游泳优秀日记1
今天我学会了游泳。我是在进才中学游泳馆里学的，一共十堂课。首先教练先让我练蛙泳腿，节奏是1 23，1 收腿，脚勾住，2蹬腿，脚还是勾住，3腿并拢，脚放松。接着教练教我闷水。闷水很简单，只需屏住呼吸，闷到水里去就好了，我能闷26秒。然后教我做吸气吐气，就是抬头吸气然后到水里吐泡泡，抬头希奇要快，下去的时间长一点。然后他就拿了一个救生圈给我，让我练蛙泳腿，连两个来回，做十个吸气吐气。就一直这样练到下课为止。
在学会蹬腿以后，老师让我用浮板，帮助我边蹬腿边吸气、吐气，一开始掌握不好节奏，第一次吸气的时候喝了一大口水，经过练习后好多了，逐渐掌握了节奏。练习了一段时间后，老师将浮板拿掉，现在我身上什么器具都没有带，接着老师让我把手放平，让我感觉好像拿着板，边换气边蹬腿。但是这时我有点害怕，于是老师让我到岸上练习手部动作，然后给我背了一个背漂，我再下水练习。其实心里还是有点害怕，老师让我放松。刚开始，我只能游2米，通过练习我能够游到泳道的三分之一了。再通过几堂课的练习，我能游整个泳道了。在我练得非常熟练的时候，老师带我到2米的深水去游，检验我是否真的`学会游泳，在深水区，我还是能够泳完16米。
我终于学会了游泳。小的时候，妈妈让我学游泳，我一直害怕，不敢去，通过这次学习，发现很多事情并没有那么难，只要掌握了方法，并通过充分的练习，就能学会。
游泳优秀日记2
我学游泳很久了，蛙泳和自由泳泳姿都会了。但我游泳是为了学仰泳，教练说只有把前两个学会才可以开始，于是我就认真练习、准备。今天我终于等到了这一刻！
下水前，教练让我练了仰泳地面打腿，一次50个，5个回合，任务非常艰巨，可是我目标明确，动力较足，坚持训练，终于完成了热身。
下水了！我却在里面直打哆嗦，因为刚才的练习使手脚发酸。教练开始督促：“愣着干什么？蛙泳两圈，快点！”我虽然训练的时候蛙泳是班里最好的，但因为太久没下水了，有点不熟练：把头埋下水，却发现水下的'世界和往常差别很大，变得十分安静，耳边的打水声没了，教练的大吼大叫也没了，感觉世界上只剩下了我一个人，我感到害怕，吸了一大口水，起来一看，我撞墙了，这下我觉得刚吸的那口水流进了大脑，好痛！正如老妈说的那样，我脑子进水了！
蛙泳两圈完成后，教练说：“再来两圈自由泳。”
“教练我有点累。”我说。
“好吧，那你休息一下吧。”教练说。
我休息了半分钟，想到那些游泳选手，从没叫过累，从没叫过苦，我也要向他们学习，想到这，我就游了一圈不拿浮板的仰泳，我好厉害！已经向前迈了一大步了。
“下课！”教练说。我说：“再游一会儿嘛，都快学会了！”
我又练了20分钟。我好开心快学会了，王浠睿！加油！你可以的！
游泳优秀日记3
这是我学游泳的第一节课，我做好热身运动，扑通一下就跳下了水池，我等了一会，教练终于来了。
第一节课，教练教我们憋气，我觉得憋气对于我来说还是非常简单的。我还以为第一节课，我以为教练还会教我们别的`什么呢。于是我问老师：“老师您真的就不教点别的什么了吗?”老师回答说：“我们一节课上一个内容，要一步一步的来，而不是一步登天。”第一节课下课了。我在家里等了一天，终于等到了第二次游泳课。我开心地向游泳馆奔去，我真希望教练会给我们上一些好的内容。这次教练教我们换气，我想：换气和憋气有什么区别呢?老师教了我才知道：原来换气，还要到上面吸气;而憋气呢，就只是在水里憋气。我问老师：“你到底什么时候才能教我们游泳啊?我都已经迫不及待了。”教练说：“只要你这节课学的好，下一节课我就教你学游泳。”“太棒了!”我非常开心，于是这节课我好好表现。
等待第三节课的这段时间，真是度日如年啊!我盼了好久，终于盼来了第三次游泳课。教练果然说到做到，教了我们游泳。首先，老师先示范给我们看，什么是蛙泳，只见老师双腿向上一翻，再往后一蹬，“嗖”的一下往前突进，反复这样几次才上来换口气。经过教练的认真教学，我终于学会了蛙泳，于是我反复练习，觉得自己已经很熟练了。就向前游，没想到刚游出一会儿，就呛了好几口水。教练说：“你练习的还不够，还要多练习才行。”于是我更加认真地练习，终于我会游泳了。有一次我和朋友比赛，我双腿快速地往前窜。把他远远地甩在身后。哈哈，我赢了。
游泳带给我了许多的欢乐和无比的成就，真是太好玩了。
优秀游泳日记1
我学游泳的路。那可是一波三折啊!没让我妈少花钱。
在暑假里。想学游泳。我软磨硬泡。妈妈给我交了昂贵的游泳课费。初级一共十节课。最终我也没能学会。
我天生胆小就怕有个什么万一。我学游泳时前两节课特别好。再后来，我们老师教我学蛙泳的技巧与方法。当我们一个一个被老师检查过后，老师让我下水练。我就在那里闹。因为我是怕水，怕溺水死亡。课程过了一半儿妈妈问。学会了吗?我摇摇头。妈妈用手机发了一条信息给别人。第二天，就换了一个教练。十分的关心，我希望我能学会。转眼间该上第九节课啦。他说最好的老师来教你如果再闹就带你去深水区。我……但是还是一直在那儿闹。老师果真带我去了深水区。把我往水里灌，我喝了好几口水。从那以后我再也没有接触过游泳。
有一天不知道为什么妈妈竟然拿了五张温泉券。我约上了堂姐和两个同学一起去。我们五个人玩了一会儿，发现有游泳池，我当时仅有一人会有。那个会游泳的开始教我了，我就开始学。看到这样一个耐心的小“教练”。我还是很胆小，就是没有学会。
还有一次去游泳。是堂姐带我去的。我是被她教会的。她开始教我方法。在两个半小时的训练中，努力学。反复的练。现在唯一不会换气。
今天去游泳，我还是和堂姐一起去，不知道为什么在他身上我能找到安全感与勇气。今天我感觉熟练了很多。
这就是我一波三折的游泳路。
优秀游泳日记2
今天十点钟妈妈送我去学游泳，我换好衣服就做游泳前的预备操，接着就下水了。
刚开始我还不敢游，教练就让我把手放到肚子上，在水上练飘，顺便做蛙泳腿的动作。我做了一会儿，老师就我们自己游去了。一开始我不敢游戏，虽然我鼓起勇气下了水，但老是扶着岸。老师说如果你再扶着岸，我就给你的浮带放气，你扶一次，我放一次，直到放完为止。我想，如果放气那岂不是更可怕吗？最后我终于鼓起勇气站了起来，向深水区内游去，我感觉一点儿也不可怕，但心还是悬着的，我慌忙地游了起来，一会儿我觉得有些累了，就游到岸边想休息一下，老师说问我还害怕吗，我说还有点儿，老师说还有点儿？我说不是的，是有点累了，老师就让我趴在岸边休息一下，然后老师又让我在浅水区玩了一会儿，后来老师还是全体小朋友面前表扬我和穿黄色衣服的小女孩，说我们今天能鼓起勇气游，是一种进步，值得表扬，让我们俩要继续加油，我和那个小女孩重重地点了点头，然后我们就下课了。
可是我今天竟然把浮带和泳衣给弄丢了，那真是一件丢人的事儿！
优秀游泳日记3
今天上午，妈妈打电话告诉我给我报名学习游泳了，让我做好作业在家等她。
下午三点多，妈妈把我接到小横山游泳俱乐部，开始了我的游泳课程。刚开始，教练先要试试我的水性怎么样。让我戴好泳镜，深吸一口气，把头沉入水里，双手抱住膝盖，谁是看看我能不能浮起来。试了一下，教练说很好，又让我反复试了几次。接下来，教练又让我练习憋气，让我手脚展开，沉入水里，要数到5才能出来。练了一会，教练就让用手抓住扶手，让我练习蹬腿，收腿慢慢的，蹬腿要用力。过了一会，教练说我练的很好，就让我开始学习游泳。教练站在离我不远的地方，让我趴在水里，双手向前伸，腿用力向后蹬，然后游到他那里。按照教练说的，我慢慢向前游，真的能游到教练那里。妈妈在岸上一边给我拍视频，一边夸我超级棒。教练也夸奖我，说我有天赋。哈哈。我的心里别提有多高兴了。
时间到了，今天的课程也结束了。回家告诉爸爸，爸爸说：“好的开端是成功的一半！”我会继续加油的。
优秀游泳日记4
今天，我想去游泳馆游泳，妈妈就带我去了，赶的是下午6：—7：30的场。
一走进游泳馆，就看见了水波荡漾的池面，里面没有几个人。妈妈往我身上拍水——好凉呀！妈妈说，下水之前要先拍点水适应一下，这样不容易腿抽筋。拍完水，妈妈先下水，我套着游泳圈也跳下了水，直接倒吸了一口气——真的是好凉啊！但是有点莫名的兴奋！
正玩着，我看到了权可心，就和她一起游。
我们游仰泳、蛙泳、自由泳，——不过可惜的是我们都套着游泳圈，因为不太会游泳。
我游蛙泳的时候，一直在原地转圈，怎么样也跑不走！妈妈说，我的姿势不对，让我练习，我在儿童池的边上练习。
妈妈说的我都知道：收腿、勾脚、蹬、并腿，可是……我还是在原地打转！我的胳膊不停地向后扒水，终于……往前跑了一小段！
权可心也是不太会，不过，她比我胆大，敢在儿童池里不带游泳圈扑腾，还会憋气，而且游的也比我快！
这时郭奕宁也来了。郭奕宁会的比我们还要多！她会憋气，还会不带游泳圈游泳。
我们三个就玩得个不亦乐乎！实在是太痛快了！
优秀游泳日记5
一天老师拿着一个杯子和一小盒盐神秘的走了进来。“老师葫芦里卖的是什么药?”“今天要上实验课吗?我们才三年级呀!太阳都从西边出来了。”“唉!总是调来调去的。本来好好的自习课又变成了语文课。”几位同学说道。“同学们，今天我们大家一起当一回小教练。来教着个鸡蛋宝宝学游泳。”教室里立刻炸开了锅。同学们议论纷纷“难道要等鸡蛋宝宝孵化成小鸡仔再教它学有用么?”一位同学问道“不，现在就教。”
老师把鸡蛋宝宝扔进盛满水的杯子。蛋宝宝像跳水员一样跳进水中。可蛋宝宝并没有学会游泳，它好像在说：“你不是要教我游泳吗?我都要淹死了!”可老师并不慌张。他不慌不忙的拿出道具盐。老师往里倒一大勺并又用筷子搅拌了几下。蛋宝宝在并水里跳起了芭蕾舞。可过了一会又掉了下去。
同学们异口同声地说：“老师你在骗人吧?”这时老师又放了一勺说：“要有耐心!”忽然，蛋宝宝神奇的往上飘了一会又从空中掉了下来。
老师只好又放了一勺、两勺、三勺。可蛋宝宝还是在水底下哼着歌喝着可乐玩。“你这个臭鸡蛋，这么笨，连游泳都不会!”忽然蛋宝宝游了上来好像在对我们说：“我会游泳了!”
一位同学问道：“老师这是怎么回事呀?老师。”老师回答道：“是因为盐浸泡在水里是会有浮力的，只要盐放多了就会像死海一样有浮力。在死海里人都可以躺在水里看报纸了。所以鸡蛋才会浮起来。”
优秀游泳日记6
七月一日，是学游泳的第一天，老师先让我们闷水然后再练漂。第二天老师教我们青蛙游的姿势，我闷水游到了半中间，我停了下来。老师表扬了我，说我游的不错。
第三天老师教了我们如何换气，我开始换不好，还喝了几口水，在老师不断的指导下，我终于会换气了。接下来几天我们在浅水地方尽情的玩耍和练习，我们开心极了。
终于到了第十一天，老师把我们带到深水地方，让我们一个一个下来老师站在水里，许多同学都很害怕，还有的不敢下来，老师让别的同学把她们推下来，个别胆小的同学还在水里哭。我心想：“这有什么，我才不怕呢”。
老师喊：“刘进进”！我从岸上跳倒水里，怎么双脚踩不到底，我两手不停地乱打水，我心里好害怕。这时老师把我扶起。老师告诉我：“你在浅水怎么游的，现在还怎么游”。我一下明白了，我放松了很多，在老师的保护下，我游了起来，我感觉比在浅水还好游。老师说：“越是水深的地方，水的浮力越大”。
还剩下几天，我暗暗下决心，一定要好好学，一定要好好的练，等训练班结束了，我要和爸爸比赛，叫爸爸刮目相看我。
优秀游泳日记7
今天我学会了游泳。我是在进才中学游泳馆里学的，一共十堂课。首先教练先让我练蛙泳腿，节奏是1 23，1 收腿，脚勾住，2蹬腿，脚还是勾住，3腿并拢，脚放松。接着教练教我闷水。闷水很简单，只需屏住呼吸，闷到水里去就好了，我能闷26秒。然后教我做吸气吐气，就是抬头吸气然后到水里吐泡泡，抬头希奇要快，下去的时间长一点。然后他就拿了一个救生圈给我，让我练蛙泳腿，连两个来回，做十个吸气吐气。就一直这样练到下课为止。
在学会蹬腿以后，老师让我用浮板，帮助我边蹬腿边吸气、吐气，一开始掌握不好节奏，第一次吸气的时候喝了一大口水，经过练习后好多了，逐渐掌握了节奏。练习了一段时间后，老师将浮板拿掉，现在我身上什么器具都没有带，接着老师让我把手放平，让我感觉好像拿着板，边换气边蹬腿。但是这时我有点害怕，于是老师让我到岸上练习手部动作，然后给我背了一个背漂，我再下水练习。其实心里还是有点害怕，老师让我放松。刚开始，我只能游2米，通过练习我能够游到泳道的三分之一了。再通过几堂课的练习，我能游整个泳道了。在我练得非常熟练的`时候，老师带我到2米的深水去游，检验我是否真的学会游泳，在深水区，我还是能够泳完16米。
我终于学会了游泳。小的时候，妈妈让我学游泳，我一直害怕，不敢去，通过这次学习，发现很多事情并没有那么难，只要掌握了方法，并通过充分的练习，就能学会。
优秀游泳日记8
今年的暑假特别热，每天骄阳似火地烤着大地，我都不敢出门玩。妈妈想了一个好注意——去游泳馆里学游泳。
说走就走，报好名，我迫不及待地换上泳衣，带上泳帽泳镜，跟着教练来到泳池。教练亲切地说：“小姑娘，先下水试试水温和水深。”“好的，老师。”我小心翼翼地扶着梯子下水，哇!水冰冰凉，也很深，已经到我的胸口了。太阳像火一样烤着大地，我在水中却瑟瑟发抖。老师看着我的样子，关心地说：“不要紧张，过一会儿就好了。来，我们先学憋气。”老师一边示范一边说：“你看，先吸足足的一口气，然后蹲下去，闷入水里，接着起来要‘啪’一声，这样水就不会往嘴里流。记住，在水里不能吸气，要不然会呛水的。来，试一下。”我学着老师的样子，大大地吸了一口气闷入水里。大概过了4、5秒，我起来“啪”一声，老师夸奖我做得很好，让我多练几次。我耐心地练了好多次，老师点着头说：“嗯，差不多了。接下来学漂浮：两手上举伸直，吸一大口气，身体向前倒，腿伸直，整个人要放松，不能紧张，这样就浮在水面上了。默数3个数，两腿同时朝胸弯曲收，同时两手向后扑，这样人就站起来了。来，把手给我，先拉着你练。”我随着老师漂了一会儿，中途试着放手，有好几次一放手一紧张，喝了几口水，这水喝的还是有点难受的。
第一课结束了，老师说我学得还可以。但我决心下一课一定学会自己漂浮。加油!
优秀游泳日记9
我学游泳很久了，蛙泳和自由泳泳姿都会了。但我游泳是为了学仰泳，教练说只有把前两个学会才可以开始，于是我就认真练习、准备。今天我终于等到了这一刻！
下水前，教练让我练了仰泳地面打腿，一次50个，5个回合，任务非常艰巨，可是我目标明确，动力较足，坚持训练，终于完成了热身。
下水了！我却在里面直打哆嗦，因为刚才的练习使手脚发酸。教练开始督促：“愣着干什么？蛙泳两圈，快点！”我虽然训练的时候蛙泳是班里最好的，但因为太久没下水了，有点不熟练：把头埋下水，却发现水下的世界和往常差别很大，变得十分安静，耳边的打水声没了，教练的大吼大叫也没了，感觉世界上只剩下了我一个人，我感到害怕，吸了一大口水，起来一看，我撞墙了，这下我觉得刚吸的那口水流进了大脑，好痛！正如老妈说的那样，我脑子进水了！
蛙泳两圈完成后，教练说：“再来两圈自由泳。”
“教练我有点累。”我说。
“好吧，那你休息一下吧。”教练说。
我休息了半分钟，想到那些游泳选手，从没叫过累，从没叫过苦，我也要向他们学习，想到这，我就游了一圈不拿浮板的仰泳，我好厉害！已经向前迈了一大步了。
“下课！”教练说。我说：“再游一会儿嘛，都快学会了！”
我又练了20分钟。我好开心快学会了，王浠睿！加油！你可以的！
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