田径传统项目建设2014年计划

第一篇：田径传统项目建设2014年计划

合肥三十八中田径传统项目建设2014年计划

为巩固我校田径项目已经取得的成果，进一步加强传统项目学校的建设，提高田径运动的成绩。特制定2014年田径传统项目计划：

一、指导思想和要求

端正教育思想，全面加强田径项目的教学和训练，为省、市运动队输送后备力量，为更高一级输送专业学生。抓好田径运动的普及，在普及基础上提高。保持区中学生田径比赛的第一名，市中学生田径运动会上进入前三名。

培养重点单项优势：接力、铅球、跳远、中长跑等单项确保区运动会第一名，力争在市运动会上保持前三名。

培养优秀运动员：两年内培养二级运动员3名。每年向体育院校输送10---15名合格体育学生，《体质健康标准》合格率90%以上。

二、措施：

1、加强领导，发挥省田径传统校的领导小组的力量，由校长室、体育组的负责人组成。

分管领导加强客观控制。提出目标、要求，供教研组制定切实可行的学期计划，加强对学生进行热爱体育的思想教育，以德、智、体、美、劳全面发展为基本要求，努力提高学生身体素质和运动技巧。学校定期分析研究田径传统项目的开展情况，校领导集体每月听取一次汇报，以及时总结和解决问题。制定全年体育经费预算，逐年改善体育设施条件。明确政教处、班主任、体育教师职责。与学校教务处协调分工合作，体育组负责课外活动的时间、场地、器材的安排，进行指导（包括安全教育和措施），活动内容以田径项目为重点。年级组、班主任督促并组织学生的课外活动的开展，负责出勤检查，要求60%以上同学参加田径兴趣小组活动，政教处会同体育教师定期进行课外活动的质量检查与评比。

2、认真上好体育课。体育课要严格按体育教学大纲进行，加强课程改革，着重素质练习，体现田径传统校的特色，田径项目的教学要占全学年教学内容的45%，并有具体的可行计划，有基础理论和技巧技能训练要求，在课外活动时间内完成，从而有效地掌握田径项目的技巧技能。

严格按照《学校体育工作条例》要求体育课教学常规，学生必须穿运动鞋、运动衣上课，教师必须认真备课，课前准备好所需器材，并在上课铃响前在场地等候学生的到来。课内严格按课时计划执行，并适当增加密度和强度，逐步做到分组训练，分类提高，并注意采取各种方法，调动和激发学生体育活动的兴趣。

雨天要上好室内体育理论课和活动课，有计划的介绍田径理论知识、田径运动信息、重大国际比赛，进行爱国主义和“为国争光”教育。

3、抓好体育课外活动。每学年举行一次全校性的田径运动会以相互促进，提高运动成绩。

4、加强代表队的建设。学校组织三十人以上的田径运动队，加强基础训练，并坚持常年训练。⑴、要有明确的训练目标：分团体和个人的。运动员个人应订出奋斗目标，原则上以区运动会得单项第一为起点目标。老师对训练目标的确定应因人而宜，分段实施，以达到稳定个人最好成绩。

⑵、教练员要有训练计划，严格按计划训练，有每日训练记录，并记录思想状况、训练所用时间、运动总量、技术熟练程度及存在问题，以及下次训练解决什么问题等都应清楚的列入记载。

代表队的思想教育要遵循德智体全面发展的方针，要教育学生运动员不仅运动成绩好，也要思想好，学习好。平时在校参加班级活动应做遵纪守法的表率。尤其要教育学生运动员认真学习，克服困难，学好文化课。对学习有困难的学生和因比赛而影响的学习内容，体育组应和教务处联系，安排补课，学校逐步为运动员创造一定的训练与生活条件。在迎接比赛训练期间，学校适当给运动员补贴。

⑷、建立体育教师责任制：提高田径运动水平，教练员（教师）要起主导作用，要明确教练员责任制。

a、明确责任，制定计划，逐步落实，组队时测定每个运动员的基础成绩，确定经过训练计划达到的成绩，最后以校、区、市、省运动会的比赛成绩为依据来测定计划是否落实。

b、教练员要全面关心运动员的成长，凡分配给自己所带的运动员，应既抓训练，有管思想；既关心生活，又关心其学习。要不定期检查学习、作业、守纪情况，引导运动员健康成长，做到“教书育人”。⑸、逐步建立班级田径代表队，各班在体育教师指导下，相应建立班级田径代表队，择其本班学生所处的单项优势进行训练，凡班（校）代表队运动员破校的、学校对运动员所在班班主任适当予以奖励（⑹、加强体育教研组的责任制。

a、体育组要着重研究加强体育道德建设、教练员的训练作风、运动员的赛风，都要以讲究社会主义精神文明，上文明课，进行文明训练，争做精神文明教练员和运动员。

b、体育教研组要加强对田径传统校的建设的研究，定期组织教研活动，对学校田径项目的普及情况定期分析研究，提出意见，供学校研究改进；体育教师应对所任教学班级的体育活动开展情况经常进行检查和指导，会同班主任老师解决所出现的问题；每月要组织组内主要以田径教材为主的教研，加强教研气氛，提高教研质量，以田径项目为教研对象，把提高田径课的质量作为教研组的工作重点。

三十八中体育组 2014年7月

第二篇：田径传统发展项目

“田径传统发展项目”实施情况总结

一．项目目标

三里河完小是一所省级规范化校，也是一所体育传统强校。学校曾多次获得市、区体育先进单位称号。2005年3月被省体育局命名为传统项目（篮球）学校。2007年3月，学校把“省田径传统项目”作为今后三年学校发展的重点项目之一。如今，此发展项目已满一学年，根据“完成学年发展目标制定，按目标有序推进。通过一学年的努力，成功创建省体育田径项目特色学校”这个学年目标，现将项目推进情况总结如下：

三、项目实践

1．建立管理机制，提高管理效益。

（1）成立领导小组。申请“田径传统项目特色学校”成功后，我校立即成立了由校长任组长的体育传统项目领导小组，把田径传统发展项目列入学校三年重点发展规划。教师们愈发认识到：保持传统发展项目关系到学生的健康成长和发展，关系到学生的未来和希望。

（2）建立体育奖励机制。在学校奖励分配方案中，对体育项目有明确的奖励规定，经费上给予满足。在评选骨干教师、区级以上行政奖励中也予以体现。

（3）保证正常开展训练。项目启动后，学校领导召集体育传统项目学校领导小组人员，剖析我校以前训练中存在的问题，要求各班主任配合各教练员，并做好家长与学生的思想工作，让学生和家长形成共识：训练不会影响学习，在增强体质的同时，还会促进学习成绩的提高。2．传统项目融入体育课堂，提高体育基础层次。全体教师平常非常注重每一节体育课。根据《新课程标准》的内容，结合学生的年龄特征，有针对性地进行教学，充分调动学生的学习兴趣，提高体育运动技能，做到科学合理安排一定的运动负荷，课中力求提高学生身体素质，保质保量，课上有二分之一的时间安排学生喜爱的田径教学活动，使学生在体育课上能得到全面的发展。

3．丰富体育主题教育，营造浓浓体育文化。坚持开展“体育节”、全校性学生田径运动会等丰富多彩的活动，着力提升体育活动的质量。学校一号楼属于体育宣传楼（图片、运动知识、奥运知识、运动员介绍等），使全体学生对体育运动有一个了解与向往。

4．狠抓田径队训练，提高训练实效。（1）进行运动员的选材工作并组建各梯队。（2）落实教练员带训责任制（确认各自的专项）。（3）各教练员根据学校的实际，制定了各运动队的学期训练计划、周训练计划、课训练计划。以发展身体素质、完善专项技术、提高理论知识以及思想教育等方面为主要内容，有计划、有目的地完成全年训练任务。每天根据当日运动员完成练习情况、教练布置的练习数量、质量、改进措施等写好训练日记。教练员通过日记和对运动员训练日记的分析研究，能积累大量的第一手资料，增加感性和理性认识，积累和总结训练经验，有助于检验、修改和完善训练计划，改进、提高训练的质量。

（4）形成一套科学的训练机制。加强1—2年级学生早期训练力度，每周不少于2次训练，每个教练所带运动员不少于6人，保证训练质量。三年级学生通过课程合理调整，提高田径特长生的训练时间。四年级以上学生保证每天1小时的训练，寒假、暑期举行冬、夏令营集训，以多种形式的田径训练，提高学生的运动技术水平。

（5）重视梯队组建和训练。近两年我校田径组队方式有所改变，不为应付比赛而匆忙组队，而是采取梯队方式组队，即五年级为一组，三～四年级为一组。目前学校田径队共有三十多名队员参加集训，对条件比较好有发展前途的苗子在训练中不急于求成，重要的是打基础重技术，这样才能达到提高的目的。

三、项目成效

1、田径取得佳绩

一份耕耘一份收获，一年来我校在城区的各项田径比赛中取得了佳绩。

2、教师持续发展

在“田径传统发展项目”创建的过程中，我们坚持“群众体育与竞技体育结合”，坚持“课堂教学与田径训练相结合”，坚持“田径教学实践与田径教学科研相结合”，科学策划，科学选材，科学训练。这之中，体育教师素养不断提高，专业成长迅速。

2008年10月，丛宏伟老师被评为“市级优秀教练员”。2008.12，徐喜卫老师的《体育课对学生进行安全教育》获山东省体育论文一等奖。

第三篇：长春市田径传统项目学校发展现状及策略

长春市田径传统项目学校发展现状及策略

摘要通过对长春市33所田径传统校的调查研究，探究其发展现状，总结存在的问题并找出可行的实施对策。调查显示，运动员较以前减少、经费不足、管理机制不完善等等。笔者针对以上问题结合当今田径发展趋势分析其原因，并找出行之有效的对策，为长春市田径传统校今后的发展提供理论依据。

关键词田径传统项目学校现状

中图分类号：G80文献标识码：Ａ

School Status and Strategy of Athletics Traditional

Project in Changchun City

FAN Yujie

(Ji'lin Institute of Physical Education, Changchun, Jilin 130022)

AbstractThrough the reform of Changchun survey by 33 track and explores the development present situation, the existence question and find summarized implementary countermeasures.Feasible Investigation shows, athletes less, short of money, management mechanism imperfect, etc.The author according to the problems combining with today athletics development trend analysis of the causes, and find out the effective measures for reform, the development of Changchun city athletics provide theoretical basis in the future.Key wordsathletics;traditional project;school;status

0 前言

田径传统校的诞生是在贯彻落实《学校体育工作条例》的情况下诞生的，通过田径传统校可以积极的开展综合业余体育训练，提高运动技术水平，发现和培养后备体育人才。①学校体育是党的教育方针的重要组成部分，是德育、智育的基础。而培养有实力、有特长的运动队，更是学校独树一帜吸引生源的做法。一贯以来，文化学习与运动队训练总是家长、班主任、课任老师心中的一对矛盾。如何端正办学理念、纠正片面追求升学率的倾向，使学校体育工作，特别是传统项目的运动训练得以发扬光大，认真贯彻落实体育工作两个条例，使得田径传统项目的训练，年年开花，岁岁结果，对于领导来说，也是一项至关重要的环节。②本文亟待从长春市田径传统校的发展现状找出目前存在的问题。研究对象与方法

1.1 研究对象

长春市的33所田径传统校，其中高中组16所，初中组9所，小学组7所。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

根据本文研究的目的和内容的需要，分别在吉林省图书馆、长春市图书馆、中国学术期刊网收集整理资料，其中中国体育年鉴2004-2009年共6册，学校体育发展现状及管理相关文献23篇，竞技体育发展现状及管理的相关文献17篇，传统项目学校发展的相关文献14篇，田径传统项目学校的相关文献30篇，通过互联网了解国外田径后备人才培养模式及现状，并进行分析统计与总结。

1.2.2 问卷调查法

根据调查的目的和任务查阅文献资料，遵循有关问卷设计的基本要求，初步制定主要调查指标，然后对专家问卷进行三轮函询。在处理修改专家问卷的基础上形成正式问卷。问卷需要进行必要的效度和信度检验。

1.2.3 实地调查法

按照拟好的提纲就长春市田径传统项目学校的发展现状，访问体育管理方面的专家学者、体育局有关领导、长春市田径传统项目学校的体育教师和运动员，从中掌握长春市田径传统项目学校的发展现状等有关问题，为本课题获得第一手材料。

1.2.4 数理统计法

对回收的问卷采用spss软件进行处理分析获得数据。结果与分析

2.1 长春市田径传统校的现状

长春市有33所田径传统校，其中高中组16所，初中组9所，小学组7所。这些学校曾经为我市、省体育事业输送了一大批优秀田径人才。但是近几年，通过省传统学校的比赛可以看出省重点田径传统项目学校的田径成绩出现下滑现象，而且输送到省体工队、省体校、高等学校的高水平运动员明显减少。

2.1.1 教练员现状分析

长春市重点学校的田径教练员学历基本达到国家的规定，本科的比例占82%，教练员的年龄、职称配备较为合理。但是经调查发现，高职的体育教练员较少，高水平的教练员缺乏。由于各教练员身兼数职，因此，在体育科研上相对较弱，水平较低。所发表的论文，很大一部分教练员就是为了凭职称而发（通过私聊，非调查问卷）。（见图1）

图1

2.1.2 运动员现状分析

通过调查发现，目前，长春市田径传统校的运动员超过2/3是为了上大学而练田径。（如图2所示）虽然国家体育总局与教育局倡导体教结合，但是在现有的体制下，学生的目的太单一了不利于人才的培养。设想如果一名运动员就是为了上大学而练体育，也许在练习专项的时候势必会放松，想着考试的项目，从考试的项目入手。当然了，这是现在的高中生，如果在兼顾学习和训练的同时，树立比赛的意识，那么从心理学角度讲很容易激发运动员的斗志，从而发挥其潜能。

图2

2.2 长春市田径传统校存在的问题分析

2.2.1 传统校体育项目训练方法有待改革和创新

作为一个学校的传统项目的教学与训练都要尤其系统的模式，这种模式是可以传承。经过调查发现，长春市体育传统校的训练还有待加强。除了个别学校器材不足的情况下，大部分学校的器材足以应对各项训练任务。然而，作为教练员，训练计划不规范的情况是有发生。经过学生反映，一些教练跟本都没有训练计划，这样势必会对运动训练造成一定的影响。随着竞技体育的发展，学校的竞技体育也有了很大的提升，可是在改革训练的同时，我们更应该注重科学化训练。从长春市体育传统校的整体来看，竞技水平较其它省份稍差。出现这种现象的并不是因为生源不行，也不是因为器材设施落后，而是因为训练方法的问题。在传统校中，一些稍好的学校会有不断修改的训练计划，基本上做到了因材施教。可有些学校很难做到这一点，通过运动员反映，他们周一到周六训练的内容一般很少变动。这些问题不得不引发我们的思考。

图3

2.2.2 领导的意志造成滑坡

国家体育总局早已提出“体教结合”的教育理念，③但是由于学校的各项政绩在评估的时候视乎对传统校的项目忽略了。这就造成很多传统校的校长对学校传统项目的发展淡化，一些好学校的领导会因为为学校造名声而重视学校传统项目的发展。这样就严重的歪曲了，创建传统校的目的和意义。通过图3可以看出目前长春市田径传统校对其发展的重视程度。（见图3）

2.2.3 运动员培养体系有待改善

由于体系的不完善，导致学校领导的不重视，最后受害的还是运动员，国家同时也浪费了大量的体育人才。我国目前的竞技体育人才选拔还是没有逃脱大浪淘沙的现状。通过庞大的人口基数来填补金字塔上的一员。在对运动员培养的过程中，一些显性的问题自热会引起一些列问题（如表1），如果这些问题不能得到很好的解决，那么对长春市今后的田径运动员的培养工作将会步履维艰。

表1长春市田径传统校培养体系的问题

（1）长春市目前传统项目学校的制度还不是很完善。制度是发展的依据，学校的田径发展离不开领导的支持，社会的关注。因此，制定健全的管理制度对长春市田径运动发展至关重要。

（2）学校与学校的各项差距非常大。努力改善训练条件，教育、体育部门应该根据各学校的实际情况，配备必要的仪器和器材，加强传统学校现代化场馆建设，提升传统学校硬件水平，使训练更具科学化。缩小学校与学校之间的差异。④

（3）教练员的专业素质参差不齐，极端化比较严重。通过进修班或者考学为教练员提升专业素质的平台。减少教练员的课业负担，因为目前学校的教练员没有专职的，都是体育教师兼职教练员，这样就会占用很大的精力，不能一心专用，不利于长远的发展。

注：吉林省体育局项目 项目编号：10C58

课题名称：《长春市田径传统项目学校发展现状及策略》

注释

①赵少聪,陈为群.福建省重点田径传统项目学校现状调查与发展对策研究[J].军事体育进修学院学报,2007(4).②吕东江.陕西省体育传统田径项目学校发展现状与对策研究[J].西安体育学院学报,2009(3).③杨钢.陕西省体育运动学校(地、市级)体育后备人才培养现状调查与发展对策研究[J].西安体育学院学报,2006.23(3):54-56.④孙岩.当前我国业余体育训练的问题及改革策略[J].福建体育科技,2003(2):6-9.“本文中所涉及到的图表、公式、注解等请以PDF格式阅读”

第四篇：田径计划

田径队训练计划

指导思想：

贯彻教育方针，全面发展队员的身体素质，学习和改进专项技术水平，培养队员的综合素质及能力，提高训练成绩，把学校的田径队训练工作做得更好，力争在今年下半年的县田径会上取得优异成绩。训练目标：

(1).增强队员的体质，全面恢复队员的体能；(2).通过训练巩固提高队员参赛项目的基本技术、基本技能。

（3）.通过训练提高队员的各项专项成绩，在区运会中取得较好成绩。

训练时间：每天上午7:00—8:00 训练地点：学校田径场

训练方法：循序渐进 反复练习掌握技术 突破极限 训练总体要求：

1、学生训练课的内容、形式、节奏安排等，要求多种变化，各种练习手段尽量与专项素质发展相结合，以提高学生专项运动水平。、2、科学训练，注意运动训练安全，合理安排训练强度及运动量，做好医务监督工作。

3、把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生讲文明、吃苦耐劳、团结协作的品质，有计划地安排优秀运动事迹的讲解，加强跟家长、校领导的联系，使学生能安心训练，无“后顾之忧”。训练阶段及训练重点：

准备期：（3月）

1、确定集训运动员名单，召开全队队员会议。

2、宣布训练制度纪律。

3、安全教育，特别是在来校回家路上的交通安全。第一阶段：（4月）身体素质训练阶段，以身体训练为主。

1、以速度、力量训练为主，辅以基本技术。

2、以柔韧性训练为主，辅以力量和一般耐力。第二阶段：（5月）基本技术训练，巩固及提高阶段

1、以投掷、跳高、跳远技术为主，辅以力量训练。

2、基本技术综合练习。

第三阶段：（6月）专项技术、战术养成阶段。

1、以专项技术为主，辅以综合身体素质练习。具体训练内容：

1、柔韧性的练习：

(1)两臂的平、侧、上等各方位的举、屈、伸、摆和各种形式的绕环练习。

(2)两腿的屈、伸、压、踢、摆、绕、纵横叉等练习。

(3)整个身体的各种屈、伸、绕环等练习。

2、协调性练习：

(1)各种徒手操，行进操练习。

（2）各种技巧练习。

3、速度、灵敏练习：

(1)原地高抬腿跑。(2)站立式起跑30米加速跑。

(3各种快速反应练习。

(4)30米计时加速跑。

5、弹跳力和力量练习：

4、弹跳力和力量练习：

(1)各种跳跃练习。

(2)各种腰、背、腹机练习。

(3)橡皮条。

(4)台阶系列练习等

5、技术训练：

(1)跨栏的技术：起点至第一个栏跑技术,栏间技术、过栏技术；

(2)跳跃技术：跳高起跳腾空过杆落地技术、跳远助跑与起跳技术衔接及腾空步技术；

(3)投掷技术：标枪鞭打技术、助跑和最后用力的技术。

2013年3月

第五篇：田径训练计划

田径男子周训练计划

星期一

一、早晨训练时间6：30---7：30

1、准备活动慢跑5*200

2、柔韧性练习（正压腿 侧压腿 摆腿 栏杆上活动关节练习）

3、专门性练习1）摆腿2次——高抬腿走2次——侧面交叉步2次——弓箭步走次——后腿踢跑2次——小步跑2次——高抬腿2次——单脚跳2次——加速跑4次40米（技术要求：高重心、送髋、放松、充分体会利用髋关节带动的确跑的动作，前后摆幅大）。

二、下午训练时间4：30—5：30

1、一般性准备活动10分钟；

2、专项训练（各运动员均以径赛项目为主）：（1）、蹲距式起跑30*4，注意起跑时要蹬地、摆臂、起跑前几步的重心要压住、要小步子、高步频、保持约10~20 M左右重心随着速度的加快而逐渐抬高；（2）、行进间60M*3，注意到体会后的途中跑动作，争取尽量用“髋”在跑而不是用“小腿”在跑；积极与准备活动的技术练习相结轨；（3）、100M*2，请注意100M全程的感觉，体会起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑各环节的动作要领。

3、结束部分15分钟（1）、放松跑200米；（2）垫上互相磕打放松；（3）上下肢相互间放松。

星期二

一、早晨休息。

二、下午训练时间4：30----5：30

1、一般性准备活动10分钟；

2、上梯式跑步5个来回*3组（要求：摆臂频率快、摆幅大，前脚掌着地并快速瞪离地面）。

3、结束部分20分钟（1）放松跑200米；（2）垫上互相磕打放松。；（3）上下肢相互间放松

星期三

一、早晨训练时间6：30----7：30

1、一般性准备活动10分钟；

2、柔韧性练习：（1）两臂的平、侧、上等各方位的举、屈、伸、摆和各种形式的绕环练习；（2）两腿的屈、伸、压、踢、摆、绕、纵横等练习；（3）整个身体的各种屈、伸、绕环等练习。

3、放松跑400米。

二、下午训练时间3：30----4：30

1、一般性准备活动10分钟；

2、弹跳力和力量练习：(1)各种跳跃练习（收腹跳、跳深、蛙跳、单脚跳）；(2)各种腰、背、腹机练习（垫上完成）；(3)橡皮条（牵引练习）；(4)扛铃（负重蹲立）20次*4，每次间隙放松跑200米。

3、结束部分15分钟（垫上磕打放松）。

星期四

一、早晨休息

二、下午训练时间4：30----5：30

1、一般性准备活动（1）慢跑 3*200米；（2）稍微活动各关节。

2、另一专项练习（以田赛为主）（1）、如跳高、跳远动作的分解技术练习；（2）、各种短距离往返跑比赛。

3、结束部分15分钟（1）放松跑200米；（2）垫上互相磕打放松。；（4）上下肢相互间放松

星期五

一、早晨训练时间6：30----7：30

1、一般性准备活动：（慢跑3*200，稍微活动各关节。）

2、灵敏性练习。(1)各种快速反应练习；(2)（2）站立式起跑30-40米；(3)(3)30米、60米计时跑，各二次。

2、结束部分15分钟（1）放松跑200米；（2）垫上放松。星期六

一、上午训练时间9：00----10：30

1、专项准备活动

2、各专项测试（按比赛要求）。

3、结束部分（1）、放松跑200米；（1）垫上互相磕打放松；（2）（3）上下肢互相放松 星期天休息