你心情不好的日记[推荐5篇]

第一篇：你心情不好的日记

今日心情：经常会忽然间心情不好，觉得自己好差劲啊，总是会想如果这样一点那样一点就好了。凤很大，看着外面的大树，心情不好了，说不出的难过。想了解相关精彩内容请参考小编为大家精心准备的文章：

心情日记大全1

原本以为日子就这样可以平平淡淡的过下去，至少，在某人回来之前，每天波澜不惊的，一个人跟孩子，每天吃饭，睡觉，上学，回家，一天又一天。虽然天气很冷，但我可以扛。生活，没什么过不去的，也没有什么是面对不了的。原本，我真的以为，这样子就是我目前所能做到的最好的自己了。最起码，表面上，我没有哭，我没有闹，甚至没有情绪失落。

或者，每天，我还可以扫扫支付宝红包，跟朋友聊聊天，回忆回忆过去的美好。这样子，就挺好的。

但是，就在刚才，当我接到某人的`电话，短短的几分钟，挂了电话，心情瞬间就不好了。某人说，自己在那里挺好的，吃得好，睡得好，好吃好住的，让我不用担心。其实，我也理解他的意思，让我别担心。其实，我也在夜深人静的时候，问过自己，担心他吗?似乎真的没担心过。相比之下，我好像更加的担心自己钱包里的那点钱。可是，不管怎样，我还是心情不好了。

真的，心情一下子变得很不好，很不好。骑着电车带着小臭在放学回家的路上，我觉得自己的整颗心都是冷的。冰冷冰冷的。过去，未来，明天，以后，感觉只有无尽的寒意包围着自己。真的好想可以被救赎，哪怕谁都可以。可是，真的没有谁可以来救赎。满腔的委屈，周身的好意，让我实在想不出来好心情这三个字该怎么去拥有。

回到家，看着某人打过的电话，看着那一串陌生的熟悉，我还是哭了。我不知道自己为什么哭，也不知道哭可以解决什么问题。但是，就是心情不好。心里很难受，很难受。

真的希望天可以快点黑，我可以快点入睡。明天，心情可以好起来一点。

心情日记大全2

下课后我一个人坐在座位上发呆，是的，了解我的人知道我心情不好了。我一心情不好，都会有意避开群体，她们太吵，反而会让我的心情更糟糕。她们也算很识趣，没有一个敢上来跟我说话。心情不好的人发起脾气来自已都控制不住。就比如我正在发呆，突然一个纸团扔到了我的小脑袋，我立马怒了。“谁扔的?”我危险地眯了眯眼。一个男孩在人群中胆怯地举起手。弱弱地说“我。”刚才还在吵闹的人顿时安静下来，目光都往那个举起手地男孩望去。接着我还不客气地撕了一堆纸，揉成球，往他脑门上扔。“冷冷地说“下次别再扔过来，不然下场可不那么轻了。”说完我气呼呼地坐下。全班人心里都在想“这还是平日里的熙么?发起火来像泼妇骂街一样。”那个男孩被众人推到我面前，意思很明显了，就是要男孩跟我道歉。随即男孩反应过来，弱弱地说了一句对不起。我没有心情去理会他。他就被我华华丽丽地无视了。周围的人窃窃私语，我大声地说“散开。”随即他们很识趣地散开了，而我又坐下来，气呼呼地想着不高兴的事。

允儿见我这样子，着实被吓了一跳。最终还是靠近我说“熙，你今天怎么了，谁惹你了，发这么大的脾气。”我抬头望向允儿淡淡地说了句“没事。”“真的吗?”允儿一副不相信的表情。我长呼一口气“真的美食，只是心情不好罢了。”“那你可以说给我听吗?或许我可以帮你分担。”允儿眨着她那双水灵灵地大眼睛问。我刚想开口，却开不了口。允儿见我欲言又止，拍拍我的肩膀说“你不说也没关系，让我陪着你好吧?”我不说话，相对应默认了。就这样，允儿陪了我一节课，上课时老师见允儿坐在我旁边，估计也知道了我心情不好，所以才没有指责允儿换座位的吧!

有这样一个朋友，真好。

心情日记大全3

夜深了，我望着沙发上胖胖的书包，深深的吸了一口气，我累了，渐渐的我进入了梦乡。在梦里，我怀着忐忑不安的心情坐上了校车，因为我没完成作业；因为我没完成作业，老师在学校里骂我，使我成为班里的耻辱；因为我没完成作业，妈妈在家里唠叨，埋怨我。原本是妈妈骄傲的我瞬间变成了在亲戚面前只字不提的不懂事的坏女儿；犹如一个成功者在山顶上拿到了旗帜又忽然跌入了深渊。这是一种什么样的感受？不用说，当然是一种悲伤的感觉。

老师每天布置的作业呢么多，一周下来，那书摞起来能与我的身高做比较。老师，您知道吗？您每天布置那么多作业，您知道我们多累吗？您的一句话就能使我们晚上少睡一个小时；您的一句话甚至能压得我们“喘不过气”来；您的一句话，让我在家长、亲戚面前丢了不少脸。

当然，您这也是为了我们，为了我们能成为祖国栋梁之材。但是，您们应该想想我们的感受，我们的感受啊！亲爱的老师！我们每天看老师的“脸色”，家长的“脸色”，我们凭什么，我们是您们的机器吗？我们也需要自由，我们也需要有自己的世界，我们不可能永远关在笼子里，总有一天我们会想尽一切办法出来。您们可以想一下，如果我们有了自己的自由，对您们的印象是什么，会感恩？仇恨？还是敬仰？我多么想离开这尘世的喧器，多想，多想。

哦~~这还好是一场梦。梦醒了，感觉轻松了许多。同学们，以后心里要有什么不愉快的事就睡上一觉。一觉醒来，把什么不痛快的事都抛至脑后，然后用新的心情干新的事情。深吸一口气，自己给自己加油一下！嘿嘿

心情日记大全4

也许是因为期待了两天的股票并没有如自己所愿的那般涨起来，也许是因为最近和老师见面，老师都给自己说，孩子上课不认真听讲，又或者是因为自己答应了自己要好好的写作文，最后又对自己食了言，又或者是因为每月一次的惊喜红包在这个月失了约……

总之，有太多太多的烦心事，有太多太多的不顺心，让自己的心情突然之间就变得不好了。

下午的时候，虽然自己得知小臭特别爱吃的寿司店还没有关门，然后看着小臭特别美味的吃着他喜欢的寿司，但是自己的心情始终好不起来。

然后自己就和老姐发牢骚，说日子过的真的是烦心透了。感觉自己什么都没做，但是又感觉自己操了不少心。甚至包括某人问自己，给别人发错了信息撤不回来怎么办这样的芝麻绿豆大的小事，其实也就是一句话的事，但是自己还是觉得心烦的不行。

虽然老姐也开导自己说，其实过日子就是这样的。然后自己就是能够在家辅导了孩子，也能够帮助某人处理一些事情。不像老姐一样，辅导孩子有些吃力，然后帮助姐夫处理一些事情也有些吃力。

相对来说，我这边还稍微好一点吧。

但是，自己就是感觉到莫名的烦躁。生活真的是一地鸡毛。都说钱是万恶之源。自己今天甚至不敢看自己的微信钱包，因为自己今天真的是花了太多的钱。点外卖，买香蕉，喝奶茶，甚至给小臭买寿司。总之，一整天基本上都处于在花钱的状态之中，但是，对于挣钱，自己却连答应自己的写作文都没有完成。

都说和什么样的人在一起，自己就能够变成什么样的人。最近每天也都是和老姐聊天的比较多，聊的也都是一些生活琐碎。所以，想起来的，也真的都是一些生活中的繁琐事。

真希望生活中可以出现一个阳光的人，来拯救自己的坏心情!

心情日记大全5

青春是哀怨的歌，青春是一种悲伤的调，青春是一幅叛逆的涂鸦，青春亦是一席繁华的宴会。

青春里的伤春悲秋，青春里的少年豪气，青春里的肆无忌惮，青春里的无知无畏。这些种种的情感纠结着，然后我们不知道，它就成了一首歌。我们所以有关青春的记忆，我们所有有关青春的幻想，这些都是我们曾经认为的美好或是深刻，在我们不以为然的时候，就编成了一首离歌，叫做青春散场。

十七岁的完结，不知道算不算是青春的收场。一切都是那么安静，然后又是那么的让人心痛。是谁说过青春里遇到的人会让我们记住一辈子的。那么，我的青春里，谁会让我记住一辈子呢?

单良说过：“如果不是你们，青春里的不安说给谁听。”你们，是你们，会让我记住一辈子吧!如果，可以这样，我真的不要忘记你们。你们是我青春里太多的勇气与安慰，是心情低落时看见的彩虹，是生命里的信仰。

所以，十七岁的我们，就像连体螃蟹横行校园，彼此守候着秘密和疼痛。成长总是太慌乱，我们在这样的流年里忘了自己模糊的轮廓。

可是你们，怎么可以不记得呢?阳光下微笑的脸，长长的斜刘海遮盖住了所有的悲伤。别人不知道，是因为不懂，可是我们呢?不说是因为不想。那些藏匿在青春里隐隐作痛的忧伤倒刺，越扯就会扣的越深。

那些孤单寂寞的日子，那些独自怀念的日子，都成了十七岁故事里的标签，然后就真的不会被忘记了吧!那么，那些的唯美，那些的情殇，那些的谢谢，是不是依然可以炫耀，是不是依然可以张扬呢?

你心情不好的日记

第二篇：郁闷心情不好日记

郁闷心情不好日记

一天即将过去了，你有什么总结呢？这时候，最关键的日记怎么能落下。你所见过的日记应该是什么样的？下面是小编帮大家整理的郁闷心情不好日记，希望对大家有所帮助。

在学习、工作或生活中，大家最不陌生的就是了吧，作文一定要做到主题集中，围绕同一主题作深入阐述，切忌东拉西扯，主题涣散甚至无主题。相信许多人会觉得作文很难写吧，以下是小编精心整理的心情烦躁作文，希望对大家有所帮助。

今天的天气阴沉的厉害，室内暖气的热量与冷空气一接触，迅速的在玻璃上凝成一层雾，想透过玻璃向外望，确实什么也看不见。

天气不好，很容易会给人的心情也蒙上一层雾水，让人迅速生出些许烦躁。

看到某君坐上放了一本厚厚的读者文摘，心里凛然一紧，又有多久未这样辛勤的去看过一本书?邻桌的同事也不禁慨叹:“最近某君一听不停地看书、记笔记，我们要被落远啦!”心里的烦躁马上就来了。为什么烦躁?似乎只有自己知道了!许久不读书，自己没有进步;人家一直在用功，随时可以超越自己，甚至将自己甩得远远的!这叫什么?有危机感了，有压力了!心里自然就开始烦躁了，这只是其一吧!另外还有工作上的压力，虽然有个可以好好读书的环境，但却总是感觉忙得没有时间去读书，或是读了也没时间去思考，更没时间做笔记!看着别人能忙中偷闲看书，心里的狭隘思想便来了，为什么人家能挤出来，我却挤不出来?心里的`烦躁再次生出来。

看样子真该好好整理一下自己的思绪了，做一个时间规划，好好安排点学习的时间给自己!经常看点书，心便自然会安静下来，也不会因为天气的变化引得自己心生烦躁了!

今天一整天，尤其是在下午夜幕降临到这里土地上的时候，就开始使得我自己心情十分郁闷了!

下午差不多五点的时候，我干完农活准备回家了，结果发现绑住东西的绳子丢了一根，使得我和弟弟两个人没有办法，只能一个人一个人背东西，结果花费了一小时多，导致回家的时候已经晚上六点半左右了。

回家以后我发现绳子不在家里，这东西肯定是丢了，虽然一根绳子不值钱，但是对于我自己来说丢东西实在是不爽到极点了!所以我的心情开始不好了，因为我自己实在是郁闷啊，我怎么会这么粗心大意，我还能干什么事情，这一件小事情都会出差错了!

但是，郁闷的事情不止一个。我的爷爷回家以后说，他的羊掉进山洞里头了，这一只羊的头卡住了，而且这一只羊还有自己的羊羔，他自己一个人没有办法，又担心这一只羊死了，所以我的爷爷不得不在晚上晚饭后叫人去一趟山里。你说，黑灯瞎火的是怎么回事啊，就怕晚上的时候会出事，山里的路都是崎岖不平的，而且还有许多的沟沟坎坎，万一出事了该怎么办才好呢?

而且，在几天前就已经有一只羊死于兽医打针，这是一只肥硕的羊，如果是过年过节的时候怎么也值一千多，但是兽医和我们有一点亲戚的亲戚关系，所以又不能做一些事情!

今天早晨的时候我们去了山里干农活，结果回来的时候又丢了一根绳子，没有办法，爷爷只能吃午饭后又一次去了一趟!

你说，这几天连续不断的郁闷事情，我的心情可以不郁闷吗?

今天中午的时候我和弟弟离开家准备在山间干农活，在这个时候把所有的绳子以及布袋都拿走了!

可是，郁闷死我了!因为在下午五点多的时候我准备回家了，所以需要收拾一下东西，可是在这个时候我突然发现少了一根绳子。

这不可能是我忘记了，因为这是和我的爷爷一起收拾的，而且我还是清楚的记得就是拿了，我在自己的记忆中有这个印象，难道是记错了?是不是丢了?还是因为这个东西曾经放在路口被人拿走了?因为途中的时候遇见了一个熟人，我们就用车子把他的东西送回去了，而这些布袋以及绳子就随手放到路边，我回来了以后也没有注意是不是缺少什么，这一些有时候还真有人拿!还是在走路的时候因为人拉车而不知道什么时候掉了，不过发生了这事，一定是在路上而不是山间，因为山里面的时候我走的时候在弟弟的前面，所以如果出现问题，他一定就会发现!

但是这一切都不是问题，问题是这让我和弟弟怎么办才好呢，我们两个人只有一根绳子，而这里的东西都需要用到，最主要原因是这里离我们的车子太远，我需要下坡大约十分钟左右才可以到了这个地方，你说没有该怎么办?

所以在最后实在是没有办法了，我只能和弟弟轮流用，所以我和弟弟两个人每人走了两次，这时候时间已经一小时以后了，上坡实在是太累了。而在这个路途中我仔细观察，然而却什么也没有发现，在我们回家的时候同样没有。

郁闷啊!

第三篇：心情不好

教你十一步答好申论

内容提纲：

(一)如何审题

(二)如何立意

(三)如何布局

(四)如何说理

(五)如何拟标题

(六)如何开头

(七)如何结尾

(八)如何概述问题

(九)如何概括问题

(十)如何分析问题(十一)如何提出对策

(一)——如何审题

材料就是申论文章的窗口，考生依据材料总结概括出的主要内容或反映的主要问题就是申论文章的精神实质，是申论写作的依据；申论的考试要求是对论证的限制，尤其是在申论考试中对考试要求的审题更是重要。所以一定要花一定的时间进行审题，否则就会出现跑题、偏题、宽题、狭题的现象。一旦如此，将无法弥补。

审题立意的具体过程：

1.读。

包括读材料和读考试要求。读材料就是通过阅读找出材料反映的主要问题，这在前面概括内容、提出对策的过程中已经完成了。读考试要求的过程中，要完成以下几方面的工作：

第一，审出文题类型方式，即要审清是要求考生根据材料任选角度写一篇议论文、演讲稿，还是写一份建议、报告，或者是其他形式。命题类型不同，写作要求也就不同，写法也不一样，忽略命题类型和形式的要求的文章，就不可能符合考试的要求，导致文与题不符。

第二，审出限制条件，(1)审清对论述的内容是否有限制。(2)审出是否有“虚拟身份的设定”。(3)审清字数限制。即考生必须在申论考试给定的字数范围内论述，字数过少或超过限定字数都会影响得分。

2.析。

针对材料反映的主要问题从不同角度进行分析，得出不同观点。针对同一个问题，因为分析的角度不同，可以写出完全不同的文章。例如，可以就问题本身的表现形式、原因、办法、意义、条件等等的某一方面或几方面分析。

3.立。

从上面分析得出的不同观点，选取最佳者确立为论点：对得出的不同观点进行分析，选取有现实意义、有新意的、自己认识最深刻的、又有材料可写的、不大不小的一个，作为论点写成议论文。

(二)——如何立意

1.立意正确

正确的世界观、人生观和价值观是审题、立意的前提，否则，就不可能准确地把握材料的主要思想倾向，进行正确的立意，也就不可能有正确的中心主旨和健康的思想内容。立意，从本质上说，是作者对待所写事物的观点、态度问题。观点态度错了，文章的中心就不可能正确，思想内容也就不可能健康。表面看来，这有些老生常谈的味道，但在申论考试中尤其值得强调，这关系到整篇文章的立论能否站稳脚根。这并不是说只能唱赞歌而不能尖锐批判，相反，所谓“正其义不谋其利”的意气还是要具备的。

2.论点准确、突出、有新意

第一，找好角度，使中心准确

准确，是指确立的文章主旨与命题的含义保持高度一致，不偏离文题的主要指向，论点才能准确。这就需要从多种立意当中选取一个角度最好、自己认识最清楚的、有材料可写的确立为论点进行写作，才能确保论点准确。

第二，确保论点突出

一是要论点单

一、集中。论点是文章的灵魂，一篇文章只能集中就一个论题，从一角度，进行论证，才能指向明确。

二是要重复。为避免写作过程中出现跑题、偏题现象，在行文中要不时照应一下论点。确保论点集中、突出的方法是：

(1)文章的题目就是论点。

(2)第二段单独为一段，点明论点。第一段是要概述材料的主要内容，紧接着下来第二段，要点明论点。

(3)文章的每个分论点都要扣住总论点，每段结尾回扣总论点。

(4)倒数第二段总结论点。

当然，这几处照应不要单调地重复论点，而应注意用灵活的语言进行表述。

第三，力求论点新颖

所谓新颖，是指确立的论点不落窠臼，能见人之所未见，发人之所未发。这就需要摆脱思维定式，运用辩证分析的方法，对文题进行多方求异思维。

论点的新颖性一定是建立在对材料反映的主要问题的基础上的。不能为求新颖，偏离材料的主要问题，结果弄巧成拙。

(三)——如何布局

议论文的结构形式不如记叙文那样多样化，这是由议论文的说理性或者说是严肃性决定的。一般记叙文所表现的内容轻松活泼，因而与之相应的结构形式也灵活多变；而议论文重在摆事实、讲道理，因而与之相应的结构形式便相对凝重、严整。

议论文的内容包括：类(哪一类问题)、因(原因)、办(办法)、果(效果)四个部分。如何谋篇、布局来组合这些内容呢？ 三类常用议论文结构

第一类：这是最普通的一种结构形式，也是最为常见的一种结构形式。

提出论题：怎么了

分析论题：为什么 归结论题：怎么办

第二类：“总分总”式

总：总述问题

分：分项阐述，分项分极

总：重申论点

第三类：“起承转合”式。其优点：适应性强、广(度)深(度)兼顾、富于变化，同时又便于把握。

起：点题(破题，提出问题)

承：展开、拓宽

转：换角度，从反面论证 合：扣题，收束全文

(四)——如何说理

(一)因果析理

原因与结果的关系是客观事物发展变化的根本关系，一定的原因必然会产生某种特定的结果；相反，某种特定结果的产生也一定基于一定的原因。因此，在评论文写作中常常揭示原因以说明必然会得到某种结果；或者披露结果以证明其原因的正误。前一种是由原因

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推出结果，后一种是由结果推出原因。

(二)比较说理

比较说理就是通过两种或两种以上事物的比较分析来论证论点。具体方法有：纵向比较、横向比较、对照比较和类比等。

(三)论辩明理

论辩明理就是通过论辩和批驳，在辩明是非的基础上讲述道理的一种说理方法。写出批驳性的评论文章，当然要展开论辩。即使是写正面的立论性的评论也离不开论辩。论辩明理有两种方法：辨正的方法和批驳的方法。

辨正的方法是对片面或偏颇的观点进行质疑、商榷并提出不同的观点与之论辨交锋，旨在辨别是非曲直，纠正谬误之见。

批驳，指的是通过正面提出理由或根据进行辩论和批驳进而否定对方的错误见解。批驳的方式不拘一格，主要有：以客观事实批驳对方论点；揭露对方论据的虚伪性；就本质进行论辩。

(四)条件析理

任何事物的存在都需要一定的条件。要使一个论点能够确立，当然也离不开所必需的条件。议论文写作中，在分析“解决问题”时，我们经常使用这种方法。

(五)比喻析理

把抽象、深奥的道理寓于具体、生动、形象的事物之中，化抽象为具体，变深奥为浅显，可以增强文章的生动性和形象性，增强文章的说服力。这种说理方式可放置于文章的开头或结尾处。

(五)——如何拟标题

议论文的标题包括以下五种形式：

1.论点型。题目本身就是中心论点。如《解决矛盾和问题关键靠发展》。

2.批驳型。题目摆出一个错误观点，作者据以批驳。例如《绝不允许有“特殊公民”》、《岂能“吃贫”》。

3.寓意型。寓意指暗含的深意。如《“杀鸡给猴看”质疑》、《变“五指张开”为“拳头紧攥”》。

4.范围型。题目本身不是中心论点，仅限定了写作范围。如《珍爱生命还是珍惜财富》、《谈诚信》、《得与失》。

5.感想型。从某事某人谈起。如《从公车拍卖说起》等。

我们认为，作为应试作文，最好采用论点型或批驳型标题。其次为寓意型标题。再次为范围型，最好不要使用感想型标题。

(六)——如何开头

开头虽短，但非常重要，人们常说“凤头豹尾”就说出了对于一篇文章的开头和结尾的重要，开好头才写得出好的文章。

1.叙开

叙开即先概述申论材料的主要内容或反映的主要问题，然后亮明观点。

2.顺出

即开门见山，直接提出论点。

3.引言

即用名人名言、名句等，引出论点。

4.设喻

即打个比方，引出论点。

5.对比

即用正反对照的方法，引出论点。

6.设问

即先用设问起笔，引出论点。

在考试中，我们提倡先以叙开的方式概括材料主要问题，然后运用引言、设喻、对比或者设问等方式中的一种提出论点；或者以顺出的方式先运用引言、设喻、对比或者设问等方式中的一种提出论点，然后再引出材料反映的主要问题。若感觉运用这两种方式有困难，可简单的就以叙开方式开头为上选。

(七)——如何结尾

议论文结尾的方法，常用的大致有以下五种。

(一)概括总结，收束全文。对全文进行概括总结，要准确无误，文字简洁。

(二)深化主题。在收尾时，对题目或开头说的话加以发挥或强调，使文章一脉相承，结构紧凑，起到深化主题的作用。

(三)提出建议，满怀期待。结尾时表示感召或期待，要有启发性和感染力。

(四)引用名言，强化主题。在结尾中引用名言或诗句，以加强文章说服力和感染力。

(五)借意抒情

最精彩的结尾应该是：意未尽，言已止；余味无穷，耐人深思。

最乏味的结尾是：在结尾处喊这样的口号：“让我们„„努力吧!”在考生看来似乎充满激情，但给阅卷人感觉往往是单调、幼稚、底气不足。

对结尾的最低要求是完整。要做到结构完整，除了列提纲外，还要学会采取紧急补救措施。即使时间再紧张，也要设法结尾，哪怕只有一句话也好。注意要另起一段，用总结性的语言(把第一段或全文压缩)写一句话完篇。

(八)——如何概述

概述内容就是概括叙述材料的内容。一般来说，概述内容就是要求概括出材料所反映的问题涵盖几个方面、几个层次，或者是材料反映的内容包括几方面意见、争议。概述是人们的认识从具体生动的直观向抽象的思维转化的具体实现，是理性认识的重要手段之一。概述可以高屋见瓴避免就事论事，使认识深入到事物内部。概述是对一段过程作简明扼要的介绍或交待，也可以对若干段文字材料进行归纳或总结，但它不应是量上的简单压缩，而应是对事物本质的概括和提炼。语言的概括性越强，它说明的意义的普遍性就越大。申论考试越来越注重对概述内容的考核。

内容概述只是要求将材料所反映的各方面、各层次的问题，条理清晰的概述出来，而不要求考生对材料中的问题进行深入分析、加工，究论本质。

例如2004年中央、国家机关申论考试的第一题“概述我国汽车工业的现状和发展趋势”，只要将材料中有关我国汽车工业的现状和发展趋势的信息按照事件发展的一般顺序，按一定的层次表述出来即可。如可以按“我国汽车工业现状和发展趋势综述→我国汽车工业的现状→我国汽车工业发展趋势方面的有利条件→我国汽车工业发展趋势方面的弊端→针对汽车工业方面的弊病实施的对策及前景展望”这五个层次进行概述。

考生都要将概述出的内容有条理、有先后的表述出来，而不是一定按着材料中内容存在的顺序将材料信息缩写下来。

一般来说所说的逻辑顺序包括：

第一，事件发生的前后顺序。

第二，综述材料主要问题→分析问题产生原因→提出对策。

第三，综述材料主要问题→分述问题的表现形式→提出对策。第四，综述材料主要问题→问题现状→展望未来形式→提出对策。

(九)——如何概括

对于概括主要问题的字数一定要严格控制，在考试时，回答这个问题要求非常简练。一般来讲，可以用三句话来表述。

第一句话：用一句话概述出材料反映的主要问题。基本形为：

材料中的内容、问题，暴露/反映出主要问题，已经成为影响我国社会生活正常秩序的主要问题。

例如：阜阳奶粉事件、毒豆芽事件等食品安全问题频频发生，反映出我国食品安全问题形势严峻，已经成为影响我国社会生活正常秩序的主要问题。

第二句话：简要分析该问题产生的原因，或简述该问题的表现形式等。基本形为：

原因

1、原因

2、原因3，是该问题产生的主要原因。

或者，该问题暴露出问题

1、问题

2、问题3等问题。

例如：它暴露出在社会主义市场经济建设中，一些食品企业唯利是图、安全意识薄弱，4 / 6

食品安全相关职能部门监管不力、缺乏完善的食品安全法规等问题。

第三句话：用一句话总结材料反映的主要问题，一般为对策性的结论。

建立和完善对策，刻不容缓/成为当前亟待解决的问题。例如：建立完善的食品安全监管机制成为当前亟待解决的问题。

(十)——如何分析问题

我们已经知道产生问题的“原因”，才是提出对策的“金钥匙”。那么，应该如何使用因果分析法分析问题呢？也就是应该怎样对一个问题进行因果分析呢？事实上，分析原因的角度是多种多样的，在这里我们归纳出最普遍应用的几个方法：利益分析法、供需分析法、内外因分析法。

(一)利益分析法

利用利益分析法分析问题、提出对策的具体思路包括三项：

第一，确定利益的主体及其性质，是利益分析的首要程序。

第二，分清利益的层次和地位。确定利益的主体和性质，还需要进一步分清利益的层次和地位，前者是为了排除非正当的利益，后者则是要在正当的利益中区分利益的轻重、大小，从而为目标选择和正确决策提供依据。

第三，利益分析法的落脚点，就是依据分析出的原因，提出相应合理、可行、有效的对策。

(二)供需分析法

马克思供需平衡理论也适用于认识分析和正确处理社会现象中存在的供需矛盾问题。社会在发展过程中供给与需求之间必须保持适度的均衡发展关系，即平衡比例关系，或协调发展关系，整个国家的社会生产才能保持正常健康状态，整个社会经济才能保持持续增长和发展。一旦失衡，问题不可避免。把历史唯物主义的供需平衡理论转化成考察社会现象的方法论，这就是供需分析法。供需分析法适用于分析市场经济中存在供需的问题，如就业问题、交通拥堵问题、储蓄与投资问题、价格问题、能源问题等等多种社会现象。

(三)内外因分析法

唯物辩证法认为矛盾是事物发展的动力。所谓内因，就是内部矛盾，外因就是外部矛盾。在事物的发展中，内因与外因同时存在，缺一不可。事物的发展是内因和外因共同起作用的结果。但内外因在事物发展中的地位和作用是不同的。

当然这些分析方法有时是可以通用的。也就是说同一个问题，考生既可以用利益分析法分析原因，也可以用供需分析法或内外因分析法分析原因。例如青少年网络游戏成瘾的现象我们也可以用供需分析法和利益分析法来分析；污染反弹问题除可以用利益分析法还可以用内外因分析法分析原因，但该问题如果用供需分析法就不适用。因此考生在选择用什么分析方法分析原因时，要具体问题具体分析，因题而异。

(十一)——如何提出对策

第一、分析原因，标本兼治

对于分析原因的三种常用方法我们在前面已经详细介绍了。但值得注意的是原因是多层面的，在原因的背后，还有产生原因的原因。这种多重原因的问题，如果考生只停留于一个层面，就不能把问题论透。因此，遇到这种情况，应该一层一层的追究下去，直到找到根本原因。

第二、对症下药，具体成文

找到了问题产生的原因，接下来要做的就是针对每一个原因“对症下药”了。也就是说针对不同的原因，我们应该提供什么样的良策呢？针对构成原因的各个要素，我们做了如下总结：

1.由“人”的原因引发的问题，可以从以下几个方面来考虑提出对策：奖励、惩罚措施；职能部门决策、执行、监管问题；思想认识方面的问题；人才问题；领导人问题；人的能力问题；做事方法问题；宣传、教育问题等等。

2.由“政策、法律、法规、规章制度”的原因引发的问题，可以从以下几个方面来考虑提出对策：补充制定；内容正确、完备；可执行；进行和加大宣传、教育等等。

3.由“经济利益”的原因引发的问题，可以从以下几个方面来考虑提出对策：发展生产、提高效益的问题；改进、完善取得经济利益的方式、方法；保证安全；人的问题等等。

4.由“科学技术”的原因引发的问题，可以从以下几个方面来考虑提出对策：加快、提高科技研发；科学与实际情况结合；提高从

业人的素质等等。

5.由“宣传、教育”的原因引发的问题，可以从以下几个方面来考虑提出对策：通过媒体和各职能部门扩大宣传、落实等等。

事物的表现形式各异，产生原因复杂多样、变化多端，所以我们在这里只是较笼统地总结了发现了产生问题的原因之后，针对不同原因，提出较正常、规范且具有代表性的解决方案应该考虑的几个要素，考生在此基础上应发散思维，具体分析，提炼对策。

第三、表述方法

考生对所要提出的对策内容分析思考完毕之后，就剩下如何将对策有条理的表述出来的任务了，按照对策的不同情况或思考的正常的逻辑顺序，可以有以下三种表述方法：

1.依据解决问题的时间期限——解决问题的时间期限分为长期、中期、短期。

2.依据解决问题目标——最优目标、满意目标。

3.对策实施的轻重缓急——是否分清决策目标的轻重缓急，是一个高明的决策者和一个拙劣的决策者之间的核心区别之一。分不清轻重缓急，眉毛胡子一把抓，根本不可能解决好问题。/ 6

第四篇：心情不好日记800

今日心情：忽然就心情不好了，说不上什么原因，只是突然觉得长大真的好累啊。无论走哪一条路总是特别的辛苦，自然也是知道难走的都是上坡路，但却很难说服自己做一个宠辱不惊的大人。想了解相关精彩内容请参考小编为大家精心准备的文章：

心情日记大全1

这天晚上，我们一家四口去超市，坐了公共汽车。可偏偏在公共汽车上，发生了一件让我无比委屈的事。

上车时，人很多。我手里攥着一块钱。该我上了，我到跟前把一元钱投了进去。也不知是我的动作太小?还是把钱折的太小了。等人上完后，车启动了……开车的阿姨有些气愤又有些不以为然的说道：哎!刚才上车的那个小女孩，把你自己的一块钱投了!刚才没有投!我扫视了一眼车上的人，就我一个小女孩，并且还是刚才上的。我这时才清楚地意识到：“竟然是自己。”我沉默不语。阿姨或许等得有些不耐烦了，又催促道：“快点儿!”我并不知道该说什么，这时，在一旁坐着的老爸说话了：“刚才我们明明一人投了一元钱，你没看清吧?”“我没看清?你忽悠我呢!公共汽车，要是我再不看着，那些没素质的人，早都坐了好几次‘霸王车’了!”也许是阿姨今天心情不好，语调一直在上升。

我和爸爸妈妈都心知肚明：目前那些没素质的人就是指我们。爸爸没有再说话，或许是他跟我想的一样，阿姨今天心情有些不好。阿姨见父亲和我都不说话，便又想挑起“话匣子”(吵架)，这时有一位叔叔“堵住了”那位司机阿姨的嘴，说道：“哎!投前的那个机器里，有一元钱没有掉进去。”爸爸赶忙上前，把它拍了下去。阿姨这才没有继续说什么。不一会儿，就到我们的目的地了。我们匆匆下车。在公共站牌那儿愣了好长时间，过了一会儿：我才说了一句：“唉!平常有这种事都是咱们看着别人，可今天这种小误会竟落到了我身上。唉!

今天难道是我的倒霉日吗?晚上刚出门就被蚊子盯上了，连咬了三个包。到晚上，去超市，本来想着可以买点好吃的，可......这种误会又发生到了我身上。唉!”妈妈接着说道：“唉!坐公共汽车这种误会经常会有，有的时候可能你投了，可开车的师傅没有看见，这样，误会就会产生咯!”“放宽心!你投了就是投了，要有人冤枉你的话，你首先不要冤枉自己，再掏一元钱，那样，更会让司机误解你，做了就是做了，没做就是没做!身正不怕影子斜!”经过老爸老妈的开导，我的心情也好多了。

走咯!跟老爸老妈老弟去逛超市喽!

心情日记大全2

在我的心里，一直有一件令我十分不开心的事情，虽然这件事已经过去很久了，但我却一直还记得那件事。

还记得那时，上午第三节课是数学考试，我一看题目，觉得十分简单，就三下五除二的做完了。只是粗略的检查了一遍，就自信满满的交了头卷。

中午，我一到教室，就看见同学们，东一堆，西一簇的聚在一起，谈论着考试情况，猜测着自己的分数。我走过他们的身边，一个好朋友说“你一定能考100分。”我得意了点了点头，好像一百分已经到手了。

过了一会儿，上课铃响了，老师微笑着走进班级，说：“这次全都考得不错。下面我报一下考得比较好的分数。”

“小张，一百分，小红一百分，小军，九十九分……

老师一口气报了十多个名字，怎么还没念到我?难道我考得不好，我的心里开始忐忑不安。

“小明!”终于报到我了。“请上来取你的考卷。”

什么，我心里有些明白了。我抬头一看，果然看到了老师意味深长的眼神。

我的脸马上变得和一只猴子的屁股一样领走了卷子，我用手遮住了分数，因为我不敢面对那红红的数字。回到了座位，我故意避开同桌，慢慢的把手移开，啊!才75分那，平时比我差的同学都上了八十，我这个平时数学不错的，居然考了这么个“天文数字”呀!

放学了，同学们都像离弦的“箭”，展翅高飞的雄鹰一样“飞”回家里。唯独我一步一步在路上挪动，双脚上就像灌了铅似的，我觉得人们都在嘲笑我，讽刺我，只有路边的小树同情我，和我一样垂头丧气的耷拉着脑袋。

回到家妈妈问我考得怎么样，我没有回答，而是倒在妈妈的怀里号啕大哭起来，妈妈立刻明白了，她语重心长的对我说：“你记着，人生的路不是平坦的，总会有许许多多的坑坑洼洼，你要相信自己，是金子总会发光，千万不要气馁。”

听了妈妈的话，我使劲的点了点头，心里暗下决心，做一块真金子，发出光时不骄傲，被遮住光芒时也不消沉。

同学们，我想大家都曾经都遇到了这样的经历，虽然当时很难过，但是却也给了我们一次教训，那就是做什么也不要粗心，也不要随便放弃。只有不断努力，经得起生活的考验，才能成功!

心情日记大全3

痛苦是毫无防备的被自己最信任的人欺骗，痛苦是自己辛辛苦苦画出的设计稿却写上了别人的名字，痛苦是明明心里难受却要拼命的压抑自己，痛苦是话到嘴边却没有说出来，痛苦是明明喜欢却不能说出口，痛苦是不能勉强任何人，却必须勉强自己……

其实，我们之所以感到痛苦，是因为我们心里在乎。如果不是我们心中所想不能成真，如果不是我们想要得到却不能得到，如果不是拼命努力却未收获回报，那我们还会痛吗?

或许痛苦只有经历后才懂，或许只有被伤过后才会明白，或许只有自己真正感受过后才能更爱自己!

有些事情，并不是我们所能掌控的，有些心情，并不是我们所能隐藏的，有些感情，并不是我们想要拥有就能拥有的。

痛苦是经历过风雨后，阳光仍然未出现。

我原以为我只要努力，曾经朝夕相处的同伴，你曾答应过我，要和我保持永久的联系。可当你走后，便再也没有接听我的电话，再也没有回复我的消息，从此音讯全无，只剩我孤单的一个人!我原以为我只要努力，一定可以和你再次相遇。可悄悄流逝的时间告诉我，原来真正的友谊是需要两个人共同努力的。还记得六年前你走时的那个背影，头也不回地就走了，泪水模糊了我的双眼，我的心好痛。但我并不后悔和你成为朋友，是你让我学会了放弃，放弃了和你多年的友谊，放弃了等你归来的决心。

痛苦是顽强拼搏过后仍然没有结果!

我有一个朋友，她总是心情不好。各个方面的因素迫使她在没有人的地方才敢把真实的自己展现出来。我问她：“你真的很痛吗?”“痛!真的好痛!多年的快乐累积在一起都无法淹没这种痛!”是啊，有的时候，痛苦很短暂，仅仅是一天，一个小时，甚至一分钟。但有时候，它却那么漫长，让人看不到终点……

也许，在这个世界上，痛苦是永恒存在的，没有一个人能永远摆脱它!但也正因为它的存在，更能映衬出坚持的可贵、努力的价值、收获的幸福，不是吗?

心情日记大全4

昨天跟朋友说到要离开家的时候就因为也谈到感情上的事情嘛，然后他们就担心我说到时候被骗到外省去了，因为自己一开始挺报志愿的时候也是填了外省。那个时候妈妈他的情绪其实也很不好。其实他也没有想要心情不好吧就他确确实实是看到了那一张表之后她整个人的心情就不好了，这一点其实也就是一颗母爱的心吧，就是发字母，爱本身的那一种，潜力，然后再看到自己的女儿就要远走，自己家里，远离自己的时候那种心情肯定是不好受的，再加上，从小到大一直呵护着，这么个女儿，结果在做决定之前都不跟他说一下，多多少少，那种情绪就要出来了。

然后昨天跟朋友说到的时候他就是说其实他也能够想到自己要去外省的话，自己的爸爸妈妈最终会有怎样的反应，她大概猜到了自己最后还是得改回的，毕竟我们的爸爸妈妈其实还是有很多相似点的吧。此外，呢就说她要嫁到外省的时候就说怕自己谈的对象是外省的，到时候会离妈妈很远就不要离爸爸妈妈太远了其实自己听到这些的时候都是挺心酸的就觉得好像自己真的就是因为要离开了吗要离开家里的那种感受真的确实是不好受，做，莫名的特别的，挡伤吧，即便自己现在还是和妈妈呆在一起但是自己还是会有很多的担心，有的时候看着他就是莫名的心酸，但是自己又不知道应该怎么去表达自己的情绪，即便两个人现在其实，交流也越来越少了，这些人，很多事情都不愿意去和他分享了，就仿佛说，给他听的时候都会遭到她的一些质疑以及反对，所以自己现在也是那种分享也越来越少了，其实多多少少也是有更让自己心酸。

就这几天确实是有，因为亲情上的事情，去哭了很多次，尤其是在看到一些有关于亲情的视频的时候自己的眼泪真的就一直止不住的流下来了，尤其是昨天晚上看到那一个母亲，和他，换个吸汗，并的女儿，在相处的那些过程中真的就是很触动自己那个时候自己的眼泪，真的就是绷不住了，因为自己小时候其实也是很折腾人的，这些妈妈，那个时候也是那样子照顾我的，就觉得，自己竟然就要原远离他就觉得是挺令人心酸的吧。

心情日记大全5

当我心情不佳时，我喜欢为自己加油打气的事情就是阅读，阅读让我的生活跟视野更加多采多姿，正所谓：‘三日不读书，便觉面目可憎，言语无味’，书可以潜移默化一个人的内在，熏陶品格与知识，带走暴戾之气和怨恨的心情，尤其是励志的伟人传记，更是鼓舞我重新振作，陪我度过无数的黑暗。如海伦凯勒原本也是个健康宝宝，却在一岁半这样的年纪生了一场大病，失去了听觉和视觉，这是多么晴天霹雳的打击阿，它也曾自暴自弃，然而在她生命中的贵人苏利文老师的引导和关怀之下，她学会了体验生命的可贵，欣赏大自然的美丽，不再怨天尤人，终于克服了种种的障碍，一天一天的进步，终于声名大噪成为家喻户晓的人物!这些故事总是可以带给我无限的力量，懂得自己无论身处什么样的低潮或困境，都应该用乐观积极的态度去扭转逆势。

当与同学有争执时，我喜欢躺在学校那舒舒服服的绿色山丘上，微风徐徐，看着辽阔美丽的天空，云朵的千变万化有如一场空前绝后的魔幻秀，有着无限想象，顿时有种如释重负的感觉，碧绿的草皮湛蓝的天空涤尽了我的不愉快，我也喜欢聆听音乐来让自己的身心得到放松，有时候不知不觉就跟着哼唱了起来，浑然忘我，彷佛我就是一个众所瞩目的国际巨星，有成千上万的人在欣赏我的演唱会似的，有如中邪般手舞足蹈起来，几曲过后，那些难过不堪的事情也似乎随着旋律和音符远离了我的小脑袋!

而在我低落时，我最重要的加油站就是家里庭院前的花圃，别看他小小的不起眼，却是我和妈妈历经无数岁月、费尽九牛二虎之力从无到有慢慢经营至今的呢!记得有次妈妈心血来潮，要种向日葵，需要把他围起来，我灵机一动就用石头围成双心石炉，细心的照料它，如今全都长得‘亭亭玉立’，我喜欢立身其中感受它对我的祝福，期许自己也能像太阳般有个开朗明亮的心境，每一颗种子就像是每一个新的希望，看着他从泥土中崛起茁壮，绽放的美不胜收，心里的喜悦真是笔墨也难以形容。

心情不好日记800

第五篇：心情不好感言

心情不好感言大全（通用60句）

1、你记得关于他的所有事情，就是老记不住他不喜欢你。

2、世界上最最痛苦的事情，莫过于悲伤来临，你还要故作姿态，微笑以对。一边，眼泪百折千回；一边，骄傲地仰着面孔对着天边的白云微笑。

3、好像所有的悲剧都发生在雨天，所以注定人们总在阴雨天感到失落。

4、你说爱我，就直到永远。却不曾想永远竟如此短暂。

5、故事里面没有我，干净如纸一把火。

6、有些事，别看清，看清，心痛；有些人，别看懂，看懂，伤情。

7、我看到你离去的背影，却没看到你爱我的曾经。

8、如果你愿意，如果我可以，我会一直陪着你。

9、我不管你和谁在一起，我只要你开心，幸福就好。

10、最疼痛的痛不是过程，而是伤口在结痂了，却重复裂开，在重复愈合。反重复复，那样最痛。

11、有人会让你笑，有人会让你讨厌，但没有人能让你伤心，除非那个人是你爱的。

12、女生不懂，当男生悲伤的时候，永远不会骂女生，是因为男生还深深的爱着她。

13、你说你喜欢惊讶的感觉，然后我就打了你一巴掌，最后你惊讶的看着我哭了。

14、一直以为我自己不会再哭了，可是我错了见到你眼曚里的眼泪还是克制不住的流了下来。

15、人们总说，有总比没有好。事实是，不能彻底的拥有，比一无所有更难受。

16、本日坐在你旁边有许多几何次想哭的激动，我知道，我不能这样，我不想让你心疼。

17、有时候回忆起那些伤口，感觉好疼，想要忘记，想要释怀，却狠狠地揪了自己一把。

18、把你删除了又能怎样，我哭了想你又能怎样，你一直都觉得我不怎么样。

19、女人的幽默感更显得重要，因为女人生活中的琐事太多，容易受到的伤害也更为繁杂，幽默感能让女人从繁杂的事务中解脱出来，是女人自己解放自己的一种良好的方式。

20、世上有这一类事，不知情反而更好。知道了真相，反倒会伤害你。而且，一旦知道了真相，就得对它承担起职责。愿有一天好情绪！

21、男人需要友情更需要懂他的女人，女人总说男人没好东西，女人给男人带来的伤害是一样的都是彼此彼此而已。

22、男人和你再亲密，也不要随便伤害他的自尊，不论是在别人面前还是独处，伤害就是伤害，不论他是否爱你。

23、亲爱的我们，你要经得起谎言，受得起敷衍，忍得住眼泪，放得下诺言。

24、谁教我眼泪要落下的时候把它逼回去，我不想让爱我的人看见。

25、碎了的思念，抵挡不了爱过的画面。

26、这个世界告诉了我，有什么都好，别有事；没什么都好，别没钱；动什么都好，别动情。

27、一个人，便意味着全身心地无条件地接受他的一切，包括他坚强掩盖下的脆弱诚实背后的虚伪，才华表象下的平庸与勤劳背面的懒惰。

28、世界上哪有那么多的将心比心，你一味的付出不过是惯出来得寸进尺的人。过度考虑别人的感受，就注定自己不好受。

29、我们曾经相爱，想到就心酸，心酸的不是因为相爱，而是，曾经。

30、心魔，从此以后，只能回忆，不能回去。

31、若是冷了，就算你丢我到火堆里，燃烧的也只是我的皮囊。

32、这个城市太吵闹，我们听不见彼此的声音。

33、你把沉默定格在半空，该如何形容我的无关紧要？

34、曾经，不该相信你的甜言蜜语，不该走进你的生活，不该幼稚的爱上你，喜欢你！是我的错，错，错！

35、寂寞的时候，香烟是我唯一的伴侣。

36、不想活又不敢死，不想活而又害怕死。

37、人生，除了需要各种美好的感情，就是需要财富、名望和荣耀。

38、凡世的喧嚣和明亮，世俗的快乐和幸福，如同清亮的溪涧，在风里，在眼前，汩汩而过，温暖如同泉水一样涌出来。

39、他们会告诉你：钱不是万能的，却不会告诉你：没有钱那是万万不能的。

40、我并不是在等天亮，我只是等不到你的晚安。

41、人生如喝过的茶，少了苦涩，多了平和，淡了青春的气息，浓了成熟的味道。世界不会因我们而改变，我们要善于接纳和包容，学会品味和欣赏，让心胸豁达。有的人说话非常有文采，但是却是离不开傲慢，这样的说话容易让喜爱但时常也让人伤心。

42、如果心情不好 就看看 哆啦A梦、伴我同行 好有个理由大哭一场~

43、我坚信我会遇见一个，我愿意把整片星空都摘下来给她的女孩。

44、我喜欢你不是因为你说的情话太美丽。

45、没有比较，就显不出长处；没有欣赏的人，乌鸦的歌声也就和云雀一样。要是夜莺在白天杂在聒噪里歌唱，人家绝不以为它比鹪鹩唱得更美。多少事情正因逢到有利的环境，才能到达尽善的境界，博得一声恰当的赞赏。

46、只要他暮然回首，他会发现我已经在灯火阑珊中等了许久。只是他一直没有暮然过。

47、风吹树摇曳，雨落灯阑珊，银蛇乱舞照夜寒，衾冷愈难眠。

48、不爱一个人，给他一丝一毫的希望都是残忍的。

49、樱花飘满黄泉路，彼岸花落满东京。

50、终于，我伤害了我最爱的人。

51、怀孕的女人就像注定会得抑郁症一样。老是心情不好随时都想爆发。

52、越在乎越致命，但是不爱更可惜。

53、一次次的伤痛、一次次的心软，你给的伤疤，让我哭不出来；我的心声，你永远也听不到，最终导致全身麻木。

54、素来不喜欢张扬，不刻意的恭维，也不卑劣的诋毁，走自己的路，欣赏愉悦自己心情的风景。我不是一个伟大的人，但确是一个善良的人，善良的人懂得去包容和为对方考虑。

55、我比世界上任何人都更讨厌自己。

56、我们总是埋怨朋友不能完全懂我们，而事实上对于你绝对了解的应是一生一个的恋人、伴侣，而对于朋友，只需要在你无助流泪时不顾一切地抱住你，哪怕一句话都不问，哪怕他什么都不知道，只是坚定而淡淡的一句“我信你，我陪你”，其实就足够了。

57、只要结局在一起，过程怎样都可以。

58、拨乱我心跳的人怎样舍得忘记。

59、深呼吸，想要找回属于我们的印记。

60、有时候我们都是任性的孩子，认真的做着错的事。