青春与爱同行――大学生假期社会实践报告讲解

第一篇：青春与爱同行――大学生假期社会实践报告讲解

青春与爱同行--让残疾人也感觉到关爱 2014年寒假社会实 践调查报告 作者姓名: 学院班级: 实践单位: 实践地点: 实践时间:

一、残疾人现状

残疾人是一个特殊又困难的群体,残疾人占全国人口总数 5% 其中 :视力残疾人 877万 , 占残疾人总数的 14.6%;听力语言残疾人 2057万 , 占残疾人总数的 34.3%;肢体残疾人 877万 , 古残疾人总数的 14.6%;智力残疾人 1182, 占残疾人总数的 19.7%;精神残疾人 225万 , 占残疾 人总数的 3.8%;多重残疾人 782万 , 占残疾人总数的 13%。

二、调查意义

我国目前有残疾人 6000多万,关联到大约 2亿家庭人口。残疾人是 最需要关心、扶持和帮助的特殊困难群体。我通过参加“关注身边的 残疾人”暑期社会调查活动, 了解到了我家乡关于残疾人的情况。通 过这次活动我认识到关注残疾人的重要意义, 残疾人是社会文明进步 的重要标志,也是构建社会主义和谐社会的基本要求。关爱残疾人, 是我们每个人应尽的义务。

三、调查方式

活动中我们采用了多种调查方式:文献调研(资料查阅、实地调研(走村入户、抽样调查、重点调查、现场采访、个别交谈。

四·青岛市关于残疾人的有关政策

“没有 42万残疾人的宜居幸福, 就没有全市人民的宜居幸福。” 今年 以来,市委、市政府在决策部署上高度重视残疾人事业发展,全市残 联系统紧紧围绕残疾人民生改善这一主线, 以创新政策为切入点, 相 继出台了 《关于进一步做好残疾人就业工作的意见》、《关于进一步做 好残疾儿童康复救助工作的通知》、《关于调整残疾人托养范围及补贴 标准的通知》 等十余项惠及全市 42万残疾人的民生政策, 残疾人 “两 个体系”建设的制度框架更加完善,残疾人生活得到全面保障,幸福 指数不断提升。

党委政府高度重视残疾人工作

今年以来,市委、市政府坚持以人为本,注重保障和改善残疾人 民生, 给予残疾人事业更多关爱和支持。市第十一次党代会确立了 “加 快建设宜居幸福的现代化国际城市”的奋斗目标,提出要“促进残疾 人事业健康发展”。这不仅顺应了全市 42万残疾人的新期待, 也为加 快推进残疾人事业发展提供了前所未有的机遇。

市政府把残疾人工作纳入全局谋划。“积极发展残疾人事业,提 高残疾人康复和托养服务设施建设水平”、“实行残疾儿童学前教育免 费制度,实施残疾人康复救助服务和困难重度残疾人托养服务工 程”„„多项残疾人重点工作列入年初的《政府工作报告》。今年上 半年,市政府决定新增一批民生保障项目,市残联抢抓机遇,多方协

调, 使残疾儿童免费抢救性康复、精神病人免费服药和残疾人托养 “提 标扩面”纳入其中,三项工作同时作为政府民生实事,这在市残联历 史上还是第一次。各区、市残联也积极争取,使一系列残疾人重点工 作纳入了当地政府的实事范围。

市政府残工委对残疾人事业的支持力度不断加大,各成员单位密 切配合, 社会各界对残疾人事业越发关注, 一批社会公益慈善组织积 极融入残疾人服务事业,在全社会营造了浓厚的扶残助残惠残氛围。今年以来, 全市各级残联组织扎扎实实为残疾人谋利益, 成为残 疾人的贴心人。市残联以创新政策为切入点,牵头、参与出台了《关 于进一步做好残疾人就业工作的意见》、《关于调整市内四区困难残疾 人生活补贴标准的通知》、《关于印发青岛市“千万平米”残疾人综合 服务设施建设推

进方案的通知》、《关于建立长期医疗护理保险制度的 意见(试行 的通知》、《关于进一步做好残疾儿童康复救助工作的通 知》、《关于调整残疾人托养范围及补贴标准的通知》、《关于开展残疾 人家庭无障碍改造工作的通知》、《关于印发的通知》、《关于印发的通 知》以及《关于印发的通知》等十余项政策,这在我市残疾人工作历 史上尚属首次。

0-9岁困难残疾儿童免费康复

残疾儿童是最弱势的特殊群体, 也是最有康复价值、最具康复希 望的群体。为抢抓残疾儿童康复黄金期, 减轻残疾儿童家庭的经济负 担,今年,市残联会同市财政局、市民政局出台了《关于进一步做好 残疾儿童康复救助工作的通知》 ,对进入定点康复机构进行康复训练 的困难家庭残疾儿童实施免费抢救性康复 , 在全省率先将聋儿、智力 残疾儿童、脑瘫和自闭症儿童的康复救助年龄由 0-6岁放宽到 0-9岁, 大幅度提高了残疾儿童康复救助标准, 取消了最长 4年的救助时间限 制,预计年内全市将有 1500余名残疾儿童获得救助。

提标后, 我市困难家庭(低保、低保边缘 听障、智障残疾儿童(0-9岁 康复救助标准由每人每月 500元提高至 1500元, 脑瘫、自闭症救 助标准由每人每月 700元提高至 3000元,肢体矫治救助标准由每例 7000元提高至 20000元,其他家庭残疾儿童康复救助标准减半执行。低保、低保边缘家庭聋儿人工耳蜗植入救助均提高至 20万元,其他 家庭聋儿人工耳蜗植入救助提高至 12万元。无论救助范围还是救助 标准,均领先全国其他城市。自这项政策实施以来,已使 2000多个 家庭受益,残疾儿童康复质量进一步提高,康复显好率达到了 85%以 上, 其中实施人工耳蜗植入手术的聋儿, 训后入普通小学率达到 100%。托养工作提标扩面

对于开发区辛安街道于家社区的潘秀彩一家而言, 是得实惠最直 接、最多的一年 , 机构安养补贴标准由 1000元提高到 1300元,自己 的一对智障女儿成成和玛丽的生活水平再上新台阶。而为潘秀彩一家 带来实惠的正是从今年 7月 1日起开始施行的 《关于调整残疾人托 养范围及补贴标准的通知》的政策。

在基本解决残疾人温饱问题后,如何让残疾人生活得更有尊严, 成为摆在我市各级残联组织面前的首要任务。今年, 我市残疾人托养 服务工作再推新举,市残联联合市财政局、市民政局出台新规,扩大

托养政策补贴范围,将低保边缘重度残疾人纳入托养服务补贴范围, 并进一步提高托养补贴标准。其中,机构安养补贴七区由每人每月 1000元提高至 1300元、五市由 800元提高至 1100元;社区托管补贴 七区由 600元提高至 700元、五市由 400元提高至 500元;居家托养 补贴七区由 300元提高至 420元、五市由 180元提高至 250元。根据市残联工作计划, 今明两年我市将有 1.1万名残疾人得到托 养服务, “三位一体”的残疾人托养服务体系,将分别为重度、无自 理能力残疾人提供长期生活照料和日常护理等服务, 为中、轻度智力 和精神残疾人提供康复职业技能训练、庇护性就业和心理辅导等服 务, 为居家残疾人实施生活照料等服务, 从而满足各类残疾人不同的 托养服务需求。

就业保障再出新举

“提高特困残疾人岗位补助和就业补贴, 设立资金 500万元的青 岛市残疾人就业创业引导基金, 建设残疾人创业孵化中心„„” 今年 我市在残疾人就业创业领域出台的新政让肢体一级残疾人刘昌一倍 受鼓舞,直呼“我们赶上了好时候。”

今年年初, 市政府办公厅印发了 《关于进一步做好残疾人就业工 作的意见》 , 对我市残疾人就业出台了扩面、提标等一系列利好举措。明确提出了实施“政府优先采购”和“专产专供”的具体实施办法, 并制定了创建残疾人创业孵化中心、促进用人单位安置残疾人就业积 极性、扶持残疾人个体创业的一系列优惠政策。

从今年起, 我市将提高特困残疾人岗位补助和就业补贴, 用人单

位招用就业特别困难残疾人就业，新签订 1 年以上 3 年以下劳动合 同，合同存续期内，每人每年按照上年度当地最低工资额 20%的标准 给予岗位补助;新签订 3 年以上劳动合同，合同存续期内，每人每年 按照上年度当地最低工资额的 30%标准给予岗位补助。政府部门、机 关事业单位在物资和服务采购工作中，在同等

条件下，将优先选择超 比例安排残疾人就业单位的产品和服务。安排资金 500 万元，设立青 岛市残疾人就业创业引导基金。鼓励政府部门、单位和社会力量建立 残疾人创业孵化中心，并对达标的中心给予最高 100 万元的一次性建 设奖励。目前，实用面积 2000平米的市级残疾人创业孵化中心已初具规 模，10 多个孵化项目已进入报名初审阶段。中心建成后，入驻孵化 中心的创业项目可享受前三年的房租减免等扶持政策。无障碍进家庭暖人心 “如果能把蹲便器改成座便器、家门口的路面平整硬化一下就好 了，我们残疾人居家出行就更方便了。”家住沧台路的肢体二级残疾 人纪玉信的一番话，道出了全市 42 万残疾人的迫切心声，也道出了 全市各级残疾人工作者心中的一份紧迫感和责任感。为满足残疾人居住出行无障碍需求，市残联、市财政局联合出台 《关于开展残疾人家庭无障碍改造工作的通知》，明确规定了残疾人 家庭无障碍改造的补助标准、配建项目、配建标准等。无障碍改造将 实行“量体裁衣”式个性化服务，分别为肢体残疾人、视力残疾人、听力残疾人家庭进行基本类辅助器具配备及安装、改造类施工和改善

类配建，“十二五”期间，全市将有 7000 多户残疾人及其家庭从中受 益。根据《通知》，今年我市将由市、区(市两级财政出资，按照七 区每户不低于 4000 元、五市每户不低于 3500 元的标准，有计划地对 全市符合低保条件，且有无障碍改造需求的肢体、视力、听力残疾人 家庭进行无障碍改造。“深入贯彻落实科学发展观，认真贯彻落实市第十一次党代会精 神，坚持以人为本的发展理念，切实关注残疾人的呼声，努力为残疾 人做好事、办实事、解难事，让普惠的政策为残疾人带来持久的利益 和实惠，让专业化、亲情化的服务满足残疾人不同人生阶段的需求，努力创造幸福生活，这是我们的目标，也是我们的责任。”市残联党 组书记、理事长管艾宏的一席话，道出了全市残疾人工作的理念和残 疾人工作者的心声„„

五、具体案例 2014 年 2 月 16 日，我们社会实践小队来到了青岛平度市刘星昌老人 的家中。带着几分胆怯与同情我们推开了刘大爷家的门，刘大爷带着 几分疑惑招呼我们坐下，我们说清来历之后老人热情的招呼我们并与 我们小队成员聊起来。刘星昌老人今年 64 岁，是一位普普通通的农 民，全家人住在土胚房里，仅仅享有农村合作医疗这一项医疗保障。五年前他患了严重的脑血栓致使半身瘫

痪，经过疗养下肢虽有所好转 但走路时仍然一瘸一拐的，如果不拄拐杖根本无法正常行走。因为经

济原因刘大爷耽误治疗以致左手臂瘫痪。谈话中我们了解到刘大爷的家境条件并不好，上有 80 多岁的老母，常年靠药物维持生命，妻子也 60 多岁了（妻子年轻时因车祸腿部受 伤，走路不便）还有一个刚上学的孙子，全家只靠儿子和儿媳的微薄 收入来维持生活。了解到这些时我的眼眶已经微湿，想到老人不能安 享晚年心里有一种很说不出的滋味。但从刘大爷的话语中却看不到丝 毫的伤心与难过，在他的身上我读到的是乐观与坦然。当我们问道会 不会因为身体的原因给日常的生活带来不便时，刘大爷笑呵呵的 说:“没事没事，都习惯了。”刘大爷觉得全家人快快乐乐在一起就 是一种幸福，他认为自己有年轻力壮的儿子、活泼可爱的孙子就已经 很满足了。刘大爷意味深长地说：“生活中没有过不去的坎儿，无论 什么都需要面对”。刘大爷为补贴家用和老伴养了十几只兔子，过着 朴实的农民生活。刘大爷并不因为身体的残疾丧失了对生活的信心，相反，他热爱生活，享受生活的乐趣。谈话中老人总是乐呵呵的，每 天，他都看新闻了解国家大事，最近老人经常关注伦敦奥运会，和我 们谈话时刘大爷还发表了自己对伦敦奥运会的看法，告诉我们要有强 烈的国家荣誉感，告诫我们好好学习，为祖国做出自己的贡献。刘星昌老人是需要我们关心的残疾人，但他更是一位普普通通的农 民。老人并不因为身体的残缺而垂头丧气，愁眉苦脸，也并不因身体 的残缺而自卑。他坦然面对生活，从容面对命运带给他的一切。从刘 大爷的身上我体会到了战胜困难的勇气，其实大多数人都是像刘大爷 一样的平凡人，身体残缺的刘大爷在平凡的生活中乐观的生活，坚强 的面对挫折。从这位老人身上我们学到的是一种人生哲学。

六、实践报告总结 在调查过程中，我的心灵无时不在受着震撼。虽然残疾让他们失去了 自由但他们对生活的信心，对幸福的渴望让我重新思考生命的意义。残疾人是社会中不可忽视的群体，虽然党和政府已经制定了相关法规 来维护残疾人的利益，但我们每个人要给与他们无微不至的关怀。残 疾人是弱势群体中的特殊群体，他们的生活中有着诸多的困难，希望 全社会都能理解残疾人，关爱残疾人，多一点尊重，少

一点偏见，全 社会每个人都能伸出自己关爱的手，奉献自己的爱心用我们真挚的心 来抚慰残疾留给他们的伤痕，让生活多一点奉献多一点爱，让我们的 社会更加和谐。

第二篇：青春与爱同行——大学生假期社会实践报告

青春与爱同行--让残疾人也感觉到关爱2014年寒假社会实践调查报告

作者姓名： 学院班级： 实践单位： 实践地点： 实践时间：

一、残疾人现状

残疾人是一个特殊又困难的群体，残疾人占全国人口总数5% 其中:视力残疾人877万,占残疾人总数的14.6%;听力语言残疾人2057万,占残疾人总数的34.3%;肢体残疾人877万,古残疾人总数的14.6%;智力残疾人1182,占残疾人总数的19.7%;精神残疾人225万,占残疾人总数的3.8%;多重残疾人782万,占残疾人总数的13%。

二、调查意义

我国目前有残疾人6000多万，关联到大约2亿家庭人口。残疾人是最需要关心、扶持和帮助的特殊困难群体。我通过参加“关注身边的残疾人”暑期社会调查活动，了解到了我家乡关于残疾人的情况。通过这次活动我认识到关注残疾人的重要意义，残疾人是社会文明进步的重要标志，也是构建社会主义和谐社会的基本要求。关爱残疾人，是我们每个人应尽的义务。

三、调查方式

活动中我们采用了多种调查方式：文献调研（资料查阅）、实地调研（走村入户）、抽样调查、重点调查、现场采访、个别交谈。四·青岛市关于残疾人的有关政策

“没有42万残疾人的宜居幸福，就没有全市人民的宜居幸福。”今年以来，市委、市政府在决策部署上高度重视残疾人事业发展，全市残联系统紧紧围绕残疾人民生改善这一主线，以创新政策为切入点，相继出台了《关于进一步做好残疾人就业工作的意见》、《关于进一步做好残疾儿童康复救助工作的通知》、《关于调整残疾人托养范围及补贴标准的通知》等十余项惠及全市42万残疾人的民生政策，残疾人“两个体系”建设的制度框架更加完善，残疾人生活得到全面保障，幸福指数不断提升。

党委政府高度重视残疾人工作

今年以来，市委、市政府坚持以人为本，注重保障和改善残疾人民生，给予残疾人事业更多关爱和支持。市第十一次党代会确立了“加快建设宜居幸福的现代化国际城市”的奋斗目标，提出要“促进残疾人事业健康发展”。这不仅顺应了全市42万残疾人的新期待，也为加快推进残疾人事业发展提供了前所未有的机遇。

市政府把残疾人工作纳入全局谋划。“积极发展残疾人事业，提高残疾人康复和托养服务设施建设水平”、“实行残疾儿童学前教育免费制度，实施残疾人康复救助服务和困难重度残疾人托养服务工程”„„多项残疾人重点工作列入年初的《政府工作报告》。今年上半年，市政府决定新增一批民生保障项目，市残联抢抓机遇，多方协

调，使残疾儿童免费抢救性康复、精神病人免费服药和残疾人托养“提标扩面”纳入其中，三项工作同时作为政府民生实事，这在市残联历史上还是第一次。各区、市残联也积极争取，使一系列残疾人重点工作纳入了当地政府的实事范围。

市政府残工委对残疾人事业的支持力度不断加大，各成员单位密切配合，社会各界对残疾人事业越发关注，一批社会公益慈善组织积极融入残疾人服务事业，在全社会营造了浓厚的扶残助残惠残氛围。

今年以来，全市各级残联组织扎扎实实为残疾人谋利益，成为残疾人的贴心人。市残联以创新政策为切入点，牵头、参与出台了《关于进一步做好残疾人就业工作的意见》、《关于调整市内四区困难残疾人生活补贴标准的通知》、《关于印发青岛市“千万平米”残疾人综合服务设施建设推进方案的通知》、《关于建立长期医疗护理保险制度的意见(试行)的通知》、《关于进一步做好残疾儿童康复救助工作的通知》、《关于调整残疾人托养范围及补贴标准的通知》、《关于开展残疾人家庭无障碍改造工作的通知》、《关于印发的通知》、《关于印发的通知》以及《关于印发的通知》等十余项政策，这在我市残疾人工作历史上尚属首次。

0-9岁困难残疾儿童免费康复

残疾儿童是最弱势的特殊群体，也是最有康复价值、最具康复希望的群体。为抢抓残疾儿童康复黄金期，减轻残疾儿童家庭的经济负担，今年，市残联会同市财政局、市民政局出台了《关于进一步做好残疾儿童康复救助工作的通知》，对进入定点康复机构进行康复训练 的困难家庭残疾儿童实施免费抢救性康复,在全省率先将聋儿、智力残疾儿童、脑瘫和自闭症儿童的康复救助年龄由0-6岁放宽到0-9岁，大幅度提高了残疾儿童康复救助标准，取消了最长4年的救助时间限制，预计年内全市将有1500余名残疾儿童获得救助。

提标后，我市困难家庭(低保、低保边缘)听障、智障残疾儿童(0-9岁)康复救助标准由每人每月500元提高至1500元，脑瘫、自闭症救助标准由每人每月700元提高至3000元，肢体矫治救助标准由每例7000元提高至20000元，其他家庭残疾儿童康复救助标准减半执行。低保、低保边缘家庭聋儿人工耳蜗植入救助均提高至20万元，其他家庭聋儿人工耳蜗植入救助提高至12万元。无论救助范围还是救助标准，均领先全国其他城市。自这项政策实施以来，已使2000多个家庭受益，残疾儿童康复质量进一步提高，康复显好率达到了85%以上，其中实施人工耳蜗植入手术的聋儿，训后入普通小学率达到100%。

托养工作提标扩面

对于开发区辛安街道于家社区的潘秀彩一家而言，是得实惠最直接、最多的一年,机构安养补贴标准由1000元提高到1300元，自己的一对智障女儿成成和玛丽的生活水平再上新台阶。而为潘秀彩一家带来实惠的正是从今年7月1日起开始施行的 《关于调整残疾人托养范围及补贴标准的通知》的政策。

在基本解决残疾人温饱问题后，如何让残疾人生活得更有尊严，成为摆在我市各级残联组织面前的首要任务。今年，我市残疾人托养服务工作再推新举，市残联联合市财政局、市民政局出台新规，扩大

托养政策补贴范围，将低保边缘重度残疾人纳入托养服务补贴范围，并进一步提高托养补贴标准。其中，机构安养补贴七区由每人每月1000元提高至1300元、五市由800元提高至1100元;社区托管补贴七区由600元提高至700元、五市由400元提高至500元;居家托养补贴七区由300元提高至420元、五市由180元提高至250元。

根据市残联工作计划，今明两年我市将有1.1万名残疾人得到托养服务，“三位一体”的残疾人托养服务体系，将分别为重度、无自理能力残疾人提供长期生活照料和日常护理等服务，为中、轻度智力和精神残疾人提供康复职业技能训练、庇护性就业和心理辅导等服务，为居家残疾人实施生活照料等服务，从而满足各类残疾人不同的托养服务需求。

就业保障再出新举

“提高特困残疾人岗位补助和就业补贴，设立资金500万元的青岛市残疾人就业创业引导基金，建设残疾人创业孵化中心„„”今年我市在残疾人就业创业领域出台的新政让肢体一级残疾人刘昌一倍受鼓舞，直呼“我们赶上了好时候。”

今年年初，市政府办公厅印发了《关于进一步做好残疾人就业工作的意见》，对我市残疾人就业出台了扩面、提标等一系列利好举措。明确提出了实施“政府优先采购”和“专产专供”的具体实施办法，并制定了创建残疾人创业孵化中心、促进用人单位安置残疾人就业积极性、扶持残疾人个体创业的一系列优惠政策。

从今年起，我市将提高特困残疾人岗位补助和就业补贴，用人单

位招用就业特别困难残疾人就业，新签订 1年以上 3年以下劳动合同，合同存续期内，每人每年按照上当地最低工资额20%的标准给予岗位补助;新签订3年以上劳动合同，合同存续期内，每人每年按照上当地最低工资额的 30%标准给予岗位补助。政府部门、机关事业单位在物资和服务采购工作中，在同等条件下，将优先选择超比例安排残疾人就业单位的产品和服务。安排资金500万元，设立青岛市残疾人就业创业引导基金。鼓励政府部门、单位和社会力量建立残疾人创业孵化中心，并对达标的中心给予最高100万元的一次性建设奖励。

目前，实用面积2000平米的市级残疾人创业孵化中心已初具规模，10多个孵化项目已进入报名初审阶段。中心建成后，入驻孵化中心的创业项目可享受前三年的房租减免等扶持政策。

无障碍进家庭暖人心

“如果能把蹲便器改成座便器、家门口的路面平整硬化一下就好了，我们残疾人居家出行就更方便了。”家住沧台路的肢体二级残疾人纪玉信的一番话，道出了全市42万残疾人的迫切心声，也道出了全市各级残疾人工作者心中的一份紧迫感和责任感。

为满足残疾人居住出行无障碍需求，市残联、市财政局联合出台《关于开展残疾人家庭无障碍改造工作的通知》，明确规定了残疾人家庭无障碍改造的补助标准、配建项目、配建标准等。无障碍改造将实行“量体裁衣”式个性化服务，分别为肢体残疾人、视力残疾人、听力残疾人家庭进行基本类辅助器具配备及安装、改造类施工和改善

类配建，“十二五”期间，全市将有7000多户残疾人及其家庭从中受益。

根据《通知》，今年我市将由市、区(市)两级财政出资，按照七区每户不低于4000元、五市每户不低于3500元的标准，有计划地对全市符合低保条件，且有无障碍改造需求的肢体、视力、听力残疾人家庭进行无障碍改造。

“深入贯彻落实科学发展观，认真贯彻落实市第十一次党代会精神，坚持以人为本的发展理念，切实关注残疾人的呼声，努力为残疾人做好事、办实事、解难事，让普惠的政策为残疾人带来持久的利益和实惠，让专业化、亲情化的服务满足残疾人不同人生阶段的需求，努力创造幸福生活，这是我们的目标，也是我们的责任。”市残联党组书记、理事长管艾宏的一席话，道出了全市残疾人工作的理念和残疾人工作者的心声„„

五、具体案例

2014年2月16日，我们社会实践小队来到了青岛平度市刘星昌老人的家中。带着几分胆怯与同情我们推开了刘大爷家的门，刘大爷带着几分疑惑招呼我们坐下，我们说清来历之后老人热情的招呼我们并与我们小队成员聊起来。刘星昌老人今年64岁，是一位普普通通的农民，全家人住在土胚房里，仅仅享有农村合作医疗这一项医疗保障。五年前他患了严重的脑血栓致使半身瘫痪，经过疗养下肢虽有所好转但走路时仍然一瘸一拐的，如果不拄拐杖根本无法正常行走。因为经

济原因刘大爷耽误治疗以致左手臂瘫痪。

谈话中我们了解到刘大爷的家境条件并不好，上有80多岁的老母，常年靠药物维持生命，妻子也60多岁了（妻子年轻时因车祸腿部受伤，走路不便）还有一个刚上学的孙子，全家只靠儿子和儿媳的微薄收入来维持生活。了解到这些时我的眼眶已经微湿，想到老人不能安享晚年心里有一种很说不出的滋味。但从刘大爷的话语中却看不到丝毫的伤心与难过，在他的身上我读到的是乐观与坦然。当我们问道会不会因为身体的原因给日常的生活带来不便时，刘大爷笑呵呵的说:“没事没事，都习惯了。”刘大爷觉得全家人快快乐乐在一起就是一种幸福，他认为自己有年轻力壮的儿子、活泼可爱的孙子就已经很满足了。刘大爷意味深长地说：“生活中没有过不去的坎儿，无论什么都需要面对”。刘大爷为补贴家用和老伴养了十几只兔子，过着朴实的农民生活。刘大爷并不因为身体的残疾丧失了对生活的信心，相反，他热爱生活，享受生活的乐趣。谈话中老人总是乐呵呵的，每天，他都看新闻了解国家大事，最近老人经常关注伦敦奥运会，和我们谈话时刘大爷还发表了自己对伦敦奥运会的看法，告诉我们要有强烈的国家荣誉感，告诫我们好好学习，为祖国做出自己的贡献。刘星昌老人是需要我们关心的残疾人，但他更是一位普普通通的农民。老人并不因为身体的残缺而垂头丧气，愁眉苦脸，也并不因身体的残缺而自卑。他坦然面对生活，从容面对命运带给他的一切。从刘大爷的身上我体会到了战胜困难的勇气，其实大多数人都是像刘大爷一样的平凡人，身体残缺的刘大爷在平凡的生活中乐观的生活，坚强 的面对挫折。从这位老人身上我们学到的是一种人生哲学。

六、实践报告总结

在调查过程中，我的心灵无时不在受着震撼。虽然残疾让他们失去了自由但他们对生活的信心，对幸福的渴望让我重新思考生命的意义。残疾人是社会中不可忽视的群体，虽然党和政府已经制定了相关法规来维护残疾人的利益，但我们每个人要给与他们无微不至的关怀。残疾人是弱势群体中的特殊群体，他们的生活中有着诸多的困难，希望全社会都能理解残疾人，关爱残疾人，多一点尊重，少一点偏见，全社会每个人都能伸出自己关爱的手，奉献自己的爱心用我们真挚的心来抚慰残疾留给他们的伤痕，让生活多一点奉献多一点爱，让我们的社会更加和谐。

第三篇：青春与爱同行——大学生假期社会实践报告

青春与爱同行--让残疾人也感觉到关爱2014年寒假社会实践调查报告

作者姓名： 学院班级： 实践单位： 实践地点： 实践时间：

一、残疾人现状

残疾人是一个特殊又困难的群体，残疾人占全国人口总数5% 其中:视力残疾人877万,占残疾人总数的14.6%;听力语言残疾人2057万,占残疾人总数的34.3%;肢体残疾人877万,古残疾人总数的14.6%;智力残疾人1182,占残疾人总数的19.7%;精神残疾人225万,占残疾人总数的3.8%;多重残疾人782万,占残疾人总数的13%。

二、调查意义

我国目前有残疾人6000多万，关联到大约2亿家庭人口。残疾人是最需要关心、扶持和帮助的特殊困难群体。我通过参加“关注身边的残疾人”暑期社会调查活动，了解到了我家乡关于残疾人的情况。通过这次活动我认识到关注残疾人的重要意义，残疾人是社会文明进步的重要标志，也是构建社会主义和谐社会的基本要求。关爱残疾人，是我们每个人应尽的义务。

三、调查方式

活动中我们采用了多种调查方式：文献调研（资料查阅）、实地调研（走村入户）、抽样调查、重点调查、现场采访、个别交谈。四·青岛市关于残疾人的有关政策

“没有42万残疾人的宜居幸福，就没有全市人民的宜居幸福。”今年以来，市委、市政府在决策部署上高度重视残疾人事业发展，全市残联系统紧紧围绕残疾人民生改善这一主线，以创新政策为切入点，相继出台了《关于进一步做好残疾人就业工作的意见》、《关于进一步做好残疾儿童康复救助工作的通知》、《关于调整残疾人托养范围及补贴标准的通知》等十余项惠及全市42万残疾人的民生政策，残疾人“两个体系”建设的制度框架更加完善，残疾人生活得到全面保障，幸福指数不断提升。

党委政府高度重视残疾人工作

今年以来，市委、市政府坚持以人为本，注重保障和改善残疾人民生，给予残疾人事业更多关爱和支持。市第十一次党代会确立了“加快建设宜居幸福的现代化国际城市”的奋斗目标，提出要“促进残疾人事业健康发展”。这不仅顺应了全市42万残疾人的新期待，也为加快推进残疾人事业发展提供了前所未有的机遇。

市政府把残疾人工作纳入全局谋划。“积极发展残疾人事业，提高残疾人康复和托养服务设施建设水平”、“实行残疾儿童学前教育免费制度，实施残疾人康复救助服务和困难重度残疾人托养服务工程”„„多项残疾人重点工作列入年初的《政府工作报告》。今年上半年，市政府决定新增一批民生保障项目，市残联抢抓机遇，多方协

调，使残疾儿童免费抢救性康复、精神病人免费服药和残疾人托养“提标扩面”纳入其中，三项工作同时作为政府民生实事，这在市残联历史上还是第一次。各区、市残联也积极争取，使一系列残疾人重点工作纳入了当地政府的实事范围。

市政府残工委对残疾人事业的支持力度不断加大，各成员单位密切配合，社会各界对残疾人事业越发关注，一批社会公益慈善组织积极融入残疾人服务事业，在全社会营造了浓厚的扶残助残惠残氛围。

今年以来，全市各级残联组织扎扎实实为残疾人谋利益，成为残疾人的贴心人。市残联以创新政策为切入点，牵头、参与出台了《关于进一步做好残疾人就业工作的意见》、《关于调整市内四区困难残疾人生活补贴标准的通知》、《关于印发青岛市“千万平米”残疾人综合服务设施建设推进方案的通知》、《关于建立长期医疗护理保险制度的意见(试行)的通知》、《关于进一步做好残疾儿童康复救助工作的通知》、《关于调整残疾人托养范围及补贴标准的通知》、《关于开展残疾人家庭无障碍改造工作的通知》、《关于印发的通知》、《关于印发的通知》以及《关于印发的通知》等十余项政策，这在我市残疾人工作历史上尚属首次。

0-9岁困难残疾儿童免费康复

残疾儿童是最弱势的特殊群体，也是最有康复价值、最具康复希望的群体。为抢抓残疾儿童康复黄金期，减轻残疾儿童家庭的经济负担，今年，市残联会同市财政局、市民政局出台了《关于进一步做好残疾儿童康复救助工作的通知》，对进入定点康复机构进行康复训练 的困难家庭残疾儿童实施免费抢救性康复,在全省率先将聋儿、智力残疾儿童、脑瘫和自闭症儿童的康复救助年龄由0-6岁放宽到0-9岁，大幅度提高了残疾儿童康复救助标准，取消了最长4年的救助时间限制，预计年内全市将有1500余名残疾儿童获得救助。

提标后，我市困难家庭(低保、低保边缘)听障、智障残疾儿童(0-9岁)康复救助标准由每人每月500元提高至1500元，脑瘫、自闭症救助标准由每人每月700元提高至3000元，肢体矫治救助标准由每例7000元提高至20000元，其他家庭残疾儿童康复救助标准减半执行。低保、低保边缘家庭聋儿人工耳蜗植入救助均提高至20万元，其他家庭聋儿人工耳蜗植入救助提高至12万元。无论救助范围还是救助标准，均领先全国其他城市。自这项政策实施以来，已使2000多个家庭受益，残疾儿童康复质量进一步提高，康复显好率达到了85%以上，其中实施人工耳蜗植入手术的聋儿，训后入普通小学率达到100%。

托养工作提标扩面

对于开发区辛安街道于家社区的潘秀彩一家而言，是得实惠最直接、最多的一年,机构安养补贴标准由1000元提高到1300元，自己的一对智障女儿成成和玛丽的生活水平再上新台阶。而为潘秀彩一家带来实惠的正是从今年7月1日起开始施行的 《关于调整残疾人托养范围及补贴标准的通知》的政策。

在基本解决残疾人温饱问题后，如何让残疾人生活得更有尊严，成为摆在我市各级残联组织面前的首要任务。今年，我市残疾人托养服务工作再推新举，市残联联合市财政局、市民政局出台新规，扩大

托养政策补贴范围，将低保边缘重度残疾人纳入托养服务补贴范围，并进一步提高托养补贴标准。其中，机构安养补贴七区由每人每月1000元提高至1300元、五市由800元提高至1100元;社区托管补贴七区由600元提高至700元、五市由400元提高至500元;居家托养补贴七区由300元提高至420元、五市由180元提高至250元。

根据市残联工作计划，今明两年我市将有1.1万名残疾人得到托养服务，“三位一体”的残疾人托养服务体系，将分别为重度、无自理能力残疾人提供长期生活照料和日常护理等服务，为中、轻度智力和精神残疾人提供康复职业技能训练、庇护性就业和心理辅导等服务，为居家残疾人实施生活照料等服务，从而满足各类残疾人不同的托养服务需求。

就业保障再出新举

“提高特困残疾人岗位补助和就业补贴，设立资金500万元的青岛市残疾人就业创业引导基金，建设残疾人创业孵化中心„„”今年我市在残疾人就业创业领域出台的新政让肢体一级残疾人刘昌一倍受鼓舞，直呼“我们赶上了好时候。”

今年年初，市政府办公厅印发了《关于进一步做好残疾人就业工作的意见》，对我市残疾人就业出台了扩面、提标等一系列利好举措。明确提出了实施“政府优先采购”和“专产专供”的具体实施办法，并制定了创建残疾人创业孵化中心、促进用人单位安置残疾人就业积极性、扶持残疾人个体创业的一系列优惠政策。

从今年起，我市将提高特困残疾人岗位补助和就业补贴，用人单

类配建，“十二五”期间，全市将有7000多户残疾人及其家庭从中受益。

根据《通知》，今年我市将由市、区(市)两级财政出资，按照七区每户不低于4000元、五市每户不低于3500元的标准，有计划地对全市符合低保条件，且有无障碍改造需求的肢体、视力、听力残疾人家庭进行无障碍改造。

“深入贯彻落实科学发展观，认真贯彻落实市第十一次党代会精神，坚持以人为本的发展理念，切实关注残疾人的呼声，努力为残疾人做好事、办实事、解难事，让普惠的政策为残疾人带来持久的利益和实惠，让专业化、亲情化的服务满足残疾人不同人生阶段的需求，努力创造幸福生活，这是我们的目标，也是我们的责任。”市残联党组书记、理事长管艾宏的一席话，道出了全市残疾人工作的理念和残疾人工作者的心声„„

五、具体案例

2014年2月16日，我们社会实践小队来到了青岛平度市刘星昌老人的家中。带着几分胆怯与同情我们推开了刘大爷家的门，刘大爷带着几分疑惑招呼我们坐下，我们说清来历之后老人热情的招呼我们并与我们小队成员聊起来。刘星昌老人今年64岁，是一位普普通通的农民，全家人住在土胚房里，仅仅享有农村合作医疗这一项医疗保障。五年前他患了严重的脑血栓致使半身瘫痪，经过疗养下肢虽有所好转但走路时仍然一瘸一拐的，如果不拄拐杖根本无法正常行走。因为经

济原因刘大爷耽误治疗以致左手臂瘫痪。

谈话中我们了解到刘大爷的家境条件并不好，上有80多岁的老母，常年靠药物维持生命，妻子也60多岁了（妻子年轻时因车祸腿部受伤，走路不便）还有一个刚上学的孙子，全家只靠儿子和儿媳的微薄收入来维持生活。了解到这些时我的眼眶已经微湿，想到老人不能安享晚年心里有一种很说不出的滋味。但从刘大爷的话语中却看不到丝毫的伤心与难过，在他的身上我读到的是乐观与坦然。当我们问道会不会因为身体的原因给日常的生活带来不便时，刘大爷笑呵呵的说:“没事没事，都习惯了。”刘大爷觉得全家人快快乐乐在一起就是一种幸福，他认为自己有年轻力壮的儿子、活泼可爱的孙子就已经很满足了。刘大爷意味深长地说：“生活中没有过不去的坎儿，无论什么都需要面对”。刘大爷为补贴家用和老伴养了十几只兔子，过着朴实的农民生活。刘大爷并不因为身体的残疾丧失了对生活的信心，相反，他热爱生活，享受生活的乐趣。谈话中老人总是乐呵呵的，每天，他都看新闻了解国家大事，最近老人经常关注伦敦奥运会，和我们谈话时刘大爷还发表了自己对伦敦奥运会的看法，告诉我们要有强烈的国家荣誉感，告诫我们好好学习，为祖国做出自己的贡献。刘星昌老人是需要我们关心的残疾人，但他更是一位普普通通的农民。老人并不因为身体的残缺而垂头丧气，愁眉苦脸，也并不因身体的残缺而自卑。他坦然面对生活，从容面对命运带给他的一切。从刘大爷的身上我体会到了战胜困难的勇气，其实大多数人都是像刘大爷一样的平凡人，身体残缺的刘大爷在平凡的生活中乐观的生活，坚强 的面对挫折。从这位老人身上我们学到的是一种人生哲学。

六、实践报告总结

在调查过程中，我的心灵无时不在受着震撼。虽然残疾让他们失去了自由但他们对生活的信心，对幸福的渴望让我重新思考生命的意义。残疾人是社会中不可忽视的群体，虽然党和政府已经制定了相关法规来维护残疾人的利益，但我们每个人要给与他们无微不至的关怀。残疾人是弱势群体中的特殊群体，他们的生活中有着诸多的困难，希望全社会都能理解残疾人，关爱残疾人，多一点尊重，少一点偏见，全社会每个人都能伸出自己关爱的手，奉献自己的爱心用我们真挚的心来抚慰残疾留给他们的伤痕，让生活多一点奉献多一点爱，让我们的社会更加和谐。

第四篇：《无悔青春与爱同行》

《无悔青春与爱同行》。

当我写下这个题目的时候，不由自主地想起了这样一段歌词：用第一抹光线的纯净为世界画一双眼睛，用第一朵花开的声音为世界唱一首歌曲，用所有春天的消息为你写下传奇„„

在浩淼的人海中，不是所有的人都值得我们用如此纯净的目光去注视，用如此美丽的声音去歌唱，用如此虔诚的心灵去怀想。只有那些品德高尚、心底无私、努力开拓、奋发进取的人，才能赢得人们的尊重和爱戴，成为时代的先锋行业的楷模。

2005年12月13日的那天，一位叫刘易的年轻大夫悄悄地走了。他的离去牵动了数千人的心。凛冽的寒风中，为他送葬的群众排成了长龙。人们簇拥在密密麻麻的花圈与挽联中，大声呼喊着他的名字，情不自禁地流下了悲痛的泪水。

他在有限的生命里没有做过一件惊天动地的大事，只有一些点点滴滴的小事。然而，正是这些点点滴滴的小事折射出他闪光的人格魅力和高尚的道德情操，让我们的灵魂在受到强烈震撼之后，感到前所未有的阵痛。

刘易出事后的第二天，他在市里某医院当科主任的同学去了贯屯。当他看到这位有口皆碑的好医生、好院长穿着非常单薄的皱巴巴的衣服，裤子里面套着洗得发白的秋裤。那条秋裤是我们很多年前早已淘汰了的那一种，地上的三个纸箱里装着他的遗物——书、杂志和被褥，桌上放着几毛钱一包的方便面，心里有一种说不出的酸楚。

如果当年刘易没有下到农村，他在市里的医院即使当不上科主任，最起码也是业务骨干，待遇优厚不说，生活条件决不会像现在这样艰苦。

他苦了自己，并没有苦病人，苦职工，苦医院。办公室的桌椅上有他刷过的油漆，注射室的墙上挂着他用荣誉换来的挂钟，值班室的炉膛里燃烧过他亲手劈好的柴禾，贯屯乡的田间地头、村边路口、深沟圪梁到处留下了他匆匆来去的脚步。凭着一股子干劲，在短短的两年时间里，他把一个濒临瘫痪的基层医院搞得红红火火，年住院病人达2800多！

他走了，走得是那样地匆忙！他用自己的生命和热血写下了一个沉甸甸的“爱”字！

说到这里，也许有人会想：刘易是先进人物，在我们身边你能看到像他那样有爱心讲奉献的人吗？那就请你到我们的医院里去看一看吧。

两年前的一个夜晚，口腔科的病房里来了一位急诊病人，由于头面部多处骨折引发失血性休克。值班护士张转莲不敢大意，立刻与值班医生一起展开了紧张的抢救工作。当她看到病人浑身沾满了鲜血和尘土，胸部堆积着大量的呕吐物，赶紧跑回值班室，找来毛巾和水，仔细地为他清理掉污垢，并且还清洗了脸、手、脚及伤口以外的皮肤。

病人情况好转后，利用打针发药、铺床消毒的时间，她经常嘘寒问暖，与病人亲切交谈，尽量满足他提出的一切要求。在没有陪人的情况下，这位年仅21岁的年轻女孩主动搀扶着男病人送他上卫生间。

淳朴善良、尽职尽责的张护士深深地打动了病人在重庆某大医院当医生的妻子，她找到院领导，再三要求一定要表扬我们的好护士。然而，这对于一个长期在一线工作的护士来说，却是再平常也不过的小事了。

在妇产科的病房里，我不止一次地看见，我们的医护人员用纤细的手臂支撑着病人沉重的身体，小心翼翼地从手术床挪到病房的床上，并且还伸出洁净的双手主动为产妇清理产后的血污。这些东西，历来被人们认为最肮脏最晦气，别人惟恐沾上。她们为什么能够做到这些在常人眼里超乎寻常的举动？我想，不仅仅是出于医护人员救死扶伤的天职和爱岗敬业的精神，还有至诚至善的心灵！

对于商家,顾客就是上帝；对于医院,病人就是我们的衣食父母。尤其在这个市场经济的时代,面对众多的竞争对手,解决病人的困难,赢得病人的信任,是我们医院生存发展的必由之路。因此，作为医务工作者，我们必须急患者所急，想患者所想，用我们的爱心、耐心、细心和责任心解除患者的病痛，用无私的奉献支撑起孱弱的生命，重新扬起希望的风帆，让痛苦的脸上绽放出醉人的笑颜，把幸福和快乐播洒到每一个人的心间。

有人说，“神话中天使的美丽在于她的圣洁与善良，而白衣天使的美丽在于温馨与微笑。”亲爱的朋友们，为了我们神圣的职责和庄严的使命，为了无悔的青春和生命的重托，让我们共同为患者构筑一道美丽的爱的风景，让爱与我们同行！

本篇文章来源于 【学习啦】www.xuexi.la 原文链接地址：http://www.xuexi.la/speech/draf t/8050.html各位领导,同事大家好:

今天我演讲的题目是:青春因奋斗而闪光.记得奥斯特洛夫斯基的《钢铁是怎样炼成的》这部名著中有这么一段话:“生活赋予我们一种巨大的和无限高贵的礼品,这就是青春:充满着力量,充满着期待,志愿,充满着求知和斗争的志向,充满着希望和信心的青春.”的确如此,青春是人生最美好的季节,青春是人生最铿锵的篇章,青春是摧枯拉朽的豪情,青春是旭日东升力量,青春的我们意气风发,青春的我们敢为人先,青春的我们斗志昂扬.“十年磨一剑,霜刃未曾试.”刚刚走出大学校门的我们,带着对前程事业无限的憧憬,带着年轻人无比的朝气,敢为人先的激情和对教师职业的无限热爱,跨入了刚刚落成的北郊新校园.漫步校园,看整齐气派的教学楼,艺美楼,实验楼;郁郁葱葱的友谊林,校友林,学子林,朝气蓬勃的莘莘学子孜孜不倦,意气风发的教师队伍兢兢业业„„身在北郊校园,面对如此充满生机与活力的北郊沃土,怎能不引起我们年轻教师心中那份身为北郊人的荣耀与自豪呢

工作中,同事间团结协作,和衷共济,众志成城;生活中,朋友间互帮互助,坦诚相待,其乐融融.身在北郊校园,面对如此充满热情和温情的北郊热土,怎能不使我们青年教师感受到工作的安心,顺心,生活的舒心,温馨

身为北郊新教师,我切身的感受到北郊是一个焕发着勃勃生命力的学校,为年轻教师的发展搭建了一个广阔的舞台,为年轻教师的茁壮成长提供了一片肥沃的土地.也切身感受到她对轻教师的那份殷切的关怀.不仅给我们提供了丰厚的物质条件,而且开展新老教师师徒结队和各类教研活动,促进我们年轻教师早日成材.“问渠哪得清如许 为有源头活水来.”正是这种宗旨和理念,一批年轻教师不断成长,为北郊的繁荣发展不断的注入新鲜血液,北郊必将生生不息,充满生机.现在北郊正处于二次创业的关键性时刻,励精图治,百废待兴,新的路子和成功的经验,都需要我们去探索去吸取.创业是艰苦的,布满荆棘和坎坷;创业是喜悦的,充满着成就和自豪.创业对于我们青年教师来说是机遇也是挑战,创业必须勤勤恳恳,踏踏实实一步一个脚印.身为北郊的新教师,在今后的工作中,我必将会严格要求自己,提高自身水平,不断进取,爱岗敬业,厚德爱生,以自己的一腔热诚投入到工作中去;把自己的一片爱心奉献给学生,在这个神圣的岗位上实现自己的人生价值,为北郊事业的蒸蒸日上添砖加瓦.青春是美好的,青春更是短暂的.“羡子年少正得路,有如扶桑初日升.”“君不见,高堂明镜悲白发,朝如青丝墓如雪.”我们不能在人生最光辉的时刻虚度年华, 碌碌无为.迷人的彩虹出自大雨的洗礼,丰硕的果实来自辛勤的耕耘.我们应好好地把握青春,学那搏击风雨的海燕去展翅翱翔;学那高大挺拔的青松去傲雪经霜.“雄关漫道真如铁,而今迈步从头越.”青年教师们,让我们用我们的辛勤付出和努力奋斗,使我们的青春在北郊二次创业中闪光!我的演讲完了,谢谢.本篇文章来源于 【学习啦】www.xuexi.la 原文链接地址：http://www.xuexi.la/speech/draft/8045.html影响我生活的10句话来源:未知 作者:admin 点击:606次

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关于影响：我的意思是，这10句话或者已经、或者正在、或者将要产生的巨大影响； 关于我：我的意思是，可能只限于我自己，而与别人的感受无关； 关于生活：我的意思是，这种影响全面波及我每一天乃至世界观和方法论，总之，几乎无处不在； 关于话：我的意思是，10句话中

关于“影响”：我的意思是，这10句话或者“已经”、或者“正在”、或者“将要”产生的巨大影响；

关于“我”：我的意思是，可能只限于我自己，而与别人的感受无关；

关于“生活”：我的意思是，这种影响全面波及我每一天„„乃至世界观和方法论，总之，几乎无处不在；

关于“话”：我的意思是，10句话中有一部分我能够确信是我自己认真总结或者脱口而出的；而有一部分我是听别人说的或者从书上看到的，但特别具体的出处真的不好确定；我倒是希望有朋友读过本文过后能够帮我指证出来，以便将知识产权归还给真正的拥有者。

不再赘述，开始。影响我一生的10句话按照我自己理解的排序依次为——

1，你想拥有什么，你就去追求什么。

鱼和熊掌，鱼和泥鳅或者猪蹄和熊掌，当我懂得了“这个世界不是为我创造的”这个简单道理之后，就开始认真面对生活中的每一个选择——首先明确了自己希望或者最希望拥有的是什么，然后就去努力追求好了。

早些年刚出道的时候，我最想拥有的是名气以及金钱，所以我通过没日没夜地写稿拼命地去追求那些；这些年来，我最想拥有的是一份自由的心情，所以甘心情愿在一家很小的报纸做事；而现在那张小报不复存在了，在渴望继续保持一份相对的自由心情的同时，我也迫切希望拥有一个正经的名份，所以我加盟了《体坛周报》，没提出任何额外的要求，没要一分转会费，没要任何的职务，而最终我追求到了我想拥有的——“《体坛周报》记者”这个社会身份，便足以心满意足。

傻子都应该知道，追求不等于一定能够追求得到。如果想拥有的超乎现实，或者自身能力着实有限，结果均可能是竹篮打水。我极力避免出现一种情形在自己身上发生：比如想拥有的是熊掌，但却放不下对猪蹄的追求，或者反之亦然。

2，没有谁能完全代替另外一个人的生活。

年轻的时候，总是习惯去指摘、评论别人的想法或者作为，然后像法官一样给对方下一个定义：对，或者错。后来发现，这种做法简直可笑之极！

可笑就可笑在：别人所身处的生活，所面对的抉择，所渴望的拥有„„所有的一切一切都不见得和你是一样的。比如，他有家有孩子，你没有；或者他没有某种能力或者某种理念，而你有；你凭什么按照你的理解、你的标准去越俎代庖没事找事加以衡量呢？

你代替不了另外一个人的生活，代替不了另外一个人的感受，更代替不了另外一个人的决定，你只是你自己，永远不要想着诸如“他为什么不能和我一样呢”这样的傻B问题；换句话说，人家没要求你和他一样就已经够便宜你的了。

所以，现在的我可以不接受一些“人”，但完全可以接受一些人想法和做法。

3，人生中至少有一大部分的快乐，并不像你想象中的那般快乐，同时至少有一大部分的痛苦，也不像你想象中的那般痛苦。

2001年10月7日，我在沈阳五里河球场见证了中国足球史无前例地打进世界杯，那种快乐也是史无前例的，我当时甚至以为：从此中国足球怎么还可能再有什么痛苦呢？而事实呢？呵呵。

其实，如果我早一点具备一种独立思考的能力的话，也许我不会等到2001年才发现快乐与痛苦具有着“人为放大”的属性...大约20年前的1985年5 月19日，当15岁的我在北京工体亲眼目睹中国队被中国香港淘汰那悲惨的一幕，痛不欲生万念俱灰中感觉中国足球的世界末日已经到来„„而事实呢？没过多久，中国足球又活蹦乱跳地出现了，并且成全了我足球记者的职业。

足球如此,生活大体相当.回首迄今为止36年的人生，我似乎有过许多许多当时感觉到的无限快乐，也似乎有过许多许多当时感觉到的无比痛苦，也无数次有过“自己是世界上最幸福的人或者最不幸的人”强烈体会，然而，时到如今，我既不是世界上最幸福的人也不是世界上最痛苦的人，那些曾经的真切感受和体会甚至已经很难再真切回忆起来了。

过去就过去了。果然是一个真理。毕竟，一个人所要过的日子是今天和明天，而不是昨天。

4，许多时候，许多事情，拼到最后其实拼的就是人性了。

若干年前，当我发现人性是一种看不见的力量的时候，便开始学习造就自己相对坚韧与完整的人性。其实，一件事情或着一个高度原本很多人都有能力做到或达到，但为什么最后实现目标的人总是其中极少的一部分呢？我以为，那与不同的人在关键时刻不同的人性体现有关。

某一场打拼中的某一个瞬间，你是坚持还是放弃，抗争还是妥协，宽容还是狭隘，乐观还是悲观„„所有这些全然都是人性的范畴，而所有的选择将决定最终的结局——成功还是失败。谁比谁都不傻多少，但谁比谁都是一个不尽相同的人性。

5，如果你确信自己的头脑不比别人笨太多，那么只要付出更多的辛苦就没有太多的理由不比别人强。

甚至从幼儿园开始，当老师经常表扬的是别的孩子而不是我的时候，我就知道比自己聪明的人无处不在。往后的日子里，我曾抱着一种“我已经比以前更聪明了”想法试着去得出了“自己比很多人都聪明”的新结论，但实际上都不过是一种低级的“自作聪明”而已。

有一部分人的头脑是我可望不可及的，我再怎么“勤”也难以补上我的“拙”，这种时候，我宁愿选择退避三舍，甘心服输；不过，我想和绝大多数人相比，我的头脑即使不是聪明的，但也不应该会笨太多，这种时候，我会毫不犹豫选择坚持战斗——你写一篇稿稿子，我写五篇；你每天工作8小时，我每天工作12小时；再具体形容，你在酒吧喝酒、K房唱歌的时候，我在一间小黑屋里玩命地想啊想啊写啊写啊„„假如上帝真的还算是公平的，我想就大体不会让我所有的努力付之东流吧。

于是，在足球记者这个圈子里，我现在的拥有即使与我的才能不相匹配，但我敢说那与我的勤奋却相得益彰。

6，我写死他们丫的。

一个圈子就是一个战场，我不想与任何人为敌，但我无法阻止有人与我为敌。10年以来，在圈里圈外我感受过太多太多的嘲讽、诋毁、妒忌、限制、打压„„有些时候这些几乎将我彻底击倒并永世不得翻身；

我承认我在为人处世上的某些做派存在问题而令人不快，但我更知道我所承受的这些绝对又不仅仅是我单方面的原因。当我听说我曾经将其视为好兄弟也无比善待的一个同行，居然在背后说出“真搞不懂董路这个傻B怎么就红了”这样的话的时候，在我心底有着难以名状的痛彻。

于是，我坚定或者准确说我越发坚定了一种信念：让他们说吧，尽情地说吧，我感谢他们丫的，因为正是他们丫的存在，得以让我一刻不停、一往无前、一言不发、一拼到底地写下去，让我写死他们丫的！他们丫的不就是恨人有，笑人无吗？那么好的，对不起了，除非他们丫的把我的双手剁掉，我未来所能够做的只有..让他们丫的将恨进行到底，并让笑永远远离„„

可怜是我们的，也是他们丫的，但归根结底还是他们丫的。

7，请不要这样以为：这个世界上只有你才能给一个女人幸福。

不好意思，实在的，一个人确实不能同时拥有青春和青春的经验。

早年间，我曾经先后对不只一个女孩说过：你再也找不到我这么好的人了，这个世界上只有我才能让你幸福。

现在想起来，真TM的滑稽，像老式话剧里那表情动作极为夸张的台词，足够编成笑话且还不是高级的。比尔·盖茨能不能给全世界每一个女人带来幸福都说不好，你一凡夫俗子又有何德何能呢？

事实也是如此，每一个有幸听到过我说这句话又不幸分离而去的女子，不论是在那10前后、8年后、5年后或者3年后，如今看上去都过得挺幸福的；这种幸福与我无关，只是与我在此问题上的幡然醒悟有关。

感情的问题就是这样...自然地相爱，自然地相守或是分手，自然地承诺以及自然地兑现„„别夸口，别扯淡，好说好话，好和好散。

8，什么时候也别牛B，因为牛B完了就是傻B。

我所有在台上唱歌跑调的事情，几乎都发生在台下掌声响起之后。因为，当我听见潮水般的掌声的时候，便开始觉得自己很牛B了，接下来，那个很傻B的我就浮出水面了。

也许我在从前经常表现出的是一种自觉很牛B的形态，至少在我所从事的这个职业里，所以我也经常处于一种沦为傻B的境地。无数次血的教训教训了我，我开始尝试让牛B安静地走开，我继续工作、继续努力，甚至在有些时候继续得意，但却时刻提醒自己：别得意忘形，别牛B、真的别牛B、真的真的别牛B„„

请允许我让我在我的心里牛B吧，请告诫我让我在我的表面傻B吧；请让我永远保持微笑、频频点头，请让我不断说“您好”“谢谢”“”好的“”对不起“”请原谅“和”我错了“吧。

当然, 即便如此，我依然可能是一个傻B；但倘若不如此，我笃定将成为一个傻B。不是有人说：其实所有的问题，本质上都是一个概率的问题吗？我知道：可能=50%；笃定=100%。

9，你甚至可以迫不得已欺骗别人，但永远不能欺骗的是自己。

有国外学者做过跟踪统计：一个人一天平均要说出大大小小13句谎言。我想我大体也是如此，比如，每一次我母亲打来电话问我：吃饭了没有？我的回答一概是：吃了。

年轻的时候，我真的不想欺骗别人，但我想我无数次欺骗过自己，比如，我会觉得自己长得还成；比如，我会觉得别人都挺理解我的；比如，我会觉得没什么可以让我烦恼的等等等等。

终于有一天，我发现这些都不是事实，都是我自欺欺人的自言自语；这些自我欺骗麻痹了我的神经，不仅如此，还带给了我很多的错觉和幻觉，耽误了很多的时间和事情，造成了很多的痛苦和哀叹„„

于是，我开始对自己说真话：我长得丑就是丑，我文笔差就是差，我读书少就是少，我爱她就是爱，我不爱她就是不爱；我不年轻了就是不年轻了，我有点钱了就是有点钱了；我对了就是对了，我做错了就是做错了，我拥有了就是拥有了，我失去了就是失去了„„

我会在寂静午夜的黑暗中，向自己提出一个又一个的问题：然后用心底最最真实的声音告诉自己一个于一个最最真实的答案；我发誓未来再也不欺骗自己，因为我以为这个世界上最不可能也最不应该欺骗自己的人，正是自己。

10，如果说生活中有、且只有一件事情——只要你内心真的想去做就一定能够做到；那就是：一帮人(大于1的自然数)吃饭最后你来买单。

我注意到一位朋友的评论，大意是，假如他有足够的钱，每每买单又何妨？我想，他的回答只能告诉我，他现在还没有足够的钱；

我还注意到另外一位朋友的评论，大意是，假如有两个人（或者两个以上）都想着买单，那么结果又会如何呢？我想，他的回答只能告诉我，他是一位纯真的理想主义者。

我曾经和一位身价5000万以上的大款朋友吃饭，最后我买的单；我曾经无数次和别人争着买单，最后的结果是我无数次买了单。不是因为我多么有钱，只是因为我一心就买单。

作为一个买单狂,我是这样想的：这是生活中唯一一件只要我内心真的想去做就一定能够做到的事情，如果依然不能做到，那么我又能确保自己还能做到些什么呢？

本篇文章来源于 【学习啦】www.xuexi.la 原文链接地址：http://www.xuexi.la/Read/life/9697.html怎样唤醒你的激情来源:未知 作者:admin 点击:143次 将本文收藏到：

每一个人都有着童年时光。在童年里我们都有数不清的美好理想，也都有着实现这些理想的信心和激情。然而，随着岁月的流逝，我们心中的这些理想都渐渐淡漠了，变得庸庸碌碌，毫无生气，激情不再。如果有人说你像小孩子一样，你一定会感到生气，因为这种说法通常是贬义的每一个人都有着童年时光。在童年里我们都有数不清的美好理想，也都有着实现这些理想的信心和激情。然而，随着岁月的流逝，我们心中的这些理想都渐渐淡漠了，变得庸庸碌碌，毫无生气，激情不再。

如果有人说你“像小孩子一样”，你一定会感到生气，因为这种说法通常是贬义的。但实际上，回到童年，会对我们大有好处，这并不意味着要我们丢掉成人的优点和放弃作为一个成年人的责任，而是让我们暂时放弃一下成人的角色，重新回忆起你小时候对整个世界上的人和事的好奇心和本能的欣赏，心情愉快地生活。

童心，主要表现为无忧虑，忘得快；易满足，常欢笑；爱交友，无冤家；无畏惧，睡得好；天真无邪，活泼好玩；好奇多问，异想天开，自我乐趣等。童心，就是乐观豁达，笑对人生。

要使自己恢复一点可贵的童心，你可做一下童心唤醒训练。所谓童心唤醒训练，就是鼓励人们努力去回顾童年时曾有过的美好理想，唤醒自己那些已经淡化或泯灭了的童年的追求，以儿童的心态重新审视许多问题，从而放松心情，重新焕发对生活的热情。

这一训练包括以下一些内容：

1、回想一下自己童年时都有哪些梦想，把这些梦想一一写在一张纸上，好好地重温一遍。

你不妨列出小时候最想做的事，先把那些目前不可能马上实现的梦想放在一边，再开始计划做单子上的一件最实际的事（当然不要好高骛远），这样你就会一步一步实现你童年的许多理想，而且其中不少会给你相当的成就感。

2、回想一下自己童年时期某段快乐、成功、骄傲的时光，从而找回自信，重新确立起生活的追求。

已做了车间主任的建钢每每遇到挫折而感到灰心丧气时，总爱回忆小时候和几个小伙伴提前到校打扫操场的情景：“有的拿扫把，有的拿簸箕，我们几个干得十分认真，每一片落叶，每一根草，都扫得干干净净。这时，火红的太阳已经升起来了。我们几个看着扫得干干净净的清洁区域，心里甭提有多高兴了。就这样，我是班里得红星最多的一个，班主任不止一次地表扬了我。只要一走进教室，我就有一种自豪感，因为我是做得最好的一个。”

3、到小时候的幼儿园、小学等地看看，或到附近的幼儿园、小学看看，感受一下小孩天真活泼的情景。

文梅有时感到生活没意思时，总爱到附近的幼儿园走走，“有一天，当我感到有些无聊时，我来到了幼儿园的护栏外，看见里面几个小孩在玩游戏。他们从地下拾来树叶，里面包上一小堆土，就是‘包饺子’，可树叶的弹性太大，包完的‘饺子’等一松手，一下子露了馅，可孩子们并不气馁，又找来些绳子把这些‘饺子’捆起来，这样，‘饺子’就变成了‘棕子’，看着他们玩得那么认真，那么投入，我的无聊情绪一下子无影无踪了。”

4、重温一下自己小时候的日记、看过的书籍、照过的相片。

正在某公司就职的雨霖这样描述着她看儿时照片的感受：“那一张张儿时的照片，叩开了我记忆的大门。刹那间，我走入了时光的隧道。那是我吗？笑若春花，自信大方，那单纯、快乐、灿烂的笑容如一条清澈的小溪，一种温暖、亲切的感觉悄悄潜入心中，沉寂已久的心灵重又燃起了少年时的狂想与热情，梦想的种子又在心底悄悄地萌芽。”

5、拜访一下自己小时候的老师、同学和朋友，谈谈以前共度的时光和相互的友情。

海超大学毕业走入工作岗位后，每当颓唐迷惘、心灰意冷的时候，他就想起了老师，一想到老师，就能得到慰藉和一丝儿甘甜。所以海超每年都要抽空去看看儿时的老师，他认为“因为校园虽是一席并不开阔的芳草地，那些毕生耕耘的园丁亦为大千世界的匆匆过客，却总该是一个人美好的开端和精神依托，那时可能是单纯的，但永远是纯真的，也许每个人都会将那一段的记忆埋藏于心底，永远温暖着美好的未来和漫长的人生旅途。所以我要劝那些走出校园的人们，别忘了去看看老师。”

6、看看童话、卡通片，玩玩儿童喜爱的游戏，重温儿时梦。

用阅读童话故事来调节自己的心理状态是一种行之有效的方法。虽然童话是为儿童而作的，但是它的内容单纯、质朴、生动，活泼和理想化。当人们阅读童话时，往往会被作品中的童心和美好的理想所感染，唤醒童年沉睡的记忆。同时作品中描写的富有人性的花鸟虫鱼和各种动物，还有天真可爱的小精灵、白雪公主、灰姑娘„„都在人们心中引起强烈的美感。这样人们便超越了自己的处境进入另一个世界，心理上的压力得到缓解，从而达到了一种心理上的平衡，精神也变得振作、愉快和积极了。当然，有的人在重新回到现实中的时候，会感到有碍心理平衡的事物仍然存在。但此时，已经能用一种新姿态来对待它了。

上述这些训练活动将有助于你在自己身上重新找到已经失去的童年感觉，能让你最有效地胜任你的工作，圆满地处理好你所遇到的问题。如果你能重新获得这种儿童身上的可贵品质，你就能永远保持青春的活力！

请记下这首题为“留恋”的诗：

留恋

手拿一把留恋，分给昔日的每一天，去换取一点，记忆中的缠绵。

再拎一团留恋，去和明天交换，把希望寄托在未来，去寻找那永不遗憾。

本篇文章来源于 【学习啦】www.xuexi.la 原文链接地址：http://www.xuexi.la/success/article/6857.html克服紧张心理的七个方法来源:未知 作者:admin 点击:434次

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建立自信、充分准备和适应变化是消除紧张心理的主要途径，但在演讲过程中，我们还可以运用以下具体方法来消除紧张心理。自信暗示法 提纲记忆法 目光训练法 呼吸调节法 调整动作法 专注所说法 预讲练习法 自信暗示法 演讲者不应在上台演讲前多想可能导致演讲失败的因素

建立自信、充分准备和适应变化是消除紧张心理的主要途径，但在演讲过程中，我们还可以运用以下具体方法来消除紧张心理。

自信暗示法

提纲记忆法

目光训练法

呼吸调节法

调整动作法

专注所说法

预讲练习法

自信暗示法

演讲者不应在上台演讲前多想可能导致演讲失败的因素，如“不要紧张不要害怕”、“我忘了演讲词怎么办？”、“听众嘲笑我怎么办？”等等。这种负面的自我暗示往往会导致失败的结局。在现实生活中大家也经常会看到这样一幕：小宝宝手里端着一个玻璃杯子，妈妈在一旁就特别担心小宝宝把杯子给打碎了，所以就对小宝宝说：“不要打碎、不要打碎、千万千万不要打碎！”结果还是打碎了。更有趣的是到了晚上，妈妈就嘱咐小宝宝不要尿床、不要尿床、千万千万不要尿床！结果怎么样？又尿床了。

为什么是这样呢？从心理学角度讲，人的潜意识分不清楚是非对错，正确与否，它只接受肯定的信息。什么不要打碎、不要尿床、不要紧张、不要害怕等否定信息一概排斥，潜意识只接受打碎、尿床、紧张和害怕的肯定信息。

所以演讲者对自己的演讲题材和演讲效果要充满自信，更要在精神上鼓励自己去争取成功。演讲者可以用以下积极正面的文字反复暗示、刺激自己：“我的演讲内容对听众具有极大的价值，听众一听一定会喜欢”；“我非常熟悉这类演讲题材，我一定会成功”；“我已准备得非常充分了”，等等。每次在演讲前暗示自己：我会讲得很好，会讲得很成功，听众会非常喜欢听我的演讲。想象演讲结束，听众掌声雷动的情形，热血沸腾的动人场面。这个方法我屡试不爽。

提纲记忆法

初学演讲者常常把能够背诵演讲稿作为准备充分的标志。背诵记忆，对于初学演讲者可能是一种必要的准备方式。但是，背诵依赖的是机械记忆，逐字逐句的记忆不仅耗费演讲者大量的时间，而且容易造成演讲者心理麻痹。实际的演讲过程中，一旦因怯场、听众骚动，设备等突然出现故障而打断了演讲者的思路，机械记忆的链条往往就被截断，演讲者脑海中会一片空白，导致演讲停顿。此外，单纯的背诵记忆，还极易形成机械单调的“背书”节奏，丧失了演讲应该具备的激情和人情。

著名政治家、演讲家丘吉尔，年轻时也常常背诵演讲稿而后发表演讲。在一次国会会议的演讲中，丘吉尔突然忘记了下面的一句话，他不断重复最后一句话仍然无济于事，最后只得面红耳赤地回到座位上。从此，丘吉尔放弃了背诵演讲稿的准备方式。

对于大多数的演讲来说，我们提倡用提纲要点记忆法。提纲要点记忆的一般程序是：首先，就有关演讲的主题、论点、事例和数据等做好演讲笔记，最后整理成翻阅方便的卡片。然后，对笔记或卡片上的材料深思、比较并补充，整理出一份粗略的演讲提纲，提纲注明各段的小标题。最后，在各段小标题下面按序补充那些重要的概念、定义、数据、人名、地名和关键性词句。至此，一份演讲提纲基本完成。在整理演讲材料和编排纲目的过程中，演讲者应反复思考和熟悉了解自己的演讲内容，而在演讲时仅仅将演讲提纲作为提示记忆的依据。

目光训练法

初学演讲者往往害怕与听众进行眼神的交流，于是出现了低头、抬头、侧身等影响演讲效果的不正确的姿势。演讲者正视演讲对象，这不仅是出于演讲者的礼貌，更重要的是演讲者与听众全方位互动交流的需要。初学演讲者不妨按以下方法来训练：找人与自己对视，并且在此过程中不要讲话。或者也可以像我在初学演讲时一样，我经常在早上散步的时候，故意从那些参加晨练扭秧歌的大妈面前走过，我用眼神与她们对视交流，想象在对她们进行演讲。每次在坐地铁的时候，人群往上走我就看着他们的眼睛往下走，想象如果在对他们发表演讲，我应该用一种什么样的眼神与他们交流。在“中国公众演说特训营”的培训班上我也都要求学员做目光对视训练。平时在底下养成习惯了，上台看听众也就非常自然了。

呼吸调节法

适度的深呼吸有助于缓解紧张、焦躁、烦闷的情绪。演讲者在临场发生怯场时，可以运用深呼吸法进行心理和生理调节：演讲者全身呈放松状态，目光转移到远方景物，做缓慢的腹式深呼吸，根据情况做五到十次，甚至更多次。很多运动员、歌星、主持人，他们在上场时也做深呼吸来调节自己的情绪。其实，这在心理学上叫注意力转移法。原来把注意力放在担心上，现在不过是把注意力转移到深呼吸上，以此来让自己放松平静下来。

调节动作法

你在台上紧张的时候，会发现你的浑身肌肉紧缩着，绷得紧紧的，这个时候你换个动作，换个姿势，会直接减轻你的紧张程度。或者是握紧双拳，握得不能再紧之后放松，这样反复练习，多做几下身体就会慢慢放松下来。

还有一种土办法，有些主持人参加我的培训时告诉我，刚开始也没有人教他们怎么克服紧张，每当紧张的时候就用力地掐自己，就能马上分散或转移注意力。朋友们的这些方法很简单也很实用，不妨尝试一下。

专注所说法

专注自己的说话，就是把注意力全部专注在你要演讲的内容上，而不是放在听众怎么评价我，对我形成什么样的印象上。其实演讲的最高境界就是忘了自己，面向听众，专注所说。

专注自己的说话，其实也是注意力转移的一种方法。我们常常是面对听众会紧张，但自己说话不会紧张，所以将注意力全部放在讲话本身上，而无暇顾及听众的反应，无暇关注听众，自然就会减轻紧张程度。

预讲练习法

与前面的几种方法相比，更重要的是多讲多练，积累成功的经验。讲一次不行，讲十次，三十次，五十次，肯定会越来越能够把握自己。

预讲练习有两种方式：

第一种，为了纠正语音，锻炼遣词造句能力，训练形体语言，演讲者可以自撰一个演讲题，或模仿名家的演讲，在僻静处独自演练。著名演讲家，美国第十六任总统林肯，青年时代就经常模仿律师、传教士的演讲，独自一个人对着森林和玉米地反复练习。

第二种，为了参加正式的演讲比赛或在规格较高的会议上发表演讲，有必要进行试讲。这种试讲最好邀请一些亲朋好友充当听众，一则可以模拟现场气氛，二则可以听取亲朋好友的意见和建议。

我本人也经常在早晚散步的时候练习演讲，更多的时候在正式演讲之前，我会在办公室里对着一面大镜子练习。这样能够更好地调整面部表情、手势等肢体语言。

大量的预讲练习可以帮助演讲者建立充分的自信，而且还便于自己更好地去发挥，避免因准备不充分或不适应演讲环境而引起的惊慌失措。中国有句古语叫熟能生巧，就是这个道理。

训练：

为控制恐惧制订你自己的个人行动计划。例如：如果预讲时你的嗓音会发颤，告诉自己下一次开口讲话前，你应该练习深呼吸。把行动计划写在索引卡上，每次预讲前都拿出来研究一番。

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第五篇：大学生假期社会实践报告

一、实践单位：西安文军电子有限公司

二、学期:2010学年第二学期暑假

日期:2010年7月12日--------2010年8月16日

三、专业：自动化

四、班级：自动化08102

五、姓名：X X X

六、实践日志（共10篇）

2010年7月14日 星期三 天气： 晴

为了弥补自己的不足之处，我决定趁着这个假期参加一些社会实践活动，来丰富自己的人生阅历，增长自己的见识，以便早日适应社会。于是，在舅舅的帮助下，我来到了西安文军电子工程有限公司。在这之前我对这所公司有了初步了解，西安电子工程有限公司是一所涉及到集成电路板的印刷、设计、生产和销售，电子产品的生产和销售等集一体的私营公司。和一些私营公司一样，公司的各个部门规化的非常合理，主要有财务部、人事部、销售部、生产部和售后服务部。由于我的专业有限，我被分配到财务部进行实习工作。财务部除我之外配备了三位员工，分别是会计、助理会计和出纳。他们不分昼夜、勤勤恳恳的干着自己的分内工作，辛勤劳苦、默默无闻，这令我十分敬佩，是我们每个人学习的榜样。

2010年7月22日 星期四 天气：晴

助理会计的工作任务是复核技术部所报预算工程量，编制工程预算表等。管理仓库，登记材料收发存时细表，编制材料收发存月报表，分项工程每月领用材料成本表。每月对仓库进行主要器材盘仓对账，发现问题及时汇报。协助办公室对公司固定资产及其他财物的监管，包括登记财物明细账，定期监盘等。根据副总提供的工程施工任务书，将其工程单汇总，并编制决算单。将决算单与记帐员、工程部核对并要求签字。协助业务部进行账务的核算，开发票，并督促业务部及时收回已开发票的工程款。每天根据仓库员上报的材料入库单，登记应付明细账款帐，定点与供应商进行对账，编制应付账款月报表，上报经理。每星期统计出一张待收账款汇总表和在建工程汇总表分别交给经理和业务部。而出纳的分工情况是签发支票，提取备用金、发放工资、奖金和零星费用开支。填写出差人员预领出差费的领款凭证，经总经理批准后，支付。一周内办理好出差报销手续，收回多余款。按时解送工程结算收入的现金至银行，每天早上报两份出纳日报表分别给总经理和会计。并协助完成工程的定额预算。

2010年7月27 星期二 天气：阴

这几天的工作量非常大，一天从早到晚几乎没有什么空闲时间，但是苦中有乐，继上周的学习后，我有学会了手工记账地要点，它们分别是：

④科目汇总：当日常业务做到15号时，我们就需要对1—15日的业务进行科目汇总。首先应根据每张凭证填写科目汇总附表，然后再填列科目汇总表（汇一）。之后的汇二（15—30日业务）、汇三（31日业务）同理即可完成。⑤记账：记账包括两个部分，即登记总账和登记明细账。我们先根据科目汇总表登记总账的借贷方发生额，再根据每一张记账凭证登记相应的明细账，此时要注意在每一笔记过帐的凭证中应作上记账标记，并在凭证右下角记账处签上记账者姓名。⑥对账：当完成所有业务后，我们就需要进行对账，即总账与明细账核对，各个对应科目余额相一致时对账工作就可结束。如果出现总账与明细账科目余额不相同的情况时，应查看该科目所涉及到的每笔业务的原始凭证，查出错误并进行改正。改正时应注意用红笔划横线划去错误的，再在其上写出改正后的结果。

2010年8月4日 星期三 天气 ：晴

这周是我在这学习的第4周，继手工记账学习之后，我又学到了2点手工财务管理的步骤，这两点分别是：

①财务分析报告：在财务分析报告中，包括三方面内容：水平分析、垂直分析和财务效率指标分析。水平分析是对连续两年的报表历史数据进行分析，进行横向数据对比，通过差异额及差异率对企业经营的变化作出分析。垂直分析是对连续两年的报表历史数据进行分析，通过纵向的相对指标看出各项目对总资产的影响，再通过差额比较出两年数据间的不同而得到企业经营状况的差异及趋势。财务效率指标，通过对企业两年的偿债能力分析、营运能力分析、盈利能力分析和增长能力分析得到企业在各个方面的能力，尽管这些指标存在一定的误区，但也能从一定程度上了解到企业的很多实际情况。②预算报表：预算报表是全面预算管理的一部分内容，根据经验数据（销售量、单价），先计算出销售总额得出了预计的首先计划；再凭借着以销定产的思路，抛出库存量，计算得到生产量及需要采购的量，而得到费用支出计划表；然后再依次算出预计直接人工、预计制造费用、预计销售及管理费用，从而可填列现金预算表。通过上述工作，我们就可以计算得到预计的资产负债表和利润表。

通过对手工财务管理的接触，我感觉它对我们的生活非常有帮助。我感觉管理财务的能力每个人都必须掌握，一个人只有具备财务管理的能力才能谈得上生活。

2010年8月13日 星期五 天气：晴

尽管天气很热，但带我实习的新老师还是很热情的传授了我很多知识，接着上周的学习，我把手工财务管理的步骤全掌握了。

③日常业务处理：根据实验资料所给的原始凭证，填写记账凭证。填写时要注意业务发生的日期，附件张数。另外还要注意每笔业务需要的凭证张数，需要一张以上凭证填列时，需在凭证编号后再加上一个分数（第*张凭证/共#张凭证）。最后需要在凭证下方的制单处签上制单人的姓名。做完的凭证还应拿给他人审核，审核无误后签名。④科目汇总：当日常业务做到15号时，我们就需要对1—15日的业务进行科目汇总。首先应根据每张凭证填写科目汇总附表，然后再填列科目汇总表（汇一）。之后的汇二（15—30日业务）、汇三（31日业务）同理即可完成。⑤记账：记账包括两个部分，即登记总账和登记明细账。我们先根据科目汇总表登记总账的借贷方发生额，再根据每一张记账凭证登记相应的明细账，此时要注意在每一笔记过帐的凭证中应作上记账标记，并在凭证右下角记账处签上记账者姓名。

转眼间，短短的5周过去了，在这5周中，有悲、有欢、有笑、有泪，既尝到了成功的喜悦，又体会到了无知的悲伤。更重要的是丰富了自己的生活阅历，增长了自己的见识，为以后的学习、就业打下了坚实的基础。

功夫不负有心人，我终于找到了一份令我满意的工作。我所工作的地方是一家私企，因此刚开始的工作并不忙，没有感觉到很累。只是每天都要呆在一间屋子里，感觉非常闷，但是过了几天就稍有点习惯了，每天向我同一个办公室的阿姨学习一些办公知识。刚步入工作岗位，才发现自己有很多不懂的地方。现在在办公室，我悠闲的时候就会看一些关于财务管理的书籍。

在这一个多月里，我主要负责的工作内容是财务办公助理。在这个过程里，我采用了看、问、学等方式，初步了解了公司财务工作中的具体业务知识，这虽然与我的专业不对口，但我喜欢这份工作。毕竟现在社会要求我们必须全面发展，在学好自己专业知识的同时也要对各个行业有一定的了解，为以后正常工作的展开奠定了坚实的基础。

在这短短一个月中，曾有几次想过干完一个月不干了。也许我是刚开始工作，有时受不了同事和厂长给的“气”，自己心里很不舒服，就想辞职再重新换个工作得了。但静下心来仔细想想，再换个工作也是的，在别人手底下工作不都是这样么？刚开始，就应该踏踏实实地干好自己的工作，毕竟又没有工作经验，现在有机会了就要从各方面锻炼自己。不然，以后干什么都会干不好的。我现在的工作，相比其他人来说待遇挺不错的了，同时，和其他人比，工作也不是很难，很容易进入工作，关键是学习对人怎么说话、态度及其处事。由于经验少，我现在这方面还有欠缺。现在才明白，在校做一名学生，是多么的好啊！早晚要工作，早晚要步入社会，早晚要面对这些避免不了的

印，看看我得到的实践成果，心里有说不出的激动。这一路，不管累也好、热也好、难也好、易也好，毕竟，我都挺过来了。

现在再想想当初自己对自己说的那句话“一切的未知都无法预见，只有用辛苦，用努力一尺一寸地去触探，去经历，去感悟。再怎样忧心和揣想都无用，大胆地闯！大胆地干！相信结果不会让我们失望！”的确，我们确实是一直努力地在大胆地闯，大胆地尝试，所以我没有太多的失望，因为我尽力了，我做到了，尽管可能会有很多缺陷。

整个实践历程中，自己付出了很多，也同样得到了很多。尤其宝贵的是：这种收获是我一生的财富！

此时此刻，我的心情也很复杂。首先是庆幸，庆幸的是我们这个优秀的社会实践团队，也庆幸我能在学习理论知识之外，还能有这样一个机会去接触实践，接触社会。同时，欣然之余我心中也感觉到一种压力，这种压力源于我们理论知识的浅薄，实践经验的缺乏；另一方面，这种压力也来源于自己能力的欠缺，经验不足，大部分要靠求助于别人，害怕自己不能很好地完成这次实践活动。

作为大学生，我觉得更多的是压力和厚望，看着同事们忙忙碌碌地燃烧自己，想着他们所做的一切都是为了能让整个团队越来越好，更是为了能做出有价值的事情，所以每一次的分工，每一次联系，每一次出发都显得极为重要。我们拥有同一个梦想，同一个目标，朝着自己的梦想勇敢前行，于是，我真的是责任与压力并存。我知道，在整个实践成功的背后，在同事们满意的笑容背后，才有作为为了压力

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