急性跳远 教 学 设 计

第一篇：急性跳远 教 学 设 计

体 育 教 学 设 计

题目：急行跳远

教者：李正清

急行跳远教学设计

一、指导思想与理论依据

以《体育与健康》课程标准为依据，“健康第一”为指导思想，以探究式学习与合作学习的理念为准绳，教学中以“跳上大船”故事情景为切入点，教会学生基本的跳跃技能，发展学生的跳跃能力。采用探究与合作的学习方式引领学生学习并获得成功。

二、教学背景分析

1、学情分析：授课班级七年级1班，全班人数45人，其中男生22人，女生23人。全班学生的身体素质属于中等水平，个体间差异较大。

2、教学方式与教学手段说明：教学方式以情境教学为主，教学中采用合作教学手段。

3、前期教学状况、问题与对策：在小学跳跃学习的基础上，对助跑与踏跳相结合技术已有了简单的了解，初步掌握了助跑几步单脚起跳双脚落地的技术技能，但踏跳准确性较差。通过“合作学习在田径教学中实践的研究”，学生已具备了一些合作学习的方法与技能。

4、技术准备：跳远是七年级跳跃教材的重要内容，其中助跑与踏跳相结合技术是跳远的关键。在单元设计上遵循的循序渐进的原则，学生从一般体验到规定步数的跳远，在跳跃与游戏中初步掌握急行跳远的简单技术。教师在课前,对动作进行了反复的分析,并多次练习,以达到在课上示范时的准确性。教学过程中结合示范、图解给予学生直观认识，运用相关跳跃游戏帮助学生提高跳远技能。

三、教学目标

1、教学内容安排：本课主教材“助跑五步跳上大船”选自人教版《体育与健康》七年级跳跃与游戏——“提高学生急行跳远能力”，在单元计划中是第一次课，重点助跑与踏跳相结合，难点准确踏跳；次教材合作游戏——赛龙舟，是我校的校本游戏，发展学生协调配合能力。

2、教学目标：

（1）、知识与技能：通过合作学习，让学生了解急行跳远反向合作丈量步点的方法。通过练习与比赛，提高学生助跑与踏跳相结合技能，使70%以上的学生成功地跳上大船，发展学生的下肢力量和弹跳能力。

（2）、过程与方法：教学中通过体验、讨论、学习、尝试等方法，使学生学会反向合作丈量步点的知识点。同时运用、纠正、评价、比赛的手段使助跑与踏跳相结合技术得到提高。

（3）、情感态度价值观：通过创设挑战性目标，激发学生勇于挑战，积极合作，互帮互助，战胜困难勇于拼搏的意志品质，以及在比赛中为小组争光的责任和使命感。

四、教学过程与教学资源设计

（一）、教学过程

1、开始部分：

生：集合整队，报告人数，大声地向老师问好！师：同学们好！谁能说一说我们体育课的口号是什么？ 生：团结合作，人人进步。

师：同学们回答得非常好，今天我们用合作学习的方式学习助跑五步跳上大船和游戏赛龙舟。你们有信心学好吗？ 生大声地说：有。

师：我们谁知道解放军叔叔在走步的姿态是什么样子？ 生：认真思考，回答问题。

师：回答得非常准确，我们集体做一做好吗？放巡逻兵进行曲。师生：在音乐伴奏下，进行队列练习。

2、准备部分：（1）、徒手操：

师：放“让我们荡起双桨”音乐，并示范。

师生：同做多人合作徒手操（上肢运动、下肢运动、体侧运动、体转运动、俯背运动、跳跃运动、整理运动）。要求：动作正确，整齐有力，节奏感强。（2）、情节游戏——《巧过敌战区》

师:大家知道空降兵吗？下面我们做一个空降兵的游戏——《巧过敌战区》，介绍游戏方法（学生分成四个小组站在端线后。游戏开始，模仿飞机飞行，从高台（跳箱盖）屈膝跳下，然后蹲姿前进。游戏规则：“空降”时轻巧无声）。

生：认真听老师介绍游戏规则。师生：同做《巧过敌战区》游戏。

（设计意图：（1）激发学生学习兴趣；（2）学习前的技术准备。）

3、基本部分：

（1）、助跑五步跳上大船

师：同学们看，在咱们的面前停泊了四艘大船（四块海绵体操）我们助跑五步单脚起跳，能成功地跳上大船吗？ 那谁能说一说：我们如何评价成功跳上大船呢？

（设计意图：创设学生喜欢的生活情境——跳上大船，就是把枯燥的跳远学习变化成学生喜欢的跳上大船，从教学策略上给学生一种新奇感，调动学生学习的动机，实现要我学、练转变为我要学、练。）

师生：讨论评价成功跳上大船的要点。

师：小结大家讨论的结果（踏跳准，落地稳），出示成功踏跳评价表。

生：自选踏板体验助跑五步跳上大船，并进行评价。师：观察学生练习情况。组织学生交流。

生：汇报、交流在体验助跑五步跳上大船时遇到的问题。师：小结，出示“反向合作丈量步点”题板。生：分组认真地学习，并交流学习结果。

师：通过题板的学习，你学到了什么？还有什么地方不明白。（设计思路：学生在自身实践练习的体验中，发现各种问题，学习动机油然而生。在需要的前提下进行知识点的学习，是学生通过练习有了本体感觉后有效的学习。）

师：下面我们就用合作的方式丈量步点，看哪一组量得最准？ 生：两个人结成合作伙伴，一个人助跑，另一个人站在前侧方帮助数步数，并在最后一步的落脚处画上标记，然后轮换。在试跳时，同伴间相互鼓励、相互帮助，评价是否踏跳成功，然后把评价信息反馈给同伴。

师：参与学生丈量步点，并提出问题：“如果我们的脚没有准确地踏上踏板怎么调整？”

生：合作探究调整步点的方法。

师：点拨学生，参与学生活动。

生：检验助跑起点是否准确，依次试跳。

（设计意图：运用同伴间的紧密合作，解决一个人不好完成的事情，不仅对学生进行了合作教育，培养了学生的社会适应能力，还提高了教与学的质量。）

（2）、助跑五步集体跳上大船游戏

游戏方法：学生自选踏跳区（分三种颜色，离大船最近的白色，其次是绿色，最远是红色，材料采用脚踏垫）助跑五步跳上大船。比赛规则：不同踏跳区分值不同，红色4分、绿色2分、白色1分、失败0分，以得分最高的组获胜。

师：介绍“助跑五步集体跳上大船”的游戏方法及规则。并提出要求：团结合作，分工合理，责任明确；动作正确，落地轻巧平稳，安全练习。

生：相互合作进行跳上大船游戏，并把比赛结果记在评价表上。师：教师监督检查学生比赛情况并参与到学生活动之中。生：汇报比赛成绩 师：小结比赛情况，提出新的要求。

（设计意图：(1)运用游戏调动学生学习的积极性和挑战性，培养学生竞争意识和良好的心理素质。（2）运用不同的踏跳区为照顾个体差异，让不同水平的学生都得到发展。（3）在情境中培养学生的合作意识。）

（3）合作游戏——赛龙舟

游戏方法：将学生分成人数相等的若干组，各组用小体操垫拼成“龙舟”。游戏开始，各组第一名学生先把小垫子放在地上并正向坐好，第二名学生把小垫子传递给第一名学生，第一名学生从头上把垫子接过来在身前铺好并向前移动，第二名学生背向坐在第一名同学身后背靠背坐好，这样以此类推，所有组员都坐在“龙舟”上，边向前移动边向前传送小垫子使龙舟不断向前行进。

师：赛龙舟是我们喜欢的游戏，我们赛一赛好吗？看哪一组合作的最默契。介绍游戏方法。

生：分组进行赛龙舟。

师：讲评比赛结果。提出更高要求：我们全班一起赛龙舟好吗？ 生：大声答好，并集体商议赛龙舟方案。师生：齐心协力赛龙舟。

4、结束部分：（1）、放松身心活动。

师：放“大海”音乐，我们置身在广阔的大海中，感觉到了什么？ 生：尽情地模仿大海。（2）、问答式总结。

师：通过这节课的学习你学到了什么？ 生：大声回答问题。

第二篇：急性跳远教学设计

急行跳远及训练方法课的设计

一、指导思想

本课以“健康第一”为指导思想，以发展学生的主动性、自主性、创造性为目的，注重学生的个性，重视培养学生的合作能力和集体主义精神。

二、教材分析及确定

跳跃运动源于生活，与日常生活有密切关系，又是学生比较熟悉的喜欢的运动项目之一，通过跳跃练习，既可以促进学生多方面身体素质的发展，又可以培养学生勇敢果断、克服困难的意志品质，以及战胜自我，体验成功乐趣，获得获得自尊和自信，促进身心健康发展，因此，进行跳远教学具有较高的锻炼价值。

三、教学过程

1、课的准备部分

本课采用免子舞、跨越壕沟游戏等练习，来激发学生参与学习的兴趣，培养学生团队合作意识，并通过舞蹈、游戏起到热身作用，使学生以较好的生理、心理状态进入基本部分。

2、课的基本部分

（1）为了让学生成为课堂的主人，培养学生积极动脑，主动学习的意识，教师根据教材特点，让学生自选器材，自编练习内容，自主进行跳跃练习，目的是挖掘学生潜能，发展学生跳跃能力。（2）为了提高学生学习的兴趣和积极性，教师在教学中设计了四种急行跳远的方法(这一环节重点要分组练习)： A． 助跑踏跳箱起跳练习B． 助跑腾越低皮筋练习C． 助跑起跳后头顶悬挂物练习D．不同起跳点的急行跳远练习

其目的是让学生获取跳跃的基本知识和技能，发展学生个性，使每个学生都有成功的体验。（3）练习后，各小组示范、比比谁跳得远。

3、课的结束部分

音乐和舞蹈结合，师与生，生与生情感交融，让学生在轻松愉快的气氛中得到身心放松。

四、本课特点

本课的教学主要强调学生自主学习，让学生在尝试、体会、交流中获取知识和技能。教学形式同原来单向交流，变成了师生，生与生多变互动的交流，通过小组学习、友伴学习、协作学生等形式，让学生充分认识合作的意义和作用。

第三篇：急性跳远教学设计

篇一：急行跳远教学设计

体育急行跳远教学设计

一、教材分析：

跳远是日常生活中最常见且经常用到的一种人体活动，是现代奥林匹克田径运动中重要的比赛项目之一。跳远对提高学生的跳跃能力，增强学生体质、强化学生的体能与运动技巧有很好的作用，有利于培养学生勇敢、果断、积极进取的优良品质，促进身心健康发展，因而在体育教学中占有重要的地位。

二、学情分析：

小学三年级学生思维活跃，其身体的活动能力具有很强的可塑性，同时具有精力旺盛、好动、好奇心强、喜欢挑战与超越等心理特点。学生之前已经学习了立定跳远以及蹲踞式跳远的助跑与起跳技术，并已基本掌握。

三、课的目标：

1.认知目标：通过学习，使学生初步了解急行跳远和拍球比多的动作方法，激发学生兴趣，调动学生积极性。

2.技能目标：使90%的学生初步掌握从一定区域内单脚等地踏跳，双脚轻巧落地的动作，发展学生弹跳能力以及身体的协调性和爆发力。

3.情感目标：提高学生主动参与的意识，培养学生相互协作的优良品质。

六、重点难点：助跑、单脚踏跳、双脚落地 难点：助跑、单脚踏跳、双脚落地

四、课的结构： 1.开始部分：

培养学生良好的课堂常规，组织学生进行队列练习，注重培养学生良好的组织纪律性，培养学生做事认真、一切行动听指挥的习惯。2.准备部分：

体育队长带领全班进行徒手操的练习，让学生感受到体育锻炼的美，促进学生良好身体姿态的形成。为基本部分作好身体和心理的准备，避免伤害事故。3.基本部分：

在进行急行跳远的教学过程中，教师采取循序渐进的教学方法，不断增加练习难度。教师采用多鼓励、多表扬的评价方式，给学生创造一个宽松的学习环境，使教、学、练有机的结合起来，充分发挥学生的主体作用，让学生在练习中感受到获得成功的细雨心情，以此激发学生的练习兴趣。

在游戏拍球比多中，使学生在拍篮球活动中锻炼身体，娱乐身心，同时给学生一个充分展示自我的舞台，通过变换拍球的形式，增强学生合作能力提高学生合作意识。4.结束部分：

带领学生进行放松小游戏，提高学生反应能力使学生放松身心，缓解疲劳。

五、教学过程

教学程序 教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求 时间次数一 热身 阶段

一、课堂常规：

1、体育委员整队、报告人数

2、师生问好

3、宣

布本课教学内容。

4、安全性教育

5、热身运动

1、师生亲切问好。

2、宣

布本课内容。

3、教师讲解课堂要求和任务。

4、教师带领学生做热身运动。

1、了解本课的学习内容，产生兴趣。

2、精神饱满，对学习充满自信。组

织：四列横队 ╳ ╳ ╳╳ ╳ ╳╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳

╳ ╳ ╳ ╳ 要求：精神饱满 认真听讲二、一、急行跳远

1、急行跳远脚

一、教师讲解示范急行跳远的动作要领

1、定步点(由踏板向

1、仔细观察、认真听讲动作要领。组织如图： ╳ ╳ ╳╳技能 掌握 阶段17’ 10’ 步练习

3、学生展示

二、反方向快速跑约12步，做上标志，量出后试跑1～2次，进行适当调整即可。

2、组织学生进行脚步练习

3、组织学生分4组进行跳跃练习。

4、教师巡回、指导、纠错 1

7、指导、点评

2、进行练习：

3、同伴间互帮、互

学 ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ 要

求：认真听讲 仔细观察，积极学练，掌握动作，同伴互评，共同进步。组

织：(4组)╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳

╳ ╳ ╳╳ 要求： 激情参与 愉快游戏 团结合作

获取胜利

三、稳 定 情 绪 阶 段 5’

1、放松活动。

2、师生互评。

3、安排收回器材。

4、师生再见。

1、教师引导放松。

2、提问：通过今天的学习，你有什么收获呢？

3、师生评议本课。

1、轻松愉悦、舒展协调。

2、乐于言语。

3、送还器材。

1、组织：四列横队

2、要求：身心放松 畅所

欲言 场地 器材 标志杆5个，排球4个，绳子4条 篮子4个 练习

密度30—35%平均心率110—120

六、教学反思:

七、当堂训练

八、拓展训练

侧向推实心球教学设计

一、指导思想与理论依据

根据体育教学大纲的要求，小学阶段需学单、多手向前推掷实心球，向前，我们提倡“乐教，乐学，乐习”和进行体育教学的德育渗透，配合这个目标，更好地发挥学生的主体地位，完成教学教育任务。

二、教材分析

实心球的推、掷、抛等技术，是五年级必须掌握的内容。本课的实施，要乐学，以激发学趣为动力，以学习体育知识、技能、技术为手段，以发展身体为核心，为学生将知识、技能转化为自身能力及以后进一步学习中学推铅球打下基础。通过学习，观察，对比，发挥创造和想象能力，使学生乐于学习，自觉地学习，在愉快和谐的气氛中掌握知识、技能，从而达到教学目的。

三、学情分析

五年级的学生处于发育期，身体的各项功能都在迅速发展，好奇心比较强，较喜欢模仿动作，自觉性相对强一些，自控能力差，所以在及时做好监控和管理，引用正确的评价方式引导学生。心理素质较差，会出现胆怯、害羞的现象，所以体育教师要把握好学生的心态，做好引导工作。

四、教学目标

1、通过身体练习，在运动中掌握知识和技能，从中渗透各教育因素。

2、把德育渗透到教学中去，为学生创造良好的生活空间，强化课堂常规，养成自觉遵守纪律的良好行为习惯。

3、通过队列练习，达到令行禁止，能放能收，一切行动听指挥的纪律行为规范，培养在练习中能细心观察，认真分析，刻苦锻炼的精神，形成在游戏中团结一致，发挥集体力量，力争上进，互相学习，互相鼓励，共同争取胜利的优良品质。教学重点和难点

重点：原地侧向推实心球的技术动作

难点：腰、腿、臂，出手用力协调一致

五、教学过程 教学环节

教师活动

预设学生行为

设计意图 1.开始部分

师生问好，宣布课程内容与任务

体育委员整队，报告人数，队列练习：向后转走

培养体育骨干，锻炼学生能力，使学生自觉遵守纪律，通过队列练习，培养学生团队意识，更有利于课程的开展

2.教师讲解动作方法，学生模仿练习

教师边示范边讲解动作要领和重点，讲解手持球的方法，五指自然张开，指根触球，手心突出，出球时手腕反转，用食指、中指将球拨出。

学生要清楚看到动作方法，并尝试练习。

通过教师的动作示范，培养学生的观察,模仿能力.通过练习，发展学生学习能力并亲身体验，能激发学生学习的兴趣和动力，培养学生锻炼的习惯

2.侧身、转体、蹬地推实心球的动作

教师示范讲解并手把手教，点明发力的的动作，力的作用一致

学生模仿练习

通过练习，发展学生的上肢力量，通过侧身、转体、蹬地，发展学生的协调能力。同时调动学生积极参加，培养学生的模仿能力。3.教师巡视、指导、学生持球练习

巡回，指导

分组练习

利用教具体会动作要领，巩固学生的技术、动作，并纠正错误动作，提示安全，注重学生的个体差异，指导学生。4.游戏，换球接力跑

讲明游戏规则

学生按照游戏规则并积极参加

锻炼学生速度，反应能力，培养学生团结互助的集体主义精神。5.教师小结，学生认真听讲并反思

小结

认真听，并自我总结本节得失

教师总结学生练习的实际情况，运用正确的评价方式评价学生，表扬优生及课堂中的优秀事迹，学生也要互评、自评。6.放松游戏

垫子上放松，腿部及上身肌肉放松

充分放松身心

组织队形，两人一组，一对一放松

通过放松游戏，放松全身肌肉，缓解学生练习的疲劳，并教给学生放松的方法，使其终身受益

板书设计

手持球的方法，五指自然张开，指根触球，手心突出，出球时手腕反转，用食指、中指将球拨出 侧身、转体、蹬地推实心球的动作：点明发力的的动作，力的作用一致

六、教学反思

七、当堂训练

八、拓展训练

前滚翻成墫立

一、教材分析 技巧是小学三至四年级体育教学的主要教材内容之一，比一二年级滚动与滚翻教材提高了动作的难度。通过技巧练习能提高学生的柔韧性和协调性，对于学生全面素质的提高有良好的效果。本课时的教学内容通过学生喜爱的模范动物操开始，过渡到简便易行的单个前滚翻动作学习，然后上升为适合学生实际难度的组合动作等过程，使学生循序渐进的掌握技术动作。

二、学情分析 三年级学生正处于生长发育的关键时期，个性活泼、思维反应敏捷，模仿能力和接受能力强，并乐于参加体育活动，乐于向同伴展示技术动作。这个阶段的学生已经具备了较强的社会适应能力，能在集体活动中与同伴团结合作，完成活动任务。但由于心理因素的原因，该阶段的学生也有自我约束能力差的特点，因此在教学过程中需要通过教师的引导进行学习。

三、教学目标：

1、认知目标：让学生了解滚翻必须团身紧,只有像球一样,才能滚的好,才能有利于保护自我。

2、技能目标：（1）70%－80%的学生掌握前滚翻正确技术动作。发展学生灵敏、柔韧、协调等身体素质。（2）通过游戏练习，发展学生腿部力量和判断能力。

3、情感目标：通过模仿性、创造性练习和游戏练习，进行克服困难，勇敢顽强的品格教育，培养团结协作、积极进取的优良品质。

四、课的结构：

1、前滚翻游戏。

2、徒手操。

3、游戏：障碍接力赛。篇二：急行跳远教学设计

急行跳远教学设计

一、指导思想

本课以“健康第一”为指导思想，以发展学生的主动性、自主性、创造性为目的，注重学生的个性，重视培养学生的合作能力和集体主义精神。

二、教材分析及确定

跳跃运动源于生活，与日常生活有密切关系，又是学生比较熟悉的喜欢的运动项目之一，通过跳跃练习，既可以促进学生多方面身体素质的发展，又可以培养学生勇敢果断、克服困难的意志品质，以及战胜自我，体验成功乐趣，获得获得自尊和自信，促进身心健康发展，因此，进行跳远教学具有较高的锻炼价值。

三、教学过程

1、课的准备部分

本课采用免子舞、跨越壕沟游戏等练习，来激发学生参与学习的兴趣 培养学生团队合作意识，并通过舞蹈、游戏起到热身作用，使学生以较好的生理、心理状态进入基本部分。

2、课的基本部分

（1）为了让学生成为课堂的主人，培养学生积极动脑，主动学习的意识，教师根据教材特点，让学生自选器材，自编练习内容，自主进行跳跃练习，目的是挖掘学生潜能，发展学生跳跃能力。

（2）为了提高学生学习的兴趣和积极性，教师在教学中设计了四种急行跳远的方法： a． 助跑踏跳箱起跳练习b． 助跑腾越低皮筋练习

c． 助跑起跳后头顶悬挂物练习d．不同起跳点的急行跳远练习

其目的是让学生获取跳跃的基本知识和技能，发展学生个性，使每个学生都有成功的体验。

3、课的结束部分 音乐和舞蹈结合，师与生，生与生情感交融，让学生在轻松愉快的气氛中得到身心放松。

四、本课特点

本课的教学主要强调学生自主学习，让学生在尝试、体会、交流中获取知识和技能。教学形式同原来单向交流，变成了师生，生与生多变互动的交流，通过小组学习、友伴学习、协作学生等形式，让学生充分认识合作的意义和作用。

班级：高一 执教：蔡山

篇三：水平二《急行跳远》教学设计

水平二《急行跳远》课时设计说明

一、授课内容：

1、跳跃：急行跳远（第一次课）----水平二

2、游戏：钻山洞

二、授课年级：四年

三、教学构思

本课根据新课标的要求, 坚持“以人为本，健康第一”教育思想为指导，以学生发展为中心，确保每个学生受益。在设计上充分发挥学生的主体作用,注重培养学生的自主锻炼的意识和自主探究能力。教学过程中营造宽松和谐的学练氛围,给学生一定的空间和时间,让学生在课堂上学得开心轻松,让学生在玩中学,学中玩,激发学生的学习兴趣和运动情感,提高课堂教学的实效性。

四、教材分析

（一）教材特点

跳跃是小学体育教学的重要内容之一，深受小学生喜爱。在水平一阶段中,我们的学生已经学过了 “跑几步,单脚起跳,双脚落入沙坑”的动作.水平二安排了急行跳远,很好地体现了教学内容的延续性和科学性。

急行跳远动作分析：急行跳远是由自然助跑，一脚蹬地踏跳、身体腾空、和双脚轻巧落地四个连续的动作环节组成，其中助跑与踏跳结合的技术是跳远的关键。我选择了“跑几步,用手摸高”的动作作为水平二急行跳远单元的第一课时,主要是让学生体会通过水平速度 来获得垂直速度的动作。这在急行跳远教学单元中起到了关键的作用。因此,本课的教学内容选用了跑3-5步,单脚起跳摸高作为主教材。同时安排了素质练习《肩负重任》发展学生腿部力量和爆发力。

辅助教材是游戏“钻山洞”，它是以游戏的形式出现。这是学生进行身体协调能力练习的一项内容。它发展的是学生身体协调性和上肢力量以及团队合作精神。

两个教材都能发展学生的灵敏、协调等素质。因此，在课的练习安排上，做到了从易到难，循序渐进。

（二）教材重、难点

重点：助跑与起跳结合技术；

难点：起跳腿充分蹬伸。

五、学情分析

水平二阶段的学生,喜欢蹦蹦跳跳，富有好奇心，思想活跃，模仿能力强，但对于一些技术动作的学习兴趣却不大。如果教师在课堂上仅用讲解练习法来组织教学,多数学生会感到索然无味。因此,在教学中,我准备运用情境创设法来组织教学，使课堂气氛充满活力，学生能够全身心投入到活动中，有效地提高了课堂教学质量。

六、教学目标的制定

根据我校学生的实际情况,以及本课在水平二阶段的学习目标,我初步确定本课的学习目标是:

1、认知目标：学生能说出动作的名称和简单的动作要领。

2、技能目标：通过本次课的学习，使90%左右的学生能初步学会

急行跳远的动作方法。发展学生灵敏,协调素质,增强腿部爆发力,提高跳跃能力。

3、情感目标：培养和发展学生的空间感知觉能力，培养学生团结协作,积极进取精神和勇敢果断,克服困难的意志品质。

七、教学方法

根据本课主教材“急行跳远”内容枯燥的特点，结合新课标的教学理念，改变了以往先示范后讲解再练习的常规教学模式。

首先在课的开始阶段采用情绪激励法，安排了《自编武术操》，配以激昂的音乐《精忠报国》，充分调动了学生的情绪，也激发了学生的学习热情。

在课的重点教学部分采用了情境创设教学方法进行教学，激发学生的学习兴趣，促使学生积极主动的学习。以学生自主探究为主线，通过提出问题“怎样跳的远”、“怎样跳的高”来引到学生去主动探索尝试，并组织学生互相讨论、帮助、学习，培养学生的合作能力。同时辅以直观的动作示范、讲解法，使学生能够尽快的掌握急行跳远的动作方法。最后通过成果展示来结束主教材的学习，让每个学生都体验到成功的快乐。

身体素质练习安排了“肩负重任”，以比赛的形式发展学生的腿部力量和爆发力，培养学生的团队合作精神。

在课的结束部分选择学生很熟悉而且非常悠扬、舒缓的音乐《让我们荡起双桨》带领他们进入一个完全放松的情境，随着音乐的舒缓节奏，自然、协调的动作使学生的身心得到充分放松。

八、课前准备

急行跳远教材一直存在着班级人数多,而场地少的现象,学生练习次数达不到要求。因此在本课设计时,我利用体操垫来替代沙坑和起跳区（或踏板）,使四组同学能同时练习,让学生练习能够达到一定的次数，从而保障教学任务的完成。

所需器材

大体操垫四块 2 小体操垫24块 3音响一套

九、主要教学环节

导入与热身

（一）、.课堂常规

1、指定地点集合，师生问好，宣布课的内容。

（二）、队列、队形练习：两列横队变四路纵队，一隔一队错肩行进。

1、本段达到领域目标：建立良好的师生关系和学习氛围，加强组织纪律性，为下面的内容作准备。

2、组织形式：队列形式

（三）、激情武术操、“8”字跑 调动情绪，投身到学习之中。

1、本段达到领域目标：充分活动各关节，达到热身的目的。

2、组织形式：体操队形做操、两路纵队跑步

实践与提高

（一）、急行跳远

1、把学生分成四组，每组10人，四列横队。

2、辅助性练习，“金鸡独立”、“鹤立鸡群”，教师讲解示范动作要 领；组织学生进行练习。

3、慢跑3——5步单脚起跳，双脚落地“看谁起跳快”，“看谁落地

稳”。

4、学生分组并进行练习；同学之间相互评价；在教师的指导下比

赛。

本段达到领域目标：以规范优美的动作示范和情境（摘苹果）的创设激发学生“我要学习的情感，以及采用讲解法和练习法，通过教师的讲解和学生的练习，使学生更快更好地掌握动作要领。

（二）、身体素质练习“肩负重任”

教师讲解动作方法；组织学生进行练习一次，并比赛2——3次。

1、本段达到领域目标：主要发展学生的腿部力量和爆发力，同时学生的小组合作的能力得以体现，培养了学生积极进取、顽强拼搏的精神，重点培养了学生的团队合作精神。

第四篇：《立定跳远》教学设计

《立定跳远》教学设计

《立定跳远》教学设计1

活动设计背景

近期观察大班幼儿在晨间操跳瓶子体能练习的环节中，有小部分幼儿动作不够规范，而立定跳远也是大班体育教学的重点内容。本次课通过先学习立定跳远后再学习双脚连续向前跳，使幼儿后续体能练习中能很好完成技术动作。

活动目标

1、学习立定跳远技术，掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳跃方法。

2、增强幼儿的弹跳力以及灵敏、协调身体素质的发展。

教学重点、难点

活动重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。

活动难点：落地缓冲后的身体平衡。

活动准备

电脑多点数控播放录象片段、塑胶操场、营养快线小瓶子人手2个、音乐。

活动过程

一、准备活动：激趣热身（预计用时5＇）

课流程:课前观看立定跳远技术要领视频片段→播放音乐, 游戏:大小风吹；高人矮人。

“中一班的小朋友，今天黄老师和你们一起来看一段视频，但有个要求，认真看片段里哥哥姐姐们都做了那些动作？”

游戏“大风吹，小风吹”：幼儿想像大风、小风、龙卷风中的情景，根据自己的想像，用身体、动作、语言(声音)表现出来。教师变化口令，幼儿跟随练习。当教师喊“风停了”学生做“站如松”，迅速站好。(反复几次)

游戏高人矮人：围大圆圈,教师于圆圈中,当教师是高人(站立)时,幼儿反之是下蹲。(反复几次)

二、基本部分：自主练习（预计用时21＇）

课流程:讲解、示范→探索跳瓶子→向下跳：定点跳伞。

1、“谁告诉我刚才在片段里哥哥姐姐们都做了那些动作？”

幼儿示范（围大圈示范幼儿站于圆圈中）→教师示范、讲解：

步骤：

⑴、预备—腿稍屈，臂后摆，上体稍前倾，可弹动一次。

⑵、起跳---腿蹬直，臂向前上摆，展体，使身体向前跳出。

⑶、落地—屈腿全蹲。

用形象1-2-3、立-定-跳-远 数、字代表动作技术分解步骤。

2、“今天黄老师和中一班的小朋友一起来玩你们平时做操的瓶子，大家尝试用刚才学过的本领去进行练习。”

巡回引导幼儿摆放不同位置的、瓶子进行练习，重点引导由（近—远）调节摆放及幼儿两脚用力蹬地起跳及动作连贯性。（鼓励胆小幼儿能跳出第一步）

3、巩固练习：定点跳伞

从30CM高的台阶往下跳到定点的圆圈中，跳到圆圈的幼儿进行奖品奖励，鼓励胆小幼儿。

重点引导幼儿落地缓冲后的屈腿全蹲。

三、结束部分：（预计用时4＇）

音乐放松游戏：木头人（不许动时规定幼儿做立定跳远预备、落地动作；）。

教学反思

1、本节课的体育教学以游戏为主要教学手段，通过创设情境，在生动、活泼、有趣的氛围中完成了运动参与、身体健康，运动技能等领域的教学目标。如“大风吹、小风吹”，等活动，收到了良好的教学效果。

2、教学过程中，教师能够照顾到幼儿的身心发展规律和心理需求，通过小组合作、探究的方式完成了教学。设计了自主尝试、小组讨论、发表分享、展示归纳等教学流程，提高了幼儿自主学习能力，对幼儿合作意识和创新意识的培养有重要意义。

3、教学过程中也存在缺憾，如在探索跳瓶子、定点跳伞的环节中，教师的引导不够。能力强的幼儿一下就能跳过，而能力弱一点的幼儿，通过连续的练习跳跃也能跳过，这是幼儿大胆创造的结果。教师对此没能及时加以引导，说明应变能力不够。

教学目标：

1、认知目标：使学生进一步了解立定跳远的动作要领及锻炼价值，掌握蹬地有力、轻巧落地的.技术动作。

2、技能目标：85%以上的学生能够掌握立定跳远的技术动作，发展学生灵敏、协调、力量等素质，提高跳跃能力。

3、情感目标：激发学生学习兴趣，培养积极向上、团结协作的精神。

4、负荷目标：平均心率为120次/分左右，练习密度为45%左右。

教学重点：

蹬地有力、轻巧落地。

教学难点：

蹬摆协调。

导入语：同学们的表现真是棒极了！你们的激情深深的感染了我。热了吧？用你们的小手扇扇风凉快凉快！

师：同学们；在刚才的活动中我们学习什么本领啦?

生：双脚起跳双脚落地。

师：对了，同学们真棒!下面听老师给大家讲一个故事，好不好？

故事：有一年夏天，我到观赏荷花，湖面上有大片大片的荷叶，有一只青蛙正半蹲在一片荷叶上，我正想慢慢靠近它看个究竟，青蛙却猛的一跳，又轻轻地落到了另一片荷叶上。我想这么大这么肥的青蛙，为什么落在荷叶上，荷叶却一点也没有破呢？

生：因为青蛙跳跃的本领大，因为青蛙落在荷叶上很轻很轻

师：对了，同学们真聪明！青蛙跳跃的本领这么大，却能轻轻地落在荷叶上，同学们能不能像青蛙一样用力地跳起，轻轻地落地呢？

生：能！

师：嗯！好样的！你们的信心让老师看到了希望，那我们就开始行动吧！

师：第1组，第2组，第3组，第4组各小组在组长带领下，将荷叶任意摆放图形在自由跳跃，看看谁最有创意！

师：你们这是什么图形啊？

生：五环，“S”形……

师：哨声！请各组停止练习，拿好荷叶站在自己的位置上面向陈老师。刚才老师看到有的同学转一圈跳过荷叶或跳过荷叶转一圈，还有的同学单跳双落等等，而且摆放的图形也各有特色，同学们为你们精彩的创意鼓掌！

师：同学们，你们想不想往高杆的荷叶或离我们更远一点的荷叶上跳？

生：想!

师：哇！看来大家是充满挑战之情！同学们在练习时要相互交流，探讨怎样才能跳过既高又远的荷叶，而又不弄破它？我们不是常说三个臭皮匠顶个……

生：顶个诸葛亮!

师：对了!顶个诸葛亮!所以呢大家要利用集体的智慧去迎接挑战，体验合作学习的快乐！

师：请各组长带领队员到指定荷叶上练习，连续跳过一片或两片荷叶重叠的高度，距离由近至远移动。

师：哇！你跳的可真远，你能说说是怎样跳的吗？

生：两手用力向上摆起，脚就跟着向前伸。

师：很好！来！大家看涵涵同学跳，很厉害吧!可真像一只大青蛙轻轻的落在荷叶上！

师：骆城也很不错！你是怎样跳过两片荷叶的？

生：用力蹬起，把腿收起向前伸！

师：哨声！请各组停止练习，站在自己的位置上面向陈老师。同学们刚才都有着出色的表现。老师把同学们所体验到的要点编成口诀，我们一起学习学习，请看图板，齐读：“一摆……”

师：请看老师给大家展示！

生：鼓掌！

师：谢谢你们的掌声！

师：接下来，同学们按老师的口令进行原地蹬、摆、跳的模仿练习。同学们以大圆的边线为起跳线向圆外跳出，大家注意了，脚尖不得触及起跳线哦！否则就犯规了，当老师喊“1”的时候两脚开立与肩同宽，两臂上摆，喊“2”的时候屈膝下蹲，上体前倾，手臂向后摆，喊“3”的时候两脚用力蹬地，同时手臂向前上方摆，向前跳出。听明白了吗？预备、1、…2、…3…

师：哨声！刚才我们主要通过模仿练习让大家体会上下肢的配合，大多数同学都能按照动作要领去完成，有少部分同学的蹬、摆用力不够协调，还要加油哦。下面请各组长组织本队同学练习，好！各组练习开始。

师：你跳得真棒，如果起跳时手能摆高一点就更好了。

师：你的手脚配合的不够好呀，来！看老师跳一遍（教师示范），蹬地的同时手臂向上摆，落地时要屈膝下蹲缓冲来保护自己。

师：你学会了吗？

师：再跳一次老师看看好吗？

师：嗯，这下好多了。

师：你完全有能力跳得更远，来试试吧，相信自己。

师：哨声！，下面老师要请同学出来展示，大家认真观察，还要评价，谁先来？

师：你来

师：谁来评价一下她的动作，你说。

生：向前跳时双臂还留在后面，没有向前摆。

师：观察得真仔细。

师：奕姝你来展示一下

师：他跳的怎样？骆城你说。

生：手和脚配合不协调，落地很重，没有屈膝缓冲

师：很好，谢谢你的回答。

师：全班同学应该用掌声谢谢骆城同学，因为他又一次给全班同学强调了动作的要点。上下肢协调配合，落地要轻，屈膝缓冲。下面我们就请骆城给我们展示一下。

师：他跳的好吗？

生：好，（掌声）

师：好在哪？

生：跳得好远，蹬地有力。

师：骆城是跳的很棒，掌声送给他。

师：同学们，让我们再把能跳得远的方法说说：“一摆二蹬三跳起，快速蹬地腿收起，提膝收腹展身体，屈膝缓冲身前倾。”来！各组根据口诀再次体验动作。

师：哨声！请各组停止练习，站在自己的位置上面向陈老师。同学们，接下来我们将进行《夺星之旅》游戏，你们要大胆展示自己的本领，有信心吗？

生：有。

师：游戏的方法是：同学们可根据自己的实力选择起跳线，从第一条起跳线跳过荷叶的同学可获得三颗红星，从第二条起跳线跳过荷叶的同学可获得两颗红星，从第三条线跳过将获得一颗红星，同学们在夺取红星之后，快速跑回将红星贴到本队的贴板上，最后以红星多的队为胜队。

生：进行《夺星之旅》游戏练习。

《立定跳远》教学设计2

教学目标：

1、通过本节课的学习，让每一位学生在“玩中学，学中玩”中进行学习，在快乐中掌握立定跳远的技术动作。

2、通过课堂练习和游戏参与，提高学生的腿部力量，发展学生的跳跃能力，发展学生的身体协调性和灵敏性。

3、培养学生坚持不懈、积极进取的意志品质，通过游戏参与培养学生的互帮互助、团结精神。

教学内容：

立定跳远的技术动作，大概分为预摆、起跳、腾空、落地四部分。通过纵跳和立卧撑体会起跳蹬地动作，重点进行预摆和起跳的协调练习，强调一下落地缓冲。

教学过程：

一、课堂常规

1、集合整队

要求：动作迅速，按要求成四排横队

2、师生问好

3、安排本节课的内容

以前的课学习过了一些简单的跳跃练习，像单腿跳、纵跳、立卧撑、蛙跳、跳绳等练习，这节课来学习立定跳远。立定跳远也是中招体育达标考试中很重要的'一项考核项目，希望同学们认真学习。

4、安排见习生

二、准备部分

1、跳兔子舞

组织：同学们成一列纵队，后面的同学把手搭在前面同学的肩上，沿着场地跟着音乐一起跳兔子舞。

要求：跟着节奏跳，队伍不要断开，跳完后迅速站好队

2、徒手操

（1）正压腿

（2）侧压腿

（3）活动膝关节

（4）活动手腕脚踝

三、基本部分

1、课前游戏：小袋鼠搬东西

规则：同学们就是一只只小袋鼠，把小袋鼠们分成四组，每组成员分成两部分，两部分队员相距十米相对站立，一只小袋鼠从起点抱着球跳到对面，并由对面的小袋鼠抱着球跳回来，依次进行，看哪组小袋鼠最先跳完。

要求：在行进过程中必须跳着前进，体会跳跃动作

2、学习立定跳远

（1）教师示范、讲解

动作要领：跳时两腿稍分，膝微屈，身体前倾，然后两臂自然前后预摆，两腿随着屈伸，当两臂从后向前上方做有力摆动时，两脚用前脚掌迅速蹬地，同时两臂稍微弯曲往上摆动，整个人向前上方腾空跳起，跳起后在空中充分展体，在下落前迅速收腹举腿，小腿前伸，两臂自上向下向后摆，落地时脚跟先着地，落地后屈膝缓冲，上体前倾，保持平衡。总结为四部分：预摆、起跳、腾空、落地。

（2）学生练习

组织：分散开，根据老师的示范讲解开始练习，在练习时想着动作的四个部分。老师巡回指导并发现练习中出现的错误。

（3）蹬地练习

经过简单练习后，通过纵跳和立卧撑的练习体会起跳时的蹬地感觉。并针对练习时出现的单脚起跳和蹬地不充分的情况进行纠错指导。

（4）再次练习

老师在学生们练习时进行指导并发现错误动作

（5）预摆起跳的协调性练习

进行预摆起跳的协调性练习，先不考虑跳的距离，可以跳近一点去体会动作的协调性，在动作熟练后再慢慢的增加跳的距离。

（6）再次练习，老师巡回指导

（7）由动作掌握好的同学展示

3、接力跳远比赛

组织：把同学们分成四组，同一起点起跳，第一名同学跳过后站在跳到的位置不动，第二位同学从这一位置起跳，后面的同学依次进行，看这一组最后一位同学跳完之后所到达的位置，看哪组跳的最近，简单的加以惩罚（做十个深蹲）。

四、放松活动

1、侧展运动

2、正压腿

3、抖动腿部

4、按摩腿部肌肉

五、课堂小结

对这节课学生的表现进行简单的总结，对表现好的同学加以表扬，并要求同学们课下加强立定跳远的练习。最后收拾器材，下课。

教学反思：

在这节课上同学们学习了立定跳远的技术动作，在学习的时候把立定跳远动作分解成四个部分：预摆、起跳、腾空、落地，在这四部分中我们着重学习了预摆和起跳。大部分同学已经掌握了立定跳远的技术动作，还有一部分同学出现了单脚起跳、蹬地不充分、预摆起跳不协调、垫步的问题，通过纵跳、立卧撑等练习纠正了这些错误动作。这节课从游戏中观察学习，在游戏比赛中结束，通过游戏使学习这一个动作的枯燥的课上的生动有趣，学生们积极参与。

《立定跳远》教学设计3

教学资料：

1、立定跳远

2、游戏：迎春花儿开

教学目标：

1、透过本节课的学习，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法。发展学生跳跃潜力，培养学生运动兴趣。

2、透过教师的启发、引导，学生的自我探索、体验总结并掌握立定跳远的技术动作，构成正确的概念。

3、透过自我挑战游戏发展学生的`弹跳力、下肢力量及协调性等身体素质的发展。

教学重点：

双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。

教学难点：

蹬摆配合、动作连贯、双脚轻巧落地。

教学程序：

一、开始部分

1、体育委员集合整队，报告人数学生活动：

2、检查服装组织：

3、宣布本课资料四列横队

4、安排见习生

要求：快静齐

二、准备部分

1、围绕操场慢跑一圈学生活动：

2、课堂常规教学要求：队伍整齐精神饱满

3、简单的徒手操组织：

4、专项练习

A、原地用力向上跳跃B、原地向上抱腿跳远

5、注意安全

教法：教师前面领操，喊口令学生跟着联系要求：动作到位

三、基本部分

一、导入新课

1、师：同学们你们见过青蛙跳吗？他们是怎样跳的呀？你们原地学学好吗？

2、学生：原地学习青蛙跳。

3、师：那里有一群小青蛙肚子饿了要去找食物吃，青蛙妈妈决定带孩子们到池塘里去抓虫子吃。

4、教师把学生带到画满荷叶的操场，进行活动。

5、师：同学们大家还谁明白和青蛙一样用双脚跳动的动物呢？

6、学生：兔子、袋鼠、麻雀等老师引导学生学习、仿这些动物动。

7、师：这天我们要学习的立定跳远跟我们刚才青蛙跳的姿势很相似，这时候我们就一齐来学习立定跳远好吗？

（1）立定跳远

1、师：刚才同学们学青蛙跳都学得不错，这时候我们就一齐来学习这节课要学习的资料立定跳远好吗？立定跳远和青蛙跳动作方法是差不多的，同学们先看看老师做一下示范，同学们再来学习好吗？

2、动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。

重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。

难点：动作连贯，蹬摆配合。

1、教师讲解示范，提出重难点。

2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。

3、学生做摆臂向上跳起的练习。

4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。

5、教师指出易犯错误，并进行纠正。

6、学生进行比较练习，分组练习。

7、教师根据学生练习状况及时进行提示纠正错误动作。

（2）游戏：迎春花儿开

1、教师讲解游戏规则及游戏方法。

2、学生男女分成两组进行游戏，j教师进行指导

3、游戏进行中要注意安全。

4、要求：听从指挥认真游戏

三、整理放松

1、学生集合整队

1、教师和学生一齐做放松操。

2、教师小结

3、师生再见、下课。

《立定跳远》教学设计4

一、本次课构思

作为新时期初中体育教育工作者，必须抓住国家大力发展学校体育与工作的契机，转变教学观念，树立“健康第一、终身锻炼、一切为了学生”的新理念，把素质教育落实到实处。每次课都能充分发挥学生主观能动性，激发学生学习兴趣，让“乐中学”贯穿始末。

1、学情分析

a、所授班级是初中九年级毕业班，学生要面临初中体育与健康学业水平统测，所以要加强学生的认识，强化学生各项运动技能、技术的巩固与提高。

b、九年级学生对初中体育各项运动技术已基本掌握，技能方面因个体身体素质条件或认识等因素的影响参差不齐，在教学过程中要因材施教分层次教学，提高学生对初中体育与健康学业水平测试的认识，同时重点强化提高各项运动机能。

c、好表现是此阶段学生的特点，激发优秀生助人为乐的品质，帮助后进生共同提高共同成长，形成互帮互助的良好环境。

d、“拉帮结伙”是此时期学生的喜好，要通过各种形式的`团队活动、比赛等，正确引导学生形成团结协作积极向上的团队。

2、教材分析

（1）、教学内容：

（a）排球双手“自传自垫”练习

（b）立定跳远技能提高

(2)、初中阶段，排球双手“自传自垫”和立定跳远是体育学业水平测试的项目。

（a）排球双手“自传自垫”主要偏重技术，技术的掌握依靠正确的动作和反复的练习。

（b）立定跳远偏重技能，技能的提高主要靠相关身体机能的提高。

3、教学目标：体育教学目标分为认知、技能技术和情感三个领域。

(1)、认知目标：让学生充分认识到掌握排球双手“自传自垫”和立定跳远技能技术的重要性和必要性。

（2）、技能技术目标：能达到初中体育与健康水平测试优秀的标准（排球20秒双手自传自垫10次，立定跳远：男生238cm，女生191cm）

（3）、情感目标：让学生在“学、练”过程中能充分感受体会到帮助他人、团结合作的快乐，积极参与、勇于创新、战胜困难的喜悦。

4、重点难点：

a、通过不同练习方法结合游戏、比赛等激发学生学习积极性提高参与度。

b、通过教师讲解示范动作技术关键环节、学生互帮互助等方法，让学生直观理解掌握排球双手“自传自垫”和立定跳远各项技术动作。

C、挖掘能提高排球双手“自传自垫”和立定跳远相关身体机能的练习手段和方法、合理安排练习次数与密度来激发提高排球双手“自传自垫”、立定跳远的运动能力。

2、本次课结构

热身------启发------观察------实践------合作学习------改进提高

------兴趣练习------调整放松

3、本次课教师组织方法

1、集队队伍、宣布本次课内容、安排见习生；

2、热身：讲解示范，喊口令：

3、排球双手“自传自垫”练习：讲解示范、纠正学生错误动作、激励学生：

4、立定跳远相关身体素质练习：讲解示范、纠正学生错误动作、组织调动队伍、激励学生；

5、比赛：巡视观察，组织决赛、激励学生；

6、放松：让学生按队形躺下；

7、集队布置作业：本次课，布置作业；

4、本次课学生活动（45分钟）

?1、集队队伍（3分钟）；体育委员，全体学生。

2、热身（5分钟）：按教师要求认真做排球操。

3、排球“自传自垫”练习（10分钟）：

（1）熟悉排球球性练习：

a、两人互抛球：两球同时抛；

b、三人互抛球：轮转三球同时抛；

c、四人互抛球：两两对角四球同时抛；

（2）排球双手垫球练习：1、2垫球高度不超过头顶，3垫球高度超过头顶50公分依次循环进行。

（3）排球双手传球练习：1、2传球高度不超过手15公分，3传球高度超过手顶50公分依次循环进行。

4、立定跳远相关身体素质练习（12分钟）：小组每轮结束后冲刺30米

（1） 双腿跳一级台阶（分组轮换4x3）：重点是摆臂；

（2）抱腿跳（全体一起3x5）：大腿前抬尽力向身体躯干靠拢，身体正直，两臂由后向前上方摆至眼前然后下放抱膝;

（3）双腿跳多级台阶（分组轮换4x3）：重点低头团身抱膝落地；

5、立定跳远比赛（10分钟）：

（1）看谁是小组跳的最远的：分组分男女进行；

（2）看哪个小组是立定跳远全班第一（男女成绩相加）：小组男女第一参与；

?6、放松（3分钟）：头枕排球闭眼冥想；

7、集队（2分钟）

5、场地器材

排球人手一个，立定跳远场地4块，足球场一块。

6、课后反思

《立定跳远》教学设计5

一、教学内容：

1.跳远与游戏：立定跳远。

2.游戏：跳远接龙。

二、教学目标：

【知识与技能】

了解和学习立定跳远动作，建立立定跳远的技术概念。85%以上的同学掌握让学生正确掌握立定跳远的动作要领以及跳远接龙的游戏方法。

【过程与方法】

通过做游戏和徒手操练习，激发学生对体育活动的兴趣，发展学生身体的协调性。

通过发展学生的跳跃能力，促进身体各器官的'正常发育。

【情感态度价值观】

培养学生顽强拼搏的竞争意识和团结协作、密切配合的集体主义精神。

三、教学重难点：

重点：双脚起跳，双脚轻巧落地。

难点：抬腿收腹、摆臂与蹬地协调配合。

四、教学过程：

(一)开始部分(2分钟)

1.体育委员集合整队、师生问好、检查着装、安排见习生、宣布本堂课内容。

组织：四列横队。

要求：精神饱满、快静齐。

(二)准备部分(6分钟)

1.游戏：“拦网捕鱼”

教学组织：先选出两人作为“捕鱼者”，然后手拉手一起“捕鱼”。

要求：“鱼”不能走出预设正方形，否则，算被捕获。直到全部“捕完”。

2.徒手操练习，学生跟老师随着口令做动作(4*8拍)：

(1)上肢运动(2)肩绕环运动(3)腹背运动(4)体侧运动(5)弓箭步压腿(6)侧压腿运动(7)膝关节运动(8)踝关节运动。

教学组织：四列横队，教师指挥学生集体练习。通过清晰洪亮的口令，调动学生情绪，进行准备活动练习。

要求：学生精神饱满、动作协调规范，达到良好的热身效果。

(三)基本部分、主教材(25分钟)

1.立定跳远

(1)创设情景-激情导入(青蛙跳荷叶)

教师在操场预设好场地，让同学设置不同远度的荷叶。让同学们进行尝试练习，看谁能够跳到终点。引导提问：立定跳远很多同学都会，但是怎么样才能跳得更远呢?

组织：成4路纵队依次进行。

要求：学生必须从荷叶上跳过，双脚起跳，注意安全。

(2)出示挂图学生自主探究

运用挂图分解立定跳远的技术，让同学四人为以小组讨论自主尝试练习并回答其中的动作要领。教师总结技术要领并进行讲解示范。

——大家回答的很好，那么我们现在来学习正确的立定跳远技术。

讲解与示范动作要领：两脚自然开立，两腿屈膝，上体稍前倾，两臂后举。然后利用刚才的练习方法，向上预摆双臂同时两脚迅速蹬地双腿屈伸一次，最后双臂迅速后摆，同时前脚掌用力蹬地，向前上方跳出，落地时小腿前伸，用两脚跟着地，即刻屈膝缓冲，保持身体平衡。

教学组织：广播体操队形，学生根据老师的讲解示范进行相应的模仿练习。

要求：学生看清动作的要领，尽量规范自身动作。

(3)集体练习与纠正

练习方法：两脚自然开立，上体稍前倾，两腿屈膝，两臂后举，当听到1时，两臂向上摆起，两腿弹性屈伸一次，数2时，两臂向下摆至后举，两腿弹性屈伸一次，数3时两臂用力上摆,前脚掌用力向上蹬地。

教学组织：四列队形，第一列先进行跳远联系，待跳出一段距离后第二排再练习，以此类推。

要求：动作到位，蹬地迅速有力，练习积极，体会动作。

(4)分组练习

以小组为单位进行进一步细化练习，教师指挥分组练习。学生明确立定跳远动作要领，积极进行练习，优生展示动作，其他学生观看。

教学组织：分四组进行练习。

要求：教师巡视、纠错。

2.在次进行青蛙跳荷叶比赛，检验学习成果把同学分成4组，规定每人必须全部通过所有荷叶累计1分，累计得分最高的小组获胜。

教学组织：分四组进行比赛，教师讲解游戏规则，调动学生情绪，组织学生跟随音乐游戏练习。

要求：动作规范，注意安全集中注意力，动作自然放松，蹬地迅速有力落地前伸小腿，连跳时不能移动脚步，要屈膝缓冲。

(四)结束部分(7分钟)

1.随着音乐放松。

教师和学生一起进行放松徒手操。

(1)上肢运动

(2)下肢运动

(3)拍打膝关节

2.教师小结本课的完成情况。

从学生的反馈中进一步掌握本课的教学情况，总结本课学习情况，指出在学习普遍中存在的问题。提问学生几个关键问题。

3.师生再见。

(五)场地器材及负荷预计

1.场地器材：田径场，标志物20个。

2.预计强度：40%-45%

3.预计强度：中等

平均心率为120-135次/分钟左右，课堂密度为35-40%左右。

《立定跳远》教学设计6

一、指导思想

本课贯彻“健康第一”的指导思想，以“新课程”的教学理念为依据。遵循“学生为主体，教师为主导”的教学原则，根据水平三学生的身心发展特征，以实施素质教育为核心。使学生在掌握运动技能的同时充分体会到体育课的快乐。

二、教材分析

立定跳远教材是在跳跃的基础上进一步巩固双腿跳的练习，是发展学生腿部力量和弹跳力量的主要教材，主要是发展学生学会两腿用力蹬地跳起、脚跟着地、缓冲落地的动作方法，并能熟练的进行跳跃。

三、学情分析

本课的教学对象是五年级的学生，学生已有较好的学习习惯，爱表现自己，活泼好动，课堂气氛较为活跃，身体各机能还未完全发育，体质稍差，运动能力一般。只有让学生在“玩中学，学中玩”才能符合学生的身心发展特点。因此，教学过程中设计新颖、有趣的练习方式和手段，才能激发他们的学习兴趣，提高他们的运动激情。

四、教法与学法

教法：

1、循序渐进法：遵循由浅到深，由易到难的科学原则。

2、讲解示范法：通过精炼的语言使学生形成正确的动作概念，用正确规范的.动作示范，更有利于学生模仿。

3、预防与纠正错误法：加强易犯错动作的提示，预防学生形成错误动作，练习过程中及时纠正学生的错误动作。

4、评价法：通过多元化的评价方式，激发学生的运动兴趣。5，游戏法：通过游戏的形式激发学生的运动兴趣，活跃课堂气氛。

学法指导：本课我认为要教会学生学习方法。本课的学法中让学生采用自主学习的学习方法，发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生自主去尝试，互相对比，师生讨论，探究、观摩等方式培养学生的思考能力，观察能力和实践能力。面向全体学生，使不同层次的学生从运动中得到锻炼，获得快乐。

五、教学目标

运动参与：通过新颖有趣的的教学方式，激发学生的运动兴趣，通过游戏引导学生以饱满的激情投入到体育课堂。

运动技能：90%的学生掌握立定跳远两臂摆动与膝关节屈伸协调用力的动作技术。

身体健康：通过学习立定跳远增强体质，发展身体的弹跳力、腿部力量及协调能力，提高学生的速度素质，灵敏素质。

心理健康：培养学生的团队合作精神及竞争意识，使学生在运动中快乐，快乐中运动，培养学生“强健的体魄，健全的人格”。

社会适应：在教学的组织过程中锻炼学生的组织能力，创新能力，在玩游戏及学习武术过程中通过师生的互动，同学间的沟通，学习时的互相帮助，培养学生的人际交往能力，为将来适应社会打下基础。

《立定跳远》教学设计7

一、指导思想

本课坚持“健康第一”的指导思想，以自主探索学习为主要方式。以主题参与为策略，以身体练习为主要手段，以学生发展为中心，重视学生的主体地位。帮助学生形成终身锻炼的意识和习惯，挖掘运动潜能，提高运动欣赏能力。

运用情境教学激起学生的学习情绪，使学生的认知活动伴随着情感进行。让学生在不知不觉中感知、感悟、感受教材。

二、学练目标

运动参与目标：乐于在情境中扮演角色,积极参与活动，自尊、自信。

运动技能目标：体验两臂摆动和前脚掌用力蹬地的动作，做到同时用力。

身心健康目标：发展腿部力量及跳跃能力。勇于展现自我，尊重他人，与同伴相互合作。

三、重点、难点

重点：动作连贯协调

难点：两臂摆动和膝关节弹性屈伸

四、教学过程

（一）激发情绪

根据教材特点，以童话故事《小蝌蚪找妈妈》为切入口，这种生动的形式使学生特别兴奋，从而激发了学习兴趣。

（二）展示自我

根据故事的情节，让学生担当其中的角色，使学生带着角色转换的.真切感受活动，生动的形式，使他们特别兴奋，从而在自主的学习气氛中努力地展现自我。

（三）能力提高

经过了小蝌蚪成长历程的角色体验，学生已经基本掌握了前脚掌用力的方法，此时教师加以点拨，学生再通过思考和尝试练习，跳跃能力必有提高。

（四）美的熏陶

音乐是一种抒情功能极强的艺术形式，它不需要通过语言为中介，而是通过直感式的体验，激起类似的想象和联想，心驰而神往之。课中，学生在《儿童圆舞曲》的旋律中尽情释放自己的情感，感受集体的温暖和情感的愉悦，从而受到美的熏陶。

《立定跳远》教学设计8

教学内容：立定跳远

重点：弹性屈伸与快速有力起跳相结合

难点：上下肢体协调配合

指导思想

本课以《体育与健康课程标准》为依据，充分体现“健康第一”的指导思想。在课中重视培养学生的思维能力，合作能力，以及团队精神；同时重视学生积极参与、公平竞争、团结协作、诚实守信等思想品质培养。在教学活动中运用小组合作提高学生的体育学习能力，体现学生在学习活动中的主体地位，发挥学生的学习积极性和学习潜能，关注个体差异，确保每一个同学受益，使每个学生都能体验到体育练习与成功的乐趣，以满足他们的发展需要。

教材学情分析

三、四年级跳跃教材以跳远、跳高为主，在一二年级跳跃基本活动基础上，逐渐过渡到立定跳远和助跑跳高。立定跳远对促进学生上下肢、关节、韧带、和身体器官机能的发展，提高学生的灵敏、速度、力量等身体素质有着积极意义。立定跳远由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。将两臂摆动和膝关节弹性屈伸作为本节课的教学重点。为今后的跳远等跳的.技术学习打下坚实的基础。因此根据三年级学生自制力和理解能力较差，情绪变化大等特点，结合体育教育教学实际，本课将通过语言激励、教师示范、学生展示等教学手段，诱发学生学习体育的主动性，让学生探究和体验中学习掌握运动机能，从而达到增强学生健康，促进学生全面和谐发展的教学目的。

教学目标

1.认知与技能目标：通过练习使90%以上的学生了解立定跳远技术要领。使80%以上学生正确掌握立定跳远技术。

2.体能目标：发展学生力量，速度、灵敏等身体素质，提高学生的弹跳能力，养成良好的运动习惯。

3.情感目标：培养学生合作、创新意识、养成良好的体育运动习惯和奋发向上的精神面貌。

课的结构

教学内容

教学活动方式与组织措施

要求

开始部分

准备部分

一、课堂常规

1、集合整队，清点人数

2、师生问好

3、检查服装

4、宣布本节课的内容

5、安排见习生

二、准备活动

1、绕篮球场慢跑3圈

2、行进间准备活动：

①头部运动

②双臂绕环

③扩胸运动

④体转运动

⑤振臂运动

⑥单腿提提膝

组织：四列横队

X X X X X X X X

X X X X X X X X X：学生

X X X X X X X X

X X X X X X X X △：教师

组织：1、教师语言要清晰

2、教师做徒手操的讲解和示范

3、师生一同练习

要求：

快、静、齐

要求：

学生认真听讲看示范

基本部分

一、立定跳远动作要领：

动作结构：预摆、起跳、腾空、落地

预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动。前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量后摆。

起跳：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍屈由后向前上方跳起腾空

腾空：在蹬离地面的瞬间，髋部首先前送，髋、膝、踝充分伸展，空中完成展体

落地：收腹举腿，小腿前伸，同时双臂用力后摆，并屈膝落地缓冲。

二、辅助练习：

①原地摆臂练习

②蹲跳起

③团身跳

三、完整动作练习

四、优生展示

五、游戏：

“小马跳障碍”

游戏规则：

将学生分成人数相等的4个队，分别成一路纵队站在起点线后。发令后，各队排头迅速向前跳跃，越过障碍物返回后，与下一名同学击掌，自己站到本队队尾。下一名同学按照同样的方法继续进行，看哪个队最先完成。

动作示意图：

组织：

1、教师讲解示范立定跳远动作

2、强调易犯错误

3、讲解练习方法和要求

（辅助练习和分解练习）

4、口令指挥学生进行辅助练习

5、组织学生做完整技术动作练习

6、教师巡回指导，并在各小组内分析示范动作，同时进行集体纠正，并且请优秀同学展示，强调重、难点。

7、学生认真练习，互相纠错。

组织：分散为四个小组

X X X X X X X X X X X X X X X X

△

X X X X X X X X X X X X X X X X

要求：

1、认真听教师讲解动作要领

2、按照教师口令认真练习

3、纠正错误动作，回忆动作要领

4、体会在空中的展体、收腹、收小腿动作的连贯性

要求：

1、必须双脚起跳，摆臂协调用力、动作连贯。

2、教师巡回指导

3、学生精神饱满

恢复整理部分

一、做放松操

二、回顾本节课内容，对学生的表现进行有效评价。

三、师生再见。

一、组织：

四列横队（图1）

X X X X X X X X

X X X X X X X X

X X X X X X X X

X X X X X X X X

教、学活动：

1.教师讲解示范放松动作，口令指挥放松操。

2.要求调整呼吸，放松身心。

要求：

1、跟着老师一起做放松操3分钟。

2、师生交流

场地器材

操场、标志桶4个、敏捷圈12个、跨栏架4个、体操垫4个。

预计运动负荷

练习密度：45%左右。

平均心率：120—130次/分钟左右。

最高心率：140次/分钟左右。

课后反思

《立定跳远》教学设计9

一、分析教材

立定跳远属于新课程标准“水平二”身体健康学习领域中的内容之一。它是跳跃动作的重点教材；跳跃教材内容丰富，形式多样，生动活泼而富有童趣，能有效地提高学生的跳跃能力，增强下肢力量，提高协调灵敏素质，有利于培养学生不怕挫折，克服困难的自信心和勇气。于是在课中我分别安排了跳跃技能的学习和跳跃的游戏，让学生在乐中学、乐中练、在学练中使技能得以接受。

二、分析学生

三年级礼班，孩子们自我控制和约束能力较差，从学生整体身体素质状况来看为一般。另外，注意力较分散不易集中，理解记忆力也不够完全，但只要是让他们做感兴趣的活动（游戏），他们就乐意去做，乐意去学，去锻炼。只有让孩子在“玩中学，学中玩”才能符合他们的年龄特征和接受能力。因此，在教学时，设计了新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极性，如通过故事、游戏、竞赛的方式，诱导学生进入角色，激发练习兴趣。另外在教学中还要关注学生个体差异，尊重学生的主体地位。

三、设计理念

现代教育的目标是培养一个身心健康，能独立面对社会挑战，具有主体意识和积极向上的处世态度，具有探索创新精神身心健康的人。突出学生主潮，充分发挥学生的主体作用，是优化教学过程，提高教学效率的关键。培养学生对体育活动的兴趣，提高学生参与体育活动的积极性是小学阶段体育课的重要目标之一，为达到这个目标，将其归纳为：“乐中练，动中练，玩中练”。这里的“练”是发展能力的手段，而“乐、动、玩”则是培养学生兴趣的关键。

1．创设良好的学习环境

学习环境对发展能力、培养兴趣具有重要作用。本课依照课程标准要求，努力改革体育教学方法，尝试运用自主教学的形式，让学生有选择地从事学习活动。比如我在教学中开设了“捉蝌蚪”“蝌蚪比快”、“舞台大比武”游戏，为学生提供一系列了一些练习条件，学生自己的能力，提高运动兴趣。这样做改变了以往教学中一切由教师带着学生活动的做法，使学生的学习由被动转向主动，并且能够给学生多一点自主的选择，多一点独立的思考，以利于激发学生的学习兴趣和积极性的发挥。在“舞台打比武”中，教师以指导者、服务者的身份巡回在学生中间，一旦发现学生需要，就能及时提供帮助。

2．设计新颖的组织形式。

本课力图让学生在课堂上像小蝌蚪成长一样，设置一个自由、亲切和谐、灵活宽松的课堂氛围，使学生真正体验到体育活动的乐趣。除了采用指令性集体练习外，也采用了非指令性的结伴练习形式，同时强调学生个体自由发挥的练习形式，为学生提供发展能力的广阔时空。在练习中，注重鼓励学生自我表现，让学生显示自己在集体中的价值。

3．选择有效的教学方法。

本课教学对象是四年级学生，自控能力与约束力均较差，但是他们具有好动、好玩、好思考等特点。抓住这一特点，在立定跳远教学时，综合运用练习、思考、探索、讨论等教学方法，在教师引导下，逐渐完成。这样不但学会了立定跳远的动作，而且培养了学生分析问题、解决问题的能力。另外，要使游戏活动贯穿教学的全过程，使体育教学的进行与游戏有机地结合起来，让学生始终沉浸在良性的学习氛围中自觉、自主、能动地学习。

四、教学目标

1、认知目标：能够辨别同伴立定跳远动作方法是否正确，能够了解并遵守游戏规则

2、技能目标：通过多种练习活动，学生能熟练掌握立定跳远的技术动作，并在原有的基础上成绩有所提高。同时能增强学生的弹跳力以及协调、灵敏、速度等身体素质，发展学生体能。

3、情感目标：培养学生团体意识，教会学生竞争与合作；激发运动兴趣，通过活动体验，学生能够简单描述在游戏活动中的心情感受

五、教学重难点：

重点：双脚起跳，双脚落地难点：

难点：腾地协调用力。

六、教学方法

1、教法：

根据本课内容枯燥的特点，我首先采用了情景教学法和情绪激励法进行教学，以激发学生的学习兴趣，使学生积极主动地去学习。另外，还采用了：

（1）、讲解示范法；通过精练适度的语言讲解，使学生获得正确的动作概念；以优美的示范，利于学生模仿正确技术。

（2）、纠正错误法；由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正获得正确动作的，提高学习的信心。

（3）、评价法：通过评价发现问题，解决问题，进一步激发学生的学习兴趣。

2、学法：

本课在学法上主要采用了尝试学习法、对比学习法和游戏的方法。首先让学生观看青蛙跳跃的动作，然后通过“二人合作”、“集体练习”、“分组练习”和“个人练习”相结合的学习方法，最终解决问题。从而促进学生主动积极地练习

七、教学流程

一）、导入

根据教材特点，以猜谜语为切入口，这种生动形象的形式使学生特别兴奋，从而激发了学生的学习兴趣。

二)、准备部分

我采用“捉蝌蚪、蝌蚪比快”的游戏，来拉近老师和学生的距离，减少距离感，活跃课堂气氛，让学生们觉得新颖，并且很好的集中学生的注意力，通过游戏充分的活动头、手、腿等各个部位，使有关肌肉、关节、韧带得到充分的活动。

“捉蝌蚪”是分两大组，每个大组有分了若干小组，让学生自由组合，选择自己的对手体验小蝌蚪的成长过程，这个游戏能够充分活动身体各个部分，调动学生的积极性。

“蝌蚪比快”根据小蝌蚪的成长过程，让学生担当其中的角色，使学生带着角色转换去感受它们的生活，游戏供分四组，男女混合迎面接力的`形式比赛。此游戏要求同学们遵守比赛规则，能够做到友谊第一，比赛第二。在游戏中体会到团结合作的力量。三）、基本部分

1、立定跳远

首先让学生尝试、讨论、展示、相互评价、相互学习，体现“小群体合作学习”意识，我采用了讲解示范、纠错法、评价法，让学生充分掌握动作要领。培养学生的自学能力、思维能力、合作能力，让学生感受个体在集体中的价值。同时使本课的重点得到解决，难点得以突破。经过了小蝌蚪成长历程的角色体验，学生已经基本掌握了前脚掌用力的方法，此时教师加以点拨，学生再通过思考和尝试练习，跳跃能力必有提高。

2、能力提高（舞台大比拼）

此环节是立定跳远的巩固与练习，用比赛的形式让他们体会为什么有的同学先到达终点，为什么有的同学能够跳的远？这个环节不光有靠运气更主要的是靠自身的跳跃能力。我们做这个练习，能将学生的情趣、情感充分调动起来，将过去机械被动的学转化为积极的学。能更快的到达预期效果。四）、放松活动（美的熏陶）

音乐是一种抒情功能极强的艺术形式，它不需要通过语言为中介，而是通过直感式的体验，激起类似的想象和联想，心驰而神往。课中，学生在优美的旋律中尽情释放自己的情感，感受集体的温暖和情感的愉悦，从而受到美的熏陶。能够有效的组织学生进行放松练习。使学生的身体逐渐恢复到平静状态。

一、激发兴趣：

一）、常规

1、指定集合地点，检查着装，接受体委报告。

远成绩能够达到事半功倍的效果。

《立定跳远》教学设计10

教学内容：

立定跳远

教学任务：

一、通过本节课的学习，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，

在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法。发展学生跳跃能力，培养学生运动兴趣。

二、通过游戏发展学生的上肢力量，培养学生认真、负责的积极态度，团结协作的团队精神。

三、让学生在特定的情境中通过观察、体验、掌握学习的方法，使学生热爱体育运动，并能够乐意接受教师的指导，从而体验成功。

教学重点：

双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。

教学难点：

双脚轻巧落地。

教具准备：

40个垒球、4个筐子、画满荷叶的操场1个、糖果、录音机一台。

教学程序：

一、导入新课

1、师：同学们你们见过青蛙跳吗？他们是怎样跳的呀？你们原地学学好吗？

2、学生：原地学习青蛙跳。

3、师：老师这里有一群小青蛙肚子饿了要去找食物吃，青蛙妈妈决定带孩子们到池塘里去抓虫子吃。

4、师把学生带到画满荷叶的操场。

5、师：在抓虫子时不能掉到水里，掉到水里的青蛙要回到岸边后才能继续跳到池塘去找食物，找到食物的同学要把虫子放到岸边的盒子里后再继续去找食物。等大家抓完了虫子后才能一起分享劳动成果。

6、学生：学生听着音乐学着青蛙的跳跃的样子在荷叶上去找食物。（在找食物时教师用漂亮星星评价那些跳得好的，用太阳鼓励那些需要努力的学生。）

7、师：今天我们要学习的立定跳远跟我们刚才青蛙跳的姿势很相似，这时候我们就一起来学习立定跳远好吗？

设计意图：一个生动学习情景的.营造，可以引起学生的新鲜感和亲和感，使他们情不自禁的注入自己的热情，主动参与学习活动，在轻松愉快的环境中达到事半功倍的教学效果。此活动还让学生达到了热身的效果，充分调动了孩子们的学习体育兴趣，为下一步学习新知奠定了良好的基础。

二、学习新知

立定跳远

1、师：刚才同学们学青蛙跳都学得不错，这时候我们就一起来学习这节课要学习的内容立定跳远好吗？立定跳远和青蛙跳动作方法是差不多的，同学们先看看老师做一下示范，同学们再来学习好吗？

2、学生观看教师示范，教师边示范边讲解动作方法。（动作方法：两脚自然平行分开，上体稍前倾，两脚屈膝，两臂后举。然后两臂向前上方用力摆起，同时两脚蹬地，迅速向前上跳起出。落地时，小腿前伸，用两脚跟着地，屈膝缓冲，保持身体平衡。）

3、师：刚才老师把立定跳远的动作完整的做了一遍，现在请你们想想怎样才能把这个动作做好，立定跳远和青蛙跳有什么区别？

4、学生边讨论边举手回答。

5、现在就请同学们自己来学一学，看谁学得快。

6、学生自由练习。（教师巡视指导及时用手势评价奖励优、中、差生）

7、分组练习。（小组长评出动作做的最好的）

8、各组优秀者上前表演。（学生评价好与坏的地方）

9、分组跳过河看谁跳的最好，动作跳的最漂亮。（教师巡视指导及时评价奖励）

设计意图：教师进行完整示范后，使学生获得了完整的动作表象，然后分组学习、讨论、练习，使学生的学习成为一种自觉自愿的行动，真正变“要我学”为“我要学”，同时又使学生获得自学、自练、互学、互练的学习方法。整个课堂充分给予学生自主学习的时间和空间，学生间相互指导，讨论指正，真正发挥了“小团体”与个人相结合的学习方法，促进互助互学，在练习中突破难点，掌握动作。并且通过及时的评价使学生最大限度的发挥水平，让每个孩子都体验到成功的乐趣。

三、整理放松

1、师：可爱的孩子们经过强烈的体育运动后一定很累吧，那就请你们听着音乐跟我一起做放松操吧！

2、教师和学生一起做放松操。

3、教师小结

4、师生再见

5、整理器材

设计意图：在最后听着轻松的音乐，做着放松操让学生在经过较强度体育活动后身体各部分得到放松，消除疲劳以最佳的状态进入下堂课的学习。

《立定跳远》教学设计11

一、课的指导思想

新课程的核心理念是为了每一位学生的发展，因此本课设计力求体现新课程的基本理念。在体育课程标准五大领域目标中，针对二年级学生的实际情况，以运动参与、身体健康、社会适应等领域中,水平一的学习目标为依据，来确定本课的教学目标。以教学目标的达成为主线，以满足学生的发展需求为中心。教学过程的设计，尝试运用童话般的“情境教学”。

二、教材、学情分析

立定跳远是低年级体育教学的重点内容，教学重点是两脚同时起跳，落地平稳。所以教学应着重解决两个问题：1、培养学生正确的跳跃姿势，为儿童以后的发展与提高打下基础。2、学会轻巧落地的方法，增强安全参与体育锻炼意识，提高自我保护的意识和能力。

学生是学习的主体，要让学生能积极主动的学习，选择方法是很重要的。根据学生年龄的特点，如果一味的跑和跳，会使学生感到厌烦，不愿意学。据观察了解，小学生十分乐意和小动物交朋友，为了能使本课的情境更符合学生的'心理，将主要教学内容用以“小青蛙捉害虫”的方式贯穿，以“小青蛙”来命名立定跳远。安排“青蛙捉害虫”的游戏来改变练习手段，让学生带着他们各自喜爱的角色去练习，不仅完成了教学要求，而且还激发了学生的学习兴趣。在教学中采用多种情境教学变换进行，引导学生以积极的态度去开动脑筋，积极参与。使学生懂得害虫是庄稼的最大的敌人，青蛙是捕捉害虫的能手，我们都应该知道保护它。

三、教学设计

根据本课特色，设计了情境化、游戏化的教学形式。自主参与、小组活动和小组合作学习的教学策略。结合课标中,运动参与目标水平一:“具有积极参与体育活动的态度和行为，对体育课表现出兴趣，乐于参加各种游戏活动的精神”。在本堂课操作中，课设计力求培养学生积极参与游戏活动，能在情境化的游戏活动中进行模仿、跳跃和移动，能在活动中表现出合作意识和创造精神。而根据身体健康目标水平一：“发展体能，发展柔韧，反应，灵敏和协调能力等要求”。在本课堂练习中学生在进入害虫角色的游戏活动中不断地积极地进行移动和模仿练习，达到了发展柔韧、协调和灵敏等课标的精神。而本课设计体现出能在活动中表现出合作意识和创新精神也符合了社会适应目标：“具有良好的合作精神和体育道德，在体育活动中尊重他人”。

体育健康课程关注的核心是满足学生发展的需求和情感的体验，所以应给学生自我设计自我展示，自我体验的机会，以完成运动参与，身体健康，社会适应等各领域的教学目标。

四、本课的教师角色

新课程倡导教师做学生的伙伴、平等的首席。本课教师角色就经历了授奖的公正员——游戏的伙伴——组织展示的主持人——为生搭台的服务者——诠释善良与欢乐等角色。生生之间、师生之间努力以相互欣赏和相互鼓励的评价为主。在欢乐的游戏情境中，民主、平等、合作学习的氛围犹如七彩的童话珍存于孩子的心间。

五、课的流程

《立定跳远》教学设计12

教学内容：立定跳远

传球游戏

教学目标：1、掌握立定跳远的基本动作要领。

2、锻炼学生跳跃能力。

3、磨炼学生吃苦耐劳的心理品质和团结协作的精神。

教学重点：两脚用力蹬地向前、向上起跳跃起，两脚同时落地。

教学难点：摆臂与蹬地协调用力，轻巧落地。

教学用具：篮球、录音机

教法：讲解法、示范法、纠正错误法。

学法：尝试练习、对比练习、合作练习。

教学过程

一、课的开始（3分）

1、集合整队、清点人数，排好四列横队。

2、师生问好，并宣布本节课内容和要求。

3、安全措施：落实体育课堂常规，上课时告诉学生，不能携带尖锐物品，如小刀、铁钉、钥匙等。加强学生自我保护意识，严格遵守体育课堂纪律，听从指挥，注意安全。

二、准备部分（6分）

1、队列

○○○○○○○

○○○○○○○

○○○○○○○

○○○○○○○

○

2、队列练习

听口令：立正—稍息—向右看—向前看—向左转—向右转—向后转

3、准备活动

师喊口令带领学生做身体各关节活动：

1头部运动

2肩部运动

3腹背运动

4膝关节活动

5手腕关节活动

三、基本部分

（一）立定跳远（15分）

1、教师讲解立定跳远的动作和方法

（1）三拍法：两脚自然开立，上体稍前顷，两腿屈膝，两臂后举，听到“1”时两臂向上摆起，两腿弹性屈伸一次，数到“2”时，两臂向下，摆置后举，两腿弹性屈伸一次，数到“3”时，两臂用力上摆，前脚掌用力蹬地向上跃起。

（2）动作方法：两脚自然平行分开与肩同宽，上体稍前顷，两脚屈膝，两臂后举。然后向前上方用力摆起，同时两脚蹬地，迅速向前上方跳起跃出，落地时，小腿前伸，用两脚着地，屈膝缓冲，保持身体平衡。

（3）立定跳远动作方法歌诀：

一摆二蹲三跳起

快速蹬地展身体

收腹提膝伸小腿

平稳落地跳得远

2、学生尝试练习立定跳远

（1）学生在教师指导下尝试做“三拍法”的'摆臂练习。

（2）学生做摆臂向上跳起的练习。

（3）学生在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃练习。

（4）学生观摩练习，比较自己的不足，相互进行合作练习。

（5）老师在学生练习时及时纠正学生的不协调动作。

（二）传球接力游戏（10分）

1、游戏方法：把学生分成人数相等的四路纵队，排头学生每人双手各拿一个篮球，游戏开始，排头学生双手举球头顶向后传球给后一名学生，接球后依次往后传球，最后一名学生接到球后，迅速向前跑去，把球拿到排头学生手中，最先达到的为胜队，最慢者要表演节目，节目自定。

2、游戏规则：

按排列顺序往后传球，传球时必须背对接球者，不准抛接传球，传球失误后，须从失误处拿球再往后传球。

3、教师示范并讲解传球技术。

4、教师指导学生游戏，按规则要求处理动作慢者——表演节目。

5、表演完节目再继续游戏。

四、结束部分（6分）

1、集队，原地踏步。

2、教师带领学生一起听音乐《哇哈哈》，跑跳步放松活动。

3、教师点评本节课。

4、下课。

《立定跳远》教学设计13

一、指导思想

1.本课依据新课程标准，坚持“健康第一”的指导思想。依据《课程标准》水平目标六实施课的过程。面向全体学生，以人为本，发展学生身体素质和运动技能。

2.此课采用分层教学模式，以合作性游戏为主线，结合学生心理、生理特点，和我校场地、器材的实际条件，并针对现在体育考试中立定跳远的重要性，用现有手段把立定跳远起跳初期的空中动作分段教学，用以解决困扰学生的抓不着的立定跳远技术。为学生创设轻松愉快的教学环境，充分展现育人、育体、育心新课程理念，同时掌握立定跳远的重点难点。

3.通过教师的引导，使学生通过模仿、思考、观察、体验并掌握技能和练习方法。促使学生始终处于想学乐学的兴奋状态和主动参与教学活动之中。

4.本课力图使学生在运动参与、运动技能、身心健康、社会适应等目标同步达成，学有所获、学有所得。

二、学情分析

男生人数18人，本年龄学生特点是不好意思做大的动作、回答问题能力较强；高二学生有高中体育会考的压力和研究的能力，所以本次课采用分层教学，使学生有机会锻炼自己的思维熟悉自己的身体状态；立定跳远空中动作是他们每个人都没有抓手的问题，所以本次课与同学们一起研究。

三、教学目标

显性目标：

1.使学生进步认识到立定跳远起跳、腾空、制动的重要性。

2.改进和提高立定跳远的初始阶段髋角打开的'技术动作。

3.合作中完成学习任务，交流中提高自己，激发浓厚的学习兴趣、获得愉悦和成功感。

隐性目标：

4.教育目标：学习他人、提高自己，在互帮互助中使自己的思想得到提高。

四、教学过程

1.示范、引导学生在肋木上体会身体的充分伸展。

2.在低单杠上的身体充分伸展，在上述基础条件下做身体远端标记再扩大10～20cm的抓杠伸展——跳跃抓杠。

3.在高单杠上体会起跳过程中的伸展。

4.练习后实践体会立定跳远的起跳腾空。

[点评]：

立定跳远是学生没有抓手的技术，看上去简单，提高却很难，本节课的亮点主要体现在：教师对教材进行了加工处理，将学生摸不到、看不清的立定跳远技术进行细化加工，并利用单杠与拔河绳作为辅助练习的辅助器械，简化了立定跳远的教学步骤，使学生学习、观察、交流、研讨的点很明确，在学习的点上做文章。学生对辅助器械的应用产生了较高的兴致，加之练习中小组成员的分工变化、场地的变化，为学生创设了一种愉悦的学习氛围。教学中，安全教育、养成教育、合作教育得到充分体现。在提高技术教学中，体现了团结协作，勇于克服困难的良好品质。学生在完成教学目标的同时，培养了良好的心理品质，寓德育于体育教学之中，使学生学有所成、学有所得，体现了以学生发展为本的教育理念。

《立定跳远》教学设计14

学习目标：初步掌握立定跳远的正确动作方法，在练习中不断实现升级目标，激发练习热情。

学习内容：立定跳远，广播操第六节

学习步骤：

一、自主活动、活跃情绪

教师活动：

1、组织学生进行队列队形练习，控制时间，要求基本规范到位。

2、引导学生进行小游戏活动，让学生自己创编游戏，发挥想象，不限形式。教师巡回指导帮助。

3、组织学生相互参观学习，让较好一组进行表演，学生交流评价。

学生活动：

1、练习时遵守纪律，动作到位。

2、积极参与，开动脑筋，练习自己的织与表达能力，体现团队精神。

3、虚心学习，认真观看表演，总结经验，取长补短，学会交流。

组织：四列横队

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二、快快乐乐、轻松锻炼跳跃：立定跳远

教师活动：

1、组织学生分组进行“青蛙过河”游戏。

2、讲解、示范立定跳远的动作方法。

3、演示立定跳远的错误动作（两脚并立、两臂向后摆动，两脚依次落地等）。

4、组织学生运用多种形式和器材（如圈、绳等），进行立定跳远的练习。

5、鼓励学生在标有不同距离的场地上练习，鼓励学生不断超越自我。

学生活动：

1、模仿青蛙起跳有力、落地轻巧的`跳跃动作。

2、仔细观看教师动作，分散自我模仿立定跳远的动作，做到动作正确，蹬地有力，充分蹬伸。

3、找出并能说出教师错误动作所在，重点观察手臂和两腿的协调配合。

4、两人一组进行练习，相互指正，相互学习。

5、自由组合学练小组反复练习，能自测自评，用粉笔标出每次跳跃距离，为每次的点滴进步而感到高兴。

希望风帆第六节教师活动：

1、教师讲解第六节操的动作方法并示范。（教师采用分解教学法）

2、跟着教师反复练习分解动作和完整动作。

3、辅导学生分散练习，教师巡回指导。

4、请动作好的学生表演。

学生活动：

1、仔细听老师的讲解，观察老师的示范。

2、模仿老师的动作先分解练习，熟练后完整练习。

3、分散练习，老师指出的错误能马上改正。

4、学生互相观摩学习。组织：四列广播操队形

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三、总结放松、快乐结束

教师活动：

1、组织学生做简单的放松操。

2、要求学生回家练习广播操。

3、及时评价学生的上课态度。学生活动：

1、全身心地放松。

2、认真完成练习任务。组织：四列体操队行

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教学反思：玩是小学生的天性，小学体育课中如果没有“玩”，那么这节体育课肯定不能吸引学生，不能体现“寓快乐于体育教学之中”的教学目标。本课坚持“以学生为本”，充分发挥学生的主体作用，在玩中学，在玩中练，优化了体育教学过程，提高了教学效率。培养具有主体意识、主动、积极的态度，具有探索，创新精神的身心健康的人。

一节课的时间很短，虽然把课编排的很满，但看孩子玩的那么高兴总觉的给学生的时间不够。为了圆满一节课有的地方草草收场，感觉很匆忙，练习深度不够，学生讨论不够，学生还没有尽兴。让学生自己叠飞机，学生是很喜欢玩，但要组织起来讲解的时候就难了，以后要想个两全其美的办法。

《立定跳远》教学设计15

一：教学目标和要求：

1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念。

2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。

3、通过游戏，培养学生对工作认真负责的'精神，发展奔跑能力。

二：教学内容和活动：

1、跳远：（立定跳远）

2、游戏《换物接力》

（1）准备部分：

1、整队，报告人数，师生问好，

要求：

集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。

2、宣布课的内容和要求，安排见习生。

3、准备运动。

（2）基本部份

一、立定跳远：

动作要领：

两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。

重点：

向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。

难点：

动作连贯，蹬摆配合。

1、教师讲解示范，提出重难点。

2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。

3、学生做摆臂向上跳起的练习。

4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。

5、教师指出易犯错误，并进行纠正。

6、学生进行对比练习，分组练习。

二、游戏：（换物接力）：

游戏方法：

在场上画一条起跑线，线前10米处并排画四个圆圈，间隔3米，圈内一个实心球。学生分成人数相等的四路纵队，正对圆圈站在起跑线后，各队排头手持一个小皮球。发令后，各队排头迅速跑向本队前面的小圆圈，将皮球放在圈内，拿起实心球往回跑交第二人，第二人按上述方法进行，用实心球换回小皮球。如此依次进行，以先跑的队为胜。

游戏规则：

交换物必须放在圈内，如滚出圈外，要拾回放好再跑。

要求：

认真游戏，听从指挥，注意安全。

三、结束部分

1、集队

2、整理运动：原地踏步

3、小结

4、解散

第五篇：立定跳远教学设计

立定跳远教学设计

篇一：立定跳远教案

体育与健康课教案

篇二：立定跳远优质课教案

水平二（四年级）《立定跳远》教案

班级：四（3）班

授课教师：丹寨县南皋小学

周佳

时间：2012-3-22

一、教 材 分 析

立定跳远是深受学生喜爱的体育教材内容之一，小学三至四年级跳跃与游戏的教学内容，是在一至二年级跳跃基本活动的基础上，安排了一些培养跳跃的正确姿势，增强下肢力量，发展跳跃能力的游戏性跳跃内容，并开始学习简单形式的跳远基本动作。在平时教学中接触的辅助教材也很丰富，如：蛙跳、兔跳、单脚跳、单双脚交换跳等。我将本课教学重点定为对跳跃的远度起到关键的作用的，就是在跳跃过程中上、下肢的协调配合。而把能双臂协调预摆和落地积极屈膝缓冲作为课的难点。根据中年级小学生的身心特征，将立定跳远的教学生活化，游戏化。培养学生练习兴趣，调动学生的积极性，并将法制教育内容也穿插其中。

二、学 情 分 析

四年级学生正处于生长期，朝气蓬勃，富有想象，有很强的求知欲和表现欲。同时，学生作为学习的主体，又具有其独立性。如果我们在教学中给学生一个充分展示自我的舞台，学生就完全可以从“被动接受者”转变为“主动参与者”，在学习活动中表现出应有的主动性和积极性。但是，四年级学生注意力容易分散，因此，我们在教学中要注意创设接近学生生活经验、符合学生心理特点的教学情境，采用多种形式的交互式教学方法和变换练习方式来吸引学生的注意力，激发学生兴趣以保证教学活动的顺利进行。这样，本课的教学目标是完全可以达到的。

教学反思

在体育活动中，只有激发和保持学生的参与兴趣，才能牢牢地“拴”住学生。在本课教学活动的实施中，我特别注重了学生学习兴趣的培养，在课前我安排一个单足跳的辅助内容来激发学生对体育活动的兴趣，使学生能够充分体验到运动的快乐。在“健康第一”的思想指导下，从小学生的心理和生理特征出发，以他们的兴趣为基础，以全面发展为中心，以自主和探究学习的方法为手段，所以我在设计过程中，充分发挥学生的自主性，安排了徒手操和放松操，从而让学生在由易到难，由简到繁，循序渐进，很快地掌握了立定跳远的动作方法的同时，也能让自己的积极性提高，能让自己情感与情操得到陶冶。这堂课我还深刻地认识到，要做好一位体育教师不但要有满腔的热情，更要关注每一个孩子，要用欣赏的目光去看待孩子们点点滴滴进步。随时留意在特殊群体的行为变化，并能够机动灵活地改变教学方法，创设良好的活动场景，拉近师生之间的距离，把课堂真正建设成为教师和学生共同的乐园。还要给学生足够展示自己的机会，倡导自主、合作、情操探究的学习方式，才能有效地促进学生的全面发展。

通过这节课的教学，主要从以下几个方面进行反思： 一．从教学上：

1．能合理有效的完成全国小学生体育健康测量标准要求的任务。2．

课的内容安排合理有利于学生的身体发展，有利于学生的健康成长！

3.教学中采用多种游戏活动、也使民族文化进了课堂，发挥了学生主体作用，提高了学生自主学习的能力。

4.教学环节的合理设计，激发学生学习立定跳远的兴趣，使个性得到张扬，获得成功的体验，心

理达到满足。二． 从组织上；

1．课堂训练有序，使学生都能在老师的观察下积极参与。2．

学生能体会老师讲解和示范的重难点。

3．能利用一些合适的时机给予学生在动作上做适当的纠正。三．不足之处：

1．有个别学生练习的时候没有按照规定要求练习，存在一定的不安全因素，问题主要出在划拳游戏环节，在此环节没有组织好学生，在这方面应继续努力。2．

纠正错误不够全面及时，语言表达、引导没有很好的把握。篇三：《立定跳远》教学设计与评价

《立定跳远》教学设计与评价

白河镇中心小学魏翠

一、课前热身

1、体育委员整队、报人数，教师检查队伍、服装及卫生。

2、学生成二路纵队站立，由体育委员带领全班同学围绕操场慢跑3圈。

3、课前常规训练： 扩胸运动、腹背运动、膝关节运动、腕踝关节运动、弓步压腿运动

4、引入本节教学内容。

二、教学立定跳远

（一）讲解动作要领

立定跳远技术动作由预摆、起跳腾空、落地三个部分组成。

1、预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。要求：上下肢动作协调，摆动时降低身体重心，上体稍前倾。

2、起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，脚向前上方跳起至腾空，并充分展体。

要求：蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分。

3、落地：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。

要求：小腿前伸的时机要把握好，腿落地后身体重心向前送。

4、老师示范动作，再次强调重点。

（二）立定跳远的练习方法

1、蹲跳起 发展腿部肌肉力量和踝关节力量的练习。

2、单脚交换跳 发展小腿、脚掌和踝关节力量的练习。

3、纵跳摸高 发展腿部肌肉和踝关节力量经常采用的练习方法。

4、蛙跳 是发展大腿肌肉和髋关节力量的练习。

5、障碍跳 发展腿部肌肉和踝关节爆发力。

6、跳台阶 发展腿部力量和踝关节力量。

（三）学生练习，教师辅导，指出并纠正错误动作 学生分组练习，教师巡回辅导。

1、预摆不协调。

解决办法：反复做前摆直腿后摆屈膝的动作，由慢到快。

2、上体前倾过多，膝关节不屈，重心降不下去，形成鞠躬动作。解决办法：做屈膝动作。

3、腾空过高或过低。

解决办法：利用一定高度或一定远度的标志线来纠正这类错误效果很好。

4、收腿过慢或不充分。

解决办法：反复做收腹跳的练习

5、落地不稳，双腿落地区域有较大的差异。

解决办法：多做近距离的起跳落地动作，地面设置标志物，双脚主动有意识地踩踏标志物。

5、分组分场地练习

由各小组组长带领组员练习立定跳远，师巡视全场并纠正错误

三、学生展示

让优生来展示动作，其他学生评价，指出好坏之处；让待优生边看边模仿。

四、课堂小结

小结学生的动作，在让学生分组在场地上进行练习

五、宣布下课

体育委员集合学生，报数解散。

他人评价：

1、对于学生的动作的评价善于使用鼓励语，表扬恰到好处，能起到激励作用；

2、场地的安排比较合理，器材准备比较充分；

3、每组练习没有画出起跳线；

4、动作讲解到位，示范动作规范；

5、课后没有开展放松四肢的活动。自我评价：

1、课堂气氛活跃，师生关系融洽，2、运动负荷适当。

3、学习目标在原有基础上有所提高。

4、教学过程设计合理，过程清晰，目标达成。

《立定跳远》评价标准

【优秀】

1、预备姿势：两脚左右开立与肩同宽，目视前方，不踩线。

2、预摆时：两臂自然伸直，以肩关节为轴向上、后下摆动。身体能够随着手臂的摆动上下起伏。

3、落地时两脚同时落地，脚跟过渡到全脚掌，屈膝全蹲，跳完以后向前走离测试场地。

4、没有出现小跳、起跳前脚掌左右移动或翘脚尖的现象。男生跳过130cm，女生跳过120cm。

【良好】

1、预备姿势：两脚左右开立与肩同宽，目视前方，不踩线。

2、有预摆，落地时两脚同时落地，屈膝全蹲，跳完以后向前走离测试场地。

3、没有出现小跳、起跳前脚掌左右移动或翘脚尖的现象。男生跳过100cm，女生跳过80cm。

【合格】

1、预备姿势：两脚左右开立与肩同宽，目视前方，不踩线。

2、落地时两脚同时落地，屈膝下蹲，跳完以后向前走离测试场地。男生跳过80cm，女生跳过60cm。