广场舞培训教案[小编推荐]

第一篇：广场舞培训教案[小编推荐]

广场舞《好人就是咱自个》、《最炫民族风》

培训讲稿

培训目的：

１、掌握最基本的动作要颔

２、掌握舞曲的节奏，能和着音乐舞动 ３、动作到位，整齐，掌握队形的变化

４、形成独特的舞台表演风格，能够参加县、市级广场舞大赛 培训时间：2014、7、10－2014、9、20 分三个阶段进行，第一阶段（５－８天时间）学习广场舞《好人就是咱自个》基本的舞步动作，学习广场舞《最炫民族风》基本舞步动作；第二阶段（10－15天时间）熟悉音乐，和音乐练习舞步；第三阶段（10－20天时间）进行队形编排和排练；最后空出3－5天时间进行舞台表演风格的训练。

培训方法：正面、反而、单个、综合、配乐动作分解和组合法 培训地点：同俗村委广场

培训人员：各村、街道、及舞队文艺骨干 培训的内容概要及内容安排：

一、学习广场舞《好人就是咱自个》 教师讲授部分：

（一）了解基本舞曲音乐构成：本舞共有四部分构成：前奏、结束、主曲、间奏。前奏部分共四个八节拍，其中，前两个八拍是上场部分；后两个八拍做一般的动作。主曲分主歌和副歌两部分；间奏共两次四个八拍。结束部分四个八拍，做前部分重复的动作结束。这段，行放音乐给学员听，大致了解一下歌词大意，音乐意境，然后再分解音乐，使学生对其有一个基本的认识。

（二）了解基本的舞蹈动作构成：健美操、秧歌、芭蕾、恰恰步、弹跳步、高跳步、一般舞步，对基本的舞步进行要求和分解，使其理解基本的要领。

（三）正面动作分解：掌握手的动作要要领，看身体的旋转和移动的方法。第一组动作，前奏摇摆，开始动作，出手有力，到位，学会 数节拍，共六个八拍。注意：此部分舞蹈动作是根据词意延化而来，学员在掌握动作的时候，可以结合理解歌词来学习动作，易掌握。

第二组动作，恰恰步加芭蕾舞蹈的动作，学会翻转手，眼神跟上手的动作，脚尖着地，身体平衡，手指优美。

第三组动作，健美操元素的学习。第四组动作，学习间奏部分。

（四）背面动作分解：主要是学习脚的动作，要让学员明白掌握了脚的动作，手随脚动，手、眼神跟上，舞蹈基本也就学会了。这一节让学员理解什么是恰恰步、秧歌步、芭蕾步、健美操步。学员练习部分：

先单个动作记忆练习，再结合练习，按分组动作和音练习。教师讲解部分：第二部分动作的练习

正面、反而动作的讲解（略）学员分组练习：略 全体学员和音乐练习：直到全部掌握动作，和上音乐，到位、整齐度高。

二、学习广场舞《最炫民族风》 教师讲授部分：

（一）播放音乐，让学员了解基本舞曲，讲解此音乐的构成，利于掌握舞步。《最炫民族风》音乐编排分四个部分：前奏、主曲、间奏和结束部分。前奏部分有两个八拍，不做动作；主曲部分十一个八拍；间奏四十八个节拍；结束部分（副歌连唱）三十二个节拍。

（二）基本动作要领讲解：（正、反面讲解）第一组动作，起步左脚，脚步向左移动两个节拍，手做胸前打开，完成节拍后，向右移动两个节拍，胸前手打开；在原地做自然张开的亮相动作，第二组动作，向右做两个出手，蹲的动作，注意此时眼神一定要跟上，完成后向左做重复的动作；重复歌词两次后做第三组动作，第三组动作，在原地做点跃的基础上，旋转180 度做一个原地旋转，手同进打开成平角，完成后回位。第四组动作，左右上托、上扬，完成后退步回位，四面六十四个节拍；第五组动作，间奏部分，踢跳，握拳挥臂共六十四个节拍。

学员自我练习部分：（略）根据掌握的练习，讨论。

教师讲授部分：对几个容易犯的动作进行强调讲解。旋转要快，到位。

三、和音乐练习：

结合第一支舞曲，反复和音乐强化练习，使每位学员能自主配合音乐舞蹈，不是看别人的动作学，跟上节奏，达到音乐和舞蹈合一。

四、队形的编排练习：

（一）《好人就是咱自个》的队形编排练习。因为此舞是必赛的曲目，在队形的编排上基本保留原有的队形不变，教会学员如何利用前奏部分练习上场，退场，高跳步。

（二）《最炫民族风》的队形编排练习。此曲简单易学，但也带来的问题也明显，动作过于简单，舞曲旧，反而不易引起观众和评委的注意力，不能令人眼前一亮的感觉，这是广场舞拿不到高分的大忌。只有在队形变化上多，新，才能吸引他人的注意力。首先，利用前奏部分出场，并进行第一次的队形变化，两队变四队，然后是四队变六队；第二次的队开变化，利用舞蹈过程中的小动作进行局部的变化，达到第二次亮相的目的，分小组两两变化做；第三次队形编排在间奏部分，三十人变成五个相同的圆，间作舞蹈，有动有静增加立体感；第四次队形变化是为退场做准备，边退场边做，有始有终，达到舞曲合一。

五、出场练习：

讲解评分细则，台风，要求全体队员统一服装，发型，化妆，面带微笑，动作整齐，集体荣誉感强，上场、退场，听从队长指挥。

洪凝成人教育学校

洪凝成人教育学校广场舞培训教案

二零一四年七月

广场舞培训班总结

在街道党委、文体委、及教育局领导的关心和支持下，我校于7月10号至9月30号，成功举办了广场舞培训。来自社区街道，各村居的，及同俗村舞蹈队的文艺骨干80余人参加了本期的培训学习，学习了广场舞《好人就是咱自个》、《最炫民族风》的动作要领，音乐构成及队形编排的学习，掌握了广场舞中的基本步法，动作要点。学员学习习热情高昂，成绩突出，同俗村舞蹈队员们体表我街道参加县里的十月一广场舞大赛获得第二名的好成绩。

这次的培训，是顺变时代而举办的，是为增强民族体质，推广广场舞，掀起全民健身热潮起到了很好的促进作用。在舞台表演风格上也有所提高，小舞队也具有了大赛的经历，积累了许多宝贵经验。同时，大家还交流和学习了几支最近流行的舞曲：《北江美》、《张灯结彩》、《马上有钱》等舞曲，有利地推动了我街道文化的建设。

第二篇：广场舞培训方案

工会活动安排方案

舞蹈不仅能塑造优美的形体，还能培养美好的气质。

当然最重要的是能让我们的生活更加的多姿多彩为丰富全厂员工业余爱好，陶冶情操，工会决定在全厂范围内开展一些舞蹈培训。具体情况如下：

一、培训项目：

预计在3月份开始陆续开展相关的得培训项目。这次的培训

内容主要是舞蹈培训，其中主要有国标舞（包括华尔兹、探戈、伦巴、恰恰恰、桑巴舞）、民族舞、爵士舞、健美操、瑜伽操等。

二、针对人群：全厂爱好舞蹈的所有职工

三、开展地点：办公大楼底楼三角厅、灯光球场

四、开展时间：周一至周五下午

7：00—8：30

五、具体安排：3月5日周一开始培训(5日)周一、国标（13日）周二、健美操（7日）周三、爵士（15日）周四、民族

（9日）周五、瑜伽依次循环下去，到下个周就是周一、周三、周五训练国标、爵士、瑜伽，再下一个周就是周二、周四训练健美操、名族舞。这样一个周训练 3天，一个周训练2天。充分的让大家消化。

希望全厂员工都积极报名参加，工会将会为大家请来专业的培训老师为大家 授课。针对培训项目，随着我厂的大力发展，员工自身素质也在不断提高，对自身 要求也随之加大。一些必要的社交礼仪以及一些基本的社交舞蹈我们都应知道。因此学习国标舞是必要的。

当然除了国标舞我们还应该学习一下其他的舞种。这样可以丰富我们的见识还可以塑造我们形体，锻炼我们的身体。针对人群的参与，主要我们是对全厂的爱好舞蹈的员工。因为可能是他们爱好但苦于没有专业的培训，所以一直都有可以展现自己的这个舞台。因此，我们为大家提供这样一个平台也是必要的。针对培训地点的选取，一般我们都在灯光球场训练，主要是地方大，我们能活动得开。再者就是当天气不好或者下雨的情况下，我们可以选择在三角厅训练。针对开展时间的选取，我们选择在周一到周五，主要目的是为了不耽误员工的休息时间。在不同的时间可以学习不同的舞蹈，而且又给员工充分的消化时间。当然我们在培训老师的选择范围是现在我厂地区寻找，看是否有比较合适的专业老师，万一没有我们再到县城片区寻找是否有相关的培训老师。看看他的时间能否与我们员工的作息时间想适应。万一不能适应，那我们需要做一些协调，以达到最佳的配合时间。另一方面，还要考虑到培训老师的酬劳方面，也要与实际情况相匹配。我们从中会做出全面的了解，然后敲定最佳培训老师。对于员工报名参加这块可能还需要我们下点功夫，也许会出现很多的情况，比如：有些员工想来参加却害羞参加；有些员工是不准时；有些员工是嫌麻烦； 有些又是三分钟热情、半途而废，这些情况都是我们需要考虑的，也是需要我们解决的。就针对这些问题，我们先是要通知到各部门然后是统计名单，最后宣传

科再一个一个人员的电话沟通确认。这样就可以把上述可能出现的问题最大限度 的避免了。

第三篇：辅导员广场舞培训心得体会

辅导员广场舞培训心得体会

当今中国社会，跳广场舞已成为一种普遍的群众性文体活动。它在不知不觉中，像春风一样吹遍了祖国的各个角落。每当夜幕初降，城市中心大广场，各片区小广场，随处可见跳舞的人群。舞蹈者排着整齐的队伍，随着优美的乐曲翩翩起舞，成为各大小城镇一道道亮丽的风景线。进来在热闹的小区广场，体育广场，文化广场上一群群妇女老少不管是寒冬腊月还是酷暑仲夏在伴随着幽美的音乐跳着幸福的节拍，充实了生活获得了快乐还锻炼了身体这就是——广场舞。

近几年的时间里，广场舞这样一种极具人气的娱乐形式已经成为了更多人的选择，而且在喜欢跳广场舞的人群中可以说是形形色色的，不管是年轻的，年老的，还是男的女的，它已经成为了一种最为大众的娱乐方式。不过，在众多的娱乐形式中，究竟是怎样的一种魅力，让更多的人都喜欢上了广场舞这样一种娱乐形式呢? 第一：在晚上的时间，能够得到休息的人更多。现在的人，白天的时间几乎都是老板的，只有晚上的时间才是属于自己的，所以晚上的娱乐项目才能够被大多数的人所利用。而广场舞一般也都是在晚上的时候，从时间上来说是非常有利于人们的活动的。而且一般人们晚上的时间也会比较的多，特别是到了夏天以后，吃完晚饭出去转转，既是一种放松的方式，同时也更有利于消化。

第二：舞蹈种类繁多，形式也不局限。对于喜欢舞蹈的人来说，只要有音乐，那么到处都是舞台。虽然说，对于不同年龄以及不同性别的人来说，他们所喜欢的舞蹈的类型也是有着很大的区别的，但是对于广场舞来说，他们的音乐种类是多种多样的，只要你有兴趣就一定能够找到适合自己的舞风，也一定会让自己激情澎湃。而且，广场舞还不像其他的一些地方会非常的限制舞蹈的形式，只要你想跳，不管你是否跳的专业，好看，都不会有人去指责你，就算是你自创的舞蹈形式也是会有很多的观众的。

第三：健康的艺术形式更能够调动起人们的兴趣。广场舞的出现不仅能够让人拥有舞蹈的机会，同时还是一种非常健康的生活态度。不可否认的是，在晚上吃完饭以后适当的做一些运动的话不仅有利于肠道，同时还能够改善人睡觉前的状态，更容易让人拥有一个好的睡眠。而本身舞蹈就是一种艺术，很多人都希望自己能够变的多才多艺，那么舞蹈就是一种非常好的艺术形式。

作为一个舞蹈的辅导员，我常常在想：既然广场舞有如此多的好处和如此大的魅力，那么为什么不能将其挖掘到更深的层次呢，为什么不能从简单的“教授舞蹈”升华为“播种文化”呢？如何让更多的群众参加到健康的群众文化中？如何让更多的群众享受到更好的公共文化服务？每年我们有很多面向社区等基层单位的演出，还有各种文艺类型的文化展览，这些举措都丰富了群众们的业余文化生活。不过我觉得这些还远远不够，因为从本质上来讲，这些都属于一种„送文化‟的方式，这个„送‟有移动性，今天送完就走，明天怎么办？ 要从根本上满足群众文化生活需求，还是需要„种文化‟，把文化„种下来‟，根子深了，基础才牢。要把文化“种下来”，就要从群众喜闻乐见的文化活动着手。现在每到晚上结束后，大家便聚集在一起随着音乐做些简单的动作，欢乐地摇摆着，这就是广场舞。它带旺了群众文化，也和睦了邻里关系，促进了社会建设。广场舞慢慢取代了过去打麻将、打牌

九、斗地主、侃大山等居民群体休闲方式，成为街坊邻居文化生活的新风尚。有些群众反映：“这个项目太好了，有老师教，邻居们都参与，我每天都来，还叫我的老公一起来，一天不来都不舒服。在城市里，邻里之间交流很少，铁门一锁就是自己的世界，跳广场舞之后，大家熟络多了。有事没事还串串门，一起相约逛逛街，这种感觉挺好的，音乐一放，人感觉就年轻了。”

我的工作虽然简单平凡，但是我觉得这项事业很有公益性，能够利用自己的专业水准给群众们带来快乐，感觉很欣慰，就是那种感受到自己被需要的感觉，还有就是为老百姓做一点事情，带来一点快乐，自己也感到很快乐。但是毕竟我们只是个人，我们的力量是有限的，要将此传承下去，那么我们需要更多的能加入到我们中来，比如说是培养一批文化钟点工，我们只要对他们进行严格的岗前培训，那么这样的话，由他们组成的文化钟点工队伍，既保持了群众文化的自发性，又推动了群众文化的积极性。拿出自己的一点时间，帮助群众开展文体活动，为群众带来放松与快乐，是我们工作的朴素的意义。

广场舞正越来越受到社会各界的关注和重视。成为城市文化生活中不可或缺的重要形式和内容。与此同时，广场舞在沿着继承、创新、发展的健康轨道向前迈进的同时，又以崭新的姿态为21世纪人们的美好生活而发挥着其它艺术形式所无法替代的积极作用。我希望能在接下来的日子里，尽我 所能，为这些热爱广场舞的人提供更多的机会去发展这个爱好，这将会是我们以后的日子里的主要工作。

第四篇：广场舞歌词

1、《踏浪》

小小的一片云呀慢慢地走过来

请你们歇歇脚呀暂时停下来

山上的山花儿开呀我才到山上来

原来嘛你也是上山看那山花儿开 啦……啦……

啦……啦……

小小的一阵风呀慢慢的走过来

请你们歇歇脚呀暂时停下来 海上的浪花儿开呀我才到海边来

原来嘛你也爱浪花才到海边来 啦……啦……

啦……啦……

小小的一片云呀慢慢地走过来

请你们歇歇脚呀暂时停下来 山上的山花儿开呀我才到山上来

原来嘛你也是上山看那山花儿开 啦……啦……

啦……啦……

2、《火苗》

暖风吹那春来到

羊群悠然吃草

怎么突然想起

你的微笑

天上飞着百灵鸟

马儿撒野的跑

我要你的拥抱

你知不知道 你的爱就象火苗

把我的心燃烧

烧得我的骄傲

无处可逃 你的爱就象火苗

我用相思煎熬

整个草原飘着

爱的味道

3、《爱情这杯酒谁喝都得醉》

女人的泪一滴就醉

男人的心一揉就碎

爱也累恨也累不爱不恨没滋味 不要说你错

不要说我对

恩恩怨怨没有是与非 人生这个谜

几人能猜对

爱情这杯酒谁喝都得醉

4、《大笑江湖》

我手拿流星弯月刀

喊着响亮的口号

前方何人报上名儿

有能耐你别跑

我一生戎马刀上飘

见过英雄弯下小蛮腰 飞檐走壁能飞多高

我坐船练习水上漂 啊~~~~~林子大有好多的鸟 啊~~~~~做好事不让人知道 啊~~~~~是是非非惹人恼 啊~~~~~ 啊~~~~~~ 江和湖波浪滔滔

看我浪迹多逍遥

谁最难受谁知道 天下第二也挺好

风和雨来的刚好

谁比我的武功高

大笑一声地动山摇

江湖危险快点

我骑着小毛驴身后背着弯月刀 降龙十八掌只练会第一招

打的过就打打不过咱就跑 武林争斗是是非非恩恩怨怨怨何时了

咱辈分比较小昨天刚报名上道 各路英雄豪杰没事别和我瞎闹

如果你认输我就回家睡大觉 俺娘说输赢不要紧开心才重要

5、《最动听的情歌》天蓝蓝

金色光很灿烂

我的世界风轻也云淡

山漫漫

峰回了路又转

爱的大道越走会越宽 心盼盼

火焰般在蔓延

燃烧所有错过和遗憾 情弯弯

已流过了彼岸

你是我所追寻的答案

你是我 最动听的情歌 会让我一直流连忘返

对着你呀高声的呼唤 今生爱你爱也爱不完

你是我最动听的情歌 别让我再望眼欲穿

让我靠在你的臂弯 一起承诺爱此生不换

6、《放爱大草原》

是你的白云 牵动了我的爱

是你的绿色 把我心澎湃

千万里风尘 来到你身边

放开歌喉就把情歌痛快唱出来 是你的蓝天 让我梦飞起来

是你的辽阔 让我思念如海 接天的哈达 滚烫的奶酒

你的热情你的豪迈你淳朴的大爱 美丽的草原 风吹百花开

每一朵都是你 火热的情怀 牧羊的姑娘 长鞭一甩

呼啦啦的青草地和你到天外 美丽的草原 歌声如天籁

落在我心上 给了我豪迈 马背上小伙 打马要快

呼啦啦的青草地不要你等待

7、《伤不起》

你的四周美女有那么多

但是好像只偏偏看中了我

恩爱过后就不来找我总说你很忙没空来陪我 你的微博里面辣妹很多

原来我也只是其中一个 万分难过问你为什么

难道痴情的我不够惹火

伤不起真的伤不起

我想你想你想你想到昏天黑地 电话打给你美女又在你怀里

我恨你恨你恨你恨到心如血滴 伤不起真的伤不起

我算来算去算来算去算到放弃 良心有木有你的良心狗叼走

我恨你恨你恨你恨到彻底忘记 rap:漂亮的美眉你是否寂寞

我为你rap这首歌 我的被窝里没有辐射

碘盐也不用吃很多 不必再考虑不必再犹豫

我要送你一辆跑车 夜晚你和我咬耳朵

不要怀疑我的爱很多 你对我说伤不起

害怕我把你抛弃 别再考虑别再犹豫

我只想和你在一起

叫我一声亲爱的其他什么都别说

然后我们吃着火锅一起唱首歌

8、《幸福爱河》

男： 清澈的小河静静流淌

晚风吹拂夕阳 在我心中最美的姑娘

她就在河对岸 每当我走过她的身旁

总忍不住回头望 谁知道姑娘她羞红了脸

像花儿般朵朵开放 女： 哥哥你这是为何

每天从我的门前过 可是你话也不说

就这样看着我 四季花含苞未开

只为等到哥哥你来 可是你总在门外

谁让你总在徘徊 男： 思念地歌儿悠悠的唱

想飞到姑娘心上 就算是经过重重阻挡

我也决不退让 可是我不知道你怎么想

这让我感到迷茫 姑娘你能否告诉我爱上你我该怎么办 女： 哥哥你听我说

妹妹的话不多 你要是真的爱我那就千万别错过 四季花为你盛开

就等着你来灌溉 有一朵开在门外

那是我在为你等待 男： 蓝蓝地天呀绿绿地水

风景是特别的美 可是我依然觉得姑娘

你才能让我沉醉 只要你今生无怨无悔

天荒地老我也把你陪 让我们享受着爱的滋味

生生世世永相随 女： 让我们今生相约

我就是你的一切 曾经日夜的思念

现在你就在眼前 牵着那哥哥的手

天涯海角一起走 有你陪伴在左右

幸福快乐到永久

9、《老婆最大》

我想要为你画个小圈儿

把我们俩都围在中间儿

咱俩的感情像条鞋带儿

把你和我俩人绑在一块儿 我想要为你织个坎肩儿

陪着你度过那最冷的天儿 我想要和你摆个小摊儿

和你一起努力挣点小钱儿 老婆最大呀老公第二

你是我的心呀你是我的肝儿 不求你发财呀不用你当官儿

这辈子注定围着你打转儿 老婆最大呀老公最二

你要答应我不许找小三儿 年轻的情儿呀老来的伴儿

我想要为你生个小孩儿

Rap：老婆最大我会听你的话

我会任你打骂决不和你吵架 老婆最大有你什么都不怕

我偷偷算了一卦你是我的神话 我都要为你拿下

就算你要星星和月亮 我也为你来摘下

10、《摇摆哥》

午夜寂寞 谁来陪我 唱一首动人的情歌

你问我说 快不快乐

唱情歌越唱越寂寞 谁明白我 想要什么

一瞬间释放的洒脱

灯光闪烁 不必啰嗦

我就是传说中的那个摇摆哥

我是摇摆哥 音乐会让我快乐

我是摇摆哥 我已忘掉了寂寞 我是摇摆哥 音乐会让我洒脱

我们一起唱这摇摆的歌 其实快乐就是轻松摇摆

虽然他们叫我摇摆哥 其实我有时很寂寞

请别疯狂的迷恋哥 因为摇摆哥只是个传说

11、《绿旋风》

金戈铁马的边塞诗声声诉衷情

一代一代好儿女踏歌从军行

钢铁的熔炉中锻打出英雄汉

枕戈待旦的营盘里卧虎又藏龙 一生伴随进行曲 还有那号角声

你的歌声飘过来 像一阵绿旋风 花好月圆的年代里岁岁好风景

一天一天守望着子夜和黎明 从军的长路上有多少风和雨

披挂齐整的将士们侠骨也柔情 无论是在硝烟里 还是那花丛中

你的队伍开过来 像一阵绿旋风 一阵一阵绿旋风吹得我心动

草绿色的生命永远年轻 一曲一曲大风歌唱得百花红

草绿色的旋律永远动听

12、《天籁传奇》

天到这方蓝 云到这方白

站在山顶就想把 星星摘下来

绿草也无垠 春风吹过来

你就是我魂牵梦绕的那一片海 美丽的草原 别说我不在 我就是你身边 那一朵云彩 不一样的河流 不一样的山脉

我想变成一只蝴蝶 自由自在

13、《游牧情歌》青青的牧草

微风中婆娑

奔驰的骏马

追赶着快乐

马头琴声响

听风在唱歌

是谁在弹奏

沐浴了爱河 雪白的羊群

天上的云朵

想牵你的手

一起去漂泊

只为你绽放

深深的笑窝

有了你的爱

心不会寂寞 想为你唱一首游牧的情歌

想陪你走过所有天辽地阔 天上有鸿雁飞过 花香也飘过

你身边一个我 深深爱着 想为你唱一首游牧的情歌

想陪你看完所有灿烂烟火 夜空有繁星闪烁 湖面荡清波

我身边一个你 深深爱着

14、《向前冲》空眨眼

开始觉得每一天都充满了新鲜

彩色的烟火随时都在天除了爱情每件事我都愿意排队

刚出炉的面包比男生更难拒绝

我能体会好多姐妹为了

爱

傻傻的等待偷偷掉眼泪

这样不对耳朵过来交换意见

当王子被发现我们向前冲吧!害羞微笑心跳加速谁在偷偷放电

随时注意脸红的人会自动出现

一切都在计划中对自己好敬佩

恋爱的时候我一定会通知各位

伸出双臂一起拥抱这世界

每一次约会都不能浪费 你还在睡难怪你总是没人追

目标就在眼前我们向前冲吧!

15、《天竺少女》噢……沙里瓦,噢……沙里瓦, 噢……嗬!……噢…嗬!…噢…嗬!… 是谁送你来到我身边 是那圆圆的明月明月

是那潺潺的山泉是那潺潺的山泉

是那潺潺的山泉山泉

我像那戴着露珠的花瓣花瓣 甜甜地把你把你依恋依恋 噢……沙噢沙噢沙里瓦沙里瓦

噢……沙噢沙噢沙里瓦沙里瓦噢……嗬

16、《奢香夫人》

落脚河上面崖对崖

威宁草海荞花盛开

谁把月亮挂天上

照得想说的话 流成海 越过绵绵的高山

越过无尽的沧海

如果期待依然在 总是春暖到花开 请你轻轻留下来

让梦卷走这尘埃 香飘在书厢之外

奏响美丽的天籁 不等三更过天晓白

奢香夫人赶月归来 她把日光画心上

照得漆黑的夜 亮堂堂 越过绵绵的高山

越过无尽的沧海

如果期待依然在总是春暖到花开 请你轻轻留下来

让梦卷走这尘埃 香飘在书厢之外

奏响美丽的天籁 乌蒙山连着山外山

月光洒下了响水滩 有没有人能告诉我可是苍天对你在呼唤 一座山翻过一条河

千山万水永不寂寞 你来过年华被传说

百里杜鹃不凋落 乌蒙山连着山外山

月光洒下了响水滩 有没有人能告诉我 可是苍天对你在呼唤 一座山翻过一条河

千山万水永不寂寞 你来过年华被传说

百里杜鹃不凋落 怀念总在心头绕

我们记忆的凭吊

善良的心跳

我寻着你的路 让风都停住

依然清晰看见你那坚强的脚步

如果天留得住如果地也能把你挽住 愿你就在这片云水间常驻

17、《天蓝蓝》

天蓝蓝秋草香

是心中的天堂

谁把思念画一双翅膀

敞开你胸膛

寻找传说的愿望

云霄外飘散最动听的悠扬 天蓝蓝秋草黄

伴云水的流畅 谁把思念远远的眺望

暖暖的阳光

让我纵情的幻想

秋天外是那最耀眼的光芒 让我变成美丽的骏马

和你驰骋在天涯

一起守护古老的神话和传说

再多美丽的晚霞

让它盛开在天涯

我的心被融化梦想就会到达

18、《深深爱》

失恋到了现在 乐盒被谁打开

他站在 窗门外 静静为我在等待

他的心中留下独白 爱情为谁到来

阿拉贡的精灵 点燃城堡里的爱 传说中的纳尼亚 是否永远都如夏

眼睁开 他的背影 留下一束玫瑰花 谁的眼泪在汹涌 看着黎明的窗外

每天都被深深爱 直到憧憬的未来

19、《你爱了吗？》

问一声你爱了吗

爱了就要对她好

再苦再累不重要

只要我们能逍遥 问一声 你爱了吗

爱了就要对她好 漂不漂亮不重要

只要她能和你一起 到老你爱了吗

春天的百花开

爱情它从哪来 靓女啊你在哪儿呀

快快去寻来 午夜里杯开怀

等待那爱情来 疯狂的音乐传来

美丽的小女孩

20、《眉飞色舞》爱的是非对错已太多

来到眉飞色舞的场合

混合他的冲动她的寂寞不计较后果

理由一百万个有漏洞

快说破说破以后最赤裸 事后爱不爱我理不理我关系着结果

你说我要结果

中间不必停留

你说我要一转头再过来

男的女的都不要再等候 自由自由现在就要自由

21、《花蝴蝶》花蝴蝶真美丽

童年时常遇见你

飞到东飞到西

你的家呀在哪里 小妹妹真呀真美丽

象原野的花开满地 走到东走到西

总是穿一件花外衣

妹妹你就像那只花蝴蝶

自由自在地飞呀飞 人人见了都喜欢你

永远难忘记

花蝴蝶花蝴蝶

妹妹你就像那只花蝴蝶 时常浮现在我眼里

不知哪天才能见到你

22、《咚巴拉》

你是谁，我是谁，今夜谁是谁，你愿意我愿意，愿意就可以，歌早唱，舞早跳，世界太美好，星期六，星期天，不用起的早，咚巴拉呀，咚巴咚巴拉，咚巴拉咚巴拉咚巴啦！你是谁，我是谁，今夜谁是谁，你愿意我愿意，愿意就可以，歌早唱，舞早跳，世界太美好，星期六，星期天，不用起的早，咚巴拉呀，咚巴咚巴拉，咚巴拉咚巴拉咚巴啦

23、《小小贺年片》

寄给你一张小小的贺年片

代替我对你万般的思念

虽然我们多年不见

依旧互相再怀念怀念 收到你一张小小的贺年片

倾诉着对我深刻的眷念 虽然我们久未见面

感情依旧是不变不变 小小的贺年片呀小小的贺年片

传递思念千遍万遍 小小的贺年片呀小小的贺年片

到处关怀祝福现

收到你一张小小的贺年片

倾诉着对我深刻的眷念 虽然我们久未见面

感情依旧是不变不变

24、《套马杆》

哎 哎 哎 哎 哎 哎 哎 哎

哎 哎 哎 哎 哎 哎 哎 哎

给我一片蓝天 一轮初升的太阳

给我一片绿草 绵延向远方 给我一只雄鹰 一个威武的汉子

给我一个套马杆 攥在他手上 给我一片白云一朵洁白的想象

给我一阵清风 吹开百花香 给我一次邂逅 在青青的牧场

给我一个眼神 热辣滚烫 套马的汉子 你威武雄壮

飞驰的骏马 像疾风一样 一望无际的原野 随你去流浪

你的心海和大地一样宽广 套马的汉子 你在我心上

我愿融化在你 宽阔的胸膛 一望无际的原野 随你去流浪

所有的日子像你一样晴朗

25、《冬天里的白玫瑰》

夜晚那么黑月亮也入睡

那夜不应该让我一个人醉

寂寞的滋味让我一个人体会

我是冬天里孤单的白玫瑰 就算大雪飞就算寒风刺骨吹

就算你给我再痛再苦的伤悲 我不会落泪也不会继续憔悴

我是冬天里坚强的白玫瑰 夜晚那么黑月亮也入睡

那夜不应该让我一个人醉 寂寞的滋味让我一个人体会

我是冬天里孤单的白玫瑰 就算夜漆黑就算月亮还在睡

就算你让我自己一个人喝醉 我不再心碎也不会继续枯萎

我是冬天里绽放的白玫瑰 就算大雪飞就算寒风刺骨吹

就算你给我再痛再苦的伤悲 我不会落泪也不会继续憔悴

我是冬天里坚强的白玫瑰 就算夜漆黑就算月亮还在睡

就算你让我自己一个人喝醉 我不再心碎也不会继续枯萎

我是冬天里绽放的白玫瑰 我是冬天里绽放的白玫瑰

26、《最炫民族风》苍茫的天涯是我的爱

绵绵的青山脚下花正开

什么样的节奏是最呀最摇摆

什么样的歌声才是最开怀 弯弯的河水从天上来

流向那万紫千红一片海 哗啦啦的歌谣是我们的期待

一路边走边唱才是最自在 我们要唱就要唱得最痛快

你是我天边最美的云彩 让我用心把你留下来

悠悠的唱着最炫的民族风 让爱卷走所有的尘埃

你是我心中最美的云彩 怎么没就让你留下来

永远都唱着最炫的民族风 是整片天空最美的姿态

（和声）呀啦啦喔了呗

伊啦嗦了喔了呗啦 我听见你心中动人的天籁

登上天外云霄的舞台

27、《我被青春撞了一腰》天地我笑一笑古今我照一照

喔人间路迢迢

天要我趁早把烦恼甩掉

痴情的最无聊几回哭几回笑 喔哼首快乐调

我不是神仙也懂得乐逍遥 我被青春撞了一下腰

笑得春风跟着用力摇 摇呀摇摇呀我给你的爱有多好

我将热情燃烧你可知道 我被青春撞了一下腰

扭得飞花随着白云飘 飘呀飘飘呀我对你的爱如山高

我将拥抱年轻真心到老

第五篇：2016新作文材料广场舞

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【原题回放】

阅读下面材料，按要求作文。（60分）

近几年，广场舞已成为中国社会一道独特的风景，中国大妈甚至“舞出”了世界影响。

一位外国大妈说：“很佩服中国大妈的自信和勇气，敢在大庭广众之下跳舞。不过伴奏声音太大，会影响别人。在我们国家，建筑工地都要测量噪音，违规是要受处罚的。”

上面的材料引起了你的哪些联想与思考？请自选角度，自定立意，自选文体，自拟标题，写一篇不少于800字的文章。不要脱离材料内容及含意的范围，不要套作，不得抄袭。

这股民族风 西昌一中

郑雪松

中国者，大国也。大妈者，年岁辈分类于妈妈者也。广场舞者，公共场地民间集体舞蹈也。中国大妈广场舞，因莫斯科红场、法兰西卢浮宫“被占领”而具有了世界影响，世人褒贬不

一、毁誉参半。我以为政府引导、舞者自律，方能消除其负面影响，使这股“民族风”成为新时代中国资深女性最炫的形象之风。

中国的大妈们，心灵中有千百年妇女隐忍奉献的精神皈依；身体上有操劳家务、相夫教子甚至抚养孙辈的劳苦印迹；现实里有儿女奔波前程老来孤独无人陪伴的人生缺憾。她们体形要么肥胖要么瘦弱且绝不婀娜；她们步态要么生硬要么僵直且绝不轻捷；她们动作要么迟缓要么笨拙且难以准确。如果你要以专业的眼光、挑剔的心态来看待她们的话，那她们中的相当多一部分人表演的是无任何美感的走样错位的舞蹈。但是，她们冲破了心灵的禁锢和身体的限制，凭着年轻时的激情和夕阳红的梦想，以无比的自信和勇气，舞出了火的热情，风的张扬，水的淡定，太阳的开朗。这是新时代中国资深女性掀起的民族广场舞之风。

然而，广场舞的音响实在太具有穿透力了。它单调，它冗长，它反反复复，它喋喋不休绵绵不绝。它撩起了夜班族难以补眠的怒火；它打破了莘莘学子闭门苦读急需的宁静；它让身体抱恙需要静养的那类人发狂；它让年纪尚小需要安眠的婴儿啼哭不止；它让不需要单调乏味声音打扰的人忍无可忍。它，太坏了。但是，坏的也只是那音响，而非我们中国的大妈。

要解决这个“太坏了”的音响影响，首先需要政府引导和规范。譬如避开居民区、学校、医院等公众聚集之地，另择场所；譬如规范跳舞时间，避开人们休息高峰时段；譬如规定限制音响分贝，使其达不到噪音的标准；譬如鼓励发明同频同步同听一首歌的范围式无线耳麦，给中国大妈们增加一个广场舞必备的装备，这装备又炫又亮不扰人，又轻又巧真方便。

总之，政府应该有所作为，政府有义务“护航”广场舞，不能只限制、只通融而不加以引导。政府的引导会使这股“民族风”更和谐。

其次，为了不使音响“太坏了”被非理性地理解为中国大妈“太坏了”，“舞者”，我们中国的大妈们应该要严格自律。起舞之时那伴奏的声音不可旁若无人，要顾及他人。老话所谓“己所不欲勿施于人”就是这个道理。

大妈们，广场舞的直接目的是舒活筋骨、锻炼身体，最终目的是陶冶性情。如若我们自律地控制伴音，既跳舞锻炼了自己，又不扰民方便了他人，那才是既修了身，又养了性，实现了跳广场舞的最终目的。

政府引导、舞者自律，彻底解决广场舞伴音扰民问题，就能使中国大妈广场舞这股“民族风”越跳越炫，成为堂堂正正大大方方热情开朗能歌善舞的中国公民新名片。

顾念说

成都七中万达学校

卢捷

但凡天下之大成者，必然顾己身，念他人。古人云：穷则独善其身，达则兼济天下。每个生命之成长，皆由少及长，由小而大；每段事件之升华，皆由浅入深，自粗而精；每项功绩之落定，莫不既顾己之长成，亦念其繁荫！

顾念自身，成长自己的生命，丰润自己的德行，完美自己的情操。人生的终极目标在于回馈社会，而若然本身之力量穷乏，仁德疲累，顾己尚且无暇，谈何念及他人？太白少年磨砺，羲之墨染鹅池，树人刻“早”自省，润之勤学书楼，嘉诚板车拖煤，马云深宵击键，是皆顾一己成长成熟而为后之念及他人之典范，己不长，无以念人也。而项籍自大，不书不剑，妄言万人敌，致其翼不丰，根不厚，垓下欲念及他人，已无能为也已。纵然，顾己之所成，绝非一时一日可成，甚或需毕其一生而为之，若东坡之树己，自京都而黄州，自惠州而儋州，一路风尘，一世艰辛，可见顾己成长之不易。然而万般艰难，其可止顾己成长之步履乎？

己已立，更需念及他人，方可彰显生命之美感，是为爱与责任。古仁人有“老吾老，以及人之老；幼吾幼，以及人之幼”之美志，今人有“先富带动后富”之宏图，于家，于国，于天下，无乃吾辈之警语乎！斯若盖茨之伦，于半百之年，往返奔走而创裸捐之壮举，为福利事业邀天下同道中人，共谋善举。亦若屠呦呦之属，头顶花发依旧沉浸古籍今器，钻研深究，解千人于苦痛之际，除万民于病症之中。能力有多大，责任就有多大，若只单纯顾及自己贪图，无休止享乐，追逐于穷奢极欲而无视他人利害，则又在庸碌凡人下矣。身居高位而无所作为，手持万金而横行霸道，满腹诗书而浮夸虚谈，身怀绝技而束之高阁，如此之徒，貌似君子闲雅，实则祸国殃民！或言：观吾今世今生，已无大立大达之可能，便无念及他人之责任，故而随吾性情，为吾欲为，旁人休言也。此言差矣！为长者爱幼，为幼者岂不互爱而尊长者乎？位有高下之分，心无宏隘之别，爱与责任，更关乎每个公民。况天地万物，实为一体，牵一发而动全身，若人人皆惟己是顾，不念及旁人之心，终将危及自身，而使顾己之万一而不得。简单如候绿灯、排长队，诸多日常所为，切不可顾一己之私，而不念旁人之权，一言一行，不可大意苟且。亦如当下风行于国的广场舞，大妈于喑哑节奏间翩然蹈足舞手，欢娱顾己于强筋悦情之时，亦可调低音量，念及他人之闲雅身心。如此大国自有风范，民生和谐而可善可亲。

由是观之，人皆需顾己，人亦皆需念人，无顾己则无以为立，无念人则无所谓真，无所谓善，无所谓美。顾念之间，垂拱而治，民生福泽。

【拓展阅读】

为什么外国大妈不跳广场舞

作者：张五条

狂欢是一群人的孤单。

广场舞近些年来在中国，无疑已经成为一个极具影响力的群众运动了，每块有限的广场空地上，都充斥着大妈大爷———当然，主要是大妈———矫健的身姿和魔鬼的步伐。而且可喜的是，广场舞大有走出国门扬我国威的态势，早已成功地占领过莫斯科红场、巴黎卢浮宫广场，美国自然也不在话下。广场舞某种程度上已经成为中国向世界输出的最成功的文化项目了。在这种强势发展态势下，官方也日益重视起来，近日，文化部、国家体育总局、民政部、住房和城乡建设部联合印发了《关于引导广场舞活动健康开展的通知》，要求大力宣传广场舞工作的好做法、好经验，树立一批优秀广场舞工作者典型、广场舞领头人典型、广场舞团体典型。如此看来，表面和谐欢乐的广场舞，在这些年为各种争地盘、抢舞伴、拼音响等而产生恩怨情仇之后，又要迎来新一轮血雨腥风的江湖争斗了。

事实上，我个人一直认为广场舞是中国一道独特的风景线，是继武术之后，又一个能够为中国代言的形象，这从每一个第一次看到广场舞的歪果仁(外国人)都会兴致勃勃地参与其中而可见，他们通常直到学个一招半式后，才会恋恋不舍、一步三回头地离去，我知道，从此以后，他们就将沉沦于深奥复杂的中国舞术体系而不能自拔。

奇怪，怎么说起了歪果仁。哦，既然说到这，问题就来了：为什么广场舞在中国能够火遍每个角落，而且就算走向世界了，也只有中国大妈独舞呢？歪果的大妈大爷就这么内力不济不能领会掌握吗？这个问题的回答，还需容我装个渊博。其实在欧美这些老龄化程度深的国家，上了年纪退休，相当于是人生第二春的开始，除了继续干点活的之外，有点积蓄的就到处游山玩水，或者写写回忆录、学点感兴趣的新玩意，恋个黄昏恋，等玩不动了就把自己送去养老院。所以看起来这些大妈活得比较自在，她们才不帮子女带孩子，把自己锁在家里。可能有人认为他们家庭观念不一样，那就看看和我们文化接近的韩国和日本。首尔街头，满街跑的出租车司机，绝大部分是五六十岁以上的大爷，日本也同样如此。在日本，很多地方都可能看到，比如东京大学校门对面的一个小餐馆，就是一对大爷大妈，一个后厨做饭，一个前台服务，当走路都颤颤悠悠的大妈端着一盘子饭菜给你的时候，你都会怀疑自己是不是在虐待老人。

反观中国的老年人，人生极大的常态“事业”就是抚养第三代，而由此产生的系列反应就是，子女没有结婚的就不断催婚逼婚，结婚了的就催早点生孩子，直到你顺利完成任务，二老就乐呵呵地开始他们不见天日的忙碌和操心了。所以中国大妈很伟大，可赞可爱的同时，却又可叹可怜，她们没有了自己的生活追求和精神追求，自己的兴趣爱好、事业梦想似乎就只剩伺候后代了。

所以，在每一个广场之上，当大妈们无数次踏着欢快的神曲节拍，我们看懂了节拍之下深埋着的忧伤了吗？我们知道她们每一次激情迸发背后的无奈吗？其实她们才是用生命在深刻地阐释一个年轻人天天为赋新词强说愁的道理———狂欢是一群人的孤单。