建筑座谈会报告（范文）

第一篇：建筑座谈会报告（范文）

企业近五年在质量安全管理方面的管理情况、取得的质量安全奖项：

一、安全管理工作内容

1、制定了项目部安全管理目标。

2、制定年度、月度安全生产计划和安全费用使用计划。

3、开展安全宣传、教育。

4、开展全员安全培训、交底。

5、特种设备及特种作业人员管理。

6、定期开展安全检查及跟踪复查。

7、职业健康及安全管理。

二、质量管理工作内容

1、制定了项目部质量管理目标。

2、制定年度、月度质量管理目标。依据本年度、月度施工进度计划，结合施工工序特点，制定质量管理目标。

3、开展质量培训、教育。对各分项工程开工前对技术人员及作业班组进行施工技术交底工作，并下发了作业指导书，使各项工程有序正常开展。

4、严格执行“三检”制度，注重过程控制，坚持上道工序未经检查合格，不得进行下道工序施工制度的落实工作，并实行多次综合检查、专项检查、巡视检查三种方式相结合，使各工序质量做到了有效的控制。

5、开展各类QC活动。

成立QC（质量管理）小组，召开各类专题QC小组会议，选择QC课题，制定重要工序质量控制文件。

三、质量安全奖项

近几年来，我公司先后获评的省市级各类荣誉奖项有：“先进企业”；“先进单位”；“陕西省首批诚信建设示范单位”；“陕西省建设工程3A级信誉单位”；“省工程质量无投诉示范单位”；“陕西省工程质量十强企业”；“3.15省级工程质量推荐企业”、“安全施工文明单位”；“诚信陕西建设单位”；“重质量讲诚信品牌企业”；“陕西省建筑行业优秀企业”；“陕西省工程质量4A级信誉单位”等。

面对建筑市场新形势，企业如何在国家提出发展建筑产业现代化的政策下，转变企业经营理念和质量管理方式，提升企业市场竞争力？

一、企业经营理念方式的转变

企业经营理念是企业文化的核心，是企业经营行为的宗旨。没有一个贯穿企业经营全过程的宗旨，就不能建立自己独特的品牌，就无法打造核心竞争能力。企业文化是塑造企业永恒价值观的主题，是贯穿企业经营全过程的根本指导思想。因此，我们公司在抓好企业经营管理工作的同时，必须让企业的经营理念、企业精神贯穿、渗透于企业的全过程，并注意通过各个细节的管理、控制，使公司在经营中形成了“苏氏特色”的经营风格，用优秀的经营理念、企业文化来指导企业的发展，吸引和凝聚了优秀人才，提高企业的竞争力。然而，面对当前建筑市场的新形势以及在国家提出发展建筑产业现代化的政策下，作为建筑企业主导者我认为应该全面拓展提升我们原有的经营理念，在原基础上逐步向“开放式、多元化、生态性”等层面转变。

二、企业质量管理方式的转变

企业质量管理模式的转变应该由原来的企业管理转向全面质量管理，以质量为中心，以全员参与为基础，目的在于通过顾客满意和本组织所有成员及社会受益而达到长期成功的管理途径。其特点包括：全面性、全员性、预防性、服务性、科学性。

其实全面质量管理，就是进行全过程的管理、全企业的管理和全成员的管理。

1、全过程的管理

全面质量管理要求对产品生产过程进行全面控制。

2、全企业管理

全企业管理的一个重要特点，是强调质量管理工作不局限于质量管理部门，要求企业所属各单位、各部门都要参与质量管理工作，共同对产品质量负责。

3、全成员管理

全面质量管理要求把质量控制工作落实到每一名员工，让每一名员工都关心工程质量。

三、提升企业市场竞争力的建议

1、针对现有行业内竞争采取的措施建议(1)提高产品质量

在市场经济日益竞争的今天，产品质量对于一个企业的重要性越来越强，由其是文化产业，产品质量的高低是企业有没有核心竞争力的重要体现之一。提高产品质量是保证企业占有市场，增加市场份额的基础。

(2)打造差异化产品战略

差异化战略是指企业使自己的产品或服务区别于竞争对手的产品或服务，创造出优质产品，且充分利用，它就把自己与其竞争对手区别开来了。

(3)提升品牌的影响力

当今品牌性成为主流，这就要求企业在竞争激烈的商业市场竞争中要想赢得优势地位，就需要逐渐建立推行品牌战略。

(4)严控项目成本

组建研发、部门管理机制,建立以成本管理为核心的项目管理体系，实行全方位控制，杜绝一切浪费，控制成本的基础上使研发的产品物美价廉。

(5)重视企业文化的建设

2、针对潜在竞争对手采取的措施建议(1)产品创新及新技术的运用

针对优势项目进行强化企业应该具备独特的风格或个性化产品，在其产品上进行精雕细琢，使之竞争者在短期内不易跟风和超越，在这个基础上进行再开发。

(2)保证核心操作人员的高素质和高技能

质量就是企业的生命线，在优质、高效率的基础上进行充分发挥企业优势等。

(3)建立完善的财务体系

良好的财务体系是企业健康发展的有力保障。财务与各个部门密切的联系，要做到每一笔账目都清晰明了；按照合同办事，尽早解决。

3、针对替代威胁采取的措施建议

实施人才战略能预防和从容面对代替威胁。人力资源战略：指组织为了实现其经济发展、经营目标或各种工作规划，在员工管理、选拔任用和调整、绩效考核和工资福利、培训与发展等诸多方面所制定并依此实施的全局性、长期性的思路和谋划。单位应把加强员工培训作为长期人才战略，按照单位利润一定比例作为培训支出。人力部门组织不定期对员工进行拓展培训，提升本企业员工能力的同时，为今后企业打造以下优势提供了可能：(1)打造优质人才队伍

(2)打造优质建筑队伍(3)提升专业服务质量(4)提升企业创新能力

综上所述，企业通过加强企业管理以及提高在产品质量、打造优质产品、提升品牌影响力、关注国家政策、增强团队服务意识、创新等等诸多方式进行提高企业竞争力，我相信通过自身核心竞争力的增强，企业的将更加灿烂辉煌！

企业对我市如何提升建筑水平的建议？

1、近年来，我国在工程建设中的投入力度在逐渐增大。建筑工程作为国民经济发展的重要支柱产业，对于社会经济的发展至关重要。然而城乡规划在一个城市发展中起主导性的作用，也是一个动态发展的过程，对城市建设有直接的影响。应该从城市规划的管理与实施两个方面来抓，当然还得从最基层建设开始。

2、建议市级部门着力考虑如何提升城市品位形象建设项目的规划及实施。

3、建议住建部门向各建设施工单位强力推行“争创省市级文明工程和鲁班工程”，但必须下发明确具体的申报要求、实施措施、验评机制、奖项设置等实质性文件，鼓励各大中小企业积极参与全力配合，以便于间接提升全市整体建筑水平。

陕西建苑建设工程有限公司

2016年4月13日

关于提升建筑水平调研座谈会的

发 言 材 料

陕西建苑建设工程有限公司

2016年4月13日

第二篇：建筑企业座谈会汇报材料

建筑企业座谈会汇报材料

建筑业作为国民经济的支柱产业已越来越引起人们的重视。四万亿投资计划的刺激效应将驱动基建建筑领域景气的高位延续，而国家经济增长重点的改变又是一大政策风向标，指引着企业的前进方向。在‚中国经济企稳向好之际，明年经济增长将重点在‘促进发展方式转变上下功夫’‛的经济发展基调下，改善建筑企业的生存环境，已成为刻不容缓的任务。

一、当前制约、阻碍建筑企业发展主要问题

1、劳务问题

（1）建筑行业作为一个机械化程度较低、流动性大、劳动密集型行业。从事相对较苦、较累建筑业的劳务人员总体呈现老龄化及逐步减少的趋势，同时随着劳务人员经济观念、劳动观念的改变和自我法律意识的增强，在招收、使用问题上对建筑企业提出更加高的要求。

（2）现行X省计价定额劳动力工资水平与现实社会建筑用工工资水平存在差距。

2、资金问题

新的房产政策“国十条”的出台及国家货币资金政策的收紧，对于房地产业、建筑业均带来很大冲击。对建筑企业业而言，如何在竞争激烈的建筑市场中分得一杯羹，在市场中得以生存立足，就成为企业主要面对的问题。各种偏离建筑工程造价规律的让利、压级、压价、垫资等现象日益增强，同时施工企业基本均处在合同的弱势地位，甚至合同中许多‚不平等条约‛在招标文件中先行规定，为建设单位合同中的强势做好了铺垫（部分区级政府还有制定合同标准文本）。同时对于工程资金的支付情况也是各不相同，出现6:2:2, 5:1.5：1.5:2甚至4：2：2付款比例方式；建筑是个在整个履约过程投入较大的行业，照以上付款方式势必要求施工企业垫付相当一部分工程款；考虑到上述因素，施工企业难有多少利润空间可言，致使许多企业发展难以为继，同时也为部分工程留下了隐患。

3、竞争力问题

X建设市场开放度在X省较高；工程建设招投标制度打开了X建设市场的大门。每年几百亿资金的城市建设“蛋糕”，X%项目建设由市外建筑企业承担建设。

（1）X本地企业（包括壹级）入围难原因：门槛高、设臵特殊条件、要求企业业绩高

①门槛高：对于许多重点工程，按施工资质承包范围，壹级总承包企业有能力施工，但在招标公告中要求施工资质必须为特级资质，并且需同时具备多项专项资质要求。

②设臵特殊条件：如报名条件要求建造师必须为X省优秀建造师(或全国优秀建造师)，项目建造师获得扬子杯奖以上奖项，同时项目面积达到一定规模等。以建造师为例，XXX市被评为XX省优秀建造师仅X位，评为全国优秀建造师就更少。

③要求企业业绩高：本地企业以立足本地区建设为主，企业与X城市建设同步发展，承接的大工程、高新技术项目等较少，与新进入的大型国企比，资质、业绩、荣誉有一定差距。

（2）X建筑市场对于外进企业开放度高

X建筑市场对于外来企业开放度高，造成市场上有个别单位、个人假借外地一些企业的资质，在X注册后，专门参与工程的报名，投机市场、扰乱市场秩序。

二、建筑企业发展战略建议

（1）拓宽建筑企业融资渠道，应积极鼓励金融机构为建企授信贷款。一种方法是由具有一定权威性的社会中介组织出面，组织诚信度较好的建企实行‚联保联贷‛，‚抱团取暖‛应对危机，同时形成一个有机的经济联合体，使融资工作得以顺利实现。另一种方法是中标项目‚专项专贷‛。建企在投标前，由金融机构协助进行项目论证，中标后，由建设单位、施工单位联合出面，针对专项进行融资，按照项目进度和建设单位的拨款进度，逐步偿还贷款，减少融资风险。

（2）加强人才培养工作，努力提高从业人员素质。围绕建造师储备、工程技术人员职称评定两个重点，努力构建建筑企业人才体系。加大技术人员培训教育力度，扩大培训规模，提高培训质量，鼓励建筑业从业人员通过建造师考试取得执业资格。加快人才培养和引进，鼓励建筑业企业接纳专业对口的大中专毕业生。对高学历人才和紧缺人才，可给予特殊优惠政策和优厚待遇。

三、展望X年建筑市场情形

1、房地产市场

房地产市场的发展态势与绝大多数房建施工企业的发展息息相关。‚国十条‛已经颁布一个多月，尽管不少城市住房销售全面下跌，但全国的房价仍然坚挺，甚至于出现了X月份全国X个大中城市的房价仍然上涨达到X%。而且房价的上涨也带来土地价格的上升。但这不代表新政没有起到作用，房价下跌只是时间问题。‚国十条‛的定位是保障中国金融的安全。随着国家实施新政，无论成交量和价格都会有一定的小波动，对建筑企业未来业务带来影响。

2、固定资产投资

固定资产投资无疑是各类建筑施工企业共同关心的经济指标。经济走出危机阴霾后，像X年这样的大投资、大建设的财政政策短期内不会再度重演，建筑施工企业需要回归到常规的市场发展思维道路上来。所以建筑施工企业应该抓紧时间在提升产品质量、打造拳头产品、寻找细分市场、推进精细化管理上下功夫。

3、节能减排

建筑业是节能减排一个非常重要的领域。建筑物是资源和能源的固化物。建筑节能意味着新材料、新技术和新设计图纸，不仅影响到建筑设计单位，对施工单位也将具有深远影响。这种影响必然是日渐深入且不可逆转的，并且有些技术变革，比如‚工业化施工方式‛，一旦推广开来，甚至会导致竞争厂商的重新洗牌。

第三篇：座谈会及各类报告格式

材

料

格

式

中心组理论学习暨经济 工作务虚会汇报材料

（四号楷体加粗）

大 标 题（二号小标宋体居中）

时间（三号楷体居中）

正文内容（三号仿宋）

一、推进落实情况：（完成投资情况、项目进展情况、形象进度情况等）

二、存在的突出问题：

三、下步工作举措：

1、正文大标题（三号黑体）

2、正文小标题（三号楷体加粗）

纸型A4，段落30磅。

第四篇：座谈会报告

座谈会报告

为及时准确掌握我系学生思想动态，更好地服务青年学生、建设和谐校园，有针对性地做好青年学生思想工作，我系在各班选出代表对学生思想动态进行了了解。XX月XX日我系学生代表在XXX开展有关学习生活管理的座谈会，本次座谈会由XX老师主持，在师生交流中同学们积极的发言，对学校的规章制度提出了自己的想法，反映了一些真实情况、真实感受，现归类于以下几点：

一、关于宿舍

1、宿管员查宿舍的时间相差较大，不利于同学们在宿舍的生活徐学习。有时候下课回来宿管员还没检查卫生，同学将宿舍弄脏后宿管员检查得了合格。

2、宿管员每个人检查要求不一，有的要求完美，有的要求简单。

3、宿管员有时候拾到学生丢的衣物不公示找失主。

4、宿舍楼的水箱烧的水不热，且水流速度过慢，计价过快。

5、宿舍楼上动静过大影响楼下同学休息。宿舍12点断电有时候不方便机器的充电和夜间去洗手间。

二、关于教室

1、同学要求在教室增设垃圾桶，营造更好的学习氛围。

2、同学希望打扫卫生的阿姨在捡到学生丢的东西时能贴出告示告知失主。

三、关于食堂、超市

1、食堂冬天饭菜冷，且菜价一天一变，打饭量不一样，有出现看人打饭的情况，学校食堂二楼快餐处多次发生乱收费、随意收费、多收费的情况。

2、食堂餐具不干净，桌椅不牢固，不符合一个大学该有的设备状态。

3、超市物价过贵，且明码标价现象不普遍，有出现物无所值的现象，存在着标价与售价不一的情况，价格变动也过大。

四、图书馆

1、图书管理员没有以身作则，不准同学大声讲话，自己却打扰学生学习。

2、希望图书管理员能够把已破损的书盖上章，方便同学借阅和归还时的检查，以免引起误会。

3、机房有故障的时候，希望能及时告知同学并帮助同学及时下机，以免引起不必要的扣费。

五、关于学习

1、专业课太多，且连上四节，吃不消。作业形式大同小异，过多的要求做电子档，PPT。

2、分小组学习、交作业的形式有利有弊，造成过多同学钻空子，在打分上也没有拉开差距。

3、上课师生互动少，课堂气氛不活跃，集中精神学习时间过短，提不起兴趣。

4、部分同学希望晚自习在图书馆度过，这样可以看自己喜欢的书且学习环境相对安静。

六、关于XX生

1、XX同学还是不能融入集体，以小集体生活。

2、XX过于敏感易变，不守时，不配合班级班委的工作

3、。XX在英语、高数、纺织机电课程方面基础太差，班级一对一帮扶计划作用不大，且班级同学时间不够用，来不及给他们单独补习。

针对同学们提出的以上问题，我们发现同学们觉得大学生活不如想象中的美好和理想，但大学毕竟不是天堂，所以当同学们真正面对大学的生活学习时，由于理想与现实落差过大，导致以上许多问题的出现。大家看待问题时更偏重于感性思维，缺乏系统客观的理性认识，这也是同学们不成熟的一种表现。

在讨论过程中，何老师对同学们的问题一一进行耐心的解答，尤其在学习方面，大学生作为直接营造着，也是最大受益者。我系主要的学风还是勤奋上进，刻苦认真，少部分同学贪图享乐，追求享受，处事以小我为中心，课余爱好打游戏，网上聊天，只求活在当下，活得潇洒。这种不想上晚自习，缺乏勤奋精神，缺少精神食粮的行为，可以说是白白浪费了青春，影响自己发展，也影响学风建设。关于学习规章制度严格的问题，这也是有必要，我校作为高职高专学校，一定有他自己的管理模式，我们只要互相理解就一定能够生活的更好，学习的更快乐，理解万岁。学校是我家，建设靠大家，同学们的意见学校也会适当予以采纳，为同学们谋利益，使规章制度得到完善。

第五篇：建筑工程系心理座谈会总结

建筑工程系心理健康座谈会

会议记录：

一、活动主题：成长陪伴 心灵护航

二、活动副标题：沟通理解关爱，心理和谐发展

三、活动时间：2014年5月13日

四、活动地点：3号教学楼410教室

五、与会人员：13级各班心理委员及每班一名普通同学

六、内容简介：

通过这次活动希望能将心理健康知识普及到每个同学身上，通过大家的参与以增进彼此的了解，认识彼此，认识到自己身上的一份责任，要善于发现别人的心理状况，有效地帮助别人走出心理问题的阴影，把笑脸带给每个人。

七、活动内容：

素质拓展部部长袁超向同学们系统的介绍了本次心理健康主题班会的内容，活动背景以及活动流程。分别为：普及心理健康知识；对班级同学心理问题的讨论；团体心理辅导示例。

（一）苗书记讲话

苗书记讲述了现在大学生心理素质所存在的问题，以及提高大学生心理素质的重要性，并希望通过这次活动使大学生心理素质得到提高。

（二）心理辅导站张老师讲话

张老师讲述了在生活同学们应如何调节自己的情绪，在学习和生活中如何使自己的情绪得到释放，怎样能更好的去处理同学之间的矛盾，通过这次活动让同学们对自己的认识进一步的提高。

（三）由袁超讲解心理健康知识

心理健康是指在身体、智能以及感情上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人的心境发展成最佳的状态。心理健康是指人的智力正常、情绪良好、意志健全、行为协调以及反映适度、人际关系协调、心理活动符合年龄特征的心理状态。

心理健康从心理学的角度介定心理健康，其基本标准有：

1、有基本的自我安全感；

2、能很好地了解自己，并能恰当地估价自己的能力；

3、生活理想切合实际；

4、不脱离周围现实环境；

5、能保持人格的完整与和谐；

6、善于从经验中学习；

7、能保持良好的人际关系；

8、能适度地宣泄情绪和控制情绪；

9、在符合团体要求的前提下，能适当地满足个人的基本要求。心理问题通常所用的自我调式的方法有： 1．自我激励

自我激励是一个人精神活动的动力源泉之一。主要是用崇高的理想、生活的哲理、榜样的事迹或明智的思想观念来激励自己，鼓励自己，安慰自己，调整不良的心理。调适好自己的心理，不自卑，不自傲，相信自己，接受自己，“天生我才必有用”，相信未来是美好的，学会从零开始，心向未来；在学业上要追求无止境，在生活上要知足常乐，要学会知足。2．情境迁移

在遇到苦闷或愤怒的情境时，可以把注意力从消极的方面转移到积极方面去，尽量避免或减轻精神创伤，使自己的情绪恢复到稳定。比如，可以听音乐，散步，和知心的朋友聊天，逛公园等。这对消除烦恼，缓解紧张的情绪大有益处。3．情绪宣泄

心理学家认为，宣泄是人的一种正常的心理和生理需要。是个体在产生痛苦时、悲伤忧郁时，通过适当的方法、渠道进行发泄，达到减轻痛苦的目的。如向师长亲友、同学朋友倾诉一番，把自己的委屈、烦恼、痛苦诉说出来；或大哭一场；或干脆通过体力劳动、唱歌、运动等形式发泄一下，来缓解心理上的压力；或在空旷的田野上大声喊叫，既能呼吸新鲜空气，又能宣泄积郁。4．必要的咨询

当遇到困惑和挫折时，可以咨询父母、老师、同学、朋友，也可以到专业的心理咨询机构去咨询，向他们诉说内心的困惑或心理障碍，以求的他们的帮助和开导。5．讲究处事技巧

当与别人发生冲突时，不妨暂时避开对方一段时间，或找亲朋好友倾诉一番，这么做并不是软弱无能的表现。或因某种事情引起不愉快的情绪时，最好把这件事尽快忘掉，不要去想它，如果做不到这一点，最好配合转移思维，就是设法使自己的注意力转移到更有意义的方面去，这种重新投入到新的一件更高尚的、更有意义的事情上，以冲淡感情上的不愉快或痛苦的现象，称之为“升华”。6．学会自我放松

这种方法是要学会四肢放松，并获得安静，能有意识地去感受四肢的松紧、轻重、冷暖的程度，从而取得放松的效果。自我训练法能改善生理功能、交感神经活动降低，心率、呼吸频率减慢等，可达到排解和消除不良情绪的目的。7．常做“心理美容”

每个人都有心理缺陷，这就好比人的身体相貌总有值得改进的地方一样，并非是什么疾病。经常进行“自醒”，反观内照，如果能够及时调整就是给自己的心理做了美容，对心理健康大有益处。8．发展多种兴趣

笔如书法绘画、唱歌跳舞、体育运动等。特别是体育运动，除了可以宣泄情绪外，还能培养互相合作、敢于对抗、勇于向上的品质，从而通过锻炼体能达到带动“心能”的目的。如何处理与寝室同学的关系： 首先、要正视这一问题。多找自己身上存在的问题及对宿舍人际关系造成的影响。因为交往的频繁，同学个性个阅历的差异，造成各种摩擦和冲突，寝室矛盾突出地表现在各种各样的小事中；乱扔垃圾、制造噪音、一些小钱、随便吸烟、作息紊乱言论霸权和亲密过分等，若自己不妥善的地方，可以适当调整自己的生活习性，改变自己的说话方式，以他人可以接受和理解的方式进行。

其次、争取多沟通交流，不要因为大家有些误解而避免交流沟通，而应主动与大家沟通，参与大家的讨论和活动。只有这样才能更好地了解自己和他人，消除彼此之间的误会，加强相互理解和信任。

其三、心胸宽广，对别人多加理解和包容。一个新世道的大学生应海纳百川，多吸收别人的优点，对他人的缺点，则应多加理解和包容，平时对一些生活中出现的鸡毛蒜皮的纠纷，不要太耿耿与怀，该忘的忘，该原谅的原谅，该理解的理解，不要太放在心上。所谓“大事聪明，小时糊涂”。把有限的精力用在做主要的事情上，比如搞好自己的学习。

再次、真诚地对待他人。人总是无意识中遵守人际关系互惠原则，你袒露真诚程度，会得到相应的回报。有的人害怕自己的缺点被别人看到会影响自己在别人心中的形象，心理学研究证明，人们并不喜欢一个各个方面都十分完美的的人，而恰恰是一个各方面都表现优秀而又有一些些缺点的人最受欢迎。所以你不用在意自己的缺点，对这点要有足够的信心。

最后、发自内心地赞美他人，学会欣赏，赞美他人，每天至少说一句让人感到舒服的话，比如：“你太棒了！”“你这个发型很好看！”这种赞美的话语会被赞美着带来快乐，引起积极的情绪反应。情绪具有传染性，即也会传染给周围的人给周围的所有人带来快乐，“快乐”，则会消融人际关系的僵局，使寝室关系变得很融洽。如何处理与其他同学的关系：

首先、学会微笑。在校园里，随时随地都可能会碰到同学，遇上不太熟的，微笑面对，注视对方，点头而过，就已经够了。遇上比较熟的，还可以问候一两句。微笑是一个符号，一个表达“我喜欢你，我喜欢认识你，我喜欢和你接触”的符号。在物质世界里有能量守恒定律，在情感世界里，同样也是能量守恒的，你怎么对别人别人就怎么对你。

其次、不要面子，这是指你当遭遇我们不会、不懂、不知的事情时，我们要虚心为怀，敢于承认。任何掩饰、回避、隐瞒的态度与行为都是有损人际关系的，因为人际关系需要的是真诚。

第三、不带情绪，当我们对某个同学或某件事情，某个要求有不同看法，心中不快时，要提醒自己，“外界是外界，我是我”，我应当 在情绪上独立与外界，不经受到外界的影响于干扰，保持稳定与镇定。这是极其重要的。很多同学间的矛盾引发的吵架，打架事件就是因为这些同学在面对事情时太过冲动，无法理智的控制自己的情绪引起的。因此，我们要对自己的所有情感负责，哪怕是看起来明显是他人激惹我们的，也是如此，这才是一个充分自尊者的心理健康。

第四、勇于说“不”。这很重要，只要我们不带情绪的说“不”，就是一中理性的决定。这中规定是有影响力的。最忌讳的是，我们不快乐，同时又遵从他人，带上不开心的情绪去做违心的事，说违心的话，时间一长，我们就会迷失自己。酒会犯削足适履之错误。

第五、独立先与关系。不要把关系当成是救命稻草。凡遇问题、困难，首当其中，应当设法求诸于自己来解决，来克服。如果把自我弱化了，老渴求外界给予我们关爱、指示、安全、那么，我们就永远只能是一个害怕风险，没创造力的孩子。而过于依赖他人的关系又是不长久的。我们很多女同学之间的关系就太过于亲密无间，太过于依赖对方，这样只会给双方带来压力，带来束缚，没有距离的右倾只会让双方窒息。

第六、我们心中有别人。这时候的别人，不是别人对我们的看法，而是别人的需求值得我们关注，别人的痛苦值得我们同情，别人的特长值得我们学习，别人的困难值得我们帮助，我们并不为了搞好关系才这么做，我们可以帮助一个与我们无关的人，我们也可以同情我们的敌人。

（四）团体心理活动示例：我也要做万人迷——如何与陌生人交往

（五）反馈班级学生心理问题：以纸条形式反馈给袁超

八、活动总结：

本次心理座谈会活动，增进了同学们之间的友谊，提高了同学们利用心理学知识解决实际问题的能力。同学们对心理健康知识有了更全面的理解和认识，对自身的心理健康有了进一步的认识，懂得怎么样去调节自己的心理，用一个良好的心态去对待身边的每一件事，同时，也懂得了如何进行人际交往，建立和谐的人际关系。

本次活动不仅拉近了同学们之间的距离，更拉近了心灵间的距离，促进了同学们之间的友谊。活动一直持续激烈的进行，可见同学们积极性的非常高。更重要的是：本次座谈会让同学们学到了很多心理健康方面的知识，学会了如何关爱自我，关爱他人，让生活充满阳光！