第一篇：青浦杯上海农民工健身大赛消防演练趣味接力-上海总工会
附件1：
“青浦杯”第二届上海农民工健身大赛
消防演练趣味接力竞赛规程
一、比赛项目：混合团体趣味接力
二、报名细则
每队报10人，其中领队兼联络员1名、后勤1名、运动员8名，其中5男3女。
三、比赛办法
1、器材：灭火器1个、灭火桶1个、水带1条、沙包20斤2个、消防服1套、大轮胎1个、绑脚带1根、担架1个、沙袋假人1个、水桶若干。
2、距离：30米往返。
3、活动背景：工厂起火，熊熊大火将要吞噬一切，而消防车还没有到来。员工们齐心协力，有的运水、有的运沙包、有的搬离危险物品、有的抢救伤员、有的使用灭火器……在大家的共同努力下，火势终于被控制，实现零伤亡的同时工厂损失也减到了最低。
比赛采用八人混合接力的方式进行，办法如下：
①急中生智。男、女各1名运动员，到达10米处的道具点各拿小水桶1个，前进至20米处的大水桶内盛水倒入30米处的中水桶内，返回至20米处打水，反复动作直至中桶内水位到达指定刻度（经裁判确定），返回至道具点放下小水桶，回到起点线，拍手或击掌后下一位运动员出发；
②争分夺秒。1名女运动员到达10米处的道具点，两手各 拿一个沙包前进，在火苗旁的大轮胎滚动返回，到达道具点后放下轮胎，回到起点线，拍手或击掌后下一位运动员出发；
③赴汤蹈火。1名男运动员到达10米处的道具点，拿起卷起的消防水管，边前进边将水管沿着赛道摊开，然后将火苗旁的沙袋假人背或扛起，到达道具点放下假人，回到起点线，拍手或击掌后下一位运动员出发；
④救死扶伤。2名男运动员，到达10米处的道具点，脚踝处帮上绑脚带，并排前进，到火苗处解下绑脚带，将1名等候在30米火苗处“受伤”的女运动员用担架抬起返回起点线，拍手或击掌后下一位运动员出发；
⑤扑灭火种。1名男运动员到达10米处的道具点，穿上消防服，拿上灭火器，前进至灭火桶扑灭火苗后返回，到达道具店放下灭火器、脱下消防服，回到起点线，过线后，裁判员秒表停止；
⑥犯规说明：运动员越线起跑、运动过程中失误（包括水桶内水位不到、消防水管未完全摊开、大轮胎滚出赛道、沙袋假人掉落、绑脚带松落、伤员落地、消防服纽扣未扣、道具未回归到位等，所有失误必须在失误点重新开始并每次加五秒（可重复累计），另不按要求比赛的，裁判都有权记录犯规，每次十秒（可重复累计）。
四、比赛规则
1、按照上海市职工体育四季大联赛规程总则的有关规定执行。
2、用时少的单位名次列前，如并列成绩则按犯规次数少的名次列前。
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