简论借助网络开展监狱警察心理拓展训练的思考

第一篇：简论借助网络开展监狱警察心理拓展训练的思考

简论借助网络开展监狱警察心理拓展训练的思考

一、心理拓展训练概况

（一）心理拓展训练的由来

拓展训练是源自二战期间的英国的一项运动，英文名Outward Bound，寓意为“一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接挑战”。二战时期大西洋商务船队屡遭德国人袭击，许多缺乏经验的年轻船员葬身海底。研究发现，面对灾难，心理素质是决定生还的重要影响因素。针对这种情况，汉思等人创办了“海上学校”，训练年轻海员在海上的生存能力和技巧，使他们的身体和意志都得到锻炼。

二战结束后，随着心理学的发展和心理研究的兴起，心理训练也开始被人们所重视。人们在快节奏的工作氛围和复杂的人际社会氛围中，往往会造成思想波动、情绪焦躁、精神压抑，由此带来了一系列的心理问题。训练年轻船员的培训模式逐步得到社会广泛认同，于是在英国慢慢形成以培训管理者企业人为对象、以培训管理者的心理适应能力和管理技能作为培训目标的学校，这种培训逐步扩大到社会各个阶层人群的心理培训。

（二）心理拓展训练的发展现状

二战后心理拓展训练发展迅速，并在世界范围蔓延。现代心理拓展训练的内容主要包括了拓展体验、回归自然、挑战自我、领导力培养、团队建设等分项内容，从场地上说主要分为水上、野外和场地等三部分项目。水上课程主要沿袭了船员的培训课程模式，包括游泳、跳水、扎竹伐、划艇等。野外课程是近年来最为流行的训练模式，主要包括远足露营，登山攀岩、野外定向、户外生存技巧等。场地课程是针对学校教育而创设的训练模式，在专门的训练场地上利用各种训练设施，开展各种团队课程如攀岩、跳跃等心理训练活动。

心理拓展培训项目从参与者角度又可分为个人挑战项目和集体合作项目。个人项目是单人挑战的运动项目，主要是通过一定难度的考验，通过挑战和调适，最大限度地激发学员体能和心理潜能，从而促使学员的心理朝着冷静、沉着、刚毅的方向发展。团队项目是现代最为流行的课程模式，强调团体的相互理解合作、信任，在项目培训中注重培养学员的团队意识，对于提高团体的凝聚力和向心力具有重要作用。

心理拓展训练在世界范围发展很快，许多国家都将拓展训练纳入学校教育课程，例如在日本有专门的攀岩课，新加坡在政府的支持下每年为青少年进行7至14天的培训。我国自二十世纪九十年代末开始出现心理拓展训练，但是还没有纳入正规的教学内容序列，但随着人们对职业心理的重视程度越来越大，越来越多的企业已经开始定期对企业员工进行拓展培训，许多政府机关、社会组织、公共管理人员特别是警察、司法人员都逐步认可了心理拓展训练的重要性，各种形式的心理拓展都发展迅速。

二、狱警开展心理拓展训练的必要性

（一）狱警的心理健康问题与影响因素

监狱警察是一个特殊职业，罪犯管教工作是一个特殊的职业领域，工作强度高、危险大、时间长，冲突和对抗性强，任务复杂程度高且变化快，比普通人承受着更大的工作和生活压力。长期的工作对心理造成巨大影响，从而使其思维、性格和情绪等出现不正常的波动。就其工作性质而言，监狱警察是多重社会角色聚为一体的特殊群体，他们常年面对的是社会专政的对象——罪犯。“监狱民警既是执法者，又是特殊园丁，心理医生，多重角色集于一身，难免产生心理冲突，从而引发心理问题，导致心理疾病的发生”。

一是高压、高强度工作诱发心理疾病。监狱干警尤其是一线干警，工作强度大，危险性强，风险大，通常加班加点较多，节假日很难休息，随时可能应付各种紧急情况，导致监狱干警心理出现心理问题。

二是工作环境诱发心理疾病。由于历史原因，监狱布局大多远离市区，由于工作时间长，监狱警察的业余生活比较单调，基本是两点一线，一头是家庭，一头是监狱，无论是正常工作时间还是节假日都是如此，日常文化生活调剂不足，使很多干警绷紧的弦得不到松弛，长期下去，易诱发心理问题。

三是工作观、价值观带来的心理冲突。监狱工作的责任重大，但管教罪犯的工作复杂性较强，罪犯的构成也是很复杂的，要把罪犯改造成一个合格的守法公民，需要长期耐心细致的教育，严格的管理和枯燥的工作造成了许多监狱警察的价值观失衡，会觉得自己工作没有价值，由此而引发激烈的心理冲突，出现心理问题。

（二）心理拓展训练对监狱警察心理的调适作用

由于监狱工作环境、工作性质的特殊性，对于监狱警察的某些压力源是客观存在的，甚至是在一定时期内不能改变的。面对这种情况，就需要提高人的适应能力，调适能力，发挥人的主观能动性，创造性地完成这一历史赋于我们的艰巨任务，从而实现人生的价值。监狱警察心理拓展训练正是针对监狱警察的职业特点和心理特点进行的一种心理行为训练的课程，心理拓展训练以一种“先行后知”的体验式学习方式，通过教学和训练使学员学会了解自己，形成正确的自我评价，发展健全的人格和良好的个性心理品质，提高观察、记忆、理解、推理、判断、随机应变以及抗挫折等能力，从达到而战胜心理恐惧、激发心理潜能、增强敢为精神、锤炼坚强意志的目的。通过实验发现，拓展训练对增强监狱警察体质，培养健康的心理、塑造顽强的意志、培养分析意识和团队精神，对改善大狱警心理健康水平的作用是显着的，对提高大狱警社会适应能力有着重要意义。

通过对监狱警察开展拓展训练，可以开发出学员个人的潜能，增强自我认知，强化自信；克服学员心理上的惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；使学员学会关心和信任别人，改善人际关系，培养服务和奉献精神、不怕危险的牺牲精神。

另外，拓展训练是一套塑造团队活力、推动组织成长与战斗力的训练课程，是设计好的一套体验式模拟训练，训练内容丰富生动、寓意深刻，学员参与训练能够从中深刻体验到个人与团队、同事之间唇齿相依的关系，激发起团队高昂的工作热情和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力，使警员之间的关系更加和谐。

三、借助网络开展狱警心理拓展训练的可行性

（一）户外心理拓展训练的局限性与多样性发展

户外心理拓展训练在培养人的冒险、创新、挑战极限方面的能力有着其他课程所无法比拟的得天独厚的优势，然而，市场化运作的户外运动俱乐部和拓展公司开展的一些攀岩、登山、探险等拓展项目，在安全性上没有保障，另外培训人员的体能水平不同，参加户外心理拓展训练的效果便不尽相同了。并且由于监狱警察工作的特殊性，进行户外心理拓展训练在时间上有很大限制。随着拓展训练逐渐的发展，多种形式的拓展训练不断出现，“对拓展训练项目不再是简单形式的模仿和内容的移植，而是将拓展训练的思想贯彻到教学中”。许多培训机构根据实际情况开发适合自己条件和特点的拓展训练教材，以丰富教学内容，提升教学效果，改善学员的心理健康水平，提高学员的社会适应能力，模拟场地拓展训练、游戏拓展训练等多元化的训练模式得到较快发展。

（二）网络技术的进步与虚拟心理拓展训练的可行性

随着科技的进步和网络技术的发展，信息网络成为人们学习、交流的重要渠道，社会交际信息化趋势越来越明显，电子商务、网络购物、地理信息等新型网络服务正方兴未艾，在社会经济生活中发挥着重要的作用。随着计算机和互联网技术的飞速发展，我国网络交际平台迎来了新的动态和变革，最新的信息技术为虚拟心理拓展训练提供了坚实的技术支持，随着3D动画技术的不断成熟，利用网络游戏平台开发出的实景模拟训练系统，将野外拓展训练项目变为网络虚拟的游戏，通过QQ、MSN、聊天室、语音室、视频会议等网络交际平台，能创造出逼真的网络虚拟心理拓展训练环境，野外真实场景、团队网络互动，在这些模拟的网络环境中能提供真实世界一样的训练。

现代信息技术支持下的实景模拟训练系统成为虚拟心理拓展训练的急先锋，实景模拟训练系统突破的培训者体能的限制，可以最大限度显示心理的影响结果，因而比起现实版的心理拓展训练更加具有优势。网络交际平台具有匿名性，增进了社会个人在信息交流中的便捷性和互动性。实景模拟训练系统具有很强的虚拟性，可以帮助社会个人在虚拟的场景中暂时填补虚空的大脑，或者在紧张的劳作之余调节一下疲惫的身心。通过训练的亲历和教师的引领，可以很好的进行心理拓展训练。

四、借助网络构建监狱警察心理拓展训练平台

利用互联网技术和实景模拟训练系统，拓展训练中的大部分项目可以设计成针对于提高人的心理素质的虚拟程序，通过心理拓展训练平台来实现活动的训练价值。心理拓展训练平台主要包括以下几部分：

（一）心理知识学习系统

监狱运用网络技术可以构建心理知识学习的平台，在组建的网络虚拟课堂上介绍心理知识，实现警察自主快捷地进行学习活动，有效地促进了狱警的培训效能。监狱还可以运用互联网将网络上的课件和视频作为狱警的学习教材，还可以运用网上讲座的形式开展形式多样的培训活动，极大地降低了监狱的培训成本、增强了培训的灵活性。在平台上可以设置简单心理测验，让警察更好的了解自己的心理健康状况和心理素质水平。

（二）实景模拟训练系统

监狱可以通过购买心理拓展培训软件或者购买在线服务，通过实景模拟训练系统等开展模拟拓展训练，利用现代科技营造出来的声、光、电，使参加人员最大程度的模拟户外心理拓展训练，在活动过程中，狱警不断克服心理恐惧战胜自我，通过完成一个个任务，让他们明白这样一个道理：面对困难保持平和的心态，充分相信自己和队友，挖掘自身的潜能，再困难的任务也能完成，这对提高狱警的心理健康水平，提升对自我及他人的认识有着积极的作用。实现在虚拟平台上挑战心理极限，提高心理调适能力。

（三）交流分享系统

利用网络拓展训练平台，监狱警察可以通过即时通讯软件实现与其他体验过或观察过相同活动的人分享他们的感受或观察结果。通过分享，学员之间探讨、交流以及反映自己的内在生活模式。辅导老师总结出原则或归纳提取出精华。并用某种方式去整合，以帮助学员进一步定义和认清体验中得出的成果。最终将这些体验应用在工作及生活中。实现参加者可以不断进步。

（四）结果测试分析系统

利用结果测试分析系统，可以高效地管理狱警的培训情况和进展情况，利用计算机管理狱警心理知识的学习开展情况。对培训结果进行实时监测，发现其中心理压力特别突出者，进行心理提醒，并且可以将结果保存到电子档案中，制作警察个人心理拓展训练档案，将培训情况进行长期分析，检验培训效果，为改进课程提供依据。

综上所述，心理拓展训练是监狱警察提高自身素质、适应高强度工作挑战的重要途径，对于提高狱警的心理调适能力、增强抗压能力都具有积极的作用。高度发达的信息网络技术为构建虚拟拓展平台、借助网络学习系统和网络游戏系统开展模拟心理拓展训练提供了坚实的基础。借助网络技术构建狱警学习拓展训练平台，积极开展虚拟心理拓展训练，通过网络交流和在线研讨，提高监狱警察的人际交往能力，提高狱警的凝聚力和向心力，这对于提高狱警心理拓展培训的灵活性和实效性将具有积极的促进作用。

第二篇：开展心理拓展训练

附件：

“我自信·我快乐·我成长”新生心理拓展训练方案

一、训练目标：

增强自信心，认识团队精神，激发潜能，在集体中的获得成长

二、训练性质：发展性、教育性、开放性

三、训练领导者：各学院心理辅导员

四、训练对象：2010级新生（自愿报名），每个团队32人

五、训练地点：校园开放式户外场地

六、训练简案：

1.暖身活动——缓解队员之间的陌生感，使他们兴奋、紧张起来。

【大树与松鼠】队员列队站好后，以“12.3”报数。三人一组，二人扮大树，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，站在圆圈中间；没成对的队员是流浪松鼠或孤树。

领导者喊“松鼠”（这时没成对的队员是流浪松鼠），大树不动，松鼠必须离开原

来的大树，重新选择其它大树；流浪松鼠赶紧找大树，产生的新流浪松树表演节目。

领导者喊“大树”（这时没成对的队员是孤树），松鼠不动，大树必须离开原先的同伴与孤树或其他大树重新组合成一对新大树，并圈住松鼠，落单的人应表演节目。

2.我们共有一个家——分组并建设小组文化。

（1）分组：以1-4报数，将团队分为4个组，每组人数相等，考虑男女生比例和其他因素，领导者可进行协商和调整。

【相识】 给每组队员5分钟时间，让大家熟悉彼此的名字。

【棒打薄情郎】 每组站成一个圈，选一个执棒者站在圈中间，他面对的人开始喊出一个成员的姓名，执棒者马上跑到那个被叫者面前，该人必须再喊出另一个成员的名字（不能重复）。如果叫不出来，就受当头一棒，然后由他执棒。依次类推，直到大家熟悉相互的姓名为止。（训练工具：纸质棍4根）

（2）建设组文化：每个小组选一名组长。确定组长后，领导者召集组长布置以下工作任务。（训练工具：大头笔4只、彩旗四面）

【起队名、写队歌】 小组成员群策群力为自己组起队名，写队歌。

【设计队旗】 设计简单的队旗，并画在发给的彩旗上。队员在队旗上签名留念。

【相见欢】 全体队员设计造型举队旗合影留念。

3.建立信赖——通过训练项目建立小组队员之间的信赖关系。

【无轨电车】 每组队员分以4人为一列，以对面接力形式进行。小组成员的左右

脚分别踏在一块木板上，手持固定木板上的绳子协同前进。四个小组同时进行（或两两比赛），以到达终点为评奖标准，从木板上掉落需重新站好方可继续前进。（训练工具：木质电车4套）

4.设定目标——建立团队目标，澄清队员个体的目标。

组长组织队员讨论以下几个问题：我参加拓展训练的目的是什么？经过前面的训练，我能实现我的目标吗？我现在调整了目标吗？我们小组的目标是什么？再为小组实现目标的过程中我能做什么？组长做好记录。（训练工具：每组A4纸一张，签字笔一支）

5.幽默与愉快——帮助队员在团队中找到愉快感，释放和排解心理压力

【同心圆】 领导者将队员排成两个同心圆，随着领导者的口令同心圆转动，口令

一停，面对面的两人握手，并大声喊“你好”。领导者喊“猫”（或其他动物），这时队员面对面做猫的鬼脸或动作。

6.高峰体验——帮助队员感受团队间的有效配合、衔接、自我控制能力以及自己的责任感，为团队共同目的做好自己。

【珠行千里】整个团队每个队员手拿一根半圆形的球槽，以组为单位，将球连续

传动（滚动）到下一个队员的球槽中，并迅速地排到队伍的末端，继续传送前方队员传来的球，直到球安全的到达指定的目的地为止。四个组一起比赛。（训练工具：球槽32个，球4个，纸篓4个）

7.分享感悟 —— 通过分享，帮助队员学习解决问题的技能，体验到成功的喜悦，增强自信心，提高适应社会生活的能力

队员围成一圈，领导者引导队员做体验分享：在训练中碰到了哪些困难，自己

是怎样解决的，有什么感受；在比赛项目中失败的小组，分析失败的原因；自己或小组的目的是否达到，没有达到的原因在哪里？分享结束后，领导者进行总结提升。

【信任坐】队员站立围成一圈，两脚靠拢幷齐，把自己的脚尖顶在前面队友的脚后跟部，从领导者的口令，缓缓坐在身后队员的大腿上，坐下后，领导者让队员做一些动

作，如：把右手（或左手）搭在前面队友的肩上，右手（或左手）向上举，象花开放般等等。

8、全家福留影，团体成员互留联系方式。

六、训练注意事项：

1、领导者在训练前填写《训练工具领用归还单》，到学生活动中心202领取训练工具。训练结束后，领导者需检查训练工具，然后送还学生活动中心202，并在《训练工具领用归还单》上签字。

2、领导者在每项训练项目开始前，要召集小组长安排训练内容和说明注意事项。

3、训练结束后，领导者布置家庭作业，即队员填写《心理拓展训练反馈单》，收齐后，进行批阅，对需要进行个体辅导的同学应开展个体辅导。

4、领导者由心理辅导员担任，可以配学生干部辅助。