第三课 做学习的主人 教学设计

第一篇：第三课 做学习的主人 教学设计

（人教版《品德与社会》三年级上册）

《做学习的主人》教学设计

古蔺镇第三小学 王毅

教学目标

1、情感、态度与价值观

愿意通过自己的努力去学习，体会克服困难取得成功的愉悦。

2、知识与技能：

（1）、知道学习要肯于动脑筋，不怕困难，掌握克服学习中各种困难的一些方法。

（2）、知道学习、做事要抓紧时间，学会合理安排和利用时间，提高学习效率。

3、过程与方法：

通过观察、回忆、采访、感受、讨论、交流、体验、知道克服学习中各种困难的一些方法以及学习做事要抓紧合理安排、利用时间，提高学习效率

教学重点

通过自己的努力去学习，学会合理安排和利用时间提高学习效率。教学难点

肯动脑筋，不怕困难，掌握克服学习中各种困难的一些方法，并体会克服困难取得成功的愉悦。

教学关键点

结合自己的学习经验，想一想怎样才能提高自己的学习效率，集中精力学习。

课前准备

1、教学课件

2、实物投影

3、了解学生在学习中遇到的困难和烦恼，并分析其原因，以便有的方矢地进行教学。

教学过程

一、听故事导入

1、播放故事《龟兔赛跑》

2、问：听了故事后，你觉得龟为什么能跑赢兔呢？作为小学生，我们应该怎样抓紧时间学习呢？ 板书课题：做学习的主人

二、学文明理。

活动一：游戏：“悄悄话信箱”。（把自己的学习烦恼放进去，做游戏的方式抽出来，大家讨论后为他（她）想办法）

1、讨论交流学习经验

（1）学习上遇到不懂的问题应怎样做？ 以“冬冬的烦恼“为内容讨论

假如你是冬冬，你会怎么做？假如你是冬冬的同学，你会对冬冬说些什么？

（2）让学生自己谈谈学习中遇到过的困难和烦恼，再分分类。（3）讨论：

①对不认识的生字，看不懂的文章应该怎么办？ ②对自己不爱学习又必须学习的课程应怎么办？ ③学习做某件事，总是做不好，怎么办？（4）用图形式加以说明、延伸。（5）小结：

我们在学习中也遇到过烦恼，但是只要动脑筋、想办法，总会克服困难的。

活动二：“争分夺秒”（抓紧分秒，做时间的小主人）

（1）学生写生字，5分钟后检查学生所写的字数。抄写课文，5分钟后检查，让学生说一说，对比一下与所抄生字有什么不同？ 让学生分析出现不同结果的原因。

（2）、分组讨论并说说自己在学习，做事时通常会出现的低效率问题，大家一起想想解决这个问题的好办法是什么？

（3）、对照图片，说说有什么办法使小丽做事更快些？

（4）小结：在日常生活中，不管是学习还是做事，只有抓紧时间，学会合理安排时间，才能有效率。

三、教学延伸

1、出示一系列的活动内容，让学生想 一想，该怎么合理安排时间呢？（1）、星期六，小军需要做以下的几件事： 画画儿、做作业、看电视、买文具、看课外书、踢球（2）、王小明每天放学回家，都必须完成以下家务，-需要分钟，故此，对他如何进行复习有一定的影响，请大家帮帮他。

扫地5分钟，淘米3分钟，烧开水9分钟 煮饭10分钟，喂鸡5分钟，洗茶壶4分钟 以小组为单位，共同给小军出主意。各组互相交流，并说说各自的理由。

四、深化导行

1、小小辩论会

小芳放学回家，感到有些疲倦。但是，她想起妈妈常说的。回家后先要做作业，于是她打开了作业本，可是，写了一会儿，有些写不下去。

她有两种做法：（1）、坚持写下去；（2）、先休息一会儿再写。你同意哪种做法？

2、小小故事会

（1）、事先让每个学生找一找有关学习方面的故事。（2）、课上以小组为单位开个小小故事会。

（3）、小组选出其中一个大家都喜欢的故事，在班上交流。

五、深化总结

1、通过今天的学习，你学会了什么？

2、齐读：少壮不努力，老大徒伤悲

3、合理安排时间，提高学习效率。板书设计：

做学习的主人 学习不怕难 合理安排时间

《做学习的主人》说课稿

古蔺镇第三小学 王毅

一、教材的地位和作用

《做学习的主人》是义务教育课程标准实验教科书（人教版）《品德与社会》小学三年级上册第二单元第三课，教材34页至39页的内容。本单元以“在学习中成长”为核心，包括了“我学会了”、“向谁学”、“做学习的主人”和“大家都在学”这四个主题，始终贯彻课程标准中规定的不怕挫折、克服困难、珍惜时间、合理安排作息时间等教学要求。本课《做学习的主人》是本单元的一个主题，这个主题紧紧围绕怎样做好学习的主人展开，具有严密的逻辑结构，贴近学生的实际，通过学生学习中比较典型的实例，让学生懂得学习要善于思考、不怕困难，体会克服困难后取得成功的喜悦，知道合理安排和利用时间可以提高学习效率的重要性。从而才会自觉纠正学习中的不良习惯，进而达到乐于学，善于学的目的。

二、学情分析

作为教师，对不同年龄段的学生的身心发展情况应有全面的掌握。结合《品德与社会》课对学生的教育才能做到有的放失，下面我就教育的对象做一个简单分析：

三年级的学生，通过一、二年级的学习，已具有一定的学习基础，但多数学生对待学习往往不够主动，老师叫学什么就学什么，叫学多少就学多少，依赖性强，大多自我控制能力差，怕困难，贪玩好耍。所以要培养他们的良好学习习惯，让他们知道学习要自觉，只有自觉的学习，才能提高学习效率，取得好成绩。本课通过师生互动，让学生懂得克服困难的一些好办法，学会合理安排、利用时间，做学习的主人。（基于以上原因，特制定以下教学目标和教学重难点。）

三、教学目标和重难点

（一）目标

1、情感与态度目标

让学生喜欢学习，自觉学习，愿意通过自己的努力去学习，体会克服困难取得成功的愉悦。

2、知识与技能目标

①通过本课的学习让学生懂得珍惜时间的重要性。②明白学习要善于动脑，不怕困难，想办法克服困难。

3、过程与方法目标

①学习上遇到困难，不气馁，要寻找克服困难的方法。②能自觉主动的学，提高学习效率。③学会合理利用安排时间。

（二）重点

要求学生懂得在学习和生活中,不怕困难，勤于动脑，掌握克服学习中困难的一些方法。

（三）难点

教会学生合理安排和利用时间，提高学习效率。

四、教法学法，突出主体

新课标提出“教无定法，贵在得法。”我采用了以下教学方法： 教法

（一）注重教学方法趣味性

本课开始，利用孩子们喜欢的故事导入新课，这样不仅激起学生浓厚的学习兴趣。而且还引发思考使得课题在孩子们的思考与交流中很自然地引出。

（二）注重教学素材生活化

《品德与社会课程标准》中明确指出：教育的内容和形式必须贴近儿童的生活，反映儿童的需要，让他们从自己的世界出发，用自己的眼睛观察社会，用自己的心灵感受社会。所以我们所选择的素材都是取决于生活，使学生更真切地体会到生活化的社会。

（三）注重教学手段现代化

教学手段的现代化能够为我们创设时空一体化的课堂情境。既突出重点，突破难点，又丰富教学资源，既活跃课堂气氛，又激发学生学习兴趣，起到画龙点睛的作用。

学法

本节课我们充分利用教材并超越教材，合理建构教学资源，让学生在采访汇报、角色互换、反思交流、师生互动中深刻体会和感悟，懂得珍惜时间的重要性。

五、说教学过程

我们根据学生已有社会经验和本课特点及学生的年龄、心理特点，把本课的教学目的与生活相融，将“观察、体验、角色互换、反思、交流”贯穿教学始终，让学生明白学习要善于动脑，不怕困难。

本节课的教学分五部分进行：

一、听故事导入

1、播放故事《龟兔赛跑》

2、问：听了故事后，你觉得龟为什么能跑赢兔呢？作为小学生，我们应该怎样抓紧时间学习呢？

板书课题：做学习的主人

二、学文明理。活动一：游戏：“悄悄话信箱”。（把自己的学习烦恼放进去，做游戏的方式抽出来，大家讨论后为他（她）想办法）

1、讨论交流学习经验

（1）学习上遇到不懂的问题应怎样做？ 以“冬冬的烦恼“为内容讨论

假如你是冬冬，你会怎么做？假如你是冬冬的同学，你会对冬冬说些什么？

（2）让学生自己谈谈学习中遇到过的困难和烦恼，再分分类。（3）讨论：

①对不认识的生字，看不懂的文章应该怎么办？ ②对自己不爱学习又必须学习的课程应怎么办？ ③学习做某件事，总是做不好，怎么办？（4）用图形式加以说明、延伸。（5）小结：

我们在学习中也遇到过烦恼，但是只要动脑筋、想办法，总会克服困难的。

活动二：“争分夺秒”（抓紧分秒，做时间的小主人）

（1）学生写生字，5分钟后检查学生所写的字数。抄写课文，5分钟后检查，让学生说一说，对比一下与所抄生字有什么不同？ 让学生分析出现不同结果的原因。

（2）、分组讨论并说说自己在学习，做事时通常会出现的低效率问题，大家一起想想解决这个问题的好办法是什么？

（3）、对照图片，说说有什么办法使小丽做事更快些？

（4）小结：在日常生活中，不管是学习还是做事，只有抓紧时间，学会合理安排时间，才能有效率。

三、教学延伸

1、出示一系列的活动内容，让学生想 一想，该怎么合理安排时间呢？（1）、星期六，小军需要做以下的几件事： 画画儿、做作业、看电视、买文具、看课外书、踢球

（2）、王小明每天放学回家，都必须完成以下家务，-需要分钟，故此，对他如何进行复习有一定的影响，请大家帮帮他。

扫地5分钟，淘米3分钟，烧开水9分钟 煮饭10分钟，喂鸡5分钟，洗茶壶4分钟 以小组为单位，共同给小军出主意。各组互相交流，并说说各自的理由。

四、深化导行

1、小小辩论会

小芳放学回家，感到有些疲倦。但是，她想起妈妈常说的。回家后先要做作业，于是她打开了作业本，可是，写了一会儿，有些写不下去。

她有两种做法：（1）、坚持写下去；（2）、先休息一会儿再写。你同意哪种做法？

2、小小故事会

（1）、事先让每个学生找一找有关学习方面的故事。（2）、课上以小组为单位开个小小故事会。

（3）、小组选出其中一个大家都喜欢的故事，在班上交流。

五、深化总结

1、通过今天的学习，你学会了什么？

2、齐读：少壮不努力，老大徒伤悲

3、合理安排时间，提高学习效率。板书设计：

做学习的主人

学习不怕难 合理安排时间

教学后记：

本堂课的教学事例来源于学生的生活实际，在学生最熟悉，最普通的生活情境中去呈现问题，引导学生用他们独有的心理、眼光去观察生活中的问题，引导他们的以自己认可的方式去解决生活中出现的问题，让学生在生活中探究，获得真实感受。我想这种源于学生生活实际的教育活动，必将引发他们内心的而非表面的道德情感，必将引发他们真实而非虚假的道德体验和道德认知。

第二篇：《做学习的主人》教学设计

《做学习的主人》 教学设计

教材内容说明

本主题的目的主要让学生知道学习要善于动脑筋，不怕困难，体会克服困难取得成功的喜悦，掌握克服学习中困难的部分方法，知道合理安排和利用时间可以提高学习效率。教材通过一个小学生学习中的小故事：冬冬的烦恼，从而引发学生的思考。本主题设计了两个话题

1、“学习不怕难”，2、“时间的奥秘”。在“学习不怕难”这一内容中以范例的形式，给出一些克服学习中困难的方法，让学生联系实际回忆和思考，自己是怎样克服学习中的困难的，或者应该如何克服学习中的困难。“时间的奥秘”以小丽做作业的两种不同情况，给学生提出一个研讨问题，引起学生对时间的思考，同时根据这个问题，给学生一些思考的思路，让学生充分结合自己的学习经验，想一想怎样才能提高自己的学习效率，集中精力学习。教材中还设计了学生星期六需要做的几件事，让大家帮助他安排时间，目的是提示学生要根据自己的情况，合理安排，既能充分利用时间，又能做到劳逸结合，科学用脑。瞭望台的内容让学生体会到：少壮不努力，老大徒伤悲的道理。学情分析

三年级的小学生，在学习过程中会遇到这样或那样的困难，通过本课的教学活动，教师应引导学生知道学习要勇于克服困难，善于思考，学会合理利用时间，提高自己的学习效率。教学目标：

1、知道学习要肯于动脑筋，让学生充分结合自己的学习经验，想一想怎样才能提高自己的学习效率，学习中各种困难的一些方法。

2、愿意通过自己的努力去学习，体会克服困难取得成功的愉悦。

3、知道学习、做事要抓紧时间，学会合理安排和利用时间，提高学习效率 教学重点：通过自己的努力去学习，学会合理安排和利用时间提高学习效率。教学难点：肯动脑筋，不怕困难，掌握克服学习中各种困难的一些方法，并体会克服困难取得成功的愉悦。教学方法：启发，引导。学习方法：探究，合作。教学过程：

一、谈话引出课题，明确含义。

同学们，你们喜欢学习吗？在学习的过程中遇到过困难吗？在遇到困难时我们应该怎么做呢？

1、认识冬冬。

今天，有一位小朋友也在学习中遇到了一些困难，他很需要帮助，你们想帮助他吗？（生答：想）同学们，你们看看这是谁?,(生答：冬冬。)我们一起来看冬冬有什么困难，好吗？ 出示课件《冬冬的烦恼》。

翻开书看着数学应用题，冬冬犯了难，题中有的字不认识，读起来很吃力。更不知道怎么列式了。平时，都是爸爸看着他做作业，有不会的，爸爸准会告诉他，可是，今天，爸爸，妈妈迟迟没回来，唉，真烦人。他想，干脆还是等爸爸回来再做吧。冬冬的问题出在哪儿？（学生齐读文字）

2、生思考：冬冬的问题出在哪？ ①题中有不认识的字，读起来很吃力。②不知道怎么列式？

同学们，我们应该怎样帮助冬冬呢？

3、解决问题。（学生讨论交流）

①题中不认识的字，可以查字典。或者去问同学和其他人。读起来很吃力，可以多读几遍。

②不知道怎么列式，可以多读几遍题，俗话说得好，“书读百遍，其意自现。”读的变数多了，它的意思也就理解了，自然也就会列式了。

（师相机板书：字不认识

查字典；读的很吃力、更不知列式

多读；爸妈没能回来

自己先做；„„）

5.小结：刚才，同学们帮冬冬找出了问题，并给他提出了很好的改进建议。我知道，同学们在学习过程中也曾遇到过不少困难和烦恼，但大家都学会了动脑筋，想办法，困难和烦恼都被我们一 一克服和解决了。自己都已经学会了做学习的主人。（相机完成课题的板书：做学习的主人）6课件提出：你在学习过程中还遇到过什么新问题？你是怎样解决的？能不能毫不保留向大家传授传授你的好经验。

7.学生经验交流。(每位交流后师须注意给予评价 并相机板书：略）

8、小结

经过以上几位同学的交流，别看我们还小，可在解决自己遇到的问题时已经积累了不少好经验。

只要我们树立信心，持之以恒，主动去学，再大的困难和烦恼没有克服不了和解决不了的。学习的主人必定是我们。

二、具体分析理解做学习的主人的含义。

同学们，大家看老师又给大家带来了一个新朋友，她是谁呢？（生答：小丽。）同学们，大家看看小丽的表情是怎样的呢？（生答：高兴，欢快，手舞足蹈。）

是的，小丽遇到了高兴事了。那么，她遇到的高兴事是什么呢？

（1）课件出示：小丽发现了一个怪现象，平时写作业没有两个小时写不完，星期六，妈妈答应带她去动物园，条件是必须在一个小时内完成作业，还不能出错误。虽然这天作业比平时多一些，小丽只用了40分钟就写完了，真不知是怎么回事。

（2）请学生帮助小丽分析原因，并找出解决问题的办法。（3）师生一起总结找出规律。

给自己限定一个时间。给自己定一个目标。

（4）分组讨论并说说自己在学习，做事时通常会出现的低效率问题，大家一起想想解决这个问题的好办法是什么？

小结：在日常生活中，不管是学习，还是做事，只要抓紧时间，学会合理安排时间，才能有效率。

三、合理安排时间。

1、认识多多。

星期六，多多需要做以下的几件事：

画画儿、做作业、看电视、买文具、看课外书、跑步

2、让学生想一想，该怎么合理安排时间呢？

教师引导学生结合自己生活经验，帮小军出主意合理的安排时间。提示时间安排的原则是：既能充分利用时间，又能做到劳逸结合，科学用脑。

以小组为单位，共同给多多出主意。

各组互相交流，并说说各自的理由，并写下来。

3、活动安排。略。

4、展示自己的活动安排。

教师小结：在日常生活中，不管是学习，还是做事，只要抓紧时间，合理安排时间，才能作时间的主人。

四、巩固练习

看图《时间老人的礼物》学生读故事，思考：（1）、钟姑娘的话是什么意思？

（2）、如果这样下去他俩会怎样？让我们的故事续下去。学生交流，讨论。

五、总结

同学们，成功来源于我要，我要，我就能；我一定要，我就一定能。我们要做学习的主人就要为自己确立学习的目标，朝着目标不懈地努力，最终走向成功！

板书设计：

做学习的主人

不怕困难 时间的奥秘 合理安排时间

一定成功

第三篇：做学习的主人教学设计

三年级品德与社会上册

《做学习的主人》教学设计

一、教学目标

1、知道学习要肯于动脑筋，不怕困难，掌握克服学习中各种困难的一些方法。

2、愿意通过自己的努力去学习，体会克服困难取得成功的愉悦。

3、知道学习、做事要抓紧时间，提高学习效率。

二、教学重点

通过自己的努力去学习，知道抓紧时间，提高学习效率。

三、教学难点

肯动脑筋，不怕困难，掌握克服学习中各种困难的一些方法，并体会克服困难取得成功的愉悦。

四、教学关键点

结合自己的学习经验，想一想怎样才能提高自己的学习效率，集中精力学习。

五、课前准备

1、教学课件

2、了解学生在学习中遇到的困难和烦恼，并分析其原因，以便有的方矢地进行教学。

六、教学过程

（一）听故事导入

1、播放故事《龟兔赛跑》

2、问：听了故事后，你觉得龟为什么能跑赢兔呢？作为小学生，我们应该怎样抓紧时间学习呢？

板题：做学习的主人

（二）学文明理

1、交流学习经验

（1）学习上遇到不懂的问题应怎样做？

以“冬冬的烦恼“为内容讨论，假如你是冬冬，你会怎么做？假如你是冬冬的同学，你会对冬冬说些什么？

（2）学生自己谈谈学习中遇到过的困难和烦恼，又是怎样解决的。

（3）总结讨论：

①对不认识的生字，看不懂的文章应该怎么办？

②对自己不爱学习又必须学习的课程应怎么办？

③学习做某件事，总是做不好，怎么办？

（4）小结：

我们在学习中也遇到过烦恼，但是只要动脑筋、想办法，困难是一定会被我们克服的。有没有信心？就让我们一起努力！

（三）抓紧分秒，做时间的小主人

1、看图，听故事，说说有什么办法使小丽做事更快些？

有位叫小丽的同学，她发现了自己的一个怪现象，平时写作业没有两个小时写不完。上个星期六，妈妈答应带她去最喜欢的动物园玩，但有个条件就是必须在一个小时内把作业完成，还不能出错。虽然这次但作业比平时稍多了一些，可小丽还是只用了40分钟就完成了。真不知道怎么回事？你能帮小丽找找原因吗？

2、从自己身上找缺点，自己在平时是怎么做的？怎样才能做的更好。

3、小结：在日常生活中，不管是学习还是做事，只有抓紧时间，专心致志，才能有效率。

（四）教学延伸

1、小芳放学回家，感到有些疲倦。但是，她想起妈妈常说的。回家后先要做作业，于是她打开了作业本，可是，写了一会儿，有些写不下去。

她有两种做法：（1）、坚持写下去；（2）、先休息一会儿再写。

如果你是小芳，你会选择哪种做法？为什么？

（五）成长你我他

相信你现在对自己的学习状况已经有了一定的了解，那么你打算怎么做才能使自己更好地学习，成为学习的主人呢？把你想说的话写在纸条上，同桌相互交换，共同成长。好吗？

（六）总结

孩子们，你知道今后怎样在学习中克服困难，好好学习了吗？老师送给大家一首儿歌。

课件出示 ： 要学好 勤动脑 多想多问最重要 勤学多思境界高 遇到问题不怕难 学习方法要巧妙

成功来源于我们的努力和坚持。我们要做学习的主人就要为自己确立学习的目标，朝着目标不懈地努力，最终一定会走向成功！让我们在一首熟悉的歌声中结束今天的课程吧！（音乐响起《发现奥秘》。

祝愿大家都能发现知识的奥秘，攀上知识的高峰！

第四篇：做情绪的主人教学设计

初中二年级心理辅导课活动设计方案:

做情绪的主人

活动设计说明: 情绪虽说是人的心理活动，但它与个人的学习、生活等方方面面都息息相关。积极、向上、快乐的情绪有益于个人的身心健康和智力发展，有利于正常水平的发挥；相反，消极、不良的情绪会损害身心健康，抑制个人智力的发展和正常水平的发挥。本课以初中二年级学生情绪发展不稳定、不成熟，易冲动, 自我控制能力差的特点为立足点，以培养学生的健康心理为主线，以学生情绪辅导为主要内容，通过情景体验、游戏活动、讨论分析等多种形式的系列辅导活动，增强学生情绪调控能力，使他们具有良好的社会适应能力。教学目的：

1．了解情绪的多样、多变及不良情绪的危害。

2．掌握适当表达、调节不良情绪的方法，做一个开朗、乐观的中学生。3．在讨论交流和游戏活动中获得积极的情感体验。活动准备:卡片

活动过程:

一、引出情绪

1.引导学生说出自己的情绪变化。

2． 通过一个小游戏来认识一下人类复杂多样的情绪.（①高兴、伤心、愤怒、手足无措 ②害怕、痛苦、欢喜、拍案而起

③忧愁、失意、不满、手舞足蹈

④满意、紧张、忧愁、咬牙切齿）3．引出课题 “做情绪的主人”。

二、认识情绪

1．请同学欣赏下面两幅图画,回作图画上的问题.学生交流。

师总结: 2.产生的这些形形色色的情绪对我们的行为和生活会产生哪些不同的影响呢？（教师带领学生观看图片故事并进行分析）

三、调节情绪

良好的情绪有利于我们的学习生活，而不良的情绪会给我们的学习生活带来不好的后果。

1．那么，我们究竟怎样才能调节消极情绪，保持积极心态，使自己成为情绪的主人呢？

我们同学在学习生活中难免会遇到下列情形，说说你是怎样调节的？ 学生交流。

教师总结：

2．喜怒哀乐也并不是个人的事。人的情感是具有相通性和感染性的。一个人的情绪状态很容易影响到周围的人。

结合下面的材料说说我们在调节和排解自己的不良情绪要注意些什么？ 材料一：李铮今天情绪不佳，他生气地把椅子摔得震天响，并在教室里大喊大叫。同学们批评他，他却说：“这是我自己的事，谁也管不着！”

学生交流。教师总结。

下面的故事中小利的情绪表达合适吗？为什么？ 材料二: 数学考试的成绩下来了，小玲考得不好，想到回家要挨妈妈的批评，心里很难过。同桌小利考得挺不错，不禁喜形于色，大声地对周围的同学说：“我妈早说了，如果这次考好了，就给我买想要的漫画书。到时候借给你们看看。”小玲听到后一声不响地出去了……

学生交流

我们在调节发泄自己的情绪时还应考虑他人的感受,要以不违背法律和道德准则为前提.四、实践运用：

1．交换金钥匙，打开心之锁。

请同学们写出你至今无法克服的消极情绪，然后小组交换，请同学们将他的快乐秘决或是快乐法宝介绍给你，帮你打开心锁。2．统计各组送出和得到金钥匙的数量。3．让学生根据数量谈谈自己的感想。

4.师引导学生认识赞美赏识别人才会得到别人的赏识赞美,从而得到更多的激励自我的机会.五、储蓄快乐：

给自己列个快乐清单.在音乐《快乐老家》的音乐声中结束。

第五篇：《做情绪的主人》教学设计

《做情绪的主人》教学设计

一、课标依据

本课依据的课程标准：学会调节和控制情绪，保持乐观心态；关心和尊重他人，体会“己所不欲，勿施于人”的道理，学会换位思考，能够与人为善；正确对待学习压力，克服考试焦虑，培养正确的学习观念。

二、学习目标

1.认识人类情绪的丰富多样性。

2.理解情绪对于个人行为和生活的积极作用和消极作用。3.逐步掌握一些情绪调节的有效方法。

4.要学会在实际生活中克服消极的情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。

三、教学重难点

重点：情绪的基本类型；情绪的不同作用；调控情绪的方法；调控情绪的注意事项。

难点：情绪的不同作用；调控情绪的方法。

四、教学设计 学生时政播报

感谢两位同学给我们带来了最新的新闻咨询。事实上，在上个月还有一条新闻也引起了社会各界的广泛关注，就是发生于今年10月8日下午的“砍手门事件”。

（一）新闻回顾《长春砍手门》视频导入

提问：什么原因导致了这场惨剧的发生？

过渡语：“砍手门”事件绝不只是一个个案，类似的事件时有发生。该事件给我们敲响了警钟，同学之间产生一些小的摩擦本是很正常的现象。但案件中郝志鹏竟怒火中烧无法释怀，最终造成这么严重的后果。青少年心智发育尚不成熟，自我情绪调控能力欠佳。所以作为未成年人，我们掌握一些自我情绪调控知识还是非常有必要的。今天，我们就一起来探讨有关调控情绪的内容《做情绪的主人》。

希望通过今天的探讨，同学们能达到以下学习目标。同学们齐读一遍，以便 做到对今天的课程心中有数。

希望通过我们共同的学习，大家能够顺利完成以上这些目标。

（二）情绪的基本类型

同学们似乎没有遇到过这么大的场面，有些紧张啊，为了缓解下大家的情绪，我们先做一个小游戏好吗？

多媒体展示：小游戏：请两位同学表演，其他同学猜一猜他的动作可以用哪个词来形容。（手舞足蹈、痛哭流涕、怒目而视、胆战心惊）

做完小游戏同学们放松多了。那么我想问一下同学们，你们在生活中有没有手舞足蹈、痛哭流涕的时候呢？当时你的心情是怎样的？

过渡语：像同学们所说的高兴、伤心、生气……这些都是我们的情绪感受。我们有着丰富多样的情绪。在我们的生活中，我们每个人都会遇到很多事情，不同的情境，自然也就会产生各种不同的情绪。正是由于情绪复杂多样，我们把情绪进行了分类。其中最常见的分类是：喜、怒、哀、惧。

当然，即使是面对同样的情景，也会有不同的情绪。比如对待考试这件事情，相信每个同学都会有自己不同的感受。下面我们就看一看李阳、王帆两位同学是如何应对考试的。

（三）情绪的两面性

多媒体展示：李阳和王帆是同桌。期中考试就要到了，一天，李阳对王凡说：“哎！马上该考试了，我特别紧张，看书也看不进去。上次就没考好，这次再考不好怎么给父母交代啊！”

王帆安慰李阳道：“放松心情，这不过只是一场考试。要相信自己，只要考前认真复习，你一定可以取得好成绩的！”

提问：

1、李阳、王帆二人对于考试的态度是否相同？

2、他们此时的情绪分别是什么？

什么原因导致二人情绪不同？（态度不同，产生的情绪不同）

3、带着这样的情绪他们最终会取得什么样的成绩呢？

果然，情绪不同，结果也不同。不出同学们所料。李阳由于太过紧张，考试时发挥失常。而王帆由于心情放松和认真的复习，取得了满分的好成绩。

他们二人的经历给你了什么启示？

总结：情绪是把双刃剑。积极的情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。而消极的情绪则会抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。这就是情绪的两面性。所以我们要学会调控自己的情绪，克服不良情绪，保持积极向上的情绪状态。那么，究竟如何调控情绪呢？我们现在就来探讨这个话题。

（四）调控情绪的方法

相信很多同学都遇到过李阳同学那样的困惑。请以小组为单位进行讨论，结合自身的经验，给李阳出主意。如何调控自己的情绪？

总结：同学们都提出了自己的建议。其实调控情绪有很多具体的方法，我们一起来总结一下。

刚刚有同学建议李阳听听歌、打打电脑等。这都是很好的方法，统称为如转移注意法。也就是将注意力从导致你情绪不佳的事情上移开。如：睡美觉、打电脑、跳舞、画画等等。

还有同学说李阳可以去打打球、大声喊一喊，这就是调控情绪另一种重要的方法，合理发泄法。发泄的方式也很多，比如：哭一场，向朋友倾诉，放声歌唱，进行剧烈运动等。

当然，也有的同学建议李阳鼓励自己，相信自己，用意志调控情绪。也就是理智控制法。比如跟同学闹矛盾了，我们可以进行心理换位，从对方的角度审视这些矛盾。或者不断激励自己不要放弃，给自己积极的心理暗示，告诉自己我能行。并试着从失败中找原因，将悲痛升华为我们前进的动力。

调控情绪的方法有很多，我们可以根据不同的情况和个人特点灵活的加以运用。

（五）调控情绪的注意事项：

李阳听取了同学们的建议，决定发泄一下。放学后他生气地把椅子摔得震天响，并在教室里大喊大叫。同学们批评他，他却说：“这是我的事情，谁也管不着!”

提问：他这样发泄情绪合适吗？为什么？

调控情绪不能随心所欲，情绪不仅仅是个人的事。人的情感具有相通性和感染性。一个人的情绪状态很容易影响到周围的人。所以调控情绪也有应该注意的事项（板书）。只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不通人情的做法。不良情绪需要宣泄，不同的人有不同的方法，但是一定要在道德和法律允许的范围内进行，并且既不能伤害自己的身心健康，也不能伤害他人和集体的利益。

如果我们能够在生活中对别人的情绪给予更多的关心，尝试去共享彼此的各种情绪，那么，我们的喜悦将加倍，而痛苦会减半，同学们的情意也将更加深厚！

（六）课堂小结

过渡语：同学们，通过本节课的学习希望同学们在以后的学习、生活中，能根据自身特点来调控自我情绪。老师在以后的教学中也会及时了解同学们的内心情感变化，并给予正确的指导，帮助同学们完善自己的心理品质。最后，我们以一首打油诗来对本节内容进行总结。（女生读红色，男生读黑色，齐读蓝色）今天学的是情绪，有喜有怒有哀惧。情绪有如双刃剑，它的作用很神奇。积极情绪是动力，消极情绪损身体。考试焦虑要不得，不要自己施压力。人生常有不如意，何必事事太在意。乐观情绪要谨记，潇洒你我比一比。

（同学们读的铿锵有力、整齐划一。现在要看看大家对本节课掌握的如何。）

（七）课堂反馈

请看视频《老大快乐养生操》

同学们，青春期我们心理充满矛盾，很多消极的情绪不易排解。我们要掌握调控情绪的方法，学会自己做自己的心理医生，但仅凭我们自身的力量有时是是不够的，必要时，可向家长、老师、同学等寻求帮助。

（八）教师寄语

罗丹说：美是到处都有的，对于我们的眼睛，不是缺少美，而是缺少发现美。而我要说：快乐是到处都有的，对于我们的心灵，不是缺少快乐，而是缺少发现快乐。最后我们在《幸福拍手歌》的旋律中结束本节课。祝大家幸福快乐，笑口常开！大家伸出手动起来！

五、板书设计

做情绪的主人

一、情绪的基本类型：喜怒哀惧

二、情绪的两面性 1.积极的情绪 2.消极的情绪

三、调控情绪的方法 1.转移注意法 2.合理发泄法 3.理智控制法

四、调控情绪的注意事项

六、教学反思