定向越野基础理论

第一篇：定向越野基础理论

2012年定向越野课理论题

基础理论题

一、全民健身日是每年的8月8日。（8分）

二、《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》中的课程目标有那五项？12分 运动参与目标：积极参与各种体育活动并基本形成自觉锻炼的习惯，基本形成终身体育的意识，能够编制可行的个人锻炼计划，具有一定的体育文化欣赏能力。

运动技能目标：熟练掌握两项以上健身运动的基本方法和技能；能科学地进行体育锻炼，提高自己的运动能力；掌握常见运动创伤的处置方法。

身体健康目标：能测试和评价体质健康状况，掌握有效提高身体素质、全面发展体能的知识与方法；能合理选择人体需要的健康营养食品；养成良好的行为习惯，形成健康的生活方式；具有健康的体魄。

心理健康目标：根据自己的能力设置体育学习目标；自觉通过体育活动改善心理状态、克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度；运用适宜的方法调节自己的情绪；在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉。

社会适应目标：表现出良好的体育道德和合作精神；正确处理竞争与合作的关系。专项理论题

一、选择题。（30分）

1、在定向地图中，用什么颜色表示可通行的树林区域，可跑的平缓荒原等（A）。

A、浅黄色或白色B、褐色C、黄色D、棕色

2、在定向地图中，用什么颜色表示开阔地、田野、牧场或空旷区(C)

A、浅黄色或白色B、褐色C、黄色D、棕色

3、在定向地图中，用什么颜色表示小路、小径(A)

A、黑色B、褐色C、黄色D、棕色

4、在定向地图中，用什么颜色表示私宅区域或禁入(C)

A、黑色B、褐色C、黄绿色D、棕色

5、某定向运动员拿着标定好的地图沿一条路前进，突然那条路向左拐弯90度，运动员也转弯90度，为了确保地图标定好，地图应（A）。

A、向右转90度B、向右转180度C、向左转90度D、向左转180度

6、某定向运动员拿着标定好的地图沿一条路前进，突然那条路向右拐弯90度，运动员也转弯90度，为了确保地图标定好，地图应（C）。

A、向右转90度B、向右转180度C、向左转90度D、向左转180度

7、定向运动最早起源于（A）。

A、瑞典B、芬兰C、挪威D、丹麦

8、我们在沿定向路线行进时，要经常检查指北针，保证（C）。

A、指北针北端与目标点方向一致；B、指北针北端与地图磁北方向相反

C、指北针北端与地图磁北方向平行或重叠；D、指北针北端与行进方向一致

9、冲沟一般是被流水冲刷而成，主要分布在（B）。

A、山背B、山谷C、鞍部D、台地

10、为保证竞赛的公平性，举行过定向运动竞赛的区域，在短期内不得再次选择为竞赛区域，规则规定在（C）年内不得用于全国性竞赛。

A、1年B、2年C、3年D、4年

二、简答题（50分）

1、为什么说参加定向运动有利于学生主体性发挥，提高学生独立能力?

定向运动要求参加者在路途中必须频繁读图、对照地形，以准确确定自己所在的方位，你要快速决定前进方向、正确选择运动路线，从起点到终点都必须独立的做出所有决定。充分发挥自己的主体性，只有相信自己。当你独立处理比赛中所发生的各种问题，寻找到一个一个点标时，当你克服重重困难胜利到达终点时，你会有非常成功的感觉，你会更加自信。

2、定向运动的精髓是什么?

(1)必须识图，明辨方向.(2)在点与点之间做出最聪明的选择.(3)必须独立寻找所有点标.(4)必须按正确顺序打卡(5)以最快速度完成全程.3、判定地貌的结构有何意义？怎样进行地貌结构的判定？

“学会判定地貌的结构，也就是学会综合、完整地了解一定区域内地貌的相互关系和位置的方法。地貌结构的判定不仅有利于确定站立点，而且还可以帮助运动员在快速运动中保持清醒的方位意识，以便对整个比赛中的体能、技能的发挥做出合理安排。判定地貌的结构，首先应利用图中明显的标高点、河流、谷地等，概略判明区域的总的升降方向并弄清楚大的地貌的起伏、分布规律。然后，将主要注意力放到弄清楚地貌的结构线、特征线和特征点（即山脊线、坡度变换线、山顶、鞍部等）的平面位置和高度、坡度的比较上。为了便于判定地貌，在时间、条件允许时，可以运用粗细不等的实线和虚线、圆圈、“×”等，在图上分别标出大小等级不同的山脊（山背）、山谷、山顶和鞍部，借此建立对地貌结构的基本概念，并由此做出对它们可能给运动带来的影响的清醒估计。

第二篇：2011年定向越野基础理论题考试

《定向越野基础理论题》

一、选择题。

1、在定向地图中，用什么颜色表示可通行的树林区域，可跑的平缓荒原等（）。

A、浅黄色或白色B、褐色C、黄色D、棕色

2、在定向地图中，用什么颜色表示开阔地、田野、牧场或空旷区()

A、浅黄色或白色B、褐色C、黄色D、棕色

3、在定向地图中，用什么颜色表示小路、小径()

A、黑色B、褐色C、黄色D、棕色

4、在定向地图中，用什么颜色表示私宅区域或禁入()

A、黑色B、褐色C、黄绿色D、棕色

5、某定向运动员拿着标定好的地图沿一条路前进，突然那条路向左拐弯90度，运动员也转弯90度，为了确保地图标定好，地图应（）。

A、向右转90度B、向右转180度C、向左转90度D、向左转180度

6、某定向运动员拿着标定好的地图沿一条路前进，突然那条路向右拐弯90度，运动员也转弯90度，为了确保地图标定好，地图应（）。

A、向右转90度B、向右转180度C、向左转90度D、向左转180度

7、定向运动最早起源于（）。

A、瑞典B、芬兰C、挪威D、丹麦

8、我们在沿定向路线行进时，要经常检查指北针，保证（）。

A、指北针北端与目标点方向一致；B、指北针北端与地图磁北方向相反

C、指北针北端与地图磁北方向平行或重叠；D、指北针北端与行进方向一致

9、冲沟一般是被流水冲刷而成，主要分布在（）。

A、山背B、山谷C、鞍部D、台地

10、为保证竞赛的公平性，举行过定向运动竞赛的区域，在短期内不得再次选择为竞赛区域，规则规定在（）年内不得用于全国性竞赛。

A、1年B、2年C、3年D、4年

二、简答题

1、为什么说参加定向运动有利于学生主体性发挥，提高学生独立能力?

2、定向运动的精髓是什么?

3、判定地貌的结构有何意义？怎样进行地貌结构的判定？

第三篇：定向越野复习资料

一、定向运动知识概念篇(名词解释)：

1.定向运动

:运动员借助地图与指北针,在尽可能短的时间内到达若干个标识在丢上的地面检查的运动.2.地图

:按一定的数学法则，应用符号系统，概括的将地球表面各种自然形态和现象绘在平面上的图形。

3.独立地物

：指在实地形态较小,对地图定向、判定方位意义较大，但无法按比例尺表示的地物。

4.地貌

：是地球表面高低起伏的自然形态,如丘陵地,山地等。5.标定地图

：使地图与现地的方向一致即标定地图。

6.导航特征 ：位于地图是检查点园圈园心处用来定义检查点实地中位置的特征。7.检查点特征

：位于地图是检查点园圈园心处用来定义检查点实地中位置的特征。8.地图比例尺

：按一定的数学法则，应用符号系统，概括的将地球表面各种自然形态和现象绘在平面上的图形。

二、定向地图知识普及篇（填空题）：

1.定向 地图的基本内容包括：数学基础、地理要素、整饰要素

三个部分。2.定向地图.中使用的符号包括：点状符号、线状符号、面状符号、配置符号等 四种类型。

3.定向地图上有七种颜色分别是：棕色 黑色 灰色 蓝色 绿色 黄色 紫色。

4.定向地图的等高线按其作用不同分为：基本等高性 加粗等高性 细节等高性等三种。5.山背按其外部形态可分为：尖山谷 圆山谷 槽山谷等三种。

6.等高线表达地貌具有：等高性、闭合性、密陡稀缓性、相似性、正交性等五个特点。7.定向地图的等高线按其作用不同分为：基本等高性、加粗等高性、细节等高性等三种。8.在定向运动中，指北针的主要用途是 ：标定地图 和确定前进方向。9.标定地图包括：原地标定地图和前进中标定地图。

10.读图的动作技术包括：标定地图、确定前进方向、折叠地图、拇指辅行等技术。11.定向运动的形式有：点对点定向 积分定向 微型定向 团队定向等四种。12.定向地图的基本内容包括：数学基础 地理要素 整饰要素等三个要素。

定向运动过程中的知识、技能运用能力训练篇（选择题）：

1、在定向地图中，用什么颜色表示可通行的树林区域，可跑的平缓荒原等(a）。A、浅黄色或白色 B、褐色 C、黄色 D、棕色

2、某定向运动员拿着标定好的地图沿一条路前进，突然那条路向右拐弯90度，运动员也转弯90度，为了确保地图标定好，地图应（c）。

A、向右转90度B、向右转180度C、向左转90度D、向左转180度

3、当你拿到地图后，你首先要做的是：（d）A、找终点 B、查看总路程 C、看检查点说明 D、标定地图

4、以下用来判定地表形态（山地或谷地）：（c）A、等高线条数的多少 B、等高线的疏密 C、等高线分布情况 D、等高线疏密排列

5、当你拿到地图后，你首先要做的是：（d）

A、找终点 B、查看总路程C、看检查点说明 D、标定地图

6、当检查点设在较明显、高大的地物、地貌点上或一侧时应采用（c）。A、有意偏离法 B、地貌分析法 C、定点攻击法 D、提前绕行法

7、一幅地图的比例尺为1:15000，图上长2cm，相应实地的水平距离为（c）。A、50米 B、150米 C、300米 D、30米

8、不属于地物的是（C）。

A、坟墓 B、高塔 C、山谷 D、雕像

9、在同一条等高线上，各点的高度相等；每条等高线都是（a）曲线。A、闭合 B、开放 C、环形

10、当检查点设在较明显、高大的地物、地貌点上或一侧时应采用（c）。A、有意偏离法 B、地貌分析法 C、定点攻击法 D、提前绕行法

11、一幅地图的比例尺为1:5000，图上长2cm，相应实地的水平距离为（d）。A、50米 B、500米 C、10米 D、100米

12、不属于标定地图的方法是（a）。

A、后方交会法 B、利用直长地物法C、利用明显地形点法 D、利用指北针标定法

13、分析判断实地山间小径分布走向时，山谷中若有小径，则小径多以（b）走向。A、分水线 B、合水线 C、曲线

14、地貌、地物的线标定即利用线状的地貌或地物作为参照物标定地图。可作为线状地貌参照物的有(a)。A、山脊、合水线、分水线、长形陡崖、长堤等 B、：山脊、道路、围墙、合水线、长堤等 C、江河、沟渠、分水线、长形陡崖、电线线路

15、在定向越野比赛中，有下列行为（abcd）应取消比赛资格：

A、有意妨碍他人比赛（包括犯有同一性质的其他任何不良言行）者；B、蓄意损坏点标、点签和其他比赛设施者；C、比赛中搭乘交通工具行进者；D、未通过全部检查点，而又伪造点签图案者。

16、发令员除履行自己的职责外，也应协助纠正运动员的错误。对于严重违反规定的(如多拿图、抢跑等)，(a)严肃警告直至向裁判长提出取消比赛资格的建议。A、应该 B、不应该 C、无所谓

17、路线开端的地形以（a）为原则，但也不必过于复杂，这样可以避免对运动员的体力与技术提出过高的要求。

A、不应让运动员观察到赛区的全貌B、应让运动员观察到赛区的全貌C、应让教练员观察到赛区的全貌D、不应让教练员观察到赛区的全貌

18、定向越野比赛一般分为（d）。

A、个人赛B、接力赛C、团体赛D、以上都是

19、公平竞争是体育运动竞赛中一项最基本的要求。定向路线设计和制定的每一步骤都必须非常谨慎，否则运气在比赛中将很容易成为主导。路线设计者应考虑所有诸如此类的因素以确保竞争的（b）以及所有参赛选手在每个赛段都面对（b）条件。A、准确性

同等

B、公平性

同等

C、公开性

同样

D、公平

适当

20、运动员由于自己过失而迟于规定出发时间，可以允许比赛。考虑到有可能对其他选手产生影响，主办方应注意这些运动员的出发时间，但主办方仍然以（b）的出发时间来计时。A、实际出发 B、原来规定 C、前一批

21、在定向越野比赛中，有下列行为（abcd efg）应判为成绩无效。

A．有证据表明在比赛前勘察过路线者；B．未通过全部检查点，即检查卡片上点签图案不全者；C．点签图案模糊不清，确实无法辨认者；D．在检查卡片上不按规定位臵使用点签者；E．在比赛结束（指终点关闭）前不交回检查卡片者；F．超过比赛规定的终点关闭时间（检查点一般也在同一时间撤收）而尚未返回会场者。如确系迷失方向，应向附近任意一条大路或原检查点位臵靠拢，等候工作人员的处臵；G．有意无意地造成国家或他人的重大经济损失和破坏自然风景者。由此带来的一切后果，责任由肇事人承担。

22、比赛开始前召集发令员和终点报时、记时员，统一记时工具的时间，严格按预先排好的出发顺序呼点运动员及时就位，这是（a）的职责。A、发令员 B、检录员 C、检查员

23、运动员由于自己过失而迟于规定出发时间，可以允许比赛。考虑到有可能对其他选手产生影响，主办方应注意这些运动员的出发时间，但主办方仍然以（b）的出发时间来计时。A、实际出发 B、原来规定 C、前一批

24、在定向越野比赛中，有下列行为（abcd）应取消比赛资格：

A、有意妨碍他人比赛（包括犯有同一性质的其他任何不良言行）者；B、蓄意损坏点标、点签和其他比赛设施者；C、比赛中搭乘交通工具行进者；D、未通过全部检查点，而又伪造点签图案者。

25、在一条典型的定向越野比赛路线中，三角符号表示（a）；单圆圈表示（a），它在现地的精确位臵是在圆圈的（a）；双圆圈表示（a）。

A起点

检查点 中心

终点 b检查点 中心 起点

终点 C、起点

检查点

终点

中心

26、边跑边（b）是定向运动中重要的技能之一，它能争取节省比赛时间。A、检查指北针是否损坏

B、读图

C、喝水

27、人造地物，用（a）颜色来表示；岩石与石块符号，用（a）表示。

A灰色

棕色

B、红色

蓝色

C、灰色

蓝色

28、定向越野是参加人必须借助（d）和依靠在地图上用许多（）表示的比赛路线，自己在野外（）、（），力争用最短的时间完成比赛。

A、检查点

指北针

选择路线

寻找目标B、指北针

选择路线

检查点

寻找目标 C、选择路线

指北针

寻找目标

检查点D、指北针

检查点

选择路线

寻找目标

29、确定运动路线的三条原则，可通行区域（），困难区域（），遇障碍区域（c）。A、直接越野

提前绕行

借助工具直接穿越B、直接越野

提前绕行

选择道路C、直接越野

选择道路

提前绕行D、提前绕行

选择道路

直接越野

30、定向运动分为(日间)定向运动和(夜间)定向运动两种形式。它还可分为那两大类。a A、(徒步)定向和(借助交通工具)定向B、徒步定向和自行车定向

C、自行车定向和汽车定向D、滑雪定向和摩托车定向

31、磁北线是地图上表示地磁的方向线。它可以用来（d）

A标定地图的方向B测量目标的方位角C概略地判明行进路线的方向和距离。D、以上都是

32、在定向地图中，用什么颜色表示可通行的树林区域，可跑的平缓荒原等（a）。A、浅黄色或白色 B、褐色 C、黄色 D、棕色

33、在定向地图中，用什么颜色表示小路、小径(a).A、黑色 B、褐色 C、黄色 D、棕色

1、在定向地图中，用什么颜色表示私宅区域或禁入(c).A、黑色 B、褐色 C、黄绿色 D、棕色

35、某定向运动员拿着标定好的地图沿一条路前进，突然那条路向右拐弯90度，运动员也转弯90度，为了确保地图标定好，地图应（c）。

A、向右转90度 B、向右转180度C、向左转90度D、向左转180度

36、我们在沿定向路线行进时，要经常检查指北针，保证（c）。A、指北针北端与目标点方向一致 B、指北针北端与地图磁北方向相反 C、指北针北端与地图磁北方向平行或重叠D、指北针北端与行进方向一致

4、当你拿到地图后，你首先要做的是：（d）

A、找终点 B、查看总路程 C、看检查点说明 D、标定地图

18、在一条典型的定向越野比赛路线中，三角符号表示（a）；单圆圈表示（），它在现地的精确位臵是在圆圈的（）；双圆圈表示（）。

A、起点 检查点 中心 终点 B、检查点 中心 起点 终点 C、起点 检查点 终点

中心

38、一幅地图的比例尺为1:15000，图上长2cm，相应实地的水平距离为（c）。A、50米 B、150米 C、300米 D、30米

39、一幅地图的比例尺为1:10000，图上长13cm，相应实地的水平距离为（a）。A、1300米 B、13米 C、130米 D、3000米 40、地物指分布在地面上自然形成和人工建造的固定物体，它们在地图上显示可分为依比例尺、半依比例尺、不依比例尺的符号。以下属于半依比例尺的表示是（d）。A、石块 B、石墙 C、建筑群 D、高压线

41、不属于地物的是（c）。

A、坟墓 B、高塔 C、山谷 D、雕像

42、实地斜坡的坡度为上缓下陡的斜面叫（b）。

A、波形斜面 B、凸形斜面 C、凹形斜面 D、等齐斜面

43、实地斜坡的坡度为上陡下缓的斜面叫（d）。

A、波形斜面 B、凸形斜面 C、凹形斜面 D、等齐斜面

44、某定向运动员拿着标定好的地图沿一条路前进，突然那条路向左拐弯90度，运动员也转弯90度，为了确保地图标定好，地图应（a）。

A、向右转90度

B、向右转180度 C、向左转90度

D、向左转180度

45、定向运动最早起源于（a）。

A、瑞典 B、芬兰 C、挪威 D、丹麦

46、我们在沿定向路线行进时，要经常检查指北针，保证（c）。A、指北针北端与目标点方向一致 B、指北针北端与地图磁北方向相反

C、指北针北端与地图磁北方向平行或重叠 D、指北针北端与行进方向一致

47、冲沟一般是被流水冲刷而成，主要分布在（b）。A、山背 B、山谷 C、鞍部 D、台地

48、为保证竞赛的公平性，举行过定向运动竞赛的区域，在短期内不得再次选择为竞赛区域，规则规定在（c）年内不得用于全国性竞赛。A、1年 B、2年 C、3年 D、4年

49、在校园，公园定向赛中，检查点旗一般悬挂在离地面高度（b）厘米。A、50～90 B、60～80 C、50～60 D、40～80 50、以下用来判定地表形态（山地或谷地）：（c）

A、等高线条数的多少 B、等高线的疏密 C、等高线分布情况 D、等高线疏密排列

51、下列中，表示地物的是（d）。A、山谷 B、山背 C、平地 D、树木

52、当你拿到地图后，你首先要做的是：（d）

A、找终点 B、查看总路程 C、看检查点说明 D、标定地图

53、在检查点间有较大的障碍时应采用（a）。

A、提前绕行法 B、依点运动法

C、指北针定向法 D、有意偏离法

54、当检查点设在较明显、高大的地物、地貌点上或一侧时应采用（c）。A、有意偏离法 B、地貌分析法 C、定点攻击法 D、提前绕行法

55、一幅地图的比例尺为1:5000，图上长2cm，相应实地的水平距离为（d）。A、50米 B、500米 C、10米 D、100米

56、地物指分布在地面上自然形成和人工建造的固定物体，它们在地图上显示可分为依比例尺、半依比例尺、不依比例尺的符号。以下属于不依比例尺的表示是（a）。A、石块 B、石墙 C、建筑群 D、道路

57、实地斜坡的坡度为上缓下陡的斜面叫（b）。

A、波形斜面 B、凸形斜面 C、凹形斜面 D、等齐斜面

58、(c)年在北京市怀柔县举行了第一届全国定向锦标赛 A、1984 B、1985 C、1994 D、1995

59、检查点说明表中第一行第二列是（b）

A、总爬高量 B、路线长度 C、组别 D、查点代号说明 60、检查点说明表中第一行第三列是（a）

A、总爬高量 B、路线长度 C、组别 D、查点代号说明

61、在同一条等高线上，各点的高度相等；每条等高线都是（a）曲线。A、闭合 B、开放 C、环形

62、地貌、地物的点标定即利用地图、实地对应的明显地貌或地物作为参照点标定地图。可作为地貌参照点的有(b)等。

A、塔、亭、桥、烟囱、独立房、独立树 B、山头、鞍部、山凸、山谷 C、塔、亭、山头、鞍部、山凸

63、进行口对口人工呼吸时，以下方法是错误的？（c）

A、吹气时，要用手捏住患者的鼻子 B、每次吹气之间应有一定的间隙 C、每分钟吹气次数必须超过25次

D、保持呼吸道通畅

64、出血时如何判断是动脉还是静脉出血？(d)A、动脉出血－压力高色鲜红。B、静脉出血－压力低色暗红。C、毛细血管出血－点状/片状缓慢渗出，色鲜红。D、以上都对 65、下列哪项不是肋骨骨折的表现：(d）

A伤处疼痛、呼吸加重B空气进出较大声响C咳鲜血 / 泡沫血 D皮肤发热 ２０、下列哪项不是人受伤有内出血的表现为：（d）

A面色苍白

B四肢冰冷

C脉搏急速

D肌肉舒展

19、地震时人会站立不稳，应该（b）。

A、使劲跑 B、蹲下或趴在地上 C、叫喊 D、六神无主

66、发现病人虚脱后，错误的做法是（d）

A、立即安臵平卧休息 B、用手指掐压人中，内关，合谷等穴位 C、给予温热茶水或糖水饮用 D、立即安臵俯卧休息

67、身上着火后,下列哪种灭火方法是错误的(c)。

A.就地打滚 B.用厚重衣物覆盖压灭火苗 C.迎风快跑 D向身上喷水 68、如被生锈铁皮及铁钉割伤，可能导致（c）。

A.肠热病 B.伤风病

C.破伤风病 D.没事发生 69、搬运昏迷或有窒息危险的伤员时：(c)A.应采用侧卧式B.应采用仰卧式C.应采用侧俯卧式D应采用俯卧式 70、断肢患者现场处理哪个不正确？(d)71、为伤口包扎妥善的目的是：（d)A防止对血管、神经、脏器的损伤 B减轻疼痛、预防休克 C扶托肢体、舒适安全，便于运送 D以上都是

72、下列关于鼻出血救护正确的是：(a)A伤者坐位，头向前倾，勿后仰－防呛咳B继续用鼻呼吸C一直捏鼻止血D仰头，用冷水拍头部

73、登山时遇到看不清路面的情况要（b）。

A.先用脚尖探路B.先用木棍、树枝等探路C.先用石块投掷探路 D.大声求救

定向技能运用篇：

1.什么是重新定位?.指在丢失站立点后利用标定地图、路线回忆、安全方位和重新定位特征重新确定站立点的技术。

2.定向运动中的安全问题主要涉及哪几个方面？

学生态度带来的安全问题；学生身体条件、技术水平与联系内容不适应带来的安全问题；教学与练习场地带来的安全问题；特殊天气带来的安全问题；生物侵袭带来的安全问题；运动损伤等问题。

3.定向运动的打卡过程？ 打卡流程是检查点捕捉技术的核心内容，它是指发现点标旗、到达检查点、核查检查点代码、打卡、迅速离开检查点的过程。

4.拇指刻度指北针的握法？ 读图时用拇指将指北针前端右侧顶角压在自己在地图上目前的位置后面，水平持地图于身体前面正中的位置高与腰或与胸齐，前进方向箭头与身体正中线平行指向身体正前方。

5.什么是重新定位？

指在丢失站立点后利用标定地图、路线回忆、安全方位和重新定位特征重新确定站立点的技术.6.什么是红绿灯战术？ 主要利用概略定向和精确定向战术对比赛过程中的体能和智力进行合理的分配。绿灯赛段运用概略定向技术发挥体能，即尽快接近攻击点；黄灯赛段，快接近攻击点时，降低跑速，增加注意力，保证顺利找到攻击点；红灯段，速度最慢，仔细分析检查点附近的地物、地物细节，准确找到检查点。

7..路线选择应注意什么？ 简单；距离短；速度快；安全

8.定向运动的特征？ 在尽可能短的时间内找出并沿着最佳路线通过未知地带，需要准确读图、评估路线、操作指北针、在压力下集中注意力、快速决策，在自然地形中奔跑等技能特征。

9.折叠地图应注意什么？ 1）、沿地图磁北线折叠，用图时无需再确定磁北方向线； 2）、折叠后的地图大部分都能我握在手掌中，用手托着地图； 3）、保证折叠后的地图还有足够的可视区域，并包括提前阅读部分2-3个检查点； 4）、要方便再次折图。

能力提高篇：

1、定向运动路线选择的基本原则是什么？

定向运动要求参赛者在尽可能短的时间内完成比赛，但最短距离的线路并不一定是最佳线路。线路的选择受到竞技状态、地形、地貌、植被、爬高量的影响。一般认为找到检查点最重要。在路线选择时，首先要确定检查点的特征，然后找到攻击点，最后确定线路。并且在地形简单时主要利用概略定向，地形复杂时运用精确定向战术对比赛过程中的体能和智力进行合理的分配。原则：

1、选择最适合自己的路线；

2、提前选择

3、逆向选择线路

2.定向运动中指北针使用的要点有那些？

读图技能差，需要掌握好方向才能沿着正确的路线进行时；实地中特征或扶手很少，如在旷野中、平坦的地形、长的平缓的坡地中；在浓密的植被，或雾、雨和阴天等不良气候条件下林地中通视度不良；长路段穿过相似特征（小路，山凹，山凸）多的地域，步想降低速度来判读每个特征时；短路段或离开攻击点前往检查点的最后一部分路段上：地图上细节很少，需要掌握好方向时，地图上细节太多，判读每个细节使速度下降时。

第四篇：定向越野习题

1、在定向地图中，用什么颜色表示可通行的树林区域，可跑的平缓荒原等（A）。

C)A、浅黄色或白色 B、褐色 C、黄色 D、棕色

2、在定向地图中，用什么颜色表示开阔地、田野、牧场或空旷区(A、浅黄色或白色 B、褐色 C、黄色 D、棕色

3、在定向地图中，用什么颜色表示小路、小径(A、黑色 B、褐色 C、黄色 D、棕色

4、在定向地图中，用什么颜色表示私宅区域或禁入(A、黑色 B、褐色 C、黄绿色 D、棕色

5、某定向运动员拿着标定好的地图沿一条路前进，突然那条路向左拐弯90度，运动员也转弯90度，为了确保地图标定好，地图应（A)

C)

A）。

A、向右转90度B、向右转180度C、向左转90度D、向左转180度

6、某定向运动员拿着标定好的地图沿一条路前进，突然那条路向右拐弯90度，运动员也转弯90度，为了确保地图标定好，地图应（C）。

A、向右转90度B、向右转180度C、向左转90度D、向左转180度

7、定向运动最早起源于（A）。

C）。A、瑞典 B、芬兰 C、挪威 D、丹麦

8、我们在沿定向路线行进时，要经常检查指北针，保证（A、指北针北端与目标点方向一致； B、指北针北端与地图磁北方向相反

C、指北针北端与地图磁北方向平行或重叠；D、指北针北端与行进方向一致

9、冲沟一般是被流水冲刷而成，主要分布在（A、山背 B、山谷 C、鞍部 D、台地

B）。

10、为保证竞赛的公平性，举行过定向运动竞赛的区域，在短期内不得再次选择为竞赛区域，规则规定在（C）年内不得用于全国性竞赛。

B）A、1年 B、2年 C、3年 D、4年

11、在校园，公园定向赛中，检查点旗一般悬挂在离地面高度（厘米。

A、50～90 B、60～80 C、50～60 D、40～80

12、以下用来判定地表形态（山地或谷地）：（A、等高线条数的多少 B、等高线的疏密 C、等高线分布情况 D、等高线疏密排列

13、下列中，表示地物的是（C）

D）。

D）A）。A、山谷 B、山背 C、平地 D、树木

14、当你拿到地图后，你首先要做的是：（A、找终点 B、查看总路程 C、看检查点说明 D、标定地图

15、在检查点间有较大的障碍时应采用（A、提前绕行法B、依点运动法 C、指北针定向法 D、有意偏离法

16、当检查点设在较明显、高大的地物、地貌点上或一侧时 应采用（C）。

A、有意偏离法 B、地貌分析法 C、定点攻击法 D、提前绕行法

17、一幅地图的比例尺为1:5000，图上长2cm，相应实地的水平距离为（D）。A、50米 B、500米 C、10米 D、100米

18、一幅地图的比例尺为1:15000，图上长2cm，相应实地的水平距离为（C）。

A、50米 B、150米 C、300米 D、30米

19、一幅地图的比例尺为1:10000，图上长13cm，相应实地的水平距离为（A）。

A、1300米 B、13米 C、130米 D、3000米

20、地物指分布在地面上自然形成和人工建造的固定物体，它们在地图上显示可分为依比例尺、半依比例尺、不依比例尺的符号。以下属于不依比例尺的表示是（A）。

A、石块 B、石墙 C、建筑群 D、道路

21、地物指分布在地面上自然形成和人工建造的固定物体，它们在地图上显示可分为依比例尺、半依比例尺、不依比例尺的符号。以下属于半依比例尺的表示是（D）。C）。A）。

B）。A、石块 B、石墙 C、建筑群 D、高压线

22、不属于地物的是（A、坟墓 B、高塔 C、山谷 D、雕像

23、不依比例尺表示的是（A、独立树 B、树林 C、湿地 D、湖泊

24、实地斜坡的坡度为上缓下陡的斜面叫（A、波形斜面 B、凸形斜面 C、凹形斜面 D、等齐斜面

25、不属于标定地图的方法是（A）。A、后方交会法 B、利用直长地物法 C、利用明显地形点法 D、利用指北针标定法

26、实地斜坡的坡度为上陡下缓的斜面叫（C）。

A、波形斜面 B、凸形斜面 C、凹形斜面 D、等齐斜面

27、(B)年举行第一届世界锦标赛

D)首都。A、1965 B、1966 C、1967 D、1968 28、1961年国际定向联合会成立于(A、挪威 B、瑞典 C、芬兰 D、丹麦

29、定向运动在(B)年被国际承认为奥林匹克体育项目

A、1967 B、1977 C、1987 D、1997 30、(C)年在北京市怀柔县举行了第一届全国定向锦标赛

A、1984 B、1985 C、1994 D、1995

31、(D)年在吉林省吉林市举行了首届全国大学生定向锦标赛 A)年国际定联批准中国正式加入国际定向联合会（IOF）

B）A）A、1984 B、1985 C、1994 D、1995

32、(A、1992 B、1993 C、1994 D、1995

33、检查点说明表中第一行第二列是（A、总爬高量 B、路线长度 C、组别 D、查点代号

34、检查点说明表中第一行第三列是（A、总爬高量 B、路线长度 C、组别 D、查点代号

35、检查点说明表中最后一行是（C）

A、总爬高量 B、路线长度 C、规定路线 D、查点代号

36、在同一条等高线上，各点的高度相等；每条等高线都是（曲线。

A、闭合 B、开放 C、环形

D、虚线

A）

37、磁北线在图上用0.175毫米的黑色平行线表示。在1：1.5万的越野图上，要求两相邻磁北线间的距离约相当于实地（B）米；在1：1万的图上，要求两磁北线间的距离约相当于实地（）米。磁北线在图上的长度，要求贯通整个赛区。

A、200，100

B、500，250 C、300，200 D、300、300

38、（B）年，挪威人绘制了世界上第一张专门为定向比赛用的专业定向地图。

A、1945 B、1948 C、1950 D、1947

39、（A）年在丹麦首都哥本哈根成立了国际定向联合会（IOF）。

A、1961 B、1962 C、1963

D、1960 40、（C）年，第一届世界定向锦标赛（WOC）在芬兰举行，男女冠军分别被瑞典人林德克维斯特（U.Lindkvist）和挪威人(M.Lystad)夺得。A、1964 B、1965 C、1966 D、1967

41、（A）年，第一届世界滑雪定向锦标赛在芬兰举办，男女冠军分别是施瓦博格和库克耐。1977年定向运动被国际奥委会承认为奥林匹克运动，2001年世界体育运动大会将定向运动列为正式比赛项目。A、1975 B、1980 C、1982 D、1981

42、地貌、地物的点标定即利用地图、实地对应的明显地貌或地物作为参照点标定地图。可作为地貌参照点的有（B)等。A、塔、亭、桥、烟囱、独立房、独立树 B、山头、鞍部、山凸、山谷

C、塔、亭、山头、鞍部、山凸

D、塔、亭、桥、烟囱、鞍部、山凸

43、地貌、地物的线标定即利用线状的地貌或地物作为参照物标定地图。可作为线状地貌参照物的有（A)。

A、山脊、合水线、分水线、长形陡崖、长堤等

B、：山脊、道路、围墙、合水线、长堤等

C、江河、沟渠、分水线、长形陡崖、电线线路 D、山脊、道路、围墙、江河、沟渠、分水线

44、分析判断实地山间小径分布走向时，若房屋(或村落)在山体同侧时，相连小径沿山脚走向；在山体两侧相连，小径多以就近（体。

A、台地 B、山背 C、鞍部

D、山顶

45、分析判断实地山间小径分布走向时，山谷中若有小径，则小径多以（C）翻越山B）走向。

A、分水线 B、合水线 C、曲线

D、虚线

46、多年来，国际定向联合会一直在努力使定向运动成为奥运会比赛项目。（C）年，国际定联成得到国际奥委会承认，定向运动被接纳为奥林匹克体育运动项目。1998年，在日本举行的冬季奥林匹克运动会上，定向运动成为比赛项目。

A、1975 B、1976 C、1978 D、1977

47、运动员由于自己过失而迟于规定出发时间，可以允许比赛。考虑到有可能对其他选手产生影响，主办方应注意这些运动员的出发时间，但主办方仍然以（B）的出发时间来计时。

A、实际出发 B、原来规定 C、前一批

D、后一批

48、在判定地图等高线时。为便于在地图上判读和计算高程。从规定的高程起算面起，每隔五个等高距将首曲线加粗成一条粗实线，这条粗实线叫（B）。

C）。A、首曲线 B、计曲线 C、助曲线 D、间曲线

49、在定向地图中，相邻两山背之间低凹狭窄的地方称（A、山背 B、山脊 C、山谷

D、山顶

50、定向运动竞赛区域裁判长组织竞赛运动区域裁判员应在每次竞赛前（C）准备好竞赛运动区域的设置检查点等工作。

A）应取消比赛资格： A、15分钟 B、20分钟 C、30分钟

D、25分钟

51、在定向越野比赛中，有下列行为（A、有意妨碍他人比赛（包括犯有同一性质的其他任何不良言行）者； B、点签图案模糊不清，确实无法辨认者；

C、未通过全部检查点，即检查卡片上点签图案不全者； D、在检查卡片上不按规定位置使用点签者；

52、在定向越野比赛中，有下列行为（A．有证据表明在比赛前勘察过路线者； B．比赛中搭乘交通工具行进者；

C．蓄意损坏点标、点签和其他比赛设施者； D．未通过全部检查点，而又伪造点签图案者。

53、在定向越野比赛中,标图监督员只负责提醒运动员爱护比赛基本图，A）应判为成绩无效。不要绘错路线。对于运动员因粗心大意而跑错路线和检查点位置。A、由路线员负责 B、绘图员负责 C、责任自负

D、裁判负责

C

54、发令员除履行自己的职责外，也应协助纠正运动员的错误。对于严重违反规定的(如多拿图、抢跑等)，应严肃警告直至向裁判长提出取消比赛资格的建议。A

A、应该 B、不应该 C、无所谓

D、不能

55、当待测点位于线状地形上，但在其与运动方向相垂直的方向上没有明显地形点，可以采用（B）法。

A、后方交会法 B、截线法 C、磁方位角交会法 D、截图法

56、当待测点位于线状地形上，同时待测的位置恰好是在某两个明显地形点的连线上，可以利用（C）方法确定站立点。

A、后方交会法 B、截线法 C、连线法

D、磁方位角交会法

57、当站立点距离检查点较远，途中地形又很复杂时，在行进过程中，可以采用（正确性。

A、导线法 B、借点法 C、借线法

D、连线法

58、（A）。多次利用各个明显地形点，确保前进方向与路线的B）年底，香港野外定向总会成为国际定联的正式成员并获得参加正式国际比赛的资格。

A、1980 B、1982 C、1984 D、1981

59、比赛开始前召集发令员和终点报时、记时员，统一记时工具的时间，严格按预先排好的出发顺序呼点运动员及时就位，这是（A、发令员 B、检录员 C、检查员

D、裁判员

B）的职责。60、由于比赛中可能会有几名运动员同时到达终点，在这种情况下，报、记时员和收卡员的工作就难免会有疏忽，因此设立（A）顺序监督员是很有必要的。他的主要责任就是认清运动员通过终线的先后顺序，以便协助成绩的判定。

A、顺序监督员 B、传卡员 C、检查员

D、裁判员 61、定向越野最重要的器材是（B）

D）A地图

B指北针

C检查卡

D号码布 62、野外使用定向图最重要的前提是（A标定地图

B正确拿图

C利用地图计算距离

D看图识地貌 63、某地图的图上长为1厘米，实地水平距离为150米，则该图的比例尺为（C）

C）

B）A 1：150

B1：1500

C 1：15000

D1：150000 64、定向图中棕色符号表示（A 植被

B岩石

C地貌

D沼泽 65、若几条等高线重合，则该处地貌为（A缓坡

B陡崖

C山峰

D 山谷 66、表示的是（B）

A）A石块

B石堆

C碎石地

D石块地 67、若几条闭和等高线依次向中心递减，则该处为（A山峰

B盆地

C平地

D鞍部

68、已知某房屋在甲.乙两条等高线之间约1/2处，甲的图上标明高度为120米，乙为160米，则此房屋高程为（C）A120米

B130米

C140米

D160米

69、当指北针的0°（N）刻划与磁针北端对正之后，180°处所指方向为（B）

B）

A）； A东

B南

C西

D北 70、参加定向比赛头等重要的是（A选择准备

B选择路线

C选择战术

D选择行进方法 71、在一条典型的定向越野比赛路线中，三角符号表示（A起点 B检查点 C中心 D 终点

71、在一条典型的定向越野比赛路线中，单圆圈表示（A起点 B检查点 C中心 D 终点

73、在一条典型的定向越野比赛路线中，双圆圈表示（A起点 B检查点 C中心 D 终点 74、地貌，用（B），D）。

A）颜色来表示，表示地面详细形态；

B）表示 A棕色 B蓝色

C黑色棕色

D黑色 75、水系与湿地，用（A棕色 B蓝色

C黑色棕色

D黑色 76、人造地物，用（C）颜色来表示

D）表示 A棕色 B蓝色

C黑色棕色

D黑色 77、岩石与石块符号，用（A棕色 B蓝色

C黑色棕色

D黑色 78、竞赛路线符号：起点用__

_C___，检查点用______，终点用______，一般最后一个检查点至终点为必经路线，必经路线用______表示。A两个同心圆（直径5和7毫米）、圆圈（直径5—6毫米）、等边三角形（边长7毫米）、虚线

B等边三角形（边长7毫米）、圆圈（直径5—6毫米）、两个同心圆（直径5和7毫米）、实线

C等边三角形（边长7毫米）、圆圈（直径5—6毫米）、两个同心圆（直径5和7毫米）、虚线

D两个同心圆（直径5和7毫米）、圆圈（直径5—6毫米）、等边三角形（边长7毫米）、实线

79、下列对于检查点标志的描述正确的是（A检查点上的阿拉伯数字必须从0开始选用 B字母和数字为黑色字母高3—5厘米 C字母和数字笔划粗5—10毫米

D数字容易混乱的（如66、68、89、98、99）可以使用

80、运动员是分批次出发，每批次的运动员是采用间隔出发，间隔时间通常为____

B）

A_____分钟。

A1-2

B2-3

C3-4

D4-5 81、通向终点的跑道，应用两条带彩旗的绳子引导，并向终点线逐渐收拢。绳长____D__米。终点线宽______米，并应与终点方向______。

A80—120、5、平行

B50—100、5、垂直 C80—120、3、平行

D50—100、3、垂直 82、竞赛组织委员会技术组负责（B）

A与当地政府及竞赛场地主管部门联系并协助主办单位筹措竞赛经费 B选择竞赛场地，路线设计、地图准备、安全保证等

C竞赛实施和确定竞赛成绩和监督竞赛参加者遵守竞赛规则和规程 D有关竞赛的文书工作，宣传工作，接待工作，组织参观，开幕、发奖仪式程序安排等 83、打卡器中不包括（C）

A起动器、终止器

B清除器、核查器

C成绩储存器

D成绩打印读卡器 84、风筝的流派有（D）种

A）A、1

B、2 C、3

D、4 85、国际风筝节我国哪一城市举行？（A、潍坊

B、上海

C、天津

D、北京 86、风筝最初是用来做什么的？（C）

A、比赛 B、选取伴侣 C、通报消息 D、娱乐健身 87、风筝一般都会有一个“尾巴”，这个“尾巴”起什么作用? B A、保持一定重量

B、稳定风筝 C、美观装饰 D、便于拴风筝线 88、中国的风筝之都是：___

B__.C）举办。A.山东济南 B、山东潍坊 C、山东济宁

D、山东泰安 89、首届潍坊国际风筝会于（A、1982年

B、1983年

C、1984年

D、1985年 90、潍坊风筝的代表作是（C）

A、燕子 B、老鹰

C、龙头蜈蚣

D、蝙蝠 91、潍坊（B）年被确认世界风筝之都

A）A、1984 B、1987 C、1989 D、1988 92、发明、放飞风筝最早的地方是（A、潍坊

B、上海

C、天津

D、北京 93、世界上第一只风筝由（A）放飞成功

D）附近升放 A、鲁班

B、诸葛亮

C、吴道子

D、张择端 94、施放风筝也要注意安全性，譬如避免在（A、型运动场

B、海边沙滩

C、郊外草原

D、高压电线及飞机场 95、在整个升放风筝过程中，（A）比较艰难

A、起飞

B、操纵

C、收回风筝

D、制作 96、“羊尾巴”风筝属于（A）流派

A、四川风筝

B、天津风筝

C、北京风筝

D、潍坊风筝 97、“风筝魏”属于（B）流派

D）种

B）种 A、四川风筝

B、天津风筝

C、北京风筝

D、潍坊风筝 98、北京风筝基本形式有（A、2

B、3 C、4

D、5 99、潍坊风筝艺术品种繁多，形成了不同体系和流派，大致分为（A、2

B、3 C、4

D、5 100、风筝的名称很多，在不同的国家、不同的时期、不同地域与有不同的称谓，在北方民间叫（B）

A、木鸢

B、纸鸢

C、鹞子

D、鸢

a c a c a c a c b c b c d d a c d c a a d c a b a c b d b c d a b a c a b b a c a b a c b c b b c c a a c a b c a b b a b d c c b b a c b b a b d a b c d c b a d b c d a c b b c c b a a d a a b d b b

第五篇：定向越野策划书

定向越野策划书

定向越野策划书1

一、活动背景：

广州亚运会刚刚成功落幕，“全民健身”越来越重要的成为人们所倡导的一种生活方式，在这样的时间组织一次户外运动非常切合实际主题，丰富社团生活，活跃第二课堂。

二、活动时间：20xx年12月5日

三、活动地点：成都市一环内

四、活动参与人员及负责人：

负责人：钱德华 周浩

参与人员：梦翔家园协会及羽毛球爱好者协会社员

五、活动具体内容：

参加活动的所有同学分队进行比赛。从同一起点出发，经过不同路线回到相同终点，完成不同任务。途中设置各种关卡。争时间，抢效率，走捷径。全程队员必须默契配合，听从队长安排，保质保量完成各种任务。活动新鲜、刺激，让同学们真正融入社会、和社会零距离接触，捕捉各种有用信息，将大学生的火热激情发挥到淋漓尽致。

六、活动经费：

100元以内

七、活动具体流程：

1、勘察路线，在活动之前的半个月内，由组对所制定的路线实地勘察并选择若干个站点，所有的路线保证路程基本相同。

2、制定任务，在每一条路线的各个站点安排好任务，所有任务必须保证有新意，能够锻炼同学们的社交能力、为人处事能力以及吃苦耐劳的精神，让同学们在这个社会能够大胆的秀出自己。

3、活动具体流程:五个队在学校篮球场先进行一次简单的篮球联赛（暂定），男队员比赛，女队员当拉拉队，通过篮球比赛的名次，决定出发顺序。到校门时监督员给出第一个信封（里面是第一个站点的提示），队员猜出后便往该站点出发，到达后监督员给出第二个信封（里面是该站点的任务），队员们完成该任务后，再由监督员给出第三个写有站点提示的信封，如此循环

八、各队的路线情况：（暂定）

第一队：西华人南—人民南路三段—林荫街—林荫中街—空军礼堂—龙江路—十二中街—滨江东路—望江路—郭家桥—棕东社区—科华北路—一环路南二段—西华人南

第二队：西华人南—人民南路四段—玉林东街—玉林中路—芳草街—肖家河沿街—高升桥东路—二环路南四段—高升桥路—武侯祠大街—武侯祠横街—洗面桥横街—洗面桥街—小天西路—小天北街—一环路南三段—西华人南

第三队:西华人南—一环路南三段—九茹村—电信南街—洗面桥横街—武侯祠东街—武侯祠大街—锦里—通祠路—文翁路—金盾路—红熙壁街—新光华街—锦兴路—红星路四段—新南路—林荫中街—林荫街—西华人南

第四队：西华人南—金陵横路—公行道—华西医院—黉门街—浆洗街—锦里东路—锦里中路—小南街—少城路—人民公园—祠堂街—西域街—总府路—春熙路—总府路—东大街—大业路—新光华街—人民南路二段—人民南路三段—西华人南

第五队：西华人南—金陵路—电信南路—电信路—国学巷—黉门街—南大街—金盾路—东城根南街—东城根上街—将军街—长顺街—宽巷子—窄巷子—长顺上街—少城路—祠堂街—文翁路—锦里东路—滨江西路—人民南路三段—西华人南

西华大学人南校区

梦翔家园协会

羽毛球爱好者协会

20xx年11月25日

定向越野策划书2

一、运动项目

定向越野就是运动员借助地形图和指北针按规定的顺序独立完成寻找若干个标绘在地图上的地面检查点并以最短的时间跑完全赛程的运动它可训练人们识图、用图能力，野外定向能力并锻炼人们的奔跑能力是一项娱乐性、实用性极强的体育运动项目尤其可以提高成年人的野外生存与团队合作能力。它分为五日定向，专线定向，计分定向，夜间定向，滑雪定向，接力定向等。 我们这次的活动属于专线定向。这种比赛与其他比赛的最大区别是在地图上明确地标出了比赛的路线，运动员必须按这些规定的路线行进，并将途中遇到的检查点位置标绘到图上去。成绩以检查点位置标绘的准确程度和所用时间的长短确定。

二、玩法

一条标准的定向越野比赛路线在图上表示成一个三角形(起点)、一个双圆圈(终点)再加上若干数量的单圆圈(检查点)。你的任务就是要在尽可能短的时间内，在野外山林地中把这些点都找出来。在现场。每个检查点都有一个独特的“密码钳”——一种用许多钢针排列成不同图案的夹子，你只要找到检查点后，在随身携带的“检查卡”上相应的位置“打孔”就行了。

三、器材设备

1、定向地图(由学校提供)

地图是定向越野最重要的器材之一，它的质量的好坏直接影响到运动员比赛的成绩和关系到比赛是否公正。

2、定向计时设备，打卡器(学校提供)

随着科技的进步高科技术在体育领域的应用，定向活动很少使用老式的打空器材，取而代之的是便捷的电子设备。电子设备使整个活动变得简洁流畅，带给参加者不知是户外活动的乐趣，也享受高科技带来的愉悦，提高了活动本身的层次。

打卡器：为了证实运动员通过了比赛中各个检查点，运动员必须在到达的每一个检查点时，使用打卡器卡，以此证明其确实到达此点。

3、点标旗

运动员根据定向地图所提供的信息，利用指北针快速定向，在实际地形中寻找一个桔黄色和白色相间的点标旗，该点标旗的位置准确放置在地图所标示的地点圆圈的中心点。

悬挂点标旗的方法有两种：有桩式和无桩式。悬挂高度一般从标志旗上端计算，距地面80——120厘米。

4、运动员服装

定向越野比赛对运动员的服装没有特殊要求。要求服装应该选择轻便、舒适，易于活动者为佳。服装过紧或太厚均不适合野外跋涉。通常，运动员服装的选择应该是：

衣裤——紧身而又不影响呼吸与运动，为防止树枝刮伤和害虫侵害，最好穿用面料结实的长袖衣和长裤。

鞋——轻便、柔软而又结实，为便于上下陡坡、踩光滑的树叶或走泥泞地，鞋底的花纹最好是高凸深凹的。以防止在路上滑倒。

5、号码布

号码布一般不超过24x20厘米，号码数字的高不小于12厘米，字迹要清晰，字体要端正。正规的比赛还要求将号码布佩戴与前胸和后背两处。

四、比赛规则

1.除赛会提供或建议自备的装备外，不得使用任何其他有助于提高竞赛成绩的器具。

2.比赛若以小组方式进行，所有成员必须同时出发、行进、返回;小组成绩以最后一名成员到达时间计算。

3.赛员应在找到各检查点之后，在检查卡上正确的方格内打孔，并要始终保持其清晰可见。若发生错打、重打或模糊等问题，应在返回终点后及时向工作人员说明，不然成绩可能会无效。

4.赛员若移动或损坏检查点将被取消参赛资格;损坏还须照价赔偿。

定向越野策划书3

一、活动背景：

21世纪已成为网络高速发展的时代，路上、食堂、课堂上随处可见拿着手机或者平板电脑玩耍的同学。如今的我们已经被网络俘获了，几乎人人都是“低头族”、“手机控”。而长期的辐射不仅使视力下降，更禁锢了原本属于我们的青春活力；另一方面，由于社会就业压力越来越大，我们却又不得不长期伏案学习、浸泡题海，导致了很多身体毛病，长期积压的情绪得不到释放最终导致身心疾病。

心理协会本着“学以修身，助人自助”的协会宗旨，响应十八大号召，积极探索有益于同学身心健康的活动，趁着学校运动会的余温，我们联合其他几个社团发起了“全校运动”的倡议。此次“跑吧”活动的开展，让同学们与大自然零距离接触，健康、趣味的游戏方式不仅可以锻炼大家的身体素质，也让大家在活动中锻炼自己的团队协作意识。

让我们一起行动，起好带头作用，树立“全民运动”的意识，并让这种意识落实到行动中来，让校园生活更加多彩，让我们找回属于我们的多彩青春。

二、活动目的：

1、促使大家多参与户外运动，强健体魄，在繁重的学业压力下能够保持健康的身体和活力。

2、丰富大家的校园生活，使其大学生活更加充满乐趣。

3、在活动的过程中与大自然进行零距离亲密的接触，感受自然的美好，生活的美好。

4、能够培养参赛团队协作能力、独立思考、分析、解决问题的能力。

5、树立“爱拼才会赢”的信念，使大学生们多多参与其中。

6、加强了同学与同学之间、学院、社团、会员之间的联系。

7、能够增加协会的知名度，让更多的学生、老师了解我们。

三、活动主题：为青春跑动，为梦想喝彩

四、活动时间：XX年4月25日 星期六7:30-18:00

五、活动地点：重庆工程学院南泉校区

六、举办单位：

主办方：重庆工程学院社团联合会

策划承办方：重庆工程学院心理协会

协办方：重庆工程学院风旅社

重庆工程学院日语协会

重庆工程学院职业发展协会

重庆工程学院素质教育中心助教团

七、活动对象：

重庆工程学院全体学生

八、活动流程：

（一）活动前期

1.策划准备

时间：XX年3月28日-XX年4月6日

心理协会会长纪胜川负责此次“跑吧”活动策划的主要制作，并且在XX年4月2日与协办的社团负责人讨论出策划上的全部细节，成立首届“***”杯定向越野赛组织委员会（简称“组委会”），划分各个工作小组，交代具体任务。并且在4月6日之前完成最终的策划方案。

最终策划书上交重庆工程学院社团联合会报备。

2.宣传准备

时间：XX年4月6日-XX年4月10日

宣传组负责一大三小共计四张宣传海报的设计制作，向社联取得张贴申请的同意，并设计好网络宣传资料，待用。

后勤组负责邀请函、报名表、工作人员签到变、参赛团队签到表、比赛地图、参赛证明表的制作，待用。

外联组负责找广告店制作好两条横幅，交给宣传组，取得同意悬挂的申请。须注明一条形式为“祝心理协会首届定向趣味越野赛圆满成功”，另一条为“预祝心理协会‘跑吧’活动圆满成功”。并接洽社联、赞助商的横幅悬挂工作。

宣传组长

孙圳

心理协会

副会长

活动组长

定向越野策划书4

一、活动主题：

“青春 运动”xx共青杯大学生定向越野比赛

二、主办单位：

韶关学院校团委、社团联合会

三、承办单位：

韶关学院定向越野协会

支持单位：韶关学院体育学院l

四、活动背景及活动目的：

三月，是播种的季节,校园里迎来的是我们一年一度的共青杯比赛。共青杯是我校的传统赛事，春节刚过的校园，万物复苏，到处呈现出生机勃勃。同时，为活跃校园活动气氛，强化学生德、智、体全面发展，今年5月韶关学院又将会迎来一场精彩的共青杯定向越野赛事。定向越野是集体力、智力、娱乐于一体的绿色户外运动项目，它不但具有竞技体育激烈、惊险、刺激的特点，而且极具野外素质教育及心理素质锻炼的特点，在社会体育、学校体育、国防体育、体育旅游及素质教育等方面有起到极佳的作用，定向越野运动是我国全民健身计划推荐运动之一，也是全国体育大会、全国大学生运动会等各级赛事的正规竞赛项目。近几年，定向这项新兴运动在我校逐渐发展创造成为一股新势力，技术水平也得到一定程度的提升。为了更好地普及推广定向越野，吸引更多同学参与感受走向运动的魅力，也为定向越野协会挑选定向人才，特此策划举办共青杯定向越野比赛

五、竞赛时间和地点：

xx年5月11、5月12日在韶关学院本校区举行。

六、参赛对象：

韶关学院各院系学生

七、竞赛项目：

徒步定向

八、参赛组别：

个人野外赛：男子组（m） 女子组（w） 爱好者组( m ) 爱好者组( w )个人百米赛：男子组（m） 女子组（w） 爱好者组( m ) 爱好者组( w )

九、参赛办法：

参赛范围：参赛队以院系或个人为单位报名参加比赛。

参赛办法

1、比赛符合竞赛规则规定的院系均可报名参加比赛

2、每个院系出一支代表队可报领队、教练员各一名，运动员男六名女六名。

3、其他有兴趣的同学都可以以个人名义参加爱好者组进行比赛。（报名参加爱好者组的运动员所得的积分只是代表个人的，并不计入所在院系当中）

4、参赛者不具备遵循定向运动竞赛规则进行竞赛的能力，不应报名。否则，由此产生的一切责任由报名者承担。

十、比赛时间及出发顺序安排：

个人野外赛：

5月11日早上9：30正式开始

7 ：30工作人员签到

8 ：00—9 ：00工作人员布置场地

定向越野策划书5

一，定向运动

新校园定向运动是一项挑战智力和体能的运动，考验人们在不同的环境压力下是否能对路线做出正确的判断，是否有果断的决策和适应能力。在地图的帮助下，参与者可以步行越野，在最短的时间内跑完每个检查站后到达终点。一条标准的定向运动比赛路线由一个三角形(起点)、一个双圆圈(终点)和多个单圆圈(检查点)组成。

二、活动训练

热身赛前有专门的定向教练训练。

三、活动的目的

(1)丰富学生的课外生活，增强体质，也可以使学生更加熟悉校园，培养学生的团结合作精神。

②从医学角度来说，运动是放松身心的有效途径。新型校园定向运动不仅可以直接缓解压力和精神障碍，还可以消除压力引起的一系列潜在的身体病理状况，预防肥胖，消除精神疲劳，改善睡眠，增强人体的免疫功能和抗病能力，提高生活质量和健康水平。

四、活动

四人团体赛和个人赛(100米定向)。

五、活动规则

1.团队竞赛活动规则:

①团队积分竞赛是由8人组成的集体项目，本次活动的路线由一定数量的必要积分和评选积分组成。检查点的分数设置不同。距离较远或难度较大的关卡设置分值较高。分数以分数形式记录(重复检查点不计分)。在规定的有效时间内，得分较高的组获胜。如果分数相等，时间较少的队(在全队正确完成整场比赛的前提下，记录最后一名到达终点运动员的分数)获胜。

通过点:团队中每个玩家必须访问的检查点(地图上由线连接的四个点)。

选拔点:领队在出发后会对每个队员进行划分，分配选拔点让队员自己选择最佳路线和选拔点，让全队在尽可能少的时间内完成比赛。

②活动对象:

09级和10级临床科室，以及大专到本科和康复班的四男四女，由班长和体委委员选定参加活动，其中一人被选为组长；

③奖项:男女各前六。

新营销规则下的电子商务营销助推企业成长。

2、100米定向活动规则

①100米定向是在100x100米左右的场地上比赛。场地布置在操场上，蜿蜒的路线和障碍物被诺干丝带环绕。学生不能爬过丝带。如果功能区中有检查点，它们需要绕过功能区才能到达检查点。如有违规者，其比赛成绩将被取消。

②前6名的48名运动员参加了比赛，男女成绩分别记录。

③奖项:男女分别前三。

六、详细描述:

(1)准备:4人一组，分批次按时出发，同一批次出发，每批次出发时间间隔5分钟。

(2)出发区:听到出发密码，出发裁判会在正确的时间出发。

(3)地图查看区:每个团队一次出发，每个团队成员领取一张地图，然后组长在地图查看区对选定的点进行具体分工。

(4)选好选择点后尽快开始。团队成员必须根据地图上的路线说明通过必要的点，其中他们可以访问他们负责的选择点。在团队中的每个成员都找到了所有必要的点和相应的选择点后，每个成员最终返回目的地，并将地图返回给目的地裁判。

(5)在全队正确完成整场比赛的前提下，队员从出牌开始到打终端结束所花的时间，是全队时间最多的队员所花的时间。

(6)找到正确的，用最少时间取胜的队伍。

七、活动注意事项:

①穿着:运动服、运动鞋、休闲服也可以；

(2)患有不适合参加剧烈运动的严重疾病的人员或体质较弱的人员，必须提前告知赛事组织者；

3在斜坡上(包括石阶、陡坡道)移动时，要减速，不要玩耍，以免造成伤害；

4比赛或练习时注意安全，爱护校园设施；

⑤遵守时间，按时间在指定地点集合；

⑥不参加与本活动无关的活动，不进入与本活动无关的区域；

⑦输查卡将被视为未完成比赛，但仍需在比赛结束前向终点线汇报；

八、犯规:

下列行为之一为犯规，应取消比赛资格:

1.故意阻碍他人竞争的；

2.故意损坏比赛设施的；

3.比赛期间乘坐交通工具出行的；

4.无法通过所有检查点。

九、违规行为:

1.在出发区走地图越位(提前)，第一次出发；

2.接受别人的帮助，比如指路，找分等。；

3.为他人提供帮助，如指路、寻找标志等。；

4.为了从对手的技术中获利，故意走相同的路或者在游戏中跟对手跟进；

5.故意不遵守比赛规定顺序的；

6.还有其他违反游戏规则的玩家。

十、负责人:

主要负责人:全面负责；

起点记录区负责人:监督运动员到场；

扣分裁判:负责不让别人去掉分标，监督运动员的动作；

最终成绩区负责人:收集运动员成绩并统计；

活动必须严格遵守活动规则和相关纪律。

定向越野策划书6

活动主题：迎新生定向越野活动

主办单位：校团委学生会

活动对象：XX级新生

一、活动规则

(一)参赛形式：四人一队(性别不限、自由结组)。

(二)比赛规则：

1.本活动为徒步定向越野，不得使用自行车、滑板、溜冰鞋等，不得搭乘任何种类交通工具。

2.每个小队在将在大本营领取《新生定向越野护照》一本，彩色照片集一份(分别显示校园内不同的10个地点)，号码牌一张，以及精美徽章一枚。

3.每队依据护照的提示找到指定地点(即检查点)。

4.每到一处指定地点，完成该指定地点所要求的项目(运动或体能类)，十个项目中有六个项目必须完成，四个项目选择性完成，活动组委将根据所选择完成的项目的难易程度进行加分(减时间)，加分细则会在比赛前公布。完成项目后有工作人员给予签章，选择性项目完成情况由所签徽章的颜色加以区分，每个地点的项目内容将在彩色照片集上说明。

5.在找到所有检查点后小队成员必须全体回到大本营，携带徽章，交出签章卡。

6.各小队分批出发，每批间隔为5分钟。

7.每队在出发时和到达终点时都会记录时间，计时由第一个出发的同学开始，最晚一个回到终点的截止。

8.由统计人员统计各个小队完成越野的耗时(加分结束后的)，按照所耗时间由短到长进行由高到低排名。

9.每队所用时间上限为60分钟，超时即成绩无效。没有完成所指定的必做项目的，成绩无效。

10.如遇小雨，活动照常进行。大雨等恶劣天气，活动延迟一周。活动中突发出现大雨等恶劣天气，活动中止。

11.在主持人宣布比赛开始后仍未到场的队伍作弃权处理。

(三)评奖：

1.标准:本次比赛在出发点和目的地有体育部裁判进行严格的时间记录，以时间为标准(若参赛队伍完成分支活动多于六个，多的部分每项折算为150秒，从总时间里扣除)。

2.奖项设置：1)参赛队伍大于18支则取前6名，一等奖1名二等奖2名三等奖3名。

2)参赛队伍小于18支则取前3名。

二、分支项目策划与判罚制度

(一)分支项目：

1.巧运乒乓球：用乒乓板将乒乓球运出一定距离

2.跳绳前进：边跳绳的同时向前移步前进到终点

3.踢毽子：在指定区域范围内踢满一定数量的毽子

4.四人长绳：四人轮回跳长绳(由队员自己摔绳)

5.蛙跳：从起始蛙跳到指定终点

6.操场越野：用最快的速度越过操场上的越野赛道

7.双人夹网球：两个队员每人拿一个网球拍，两人用网球拍夹着网球运至终点。

8.呼啦圈：转满一定圈数的呼啦圈

9.单人扔羽毛球：从起始点开始徒手扔羽毛球，直到将球扔到终点

10.投篮：两分线外(男生)两分线内(女生)在最短的时间内把球投入篮筐5次

(二)犯规：

有下列行为之一即为犯规，直接消比赛资格

1.有意妨碍他人比赛(包括犯有同一性质的其他任何不良言行);

2.蓄意损坏比赛设施;

3.比赛中使用自行车、滑板、溜冰鞋等，搭乘交通工具行进;

4.伪造签章图案;

5.每队伍只能携带一本护照到检查点签章，携带两本(或以上);

6.将护照交由非参赛队员的其他人员前去签章;12

(三)违例：

有下列行为之一被视为违例，应给予警告。巡查人员将根据违例的性质和程度，采取从降低成绩至取消比赛资格不同等级的处罚

1.在出发区越位(提前)取图和抢先出发;

2.盖章时不按照抵达顺序插队争抢;

(四)成绩无效：

有下述情况之一，比赛成绩将被判为无效

1.有证据表明在比赛前勘察盗窃窥视路线;

2.图章严重模糊不清，无法辨认;

3.在检查卡片上不按规定位置使用图章者;

4.在出发后60分钟内未回到终点者;

5.没有完成所要求必做项目的;

6.有意无意地造成学校或他人的重大经济损失者。由此带来的一切后果，责任由肇事人承担。

三、安全与规则及工作人员责任协议：

1.活动前所有参赛同学需在活动安全与规则协议上签字，活动中有任何异议将全部按照协议进行定夺。

2.所有工作人员需对自己的岗位负责，赛前需在责任协议上签字确认同意。

四、注意事项：

2.参赛人员必须端正自己的比赛心态(运动安全第一)。

3.裁判保证比赛的公平性、公正性。

4.工作人员维持好现场次序。

4.工作人员保证赛事结束前不将活动的机密部分泄露给任何人，要保证比赛的公平与公正。

定向越野策划书7

活动目的：增进社团了解，促进合作交流

定向越野是定向运动的主要比赛项目之一。参赛者要依靠标有若干检查点和借助指北针，自己选择行进路线，依次寻找各个检查点，用最短时间完成比赛者为优胜。

定向运动是一项精英人才体育项目----因为它富于挑战，勇于尝试从未被尝试过的方案。是一项自然环境体育目----因为它教会你如何在大自然行为中把握自己，爱护自然。是一项探险寻宝体育项目——给你惊险刺激的人生经历。

活动宗旨：通过联谊，增进友谊，弥补社团之间的不足，为广大会员的学习和交流提供更广阔的机会和平台，同时带动各部门的交流和认识。

活动口号：团结合作，找寻你心中“王子”。

活动时间：20xx年x月x日(星期日)上午7:20点-下午1点

活动集合地点：教学楼门口

活动形式：各部门派出一人，尽量组成3男3女一个小组，徒步越野式

活动规则：

(1)由于王子山森林公园的条件有限，未能由电子地图，所以各组需凭借野外求生能力，注意看道路左右侧，当遇到分叉路口或危险地段我们会派出工作人员在这把手，他能助你防止迷路，节省更多的时间。

(2)本次活动目的是交流定向.这种路线的特点是比赛的检查点之间都有直线相连，参与者必须按点标顺序依次打点，其中，在每个检查点处有一个工作人员要求你回答问题得到人员手中的动物记号以示到达该点。

(3)参与者必须打完所有的点标(既不能有所遗漏，还不能打错点)才能算成绩，并且根据其到达终点的时间长短来决定比赛成绩，既用时少者为胜。

活动内容：

1、x月x日(星期x)上午7:20，在集合点集合.(具体地点将于活动前公布,请留意)

2、7:20点到各部门部长处开始签到，上车去王子森林公园。7：30准时出发;

3、到达目的地后，明确规则，分组出发。若人数众多的，将会划分时间段进行出发。(详见活动日前一周的“活动当天流程及安排及活动指引”)

4、活动当天11点开始回程签到，11：30截止，11：30后不再接受回程签到。各组全体成员应同时返回出发点报到，记录回程时间,交回打卡表，提交/检视打卡表。按时回程的小组，我们会记录时间，没有回程签到的，不计成绩。

5、活动重在参与，体验越野定向运动的快感和乐趣。若预测无法按活动指定时间返回出发点报到，请务必致电组委公布的当天活动联系电话，告之情况。

6、活动结束后一周内(即 月 日前)计算结果， 一周后(即月 日后)，由组委公布评选结果。

具体活动细节请各组长关注活动日前一周的“活动当天流程及安排及活动指引”及当天题目纸上的计分标准

活动人员安排：

会长、副会长:活动会场总协调;

各部门：活动前一周派出3名干事作为工作人员负责当人的活动安排及后勤卫生，记得带表;

组织部:负责活动计划与实施，;

实践部：活动后的比赛结果及通知获胜者;

秘书处：考勤;

宣传部:(1)负责前期、后期的活动宣传及通知工作;(2)照相;

外联部: (1)负责旅游车辆的安排;(2)尽可能找到王子森林公园的地图

活动参加单位:

青协的组织部、外联部、实践部、会员部、秘书处

活动经费预算：

1、门票20元/人[下午5点后至早上8点前上山，这时就没有人把门站岗了，还可以自己开车上山(也只能开到山脚下，有人把门的时候是不允许开车上去的)。];

2、租车费待定[王子山距广州新国际机场仅20公里，106、107国道连接东西两端。机场高速终点收费站前一出口—花都出口而下，即驳106国道向梯面镇方向行驶，注意不要驶入花都市区。经花山镇和花城收费站后，进入梯面镇。在梯面汽车站处的三叉路口转入红山和广州第二工人疗养院方向，顺路而行10公里左右即到王子山。]

3、午餐待定[就在住的这个山庄就有餐厅，可以在竹林下，溪水畔的天然环境里进餐的，收费倒是不算太贵。比较好味道的菜式是铜盘蒸鸡(这个稍贵，好像要30元半只)、豆腐很滑嫩，不可不试，还有什么山坑鱼山坑螺的也不错的，饭后可以来点豆腐花，两块五就一大盒，味道比白云山上的好多了。爬山前记得先在山庄小卖部买好水，2.5元一瓶，等你爬到山上渴了再买就得5元罗!]

4、印刷费：5元

35元/ 人，多除小补。

其它注意事项：

1. 王子山森林公园介绍

森林公园位于花都，距广州90公里，是近年才划为森林公园保护起来的自然、生态风光景区。王子山森林公园林木茂密，奇花异草，争奇斗艳，连绵起伏的山峰苍翠欲滴，山溪、瀑布星罗棋布于深山幽谷，野生动物频繁出没，常见的有野猪、果狸、山兔、山鸡等。区内还隐藏有山洞秘道，由于还未完全开发，是寻幽探秘的好地方。

有关王子山有这样一个传说，很久以前，东海龙王的儿子与他心爱的姑娘来到这里时，看到一片凡间美景，流连忘返。龙王命令召回他们，但两人不愿，于是被化为两座山峰留在这里，一座是王子山，另一座是王后山。

王子山海拔572米，主峰牙英山581米，是广州城区的最高峰。在没有进行开发前就广为户外探险团体所喜爱，被称为广州难得一见的“户外天堂”。

2.山上气温比山下较低，尤其夜晚寒凉，一定要带一件长袖御寒衣。

3.王子山由于现在知道的游人还不是很多，还能保留了比较天然原始的风貌，希望大家在山里要注意环保，千万不要随手乱丢纸屑垃圾。我们在上山途中偶尔看见路边游人丢的纸巾和豆腐花盒、饮料盒都觉得很痛心。让我们共同维护好这样美丽的风景。支持环保，从你我做起!

4.山上蚊子不算太多，但各种小虫子还是较多的，睡觉、爬山最好穿长裤，免得像我一样被不知名虫子咬了手发痒，回来一个星期都好不了。

5.登山路是鹅卵石路，沿路风光也比较好，有树荫遮挡不会晒，但下山路就是石梯路，也没什么东西遮挡，所以建议下山时原路返回。

6.开车离开王子山景区时也要注意一定要沿着来时的路开，有时你问当地人他会指成另外一条路，如果走另外一条路得先经过芙蓉嶂走好远路才能上到机场高速。我们回广州时就是犯了这样的错误，害的我不能完成去梯面镇吃狗肉的心愿。

7.自备干粮和水!!

定向越野策划书8

定向越野运动大赛是我们长江大学于XX年开始举办的一项经典活动，在校团委的精心指导和各院(系、部)团总支、学生会和各级学生组织的大力支持以及前六届地化系学生会的不懈努力下，已成长江大学的一项特色活动。校学生会将在前六届的基础上力争将定向越野活动打造成长江大学的一项校园精品活动。

定向越野运动在国内是一项新兴的体育运动，具有广阔的发展前景。作为体育竞赛的一种，它有别于传统的竞技体育，需要的不仅仅是体能、力量和速度，更需要良好的团队合作意识。其旨在培养同学的探索精神和合作意识，通过其娱乐性进而丰富课余生活，增进同学之间的感情，提高学生的独立分析和解决问题的能力。

一、活动主题

绽放冬季活力·磨砺动感青春

二、活动组织

主办单位：共青团长江大学委员会

策划承办单位：长江大学学生会

三、活动时间

XX年xx月xx日(周日，如遇天阴下雨或特殊情况，时间另行通知，具体时间敬请关注校学生会网站)

四、活动地点

长江大学东校区校内

五、活动对象

长江大学各院(系)团总支、学生会成员

各大校级学生组织成员

六、参赛须知

1.各院(系)团总支、学生会及校级学生组织各选送5人组成代表队参加比赛，要求能体现本院(系)或者本组织学生的良好精神风貌，要求选手具有探索精神、团队合作意识;

2.每支参赛队伍由一名领队，四名队员组成，队伍成员不能为同一性别。

3.在比赛过程中参赛选手应遵守比赛规则，配合工作人员的工作，不得私自挪动、占用、损坏比赛道具和器材。

4.本次大赛设有裁判组及工作人员小组。裁判组成员负责在个人竞技部分的寻找赛点过程中进行打点计时器计时及监督工作;工作人员小组成员除配合裁判组工作外，还负责团体竞技部分。

七、活动宣传

此次宣传要以尽可能多的形式将此项活动推广到全校，其目的是加强校学生会与各院系学生会及各大组织之间的联系，尽量将这次活动打造为主题鲜明，影响深远的特色活动。

1.由校学生会向各院(系)学生会下发红头文件，并向各大校级组织发送邀请函，组织各院(系)及学生组织积极选拔、参与;

2.学生会宣传部制作两块以上宣传板，分别在13教及主教学楼附近等人流量密集地点流动摆放;

3.利用校内各显眼区域电子显示屏，如主教，13教等;

4.学生会新闻网络部负责在校学生会网站上发布比赛消息，并不断及时更新进展;

5.充分利用网络宣传，如即时通讯工具qq、人人、微博等;

6.在活动当天，可通过相应的现场活动扩大宣传的效果，如邀请校园优秀歌手开场，邀请魔术协会为我们表演魔术作为闭幕等。

八、活动安排

(一)前期准备

1.团体竞技游戏征集与筛选：在全校范围内征集并筛选(10月26日—11月9日)

2.发放邀请函与发放报名表：

3.购买道具：(11月10日)

4.拉赞助：(10月25—11月11日)

5.活动宣传：(10月25日—活动结束)

6.院系负责人动员大会，游戏规则的讲解：(11月15日)

7.制作通关卡、通关路线图：(11月12日)

8.工作人员会议：确定工作人员，给所有蹲点人员讲明游戏规则：(11月22日)

(二)活动当天

1.现场布置

7:30-10:00 蹲点人员位置确定

10:00-12:00 布置比赛现场

13：00 蹲点人员集合，讲明工作原则

13：30 参赛队员集合，核对信息

2.活动开始

14：00 开幕仪式

主持人宣读活动注意事项;

嘉宾讲话并宣布比赛正式开始;

14：10 开幕式节目演出，同时第一批队员出发;

14：10 比赛正式开始，17：00 比赛结束

招回未归队员(如队员均提前归位，则比赛提前结束)。

3.活动结束

主持人宣布比赛结果，当场颁发证书、奖品，并宣布比赛结束。

九、活动流程

(一).参赛队伍

此次参赛的队伍分为甲、乙两组。甲组由体育学院六支代表队组成。乙组由东校区19个院(系)及西校区四个学院，以及共青团长江大学学生委员会、大学生通讯社、《长大青年》杂志社、大学生社团联合会、大学生艺术团、图书馆学生管理委员会等九个学生组织共31支代表队组成。乙组代表队通过抽签确定序号，其中在团体竞技中，1号—10号为a组，11号—20号为b组，21号—32号为c组。

(二).比赛形式

1.整场比赛分为个人竞技和团队竞技两部分。两部分比赛同时进行，比赛时间为二者时间的总和，以总时间较短者为获胜。

2.个人竞技共设有三条路线，比赛起点、终点都为田径场主席台下方。每支队伍的领队根据我们赛前随机发放的路线图，按顺序依次寻找赛点，各个赛点全部找到并将时间记录好回到起点处，无犯规违例现象则为完成任务。

3.团队竞技部分在团队根据路线图(与个人竞技部分不同的三条路线)寻找赛点的同时进行游戏闯关，每条路线由六个游戏关卡组成，每个关卡设一个赛点，由队伍其他四人共同寻找，并且完成游戏后方能进行下一个赛点的寻找。a、b、c三组同时进行，在此过程中各组员不得分开。每个关卡设有一名计时人员监赛，2名工作人员负责维持现场的安全秩序。

(三).团体竞技各赛点比赛内容及规则：

1.纸上奇兵

道具要求：报纸

游戏规则：要求队员站在上面，脚不许踩在报纸以外的地方，然后将报纸对折，再次站在上面，重复此游戏规则直至报纸对折4次以后，要求纸上的人团结协作，坚持15秒钟则为此关成功。

2.无敌风火轮

道具要求：报纸、胶带

游戏规则：小组成员利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

3.解开千千结+坐地起身

游戏规则：

解开千千结：所有的队员手牵手结成了一张网。队员们这时是亲密无间紧紧相连的，但是这个时候的亲密无间紧紧相连却限制了大家的行动。在不松开手的情况下，让“网”成为一个圆。

坐地起身：要求四个人一组，围成一圈，腿伸直背对背的坐在地上，在不用手撑地的条件下站起来。

4.我爱猜歌名

道具：歌曲、mp3或手机(由工作人员提供)

游戏规则：各小组成员站成一排，背对工作人员，由第一位队员听工作人员提供的歌曲并猜出歌名，然后转身用肢体动作表示给第二位队员，然后由第二位队员根据所接收到的信息猜出歌名表演给第二位同学，如此类推，至最后一位同学才可出声说出答案，在此过程中不得有言语提示。猜对一首歌的歌名可算过关。若连续两次没有猜出，可自动放弃，进行下一关，并在总成绩中增加5分钟作为惩罚。

5.乒乓球接力赛

道具要求：乒乓球、水杯、容器、桌椅等

游戏规则：由团队中任选一名队员用筷子夹乒乓球一段距离，并将乒乓球放入指定的一排水杯中(共四个杯子，杯中放满水)由另一名队员将乒乓球吹过四个杯子，并由另外一名成员最终将乒乓球吹入指定容器中为完成此关。

6.穿越“地雷阵“

道具：饮料瓶、眼罩

游戏规则：由团队中的一名队员蒙着眼睛在原地转三圈，在队友的指引下穿过一片由道具组成的“地雷阵”,不能碰到”地雷“，若一名队员失败，则由其他队员继续完成任务。

7.加分项：圈中夺宝

道具：纸条、圈

游戏规则：此环节为各代表队在完成以上六个关卡之后选择性完成，“宝”为写有时间的纸签，队伍在完成各关任务后，可将总时间减去所圈中的`时间即为最终时间。(待定)

十、注意事项

1.各领队须在出发前到检录处检录并领取参赛路线图。每支队伍出发时间间隔为10分钟，主席台工作人员会在10分钟之后通知各队检录;

2.各队伍在寻找相关点位时，由一位工作人员跟队，负责监督比赛;

3.队伍寻找点位时，不得使用任何通讯工具及交通工具;

4.每支队伍完成比赛时，必须到主席台前集合，在工作人员那里登记成绩;

5.如有同组不同批次的队伍同时到达同一赛点，队伍之间可在工作人员的帮助下进行协调，由赛点工作人员记下等待队伍时间，并记在通关卡上，完赛后再减去等待时间;

6.本次比赛设有加分项，各代表队在完成所有关卡之后可挑战加分项，再加分享中所获时间可在总时间中减去。

7.各支队伍完赛之后不要走开或者回寝室，等待所有队伍完成比赛颁奖之后才可离开。

十一、比赛规则

(一)犯规

有下列行为之一者即为犯规，应取消比赛资格：

1.有意妨碍他人比赛(包括犯有同一性质的其他任何不良言行)者;

2.蓄意损坏点标、点签和其他比赛设施者;

3.比赛中搭乘交通工具行进者;

4.未通过全部检查点，而又伪造通关点签图案者。

(二)违例

有下列行为之一者被视为违例，应给予警告。裁判人员将根据违例的性质和程度，采取从降低成绩直至取消比赛资格的处罚：

1.在出发区越位(提前)取图和抢先出发者;

2.接受别人的帮助，如指路、寻找点标、使用点签者;

3.为别人提供帮助，如指路、寻找点标、使用点签者;

4.为从对手的技术中获利，故意在比赛中与对手同路或跟进者;

5.故意不按比赛规定顺序行进者;

6.不按规定位置佩戴号码布者;

7.有其他违反比赛规则行为者。

(三)成绩无效

有下述情况之一者，比赛成绩将被判为无效：

1.有证据表明在比赛前勘察过路线者;

2.未通过全部检查点，即检查卡片上点签图案不全者;

3.点签图案模糊不清，确实无法辨认者;

4.在检查卡片上不按规定位置使用点签者;

5.在比赛结束(指终点关闭)前不交回检查卡片者;

6.超过比赛规定的终点关闭时间(检查点一般也在同一时间撤收)而尚未返回会场者。如确系迷失方向，应向附近任意一条大路或原检查点位置靠拢，等候工作人员的处置;

7.有意无意地造成校园公共设施或他人的重大经济损失者，由此带来的一切后果，责任由肇事人承担。

十二、奖项设置

1.乙组代表队根据团队最终总成绩第一名至第六名分别颁发奖牌及奖品，其余各代表队均为优秀奖，颁发奖状;

2.乙组个人竞技部分的参赛选手在此项成绩前六名分获荣誉证书;

3.甲组代表队颁发个人荣誉证书。

所有获奖队伍所在院系均有优秀院系考评加分。

十三、经费预算

略

定向越野策划书9

一、活动目的

繁重的课业压力，严峻的就业形势，将大多数同学的活动范围局限在了宿舍、网吧。然而，今后的发展需要的不仅是扎实的专业知识，还有良好的身体、心理素质，广泛的兴趣爱好和人际关系也同样起着至关重要的作用。

在第二届文化艺术节即将到来时，我们创业协会举办“第二届定向越野活动”。此次活动旨在培养同学的探索精神和合作意识;通过其娱乐性进而丰富课余生活，增进同学之间的感情、增强学院凝聚力、对学校的社团活动加深了解并积极参与、提高自身能力和素质;并且希望依次为契机，为我们学校的校园文化增加色彩。

通过此活动希望能让学院师生更好地了解学校社团，社会热点，参与社会，热爱祖国，热爱运动，同时也希望学生们充分展示软件学院广大学子青春向上的精神风貌,活跃校园体育文化气氛。

二、活动背景

本届定向越野以“团结、交流、互助、共赢”为宗旨，以活跃校园文化，展现我院大学生风采，提高同学们的学习兴趣和增强身体素质为目标，以树立我院大学生积极上进的良好形象，激发学生的团队精神和竞争意识，特开展本次活动。

定向运动是一项健康的智慧型体育项目，是智力与体力并重的运动。它不仅能强健体魄，而且能培养人独立思考、独立解决所遇到困难的能力及在体力和智力受到压力下做出迅速反应、果断决定的能力。还有助于在世界范围内建立起强大的社交网络。

定向运动是一项学生体育项目,因为它培养学生独立分析解决问题的能力和良好的逻辑思维及识图能力。

定向运动是一项精英人才体育项目。因为它富于挑战，勇于尝试从未被尝试过的方案，并要求全身心的从双腿到大脑以最高时效达到世界顶极目标。

初入大学校门的大一新生，是否具备了一定的独立思考、独立解决困难和问题的能力?是否能把握校园中涌现的展现自我的机会?处在转折中点徘徊的大二同学，是否建立了自己的社交网络，看到大二大三的前辈备战工作实习，体力和智力是否已做好准备应对各种压力?

三、主办单位：湖南软件学院院团委

四、承办单位：湖南软件学院创业协会

五、活动时间：20xx.11.5

六、活动地点：学院足球场

七、活动对象：各协会代表

八、活动内容：

1、按照地图的指示，自主选择路线，前往12目的地，并正确记录其相对应的密码后，返回出发地点，把密码拼写完整正确，记录最终用时。

2、定向越野途中，将随机进行任务挑战，每个队伍必须完成任务方可离开。其过程不停表，录入总时间。

任务挑战：①游戏环节：保密，在比赛当天让工作人员知道; ②社团知识问答环节; ③交表环节;拼凑密码

④两人三足接力赛;(四人一组参加比赛)

九、活动具体流程：

(1)活动前期准备：

1. 10月15-20日，递交策划书终稿 2. 10月15日-11月4日，拉赞助 3. 10月15日-10月25日，准备宣传工作

4. 10月25日-11月2日，全面开展宣传工作;亚运问题制作 5. 10月25日-11月2日，活动准备：(物品采购、收集活动及制作;标志物及地图制作;场地踩点，社团问题准备以及两人三足安排) 6. 10月27日-11月3日，志愿者招募，工作人员安排，培训 7. 10月28日-11月3日，报名：邀请各协会报名参加，每队6人必须要男生、女生，自己选出队长确定队名、口号

8. 11月1日-11月4日，工作人员确定及培训;集合各队长解释规则、答疑，强调活动注意事项

(2)活动当天事宜(11月5日，上午)： 1. 7:00-8：00，起终点及赛场布臵

2. 8：00-9：00，参赛者到足球场集合，热身，签协议书

3. 9：00-10：30，正式比赛

4. 10：30-11：30，越野活动之后的小活动，社团知识抢答赛，两人三足活动，短跑比赛

5. 11.30-12.00，场地维护清理;物品还清.所有人员合影 (3)活动后期收尾：

1. 11月6日，整理结果及活动素材;撰写、发送新闻稿 2. 11月6日-11月9日，活动后的宣传，发布结果

3. 11月6日-11月10日，完成活动报告册、结算报销;意见收集与反馈

4.11月15日，搬发奖品、奖金，荣誉证书

十、宣传方案：

Ⅰ期：以海报、板书形式，对湖南软件学院全体同学，进行活动宣传和报名动员。

Ⅱ期：以喷绘形式，对报名队伍进行宣传，增加活动的关注度、透明度。

Ⅲ期：活动结束后以新闻搞进行广播宣传，进行活动总结宣传，收集活动素材(照片等)，公布比赛结果。

十一、资源需要： 物力资源：

借用学院资源： 桌子13张， 凳子15条， 小喇叭一个， 小红旗20面，石灰待定。

A、待购资源：海报、纸杯、矿泉水一件、地图、标签纸、照片、小礼品。

B、其他资源：羽毛球网3个(或其他替代品)、纸笔、桌子8张、哨子、秒表、细绳、透明胶布、拾遗卡片、小盒子、竹竿若干、帐篷、相机、乒乓球10个、粉笔、腰带。

人力资源(共38人)：活动出发大本营点3名、游戏点20名、巡视联络员，保卫队共8名、机动工作人员4名、拍摄工作者2名、检录工作者1名。

定向越野策划书10

一、目的

繁重的课业压力，严峻的就业形势，将大多数同学的活动范围局限在了宿舍、网吧。然而，今后的发展需要的不仅是扎实的专业知识，还有良好的身体、心理素质，广泛的兴趣爱好和人际关系也同样起着至关重要的作用。

在第二届文化艺术节即将到来时，我们创业协会举办“第二届定向越野活动”。此次活动旨在培养同学的探索精神和合作意识；通过其娱乐性进而丰富课余生活，增进同学之间的感情、增强学院凝聚力、对学校的社团活动加深了解并积极参与、提高自身能力和素质；并且希望依次为契机，为我们学校的校园文化增加色彩。

通过此活动希望能让学院师生更好地了解学校社团，社会热点，参与社会，热爱祖国，热爱运动，同时也希望学生们充分展示软件学院广大学子青春向上的精神风貌,活跃校园体育文化气氛。

二、活动背景

本届定向越野以“团结、交流、互助、共赢”为宗旨，以活跃校园文化，展现我院大学生风采，提高同学们的学习兴趣和增强身体素质为目标，以树立我院大学生积极上进的良好形象，激发学生的团队精神和竞争意识，特开展本次活动。

定向运动是一项健康的智慧型体育项目，是智力与体力并重的运动。它不仅能强健体魄，而且能培养人独立思考、独立解决所遇到困难的能力及在体力和智力受到压力下做出迅速反应、果断决定的能力。还有助于在世界范围内建立起强大的社交网络。

定向运动是一项学生体育项目,因为它培养学生独立分析解决问题的能力和良好的逻辑思维及识图能力。

定向运动是一项精英人才体育项目。因为它富于挑战，勇于尝试从未被尝试过的，并要求全身心的从双腿到大脑以最高时效达到世界顶极目标。

初入大学校门的大一新生，是否具备了一定的独立思考、独立解决困难和问题的能力?是否能把握校园中涌现的展现自我的机会?处在转折中点徘徊的大二同学，是否建立了自己的社交网络，看到大二大三的前辈备战工作实习，体力和智力是否已做好准备应对各种压力?

三、主办单位：

四、承办单位：

五、活动时间：

六、活动地点：学院足球场

七、活动对象：各协会代表

八、活动内容：

1、按照地图的指示，自主选择路线，前往12目的地，并正确记录其相对应的密码后，返回出发地点，把密码拼写完整正确，记录最终用时。

2、定向越野途中，将随机进行任务挑战，每个队伍必须完成任务方可离开。其过程不停表，录入总时间。

任务挑战：

①游戏环节：保密，在比赛当天让工作人员知道；

②社团知识问答环节；

③交表环节；拼凑密码

④两人三足接力赛；(四人一组参加比赛)

九、活动具体流程：(1)活动前期准备：

1.10月15-20日，递交终稿

2.10月15日-11月4日，拉赞助

3.10月15日-10月25日，准备宣传工作

4.10月25日-11月2日，全面开展宣传工作；亚运问题制作

5.10月25日-11月2日，活动准备：(物品采购、收集活动及制作；标志物及地图制作；场地踩点，社团问题准备以及两人三足安排)

6.10月27日-11月3日，志愿者招募，工作人员安排，培训

7.10月28日-11月3日，报名：邀请各协会报名参加，每队6人必须要男生、女生，自己选出队长确定队名、口号

8.11月1日-11月4日，工作人员确定及培训；集合各队长解释规则、答疑，强调活动注意事项

(2)活动当天事宜(11月5日，上午)：

1.7:00-8：00，起终点及赛场布臵

2.8：00-9：00，参赛者到足球场集合，热身，签协议书

3.9：00-10：30，正式比赛

4.10：30-11：30，越野活动之后的小活动，社团知识抢答赛，两人三足活动，短跑比赛

5.11.30-12.00，场地维护清理；物品还清.所有人员合影

(3)活动后期收尾：

1.11月6日，整理结果及活动素材；撰写、发送新闻稿

2.11月6日-11月9日，活动后的宣传，发布结果

3.11月6日-11月10日，完成活动报告册、结算报销；意见收集与反馈

4.11月15日，搬发奖品、奖金，荣誉证书

十、宣传：

Ⅰ期：以海报、板书形式，对湖南软件学院全体同学，进行活动宣传和报名动员。

Ⅱ期：以喷绘形式，对报名队伍进行宣传，增加活动的关注度、透明度。

Ⅲ期：活动结束后以新闻搞进行广播宣传，进行活动总结宣传，收集活动素材(照片等)，公布比赛结果。

十一、资源需要：物力资源：

借用学院资源：桌子13张，凳子15条，小喇叭一个，小红旗20面，石灰待定

A、待购资源：海报、纸杯、矿泉水一件、地图、标签纸、照片、小礼品

B、其他资源：羽毛球网3个(或其他替代品)、纸笔、桌子8张、哨子、秒表、细绳、透明胶布、拾遗卡片、小盒子、竹竿若干、帐篷、相机、乒乓球10个、粉笔、腰带

人力资源(共38人)：活动出发大本营点3名、游戏点20名、巡视联络员，保卫队共8名、机动工作人员4名、拍摄工作者2名、检录工作者1名

定向越野策划书11

为隆重庆祝中国共产党九十周年，加强对大学生的教育引导，在校园内营造健康向上的良好氛围，我部特开展了“长征”校园定向越野这一活动。深情回顾党的奋斗历史，热情讴歌党的光辉业绩，继承和发扬党的光荣传统和优良作风，进一步激励大学生坚定理想信念，激发大学生历史责任感。其次定向越野还可以丰富我们的课外生活，锻炼身体，提高我们的独立思维能力。

一、活动之间：X 月 XX日下午（如下雨，时间另行安排）

二、活动地点：小操场----大操场

三、活动内容：本次定向越野比赛，将以小操场和谷园为基点，在 教学楼、寝室楼及体育馆范围内设点10处，包括小操场、植物园等学校标志性地点。参赛者从小操场出发，根据要求，完成各接力点的小任务，最短时间内到达终点为优胜。参与者在奔跑和寻找的过程中将与校园零距离接触。

四、活动开展：

（1） 活动前期向参赛人员简单介绍“定向越野”的概要。

（2） 通知大一，大二年级各班，以班级为单位组成参赛队伍，共13 队，队员3男3女，各班提前做好后勤准备工作。

（3） 实践部干事制作活动道具，并实地考察各接力点情况。

（4） 活动的开展，时间暂定为2小时（8点15开始准备并安排队员， 9点15正式开始）。

（5） 活动流程：每队6名队员（男3女3），10个接力点，起点出发 前参赛人员抽取一张地点卡片（卡片上写有第一接力点名称），前往第一接力点，完成接力点任务，抽取地点卡片，前往下一个接力点，完成第二个接力点任务，继续前往下一接力点。以此类推，直至完成比赛。（部分接力地点设有关于党的题目需参赛队员作答，答错者增加一定比赛时间。）比赛路线：起点：小操场，途经(西校门，工学院楼，植物园八角亭，文理学院楼，主楼南门，小广场动科院楼，晨曦市场终点：大操场（接力点设有任务需要队员完成方可过关）

六、具体设有任务的接力点及任务名称另附

七、人员配置：每个接力点有一名裁判及一名助理监督，共20人

八、活动后续：比赛结束后根据各队成绩颁发奖状及奖品；实践部 做出相应的活动总结。

主办：资环学院学生会

承办：实践部

20xx年3月29日

定向越野策划书12

一、大赛主办单位：

深圳大学体育部

深圳大学定向越野俱乐部

二、比赛时间和地点：

时间：11月29日周日 上午9:00-12:00,短距离赛、中距离赛；

下午2:30-5:00,百米定向接力赛。

地点：深圳大学

三、比赛项目：

男子短距离赛、女子短距离赛、男子中距离赛、女子中距离赛

男女混合百米定向接力赛

四、参赛办法：

1、以学院为单位组队参赛，每个学院限报一支队参赛。各参赛队可报领队1人，参赛运动员限报8人（男、女各4人），每个单项限报2人，每人限报一项（接力出外），男女混合接力定向赛限报2男2女。

2、参赛运动员必须是深圳大学正式录取的全日制在校生。（包括在校本科生、研究生、通过成人高考的学生、交换生、留学生等）。

五、竞赛办法：

（一） 竞赛按《全国定向运动竞赛规则（试行）》执行；

（二） 运动员出发方式由裁委会决定，出发顺序由计算机随机抽签决定；

（三） 裁判员由主办单位选派；

（四）如比赛当天因天气等特殊原因影响比赛正常进行，比赛情况将由主办单位重新商定。

六、名次录取和计分方法：

1、个人赛和百米接力赛分别录取各项前8名；

2、团体名次：录取团体总分前8名的运动队。团体名次计分方法：按照个人项目取前八名，得分分别为9、7、6、5、4、3、2、1，混合接力项目得分翻倍，各学院根据各项目所得的积分总和排名得出团体名次。

七、安全事项：

以下疾病患者不宜参加比赛：

1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者。

2、高血压和脑血栓疾病患者。

3、心肌炎和其它心脏病患者。

4、冠状动脉病患者和严重心率不齐者。

5、血糖过高过少的糖尿病患者。

6、其它不适运动病患者。

八、报名时间及方法：

1、报名时间截止为11月20日，请各学院体育部负责人确定好队员名单后发到mmcjackxie@163。com，逾期视为弃权处理。

2、如有疑问，请联系定向越野俱乐部负责人，谢世龙 13713557201 610571九、本规程未尽事宜另行通知及本规程解释权属深圳大学体育部和深圳大学定向越野俱乐部。

深圳大学体育部

深圳大学定向越野俱乐部

xx-11-5

定向越野策划书13

一 、活动引言

定向运动是一项非常健康的智慧型体育项目，是智力与体力并重的运动。它不仅能强健体魄，而且能培养人独立思考，独立解决所遇难题的能力及在体力和智力受到压力时做出迅速反映，果断决定的能力，独立分析解决问题的能力和良好的逻辑思维能力。

二、活动主办方，承办方，协办方，活动对象

主办方：xxx大学校团委

承办方：xxx大学学生社团联合会

策划协办方：xx大学定向越野协会

活动对象：xxx大学全体已注册社团会员

三、活动时间、地点

活动时间： x月xx日下午1:00~6:00 文化广场、金盆岭校区

x月x日下午 2:00~6:00 云塘校区

四、活动简介

定向运动就是利用一张详细精确的地图(Map)和一个指北针(Compass)，按顺序到访地图上所指示的各个点标(Controls)，以最短时间到达所有点标者为胜。定向运动通常设在森林，郊外和城市公园里进行，也可在大学校园里进行。一条标准的定向路线(Course)包括一个起点(Start)(用三角表示)，一个终点(Finish)(用双圆圈表示)和一系列点标(Controls)(用单圆圈)。这些点标已在地图上用数字标明。

1.实际地形(terrain)中，一个橘黄色和白色相间的点标旗(Control flag)标志着运动员应该找到的点的位置。

2.为了证实这一到访，运动员(Orenteers)必须在到达的每一个点标处使用打卡器(Punches)打卡(Punch)，且不同的打卡器打出不同的针孔。

3.点标与点标之间的路线并不指定或固定。相反，运动员应该自己作出选择大学生校园定向越野大赛策划书大学生校园定向越野大赛策划书。这种路线选择(Route choice)能力以及借助于地图云塘校区辨明方向并以最快速度按顺序到达目的地的能力便是定向运动的精髓所在。

4.地图----尽管在任何一张地图上都可以定向，但为了定向运动本身，还需制作专门的定向图(Orienteering map)。定向图更加准确详细(Accurate，detailed)，使之更容易比较地图上的符号标记与实际地形中的实物。

5.比例尺：(Scales)

当今，大多数森林定向图的比例尺为1：10000(地图上的1cm=实际地形上的100m)公园定向图为1：5000/4000(1cm=50m/40m)。

6.指北针----定向运动最重要的仪器就是人的大脑。然而，找到正确方向的最有用的工具是指北针!。它是定向运动可使用的唯一合法帮助。由于在本校校区，同学对环境都比较熟悉故不需要指北针。

7.本次比赛类型为团体定向越野比赛

六、报名和比赛方式

1.报名需以社团名义报名，不接受私人报名，每个队伍缴纳20元报名费到活动中心办公室，作为包车去金盆岭校区的费用。定为4人一组，每组至少有一个女生。队伍缴纳完报名费之后，将会领取一个小手册，里头包括了比赛方式 注意事项和详细规则，请仔细阅读。每个社团最多派出两支队伍。社联两支队伍。预计参赛队伍将达到70到80组。

2.比赛地点为长沙理工大学金盆岭校区和云塘校区，增加比赛的趣味性和挑战性。

3.比赛以徒步定向寻找检查点的形式开展大学生校园定向越野大赛策划书策划书

4.比赛中共设有12个检查点，每个检查点有不同的打点器，当一个团队(4人)全部到达某一个检查点后，此检查点的裁判才可以为他们打点，然后队伍前往下一个检查点。

5.所有参赛组必须在规定时间内顺利完成，成绩才有效，否则不能参加最后的成绩评比。每队比赛时间为一个半小时，超时则成绩无效，最后一支队伍出发后一个半小时，终点关闭。

6.在有效的时间内，完成比赛的队伍，以完成时间长短来排名。其中金盆岭校区的成绩占总成绩的百分之六十，云塘校区占百分之四十，两边按比例相加得出结7.参赛组必须是所有的人员到达检查点后方可通过该检查点，返回终点以最后一名队员到达终点时间为准。

七、奖项设置

本次比赛设一等奖(团体奖杯+个人奖状+奖金600元+济草堂罐装凉茶4箱)1组，二等奖(团体奖杯+个人奖状+奖金500元+济草堂罐装凉茶3箱)1组，三等奖(团体奖杯+个人奖状+奖金400元+济草堂罐装凉茶2箱)1组，优胜奖(团体奖状+个人奖状+济草堂罐装凉茶1箱)7组。

八、活动流程

1、xx日下午1点在文化广场举行开幕式。1点30南门坐车出发，前往金盆岭校区。

2、下午2:00安排一组工作人员于比赛起终点区布置场地，另一组工作人员在2:30去往签到点去布点，其他工作人员引导参赛人员在2:30全部到达起点并排好队。

3、2:45开始点名分列，按顺序排好队

4、3:00参赛人员领取完地图和编号贴纸，比赛正式开始。

出发方式：

(1)在竞赛中运动员按相等的时间间隔(1分钟)依次出发一组(具体要看参赛人数而定，20组的话就隔2分钟出发一组，30组的话就一分钟出发一组)

(2)出发顺序可采用人工或计算机抽签排定，但必须是比赛前进行，以便比赛时的计时工作。

(3)本次比赛地图将在出发时分发给参赛队大学生校园定向越野大赛策划书大学生校园定向越野大赛策划书。

5.4:30终点区开放。迎接参赛队回到终点。检查成绩有效性并记录比赛成绩。

6.成绩公布。即时公布比赛成绩及排名!。

7.最后一批参赛队出发60分钟后，比赛结束，终点区关闭，通知滞留场地的参赛队返回终点。

终点计时及排名：

(1)终点处比较有明显标牌或横幅显示，并且为第一名准备红线证明，必须使运动员在远处就能看见终点的位置。

(2)运动员通过终点后即竞赛结束，不得以任何理由再次进入竞赛区域。

(3)运动员到终点时应立即将打卡纸交给工作人员统计成绩。

(4)依据运动员完成比赛是否有效和时间长短排名。如有两名以上的运动员取得相同的成绩，则他们的名次并列，空出下一名,大学生校园定向越野大赛策划书策划书。

(5)如运动员漏、错找检查点、超过有效时间或个人操作失误，则成绩无效。如果不是由于运动员本人的过错，造成检查卡少打标记，经裁判证明确已到访该检查点，成绩仍有效。

(6)赛前技术会议应公布各组别各项目比赛的有效时间和赛场关闭时间，预计完成全赛程所需时间的1.5倍至2倍时间为有效时间，最后一批运动员出发时间加上有效时间为赛场关闭时间。

8.宣布比赛成绩，嘉宾或工作人员为前三名参赛队伍颁奖，闭幕式。

9.整理赛场，收拾器材。

附：

1、《 社团杯 定向越野比赛须知》

2、《 社团杯 定向越野比赛规则》

3、《 社团杯 定向越野比赛守则与意外处理》

附录

(一)《 社团杯 定向越野比赛须知》

1、比赛服装要求：运动服或休闲衣裤;

2、比赛用鞋要求：运动鞋或轻便越野鞋;

3、参赛选手在比赛完成后须主动将主办方发放的比赛器材全部交回。

(二)《 社团杯 定向越野比赛规则》

1、下列情况者给予警告处罚。

1.1、代表队成员擅自出入预备区，但未造成后果。

1.2、在出发区提前取图和抢先出发者。

1.3、在比赛区域内蓄意帮助或获取他人帮助，但未造成后果。

1.4、在赛中妨碍工作人员正常工作。

1.5、完成赛事者以任何形式向其他运动员传递赛场信息大学生校园定向越野大赛策划书大学生校园定向越野大赛策划书。

1.6、出发后未到终点报道者。

2、下列情况判运动员成绩无效。

2.1、受到两次警告者。

2.2、在比赛中丢失打卡纸、地图。

2.3、因各种原因退出比赛者。

2.4、竞赛中超过组委会规定的终点关闭时间。

2.5、未通过全部检查点，即打卡器上信息不全者。

3、下列情况取消竞赛资格

3.1、冒名顶替参加竞赛者大学生校园定向越野大赛策划书策划书。

3.2、定向越野竞赛中使用交通工具和通讯工具者。

3.3、蓄意破坏点标、打卡器或其他竞赛设备者。

3.4、有意妨碍他人竞赛者。

3.5、比赛选手在检查点获取检查记号时，不得私自隐藏、挪动检查点。

标志物;如发现将取消比赛资格并追究其责任。

4、下列情况，视为作弊，取消比赛成绩。

4.1、接受别人帮助，如指路、寻找检查点等。

4.3、为从对手的技术获利，故意在竞赛中与对手同跑或跟进者。

4.4、竞赛未结束，运动员到达终点后，再进入赛区。

5、其他处理。

5.1、运动员途中因伤病不能继续完成竞赛时，以弃权处理，退赛后应尽快。

向就近工作人员报告大学生校园定向越野大赛策划书大学生校园定向越野大赛策划书。

5.2、运动员迟到，且按竞赛顺序下批运动员已进入出发线时，该运动员按弃权处理。

5.3、运动员在竞赛中损害群众利益，视情节给予处罚，影响竞赛由本人负责，造成的后果及经济损失由本人负责。

1、若比赛当天出现下雨等其它影响比赛进行的恶劣情况，则比赛改天举行，并由学社联负责通知;

2、参赛人员应遵纪守法并爱护比赛区域的任何公私财物;

3、参赛人员应爱护环境;

4、参赛人员若因违反上述守则而肇事，责任自负;

5、参赛人员应当遵守交通规则，注意安全;如因违章而造成的一切后果由本人负责;

6、参赛人员若无违反上述守则的行为而遇纠纷，应尽快通知赛会负责人处理;

7、任何活动均有出现意外事故的可能，请参赛者谨慎、量力，报名后即自负人身意外及财产损失的责任。

《注意事项》

1、比赛日如出现天气情况恶劣，或其他不适于再进行比赛的事情况!。则比赛改期进行，由组委会负责通知到各运动员。

2、参赛人员应注意爱护环境，不得乱扔垃圾。

3、参赛人员应当遵纪守法，遵守比赛规则。不得破坏公物，不得对他人造成损害。

4、参赛人员如有违反如上规则的，所造成的一切后果由运动员本人承担大学生校园定向越野大赛策划书策划书。

5、参赛人员如无违反上述规则的行为而招致纠纷的，应尽快通知组委会，并由组委会出面协调。

6、比赛中有发生意外事故，如发生扭伤、擦伤、摔倒等情况的可能。参赛者应充分意识到风险的存在，量力而行。参赛后如非组委会疏忽行为所造成的运动员人身及财产损失，责任需运动员自负。

定向越野策划书14

一、活动背景

繁重的课业压力，严峻的就业形势，将大多数同学的活动范围局限在了宿舍和课室、图书馆。然而，今后的发展需要的不仅是扎实的专业知识，还有良好的身体、心理素质，广泛的兴趣爱好和人际关系也同样起着至关重要的作用。

定向越野是一项健康的智慧型体育项目，是智力与体力并重的运动。它不仅能强健体魄，而且能培养人独立思考、独立解决困难的能力及在体力和智力受到压力下做出迅速反应、果断决定的能力。还有助于在学校范围内建立起良好的社交网络。

二、活动目的

通过此活动希望能够让我校区的学生更好地全方位发展自己，同时也希望同学们能够充分展示华南师范大学南海校区青春向上的精神风貌,活跃校园体育文化气氛。

三、活动内容：

1、活动主题：新青年，定向越野迎亚运3、活动地点：华南师范大学南海校区

4、活动对象：华南师范大学南海校区全体同学（备注：组队可以跨班级、专业，但每组至少包含一男和一女。参赛积极的团总支有机会获得最佳组织奖）

6、咨询会

（2）地点：商业街（信息工程与技术系分团委、学生分会（筹）工作人员将现场讲解关于定向越野比赛的相关内容，同时接受其他工作组同学的报名。）

7、活动主办单位：信息工程与技术系分团委、学生分会（筹）

四、活动具体方案及说明：

1、活动时间表

阶段

时间

咨询会

11月17日

报名决赛

2、比赛内容

比赛前会告知每组参赛选手要到达完成任务的若干地点，由各组参赛选手设定路线到达各地点完成任务。其中在部分地点完成任务后会得到隐藏点的信息，再到隐藏点完成相应任务。完成各点任务回到起点处的队伍为完成比赛。比赛最终名次将以完成整个赛事的时间为依据。比赛起点、终点都为体育场主席台下方。各赛点比赛内容及规则：

比赛内容

游戏规则

踢毽子问答

参加活动的每组组员围成一个圈，用脚进行毽球的传接活动。在过程中要保证毽子不能掉地，传接10个算过关，过关后回答工作人员5个问题，答对3个即完成任务。否则重新再来。

仰卧起坐

参加活动的每组组员派出两个代表，在指定地方轮流做仰卧起坐，每人完成20个后即完成任务。

足球接力

队内每个队员接力带足球绕过障碍物，5个队员依次完成后即算完成任务。

动作猜词语

参加活动的团队派出一个代表，这位代表需将工作人员所提供的词语用肢体表示出来，且不能说话。其余队员在开始时先站成一排背对着这位代表。当团队代表准备好时，让第一位同学转过身看这位代表的表演，即使第一位同学猜出正确答案也不能出声，否则视为犯规。第一位同学接着表演给第二位同学，如此类推，至最后一位同学才可出声说出答案。猜对2个词语可算过关。

亚运知识问答

由工作人员向团队队员提问有关亚运问题，队员们回答正确3道亚运问题后就算完成任务。

球拍带乒乓球接力

团队队员一个接一个用球拍带着乒乓球进行接力，途中球不能掉，如果球掉出球拍，则从落地地点重新开始。注意带球时不能用手固定乒乓球。否则重新再来。

两人背夹篮球

在场地中有工作人员准备好的障碍物，团队每两位队员需用背夹着篮球绕开障碍物。每队派4人参与，活动时如果篮球掉地的话就需重新开始。团队中的4队员都顺利完后就算完成任务。

朗诵比拼

参加团队的队员需大声有感情的朗读工作人员准备好的关于真心表白英语文章，朗诵完后就算完成任务。

五、奖项设置：

最佳组织奖一名：颁发荣誉证书

第一名：奖金100元和荣誉证书

第二名：奖金80元和荣誉证书

第三名：奖金50元和荣誉证书

优秀奖三名：颁发荣誉证书

六、未尽事宜，另行通知，本活动解释权归信息工程与技术系分团委、学生分会（筹）所有。

：信息工程与技术系学生工作组分团委、学生分会（筹）

二○年十一月十六日

定向越野策划书15

一、定向越野运动

新型校园定向运动是一项挑战智慧与体能的运动，考验人们在不同环境压力下能否做出对路线的正确判断和是否具有果断的决策及应变能力。参与者借助地图，以徒步越野跑的形式，在最短的时间内跑完每个检查点后到达终点。一条标准的定向越野比赛路线在图上表示成一个三角形(起点)、一个双圆圈(终点)再加上若干数量的单圆圈(检查点)。

二、活动培训

在热生赛之前有专门的定向越野教练对其培训。

三、活动目的

①丰富同学的课外生活，强健体魄，也能够使学生更进一步的熟悉校园，更能够发展学生的团结协作精神。

②从医学角度来讲，体育运动是一种行之有效的放松身心的方法新型校园定向运动不仅可以直接舒缓紧张压力，精神障碍等，而且还可以消除因紧张所引起的一系列躯体潜在的病理状态，预防肥胖症、消除脑力疲劳、改善睡眠、增强人体免疫功能和抗病的能力，提高生活质量和健康水平。

四、活动项目

四人团队赛、个人赛(百米定向)。

五、活动规则

1、团队赛活动规则：

①团队积分赛是由八个人组成的一项集体完成的项目，于本活动的路线由一定数量的必过点和选择点组成。检查点的分数设置不相同远距离或者难度较大的检查点设置的分数要高，采用积分的形式记成绩(重复的检查点不计分)，在规定的有效时间内，分数高的那一组为胜，若分值相等，用时(在全队正确完成整个比赛的前提下，记该团队最后一位到达终点的那位运动员的成绩)少的那一团队为胜。

必过点：团队中每个选手必须要到访的检查点(在地图上用线连接的四个点)。

选择点：团队中由队长在出发后划分给每个队员，分配好选择点让队员自己选取最佳路线和分配好选择点，目的是能够使全队在尽可能少的时间内完成比赛。

②活动对象：

临床系以及专升本、康复班每班派出四男四女由班长和体育委员选定参赛人选参与活动，并选出一名为队长；

③奖项：男女分别取前六。

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2、百米定向活动规则

①百米定向就是在大约100*100米的场地内进行比赛。场地安排在操场，由诺干彩带围成曲折的路线及障碍，参赛同学不能翻越彩带，如有检查点在彩带里，需绕过彩带到达检查点，如有违者则取消其比赛成绩。

②活动对象团队赛前6名的48位运动员参赛，男女分开记成绩。

③奖项：男女分别取前三。

六、具体细节描述：

(1)准备：每4人一队，分时分批出发，同一批次出发一个队，每批次出发时间间隔5分钟。

(2)出发区：听到出发口令，由起点裁判记时出发。

(3)看图区：每次出发一个队，每个队员领取1份地图，然后在看图区由队长对选择点做出具体分工。

(4)分配好选择点后尽快起跑，团队成员依照地图上的路线指示，一定要经必过点，其中可以穿插到访自己负责的选择点。团队中的每个成员找完了所有必过点以及相应的选择点后，最后各成员回到终点，交还地图给终点裁判。

(5)在全队正确完成整个比赛的前提下，从起点打卡开始到打终点站结束，为团队成员所用的时间，以全队中用时最多的成员的时间为该队成绩。

(6)找点正确，用时最少的团队胜出。

七、活动注意事项：

①穿着方面：运动装、运动鞋，休闲装也可以；

②患有严重的不适于参加激烈运动的疾病的人员或体质虚弱的人员，须事先通报活动组织者；

③在坡地(包括石阶、坡度较大的小路)活动时，要放慢行进速度，不许嬉闹，以免造成伤害；

④在比赛或练习过程中一定要注意安全、爱护校园设施等；

⑤遵守时间，按时间在指定地点集合；

⑥不许参加与本活动无关的活动，不许进入与本活动无关的区域；

⑦丢失检查卡将按未完成比赛论，但仍须在比赛结束前返回终点报到；

八、犯规：

有下列行为之一者即为犯规，应取消比赛资格：

1.有意妨碍他人比赛者；

2.蓄意损坏比赛设施者；

3.比赛中搭乘交通工具行进者；

4.未通过全部检查点。

九、违例：

1.在出发区越位(提前)取图和抢先出发者；

2.接受别人的帮助，如指路、寻找点标等；

3.为别人提供帮助，如指路、寻找点标等；

4.为从对手的技术中获利，故意在比赛中与对手同路或跟进者；

5.故意不按比赛规定顺序行进者；

6.有其他违反比赛规则行为者。

十、负责人须知：

总负责人：全权负责；

起点检录区负责人：监督运动员到场；

守点裁判：负责不让人移走点标并且监督运动员的行动；

终点成绩区负责人：收集运动员的成绩，并且统计成绩；

活动时必须严格遵守活动规则和有关纪律。