《心灵健身》心理健康活动课优秀教案

第一篇：《心灵健身》心理健康活动课优秀教案

认识与悦纳自我系列

《心灵健身》心理健康活动课优秀教案

【教学目标】

1、引起学生关注自己的心灵，把握心灵

2、了解一些心灵健身的方式

【教学重难点】

 重点：使学生了解心灵，懂得将心灵作为一个实体去把握  难点：帮助学生切实使用一些心灵健身的方式

【教学形式】讨论交流

【教学准备】课件、以及选择音乐材料 【教学过程】 导言：

各位同学大家好，很高兴为大家带来这节《心理健康教育辅导课》，本节课的主题是“心灵健身”，主要目的呢，是要大家认识自己的心灵，学习去关心自己的心灵，并介绍一些心灵健身的方法给大家参考，最后期许各位同学都能成为一位“心灵健身达人”。那么开始我们今天的课。

一、暖身活动

看看晶晶给我们出了什么难题？以下将出现5张图，看看谁快而准确得说出代表的体育项目。XX同学很准确得说出了其中的项目，非常棒。

二、关于健身

那么有没有同学愿意出来分享一下自己都参加哪些健身活动呢？——PPT XX同学你说一下吧，你都参加那些健身活动呀？你觉得这些活动给你带来这样的好处呢？

……

老师总结了一下，健身活动给我们好处有一下三点。

第一是健康，健身活动增强了我们的力量，培养韧性，从而增强了我们的抵抗力。

第二是塑形，常言道爱美之心人皆有之，外观的美观可以帮助我们树立自信心，可以给生活带来更多快乐。

认识与悦纳自我系列

第三是可以充实生活，结交朋友。

相信大家都能理解以上伴随有形活动的健身项目，那么我们的心灵要如何健身呢？

首先，老师要带领大家一起来寻找我们的心灵 需要声明的是，我们所说的心灵并不指我们的头脑，也不是我们的心脏，但它就在我们的头脑里，在我们的心脏里，在我们的每寸肌肤里，现在大家低下头来看着自己，看看自己的心在做什么呢？

它可能在思考，可能神游太虚去了，又可能在感受着各类喜怒哀乐…… 现在有人愿意告诉我，你的心都在做些什么吗？ ……

……

——PPT我们的选择是由我们的心灵做出的，在行动之前，你会决定做或不做，怎么做？选择何种方案等等。

心灵作为我们能量的（tiao）调配者，决定你此刻愿意集中精力去听，或者是说、或者是思考。

心灵还是我们情感的感受器，我们的喜、怒、哀、乐、恐惧、焦虑以及喜欢、厌恶等感受是属于我们心灵的。

心灵，这里埋藏着许许多多我们的小秘密，小梦境，小诡异，小尴尬，还有其他乱七八糟的内心事迹。相应的，我们的心灵也承受着很大的压力。

有没有同学懊恼自己在某件事上迟迟做不了决定，或者责怪自己没有能完美得做好某一工作。

或者有人正被孤独、悲伤等情绪压得喘不过气来……

有没有同学有什么好方法，可以让我们的心灵变得强壮些，正如通过身体锻炼以避免感冒侵袭一样？…… ……

由于时间关系，老师在这里介绍一项心灵健身的基本方法。

它就是我们心灵健身的第一步，舒缓心灵，主要方法为呼吸法。呼吸法被认为减轻压力的最快速方法，它要求我们把注意力集中于呼吸的微小动作上，通过呼吸让我们的心灵获得一次全面休息。

现在，我们花几分钟时间，来尝试一次心灵的健身。

认识与悦纳自我系列

选一个最舒适的坐姿，请记得让自己的背部得到支撑，双脚踏在地面上，慢慢得闭上你的双眼，嘴巴也闭上，用鼻子来呼吸，感觉背部靠着椅子，感觉脚踩着地面，现在放松你的身体，脚趾放松，手掌也放松，肩膀也放松，闭上眼睛后，听觉会变得比较敏感，所以我们先花一点时间，聆听周围的声音，也许你可以听到室内的声音，天气的声音，还有车声，或者人声，仔细聆听一下周围所有的声响，接下来这个步骤叫分离，周围会不断的有声音，但是请不要把注意力放在那些声音上面，这些都是我们熟悉的声音，只要让这些声音围绕在周围就好，一天下来，我们想了很多事情，想了一些已经做了的事，或者一些还没完成的事，在静坐的同时，将这些想法统统沉淀，现在呢？先把这些想法摆到一边去，等到我们静坐完毕，我们再来想这些事情，如果脑中产生了杂念，就把杂念摆在一旁，专注在呼吸，注意鼻子里面吸进的空气，通过喉咙，然后吐气，可以感受到呼吸的动作，听到一丝呼吸的声音，注意呼吸时，肩膀、胸部，还有腹部如何微微的动作，感觉空气进入体内。

集中你的注意力，感觉空气缓缓进入体内，然后吐气，现在用你的心眼，跟着自己的呼吸，注意呼吸的节奏，还有速度，呼吸可能不均匀 或者缓慢而均匀，不用改变你呼吸的方法，只要感觉吸收空气就行了，让你的身体自己决定什么时候需要吸气还有呼气。用心感受。

感觉空气涌入体内，然后出来。感觉双腿靠着椅子。感受背部靠着椅子，然后慢慢得放松你的脚趾和手掌，静下心来重新注意周围的声音，然后再慢慢得张开你的双眼，让眼睛适应室内的光线，注意力仍然放在你的呼吸上，学习怎么样静下心来，去感受自己的呼吸，也就能让自己的心灵得到一次很好的放松，从而使我们保持敏捷的反映，面对任何事情。

再来总结一下，呼吸法包括以下步骤 静坐、分离、专注呼吸、回归等几部分

有时间可以多练习，例如在等待的时候，或者是空闲想要放松自己，在家的时候想要身体休息，这些都是静坐的好时机。

在将来的课程里，我们还会教授 如何让与自己的心灵对话，还有在冥想中提高我们的创造力、空间意识等等！今天的课就到这里，谢谢大家参与！

第二篇：心理健康活动课教案

心理健康活动课教案

（六年级）

龙江县志刚小学校

闫国静

第一课 新学期的打算

教育目标：

教师：引导学生初步认识学习目标的意义和作用；指导学生学会合理的制订个人的学习目标，使它成为学生学习的动力。

学生：了解制订目标的意义和作用，学会设计适合于自己的学习目标，自觉地为实现目标而努力。

一、导入

教师：同学们，在新的学期，你们都有什么新的打算，在学习上有新的计划和目标吗？今天我们讲为什么要制订学习目标以及如何制订学习目标。

二、讲授新课

教师以讲故事的形式讲解课文，然后讲我国著名乒乓球运动员王涛和体操运动员桑兰的故事，最后作小结。教师：同学们，从约翰、王涛和桑兰的故事中，我们看到了目标在人的心中是多么重要，它能给人以动力，唤起人们的极大热情，从而坚定不移地去获取成功。我们在学习上也要给自己订出恰当的目标，使自己的学习行动更加自觉、刻苦，顺利寺完成四年级的学习任务。

三、课堂活动 1.议一议

教师在黑板上写出三个问题： （1）美国少年约翰给自己制订了怎样的目标，这对他的成长有什么作用？

（2）王涛和桑兰的目标是什么？

（3）你给自己制订新学期的学习目标了吗？ 教师：请同学们分组讨论以上三个问题，然后各组选派代表在全班发言。

目的是让学生认识学习目标对促进自己学习的重要意义和作用。2.画

教师给每个学生发三张白纸。请学生给白纸编号，即白纸1号、白纸2号及白纸3号。

教师：请同学们在白纸1号上随便画什么都行。（一分钟后）请你在白纸2号上画一只小企鹅。（一分钟后）请你在白纸3号上画一只黄嘴巴、黑身子、白肚皮的小企鹅。目的是让学生懂得无目标、有目标及有明确目标进行学习，其学习结果大不一样。3.写一写

教师：（让学生把书翻到指定页）请你将自己制订的学习总目标及阶段目标写出来。

目的是让学生懂得，总目标是在小目标的实现活动中得以实现的道理。

教师：为了实现自己的学习目标，请写出你的具体做法。4.处画评价。

教师在黑板上挂出三幅画。

教师：同学们，请你们认识观察和分析画意，最后评说每幅画。大家自由发言，说说------画一：蜗牛的目标 画二：母鸡的目标 画三：青蛙的目标 5.请你诊断

教师在教室前屏幕上打出一段故事，又在黑板上挂出一张《学习目标诊断表》。

教师：请一位同学把这段故事念一遍。

教师：请四位同学扮演兰兰、芳芳、明明和伟伟，并把自己所担任角色的话念一遍。

教师：请角色扮演者到黑板前为你担任的角色诊断，并在诊断表中表示出来。

目的是训练学生对本课知识的运用能力。

四、实践指导 1.演讲比赛

教师将演讲韪及要求写到黑板上。

通过演讲比赛，调动学生学习的兴趣，并检查学生掌握本课知识及实际应用的情况。2.读一读 教师：（让学生将书翻到指定页）我先读一遍，然后请一位同学读一遍，最后大家默读一遍。

目的是让学生能够记住，并能把这些方法用于实践中。

五、教师总结

教师：通过本课学习，同学们认识到学习目标对自己学习进步的重要作用，并学会了制订学习目标的操作方法。希望同学们在新学期一开始，就为自己订出一份学习目标，并征求老师和家长的意见，以便得到他们的帮助和监督，使自己顺利完成四年级的学习任务。

六、课外活动

把自己制订的学习目标拿给爸爸妈妈看，并征求他们的意见。教学反思：

第二课 我是什么样的人

教育目标：

教师：了解学生评价自我的能力，教给学生评价自我的方法。

学生：了解自己是什么样的人，学会认识自己的方法。

一、导入 教师：同学们，你们有没有认真想过自己到底是怎样的一个人呢？自己有哪些优点和缺点呢？你们想不想了解自己是个什么样的人？我们通过这节课的学习，让大家了解自己，认识自我。

二、授新课

教师念一遍课文，然后请学生念一遍。最后教师讲解课文。

教师：世上没有十全十美的人每个人身上都有优点和缺点，不能过高评价自己，要勇于正视自己的缺点和不足；也不能过低评价自己，不要自卑，不要看不起自己，要挖掘自己身上的优点和长处。只有了解自己，才能正确评价自己。

三、堂活动 a)议一议

教师在黑板上写了三个问题： i.兰兰怎样了解自己的长相？ ii.明明有什么优点和缺点？ iii.你打算怎样认识自己？

教师：请同学们分组讨论这三个问题，然后各组选派一位同学在全班发言。

目的是让学生了解自己，正确认识自己。b)谈一谈

教师在黑板上写出四个问题： i.你喜欢别人夸自己长得漂亮吗？ ii.你在同学面前炫耀过自己的能力吗？ iii.你是否不自己长得不漂亮而自卑？ iv.你喜欢自己的性格吗？

教师：请一位同学念一遍，然后想一分钟，最后请四位同学们自由发言。

目的是让同学们对自己做出正确的评价。c)说一说

教师：请同学们把书翻到指定的页，默读一遍后，按题意在书上写出你们的回答，然后同桌交换着看看各自所写的答案。目的是让学生正确评价自己，如实说出自己的优点和缺点。

d)请你选择

教师将纸板挂在黑板上，板上有两道选择题： i.当同学给你做出正确的评价时，你应该怎么办？ 1.立刻行动起来，改正自己的缺点。2.反正是老毛病，不改也过得去。3.我的优点比缺点多，自己很知足了。 请将你的选择填在（）里。

ii.当同学给你提出不完全正确的评价时，你怎么办？ 1.把不满的话憋在心里。2.想方设法为自己的缺点辨解。3.与同学进行心灵交流，坦诚相待。请你将你的选择填在（）中。

教师：请一位同学念一遍，然后请两位同学到黑板前，把你的选择填在括号内。

目的是教育学生要有自知之明，正确对待同学的评价。e)采花游戏

教师：请两位同学到讲台来，讲台一左一右有两个“花园”，请将喜欢的“花朵”采到“花篮”中。其他同学打开书，将你采摘的“花朵”上的字都写在卡片纸上，然后写上你的名字，交给老师。

目的是了解学生想成为什么样的人。

四、实践指导 a)演讲比赛

教师将演讲题目写在黑板上：认识我自己，并向同学宣读演讲要求。

目的是了解学生对本节课知识的掌握和运用情况。b)老师教你认识自己

教师在教室前的屏幕上呈现“背景知识”中提到认识自己的六种方法。i.照镜子 ii.反省自己 iii.参加课外活动 iv.听取别人的评价 v.敢于同他人竞争

vi.从心理咨询和书本中认识自己

教师：老师念一遍，请一位同学念一遍，然后全班齐读一遍。

目的是让学生掌握认识自己的方法。

五、教师总结

教师：同学们，通过本课学习，我们认识到评价自己的重要性，了解了自己是个什么样的人，还学会了认识自己的几种方法。

六、课外活动

请学生给自己画一幅像。教学反思：

第三课 学会用大脑

教学目的：

引导学生科学用脑，维护大脑健康，开发大脑潜能。

教学过程

一、导入

在“可上九天揽月，可下五洋捉鳖”的信息时代的今天，大脑仍然是科学认识中最神秘的部分。它有着无穷的奥秘，蕴藏着有待开发的丰富的智力资源。但是，人一生中仅仅有大脑能量的20%被使用，其余的能量都处于沉睡状态。我们该怎么样使用大脑呢？（板书：学会用大脑）

二、学文明理

1.讲故事“聪明的亮亮”。组织讨论：你喜欢亮亮吗？为什么？教师小结：亮这聪明，会用大脑，每天都能让大脑休息好。我们每个人都有一个和亮亮一样的天然电脑，对于同学们来说，学习是一项复杂的脑力劳动，我们应怎么样做才能使大脑得到最有效地发展。

2.四人小组讨论。

A说说你在学习生活中，因为动脑而取得成功的事情。B想-----会用大脑对你的学习和做事有何帮助？ C怎么样做才算科学地使用大脑？ 3.教师小结。

A吃各种各样的食物，不挑食、不偏食。B让大脑休息好、工作好。

C经常参加体育锻炼，给大脑输送更多的氧气。D“用进废退”，要勤于动脑。

三、活动明理

1.数一数：田中田，田外田。（小兔和小猫一起来到一块水田，小猫惊异地问：“公署里为什么还有水田呢？”小兔说：“这块水田与众不同，田中有田，田外还有田，多奇妙呀！能把它数清楚吗？”小猫数来数去总也数不清，你能帮帮它吗？）

2.比一比，看谁算得快。

3.玩一玩：“拍24”：扑克牌1~10的数字，任意拿出4张，运用+、-、*、/的运算法则，使得数永远等于24。

4.想一想：一枝铅笔，除了写字、画画外，还能用它干什么？

5.实践园

（1）订一个“作息时间表”。

（2）问卷调查：A、你什么时候用脑最多？B、你知道对大脑有益的食品吗？C、你学习效果最好的用脑时间是什么时候？D、你知道用脑时间太长会有什么不好吗？

四、总结全课 教学反思：

第四课 好习惯──我永远的伙伴 教育目标：

教师：教育学生良好的习惯是成功的好伙伴，良好的习惯是在平时的学习与生活中慢慢养成的，同时使学生明白好的习惯有很多，好的习惯受益终生。

学生：了解哪些是好的习惯，哪些是不好的习惯，怎样才能养成良好的习惯。好的习惯都包括哪些，让好习惯成为自己终生的好伙伴。

一、导入

（展示课前收集资料）牛顿是英国伟大的物理学家、天文学家、数学家。

牛顿一生取得了哪些成就？ 互动交流，小组汇报。

你们知道牛顿为什么能取得如此巨大的成就吗？

二、讲授新课

牛顿之所以取得如此大的成就，与他平时的习惯是分不开的。（揭示课题）

一次，牛顿请朋友吃饭，菜刚上餐桌，他突然想起要解决一道难题，就跑进了书房。朋友等了很久也不见他回来，最后毫不客气地独自把鸡吃掉，然后走了。过了好长时间，牛顿又回到餐桌，看了看盘子里的骨头，自言自语地说：“看我多糊涂，原来我已经吃过饭了。”于是，牛顿又返回书房工作了。

从上面的小故事，说明牛顿取得成就的重要原因是：从小就养成了专心致志思考问题的习惯。

同学们，看完这则故事，你获得的启发是什么？

学生甲：我的坏习惯是一边做作业一边看电视，严重影响了我的学习，从此我一定要改掉这一坏习惯。

学生乙：我总喜欢嘴里含着东西干事，这个毛病经常让我出错，一定要向牛顿学习。

学生丙：我的个人卫生搞的不是很好，小手经常脏兮兮的。学生丁：我平时的习惯还可以，只是做事没有牛顿专心致志。（展示图片）

下面是校园小记者从同学们身上抓拍到的一些行为习惯。

1、丁聪每天早晨锻炼身体。

2、张亮的东西总是乱放，想找点东西总是东翻西翻的，弄得到处 乱七八糟。

3、韩金鹏做事爱动脑筋，喜欢问“为什么”。

4、田乐做事总是认认真真、专心致志。

5、李健的手和衣服总是弄得脏脏的。

6、方涛一遇到困难就放弃。

7、王菁总是做完作业后再出去玩。以上行为习惯哪些值得你学习呢？

三、课堂活动

专心是我们取得成功的前提条件。下面让我们做一个“一心两用”的小小游戏。

1、请大家拿出两张纸、两支笔，一只手画圆、一只手画方，两只手要同时画。请问你能同时把圆和方画好吗？如果不，为什么？

学生演练，汇报结果。

讨论：好习惯是我们取得成功的好伙伴。从现在开始，我决心改掉不良习惯，养成越来越多的好习惯。

2、摘苹果大赛

把自己各方面的好习惯都填入苹果树中，每填一个你就摘到了一个苹果，然后将这些苹果与大家一起分享，看谁摘的苹果最多。

3、做一做 良好学习习惯自测

项目 从不如此 有时如此 总是如此 1.我提前检查学习用具是否带齐。2.我会使用字典等工具书。

3.课堂上我注意听讲，特别留意老师讲的重点、难点。4.我经常主动举手回答问题。

5.完成作业时，我不看电视、不吃零食。6.我按时、独立地完成作业，诚实考试。7.学习中，我乐于与同学切磋。

8.学习中遇到困难，我会积极思考，实在解答不出来时再主动向老师、同学请教。9.我及时复习。

10.我在学习中有时能提出新的解法；课外我也经常从各方面吸取知识。

每题得分：总是如此，2分；有时如此，1分；从不如此，0分。

说明：总分在18分以上，表明你有良好的学习习惯。

总分在14-17分，表明你的学习习惯较好。

总分在10-13分，表明你的学习习惯一般。

总分在10分以下，表明你需要努力培养良好的学习习惯。

四、课后小结

习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生。────英国哲学家 培根

我的生活过得像钟表的机器那样有规则，当我的生命告终时，我就会停在一处不动了。

────英国生物学家 达尔文

五、调查评价

对自我或同学进行调查、监测，并给予评价。

第五课 与依赖说再见

设计理念：

独立自主是健康人格的表现之一。从小培养学生学会独立生存的技能，对将来的学习、生活、工作等方面都将产生重要影响。

而目前小学生多为独生子女，在家庭、学校生活等多层面中表现出不同程度的依赖性。依赖性强的人，往往不能形成自己独立的人格，遇到问题时，自己不积极动脑筋，易产生从众心理，如果得不到及时纠正，发展下去有可能形成依赖型人格障碍。依赖性过强的人需要独立时，可能对正常的生活、工作都感到很吃力，内心缺乏安全感，很容易产生焦虑、抑郁、恐惧等情绪反应，影响他们的身心健康。因此，培养学生独立自主和独立意识是非常必要的。

在本节课的教学中，本着充分发挥教师的主导作用，引导学生积极主动参与，通过对“案例”的对比、分析，培养学生独立思考，并自我剖析，以达到克服依赖情绪和依赖思想的辅导目的。

辅导目标：

1、通过各种案例的对比、分析，培养学生独立自主的意识。让学生懂得如何去克服依赖情绪和依赖思想。明白学会生存的技能，对自己的生活、学习等方面都将产生重要的影响。

2、使学生了解学习生活中能独立完成一件事的重要性，体验生活中会独立做事给自己带来的快乐情感。

辅导形式：师生互动 谈话交流 小组讨论 情境体验 分析案例

辅导对象：小学二年级学生 辅导时间：40分钟。

辅导准备：学唱《幸福拍手歌》、课件、图片、照片、声相资料、拍摄情境剧等

辅导过程：

《幸福拍手歌》音乐起，学生轻松、愉快地边唱边拍手做律动。

一、谈话交流（导入）

同学好！欢迎你们来到我的“健康乐园”，老师希望能和你们在这里度过轻松、愉快的40分钟。平时老师对你们不太了解，今天想借这个机会我们来沟通交流一下，有关“依赖”的话题---与依赖说再见。你们在家有独自一个人过的时候吗？一般是在什么时候呢？晚上一个人在家心理（心情）感觉怎么样？白天独自在家需要自己煮饭吃吗？刚才我们通过交流，知道你们同学中有些是很勇敢的，很独立的，这是非常好的。有些同学当爸爸妈妈不在的时候，心理有感到不安、焦虑、着急的现象，这是依赖心理的表现，在你们同学中也是普遍存在的。下面我们来看一个情境剧。说的是璐璐父母外出了，她独自一个人在家过了一天，她是怎么过这一天的呢？（她的心情怎样呢？）请看。

二、分析依赖现象，在生活中产生的不良后果

（一）观看情境表演《璐璐的一天》。学会分析帮助有依赖思想的璐璐

情节：星期日璐璐父母要外出，走时，交给小璐10块钱，让璐璐单独在家里生活一天。这天璐璐心里空荡荡的，感到很寂寞、害怕，不知怎么安排这一天的生活，心理压力特别大，还不断地埋怨父母不带他一起去，很不开心。晚傍妈妈回来了，璐璐高兴地冲过去对妈妈说：妈妈你终于回家了，我不会煮东西吃，又不敢上街买，我肚子饿了，你快给我煮饭吃吧！妈妈摇摇头，无奈地到厨房去给璐璐煮饭吃了。

（二）提问：

1．看了璐璐单独一天的生活，（你觉得璐璐这一天过的开心吗？）你们有什么想法？（说说看）

（璐璐胆子太小，要多锻炼。璐璐独立生活能力差，太依赖妈妈了。她可以打电话叫同学来跟她玩，就不会害怕了。……）

2．璐璐怎么会变成这样呢？请同学们帮助分析一下。（平时妈妈包办太多，没有从小培养她做事情，使她变得那么胆小，不会想办法。自已缺乏锻炼。）3．请你们给璐璐提提建议。

（璐璐平时要多锻炼，遇到困难要动脑筋自己想办法解决，不要依靠妈妈。妈妈要经常培养璐璐独自生活的能力，不要什么事都包办做了。）

4．如果是你，会怎么过这一天呢？让同学们谈自已的生活经验。

师小结：可见同学们平时生活上克服困难，脱离依赖思想，从小锻炼自己，学会独立生活是很重要的。5．类似像璐璐这样的现象，如果不及时纠正会怎么样呢？

（学生得出如下结论：如果不及时纠正：胆子就会越来越小，长大了一事无成，什么事都不会做，很孤独、没有朋友玩。如果遇到困难就会感到恐惧、焦虑、担心、有压力，还会影响身心健康的。）

师：说的好！人要是有了依赖思想，无论多么简单的事，都会觉得是一种负担、一种压力。6．我们要怎样来克服依赖思想呢？

（引导学生说：我不能依赖妈妈了，自己的事自己做，我一定能行，我要独立。从小事做起，会做的事自己做，不会做的事学着做，要不怕困难。）师小结：对，同学们要勇敢地克服困难，从小努力锻炼自己，生活上才能独立。刚才我们谈了生活上存在的依赖现象，并知道怎么去克服它。那么同学们在学习上是否也有依赖思想（依赖现象）呢？你们想一想。

二、分析依赖在学习中造成的后果

（一）启发学生说出学习中存在的依赖现象

（在家做作业时，边做边玩，需要家长监督才能完成作业。拿练习册后面的答案来对作业，养成依赖和不自觉做作业的习惯。看到难题不想动脑筋，马上就要去问同学或老师。……）

（二）请看一组图片并分析。（一张是学生考试偷看的漫画；另两张是学生在互相抄袭作业）

（1）你们知道他们在干什么吗？这几张图片说的是什么现象？

（2）他们为什么要这样呢？（不会做、不想做、作业没完成怕老师（家长）批评）

（3）在学习过程中如果有这些依赖现象，会有什么后果呢？

学生分析如下：作业时边做边玩,要依赖妈妈监督,这样很浪费时间,自己就没时间看课外书,没时间复习老师讲课的内容，学习成绩也会下降。做作业有依赖性，不自觉，久而久之，学习成绩就会下降了。抄袭作业不独立思考,学习成绩就会越来越差.将来考不上中学，考不上大学。不好好学习，没有文化知识，将来就会找不到工作，没办法养活自己。

（4）你们想对他们说什么呢？如何克服学习上的依赖行为？

师：同学们，如果有这样的现象，通过刚才我们的分析和帮助，我相信一定会改正的。

老师小结：以上的分析说明：不管是生活上还是学习上，有了依赖思想并不可怕，只要我们勇敢地与依赖说再见，克服依赖的思想，树立信心，就能在生活上学会自理，学习上学会独立思考。一定会成为一个优秀的好学生。

（好！现在我们来看一看，小鹰是怎么摆脱依赖，锻炼生存体领的。）

三、分析摆脱依赖，走向成功的案例

（一）看小短片：《小鹰成功了》（对比教育辅导）

情节：小鹰出生后，老鹰妈妈就把小鹰推出窝，成功学会飞翔。

提问：

1.看了这个短片，你们说说，小鹰为什么能展翅高飞呢?（在妈妈鼓励培养锻炼下，自己不断的偿试，最后成功了）2.老鹰妈妈把小鹰狠心地推下去学习飞翔用意是什么？小鹰开始的时候表现怎样？后来呢?（充分让学生展开讨论）

并得出如下结论：妈妈想让小鹰快点学会生存的本领；妈妈想从小培养锻炼小鹰的胆量；小鹰学会飞了，就可以不要依赖妈妈了。小鹰开始的时候表现得很依赖、害怕、恐惧、差点要摔死，后来成功了，并露出开心的笑容。3．看了这个案例，你们能不能谈谈平时爸爸妈妈是怎么培养你做事的？（你经历了什么样的学习过程？）4．通过上面的分析，要学会做一件事要经历一个什么样的过程？

（都会经历从不会到会的过程，只要不断偿试，就会成功）

小结：不论是人在学习做事，还是动物学习生存本领，都要经历从不会到会（失败到成功）的过程，只要有信心，摆脱依赖，坚持锻炼，最后一定会成功的。

师：当我们第一次成功地做好一件事，心里会感到怎样呢？

生：感到特别高兴，特别自豪。

师：是的！现在就来分享一下独立生活给我们带来喜悦的心情。说的是我们学校能干的四个小伙伴。

四、联系生活 分享独立做一件事的快乐心情

（一）观看情境案例《今天我当家》

情节：妍洁妈妈不再家，她邀请了几个同学到家里自己包饺子，过了一个快乐的星期天，非常开心。

瞧，她们吃着自己包的饺子多开心呀！1．她们在包饺子过程中，遇到了什么难题，她们是怎么解决的？

2．你们在生活中，有没有自己独立想办法解决的事或者说独立完成一个任务，让你感到很开心，很自豪的？（在小组先互相分享一下。）

先让同学们分小组互相分享快乐事，再请个别分享给全班听。

师：同学们，平时学会独立完成一件事是多么重要呀！它不仅能让我们心里感到愉快，还会增强我们的自信心。

师：是啊！人如果脱离了依赖，学会了生存本领，遇到问题时，就能冷静面对，关键的时候，还会逃生自救，甚至会做出让人感到震憾的事来。下面我们来看一个这次四川大地震中涌现出一个年仅九岁半的小英雄林浩的感人故事。请同学们用心去感受。

五、分享具有独立人格的感人故事。

（一）观看案例：抗震救灾“小英雄林浩”的感人故事

情节：九岁半的林浩是四川地震灾区汶川县映秀渔子溪小学的二年级学生，他的班级有31名学生，汶川里氏8.0级地震发生后，只有10名左右的学生逃生，而其中两名学生是林浩救出的。原来，小林浩在倒塌的校舍自救后，马上用弱小的身体将一名昏迷的同学背了出来。随后，他又重返已倒塌的校舍又背出来一名昏迷的同学，并被塌方砸伤了胳膊。

（二）提问：

1．看了这个“小英雄林浩”的感人故事，你有什么感受？说给大家听听。

2．你们想象一下他平时是一个什么样的孩子？（冷静、稳重、独立、勇敢。小林浩是一个脱离了依赖、学会独立生活的好孩子，才能在危难关头镇静自若，舍己救人。）3．现在你想对他说什么？“真了不起”、“向他学习”……

小结：可见，人摆脱依赖，学会独立，学会生存的能力，就能在困难面前做到不惊慌，冷静应对。我们为小林浩的勇敢行为感到自豪和骄傲。

六、总结

同学们愉快的40分钟很快就过去了，现在老师要了解一下，你们心里是怎么想的。（教师用号召性的语气说）要想成为小林浩这样的人，请站起来（全班站起）；有决心与依赖说再见的同学举起手来（全班有力地举起手）。非常好！老师也送给同学们一句话共勉：（看大屏幕，请大家用坚定的语气读一遍）“只要我们有一颗坚强的内心，摆脱依赖，克服困难，就能成为一个最棒的人。”

第六课 《做一个有诚信的人》 教学理念：

诚信，是中华民族的传统美德。千百年来，它伴随着一代一代的中国人走过沧海桑田，经历雪霜磨砺，最终沉淀为民族的精髓。“人若无信，不知其可也。”诚信是做人的基本准则和起码的道德修养。为人以诚，待人以信，不但是人的内在品质和精神要求，也应该是社会的规范。诚信就像一个路标，它将一个人的人品、修养引入了纯洁的圣地。诚信体现在点点滴滴的小事上，一份承诺，一份责任都是一种诚信。而作为我们小学生，我们讲诚信就是要说真话，求真知，做真人。如何做一个有诚信的人，这就要求我们在追寻人生理想的道路上踏踏实实、一步一个脚印，在日常为人处世之中，真待人、严格自律。教学目标：

1.帮助学生认识自己、了解自己，你愿意做一个诚信的人吗?你在别人眼里是一个值的信赖的人吗? 2.引导学生以别人为镜子进行自我鞭策、自我鼓励，达到完善自己、超越自己的目的。

3.除了国家政治生活,诚信在人们的生活中有着更重要的作用.4.在法制社会里更讲究道德,没有诚信寸步难行.5.任何本领都不比良好的品格与态度更受人欢迎:生活是期骗不了的,一个人要生活的光明磊落:天下没有一种广告,比诚实更能取的他人的相信.重点和难点：

1.引导学生以别人为镜子进行自我鞭策、自我鼓励，达到完善自己、超越自己的目的。

2.任何本领都不比良好的品格与态度更受人欢迎:生活是期骗不了的,一个人要生活的光明磊落:天下没有一种广告,比诚实更能取的他人的相信.教学过程：

一．故事导入，揭开课题。

师：今天，老师先给你们看一个小故事。

（课件演示）在古时候的一天，曾子的妻子要上街去，她的孩子哭着叫着，也要跟着妈妈上街。妈妈骗孩子说：“你先回去，我上街回来杀猪给你吃吧。”妻子从街上回来，看见曾子正准备杀猪给孩子吃，妻子急忙阻止他：“怎么？你真的要杀猪给孩子吃吗？我原是说着哄哄孩子的。”曾子说：“我们怎么可以说谎话呢？”于是，他们就杀了那头猪。

师：同学们，老师不理解曾子为何要这么做呢？如果你是曾子家的孩子，妈妈失信于你，你会怎么想呢？

小组讨论： 生：做人要有诚信。

师：那你们知道做人为什么一定要讲诚信呢？怎么样才能做一个诚信的人？那么，今天就让我们一起来学习《做一个有诚信的人》。

（板书课题）《做一个有诚信的人》

评析：以生动的动画故事引入新课，激发了学生的学习兴趣和求知欲，调动了学生的学习主动性。学生通过观察生动有趣的情境，并结合平时的认知，初步悟出做人要诚信的道理。

１．联系实际，指导行动。

（1）．议一议：实际生活中你遇到此类事情怎么办？（出示课件）

事例1：周兵和宋杰是好朋友，他们曾经许诺，不管谁遇到困难，一定要互相帮助。这天周兵想抄宋杰的作业，宋杰没同意，他生气的说：“这点忙都不帮，真不讲信用。” 讨论：你对这件事怎么看？

事例2：李三看见同学花钱大方，他很羡慕。有一天，他趁他的同桌不注意，便拿了同学的10元钱。张老师调查时，他怎么也不承认。后来，张老师说：“如果你信任我，就把真相告诉我，我保证不对任何人说。”听了张老师的话，他很快就把事情告诉了张老师。讨论：你知道为什么吗？ 学生交流并汇报：

给好朋友抄作业是一种不负责任的行为，是害了自己的好朋友，也是不诚信的一种表现；虽然李三拿其他同学钱是不对的，但他能够勇于承担自己的错误，其实是一种诚信的表现。（学生们都互相讨论着自己的观点。）

师：大家都说得很好。那么怎样才能做到诚实守信呢？以上的事例要求我们，要养成诚信的优良品质，我们应该从小就开始培养诚实守信的好品质，平时就要严格要求自己，做到表里如一，言而有信。

（2）．说一说：你愿意和谁交朋友？（课件出示）A、当面说好话，背后说坏话。B、直言不讳，大胆说自己的看法。C、没有把握不轻易答应，一旦答应就要尽力而为。

D、对别人的要求满口答应，但过后就忘，不能兑现。生讨论地很激烈。

（3）．师：夸一夸：我们周围哪些事例是属于诚实守信的？

（生讨论，并举例说明。）

二．培养诚信观念，制作“诚信卡” 1.教师引导： 师：好好想想，自己动手制作一张“诚信卡”，内容写自己在生活中是不是一个诚信的人？从哪些事可以体现出来？有过不诚信的经历吗？你今天学习了诚信之后，你以后又会怎么去做呢？

2.每个人分发一张白纸，要求学生在上面写上自己在生活中有关诚信的事例。

3.写完后，要求学生叠好后交给老师。

评析：通过诚信卡，让学生知道自己应该做诚实守信的人，应鄙视虚假和不守信用的行为，对自己不诚实和不守信用的行为应感到不安和歉疚。

三．挖掘诚信意义，激发学生做一个诚信的人（教师小结）

师：当代少年身系国家未来，肩负历史的使命。我们的国家能否发达，能否自立于世界民族之林，关键在于我们这一代有没有崇高的理想，有没有有诚信。当我们扬起知识的风帆，荡起勤奋的双桨，就要启航向人生之海时，经验丰富的老船长告诉我们：“一定要用诚信去导航！”希望通过这节课，我们班的同学都能做到：守信如节，言而有信。同学们不仅对同学守信，对家长守信，对老师守信，也对自己守信！最后希望通过这次班会，同学们能自觉保持诚信的品质。四．提出倡议，让世界充满诚信与爱

１．朗诵诚信诗歌：（生齐读）人生贵诚信

人生贵诚信，何必名与钱。

无视轻抛弃，何颜见苍天。诚以信为本，信为诚之源。

投李报桃事，礼尚往来篇。

天下何其大，前路何其远。

无诚无信义，步履更维艰。

宁可为玉碎，不怜薄瓦全。

事落关键处，方才露真颜。

诚来春水近，信去秋叶残。

一夜好风入，无须带笑看。

不怕路凄遥，燕至三月三。

咆哮有大海，潮起潮落间。

辗转几多日，月明十五圆。

别物犹如此，世人何以堪。

丈夫生天地，乘风破浪险。

一言既出口，驷马难追还。

苦痛不丧志，酒醉无失言。

生死千钧重，诚信永作先。

放眼苍茫路，身正气傲然。

纵观天下记，诚地信为天。２．播放歌曲：《爱的奉献》 师：（号召大家）让我们人人都来讲诚信，“以诚实守信为荣，以见利忘义为耻”。相信只要人人都做到诚实守信，世界将变得更加美好！社会将变得更加和谐！评析：诗歌和歌曲能让学生牢牢记住诚实守信是中华民族的传统美德，任何时候都应做到说话做事事实在在、表里如一。五．总结及反思：

我们的社会生活的诸多交往都离不开诚信。诚信是美德，是社会的基石，是人与人交往的先决条件，没有了它，就没有了它所带来的一切。通过课堂动画的展现，诚信事件的讨论、诚信卡的制作，都让学生印象深刻，知道做一个诚信的人的重要性。

第七课 《培养心理承受能力》

教学目标：

1、让学生知道在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。

2、初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。

3、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折,取得成功。教学重.难点：培养学生的心理承受能力.教学具准备：小学生跳楼事件的报道材料.教学过程：

一、用实例引导思考

1、老师带着同情、惋惜的感情讲述两个小故事。

a本市某小学的一位高年级学生，头天下午放学时，告诉老师有人欺负他。老师说“知道了”，没当场解决。第二天该生便在自家跳楼身亡。事后，家长、老师在日记中了解到他是因常受别人欺负想不开而寻短见。

B一所农村小学的低年级学生，因长期完不成作业，受到老师批评，放学回家用红领巾把自己系在门柄上勒死。

2、引导学生围绕下列问题思考：

（1）两名学生的死给家庭、社会带来了什么？

（2）他们的死都和哪些因素有关？

（3）如果你是老师，在对待学生时会不会有稍微的疏忽和冷漠？

（4）两名自杀的学生都有一种怎样的心理？这种心理状态健康吗？

3、全班交流。

4、教师小结

二、拿子照自己

1、教师引导学生用下列情形对照自己

（1）当家长批评或者责骂自己时自己有怎样的表现？

(2）当老师对你的态度稍微有一点冷漠自己有怎样的表现？

（3）当你遇到其他方面的压力或困难时，你有怎样的表现？

2、学生交流

3、点拨

三、看录象激起兴趣

1、播放录象

2、学生阅读材料

3、学生讨论

四、揭短会经受磨难

学生自愿上台接受揭短，其他学生从长相、穿衣、习惯、为人处事、学习、纪律等方面揭他们的短。

老师指导

五、写感受

第八课 《做家务的能手》 教学目标:

1、使学生懂得做一些力所能及的家务劳动是一种美德；

2、从小培养爱劳动的好习惯；

3、减轻父母的负担，增强劳动观念。教学重点：

1、养成爱劳动的习惯；

2、掌握劳动的技巧。教学难点：经常做家务 教学过程：

一、导言 同学们这节心理健康教育课，我们共同探讨如何当爸爸妈妈的小帮手。

二、质疑

1．你们在家里做家务吗？经常做吗？ 2．能够做哪些力所能及的家务劳动？

举例说明

三、表演

具体内容：星期天，小华在家里帮助妈妈擦玻璃，费了很大的劲，才把整个房间的玻璃都擦完了，心里特别高兴，可是妈妈看见了，却责怪她说：“玻璃擦得不干净，不让你做的事，就别做，只要把学习搞好就行了”。

讨论：（1）小华和妈妈的做法对吗？（2）不对的地方应怎么做？

四、小品

具体内容：奶奶正在打扫卫生，小刚放学回来了，就喊：“奶奶我渴了，快给我拿饮料。”奶奶赶紧说：“好好好，我马上给你拿去”。

讨论：小刚的做法对吗？他错在哪里，他该怎么做？

五、幻灯出示判断

1．小明帮助爸爸抱柴。（）

2．五芳和小朋友玩，奶奶让她去打酱油，她不去。（）

3．妈妈不在家，小红自己做饭。（）4．刘丽高兴时，就帮妈妈做家务，不高兴时，就不做。（）

5．宋佳在班级爱劳动，在家就不干了。（）

六、通过刚才的学习，同学们有什么感受？

七、竞赛

1．整理书包比赛；

2．以小组为单位，选学生参加做菜比赛；

一组：做糖拌柿子；

二组：黄瓜凉菜；

三组：炒鸡蛋。

八、总结

这节课的学习，同学们都懂得在家里应该帮助爸爸妈妈做一些力所能及的家务劳动，从小养成爱劳动的好习惯。

九、教学后记

全班同学都能够帮助父母做家务，而且决心经常去做，并且做好。

板书设计：做家务的能手 主动、经常做家务

第九课 《拥有一颗感恩的心》 教学理念： 感恩是一种美德，是一种生活态度，也是做人的基本修养。而现在的中学生就其心灵的“情”来看，普遍患有“感情冷漠症”。对父母的养育之恩、老师的教导之恩，有时会熟视无睹、置若惘然。面对这种现状，有必要设计一节以《感恩》为主题的心理健康课，让感恩走进每一位同学的心灵。教学设计说明：

教学过程分为五个环节，从感恩父母，到感恩老师，感恩帮助过你的人，感恩社会，最后感恩升华，感激所有的人。

根据学生的认知特点，从谈父母、老师的付出，到分析我们为他们做的，体会他们的恩情，随之引出如何感恩，落到行动上。从感恩家人到感恩老师、帮助过自己的人，最后上升到感激所有的人，包括伤害我们的人。

教学活动多样，有听歌曲、听故事、讲故事、大家说、做游戏、演小品、大家歌、读资料、天平称量等多种形式，学生从听、讲、说、做、演、称等多方面体会恩情，学会感恩。从意识到行动。达到教学的目的。教学目标：

1、使学生懂得，对关怀和帮助自己的人抱有感激之情是一种美德，也是做人的道德准则。

2、使学生知道，现在每个人享受的快乐生活是通过别人的付出得到的，培养学生对父母、他人、社会的感恩意识。

3、教育学生在实际生活中，学会感恩，为关心过自己的人做一些力所能及的事情。

重点：培养学生对父母、对他人、对社会的感恩意识。难点：教育学生在实际生活中学会感恩。教学过程

（一）、感恩父母

1、听音乐《感恩的心》

2、亲情游戏

你们从一个咿呀学语的孩子成长到一名初中生，谁给你们的爱最多，帮助最大，请写出五个人的名字。

3、感受父母的爱

4、感悟：乌鸦有反哺之义，羊羔有跪乳之恩。父母为我们费尽心血，我们应该为他们做点什么，才能表达你的感激之情？

使学生带着轻松愉快的心情进入活动主题

请同学按照老师的指令进行。

说一说，父母给你那些爱。

学生读材料，谈感受。学生针对现在的我进行畅谈。

（二）、感恩老师

1、师恩回放

生活中除了父母无微不至的关心我们，再就是我们的恩师了。老师的爱如春风，似细雨，滋润着我们，使我们茁壮成长，让我们从点点滴滴中说出老师的爱。

学生讲老师关爱我们的三个故事。老师结合故事进行点评：（1）老师如妈妈时刻关心我们。（2）老师象一把保护伞，遮护着我们不受伤害（3）我们的成长离不开老师。

2、用行动报答老师

总结过渡：学校中老师如父母，无时无刻不在关心着我们，我们应该怎样做，才能让老师更欣慰，让家长更放心呢？

学生谈在学校中如何做？（多个学生回答）

（三）感恩帮助过我们的人

除了父母和老师，社会上还有很多人值得我们感激。请听《感恩之旅》。

黄舸7岁的时候，被查出患了一种令医学界至今束手无策的疾病，生命周期可能只有18年。

黄舸的生命也许就要走到了尽头，但是为了能对帮助过他的人说声谢谢，2003年，15岁的他和父亲用一辆三轮车踏上了“感恩之旅”，开始在全国寻访从未谋面的恩人。如今父子俩已走过82个城市，行程1.3万公里，向30多名曾经帮助过他们的人当面道了谢。父子俩一路上感受着感动，也传播着感动。

黄舸说：“到好心人的家门口亲自说声谢谢，送上一束鲜花表达我深深的谢意，是我最大的心愿。”这个心愿一直支持着他走到今天。如果有一天离开人世，黄舸希望将自己的眼角摸捐给需要它的人。

问：黄舸的“感恩之旅”是感激哪些人呢？（齐答）

生活中许多人向我们伸出热情的双手，当我们接受别人无私的关爱时，你的心情是怎样的？现在让我们大声的向他们说一声“谢谢”！

（四）感恩社会

请看资料：慈善家——霍英东

霍英东，汉族，广东人。1953年创办霍兴业堂置业有限公司，任董事长。

霍英东先生是一位爱国的香港慈善家。从小吃过不少苦的他聚财有道，散财也有道。

多年来他对社会的各类捐助金额接近200亿元，在推动各地教育、医疗卫生、体育、山区扶贫、干部培训等方面，做出了许多的贡献。

问：材料中的霍先生的行为是回报什么呢？（齐答）

记得去年我们班的同学主动参加了小戏艺术节的义务劳动，今年我们班的同学利用星期天又到车站义务打扫卫生。我们班的同学人人有一颗服务社会的心。

想想我们为社会做些什么？

几个学生回答。

几年之后，如果我们班有的同学也象霍先生一样成为大款，你将怎样回报社会呢？

几个学生畅所欲言。

（五）感恩所有的人（感恩升华）

过渡：我们的生活被爱包围着，我们不但感恩父母，感恩老师，感恩那些帮助过我们的人，甚至我们还感激那些伤害过我们人。

请看大屏幕，感激所有的人。学生齐读： 感激所有的人

感激伤害你的人，因为他磨炼了你的心志；

感激绊倒你的人，因为他强化了你的双腿；

感激欺骗你的人，因为他增进了你的智慧；

感激蔑视你的人，因为他醒觉了你的自尊；

感激遗弃你的人，因为他教会了你该独立； 凡事感激，学会感激，感激一切使你成长的人。我们人人都要有一颗感恩的心！

齐唱《感恩的心》的主题句：感恩的心，感谢有你，伴我一生，让我有勇气面对自己，感恩的心，感谢命运，花开花落，我依然会珍惜！

第三篇：心理健康活动课教案

具箱

心理健康活动课教案工

产品介绍

京师博仁心理健康活动课教案工具箱针对心理课教学而设计，包括心理老师教学过程中使用的教案、配套心理课教学课件、心理活动课教学道具及可以收集学生课程评价反馈的软件，可帮助心理教师轻松有效地上好心理课。

产品特色

◆根据教育部最新《中小学心理健康教育指导纲要》编写，是争创心理健康教育特色校的首选产品； ◆全国首创的“三教一评”立体化教学模式，教案、教学课件及教学道具齐全，省时省力省心，同时配有课程评价反馈系统，一箱在手，教学无忧； ◆基于青少年不同阶段心理发展特点，按照年级编排；

◆十三大课程主题，系统的抓住了中学生心理发展的各个方面，促进学生心灵素质的全面提升； ◆国际团体辅导专家亲自认证，全国不定期团体心理辅导培训； ◆全国顶尖中小学校亲自示范，教学效果立竿见影。

最专业的团体心理辅导专家认证培训

京师博仁心理健康课教案工具箱得到国际团体心理治疗领军人物、台湾著名心理学家吴秀碧教授的亲自督导与认证。吴秀碧教授主编的《团体辅导的理论与实务》一书是中国大陆地区团体心理辅导领域的重要指导教材，她对团体心理辅导的进程研究及华人本土化的心理动力研究超越了欧美地区最高水平。

吴秀碧

◆美国北科罗拉多大学 谘商心理研究所博士 ◆台湾辅导与谘商学会理事

◆新加坡 Corner Stone CounselingCenter 特聘讲师 ◆马来西亚 萨堤尔全人发展中心讲师 ◆京师博仁团体辅导培训课程特聘讲师

产品构成

教师教案

◆参考国外前沿的青少年心理成长培养体系 ◆活动形式丰富多样，操作步骤具体翔实 ◆十三大主题，涵盖学生心理发展的各个方面

教案内包含每节课相应的教学理念、教学目标、活动时间安排、多样化的教学方法、具体的活动流程、教学建议及与主题相关的延伸活动。使教师能无负担、无压力地完成心理课的教学工作。

心理课教学课件

◆同步教学课件，课堂内容立体化呈现

◆通过看、听、读、写、画、游戏等多种形式提高学生心灵素质

每一节心理活动课配有和心理课教案同步的精美PPT，将心理课件的内容通过幻灯片的形式展示给学生，有助于学生更好地理解和掌握所学的内容，同时也节省了心理老师查找资料、制作课件的时间。

心理课教学道具

◆配套全部的心理课教学道具 ◆特制精美学生卡，激发学生学习兴趣

每节心理健康活动课都配有精心挑选和制作的教学道具及游戏卡片，提高学生参与的积极性，使学生在游戏和活动中提高心灵素质。每节课配有成长拼图，记录学生的每一次成长，方便心理老师了解学生的学习效果。

心理课评课软件

◆课后跟踪反馈，轻松了解学生各方面的心理状态

◆大量课程素材库，专家在线答疑，一站式解决心理课教学各种问题

团体辅导管理系统中包含课程管理功能，为心理教师提供了课程教案素材库与编辑器，心理教师既可以选用成品教案与课件，也可以自行编制。同时，系统包含课程反馈功能，教师可在课程结束后向学生收集反馈结果，便于提高教学质量。

教师感言

教案。这个工具箱使用简单方便，从各个方面提升学生的心理能力，全新的教学模式为广大中小学更好地开展心理课提供了一个新的方向！

——何老师

北京师范大学附属中学

心理健康课教案工具箱是我教授中学生心理课以来遇到的第一个集教案、课件及教具为一体的心理教学工具，为我这样非心理学专业出身的教师提供了很多方便。配套的课件及精美的卡片激发了学生很大的学习热情，课堂气氛十分活跃，学生都很喜欢。

——谢老师

人民大学附属中学

我刚刚从事中学心理健康教育工作，一直担心找不到合适的教案，又怕无法带动课堂气氛。这个工具箱内容十分全面，包括了各种有教育意义的活动、视频短片、启发性的小故事，将心理学知识通过各个方式呈现出来。全书内容丰富、框架清晰、活动设计操作性强，是心理教师的最佳指导手册！

——李老师

唐山开平综合职业中学

联系电话：010-59201686

010-59201608

010-59201609

010-59201619 详细地址：北京师范大学南院博仁教育楼

心理健康课教案工具箱是我教授中学生心理课以来遇到的第一个集教案、课件及教具为一体的心理教学工具，为我这样非心理学专业出身的教师提供了很多方便。配套的课件及精美的卡片激发了学生很大的学习热情，课堂气氛十分活跃，学生都很喜欢。

——谢老师

人民大学附属中学

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第四篇：师生关系心理健康活动课教案

构建和谐师生关系

一、课程分析

师生关系作为学生的学习环境和成长氛围的构成因素，对学生的影响是全面而深刻的，而到了高中，随着学生进入青春期自我意识高涨，师生关系也发生了复杂的变化，教师在学生心目中的地位开始下降，学生开始反抗和疏远老师，师生关系变得不稳定。而作为学校生活中的一个最基本的人际关系，师生关系不但是开展学校工作的主要心理背景，直接影响着教育教学的效果，而且是老师和学生之间进行沟通和交流的最直接的途径，对学生的学习和心理发展有重大影响。因此建立和谐的师生关系很有必要。

二、教学目标

教育学生师生关系的重要性，理解老师，包容老师，做自己能做的建立良好师生关系。

三、教学用具：

多媒体

四、教学重难点

重点：理解师生关系的重要性、理解老师 难点：学生自己肯为建立良好师生关系努力

五、教学过程：

（一）导入（时间5分钟）

（ppt先展示今天课的主题，师生关系）教师：在开始今天的课之前呢，我们一起来看一个关于今天主题的视频，大家保持安静。（播放视频）

教师：怎么样，是不是觉得有些触动。那么接下来，就开始我们今天要讨论的话题——师生关系。

（二）案例分析

1、案例（5分钟）

老师：首先，我们来看几个案例，看看案例中他们的苦恼是什么。现在我想请几位同学来扮演他们，替他们诉说出这段苦恼。有没有自愿的同学呢？（老师也可以直接找班里某个对老师有意见的同学起来）

案例一

小鑫：我真没有想到，老师会那么针对我！上周末老师让交的作业，我费了好大的劲才写完，结果作业发下来的时候，我发现周围同学的作业老师都改了，而我的作业，老师好像看都没看。还有一次，上课回答问题的时候，我第一个举手，可是老师就是当没看见我，然后叫其他的同学回答问题。你说，老师是不是看不上我呀？

案例二

小明：我近来很郁闷，因为老师又批评我了。我感觉老师总是防着我，就看我不顺眼，就拿昨天的事说吧，上自习课的时候，我跟同桌刚一说话，就被老师抓住了，仿佛他总是在看着我似的。虽然我知道我成绩不好，但是老师也应该一视同仁啊。我觉得全班有好几个同学都在说，为什么偏偏就只让我站出来，让我难堪。

老师：听完他们的烦恼，同学们都有什么想法呢？接下来咱们可以互相交流讨论一下。

同学们主要思考以下问题：

（1）如果你是老师，你会针对某个学生吗？为什么？

（2）你觉得他们和老师之间，可能存在什么样的误会，如果你是老师，你会怎么向他们说明这些问题？

案例三 小聪：我以前学习还算不错，但是不知道从什么时候开始，老师就爱一直管着我，上课、上自习、就连回宿舍，我稍微有一点不好的举动，都被他看着。我本来就不喜欢被管，他越是这样，我就越不听他的话。后来我实在是受不了他，经过爸妈的周转，我终于离开了原来的学校，离开了那个烦人班主任。到了新学校，心想终于可以开始新生活了，可是我发现，现在这个班主任还是什么事情都管着我，到这里还是事事都不如意，现在我又想转学了，可是因为上次转学就已经耽误半年了，又得麻烦家里，好纠结啊。

老师：同学们想想，小聪为什么会出现这样的问题，到底原因在老师还是在于小聪呢？ 同学们讨论 老师：之所以小聪转学了但是仍然出现这样的问题，这就要思考一下小聪自身的问题了。其实一开始的问题就不是转学能解决的，这只是治标不治本的做法，关键还是小聪对老师的做法存在着一些误解和偏见，只有和老师进行充分沟通，消除了这些误解和偏见，小聪才能真正地接纳老师，体会到老师的良苦用心。要是早早地知道该这样做，也不至于耽误半年的时间，由此也可见保持良好师生关系有多么重要。

2、总结（5分钟）

教师：刚才很多同学也说到了，老师这样做是为了他们好。是啊，所有的老师又何尝不都是为了同学们好呢？但是各个老师的方式方法不同。有些老师对学生要求不是很严格；而有些老师又总归是雷厉风行，对自己的学生期望也很高。那么问题来了，你们喜欢哪一种老师呢，是高标准要求的，还是低标准要求的？

同学们讨论：

老师：想必大家对于这个高标准还是低标准都有了统一的认识，如果想学习成绩好，那首先就需要行为规范，如果要行为规范，所以老师会严格你们。同样也回到刚才那个话题，这事为了大家好。大家以后产生这样那样负面情绪的时候，不妨也站在老师的角度换位思考一下，也就发现了老师们的良苦用心。

（三）你说我画（8分钟）

老师：接下来这个环节呢，我们一起来做一个小游戏，游戏步骤如下：

1、首先，老师这里有一张纸，上面画着一个不规则的图形。

2、请一名同学上台担任“传达者”，其余参与游戏的学生都作为“倾听者”。

3、“传达者”看事先准备好的样图一两分钟，之后背对全体“倾听者”，下达画图指令。

4、“倾听者”根据“传达者”的指令画出样图上的图形，“倾听者”不许提问，直到传达者说完。

咱们一共进行三次，老师也会参与到其中来，第三次老师来当传达者。（游戏结束后）

老师：好了，现在画完了，都互相看看各自手里的画，可以对比一下。顺便交流一下。（5分钟）

1、“倾听者”展示自己所画的图，“传达者”和“倾听者”谈自己的感受。

2、这个游戏给了你什么样的启示? 老师：虽然细节上有所不同，但大体上是一样的。在作画的时候，虽然同学们或多或少会有疑惑，但是大家在游戏中，只需要坚定不移地相信同学和老师的话，最后都能画出正确的图形来。在学校的生活中也是这样的，虽然老师对同学们都是一视同仁，但同学们的理解

却不一定完全一样。但只要同学们相信老师的教导，那最后肯定是走在正确的方向上。

（四）说一说（7分钟）

老师：那么接下来，我想请同学们来分享，对你印象最深刻的老师 同学发言：

第五篇：小学生心理健康活动课教案

小学生心理健康活动课教案

主题：《学会独立，与依赖说再见》

辅导目标:

1、通过各种案例的对比、分析，培养学生独立自主的意识。让学生懂得如何去克服依赖情绪和依赖思想。明白学会生存的技能，对自己的生活、学习等方面都将产生重要的影响。

2、使学生了解学习生活中能独立完成一件事的重要性，体验生活中会独立做事给自己带来的快乐情感。

辅导形式：师生互动 谈话交流 小组讨论 情境体验 分析案例 辅导对象：小学二年级学生 辅导时间：40分钟。

辅导准备：学唱《幸福拍手歌》、课件、图片、照片、声相资料、拍摄情境剧等 辅导过程：

《幸福拍手歌》音乐起，学生轻松、愉快地边唱边拍手做律动。

一、谈话交流（导入）

同学好！欢迎你们来到我的“健康乐园”，老师今天想借这个机会我们来沟通交流一下，有关“依赖”的话题---与依赖说再见。你们在家有独自一个人过的时候吗？一般是在什么时候呢？晚上一个人在家心理（心情）感觉怎么样？白天独自在家需要自己煮饭吃吗？下面我们来看一个情境剧。说的是璐璐父母外出了，她独自一个人在家过了一天，她是怎么过这一天的呢？（她的心情怎样呢？）请看。

二、分析依赖现象，在生活中产生的不良后果

（一）观看情境表演《璐璐的一天》。学会分析帮助有依赖思想的璐璐 情节：星期日璐璐父母要外出，走时，交给小璐10块钱，让璐璐单独在家里生活一天。这天璐璐心里空荡荡的，感到很寂寞、害怕，不知怎么安排这一天的生活，心理压力特别大，还不断地埋怨父母不带他一起去，很不开心。晚傍妈妈回来了，璐璐高兴地冲过去对妈妈说：妈妈你终于回家了，我不会煮东西吃，1 又不敢上街买，我肚子饿了，你快给我煮饭吃吧！妈妈摇摇头，无奈地到厨房去给璐璐煮饭吃了。

（二）提问：

1．看了璐璐单独一天的生活，（你觉得璐璐这一天过的开心吗？）你们有什么想法？（说说看）

（璐璐胆子太小，要多锻炼。璐璐独立生活能力差，太依赖妈妈了。她可以打电话叫同学来跟她玩，就不会害怕了。„„）

2．璐璐怎么会变成这样呢？请同学们帮助分析一下。

（平时妈妈包办太多，没有从小培养她做事情，使她变得那么胆小，不会想办法。自已缺乏锻炼。）

3．请你们给璐璐提提建议。

（璐璐平时要多锻炼，遇到困难要动脑筋自己想办法解决，不要依靠妈妈。妈妈要经常培养璐璐独自生活的能力，不要什么事都包办做了。）4．如果是你，会怎么过这一天呢？让同学们谈自已的生活经验。师小结：可见同学们平时生活上克服困难，脱离依赖思想，从小锻炼自己，学会独立生活是很重要的。

5．类似像璐璐这样的现象，如果不及时纠正会怎么样呢？

（学生得出如下结论：如果不及时纠正：胆子就会越来越小，长大了一事无成，什么事都不会做，很孤独、没有朋友玩。如果遇到困难就会感到恐惧、焦虑、担心、有压力，还会影响身心健康的。）

师：说的好！人要是有了依赖思想，无论多么简单的事，都会觉得是一种负担、一种压力。

6．我们要怎样来克服依赖思想呢？

（引导学生说：我不能依赖妈妈了，自己的事自己做，我一定能行，我要独立。从小事做起，会做的事自己做，不会做的事学着做，要不怕困难。）

二、分析依赖在学习中造成的后果

（一）启发学生说出学习中存在的依赖现象

（在家做作业时，边做边玩，需要家长监督才能完成作业。拿练习册后面的答案来对作业，养成依赖和不自觉做作业的习惯。看到难题不想动脑筋，马上就要去问同学或老师。„„）

（二）请看一组图片并分析。（一张是学生考试偷看的漫画；另两张是学生在互相抄袭作业）

（1）你们知道他们在干什么吗？这几张图片说的是什么现象？

（2）他们为什么要这样呢？（不会做、不想做、作业没完成怕老师（家长）批评）

（3）在学习过程中如果有这些依赖现象，会有什么后果呢？

学生分析如下：作业时边做边玩,要依赖妈妈监督,这样很浪费时间,自己就没时间看课外书,没时间复习老师讲课的内容，学习成绩也会下降。做作业有依赖性，不自觉，久而久之，学习成绩就会下降了。抄袭作业不独立思考,学习成绩就会越来越差.将来考不上中学，考不上大学。不好好学习，没有文化知识，将来就会找不到工作，没办法养活自己。

（4）你们想对他们说什么呢？如何克服学习上的依赖行为？

老师小结：以上的分析说明：不管是生活上还是学习上，有了依赖思想并不可怕，只要我们勇敢地与依赖说再见，克服依赖的思想，树立信心，就能在生活上学会自理，学习上学会独立思考。一定会成为一个优秀的好学生。

（好！现在我们来看一看，小鹰是怎么摆脱依赖，锻炼生存体领的。）

三、分析摆脱依赖，走向成功的案例

（一）看小短片：《小鹰成功了》（对比教育辅导）情节：小鹰出生后，老鹰妈妈就把小鹰推出窝，成功学会飞翔。提问：

1.看了这个短片，你们说说，小鹰为什么能展翅高飞呢?（在妈妈鼓励培养锻炼下，自己不断的偿试，最后成功了）

2.老鹰妈妈把小鹰狠心地推下去学习飞翔用意是什么？小鹰开始的时候表现怎样？后来呢?（充分让学生展开讨论）

并得出如下结论：妈妈想让小鹰快点学会生存的本领；妈妈想从小培养锻炼小鹰的胆量；小鹰学会飞了，就可以不要依赖妈妈了。小鹰开始的时候表现得很依赖、害怕、恐惧、差点要摔死，后来成功了，并露出开心的笑容。

3．看了这个案例，你们能不能谈谈平时爸爸妈妈是怎么培养你做事的？（你经历了什么样的学习过程？）

4．通过上面的分析，要学会做一件事要经历一个什么样的过程？（都会经历从不会到会的过程，只要不断偿试，就会成功）

四、联系生活 分享独立做一件事的快乐心情 观看情境案例《今天我当家》

五、分享具有独立人格的感人故事。

（一）观看案例：抗震救灾“小英雄林浩”的感人故事

情节：九岁半的林浩是四川地震灾区汶川县映秀渔子溪小学的二年级学生，他的班级有31名学生，汶川里氏8.0级地震发生后，只有10名左右的学生逃生，而其中两名学生是林浩救出的。原来，小林浩在倒塌的校舍自救后，马上用弱小的身体将一名昏迷的同学背了出来。随后，他又重返已倒塌的校舍又背出来一名昏迷的同学，并被塌方砸伤了胳膊。

（二）提问：

1．看了这个“小英雄林浩”的感人故事，你有什么感受？说给大家听听。2．你们想象一下他平时是一个什么样的孩子？（冷静、稳重、独立、勇敢。小林浩是一个脱离了依赖、学会独立生活的好孩子，才能在危难关头镇静自若，舍己救人。）

3．现在你想对他说什么？ “真了不起”、“向他学习”„„

六、总结

同学们，只要我们有一颗坚强的内心，摆脱依赖，克服困难，就能成为一个最棒的人。