初一的军训感悟作文700字[全文5篇]

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第一篇:初一的军训感悟作文700字

军训虽然苦,但它让我们更加懂得了要珍惜现在的幸福生活;军训虽然累,但它让我们体验到了超出体力极限快感;军训虽然严,但它让我们更加地严格要求自己。下面是小编为大家收集的初一的军训感悟作文700字,望大家喜欢。

初一的军训感悟作文700字范文一

短暂的五天军训生活已经结束了,回顾其中的点点滴滴,让我感到精彩而充实。我深知自己不仅仅是强壮了体魄、增强了国防意识、提高了政治素质,更加是受到了一次心灵上深刻的洗礼,磨练了自己坚强的意志,培养了积极向上的心态,增强了团队意识和组织纪律观念。这也是我在军训中所获得最宝贵的东西。军训不但能培养我们有吃苦耐劳的精神,更能磨练我们的坚强意志。

在军训中,很苦很累,但这是一种人生体验、战胜自我、锻炼意志的最佳良机。是一种快乐,一种更好地朝人生目标前进的勇气,更增添了一份完善自我的信心。军训中我们很累,但是我们深知最累的应该是我们的教官和班主任,五天下来,教官的嗓子喊哑了,这更让我们努力做好每个动作。一、二、三、四,这个大家都十分熟悉的口令就像一首歌。它让我想起了轰轰烈烈在战场上无数的英雄,它让我想起了坚韧挺立在边疆地守卫将士,它让我想起了出现在国家每个角落的绿色身影。它教会我什么是坚强的意志,教会我什么是团结的力量。没有我们每个人的努力,就不可能有一个整齐的方队。训练让我们深深地体会到团结的力量,合作的力量和团队精神的重要,它将使我们终身受益。幼苗不经历风霜洗礼,怎能长成参天大树;雏鹰不经历狂风骤雨,怎能飞上万里苍穹;溪流不经历颠簸流离,怎能交汇于浩瀚大海。而年少的我们,不经历艰苦磨炼,又怎能成为国家栋梁之材。其实在自己的人生路上,也应该印满一条自己脚步的路,即使那路到处布满了荆棘,即使那路每一步都是那样的泥泞、那样的坎坷,也得自己去踩、去踏、去摸索、去行进。我想那样的路才是充实有收获的。

初一的军训感悟作文700字范文二

在这几天。我们踏入了初中的殿堂。享受着对同学的好奇。不过。并没有像一开始我们想象的那样新奇。其实。说是上初中会有新朋友。不如说是把咱们年组的人。都重新分班。在填进几个别的学校的学生。总之真心没有好奇感。也不算为怪。虽说是这样。但是也对老师和学生充满着好奇心。各别同学由于没和好朋友一个班。可能会伤心几天吧。以前在小学的时候。总觉得到初中我们会分开。其实还是能每天见到的。

这几天军训。对我们的感触很大。我班的教官很温柔那种。不怎么爱体罚学生。现在真心感觉教官的辛苦了。有几次因为我们没站好。教官回去被排长骂了。其实。教官对我们挺好的。看见我们累了。受着挨骂的危险。让我们休息。看见有同学没带水。也会把自己的水给同学喝。教官总是为我们想的多一点。这几天说累也不算累。说不累。也挺累的。其实最累的是教官。站着训练我们一天。在军人的眼中。没有休息。没有理由。只有是。还是不是。这是我们教官说过的一句话。在这里。真心想谢谢教我们的教官。在这几天。我们因为有你们的教导。变的更加遵规守纪。其实。这几天过的很快。有时候看着教官。就会想到我们分开的那一天。教官严。也是为我们好。我们教官从来不骂人。在我的记忆里。最严重的一次就是骂了句【你大爷的】。我们教官很喜欢开玩笑。有的时候我们站不好了。他就会说,大哥大姐们,求求你们了。放过我吧。搞的我们笑的前仰后合。不过该严肃的时候。也很严肃。我们也很严肃。俗话说。休息归休息。训练归训练嘛。

在这里,谢谢曾经教我的教官,和陪我一年的初一好同学。

初一的军训感悟作文700字范文三

早有耳闻,军训生活十分艰苦。我怀着好奇、幻想和迷茫步入了中学的殿堂,开始了艰苦的、紧张的、严格的军训生活。为期六天的军训生活,不仅锻炼了我的体魄,而且是我第一次获得了心灵的洗礼。

六天,虽然苦与累,但得到更多的。第一次远离了喧嚣的都市,第一次离开父母爱的怀抱,来到了令人神往而环境优雅的高级中学。穿上了帅气十足地迷彩服。戴上了军帽(但依旧感觉不到军人的神气与威风)。在教官严格地指挥下,我们盯着炎热、饥饿、痛苦一遍遍地重复着每一个动作、姿势,咬牙坚持到最后。一次次的考验锻炼着我们的意志;一天天的打磨,锐减着我们的傲气与惰性。透过威风凛凛的教官,我看到了军人的风范和坚强的意志,与平日里自己的娇惯、软弱,形成了鲜明的对比。

六天,令我感受最深的还属军训之余的日常生活。离开了衣来伸手饭来张口的教官生活,开始了自立。由最初的笨手笨脚,到最后的雷厉风行。这种飞跃般的改变,是我在高兴之余,有些难以相信。是的我们成长了,我们的成长还远不止这些,特别是高质量高标准的的内务整理,使我看到了同学之间互相帮助,团结友爱的情谊,也感受到团结的真谛这也让我不止一次的深情高歌《团结就是力量》这首歌。

六天的军训生活,我尝到了前所未有的苦,也感受到了说不完的甜。教官教我们的一首《小弹壳》唱出了军人生活的真实写照让我对军人有了新的理解与敬意。班主任形影不离的陪伴、无微不至的关怀与体贴。让我感觉到离家后的温暖。军训汇演,场外雷鸣般掌声与领导的表扬与鼓励,使我感到无比的骄傲与自豪。

短暂的六天结束了,我拖着疲惫的身体回到了家,看到妈妈的第一句话就是:“妈,我长大要当兵。”

带着这个信念,我将迎接新的生活。

第二篇:初一军训作文700字

导语:有汗水就会有成功,有锻炼就会有进步,有付出就会有收获。初一军训作文700字由本网小编最新整理收集,欢迎大家阅读!

初一军训作文700字0

1我坐上回家的汽车,离开军营。N天的军队训练结束了。我望着车窗外飞驰而过的景色,不自觉地会想起我N天的经历。我的心情也跟着那凹凸不平的路面上下起伏。我付出了这么多艰辛与劳累,得到的又是什么呢?

在这N天当中,我认识了自己。

艰苦的训练,能够磨练人的意志。对于我这样一个生活条件优越,从小没离开过父母的孩子来说,军训是个再好不过的锻炼机会了。军营中,艰苦的训练使我身体劳累,让我无暇顾及其他事情。即便是脚下已磨出水泡,也要忍痛训练。一个小时,两个小时,甚至几个小时,都重复同一训练内容,换了谁都会疲惫、都会厌倦。但我只能在心中低声地叫一声累。

军人的天职是服从。对于身心疲惫的我来说,也是个考验。从军训的第一天开始,我便努力去适应这里的生活、这里的生活方式。N天的时间太短了,来不及让我细加体会。虽然我没有能够学会适应,但我学会了坚持。

人类只有在苦难中,才能真正认识自我。的确如此,军训给了我这样的机会。我认识到了自己的缺点与不足,也看清了自己的优点于长处。军训也给了我思考人生的时间,让我明白了许多道理。如果一个人正在遭受苦难,那么此时他的思想便是最理性的;当这个人面对挑战时,他将无所畏惧,勇往直前。

若一个人经受住了军队生活的考验之后,便再也没有什么困难能够达到这个人了;虽然当兵很苦,但对于人生来说,将是意义重大的。”虽然,我参加的只是N天的军训,或许以后体验军人生活的机会也不多了,但是我要说,我理解父亲的用意,理解他对我的期望。

离开军营的前一天,便是中国传统节日中秋节。那天我们训练完毕,教官和我们一同坐下来谈天。那天,我第一次注意到教官放松时的眼神,我肃然起敬。他们已不再年轻,他们已经将青春奉献给了我们的祖国。那眼神流露出的,是无悔,是骄傲,是对我们这代人的期望。这些都深深的震撼了我,让我难以忘怀。经历了这次军训,我比原来更加了解自己,也更加了解我周围的人。他让我懂得什么是幸福,什么是快乐,也让我更加珍惜拥有。

可以说是军训让我认识了自己,也可以说是军训完善了我。无论怎样,我坚信,通过自己的努力,我一定会成为国家的有用之才!

初一军训作文700字0

2听到那一阵阵整齐又响亮的口号,就知道是我们七年级新生正在进行为期三天的军训。

这次的军训令我期待了很久,我的心里一直在想:军训很累吗?和小学时的军训一样吗?不容易熬到了军训。我起了个大早,穿上了久违的小学校服,来到新的初中。

首先是开幕仪式,天气很热,骄阳无情地“烧烤”着我们的肌肤,大滴的汗珠从发际滴落。才过了一会儿,就有几位同学坚持不住了,不是被别人搀扶着进休息室休息,要不就是晕倒了。我也热极了,皮肤被太阳烤得灼热,真想在下一秒钟听到“解散”的声音。终于,开幕仪式结束了,我的心里总算舒了一口气。

可是,令我想不到的是,那只是开始,军训原来是那样的辛苦。教官让我们站军姿和做其它的动作,一做就是半个小时,这可让我们这些家中的“娇子”吃不消。一开始,我还在怪教官:为什么别人做十分钟就可以休息,而我们要那么辛苦?我的心里充满了疑问与懊恼,一回到家就大发牢骚,根本不明白教官和老师对我们的良苦用心。

离全校初一新生军训汇演的日子越来越近,教官对我们的要求也越来越严格:每一个动作都要做到位,都要整齐,这可让我们练得大汗淋漓,肌肉酸痛。看着别的班教官与同学休息并唱歌时的情景,我的心里既羡慕又嫉妒。想想我们都个个腰酸背痛,又累又渴,还要站军姿做动作,我简直不服气。我向妈妈抱怨老师与教官如何的严格时,妈妈微笑着摇了摇头,对我说:“你误解老师和教官了,他们难道不会觉得累吗?他们这样做完全是为了你们!”我听了,喉咙像被什么堵住了,发不出声来:是啊,他们这样做是为了什么呢?还不是为了我们吗?再想想教官平时连水都没时间喝,就是为了让我们的成绩更加,老师连厕所都没时间上,同样是为了我们。由于心里想着不让教官和老师操心,我尽量把每一个动作都做。终于到了军训汇操的那天,我们都已整装待发。汇操开始了,我们个个都是精神抖擞,为了不让这些天的汗水白流,为了不让这些天的辛苦白费,我们把最好的表现展示出来。汇操完毕,等了很长一段时间,也看了不少别的班的表演,公布成绩了,我们702班得了一等奖!辛苦没有白费,我们都非常兴奋。

虽然三天的军训时光短暂又劳累,但是不失美好与快乐,我们在汗水与付出中得到了成功的喜悦。我们从以前那些娇气的“小皇帝”、“小公主”,通过这次的军训,变成了一个个真正有能力,有纪律,又自主的初中生!从这几天的军训过程中,我悟出了一条道理:有汗水就会有成功,有锻炼就会有进步,有付出就会有收获。

初一军训作文700字0

3今天使我升入初中的日子,一走进教室,一阵恐怖地气氛传来:同学们正紧张讨论着教官的严厉:“早听说军训是折磨人的了!”“没错,军训会逼你做不想做与做不到的事,很严哦!”......听着这些话,我不寒而栗。军训到底是什么样的呢

正想着,一阵踏步声传来。噢,原来是部队到了。这时,一个教官向我们班级走来,先发表“就职宣言”:“同学们,我是你们初一六班的教官,在这几天的军训生活我将与你们度过难忘的3天,预祝我们合作愉快!”手一挥,结束了演讲。我的心情从紧张又回到了轻松,心想:“嘿嘿,这个教官还挺幽默的,谁说教官严 明明很不错嘛!”此时,我对这次军训充满了期待......演讲完了,该进入正题了——开始训练!教官领着我们来到了一片“阳光充足”的地方。开始在36度高温下练“蹲马步”。蹲了一会儿,我们就大汗淋漓。可教官不依不饶,谁叫唤,谁动弹,跑操场!喔,天啊,我们的汗一滴一滴地滴在地板上,教官竟熟视无睹!累啊!终于结束了蹲马步,后续还有在阳光下挺立、敬礼、胯礼等,还要求动作规范,整齐有序......看他魔鬼般地以机器人形式折磨我们,“魔鬼机器人”这外号就“光荣地”扣在了教官的头上。天啊,爸妈,我要回家!!

经过两天的“魔鬼训练”,终于熬到了军训结束。最后全校军训会操时刻,由于教官的严格训练,我们班取得了集体第三的好成绩,看着这张来之不易的奖状,我的心酸甜苦辣一齐涌上心头。哎,我们累的付出终于收到了沉甸甸的果实!

我们正分享胜利的喜悦时,教官却要走了。看着教官远去,心中竟有些不舍,这几天的军训生活如放电影一样再次映入我的脑海。没有教官的训练,哪有我们今天的荣誉 这次军训,我们似乎懂得了很多。这次军训生活就此就要画上一个圆满的句号,我期待高一年级的军训......

第三篇:初一军训作文:军训感悟

初一军训作文:军训感悟

扬中市第一中学七(2)班陆亚楠

9月3日

星期四

多云

“立定,军姿都给我站好了!”这句话就是我的教官姚老师说的,记得那时候我们的教官长的很漂亮,我们都觉得她是所有教官中最漂亮的一个。

训练的时候,我们的教官为了给我们训练把嗓子都喊哑了,同时我们的班主任朱老师,整天在我们训练的时候东奔西跑,有时候同学卫生没打扫好,只见朱老师在那帮他们重打扫,这样的事不是一天两天的事了,见朱老师和教官如此为我们操心我们心里也不是滋味呀,于是,我们便下定决心一定要在这次比赛中拿到第一名,我们不能辜负大家的希望。

记得那时候,我们班的人每天6:50就来到学校参加训练,晚上6:00才能回家,就这样我们一共训练了3天,大家都非常辛苦,尤其是我们的老师和我们的教官。

时间一分一秒的过去了,终于,到了比赛的那一天了,大家都是提心吊胆的,生怕拿不到第一而感到遗憾,于是,那天大家都非常认真,老师到前面去抽数,结果抽到了一个17,所以我们班是最后一个上场的。老师说:“我们抽到了一个最大的数字,说明我们今天要做老大!”大家都在那自己给自己加油呢!

不一会儿到我们上场了,顿时,我感到心在不停的跳动,这时我感到十分的紧张,仿佛到了世界的尽头,最后.....................第一名七(2)班............“太棒了——!”我们班的人都沸腾了!

经过此事,我觉得无论什么事,只要用心,就能得到收获!

第四篇:军训感悟作文700字

知道军训是一块圣地,可以净化人的心灵;知道军训是一片热土可以沸腾人的血液;知道军训是熔炉,是锻造场,是大课堂......下面是小编为大家收集的军训感悟作文700字,望大家喜欢。

军训感悟作文700字范文一

在这几天。我们踏入了初中的殿堂。享受着对同学的好奇。不过。并没有像一开始我们想象的那样新奇。其实。说是上初中会有新朋友。不如说是把咱们年组的人。都重新分班。在填进几个别的学校的学生。总之真心没有好奇感。也不算为怪。虽说是这样。但是也对老师和学生充满着好奇心。各别同学由于没和好朋友一个班。可能会伤心几天吧。以前在小学的时候。总觉得到初中我们会分开。其实还是能每天见到的。

这几天军训。对我们的感触很大。我班的教官很温柔那种。不怎么爱体罚学生。现在真心感觉教官的辛苦了。有几次因为我们没站好。教官回去被排长骂了。其实。教官对我们挺好的。看见我们累了。受着挨骂的危险。让我们休息。看见有同学没带水。也会把自己的水给同学喝。教官总是为我们想的多一点。这几天说累也不算累。说不累。也挺累的。其实最累的是教官。站着训练我们一天。在军人的眼中。没有休息。没有理由。只有是。还是不是。这是我们教官说过的一句话。在这里。真心想谢谢教我们的教官。在这几天。我们因为有你们的教导。变的更加遵规守纪。其实。这几天过的很快。有时候看着教官。就会想到我们分开的那一天。教官严。也是为我们好。我们教官从来不骂人。在我的记忆里。最严重的一次就是骂了句【你大爷的】。我们教官很喜欢开玩笑。有的时候我们站不好了。他就会说,大哥大姐们,求求你们了。放过我吧。搞的我们笑的前仰后合。不过该严肃的时候。也很严肃。我们也很严肃。俗话说。休息归休息。训练归训练嘛。

在这里,谢谢曾经教我的教官,和陪我一年的初一好同学。

军训感悟作文700字范文二

还记得清晨那阵阵鸭叫、深夜嘶吼般的广播歌声、丰盛的午饭、泔水缸中的剩菜、阳光下教官洁白的牙齿、还有离别时他无奈的凶狠,一切都那么单纯而又难以忘怀。

时间总是过的那么快,现在已是该走的时候了。

我确实不想回去,虽然外面千变万化的世界和这里相比,也许有太多的事与愿违的无奈,但我们无时无刻都在舒适环境中无病呻吟、故作颓废并以此为荣。在这物欲横流的大城市,我们享有这种所谓应得的自我放纵的权利。我们崇洋媚外,虚度光阴。

可是在这里,一切都改变了。

在这里必须天没亮就起床开始紧张的训练,训练之后到饭堂吃饭,然后继续训练,直到晚上十点熄灯睡觉。一种从未体验过的快节奏的生活,没有半点儿抱怨的机会。一切都是最基本的,任何事情都要自己一手解决。虽然我们不必为衣食担忧,也不会被经济条件所束缚。但我们发现,单调乏味的队列训练和繁琐的内务对我们来说异常辛苦,在训练中,看似简单的站立动作原来那么的累人;在宿舍,原本父母两三下功夫搞定的衣服在自己手里却永远洗不干净。我想,我们将做的一切事情都不会是表象上的那么简单,在未来的工作岗位中更是如此。同时不能只注重别人的成就,而不管他们取得成就的过程。不要以为踩在巨人的肩上就成了巨人,毕竟脚下的高度永远不可能是自己的。人只有脚踏实地才能有所作为,一味的坐享其成只会让人堕落。军训的目的不是为了学习如何洗衣服,而是告诉我们脚踏实地吃苦耐劳是一个人不可缺少的精神。

长达八天的军训,让我明白了一些人生哲理,唯有一句话让我感触最深,一分耕耘,一分收获。军训后才真正感觉到它的内涵。阳光明媚,我们都面对阳光在站军姿。北方的太阳,晒在皮肤上是干干的,晒着眼睛都睁不开。这是我深有感触的。但无论谁都没有退缩,在跟太阳作战。在站军姿中,我们付出努力越高就站得越好。齐步、跑步等训练都是很耗体力的活动,只要认真去做就能走齐、跑齐。内务训练也如此,就拿叠被来说吧,压被压的时间长,被就薄;扣被扣的时间长,被就能更好成形。一分耕耘,一分收获,的确如此呀,没有付出就没有收获。对每个学子来说是多么的艰辛,在训练中付出的少怎能有更大的收获呢?但愿世间每个人都能悟出这其中的真谛,要做得好,得付出;要做得更好,得付出更多。军训,相信经历过的人对它的反应都是苦、累。确实,严格的作息时间,长时间的训练,炙热晃眼的太阳……这让我们这些一向娇生惯养的人来说还真有点儿吃耐不住。但是经历过军训的人除了反应苦、累之外,相信还会另有一番感受,我就是这样。每天早上天蒙蒙亮就得抓起来去军训一小时,然后再吃早饭,吃完饭又开始训。上午到11点多,下午到5点多结束,完了晚上还要自习,不说别的就军训时间就够拖累人了。但是军训结束后,我特别的怀念那段生活。想想啊,和新结识的同学一起在烈日下流汗,流泪,和黑黑的、帅帅的教官在休息时交谈,以及时不时的捉弄一下教官,趁教官不注意时做做小动作。

这次军训,让我受益匪浅,我学会像军人一样拥有铁一般的纪律,学会像军人一样拥有钢一般的毅力。在接下来的生活中,认真地做好每一件事,调整好心态,以更好的面貌去迎接明天的生活,去挑战自己。让自己的人生过得更精彩,更有益。留给自己一个美好的回忆。在这次军训中,我长大了!军训的感想将牢牢的记录在我的人生长卷上,永不会丢失,永不会忘记。

军训感悟作文700字范文三

早有耳闻,军训生活十分艰苦。我怀着好奇、幻想和迷茫步入了中学的殿堂,开始了艰苦的、紧张的、严格的军训生活。为期六天的军训生活,不仅锻炼了我的体魄,而且是我第一次获得了心灵的洗礼。

六天,虽然苦与累,但得到更多的。第一次远离了喧嚣的都市,第一次离开父母爱的怀抱,来到了令人神往而环境优雅的高级中学。穿上了帅气十足地迷彩服。戴上了军帽(但依旧感觉不到军人的神气与威风)。在教官严格地指挥下,我们盯着炎热、饥饿、痛苦一遍遍地重复着每一个动作、姿势,咬牙坚持到最后。一次次的考验锻炼着我们的意志;一天天的打磨,锐减着我们的傲气与惰性。透过威风凛凛的教官,我看到了军人的风范和坚强的意志,与平日里自己的娇惯、软弱,形成了鲜明的对比。

六天,令我感受最深的还属军训之余的日常生活。离开了衣来伸手饭来张口的教官生活,开始了自立。由最初的笨手笨脚,到最后的雷厉风行。这种飞跃般的改变,是我在高兴之余,有些难以相信。是的我们成长了,我们的成长还远不止这些,特别是高质量高标准的的内务整理,使我看到了同学之间互相帮助,团结友爱的情谊,也感受到团结的真谛这也让我不止一次的深情高歌《团结就是力量》这首歌。

六天的军训生活,我尝到了前所未有的苦,也感受到了说不完的甜。教官教我们的一首《小弹壳》唱出了军人生活的真实写照让我对军人有了新的理解与敬意。班主任形影不离的陪伴、无微不至的关怀与体贴。让我感觉到离家后的温暖。军训汇演,场外雷鸣般掌声与领导的表扬与鼓励,使我感到无比的骄傲与自豪。

短暂的六天结束了,我拖着疲惫的身体回到了家,看到妈妈的第一句话就是:“妈,我长大要当兵。”

带着这个信念,我将迎接新的生活。

第五篇:初一军训的感悟

军 训 感 悟

初一

(五)班万昕妍

我很喜欢军训,军训不仅可以煅炼人的意志,还可以锻炼我们的耐力。军训也有坏处,那就是皮肤晒黑了,但这种肤色代表着健康。第一天,虽然我们班有人感觉不舒服,还有人晕倒了。但是在我们的努力下,一天,两天……直到最后一天,都没人晕倒。我想这就是我们团结努力的象征。经过这五天的军训,我们的抵抗力提高了,不会那么容易晕倒。我们的意志力也提高了,不会喊苦,不会喊累。经过这五天的军训,我们服从组织,服从命令.哪怕那命令像是在玩木偶,随心所欲,但是我们仍然去努力做到。比如,军官先让我们坐下,但在1秒中之后又让我们起立。尽管我们很累,很想休息,但是听到命令,都必须服从。因为这就是学员要服从命令的道理。

通过军训我知道了学员服从教官,学生服从老师的道理。就拿我的亲身经历做例子吧!

那是军训第四天,我突然被教官调到男生队伍里填补一个空缺。我虽然不情愿,但是为了服从命令,为了使队伍更加整齐也只好去填补空缺。我不明白,教官为什么会让我去填补,而不是别人。从一到六年级,那些抛头露面的机会从来没有我。只有那些长得好看的同学去。这使我想成绩好有什么用,什么活动都没有份。每次要表演,我都站在队伍的后面。这次也不例外。这是因为我做的不好吗?不对呀!教官每教的一个动作我都努力做好了,不会比别人差呀!回家后,我向妈妈诉说了我的苦恼,妈妈开导我,说那是命令,你要去服从教官的命令。从妈妈的一席话

中,我放下了负担。我又开开心心的去军训了。

我从这件事中更深刻地了解“服从命令”这个词。如果人不会服从命令,那么这个世界便会乱成一锅粥。军训就是让我们学会服从老师、教官、领导。我们要服从,而不是顺从。如果老师做错了,我们要指出,而不是同意。

军训也是对意志的考验。军训让我们学会坚强,学会在课堂上坚持不做小动作,在训练时不开小差,这也是一种锻炼,甚至比练队列更有用。

军训塑造出了一批坚定刚毅的学生,我喜欢军训。我更感谢那些为军训付出辛勤劳动的教官们,感谢他们为我们默默付出!

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