亲历西藏后注意事项,写给想去和将要去的人,写了好久

第一篇：亲历西藏后注意事项,写给想去和将要去的人,写了好久

1.对于报团的人建议火车前去飞机回来,飞机过去后可能无法立刻适应而发生高反

2.对于坐火车去的,我是从上海到拉萨T164，硬卧，用了48小时,自带生活用品,一定要带好插线板,一节车厢60人只有两个插头（貌似有些高级的火车插座比较多啊，我反正没坐到过）

3.火车卧铺上的空调直接对着头吹,容易感冒,睡前请用报纸把出风口给塞起来 4.火车上错峰上厕所

5.火车进入格尔木后停车20分钟，下车透风的记得披上外套停站20分钟，然后开始打氧气，如果不舒服，火车上有医生

6.到达拉萨后先做两件事,找最近的一家超市买好两罐氧气以备不急之需,然后就上床睡觉！很多人刚到后精神的不得了,觉得自己一点反应也没有,特别牛比,高原反应滞后4个小时,很精神得出去玩得话,严重的高反有可能导致夜晚的失眠和上吐下泻,那是头痛欲裂(ps,很多人说没那么严重，这其实也是因人而异的，大家也别产生什么恐惧，而且我感觉男生比起女生更加容易高反吧，毕竟耗氧量更加大一些）

7.很多人即使这样仍然会头痛恶心,这时就赶快吸氧吧,不要一直吸着个人感觉不会产生依赖,记得在药店买几支葡萄糖，根据少军同志所说应该是50%的20ml装这个规格的，不然脑子缺氧坏了,还陪了机票

8.红景天，诺迪康说实话没多大用，到后请早晚服用两粒高原安（不过在去之前一个月还是要服用的，但着实觉得没啥效果）

9.一旦发烧就请尽快用抗生素，尽量别挂水，耽误了行程，而且根据我们几个出行的人的感觉挂水效果没有抗生素好

10.千万别洗澡了，要洗的话到了林芝再洗，高原本来含氧量就低，浴室里面含氧就更加低了，容易出现高反

11.晚上早点睡，每天的车程基本都是5小时以上，6点不到就要起来了

12.拉萨要7点才天亮，夏天基本是雨季，很多时候早上都下雨，不是很耐寒的人请穿好棉毛裤和棉毛衫

13.拉萨街头到处都是持枪武警，如果接下来还想拍拍风景的话，就别掏出来拍武警了，会被强制没收或者要求强行删除照片！大家看武警

14.很多寺院不要随意拍照（不是所有，自己看清楚），一张收费上千，我偷拍了一张，结果一出来发现一千多的墨镜掉了= = 15.自驾游的注意了！很多路段都有限速，基本是规定90分钟内开到，早了就要罚钱。限速原因一个是怕海拔变化太快造成不适应，另外坡度大，路面宽度突然变小，山体滑坡，和突然冲出的动物等都有可能造成危险，我去时就正好碰上从山上滚下来不少石头直接砸在车顶，幸好不是巨石不然楼主成肉饼了

16.请各位不要在318国道的川藏段和307省道睡觉，首先是因为风景很不错，再次是路面经常有被落石砸出的坑，路况非常糟糕而且不时有牛羊马经过需要急刹车，如果不想飞出去的话拉好扶手

17.多准备一张相机记忆卡

18.在旅游点购物时，东西至少可以杀半价，我去买的时候都是等人走的差不多了，直接去找经理杀到3折，就是相当于把导游的提成让给你了，最后我还很无耻的和经理说不是有买5赠1的吗，然后又抢走了一个（给朋友带的，毕竟空手回去很不好，要是只是为了自己的话我还是奉劝大家少买那些东西）

19.八角街买东西25元的可以杀到6元，其他自己去算吧（不过建议少买为妙，毕竟不是专业人士，容易上当,说难听点八廓街的东西，基本上就是义乌货...我们的少军说如果送人佛珠什么5块钱10块钱一串，好东西拉萨买不到，去日喀则看看--）o 20.喜欢在那里买绿松石，玛瑙什么的朋友，进店后别像个傻子一样去问老板有没有真的我都是进去就直接让老板把假的拿出来，就说只要买假的，老板如果说没有那就走吧。说有的话你再去挑另外的一堆，好的绿松石也基本不超过25/克 21.不要随便和路上的畜牲拍照

22.想买真刀的朋友就别想了，现在都是从温州，广西运来的工艺刀，真刀只有去牧民手里去收，或者找熟人带你去买，在店里看到的什么藏刀砍铁钉的表演有很大水分 23.买唐卡的朋友看到价格低的就别出手了，那个是印刷品 24.受不了寺庙香味的请自带口罩（实在不行再戴，保持尊重）

25.绝对绝对要带好润唇膏！拉萨的干燥不是南方人所能想象的，即使天天下雨也能让你裂成兔唇...睡前记得在床头摆上一盆水来缓解一下

26.直贡梯寺现在仍在天葬，天葬师住在山上，因为几年前游人观看天葬与藏人发生冲突，现在被禁止了，天葬都在日出前进行，想要远观的请早点起床，其实能别看就别看了，毕竟人家这种仪式也不希望有外人打扰

27.不想在纳木错话冤枉钱租衣服给别人提成的话，自己带一件厚的棉衣

28.自驾游的带好备用轮胎和一切修理工具 29.带好墨镜帽子防晒霜

30.看到喜欢的别立刻下手，多比较下，到回家前一天再下手好了

31.西藏宾馆条件比较差，请做好心理准备（别和我扯什么五星级宾馆=。=，有钱并不等于乱花，过去玩是体验生活的，之前咱们的习大人在西藏街坊（河蟹）周年庆时到访住的宾馆我有去体验过，确实很不错，但我这里只是和内地同等级的普通宾馆作比较，建议大家都能体验一下青年旅社，可以感受不一样的气氛，不同地方来的游客聚在一起，可以听到很多好玩的东西，关键是可以给穷玩的驴友们省不少钱啊！）

32.拉萨物价比较高，打的起步价10元，和苏州一样了，不过和上海不能比，拉萨城内转一圈基本都不会超过10元，可以体验一下那里很牛逼的公交车 33.西藏拼车比较流行，不要大惊小怪，而且每人都要付钱

34.西藏人思维方式办事方法与汉人在一些方面有所不同，大家还是要入乡随俗，尊重人家吧...包括有些旅馆寄东西是不给凭证的，只认你一张脸。35.想了解当地有什么吃的玩的直接去问前台

36.唐古拉山口和那根拉山口海拔都有5000，适应不了的就别去珠峰大本营了 37.西藏不能用硬币（感谢后一批去西藏的少军同志提供）

38.东西没带的话，请大家到去百益超市去买，规模比较大，拉萨在宇拓路上（感谢后一批去西藏的少军同志提供）

39.有些藏民好客邀请你去吃饭，在吃饭风俗中，最重要的是在吃肉是会给你刀，肉都是一大块在骨头上，用刀割的时候，一定要朝向自己割肉，倒饮料一定不等反手倒。这两条是很忌讳（刘桓瑜）

40.骑行和自驾游的有四条进藏线路，首先是川藏线和滇藏线，两者到芒康会合变成318国道；新藏线，新疆入（根据少军同志所说这条路走的人最少的一条，如果搭车骑行，最好在78月，那时候人最多..其他时候都有结冰，挺危险的=。=）；最后就是青藏线，即为109国道

41.要买藏药的,别在路边乱买，去宇拓路，拉萨大药房买，最好能够找熟人带着买 42.玛尼堆只能堆不能拿！手贱脚贱喜欢乱踢乱打的朋友注意了！

43.布拉宫广场，不能坐着拍照，不能放包，晚上8.30到9.30有音乐喷泉，有很多人跳舞（少军）再次感谢一下少军同志

44.关于边防证的问题既然有人提到了那我也说一下，首先拉萨是不需要边防证的 需要边防证的地方：

日喀则地区：仲巴县、萨嘎县、聂拉木县、定日县、康马县、亚东县、岗巴县、定结县、吉隆县；

山南地区：错那县、隆子县、洛扎县、浪卡子县； 林芝地区：米林县、朗县、察隅县、墨脱县； 阿里地区：普兰县、扎达县、日土县、噶尔县。

可以到了拉萨再办理，先去拉萨市公安局，凭你的身份证（最好有单位的介绍信）去办一个开边防证的介绍信，一张介绍信最多可以介绍八个人并且不管多少人都是收十元（所以凑满8个最划算）然后出来打车去武警边防总队，在边防总队大门边有一小房间专门办边防证，不用进大门，办证费用八元，另交押金三十元，在规定时间内返回可退押金。

45.当地有名的藏式早餐的话请去仓古寺，光明茶馆等，还有6毛钱一杯的甜茶，吃货们注意了！

藏面3.5元 藏包0.5元 凉皮凉粉2.5元 甜茶酥油茶论磅卖的,但是忘记价钱了,不过从小的热水瓶到最大的跨度好像是6元到16元 最后是一张装备清单图

46.推荐一些出名的饭店和小吃（拉萨四川人真的很多，名副其实的小四川，不少都是川菜）拉萨-1.西藏牛排餐厅（15元酥油茶有一热水瓶）2.玉包子 3.魏鸡肉 4.老麻馄饨 5.拉萨电影院2楼 6.玛吉阿米酒吧（带了情人的一定要去阿）

林芝-鲁朗石锅鸡（388元，货运站旁边，这家比较正宗，其他的很多都是冰冻鸡）日喀则-冷水鱼

第二篇：去西藏注意事项,写给想去和将要去的人,写了好久

去西藏注意事项,写给想去和将要去的人,写了好久

户外活动 游玩攻略：

1.对于报团的人建议火车前去飞机回来,飞机过去后可能无法立刻适应而发生高反

2.对于坐火车去的,我是从上海到拉萨T164，硬卧，用了48小时,自带生活用品,一定要带好插线板 ,一节车厢60人只有两个插头（貌似有些高级的火车插座比较多啊，我反正没坐到过）

3.火车卧铺上的空调直接对着头吹,容易感冒,睡前请用报纸把出风口给塞起来 4.火车上错峰上厕所

5.火车进入格尔木后停车20分钟，下车透风的记得披上外套停站20分钟，然后开始打氧气，如果不舒服，火车上有医生

6.到达拉萨后先做两件事,找最近的一家超市买好两罐氧气以备不急之需,然后就上床睡觉！很多人刚到后精神的不得了,觉得自己一点反应也没有,特别牛比,高原反应滞后4个小时,很精神得出去玩得话,严重的高反有可能导致夜晚的失眠和上吐下泻 ,那是头痛欲裂(ps,很多人说没那么严重，这其实也是因人而异的，大家也别产生什么恐惧，而且我感觉男生比起女生更加容易高反吧，毕竟耗氧量更加大一些）

7.很多人即使这样仍然会头痛恶心,这时就赶快吸氧吧,不要一直吸着个人感觉不会产生依赖,记得在药店买几支葡萄糖，根据少军同志所说应该是50%的20ml装这个规格的，不然脑子缺氧坏了,还陪了机票

8.红景天，诺迪康说实话没多大用，到后请早晚服用两粒高原安（不过在去之前一个月还是要服用的，但着实觉得没啥效果）

9.一旦发烧就请尽快用抗生素，尽量别挂水，耽误了行程，而且根据我们几个出行的人的感觉挂水效果没有抗生素好

10.千万别洗澡了，要洗的话到了林芝再洗，高原本来含氧量就低，浴室里面含氧就更加低了，容易出现高反

11.晚上早点睡，每天的车程基本都是5小时以上，6点不到就要起来了

12.拉萨要7点才天亮，夏天基本是雨季，很多时候早上都下雨，不是很耐寒的人请穿好棉毛裤和棉毛衫

13.拉萨街头到处都是持枪武警，如果接下来还想拍拍风景的话，就别掏出来拍武警了，会被强制没收或者要求强行删除照片！

14.很多寺院不要随意拍照（不是所有，自己看清楚），一张收费上千，我偷拍了一张，结果一出来发现一千多的墨镜掉了= = 15.自驾游的注意了！很多路段都有限速，基本是规定90分钟内开到，早了就要罚钱。限速原因一个是怕海拔变化太快造成不适应，另外坡度 大，路面宽度突然变小，山体滑坡，和突然冲出的动物等都有可能造成危险，我去时就正好碰上从山上滚下来不少石头直接砸在

车顶，幸好不是巨石 不然楼主成肉饼了

16.请各位不要在318国道的川藏段和307省道睡觉，首先是因为风景很不错，再次是路面经常有被落石砸出的坑，路况非常糟糕而且不时有牛羊马经过需要急刹车，如果不想飞出去的话拉好扶手

17.多准备一张相机记忆卡

18.在旅游点购物时，东西至少可以杀半价，我去买的时候都是等人走的差不多了，直接去找经理杀到3折，就是相当于把导游的提成让给你了，最后我还很无耻的和经理说不是有买5赠1的吗，然后又抢走了一个（给朋友带的，毕竟空手回去很不好，要是只是为了自己的话我还是奉劝大家少买那些东西）

19.八角街买东西25元的可以杀到6元，其他自己去算吧（不过建议少买为妙，毕竟不是专业人士，容易上当,说难听点八廓街的东西，基本上就是义乌货...我们的少军说如果送人佛珠什么5块钱10块钱一串，好东西拉萨买不到，去日喀则看看--）

20.喜欢在那里买绿松石，玛瑙什么的朋友，进店后别像个傻子一样去问老板有没有真的 我都是进去就直接让老板把假的拿出来，就说只要买假的，老板如果说没有那就走吧。说有的话你再去挑另外的一堆，好的绿松石也基本不超过25/克

21.不要随便和路上的畜牲拍照

22.想买真刀的朋友就别想了，现在都是从温州，广西运来的工艺刀，真刀只有去牧民手里去收，或者找熟人带你去买，在店里看到的什么藏刀砍铁钉的表演有很大水分

23.买唐卡的朋友看到价格低的就别出手了，那个是印刷品 24.受不了寺庙香味的请自带口罩（实在不行再戴，保持尊重）25.绝对绝对要带好润唇膏！拉萨的干燥不是南方人所能想象的，即使天天下雨也能让你裂成兔唇...睡前记得在床头摆上一盆水来缓解一下

26.直贡梯寺现在仍在天葬，天葬师住在山上，因为几年前游人观看天葬与藏人发生冲突，现在被禁止了，天葬都在日出前进行，想要远观的请早点起床，其实能别看就别看了，毕竟人家这种仪式也不希望有外人打扰

27.不想在纳木错话冤枉钱租衣服给别人提成的话，自己带一件厚的棉衣 28.自驾游的带好备用轮胎和一切修理工具 29.带好墨镜帽子防晒霜

30.看到喜欢的别立刻下手，多比较下，到回家前一天再下手好了

31.西藏宾馆条件比较差，请做好心理准备（别和我扯什么五星级宾馆=。=，有钱并不等于乱花，过去玩是体验生活的，之前咱们的习大人在西藏街坊（河蟹）周年庆时到访住的宾馆我有去体验过，确实很不错，但我这里只是和内地同等级的普通宾馆作比较，建议大家都能体验一下青年旅社，可以感受不一样的气氛，不同地方来的游客聚在一起，可以听到很多好玩的东西，关键是可以给穷玩的驴友们省不少钱啊！）

32.拉萨物价比较高，打的起步价10元，和苏州一样了，不过和上海不能比，拉萨城内转一圈基本都不会超过10元，可以体验一下那里很牛逼的公交车

33.西藏拼车比较流行，不要大惊小怪，而且每人都要付钱

34.西藏人思维方式办事方法与汉人在一些方面有所不同，大家还是要入乡随俗，尊重人家吧...包括有些旅馆寄东西是不给凭证的，只认你一张脸。

35.想了解当地有什么吃的玩的直接去问前台

36.唐古拉山口和那根拉山口海拔都有5000，适应不了的就别去珠峰大本营了

37.西藏不能用硬币（感谢后一批去西藏的少军同志提供）

38.东西没带的话，请大家到去百益超市去买，规模比较大，拉萨在宇拓路上（感谢后一批去西藏的少军同志提供）

39.有些藏民好客邀请你去吃饭，在吃饭风俗中，最重要的是在吃肉是会给你刀，肉都是一大块在骨头上，用刀割的时候，一定要朝向自己割肉，倒饮料一定不等反手倒。这两条是很忌讳

40.骑行和自驾游的有四条进藏线路，首先是川藏线和滇藏线，两者到芒康会合变成318国

道；新藏线，新疆入（根据少军同志所说这条路走的 人最少的一条，如果搭车骑行，最好在78月，那时候人最多..其他时候都有结冰，挺危险的=。=）；最后就是青藏线，即为109国道

41.要买藏药的,别在路边乱买，去宇拓路，拉萨大药房买，最好能够找熟人带着买

42.玛尼堆只能堆不能拿！手贱脚贱喜欢乱踢乱打的朋友注意了！

43.布拉宫广场，不能坐着拍照，不能放包，晚上8.30到9.30有音乐喷泉，有很多人跳舞（少军）再次感谢一下少军同志

44.关于边防证的问题既然有人提到了那我也说一下，首先拉萨是不需要边防证的需要边防证的地方：

日喀则地区：仲巴县、萨嘎县、聂拉木县、定日县、康马县、亚东县、岗巴县、定结县、吉隆县；

山南地区：错那县、隆子县、洛扎县、浪卡子县；

林芝地区：米林县、朗县、察隅县、墨脱县；

阿里地区：普兰县、扎达县、日土县、噶尔县。

精彩原创游记：可以到了拉萨再办理，先去拉萨市公安局，凭你的身份证（最好有单位的介绍 信）去办一个开边防证的介绍信，一张介绍信最多可以介绍八个人并且不管多少人都是收十元（所以凑满8个最划算）然后出来打车去武警边防总队，在边防总队大 门边有一小房间专门办边防证，不用进大门，办证费用八元，另交押金三十元，在规定时间内返回可退押金。

45.当地有名的藏式早餐的话请去仓古寺，光明茶馆等，还有6毛钱一杯的甜茶，吃货们注意了！

藏面3.5元 藏包0.5元 凉皮凉粉2.5元 甜茶酥油茶论磅卖的,但是忘记价钱了,不过从小的热水瓶到最大的跨度好像是6元到16元 46.推荐一些出名的饭店和小吃（拉萨四川人真的很多，名副其实的小四川，不少都是川菜）2.玉包子 3.魏鸡肉 4.老麻馄饨 5.拉萨电影院2楼 6.玛吉阿米酒吧（带了情人的一定要去阿）

林芝-鲁朗石锅鸡（388元，货运站旁边，这家比较正宗，其他的很多都是冰冻鸡）