如何面对孩子考试失利

第一篇：如何面对孩子考试失利

如何面对孩子的考试失利

卢静

十一月的阳光依然灿烂，隆重的开学典礼还历历在目，热烈的国庆活动还意犹未尽，时间在不知不觉中把初中的第一个考验摆到初一新生的面前，那就是期中考试。这次考试对于初一的新生来说，有着特别的意义，因为它在一定程度上检验出学生是否适应了初中的学习生活、是否成功地跨越小学到初中这道门槛，对于学生树立学习信心有一定的影响作用。所以无论是学生、老师和家长都非常重视它。

成绩一出来，很多学生和家长发现与小学时清一色的“优良”形成了明显反差。这种反差让孩子感到失望、沮丧和焦虑不安，不免对自己的能力产生怀疑和否定的情绪，对父母的关心感到内疚，也为自己努力却得不到预想中的成绩感到迷茫和困惑。这种反差也让很多家长产生了怀疑，或怀疑孩子的潜力或怀疑初中的教学质量或怀疑小学教育有问题。

为什么会有如此的反差呢？那是因为小学学习内容相对较简单，考试分数也较高一些；到了初中，学习科目增多、内容加深，考高分就不容易了。而分数与题目难易程度、覆盖面大小、孩子的身体、心理状况等多种因素有关。但一般来说有以下几个原因：

1、对学习的不适应

初中学习与小学学习有很大的不同，具体表现在学习内容逐步深化、学科知识逐步系统化、学习的课程门类逐渐增加等方面。语文、数学、英语这些小学曾学习过的课程，由直观的、感性的、零碎的知识点变成了更为完整、系统的知识体系，并更加突出能力要求；历史、政治、地理等人文社科知识也成为重要的学习内容。而老师的教学也越来越注重传授知识的严密性和注重学生思维方法、思维能力的培养，除要求学生识记大量的定义、原理等知识点外，更重要的是培养学生掌握运用知识的能力。相对于小学的“扶”，初中教师在教学中“放”得较多，更多的学习体现在课后的自主学习。这些变化都对孩子的自主学习能力提出更高的要求，学习不自觉、没有良好学习习惯的孩子会感到不习惯、觉得功课应接不暇，上课似乎听懂了但作业却不会写。

2、对考试的不适应

虽然我们都在批驳应试教育，但是不可否认上了初中之后，与小学的“素质教育”相比，无论家长还是老师都更注重应试能力的培养。初中的考试给孩子的答题提出了更为规范的要求，比如中考语文的无纸化阅卷方式要求孩子要更工整地答卷、政治的开卷考试就要求学生回答主观题时除了要运用课本知识外还要学会分析材料并解决材料中的问题。如果孩子没有在平时的做题中熟练掌握相应的答题技巧和规范，那么也不容易在考试中获得较好的成绩。

3、对环境的不适应

这里所说的环境主要指的是人文化境。孩子进入一个新的环境，对于学校和老师的管理方式、对于陌生的人际关系会有一段不适应期。小学生对老师的依赖性较强，老师对学生也照顾得多，管理得严。中学则要求对学生的照顾和外控相对减少，老师更加强调的是学生的自觉。从“抱着走”到“自己走”，中小学的这种差异使学生很难立刻适应。他们常常喜欢将现在老师的教学手段、工作方法、人格形象等同过去老师相比，总觉得“不习惯”、“不顺眼”，从而拒绝接受新老师走进自己的心灵世界。对于开始迈进青春期的初一学生，同伴交往变得更为重要，而内向的学生往往由于不够主动，陌生的人际关系加重了他们的心理适应压力。对环境的不适应也是影响孩子学习的主要原因。

对于这种情况，家长可以做到以下几方面帮助孩子尽快地适应初中的学习生活：

1、端正自己的态度，正确地看待考试和考试分数

对于中学第一次考试的不理想，家长不能不分情况地紧张，对孩子的成绩作出强烈的反应，甚至对孩子责备、冷淡、失望、挖苦、讽刺。要知道这次考试是衡量孩子学习状况的一个依据，但觉不是唯一的依据，我们要用发展的眼光看待孩子。应该对孩子多些宽容、谅解

和安慰，用耐心和鼓励筑起孩子信心的堡垒，并对孩子的不足提出善意的批评。

2、加强家校联系

家长要及时地与老师进行沟通，了解学校教育的内容、目标以及要求，以便更好地配合学校对孩子进行教育。通过沟通才能够更好地了解孩子在学校的学习、心理状况，以便更好地找出考试失利的原因并采取适合的调整措施。此外，沟通也让老师更好地了解孩子在家的表现、把握孩子的脾气、秉性，以便因材施教。

3、帮助孩子学会自主学习

在了解孩子学习状况之后，父母要引导孩子正确看待考试，可以与孩子一起认真分析试卷，客观地指出孩子这段时间学习的进步与不足之处。并按照初中学习的要求寻找科学的学习方法、督促孩子养成良好的学习、作息习惯，帮助孩子逐步学会自主学习。

第二篇：如何面对考试失利

谈话时间：2013.11.29晚休谈话内容如何面对考试失利

在人的一生中，不知道要面临多少场考试。只要考试还存在，就有考生必须要面对考试失利。如何面对考试失利，有几种方法不妨试试：

一、调节情绪

1．寻找合理方式消除内心沮丧。不管怎样，考试失利总是令人沮丧的事情。把积压在内心的压力宣泄出来，既有利于健康也有利于甩掉包袱轻松再战。对于女孩子来说，找个地方比如说把自己蒙在被窝里或者江边痛痛快快地大哭一场，然后擦干眼泪笑逐颜开；对于男孩子来说，找几个朋友踢一场足球或者找一片旷野大喊几声，然后甩甩头昂然前行。需要注意的只是方式是建设性的而不是破坏性或者毁灭性的。

2．充实自己的生活。经历失利，会使人不愿接触外界，闭门思过，终日苦闷不堪。此时不妨主动增加生活情趣，如找个工作、做些家务或发展个人爱好，从情绪消沉的低谷中走出来，让青春焕发活力。

二、寻求支持

人总有脆弱的时候，不要害怕让人看见你的伤口，不要故作坚强，不要强颜欢笑，走到亲人朋友面前，大胆地对他们说，“我需要你们的帮助”。如果愿意的话，还可以寻求专业的帮助（如心理咨询）。

三、进行心理补偿

1．要善于看到有利因素，保持乐观的生活态度。可以用自我暗示来减轻心理压力，调节情绪。例如，面对别人的嘲讽，可以对自己说：失败是成功之母，不经历困境就不会有辉煌的成就。

2．失利，权当一次彩排。我们可以把考试失利当成一次彩排。经历了考试的场面，来年再考事实上增加了成功的可能性，或者说是考上更理想学校的可能性。

3．彩虹总在风雨后。人生的许多精彩总是在历经艰难之后。对于人生来说，真正的一帆风顺很少甚至也不见得是好事。经历过蹉跎的人生更能显示人的精神品格的力量。

四、调整认知

1．正确认知考试。俗话说人生百里，关键处仅几步。考试无疑是人生关键步履之一，考试失利是大的失败但绝不是人生的失败。对考试的正确认知有助于考生以平和的心态来对待失利，何况，考试的机会还很多。

2．坦然接受事实。逆境不等于绝境，用不着垂头丧气，应有勇气去承担结果，重整旗鼓，在心态平和时，对自己的失败进行一个全面而公平的评价，不要怨天尤人、过度自责，要相信自己已经尽力了，我们要明白这样一个道理：考试只是一次小小的历练，人生的拼搏是伴随终身的，一次考试分数的高低与将来人生的成败，没有必然的联系。

3．善待自己。对于一次考试失利来说，可能是学识不够、学习方法欠佳、经验不足。学会给自己一个出口，我们要善待自己，我们才可以拥抱未来。

第三篇：写给考试失利的优秀孩子

写给考试失利的优秀孩子

亲爱的女儿：

家长会后，我的心情很沉重。你这次考试的失利让我吃惊，也让我痛心。你的感受或许更甚于我。不过，你是个坚强的孩子，至少我没有看见你失声痛哭或是萎靡不振。你不是我生命中的过客，而是我生命的一部分。我多么希望你愈发的优秀。

你是个优秀的孩子，这一点毋庸置疑。过去是，现在是，将来也是。这次考试失利对你来说是个不小的打击。你默默地承受着，你没有向我倾诉，但我能感觉到。心里难过是正常的，或许哭一场会好受。最主要的是，总结教训之后，我们要继续笑对生活，勇敢地接受挑战。

坦率地说，我有一点担心。怎么说呢？在高中将近一年的学习生活中，你常常给自己定计划，却常常落空；喜欢攀比；喜欢网络；心浮气躁；我觉得这是影响你学习的绊脚石，必须及时的克服并予以改正。人的一生之中要经历无数次的失败，失败并不是可怕的，可怕的是你不能勇敢的去面对它，要终结失败的原因，重新站起来，去挑战以后的一次次失败...只有这样你才能成功。考试是这样，做什么都是如此，你不妨一试。

你是个能成大器的孩子，我坚信。现在的挫折和失败是在为最后完美的冲刺做准备。我知道你绝不会气馁。你一定能调整心态，潜心学习。把所有的顾虑和担忧抛开，提高学习效率，掌握答题技巧，相信你一定行！

人生就像攀登连绵起伏的群山，总是有高峰，也有低谷。当我们陷入低谷时，只要不停下自己的脚步，便是在往上走。也许下一刻你就会登临绝顶，“一览众山小”。

人什么都可以没有，但不能没希望。鼓起斗志，满怀希望，脚踏实地，快乐高效。相信成功会属于你，风雨之后，我们会看见最绚丽的彩虹。

第四篇：孩子考试失利家长该怎么办

孩子考试失利家长该怎么办

好学生是学校的精英、教师的宠儿、家长的骄傲，然而，整天处于激烈竞争中的好学生承受的压力往往大于其他学生，这些压力有些是来自家庭、学校，但更多的是来自学生本身。因为他们自尊心非常强，给自己定了很高的目标，一旦达不到，就担心让别人失望，被人瞧不起，以至于偶尔的一两次考试失误，就会使他们惶恐不安，情绪低落，自信心消失，甚至对自己的能力全盘否定。

那么，身为家长，如何帮助孩子走出考试失利所带来的心理阴影呢?就此，记者采访了市区数所高中有经验的教师，综合建议如下：

一、家长要端正心态，降低期望值。有不少家长把成绩好坏当作家庭是否和谐的晴雨表，孩子考得好就把孩子捧上天，考得不好就斥责埋怨，前后态度落差太大，孩子难以接受，容易导致心理失衡。因此，家长面对孩子的成绩要有一颗平常心，“成人”远比“成绩”重要，淡化成绩，让孩子快乐成长永远是第一位的。

二、帮助孩子改变不合理的认知。一些好学生存在着明显的不合理认知，比如有的孩子过去经常考第一名，他就认为自己必须考第一，这样就给自己带来较大的心理压力。“我必须考第一”“我必须考清华”，这些都是把事情绝对化的不合理观念;如果变成“我希望考第一”、“我想考清华”，就会减轻心理压力。

三、帮助孩子分析考试失利的原因。成功必有经验，失败肯定有原因。有时候，失败的经验比成功的喜悦更加宝贵。在孩子心情低落的日子里，家长不但要鼓励他们，还要帮助他们找出考试失利的原因，考试没发挥好也罢，作题时出现原则性错误也罢，即便是先前没有重视考试也行，家长都要平和地接受，但是要叮嘱孩子，不要绊倒在同一块石头上，要总结失败的教训，迎头赶上。

四、提高孩子心理耐挫力。“不经历风雨，怎么能见彩虹?”让孩子提高耐挫力，积极应对挫折，与孩子一起共同面对。教给孩子一些化解不良情绪的方法，如写日记、听歌、打球，还可以和孩子谈谈心，带孩子去户外散散步，减轻心理压力，提高孩子心理健康水平。

一次的失败，并不意味着人生的失败，只有不敢正视失败、不善于总结经验的人，失败的厄运才会如影随形地陪伴他一生。总之，在孩子考试失利、彷徨无助的时候，家长应该及时出手，帮助孩子走出这个心情低谷，使他们重新看到希望，重新获得勇气，尽快投入到新的学习生活中去。

第五篇：考试失利后

考试失利后

上一个学期的期末考试我的语文只得了71分，总名次竟排到了第23名！刚一听到这个结果，我心里特别难受：一想到爸爸要是知道我的成绩之后还不知道会怎么处罚我，我的心都快碎了！但又一想，即使我现在不告诉爸爸，爸爸迟早也会知道的，我真不知道怎么才好，急得象热锅上得蚂蚁一样，考试失利后。

爸爸终于回来了，我紧张得心都提到了嗓子眼处，象第一次上台演讲的小孩一样，满头大汉。爸爸看了看我，觉得非常奇怪，便问妈妈：“夏青她刚才怎么啦，这么大汗淋漓的？”

妈妈也迷惑不解地说：“不知道啊。夏青刚才没出去玩，也没做什么剧烈的运动，她一直坐在这里。”

爸爸听了好象看出了我的心思，严肃地问我：“期末考试结果出来啦？得了多少分？”

我为了不让爸爸生气，就准备报喜不报忧：“数学95，英语92。”我本以为爸爸会到此为止，不再问下去了。可没想到爸爸过了一会儿又问道：“你语文考了多少分？”

听到这句话，我头上得汗更多了，我没敢坑声，一直低着头。妈妈走了过来，轻轻地抚摸着我地头发，慈祥地问我：“婉鑫，你告诉妈妈，你语文到底考了多少分，好吗？”

我想：“躲得过初一，躲不过十五。”于是我就答道：“妈妈，你别打我，好吗？我告诉你：语文我只考了89分，全班排到了26名。”

出乎我意料之外的是妈妈不但没有打我，而且还亲切地对我说：“不要紧，人难免会失误的。智者千虑，必有一失，更何况你还是个小孩呢。下学期一定要加油，争取下次考试取得很大进步哦！”

我听了妈妈的话，心里特别感动，坚定地点了点头。

吃完饭后，妈妈对我说：“我和你爸爸商量过了，这学期你有可能是课外活动安排地太多了，所以，我和你爸爸决定给你减负。”

我听了这话，就象运动员得了金牌一样高兴，抱住妈妈狠狠地亲了一口！我爱我的爸爸、妈妈！他们在我成绩很差的时候，不是狠狠的指责我、处罚我，而是认真的帮我分析考试失利的原因，总结经验教训，创造良好的学习和生活条件，帮我改进学习方法，提高学习效率，使我能够放下思想包袱、轻轻松松地面对新的学习任务，迎接新的挑战。

我心里暗暗下决心：新的学期里，我会更加努力，刻苦学习，争取门门功课都更上一层楼！

六年级:可爱的小胖妞