第一篇：从一个沉迷于网络游戏的学生的角度,你认为学校、社会、家庭应该如何对你进行三生教育。
2、从一个沉迷于网络游戏的学生的角度，你认为学校、社会、家庭应该如何对你进行三生教育。
答：当前，学生网络游戏沉迷呈现多发态势。学生网络沉迷的成因，是多方面的。从其生存的客观因素讲，与其家庭环境、学校氛围、社会潮流的影响有关。就家庭环境而言，父母的溺爱、离异、高压教育或常年不在身边而放松了对子女的监管等等，这些都无形当中为他们网络游戏沉迷创造了一个合理的借口，即现实生活中必要的正常的交往、沟通与紧张心理压力的释放无法得到满足，而试图通过网络来获得自我解脱。就学校氛围而言，过重的学业负担，频繁的低迷的学业成就感，紧张的或疏远的同学、师生人际关系等的桎梏，促使他寻求一种极端的方式获得突围，而网络游戏就是比较简便的而又充满幻想的一条心理、情感自赎的途径。就其社会潮流而言，当前社会的并不乐观的就业前景、甚嚣尘上的物欲主义、金钱至上的价值理性、沉渣泛起的新“读书无用论”思想、颓废的享乐主义的消费趋向、盲目的变态的偶像崇拜等等风潮，也在潜移默化地浸染着涉世不深的学生。
那么，学校、社会、家庭应该如何对通过“三生教育”让“我”生摆脱网络游戏沉迷？既然家庭、学校、社会都是造成学生网络沉迷的诱因，“我”以为，干预学生沉迷网络游戏，应该三管齐下，各司其责，形成合力，共同应对。
（1）家庭教化：帮助“我”规避网络游戏沉迷。
首先，父母要正本清源，未雨绸缪，从预防入手，消除其网络沉迷的潜在因素。关心孩子心理情感、思想意识的发展状态，关心孩子精神生活和体育锻炼质量，重于关心日常的起居衣食。父母要做孩子的知心朋友，要多与孩子交心，及时了解并妥善化解其成长阶段的心理情感、思想意识方面的困惑，对孩子的期望应合乎孩子的个性，不简单攀比、硬性规定，以减轻孩子的学习压力。父母要努力做孩子生活、学习的参谋。要多教孩子如何科学艺术地安排自己的学习、娱乐的时间，努力培养孩子的兴趣爱好，丰富孩子的生活。
其次，当孩子处于网络沉迷的状态，要采取宽容的、谅解的态度，恰当的方法来帮助他走出误区。网络沉迷是孩子青春期中容易触犯的一个病症。孩子迷上网络，总是有原因的。做父母的，应从追究网络沉迷的诱因入手，来寻求解决办法；而不宜采取简单粗暴的隔离、训斥、体罚等方式。
（2）学校教育：引导中学生摆脱网络游戏沉迷。
古人云：“教不严，师之惰”。学校教育肩负着塑造人的完美人格和高尚精神世界的基本职责，它不只是教给学生知识，更要促进学生德、智、体、美、劳全面发展，全面提高。
学校要从提高素质的角度来教育和引导学生：开展形式多样，符合学生爱好的研究性学习，使其养成良好的学习习惯；开发一系列适合学校实际情况，满足学生实际需要的多门类，各具特色的校本课程；建立健全评价体系，全方位，多层面，多角度，科学合理地评价学生的成长；抓好德育工作，通过学习先进、自我评价、主题队会、社会活动等形式促使学生初步形成正确的人生观、价值观、世界观。
（3）社会教育：强化网络监管，消除学生网络游戏沉迷的土壤。移动互联网的普及以及网络监管的缺失，严重影响了孩子们的健康成长，不利于他们形成正确的生命观、生存观和生活观。青少年整天沉迷于网络游戏的很难自拔，他们幼小的心灵失去理性，荒废了学习，甚至连家都不回，更有甚者走上了犯罪的道路，这不仅给社会带来了不良的影响，也给家庭带来了痛苦。虽然国家一再治理，但也有个别人被利益冲昏头脑，冒着违法的危险，将良知置于脑后，把辨别能力弱的青少年拽入痛苦的深渊。面对这些影响教育发展的不良现象，需要更多的人来关注教育，为青少年的成长创造良好健康的社会环境，用健康的理论引导学生，用积极向上的活动锻炼学生，努力寻找更多更有效的途径来创造学校、家庭、社会教育的和谐统一。努力做到学生校内校外有人管，形成良好的社会全员育人氛围，离校不离教，才能使孩子们在校做个好学生，在家做个好孩子，在社会上做个好公民。
2016年8月于腾冲
第二篇：你认为在体育教学中应如何对学生进行评价
你认为在体育教学中应如何对学生进行评价？
评价是新课程理念中的一个重要环节。也是教师掌握学生的学习效果的一个重要手段
评价一直是新课程改革以来体育教师经常谈论的一个话题，现在几乎每一所学校要求每一位教师都要写教学反思，教学小结，甚至还对其进行检查，然而往往忽略了对学生的及时评价，新课程标准强调体育课堂对学生的评价，采取同学评、老师评、自评三种方式，在评价内容上更侧重的应该是学生思想品质方面，让学生能够更加清楚的了解自己，改正自己，促进同学之间的友谊，使我们的优良品质继续发扬下去。
面对新的形势，新的挑战，新的观念，我们每一位教育工作者都深感责任重大而艰巨，我们时常会这样的思考：我们的课改究竟是为了什么？新课程理念下如何对学生进行评价呢？针对这个问题，我深感教育评价的重要性，课改的成败评价是关键，评价是指挥棒、是方向盘。为此，应把学生评价放在了课改的重要位置，对学生要公平，公正，合情，合理的综合评价，就是老师、家长、学生群体、学生自己依据一定的评价标准，对学生的各个方面的表现作肯定或否定的价值判断。
这里的评价标准指：思想品德表现、学习表现、集体生活表现、纪律表现、体育卫生表现、劳动表现和自我修养方面。按《中小学生守则》、《中小学生行为规范》、《文明学生标准》；“一日常规”及学习习惯、学习成绩、卫生习惯等来衡量。
评价方法一般有：定性描述法，等级划分法、自我总结法，小组评议法等。我们评价方法是通过“四评”之后进行等级划分，最后由班主任定性描述。定性描述，老师要完全了解学生，要准确，严禁有随意性。评价要有教育作用，我们对学生进行评价，其目的不仅仅在于得到一个正确的结论，更重要的是希望通过评价能具有教育作用。
1、思想品德表现：热爱学校，热爱班级，自觉受学校教育，积极参加教育活动，要求进步，立志成才。
2、学习表现 ：勤学好问，刻苦踏实，习惯良好，能按时完成作业，注意拓宽自己的知识面，学习成绩不断提高。
3、集体生活表现：爱护学校和班级的荣誉，能完成集体交给自己的任务，积极参加集体活动，热心为集体服务，与同学团结友爱。
4、纪律表现：严格执行《小学生守则》、《日常行为规范》、“文明学生标准”、“一日常规”；能够是非分明，坚持原则。
5、体育卫生表现：自觉锻炼身体，积极参加体育活动，认真做好“两操”；有良好的卫生习惯，不乱扔垃圾。
6、劳动表现：劳动态度积极认真，能较好地完成值日生工作和其他公益劳动任务，有较好的生活自理的习惯，自觉地爱护公物。
7、学科成绩评价：学生的学科成绩评定，统一采用等级制，分“优秀、良好、合格、需努力”四个等级。以前仅仅用分数来作为学生学科成绩的最终评价，显得比较单一。
以上只是个人肤浅的看法，不妥之处望大家给予指导和点评
要如何对学生进行评价，必须选测好相应的测试的项目和选择好评价的时机。评价不是选拔，而是鼓励，促进学生认真学习，激励他们树立信心，积极向上。
1、小学生集体的活动时，喜欢表现，急需教师的表扬和鼓励，所以我们要抓住这个特点组织教学，开展活动。教学的激励性主要表现在语言、情态、行为上。如在语言方面：对学生问题的评价，“教师可说：“你问得很好”。“你真有见解！”“你提的问题很有价值”等；在情态方面，如教师信任的眼神、鼓励微笑、亲切的手势等；在行为方面，如抚摸、拉手、奖励、口头肯定等形式。通过多主体评价，使学生在评价过程中认识自己的不足，认识自我的发展状态，看到自已的进步、潜能和长处，从评价中认识自我、发展自我。因此，我们要善于发现学生的优良行为，并在这些行为出现后立既给予积极评价，让学生尝到做出优良行为的甜头。
2、新的评价指标包含全新的教学观念,从课堂上学生认知、思维、情感等方面的发展程度来学生进行评。这个评价主要是由教师来完成，但是教师在与学生相互沟通和协商的同时，应给学生提供机会进行自我评价，同学之间互相评价，从而促进他们对自已的学习过程进行回顾、反思和评价，培养学生主动性和对学习的态度。这样既体现了教师对学生学习的评价，同时让学生在自我评价和评价他人中不断得以成长，促进其最大可能地实现其自身价值。
因此，评价学生既要注重学生的学业成绩，也要注重学
生的其他潜能与特长的发展，尤其是探索与创新能力、合作能力、实践能力等方面的发展。评价标准既要体现对学生的基础要求，也要尊重关注学生的个体差异，处境及发展的不同要求，用多把尺子衡量学生。从而既能增强学生的自信心，又能提高学习的积极性。
在体育课上我们时常会看到这样一种现象，学生兴致勃勃地比赛，然后经教师判定胜负后，胜方欢呼雀跃，而负方则无精打采，衣服垂头气的模样，这是有经验的教师往往会通过激励性的评价，激发起孩子积极向上的热情。所以在体育教学中对学生进行评价是非常重要的。本人认为在体育教学中对学生进行评价应做到以下几点：
一、评价必须正确。
只有进行正确的评价，才能取得积极的效果。要认识到评价不是目的，而是手段。对学生在体育课上的表现进行评价，不是整学生、训学生、罚学生。评价的主要目的是为了改进教学，全面提高学生的体育素质。
二、评价必须公正。
公正的评价能获得学生的信任和好感，从而对学生起到尊重、劝导和控制的作用。不公正的评价会拉开师生间的距离，影响师生关系，使学生产生隔阂，冷漠、消极情绪和逆反心里，直接影响教育教学效果。
三、多从正面评价。
对学生进行正面评价，有利于强化正确的目标行为，使学生感受到成功的喜悦，激发学生向更高的目标努力。反面评价，有时可以起到抑制错误行为的作用，但如果运用不当，易使学生感到失望，挫伤学生的积极性。
四、评价必须符合客观实际。
教师不能以定势心里去评价学生，否则评价就带有主观随意性，给学生带来消极的影响。为此，一要以事实为依据，客观的评价；站在学生的立场，设身处地的想一想，那些评价是合理，可接受的，用角色换位的办法评价，就可以把教师对学生的新疏、喜恶撇在一边。这样，才能使评价符合学生的客观实际。
五、评价应当及时。
及时评价、有利于及时解决学生在学习中出项的一些问题，使学生始终保持一种良好的学习心态。同时评价还要有针对性，才能收到更好的效果。
第三篇：结合你的经验,谈谈对学生进行心理健康教育的重要性
结合你的经验，谈谈对学生进行心理健康教育的重要性 对学生进行心理健康教育是具有重要意义的。
首先，国家教委颁布的德育大纲明确提出：“德育即政治，思想，道德与心理健康教育。”把心理健康教育作为德育的一个重要组分。其次，根据国内的大量调查，我国学生存在着类型各异，程度不同的心理障碍，并且人数占学生比例超过10﹪，这导致许多我们日常生活中不愿看到的情景，像逃学，犹豫，强迫症等，严重的甚至引起了学生的逃避社会和自杀行为。成了一个严峻的社会问题和教育问题。
再之，从身边的人群去观察，确实存在着许许多多的人在心理上的障碍，对我们美好的生活造成了或多或少的影响，为了避免不好的结果，为了更好地维护我们心理的一个健康状态。我觉得对学生进行心理健康教育是具有很大重要性的一件事。
记得在我就读初中的时期，班上有一位同学与大家很不一样，具体表现在性格上的异常孤僻。平时几乎没见他与什么人交流，都是早早来到教室早早离开学校，几年后分道扬镳，班里连知道他家里是住在哪里的同学都难找一个，当时并不懂得很多心理上的问题，只认为他是孤僻不想与人交流，所以大家也就忽视他了。后来在同学聚会上才知道了一些关于他的事情：生活在一个复杂的家庭，父亲整天打麻将，赌钱，病床上的奶奶是他学习之外需要照顾的人，母亲是他唯一可以倾诉的亲人，可是一个朴素的农村妇女在照顾着三个孩子之余还要照看病重的婆婆已经是精力与能力的超支，谈不上对这个孩子更多的心理。而这个同学后来走上的路子却与这个家庭带给他的残缺心灵关系密切。在他中考的时候父亲因为赌博打人进了监狱，家里最大的经济支柱一下子坍塌，虽然他为家庭贡献不多，可是至少经济上的问题还是给予了较大的支持。为此，成绩一般的他带着早有的厌学情绪离开了本该属于他的中考，背上了行囊去了外地打工，在外虽然有亲戚的接济，但是性格上不合群的他还是屡遭老板的批评和开除，承受着种种不幸的他和厂里的几个外省仔合伙在晚上去打工当地的几条大桥上抢劫钱财和摩托车，每次得手后就躲在黑网吧玩游戏，因为作案时间的不固定，和黑网吧的掩蔽，这一犯罪行径维持了整整一年多，等到被抓的时候，他的精神已经萎靡的令人惊心，并且心态严重畸形，他的生活就是网游和不劳而获。后来的判刑是肯定的。
这是通过一个和他同城市的同学知道的，大家知晓这个事情后都为他感到无比的惋惜。我们思索着，在初中到他走上犯罪道路之前的这么多年人生中，如果有老师给予他及时的心理辅导和心理教育，或者朋友间多多去接触他，给及他心灵上的温暖和心理苦闷释放，相信他不至于走上这么悲催的一条路子，而等待他的就是出狱后的艰苦生活，这么一个人，给自己带来了痛苦外，也毕竟给他的家庭，带来不可磨灭的伤害和伤痛。
就我们读初中的时候，心理健康教育是一个十分陌生的东西，而今天，心理健康教育已经越来越被人所重视，被越来越多的学校作为必修课去开展工作，我认为这是十分必要和具有重要意义的。只有更好的心理将抗，才能带给我们更好的生活，尤其对处在初高中这一心理形成和剧烈变化期的学生而言，适当的心理辅导和心理健康教育是必要的，而且会起到一个引导和启发的作用，有助于我们对事物的认识以及对生活的理解，帮助我们走好人生的求学历程，并将影响我们一生。
第四篇：结合你的经验,谈谈对学生进行心理健康教育的重要性
广东省中小学心理健康教育资格培训C证考核作业
序号：83 结合你的经验，谈谈对学生心理健康教育的重要性
清远市清新区凤霞中学 黎秋蓉
随着我国经济的发展，社会竞争日益激烈，社会价值取向日益多元化，人们普遍承受着不同程度的心理压力，心理障碍和心理疾病的发生也日趋频繁。这些心理问题普遍存在于家庭、企事业单位、学校、社区，甚至公共场合里。表现为：意志消沉、走极端、伤害他人、破坏公物、自残、自杀等。作为教育工作者，我在这里谈谈中学生的心理健康的问题，以及在学校开展心理健康教育的重要性。
所谓心理健康教育，是指以现代心理科学理论为指导，依据学生的心理运动规律进行的教育、教学和辅导。心理健康教育是对学生心理健康的维护、心理素质的培养以及生活质量的提高。心理健康教育的目的不在于让学生“知道”什么是心理健康，而是要实际影响他们的心理健康
中学生正处于身心发展的关键时期，社会的变化使他们心理上的动荡进一步加剧，所面临的心理适应问题是前所未有的，而这些问题只依靠传统的说教式、单一化和公式化的德育是解决不了的。心理健康教育可以发掘学生心理潜能，预防心理问题，提升心理素质培养学生优秀品质，德育与心育工作结合能更有效的提升学生整体素质，将优秀的品格从小开始培养，抗压能力、情绪控制、人际交往、自我认 识、学习效率、逻辑思辨能力等，从小便有成功的就基础。同时可以有效预防相关的心理疾病，及早发现与预防。只有开展中小学生心理健康教育，才能很好地解决学生所存在的种种心理行为问题，促进中学生更好地适应学校、社会生活，健康快乐地成长。
我从实践中了解到，不少学生因学习压力过大、家庭期望过高等原因，使学生们承受着沉重的心理负荷，甚至对父母和教师产生了抵触情绪，父（母）子（女）关系、师生关系紧张，出现了严重“高焦虑”症状，不能适应正常的学习生活和社会的变化，在人际交往中不能和他人和谐相处，在生活中不能忍受和战胜遇到的困难和挫折。可见，对学生进行心理健康教育是十分必要的。
一、心理问题影响着我国的学生群。
在经济迅速发展的中国，心理疾病已成为公众关注的焦点。1992年在南京召开的“首届全国危机干预自杀研讨会”上，中科院一项调查批露：中国每年死于自杀的人数14至16万，平均每天400人（不包括自杀未遂的，更不包括曾有自杀意图的）。1989年国家教委的一份报告：对全国12.6万大学生抽样调查结果表明，心理疾病患病率达20.23%。上海的一项调查表明，34%的中学生有心理问题；深圳市中小学生心理健康状况调查表明，中小学生心理问题检出率为13.2%，但如果把心理问题达到临界程度的考虑，需要个别心理指导的学生则达到32%。虽然这个调查显示的是二十世纪我国学生的心理状况，但是也反映出我国进行心理健康教育步伐的缓慢。现在的学生将是未来 建设我们祖国的顶梁柱，难道还有谁能说心理健康教育不重要吗？
再看我国中小学生的心理健康现状：多份调查和中小学的自我报告表明，小学生有心理和行为问题的占总数的10%左右，初中生占15%，高中生约为19%。当前普遍存在着嫉妒、自卑、任性、孤僻、焦逆反心理、情绪反常、神经衰弱、社交困难、学习不良、学校恐怖、吸烟酗酒，乃至自杀、犯罪等心理行为问题。可见，对学生进行心理健康教育是多么重要，只要迈出一小步就能得到意想不到的效果。身为教育工作者更应该抓住二十一世纪全球普遍关注心理健康问题的有利时机，切实地做好年轻一代的心理健康教育。
二、心理健康教育势在必行。
如今有太多的学生都在经济优越和备受溺爱的环境下学不会长大,学不会与人相处,学不会奉献社会。就是说,现在的很多学生都处在”亚健康”状态,譬如,过分理想化,幼稚化,自私,自卑,自傲,唯我独尊等等。社会是个大家庭,是个团体生活的地方,人只有互帮互爱,学会容忍和谦让才能很好地生活在这个社会上,实现自己的理想和价值。注重学生的心理健康教育工作,及时疏导,使陷于不平衡或亚健康状态的个体恢复到正常状态,这样就可以大大地减少学生偏态与变态的不适应行为,减少青少年违法犯罪行为与异常行为,使学校、社会的正常治安与秩序得到维护,也保证了家庭的幸福。
曾一度惊动全社会和网络新闻点击率极高的是一个高三毕业生由于耐不住父母的高期望和学习的压力,狠心杀死自己的亲身父母。这是一个让社会震惊、不能接受又不能不接受的事实。我们也在纷纷地反思着如今的基础教育。我们应该承认,我们的基础教育存在着很多问题,当然,父母在处理教育过程中是否出现偏差?但我想说的是,这个高三的学生为什么要杀死自己的亲身父母的一个不可抹杀的原因是,我们没有做好学生的心理健康教育。心理健康教育,首先是发展性教育,有目的有计划地培养学生形成良好的心理素质,这些心理素质使他们学业成功的重要保证。这个高三毕业生就是缺乏如何缓解压力和调整心态的心理素质,以致于造成令人寒颤的悲剧。
我在参与学校教学管理的这一年中也曾经遇到一些有心理问题的学生，例如：
2014年我带了一届高三,上文科班的课.其中(3)班有两个男生：张某和傅某,是班干部,张某是学习委员,傅某是纪律委员,两人一上高三,学习热情高涨,积极好问,是班里学习的典范.。高三通过考试检查学生学习情况是常有的事,几次月考下来张某和傅某成绩很一般,处在班的中等水平.其实语文和文综都过得去,只是数学和英语拖后腿,尤其是英语,每次考试只有十多二十分,完全没基础。接下来的高三复习,两人上课的状态一落千丈,上课无精打采,甚至趴桌子睡觉。他们的表现引起了班主任和科任老师的重视。决定轮流对他俩进行引导，梳理心理障碍。班主任通过班会课、下午第三节开展理想信念教育，帮学生树立信心。多搞集体活动，让每个学生都参与，活跃身心，放松心情。各科任老师经常找张某和傅某每次考试谈心，每次考试都帮他俩分析出错的原因，不断鼓励。到高考，张某和傅某双双超水平发挥，考到 理想学校。
开展心理健康教育，应以学生需要为出发点，尊重与理解学生，力求让学生的人格得到健康的发展。心理健康教育是学校德育工作的一部分，现代教育，不能没有心理健康教育，它时时、处处渗透到学校教学工作的各个方面。由此可见，对学生进行心理健康教育具有十分重要的意义。
第五篇：结合你的经验,谈谈对学生进行心理健康教育的重要性
结合你的经验，谈谈对学生进行心理健康教育的重要性 对青少年学生进行心理健康教育是学生健康成长的需要，是素质教育的必然要求，也是适应时代挑战的有力应答。青少年是祖国的未来，他们正处于身心发展的重要时期，随着生理、心理发育和发展，他们在学习、生活、人际交流和自我意识等方面会遇到各种各样的心理困惑或问题，有些学生产生了心理障碍和心理异常现象：如有的学生性格孤僻，不以人交往，有的自卑羞怯，有的嫉妒心强唯我独尊，有的性格脆弱多疑，有的虚荣心极强，有的倔强冲动，更有的经受了一点挫折就产生轻生的念头等等，这些心理问题和心理现象严重制约了学生的学习和发展。因此，对青少年进行心理健康教育，培养他们健康的心态，帮助其认识自我，认识自己与社会的关系，出现心理问题时进行及早的教育具有重要意义。下面，就我的个人想法，简要地谈谈对学生进行心理健康教育的重要性。第一，对学生进行心理健康教育是保证学生健康成长的需要。
青少年时期是一个非常特殊的阶段，正是学生的“过渡时期”。在小学阶段的高年级，学生个体开始从儿童进入青少年，其身心变化开始发生重大的变化。性成熟的开始，身体的发展，让学生开始有了自己的思想。甚至在这个过程中，会有出现独立的需要。产生这种矛盾，学生特别需要心理健康的教育和疏导。对学生进行心理健康教育有助于解决学生成长过程中的心理问题, 能够培养学生形成良好的心理素质，充分开发他们的潜能,使之心理处于健康状态,是其正常地生活发展的前提和保证。第二，对学生进行心理健康教育是促进学生全面发展的需要。当今社会，全面实施素质教育，心理的健康与和谐的发展是学生德、智、体、美、劳诸方面全面发展的基础和保证。因此，心理健康教育对促进学生的全面发展具有重要价值。健康的心理可以促进学生智力的协调发展，有助于提高学习效率和对知识的掌握。可以促进学生审美能力的发展，提高他们欣赏美、创造美的能力，还有助于劳动观念和劳动习惯的培养。因此，因此加强心理健康教育，提高学生心理素质，是促进学生全面发展的内在需要。
第三，对学生进行心理健康教育是当前社会变动时期的需要。当今社会经济竞争激烈，各种矛盾突出。社会日新月异的急速发展和变革，各种不良思潮和矛盾使在校青少年学生产生了极大的影响。由于青少年学生正值成长发展过程中，缺乏科学的辨别能力和社会实践经验，很容易发生心理行为偏差。究其原因，是由于学生在学习和生活中碰到问题和困难时，缺乏解决矛盾，应对挫折和处理危机的能力。因此，从社会大环境的角度看，对学生进行心理健康教育具有重要性。
第四，对学生进行心理健康教育是适应当前的教育形势的需要。当前的教育形势、人才的选拔制度，用人规则，高考升学的压力，频繁的测试考试，学生分数排位等等，导致竞争激烈，压力剧增，容易使青少年学生陷入紧张、焦虑、担忧、挫折等等不平衡状态之中。帮助学生适应中小学的学习环境和学习要求，培养正确的学习观念，提高其学习能力，改善学习方法。从当前的教育形势的需要看，对学生进行心理健康教育具有重要性。
第五，对学生进行心理健康教育是维护社会稳定，学校正常运作，学生家庭幸福的需要。注重学生的心理健康教育工作，及时疏导，使陷于不平衡状态或不健康状态的个体回复到正常状态，就可以大大减少青少年违法犯罪与异常事件，维护好学校，社会的正常治安与秩序，保证了家庭的幸福。
总之，对学生进行心理健康教育是必要的、重要的。加强中小学生心理健康教育，让学生学会自我防止和消除产生心理疾病的各种因素，从而保持积极、乐观、健康心态，已成为学校教育的重要内容。在实施素质教育的同时，我们要不断地探索解决小学生心理健康问题的方法。只有重视学生的心理健康教育，才能使学生在知识、能力、思想道德及身心健康等方面不断提高，个性得以张扬，使学生学会自我学习、自我教育、自我管理，为成功的人生打下良好的基础。案例2：B，男，某重点中学高一学生。上初中（非重点中学）时，该生的学习成绩很好，又是一班之长。在学校的各种竞赛中经常获奖。考入重点高中，他非常兴奋和高兴，并对自己充满了信心。他想通过自己的勤奋和努力，取得比初中时更优异的成绩。但刚入学的摸底考试，就让他大失所望。在极度的痛苦之后，他又振作起来，更加勤奋和刻苦，但期中考试的成绩仍不理想。于是他开始怀疑自己，考试期间常常认为别人比自己强得多。他怀疑自己并不像原来那样聪明。考试之前，他常常缺乏信心，精神紧张，并伴有呕吐、恶心、小便频繁，睡不好觉等症状。
请对以下案例中的问题进行分析，并运用心理咨询的原理设计一个心理辅导方案。
案例分析：
该男生的问题在于入学时对自己期望过高，遭遇挫折后没能恰当的调节心态，从而进入了心理误区，原来的自信在困难面前转变成了自卑心理，受挫感的积压形成心理阴影并影响了学习。在应试教育的大背景下，中小学的升学竞争激烈。不少学生把考试成绩、名次看得太重，心理压力太大，一旦考试成绩不理想，就容易导致心理上畏惧考试，形成如同该男生一样的考前焦虑症。越临近考试，越觉得自己不行。这种消极的自我暗示，不仅会扰乱人的心理和行为，也会破坏人的生理机能，该男生的考前焦虑就是这个原因导致。
辅导方法：
一、谈心，进行心理疏导：“正确看待考试，重过程轻结果”。引导他改变心态，以一颗平常心看待考试，不要对考试成绩抱有过高期望。在考试前睡眠充足、饮食正常、生活有规律，高效地度过每一天，而不去过多地考虑考试的结果。老想着考试容易带来心理压力，心情紧张，影响复习工作，降低复习效率。避免造成恶性循环，考试失败的焦虑不幸成真。
二、向他介绍心理学理论，让坦然接受焦虑，变不利为有益。让他知道：心理学研究表明，心理焦虑水平与活动效果呈倒U字曲线关系。焦虑水平过低或过高，都不利于提高活动的效率；而适度的心理焦虑，对活动会起到激励作用，从而产生良好的活动效果。明白在考试中出现适度的焦虑、紧张等是正常、自然的，而且也是可以调节，转为有利的因素。
三、教他学会自我调节，给自己积极的暗示。在考试前，用一句如“我有信心考出水平！”“我有能力考出理想成绩！”的话来鼓励自己。每天早起后、晚睡前默念数遍，对自己形成积极的心理暗示。考试中如果出现手颤抖、冒冷汗、呼吸急促、注意力无法集中等现象，可以做一些放松练习以帮助保持平静，缓解紧张情绪。
辅导效果：
通过帮助该男生进行心理调节，使其克服自卑，增强自信，从而摆脱考前焦虑的困扰。
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