广西贵港市平南县大安镇第二初级中学八年级生物下册 8.3.1《评价自己的健康状况》复习提纲 苏教版

第一篇：广西贵港市平南县大安镇第二初级中学八年级生物下册 8.3.1《评价自己的健康状况》复习提纲 苏教版

第一节 评价自己的健康状况

1．健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病。

2.健康的生活不仅需要加强身体锻炼，搞好个人卫生，还要保持愉快的心情，积极向上的心态，同时还应当学会与人相处，维持良好的人际关系。

3.心情愉快是青少年心理健康的核心。良好的情绪和适度的情绪反应，表示儿童青少年的身心处于积极的健康状况。

4.调节情绪的方法：转移注意力、合理宣泄烦恼、自我安慰。宣泄时要注意宣泄的对象、地点和场合。

第二篇：吉林省通化市外国语中学八年级生物下册《8.3.1 评价自己的健康状况》学案

评价自己的健康状况

学习目标：

1、全面理解健康的定义。

2、尝试综合评价自己的健康状况。

3、学会调控情绪的技能，保持心理健康，认识到心理健康对个体健康的重要意义。

预习：

1、阅读教材97—98页，根据自己的实际情况进行健康小测试，参照教材中的标准，对自己的健康进

行评价。

2、根据小测试题目进行分析：测试题中哪些是评价生理的？哪些是评价心理的？哪些是评价社会方面的健康的？

3、阅读教材P99，世界卫生组织对健康是如何定义的？

4、阅读学案右侧资料分析，小组讨论，回答以下问题

资料分析

1（1）为什么本不严重的肾病会使白淑英转为无药可救，甚至被医生宣布“死缓”？

（2）白淑英身体状态降至低估所用的时间？

（3）白淑英身体状态又走向辉煌所用的时间？她走向辉煌的原因是什么？

（4）你还发现了什么重要信息？

资料分析

2（1）马加爵高中时，社会适应方面出现了什么问题？

（2）马加爵上大一时，他试图改变状况，你认为他应该吗？其他同学做法你认同吗？

（3）马加爵在社会适应方面还出现了什么问题？

（4）马加爵拥有健康的体魄，你认为他的生活是健康的吗？

5、阅读教材P99—101，调节不良情绪，保持愉快的心情可采用哪些方法？

资料一：

65岁的她，曾获得2011年《中国达人秀》十六强。

1989年底，离婚的打击让白淑英变得百病缠身，她本不严重的肾病却无药可救。1991年冬天，白淑英只有73斤。经常高烧不退，尿血，吃什么吐什么，靠输血和打球蛋白来维持生命。有医生直接说

只能活一天算一天，相当判了“死缓”。她求过救不了自己的“仙水”，甚至想一死了之。

大女儿说：“妈，爸都已经跟别人结婚了，你还放不下啊！你

可不能就这么走了，你走了，我们怎么办啊？”“我一想也是，周围这么多人关心我，两个女儿也不能没有我，我不能为了一个人就要死要活的啊！一下也就想通了。” 1993后回老家北京修养，病情就开始好转，之后他迷恋上了迈克尔杰克逊精湛的舞步。

十年磨一剑，2004年夏天，幸运之神终于眷顾。

央视“非常6+1”节目组邀请白淑英参加，她成了明星。

资料二：马加爵是云南大学的一名在校大学生。宿舍连杀四个人！小学，初高三毕业成绩优异！起因只是打牌时，相处三年半的室友与其发生口角，说他人品不好。

高中时：

虽然跟同学们的关系相处得还算融洽，但他没有一个知心朋友。本身的不善言辞，更使得他在高中几年与女同学的谈话少得可怜。他躲开了集体的圈子，逐渐远离了同学。

大一时：

寡言少语的马加爵试图改变自己孤僻的个性，融入大学的文化。他的一位不愿意透露姓名的同学说，看其他同学幽默地开玩笑，他有时也想表现一番，结果往往弄巧成拙，反而让大家觉得他很可笑，情况越来越糟糕。他开始怀疑一切，变得有些神经兮兮，而且脾气越发暴躁乖戾。有时其他人在宿舍一起说笑，他就认为笑声中包含对他的嘲弄，为此少不了动怒、吵架、摔门。逐渐，他说话的次数越来越少，发脾气的叫声却越来越大。伴随时间的推移，他同寝室室友之间的积怨越来越深，严重时他甚至动手打人。“ 每次同别人闹不愉快，他从不反思自己，总认为是别人找他麻烦。后来，大家只能以远离的方式对待他但绝没有料到他会如此极端。”

马加爵的一位同学说： “ 一段时间里，不被别人接纳的他变得不羁与反叛。” 他独来独往，没有参加过任何社团组织，他还苦练体魄。大学女同学给他的评价是：他平时看起来就给人一种不太舒服的感觉，特别是有时候在教室楼道内遇到他，由于楼道光线不好，他就会给人一种阴沉沉的感觉，能吓人一跳。“他这人太怪了，没有人敢接近他。” 打球时，如果别人没打好或不小心撞到他一下，他就会翻脸骂人，时间一长，也没人敢跟他一起打球了。久而久之，他找不到倾诉的对象，而遥远的家人并不清楚他内心的痛楚。大学期间，他和父母的沟通几乎是零。