社区活动策划方案之家庭趣味运动会策划书

第一篇：社区活动策划方案之家庭趣味运动会策划书

社区活动策划方案之家庭趣味运动会

活动主题：我爱我家之社区家庭趣味运动会

家庭趣味运动会活动背景

1、现代都市的社区越来越大，高楼越来越多，人们的生活越来越好，但邻里之间却是越来越陌生了；

2、人们平时工作忙压力大应酬多，我们和家人之间的相处的娱乐的时间有，但是太少；

3、陪伴家人的时间都很少，我们能参加体育锻炼的机会是少之又少，我们在透支身体，透支我们的未来。

家庭趣味运动会活动目标

1、增进社区居民的之间的了解，和彼此之间的交流，促进和谐社区建设；

2、增进家庭成员之间的感情，有助于营造和睦的家庭氛围；

3、锻炼身体，增强体质，缓解压力，有利于身心健康。

4、融入社工专业理念，提倡以人为本，和谐共处

家庭趣味运动会活动对象

1、主办单位：

2、协办单位：

3、参与人员：

家庭趣味运动会活动流程（包括宣传方案）

一、宣传阶段：

二、活动开展阶段

活动时间：20XX年XX月XX号15：00——17:00

活动地点：XXXX篮球场

1．现场准备：

（1）时间：20XX年XX月XX号13:30——14：45

（2）场地布置：桌椅的借用，摆放（根据图示及现场负责人指挥），场地规划和设置，电源的接入

搭建一个主席台-----需桌子3张，红色桌布1条（居委会借），请领导入座

（3）道具准备：道具及礼品的清点，气球等道具的制作

2．活动流程

（1）主持人开场白

（2）相关领导嘉宾讲话（3）趣味运动会开始：

比赛项目规则及说明：

1、两人三足踩气球：12个家庭参加

每个家庭出两名成员，参与比赛（每轮次6组家庭上场，共计2轮），每组家庭的成员站在指定的场地内，在紧挨的两条腿上系上4个气球。在踩破其他家庭气球的同时，保护好自己的气球不被别人踩破。最后剩下气球数量最多的家庭获胜。（限时1分钟）

注意事项：

1、严格禁止穿高跟鞋、钉鞋等有严重伤害性的鞋子的人员参加比赛。

2、比赛中气球全被踩破的家庭自动退离场。

人员安排：6名工作人员负责绑气球，并协助监督比赛。材料：12根绑腿绳，若干气球，若干绑气球的绳子

2、三人四足赛跑：8个家庭参赛

1.参赛家庭以三人一组参赛。赛道长50米。

2.三个人并排站在一起,把中间人的右脚和他右边人的左脚绑在一起,中间人的左脚和他左边人的右脚绑在一起。

3.在听到起跑发令后，各小组同时起跑，绕过50米处障碍物返回，先到终点线者为胜。

4.取前三名。

人员安排：3名工作人员负责并协助监督比赛。

材料：绑腿绳

3、神投手：8个参赛家庭

每个家庭出两名成员，分别站在粉笔画好的圈内，其中一方向对方抛乒乓球，另一方站在所画圈内原地用纸篓去接，在一分钟之内，接到球最多的家庭获胜。（每轮次上场4组家庭，定为2轮）

注意事项：两边的人员不能移出圈外，需站在圈内进行抛球或者接球 人员安排：4名工作人员负责捡球，并协助监督比赛

材料：4个纸篓，200个乒乓球，粉笔

4、抬轿子：8个参赛家庭

以家庭为单位，一个家庭派三名成员参加（爸爸，妈妈，小孩），赛程为

2×20M，在20米外的地方摆放一个香蕉。由两位家长手搭手组合成一个“轿子”，孩子坐在“轿子”上，轿子快速移动到对面，由孩子拿到香蕉后，“轿子”迅速返回到起点，最先到达者获得胜利。

注意事项：起点和终点提前设置好，人员安排：3名工作人员维持比赛秩序并协助监督比赛

材料：香蕉若干，粉笔

5、抢凳子：8个参赛选手

现场摆放七张凳子，围成一圈，8个参赛选手参与。音乐开始后，大家围着摆好的凳子移动；音乐停止后，大家抢座凳子。没有抢到凳子的则被淘汰，直到最终坐在凳子上的1人获胜。

注意事项：音乐的开始与停止，参赛选手的安全

人员安排：2名工作人员负责拿取凳子，并协助监督比赛

材料：7张凳子

6、呼啦圈比赛 ：8个参赛选手

8名选手每人套一个呼啦圈，比赛过程中保持呼啦圈旋转，不得落地,沿20米赛道向前行走,到达终点完成比赛，根据用时记录成绩，用时最短者获胜。取前三名

人员安排：3名工作人员负责并协助监督比赛

材料：呼啦圈

7、个人跳绳比赛：20个参赛选手

20人参赛，男女不分组，每5人为1个比赛小组，每位选手须同时起跳，双脚离地，不准单脚互换跳跃，否则视为犯规，取消比赛资格，在一分钟内以所跳数目的高低进行排名，数量最多的前三名为获奖者。

人员安排：5名工作人员负责并协助监督比赛

材料：跳绳

8、踢毽子比赛：20个参赛选手

20人参加，以个人报名参赛，每队5人，不限男女，分两组。在3分钟内，计算所踢的总数，在规定时间内，毽子落地后可以捡起继续比赛，最终以数量进行排名，取前三名。

人员安排：5名工作人员负责并协助监督比赛

材料：毽子

9、螃蟹运球：9个家庭参加

1.参赛家庭以三人一组参赛。赛道长50米。

2.爸爸和妈妈背对背夹住一个球，像螃蟹一样走向终点将球交给宝宝，（运行过程中出现掉球，必须由原地捡起，再继续进行），由宝宝拿着气球快速跑回起点，先到达者获胜。

3.取前三名。

人员安排：3名工作人员负责 并协助监督比赛。

材料：气球

10、吃桔子：

每个家庭出两名成员，由一名家长背着小孩，家长用布条蒙住眼睛，比赛开始后，原地转三圈，然后由小孩指挥前行，并由小孩吃掉提前放好的2瓣桔子，返回起点，速度最快者获胜（每轮次上场3组家庭，具体轮次看现场安排来定，暂定为4轮）

注意事项：提前准备好穿好线的桔子，每组家长需要蒙眼后原地 旋转三圈，人员安排：3名工作人员悬挂桔子，3名工作人员帮助蒙眼，并协助监督比赛

材料：桔子若干，悬挂桔子所用的线若干，蒙眼所需要的布条6条

11、家庭铁人三项（备选）：

以家庭为单位，依次进行运乒乓球，跳绳，运篮球趣味接力。（每轮次上场3组家庭，具体轮次看现场安排来定，暂定为4轮）赛程为2×30M，最终先到达终点的家庭获胜

注意事项：乒乓球及篮球如果脱手须原地重新准备好后再出发，跳绳需边跑边跳。

人员安排：4名工作人员协助比赛正常进行

材料：乒乓球3个，乒乓球拍3支，跳绳3条，篮球3个，粉笔

12、夹乒乓球（备选）

以家庭为单位，派出一名代表，（每轮次上场3组家庭，具体轮次看现场安排来定，暂定为4轮），在相距15米的两条平行线上（A、B）分别放置一个篓子，其中一个篓子（A）里放有若干个乒乓球，参赛选手在有球的篓子（A）边做好准备，当听到主持人的口令(或哨声)后，用手中的筷子从篓子（A）里夹一个乒乓球迅速跑至对面的空篓（B），把球放入篓子（B）中，再折回篓子（A）夹球„„

在1分钟时间内，反复上述操作，篓子（B）里面球数多的选手胜出。

注意事项：在夹球运球的过程中，不能用筷子以外的身体任何部位接触球。人员安排：2名工作人员负责比赛顺利进行。

材料：垃圾篓6个，筷子3双，乒乓球200个，集结号集训平台

集结号拓展训练

集结号军事拓展训练营

联合推出

第二篇：趣味运动会策划方案

趣味运动会策划方案

一、活动名称：趣味心理运动会

二、主题：参与、沟通、娱乐、健康、和谐

三、活动目的：为丰大学生的课外生活，培养大学生交往的热情和团队合作意识，同时，促进校园文化氛围，特举办此次趣味心理运动会。

四、活动时间：2010年10月的第三周（具体时间另行通知）

五、活动地点：学校操场

六、活动可参与的对象：辽宁农业职业技术学院新生，每班四人。

七、报名方式：

1、心理咨询室报名，按系为单位统一报名（10月的第一周）

2、有两个活动观众现场报名

八、主办社团：院心理健康部 团委 体育部 纪检部

九、活动程序：

项目一 《紧急救援》 道具：地板块 或报纸

规则：假设你是战地护士中的一员，现在有重伤员需要转移，你们需要将他们转移到安全的地方，这些伤员不能碰到地面，否则伤口会感染，但是在中途有休息站，可以把伤员暂时安置，最先把伤员送到终点者胜。项目二 《杯水相连》 道具：纸杯 水

规则：这是一个接力比赛，每隔一段距离有一名选手，第一名选手嘴中衔一纸杯。杯中盛满水，第一名选手需要将纸杯中的水倒入第二名选手的空纸杯中，依次重复，最后一名选手需要以最快的速度到达终点。标准是杯中的水必须达到五分之一并且速度最快才算获胜。项目三 《超越障碍》

道具：眼罩（不透明布条）竹竿 绳子石头

水果

规则：两名选手互相配合，一名选手蒙上眼睛，另一名选手进行指挥，指挥的选手用言语指挥另一名选手越过障碍，拿到宝藏，最先完成者胜。

项目十一：《你的地盘我做主》

报纸可换为宣传海报

规则：8－10人为一组，每个人站在一张报纸上，每组有一名队员手抱一个足球或排球，任意的向身边别的组抛球，球打到哪一组的哪张报纸上，这个组的报纸就减少一张（地盘被掠夺），纸张只能被裁判收回。哪个队员同时被击中了，他也必须被淘汰，最后哪一组剩下的队员最多，哪一队就获胜了。注意：抛球时只能往对方的脚部攻击，不可抛到队员的身上。参赛人数：5人

项目四《背球接力赛》

规则：2人为一小组，4小组进行接力。2人不能用双手抱球，只能用背部夹住2个汽球，从起点出发绕过终点的标枪再回到起点，然后把2个球传给下一组的队员，4小组轮换后，最快的那一大组就是获胜队。注意在传球的过程，哪一小组出现掉球和用手扶球现象均为犯规。

项目五：《海底传月》 比赛人数及分组：每队10名队员(至少3名女生)2 比赛赛制：一场决定胜负，用时最少的队伍获胜

3.比赛规则： 1)每个队10名队员依次排开排成一列，间距一臂;2)第一名队员双手举起篮球，其余队员弯下腰，双脚分开，当听到裁判发令后，第一队员将球从胯下传给第二名队员，依次类推，当第十名队员接到球后，持球跑到第一名队员前面依次传球，当第九名队员接到球后，持球跑到第十名队员前面依传球，依次轮换传球

3)当第一名队员站在最后一位并双手持球后视为比赛结束（比赛过程中，第一名队员是不跑动的）4)在传球过程中，球落地后，须由传球队员捡球后重新传球。4.比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。

项目六：《夹乒乓球》

比赛时间为3分钟,在2张桌子上各放一个小筐,里面有1个乒乓球的小筐放在1张桌子,一个为空的放在另一张桌子上（距离10米，）,1人用筷子从有球的筐里向空的筐里夹球,球放到筐里后另外一个人再夹起球，放到对面的筐里，在3分钟内用时最少者胜利，途中球如果掉到地上可以捡起继续比赛。

项目七：同舟共济

器械:地板块四块

5人一组，参赛队员站在地板块四块上，在起跑线后站好。比赛开始，队员边前进边把地板块往前排，队员不能从地板块上掉下来。以第一个到达终点线为比赛结束，时间少者为胜。

十、活动工作人员的安排：

1、活动总策划：心理咨询室

任务分配：院心理健康部准备道具、奖品；体育部负责裁判；纪检部负责维持会场秩序；各系心理健康部负责----；朋辈负责游戏规则讲解。

2、活动现场负责人员：

①活动现场主要负责人：孙磊（院心理健康部）、体育部长（体育部）

提醒各项目负责人准备好道具，负责解决现场工作中出现的问题

②各具体项目负责人：项目一 《紧急救援》魏杰

项目二 《杯水相连》

姜阳

项目三 《超越障碍》

蔡阳 项目四 《背球接力赛》韩金 项目五 《海底传月》

赵琳 项目六 《夹乒乓球》

姜黎明 项目七 《同舟共济》

周鑫

提醒道具搬运人员搬运道具,摆放道具,保护参与者的安全,联系奖品发者分发奖品,负责解决现场项目中出现的问题

③裁判:体育部

记录:体育部

④主持人: ⑤照相: ⑥奖品购买: ⑦奖品分发者:

3、活动宣传：

1、板报：院宣传部

2、通知：院心理健康部

4、道具搬运人员：

①道具搬运负责人：

负责活动前后道具搬运，发放道具，存放道具

②具体项目搬运人员：项目一

项目二-------3

负责活动前后道具搬运

十一、安全问题（保护参与者的安全）：

1、各具体项目负责人

2、具体项目搬运人

十二、经费问题：

道具：195.5元

奖品：623.5元

横幅：100元

照片、打印、板报：50元

矿泉水：70元

工作人员:34.5 共计：1040元

预祝本次活动取得圆满成功，感谢社联干部的支持与鼓励！

心理咨询室 院心理健康部

2010年9月1日

第三篇：趣味运动会策划方案

趣味运动会策划方案

一、活动目的1．为我司员工提供一个全员参加、并与员工家属互动的平台，增进公司部门之间的交流，加强家属对公司团队及文化的了解；

2．弘扬我司铁军精神，积极开展体育竞技活动，展现我司活力四射、积极向上、团结拼搏，勇于进取的风采；

二、活动简介

1.活动时间：2.活动地点：3.参赛对象：4.主办单位：

三、活动安排

四、比赛方法

1.分组说明：以之前的连队为单位，分4个队进行比赛（赛前确定羽毛球赛参赛人员名单）；

2.计分设置：

本次比赛各项目按下表计算分数

如果两组名次并列时占两个名次（依次类推），得分取并列名次所取分数。例如，有两组并列第三名，则均加奖4分，由于占两个名次，所以此项目名次为第一名、第二名、第三名（并列）。最终累积5个单项得分为团体总得分。

注：篮球赛第一轮分数由男子赛场上得分与女子投篮得分组成，分数高者

晋级下一轮比赛，第二轮以上比赛则直接取比赛场上得分。

3.奖项设置：

分团体奖和单项奖，团体奖奖励5项比赛总分1-4名，分设奖金；单项奖

五、活动要求

1.各组组长、副组长负责在活动前组织本组成员集合参与活动，当日活动过程中，根据活动安排担当相应职责，具体内容于活动前知会到；

2.如遇临时天气变化，不影响正常户外活动的情况下，活动照常进行。3.参加人员自行前往，要求提前到达会场。

六、工作人员

七、费用预算

行政及人力资源部

2013年7月17日

附表一 比赛项目规则说明

附表二 运动会工作分工要务

第四篇：趣味运动会策划方案

趣味运动会策划方案

一． 活动主题：“师生联谊，趣味无穷”

二． 活动目的：提高大家对体育的兴趣，增进师生感情，让孩子们从活动中获得快乐。三． 参赛选手：学生、志愿者

四． 参与方式：集体赛可以是学生与学生组合，也可以是学生与志愿者组合。

五． 活动时间：7月10日上午8：00-11:00 六． 活动项目：

（1）玩转小球（乒乓球）

乒乓球比赛分为两项：

1.搭档对打，记录一分钟对打个数。个数越多，成绩越好。此项检测选手速度和配合默契度。

2．常规比赛，考虑到时间问题，实行“五局三胜”制，每局十一球。此项检测选手球技以及灵活度。（2）激情百米

百米赛跑，记录运动员跑完一百米赛程的时间。赛跑过程中不允许抢道。用时越少，成绩越好。（3）你踢我踢（踢毽子）

运动员踢毽子，记录一分钟踢毽个数，个数越多，成绩越好。（4）齐心协力（拔河）

按实际情况将参赛选手进行合理地分组，每组人数相同。（组数、每组人数视报名人数而定）。实行“三局两胜”制。（5）两人三足。

每组两人，将两人中间的两条腿绑上，然后跑完50米赛程。用时越少，成绩越好。此项检测选手的协调能力。七． 注意事项：

1.一切以安全为重；

2.遵循“友谊第一，比赛第二”的原则，参赛者应发扬风格，而不能因为比赛中的小摩擦而发生口角。成绩不重要，重要的是大家玩得开心。七．活动步骤：

1.开幕式：主持人致开幕词 2.选手了解比赛规则 3.比赛开始：

第一场：“玩转小球”和“你踢我踢”同时进行。第二场：“齐心协力” 第三场：“两人三足” 第四场：“激情百米”

每场比赛所需时间视具体报名情况而定。4.比赛结束：

宣布评选结果，为取得优异成绩的运动员颁发奖状。观众评选出最有默契的师生队。

5.闭幕式：主持人致闭幕词，大家合影留念。

第五篇：趣味运动会策划方案

一、时间：

*************

二、地点：

*******体育场。

三、参加对象：

全市国有、非公企业负责人与青年员工，四、具体要求：

以企业为单位组队，要求各单位统一着装，自带旗帜，旗帜上标识有企业标志。

五、流程安排：

1、市委领导致欢迎词；

2、团市委书记晓讲话；

3、运动员代表宣誓；

4、裁判员代表宣誓；

5、领导宣布趣味运动赛开始；

6、各代表队退场，趣味运动会正式开始。

四、比赛项目：

集体赛： 趣味接力赛；

个人赛： 花样跳绳（分三个单项）（分男女组）、企鹅漫步（分男女组）、自行车慢骑（分男女组）；

五、比赛方法

个人赛和老总赛同时进行，9：45开始进行集体赛。要求各参赛队伍按单位统一着装。

（一）个人赛

1、花样跳绳

比赛规则：花样分为正跳、倒跳、正编麻花三种，每种单独记成绩。比赛限时1分钟，以规定时间内跳的次数多少记成绩，中途停顿可继续进行。

分16组同时进行。

时间安排：8：45－9：00 正跳比赛

9：00－9：15 倒跳比赛

9：15－9：35 正编麻花比赛

道具：跳绳（各参赛人员自带）

裁判：16人

现场仲裁（兼计时）：1人

2、企鹅漫步

比赛规则：（同上）

分16组同时进行

时间安排：8：45－9：40 比赛

道具：旗帜×20

塑料球3×20

秒表×

2裁判：8人

现场仲裁：1人

3、自行车慢骑

比赛规则：赛程为30米，比赛中脚不能落地，犯规者淘汰出局；以到达终点的时间最长者为胜。

分2块场地同时进行，每组8人同时进行2191.cn

时间安排：8：45－9：40 比赛

道具：自行车（各参赛人员自带24寸自行车）

秒表4×2

裁判：8人

（一人负责两道）

现场仲裁：2人

三个个人项目共需裁判32人，现场仲裁4人；

个人赛颁奖9:30-9:4

5（二）集体赛——趣味接力赛

接力赛总赛程400米，共分八个挑战项目，每个项目的比赛距离为50米，前一个项目运动员将接力绸带交给后一个项目运动员，后一个项目才能开始。各队以完成比赛的先后顺序计算成绩。

各参赛队伍分成4组进行预选赛，每组8支队伍，每组取前2名进入决赛，决赛规则同预选赛。

1、手足情深（弯道）

参赛队员：每队1人

比赛规则：参赛运动员一手握一足，然后用单足跳的方式完成50米赛段。

道具：

道具：发令枪×

1发令员：1人

现场裁判：8人（全程跟随运动员）

2、山路弯弯（弯道）

参加人员：每队1人

比赛规则：参赛运动员在行进中要绕赛道中间的障碍物跑10圈，然后继续往前跑，完成50米赛段。

道具：凳子×8

现场裁判（维持秩序）：2人

3、宝贝新娘

参加人员：每队3人

比赛规则：比赛开始两名女选手双手交叉搭成“花轿”，一名男选手打扮成女生坐在“花轿”上，完成50米赛段。男选手如果落地，在落地处重新坐上“花轿”前进。

现场裁判（维持秩序）：2人

4、齐心协力

参赛人员：每队2人

比赛规则：二名参赛运动员面对面用身体将一排球夹住，每人双手在背后交握，侧跑完成规定赛段，如果球落地，则要在球离开身体处由裁判重新放球继续赛程。

道具：排球×10

现场裁判（维持秩序）：2人

5、地道英雄（弯道）

参加人员：每队1人

比赛规则：参赛运动员在行进中钻过3个栏架，完成50米赛段。如果栏架翻倒，需参赛运动员扶起栏架并重新钻栏。

道具：跨栏3×8

护膝2×10

护肘2×10

现场裁判（维持秩序）：2人

6、我是乔丹（弯道）

参赛人员：每队1人

比赛规则：参赛运动员后退运篮球完成50米赛段。行进途中不得持球跑，也不能双手触球。

道具：篮球×10

现场裁判（维持秩序）：2人

7、过桥袋鼠

参加人员：每队1人

比赛规则：参赛运动员先越过跑道上设置的2座独木桥，然后用袋鼠跳跃方式完成后半程。

道具：长凳2×8

麻袋（麻袋上绘制图案）×10

现场裁判（维持秩序）：2人

8、巨人脚步

参赛队员：10人，其中至少3名女运动员（分在两段）

比赛规则：分两段，每段25米，每段5人，参赛运动员踩在木板上前进，完成50米赛段。

道具：特制木板×8

现场裁判（维持秩序）：2人

注：除第3、第8项比赛外，其他项目至少有一项参赛运动员为女性。

共需裁判23人

时间安排：9：45－10：05 第一组

10：10－10：35 第二组

10：40－11：00 第三组

11：05－11：25 第四组

11：30－12：00 决赛

12：00——

颁奖（集体优胜奖与团体优胜奖）

七、记分方法

按各企业集体和个人项目得分之和排列总团体名次。集体和个人项目均取前8名，个人分值为9/7/6/5/4/3/2/1, 跳绳3个分项的分值为4.5/3.5/3/2.5/2/1.5/1/0.5,集体分值为个人3倍计。

八、奖励方法

1、大会设总团体优胜奖8个。按集体和个人成绩总和录取前8名，奖励团体冠、亚、季、优胜奖杯。

2、设集体优胜奖8个。趣味挑战赛取前8名为集体优胜奖，给予荣誉证书。

3、花样跳绳的三个项目、企鹅漫步、自行车慢骑各取男、女前3名，给予证书和奖金。

4、个人优胜奖颁奖在集体赛开赛前进行，集体优胜奖和团体优胜奖颁奖在集体赛结束后进行。

九、仲裁委员会组成：

十、本细则未尽事宜由大会组委会赛前商定。