中职生职业生涯规划教育的现状与对策

第一篇：中职生职业生涯规划教育的现状与对策

中职生职业生涯规划教育的现状与对策

收稿日期：2014-03-01

作者简介：曾璐，女，广东省林业职业技术学校讲师，硕士。研究方向：德育教育。（广东广州/510520）摘要：中职学校进行职业生涯规划教育和指导，就是要对中职生进行正确的世界观、人生观、价值观和择业观的教育，进而达到丰富知识、提高素质、发展能力的目的，加强学生对个人职业的思考、选择和规划能力的培养。该文重点探讨中职生常见的职业生涯规划问题，及相关的教育对策。

关键词：中职生；职业生涯规划；对策

中图分类号:G712文献标识码:A文章编号：1005-1422（2014）05-0116-02职业生涯规划就是对职业生涯进行持续的、系统地计划的过程，它是指一个人对一生职业发展道路的设想和规划，包括如何根据自身的主客观条件选择职业目标，如何做出相应的准备，如何分步骤实现，如何根据实际情况做出相应的调整等。中职学校进行职业生涯规划教育和指导，就是要对中职生进行正确的世界观、人生观、价值观和择业观的教育，进而达到丰富知识、提高素质、发展能力的目的，加强学生对个人职业的思考、选择和规划能力的培养，这是贯穿于受教者的终身教育，具有针对性和时效性。

一、中职生常见的职业生涯规划问题

《职业生涯规划》作为中等职业学生必修的一门德育课程，在指导学生如何择业，树立就业观和创业观等问题上起到了重要指导作用，但是在实际教学中，仍能发现许多学生在面对职业规划时认识上出现以下一些偏差的问题。

（一）盲目选择专业

笔者在从教的中职学校做了相关问卷调查，发现受访的学生中，仅有9.6%的学生是有明确职业目标而自主选择专业的，有60%的学生是由家长或亲友指定安排学校和专业的，有20.4%的学生是入学时看了招生简章的专业列表随意选择的，这当中还不乏学生是到了学校之后都还不知道自己所读专业是什么的，他们大多对未来产生迷茫，不知道将来要做什么，也不知道自己将来能做什么。这种盲目性会严重影响学生学习时的积极主动性，进而影响未来职业的顺利发展。

（二）缺乏规划意识

现代中职生普遍认为，“计划不如变化快”，不愿意过早计划将来的事情，过好眼前生活即可，对自己未来的职业规划意识普遍比较模糊。但中职生正处于从学校人向社会人过渡的关键时期，如果无法意识到规划的重要性，为自己将来的职业目标提前做好准备，掌握扎实的理论知识和专业技能，这将严重的影响到他们未来职业生涯的发展。

（三）自我定位不准确

受到当今社会一些扭曲价值观念的影响，人们在评价职业优劣、就业好坏时常常以薪资的高低来进行衡量，导致不少中职生产生一些错误认识，觉得找工作就要找高薪厚禄的、工作环境好的，不愿意从低做起，在择业时挑三拣四，反而使他们错失了很多工作机会。另一方面，受到身边成功的亲朋好友事迹的影响，许多中职生没有从自己的兴趣爱好、性格特点、个人能力出发，选择正确的就业方向，反而准备盲目跟随这些成功亲友的足迹来发展自己的职业生涯。

（四）忽视社会因素的影响

随着社会经济的飞速发展，国家的各种经济、政策不断更新，各行各业所需求的人才类型也在顺应着时代的变化而不断改变，许多中职生眼光不够长远，不够主动去了解所学专业的行业信息动态，因而不能根据自身不同时期的情况及社会需求来及时调整自己的职业规划。

二、中职学校职业生涯规划教育对策

针对常见的几种中职生职业生涯规划的问题，结合中等职业教育对学生进行职业生涯规划教育的主要宗旨，可在以下几个方面加强对学生的职业生涯规划意识的灌输和指导。

（一）课前系统介绍专业课程

在学生进入学校开始正式的课程学习之前，学校应组织各专业的负责老师，向学生对本专业的历史、发展现状和展望、目标职业群及所在行业、从业人员的社会地位、工资待遇、行业发展趋势等相关知识进行系统的分析和说明，让学生对未来三年的学习有所认识和准备，对未来的职业生涯有所期待和向往，从而引起他们对自己未来职业生涯规划的思考，为他们的职业生涯规划打下基础。

（二）各类课程教学过程中渗透职业生涯规划教育

对学生的职业生涯规划教育是一个长期的工作，在课堂教学的过程中贯彻职业生涯规划的教育理念，是全面提升中职生职业规划意识的非常有效的手段和途径。无论是学校的公共必修课，抑或是专业课，都应该抓住一切机会结合实际对学生进行职业生涯规划教育。

例如：可以在专业课教学中，潜移默化地给学生讲述目标职业群从业人员的素质要求等，让学生可结合自身情况找到与未来职业要求之间的差距，才能有针对性地制定科学合理的职业生涯规划。另外，在教学过程中，突出学生的主体地位，多采用动手实践的方式，给学生更多的机会感受到专业课的生动和有趣，从而对专业课产生兴趣，并将这种兴趣转移到相关职业目标上去，坚定自己的职业理想。在德育课程方面，则可以利用现实社会中的真实案例，重点引导学生树立正确的人生观、世界观、价值观、择业观，有正确的思想意识，才能养成良好的生活学习习惯，才能为未来的职业生涯规划打下坚实的基础。

（三）在学校管理及校园活动中渗透职业生涯规划教育

学校可引导学生有目的地参加各类专业技能比赛、社会实践、社会调查、专业实践、专业实习等活动。如园林专业的学生，可安排在专业实践周中，到与学校有合作关系的苗圃、林场或园林公司参观学习，这样学生就能对未来的职场有具体的感官认识，从而进一步确定自己的职业目标和规划方向。另外，学校可组织学生开展多些社团活动，在丰富学生课余时间的同时，学生们在参加活动过程中，与他人沟通交往过程中，能更好地从多个方面对自己的性格、兴趣、能力等方面有一个正确的评价，发现自己的长处和不足，从而制定出适合自身特点和发展的职业生涯规划。

?就业指导?中职生职业生涯规划教育的现状与对策

（四）在《职业生涯规划》课程中指导学生掌握基本规划职业生涯规划的技巧

将德育课《职业生涯规划》纳入中专一年级学生的课程表，让学生尽早对职业生涯规划有所认识和了解，才能在未来三年的学习过程中，有针对性地在专业知识和技能、社会实践、课余活动等方面为实现今后的职业目标打下坚实的基础。

第一，知识的传授。在教学过程中，通过专业心理测验，如MBTI职业性格测试、霍兰德职业兴趣测试等，让学生对自身的情况如性格、兴趣、能力等有科学的认识。同时，通过上网收集相关数据、专业实践周、邀请优秀毕业生回校访谈等方式，让学生对客观环境有充分的认知，如不同地区的就业情况、经济水平、行业发展动态等情况。由此树立正确的职业目标，同时找到自身条件和客观环境的需求条件之间的差距。不但要设计出总体的发展目标，还应制定具体的阶段性步骤，要有明确的时间限制和标准，以便在实际的执行过程中能适时调整、度量和评估。另一方面，要引导学生处理好计划与变化之间的关系，随时根据现实生活中的情况去调整已制定的职业规划，实现职业生涯规划清晰性与适应性的统一，提高实现职业目标的概率。

第二，能力的训练。为了传播和普及职业规划知识，引导学生树立正确的成才观、就业观，笔者在所从教的学校举办了多届职业生涯规划比赛，通过征集职业生涯规划书、公开演讲、优秀作品展示等方式，不断提高学生对职业生涯规划重要性的关注度。学生也普遍反映，通过这些比赛，进一步明确了自己的职业目标，学会科学合理地规划在校期间的学习、生活和实践，提高自身职业素质与就业能力，从观念、心态、技能等方面做好应对职业挑战的准备。

第三，行为的养成。在经过职业生涯规划知识的普及和能力的训练后，要求学生要结合自己的规划将行动落实在日常学习生活中。如服装专业的学生，可要求班上学生轮流在上课时用三分钟时间简短地分享一下近期服装的潮流趋势，或者介绍新型布料，目的是要学生从一点一滴做起，坚持按规划好的职业目标稳步前进。

三、小结

职业生涯规划教育是一个长期积累的过程，在中职学校对学生进行职业生涯规划教育，不仅是实现学校培养目标的重要保障之一，更是全面提高学生素质和能力的重要手段。帮助学生认清自我，完善自我，提高个人素质和技能，树立正确的职业理想，了解社会对人才的需求，才能具有更强的竞争力与更合理的职业价值观，才能实现职业生涯的可持续发展。

参考文献：

［1］范祝凡.略论中职生职业生涯规划［J］.安徽教育，2007(5).［2］贺文瑾.中等职业技术学校学生心理问题分析［J］.职业技术教育，2004（6）.［3］罗汉书，张丽娟.职业学校如何实施职业生涯教育［J］.中国教育报，2006-4-12.［4］罗亚利，张常洁.谈中职生职业生涯规划教育［J］.职业圈，2007（18）.责任编辑朱守锂

第二篇：加强中职生职业生涯规划教育的问题与对策（本站推荐）

加强中职生职业生涯规划教育的问题与对策

【摘 要】近年来，随着我国社会经济的快速发展以及高等教育进入大众化，与高等教育人才相比，中职生的就业问题也日益严峻和凸显。中职学生是我国产业大军的中坚力量，是我国经济社会发展的重要人力资源。在当前我国整个高等教育和职业技术教育学生就业环境空前严峻的当下，不断提升中职学生就业的综合竞争力，是提升中等职业教育吸引力，优化人力资源结构的重点。因此，对中职学生的职业生涯规划研究具有深远的现实意义。

本文分别介绍了中职生职业生涯规划的现状、影响中职生职业生涯规划的因素以及开展职业生涯规划教育对学生就业率与职业规划能力影响的研究结论。通过研究数据，结合我校开展职业生涯规划的教学方法和取得的成果，提出了有效开展职业生涯教育的方法。

【关键词】 中职学校;职业生涯辅导;职业生涯规划

【中图分类号】G64.23 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2015）20-0-02

中等职业化教育则致力于培养具有专业技术能力的实用型人才，但是，中职生的就业现状存在诸多矛盾。

一方面，中等职业化教育规模日益增大，中职生逐渐成为推动生产经济的主力军，但中职生的自身素质还有待进一步提高。另一方面，中职生在就业时面临与中职生、高等教育毕业生共同竞争的严峻现实。

通过开展中等职业学校职业规划的研究，可以直接掌握和了解目前中职生职业规划的现状以及中职学校开展职业生涯规划教育面临的问题。同时，开展职业生涯规划研究无论是对于中职生自身还是对学校教育都具有重要的实践意义。

作者对所在的广东省民政职业技术学校随机选取毕业班和非毕业班的在读学生共424人，其中只有作者本人授课的汽车维修专业的学生接受了专门的职业生涯规划课程的学习与辅导，其他专业均为研究对照组，被调查学生的具体分布信息如表1所示：

表1 被试信息统计表

人口学变量 选项 人数 百分比（%）累计百分比（%）

性别 男 238 56.1 56.1

女 186 43.9 100

对照组不接受 一年级 105 24.8 24.8

二年级 118 27.8 52.6

三年级 83 19.6 72.2

实验组接受辅导 三年级 118 27.8 100

专业类型 技工类 223 52.6 52.6

服务类 201 47.4 100

学习成绩 前20% 179 42.2 42.2

前50% 177 41.7 83.9

后50% 68 16.1 100

家庭类型 城市 99 23.3 23.3

近郊或乡镇 110 25.9 49.2

农村 215 50.1 100

是否班干部 是 150 35.4 35.4

否 274 64.6 100

家庭月收入 较低<0.6W 347 81.8 81.8

0.6W≤中等<1.2W 42 9.9 91.7

丰厚≥1.2W 35 8.3 100

父母文化程度 大专以上 10 3.27 3.27

中专以上 47 15.36 18.63

高中及以下 249 81.37 100

实验组与对照组设置如下：

组别 班级 实验处理 学习时间

实验组 10级汽车维修专业三个班共118人 1.学习《职业生涯规划课程》

2.参加职业生涯规划类讲座与辅导

3.建立学生档案跟踪学生综合情况及思想动向 每周2学时共计32个学时;讲座辅导每月一次共4次

对照组 10级、11级和12级商务英语、会计、幼儿教育、计算机应用和汽车维修专业共9个班306人 参加普通职业生涯规划职业素养培养课程 每月一次共4次

实验组开设职业生涯辅导内容如下

（1）课堂课程学习

《职业规划课程》教学内容（节选）教学形式 用时（节）

1.认识专业与职业 主题讨论 3

2.认识自我 主题演讲 4

3.职业生涯规划 课堂讲授 6

4.职业素养的培养 课堂讲授 2

5.了解就业形势 讲解+互动讨论 4

6.做好求职就业准备 讲解+互动讨论 4

7.赢得面试的成功 讲解+情景模拟 5

8.创业是就业的重要形式 讲解+主题辩论 4

（2）课外主题讲座与辅导

职业生涯规划类辅导与讲座主题

1.职业生涯与生涯规划的概念、内涵及其作用 主题报告 90min

2.专业相关职业类型及岗位用人要求 主题报告 120min

3.本地本专业近年来就业形势分析与我校该专业就业情况状 主题报告 120min

4.简历制作、求职与面试技巧辅导 讲座与情境模拟 150min

（3）配合学生科、招生就业办建立学生档案，跟踪学生在校综合情况

档案内容包括姓名、性别、出生年月、籍贯、家庭住址、家庭成员、学习经历、兴趣爱好、特长、学习成绩、操行评定分数、所受奖惩情况、个人自我评价、期望就业岗位、薪酬要求等内容。并定期更新，以观察掌握学生动向。

研究工作发放问卷487份，收回462份，经初步数据编码的有效问卷为424份，有效回收率为87.1%。其中通过对选取的对照组九个班306位学生完成的《中职生职业生涯规划问卷调查》的数据进行统计分析，可以初步了解目前我校各个专业学生职业生涯规划的现状及总体情况。

表2 职业生涯规划调查问卷中各维度的描述分析（M±SD）

维度 题目数 被试数平均值 标准差

生涯认知 6 306 3.40.69

生涯决策 5 306 3.24.72

生涯行动 5 306 3.55.63

生涯计划调整 6 306 3.32.65

量表总分 22 306 3.43.43

对接受调查的306名被试的数据进行统计分析，表为被试在职业生涯规划量表总分及四个量表维度得分的总体情况。对比数据可以看出，所有接受调查被试目前的职业生涯规划水平居于中等程度（均小于3.5）（最高5分）。在四个量表维度得分上由大到小依次为生涯行动（3.55），生涯认知（3.40），生涯计划调整（3.32）和生涯决策（3.24）。

通过数据结果与分析，可以得出以下结论：（1）开展系统的职业生涯规划课程学习与辅导可以有效地促进中职生职业规划的总体水平。即相对于对照组，接受职业生涯辅导与课程学习的中职生在职业生涯认知、生涯决策、生涯行动和上呀计划调整方面均有了比较明显的提高，并且职业规划水平的增长幅度具有统计学意义。由此表明，职业生涯辅导对中职生的职业规划能力具有直接的促进作用。（2）实验组和对照组毕业生的就业结果的追踪分析发现，虽然职业生涯辅导并不能直接对中职生的就业结果带来显著的影响，但是开展职业生涯辅导可以通过影响学生的职业规划的影响，使学生明确职业目标，不断完善和调整职业实施计划，积极进行职业探索，培养理性择业观，为将来的成功就业奠定良好的基础。

通过上文论述，根据研究数据，结合我校开展职业生涯规划的教学方法和取得的成果，提出以下有效开展职业生涯教育的方法。

1.基于学校性质开设全程化课程学习

可以结合职业学校的性质和职校生特点开设专门的“职业生涯教育”必修课，教材内容的编写可从认识我自己、认识职业、职业生涯规划以及职业成功者案例分析等方面着手。采取教师讲授、专题讨论、社会实践和模拟演练等多种形式开展。组织学生进行生涯规划设计大赛，引导学生制定个人生涯发展计划，并组织相应的征文比赛、演讲比赛等，并适时安排家长也参与到学生的生涯规划当中，使其更具可操作性。此外，学校还可安排一些课内课外的相关的生涯规划实务和模拟活动，丰富学生的情感体验。具体而言，可以分年级开展针对性的生涯教育课程学习。

（1）基础学习阶段（一年级）

目标：了解生涯规划与职业生涯辅导的基础知识，形成良好的学习习惯及生活习惯，了解自我，专业及相关职业等信息。

内容：开展团体辅导及集体活动，引导学生迅速融入新的集体，快速度过新生适应期，加深对本学校，专业培养目标和就业方向的认识，为将来的生涯规划打好基础;开展新老生联谊活动，引导学生掌握新的学习阶段的学习方法，迅速掌握相关方法并形成习惯;开展理想信念教育及人生观、价值观教育，并认真分析每一位学生的性格兴趣、职业倾向等，帮助他们确定初步的职业目标。

（2）职业探索阶段（二年级）

目的：了解目前社会就业现状及相关职业需求，掌握一定的求职技巧，利用多种渠道收集与就业相关的信息，初步确定自己今后发展的职业方向与目标。

内容：介绍生涯规划的相关理论，让学生了解性格与职业间的关系，选择职业时要考虑自己的性格;引导学生在学好专业基础课的前提下，确定学期、学年目标，并根据自己的职业方向有目的地选修某些课程，积极参与班级、学校及企业组织的各种活动，锻炼自己各方面的能力，培养他们的抗挫折能力和良好的职业道德，同时在实践中检验自己所掌握的知识技能，重新审视自己未来的职业目标，及时修订职业生涯规划设计;积极参加课外讲座，扩充知识面，完善知识结构。强化专业学习，不断巩固专业思想，进一步明确自己未来的职业目标，学好专业课程，掌握专业技能，通过实行专业导师制，因材施教，注重学生个性发展，让学生参与教师的科研工作，培养学生的创新意识和能力，由培养知识型，技术型的专才转变为培养创新型的通才。

（3）定向完成阶段（三年级）

目标：通过专门的课程学习和各种职业生涯规划的教育与指导，使学生顺利地就业或继续深造，重点是要培养学生的专业技能与职业规划能力。

内容：进行职业道德教育与创业教育，帮助毕业生树立正确的择业观，使自己的职业理想与社会需求相结合。了解各项有关的政策规定，了解自己的权利和义务，了解如何行使自己应有的权利。聘请人力资源方面的专业人士或往届校友谈创业之路，应聘与面试技巧等，就各种类型企业单位的优缺点，求职信简历的书写，应聘时的礼仪及应聘过程中应注意的问题等进行辅导。加强与用人单位的联系，积极走访用人单位，在用人单位和学生之间发挥好桥梁作用，做好毕业生就业推荐工作，广开就业渠道，组织学生参加招聘活动，指导学生充分利用学校所提供的条件，提高一次性就业率，使学生迈好职业生涯的第一步。

2.基于专业特色组织专题讲座与辅导

专题辅导指以学生职业生涯规划过程中所遇到的问题为主题举办专题讲座、报告会、交流会或咨询会等，旨在帮助学生解决职业生涯规划实践过程的实际问题。根据专题辅导的发起者分，专题辅导可分为教师发起的专题辅导和学生发起的专题辅导两类。教师发起的专题辅导指教师根据在职业生涯规划教育辅导过程中发现的问题，或者是针对职业生涯规划新理论、新方法，或者是针对职业世界中的新变化，有意识地进行集中辅导;学生发起的专题辅导指由学生在职业生涯规划实践中发现问题，并请求教师给予辅导。当前中职生中存在的自我认识及社会认识模糊、职业规划技能偏弱、提高职业能力积极性和动力不足等现象，主要是因为他们存在太多的理论认识和思想困惑的问题，这与学校的教育及辅导大有关系。因此可以结合专业特色开展针对性的专题讲座与辅导，如开展“自我认识与自我接纳”、“职业分类及相关职业要求”、“职业教育形势及国家相关政策”、“社会形势与行业形势”、“面试与求职技巧训练”等等。

3.基于学生需求开展个体咨询与指导

针对学生存在的个性问题进行个性化的辅导，这是贯彻差异性原则的体现。本研究调查结果发现，很多学生很难确定自己的职业方向，经常感到焦虑或是觉得目前还不需要去想这个问题，很多中职生的选择是相当随意和脱离现实的，他们的思考往往只停留在“我想怎样”，“我适合怎样”，却很少去考虑“我可以怎样”，也就是没有进行理性生涯决策过程。因此，学生树立暂定生涯目标后，教师应广泛运用个别指点的方式重点帮助学生决定达成目标的路线选择，并制定相应措施方案予以落实。中职学校的专职生涯规划辅导教师应明确分工，责任到人，每位教师对自己辅导的学生负责到底，设身处地进行一对一的指导，这也是目前中职学校最需要加强运用的一种职业生涯教育方法。

参考文献

[1]蔡若松.谈中职院校毕业主的职业生涯规划教育[J].教育与职业，2006（32）：77-78.[2]宁骏.职业教育课堂教学改革的原则与方法[J].广东教育?职教，2010，（7）.[3]杨学瑜.中职院校职业生涯教育与学生的可持续发展[J].国际论坛论文摘要集，2007：

第三篇：中职生职业生涯规划

中职生职业生涯规划

近年来，中职毕业生的高就业率一直是社会关注的热点，但其就业的稳定性、就业质量不高也是不争的事实。究其原因，主要是中职生在专业选择、就业定位和未来发展等方面普遍存在着较大的盲目性，很多学生对自己的未来职业缺少规划，不知道将来该做什么，要做什么。由此可见，做好职业生涯规划是十分重要的。那么，中职毕业生该如何做好自己的职业生涯规划呢？本人认为应该把握以下几个方面的要点：

一、全面了解自我。

在职业生涯规划的过程中，中职学生应该从职业需要的角度去分析自我，明确自己适合干什么，能干什么，只有在认识了自我个性、自身条件的情况下，才能对自己有一个准确的定位。就如个子矮的人不能成为杰出的跳高运动员，即使弹跳力好也于事无补，而个子太高的人当举重运动员一定会吃亏。

在分析自我的过程中，既不可高估自己，觉得自己有多么的了不起，又不能妄自菲薄，觉得自己样样都不如人。要客观的认识自身条件，了解自己的优势和不足，这样才能使自己理性地面对纷繁复杂的职场，规划好自己的职业生涯。

在了解自身条件的基础上，中职生还应该了解自己所处的环境和变化的趋势。个人所处的家庭以及所生活的地区，提供个人发展的机会是不同的。如，有的学生家庭条件好，自己毕业后想继续深造，他可以按照自己想法去做。有的学生家庭比较困难，可自己又想毕业后继续升学，继续上学是不允许的了。那么在规划职业时，可以先选择就业，后再去学习，也可以一边就业，一边求学，完成自己继续学习的愿望。

总之，充分认识自己，对将来的职业选择和倾向起着至关重要的作用。

二、确定职业目标。

中职生在完成了认识自我后，接下来的任务就是给自己一个合理的定位——确定职业目标。只有确定了职业目标，你才能理性地去选择职业。

当前中职生中存在着这样一些心理，他们认为找工作是学校和家长的事，觉得中职生找不到什么好工作，因而，学校推荐的工作即使不满意也只能接受。在这种心态的支配下，职业目标怎能去确定呢？

那么怎样确定自己的职业目标呢？职业目标的确定，既不能定得太高，太高了，工作找不到；也不能定得太低，太低，又觉得无法展现自己的能力。

确定职业目标要看社会经济发展的实际需要，个人所处的就业环境，看这个职业对从业者素质的要求。因此，中职生要知道国家经济发展的大趋势，了解本地区的经济特色和未来发展趋势，尽可能利用区域的经济发展机遇，了解市场需要什么人才、当地有什么资源可以利用、哪些人际关系资源有助于实现职业理想等，必须做好准备，待机而动。

只有“知己”——全面了解自我，“知彼”——了解就业环境和职业需求，才能选择目标，确定目标。

三、规划发展目标。

职业理想既应该有远期的目标，也应该有近期的具体目标。列宁说过：“要向大的目标走去，就得从小的目标开始。”远期的目标，不可能一挥而就，需要努力攀登一个个的阶梯，才能到达理想的顶峰。因此，职业生涯规划中要有一个个具体的阶段目标。

对于中职生来说，除了科学合理地规划职业生涯发展的远期目标外，更应该关注阶段性目标。古人说：“千里之行，始于足下”，只有从具体的一个个阶段目标出发，才能一步一个脚印地前进。因此，制定阶段目标时需要注意以下几点：

1、目标必须是“跳一跳”才能获得。

“跳一跳”，即必须为之付出努力、必须为之拼搏，不是轻而易举能达到的。

中职生在制定阶段目标时，不能把目标定得太高，太高了，经过努力拼搏完成不了，就会有挫败感，容易产生悲观情绪，失去信心，从而放弃目标。阶段目标也不能定得太低，太低了，目标是容易达到，可太容易得到的东西就不会珍惜，也不知道珍惜。因此，中职生在制定阶段目标时，要从“跳一跳”就能达到目标开始。

2、目标要切合实际。

阶段目标通过努力能达到，可望又可及，不能脱离自身条件，不能脱离社会现实。

天上的彩虹很美，如果让我们把它摘下来，这是不可能实现的。制定阶段目标，不能把某种不切实际的欲望当作要付诸行动的目标。否则，这样的目标必定指向失败。

中职生在制定阶段目标时，要根据阶段目标对职业能力、思想品质、日常行为习惯等方面的要求，制定与自身兴趣、性格、能力等个性特点相匹配的目标。脱离自身条件，脱离社会现实的目标是不可能达到的。

3、目标要具体、明确。

阶段目标要十分具体，不仅要表明需完成的任务、所能达到的状态，还要列出措施，并保证措施明确、得当、有可操作性，切忌空洞、不着边际。

中职生在制定阶段目标时，要有比较明确的时限，或者3-5年，或者1-2年，如果没有具体明确的要求，就等于没有目标。只有具体、明确并有时限的目标才具有行动指导，才会有激励的价值。

阶段目标是实现职业理想的重要保证，而各阶段目标之间的关系应该是阶梯形的，前一个目标是后一个目标的基础，后一个目标是前一个目标的方向，所有的阶段目标都指向远期目标。

四、不断调整目标。

要使职业生涯规划行之有效，就应该对职业生涯规划的具体内容和计划的实施情况进行定期检查，及时发现各种情况的变化，不断地进行自我反省，从而修正职业生涯目标，改进职业生涯策略，更好地实现自己的职业理想。

中职生要实现自己的职业理想，在进行职业生涯规划时，必须与时俱进，在不断学习提高的同时，还要根据职业发展的动态，适当调整职业发展方向。三百六十行，行行出状元，只要有科学合理、合身的职业生涯规划，相信中职生也一定能获得成功。

第四篇：中职生职业生涯规划

中职生职业生涯规划

十八年前的冬天，一个可爱的女婴呱呱坠地，在呵护中，无忧无虑的度过了童年。当生命的时钟敲响十八下时，我，蜕去了稚嫩、无知，展开飞向社会的双翅。从跨入荣昌职业教育中心的第一天起，职业生涯就似一道永无止境的阶梯。如今的我在底层，而光环，却在顶峰。该怎样一步步迈进呢？

这就是我我是一个跟着外公外婆长大的女孩，父母常年在外地工作。也正是这样，培养出了我孝顺长辈的良好品质。由于没有父母的引导与“包办”，无论什么事，我都会“打破沙锅问到底”以及“小强”一般的打不死精神！我貌不惊人，却有着开朗的个性，总能给人留下深刻的印象。善于沟通、写得一手好字、爱笑、偶尔也拽拽文……一顿自夸之后，也正确看待自己的缺点：于是不够冷静，冷不丁的也会有一些小自卑……

我的价值观

三年校园生活之后，即将跨上工作岗位。90后的我们，形形色色，有的崇尚自由，有的拜金主义，有的张扬个性。而我，有自己的价值观。钱，物质在我看来并不是第一位的。我更重视的是在最初的岗位上汲取经验，有所进步，就没有枉费。不在乎是否工作起点太低，工资太少，我要的，是充实自己的生活，充实自己的人生！例如：有一份工作可以让我每天忙碌，远离碌碌无为、消磨时间。在工作中寻找快乐，在事件中得到提升，在岗位上成熟思想。

结合自身，放弃大学梦

现在，我是一名护理中职学生，即将面临的选择是升入大学还是步入工作岗位。结合自身的实际情况，我选择了后者。

首先，年龄，已是成年人了，若完成职中学业之后，再升入大学，毕业就快而立之年，对于我那时才开始发展事业，不太符合自身需求。其次，父母常年在外奔波，家里老人也年事已高，我不能再加重父母的负担，反之，要早为家里出一份力。不抱怨自己的出身，不怨天尤人，因为我坚信没有上天的不公平只有自身的不努力。放弃大学梦我一样行。再者，我是一个敢闯敢拼的热血青年，在校学好技术，跨入社会踏实工作，不怕跌倒，爬起来就是好样的。最后，工作中我也不会放弃学习，跟其他升大学的同学一样，不断提升自己，在适应社会的同时成为社会的选择。

中职三年计划

即已决定三年后就业，那么这三年怎么有效的利用起来便对三年后的职业生涯至关重要。已经快过了一学期了，职中生活的适应还不错，但对护理专业的了解还不够深刻，功课也刚入门。我深知，按这种进度下去是肯定完成不了计划的。都说有目标才有动力。下面便是我对职中三年学习的规划： 高一：打好学习基础。深入了解护理行业，对未来所要从事的行业培养浓厚的兴趣。及时发现、排除入门时期的一丁点抵触与逃避心理。刚接触这个专业，基础非常重要，若一开始便懒懒散散，也就没有下文了。我要从身边出发，向高二的学姐们汲取好的，有效的学习方法，从中琢磨出一套适合自身发

展的学习方式。

高二：提升综合素质。在优化专业技术的同时，培养与人交流沟通的能力。积极参

加学校各项活动、社会实践等，为高三的实习工作做铺垫。

高三：实践升华。进入岗位实习，适应从校园到医院环境的过度，多向身边护士及

老师请教。调节心理，提高素质，学会服从、坚持、包容。做到不抱怨，不气馁。实际接触护理行业，肯定有很多意想不到的困难出现，比如病人的乱发脾气等。一定要调整好心态，正确面对，争取在8个月里，以最完美的弧度给实习画上句号。

瞭望职业路

一步一个阶梯，离开校园，不再有学校，老师的引导和呵护。今后的路该怎样走呢？在校三年所学的东西该怎样为自己的事业生涯打拼？

第一年． 搜集并分析当时的就业形势，尽最大的努力在荣昌县城各医院找工

作。如若不能达到这样目标，便先从乡镇入手。不在乎工资高低，先稳定下来。适应工作节奏与行业特点。同时，不放松对县各医院招聘的搜集。

第二年． 在这一年里争取达到在县城上班的的目标。并以最快的适应速度融

入社会。都说在家靠父母出门靠朋友，工作中我要建立属于自己的交友圈，改善人际关系，为以后职业生涯的需求打好基础做好全面准备。

第三年． 参加自考，充实自己。并计划在二十四岁的这一年完成人生的另一

件大事，结婚。建立一个温馨的家庭，对稳固事业起着辅助作用。并与另一半在工作上相互扶持、接济，一起奋斗，争取达到第一个事业的高峰期。

第四年． 计划在上班的同时开一家婴幼儿用品的网店，作为副业。然而由于

工作的繁忙和经商经验的不足，我会有效的利用家人和朋友的力量，在她们的帮助下，辅助我将网店逐渐转向实体店，双管齐下。

机会总是留给有准备的人，职业生涯的里程，我已备好行囊，蓄势待发！

第五篇：中职生职业生涯规划

个人职业生涯规划

描绘未来，展翅飞翔

关键词中职生；职业生涯规划；规划

一、总编

我们生逢盛世，丰富的物质生活和多彩的精神文明给我们广大学生创造了舒适的生活环境，但我清醒的认识到这样的社会环境极易使人堕落、颓废、丧失意志，生于忧患，死于安乐。故要抓紧时间，如饥似渴学习知识、提高素质、培养能力，为了高效的利用时间，实现自己的人生价值只有确定目标，增加压力，才能产生动力。职业生涯对每个人来说，都是在一定的时期内有效，如果不进行合理有效的规划，就会浪费自己的时间和生命。作为一名中职生，如果不为自己拟定一份职业生涯规划，把自己的未来设计好，生活和工作就会没有了方向，就像大海里的一叶小舟，迷失方向，不知所归。

古人云“知己知彼，百战不殆”，首先对自己要有一个重新认识和了解，也就是即全面、深入、客观的分析和了解自己，知道自己的优势和劣势，长处和短处，还要找出自己的不管是先天的，还是后天的特长、兴趣和爱好，百通不如一精。这些才是解决个人前途和社会需求的利器。明确自己的目标，找准自己的社会地位与位置，在十年寒窗中刻苦学习，磨砺自己，提高和完善自己的能力，逐步探索社会对职业的要求和职业本身的远景未来有一个精准的认识。特作以下个人职业生涯规划：

二、自我盘点

（一）自我分析

⒈职业兴趣分析

为进一步熟知自己的类型，这样才能确定自己今后适宜从事何岗位，依据霍兰德职业倾向测量表，从而得出自己的未来职业取向，下列则是测验结果: 心中理想的职业:教师、科技工作者、医生、新闻工作者.感兴趣的职业活动顺序:E型、C型、I型、R型、S型、A型.由此可知我的职业兴趣类型为ECI.⒉职业能力倾向分析

霍兰德职业倾向分析测量表的结果显示为:我擅长的活动顺序为:E型、C型、I型、R型、S型、A型，表明我对E型（事业型）的工作充满兴趣也能胜任这方面的工作。

⒊MBTI性格分析

经过MBTI性格测试，我的性格类型倾向为ISFJ(内向实感情感判断)沉静、友善、有责任心和谨慎。能坚定不移的承担责任，做事贯彻始终，不怕吃苦。诚实、朴实、细心、理解并尊重别人、时时替别人着想，所在之处必有团结和谐的工作、集体环境。

ISFJ型的人诚恳真挚和同情心，意志坚强，责任心强,ISFJ型人务实，求是，平和谦虚，办事严肃认真。(二)优点盘点 做事细心、认真、一丝不苟、待人接物素养好。七年职业教育的历程使我从一个初中毕业生成为一名预备技师，也给予了我广博深厚的知识积淀。无论在知识方面还是专业技能方面，我都取得了不错的业绩。书法、绘画、篮球、写作等方面本人也有不凡的功力。

(三)缺点盘点

思想传统保守、缺乏冒险精神、无主见、极易随波逐流，但是一定会在以后得校园生活中坚决改正。

第

自我认识、反省自我

虽不张扬，但却自卑，随之也培养内敛的修养，加强与人沟通，取人之长补己之短，供自己的缺点变成自信激扬，真心向老师同学请教，三人行必有我师焉。

四、职业取向分析

专业环境分析

“十八大”以后，中央制定了很多改革措施，大格局发生了很大变化，严格讲是利益的重新分配，在医疗领域，医改在不断变化，在深改群众看病难，看病费用高，逐步使之解决，随着科学的进步，随之而来的也有环境污染，给群众带来极大的灾难，医生自然就成为当今社会的主角，且在此行业就业良好，也给自己带来了发展的空间，带来了用武之地。

⒈个人选择与社会需要有机结合、相互推进 社会需要人才，社会需求带来求职的广阔空间，社会市场就是就业方向，了解社会需求，紧跟时代步伐，个人才能使之利益最大化，只有把握社会需求和个人爱好相结合起来，才能成功。

⒉重视自我发展和职业前途

大多青年学生多看重职业的前景和报酬，需要清醒的是祖国的命运和我们是息息相关的，工作没有贵贱之分，适合自己才是最好的。

⒊打造自己、增强实力 发展与取向可以选择、知识的积累决定了以后工作的顺利与否，大学扩招，大众化教育，教育公平给我们青年学生带来了巨大的挑战。不是哀叹就业难，而是壮实自己去冲向浪头，向前进。

五、未来规划蓝图

职校期间

⒈ 第二学年

第二学年专业知识的积累，丰富自己的专业知识，向上努力攀爬。⒉ 第三学年

第三学年复习巩固前两学年所学知识，珍惜时间，锻炼自己的学习能力，扎实基本功，追求更尖端。

六、结束语

学生时代，是职业规划正当时。因此我们应该尽早进行职业生涯规划最好从我们步入校园就开始着手准备，要了解自己的长处和短处，知道自己的兴趣，制定好职业目标，规划好自己的职业生涯规划，在校期间不断评估和修正，朝着自己的目标去奋斗。任何目标，只说不做到头来都会是一场空。然而，现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑。其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负；每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。成功，不相信眼泪；成功，不相信颓废；成功不相信幻影，未来，要靠自己去打拼！