。当你的工作给你时间，不剥夺你的生活，你就有尊严。成就感和尊严，给你快乐。”—龙应台的《亲爱的安德烈》

女儿，未来的.一百天，你将会很辛苦，爸爸妈妈很心疼你，可是我们却帮不上你的忙，只能靠你自己了。你的人生，只能由你自己去拼搏，只要奋斗过，不管结果如何，都不会留有遗憾了。《青春修炼手册》高唱“我的勇敢充满电量，昂首到达每一个地方，这世界的太阳，因为自信才能把我照亮，这舞台的高央，有我才闪亮，有我才能发着光”。爸妈相信你就是一只充满电量的小老虎，用你的青春谱写一曲真正的《青春修炼手册》。我们相信你会做得很好的！

宝贝，加油！为你人生这一段旅程添上绚烂的一笔，TFBOYS的《梦想起航》不是唱“筑梦的城堡，努力就会闪耀”，你的梦想就要起航，为你梦高的城堡努力吧！

高考百日冲刺家长寄语3

亲爱的孩子：

最后100天，这是你与梦想的距离。现在的你，也许疲惫不堪，茫然困顿，但当一切尘埃落定前，请再坚持一下！高考当然不是人生的唯一出路，但总有一天，你会怀念那些努力奋斗的日子，也会感谢当年咬牙坚持的自己。祝福，愿青春无悔！

今天是一个特殊的日子，是离高考决战倒计时第100天的日子。再过100天，你和同学们将带着老师殷切的希望，带着父母深情的叮咛和嘱托，跨进高考的考场，去书写你们青春岁月最绚丽的一笔，去翻开你辉煌人生最精彩的乐章。

孩子，在这个特殊的日子里，让我们所有理想都伴随着梦想一起开花结果，让我们都迈出坚实的脚步吧，一起出发，一起向着理想出发！

孩子，一个人在长大的过程中，总是要经历些风雨的。而经历风雨的过程，就是长大的过程，就是一个人成熟的过程。从这个意义上讲，现在你所经历的，恰恰正是你的人生所必需的。你要知道，只有流过血的手指，才能弹出世间的绝唱。只有经历地狱般的磨练，才能炼出创造天堂的力量。

孩子，100天有苦有乐，有题海跋涉的艰难，也有同学间娱乐享受的温馨快乐。但想要有所获取，必须有所舍弃。希望你一定要分秒必争，脚踏实地，只争朝夕。你要知道最大的对手不是别人，是你自己！超越自己，战胜自己，你就会披荆斩棘，赢取属于自己的胜利。

孩子，为了实现你自己的人生梦想，为了让生命闪光，在最后百日冲刺的日子里，让我们父母和老师与你一起携手同心，一路同行，奋战“三四五”，尽力拼搏，奋斗一百天，将十二年寒窗之苦，化红榜上闪光之名；奋斗一百天，将父母尊师的期盼，化六月雄鹰展翅之翼；奋斗一百天，将父母培养之恩情，化知识改变命运的起点；奋斗一百天，让过程变得美丽，让结果变得灿烂，让汗水凝成珍珠，让梦想成为现实。愿我们都能喜上眉梢，笑逐言开！

高考百日冲刺家长寄语4

尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们：

大家下午好！ 寒冬已逝，春意渐浓。今天，我们迎来了20xx年高考百日誓师，在这特殊的日子里，能与大家在这里共同学习、相互勉励，我感到非常荣幸。

首先，我代表学生家长向为了孩子们的学习和成长默默耕耘，付出辛勤汗水的老师们表示衷心的感谢，也向勤奋努力、立志向上的孩子们致以亲切的问候。

孔子说：“逝者如斯夫，不舍昼夜。” 十二年寒窗苦读我们已经走完了三千多个日日夜夜，现在，至关紧要的百日冲刺就在眼前。

亲爱的孩子们，100天后你们就要走进高考考场。作为家长，我深深地知道，高考就是一场没有硝烟的战斗，同样，备战高考也是一场激战，你们在未来的一百天里要面对着许多作业和考试，你们可能会因学习的压力而烦躁，也可能会因为成绩提高不快而倍感焦虑，甚至可能会因恐惧高考而想要放弃……，孩子们，你们一定要坚定信心：“没有比脚更长的路，没有比人更高的山”。

“行百里者半九十”，先哲的智慧告诉我们：越到最后关头就越要坚持不懈，越要咬牙奋战到底。我们就像一个个马拉松选手，当42.195公里的终点就在眼前的时候，我们更要鼓起勇气和信心，勇往直前，冲向最后的成功和胜利。

100天的时间实在太短，这已是不可改变的事实;但这有限的时间会因你的扎实和勤奋而变长，也因为你的无谓叹息甚至尽情玩耍而变得更短，希望你们抓住机遇，从现在开始好好把握生命的每一分钟，做好手中的每一道题，走好脚下的每一步路，去创造属于你们的未来。

高考是一场立体战，不光是对你们知识、能力、心理、体能的测试，也是对老师、家长的综合考验。孩子们，请你们放心，在这冲刺的100天里，我们家长会全力以赴以配合学校和老师做好强有力的后勤保障工作，让你们全身心去迎接挑战，去拼搏、奋斗，这是我们每一位家长义不容辞的职责。

今天的誓师大会，是出征的战鼓，是拼搏的号角，此时不搏，更待何时。道路千万条，高考第一条，今日不努力，落榜两行泪。孩子们，让我们一起见证朝阳，沐浴风雨，那隐约可见的彩虹就在你们拼搏之路的前方！ 六月，是你们收获的季节，你们一定能满载归航。高考路上，我们都在努力奔跑，我们都是追梦人！孩子们，让我们高歌阔步，去迎接最后的战役，勇敢地向前冲吧！

最后，祝老师们身体健康，工作顺利，祝孩子们超越梦想，金榜题名！祝愿阜城中学广育桃李，再谱辉煌！

谢谢大家！

高考百日冲刺家长寄语5

亲爱的宝贝：

时间不会因为我们的期望而停留片刻，周末就到高考的日子了。平日里，你都勤奋努力，积极进学，为自己冲刺高考积蓄了无尽的力量。可是，高考一模的成绩，你大失水准，哭泣声仍在我耳畔余响，二模又恢复了原有的学习状态，挽回了自己荣誉，让自己重拾决胜高考的信心。

高三就要毕业了，回想起过去的上学经历，除了自己的不舍昼夜，也有同学，老师和父母付出的更多心血。其实，每一个父母都希望自己的孩子身体健康，好好学习，练就本领，提高修养，将来有一份满意的工作，有一个幸福的家庭，美好的人生。

过去的高中三年，我们对你的学习关注了许多，但是关爱的很少，说教了许多，帮扶了很少，攀比了许多，责罚的很少。每一天，大量的时间你都沉浸在读书学习中，内向的性格布满坚强与上进，执拗中包含坚韧和毅力。人都说：一份耕耘一分收获。每个人的华彩成功都需要你辛劳付出，在失去的过程中我们又在收获着许多。

说真的高考只是人生历练中的一个小的转折点，未来的路上还会遇到更多风景，就是错过了，也不会耽误在人生路途上去欣赏其它美景。每个人都需要成长，活到老，学到老，一个真正强大的人，是内心的强大。成长是内心在历练中逐渐强大，把自己憧憬的人生变成内心的无尽力量，在高考来临之际，做爸爸的只能默默支持，希望你正常发挥，走向成功！

每次在考试之前，我都在你面前说：其实考试很简单，就是把自己会做的题答对，把不会的题蒙上。如果成绩不理想，那就是咱会的题考的少，不会的题考的多。而如今，我不说了。怕你烦，呵呵！！每个人都要经历无数次考试，考前的负担压力释放很重要，没必要那么大惊小怪，好像考不好，人生就惨淡了一样。无数名人的成功也告诉我们，不管做什么，只要我们有信心，有责任，有毅力没有做不成的事情。美国的比尔盖茨是大学退学的，李嘉诚没读过大学，他们也成功了。即使他们是很少的一部分人，也是社会前进的一股力量。

现在我提笔写这些东西，只是想让你用平常心对待考试，成功与失败都是人生的必需品，更是人生丰满的主料。一次考试，一次经历，一次丰富。

说真的，孩子，高考只是一次人生锻炼，经历了，心里会更开阔，心情会更淡定，你会在求学的道路上走得更好！

高考百日冲刺家长寄语6

你有权利在个人的自由时间做法律允许你做的事，但不等于你有权利在集体场体时间做你想做的事；你有权利在个人的自由时间做法规允许你做的事，但不等于你可以抛却必尽的义务与责任；你有权利以恰当的方式对老师的教育、学校的管理提出自己的看法，但不等于你可以侵犯他人的权利、无视他人的利益以违规违纪来表现或抗议。

享受着父母给予的滋润，抛弃着父母寄予的厚望，违反着应守的班规校纪，挥洒着自己的恣意妄为，消磨着短暂的青春光阴，淡漠着应担的义务责任，冷视着师长的谆谆教诲，荒废着应做的学问学业，这不是一个懂事的儿女应做的，这不是一个日益成人的高中生应做的，这不是一个日渐成熟的以寄生为羞以奋斗为乐的青年人应做的。

望子成龙，是每个家长的心愿。在父母的心目中，孩子的未来高于一切。做家长的不惜一切地为孩子成长做外围铺垫，就好比一幢大楼装修成各种式样，或豪华，或简陋。但是，再雄伟的大厦、再好的幼苗，如果没有辛勤的园丁以及适合幼苗成长的培植方法，也是枉然。孩子的成长，需要社会、学校、家庭多种养分，而老师是孩子成长的工程师。感谢辛勤耕耘的教师们，你们善于发现孩子的闪光点，培养孩子的学习兴趣，因人施教，因材施教，为孩子成长点燃了指明灯。

九层之台，起于垒土，千里之行，始于足下，攀登理性之巅，没有一躇而蹴的捷径，只有奋斗拼搏，学好一门知识，不是只学懂，学会，还要学精、会做。力争做一个对社会有益的适用人才。

高考百日冲刺家长寄语7

敬爱的`老师们、尊敬的家长朋友们、亲爱的孩子们：

很幸运能在这一届孩子高中三年很多神圣的时刻，我都能参与其中。

首先，我代表全体家长，向辛勤耕耘的老师们表示最真挚的感谢，向努力拼搏的孩子们致敬！

孩子们，时间过得真快！你们到一中报到，排着长长的队伍，满是喜悦和憧憬的情形，犹在眼前;你们军训后第一次表演，家长们欣喜地在看台上流泪的场景，好像就在昨天;高考前500天的誓师，猎猎寒风中，你们响彻校园的豪言壮语还回荡在耳边……

时光的一个转身，便把我们带到了百日冲刺的今天。

时光好像很轻松，她一直在走。

可是孩子，我们都知道，跟上她的步伐，你经历和付出了太多太多：操场上每一棵小草的枯荣，都记录了你出操时坚定的脚印无数;道旁树上的每一片叶子，都注视着你奔向教室的身影匆匆飞奔而过;校园里花儿开了落，落了又开，你无暇顾及，虽然你冷落了这个绚烂的过程，但等着你的，会是比花儿更芬芳的果儿……

泰戈尔说：“天空不留下鸟的痕迹，但我已飞过”。

是的，天空太大，飞过的鸟儿也太多。

可是，你是爸爸妈妈至亲的孩子，你的每一次起飞和降落，我们都会在心底把那个印迹刻了又刻。

孩子，三年中的大部分时光，你们在学校度过，父母亲人与你们聚少离多，我们离你或近或远，但牵挂，期待和那满怀的深情一刻也未曾离开过。

家长朋友们，现在，让我们把为孩子精心设计和制作的加油牌子高高举起吧！孩子们，看到和感受到了吧?父母的心和你是一起的！高考征途，我们用爱和你一路随行！

今天，距离20xx年高考，整整100天，在你们即将开始冲刺的时候，我想代表每一位忐忑的爸爸妈妈，问大家：孩子们，全力夺取今年高考的胜利，你准备好了吗?(时刻准备着)在这百日征程中，爆发所有的潜能，勇往直前，题名金榜，你有信心吗?(有有有)

孩子们，从你的回答中，我听出了勇敢和力量，听出了激情与希望。

带着老师和爸爸妈妈的叮咛，不管风雨，大胆前行！你看生命中，最可爱的，不是这春天的清风，而是在新绿中孕育的希望;最美丽的，不是六月闪耀的阳光，而是历经风雨后胜利的彩虹！

孩子们，父母心中，你是最棒的！祝愿你们拼尽全力苦战百日后，创造人生的辉煌，也祝愿我们的一中，高考再创佳绩，早日成为“河南的衡水”！

谢谢大家！

高考百日冲刺家长寄语8

在今天这个日子里，在通往高考的最后一段路上，我想代表家长同志们送你们一句话：拼搏100天，享受100天!

有人说：人生的道路漫长，但紧要处只有几步。人生能有几回搏?这100天就是关键的一搏!这100天，我希望你们拥有足够的拼搏的力量。

第一，拥有自信的力量。有自信未必会赢，可没有自信一定会输，相信自己是这个世界上独一无二的存在，我一定能行!

第二、拥有坚持的力量。古人云：“行百里者半九十。”行程一百里，走了九十里才算完成了一半，因为最后“十里”最难走。做事愈接近成功愈困难，或者这样说：你感觉最困难的时候，成功就在眼前等着你。所以你们要脚步不停，努力不止，坚持往前走，坚持，再坚持，等你走过了困难期，就是突破了瓶颈，恰如凤凰涅槃、浴火重生。

第三、拥有智慧的力量。合理安排作息，恰当利用时间，讲究学习方法。这方面你们的老师会给你们很多的引导。

这100天会很辛苦，但也可以很享受。我们要学会享受学习的快乐，通过自己的努力，解出一道难题，打通了学习上的盲点，心中的那份敞亮和愉悦真的非常享受。享受失败后再爬起的那份坚强的心境，享受还有同窗的友情，享受青春的活力。

同学们，高考，是为每一个不屈服于命运安排的平民百姓孩子准备的战场，这个世界讨厌坐以待毙的懦夫，青睐破釜沉舟的勇士。我相信，你们准备好了!

我们做家长的，一定会照顾好你们的衣食住行，给你们提供有力的后勤保障。同学们，放下包袱，努力拼搏，100天后轻松自信地走入考场。不管最后结果怎样，爸爸妈妈都会为你们拼搏的100天感到骄傲!这100天风雨路上所历练出来的自信、坚韧、乐观、向上的青春姿态将是你一生宝贵的精神财富!最后，我代表所有的家长预祝同学们在这100里身体好，状态好，学有收获，梦想成真!

第四篇：高2011级冲刺高考 百日誓师

担当责任、奋力进取，燃烧激情、青春无悔 ——大弯中学举行“高2011级成人冠礼仪式暨冲刺高考百日誓师大会”

大弯中学“高2011级成人冠礼仪式暨冲刺高考百日誓师大会”于2011年2月28日下午隆重举行。大会以“担当责任，奋力进取、燃烧激情，青春无悔”为主旋律，以“庄严与热情融合，寓感染为生动活泼的形式”为宗旨。近两个小时活动，全程高超迭起，群情激奋。

大会由“成人冠礼仪式”和“百日誓师”两部分组成。“成人冠礼仪式”从“出旗”、“奏国歌”、“唱国歌”，到“成人宣誓”，学生们在庄严肃穆的气氛中宣告十八岁的来临，人人从此踏上新的人生征程。

“百日誓师”由“高考，我们来了”，“感恩之心”，“园丁之情”，“超越自我，追逐梦想”组成。“高考，我们来了”，由一组反应学生高三生活的照片组成，播放中能听到学生们的哭声，也能看到他们眼中的泪花。“感恩之心”感动全场。两位家长和他们28号过生日的孩子们发自内心的话语，真情的拥抱，体现了两代人之间的浓浓深情，在“感恩之心，感谢有你”的歌声中催人泪下。“园丁之情”由“18个班主任讲心里话”，“教师宣誓”，“播放老师祝福加油短片”，“老师演唱《因为有你们》”组成。这一环节高潮不断，尤其是各位班主任激情澎湃，尽显神威，大有挥军高考的气度。“超

越自我，追逐梦想”，学生代表配乐朗诵2007年广西高考状元的文章《我们都不是神的孩子》，学生们静静的听着，感动着。“反省自我，鞭策自我，苦战百天，实现梦想”，就是这篇文章给予所有高三学子的精神导航。18个班的同学在领诵同学激情豪迈的引领下，放声高呼各班的誓言，此起彼伏的呼喊声，将大会推向激情昂扬，群情振奋的高潮。

第五篇：家长会家长发言稿：家长应该做些什么

家长会家长发言稿：家长应该做些什么

尊敬的老师、各位家长：

大家早上好!

望子成龙，盼女成风是我们每个家长的愿望，青出之于蓝而胜于蓝是每个老师对学生的殷切希望。因此，要想我们的孩子安全、健康的成长，离不开学校这片沃土，离不开园丁的辛勤培育，更不能缺少家庭的关怀。家校携手，共同托起明天的太阳。学校精心的哺育我们的孩子，那么我们做家长的应该做些什么呢?我个人认为应作以下几方面的工作：

一、重视孩子的“健康”

这里的“健康”不仅指身体的健康，更为重要的是孩子的心理健康。要培养从自己的行为习惯做起，克服烦躁心里和怕苦畏难心理，纠正粗心大意的习惯;生活中按时作息，自己的事自己做，不挑食，不乱花钱，不乱抛乱扔，不以自我为中心，要经得起批评与挫折。使孩子思想道德品质、科学文化素质和健康素质不断得到提高。

二、给孩子创造一个良好的家庭学习环境。

忠告各位家长一句：孩子做作业时我们家长不要看电视，玩电脑，打麻将。还孩子一个安静、舒适的学习环境。

三、把孩子当作一个朋友，多理解，多表扬，多鼓励，少批评，不指责。

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人与人之间是需要交流的，父母与孩子之间也不例外。我认为：如果能找到适当的时间跟孩子好好沟通，互相了解，换位思考，多给孩子一些关爱，那么这种努力一定有收益。作为孩子，每个人都希望自己是最棒的，然而不可能每次都是第一。我常对孩子讲“我们不求无怨无悔，但求问心无愧”我不求孩子办大事，但求踏实的做好每一件小事。可以不在乎结果，但必须重视过程。孩子考砸的时候，帮她分析原因，找差距，在以后的考试作业中不犯类似错误，我的目的就达到了。每个人都有惰性，孩子贪玩是天性，我们大人也一样，一天工作累下来你也想休息休息，和朋友们打打牌，聊聊天……所以，对于孩子的贪玩不能一味指责，而是要鼓励他快些把手头的学习做完了再去玩。不定时的检查作业，抽查功课让孩子知道我们在时刻的关注着他。家长在有些时候还是要做出牺牲的，陪着孩子看看书、看看电视，让他感受到你的关怀和爱意，我相信“有失必有得”，你会发现孩子的心和你近了，孩子也变得懂事了，你还会发现自己所付出的是值得的。以前，女儿不爱和我们交流，有事不主动说，问起来他也不知道，不做生活的有心人。问得多了，他也慢慢注意观察了，学会思考了。现在学校发生什么事，他都主动跟我讲，四、培养健全的人格，鼓励他多参加集体活动，增强集体荣誉感。如学校举办的各种活动，我建议家长要多鼓励孩子参加让他们有强烈的团队协作精神。因为只有在活动中孩子们才能体会到集体的力量和自己真正的快乐!

五、培养孩子的自觉性，养成良好的学习习惯。要让孩子知道什么是对的、什么是错的。什么时间该做作业，什么时间该去玩乐。我们应该赏识孩子的错误，孩子犯了错我们要帮助他们分析、帮助他们走出困境。因为这个时候孩子是最需要帮助的时候。

希望各位家长关注学生的身心健康，做好孩子的表率。父母是孩子的第一位牛牛文库 海量资料分享

教师，有什么样的父母就会有什么样的孩子。希望各位家长在孩子面前，多想一想自己的言行会给自己的孩子的一生带来什么样的影响，做一位名副其实的称职的家长。也希望各位家长不仅要关心孩子的学习和身体健康，更要关注他们的心理健康，孩子们常常会有一些不正常的想法，再加上学业上的种种压力和生活上的失败，容易产生心理障碍和行为障碍。平时要多与孩子沟通，多与孩子参加一些有意义的活动，教育他们自觉共同遵守各种规范，多与学校配合，只有这样学校社会家庭才能形成一种教育合力，您的孩子才能进步得更快。

六、积极配合老师和学校老师是孩子的知识传授者，道路指引人，做为家长一定要积极配合老师，配合学校做好工作。老师也不是圣人，和我们家长一样无法做到完美无缺，而且老师都希望每一个学生都能成功。试想，在家里只有一个孩子，我们经常都感到很累人，很难教育，一个班也有几十个孩子，其责任之大，难度之大应该是可以想象的。我们家长只有与学校积极配合，才能与学校形成帮助孩子成长的最大合力，才能让孩子得到最大程度的发展。

各位家长：做人是孩子的立身之本，欲使孩子成才，先教孩子做人。这是家教的最重要任务，以此来作为今天的总结。以上所说仅仅是我个人的一些粗浅看法，不当之处，欢迎大家批评指正。看着孩子一天天的变化，作为家长，我看在眼里，喜在心上。我知道，他所取得的每一点进步都离不开各位老师的谆谆教诲，离不开同学们的无私帮助，也离不开家长的辛勤付出。我有理由相信，有我们的陪伴，有老师的科学指导,孩子们一定会健康地成长，他将会是我们的骄傲。

最后，我再次代表家长向各位老师道一声：你们辛苦了!祝你们工作顺利，身体健康，合家欢乐!祝所有孩子更加懂事，学习进步!谢谢大家!

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