格式及要求：个人职业生涯规划书

第一篇：格式及要求：个人职业生涯规划书

职业生涯规划书

姓 名：性 别：专业班级：

学 号：贴电 话：照Q Q：片

E_mail:处

前言

要求：主要是对个人职业规划的展望，并对你如何进行职业生涯设计做简单描述（必须涵盖目标选择、生涯规划路线及生涯规划方法），字数在800字左右。

目录

要求：框架可按照本目录展开，个人可以适当根据自身情况来增减，并对好页码，版式版面要求美观！

前言 目录

第2页 第3页

一“知己”—— 自我认知与定位我的成长经历第6页 2自我认知 第7页 3自我定位 第8页

二“知彼”—— 职业环境评估外围环境 2 职业要求 3 专业分析

第8页

第9页

第9页

三“目标分解”——定位解读大学学习阶段（2013－2015年）第10页 2 工作初级阶段（2015－2017年）第12页

具体计划实施一览第13页

第14页

结束语

要求：对于个人职业生涯设计做总结，提出不足和完善的地方即可。字数180字左右。

第二篇：个人职业生涯规划书编写要求

前言

认识职业生涯规划

关于职业生涯规划的制定，正日益变成一个专业化的领域，现在很多专业的职业咨询机构和有关专家在进行职业咨询、指导时，通常采用5个“What”的思考模式，它构成了制定职业生涯规划的前提性步骤：

第一，What are you？ 要求一个人对自己做一个深刻反思与认识，对自身的优势与弱点都要加以深入细致的剖析。

第二，What do you want？ 要求一个人对自己未来职业发展的目标和前景，做出一种愿望定位、心理预期和取向审视。

第三，What can you do？ 要求一个人对自己的素质、尤其是自身的潜能和实力进行全面的测试和把握。

第四，What can you support you？ 要求一个人对自己所处的环境状况和所拥有的各种资源状况有一个客观、准确的认识和把握。第五，What can you be in the end？ 要求一个人对自己所提出的职业目标以及实现方案做出一个具体明确的说明。

一般而言，清晰、全面地回答了以上这样5个问题，就为能够系统地制定出一份个人的职业生涯规划准备了一个重要前提。

正文

《个人职业生涯规划书》撰写要求

《个人职业生涯规划书》必须包含以下内容：对职业生涯规划的认识、自我描述（性格、能力、兴趣爱好）、自我盘点（SWOT分析：strengthweaknessopportunitythreaten）、如何解决自我盘点中的劣势或缺点、你想从事的行业或岗位并谈谈该行业或岗位对人才的素质要求、所需要的专业技能水平及相关证书、现在开始你如何为你想从事的行业或岗位作求职准备、你的生涯发展目标（5～10年内）、你将做出怎样的行动准备以实现目标、评估调整。具体内容如下：

职业生涯规划的五个基本内容（步骤）

一，自我认知

谈谈自己对自己的认识，包括自己的性格、自己现在具备的能力、自己兴趣爱好、价值观等。

1、职业兴趣（喜欢干什么）；

2、职业能力（能够干什么）；

3、个人特性（适合干什么）；

4、职业价值观（最看重什么）；

5、胜任能力（优劣势是什么）

特别提示：

a.自我认知必须全面、深入、以实实在在的客观事实为依据，对自身优劣势有清晰的认识。

b.综合运用各类人才测评工具（EBMT职业性格测评）评估自己的职业兴趣、个性特征、职业能力和职业价值观。

c.可以从个人兴趣、成长经历、社会实践和周围人的评价中认识自我。

二，职业分析

1、家庭环境分析：经济状况、社会地位（人脉）、家人期望、家族文化等影响；

2、学校环境分析：学校特色、专业学习、实践经验等；

3、社会环境分析：总体经济环境、就业形势、就业政策、竞争对手等

4、职业环境分析

A.行业分析：行业的现状及发展趋势；

B.区域分析：不同地区的发展潜力及前景、经济水平、文化特点等

C.公司分析：企业类型、文化，发展前景、发展阶段、产品服务、员工素质等

D.职业分析：工作内容、工作要求、发展前景等

此过程三大主旨目的：

a.了解社会整体就业趋势与大学生就业状况，对目标职业的行业现状、前景及就业需求有清晰了解。

b.熟悉目标职业的工作内容、工作环境、典型生活方式，了解目标职业的待遇、未来发展趋势。

c.清晰了解目标职业的进入途径、胜任标准以及对生活的影响。

三，职业定位

前两部分是职业规划的前提。

综合第一部分自我认知及第二部分职业分析，进行个人SWOT分析得出自己职业定位及职业目标。

对照自我认知和职业认知的结果，全面分析自己的优、劣势及面临的机会和挑战，职业目标确定和发展路径设计应符合外部环境和个人特质（兴趣、技能、特质、价值观），符合实际、可执行、可实现。

SWOT分析图

自我盘点（SWOT分析：strengthweaknessopportunitythreaten）

SWOT分析描述自己的四个项目，strength优势、weakness劣势、opportunity面临的机遇、threaten受到的威胁或环境影响等。学习、生活、工作中的成功经验和失败教训。

如何解决自我盘点中的劣势或缺点

解决自我盘点中的劣势和缺点需要利用哪些资源、应该朝什么方向过渡或改变、具体的解决方法如何。

通过这个过程，我们最终的目的是得出一个清晰、明确的职业方向，即我将从事哪个行业哪种类型的公司并期望自身的职业生涯能达到怎样的高度（职位）。

四，职业路径及计划

展开这部分内容之前，请你思考以下三方面的问题：

1、你想从事的行业或岗位并谈谈该行业或岗位对人才的素质要求？

根据自己现在所学的专业、自己的追求以及社会的需要考虑自己想从事的行业或岗位，明确自己想朝哪一个方向发展，是走行政管理路线，向行政方面发展？还是走专业技术路线，向业务方面发展？等等。选择的发展方向对自身来说需要哪些要求或自己应具备什么样的素质来符合该行业或岗位的要求。

2、所需要的专业技能水平及相关证书？

满足自己所期望的行业或岗位需要哪些基本技能，达到什么的水平。

3、现在开始，你如何为你想从事的行业或岗位作求职准备？

从现在开始，接下来的大学学习生活，你怎么样去为你的期望做准备，你需要做哪些事情？

在进行了职业定位和明确职业目标之后，我们应为目标的实现设计完成路径制定阶段性计划，分别是短期（大学目标，现在至毕业），中期（至毕业后5年），长期（毕业后5年至10年）。

a.短期计划详尽清晰、可操作性强，中期计划清晰、具有灵活性，长期计划具有导向性

b.职业发展路径充分考虑进入途径、胜任标准等探索结果，符合逻辑和现实。c.行动计划要发挥本人优势、弥补本人不足，具有可操作性。

如：

计划一览表

五，评估与调整

职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及因应变化进行及时的评估和修正。

科学设定行动计划和职业目标的评估方案，标准和评估要素明确。

1、评估内容：

a.职业目标评估（是否需要重新选择职业？）假如一直···，那么我将··· b.职业路径评估（是否需要调整发展方向？）当出现···的时候，我就··· c.实施策略评估（是否需要改变行动策略？）如果···，我就···

d.其他因素评估（身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估）

2、评估时间：

可参考两种方式，a.定期（半年或一年）评估规划；

b.当出现特殊情况时，随时评估并进行相应的调整。

3、规划调整的原则：

a.当情况在怎样的范围发生变化时，才对既定的规划进行评估与调整，改变计划的路径、执行细节或重拟规划。

b.科学设定行动计划和职业目标的评估方案，标准和评估要素明确。c.正确评估行动计划实施过程和风险，制定切实可行的调整方案。

第三篇：职业生涯规划书要求

职业生涯规划书要求

封面题目：小二号黑体加粗居中。

目录

一级标题：小三

二级标题：四号

正文：小四

【行距】1.5倍

【页边距设置】 上2.5cm，下2.5cm，左3.0cm，右2.0cm。

【页码制作】 视图页眉页脚自动图标集选中。作品页数要求：15-20页

规划书交方式：

1.每名同学的规划书以word格式存贮，文件名：学号-姓名.doc；

2.每个专业统一交到班长处，班长下周二前统一发给我。

第四篇：大学生职业生涯规划书及要求

大学生职业生涯规划书模板及要求

封面

目录

卷首语

一、自我认知

1．自我评价（自己对自己的评价，包括兴趣、能力、价值观、性格、经历、获奖经历）

2.他人评价（父母、朋友、同学、领导、老师等人的360度全面评价）

3.职业测评（职业兴趣、职业价值观、职业能力等）4.个人小结（从优势劣势方面归纳）

二、环境认知

1．社会经济宏观环境

2．行业环境（较详）3．地区环境

4．学校环境（侧重于专业力量）5.家庭环境

三、职业目标确立 1.swot分析 2．确立职业目标 结合个人情况和环境因素，根据人职匹配的思想，确立自己的职业目标。比如职业目标是丹尼斯商场的总经理，具体点。

四、职业发展路径

五、弥补差距的行动方案 1． 大学阶段（详细）2.3.4.职业发展初期（较详）职业发展中期（略）职业发展后期（略）

六、调整评估

多久评估一次？评估内容是什么？评估方法是什么？

七、备选方案

如果条件不允许，以上的发展路径不能够实现，那么采取的第二套方案是什么，简单写一下。

八、结束语

【要求】

1.封面（班级、姓名、学号）美观大方，简洁明了 2.思路富有逻辑

3.目标明确科学（一般建议要求学生规划大学三年，毕业两年内共五年的规划方案，教师重点考察大学阶段）4.内容真实丰富 5.计划切实可行 6.适时评估调整 7.行之有力，持之以恒

（1）职业规划设计的完整性。作品内容要求真实、完整,分析透彻,主要包括自我认知、职业认知、职业目标、实施路径、评估调整、职业道德等方面。

（2）职业规划设计的科学性。要基本体现人职匹配的思路，目标确定和路径设计要符合自身和外部环境实际，不主观臆想，科学合理。

（3）职业规划设计的操作性。作品要求思维缜密，目标明确，分析有深度，可操作性强，要有一定的分阶段目标，尤其是近期（大学至毕业后五年）目标规划，分析要具有说服力。

（4）职业规划设计的逻辑性。作品逻辑清晰、组织合理，准确把握职业规划设计的核心和关键。

（5）职业规划设计的创新性。创意新颖，充分体现个性而不落俗套,充分展示当代大学生朝气蓬勃的精神风貌。

第五篇：职业生涯规划书作业要求

职业生涯规划设计书模板

封面：

江西农业大学职业生涯规划课程作业

作品名称：

作者姓名：

作者班级：

电子邮箱：

扉页：

目录

前言

一、自我探索

二、职业探索

三、目标决策

四、制定规划与行动计划

五、评估调整

结束语

正文：

一、格式要求：

1、正文内容字体为宋体小四；

2、标题依次为：

一、（一）1.（1）。大标题为三号华文中

宋，一级标题字号为四号，其余均为小四；

3、行间距为固定值18榜，插入页码；

4、参照“我的生涯规划档案”格式。

二、内容要求：

1、能正确理解并运用一些职业生涯规划方面的理论知识和

相关工具，如：MBTI性格理论、霍兰德职业类型论（兴

趣）、马斯洛层次需求理论（价值观）、生涯决策平衡单

等；

2、能正确理解并使用自我探索和职业探索的方法；

3、自我探索与职业探索彼此的结果要相互匹配。

三、其它要求：

1、字数在5000字左右；

2、在学期6月20日前用A4纸打印，学习委员收齐统一上

交纸质稿；

3、作业电子版发至各自任课老师邮箱。