高三学生家长会

第一篇：高三学生家长会

2011年高三考前学生家长会（考前十五日）

开场白：尊敬的各位家长大家好！

首先，请允许我代表学校及我班全体任课教师对你们的到来表示热烈的欢迎！今天你们能够在百忙之中抽出宝贵的时间来参加我们的家长会，单从这点就可以看出，你们对自己的子女的关心和对我们学校工作的支持。养兵千日，用兵一时，十年寒窗，决战六月，高考连着你我他，最后冲刺阶段的生活、学习安排等更显重要。今天我们把各位家长请来，目的只有一个，就是怎样做好最后阶段的复习迎考工作，使我们的学生，你们的孩子在今年的高考中能取得最佳成绩，以实现家长、孩子、学校老师三者共同的心愿。

一、最后半个月如何做好自我完善

我们在下周星期二、三考完最后一次模拟试以后，学生则进入自我完善阶段，即：5月26-29日，这期间，老师不上课，要求学生认真把以前讲过的试卷、错题集、自己的薄弱课程以及高考常考点进一步复习、充实，做最后一次查漏补缺。这时候学生在校学习时间基本照常，为了衔接高考时间，我们希望家长给予强有力的配合，早晨督促自己的孩子按时到校上课，中午休息30分钟准时起床，一边学习一边调整生物钟，下午按时到校，一定催促自己的孩子坚持到底，丝毫不能有松懈现象，晚饭后，有意识的安排好孩子的作息时间，让孩子力争7:00以前到校，继续做好自我完善阶段的学习，晚自习上到9:10，一定要关注孩子回家的时间，晚上学习时间不要过长。特别要求各位家长在自我完善阶段，积极配合学校、帮助自己的孩子搞好考前的各项日常管理工作和心理调适工作，不要把我们几年的功夫废于一旦。在此阶段我们要求学生学生做好以下几方面的工作：

1、回归书本夯实基础：高考命题的立意是“源于书本、高于书本”。考试当中, 没有做好的题还是书本知识和考试大纲没有掌握好研究透，以至于模棱两可没有把握。高考前认真读一遍书本，边读边回想曾经错误过的知识，边读边思考可能的命题方向，边读边整理纷繁复杂的知识体系等非常有必要！

2、整理错题查漏补缺：经过高三一年的考试和训练，学生可以相信：到现在为止，没有见过的题型几乎没有！做过的错题应该作为自己的复习宝典。最后阶段的复习绝不要贪多、求全，但不放过每一个疑点这很重要。通过错题弄懂一个（类）算一个（类），即是知识巩固，又是举一反三的延伸拓展，此举还有利于自信心的建立！

3、正常作息调整状态：越是临近高考，越要有强健的身体、积极的心理。如果通宵达旦忙得不可开交，无异于自乱阵脚疲惫身心！最后阶段保持清醒的头脑、旺盛的斗志很重要，尤其要把大脑的兴奋时刻调整到上午的9-11点、下午的3-5点，因为这是高考的时间段！

二、做好心理上的准备

离高考的日子不足15天了，许多家长开始心急上火了，孩子考试，家长比孩子更着急。于是，考试不再是考学生，很大程度上也是在考家长。一些家长在孩子高考过程中，心理焦虑表现得相当严重。如果家长在某些处理方法不当，会影响考生的成绩。因此我这里有几点重要提醒，万望引起我们家长的足够重视。

1．平常心，要有恰当的期望值。

父母的高期望会给孩子带来沉重的压力。前几天，有个学生向我咨询，说自己觉得压力很大，书也看不进去，很担心不能正常发挥，因为父母说了如果考不上重点，就要复习。其实这样给自己的孩子定目标、定要求的行为是极不可取的，只会影响你的孩子的正常发挥。其实，高考发挥平时的80%属于正常发挥。如果您觉得您的孩子比较焦虑的话，这里您可以跟自己的孩子定三级目标，而且最好能制订三级目标。如：发挥的好一点可以考上重点，一般般也能上个二本，如果发挥失常，上个三本也可以接受。能够这样想的话，你孩子的焦虑就能降低了。那么我们相信他能轻轻松松的上考场，也能取得较大的成功。

2．不要过分保护，但不能不保护。

有些家长高考前把孩子重点保护起来，全家人都围着孩子转，甚至有的父母请假在家照顾孩子，实际上这不利于孩子以一颗平常心去参加高考，反而给孩子造成太大的心理压力，影响孩子在考场内正常发挥。听听这些往届考生心声：“希望在考试期间，家长不要对我们投入太多的关注，这样无形中会增加我们的心理负担。希望生活气氛和平时没有什么特别的地方” “考试期间最怕看到家长期待的目光，尤其是我们把握不大的时候。” 因此，巧妙关注你的孩子，关注他，但不给孩子造成过大压力。

3．发现闪光点，适度鼓励。

作为现阶段的家长最重要的是欣赏你自己的孩子，要善于发现他们的闪光点。要让他们认识到自己能行，是好样的。试想，当一个学生认识到自己也同样很优秀，当他内心成材成功的欲望被激起时，学生能学不好吗？要理解他们、尊重信任他们，不要对他们施加太多压力，要对他们说你能行。事实上学生的要求，也不在于家长给他们买多少好吃的，多少好穿的，有时候一句鼓励的话语，一个慈爱的眼神就可以使他们很满足，充满动力了。

4.适度紧张、焦虑别慌张。

面对这样的一次人生大挑战，我们任何人都会感到紧张，不紧张就有点不正常。如果这时候你的孩子出现一些紧张、焦虑，很多家长便更比孩子紧张、更焦虑。以前，很多家长常问我 “我能帮孩子做什么？”“我要对孩子说什么？”，其实作为家长最好的办法就是尽量“不做！”“不说!”。其实，适度的紧张、焦虑会使你的孩子拥有最佳状态，在考场上充分发挥。如果你有空的话，最好能抽出点时间陪孩子散散心，到田野里、风景优美的地方走走、逛逛，这无形中给自己的孩子释放了压力。当然，如果你发现你的孩子出现了过度紧张的行为，那么最好还是要及时跟班主任联系，共同寻求对策，解决的越早越好。

三、身体上的准备

1、严放各种疾病，尤其是饮食方面的疾病。

2、合理安排饮食搭配，这点我将在后面做详细说明。

3、女生例假问题。女孩子的家长要适当关心自己的孩子的生理周期。很多女生担心在高考期间来月经，学习能力、思维能力等会下降影响考试。其实经期一般不足以影响考试。”专家表示，大部分例假周期正常、量不多、也没有痛经等不适症状的女生大可不必紧张。月经来前会有一些紧张和焦虑，这是正常反应，经期有些腹部隐痛也是很常见的。但是，有些心理承受能力较差的女生，总是很担心经期不适影响考试的发挥，这种心理比痛经对考试的

2影响可能更大。专家认为，如果真遇到这种情况，可以使用陪同你的孩子去医院，在医生的指导下服用药物，使月经期避开考试日期。

4.保持良好的身体状态，不过多开夜车，调整好生物钟。一般可以要求自己的孩子在11点左右上床休息。帮助孩子合理安排作息时间。临考前，有些孩子免不了有开夜车通宵达旦硬拼的想法。此时应该向孩子讲清道理，保证孩子每天良好的睡眠时间，放松心情，轻松应考。

5．适度午休。家庭最好营造一个良好的午睡氛围，午休时间以30分钟为宜。家长要注意营造氛围，有些家长要求孩子休息，而他们自己却在看电视，容易影响孩子的休息，也容易引起他们的逆反心理。

6．适当锻炼。随着高考的来临，很多家长要求自己的孩子在家好好复习，同时剥夺他们运动的时间。其实，这种方法是不科学的。体育运动是一个很好的减压办法。《中国教育报》报道，专家嘱咐考生，迎考不宜放弃体育锻炼。因为长时间看书、复习、做作业，会造成大脑皮层和身体某一部位的疲劳，这就需要通过适当的活动、休息来调节和恢复。从生理科学的角度来看，兴奋和抑制是大脑皮层的活动规律。

在复习时，每过一段时间进行10至15分钟的体育锻炼，使脑神经得到很好的锻炼和恢复，再进行复习，学习效率便会明显提高。

四、饮食生活上准备

1．生活上有规律

“改善不良规律，保持精力充沛。”需要提醒家长的是，日常的生活规律不要改变。最好保持平日习惯。有些人可能这样认为６月７日就要考试了，６月６日晚上早点睡吧，不睡也干不了别的事。结果由于睡得早，与平时的作息时间不一致，在床上辗转反侧不能入睡，产生焦虑情绪。焦虑情绪反过来又影响入睡，形成恶性循环，严重地影响睡眠。我想，考前一天不必打破日常生活规律而刻意创造一种轻松的氛围。高三学生通常每天都要学习到很晚，身体的生物钟已经从某种程度上适应了这种节奏。所以考生只要按照日常习惯或者稍为提早一点睡觉就行，早上起床时间也尽量跟平时相同，不要破坏自己的生物钟。

2．环境宽松平和

这段时期的家长最好也要作点牺牲，创设一个和谐、愉快、轻松、安静的环境氛围。切记不能设摊“招商引资”。这段时间内父母尽量不要闹矛盾，不要吵架；尽量在自己的房间内看电视，把对孩子的干扰降到最低；不要进行太多娱乐活动。可以多与自己的孩子一起吃吃饭，陪自己的孩子多聊聊天，散散步等。

3．合理搭配饮食，注意营养

①考前食谱忌大变。考试期间饮食不要做太大的变动，应和平时保持一致。因为食谱“大变脸”，肠胃需要一定的适应期，这反而容易影响身体状态。考试期间，日常的生活规律都不要改变，高考还是要平常饮食。特别是考试前三天，不要突然吃一些不熟悉的食物或不经常吃的食品。同样道理，也不宜猛补。吃过多补品，容易破坏自身的身体平衡。

②一定要记住“早餐要吃好”，否则容易发生低血糖晕厥现象。早餐的食量最好占全天食量的三分之一。除吃面粉类点心外，还要坚持喝牛奶或豆浆，最好再配一些蔬菜吃。

③考前少喝咖啡，因为咖啡因的作用会使人产生尿频，影响考生的临场发挥。

④考生切忌吃大量油腻的动物性食品，应多吃鱼、去掉皮的鸡肉、牛奶、鸡蛋、豆类食物，也可以熬些绿豆粥、银耳莲子汤等，适量放些糖，既美味可口，又清热祛暑。

⑤每天宜吃2个水果。水果蔬菜含有丰富的营养素及各种维生素和矿物质，还有缓解厌食及便秘的作用。

4．生活细节上多关心。如失眠问题。家长可以了解一些睡眠的常识。很多学生快到高考，睡眠质量就越来越差，尤其到了这两天，像平常一样时间睡觉，上了床反而睡不着。这时候你可以试着这样做。

首先，你可以找找你影响你孩子睡眠的因素，对症下药，睡不好觉的影响因素很多，有的环境嘈杂有影响，另外家里的灯光太强烈，或者睡前看刺激性的电影都不好。到现在，睡眠的地方最好不要有太大的变动，因为你们中的很多人可能也会有认生床现象。还有就是心态不好，怕考不好都会影响睡眠。

其次，对于由于考前焦虑导致的失眠，家长可指导自己的孩子、也可以试一试用这些方法，对帮助睡觉可能有帮助。第一，睡前喝一碗热牛奶。第二，睡前用热水泡脚十分钟，然后用右手大拇指顺时针按左脚脚心36次，然后是左手大拇指顺时针按右脚脚心36次，这样有助于睡眠。这样对帮助睡觉可能提供帮助。第三，深呼吸诱导睡眠法。做简单的深呼吸，不断重复，吸近来，呼出去；大脑就会觉得太单调了，太乏味了，就会睡着了。你的脑子当中要只有数字，而没有高考，没有数学题目。第四，听听轻音乐或自己喜欢但不过于刺激的歌曲，有一点要注意，为了尽快能睡眠，选择你听不懂其中内容的磁带，这样大脑就会觉得太单调了，太乏味了，听着听着你就会睡着了。

第三，正确认识睡眠。6月6号晚上有的同学确实有很些同学睡不好，而且还可能是很大一部分人，其实这很正常的，在面临对我们人生这么关键的时刻，能够一碰床就呼呼大睡的，我想也只有两种人。一种是睡眠质量一贯以来都是非常非常好的人。一种是对考试成绩满不在乎的人。其实，睡的好不好对你第二天的成绩影响并不大，影响最大的是你的心态。心态好对第二天考试没有影响，心态不好就会有影响。这是科学家研究的成果。因为，处于高考这样紧张的应激状态下，人有这么一个潜能，可以把平时储存的能量都调动起来，你想想，为什么你的孩子通宵玩儿游戏不觉得累呢？但是，为什么很多学生都有前天晚上睡不好，第二天萎靡不振的感觉呢？其实是他的心理作用在起作用。他肯定在心里想，昨晚我没睡好，今天精神应该是多么多么糟糕啊。以前，我教过这么一个学生，他6月7号考试，但是前一晚上一夜没有睡觉，“我问：你想什么了，他说什么都没有想，他考的很好，这个同学就是心态好。其实，睡不着的时候，对于睡眠不要重视它，要轻视它。设想一下，如果是一个贼，即使前天没睡觉，遇到警察，它肯定跑得比兔子还快，参加比赛说不定还能拿世界冠军呢。

所以，如果他真的睡不好的话，或者他整个晚上噩梦不断，没关系。早上起来的时候，你可以微笑着对他说，你今天气色看起来真不错。然后跟你的孩子一起来做做放松操。扭扭

4身体，动动手也动动脚，精神就兴奋起来了。还有的话，你可以给他一粒维生素，跟他说，这是一颗提神的药，效果非常好，保管你的孩子吃了以后信心大增。

五、考试期间准备

1．考前一天。家长最重要的任务是引导自己的孩子好好放松。孩子不必要看太多的复习资料，要适当休息，听听音乐，看点休闲的书，或者陪孩子逛逛公园、压压马路，聊聊天。比平时稍微早一点休息即可。

2．充分的物质准备。这个环节也是很重要的。最好是，考生亲手准备第二天要用的东西，在这个过程中自然地想象考试的常规环节，逐步认可并愉快地接受现实。

①给孩子准备舒适、宽松、透气性好的衣服，如棉、麻质地，避免考场中暑；我建议给孩子穿那件最幸运的衣服。比如，以前你曾经穿着这件衣服取得了有史以来最好的成绩。或者你自己认为最漂亮的衣服，不要低估了它们的作用。穿着这样的衣服，你回忆的是那次成功的经历，它肯定能激发你的自信心，使你坚信这次考试，你也能取得好成绩。积极的自我暗示的作用可不可小视；

②今年高考甘肃省首次实行高考裸试，那就是，学生进考场只能带身份证、准考证，其它的东西考场给学生统一准备。另外，今年学生进考场还要排队进行检查。

③备足在外饮食、交通的费用；

④依天气情况准备雨具。

⑤准确了解考场的路线及时间安排。

3．考点。不要早到，也不要迟到。（提前40分钟）。考试之前不讨论，要心平气和，情绪稳定。

4．考后。考试后家长不要急于过问考试情况，也不要跟孩子谈论，以便让孩子稳定情绪，静下心来投入下场考试。可以适当的休息后，翻翻下一门的学科资料，做好准备。下午考试科进考场前可适当吃点绿豆汤之类有助于醒脑的食物。

5．及时作好考试期间的心理调整。

6月6日晚有兴奋，有紧张。6月7日首次进高考考场，有点紧张、神秘。（尽管有过多次模拟）但高考毕竟是人生的一次重要选择，焦虑、紧张那很正常。语文考后觉得也没什么，因为语文学科考生心态良好，不会太差，也不会太好。6月7日下午考数学，每年就有几家欢乐，几家愁的现象。高兴的，家长要给予鼓励，使自己的孩子能乘胜追击，考得更好；忧愁的要学会放松，希望仍在，自己难，别人也难，不要气馁，即使考砸了，也要平静心态。东方不亮西方亮，黑了南方还有北方；千万不要影响情绪，影响下一门考试。数学科考试或许是学生高考成绩的转折点，所以，家长要多给予关心和支持，最好要让孩子带着良好的心态参加第二天综合、英语考试。

六、关于志愿问题

1、正常程序：家长可在考后，利用“学府卡”收集孩子报考志愿的有关信息，为孩子报考志愿做好充分的信息准备。家长可以从每个学生征订的《甘肃省高校招生》杂志、及各高校的报考咨询方面获得报考志愿的信息，整理出来，融会贯通，充分把握今年报考志愿的形

5势和有关招生规定，特别要彻底搞清楚某某大学是否真正招收第二志愿考生，为孩子高考时报考志愿做好充分的准备，使孩子报考志愿时心中有数，判断正确，选择准确。

2、滑档录取：对上分数线的考生如果出现滑档，家长一定要认真看今年《甘肃省高校招生》杂志，第三期第24 页的内容，做好网上征集志愿补报工作，时间7月19号，7月20号8月3号，晚上进行，需熬夜补报。

七、兵役登记：保家卫国，无尚光荣，欢迎有志青年参军。

最后需要重复的是：切忌临阵前过多的叮嘱和唠叨。整天把高考挂在嘴边，时时对孩子说，要抓紧时间复习，其实心理也非常紧张，越说孩子越紧张，越说孩子越烦躁。也不要请假在家照顾孩子：这样的话会给孩子造成太大的心理压力。考前家长在言辞上应该适度地“冷淡”孩子，从后勤保障上有意识地帮孩子检查一下即可，要避免过多地叮嘱孩子和过分地照顾孩子，这样只会给孩子施加压力。给孩子一个宽松的空间，让家成为孩子的“加油站”和温馨的“憩息地”，让自己的孩子轻轻松松上考场，认认真真做答卷，顺顺利利入大学。

八、关于安全问题

近期学生的心里非常脆弱，稍有不慎，就会发生意想不到的冲动，下周进行自我完善，作息时间等要做相应的调整，另外，我们高三班级发生了几起让人不太放心的事件，不管他有多大，给我们所带来的伤害那可是巨大的；比如：5月17日永昌县城南关汽车站附近发生了三起学生打架的严重事件，5月18日我校某班学生因打篮球与某班学生发生口角，于当日晚9：10左右一帮学生殴打了复习班一名学生，致使这位学生头疼不能上课，该家长扬言要严惩这几位参与了打架的学生；19日晚因高三某班学生与复习班学生发生口角于当日晚10：10纠集四中一帮学生准备打架，被学校值班人员发现后制止，还有某班一学生的苹果被他人偷吃产生口角，几乎形成打架事件等等。以上这些问题的出现，绝不是偶然的，我们必须警觉的认识到，对孩子的管理与教育必须始终不渝，高考前与高考后的各方面安全问题必须认真考虑，我们千万不要放松了警惕！

最后我想说：我衷心希望学校的工作能得到各位家长的大力支持，并坚信：在我们学校、你们家长、学生自己三方共同努力下，能实现我们共同的美好的目标，让我们拭目以待。最后谨祝大家：身体健康！工作顺利！家庭满美！万事如意！谢谢。

高三四班班主任：任正杰

2011-5-20

第二篇：高三学生家长会材料

高三学生家长会（考前三十日）

开场：尊敬的各位家长大家好！首先，请允许我代表全体任课教师对你们的到来表示热烈的欢迎！今天你们能够在百忙之中抽出宝贵的时间来参加我们的家长会，单从这点就可出你们对自己的子女的关心和对我们学校的工作的支持。养兵千日，用兵一时，十年寒窗，决战六月，高考连着你我他，最后冲刺阶段的生活、学习安排，更显重要。今天我们把各位家长请来，目的只有一个，就是怎样做好最后阶段的复习迎考工作，使我们的学生你们的孩子在今年的高考中能取得最佳的成绩，以实现你们家长、你们的孩子、我们学校老师三者共同的心愿。

一、做好心理上的准备

离高考的日子不足20天了，许多家长开始心急上火了，孩子考试，家长比孩子着急。于是，考试不再是考学生，很大程度上也是在考家长。一些家长在孩子高考过程中，心理焦虑表现得相当严重。如果家长在某些处理方法不当，会影响考生的成绩。因此我这里有几点温馨提醒。

1．平常心，要有恰当的期望值。

父母的高期望会给孩子带来沉重的压力。前几天，有个学生向我咨询，说自己觉得压力很大，书也看不进去，很担心不能正常发挥，因为父母说了如果考不上重点，就要复习。其实这样给自己的孩子定目标、定要求的行为是极不可取的，只会影响你的孩子的正常发挥。其实，高考发挥平时的80%属于正常发挥。如果您觉得您的孩子比较焦虑的话，这里您可以跟自己的孩子定三级目标，而且最好能制订三级目标。如：发挥的好一点可以考上重点，一般般也能上个二本，如果发挥失常，上个三本也可以接受。能够这样想的话，你孩子的焦虑就能降低了。那么我们相信他能轻轻松松的上考场，也能取得较大的成功。如谢闵、2．不要过分保护。

有些家长高考前把孩子重点保护起来，全家人都围着孩子转，甚至有的父母请假在家照顾孩子，实际上这不利于孩子以一颗平常心去参加高考，反而给孩子造成太大的心理压力，影响孩子在考场内正常发挥。听听这些往届考生心声：“希望在考试期间，家长不要对我们投入太多的关注，这样无形中会增加我们的心理负担。希望生活气氛和平时没有什么特别的地方”-“考试期间最怕看到家长期待的目光，尤其是我们把握不大的时候。”

3．发现闪光点，适度鼓励。

作为现阶段的家长最重要的是欣赏你自己的孩子，要善于发现他们的闪光点。要让他们认识到自己能行，是好样的。试想，当一个学生认识到自己也同样很优秀，当他内心成材成功的欲望被激起时，学生能学不好吗？要理解他们，尊重信任他们，不要对他们施加太多压力，要对他们说你能行。事实上学生的要求，也不在于家长给他们买多少好吃的，多少好穿的，有时候一句鼓励的话语，一个慈爱的眼神就可以使他们很满足，充满动力了。

4.适度紧张、焦虑别慌张。

面对这样的人生一次大挑战，我们任何人都会感到紧张，不紧张才有点不正常。果这时候你的孩子出现一些紧张、焦虑，很多家长更是比孩子还紧张，还焦虑。以前，很多家长常问我 “我能帮孩子做什么？”“我要对孩子说什么？”，其实作为家长最好的办法就是尽量“不做！”“不说!”。其实，适度的紧张、焦虑会能使你的孩子拥有最佳状态，在考场上充分发挥。如当然，如果你有空的话，最好能抽出点时间陪孩子散散心，到防洪地、白云山去走走、逛逛，无形中使自己的孩子释放了压力。当然，如果你发现你的孩子出现了过度紧张的行为，那么最好还是要及时跟班主任联系，共同寻求对策。

二、身体上的准备 1.防空调病。

2.饮食安排合理搭配，这点将在后面做详细说明。

3．女生例假问题。女孩子的家长要适当关心自己的孩子的生理周期。很多女生担心在高考期间来月经，学习能力、思维能力等会下降影响考试。其实经期一般不足以影响考试。”专家表示，大部分例假周期正常、量不多、也没有痛经等不适症状的女生大可不必紧张。月经来前会有一些紧张和焦虑，这是正常反应，经期有些腹部隐痛也是很常见的。但是，有些心理承受能力较差的女生，总是很担心经期不适影响考试的发挥，这种心理比痛经对考试的影响可能更大。专家认为，如果真遇到这种情况，可以使用陪同你的孩子去医院，在医生的指导下服用药物，使月经期避开考试日期。4.保持良好的身体状态，不过多开夜车，调整好生物钟。一般可以要求自己的孩子在11点左右上床休息。帮助孩子合理安排作息时间。临考前，有些孩子免不了有开夜车通宵达旦硬拼的想法。此时应该向孩子讲清道理，保证孩子每天良好的睡眠时间，放松心情，轻松应考。

5．适度午休。家庭最好营造一个良好的午睡氛围，午休时间以40到60分钟为宜。家长要注意营造氛围，有些家长要求孩子休息，而他们自己却在看电视，容易影响孩子的休息，也容易引起他们的逆反心理。

6．适当锻炼。随着高考的来临，很多家长要求自己的孩子在家好好复习，同时剥夺他们运动的时间。其实，这种方法是不科学的。体育运动是一个很好的减压办法。《中国教育报》报道，医生嘱咐考生，迎考不宜放弃体育锻炼。因为长时间看书、复习、做作业，会造成大脑皮层和身体某一部位的疲劳，这就需要通过适当的活动、休息来调节和恢复。从生理科学的角度来看，兴奋和抑制是大脑皮层的活动规律。

在复习时，每过一段时间进行10至20分钟的体育锻炼，使脑神经得到很好的锻炼和恢复，再进行复习，学习效率便会明显提高。

三、饮食生活上准备 1．生活上有规律

“改善不良规律，保持精力充沛。”需要提醒家长的是，日常的生活规律不要改变。最好保持平日习惯。有些人可能这样认为６月７日就要考试了，６月６日晚上早点睡吧，不睡也干不了别的事。结果由于睡得早，与平时的作息时间不一致，在床上辗转反侧不能入睡，产生焦虑情绪。焦虑情绪反过来又影响入睡，形成恶性循环，严重地影响睡眠。据专家介绍，考前一天不必打破日常生活规律而刻意创造一种轻松的氛围。高三学生通常每天都要学习到很晚，身体的生物钟已经从某种程度上适应了这种节奏。所以考生只要按照日常习惯或者稍为提早一点睡觉就行，早上起床时间也尽量跟平时相同，不要破坏自己的生物钟。

2．环境宽松平和

这段时期的家长最好也要作点牺牲，创设一个和谐、愉快、轻松、安静的环境氛围。切记不能设摊“招商引资”。这段时间内父母尽量不要闹矛盾，不要吵架；尽量在自己的房间内看电视，把对孩子的干扰降到最低；不要进行太多娱乐活动。可以多与自己的孩子一起吃吃饭，陪自己的孩子多聊聊天，散散步等。

3．合理搭配饮食，注意营养

①考前食谱忌大变。考试期间饮食不要做太大的变动，应和平时保持一致。因为食谱“大变脸”，肠胃需要一定的适应期，这反而容易影响身体状态。考试期间，日常的生活规律都不要改变，高考还是要平常饮食。特别是考试前三天，不要突然吃一些不熟悉的食物或不经常吃的食品。同样道理，也不宜猛补。吃过多补品，容易破坏自身的身体平衡。②一定要记住“早餐要吃好”，否则容易发生低血糖晕厥现象。早餐的食量最好占全天食量的三分之一。除吃面粉类点心外，还要坚持喝牛奶或豆浆，最好再配一些蔬菜吃。③考前少喝咖啡，因为咖啡因的作用会使人产生尿频，影响考生的临场发挥。④考生切忌吃大量油腻的动物性食品，应多吃鱼、去掉皮的鸡肉、牛奶、鸡蛋、豆类食物，也可以熬些绿豆粥、银耳莲子汤等，适量放些糖，既美味可口，又清热祛暑。⑤每天宜吃2个水果。水果蔬菜含有丰富的营养素及各种维生素和矿物质，还有缓解厌食及便秘的作用。

4．生活细节上多关心。如失眠问题。家长可以了解一些睡眠的常识。很多学生快到高考，睡眠质量就越来越差，尤其到了这两天，像平常一样时间睡觉，上了床反而睡不着。这时候你可以试着这样做。

首先，你可以找找你影响你孩子睡眠的因素，对症下药，睡不好觉的影响因素很多，有的环境嘈杂有影响，另外家里的灯光太强烈，或者睡前看刺激性的电影都不好。到现在，睡眠的地方最好不要有太大的变动，因为你们中的很多人可能也会有认生床现象。还有就是心态不好，怕考不好都会影响睡眠。

其次，对于由于考前焦虑导致的失眠，家长可指导自己的孩子也可以试一试用这些方法，对帮助睡觉可能有帮助。第一，睡前喝一碗热牛奶。第二，睡前用热水泡脚十分钟，然后用右手大拇指顺时针按左脚脚心36次，然后是左手大拇指顺时针按右脚脚心36次，这样有助于睡眠。这样对帮助睡觉可能提供帮助。第三，深呼吸诱导睡眠法。做简单的深呼吸，不断重复，吸近来，呼出去；大脑就会觉得太单调了，太乏味了，就会睡着了。你的脑子当中要只有数字，而没有高考，没有数学题目。第四，听听英语听力磁带或者是英文歌曲，有一点要注意，要选择你听不懂其中内容的磁带，这样大脑就会觉得太单调了，太乏味了，听着听着你就会睡着了。

第三，正确认识睡眠。6月6号晚上有的同学确实有很些同学睡不好，而且还可能是很大一部分人，其实这很正常的，在面临对我们人生这么关键的时刻，能够一碰床就呼呼大睡的我想也只有两种人。一种是睡眠质量一贯以来都是非常非常好的人。一种是对考试成绩满不在乎的人。其实，睡的好不好对你第二天的成绩影响并不大，影响最大的是你的心态。心态好对第二天考试没有影响，心态不好就会有影响。这是科学家研究的成果。因为，处于高考这样紧张的应激状态下，人有这么一个潜能，可以把平时储存的能量都调动起来，你想想，为什么你的孩子通宵玩儿游戏不觉得累呢。但是，为什么很多学生都有前天晚上睡不好，第二天萎靡不振的感觉呢。其实是他的心理作用在起作用。他肯定在心里想，昨晚我没睡好，今天精神应该是多么糟糕啊。有那么一个状元，他7月7号考试，但是前一晚上一夜没有睡觉，我说你想什么了，他说什么都没有想，他考的很好，这个同学就是心态好。其实，所以，睡不着的时候，对于睡眠不要重视它，要轻视它。设想一下，如果是一个贼，即使前天没睡觉，遇到警察，它肯定跑得比兔子还快，参加比赛说不定还能拿世界冠军呢。

所以，如果他真的睡不好的话，或者他整个晚上噩梦不断，没关系。早上起来的时候，你可以微笑着对他说，你今天气色看起来真不错。然后跟你的孩子一起来做做放松操。扭扭身体，动动手也动动脚，精神就兴奋起来了。还有的话，你可以给他一粒维生素，跟他说，这是一颗提神的药，效果非常好，保管你的孩子吃了以后信心大增。

四、考试期间准备

1．考前一天。家长最重要的任务是引导自己的孩子好好放松。孩子不必要看太多的复习资料，要适当休息，听听音乐，看点休闲的书，或者陪孩子逛逛公园，聊聊天。比平时稍微早一点点休息。

2．充分的物质准备。这个环节也是很重要的。最好是，考生亲手准备第二天要用的东西，在这个过程中自然地想象考试的常规环节，逐步认可并愉快地接受现实。

①给孩子准备舒适、宽松、透气性好的衣服，如棉、麻质地，避免考场中暑；我建议给孩子穿那件最幸运的衣服。比如，以前你曾经穿着这件衣服取得了有史以来最好的成绩。或者你自己认为最漂亮的衣服，不要低估了它们的作用。穿着这样的衣服，你回忆的是那次成功的经历，它肯定能激发你的自信心，使你坚信这次考试你也能取得好成绩。积极的自我暗示的作用可不可小视；

②按要求准备好考试用具，如文具、手表、准考证等，确认它们的准确性和可用性；特别是手表，我觉得还是比较需要的；有个学生在这方面就吃了亏。平时，这个考生的心理素质还比较好，成绩也都考的不错。结果高考的时候忘带了手表，试场中又没有钟表，考试时，该考生老是去注意考试时间，影响了考试成绩的发挥。

③备足在外饮食、交通的费用； ④依天气情况准备雨具。

⑤准确了解考场的路线及时间安排。

3．考点。不要早到，也不要迟到。（提前10分钟）。考试之前不讨论，要心平气和，情绪稳定。

4．考后。考试后家长不要急于过问考试情况，也不要跟孩子谈论，以便让孩子稳定情绪，静下心来投入下场考试。可以适当的休息后，翻翻下一门的学科资料，做好准备。下午科进考场前可适当吃点绿豆汤之类有助于醒脑的食物。

5．及时作好考试期间的心理调整。

6月6日晚有兴奋，有紧张。6月7日首次进高考考场，有点紧张、神秘。（尽管有过全真模拟）但高考毕竟是人生的一次重要选择，焦虑、紧张纯属正常。语文考后觉得也没什么，因为语文学科考生心态良好，不会太差，也不会太好。6月7日下午考数学，就有几家欢乐，几家愁。高兴的，家长要给予鼓励，使自己的孩子能乘胜追击，考得更好；忧愁的要学会放松，希望仍在，自己难，别人也难，不要气馁。

数学科考试或许是学生高考成绩的转折点，所以，家长要多给予关心和支持，最好要让孩子带着良好的心态参加第二天综合、英语考试。

五、关于志愿问题 家长对孩子最能帮上忙的是收集孩子报考志愿的有关信息，为孩子报考志愿做好充分的信息准备。家长可以从媒体、各高校招生办、各学校和各高校的报考咨询方面获得报考志愿的信息，整理出来，融会贯通，充分把握今年报考志愿的形势和有关招生规定，特别要彻底搞清楚某某大学是否真正招收第二志愿考生，为孩子高考时报考志愿做好充分的准备，使孩子报考志愿时心中有数，判断正确，选择准确。

最后需要重复的是：切忌临阵前过多的叮嘱和唠叨。整天把高考挂在嘴边，时时对孩子说，要抓紧时间复习，其实心理也非常紧张，越说孩子越紧张，越说孩子越烦躁。也不要请假在家照顾孩子：这样的话会给孩子造成太大的心理压力。考前家长在言辞上应该适度地“冷淡”孩子，从后勤保障上有意识地帮孩子检查一下即可，要避免过多地叮嘱孩子和过分地照顾孩子，这样只会给孩子施加压力。给孩子一个宽松的空间，让家成为孩子的“加油站”和温馨的“憩息地”，让自己的孩子轻轻松松上考场，认认真真做答卷，顺顺利利入大学。

最后我想说：我衷心希望学校的工作能得到各位家长的大力支持，并坚信：在我们学校、你们家长、学生自己三方共同努力下，能实现我们共同的美好的目标，让我们拭目以待。最后谨祝大家：身体健康！工作顺利！家庭满美！万事如意！谢谢。

第三篇：高三家长会学生发言稿

高三家长会学生发言稿范文1

各位家长朋友们：

你们好！

我是高三（1）班这个班集体中普通的一员，我的名字，今天我代表全班56位同学，向你们说说我们的心声。

几周前，我们就走入了高三的课堂，投入到紧张的学习中，为备战明年六月的高考挥洒着汗水，而处于这个关键时期的我们，不仅仅要承受巨大的学习压力，还要协调自我的内心世界，因此，在接下来这不到一年的时间里，在座各位家长的帮助犹为重要。

在高三这一年里，我们不要过多的压力，父母的望子成龙、望女成凤的心理，我们是可以理解的，因为各位家长都是为了我们的前途着想，然而，我们处于这个特殊时期，学习紧张，心理压力大，容易烦躁，所以我们不希望被施加过多的`压力，我个人认为家长们应做到外松内紧，适宜的时候还可以带我们去逛逛街、散散步等有利于缓解心理压力的活动。

另外，我们希望家长可以正确地看待成绩，有效的帮助我们的学习。如今，学习成绩已成为决定命运的标志，因此如何提高学习成绩需要的是我们共同的努力，我记得曾经有一个同学向我诉苦，说父母平时对成绩是不闻不问，到了考试结束后，便拿着计算器算他的成绩，考不好呢，则是无尽的数落，考得理想时，也没有几句夸奖。

听完后，我总觉得有些可笑，我们不需要各位对考试结果的紧张，我们要的是平常你们对学习情况的关心。比如说，我们哪科薄弱需要帮助时，你们可以尽力找好一点的家教帮助我们弥补知识缺漏。这里再补充一点，高三的考试次数多，有时，我们考不太理想时，别大惊小怪，更别责骂我们，应心平气和地与我们分析考不好的原因。

高三这一年，请给我们适当的关爱，上周末，我问了不少同学，总的来说，大家并不希望家长给予过分地关心，没有必要做到事无巨细、无微不至的地步，更没有必要整个家庭机器都围绕在我们身边转，只要让我们感觉和平常差不多就好了。

还有，希望家长们在我们高三这一年里最大限度地克制自己的爱好，例如打麻将等。在此期间，我们需要一个良好的读书环境。

假如把高考比作一场战争，我们是冲在前线的战士，而家长们则是我们强有力的补给线，让我们同心协力，向明年六月开拔挺进。

谢谢！

高三家长会学生发言稿范文2

亲爱的老师们，各位叔叔阿姨：

下午好！我是，很荣幸能代表我们高三（1）班的全体同学们在此发言。从前开家长会时，我都是紧张地在家等着妈妈回家传达大会精神，今天参加家长会是头一次。各位和我的爸爸妈妈年龄相仿的叔叔阿姨让我感觉亲切，很想和你们说说心里话，对前段时间的学习做个小结，并且谈谈今后的目标、打算。相传在德尔菲的阿波罗神庙上刻有一句话：认识你自己。对我们来说，每一次考试都是认识自己的过程。在自主招生和第一次四市联考中，许多同学取得了优异的成绩，也有同学发挥不尽如人意。不过对自身更进一步的了解才是考试最重要的意义。

就总体而言，我们了解了大家的优势学科和薄弱学科，并且对自己在全省的情况有一个估计，不会再妄自菲薄；同时我们也清楚地看到了和省内优秀学生的差距，更加确定努力的方向。就个人而言，同学们也都能找到自己的进步和缺陷，尤其看到自己参加大型考试时的心理状态，这对我们今后迎接高考时状态的调整是十分宝贵的经验。

不过一切成功与失败都已过去，我们更要把眼光投向未来。从现在到高考的七十多天，一切皆有可能。曾经跌倒的人，可以勇敢地站起来并且吸取教训；暂时落后的'人，可以仔细弥补不足，奋起直追；小有收获的人，如果自满懈怠，也会立刻被甩下。我不是在期待奇迹的发生，我相信幸运女神总是青睐有准备的人。有时我会想起一句话，人生能有几回搏。

也许现在就是改变命运的时刻，为什么不努力一次试试看呢？我希望即使失败也不会悔恨。这句被说滥了的话想做到是多么困难啊。但是我想，我们绝大多数同学都已经有了这样一个信念：踏踏实实地过好每一天，认真做好该做的事，问心无愧，足矣。

减少悔恨的重要一点就是加强自律。同学们不是没有辨别是非的能力，而是缺少坚持的毅力。我们也需要你们的帮助。我们希望父母可以多督促我们，鼓励我们专心于学业。如果我们偶尔生气，不耐烦，抱怨，请原谅我们，我们仍然需要你们温柔的劝解和严格的要求。不仅如此，高考也是需要一个家庭共同面对的事。

参加七校联考之后，我对爸爸妈妈说，我取得这样的好成绩要感谢你们。因为那两天父母的陪伴，照顾和聊天让我非常安心，非常幸福，心态平和极了。其实不一定要多么专业的指导，只要知道父母在我身边支持我保护我，我就得到鼓舞，有了勇气。

最后，请老师和家长相信，我们一定会努力学习，有信心取得佳绩，不辜负你们的期望。长风破浪会有时，直挂云帆济沧海，无限美好的未来在等待着我们！

谢谢！

高三家长会学生发言稿范文3

尊敬家长、敬爱的老师、亲爱的同学们：

首先，我很荣幸能作为高三的学生代表在这里发言。

时间过得真快，转眼间我们已经进入了高考的最后冲刺。曾经的嬉戏玩笑，曾经的青春激荡，曾经的少不识愁，曾经的年少轻狂，都已在学习的紧张与充实中被压抑和收敛，一种沉着和稳重的感受时常笼罩着我们，似乎在这个收获的秋天，我们成熟了许多。

距离高考还有短短的二百天了。我们将面对这二百天的时间，实现三年的拼搏，续写华彩的乐章。给十二年的梦想做一个无悔的诠释。燃起热情之火，迸发勤奋之力，喷涌智慧之泉，我们将长成青青之木。二百天是一种挑战，迎接挑战缘于一种自信，不管我们曾经多么努力拼搏，一马当先；也不言我们过去是那样的平凡，甚至暂居人后，我们相信“驽马十驾，功在不舍”，我们相信“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”。既然我们能执着地走过近九百个日日夜夜，那么就应该有理由相信我们一定能够冲破最后的艰难。

机遇总是偏爱那些有准备的人。所以在这二百天的时间里，我们将与老师密切配合，合理安排学习时间，扬长避短；攻克知识难关。我们将抛弃昨日的迷惘，拥抱自信，以誓拔头筹的姿态迎战高考。在此，我希望我们的父母做到以下几点：

一、多给我们一点鼓励和安慰，少一些责骂和埋怨。

这个阶段，作为学生，我们内心是积极的向上的，我们的压力是山大的，从早上6：00到晚上12：00，除了吃饭，就是上课复习还有那桌面上刷不完的题。我们的神经是绷紧的，周围同学的进步，自己成绩的一点退步，都会在我们大部分同学的内心造成很大的压力，我们当前最需要的是父母的一句注意休息的关心，一句别灰心的安慰，一句继续努力的鼓励。我们的心里已不能承受训斥和指责，因为我们确实在努力。

二、给我们提供一个安静的学习环境。

我们希望家长关心交流，但一定不要在孩子面前絮絮叨叨。孩子在家时尽量不要在家看电视，大声说话，更不要在家争吵。和谐的家庭氛围更有利于我们的学习。

三、注意孩子的`身体。

注意进行合理的营养搭配，为紧张的学习提供足够的营养。注意提醒孩子进行适当的锻炼，必要时陪着孩子逛逛公园，户外走走。时间不长，效果很好，既清醒了头脑，也锻炼了身体。

总之，高考就好比一场战斗，我们是冲锋在前的勇士，父母就是我们的后勤保障。做好后勤就是对我们最大的支持。

家长们，你们对我们无私的爱与关怀，将会使我们劳累背后的一份向往，是我们奋斗的动力，我真诚的希望在座的每一位家长给予自己的孩子一份信任与理解。

最后，祝愿我们能在明年的高考中取得理想的成绩，考上理想的大学，愿我们的老师、我们的家长能够为我们的成功而骄傲，自豪！

谢谢大家！

高三家长会学生发言稿范文4

各位家长：

你们好！

今天能在这里，作为高三11班学生代表发言，我感到十分荣幸。

面对已经开始的紧张、充实、有序的高三生活，我恳请各位家长同我们肩并肩，手携手，一起走过这人生当中最重要的一年。

本次月考是高三第一次正式考试，也是检查同学们假期学习成果的一次考试！学校也将这次考试成绩相应的划分了本一、本二、本三分数段。也许同学中有的过了本一线，有的未列本三线，但这并不能说明什么。因为高考之前，一切都是未定的，通过不懈的努力和持之以恒的行动，我相信我们11班定能够在班主任及各科老师的带领下，在20xx年高考中，考出理想的、令人满意的成绩。

在来到东校区后，我们没有再花太多的时间适应环境，也没有浪费太多的时间抱怨这里不好、那里不尽人意，而是在明白了自己肩膀上负有的.责任、高三路途之艰辛后，迅速融入环境，毅然、决然地踏上了高考的征途。在这条长征大军中，有踌躇满志者，他们已经参破学习的道理，在处理学习问题上游刃有余。有徘徊迷惘者，因为学习对于他们来讲仍像一只猛虎，他们对学习还持观望态度：苦学，还是放弃？更有曾惜败于高考，愈挫愈勇的英雄，他们是真的猛士，敢于迎接挑战，是我们大家的榜样和学习的对象。不论我们曾扮演什么角色，现在处于什么位置，到了如今距高考仅有223天的时候，我们必须正确审视自，摆正自己的心态，在困难来临时，勇敢正视，勇于面对，善于处理，不逃避，不求饶。而各位家长应以鼓励肯定的态度，用支持理解的举动，让我们在思想上减负减压；在生活上简朴、简化；在学习中树立目标，明确方向。这样，我们才能集中精力学习，专注于做学问，忘我于知识的海洋，才能无论从精神上，还是生活上卸下沉重的包袱，轻装上阵。作为一名学生，谁不希望自己的学习成绩是最棒的，谁不希望让父母因自己的优秀而感到欣慰，谁又能不希望考入心目中的神圣殿堂？遥望理想，面对现实，我们忽然发现离终点还有一段漫长的路；面对学习，我们又觉得自己还有很多不足和缺点，在这个不甚令人满意的事实面前，我们需要父母您的谆谆教诲，需要您用和蔼的目光及慈详的话语给予我们动力；需要老师您用广博的知识解答我们的疑惑，我们更加清楚的明白，要想成功，只能靠自己，要想完成由量变到质变的飞跃，只能靠点滴的积累，靠日复一日不懈的奋斗！

孟子曰：”天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能也。“这使我们明白，正因为有了劳碌与刻苦的努力，才能使胜利的种子在艰苦磨励的土壤中生根发芽；正因为有了凤凰痛苦的化为灰烬的涅？，才能有百鸟之振翅重生、飞鸣冲天的震撼。所以，高三这一年，我们细细享受这个过程，要厚积薄发，要将压力转变为动力，要正视高潮与低谷，要相信雨后会有彩虹。

在接下来的几个月中，我们会向身残志坚的励志人物谢坤山学习，学习他缺少双臂及一只眼睛的情况下与命运抗争，不屈服于困难的精神；我们会向新东方总裁俞敏洪学习，学习他在逆境中取得成功，在废墟上建立梦想的精神；我们更要向自己学习，因为，我们正在创造历史，我们的父母正在等待我们胜利的消息，我们的师长正期盼我们成为国家的栋梁，我们，还可以做的更好！

我们起誓：

在接下来的生活学习中，我们会用智慧培育理想，会用汗水浇灌希望；书山坎坷，我们如走泥丸；学海茫茫，我们如踏细浪。我们不会退缩，不会彷徨，及锋而试，圆梦考场！

我的发言完毕，谢谢各位家长、老师。

高三家长会学生发言稿范文5

亲爱的老师们、父母们：

大家上午好！

时间自定首先请允许我代表高三的全体同学对各位家长以及老师的到来表示热烈的欢迎和深深的敬意。

敬爱的父母们，你们为我们任劳任怨，含辛茹苦，作为一名时刻奋斗的高三学子，我们绝不会辜负您们的希望。我们深深的铭记：小时候你们对我们的精心哺育，对我们的百般疼爱；长大了也让你们为我们操心与牵挂，为了我们的书学费，为了我们的生活费，你们付出了辛勤的劳动，甚至背井离乡，到外地去打工，你们省吃俭用，也不让我们受苦，为了我们的前程，你们不再年轻，岁月已经在你们的脸上刻下皱纹，两鬓已悄悄的增添了几缕银丝。

亲爱的父母们，你们的恩情深似海，我们永远不会忘记，谢谢你们，谢谢你们带我们来到这世界，谢谢你们对我们的抚养和教育，没有你们就没有我们有今天。父母们，让我在这里对你们道一声，爸爸、妈妈，你们辛苦了。

时间过得很快，三年转眼间已到了最后的冲刺、依稀之间我们已踏上了高三的征程，曾经的嬉戏玩笑，曾经的青春激荡，曾经的少不识愁，曾经的年少轻狂，都已在学习的紧张与充实中被压抑和收敛，一种沉着和稳重的感受时常笼罩着我们，似乎在一个孕育着收获的秋天，我们成熟了许多。亲爱的父母们，如今，我们仍需要您们的爱！当考试糟糕透顶时，我们最怕那些劈头盖脸的.呵斥，他叫我们无地自容；当几经努力终于小有收获时，我们最担心那瓢冷水随时泼在我们的头上；当高考的压力如千斤磐石般的压在心口时，我们多么需要一句嘘寒问暖的话语。

亲爱的父母们，我们需要你们的理解、支持与鼓励，它是我们向上的动力。如果把高考比作一场战斗，那么我们就是打仗的士兵，老师是指挥我们的将军，父母的殷切希望和教诲是我们不竭的前进的动力，我们不但要听从老师的教导，还要多与老师交流，做到将士一气，同心同德，共赴战斗，必以丰硕的战果回报你们。

最后，祝愿我们能在明年的高考中取得理想的成绩，考上理想的大学，种瓜得瓜，种豆得豆，种下汗水的，都能得到珍珠。愿我们的老师、我们的家长能够为我们的成功而骄傲，自豪。

高三家长会学生发言稿范文6

亲爱的老师们、父母们：

大家上午好！

高三了，我不得不说，高中生活的酸与甜都过去了，这余下的不到两百天，只有苦相伴了。每天若不是要吃饭睡觉，那我想课程表该有多满，我们的的确确付出了最多的时间，再挤恐怕也不能像海绵里的水了。可是，收获似乎总及不上付出，这或许是学习方法不当，或许是我们的知识网络不够完善，太多的或许了。但是我可以向所有的家长担保：我们不会放弃！我们依旧会探索。这是我们的心声，我们的目标，也是我们的使命。不管这一次的考试我们取得的成绩如何，请你们相信，我们不泄气，也不气馁，更不会放弃。因为你们的信任是我们奋斗的源泉，你们的鼓励是我们前进的动力。我相信只要我们不懈努力，一定会取得一个让你们满意的成绩。

我们总是带着一个梦想，希望通过高考来实现我们的追求。于是高考变得神圣而又庄重。但机遇总是偏爱那些有准备的人，基于这一点，我们应该树立正确的高考意识。把握高考，首先要拥有良好的心态，把心态调整好，摒弃杂念，专注于学习，不要让生活中的琐事消磨掉我们的意志。其次，要有健康的身体，只有一个强健的`体魄，我们才能不断地拼搏。另外，我们需要有信心，还需要有能力，力量来自于知识，因此必要的知识储备是不可少的，而打好基础是关键，我们应该把握好课堂时间，要听从老师的教导，还要多与老师交流。

而这段时间将会是我们思想最沉重，心理最矛盾的时候。我们会动摇，甚至会放弃。我们需要父母的信任、鼓励、支持、理解，而不是考试失利时劈头盖脸的呵斥，失败时的抱怨与冷落。不要怀疑我们是否努力，我们将拼一年春夏秋冬，搏一生无怨无悔。我们需要的是你们一句嘘寒问暖的话语，你们的安慰和鞭策，将成为我们向上的动力。

高三这一年，我们不仅需要苦心钻研、勤奋刻苦，实现智力上的突破，而且要有良好的心理素质，坚韧不拔的意志，承认失败，不怕失败，以艰苦卓绝的奋斗精神和吃苦耐劳的毅力，去取得高考的大丰收。请相信我们正在进步。高三，我们宁愿笑着流泪，也不愿哭着后悔。

第四篇：家长会学生发言稿高三

如果把高考比作一场战斗，那么我们就是打仗的士兵，老师是指挥我们的将军，我们不但要听从老师的教导，还要多与老师交流，做到将士一气，同心同德，共赴战斗。下面是小编为大家整理的关于家长会学生发言稿高三，欢迎查阅。

家长会学生发言稿高三1

亲爱的老师们、父母们：

大家上午好!

首先，我很荣幸能作为学生代表在这里发言，同时也很感激大家的支持和厚爱。

亲爱的父母们，我们是您们唯一的希望，是您们任劳任怨的原因，是您们含辛茹苦的努力，是您们无怨无悔的选择。我们深深铭记：儿时您牵着我们的小手跨过低洼处的那条小沟时，我们又是多么的幸福自豪;儿时，您将亲手编织的毛衣披到我们冷得抖瑟的瘦小的身躯上，您那眼光是多么的慈祥，是多么的怜爱;上学了，您借着点点晨星的光亮送我们到村口，那身影高大清晰，东方渐明。如今，我们仍需要您们的爱!当模拟考试中糟糕透顶时，我们最怕那些劈头盖脸的呵斥，他叫我们无地自容;当几经努力终于小有收获时，我们最担心那瓢冷水随时泼在我们的头上;当深夜复习功课抵御不住睡意侵袭时，我们多么需要一杯热气腾腾的牛奶;当高考的压力如千斤磐石般的压在心口时，我们多么需要一句嘘寒问暖的话语。这些，我们将深深铭记!

时间过得很快，三年转眼间已到了最后的冲刺.依稀之间我们已踏上了高三的征程，曾经的嬉戏玩笑，曾经的青春激荡，曾经的少不识愁，曾经的年少轻狂，都已在学习的紧张与充实中被压抑和收敛，一种沉着和稳重的感受时常笼罩着我们，似乎在一个孕育着收获的秋天，我们成熟了许多。

在这里，为了能使每位同学都在紧张、高效、和谐、有序和充满信心的状态下，却迎接高考，战胜高考，取得好成绩，我就我的切身体验向大家介绍一些学习方法和心得。

把握高考，首先要拥有良好的心态。在高考起航前，我们要把心态调整好，要摒弃杂念，集中精力，专注于学习，专注于高考。这时，集中精力是一种明智，因为在一定时期内，一个人的资源和能力是有限的，你无法同时做好数件同样重要、难度又都很大的事情。而琐事也同样会占据你的时间，消磨你的意志。这时，对于我们来说，学习是主流，不要被生活中一些小事，同学间一些摩擦所拖累。

把握高考，其次要拥有健康的体魄，社会需要的不是那种弱不禁风，身体孱弱的白面书生，而是拥有科学知识和健康体格的接班人。所以，平时的体育锻炼，不仅能锻炼我们的体质，充实我们的革命本钱，更能锻炼我们的毅力，为我们的高考加油!

如果把高考比作一场战斗，那么我们就是打仗的士兵，老师是指挥我们的将军，我们不但要听从老师的教导，还要多与老师交流，做到将士一气，同心同德，共赴战斗。

最后，祝愿我们能在明年的高考中取得理想的成绩，考上理想的大学，种瓜得瓜，种豆得豆，种下汗水的，都能得到珍珠。愿我们的老师、我们的家长能够为我们的成功而骄傲，自豪!

我的演讲完毕，谢谢大家!

家长会学生发言稿高三2

尊敬的老师家长：

大家下午好!

转眼间，我们都已经高三了。高三了，我们长大了，什么时候开始，我们会自觉地学习奋斗了。渐渐地，我们习惯了课桌上铺满试卷，即使抽不出时间来做它们，也不愿让他们永远被遗忘尘封。家长们，您是否为自己的孩子而感到自豪了呢?他们确实在努力，为了美好的明天，又何尝不是为了你们会心的一笑?然而，我相信你们也会为他们感到心疼吧?你们再三的叮嘱，一句句“休息好，别紧张”听来平淡，事实上，你们也会想落泪吧?其实，你们知道，自己的孩子从早上6点忙到晚上11点，舍不得休息也要多看一些资料;其实，你们知道，自己的孩子考试失败打电话报告时已经声音哽咽却假装镇静;其实，你们知道，自己的孩子拒绝你们看望只是因为家太遥远……一切的一切，我们都心中有数，你们又何尝不明白?只是，怕戳破了这层纱，孩子的坚强会为泪水冲刷吧。

我不得不说，高中生活的酸与甜都过去了，高三这剩余下的两百天，只有苦相伴了。每天若不是要吃饭睡觉，那我想课程表该有多满!我们的的确确付出了最多的时间，再挤恐怕也不能像海绵里的水了。可是，收获似乎总及不上付出，这或许是学习方法不当，或许是我们的知识网络不够完善，太多的或许了，但是我可以向所有的家长担保：我们不会放弃!我们依旧会探索。这是我们的心声，我们的目标，也是我们的使命。不管这一次的考试你们的孩子取得的成绩如何，请无论如何相信他们。因为你们的信任是他们奋斗的源泉，你们的鼓励，是他们的动力。

我不知道在众位家长中是不是有人会一味的给孩子施加压力，但是我们肩上担负的义务，那是我们为了争取高考的成功而扛上的包袱，没有经历过高考的人或许不会懂，我们有多累……每一天，我们的功课表是几乎没有空白，班主任担心我们会挎，于是向学校申请了几节课供我们活动、讨论难题，班主任关心我们，每次到该活动的时间，他总是催着每一个人下去，课间十分钟，他总在第一时间赶到，喊出一句我们都听惯了的“课间就休息一下”，我们都明白休息对大脑有多重要，然而我只能说，这是我们唯一的办法了。以下我想报告一下我们每天所共同苦恼的——学习忙。

虽然，我们早就听说高三有多忙，但当我们亲身经历的时候，却有些力不能支。高三的作业必然是大量的，然而我们真是怕了，每一次听到一个老师说“只用一节课就可以完成了”，但那只是一科的作业啊!当六个老师站在一起，每人说一句，那岂不是六节课?!试问，我们的晚自习只有三节半，如果中午不放弃休息，晚上不打着手电筒熬夜，那我们怎么完成得了那些所谓的作业?其中还不包括我们在课后的自我巩固!早晨，天还没亮就有同学起床读书，为了不影响其他同学的休息，他们便站在阳台上，迎着寒风，冻得双手发紫。甚至有人中午午休都不回寝室，留在教室里做一套试卷。

但是，作业还是完不成，几乎每一天的晚自习，总有一两节课，老师要么给我们考试，要么校对作业，我知道高考的备考时间太短，所以不得不这么做，可是这样做的效果却不见得。学习靠的是我们自己，但我们需要时间，需要时间消化知识。

如果，高考它非来不可，那么我们就一条心准备迎战，虽然明天是未知的，但是今天我们付出了、奋斗了，明天总是美好的。十二年寒窗，为的就是能在高考这一仗打个漂亮的胜仗!剩下不到200天的日子里，我相信，只要熬过了这艰难的磨练，我们一定可以创造辉煌!

家长们，你们对我们无私的爱与关怀，将会使我们劳累背后的一份向往，是我们奋斗的动力，我真诚的希望在座的每一位家长要给予自己的孩子一份信任与理解，同时，也请为我们不懈的努力而自豪吧!

高考，这一仗，我们非打不可!高考，这一仗，我们必胜无疑!

最后，非常感谢所有的家长与老师们出席本次家长会。

我的演讲完毕，谢谢大家!

家长会学生发言稿高三3

亲爱的老师们、父母们：

大家上午好!

首先，我很荣幸能作为学生代表在这里发言，同时也很感激大家的支持和厚爱。

亲爱的父母们，我们是您们唯一的希望，是您们任劳任怨的原因，是您们含辛茹苦的努力，是您们无怨无悔的选择。我们深深铭记：儿时您牵着我们的小手跨过低洼处的那条小沟时，我们又是多么的幸福自豪;儿时，您将亲手编织的毛衣披到我们冷得抖瑟的瘦小的身躯上，您那眼光是多么的慈祥，是多么的怜爱;上学了，您借着点点晨星的光亮送我们到村口，那身影高大清晰，东方渐明。如今，我们仍需要您们的爱!当模拟考试中糟糕透顶时，我们最怕那些劈头盖脸的呵斥，他叫我们无地自容;当几经努力终于小有收获时，我们最担心那瓢冷水随时泼在我们的头上;当深夜复习功课抵御不住睡意侵袭时，我们多么需要一杯热气腾腾的牛奶;当高考的压力如千斤磐石般的压在心口时，我们多么需要一句嘘寒问暖的话语。这些，我们将深深铭记!

时间过得很快，三年转眼间已到了最后的冲刺.依稀之间我们已踏上了高三的征程，曾经的嬉戏玩笑，曾经的青春激荡，曾经的少不识愁，曾经的年少轻狂，都已在学习的紧张与充实中被压抑和收敛，一种沉着和稳重的感受时常笼罩着我们，似乎在一个孕育着收获的秋天，我们成熟了许多。

在这里，为了能使每位同学都在紧张、高效、和谐、有序和充满信心的状态下，却迎接高考，战胜高考，取得好成绩，我就我的切身体验向大家介绍一些学习方法和心得。

把握高考，首先要拥有良好的心态。在高考起航前，我们要把心态调整好，要摒弃杂念，集中精力，专注于学习，专注于高考。这时，集中精力是一种明智，因为在一定时期内，一个人的资源和能力是有限的，你无法同时做好数件同样重要、难度又都很大的事情。而琐事也同样会占据你的时间，消磨你的意志。这时，对于我们来说，学习是主流，不要被生活中一些小事，同学间一些摩擦所拖累。

把握高考，其次要拥有健康的体魄，社会需要的不是那种弱不禁风，身体孱弱的白面书生，而是拥有科学知识和健康体格的接班人。所以，平时的体育锻炼，不仅能锻炼我们的体质，充实我们的革命本钱，更能锻炼我们的毅力，为我们的高考加油!

如果把高考比作一场战斗，那么我们就是打仗的士兵，老师是指挥我们的将军，我们不但要听从老师的教导，还要多与老师交流，做到将士一气，同心同德，共赴战斗。

最后，祝愿我们能在明年的高考中取得理想的成绩，考上理想的大学，种瓜得瓜，种豆得豆，种下汗水的，都能得到珍珠。愿我们的老师、我们的家长能够为我们的成功而骄傲，自豪!

我的演讲完毕，谢谢大家!

家长会学生发言稿高三4

尊敬的家长、敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家好!

同学们，三年前，努力考上四中的信念使我们聚集在一起。从此九百多个日子，我们学习生活在少奇故里，靳江河畔。我们流过泪，挥过汗，我们曾品尝过失败的苦涩，但更多是激起对未来的畅想。

如今我们将面对这一百天的时间，实现三年的拼搏，续写华彩的乐章。给十二年的梦想做一个无悔的诠释。那么，就请行动起来吧!燃起热情之火，迸发勤奋之力，喷涌智慧之泉，我们将长成青青之木。

一百天是一种挑战，迎接挑战缘于一种自信，不管我们曾经多么努力拼搏，一马当先;也不言我们过去是那样的平凡，甚至暂居人后，我们相信“驽马十驾，功在不舍”，我们相信“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”。既然我们能执着地走过九百多个日日夜夜，那么就应该有理由相信我们一定能够冲破最后的艰难。“少年壮志不言愁”，我们迎接挑战，敢于做到平时难于做到的事。请相信，我们是那道闪电，即使只有一瞬间，也能在苍穹上留下我们惊世骇俗的痕迹。

如果你曾经苦恼过，犹豫过，彷徨过，沮丧过，那么从今天开始让自信之源鼓胀起风帆，支撑起不够丰满的双翅。但机遇总是偏爱那些有准备的人。有信心还需有能力。力量来自于“知识”。所以在这一百天的时间里，我们将与老师密切配合，合理安排学习时间，扬长避短;攻克知识难关。280班的全体同学们你们是否都做好准备了?大队伍在迈进，不要成为落单的孤鸟。临近高考，我们的潜力将要迸发。280班的黑马将陆续抬头响鼻，280班的凤凰也将把昆山高唱!

实现心中的理想，我们将抛弃昨日的迷惘，拥抱自信，以誓拔头筹的姿态迎战高考!

我们宣誓：六月一仗，我们必定胜旗张扬!

我的演讲完毕，谢谢大家!

家长会学生发言稿高三5

尊敬家长、敬爱的老师、亲爱的同学们：

首先，我很荣幸能作为学生代表在这里发言。

时间过得真快，转眼间我们已经进入了高考的最后冲刺。曾经的嬉戏玩笑，曾经的青春激荡，曾经的少不识愁，曾经的年少轻狂，都已在学习的紧张与充实中被压抑和收敛，一种沉着和稳重的感受时常笼罩着我们，似乎在这个收获的秋天，我们成熟了许多。

距离高考还有短短的二百天了。我们将面对这二百天的时间，实现三年的拼搏，续写华彩的乐章。给十二年的梦想做一个无悔的诠释。燃起热情之火，迸发勤奋之力，喷涌智慧之泉，我们将长成青青之木。二百天是一种挑战，迎接挑战缘于一种自信，不管我们曾经多么努力拼搏，一马当先;也不言我们过去是那样的平凡，甚至暂居人后，我们相信“驽(nú)马十驾，功在不舍”，我们相信“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”。既然我们能执着地走过近九百个日日夜夜，那么就应该有理由相信我们一定能够冲破最后的艰难。

机遇总是偏爱那些有准备的人。所以在这二百天的时间里，我们将与老师密切配合，合理安排学习时间，扬长避短;攻克知识难关。我们将抛弃昨日的迷惘，拥抱自信，以誓拔头筹的姿态迎战高考。在此，我希望我们的父母做到以下几点：

一、多给我们一点鼓励和安慰，少一些责骂和埋怨。这个阶段，作为学生，我们内心是积极的向上的，我们的压力是山大的，从早上6:00到晚上12:00，除了吃饭，就是上课复习还有那桌面上刷不完的题。我们的神经是绷紧的，周围同学的进步，自己成绩的一点退步，都会在我们大部分同学的内心造成很大的压力，我们当前最需要的是父母的一句注意休息的关心，一句别灰心的安慰，一句继续努力的鼓

励。我们的心里已不能承受训斥和指责，因为我们确实在努力。

二、给我们提供一个安静的学习环境。我们希望家长关心交流，但一定不要在孩子面前絮絮叨叨。孩子在家时尽量不要在家看电视，大声说话，更不要在家争吵。和谐的家庭氛围更有利于我们的学习。

三、注意孩子的身体。注意进行合理的营养搭配，为紧张的学习提供足够的营养。注意提醒孩子进行适当的锻炼，必要时陪着孩子逛逛公园，户外走走。时间不长，效果很好，既清醒了头脑，也锻炼了身体。

总之，高考就好比一场战斗，我们是冲锋在前的勇士，父母就是我们的后勤保障。做好后勤就是对我们最大的支持

家长们，你们对我们无私的爱与关怀，将会使我们劳累背后的一份向往，是我们奋斗的动力，我真诚的希望在座的每一位家长给予自己的孩子一份信任与理解。

最后，祝愿我们能在明年的高考中取得理想的成绩，考上理想的大学，愿我们的老师、我们的家长能够为我们的成功而骄傲，自豪!

谢谢大家

第五篇：高三学生家长会开场白

家长会都会有一个主持在那里把控会议的流程的，本文就来分享一篇高三学生家长会开场白，欢迎大家阅读!

尊敬的家长朋友们、老师们、同学们:

大家上午好!

首先我代表XX一高全体师生向在百忙之中抽出可贵时间来加入会议的各位家长朋友们表现热闹的欢迎和衷心的感谢!（掌声）

尊敬的家长友人们，我们今天能有机遇坐在一起，是为了一个共同的目标，那就是为了孩子的学习、为了孩子的先进、为了孩子的明天。在本学期从前的三个月里，我们一起努力着，付出着，播种着，我们共同阅历了几多惊喜，几多忧愁，多少多繁忙，几多感叹。对今天的家长会，在座的各位必定是满怀等待的，我们也是期待已久的，让我们独特掌握住这次机会，使学校更加懂得你们的需要，也让你们更加了解学校的工作，更加了解孩子在学校的学习、生涯状态。

能够说,今天是个愉快的日子,大家的到来使我校蓬荜生辉,让我们感触到你们对孩子的关怀及对学校的信赖、理解和支持，正是由于有了你们的理解和支持，我们的各项工作才发展的红红火火，在此，我真诚的对你们道一声：“谢谢”！（掌声）

下面我先容一下今天到会的学校引导，XX一高校长、党总支副书记XXX同志；XX一高党总支书记、副校长XXX同志、XX一高工会主席XXX同志、XX一高副校长XXX同志，XX一高二年级段长XXX同志，XX一高一年级段长XXX同志。

今天的家长会共分两个阶段：

会议第一阶段共有五项议程：

1．校长作讲演；2．学生代表发言；3．先生代表讲话；4．学生家长代表讲话；

5、学生宣誓。

会议第二阶段由各班班主任组织本班学生及家长到本班教室，由各位家长与班主任、任课教师交流。

首进步行会议的第一阶段：

好校长不仅为学校发展刻画雄伟的蓝图，更重要的是奠定学校发展的精力出发点。好校长可以成绩好学校，好学校可能孕育好学生。我们当初的XXX校长是一个到一个学校带火一个学校的好校长，名校长。（1992-1998年把原XX镇一中办成了全市最好、最大的一所初中；2000-2006年把近乎处于绝境只有二三百名学生的成人中专，通过短短的三年时光把学校办成了有三千多名学生的全国重点中专；2006-2009年又把XX二高从“11?25”事件后的低谷带到了高峰）

下面请XX一高校长、党总支副书记XXX同志作报告。

XXX校长给大家做了出色、活泼的呈文，报告讲的十分真实 未审、详细，让孩子成材，是家长、学校最关注的问题，X校长对如何使孩子成材给家长朋友们提出了很好的倡议，希望大家当真懂得。学校愿和家长携起手来共同托起孩子们的将来！

一个德、智、体全面发展的优秀学生不仅学习成就好，从小就养成良好的学习习惯和行动习惯，而且懂礼貌，孝敬父母，尊重师长，学习耐劳，团结同窗。

下面请XX一高优良学生代表二（4）班学生XX发言!

XX同学是一名优秀的学生，她老实、朴实，勤恳、刻苦形成了她的性情，尊敬老师，感恩家长，团结同学是她的操行。在本学年历次测验中他都名列级段前茅。他是家长的自豪，学校的愿望，同学的样板，生机全体同学们都能成为一个优秀的学生，做到让家长释怀，老师费心，自己安心。同学们，你们能不能做到（学生答）。家长老师都相信你们一定不会让我们扫兴的！

人们常说:“老师像花匠,用汗水灌溉着祖国的花朵;老师像烛炬,燃尽了本人,照亮了别人.”恰是如斯,老师为我们破费的血汗数不清,写不尽,说不完……”

下面请XX一高老师代表XXX讲话!

XXX老师的讲话已经道出了全体教师的心声，老师们舍小家，为大家，披星戴月，醉生梦死，他们无怨无悔，并且在心底时刻都在写着：为了孩子们，我们的付出“值”！做为家长在培养孩子上多付出一点代价更值。

父爱如山，母爱如海。他们像大海，广阔、深厚，包容着我们的悲伤和欢快；他们象丝丝细雨，柔柔，细腻，含着我们的脉脉蜜意。在我们漫长的人生之旅中，是他们给予了我们关心和启发；在我们波折的人生之旅中，是他们赐赉我们力气和信念；在寒风凛冽的日子里，是他们为我们攻破雪窖冰天，让阳光暖和我们的心房；在艰巨困苦的节令中，是他们为我们乘风破浪，与我们一道冲峰陷阵。

下面请学生家长代表XXX讲话，大家欢送!

XXX女士的讲话真挚、切实，使我们倍受启示。家长会是学校与家庭沟通联系的主要平台，感激XXX女士对学校工作的理解和支持，更盼望所有的家长同道们能判若两人的懂得支撑我们的工作!谢谢!

宣誓是一种肃穆的许诺，既不是戏言也不是笑语，一旦宣了誓，就要对宣誓的内容负责，就要依照宣誓的内容去做，并且要切切实实做到底，这才是宣誓的意思。

下面请同学们全部起破，举办宣誓典礼。

请坐下！

各位家长、老师、同学们:

我们的家长会第一阶段立刻就要停止了，我信任通过这次家长会，学校跟家长的接洽会更为亲密，为了孩子健康成长，为了孩子学习提高，为了孩子的美妙来日，让我们一起尽力吧!愿咱们的学生，你们的孩子都能成“龙”成“凤”!

最后,祝贺各位家长朋友合家欢喜,心想事成，每天有好运,年年发大财!

第一阶段到此结束。

会议第二阶段：大会结束后，由各班班主任组织本班学生及家长到本班教室，由各位家长与班主任、任课教师交换，了解自己孩子的学习的近况。

谢谢大家！