健美操教案设计

第一篇：健美操教案设计

健美操基本步法教案设计

一、设计理念

本课以“健康第一”为指导思想，目标是培养一个身心健康，具有主体意识和积极向上的处世态度，具有探索创新精神，能接纳他人的身心健康的人。突出学生主潮，充分发挥学生的主体作用。培养学生对体育活动的兴趣，提高学生参与体育活动的积极性是小学阶段体育课的重要目标。

二、教材分析

本课通过健美操基本步伐练习，让学生身体发展根据健美操的独特特点，它可以对身体的比列均衡产生积极的影响，形成端庄的身体形态,发展学生在健美操方面的综合素质，动作方面的协调性和柔韧性以及灵活性，经常进行健美操锻炼，提高关节灵活性、增强肌肉和结缔组织的弹性，让学生掌握健美操的基本动作方法、教学方法和身体素质训练方法。

三、学情分析

小学生四年级学生正处在一个特殊的成长发育阶段，思想日渐成熟的他们，在学习中会选择自己感兴趣的内容进行学习，因此，我作为他们的体育教师在教学过程中就必须考虑更多的情景教学模式来满足学生日益增长的的兴趣要求。

四、教学目标

1．继续学习并掌握健美操基本步伐；学习健美操小组合（4×8拍）的动作。

2．发展学生的协调性和灵活性及身体的形态美。3．陶冶美好的情操和团结进取等优良品质。教学重难点

重点：基本步伐的学习难点：健美操串联动作

教学过程

一、准备部分

1.宣布上课，与学生问好 2.宣布课的内容与要求 3.带领学生做准备活动 4.教师提出要求 5.安排见习生

组织： + + + + + + + + +

+ + + + + + + + +

+ + + + + + + + + + + + + + + + + +

△（快静齐）

2、热身

1.主要采用原地配乐进行兔子舞来做热身，兔子舞里包括，侧踢腿、吸腿跳、手臂伸展、扭腰，纵跳一系列动作来达到热身的目的。

2.配乐蓝精灵来做准备活动，包括头部运动、深蹲、扭胯、踝关节这些动作来活动开各个关节。

3.游戏石头剪刀布：先将前后学生分成二队，让学生面对面，双手叉腰，然后讲解游戏规则和游戏过程中的要求。教师先带领学生进行试玩一圈，然后进行游戏！

二、基本部分

1.健美操基本步伐：各种步伐练习先复习上节课教的一字步、一字步加点地、教师带领先跳一遍，随后跟着音乐来一遍。

2.学习新步伐，并步、后交叉步、3.教师讲解动作方法与要领，教师示范分层次进行教学，先进性慢动作教学，逐渐加快速度，每个步伐两个八拍，跟着音乐来一遍。

4.学生小组合作练习每一排为一个小组，随后进行小组评比。+ + + + + + + + +（四小组）+ + + + + + + + +（三小组）+ + + + + + + + +（二小组）+ + + + + + + + +(一小组)

三、结束部分 1.放松活动，跟着慢音乐来放松全身各个部分。2.教师小结 3.宣布下课

第二篇：健美操基本步法教案设计

《健美操基本步伐》教案设计

一、设计理念

坚持“健康第一”的指导思想，以学生发展为目标，围绕“以学生为主体，教师为主导”这个中心，健美操教学中充分发挥学生的主体作用，注重培养学生的自信心和自主锻炼的意识，以教师“乐”教、学生“乐”学这条主线来贯穿全课，从激发学生学习健美操的兴趣、活跃课堂气氛，注重培养学生的自主学习、自我评价、合作探究的能力，从而为终身体育打下坚实的基础。

二、教材分析

本课通过健美操基本步伐练习，让学生身体发展根据健美操的独特特点，它可以对身体的比列均衡产生积极的影响，形成端庄的身体形态,发展学生在健美操方面的综合素质，动作方面的协调性和柔韧性以及灵活性，经常进行健美操锻炼，提高关节灵活性、增强肌肉和结缔组织的弹性，让学生掌握健美操的基本动作方法、教学方法和身体素质训练方法。

三、学情分析

小学生四年级学生正处在一个特殊的成长发育阶段，思想日渐成熟的他们，在学习中会选择自己感兴趣的内容进行学习，因此，我作为他们的体育教师在教学过程中就必须考虑更多的情景教学模式来满足学生日益增长的的兴趣要求。

四、教学目标

1、运动参与：体验健身健美操基本步伐与音乐的配合及身体各部位动作的协调性，提高学习健美操的兴趣。

2、运动技能：85%以上的学生能够学会队形创编，开发创造性思维，提高身体的协调性。

3、身体健康：发展学生灵敏、协调、柔韧等素质。

4、心理和社会适应：体验成功乐趣，愉悦身心，培养学生良好的合作精神，建立和谐的人际关系，形成良好的合作意识与能力。

第三篇：《健美操基本步法》教案设计

《健美操基本步法》教案设计

一、设计理念

本课以“健康第一”为指导思想，以学生的发展为中心，以培养学生德、智、体全面发展为目标，以培养学生身心全面发展，突出学生的主体地位，充分发挥学生的主体作用。通过培养学生的学习兴趣，从而提升学生参与体育锻炼的积极性为主要目标。

二、教材分析

本课选自小学四年级体育与健康教材，健美操基本步伐的学习，让学生能根据健美操的独特特点，通过锻炼使身体得到均衡的发展，形成端庄的身体形态，发展学生在健美操方面的综合素质，而且能有利于身体协调性、柔韧性及灵活性的发展，经常进行健美操锻炼，提高关节灵活性、增强肌肉和结缔组织的弹性，让学生掌握健美操的基本动作方法、教学方法和身体素质训练方法。

三、学情分析

四年级的小学生正处于一个特殊的生长发育阶段，思想上已日渐成熟，在学习的过程中会自主的选择自己感兴趣的学习方式。本人作为他们的体育教师在教学过程中就必须考虑更多的情景教学模式来满足学生日益增长的的兴趣要求。

四、教学目标

1、通过教学，发展学生的协调性和灵活性及身体的形态美。

2、通过教学，陶冶美好的情操和团结进取等优良品质。

3、通过教学，提高关节灵活性、增强肌肉和结缔组织的弹性。

第四篇：2013健美操

历社学院在校2012—2013冬季体育锻炼活动中喜获佳绩

朔风凛冽却抵挡不住历社学院广播体操运动员们的比赛热情。2013年3月28日下午，山东师范大学2012—3013的冬季体育锻炼活动暨冬季体育锻炼总结大会在本部东方红广场如火如荼举行。此次活动中，在历社学院研究生办公室李莉老师鼓励下，我院全体研究生积极响应学校号召参加比赛并一举夺得广播体操二等奖和十佳单位的佳绩。

本次比赛，全校共有二十多个学院参加。各学院方队整齐排列，随着音乐的响起，人人精神饱满，态度认真的表演广播体操。一时间东方红广场上被亮丽的服装，青春的激情所点缀。在比赛的过程中，各学院运动员们力求动作统一到位，战况激烈程度不言而喻。

历社学院运动员们在此次冬季体育锻炼总结大会中的表现是突出的：寒风料峭却精神抖擞，着装统一、做操动作整齐有序、标准而又利落、口号铿锵有力。这些优秀表现的背后凝聚着的是历社学院运动员们每个动作的反复尝试、每个节拍的用心把握和每天午后的辛苦集训。此外历社学院同学们也积极参加了学校组织的健美操和太极拳的表演，不仅充分发挥了他们最具魅力的青春朝气和健康活力，同时也展现了他们良好的精神风貌、严密的组织纪律性和蓬勃向上的团结协作精神。

通过这次冬季体育锻炼活动，不但提高了我校广播体操的整体动作质量，也更充分的锻炼了山东师范大学研究生们的身体，同时还增强了学院的凝聚力，培养了同学们的集体荣誉感、团结协作和拼搏进取的精神，也是对学校教育教学成果的一次成功检阅和校园团结向上文化氛围的集中展示。

第五篇：健美操

关于健美操

一年的健美操学习中，我学到了很多，健美操让我感受到了青春的活力与激情，我想每一次都是努力学习的，虽然并不是每一次都大汗淋漓。在学习健美操的过程中我很快乐，因为这是不同于运动的运动。

很久以前我以为健美操只是一种运动，就像是配上了音乐的广播体操。

经过两个学期的学习，我对健美操有了进一步的认识。健美操是融体操、舞蹈、音乐为一体的一项新兴体育项目，具有独特的创造性和鲜明的韵律感，是艺术与体育、健与美的有机结合。不同与广播体操，健美操可以提高学生的音乐感受能力，培养学生的自然地调节能力，适应节奏，提高感受力。同时，健美操所创造欢快鲜明的音乐气氛，可以激发学生的兴趣，使她们在短时间内即可将注意力集中在健美操运动上来。但随着健美操的节奏的变化，身体动作和关节的幅度也相应的变化，学生注意力也随之变化，使学生沉醉在音乐的氛围中。

健美操可以培养学生的意志品质 美化身心。健美操通过音乐与动作让人充满活力，使学生心情愉快，消除精神紧张，心灵和情操得到了陶冶。健美操属于集体性运动项目，通过集体配合练习，能使学生体验到个人与集体的关系，起到协调人与人之间的关系的作用。

健美操还能塑造优美的体型，其动作和程序具有明确的对整体和局部目标的针对性。实践证明它是塑造形体的有效手段之一。因其实效，而受到人们重视。大学生正处于生长发育期，是塑造形体的最佳阶段。

随着社会的发展与进步，健美操越来越受到广大群众的青睐，健美操是娱乐与运动的有机结合，是发展全民运动的良好方法。在这样一个日异月新的年代里，保持运动是无比可贵的，而健美操的活动强度有高优低，适合不同年龄段的人去锻炼。健美操可以说是制订一项全面的机构，一个更好的高质量的运动。所以说健美操是有利于人们的全面健康的。

健美操除了可以培养对音乐的感受能力，培养学生的品质意志，美化身心，塑造优美的体型以外，还可以促进健康，缓解压力，娱乐身心。

当代社会人们在享受科技所带来的生活舒适和方便的同时，更要面对精神、压力还有来自各方面的利益需求。长期的精神压力，不仅会导致各种心理障碍，而且许多躯体疾病和精神压力有关。运动可以纾缓心理压力，预防疾病。健美操是缓解精神压力的一剂良方。健康人应该有体质是一个很好的心肺耐力，肌力，平衡，灵敏度，灵活性和协调。有氧运动最能发展人体心脏和肺功能，以及健美操不仅影响有氧运动，体能的发展，既灵活和敏感的角色。健美操可以说是制订一项全面的机构，一个更好的高质量的运动。所以说健美操是有利于人们的全面健康的。

关于健美操，有很多的好处，我觉得每一次练习健美操，都可以感觉到身心的放松。在这样五彩缤纷的世界里，健美操一直扮演着重要的角色，感谢这一年来健美操带给我们的快乐。