2014.7.28完美是优秀的敌人,但其实优秀就已足够了（写写帮推荐）

第一篇：2014.7.28完美是优秀的敌人,但其实优秀就已足够了（写写帮推荐）

完美是优秀的敌人，但其实优秀就已足够了

伏尔泰曾经说过“完美是优秀的敌人”。高标准能激励我们工作勤奋，在生活中脱颖而出。但是，对完美的追求仅仅成为了我们的羁绊。他阻止我们去做真正喜欢的事情。即便没有阻止，它也剥夺了我们享受追寻的乐趣。

我们为了达到完美将会遇到的情况：

1.我们变得被失败纠缠

由于错误地认为生活应该是一条直线，我们变得害怕曲折和弯路。没有什么比犯错误听起来更糟糕的灾难。所以我们开始不敢冒险，不敢跨越未知尝试新事物。我们不愿意将失败看成是学习和成长，而仅仅作为让人担忧的威胁。我们不计代价，用尽全力去避免失败，尽管这意味着止水般的生活。

2.我们无法享受成功

如果我们将失败视为大敌，那么成功就应该是最佳的盟军，对吧？呵呵，不是。即便我们成功了，我们认定任何成功不过是微不足道的。当我们完成了一个被我们低估了的目标，就无法享受达到这一目标的乐趣。事情总是可以更完美，总有错误是可以被避免的，总有细节是不该被忽略的。最后，总有些事情是我们没有完成的，即便我们成功了。因为我们没有达到完美。

3.我们变成了色盲

透过我们完美的眼镜，我们在调色板上只能看到两种色彩：黑色或白色。成败、输赢、对错、愉悦或悲痛。我们的生活从一个极端摆动到另一个极端。我们对处于灰色地带感到不适，所以总是不舒服。我们渴求完美以至于我们没有意识到不完美生活的动人之处。同时因此，我们也忽视了彩虹的其他美丽颜色。

4.我们认为自己是超人

我们开始相信自己可以完成不可能的事情。非人类能完成的事情。我们设立的目标难以达到、不切实际。它甚至高到我们都看不见在哪儿。然而我们坚持尝试去抵达这一完美的高度，因为我们深信它的存在，却并没有意识到我们为自己设定的只有失败和失望。

我们认为，“如果不完美，就不值得”。因为没有完美存在，我们便停止尝试。我们开始相信无论做什么，我都将失败，所以我们放弃了。因为尝试完成不可能任务成了难以承受的负担。

5.我们让不完美定义自己

我们开始根据完美程度来认定自我价值。当我们意识到我们离完美相差甚远，我们愚蠢地觉得自己真的一文不值。所以，我们尽可能地使自己看起来完美，表现完美，成为完美。难怪完美主义会造成心理紊乱，例如厌食、抑郁、焦虑！因为我们开始认为只有完美才能体现我们的价值。然后我们才值得被爱、值得幸福。这种渴望推动我们寻求更高的目标。为了登月，尽管知道我们未能成功，我们也会被群星环绕。但渴求完美只是直达地狱的免费车票，将我们引入痛苦和绝望。只有在不完美中才见完美。只有错误才让我们成长。失败是成功之母。认识丑陋才让我们珍惜美好。

过去认为努力获得完美需要力量和自律，现在意识到其实不然。真正的挑战在于接受我们的不完美。完善他们，在此基础上蒸蒸日上。这是关于学习如何成为“完美”的不完美。所以下一次你觉得失败，是因为你没有达到你认为的完美，请铭记：优秀就足够了。出色会更好。但完美不过只是假象，只存在你的想象中。如果你去追寻，它会是你最大的敌人。

完美其实是所有优秀的敌人，别再奢求完美了。

以上是清源心理带来的关于完美的部分介绍，如果您有心理困惑，清源愿为你排忧解难！

第二篇：给我一个微笑就够了作文

给我一个微笑就够了作文(7篇)

在平平淡淡的日常中，大家都接触过作文吧，作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。那么，怎么去写作文呢？以下是小编精心整理的给我一个微笑就够了作文，仅供参考，大家一起来看看吧。

汪国真在他的诗歌里说：“给我一个微笑就够了，如薄酒一杯，像柔风一缕，这就是一篇最动人的宣言呵，仿佛春天，温馨又飘逸。”微笑，是这世间最美的表情，它像柔风，吹去朋友脸上彼此的不快，像清水，洗去恋人吵架后眼角的泪痕，像薄酒，拉近陌生人之间的距离。它给予这个世界太多的美好。

听说过这样一个故事，两个人在街上偶然遇到，彼此觉得很有缘，都对对方微笑，最后成了很好的朋友，足以见微笑的魅力。

记得小学的时候，有一次期中考试，试卷发下来后，一个个红叉触目惊心，成绩更是烂的没话说，妈妈知道后没用责怪我，让我不要泄气，下次努力，一定能考好的，听了妈妈的话，我备受感动，决定好好学习，下次绝对不让她失望，皇天不负有心人，我考的很好，兴高采烈的拿回去给妈妈看，她什么话也没说，却给了我一个甜甜的微笑，那个笑容真的很美，现在想起都觉得很温暖。有的时候，说太多并不能代表什么，如果可以的话，给我一个微笑就够了。

有人说生活就像一面镜子，那对它微笑，它也会对你微笑，生活注定是坎坷曲折，荆棘丛生的成功与否取决于你的态度，在挫折的打击下，懦弱的人便会一蹶不振，自甘堕落，而勇敢的人会给生活一个大大的微笑，感谢它对自己的磨练，每个人都应该会成功那世上为什么还会有成功者和失败者之分呢?我想这大概就是原因吧，既然选择了远方，便只顾风雨兼程，不管在这条路上遇到什么，都笑着走下去，对镜子里的自己说声，给我一个微笑就够了。

亦苓说：“尤记起，那年雪夜里的你，说起远方的美丽，笑得如此甜腻，你说，那是曾经的你，也曾笑着踏着追梦的足迹。”更要学会对别人微笑。带着微笑，向着阳光，在成功的路上加冕为王。

微笑是人际交往中非常常见的表达方式。微笑是如此之小，以至于人们总是忽略它，但这样的微笑有时会爆发出惊人的力量。

砰的一声，我好朋友最喜欢的水晶球被我打到了地上。在那一刻，时间似乎静止了，甚至连空气也似乎凝固了。我的好朋友可可看着地上的碎玻璃，我看着她。

可可，对不起，我，作为这次事故的制造者，我首先打破了沉默。我以为她会责怪我。我们的友谊可能就此结束。但她没有；她慢慢地抬起头对我微笑。微笑就像一缕温暖的阳光，瞬间照亮我，温暖我，你在做什么？“快把碎玻璃清理干净”小文笑着对我说。我们两人正在仔细地清理。这些闪闪发光的七色小玻璃似乎也记录了我们之间一点一滴的完美。

微笑的力量不仅能在瞬间消除过去的委屈，还能给我鼓励和信心。

我记得小时候学滑冰。当我颤抖着从椅子上站起来，看到离我不远的母亲时，我想溜过去，但我的心是多余的，但我的力量不足：我甚至站不稳。我怎么滑冰？我母亲向我伸出手臂，微笑着迎接我。我咬紧牙关向前跑去。在一次又一次地跌倒和爬起来之后，我终于跳到了妈妈的怀里。支持我到最后的是我母亲脸上的微笑。现在，无论是在学习还是生活中，只要我遇到困难，我就会永远想起母亲的微笑，然后我就会充满信心、力量和勇气去应对未知的挑战。

我不害怕，因为我母亲的.微笑让我不害怕未来。

微笑能爆发出如此巨大的力量。它不仅是一个简单的表达，而且是一把万能的金钥匙，可以打开世间万物的精神锁。

有时候，给我一个微笑吧！

微笑，是人际交往中很常见的一个表情。微笑很渺小，渺小到甚至总会让人们忽略它，但就是这样一个微笑，有时却会爆发出惊人的力量。

“啪！”

随着一声巨响，我的好朋友最喜欢的水晶球被我碰到了地上。那一刻，时间似乎静止了，连空气似乎都凝固了。好朋友小玟呆呆地望着地上的玻璃碎片，我呆呆地望着她。

“小玟，对不起，我……”作为这场事故的制造者，我先打破了安静。我本以为她会责备我，我们的友情可能到此结束。可是她没有——她缓缓抬起头，对着我露出了一个微笑。那微笑似一缕温暖的阳光，在一瞬间照亮了我，温暖了我……“愣着干嘛，赶紧收拾这对碎玻璃！”小玟笑嘻嘻地对我说。我们两个小心翼翼地打扫着卫生，这些闪烁着七色光的小玻璃，似乎也记录了我们之间的美好的点点滴滴。

一个微笑的力量不仅仅能在一瞬间冰释前嫌，更能给我鼓励和信心。

记得小时候学滑冰，当我颤抖着从椅子上站起来，看到距我不远的妈妈时，我想滑过去，可是却是心有余而力不足：我连站都站不稳，怎么滑啊？妈妈向我伸开了手臂，微笑着迎接我，我一咬牙向前跑去。一次次跌倒，一次次爬起来，我终于扑向了妈妈的怀抱。支撑我坚持到底的，就是妈妈脸上的微笑。如今，不论是在学习上还是生活中，只要我遇到困难，我总会想起妈妈的微笑，然后我就会充满信心、充满力量，勇敢地去面对未知的挑战。

我不怕，因为妈妈的微笑让我不畏将来。

微笑，能爆发出如此大的力量，它已经不仅仅是一个简单的表情，他更像是一把万能的金钥匙，能打开世间万物的心灵之锁。

有时候，给我一个微笑就够了！

这天风和日丽，微风徐徐，蓝天白云相互映衬好一幅美丽景色。

在一个风和日丽的下午，我在公园里游玩无聊至极，想要找个椅子坐下来，我径直地走向了对面的长椅上，令我惊讶不已的是在这旁边居然有一个小女孩在抽泣。她看起来比我小一点儿，一张圆脸长长地睫毛映衬着她的一双深邃的大眼睛，皮肤十分白嫩。双眼皮的珍珠似的眼睛有些发红，公园里人比较多，摩肩接踵，人声鼎沸，没有人会注意到这个小角落，我亲切的问了他怎么了，她一边擦着眼泪一边和我讲述这一切事情。她说她有些不甘心和吃亏，是因为刚开学一般每个人的事情都比较多，所以有什么事临时安排很正常，但是她却在开学的第一个星期中打扫了四天卫生，而这一个星期就只有六天。我告诉他每个人在生活中都会吃很多次亏，人们常言道“吃亏是福”嘛，咬牙坚持一下忍忍就过去了。她接着又说在他们班上要竞选班干部，她十分想要担任但是这是要竞选、比赛的，于是她十分刻苦，在学习成绩上不断努力，但她的成绩并没有在班级前几名出现过，但她却进步了很多，结果在竞选时她并没有选上，她觉得不甘心。我认为同学们不选择它的原因可能有以下这些，例如他的学习成绩不够特别优异，他在待人方面，不够友善等。我想告诉他的是在学习中曾经学习成绩较优异，态度踏实，待人友好，有良好的行为习惯，自己才会有更大的把握，得到别人的认可和肯定。

他向我点了点头，问我如何感谢我，我说：“你看今天天气这么好，你的心情与时有些不符合呀，那么请给我一个微笑就够了。”不论生活怎么困难，都要有一颗积极乐观的心，从而更努力的实现自己的目标。

友谊是人生的一首永不停息的歌：真诚是一个字，信任是一首歌，理解和尊重是用心的主旋律。只要我们心中有友谊，我们就一定会有一个不同的美丽人生。

寂寞得独自走过这几个月，我走得很累，很寂寞。我们还要这样继续下去吗？我不想发生这种事。自从我们吵架以来，我们一句话也没说，也没对我笑过。虽然我们说过我们仍然是朋友，但是我们在一起的日子从来没有像现在这样。我们变成了世界上最熟悉的陌生人。如果当时我有点理智的话，现在就不会这样了吗？有人说：“同情是友谊中的微风；理解是友谊的桥梁；微笑是交流的礼物。”我们缺少最重要的因素。我只是希望你能理解我，理解我。即使你给我一个微笑，我也很满足。当我们在校园里擦肩而过，在宽阔的大街上，我会回头看，但我总会一次次地看到你熟悉的身影和失望。

秋天就要过去了。我们在校园里擦肩而过。当一个熟悉的声音在叫我的名字时，我要转过身去。这是一个期待已久的声音。转过身，看到的不再是熟悉的身影，而是你，一张脸，一张笑脸！这时我惊呆了，泪如泉涌。你对我笑了笑，这笑是那么甜，那么醉人……像流星划过夜空，虽然很短，但很灿烂！我明白，我相信我们会成为最真的好朋友。相互理解，关心，尊重和理解，我的眼泪见证了我们之间的友谊，它是我们友谊的纪念品。我们已经跨越了心中的障碍，跨越了心中的障碍。这落叶的秋天，我有一片绿。

你的微笑是我最难忘的风景线之一，也是我心中最难忘的回忆。如果微笑是一种礼物，那它就是世界上最便宜、最有益的礼物；如果微笑是一团火，它会点燃我们沸腾的血液；如果一个微笑是一首歌，它触动了我们年轻的心弦…

亲爱的爸爸：

你好！

此时，我正在中考的考场上，面对人生的选择，无论有多少困难，有多少压力，我都会记得你的微笑，并坚定地走下去。

我记得在初一和高二的时候，我的学习成绩很好，但是在初中三年级的时候，我的成绩急剧下降。当时，我不明白为什么，但后来我慢慢明白了。（语言指的是浑水。）在一次英语考试中，我认为英语是我的主要科目，所以我没有在考试前做任何复习。我考得很好。我以为我没有问题。我很快就把试卷交了上去。现在，想一下，也许这是我一年来做过的最愚蠢的事情。（考试中缺乏对“我”粗心大意的心理描写，不够生动。）

几天后，英语老师带着一堆文件走进了教室。他先分析考试结果，然后发试卷，但我没有发。正当我着急的时候，老师叫我的名字，叫我上来自己拿试卷。老师拿着我的试卷说：“看你这次考试的成绩，只有50分。”你是怎么做到的？”下降如此严重，下去给我写一篇论文分析并交上来。（英语教师的语言和行为都被详细地列了出来，通常都在流账上。）听到50多个分数，我的大脑一片空白，花了很长时间才恢复过来。我简直不敢相信。这是我的试卷吗？那是不可能的！但事实是无法改变的。

放学后，我带着一颗焦虑的心回家。（在接下来的文章中，需要强调的是进屋前的不安心理，与父亲的理解和微笑形成强烈的对比。）恐怕你是在问我的成绩。

一个微笑，是一道彩虹；一个微笑，是一段笑话；一个微笑，是一座桥梁。——题记。

都说眼睛是心灵的窗子，能够传递内心的想法。其实眼睛也是组成微笑的一部分。

彩虹

曾经有一个收银员，因为他心情不好，所以对待客人都是冷言冷语的。有一位客人正在排队等候，他想：怎么才能让收银员心情变好呢？等轮到他的时候，他微笑着对收银员说：“你的头发真漂亮，我很羡慕你有这样的头发呢！”收到微笑与赞美的收银员心情一下子变得大好。一下午他都对客人非常的热情，以至于每个客人从那出来后心情都变得非常好。一个小小的微笑，却如同一道彩虹一样美丽，看到它的每个人都会心情大好，露出彩虹似的微笑。笑话当你和人交谈，出现尴尬的局面时，微笑也许是化解尴尬的良药。

一个微笑，可以让对方感受到你的友好，从而忘记刚才的尴尬，继续与你进行愉快的交谈。微笑有时候就像是一段笑话，可以化解尴尬，让大家都高兴起来。但是，微笑又是一种特别的笑话，因为它不需要你讲出来，它只是一个细微的表情动作。

桥梁

走在路边，当你看到有人摔倒想要去扶起他时，别忘记给他一个微笑。如果你表情冷漠的扶起了他人，他会认为你在嘲笑他们或是责怪他们。如果你微笑着扶起了他人，他会感受到你的善意，他也会对你露出感激的微笑。微笑是一座桥梁，它可以沟通人与人之间的心灵。不用语言，也可以来传递你内心的情感。一个简简单单的微笑却有着如此巨大的作用。有句话说：微笑的你最美。

所以，请展现出最美的自己，露出真诚的微笑。我不需要什么名贵的东西，我只是觉得，给我一个微笑就够了。

第三篇：这 就 是 我

人教版三年级第三单元下水作文

这 就 是 我德江县枫香溪镇八一爱民学校袁才荣

在我们班，有这么一个人，她，中等个儿，瘦瘦的，一双不大的眼睛，一个不挺的鼻子，红红的脸蛋笑起来像一个苹果，一个不小不红的嘴唇。尽管她知道自己长得其貌不扬，却非常引人注目,但她依然自恋地认为她是一个有许多优点的女生。

那张小嘴巴蕴藏着她丰富的表情：高兴时，撇撇嘴，扮个鬼脸；生气时，噘起的小嘴，能挂住一把小油壶。从这张嘴说出的话，有时能气得别人火冒三丈、抽泣不止，有时却能让人忍俊不禁，大笑不已„„

你看,她那光秃秃的额头下面,长着一双炯炯有神的眼睛,闪闪发亮,显得很有生气。美中不足的是鼻子两旁长了好多小雀斑，嘴唇上有小时候摔跤留下的疤痕。然而，她压跟儿就没想过要为这些小玩意而烦恼，却整天快活得像个小神仙！

或许取名像男生之故，性格显得特别开朗，说话粗声大气,走路大摇大摆,做事干脆利落，没有一点女性的秀气。其实不然，她表面上看去脾气很暴躁，一走进教室就带上了微笑。其实她非常温柔善良，有一颗乐于助人的心。

记得有一次，我们班有一个学生不知道吃什么东西了，上课时吐得满地都是，让人看了都恶心，而且臭气熏天，同学们都跑

得远远的，呆呆地望着，只有她急忙跑过去，轻声地问道，你哪儿不舒服？并默不作声地把那位同学吐的脏东西一一处理掉，顿时同学们都惊呆了，没想到她居然不怕脏，还会帮助人，做了大家做得到而没做的事。也许除了她自己外，没有同学知道，她有严重的胃溃疡，看不得脏的东西，一看就„当她处理完后，悄悄地跑到厕所，吐了足足十多分钟。回来后，又立即陪同那位同学去看医生。

从那以后，同学们改变了对她的看法，都认为她是大家学习的“楷模”。是啊，我们刚刚开展“向雷锋同志学习”的活动，心动不如行动，让我们向身边的活雷锋看齐吧！

你们猜，这个“楷模”是谁呀！如果你愿意为我保密的话，我就悄悄告诉你：她就是我—八一爱民学校三（1）班的班主任兼语文老师袁才荣。

第四篇：爱是感性的,但教育是理性的

育子心得：

爱是感性的，但教育是理性的

我始终相信，孩子的行为习惯的养成，取决于父母对于自己行为的要求和对教育方法的正确理解。沉迷于儿童光碟和电视剧是如今许多的孩子问题，因为生活质量的提高，不愁吃喝之外，孩子的其他要求，很多家长往往会习惯性地满足。因为爸爸喜欢购买光碟，子嫣开始沉迷于看各类儿童光碟，尤其是在买了奥特曼、葫芦娃之后，尽管这也是一种学习渠道，但她往往一看就是1个多小时，如果家长让她关掉，她就会闹情绪。但是，我深深地认识到，能够有效控制自己的欲望和情绪的孩子，在以后的学习和生活中往往能够有更优秀的表现，我想，这是人在儿童时期要建立的重要的“情商基础”。

齐心协力，达成共识

于是，我选择了一个所有家人都在的时间段，跟家里的其他“大人”达成共识，坚决帮子嫣改掉沉迷电视的习惯，并且，让她学会控制情绪。这很重要，如果有人坚持有人放，孩子就会非常聪明地去找那个“软柿子”捏，哈哈。以前的无数事实证明了这一点，在发现每个大人的回答可能不一致的时候，她会轮流去问家里的大人比如“我能吃糖吗？”这类多数被拒绝的问题，而且即使被拒绝了也没关系，她会继续态度无比真诚地去问第二个人，还真有几次，我们被她忽悠了，她阴谋得逞。所以，我想要改掉孩子的一些不好习惯，必须全家人乃至家园一致，要求统一。先礼后兵，及时鼓励

达成共识后，我开始跟她做沟通，我总是尽量把她看作一个“大人”，在跟她做任何教育的时候，我坚持“先礼后兵”。首先，我认真地找她谈了一次话，是在她没有看电视而且情绪良好的时候告诉她：“以后看电视不能看太长时间，每次不超过半小时，而且，每天只能看一次，不然，眼睛就会变成近视眼。”她听过以后，似懂非懂的点点头。但是，在实施的开始阶段，到了时间关电视，她会非常生气地哭起来，甚至摔东西，发现硬的不行，她就来软的，跑到我的身边软磨硬泡：“妈妈，让我再看一集，只要一集。或者，只要5分钟。”说真心话，有时候，也不是每一次都能坚持住，看到她可怜兮兮的样子，忍不住会宽限几分钟，但是即使是宽限，也只有几分钟。我会告诉她，如果宽限了2分钟，我就请她届时自己去关掉电视，一开始，还会想耍赖，后来，慢慢接受，到了时间真的会自己去关掉电视，看到她自己去关掉，我总是会从心底里觉得她是个懂事理性的孩子，总是给予她最真诚的鼓励。到现在，看电视基本已经能够按照约定的时间结束。有一次，爸爸跟她说：“吃过晚饭我们出去逛逛吧，看看有什么好碟片买来看看。”她说：“有什么好碟片啊，别买了，眼睛会看坏的，近视眼要带眼镜呢。”呵呵，把爸爸也教育得哑口无言。

如今，看到什么喜欢的玩具，我也会有意识地控制购买的欲望和频度，和孩子一起培养自控能力，真可谓“爱是感性的，但教育是理性的。”

第五篇：优秀《SimTrade外贸实习的平台操作》课程总结报告三篇(一看就知道是我想要的)

《外贸SimTrade实习的平台操作》

课程总结报告三篇

第一篇

实习目的：两个周的SimTrade外贸模拟已经结束，外贸实训是对我们所学国际贸易实务理论知识的实践与运用，是学习专业课的重要环节。实习为我们提供了一个走入社会、认识社会、认识自己、评估自己的机会，通过实习熟悉外贸实务的具体操作，增强了感性认识和社会适应能力，进一步巩固、深化已学过的理论知识，提高综合运用所学知识发现问题、解决问题的能力，并认识到在专业理论知识学习过程中的不足。

在Simtrade这个虚拟贸易平台中，通过扮演不同的角色，熟练掌握各种业务技巧，了解到国际贸易的物流、资金流和业务流的运作方式，增强感性认识和社会适应能力，进一步巩固、深化已学过的理论知识，提高综合运用所学知识发现问题、解决问题的能力。在机房进行国际货物买卖实务的具体操作，能很快掌握进出口的成本核算、询盘、发盘与还盘等各种基本技巧；熟悉国际贸易的物流、资金流与业务流的运作方式；切身体会到国际贸易中不同当事人面临的具体工作与他们之间的互动关系；学会外贸公司利用各种方式控制成本以达到利润最大化的思路；认识供求平衡、竞争等宏观经济现象，并且能够合理地加以利用。老师通过在网站发布新闻、调整商品成本与价格、调整汇率及各项费率等方式对国际贸易环境实施宏观调控，使学生在实习中充分发挥主观能动性，真正理解并吸收课堂中所学到的知识，为将来走上工作岗位打下良好基础。

实习内容：根据国际贸易法律与惯例，结合我过的实际情况与国际贸易实践，以出口贸易的基本过程为主线，以模拟设定的具体出口商品交易作背景，针对出口贸易中业务函电的草拟、商品价格的核算、交易条件的磋商、买卖合同 的签订、出口货物的托运订舱、报验通关、信用证的审核与修改以及贸易文件制作和审核等主要业务操作技能。

总结 ：

经过了两周的贸易实务实习，让我们了解到商务工作挺复杂的，而且在此工作中要有忍心、恒心、信心。实习中，我们在模拟的商务活动中，有十五个主要业务操作，针对这些操作每天都有不同的心得体会，而且发现了不同的问题，可以说在是受益非浅。国际贸易的中间环节多，涉及面广，除交易双方当事人外，还涉及商检、运输、保险、金融、车站、港口和海关等部门以及各种中间商和代理商。如果哪个环节出了问题，就会影响整笔交易的正常进行，并有可能引起法律上的纠纷。另外，在国际贸易中，交易双方的成交量通常都比较大，而且交易的商品在运输过程中可能遭到各种自然灾害、意外事故和其它外来风险。所以通常还需要办理各种保险，以避免或减少经济损失。

对专业外贸知识的掌握学习，掌握不同贸易术语在海运、保险方面的差异。在询盘、发盘、还盘、接受环节的磋商过程中，灵活使用贸易术语（CIF、CFR、FOB）与结算方式（L/C、T/T、D/P、D/A），正确核算成本、费用与利润，以争取较好的成交价格；根据磋商内容，正确使用贸易术语与结算方式签订外销合同，以及四种主要贸易术语（L/C、T/T、D/P、D/A）的进出口业务流程；为磋商内容做好备货工作，正确签订国内购销合同。正确填写各种单据（包括出口业务中的报检、报关、议付单据，进口业务中的信用证开证申请）；掌握开证、审证、审单要点。在此次实习中的具体做法：（1）贯彻理论联系实际的原则

在学习本课程时，要以国际贸易基本原理和国家对外方针政策为指导，将《国际贸易》、《中国对外贸易概论》等先行课程中所学到的基础理论和基本政策加以具体运用。教师 在讲课过程中，对涉及到的内容，可有针对性地带领学生回顾一下，力求做到理论与实践、政策与业务有效地结合起来，不断提高分析与解决实际问题的能力。

（2）注意业务同法律的联系

国际贸易法律课的内容同国际贸易实务课程的内容关系密切，因为，国际货物买卖合同 的成立，必须经过一定的法律步骤，国际货物买卖合同 是对合同 当事人双方有约束力的法律文件。履行合同 是一种法律行为，处理履约当中的争议实际上是解决法律纠纷问题。而且，不同法系的国家，具体裁决的结果还不一样。这就要求从实践 和法律两个侧面来研究本课程的内容（3）加强英语 的学习

对于外贸专业人员而言，不仅要掌握一定的专业知识，而且还必须会用英语 与外商交流、谈判及写传真、书信。如果专业英语 知识掌握不好，就很难胜任工作，甚至会影响业务的顺利进行。因此，在实习中要求我们加强英语 的学习，掌握外贸专业术语基础。

（4）注意本课程同其他相关课程的联系

国际贸易实务是一门综合性的学科，与其他课程内容紧密相联。应该将各们知识综合运用。比如讲到商品的品质、数量和包装内容时就应去了解商品学科的知识；讲到商品的价格时，就应去了解价格学、国际金融及货币银行学的内容；讲到国际货物运输、保险内容时，就应去了解运输学、保险学科的内容；讲到争议、违约、索赔、不可抗力等内容时，就应去了解有关法律的知识等等。

（5）坚持学以致用原则

实习是一门实践 性很强的应用学科。在学习过程中，要重视案例、实例分析和平时的操作练习，加强基本技能的训练，注重能力培养。在培养规模上突出应用性，加强实践 性，注意灵活性。

在为期1个月的实习里，我象一个真正的员工一样拥有自己的工作卡，感觉自己已经不是一个学生了，每天7点起床，然后象个真正的上班族一样上班。师傅和领导也教了我很多。他们不会因为我是实习生而让我看脸色或者不教我本领。而我诚恳的态度也受到了大家的一致好评！1个月的实习使我懂得了很多以前不知道的东西，对公司也有了更深的了解。但由于我们实习时间和条件有限，在公司我们只能进行大概的了解，具体的实际操作流程我们还是很欠缺。由于是贸易公司，所以对贸易知识要有一定的认识，所以实习的时候，相关人员告诉我们关于他们的一些贸易业务，也让我们感受到“读万卷书，行万里路”的真谛。实习期间，根据公司领导的安排，我们主要是参观公司的各个车间操作，虽然时间很短，但要在三周内学习完，还是有一定难度的。但是，我觉得值得，也并不觉得辛苦，毕竟是学习到了点东西。当自己真正去实践 一次的时候，甚至是非常简单，只是我们并不了解，而觉得神秘，才把它们复杂化罢了。

此次实习中，也使我们确实感受到了团队精神的作用。每个人，生活在这个社会中，都必须随时处于一个团队中，不可能孤立存在，我们能够顺利完成此次实习，与我们这一行十人的努力与协作是分不开的。如果缺少了团队精神，我们将是一团散沙，没有凝聚力，完成实习也就无从谈起。我们不仅从个人能力，业务知识上有所提高，也了解到了团队精神、协作精神的重要性。相信，有了这一次实习的经历，无论是今后的学习，还是工作，甚至是生活，我都会更加清楚，自己要什么、该做什么、该如何做，怎样才能做好；相信，此次实习将是我今后人生的一个良好开端。

实习是每一个学生必须拥有的一段经历，他使我们在实践中了解社会，让我们学到了很多在课堂上根本就学不到的知识,也打开了视野，长了见识，为我们以后进一步走向社会打下坚实的基础，实习是我们把学到的理论知识应用在实践 中的一次尝试。我想，作为一名即将毕业的中专生，建立自身的十年发展计划已迫在眉睫，不是吗? 第二篇

实习时间：

2011年04 月22 日 至2011 年06 月 22日

实习地点：商学院

实习内容：

国际贸易综合实验即SimTrade外贸实习的平台

实习目的：

Simtrade软件融合了国际经济学、电子商务理论和外贸实务流程，很好地模拟了当今国际商务的真实环境。同学们在这个虚拟贸易平台中，按照实习计划扮演进出口业务流程中的不同当事人，从而共同组成了模拟贸易环境。通过这样相互竞争和协作的角色扮演，我们将面对出口商、进口商、供应商甚至银行的日常工作，从而熟练掌握各种业务技巧，体会客户、供应商、银行和政府机构的互动关系，真正了解到国际贸易的物流、资金流和业务流的运作方式。最终达到增强感性认识和社会适应能力，进一步巩固、深化已学过的理论知识，提高综合运用所学知识发现问题、解决问题的能力。

一、实习介绍： 本次实习历时七周，主要采用学生上机操作和指导老师随堂帮助解答相结合的实习模式，在体验国际贸易的乐趣与风险的同时学到了很多宝贵的东西，是一次新颖有趣还深刻的学习过程。

上机实习前期是准备阶段。主要做的是了解和认识Sim Trade实习的平台的相关内容和注意事项，初步熟悉各操作画面，查看公司角色的概况，建立属于自己的五个角色：进口商、出口商、工厂、进口地银行以及出口地银行。然后了解自己角色的财务状况、库存状况、业务中心、信用证和议付单据等内容，填写自己公司的有关资料。在老师的指导下学会如何使用系统中的帮助内容以及如何在“淘金网”中获取商机。

上机实习中段主要是同学们自行动手参与到模拟进口业务中。初始做的几个单子是最艰难的时候。起步特别不顺。尤其是第一笔，我选择做的是用自己的进口商和出口商做了一笔L/C+CIF，这笔单子几乎花了我近四天的时间。每个单子的填写都花上好几个小时。其中最为困难的是出口预算的填写。我对于FOB价格与CIF、CFR价格之间的转换公式没有很熟练的掌握，还有对于出口某个数量的商品所需的集装箱数量的计算以及运费的计算也不是很清楚。还有对于一些专业名词，如付汇银行和通知行所指的究竟是进口地银行还是出口地银行也有混淆。好在有系统中的“在线帮助”和我手中的实习指导书，这才让我理清了思路按步骤进行。经过近两个星期的练习，慢慢的上手了，填写单据的速度不断加快，准确率也不断提升，到最后是相当得心应手，从容自信。上机实习后段，则为实习总结和论文撰写的阶段。这便是将前期的实践学习中遇到的问题以及学到的东西做一个总结归纳。补缺补漏、体会各细节、消化应用。结合所学知识，将理论运用与实践中的成果记录下来。发现以前学习中薄弱环节，为今后的继续学习指明了方向。

第三篇

随着中国在国际贸易的地位的不断上升，我们学习国际贸易专业的学生们要掌握有关于国际贸易方面的知识也要不断增加，这次学校给了我们一个很好的实习锻炼机会，就是让我们模拟国际贸易实务操作，从而从中掌握国际贸易流程。

一、实习目的：

通过外贸单证教学系统的上机实习，可以使我们熟悉外贸实务的具体操作流程，增强感性认识，并可从中进一步了解、巩固与深化已经学过的理论的运作方式；切身体会到国际贸易中不同当事人面临的具体工作与他们之间的互动关系；学会外贸公司利用各种方式控制成本以达到利润最大化的思路；认识供求平衡、竞争等宏观经济现象，并且能够合理地加以利用。老师通过在网站发布新闻、调整商品成本与价格、调整汇率及各项费率等方式对国际贸易环境实施宏观调控，使我们在实习中充分发挥主观能动性，真正理解并吸收课堂中所学到的知识，为将来走上工作岗位打下良好基础。

二、实习方法： 上机模拟操作

三、实习软件： 外贸实习的平台

四、实习时间：

2011年12月12日——2011年12月23日

五、实习心得：

经过二个星期的上机模拟训练，我们对国际贸易的业务流程及操作有了更进一步的了解和感触，现在我们对贸易的理解已经不在停留在单纯的理论层面。

在第一个星期里，一开始我们处理起业务是不知从何做起，填写单据那是相当的慢，填一笔进出口合同都要一个多小时。经过前二天的不间断联系，有些固定的业务联系语句也熟悉了，在后来的操作练习中处理起业务也简单多了。

在我国继续扩大开放、深化改革和加入世界贸易组织以来的新形势下，作为未来从事国际贸易方面业务的我们必须熟练掌握国际贸易的sdf这两年学习的一个大总结。从国际贸易理论，到国际贸易实务，再到上学期的外贸函电及本学期外贸合同的制定、国际货物运输风险和保险，在本次模拟训练中都一一体现，通过SIMTRADE模拟训练我们对以前所学过的知识有了一次系统的回顾，又在训练中对国际贸易的流程及操作有了更加深刻的体会，这对我们未来的工作在思想上做了充分的准备。

通过本次的模拟实习，我们可以发现以前学习中薄弱环节，为今后的学习指明了方向，也会实际操作打下一个良好的基础。本次模拟训练给我最大的体会就是操作细节的细腻及流程的缜密，各个流程相互衔接，此流程的疏忽将会导致彼流程无法完成，某一细节的不慎错误或纰漏将会导致整个流程操作前功尽弃，这为未来的实际工作敲响了警钟:做贸易一定要仔细谨慎。

在本次实习中，我们充分利用了SIMTRADE提供的各项资源。我们充分使用邮件系统进行业务磋商，这是我们未来的工作中必不可少的，通过模拟系统我们可以掌握往来函电的书写技巧，不足之处通过老师的悉心指导和查阅相关资料又可以起到温故知新的作用。在模拟中对不同的业务和角色我们采用不同的贸易术语和方式，我们可以掌握不同价格术语在海运、保险方面的差异。在询盘、发盘、还盘、接受环节的磋商过程中，灵活运用价格术语和结算方式，正确核算成本、费用和利润，以争取较好的成交价格，是我们在未来的贸易实务中必不可少的基本功。SIMTRADE的检验系统可以在我们做完每一笔业务后对我们实习过程的结果计算出准确的误差及正确的结果，让我们明白正确的结果，这样可以减少我们在类似的业务中的错误。国际贸易不同于国内贸易，在国际贸易中我们将面对各种f们要培养适应环境、应对各种角色和处理各种问题的能力。在SIMTRADE模拟训练中同学们分别扮演五种角色，而工厂、进口商、出口商是我们未来工作时将会扮演的角色,SIMTRADE为我们提供了良好的资源，使我们有一种身临其境的感觉。下面说一下在角色扮演中的一些经历和体会。

掌握国内外市场行情，根据信息确定目标er准备，同工厂建立业务关系，为备货做准备，这都是一名国际贸易者所必备地素质。磋商阶段，根据成本、税的情况准确计算成本和报价，是至关重要的，通过询盘、发盘、还盘、接受四个环节，就交易条件达成一致，更是体现我们业务能力的地方。在交易过程中市场是变化的，作为出口商需不断核算成本、费用和利润，才能获取最佳交易条件和价格。在贸易术语上，我们分别采用了CIF FOB CFR的术语，结汇可T/T L/C D/A D/P等等方式，信用证结汇可以保证出口商及时得到货款但是费用高，多笔业务的开展，不同术语的运用可以加强我们对知识掌握的熟练程度，在费用上的不同核算和支付更是对我们关于知识掌握程度的考验。签订合同进一步明确双方的权利和义务，标志着完成了一半的业务，通过前一段时间的外经贸合同课程的学习，对于合同的制作我们已是得心应手。本次实习采用的是成文合同，为我们省去了很多细节，成文合同rgret同存在着不到这出，文本中没有涉及到贸易纠纷等问题，而现实中纠纷是难以避免的。履约意味着合同进入实质性阶段，以CIF为例，履行的职责和义务包括：催证、审证和改证、备货、租船订舱、报检、保险、报关、装船、制单、结汇等环节，每一环节紧紧相扣，一环的错误就会导致整个业务无法顺利完成。SIMTRADE系统的在线帮助为每一步的进行在线指导，业务日志提醒我们需要做什么，单据的检验系统更让我们及时更正单据中的错误。当业务结束时需要进行善后工作，这是很多同学容易忽略的事情，其实善后非常重要，这可以为我们创造新的商机。在业务进行中，我们还通过银行借款或同行间拆借得到更多的资金，以便业务的开展和做大做强。

在这次实习中，我还fdg模版。虽然实际业务的开展远没有模拟系统如此顺利，但模拟系统为我们提供了一个演练的平台现的问题均有所涉及，通过今天的模拟操作，我们可以熟练掌握实物的基本流程，为今后fdg操作过程中暴露出来的英语基础的薄弱、基本知识的不熟练等问题也为今后的学习指名了方向。只有通过刻苦的学习，加强对业务知识的熟练掌握程度，在现实的工作中才会得心应手，应对自如。

在最后，我要感谢我们的实根本不可能存在的！

但是总体来说，SIMTRADE贸易模拟系统还是一个非常好的贸易实习系统，对我们在实际业务中的流程给予了详细的指导，对可习指导fdg刘培青老师，伍卓老师，詹京老师。正是因为你们对我们大家热情耐心的指导，才使得我们对SIMTRADE能更快的掌握，谢谢你们！