大学生实习总结五攻略

第一篇：大学生实习总结五攻略

大学生实习难，就业难，除非你有关系，能给你轻松找到工作，否则就难逃市场选择的厄运。我们这里提供了学生实习的五个攻略，只用智勇双全，才能在这个社会中出人头地。

攻略一宜主动出击：找实习岗位和找工作一样，要讲究方法。公司一般不会对外公布实习机会，可以主动和其人力资源部门联系，主动争取实习机会。可特别留意正在招聘人选的公司，说明其正缺乏人手，在没有招到合适的员工的情况下，很有可能会暂时选择实习生替代。

攻略二忌盲目实习：未来求职拼的是专业度而不是态度。谋职实习不应是简单的劳动经验积累和态度培养，比如端盘子一类的工作，可能会增加挫折体验；与专业不对口的实习在未来求职竞争时含金量很低，从找工作的角度，这样的实习弊大于利。

攻略三宜知己知彼：求职信和求职电话要稳、准、狠，即稳当地了解公司所处的行业大背景及所申请岗位的要求，准确地阐述自己的竞争力，自信自己就是对方要找的人；同时很诚恳地表现出低姿态，表示实习的热望和决心。此外，规范的简历，良好的面试技巧都有助于提高实习成功率。

攻略四忌免费午餐：实习生与实习单位之间是双赢关系，主动跟对方说我不要钱来干活是很糟糕的开始，说明自己缺乏自信。有价值的付出一定要有价值的回报，不存在施舍性的实习岗位，能够为雇主创造价值的实习生才是对方所需，而理性考虑到实习生价值的单位会给予实习生更多的锻炼机会。

攻略五宜避热趋冷：寻找实习单位时，宜避开热门的实习单位和实习发布网站，勇于找冷门公司，回避热点信息和实习高峰期，实习成功的可能性反而更大。

实际上，实习只是接触社会的一个过程，大学生实习的目的应该是为了自己日后的发展，而不仅仅是累计工作经验，然后帮助找到一个薪水较高的工作而已

第二篇：实习总结（五）

一、实习概况1．实习目的：通过自己的所见所闻，以及同当地居民或公园游客的交流，增进我们对于城市生态系统的基本要素、城市人与环境关系的认识，以及了解人们对于环境的真正需求。2．实习路线及内容：2004年4月5日，早八点，在北大逸夫二楼前集合出发，经图书馆至燕南园，停留进行观察调查；经静园至翻尾石鱼；从北大西门出至蔚秀园及承泽园，解散进行调查；在海淀公园调查后，经六郎庄、北京城市绿化隔离带、京密引水渠，从南如意门进入颐和园，沿昆明湖南岸、颐和园北岸、万寿山北坡一路观察，听取老师讲解；约14：30实习结束。3．实习达到的目标：通过老师的讲解以及自己的观察，将课堂上讲授的知识同实际联系起来，发现原来我们身边有许多细节都被我们忽略了，一些习以为常的事情背后还有大文章。通过实习，也认识了一些动植物，增加了知识。

二、实习记录1．逸夫二楼经图书馆至燕南园途中：在图书馆前回望，通往东门的那条路，左边是繁忙的建筑工地，右边是教学楼，仅有的那片可怜的草坪是看不到的。虽还是春天的早上，但还是给人一种热的感觉。也许因为是新建不久的，路两旁几乎没有一棵树。北京春季多风，有时还会夹杂着工地上的土，形成一个小型“沙尘暴”，令这条路有些让人望而却步，尤其是在夏天，大家都要低头疾走，当然这种情况在出了东门以后也没有得到缓解。缺乏绿色，也使这条路让人感到很暗淡，有些过于严肃。不能说这条路上完全没有绿色，还有一片草坪。关于它我问了问周围的同学，有的说没什么感觉，有的说它晚上还不错，还有的说刚来的时候觉得绿油油的挺好，后来就没注意了。我觉得这和人的心情有关，刚入学当然觉得什么都好，后来也就没心情注意了，还是“低头疾走”要紧。晚上其实是草坪里的灯好看。这么说来它存在的意义似乎不大，不如种些树，因为在地学楼前，我觉得弄成一个小型的实习场地，大家可以分辨分辨岩石，认识认识植物，比在屋子里印象要深刻。老师还提到如何设计这条路以配合图书馆及周围景物的问题。2．“世外桃源”——燕南园：（1）老师在园内一片草地中讲解：了解并认识了一些植物，如耐践踏的车前草，开着紫色小花的二月兰，堇菜和蒲公英等。这些野生的植物不需要人们特殊的照顾，自生自灭，但是生生不息，二月兰谢了，三月兰花开，种类更加丰富。（2）自己在园中的观察：与园外相比，园中的人工雕琢很少。墙角，路边都长着野花。注意到园中很少有铁栅栏，草地的边界都是由一种植物，再在上面简单的架一根竹竿组成的。植物都是活的，长叶开花后应该很漂亮。我想这个效果是铁栅栏无法拥有的。在里面还看到三只野猫，两白一黄。（3）同园内居民的交流：有一位40多岁的叔叔在自家门前的地里给玉簪花分株，访问中他说这一小片地里的植物都是他种的。问他住在这里同住在楼房哪个好，他说当然是这里好，因为这里人的密度小，活动空间大，还可以种花草。在询问一位住在园中30多年的老大爷时，他指着园中的一个花坛说，那里以前是一个游乐场，现在修了反而少了个娱乐的地方。在问及住在此处还有什么不如意的时候，被访的人一致对园内的公厕表示不满，说不仅环境差了，而且人也杂了。有一位50年代就居住在这里的老奶奶说这里的植被乱七八糟的，自己想种点花，又会被人折走。r>3．静园：据老师介绍，这里以前是一片苹果树林，但为修草坪被砍掉了。静园的草坪可以任人践踏，目前黄绿相间，野草为绿。[1] [2][3][4]下一页

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第三篇：2021大学生金工实习报告总结「五」

2021大学生金工实习报告总结【五】

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2021大学生金工实习报告总结【五】

时间过得真快，一转眼间三周的实习时间就过了。在这段时间里，我学到了很多在学校了学不到的东西，也认识到了自己很多的不足，感觉收益非浅。

“金工实习”是一门实践性的学科基础课，也是我们工科学生必须进行的工程训练、培养工程意识、学习工艺知识、提高综合素质的重要必修课。但是我们作为工科的学生，在这之前一直没有受到严肃正式的工程训练。就我自身而言，很可能由于长期的忽视，导致工程意识淡薄，没有对这种工科思维的精髓引起足够的重视。同时在实际操作中，也远达不到工作的要求。其实作为一名大一学生来说，如果在学习专业课之前直接就接触深奥的专业知识是不科学的，为此，学校带领我们进行了这次实习活动，让我们从实践中对机械专业获得一个感性认识，为今后专业课的学习打下坚实的基础。实践是大学生活非常重要的一部分，是知识常新和发展的源泉，是检验真理的试金石，也是大学生锻炼成长的有效途径，它的重要性甚至超过了课堂。一个人的知识和能力只有在实践中才能发挥作用，才能得到丰富、完善和发展。大学生成长，就要勤于实践，将所学的理论知识与实践相结合一起，在实践中继续学习，不断，逐步完善，有所创新，并在实践中提高自己由知识、能力、智慧等因素融合成的综合素质和能力，为自己事业的成功打下良好的基础。

这是我实习的感受：

第一课：车工

第一天，心里充满了期待，毕竟是第一次实习车工要记的东西很多，但是由于之前我有作了比较充分的心理准备与理论准备，倒也不至于令我手忙脚乱的。但是真正做起来的时候，各种问题就随之而来。首先，初出茅庐，畏手畏脚，很多工序自己知道是这样做的，但是就是不敢确定，也许是因为第一次接触车床，感觉还是很紧张。和同学配合总是出现问题，无论老师如何耐心的指导。

一个上午下来，我还没有加工好一个简单的锤柄，但是总算没有出大问题，也算是大幸了。下午接着做上午未完成的工作。经过一个上午的适应，那个锤柄很快就做好了，感觉还算不错。于是心有点轻飘飘了，正是因为这样，我在做第二个锤的时候出错了。在削锥面的时候我把刀的角度用错了。还好在老师的指导下，采取了补救措施，终于完成了任务。在车螺纹的时候，我们小组总是担心出问题，都是在老师的耐心指导下完成的。

第二课：钳工

没有第一天的___了，觉得很疲惫。但仍然充满期待。

我们要做的工作就是用各种锉把锤头然后打孔，套螺旋，装配。

这个工种的全过程都是体力活.在老师讲解的时候大家都觉得挺简单的，但实际过程却大相径庭.记得有些师兄姐是这样形容的“车工者，连脸上都沾了油，刀屑飞溅；钳工者，满手上长出了茧和泡，汗水淋漓。”虽然有点夸张，但是却真的反映出钳工的辛苦。

过程是辛苦的，但结果却是令人欣慰的。尽管隔了一个五一小长假，但经过两天的汗水淋漓，我终于做好了一个锤头。

第三课：铣、刨、磨床操作

从这开始有点习惯金工实习了。

今天的内容很多，但是工序做起来轻松很多。主要是看演示，师傅们的操作非常熟练，真的很羡慕。自己上手几把，感觉还不错。考试的方式倒是不错，抽签，呵呵。

第四课：铸造

最累的一课。

用砂子造型，突然找到了童年的感觉，但这显然不是小孩子玩泥沙，而是一件很讲究细心的事情，因为泥很容易变形，所以做的时候一定要小心仔细。

最后一课：焊接和压力铸造有点不舍，又有些激动。面对着崭新的一项技术，以前总是看着别人弄，觉得非常简单，等自己动起手来才发现真的很难，尤其是焊接，我比别人多练了好久。

自己在实习期间还有很多体会体会。一是自主学习——工作后不再象在学校里学习那样，有课堂，有作业，有考试，而是一切要自己主动去学去做。只要你想学习，学习的机会还是很多的，老师傅们从不吝惜自己的经验来指导我们工作，让我们少走弯路；集团公司、公司内部有各种各样的培训来提高自己，我们所要作的只是甄别哪些是我们需要了解的，哪些是自己感兴趣的。在我们实习的单位里，我就遇见了几个非常和善的老员工，只要问他们的是技术上的问题，他们都会一一作答，使我了解到，原来理论跟实际是有很大的差距的，也让我理解了一些课堂上不懂得问题。二是积极进取的工作态度——在工作中，你不只为公司创造了效益，同时也提高了自己，象我这样没有工作经验的新人，更需要通过多做多问来积累经验。特别是我们的工作并不象正式员工那样有明确的工作范围，只是自由观摩，如果态度不够积极就可能没有事情做，所以平时就更需要主动争取多做事，这样才能多积累多提高。三是基本礼仪——步入社会就需要了解基本礼仪，而这往往是原来作为学生不大重视的，无论是着装还是待人接物，都应该合乎礼仪，才不会影响工作的正常进行。这就需要平时多学习，比如注意其他人的做法或向专家请教。四是为人处事——作为学生面对的无非是同学、老师、家长，而工作后就要面对更为复杂的关系。无论是和领导、同事还是客户接触，都要做到妥善处理，要多沟通，并要设身处地从对方角度换位思考，而不是只是考虑自己的事。

我想，通过这次实习让我认清了自己的很多不足和缺点。第一个就是缺乏工作经验。因为自己缺乏经验，很多问题而不能分清主次，还有些培训或是学习不能找到重点，随着实习工作的进行，我想我会逐渐积累经验的。第二是工作态度仍不够积极。在工作中仅仅能够完成布置的工作，在没有工作任务时不能主动要求布置工作，若没有工作做时就会松懈，不能做到主动学习，这主要还是因为懒惰在作怪，在今后我要努力克服惰性，没有工作任务时主动要求布置工作，没有布置工作时作到自主学习。第三是工作时仍需追求___，在工作中，不允许丝毫的马虎，严谨认真是时刻要牢记的。第四是动手能力太差，看着师傅做的很好，总觉得挺简单，但自己实际操作起来却发现真的是非常困难。

扎实的专业知识是提高工作水平的坚实基础.在学校学习专业知识时，可能感觉枯燥无味，但当工作以后，才会发现专业知识是多么的重要。但我要想提高我的工作效率，工作质量，这些知识只是知道是远远不行的，而是要精通.做为生产技术，在汽___司来说就是设备方面的，若没有扎实的机械知识，在这方面你怎能服人那？遇到设备问题怎能快速有效的解决呢？

心得体会：

“痛并快乐着”这句话用来形容短短三周的金工实习再恰当不过了。这次实习带给我们的不仅仅是经验，它还培养了我们吃苦耐劳的精神和严谨认真的作风。不能再觉着工件差个几毫米无所谓，每一点误差都可能带来巨大的损失。

“纸上得来终觉浅，投身实践览真知”

短短的三周就这样过去了，累过了，苦过了，也想过了，作品也不那么另人满意，但意义十分重大。一分耕耘一分收获，我们得到的锻炼远远高于我们的付出的。

范文仅供参考

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第四篇：女性职业装五攻略

女性职业装五攻略

女性职业装穿着需要注意有哪些知识，下面澳歌联合小编为你讲解这方面的知识，希望对大家有帮助。

许多职业女性都有不知如何穿着职业装！当生活模式日趋丰富，工作节奏日益加快，女性职业装不应再是古板、单一，而应是大方而不失女性的风度，美观而不缺女性的风韵；年轻而不失优雅，简洁而不失有形。

攻略之一：庄重大方型---衬衫与套装搭配 职业女性的着装外形正变得飘逸软柔，渐渐走出“女强人”的模式。衬衫款式以简单为宜，与套装配衬，可以选择白色、淡粉色、格子、线条等变化款的衬衫。着装整体色彩上，可以考虑灰色、深蓝、黑色、米色等较沉稳的色系，给人留下干练朝气、充满亲和力与感染力的印象。此外，也可选择白色。考虑到职业女性一天近8小时面对公众，必须始终保持衣服形态整洁的缘故。因而，应当尽量选用那些经过处理、不易起皱的丝、棉、麻以及水洗丝等面料

攻略之二：成熟含蓄型---西服西裤、连衣裙 许多职业女性着装的原则是专业形象第一，女性气质其次，在专业及女性两种角色里取得平衡。

不同质地和剪裁的西服西裤，能穿出不同的感觉。总的来说，西服和西裤的搭配，显得成熟稳重，帅气潇洒，自由豪迈。连衣裙适合身材窈窕的女性。常见的连衣裙款式类似套裙，长度或长或短，没有太多的限制。露肩的黑色连衣裙，长度及踝，流畅而华丽的线条，令身体的美无言地展示。神秘的黑色适合成熟含蓄的女性。这样的服装可以出现的场合比较多。优雅利落的套装，给人的印象是井然有序。至于颜色，当然还是以白、黑、褐、海蓝、灰色等基本色为主。若嫌色彩过于单调，不妨扎条领巾；或在套装内穿件亮眼质轻的上衣。适合从事保险、证券、律师、公司主管、公共事业和政府机关公务员等工作的职业女性。攻略之三：素雅端庄型---款式与面料的选择 职业女性的穿着除了因地制宜、符合身份、清洁、舒适外，还须记住以不影响工作效率为原则，才能适当地展现女性的气质与风度。例如女性的衣着如太暴露，容易让男同事不知所措，自己则要时常瞻前顾后，如此会影响自己的工作效率。

因此，职业女性的上班服应注重配合流行但不损及专业形象。原则是“在流行中略带保守”，是保守中的流行。太薄或太轻的衣料，会有不踏实、不庄重之感。衣服样式宜素雅，花色衣服则应挑选规则的图案或花纹如格子、条纹、人字形纹等。

适合从事科研、银行、商业、贸易、医药和房地产等工作的职业女性。裤装，展现新新人类的率真与可爱。

攻略之四：简约休闲型 许多职业女性的着装是简单中的优雅，舒适中的休闲，但简单的服饰可造就不简单的女人。白色或者深蓝色细格的棉质衬衫，修身的设计，半透明的质感，内衬白色吊带背心，简约和性感混合在一起。穿这样的衣服，令你在单位人气大增。适合从事新闻、广告、平面设计、动画制作和形象造形等工作的职业女性。

攻略之五：清纯秀丽型 虽然办公室里不需要风情万种，但女人聪明的天性以及对美丽的极度敏感，使她们能够轻而易举地将流行元素融进枯燥沉闷的上班服饰中。时尚无需复杂，一双华丽斑斓的凉鞋、一只绣有花朵的书包，都可成为将职业装穿出流行感觉的点睛之作，职业形象也能带出甜蜜的感觉。适合网络、计算机、公关、记者、娱乐等工作的职业女性。裤装，展现新新人类的率真与可爱。

第五篇：大学生学习攻略

大学学习攻略

时光飞逝，转眼我已在大学度过了一年半的时间，闭上眼睛，往事像放电影一样一幕幕出现在眼前，有高兴、有心酸、有成功也有失败，但是我可以很自信的告诉所有人：这一年半我没有白过，因为我让生活变得很丰富很充实！那么，现在我就跟大家分享一下我在大学的学习经验和心得体会！

大学是一个全新的展示自己的平台，在这里没有老师时刻的督促，也没有家长无微的照顾，更多的是我们自己的努力。我们的学校可能很普通，我们的老师可能也不是教授级的大人物，甚至我们的父母只有小学文凭，这些都不重要，重要的是我们有没有一颗创造不平凡的心！大学是一个很容易让人安逸堕落的地方，但也是最好的锻炼我们的地方，在这里我们逐渐从幼稚走向成熟。因此要努力抓住机会努力学习专业文化知识，充分利用学校的图书馆，提高自己的文化素养。

首先从上课说起。上课——我们已经坚持了十多年的活动，应该再熟悉不过了，可是本来很简单的一件事到了大学却变得很难坚持。记住，不要相信没有逃过课的大学不是真正的大学之类的话，再差的老师也有值得我们学习的一面，只要去听课总会收获，所以只要没有十分特别的事不要逃课。当然听课也有自己的技巧，对于高数、英语以及自己的专业课一定要认真听讲，细心做好笔记，把课后题弄懂，如果可以的话最好多做点练习题，记住“熟能生巧”永远不会过时。而对于一些选修课要做到主次分明，做好归纳。同时要注意与同学的交流，不懂就问，经常探讨，拓宽思路。这样即使考试也会有所侧重，而不至于太慌张了。

另外，由于英语的重要性，以及英语四六级考试这项足以引起所有人重视却让很多人望而止步的考试，在此我特别分享一下英语学习方法。四六级考试最重要的模块是听力和阅读，这也正是我们很多人最薄弱的地方。听力主要靠平时练习，也许我们没有听过像VOA、BBC等比较专业的英语广播，其实仅靠身边的资源已经足够我们提高自己的听力水平了。练习听力时不要只是泛泛的听完，每个短文至少听四遍，第一遍听完选出答案，第二遍确认检查答案，第三遍对照原文再听一遍，最后闭上眼睛听直到能完全听出为止。也许开始感觉不到进步，但只要坚持，时间久了你一定会有意想不到的收获！另外读也是很好的练习方式。相信每个学校都会有自发组织的晨读，那里是很好的练习口语的地方，只有多练习，了解了英语的说话方式以及各种特殊的语音现象才能更好的听懂英语。阅读也需要有技巧，读的时候学会勾画出关键的地方，这样做题的时候会更容易找到答案。当然英语最重要的还是单词，庞大的词汇量是成功的关键，坚持每天背几页单词，你的英语一定不会弱于任何人！

至于高数这一比较抽象的学科我们一定要找到自己的一套学习方法，在上课认真听讲的同时，首先要记住必备的概念和公式，做到活学活用，经常归纳总结，找到各个章节的总体脉络。其次便是大量的练习，学习高数没有快捷方式，练习是唯一的捷径，所以这就要求我们充分利用图书馆及网络等资源，在全新的学习环境中找到适合自己的一套学习攻略。

专业课也是非常重要的一项学习任务，虽然每个人的专业可能不同，但是不管你的专业是什么都必须做到学有所成，所谓术业有专攻，也许我们精通的不多但是对自己的专业必须精通，因此必须更加重视专业课的学习，在上课认真听讲之后要多查些有用的资料，时刻了解国内外在你专攻领域的动向，做到事半功倍。

还有我们比较关心的一个问题便是考试了。虽然考试不是检验我们成败的唯一标准，但至少也是我们查缺补漏的一种方式，要正确的面对考试，但也不要有太大的得失心，利用复习的机会把学到的知识尽快整理一下并尽量吸收，千万不要有临时抱佛脚的侥幸心理。考完不要太重视结果，注意找到自己的不足，多向老师或同学请教，尽快把这段空白填补上。要相信你的付出程度是和你的成绩成正比的。

每一个成功的人都会有一个确定的计划，当然我们在学习的同时也要有自己的计划，不能只是盲目的学习。每天醒来记得把自己要做的事列出来，或者可以做成便利贴贴在自己能经常看到的地方，时刻提醒自己督促自己，然后一件一件去完成。细节决定成败，所以不要忽视这点小事的重要性。用心做好每一件小事是做成大事的关键，只要从小事抓起，日积月累，一定会收获丰足的。

当然大学也不是只有学习的，我们不必要把生活安排的和高中一样忙得不亦乐乎，更不要把自己当成一个学习机器，每天三点一线的过着单调的生活。大学应该是丰富多彩的，我们可以多参加些课外活动或者比赛，不管是学院、学生会或是社团的都好，给自己一个锻炼的机会，让自己找到在众人面前说话的自信和勇气。同样的，任何活动都是对自己的一个锻炼，无论成败与否都不要太过在意，保持胜不骄败不馁的乐观态度。

除了参加比赛和活动，大学里表现自己的机会还有很多，要记住机会不是别人给的而是自己争取的，善于抓住机会也是一种能力。比如上课的时候积极回答老师的问题，在各种学习或其他任务中担任带头作用，这样既能让自己得到锻炼，又能给其他人留下深刻的印象。

总之，在大学学习和生活中，我们要树立良好的心态，找到适合自己的学习方法，凭借自己的头脑和双手，做好自己的学习计划，合理安排时间，相信依靠自己的努力和奋斗，成功一定会属于你！

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励志奖学金

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2011.11.18