史上最全体检表,检验报告解析

第一篇：史上最全体检表,检验报告解析

教你如何看体检表和检验报告，太完整了，值得收藏一生！(zt)理解10个数字 看懂体检表

▌体检时，化验单上的一堆数值，总让你看得“云里雾里”。而无论是手机号码，还是银行卡密码，你却能背得滚瓜烂熟。其实，与身体有关的一些数字值得一生牢记。日前，美国《真简单》杂志发表了各科名医整理出的一组与健康有关的最完美指标，供您参考。

▌1.血压：<120/80毫米汞柱

▌血压较低者更健康。血压达到或超过140/90毫米汞柱，就被视为高血压。最厉害的“杀手”往往“杀人于无形”，高血压也是如此，它通常无明显症状，一旦拖延不治，会导致中风、心脏病、肾脏损伤、视力及记忆衰退等。

▌2.空腹血糖：<5.5毫摩尔/升

▌空腹至少8小时测得的血糖即为空腹血糖，一旦达到或超过7毫摩尔/升，即被诊断为糖尿病。糖尿病不但可使心脏病风险加倍，还会增加肾病、失明等风险。▌人过了45岁之后，每3年应查一次血糖。身体超重及有糖尿病家族史的人群应更早检查。另外，减肥也是重要的预防措施。

▌3.总胆固醇：<5.2毫摩尔/升

▌总胆固醇是测量血液中所有的胆固醇和甘油三酯，胆固醇水平越高，心脏病危险越大。总胆固醇的理想值应在5.2以下，超过6.2，就是心脏病高危人群。

▌20岁后应该检查胆固醇。一旦检查结果异常,最好多锻炼，坚持低胆固醇、低饱和脂肪及低反式脂肪饮食，每年查一次胆固醇。必要时，还应服用降胆固醇药物。

▌4.坏胆固醇(ldl)<2.6毫摩尔/升，好胆固醇(hdl)>1.3毫摩尔/升

▌有人把“坏胆固醇”比喻成饺子馅里的油汤，它的累积使动脉变成了皮薄多油的“饺子”，很容易破裂。而它正是导致动脉硬化、心脏病及中风危险的罪魁祸首。ldl水平一般应控制在2.6毫摩尔/升以下，糖尿病或心脏病患者则应控制在1.8毫摩尔/升以下。

▌hdl(高密度脂蛋白)叫做“好胆固醇”，顾名思义，这个数值应该越高越好。hdl有助去除血管中的ldl。女性hdl低于1.3毫摩尔/升是心脏病的一大危险因素，而高于1.6毫摩尔/升则有助于保护心脏。

▌为了提高hdl，应该戒烟，常锻炼，以单不饱和脂肪(橄榄油等)取代饱和脂肪及反式脂肪，每天饮酒不要超过1杯。

▌5.甘油三酯：<1.7毫摩尔/升

▌甘油三酯是在血液中检测出的脂质，被认为是血脂肪，它是高血脂的“预警信号”。甘油三酯水平升高会增加2型糖尿病和心脏病风险(特别是女性)。其水平在1.7—2.2毫摩尔/升为临界性升高，超过2.3毫摩尔/升则危险更大。因此，最好每年查一次甘油三酯，这通常为胆固醇检查的一部分。

▌为了降低甘油三酯水平，应减肥、戒烟、每天饮酒1杯以下，并经常锻炼。如果是单纯高甘油三酯，则应限制食物总量，尤其避免摄入碳水化合物。

▌6.促甲状腺激素：<4.0毫摩尔/升

▌促甲状腺激素(tsh)会影响t3和t4甲状腺素的分泌，除了有助调节新陈代谢、体温和心率之外，也会影响到皮肤、头发、肌肉力量、情绪及大脑功能。tsh超过4.5毫摩尔/升，表明甲状腺无法产生足够的甲状腺素，帮助身体正常运转。

▌检查促甲状腺激素应从35岁开始。女性中较常见的甲减会升高胆固醇及甘油三酯水平，导致心脏病及抑郁风险增加。如果tsh水平较高，必须服用药物。如果一切正常，可5年检查一次。

▌7.身体质量指数bmi：18.5-24.9 ▌身体质量指数(bmi)=体重(公斤)÷身高(米)2，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。有调查显示，那些bmi指数超出40的人，比指数处于22.5—25的“健康人群”，往往短寿十年左右。

▌对中国成年人来说，bmi指数低于18.5属于偏瘦，会增加月经紊乱、生育问题、贫血及骨质流失导致的骨质疏松症等危险。健康体重的bmi指数为18.5-24.9，bmi在25-28之间属于体重超标，超过28即为肥胖症。

▌每年查一次体重，或在体重增加或减少的时候接受检查。如果超重，则应该控制饮食，增加锻炼，最重要的是常测腰围。这是因为，即使bmi正常，腰围过粗也会增加2型糖尿病、心脏病等危险。

▌8.c-反应蛋白：<1.0毫克/升

▌c-反应蛋白(crp)指标高，意味着心脏病发作的风险比正常情况高2-5倍。此外，它也是中风、糖尿病及与某些癌症相关的慢性轻微炎症的标志。在不清楚自己的心脏病风险的时候，不妨检查一下crp。crp检查并非常规检查，但想了解自己心脏病风险及家族病史情况时，可进行该检查，得出的结果对医生诊断大有帮助。

▌如果crp水平较高，应改变生活方式，经常锻炼，并多吃富含欧米伽—3脂肪酸的食物(三文鱼、核桃、菜籽油及亚麻籽油等)，以减少体内炎症。

▌9.身高：21岁时身高最标准

▌一般来说，21岁时身高达到最高值。21岁之后每年应测一次身高，如果身高比21岁时矮了3.8厘米，那么应该立即检查骨骼密度或者做脊柱x光检查。大约有一半的女性一生中会发生骨质疏松型骨折。如果你的身高突然降低，那就预示着骨质密度已经开始变化。

▌平时应常吃含钙饮食，补充维生素d，多做快走或打羽毛球等减重锻炼。烟酒习惯也影响骨骼健康。必要时遵医嘱接受药物治疗。

▌10.生活中的其他健康数据

有氧运动：每周150—240分钟(包括平日举重、散步和跑步等)力量训练：每周2—3次(举重等)水果蔬菜：每天5—9份

肥鱼：每周吃1次，或者服用鱼油补品(每天3克以下)维生素c：每天摄入75毫克(或约170克橙汁)钙：每天摄入1000-2000毫克

维生素d：每天摄入1000国际单位

酒水：每天不超过1杯(白酒28克以下，红酒113克，啤酒340克以下)香烟：0支

睡眠：每晚7—8小时

血常规

一般看病最常做的就是3大常规，这也是住院病历里面必须的，特别是小孩子发烧感冒时，建议大家去医院要自己要求验，看看是不是病毒感染，这样可以避免医生滥用抗生素。

血常规化验现在一般取指尖血（过去取耳垂末梢血），内容包括血红蛋白浓度、白细胞计数和分类及血小板计数，均用英文字首缩写表示。

血红蛋白(hgb)：正常值为120-150g/l 白细胞计数(wbc)：正常值为4×109/l-10×109/l 其中中性白细胞（neut%）：正常时为0.5-0.7 淋巴细胞(lym%)：正常时为0.2-0.4 嗜酸细胞(mxd%)：正常时为0-0.02 血小板(plt)：正常值为100×109/l-300×109/l hct 红细胞平均体积（mcv）：正常值为82-92fl 平均血红蛋白浓度（mchc）：正常值为340-360g/l 临床意义: 如果hgb值低于120g/l，就说明有贫血存在，应该进一步检查是什么性质的贫血，如果hgb值高于160g/l，可能是因为患有血红蛋白增高症或者血液被浓缩的缘故，wbc代表的白细胞是人体的防御系统的重要组成，相当于国家的军队，共总数的增高（超过10×109/l）时，多表明有炎症、感染存在，此时病人多有发热症状，如果白细胞总数太高在（30-50）×109/l以上，病人是于少年儿童或年青人，伴有较严重的不能解释的贫血，请不要掉以轻心，应该进一步做骨髓穿刺检查，排除白血病的可能，白细胞总数低于4×109/l，可由接受放射线，病毒感染药物及化学物质中毒等引起。中性白细胞比例增高多意味着感染（特别是细菌感染）存在，淋巴细胞增高多见于慢性疾病及长期接受放射线照射，嗜酸性白细胞增高时，往往说明体内有过敏原存在引起的过敏，如寄生虫（蛔虫多见），过敏性炎症，过敏反应等。plt减少时，可能会有出血，如血小板减少性紫癜等，增高时，说明血液呈高凝状态，易发生血栓。

红细胞计数（rbc）和血红蛋白（hgb）减低，即可诊为贫血。按红细胞体积大小可分为巨细胞性贫血，小细胞性贫血和正细胞性贫血。mcv（红细胞平均体积）和mchc（平均血红蛋白浓度）为主要分型依据。2.尿常规

蛋白（pro）：正常为阴性

尿糖（glu）：正常阴性

红细胞（rbc）：正常0-1/高倍

白细胞（leu）：正常0-5/高倍

尿酸盐结晶（nit）酮体（ket）：正常阴性

尿胆元（ubg）定性：弱阳性 定量1-4mg/24h 胆红质（bil）：正常阴性

尿潜血（ery）：正常阴性

比重（sg）：正常1.018 临床意义：

泌尿系统感染时，leu常为30～50个/高倍（正常值为阴性：neg）、pro +（正常值为阴性：neg）。如同时伴有大量nit，及ery阳性（正常为neg）则提示为泌尿系统结石（继发）；glu +～+++要进一步做空腹血糖或糖耐量试验检查，确定是否有糖尿病存在。因糖尿病患者，更易发生泌尿系统或其他部位感染。3.血气和电解质（血生化）

正常参考值

酸碱度（ph）7.35-7.45 二氧化碳分压（paco2）35-45mmhg 氧分压（pao2）75-100mmhg 碳酸氢根离子（hco3-）21.3-27.3mmol/l 钠离子（na+）136-146mmol/l 钾离子（k+）3.5-5.5mmol/l 氯离子（cl-）96-106mmol/l 临床意义：

电解质紊乱可有代谢性酸中毒、代谢性碱中毒、呼吸性酸中毒和呼吸性碱中毒四种情况。血ph（代表酸碱度）及hco3-（碳酸氢根离子）增高，是碱中毒的标志。碱中毒时呼吸中枢抑制，呼吸困难，血中co2（二氧化碳）蓄积导致paco2(二氧化碳分压)增高和pao2(氧分压)下降。

胃液中含有丰富的k+（钾）、cl-（氯）离子，频繁的呕吐造成k+和cl-的大量丢失，从而使血清k+、cl-降低。碱中毒是代谢原因引起的，并非呼吸原因所致。同时伴有血清k+和cl-降低，故可诊断为代谢性（低钾低氯）性碱中毒，需立即行补液治疗，补充丢失的k+和cl-，并4.肝功能

项目 单位 正常参考值

谷丙转氨酶（alt）iu/l(1～38)谷草转氨酶（ast）iu/l(8～40)碱性磷酸酶（alp）iu/l(100～275)r-转肽酶（ggt）iu/l(9～40)总胆红素（tbil）umol/l(4～20)直接胆红素（dbil）umol/l(0～7)临床意义： alt（谷丙转氨酶）、ast（谷草转氨酶）、alp（碱性磷酸酶）、ggt（r-转肽酶）、检测结果明显增高，反映肝功能异常（损害），tbil（总胆红素）增高提示黄疸，由胆道梗阻所致。常见的原因有胆道结石、胆道蛔虫症、胆道肿瘤引起的胆道阻塞或胰头肿瘤压迫、侵犯胆总管所致。

5.乙肝2对半检验 正常

表面抗原（hbsag）阴性

表面抗体（抗-hbs）阴性或阳性 e抗原（hbeag）阴性

抗-hbe 阴性

核心抗体（抗-hbc）阴性

临床意义：

阳性这里指的是检查乙型肝炎患者血清里的乙肝病毒抗原抗体，应称作乙型肝炎病毒感染的标记物，由于有三种抗原及与它们相应的三种抗体，核心抗原通常不检测，因此只检测二种抗原及三种抗体，二种抗原是表面抗原（hbsag）、e抗原（hbeag）；三种抗体则分别是表面抗体（抗-hbs）核心抗体（抗-hbc）及（抗-hbe）。查到hbsag、hbeag及抗-hbc即“大三阳”，而hbsag、抗-hbc及抗hbe阳性即“小三阳”。

表面抗体即抗-hbs，它是乙型肝炎感染后产生的保护性抗体。当发现仅抗-hbs阳性时，有以下几种可能：首先是处于急性乙肝的恢复期。抗-hbs常在hbsag转阴以后的一段时间出现，可持续多年；其次发现仅表面抗体阳性，而无既往明确的乙肝感染史，亦说明既往有过hbv的隐性感染，疾病已痊愈，病毒已被清除；最后就是接种乙肝疫苗的结果。接种乙肝疫苗的目的，就是希望产生保护性抗体，达到预防乙型肝炎的目的。

另外，一种较少见的暴发性肝炎发病时，由于机体免疫反应很强烈，此时可以产生高滴度的表面抗体，但这种免疫亢进可能损伤机体，带来不良后果，发生大块肝叶坏死导致肝衰竭。

对hbsag携带者升学、就业、结婚等有什么限制？篇二：体检表解析microsoft word 文档

史上最全体检表、检验报告解析：一生收藏 理解10个数字看懂体检表 体检时，化验单上的一堆数值，总让你看得“云里雾里”。而无论是手机号码，还是银行卡密码，你却能背得滚瓜烂熟。其实，与身体有关的一些数字值得一生牢记。日前，美国《真简单》杂志发表了各科名医整理出的一组与健康有关的最完美指标，供您参考。1.血压：<120/80毫米汞柱

血压较低者更健康。血压达到或超过140/90毫米汞柱，就被视为高血压。最厉害的“杀手”往往“杀人于无形”，高血压也是如此，它通常无明显症状，一旦拖延不治，会导致中风、心脏病、肾脏损伤、视力及记忆衰退等。2.空腹血糖：<5.5毫摩尔/升

空腹至少8小时测得的血糖即为空腹血糖，一旦达到或超过7毫摩尔/升，即被诊断为糖尿病。糖尿病不但可使心脏病风险加倍，还会增加肾病、失明等风险。

人过了45岁之后，每3年应查一次血糖。身体超重及有糖尿病家族史的人群应更早检查。另外，减肥也是重要的预防措施。3.总胆固醇：<5.2毫摩尔/升 总胆固醇是测量血液中所有的胆固醇和甘油三酯，胆固醇水平越高，心脏病危险越大。总胆固醇的理想值应在5.2以下，超过6.2，就是心脏病高危人群。

20岁后应该检查胆固醇。一旦检查结果异常,最好多锻炼，坚持低胆固醇、低饱和脂肪及低反式脂肪饮食，每年查一次胆固醇。必要时，还应服用降胆固醇药物。4.坏胆固醇(ldl)<2.6毫摩尔/升，好胆固醇(hdl)>1.3毫摩尔/升 有人把“坏胆固醇”比喻成饺子馅里的油汤，它的累积使动脉变成了皮薄多油的“饺子”，很容易破裂。而它正是导致动脉硬化、心脏病及中风危险的罪魁祸首。ldl水平一般应控制在2.6毫摩尔/升以下，糖尿病或心脏病患者则应控制在1.8毫摩尔/升以下。hdl(高密度脂蛋白)叫做“好胆固醇”，顾名思义，这个数值应该越高越好。hdl有助去除血管中的ldl。女性hdl低于1.3毫摩尔/升是心脏病的一大危险因素，而高于1.6毫摩尔/升则有助于保护心脏。

为了提高hdl，应该戒烟，常锻炼，以单不饱和脂肪(橄榄油等)取代饱和脂肪及反式脂肪，每天饮酒不要超过1杯。5.甘油三酯：<1.7毫摩尔/升 甘油三酯是在血液中检测出的脂质，被认为是血脂肪，它是高血脂的“预警信号”。甘油三酯水平升高会增加2型糖尿病和心脏病风险(特别是女性)。其水平在1.7—2.2毫摩尔/升为临界性升高，超过2.3毫摩尔/升则危险更大。因此，最好每年查一次甘油三酯，这通常为胆固醇检查的一部分。为了降低甘油三酯水平，应减肥、戒烟、每天饮酒1杯以下，并经常锻炼。如果是单纯高甘油三酯，则应限制食物总量，尤其避免摄入碳水化合物。

6.促甲状腺激素：<4.0毫摩尔/升

促甲状腺激素(tsh)会影响t3和t4甲状腺素的分泌，除了有助调节新陈代谢、体温和心率之外，也会影响到皮肤、头发、肌肉力量、情绪及大脑功能。tsh超过4.5毫摩尔/升，表明甲状腺无法产生足够的甲状腺素，帮助身体正常运转。检查促甲状腺激素应从35岁开始。女性中较常见的甲减会升高胆固醇及甘油三酯水平，导致心脏病及抑郁风险增加。

如果tsh水平较高，必须服用药物。如果一切正常，可5年检查一次。7.身体质量指数bmi：18.5-24.9 身体质量指数(bmi)=体重(公斤)÷身高(米)2，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。有调查显示，那些bmi指数超出40的人，比指数处于22.5—25的“健康人群”，往往短寿十年左右。

对中国成年人来说，bmi指数低于18.5属于偏瘦，会增加月经紊乱、生育问题、贫血及骨质流失导致的骨质疏松症等危险。健康体重的bmi指数为18.5-24.9，bmi在25-28之间属于体重超标，超过28即为肥胖症。每年查一次体重，或在体重增加或减少的时候接受检查。如果超重，则应该控制饮食，增加锻炼，最重要的是常测腰围。这是因为，即使bmi正常，腰围过粗也会增加2型糖尿病、心脏病等危险。8.c-反应蛋白：<1.0毫克/升 c-反应蛋白(crp)指标高，意味着心脏病发作的风险比正常情况高2-5倍。此外，它也是中风、糖尿病及与某些癌症相关的慢性轻微炎症的标志。在不清楚自己的心脏病风险的时

候，不妨检查一下crp。crp检查并非常规检查，但想了解自己心脏病风险及家族病史情况时，可进行该检查，得出的结果对医生诊断大有帮助。

如果crp水平较高，应改变生活方式，经常锻炼，并多吃富含欧米伽—3脂肪酸的食物(三文鱼、核桃、菜籽油及亚麻籽油等)，以减少体内炎症。9.身高：21岁时身高最标准

一般来说，21岁时身高达到最高值。21岁之后每年应测一次身高，如果身高比21岁时矮了3.8厘米，那么应该立即检查骨骼密度或者做脊柱x光检查。大约有一半的女性一生中会发生骨质疏松型骨折。如果你的身高突然降低，那就预示着骨质密度已经开始变化。

平时应常吃含钙饮食，补充维生素d，多做快走或打羽毛球等减重锻炼。烟酒习惯也影响骨骼健康。必要时遵医嘱接受药物治疗。10.生活中的其他健康数据

有氧运动：每周150—240分钟(包括平日举重、散步和跑步等)力量训练：每周2—3次(举重等)篇三：教你如何看体检表和检验报告

教你如何看体检表和检验报告

理解10个数字 看懂体检表

▌体检时，化验单上的一堆数值，总让你看得“云里雾里”。而无论是手机号码，还是银行卡密码，你却能背得滚瓜烂熟。其实，与身体有关的一些数字值得一生牢记。日前，美国《真简单》杂志发表了各科名医整理出的一组与健康有关的最完美指标，供您参考。

▌1.血压：<120/80毫米汞柱

▌血压较低者更健康。血压达到或超过140/90毫米汞柱，就被视为高血压。最厉害的“杀手”往往“杀人于无形”，高血压也是如此，它通常无明显症状，一旦拖延不治，会导致中风、心脏病、肾脏损伤、视力及记忆衰退等。▌2.空腹血糖：<5.5毫摩尔/升

▌空腹至少8小时测得的血糖即为空腹血糖，一旦达到或超过7毫摩尔/升，即被诊断为糖尿病。糖尿病不但可使心脏病风险加倍，还会增加肾病、失明等风险。▌人过了45岁之后，每3年应查一次血糖。身体超重及有糖尿病家族史的人群应更早检查。另外，减肥也是重要的预防措施。

▌3.总胆固醇：<5.2毫摩尔/升

▌总胆固醇是测量血液中所有的胆固醇和甘油三酯，胆固醇水平越高，心脏病危险越大。总胆固醇的理想值应在5.2以下，超过6.2，就是心脏病高危人群。

▌20岁后应该检查胆固醇。一旦检查结果异常,最好多锻炼，坚持低胆固醇、低饱和脂肪及低反式脂肪饮食，每年查一次胆固醇。必要时，还应服用降胆固醇药物。

▌4.坏胆固醇(ldl)<2.6毫摩尔/升，好胆固醇(hdl)>1.3毫摩尔/升

▌有人把“坏胆固醇”比喻成饺子馅里的油汤，它的累积使动脉变成了皮薄多油的“饺子”，很容易破裂。而它正是导致动脉硬化、心脏病及中风危险的罪魁祸首。ldl水平一般应控制在2.6毫摩尔/升以下，糖尿病或心脏病患者则应控制在1.8毫摩尔/升以下。

▌hdl(高密度脂蛋白)叫做“好胆固醇”，顾名思义，这个数值应该越高越好。hdl有助去除血管中的ldl。女性hdl低于1.3毫摩尔/升是心脏病的一大危险因素，而高于1.6毫摩尔/升则有助于保护心脏。

▌为了提高hdl，应该戒烟，常锻炼，以单不饱和脂肪(橄榄油等)取代饱和脂肪及反式脂肪，每天饮酒不要超过1杯。

▌5.甘油三酯：<1.7毫摩尔/升

▌甘油三酯是在血液中检测出的脂质，被认为是血脂肪，它是高血脂的“预警信号”。甘油三酯水平升高会增加2型糖尿病和心脏病风险(特别是女性)。其水平在 1.7—2.2毫摩尔/升为临界性升高，超过2.3毫摩尔/升则危险更大。因此，最好每年查一次甘油三酯，这通常为胆固醇检查的一部分。

▌为了降低甘油三酯水平，应减肥、戒烟、每天饮酒1杯以下，并经常锻炼。如果是单纯高甘油三酯，则应限制食物总量，尤其避免摄入碳水化合物。▌6.促甲状腺激素：<4.0毫摩尔/升

▌促甲状腺激素(tsh)会影响t3和t4甲状腺素的分泌，除了有助调节新陈代谢、体温和心率之外，也会影响到皮肤、头发、肌肉力量、情绪及大脑功能。tsh超过4.5毫摩尔/升，表明甲状腺无法产生足够的甲状腺素，帮助身体正常运转。▌检查促甲状腺激素应从35岁开始。女性中较常见的甲减会升高胆固醇及甘油三酯水平，导致心脏病及抑郁风险增加。如果tsh水平较高，必须服用药物。如果一切正常，可5年检查一次。

▌7.身体质量指数bmi：18.5-24.9 ▌身体质量指数(bmi)=体重(公斤)÷身高(米)2，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。有调查显示，那些bmi指数超出40的人，比指数处于22.5—25的“健康人群”，往往短寿十年左右。

▌对中国成年人来说，bmi指数低于18.5属于偏瘦，会增加月经紊乱、生育问题、贫血及骨质流失导致的骨质疏松症等危险。健康体重的bmi指数为18.5-24.9，bmi在25-28之间属于体重超标，超过28即为肥胖症。

▌每年查一次体重，或在体重增加或减少的时候接受检查。如果超重，则应该控制饮食，增加锻炼，最重要的是常测腰围。这是因为，即使bmi正常，腰围过粗也会增加2型糖尿病、心脏病等危险。

▌8.c-反应蛋白：<1.0毫克/升

▌c-反应蛋白(crp)指标高，意味着心脏病发作的风险比正常情况高2-5倍。此外，它也是中风、糖尿病及与某些癌症相关的慢性轻微炎症的标志。在不清楚自己的心脏病风险的时候，不妨检查一下crp。crp检查并非常规检查，但想了解自己心脏病风险及家族病史情况时，可进行该检查，得出的结果对医生诊断大有帮助。

▌如果crp水平较高，应改变生活方式，经常锻炼，并多吃富含欧米伽—3脂肪酸的食物(三文鱼、核桃、菜籽油及亚麻籽油等)，以减少体内炎症。▌9.身高：21岁时身高最标准

▌一般来说，21岁时身高达到最高值。21岁之后每年应测一次身高，如果身高比21岁时矮了3.8厘米，那么应该立即检查骨骼密度或者做脊柱x光检查。大约有一半的女性一生中会发生骨质疏松型骨折。如果你的身高突然降低，那就预示着骨质密度已经开始变化。

▌平时应常吃含钙饮食，补充维生素d，多做快走或打羽毛球等减重锻炼。烟酒习惯也影响骨骼健康。必要时遵医嘱接受药物治疗。

▌10.生活中的其他健康数据

有氧运动：每周150—240分钟(包括平日举重、散步和跑步等)力量训练：每周2—3次(举重等)水果蔬菜：每天5—9份

肥鱼：每周吃1次，或者服用鱼油补品(每天3克以下)维生素c：每天摄入75毫克(或约170克橙汁)钙：每天摄入1000-2000毫克 维生素d：每天摄入1000国际单位

酒水：每天不超过1杯(白酒28克以下，红酒113克，啤酒340克以下)香烟：0支

睡眠：每晚7—8小时 1.血常规

一般看病最常做的就是3大常规，这也是住院病历里面必须的，特别是小孩子发烧感冒时，建议大家去医院要自己要求验，看看是不是病毒感染，这样可以避免医生滥用抗生素。

血常规化验现在一般取指尖血（过去取耳垂末梢血），内容包括血红蛋白浓度、白细胞计数和分类及血小板计数，均用英文字首缩写表示。

血红蛋白(hgb)：正常值为120-150g/l 白细胞计数(wbc)：正常值为4×109/l-10×109/l 其中中性白细胞（neut%）：正常时为0.5-0.7 淋巴细胞(lym%)：正常时为0.2-0.4 嗜酸细胞(mxd%)：正常时为0-0.02 血小板(plt)：正常值为100×109/l-300×109/l hct 红细胞平均体积（mcv）：正常值为82-92fl 平均血红蛋白浓度（mchc）：正常值为340-360g/l 临床意义: 如果hgb值低于120g/l，就说明有贫血存在，应该进一步检查是什么性质的贫血，如果hgb值高于160g/l，可能是因为患有血红蛋白增高症或者血液被浓缩的缘故，wbc代表的白细胞是人体的防御系统的重要组成，相当于国家的军队，共总数的增高（超过10×109/l）时，多表明有炎症、感染存在，此时病人多有发热症状，如果白细胞总数太高在（30-50）×109/l以上，病人是于少年儿童或年青人，伴有较严重的不能解释的贫血，请不要掉以轻心，应该进一步做骨髓穿刺检查，排除白血病的可能，白细胞总数低于4×109/l，可由接受放射线，病毒感染药物及化学物质中毒等引起。中性白细胞比例增高多意味着感染（特别是细菌感染）存在，淋巴细胞增高多见于慢性疾病及长期接受放射线照射，嗜酸性白细胞增高时，往往说明体内有过敏原存在引起的过敏，如寄生虫（蛔虫多见），过敏性炎症，过敏反应等。plt减少时，可能会有出血，如血小板减少性紫癜等，增高时，说明血液呈高凝状态，易发生血栓。

红细胞计数（rbc）和血红蛋白（hgb）减低，即可诊为贫血。按红细胞体积大小可分为巨细胞性贫血，小细胞性贫血和正细胞性贫血。mcv（红细胞平均体积）和mchc（平均血红蛋白浓度）为主要分型依据。2.尿常规

蛋白（pro）：正常为阴性

尿糖（glu）：正常阴性

红细胞（rbc）：正常0-1/高倍

白细胞（leu）：正常0-5/高倍

尿酸盐结晶（nit）酮体（ket）：正常阴性

尿胆元（ubg）定性：弱阳性 定量1-4mg/24h篇四：怎样看体检检验报告单

怎样看体检检验报告单

当你拿到检验报告单，在单子上都写有一个“参考值”。那么这个“参考值”到底意味着什么？检验结果一旦超过了“参考值”就等于健康出现问题了吗？ “参考值”顾名思义就是一个用于参考、指导判断的数值，它实际上是正常人群中绝大多数人的平均数值，参考值只是一个统计学上的概念。举例说，像心跳，一个人的心跳每分钟60～100次是参考值范围，如果你体检时心跳是50次，就是不正常了，这就不对了，因为绝大多数人的心跳是每分钟60～100次，但少数人可以不在这个范围；还有血常规中的白细胞总数，参考值是4.0～10.0，意思就是说正常人群中绝大多数人每单位（×109/l）的白细胞总数是在4.0～10.0之间。少数人可以不在这个范围。不过，他们的检验结果数值虽然不在参考值的范围内，但却不代表他们的健康有异常。

化验结果是判断疾病的一方面

化验结果低于或高于“参考值”不一定是病理状态或患了某种疾病。化验结果也受很多因素的影响，不能单凭参考值就判断有没有疾病。比如你剧烈活动、发热、受寒或精神紧张会在尿中出现蛋白，并且大于蛋白尿的参考范围上限150毫克/24小时，但这种尿蛋白的出现是人体的正常现象，被称为生理性蛋白尿。如葡萄糖，就是血糖，参考范围是：3.89～6.11，稍高或者低一点没有关系，身体自身很快就会调节回来，如果葡萄糖偏低，食物吃下去，血糖很快就上来了；如果血糖偏高点，你少吃一点，血糖就降下来了。但如果葡萄糖低于2.00，出现了心跳很快，出大汗，甚至神志不清，这就是低血糖，如果低血糖反复发作，就要查一下胰腺有没有肿瘤。如果葡萄糖超过了7.00，那就是患有糖尿病了。，一个病人有了化验结果，再结合症状、体征、其他辅助检查等综合分析，最终才会得出患有什么疾病的正确判断。因此，人们在拿到化验单时即使看到自己的检查结果不在“参考值”范围内也不必太紧张，而应请教医生，对自己的情况作出客观的评估。

化验单要看关键项目 拿到化验单，很多人会被名目繁多的项目搞糊涂，到底该看哪一项才好？ 指出，化验单上有许多项目确实非常专业，其作用是帮助医生判断病人的病情，或者查找病因。至于普通人，很难也没必要把化验单完全看懂，拿到化验单后只要学会看最关键的项目就能掌握最重要的信息了。例如血常规化验单，人们关键要看的数值有四项：白细胞总数、红细胞总数、血红蛋白和血小板。这四个项目其中一项出现异常都应该引起重视。如以发热为例，医生会让病人做个血常规检查，目的就是为了分辨病人的发热是由细菌感染引起还是由病毒感染所引起的。如果患者的白细胞高于参考值上限，表示可能是细菌性感染；但如果是低于参考值下限，则可能是病毒性感染。

而对于尿常规的化验单，关键要看尿糖、尿蛋白、尿白细胞、镜检红细胞四项，这四项其中一项异常都有患病的可能，应该尽快请教医生或复查或进一步检查。提醒，血常规（白细胞总数、红细胞总数、血红蛋白和血小板），尿常规（尿糖、尿蛋白、尿白细胞、镜检红细胞），这几项主要指标非常重要，而其他一些次要指标正常的情况下出 现高或低，不在参考值范围内，不能说明有疾病；而当主要指标出现不正常时，这些次要指标全部发挥作用，可作为判断你有可能得什么疾病的重要依据。

除血常规、尿常规检查外，其他如血生化、乙肝两对半和血糖等体检指标每项都非常重要，任何一项异常都预示着健康出现了问题，不能掉以轻心，应主动去医院随访；体检医院的医师有责任和义务对此作出详细的解释。

主要指标不正常很可能有疾病

如果在体检中发现一些主要指标不正常，表明有疾病。

如血常规检查，*白细胞：高，很可能是细菌感染；如果白细胞超过5万、6万，并且形态有异常，就有可能是患了白血病；低于2000或以下，说明抵抗力低，经常容易伤风感冒，应进一步查原因。*红细胞：高，可能由于长期缺氧；低，可能营养不良或骨髓性贫血。*血小板：血小板是凝血功能的重要因素之一，血小板低，有可能发生凝血功能障碍；高，说明血液浓缩；血小板极高，就有可能是患有血小板性白血病。

像尿常规检查，*尿糖：高，同时血糖也高，就是糖尿病；如果血糖不高，但小便里有糖，可能是肾性糖尿病；*尿蛋白：肾脏疾病、肿瘤等全身性疾病都可以使它升高，这项指标不正常一定要作进一步的检查。*尿白细胞：高，说明尿路感染。以上这些例子只是说明，当化验项目中主要指标明显不正常时，一定要去医院随诊进一步检查，以防漏诊或延误疾病的诊断。

一般体检表上都会有，抽血化验、血常规18项、肝功能、心电图、胸透、外科、内科、等体检项目，女性还有妇科检查项目，那么健康体检表怎么看，下面来为大家做个介绍。

一、血压

正常成人安静时的心率为60～100次/min，平均约75次/min。由于受到年龄、性别、和其它的生理因素影响，心率也会有明显的差异。当做剧烈运动或情绪激动时心率加快，所以去体检的前一天起，就不要做剧烈运动了。当心率过快超过160次/分，或低于40次/分，都是不正常了，常见于心脏病病人，病人常有心悸、胸闷、心前区不适。

二、视力

正常视力为1.0-1.5。视力低于1.0(snellene视力表)为视力减退，0.3以下为低视力，0.05以下为盲，统称视力障碍。

三、肾功能

肌酐(cre)正常参考范围：0～159μmol/l(肌酐是人体内肌酸代谢的最终产物，是一种废物，由肾脏排出。);尿素氮(bun)正常参考范围：2.6～8.3mmol/l(尿素氮是血浆非蛋白氮的最主要成分。);血尿素氮与肌酐比值(bun/cre)正常参考范围：15～24：1;血β2—微球蛋白(β2—mg)正常参考值：1.615±0.335mg/l;尿β2—微球蛋白正常参考值：0.091±0.068mg/l。

四、血常规：主要是检查体是否有感染，贫血，血液疾病的可能性

1、红细胞计数(rbc)[正常参考值] 男：4.0×10 12-5.3×10 12个/l(400万-550万个/mm3)。

女：3.5×10 12-5.0×10 12个/l(350万-500万个/mm3)。

儿童：4.0×10 12-5.3×10 12个/l(400万-530万个/mm3)。

红细胞减少多见于各种贫血，如急性、慢性再生障碍性贫血、缺铁性贫血等。

红细胞增多常见于身体缺氧、血液浓缩、真性红细胞增多症、肺气肿等。

2、血红蛋白测定(hb)[正常参考值] 男：120-160g/l(12-16g/dl)。

女：110-150g/l(11-15g/dl)。

儿童：120-140g/l(12-14g/dl)。[临床意义] 血红蛋白减少多见于各种贫血，如急性、慢性再生障碍性贫血、缺铁性贫血等。

血红蛋白增多常见于身体缺氧、血液浓缩、真性红细胞增多症、肺气肿等。

3、白细胞计数(wbc)[正常参考值] 成人：4×109-10×109/l(4000-10000/mm3)。

新生儿：15×109-20×109/l(15000-20000/mm3)。[临床意义] 生理性白细胞增高多见于剧烈运动、进食后、妊娠、新生儿。另外采血部位不同，也可使白细胞数有差异，如耳垂血比手指血的白细胞数平均要高一些。

病理性白细胞增高多见于急性化脓性感染、尿毒症、白血病、组织损伤、急性出血等。

病理性白细胞减少再生障碍性贫血、某些传染病、肝硬化、脾功能亢进、放疗化疗等。

4、白细胞分类计数(dc)[正常参考值] 中性秆状核粒细胞：0.01-0.05(1%-5%)。

中性分叶核粒细胞：0.50-0.70(50%-70%)。篇五：教你如何看体检表和检验报告 教你如何看体检表和检验报告

血压：<120/80毫米汞柱

最厉害的“杀手”往往“杀人于无形”，高血压也是如此，它通常无明显症状，一旦拖延不治，会导致中风、心脏病、肾脏损伤、视力及记忆衰退等。▌2.空腹血糖：<5.5毫摩尔/升

▌空腹至少8小时测得的血糖即为空腹血糖，一旦达到或超过7毫摩尔/升，即被诊断为糖尿病。糖尿病不但可使心脏病风险加倍，还会增加肾病、失明 ▌人过了45岁之后，每3年应查一次血糖。身体超重及有糖尿病家族史的人群应更早检查。另外，减肥也是重要的预防措施。

▌3.总胆固醇：<5.2毫摩尔/升

▌总胆固醇是测量血液中所有的胆固醇和甘油三酯，胆固醇水平越高，心脏病危险越大。总胆固醇的理想值应在5.2以下，超过6.2，就是心脏病高危 ▌20岁后应该检查胆固醇。一旦检查结果异常,最好多锻炼，坚持低胆固醇、低饱和脂肪及低反式脂肪饮食，每年查一次胆固醇。必要时，还应服用降胆固醇药物。

▌4.坏胆固醇(ldl)<2.6毫摩尔/升，好胆固醇(hdl)>1.3毫摩尔/升

▌有人把“坏胆固醇”比喻成饺子馅里的油汤，它的累积使动脉变成了皮薄多油的“饺子”，很容易破裂。而它正是导致动脉硬化、心脏病及中风危险的罪魁祸首。ldl水平一般应控制在2.6毫摩尔/升以下，糖尿病或心脏病患者则应控制在1.8毫摩尔/升以下。

▌hdl(高密度脂蛋白)叫做“好胆固醇”，顾名思义，这个数值应该越高越好。hdl有助去除血管中的ldl。女性hdl低于1.3毫摩尔/升是心脏病的一大危险因素，而高于1.6毫摩尔/升则有助于保护心脏。

▌为了提高hdl，应该戒烟，常锻炼，以单不饱和脂肪(橄榄油等)取代饱和

脂肪及反式脂肪，每天饮酒不要超过1杯。

▌5.甘油三酯：<1.7毫摩尔/升

▌甘油三酯是在血液中检测出的脂质，被认为是血脂肪，它是高血脂的“预警信号”。甘油三酯水平升高会增加2型糖尿病和心脏病风险(特别是女性)。其水平在1.7—2.2毫摩尔/升为临界性升高，超过2.3毫摩尔/升则危险更大。因此，最好每年查一次甘油三酯，这通常为胆固醇检查的一部分。

▌为了降低甘油三酯水平，应减肥、戒烟、每天饮酒1杯以下，并经常锻炼。如果是单纯高甘油三酯，则应限制食物总量，尤其避免摄入碳水化合物。▌6.促甲状腺激素：<4.0毫摩尔/升

▌促甲状腺激素(tsh)会影响t3和t4甲状腺素的分泌，除了有助调节新陈代谢、体温和心率之外，也会影响到皮肤、头发、肌肉力量、情绪及大脑功能。tsh超过4.5毫摩尔/升，表明甲状腺无法产生足够的甲状腺素，帮助身体正常运转。

▌检查促甲状腺激素应从35岁开始。女性中较常见的甲减会升高胆固醇及甘油三酯水平，导致心脏病及抑郁风险增加。如果tsh水平较高，必须服用药物。如果一切正常，可5年检查一次。

▌7.身体质量指数bmi：18.5-24.9 ▌身体质量指数(bmi)=体重(公斤)÷身高(米)2，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。有调查显示，那些bmi指数超出40的人，比指数处于22.5—25的“健康人群”，往往短寿十年左右。

▌对中国成年人来说，bmi指数低于18.5属于偏瘦，会增加月经紊乱、生育问题、贫血及骨质流失导致的骨质疏松症等危险。健康体重的bmi指数为18.5-24.9，bmi在25-28之间属于体重超标，超过28即为肥胖症。▌每年查一次体重，或在体重增加或减少的时候接受检查。如果超重，则应该控制饮食，增加锻炼，最重要的是常测腰围。这是因为，即使bmi正常，腰围过粗也会增加2型糖尿病、心脏病等危险。

▌8.c-反应蛋白：<1.0毫克/升

▌c-反应蛋白(crp)指标高，意味着心脏病发作的风险比正常情况高2-5倍。此外，它也是中风、糖尿病及与某些癌症相关的慢性轻微炎症的标志。在不清楚自己的心脏病风险的时候，不妨检查一下crp。crp检查并非常规检查，但想了解自己心脏病风险及家族病史情况时，可进行该检查，得出的结果对医生诊断大有帮助。

▌如果crp水平较高，应改变生活方式，经常锻炼，并多吃富含欧米伽—3脂肪酸的食物(三文鱼、核桃、菜籽油及亚麻籽油等)，以减少体内炎症。▌9.身高：21岁时身高最标准

▌一般来说，21岁时身高达到最高值。21岁之后每年应测一次身高，如果身高比21岁时矮了3.8厘米，那么应该立即检查骨骼密度或者做脊柱x光检查。大约有一半的女性一生中会发生骨质疏松型骨折。如果你的身高突然降低，那就预示着骨质密度已经开始变化。

▌平时应常吃含钙饮食，补充维生素d，多做快走或打羽毛球等减重锻炼。烟酒习惯也影响骨骼健康。必要时遵医嘱接受药物治疗。

▌10.生活中的其他健康数据

有氧运动：每周150—240分钟(包括平日举重、散步和跑步等)力量训练：每周2—3次(举重等)水果蔬菜：每天5—9份

肥鱼：每周吃1次，或者服用鱼油补品(每天3克以下)维生素c：每天摄入75毫克(或约170克橙汁)钙：每天摄入1000-2000毫克

维生素d：每天摄入1000国际单位

酒水：每天不超过1杯(白酒28克以下，红酒113克，啤酒340克以下)香烟：0支

睡眠：每晚7—8小时

血常规

一般看病最常做的就是3大常规，这也是住院病历里面必须的，特别是小孩子发烧感冒时，建议大家去医院要自己要求验，看看是不是病毒感染，这样可以避免医生滥用抗生素。

血常规化验现在一般取指尖血（过去取耳垂末梢血），内容包括血红蛋白浓度、白细胞计数和分类及血小板计数，均用英文字首缩写表示。血红蛋白(hgb)：正常值为120-150g/l 白细胞计数(wbc)：正常值为4×109/l-10×109/l 其中中性白细胞（neut%）：正常时为0.5-0.7 淋巴细胞(lym%)：正常时为0.2-0.4 嗜酸细胞(mxd%)：正常时为0-0.02 血小板(plt)：正常值为100×109/l-300×109/l hct 红细胞平均体积（mcv）：正常值为82-92fl 平均血红蛋白浓度（mchc）：正常值为340-360g/l 临床意义: 如果hgb值低于120g/l，就说明有贫血存在，应该进一步检查是什么性质的贫血，如果hgb值高于160g/l，可能是因为患有血红蛋白增高症或者血液被浓缩的缘故，wbc代表的白细胞是人体的防御系统的重要组成，相当于国家的军队，共总数的增高（超过10×109/l）时，多表明有炎症、感染存在，此时病人多有发热症状，如果白细胞总数太高在（30-50）×109/l以上，病人是于少年儿童或年青人，伴有较严重的不能解释的贫血，请不要掉以轻心，应该进一步做骨髓穿刺检查，排除白血病的可能，白细胞总数低

于4×109/l，可由接受放射线，病毒感染药物及化学物质中毒等引起。中性白细胞比例增高多意味着感染（特别是细菌感染）存在，淋巴细胞增高多见于慢性疾病及长期接受放射线照射，嗜酸性白细胞增高时，往往说明体内有过敏原存在引起的过敏，如寄生虫（蛔虫多见），过敏性炎症，过敏反应等。plt减少时，可能会有出血，如血小板减少性紫癜等，增高时，说明血液呈高凝状态，易发生血栓。

红细胞计数（rbc）和血红蛋白（hgb）减低，即可诊为贫血。按红细胞体积大小可分为巨细胞性贫血，小细胞性贫血和正细胞性贫血。mcv（红细胞平均体积）和mchc（平均血红蛋白浓度）为主要分型依据。2.尿常规

蛋白（pro）：正常为阴性

尿糖（glu）：正常阴性

红细胞（rbc）：正常0-1/高倍

白细胞（leu）：正常0-5/高倍

尿酸盐结晶（nit）酮体（ket）：正常阴性

胆红质（bil）：正常阴性

尿潜血（ery）：正常阴性

比重（sg）：正常1.018 临床意义： 泌尿系统感染时，leu常为30～50个/高倍（正常值为阴性：neg）、pro +（正常值为阴性：neg）。如同时伴有大量nit，及ery阳性（正常为neg）则提示为泌尿系统结石（继发）；glu +～+++要进一步做空腹血糖或糖耐量试验检查，确定是否有糖尿病存在。

第二篇：教你如何看体检表和检验报告

教你如何看体检表和检验报告，太完整了，值得收藏一生！(ZT)

10个数字 看懂体检表

▌体检时，化验单上的一堆数值，总让你看得“云里雾里”。而无论是手机号码，还是银行卡密码，你却能背得滚瓜烂熟。其实，与身体有关的一些数字值得一生牢记。日前，美国《真简单》杂志发表了各科名医整理出的一组与健康有关的最完美指标，供您参考。

▌1.血压：<120/80毫米汞柱

▌血压较低者更健康。血压达到或超过140/90毫米汞柱，就被视为高血压。最厉害的“杀手”往往“杀人于无形”，高血压也是如此，它通常无明显症状，一旦拖延不治，会导致中风、心脏病、肾脏损伤、视力及记忆衰退等。

▌2.空腹血糖：<5.5毫摩尔/升

▌空腹至少8小时测得的血糖即为空腹血糖，一旦达到或超过7毫摩尔/升，即被诊断为糖尿病。糖尿病不但可使心脏病风险加倍，还会增加肾病、失明等风险。

▌人过了45岁之后，每3年应查一次血糖。身体超重及有糖尿病家族史的人群应更早检查。另外，减肥也是重要的预防措施。

▌3.总胆固醇：<5.2毫摩尔/升

▌总胆固醇是测量血液中所有的胆固醇和甘油三酯，胆固醇水平越高，心脏病危险越大。总胆固醇的理想值应在5.2以下，超过6.2，就是心脏病高危人群。

▌20岁后应该检查胆固醇。一旦检查结果异常,最好多锻炼，坚持低胆固醇、低饱和脂肪及低反式脂肪饮食，每年查一次胆固醇。必要时，还应服用降胆固醇药物。

▌4.坏胆固醇(LDL)<2.6毫摩尔/升，好胆固醇(HDL)>1.3毫摩尔/升

▌有人把“坏胆固醇”比喻成饺子馅里的油汤，它的累积使动脉变成了皮薄多油的“饺子”，很容易破裂。而它正是导致动脉硬化、心脏病及中风危险的罪魁祸首。LDL水平一般应控制在2.6毫摩尔/升以下，糖尿病或心脏病患者则应控制在1.8毫摩尔/升以下。

▌HDL(高密度脂蛋白)叫做“好胆固醇”，顾名思义，这个数值应该越高越好。HDL有助去除血管中的LDL。女性HDL低于1.3毫摩尔/升是心脏病的一大危险因素，而高于1.6毫摩尔/升则有助于保护心脏。

▌为了提高HDL，应该戒烟，常锻炼，以单不饱和脂肪(橄榄油等)取代饱和脂肪及反式脂肪，每天饮酒不要超过1杯。

▌5.甘油三酯：<1.7毫摩尔/升

▌甘油三酯是在血液中检测出的脂质，被认为是血脂肪，它是高血脂的“预警信号”。甘油三酯水平升高会增加2型糖尿病和心脏病风险(特别是女性)。其水平在1.7—2.2毫摩尔/升为临界性升高，超过2.3毫摩尔/升则危险更大。因此，最好每年查一次甘油三酯，这通常为胆固醇检查的一部分。

▌为了降低甘油三酯水平，应减肥、戒烟、每天饮酒1杯以下，并经常锻炼。如果是单纯高甘油三酯，则应限制食物总量，尤其避免摄入碳水化合物。

▌6.促甲状腺激素：<4.0毫摩尔/升

▌促甲状腺激素(TSH)会影响T3和T4甲状腺素的分泌，除了有助调节新陈代谢、体温和心率之外，也会影响到皮肤、头发、肌肉力量、情绪及大脑功能。TSH超过4.5毫摩尔/升，表明甲状腺无法产生足够的甲状腺素，帮助身体正常运转。

▌检查促甲状腺激素应从35岁开始。女性中较常见的甲减会升高胆固醇及甘油三酯水平，导致心脏病及抑郁风险增加。如果TSH水平较高，必须服用药物。如果一切正常，可5年检查一次。

▌7.身体质量指数BMI：18.5-24.9

▌身体质量指数(BMI)=体重(公斤)÷身高(米)2，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。有调查显示，那些BMI指数超出40的人，比指数处于22.5—25的“健康人群”，往往短寿十年左右。

▌对中国成年人来说，BMI指数低于18.5属于偏瘦，会增加月经紊乱、生育问题、贫血及骨质流失导致的骨质疏松症等危险。健康体重的BMI指数为18.5-24.9，BMI在25-28之间属于体重超标，超过28即为肥胖症。

▌每年查一次体重，或在体重增加或减少的时候接受检查。如果超重，则应该控制饮食，增加锻炼，最重要的是常测腰围。这是因为，即使BMI正常，腰围过粗也会增加2型糖尿病、心脏病等危险。

▌8.C-反应蛋白：<1.0毫克/升

▌C-反应蛋白(CRP)指标高，意味着心脏病发作的风险比正常情况高2-5倍。此外，它也是中风、糖尿病及与某些癌症相关的慢性轻微炎症的标志。在不清楚自己的心脏病风险的时候，不妨检查一下CRP。CRP检查并非常规检查，但想了解自己心脏病风险及家族病史情况时，可进行该检查，得出的结果对医生诊断大有帮助。

▌如果CRP水平较高，应改变生活方式，经常锻炼，并多吃富含欧米伽—3脂肪酸的食物(三文鱼、核桃、菜籽油及亚麻籽油等)，以减少体内炎症。

▌9.身高：21岁时身高最标准

▌一般来说，21岁时身高达到最高值。21岁之后每年应测一次身高，如果身高比21岁时矮了3.8厘米，那么应该立即检查骨骼密度或者做脊柱X光检查。大约有一半的女性一生中会发生骨质疏松型骨折。如果你的身高突然降低，那就预示着骨质密度已经开始变化。

▌平时应常吃含钙饮食，补充维生素D，多做快走或打羽毛球等减重锻炼。烟酒习惯也影响骨骼健康。必要时遵医嘱接受药物治疗。

▌10.生活中的其他健康数据

有氧运动：每周150—240分钟(包括平日举重、散步和跑步等)

力量训练：每周2—3次(举重等)

水果蔬菜：每天5—9份

肥鱼：每周吃1次，或者服用鱼油补品(每天3克以下)

维生素C：每天摄入75毫克(或约170克橙汁)

钙：每天摄入1000-2000毫克

维生素D：每天摄入1000国际单位

酒水：每天不超过1杯(白酒28克以下，红酒113克，啤酒340克以下)

香烟：0支

睡眠：每晚7—8小时 血常规

一般看病最常做的就是3大常规，这也是住院病历里面必须的，特别是小孩子发烧感冒时，建议大家去医院要自己要求验，看看是不是病毒感染，这样可以避免医生滥用抗生素。

血常规化验现在一般取指尖血（过去取耳垂末梢血），内容包括血红蛋白浓度、白细胞计数和分类及血小板计数，均用英文字首缩写表示。血红蛋白(HGB)：正常值为120-150g/L 白细胞计数(WBC)：正常值为4×109/L-10×109/L 其中中性白细胞（NEUT%）：正常时为0.5-0.7 淋巴细胞(LYM%)：正常时为0.2-0.4 嗜酸细胞(MXD%)：正常时为0-0.02 血小板(PLT)：正常值为100×109/L-300×109/L

HCT

红细胞平均体积（MCV）：正常值为82-92fL 平均血红蛋白浓度（MCHc）：正常值为340-360g/L

临床意义: 如果HGB值低于120g/L，就说明有贫血存在，应该进一步检查是什么性质的贫血，如果HGB值高于160g/L，可能是因为患有血红蛋白增高症或者血液被浓缩的缘故，WBC代表的白细胞是人体的防御系统的重要组成，相当于国家的军队，共总数的增高（超过10×109/L）时，多表明有炎症、感染存在，此时病人多有发热症状，如果白细胞总数太高在（30-50）×109/L以上，病人是于少年儿童或年青人，伴有较严重的不能解释的贫血，请不要掉以轻心，应该进一步做骨髓穿刺检查，排除白血病的可能，白细胞总数低于4×109/L，可由接受放射线，病毒感染药物及化学物质中毒等引起。中性白细胞比例增高多意味着感染（特别是细菌感染）存在，淋巴细胞增高多见于慢性疾病及长期接受放射线照射，嗜酸性白细胞增高时，往往说明体内有过敏原存在引起的过敏，如寄生虫（蛔虫多见），过敏性炎症，过敏反应等。PLT减少时，可能会有出血，如血小板减少性紫癜等，增高时，说明血液呈高凝状态，易发生血栓。

红细胞计数（RBC）和血红蛋白（HGB）减低，即可诊为贫血。按红细胞体积大小可分为巨细胞性贫血，小细胞性贫血和正细胞性贫血。MCV（红细胞平均体积）和MCHC（平均血红蛋白浓度）为主要分型依据。2.尿常规

蛋白（PRO）：正常为阴性

尿糖（GLU）：正常阴性

红细胞（RBC）：正常0-1/高倍

白细胞（LEU）：正常0-5/高倍 尿酸盐结晶（NIT）

酮体（KET）：正常阴性

尿胆元（UBG）定性：弱阳性 定量1-4mg/24h 胆红质（BIL）：正常阴性 尿潜血（ERY）：正常阴性

比重（SG）：正常1.018

临床意义：

泌尿系统感染时，LEU常为30～50个/高倍（正常值为阴性：neg）、PRO “+”（正常值为阴性：neg）。如同时伴有大量NIT，及ERY阳性（正常为neg）则提示为泌尿系统结石（继发）；GLU “+～+++”要进一步做空腹血糖或糖耐量试验检查，确定是否有糖尿病存在。因糖尿病患者，更易发生泌尿系统或其他部位感染。

3.血气和电解质（血生化）正常参考值

酸碱度（PH）7.35-7.45

二氧化碳分压（PaCO2）35-45mmHg

氧分压（PaO2）75-100mmHg

碳酸氢根离子（HCO3-）21.3-27.3mmol/L

钠离子（Na+）136-146mmol/L

钾离子（K+）3.5-5.5mmol/L

氯离子（Cl-）96-106mmol/L 临床意义：

电解质紊乱可有代谢性酸中毒、代谢性碱中毒、呼吸性酸中毒和呼吸性碱中毒四种情况。血PH（代表酸碱度）及HCO3-（碳酸氢根离子）增高，是碱中毒的标志。碱中毒时呼吸中枢抑制，呼吸困难，血中CO2（二氧化碳）蓄积导致PaCO2(二氧化碳分压)增高和PaO2(氧分压)下降。

胃液中含有丰富的K+（钾）、Cl-（氯）离子，频繁的呕吐造成K+和CL-的大量丢失，从而使血清K+、Cl-降低。碱中毒是代谢原因引起的，并非呼吸原因所致。同时伴有血清K+和CL-降低，故可诊断为代谢性（低钾低氯）性碱中毒，需立即行补液治疗，补充丢失的K+和CL-，并4.肝功能

项目 单位 正常参考值

谷丙转氨酶（ALT）IU/L(1～38)

谷草转氨酶（AST）IU/L(8～40)

碱性磷酸酶（ALP）IU/L(100～275)

r-转肽酶（GGT）IU/L(9～40)

总胆红素（TBIL）umol/L(4～20)

直接胆红素（DBIL）umol/L(0～7)

临床意义：

ALT（谷丙转氨酶）、AST（谷草转氨酶）、ALP（碱性磷酸酶）、GGT（r-转肽酶）、检测结果明显增高，反映肝功能异常（损害），TBIL（总胆红素）增高提示黄疸，由胆道梗阻所致。常见的原因有胆道结石、胆道蛔虫症、胆道肿瘤引起的胆道阻塞或胰头肿瘤压迫、侵犯胆总管所致。5.乙肝2对半检验 正常

表面抗原（HBsAg）阴性

表面抗体（抗-HBs）阴性或阳性 e抗原（HBeAg）阴性 抗-HBe 阴性

核心抗体（抗-HBc）阴性 临床意义：

阳性这里指的是检查乙型肝炎患者血清里的乙肝病毒抗原抗体，应称作乙型肝炎病毒感染的标记物，由于有三种抗原及与它们相应的三种抗体，核心抗原通常不检测，因此只检测二种抗原及三种抗体，二种抗原是表面抗原（HBsAg）、e抗原（HbeAg）；三种抗体则分别是表面抗体（抗-HBs）核心抗体（抗-HBc）及（抗-HBe）。查到HbsAg、HbeAg及抗-HBc即“大三阳”，而HbsAg、抗-Hbc及抗Hbe阳性即“小三阳”。

表面抗体即抗-HBs，它是乙型肝炎感染后产生的保护性抗体。当发现仅抗-HBs阳性时，有以下几种可能：首先是处于急性乙肝的恢复期。抗-HBs常在HbsAg转阴以后的一段时间出现，可持续多年；其次发现仅表面抗体阳性，而无既往明确的乙肝感染史，亦说明既往有过HBV的隐性感染，疾病已痊愈，病毒已被清除；最后就是接种乙肝疫苗的结果。接种乙肝疫苗的目的，就是希望产生保护性抗体，达到预防乙型肝炎的目的。

另外，一种较少见的暴发性肝炎发病时，由于机体免疫反应很强烈，此时可以产生高滴度的表面抗体，但这种免疫亢进可能损伤机体，带来不良后果，发生大块肝叶坏死导致肝衰竭。

对HBsAg携带者升学、就业、结婚等有什么限制？ 由于人们对HBsAg携带者的认识不够全面，以至一些HBsAg携带者中的青年在升学、就业、结婚、甚至出国等都发生了各式各样的问题。其实有些问题并非那么严重。HBsAg携带者约占我国总人口的10％，他们中不乏有科学家、名演员和为国争光的优秀运动员。除了某些学业，如幼儿师范、护士、饮食服务行业等外，对升学、就业，甚至出国不应有太多的限制。这是因为乙肝的传染主要通过血液，偶而通过唾液、精液传染，日常生活中一般接触是不太可能传染给别的人。至于结婚，只要对方抗HBs阳性，或HBsAg阳性，就不存在相互传染的问题。如果对方乙肝标志全部阴性，建议注射乙肝疫苗后再结婚。

“大三阳”的转归

当“大三阳”患者的机体免疫功能被激活时，免疫系统能识别出乙肝病毒的抗原物质和受病毒感染的肝细胞并出现清除病毒的反应，这是机体的一种自身保护反应。其结果是大量病毒被清除，而同时受感染的肝细胞也遭到破坏，转氨酶升高，有时还会有胆红素的升高(即黄疸)。但这种清除常常是不彻底的，对于非复制状态的病毒常常不能杀死而呈潜伏状态。当机体免疫力下降时，病毒又重新开始复制，感染新的肝细胞，并导致新一轮的免疫攻击。如此反复清除、破坏，再清除、再破坏的过程，就是慢性肝炎发展的过程。随着血液中病毒的清除，血清中抗-HBe出现，HBeAg消失，也就从“大三阳”转成了“小三阳”。由此可见，能从“大三阳”转成“小三阳”，对大部分的乙型肝炎病人（感染变异病毒者除外）来说象征着体内病毒复制的下降，病毒数量的减少，有时血液中甚至检测不到病毒。

虽然“大三阳”或“小三阳”与肝脏损伤的严重程度不直接相关，但病毒减少时受感染的肝细胞会减少，免疫反应和肝损伤也会减轻，因此我们在治疗中总希望能将“大三阳”转成“小三阳”，使病毒的复制下降到最低水平，这样对病人是十分有利的。

“大三阳”是否病情很重？

乙肝三系阳性与肝损害是两回事。表面抗原（HBsAg）、e抗原（HBeAg）和核心抗体（抗-HBc）阳性，俗称大三阳，只能说明体内存在乙肝病毒，而且病毒数量也较多，但不等于肝脏的炎症和损害就重。肝脏有否损害及其程度简单地判断可以看肝功能的化验结果，更准确的判断应该做肝穿刺。

“小三阳”与乙肝病毒携带者之间的关系

“小三阳”者中，平时无肝炎症状，肝功也一直正常的人，也被称为乙肝病毒携带者。

据估计，全世界携带有乙肝病毒的人群约有2.15亿人，我国约有1.2亿左右，北京市约有60多万。携带乙肝病毒的人群是乙型肝炎病毒赖以持续生存的宿主，对于乙型肝炎的传播和发病起着重要作用，已成为严重的社会问题。无症状HBsAg携带者并非真正意义上的“健康人”，这些人体内有病毒存在，因此有传染他人的可能性。因此HBsAg携带者不得献血，要注意个人卫生及公共卫生，养成良好的卫生习惯，不与他人混用洗漱用品。与携带乙肝病毒的人群密切接触时，要及时注射乙肝疫苗，防患于未然。

HBsAg和HBeAg能否转阴？

急性乙型肝炎患者表面抗原和e抗原的阴转可能性很大；但慢性肝炎和携带者的HBSAg转阴是很少了，年转阴率仅为1－2％。现有的药物也没有能使它消失的。至于HBeAg，随着时间的推移，至少有50％以上的人将会阴转，并产生抗一HBe。现有的抗病毒药物，如干扰素、法昔洛韦等都有可有使e抗原转阴。HBeAg转为抗-HBe是潜伏感染的证据，表示病毒复制不活跃。乙型肝炎只有当出现表面抗体（抗一HBS）阳性时，才可被认为病毒基本消灭或完全消灭。

HBsAg和HBV妇女生育时有何危险？

危险可概括为以下几点：

1.最大的危险是将乙型肝炎病毒传染给新生儿，但对于HB砒携带者和慢性HBV携带者传染给新生儿的机会不一样。有文献报道，HBs地及HB毗双阳性母亲娩出的婴儿在围产期感染HBV的可能性为70％～叨叽，而HBs纯单阳性的母亲娩出的婴儿在围产期感染的可能性只有30％。凡围产期感染者6％-95%将发展成为慢性HBV携带者；幼儿期感染的则有30呢将成为慢性携带者，而成人感染后成为慢性携带者的比例仅占5％～10％。这充分说明，新生儿期和婴幼儿时期感染乙肝病毒是最危险的。

2.如果患者真正是一个慢性HBsAg或HBV携带者，也就是说，她不是隐匿进展的慢性肝炎。肝炎后肝硬化，则妊娠经过会和健康妇女无大区别，如果是肝功能代偿良好的慢性肝炎或肝炎后肝硬化，其妊娠后有可能发生肝功能的损害，ALT升高，甚至出现黄疸，在生育时发生危险，例如发生产后大出血等。

3.对于胎儿来说，在妊娠早期，有可能发生流产；在妊娠晚期，有可能发生胎死宫内、早产等；在生产时可能生胎儿宫内息等。以上的一些“情况也是病理上能诊断为慢性肝炎的患者发生的可能性较大，而真正的携带者发生的机率很小。

表抗阳性者如何正确对待生育？

因为HBV可能通过父－婴、母－婴途径传播，为了优生优育，应慎重对待生育问题。

夫妻如有一方为HBsAg阳性且HBeAg阳性或HBV－DNA阳性时，传染性较强，精液或乳头、阴道的分泌物可能具有传染性，故此时不宜怀孕，应积极进行治疗，等待HBeAg或HBV－DNA阴转后，再考虑怀孕。如对方存在有抗－HBs，说明有免疫力，此时可以考虑生育。但怀孕期间应注射高效价免疫球蛋白，且婴儿出生后按时接种乙肝疫苗及注射高效价免疫球蛋白，这样可阻断母－婴传播。如果对方抗－HBs为阴性，则说明易感染乙肝病毒，需及时注射乙肝疫苗，待产生足够的抗－HBs时再考虑生育问题。纠正碱中毒，避免病情进一步变化，造成严重后果。6.血脂检查 正常参考值

甘油三脂（TG）0.4-1.86mmol/L

总胆固醇（TC）3.89-6.48mmol/L

低密度脂蛋白（LDLC）0-4.14mmol/L

高密度脂蛋白（HDLC）1.04-1.74mmol/L

如果血清总胆汁固醇达到或超过5.72mmol/L，甘油三酯达到或超过1.70 mmol/L，则可以分别诊断为“高胆固醇血症”和“高甘油三酯血症”；两者均异常升高则称“混合型高脂血症”高密度脂蛋白胆固醇如果低于0.91 mmol/L（35mg/dl）也属血脂代谢紊乱，称为“低高密度脂蛋白血症”。

冠心病的危险因素

高胆固醇血症是动脉粥样硬化的主要危险因素之一。冠心病患者血清总胆固醇多数在5.0-6.5 mmol/L，血清总胆固醇在4.5 mmol/L以下者冠心病发生的可能性越大，它每降低1%，冠心病的危险性可减少2%。

研究显示，高甘油三脂也是冠心病的危险因素。虽然继发性或遗传性因素可升高甘油三脂水平，但大部分血清甘油三脂升高是代谢综合症所致。低密度脂蛋白胆固醇血症也是冠心病的重要危险因素。血清高密度脂蛋白胆固醇水平越低，发生动脉粥样硬化的危险性越大。

低密度脂蛋白胆固醇属于致动脉粥样硬化脂蛋白。众多研究提示，低密度脂蛋白胆固醇升高是冠心病的主要原因，采取降低低密度脂蛋白的治疗，能降低40%的近期心脏病危险。

7.糖尿病检查

糖尿病，是内分泌代谢疾病中的常见病及多发病。其发病率在世界范围内逐年增加，可以列为继心脑血管病、恶性肿瘤病之后的第三大疾病。由于糖尿病还会引起多种慢性并发症，这种并发症死亡率相对高升，严重威胁着人类的生命健康；所以，对糖尿病的检测是重要环节，达到早诊断、早治疗。

糖尿病的检测主要通过对血中葡萄糖及尿糖含量的测定。

1．尿糖：（1）尿糖定性试验：尿糖阳性为诊断糖尿病的重要线索，但轻度糖尿病患者空腹或饭前可呈阴性，饭后尿糖常阳性，故可查饭后2小时尿糖；老年糖尿病患者尿糖检查均可阴性。（2）尿糖定量测定：24小时尿糖定量测定可观察糖尿病的治疗效果。

2．血糖：如空腹血糖浓度屡次达到或超过126mg/dl（7.0 mmol/l），提示糖尿病。

3．口服葡萄糖耐量试验：对有糖尿病可疑，而空腹及饭后血糖正常或轻度升高，不能作出肯定诊断者，须进行口服葡萄糖耐量试验。方法：清晨空腹抽血，然后口服100克（近年国外多采用75克）葡萄糖，服后分别测定1／2、1、2、3小时的血糖浓度，以及空腹血糖浓度。空腹血糖≥125mg/dl，1／2小时≥200mg/dl，1小时≥190mg/dl，2小时≥150mg/dl，3小时≥125mg/dl，列为异常；凡空腹、1／2或1小时、2小时及3小时四次中有3次超过此标准，则为糖尿，若二次达到或超标为糖耐量正常。

4．糖化血红蛋白测定：正常人外周血糖化血红蛋白含量为血红蛋白总量的4-6%，在未控制的糖尿病患者其含量较正常高2－4倍；当糖尿病控制后2个月可降低至正常或接近正常；所以，糖化血红蛋白测定可反应近2－3个月内血糖总的变化，有助于判断糖尿病控制程度。

糖尿病的诊断标准：

随机诊断凡具有糖尿病典型症状如“三多一少”或酮症，一日中任何时候血糖≥11.1mmol/L(200mg/dl)，经重复一次检查无误即可诊断糖尿病。

空腹血糖诊断空腹血糖<6.1mmol/L(110mg/dl)为正常；空腹血糖6.1mmol/L(110mg/dl)－6.9mmol/L(125mg/dl)空腹血糖受损（IFG）；空腹血糖≥7.0mmol/L(126mg/dl)为糖尿病。

口服葡萄糖耐量试验诊断餐后2小时血糖<7.8mmol/L(140mg/dl)为正常；空腹血糖<7.0mmol/L，同时餐后两小时血糖7.8mmol/L－11.0mmol/L为糖耐量受损，餐后2小时血糖≥11.1mmol/L为糖尿病。

第三篇：史上最全孕早期症状及解析

备受折磨的孕早期

今天 ,圣诞节又如期而至了 ,先祝各位亲们圣诞快乐哦 ~~虽然我一向对这样的节日都不太感冒 ,但今天阳光真的很好 ,让人的心情也相当明媚。亲爱的宝贝昨晚也还乖，因为前天晚上在肚肚里对我拳打脚踢到一点多，弄得我肚皮疼疼的，一晚上没睡好。昨天粑粑麻麻给予了严历的批评，昨晚总算乖乖的没多闹腾了，再次表扬一下。不过小宝贝，这次你可要经得住表扬哦。只是今天老公可怜的还得上班 ,又留我和小宝贝在家了。

早上打开空间，看到沉寂了 N久的地盘在昨天贴出那篇日志后，又重新焕发了生机，心里好感动。谢谢各位姐们儿兄弟一直以来的关心与祝福，里面有很多已经当麻麻的姐妹，我想真诚的对你们说：你们真的很了不起。没有经历过这个阶段，就永远无法体会这个时期的任何感受，在之前我也不懂，以至于在你们怀孕的时期都不知道如何与你们交谈，不懂得怎样来体会你们的辛苦，不知道怎样来关心问候你们，真的很对不起。

一直以来都不愿再记忆起那段时间的痛苦，也许是有些东西苦过了就轻松了。但还是记录一下，留给以后怀念吧。以前只知道怀孕会有孕吐，至于吐得有多难受有多惨，觉得也没什么大不了，不就是吐嘛，谁从小到大没吐过呀？但实际上除了这一项之外还有很多让你措手不及的生理连同心理的孕早期反应，以下这都是持续在我整个孕早期的一些反应。

先说说生理上的一些反应吧。

一、胀气：这是我最早的表现，也是持续时间最长的反应。大概从第 32天就开始了，每天感觉肚皮就像被充了气的球，快要被胀破了一样，第二三个月时肚皮有时候就像已经怀了四五个月一样的大，这个时期还不敢揉肚肚，真的很难受。后来发现胀气时一定要不吃甜食，这样能有一定的缓解作用。

二、口重，舌苔厚：差不多从第 35天起就有这感觉了，早上一起床，嘴里就乱七八糟的味道，舌苔上厚厚一层东西，任凭怎样簌口都难以改变这样的状态，以至于吃任何食物都食不知味。

三、口味发生变化：这应该是很多姐妹都有的反应，开始变得没胃口，任何东西都吃不下，甚至看都不能看到。以前很羡慕怀孕的人，看她们想吃什么就能吃什么，只要想吃，都不用计较价钱，再贵的都会舍得买，家里人还都无限的宠着，多幸福呀。早期正是樱桃成熟的季节，那段时间老公都大量的买来我吃，25---30一斤，在以前我哪会舍得那样大量的买来吃呀？现在呢？天天买，可吃在嘴里却跟吃药般痛苦。以前天天水果不断，可那时候完全受不了水果的味，不能有一点点的甜，一吃甜就开始反酸反胃。以前很喜欢吃鱼，喝鱼汤，那时候一看见鱼就开始呕，更闻不了鱼味，到现在都喝不下鱼汤，跟鱼是有多大的怨恨呀？前三个月几乎不沾肉腥，最多能吃几根细细的肉丝，以前的我可是无肉不欢呀，多能吃肉的人物啊。连同我以前最爱的酸奶，到现在都恨得不行，一口吃不下，更别说核桃之类的坚果了，整个孕期几乎没吃几个，有些对不起我的宝宝，在最需要补充营养的时候完全没补进什么。那时候甚至想绝食，不想张口，连水都不想喝，白开水喝到嘴里觉得没味也会反酸。那时候才真正明白什么叫没胃口，以前听怀孕的姐妹说没胃口不想吃，还叫她们要忍着，无论如何都要吃，就算吃了吐也要坚持吃。现在才知道我是是完全坚持不下的，对于之前劝她们的那些话我收回啊，真的很不容易，不是人人都能坚持住的。

四、烧心：这也是一项很痛苦的事情，每天都感觉心里跟火烧一样，还不停的打嗝，记得有一天最为严重，整个食道都烧得不行，一直烧到喉咙、嗓子眼，烧得我直用手抠，恨不得把整个喉咙都抠下来了事。后来老公给买了两瓶苏打水，觉得烧的时候就小喝两口，还挺

有效果的，至少喝了之后能管一些时间。

五、尿频、屁屁多：有些尴尬的，呵呵，老公说我是尿篓子，走哪尿哪。在家里还好，基本上半小时有时候十几二十分钟就往厕所跑，夸张的是有时候刚尿完又要去，关键每次还都只尿一点点。有时候出去逛超市，还在路上走着就急得不行，冲进超市的第一件事就是找厕所，以至于现在好多超市或站点的厕所我都能找着地方。所以都不敢跑太远的地方，记得那次去世园会，连排队等车加上车程一共得有将近两小时，我刚出家门就有尿意，就那样一直憋呀憋呀，憋得我快发疯了，一到站就风一般的冲到 KFC找厕所，可气的是还排了几分钟队，我的妈呀，那滋味真难描述。还有一个就是那时候屁屁总是特别多，又是很让人尴尬的一件事，但多放屁屁真的舒服很多。

六、不嗜睡：很多姐妹在孕早期都有嗜睡的苦恼，随时随地都觉得困想睡。可我却正好相反了，以前我多能睡懒觉呀，周末基本能睡到下午两三点的人，在这个时期居然不贪睡了。每天早上都早早的醒了，醒了也不赖床，必须得起来才行。照理说，这个时候多闲是多有理由睡懒觉的时候呀？唉，这都是命呀 ~~~

七、胃疼：这只是偶尔现象，突然有几天就会很疼，有时候甚至分不清是胃疼还是肚子疼，因为处于敏感时期，总会一惊一诈的乱想，担心害怕。其实现在想想那时候多半是胃在疼，还是放轻松些为好。

八、口水超多：这是除了孕吐之外，最折磨我的一项。大概从第 8周开始，一直持续到了第 16周左右吧，突然嘴里莫明其妙的可多口水，差不多两三分钟就得吐一次，和人聊天，说上几句话嘴里就要包不住了，好难堪。手上随时拿一个纸杯或袋子，走哪吐哪；床头柜每晚放一个纸杯，睡之前能吐 N回，到早上就能有大半杯。最尴尬的是出门，前三个月我基本都在小区附近转转，最多去逛逛附近的超市。出门前包包里得准备几个袋子，随时都会吐出口水，一进到超市就开始寻找各种的垃圾筒，有时候实在找不着就只能忍着，让我老公这个时候千万别跟我说话，不敢开口。外出吃饭一坐下，立马叫服务员给拿一个一次性杯子，一顿饭下来，有时候一个杯子不够装。哇，真的够恶心的 ~~~

九、屁股痛：这个也没少折腾我，好像是因为随着子宫的增大，压迫到了坐骨神经，我不知道我怎么会有这么多臭毛病，很少有人在那么早就痛的。最严重的一周，痛得我几乎走不了路，走路就像螃蟹一样，一拐一拐的。不了解的人都会觉得我是在做样子，真的是有苦难言。

十、孕吐：把这个放在最后来说，是因为这是很普遍的现象也是最难受的阶段。在第 10周之前我都只是干呕，虽然常常恶心，但总也吐不出来，呕也是呕一些水出来，不会吐食物。本以为可以躲过这一截，唉 ~~~都说想吐的时候一定要忍住，只要忍住不吐第一口，以后都不会吐出来的，但这个也要因人而异吧，我还是没忍住。那时候几乎是吃什么吐什么，刚一吃完就全给吐了，一点不留，没吐完都会一直呕，直到胃里空空为止，甚至把喝的水都会吐得干干净净。那时候多狼狈，天天一个人在家披头散发，面目狰狞，吐的时候恨不得把肚子里的所有东西都一并吐出来，吐完后喘着粗气，脸憋得通红，鼻涕眼泪一块流，那场景真是惊天动地。而且有时候吐之前毫无征兆，突然胃里就会涌上来，让人措手不及，有时候都来不及跑到卫生间，基本一天会吐上四五回，一个人可怜兮兮的蹲在马桶边战斗，好多几次甚至吐出了血丝，有些被吓着了。而且可能是体质真的很差，到 5个月的时候我居然还吐得很历害，只是吐得次数少了，一个月吐两回左右。记得 17周的时候 ,由于老公不好请假 ,每次都只能自己去医院产检 ,那天因为要抽血 ,没吃早餐 ,坐上公车后就抱着袋子一个劲的面红耳赤的狂吐 ,站我身边的一位男子对着我不停的叹气摇头，我想当时他是不是在庆幸自己幸好投胎当了男人，或是在同情着我，于是心里好一阵心酸。最初老公在家一见我吐就跟前跟后，到后来他都有些麻木了，说我要能替你就好了，可替不了呀，你还得自己坚持。我也不愿让他看到自己那么狼狈的样子，索性把卫生间的门一关自个在里面吐个痛快。到 1

2周的时候吐得实在撑不住了，每次从沙发上站起来都头晕目眩的，体重也越来越轻了，感觉自己快要被抽空了一样，没办法，每天中午我给自己蒸个米饭，炒个菜烧个汤，硬是强迫自己多吃一点，这样吃了一周下来终于撑住了。

大概就是这些了，再多几项，我现在都不正常了。除了生理上的一些变化，心理上也是很大的考验，不止考验自己，还有身边的亲人。

主要表现在情绪上变化之大，那个时候动不动就想发火，想哭，内心很挣扎，觉得自己很委屈，觉得没有任何人理解自己。不能有一点不满意的地方，想找人吵架。因为早期有过出血，所以一直都小心翼翼，天天呆家里，足不出户，前三个月基本都在小区周边 500米范围内活动，没坐过一次公车。每天早上看到小区的人陆陆续续的去上班，心里就开始莫名的失落，感觉自己像个废人一样，做任何事都那么力不从心。因为家里有事，妈妈在照顾了我半个月之后也回家了，老公每天起早贪黑的上班，加上那个时期他们单位处于大干期间，每个星期只能休一天假。白天除了他打电话之外，连个说话的人都没有，那时候夏天，天气一天天的热起来，每天就一个人坐在沙发上发呆，一坐就是几个小时，不看电视，也不上网更不听歌，嫌烦嫌吵。还不能吹风扇吹空调，一吹就会恶心。那时候每天的生活就是起床，发呆，应付各种反应，再发呆，做饭，数时间，等老公下班。现在想想真不知道那两个月是怎样熬过来的。所以那个时候情绪真的很不好，总是莫名其妙的想哭想发火想吵架，觉得为什么自己要受这样的罪，身边都没个关心自己的人，觉得自己很没用，什么事都干不了。现在很感谢老公在那个时候的忍让，因为我总是会无缘无故的发火，牵怒于他，其实在我最难熬的日子是你陪我度过的，知道你的好。在我吐得最凶的那几天，你都总会失眠，你是一个不善表达的人，所以上班的时候总会发短消息鼓励我，说我会是一个了不起的麻麻，我们要一起坚持。其实我知道你是心疼的，只是你也无能为力，还得每天那么辛苦的上班，一个人承担着养家的重任。还想谢谢亲爱的妈妈，在我早期出血担惊受怕的时候你来到了我身边，给予了我最好的照顾，在我吐得身体快要承受不住的时候，你又一次冒着酷暑过来了，你不舍得买卧铺，坐着硬座，每回过来腿都肿得跟包子一样，并且要肿上好几天。每次我都觉得好愧疚，好心疼。真的很对不起，让你受苦了。

孕期还有一大特点是永远都神经质，疑心重重，这不是贬义，从你知道体内孕育着一个小生命的那一刻起，就会无止境的操心。身体有丁点的变化，都会引起你的无限重视，特别是早期还不太稳定的时候，每一天神经都会绷得紧紧的，老公说我成天神叨叨的，总是自己吓自己。大概这也只有做麻麻的人才能体会到吧。

晕，我真的很会唠叨，口水话又洋洋洒洒说了这么多。现在才知道孕育一个生命真的很不容易，向所有的麻麻们致敬。当然，希望我的这些事例不要吓到还没有当麻麻的姐妹们啊，毕竟每个人的体质不同，反应也会不一样的，有些人整个孕期就没有早孕反应的。不管怎样，计划怀孕前一定一定调养好身体，这样你才有本钱来应付各种反应啊，免得这么辛苦。而且怀孕虽然辛苦，可还是有很多乐趣的哟，这是当男人的永远无法体会到的乐趣和满足感，所以放宽心，开开心心的等待你的小宝贝的到来吧。如果有男同胞看到这些，请你们一定好好爱惜你亲爱的老婆，因为当麻麻真的很不容易，在她怀孕期间一定给予最大的关心爱护，最大的精神支持，在她身体和心理最脆弱的时候，只有你才能让她看到希望并给予她战胜一切苦难的勇气。也只有这个时候才能真正体会到做父母的艰辛，所以好好孝顺我们最亲爱的爸妈吧，在我们孕育下一代的同时，他们真的该享享福了。同时也愿跟我同时战斗着的姐妹们（娟、雅文、秋伟、蕊、丽、静、怡、智琼）一切都好。

PS：准备一鼓作气，不拖拖拉拉了，随后再来个《充满幸福感的孕中期》和《痛苦并快乐着的孕后期》，敬请期待哦 ~`~

第四篇：最新史上最全非标业务解析

一、非标产品简介

从定义来看，以银监会官方的定义，在银监会2013年8号文《中国银监会关于规范商业银行理财业务投资运作有关问题的通知》中，定义了非标准化债务融资工具，指“未在银行间市场及证券交易所市场交易的债权性资产，包括但不限于信贷资产、信托贷款、委托债权、承兑汇票、信用证、应收账款、各类受（收）益权、带回购条款的股权性融资等。”

主要有两点需要注意，未在银行间市场及证券交易所市场交易和债权性资产。

非标产生的背景

非标是金融创新的产物，是为满足企业融资需求，也是为满足银行投资需求。有如下优点：

1、可以规避常规贷款的政策限制，例如银监会2010年54号文规定：对于普通房地产项目而言，信托公司发放贷款的房地产开发项目要满足“四证”齐全、开发商或其控股股东具备二级资质、项目资本金比例达到30%，不能对不满足“四三二”原则的房地产企业放款，这时候可以采用明股实债的非标模式出款；

2、加快流程，提高效率，非标放款速度比单纯银行放款流程/发债融资流程要快；

3、结构更灵活，可以满足企业对于创新融资渠道的需要，比如企业有出表需求，可以采用明股实债模式，或者带回购型的收益权转让非标形式，这样这笔融资就不会体现在企业资产负债表上；

4、对银行来说，在常规存款之外，银行能够以理财资金、同业资金来投资非标，扩大营收，因为有时候同业或理财资金成本会低于存款成本；

5、利收转中收，通过结构设置，将部分企业的融资成本作为手续费或者投资顾问费，作为中间业务收入，而不是利息收入。

近几年，非标规模迅速增长，不过随着市场的扩大，非标资产的利率以及与标准资产之间的利差逐步下降，目前一般比同类型私募债高10BP~50BP之间。由于非标资产也多是银行行内自己的资产，价差空间也是银行自己掌握。不同的非标资产价差也是挺大的。

从市场来看，非标作为创新的投资融资渠道，这几年规模迅速成长。这个图数据是在信托业协会，证券业协会，理财登记系统找到的数据，由于通过银证信非标模式融资，会同时统计到信托，券商资管的投资规模，图中包含了由于不同统计口径出现重复计算的非标规模，数据会有些许失真，但还是可以明显地看出非标资产增长迅速。

二、非标产品分类

由于非标形式多种多样，有很多种分类，这里我主要按照两个角度来讨论，主要根据通道分类和基础资产分类。

1、按通道分类 银证合作：银行投资于证券公司成立的资产管理计划（单一资金对应定向资产管理计划，多笔资金对应集合资产管理计划），资产管理计划资金投向底层资产（即融资人债权）。

银信合作：银行投资于信托公司成立的信托计划，信托计划投向融资人债权。银基合作：银行投资于基金子公司成立的资产管理计划，资产管理计划资金投向融资人债权。

金融资产交易所合作：银行与金融资产交易所合作，将债权打包成金融资产交易所的产品（如委托债权投资、债权融资计划等）后，银行再投资该产品，最后通过金融资产交易所将钱给到客户。

复合类型：上面的模式可以进行复合，例如银证信合作，银行投向证券公司资产管理计划，证券公司资产管理计划再投向信托计划，这个可以规避监管对银信的限制。

其他模式：如契约型基金、保险资管等，这个目前实际运用较少。

2、按基础资产分类（即底层资产）

贷款模式：又分信托贷款模式和委托贷款模式，分别对应信托计划和券商/基金资产管理计划委托银行进行发放。各类受（收）益权，即债权转让模式：可以带回购或者不带回购，如票据、应收账款转让、租赁权转让、保理资产转让等，转让的一般为债权的（受）收益权而非债权本身，为了方便，因为资产收益权的转让并不需要进行转让公示也无相关的登记制度。

带回购条款的股权性融资即“明股实债”模式：信托计划增资形式投资融资人的股权，再由第三方到期回购股权。

产业基金模式：一般以有限合伙类产业基金为主。银行通过通道投资有限合伙类产业基金的优先份额，融资人投资劣后级，再找一家管理人作为普通合伙人，产业基金再投向融资人需要融资的项目。融资人作为劣后级为优先级提供安全垫，到期一般由第三方回购优先级的份额。

三、非标相关监管文件

上述就是一个通道和基础资产的模式，我们可以根据企业的需求对不同通道选择不同资产组我们的非标模式，把握法律关系和风险控制，采用不同的模式，这里列了一个表，不同通道的投资范围和投资限制。例如银信可以投贷款，但不能做委托贷款。信托计划也可以投产业基金，明股实债等其他形式。

下面简单看一下非标的相关监管规定。非标最初来自理财，最开始做非标也是理财。理财早期是银行和信托合作，作为理财投资通道，方式是信托投债权类贷款，所以08年-12年银监会出了很多规定规范银信合作。2011年的时候，银监会发布《中国银监会关于进一步规范银信理财合作业务的通知》，进一步要求缩减融资类银信合作，对商业银行未转入表内的银信合作信托贷款，各信托公司应当按照10.5%的比例计提风险资本。因此大大增加银信非标通道的成本。于是11年大家也开始寻找其他更方便更高效的非标渠道。金融资产交易所相应研发了非标产品，其中北京金融资产交易所首先创立了委托债权。

委托债权，即银行将自己信贷客户的信贷需求作为产品去到金融资产交易所进行挂牌，银行自己作为投资方去金交所摘牌，通过金融资产交易所将钱划给客户。2012年之后，各大行包括四大行和股份制银行对委托债权的投资急剧膨胀。后来由于全国金融资产交易所市场混乱，国务院于12年发布《国务院办公厅关于清理整顿各类交易场所的实施意见》，要求以后不能成立带金融字样交易所，除非省级人大同意，同时银监会也顺势发文，声明现存的所有金融资产交易所都是没有得到银监会承认，委托债权也并非银监会认可，在此之后，很多银行都停止了委托债权的投资。

交易所委托债权停止之后，银行又开始找新的渠道。这时候证监会发布《证券公司集合资产管理业务实施细则》（已废止）和《证券公司定向资产管理业务实施细则》，这两个通知的出台，给大家提供了两种新的非标渠道。一个是银证合作，证券没有贷款资格，所以只能是委托贷款的形式。另一个是银证信模式，因为之前银监会的规定都是针对银信合作的限制，所以很多银行解读对是直接银信合作的监管要求，加一层券商通道可以规避监管。

当时发展最快的就是银证合作类非标，之后证监会也发现了这个情况，2013年证券业协会出台了发布了《关于规范证券公司与银行合作开展定向资产管理业务有关事项的通知》，出于保护证券公司目的，提出规范证券公司与银行合作，第一次明确提出证券公司作为通道的概念，规定了证券公司做通道必须在合同中明确双方的权利义务，并对银行提出了最近一年年末资产规模不低于500亿元的准入标准。之后银监会也在2014年借鉴证监会，发布了《中国银监会办公厅关于信托公司风险监管的指导意见》，规定了禁止信托非标资金池；明确信托做通道（事务管理类信托业务）的参与主体责任，合同文本要求等内容。

2014年8月份，证监会发表了新的私募，打开了私募基金投资非标的通道，现在也有新形式，私募股权投资基金成契约型基金，银行再投资契约型基金，契约基金再投资底层资产。或者私募股权投资基金成立有限合伙基金，银行再投资有限合伙基金。

2014年末，银监会发布了，要求《信托业保障基金管理办法》，开始收取信托业保障基金（按照信托项目融资规模的一定比例缴纳），信托保障基金只计活期利息，大大加剧了银信合作的成本。当时大家都觉得会大大打压银信，但实际上影响也不大，一般要么融资人承担，要么信托公司承担。

2015年由于主流的银证模式和银基模式都是通过委托贷款的形式来放非标，委托贷款规模大大增加，为了控制非标规模，银监会发布《商业银行委托贷款管理办法（征求意见稿）》，其中新增规定“禁止以募集的资金发放委托贷款 ”，遏制了通过银证银基通道，因为银证银基模式就是从银行募集的资金，所以大部分银行停止了银证/银基发放委贷的模式。不过征求意见3个月过去了，正式稿依然没出，市场解读可能是阻碍了投资非标的道路，部分银行对该管理办法反应比较大，银监出于考虑就没发布正式稿。部分银行解读可以继续做，所以目前银证银基的委托贷款依然有在做。总体上看，银监会证监会的监管对银信银证合作的监管越来越严格，16年要求银基合作要求基金子公司计提风险资本。大幅增加了成本，小型基金公司只能提价甚至停止该业务开展，导致银基非标业务基本上向大型基金子公司靠拢。

四、非标产品介绍

1、银信-信托贷款结构

项目结构：银行投资于信托公司成立的单一资金信托，信托为融资人发放信托贷款。若有担保、抵押等，由信托公司和保证人签署相关合同。抵押权人和受益权人都是信托公司代替信托计划来当，行权也是信托公司来做。项目到期之后，融资人归还信托贷款，信托向银行分配收益。

另外，由于14年新颁布的信托业保障基金管理办法，此结构下，融资人需要按照信托贷款规模的1%缴纳信托业保障基金，按照1年期存款基准利率计息，到期后信托贷款若无违约，则保障基金及对应利息返还给融资人。实务中保障基金可以要求信托公司代缴，对应需要提高信托费用。

该模式下可以延伸出银证信模式，即银行投资于券商资管计划，券商资管计划投资于信托计划，信托计划向融资人发放委托贷款。

（1）该模式为最简单的非标模式，相关方少、结构简单；

（2）不适用于土储企业，信托不能发放土储贷款 ；（3）对于房地产企业，信托不能发放流动资金贷款，只能在满足“四三二”的条件之后发放贷款 ；

（4）信托费用较高，一般10BP+，若需代缴保障基金，还需增加5BP+；（5）企业贷款要进入人行征信系统，有利有弊，缺陷是企业意愿不高，优点则是由于进入人行征信，企业履约意愿高。

2、银证-委托贷款模式

项目结构：银行（出资行）投资于证券公司成立的资产管理计划，资产管理计划委托具有委托贷款资格的银行（受托行）发放委托贷款给融资人。如有抵押、质押等担保增信，则由受托行做增信的有权人。

（1）该模式同样结构简单，但银证模式要求银行总规模在500亿以上，银基模式则无此要求；

（2）由于证券公司、基金子公司没有贷款资格，故只能委托银行发放委托贷款；（3）委托贷款规则要求作为受托行的银行不能承担贷款信用风险，故如果出资行和受托行是同一银行时，可能会被监管认为违反此点；

（4）2015年1月，银监会下发《商业银行委托贷款管理办法（征求意见稿）》，要求禁止用募集所得的资金发放委托贷款。但该正式颁发一直没有颁布，需要跟进监管政策；（5）房地产企业同样要满足“四三二”要求。

3、银信-收益权模式

项目结构：银行投资信托计划，信托计划向融资人购买融资人持有的一笔优质债权收（受）益权，融资人承诺在信托计划到期时回购该优质债权收（受）益权。标的债权，可以是融资人持有的优质应收账款、租赁公司的租金收益权、保理公司的保理资金收益权等。

该模式不限信托，银证银基也可以。

（1）该模式适合于融资人有优质债权资产，资产期限较长的情况。如平台企业对于政府的应收账款。不会体现在表里，属于表外。如有远期回购，回购义务计入远期应付款；

（2）除债权以外，优质资产的收益权也可参考本结构进行涉及，如高速公路收费权、管网收费权、股权收费权等；

（3）券商资管、基金资管无法适用抵押担保 ；

（4）由于有回购涉及，资产无法出表。如对资产质地有信心，可以不设计远期回购部分，作真正的买断卖断处理；

（5）融资人的债务不进入增信，对于融资人的控制较弱。一般该种回购义务不计入担保法。

4、明股实债+股东借款模式

项目结构：银行投资信托计划，信托计划以小部分资金对融资人进行增资扩股，或象征性买入融资人大股东持有的部分融资人股权，成为融资人股东，然后将剩下资金以股东的名义借给融资人，信托计划到期之后，融资人归还股东借款，并且大股东买回信托计划持有的该部分股权。

（1）该模式优点为，由于目前法律法规尚未对股东借款进行规定，通过股东借款可以规避一般贷款、委托贷款的部分监管限制。比如信托不能对不满足432的房地产企业放贷款，明股实债的模式可以不必限制；

（2）融资人的债务不进入增信，对于融资人的控制较弱；

（3）适合房地产企业（不满足“四三二”条件的）、国企下属企业等情况 ；

（4）为了避免股权转让的部分被认为是债权，一般股权的远期收购价格会设计为浮动价格，并相应地签订补充协议（抽屉协议）补充明确远期收购价格，具有一定的法律风险。

5、有限合伙产业基金模式

项目结构：银行与“融资人（多为地方平台）”联合成立有限合伙形式的产业基金，银行通过信托计划/券商资管/基金资管作为产业基金的优先级有限合伙人（优先LP），融资人出资作为劣后级有限合伙人（劣后LP），再找一个相关企业作为普通合伙人（GP），产业基金将资金投入到需要融资的项目。到期之后，融资人收购计划持有的优先LP份额，计划再向银行分配收益。

此结构，从形式上看并非融资，但仍然将资金需求方称为“融资人”。

（1）对融资人来说，此结构将融资行为变成投资行为，有利于表外融资、优化资产负债表；

（2）属于表外融资，适合于国企、平台企业；

（3）可以进行股权投资，可以做长期限，可以长达十年；

（4）由于项目回款依靠融资人的到期收购份额，不进入人行增信，约束较低。

五、非标的法律关系

“非标”意味着非标准化，这决定了每个项目都是独特的，需要特别注意其中的法律关系，实际业务中很复杂的一点也是对合同中法律关系的审核。

1、对信托贷款、委托贷款等非标业务，注意债权人保护条款的落实，比如担保权如何行使、资金账户监控等。如银信合作，担保权人是信托公司，不是出资的银行，如何保证出事了信托公司能够积极履行贷款义务，积极地履行担保权，这需要银行和信托建立好良好的关系。另外一方面，资金账户的监控。非标业务由于银行跟融资人不是直接的借款还款关系，如何保证资金不外流和实现资金账户监控，也需要在合同中明确。

2、基础资产有的是贷款，有的不是。贷款会进入人行征信，而收益权等表外模式不进人行征信，因此对融资人还款的约束不同。这一点也导致了我们看项目需要格外注意企业的表外信息，可能企业做了很多表外融资，没在人行征信体现，也没体现在资产负债表里面，我们在投资企业需要做好企业是否有表外融资的尽调。

3、对于“收益权”转让-回购等模式中，企业的回购、企业给的补差条款是否属于《担保法》意义上的担保，需要注意。目前司法实践中并不确定，只能由法院来进行解释，需要非常明确履行回购或者补差条款的担保人是否是真实意思表示，另外需要拿到担保企业的真实内部授权，最好就是按照担保的审批形式来走企业的内部审批流程。

4、注意后续非标债权的资产证券化需求的合同条款设计，注意合同中对于收益权转让等条款的约定，目前的新玩法是银行为了盘活资产，将自身的非标债权资产证券化，然后打包出售。因此合同中对于资管计划所享有的收益权是否允许净值转让需要提前注意一下。如果以后有资产证券化的意愿，合同中就不要限制收益权的转让。

六、非标业务新玩法

非标资产证券化，既将银行所持有的非标资产通过资产证券化技术打包为ABS对外出售，有几个好处：

1、腾出资金、资本金空间，提高资产周转率；

2、套利。因为出售的综合成本肯定是低于非标融资的成本，而且现在同业资金非常便宜；

3、非标转标。前提是打包形成的是标准的ABS；

4、出表（卖出劣后），出表的前提是劣后份额不是自持，而是真的找到第三方来买断劣后。

第五篇：检验报告

橡塑板 30mm的没有；

角钢（检验报告不合格，没有检验报告单号）；

橡塑管（只有35mm的）其它的都得没有！；

70℃防火阀；

PVVP线；

电动二通阀DN20、阻燃聚氯乙烯绝缘电线(ZR-BV4 线、ZR-BVC2.5 线)检验报告不合格（没有国家或者当地检验部门的章子）；

备注：没标注的说明各种规格的都没有检验报告！