顶岗实习总结

顶岗实习总结

顶岗实习总结1

短短的2个月实习生活转瞬即逝，在这收获播种的季节里，我取得了意想不到的成绩，获得了宝贵的经验。现就本次实习工作总结如下：

我于10月9号来到高家小学报到，正式开始了我的实习生活。由于我顶替的老师担任四年级的语文课程，因此我被分派到四年级担任四（4）的语文老师、班主任及六年级两个班的音乐老师。在2个月的实习生活中，作为一名实习老师，我要以一名正式教师的标准严格要求自己，以高度的责任心、积极的态度投入到课堂教学及辅导中。

作为一名语文教师，首先上好课是最基本的要求。在实习前我也有过一些试教活动所了解，但真正的中学教学对我来说还是第一次。从学生转变为老师，这中间需要付出很多的努力。在教学上，我必须通看整本课本的脉络，然后认真地研究该上的这个单元，认真地分析教材重点与难点。因为设有指导老师，于是我向指导老师征求意见，并加以修改和调整，然后在每上一节课前，我都会把所要讲的内容反复练习，直到记住为止，最后才正式上课。

课后，我会认真反思课堂教学活动中存在的问题，经常地旁听其他老师的课，虚心请教其它老师的经验，以及教法。在听课的时候，尽可能地记录下其教学过程，并在课后对该老师提出自己的观点和看法，建设方案。在经过多次地与别的老师沟通后，我发觉自己在教态、教师语言，语速等方面都取得了明显的进步。

在批改作业上，纠正学生的错误是非常重要的。我在纠正学生每个错误的时候，写上激励的评语，并在评语中强调订正的重要性，并根据各个学生的情况加以勉励、开导。对那些在我要求订正之后依然不订正的学生，我会在作业上写明。我的指导思想是不断给学生纠正错误的机会，直至认识了错误并改正为止。对于个别情况的学生，我会辅导他们，直到他们主动改正错误。这也让我觉得身为一位教育工作者，就是要有这样的耐心，才能把学生的缺点纠正过来。

作为一名班主任，给我最大的收获就是教师不仅仅只是授业,解惑之人,更应该是一位有着天秤心灵的朋友.只有这样,教师才能从过去作为“道德说教者”, “道德偶像”的传统角色解放出来,成为学生健康心灵的,健康品德的促进者,催化剂, 。所以，我也是如此教育、引导着四（4）班的学生。

这一段充满艰辛和收获的经历，必将是我生命中丰硕而宝贵的精神财富。

顶岗实习总结2

20xx年x月x日，我有幸通过学校安排到中国中铁四局六公司五分部进行顶岗实习，很快两个月的实习任务已经结束，在工作岗位上的锻炼使我受益匪浅。实习期间，我不怕吃苦，努力工作，严格要求自己，努力将自己在学校所学的理论知识向实践方面转化，尽量做到理论与实践相结合，在实习期间能够遵守工作纪律，不迟到、早退，认真完成领导交办的工作，得到实习单位领导及同事们的一致好评，同时也发现了自己的许多不足之处。现对这次实习做如下总结：

9月x日，我们坐车到了邯郸的工程现场，虽然去之前已经做好了很充分的思想准备，但看到的情况还是出乎我的意料。尽管在学校也进行里校内实习，但那是在企业的顶岗实习所不能比的。刚进五分部的项目部，首先映入眼帘的就是外面停着巨大的吊梁机（后来才知道那就是吊梁用的龙门吊），然后就是浇注桥梁的模板，各种标号的钢筋、水泥、模板，那感觉就是整天嘴上说的最多的“工程”，现在要真正进入它了。

公司所在的工程是修建石家庄到武汉的高速铁路。刚去的时候，就根本不知道干什么，还好有一个师傅带着。我做的第一个工作就是GRP高程的采集，我当时就心想，高程采集那是我们在学校早就熟知的，不管是理论还是实际操作都很熟练，应该没什么问题的，但当我们一见那仪器，就傻了？我们以前就根本没用过那种仪器，他们用的都是那种很先进的仪器——美国天宝的电子水准仪，以前只在书上见过、听说过，但根本就没有使用过。不会不当紧，咱可以学嘛，刚开始师傅教我放置标尺，他们的那种标尺是铁的，下面有一个磁铁，正好可以放置到GRP的孔里，师傅就说：“放置标尺很简单，把标尺扶正就行了，但重要的是一定要放到GRP的孔里，由于看不见那个孔，所以完全是凭感觉……刚开始还不太习惯，经过半天的`练习，觉得找着感觉了。我本来以为，GRP的高程采集，我至少也要干几个星期吧，结果下午我被调到测量组，开始了我长达几个星期的GRP平面采集的工作。

GRP平面采集就是利用上一级控制点CPⅢ，测量出其坐标的过程。桥上很多的工作都是利用GRP数据进行测量的，所以对其精度的要求比较高，所以测量的时间选在晚上。晚上去测量组找我的新师傅，一看，呵，原来是我们学校的大三的，我还都认识，刚一见面就有一种亲切感，后来他们对我确实很好，不但把技术毫无保留的交给我，还在生活上进行帮助，这都是后话了。上夜班，对我来说，又是一个新的挑战，因为在我的概念里，搞测量向来都是在白天搞得。

第一次上夜班确实很兴奋，晚上根本就没感觉到瞌睡。刚开始不知道怎么测，就按照他们教的先把棱镜安置到桥两边防护墙上的CPⅢ专用孔里，然后就架设仪器，开始

测量。前两天由于不会什么就干些打灯，安置棱镜的工作。经过三天的学习及自己的摸索，基本掌握了GRP的测量原理及测量过程。

GRP的测量是利用上一级控制点CPⅢ，使用后方交会的方式进行全站仪设站。然后把每个GRP的大概坐标输入电子手薄，全站仪就可以自己寻找到每个GRP的大概位置，每个GRP点上棱镜的放置，都使用强制对中三角架，调平三角架，然后利用全站仪里面的ATR，精确找到棱镜中心，进行精确测量。每次测量十五块轨道板，其中有五块是搭接上一次测量的。本来后方交会设站只需要两个棱镜就行了，但为了提高精度，增加六个棱镜进行检合校正，并在电子手薄里进行平差，得出最精确的值，还有一个原因就是他们使用的徕卡1201的全站仪，支持服侍马达，当通过两个棱镜确定了全站仪的位置后，可以自己寻找目标。徕卡全站仪还带有精光和导向光，这也是能够在夜晚工作的原因。

几个星期GRP平面采集下来，感觉到企业的测量理念和我们在学校接触的不太一样，其中有三点：

一是控制网布设的环境条件要求。我们在六公司，工作的环境主要就是在高架桥上，这对布设控制网的地形条件就有了很高的要求。当时我见他们都用后方交会的方式做控制，很是不解，后来才明白，如果布设导线进行边角测量，那么受环境的影响就会很大，工作起来很不方便，不说高架桥的宽度受限制外，单单是桥上来往的施工人员，工作车辆也是不允许的。

二是测量精度的要求。很多人都说，对测量人员来说精度就是生命，达不到精度要求的数据，无论他多么完美，都是毫无价值而言。所以为了弥补后方交会精度低的问题，设站的时候增加六个点进行检核和平差，然后使用带服侍马达的全站仪，避免人工寻找目标触摸仪器带来的误差。对准每个GRP点都使用强制对中的方式，减少误差的来源。

三是检核条件的布设要求。我们在学校的测量过程中往往就设一个检核点或就不设检核点，而在企业这是根本就不被允许的，因为如果不设或只设很少个检核的条件，万一数据出现一丁点问题，对一个工程来说那不仅仅意味着造成巨大的财产损失，还会使工期延误，甚至出现人员伤亡的情况。所以采集的时候，每采集十五个点，其中就有五个点是用来检核的，设站时多增加六个点，也可以起到检核的作用。

还有一个有趣的现象就是工作不累，下班累。由于是在晚上工作，所以每天回去都在一点以后，平时送人的汽车也不会来了，所以每次我们下班都要背着沉重的仪器、脚架、棱镜等，走很远的路程回去，虽然晚上的温度很低，但每次我们回去时都感觉大汗淋漓的。

他们采集时用的是强制对中三角架，就两个脚螺旋，刚开始使用很不习惯，经过一段时间的熟练，终于运用自如了。它那个三角架很低，要蹲下来才行，一晚上蹲的两个脚都麻了。感觉测量确实挺累的……..

三个星期多的平面采集结束了，迎接我的是一项全新的工作，也是所有工作里面最为重要的一个——精调轨道板。GRP平面、高程的采集都是为精调轨道板服务的，现在有了GRP的数据，就可以进行精调轨道板了。

精调轨道板就是把已经放到位置的轨道板进行精确放置。由于高速铁路的时速可以达到400km/h，所以要求轨道一定要精确的放置。

这次我又换了一个师傅，他仍然是我们学校大三的，对我非常的不错。精调，白天晚上都可以干，所以我们实行倒班制，每台仪器两个组，人休息仪器不停。第一天的工作我就感觉到精调明显比其他几个工作有难度。每次工作不但要对仪器进行很多参数的设置，还有保障仪器不会因为外界的环境出现问题，因为他太灵敏了，稍微有一点问题都会使它不工作的。

精调的时候直接把全站仪架设在GRP点上，再架一个后视棱镜进行定向。全站仪和后视棱镜都是通过强制对中三角架直接架设在已知的GRP点上。然后再分别测量轨道板上的四个精调标架上的棱镜。每个标杆上有两个棱镜，每个标架分别放置在不同的承轨台上。每个轨道板上有十个承轨台，在中间和两边分别放置三个标架，第四个标架放置在上一个轨道板进行搭接上一块，保证所有的轨道板都可以串联一起。每完全的测量一次，就会出现一次要对轨道板进行调节的数据。每个轨道板放在六个精调爪上，六个精调爪可以对轨道板进行上下左右的调节。由每块轨道板有5吨重，所以每块都要配有四名工人进行调节。精调这项工作看似简单，学习起来也很容易，但要保证它不出问题的正常工作，却是一件很困难的事情。

首先，你要保证仪器不出问题。精调的学习其实并不是很难，但工作的时候要考虑的东西太多了，电台设置的频率、端口，各种限差修改等，一不留神就会出现错误，导致不能正常工作。有时就是按照要求正常步骤进行，但就是不行，就是找不到原因，所以一个月的工作下来，就会摸索出很多解决问题的方式，一旦出现问题该怎么办，而这些都是需要自己不断摸索总结的，并且还要求有严谨细心的态度，不然会很容易出现问题的。

其次，精调是一个集体很强的工作，一个人的力量再大也是没有用的。每个组有两个技术员，四个精调工人，技术员一定要和四个工人配合好。首先要教会工人如何工作，然后再教一些技巧和工作经验，工作的时候要充分调动工人的积极性，和四个工人密切配合，这样才能高效的工作，这就要求我们要有很好的协调能力。如何和工人处理好关系，我感觉才是精调中最重要的。

我很珍惜这段时间的实习，它给我的大学生活添上了出色的一笔，它让我增长了更多的专业知识，让我了解了自己的优点与不足。两个个月的实习，有辛酸也有快乐，这是我大学生活中的又一笔宝贵财富。社会在发展，科技在进步，在新技术广泛应用的今天，我们马上就要步入社会了，因此，我们要敢于尝试、敢于拼搏，这样我们才会有所突破、有所创新，才能保证自己不被社会的浪潮所淘汰。

重庆城市管理职业学院顶岗实习报告

顶岗实习总结报告

一、实习综述

1.实习单位 2.实习时间

2015年1月26日至5月29日

3.实习岗位及工作内容

销售

4.实习生活概况

每天早上8点30上班，下午5点40下班；星期六和星期天休息；节假日正常休息。

二、实习的目的与意义再认识

1.实习目的

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（1）适应社会：在学校的生活和在社会中的生活是不一样的。在社会中，我们会遇到形形色色的人，遇到奇奇怪怪的事。我们要去适应这些，而不是以往在学校一样那么简单。

（2）学习技能：我们在学校中学习各种各样的技能，我们在工作中要运用这些技能。并且加强学习，好让我们更熟悉掌握各种技能，完成各个岗位的工作。

（3）提高自我综合素质：在学校中，我们遇到的很多事都很单纯。然而在社会中，我们要到的事情要复杂的多。我们要学会应对这些事，提高自己的综合素质。

（4）增强责任心：在工作中，我们有很多的责任，必须要做好自己的工作，承担自己的义务。这些无法逃避。比如说上班不迟到，迟到就得接受处罚等等。

2.实习的意义

毕业实习是我们大学学习阶段重要的实践性教学环节之一，是理论与实践相结合的重要方式，是提高学生政治思想水平、业务素质和动手能力的重要环节，对培养坚持四项基本原则，有理想、有道德、有文化、有纪律的德才兼备的技能性、应用性人才有着十分重要的意义。通过深入基层单位，了解当前企业发展现状，可加深理解并巩固所学专业知识，进一步提高认识问题、分析问题、解决问题的能力，为今后走向社会，自主创业做好思想准备和业务准备。

三、实习计划完成情况

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在还未踏出校门的时候，我也曾认真思考过自己面对真正的工作时应该如何去应对、如何去适应全新的环境。结合实习经验，几经思考与总结，我也给自己定下了一些要求连同执行情况整理如下：

1、遵守纪律，服从组织安排

公司有自己一套非常完善的纪律与行为准则，在了解之后则严格遵守纪律，服从领导与组织对我的工作安排。听从周围同事的建议，积极参与单位组织的各项活动。

执行情况：在公司报到之后，我们系统地学习了公司的规章制度，在轮岗的每个岗位，不但严格遵守公司的规定，而且也按照部门对师傅们的要求来严格要求自己。部门组织的活动，我积极地参与，从中也获益不少。

2、认真踏实，积极学习

无论到达哪个岗位与职位，都尊重部门内的同事，努力钻研本岗位所需要的知识与技能，以最快的速度掌握本岗位的工作职责、工作内容等要求。在可能的情况下多多了解本岗位之外的工作内容。

执行情况：这些都是我自己相对比较满意的地方。无论到达哪个岗位，我对师傅的岗位工作的理解，都能够达到师傅的肯定。在同批新员工中，我也是适应得较快的员工之一。

3、勤于思考，在适当的时候提建议

每个公司都存在一些问题，领导与老员工都知道。在我们到达新的岗位时，发现问题这只是第一步，更重要的是去发现去思考解决问题的方法。一个大型的企业，每一步变动，都关系到许多的部门环节与流程。经过思考和与老员工进行沟通讨论，提出相对可行的建议才是善举。

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执行情况：在轮岗部门的实习中，每个月都有一个实习汇报，其中很重要的一个环节就是发现的问题，提出建议。我也都认真地把自己发现的问题进行总结与整理，并提交到人力资源部。

4、与人分享，乐于助人

到了新的单位，除了会接触一帮老同事之外，还会接触一帮与自己一样刚刚走出校门加入公司的年轻人。真正的进步与成长，在于与别人分享，大家共同进步。在工作过程中，有什么心得体会的话，积极与诸位新老同事一起分享。由于自己从小的生活就比较独立，经历长年的积累也形成了较强的动手能力，所以在生活中各个方面应该尽量去帮助周围的人。

执行情况：在分享中还有意外的收获，发现在帮助别人和与别人分享进步是真正的快乐之源。

四、实习过程总结

这是我领悟到的主要道理。

一是加强思想学习，主动与领导沟通，努力提高思想水平。二是注重理论联系实际，理论与实践相结合，努力提高实习质量。三是热爱实习岗位，积极承担岗位职责，不断提升实习效率。

我怀着激动的心情踏上了期待已久的顶岗实习之路，当我加入工作的一瞬间起，我就知道我将经历一段特殊的不平凡的并且充满收获的人生旅程，那旅程必定在我的生命中写下浓墨重彩的一笔，必定会在我的生命中留下绚烂多彩的回忆，并定会给我带来生命中无与伦比的财富。

是的，顶岗实习的生活是充满艰辛的挑战的。当我们来到实习点面对一个小小的公司而不是高楼大厦时，很多人后悔为什么当初选择了顶岗实习，—4—

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但是我想说，这是我所预料到的，这也是我想要的，因为我知道人只有在艰苦的环境中才能磨练出坚强的意志，我也知道吃得苦中苦，方为人上认得道理，我自然还不是人上人，但是我相信在这个世界上每一个人都渴望成功，都渴望自己有限的生命能创造出无限的价值，都渴望为更多的人做出自己能做的一切，都渴望在后世看来你的生命无可比拟，我自然也比例外。我知道我的实习之路还刚刚开始，我要经历的还有很多。来到公司之后尽管很快的解决了食宿问题，但生活水平与在家里不可同日而语，来到这里吃的第一顿饭很是普通。我自然感觉这对我没有什么我很适应，我也是步行上中小学，吃粗粮长大的，这点苦还不及我儿时的十分之一。

顶岗实习的生活是温馨和幸福的。这里的同事对我关心有加，他们多次教我做事，每当我犯错的时候，并没有责备我，而是教我如何做得更好，我非常的感激。

以上是我的实习总结，这是一段充满艰辛和收获的经历，这是一段充满幸福和快乐的旅程，这是一段充满挫折与反思的人生，这是一件我们一生用心珍藏的礼物，这是一个不老的故事，是我最宝贵的回忆，这一切必将是我生命中不朽的记忆，必将给我们以后的人生打下坚实的基础，必将是我生命中丰硕而宝贵的精神财富。

五、实习收获与体会

1.岗位能力提升方面

在实习中我的销售技巧得到了提升，以前和别人说话还有些害羞，现在虽然还是有很多做得不好的地方，但是明显的进步了。敢于面对客户，帮助

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客户解决问题

2.知识学习方面

一方面，我学到了一些为人处世的道理，比如礼仪。另一方面，我也学到了很多销售技巧，比如说和洞察客户的心理。

3.工作综合能力方面

在工作中服从上级的指示，这个是工作的基本，在这方面我做得很好；与同事的关系做得也不错；面向客户，谈吐清晰，有逻辑；这些都是我综合能力方面的提升。

4.社会生活方面

与同事的关系做得不错；特别注意借钱与被借钱的事，生活中，借的钱无论大小，必须要还，不还很可能别人对我印象不好；借钱给别人，一定要慎重，社会太混乱，说不清哪天人就走了；还有做好自己该做的事，不要去加入莫名的纷争，说不定会给自己带来麻烦。

六、实习中存在的问题与不足及改进措施

有时候，工作容易分心，有懒惰心理；这个必须要克服，工作是长期的事，要坚持不懈；懒惰不仅会坏了自己的事，还会坏了公司的事；坚持就是胜利。

七、建议与反馈

很多工作都有细节的地方，需要细心的去发现。建议企业，能够把细节归纳总结出来，让新入职场的员工，更快胜任自己的岗位。

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