芭蕾服饰及鞋基本知识(doc 10)

第一篇：芭蕾服饰及鞋基本知识(doc 10)

芭蕾服饰和鞋的基本知识

不同的服饰能说明人们的不同身份。话剧演员要受服饰的限制和支配，下意识地扮演各种姿态及动作，舞蹈演员也是如此。譬如穿上芭蕾舞裙的紧身上衣会使人觉得女芭蕾舞演员的上身长。这种感觉有利于防止产生女芭蕾舞演员的腰部弱不禁风的错觉，女演员由于双腿完全裸露且因穿着短裙而增添了妩媚，膝盖和脚也就自然则然地绷紧。若穿着垂荡的长裙，女演员的线条自然也就变得更加多姿，腰部可以随意扭动，还可采用更多的屈膝动作。因为利用了长裙的姿态完美的飘动而令人产生飘逸的感觉。由此可见，服饰有意或无意地确实影响着舞蹈演员的扮相及动作。

膝盖部位不起皱纹的，笔挺的紧身裤能使双腿有一种庄重的，挺拔的感觉；针织质量良好的，美观的紧身短长衣，高领长袖紧身衣或衬衫会使舞蹈演员看起来好象已打扮定妥，准备好起舞了。衣服领子的形状甚至会使脖子看起来缩短了，或拉长。例如，马球衫的领子会使得那些双肩高高的，或宽宽的人显得格外难看，会使得穿这种球衫的人感到是在从事业余舞蹈活动而心神不定。裁成圆形的短裙对丰满的臀部来说也是件灾难性的服装，质量差的褶边应遭到谴责。最理想的情况是，没有任何东西损害着舞蹈演员身体的线条，既没选错颜色也没穿上肥大的袖子或裙子。应当记住，甚至连腰带束得过紧也会使横隔膜在腰上端，胯在腰下部凸出，从而损害了躯干的修长感和原来形状；还要记住，在受训或排练时，不要携带手表、手镯、耳环以及别的小装饰品，因为这些东西只能起妨碍作用，会令人产生不愉快的感觉。我并不提倡只要外表象个舞蹈演员，一切问题就解决了，而仅仅是想说明，演员的服饰一露面就令人产生“绚丽而不俗，不乱搞标新立异”的感觉未尝不是个优点。

有些舞蹈演员事先已准备好会碰到很多困难和烦恼，但却怀着不会顺利通过的情绪进行工作。有些真的负了伤的或不可避免地负了点小伤的学生，他们在踝骨上穿着羊毛短统袜子，双臂及腰紧紧地套着运动衣，他们在踝骨上穿着羊毛短袜子，双臂用腰紧紧地套着运动衣，“发疼”的咽喉绕着围巾。结果真象画了一幅杂七杂八的针织品乱堆在一起的写生图。这些学生从精神状态来看是病态的，或是自我怜惜，或更象是采取这么一种态度：你们应当替我难过，因为我在上这一课时，肉体极端痛苦，但因我的身体素质刚强而顶下来了。真的受伤是应该得到治疗和包扎(以包扎踝骨为例，包扎方法有正确的也有不正确的)。进行训练时，身体当然应该保持暖和，但绝不应该处于卖弄力气或效率很差的状态。有时候这种不得体的穿戴完全由于懒惰的缘故，造成学生在上课时外表窝窝囊囊，好象是穿着从拍卖行购买来的旧衣服一亲。学生如果感觉不敏锐，看不到他们打扮成一个多么滑稽可笑的形象的话，阻止他们如此装扮的最好的办法也许是教师在他们童年时代受训期间内，坚持学生的服饰要整齐划一，严格执行服饰整洁的规章。这样做，可能会妨碍和限制学生的个性的发展，因此，最好的方法当然是早点对他们灌输一些审美观，然后才可以听任学生自己去选择服饰的颜色和式样，并希望他们不会抛弃先前培养起来的情趣。

紧身衫裤：从我个人来说，我是强烈反对黑色紧身衫裤的，因为穿上它，就会使腿部的阴影失去了立体感，而教师从这种立体感才能更好地观察学生的肌肉活动。许多女演员认为穿上黑色紧身衫裤会使身体显得苗条，这可说服不了我。即使真的是这样的话，女学生或女演员穿着这种颜色的紧身衫裤在教室大镜子里或在舞蹈台上为自己造型时，因体形不真实也不能从中获得多大的好处。我认为，最好是适其道而反——每天在教室里受训时不因装饰而失去立体感，在舞台演出时务求造型真实。

用羊毛紧身裤或护腿长袜，套在弹性尼龙紧身衫裤外面时，舞蹈演员一定不会真正觉得暖和。进行扶把练习时可穿上这些东西，在排练中略作休息时也呆以穿，但总会觉得身上羊毛之类的东西太多。过于依赖外来的东西取得舒适感会错认这些东西是取暖的必需品而忽视肌肉本身在做课前预习时的发热。一般说来，皮肤表面冷却时，血液在周身循环比较快并以自然的，正常的方式输送营养给筋肉，舞蹈演员本人对这一点最有判断能力。他们在做完扶把练习后开始做中间练习之前脱掉护腿长袜时，如果发现双腿突然发冷与乏力，那么他们就知道他们所做的扶把练习等于白费，换句话说，等于一点也没有练过功。

假如为了容易出汗以便减轻体重而穿上厚厚的紧身衫裤时，必须注意不要过多地采用这种不可靠的方法。橡胶的或尼龙的内裤危害性特别大，因为穿了这种内裤，皮肤难以透气，虽大量出汗但肌肉却不会产生热，出现了这种情况非但增加舞蹈演员受伤的危险，而且还会使演员身体衰化，体力受到严重摧残。流汗本来是自然的，正常的生理现象，等于在演员身上涂了一层油，使他们表演时更快，但过份依靠大量出汗使身体苗条的方法收效是非常缓慢的，因为经过激烈练功后喝了一杯水，刚才排泄掉的液体又回到身体内部来。我也不主张穿田径运动服，不仅因为练功时在这些肥大宽松的裤腿底下，各种拖泥带水的习惯动作会人不知鬼不觉地悄悄溜进去，还因为这种裤子不象紧身裤穿起来服贴，这种服装总是碍手碍。不管它们尺寸多大，也不管这种衣料弹性多足，做屈膝动作时，膝部会受压，踢腿时，大腿肌肉也会受压。这种运动服只能在排练间歇休息时穿，但千万别穿上湿辘辘的运动服。

高领长袖紧身衣：女演员可根据自己的爱好选穿这种紧身衣。浅颜色最动人，最适合舞蹈专业。在舞蹈表演，当然需穿粉红色紧身裤和浅色的，整洁的上衣。在黑色帷幕前表演时，穿这种颜色的服装尤其重要。若穿了黑色的，观众就难以辨认出她。同样的道理男演员也应避免穿黑色的或深色的练功衣，他们身边一定要具备有许多干净的白背心，衬衫与短统袜子以便在一天练功中频繁地更换。

绝大多数女演员在紧身衫裤底下不再穿别的东西，因为她们欲显露高领紧身衣下端的肉体的话，在紧身下端的肉体的话，在紧身裤底下再穿衬裤会损害腿部线条的美；上身只有在胸部需加以衬托时才穿上胸罩。很多女演员的胸部相当扁平，这是因为她们的胸部位置生来较高，所以总是设法不让胸部高耸；或者是因为她们做了大量的跳跃动作引起胸部收缩？

男演员需穿织得很好的下体护身，从受训开始就应向专门出售舞蹈用品的商店购买这种东西。有些女演员也穿弹性的下体护身(有时候被称为腹带)。穿下体护身的习惯虽已逐渐消逝，但我个人觉得在做非常消耗体力的托举时，一般指的是双人舞，这种护身是下腹的一种支撑物，值得推荐。妇演员初次束着腹带时所以常常会产生受压抑的感觉这是因为她们没有正确地运用骨盆力量的缘故。因此，穿着这些重量轻，弹性足的下体护身，从表演技能的角度来看是有好处的。

别的规章是：绝不用别针当修补工具别在衣服上，因为别针一脱离顶部向外伸张时会刺伤舞伴；不许用能擦伤别人的腰带或扣子；女演员不可束有伸缩性的腰带，因为它会从腰部滑到肋骨，男演员挺举她时会找不到可紧握她的地方；要勤洗练功服，确保个人卫生，不携带零零碎碎的，尖状的装饰品。做到上述各节规定，一切就会进行得很顺利。

头发的处理：女演员上课或排练时，梳头发的方法是随着流行的发型不同而互异，这样处理是正确的。发型美观与在思想上跟上在芭蕾练功房这块小天地的外面正在发生的变化是重要的。唯一不变的规则是，头发无论梳成什么式样，一定要保证不会松散。那就是要求发夹、发针一定要牢牢固定住，保证不会给甩掉，如甩进舞伴的眼睛里。束住头发的发箍或手帕必须扎得稳稳妥妥。现在已很少人使用发网了，因为大多数女演员都留有长发，可以把头发络在后面扎个结。当今男人的头发也留得较长，所以他寻找扎头发的器具以免在旋转或跳跃时，头发不致盖住脸部，今天很多男演员通常选用一条狭长的带子沿着眉毛绑住以防头发散落，看上去非常像奥林匹斯山美丽的神像。

舞蹈演员参加舞团之前应学会怎样根据舞台需要将自己头发梳成各种不同的发型。在大型歌剧院内设有理发师，但也不总是这样的，在巡回演出中当然不会有理发师跟着。不会独自处理自己的头发，假发或头饰的女演员不能算是舞蹈界的行家。几乎一切有经验的女演员都知道，由别人往自己的头发插发针是无济于事的，因为她们在做第一次立脚尖动作后，没有夹紧的发夹非但会掉落，而且头部还会失去和原以为插得很紧的发夹保持着很牢固的接触的感觉。人们在跳舞时是不戴上帽子或套上假发的，所以发夹应成为头部的一个组成部份。

软底鞋：舞蹈演员身上所穿戴的最重要的莫过于舞鞋，因为舞鞋若不完全适合他的脚，穿起来不舒服的话，演出时该受罪了。软底鞋一定要合适得象是第二层皮肤。为了达到练好功的目的，最好的软底鞋应当用质地优良，柔软的皮革制成，这种皮革比男演员在演出时常穿的那种过于柔软的鹿皮更耐用。男演员穿的软底鞋用帆布制造的，又轻又易弯曲令人愉快得很，但在西方国家里，这种软底鞋已不再广泛地生产了。鞋的号码是否合适很重要，因为穿号码过大的鞋显得窝窝囊囊，易出事故；鞋太小会轧痛脚。

脚尖鞋：每个女演员必须试着穿一些脚尖鞋直到找到最合适的。再讲一遍。这种舞鞋必须完全适足，不能容许有空隙可塞进棉花或者橡胶。它必须能稳固地承受得住脚趾与大脚趾关节的压力，而不会使趾关节弯曲。经验丰富的舞蹈演员的脚不会起泡，新演员只有穿上太大的脚尖鞋时才会起泡。因为鞋太大，脚趾与鞋不断发生上下磨擦的缘故(也就是立脚尖时脚趾冲前站在鞋的顶端，双脚平站时，脚跟则后退贴在鞋后跟)。尼龙紧身裤也会造成人体不适，引起人体某些部位的疼痛，尤其会引起容易出汗的脚的疼痛。应采取预防措施以避免起泡，预防总比医治有效得多。

鞋质地太硬也会损人，因为这种鞋会阻碍脚做柔软动作。我主张穿上脚尖鞋时的感觉应与套上手套时的感觉一样伸张自如，但需有足够的硬度以免脚趾变形。人们难以期待僵硬地穿上不好弯曲的脚尖鞋里的脚能做精确的，灵敏的动作。事情远非到此为止，当观众看到演员扮演身轻如燕的形象越过舞台时，因她穿着很硬的脚尖鞋而听到咯吱咯吱的响声，犹如另一个乐队在演奏，整体形象给彻底毁了。

在鞋后跟缝上弹性的东西以防止鞋后跟脱落是危险的，因为这样做会限制脚踵肌腱正常的机能。如果脚跟要求特别安全的话，可用树脂黏贴。鞋内端的锻带应比鞋外端的锻带缝得稍为前头些、长些以便更容易在准确的位置上打结。结不能直接打在脚踝后面的位置上，在这个地方打结会擦伤阿基里斯腱，结应打在这个肌腱和脚踝内骨之间的凹处。在这个骨沟打的结还应往下掖，一直掖到别的锻带的底下，完全看不到为止。这些锻带绝不许皱成一团，应保持平贴地绕着踝骨。保持锻带烫平的方法是拉紧锻带绕在发亮的电灯泡上端。看到带子损害脚和腿的线条会令人生厌，因此，已不再选用闪闪发亮的锻带而采用质地牢固的，和舞蹈演员的紧身裤的颜色一样的，不易为人觉察的尼龙带。

在鞋的顶部缝些东西是可取的。轻而易举的，实际可行的方法是用圆形的毡块缝上去并选用粗的棉纱线缝。要做到在毡块上缝满了棉纱线，最后在上面涂一层胶使毡块表层耐磨。除了保护好鞋面，防止裂开或从脚趾处豁开往上卷，舞蹈演员应花点时间来熟悉她的鞋，保管好鞋。这种好习惯在欧洲一直流行到五十年代，现在极少数演员与学生肯在鞋上花费这么多时间。但是鞋的主人挑剔成性当然不会减弱，对不合适的鞋造成疼痛而发出埋怨声并没有减少，实际上脚尖鞋的命运正如衣服那样，今天买来刚穿上，隔不了多少时候又会毫不留恋地给扔掉。一个主要演员在某上演出的三幕芭蕾舞剧中穿坏三双脚尖鞋并不反常。当今制造脚尖鞋不是为了耐穿；许多演员也忘记了只要穿得稍为当心点并交替着穿，鞋寿命可以延长。脚尖鞋由于脚出汗给弄得有点潮湿时很快就会发软，可用旧报纸塞进去，要保持鞋样不变，过了几天后就能再次有将地支撑脚。所有的演员都该藏有几双鞋(旧的与新的)以便在排练时能替换使用。

下列情况似乎具有某种重要意义：从1939年到1946年这段期间里，脚尖鞋极难买到，而当时正在受芭蕾训练及从事芭蕾专业的人却长着令人难以置信的肥脚。因为没有新的脚尖鞋的补充，旧的脚尖鞋因不断地使用而发软变形，这当然意味着脚的肌肉会畸形地发达到没有脚尖鞋的支撑也能对付身体重量。在大多数情况下，这种现象是个不利因素。当然可采用一切可能的办法来使脚尖鞋变硬，如用虫胶或“草帽染料”等。不管能否使其变硬，我们所采用的使脚尖鞋变硬的方法事实上都免不了在跳舞时穿破鞋尖，而露出脚趾。在那个年代里有趣的是：女演员虽长着肥脚，但她们的脚尖比当今芭蕾舞团的一般女演员的脚尖走得快，跳得好。从古典芭蕾的要求来看，那个年代的女演员的脚是不美的，当然会有例外的情况，并非个个都有肥脚。有一点是肯定的：既便是脚背漂亮且有力度的纤长的脚，若不穿上能很好地支撑脚的“脚尖鞋”就无法运用脚功。因此，是环境也是时尚决定着每一代成长起来的舞蹈演员的不同的类型。

第二篇：10职业卫生与职业医学基本知识

职业卫生基本知识

1职业性有害因素

职业性有害因素包括：生产工艺过程中产生的有害因素（如异常气象条件、生产性粉尘、噪声、电离辐射等）；劳动过程中的有害因素（如职业紧张、不良体位等）；劳动环境的有害因素（自然环境、生产布局不合理等）。2职业病

广义上的职业病是指生产性有害因素引起的疾病。《中华人民共和国职业病防治法》所称职业病，是指企业、事业单位和个体经济组织等用人单位的劳动者在职业活动中，因接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害因素而引起的疾病。

现行的职业病分类和目录是国家卫生计生委、人力资源社会保障部、安全监管总局、全国总工会于2013年12月23日发布，法定职业病共十大类132种。

1、职业性尘肺病（13种）及其他呼吸系统疾病（6种）；

2、职业性皮肤病（9种）；

3、职业性眼病（3种）；

4、职业性耳鼻喉口腔疾病（4种）；

5、职业性化学中毒（60种）；

6、物理因素所致职业病（7种）；

7、职业性放射性疾病（11种）；

8、职业性传染病（5种）；

9、职业性肿瘤（11种）；

10、其他职业病（3种）。3职业病发病的特点

（1）病因有特异性，控制接触后可以控制或消除发病；（2）病因大多数可以检测，一般有接触水平关系；（3）不同的接触人群发病特征不同。（4）早期诊断，合理处理，预后较好。

（5）大多数职业病，目前尚缺乏特效治疗，应积极保护人群健康的预防措施。4职业病的三级预防

第一级预防

又称病因预防，是从根本消除或者控制职业性危害因素对人的作用和损害，即控制职业病危害源头。主要有：改进生产工艺和生产设备，使其符合我国工业企业网上设计标准；通过卫生工程和 卫生技术措施，使作业场所职业病危害因素的浓度或强度达到国家卫生标准。

第二级预防

主要是定期进行职业性有害因素的监测。存在职业病危害的用人单位，应当委托具有相应资质的职业卫生技术服务机构，每年至少进行一次职业病危害因素检测。

第三级预防

是指在发现健康损害或者患职业病以后，采取积极治疗和促进康复的措施，包括脱离接触、实施治疗、预防并发症、改善生活与生存质量等。5职业中毒

职业中毒分可分为急性、亚急性和慢性职业中毒。毒物一次性大量进入（通过呼吸道、消化道或皮肤）人体可引起急性中毒。长期接触毒物小剂量进入人体引起的中毒称为慢性中毒。介于两者之间，在较短时间内，有较大的剂量进入人体引起的中毒称为亚急性中毒。6急性职业中毒急救 与治疗（1）现场急救处理

立即将中毒患者脱离中毒环境，转移到上风向或空气新鲜的场所，注意保持呼吸道通畅。若中毒者衣服、皮肤被毒物污染，应及时脱去污染的衣服，并用清水彻底冲洗皮肤，遇水可发生化学反应的物质，则先用干布擦去污染物再冲洗。现场急救冲洗时，冬天要注意保暖。现场处置时要注意患者生命体征的变化，要及时呼叫急救中心将患者送医院急救治疗。

（2）治疗原则

a阻止毒物的继续吸收；b解毒排毒药物应用； c对症治疗。

7铅及其化合物职业损害与控制

铅为白色重属，金属铅质地较软，常温下可轧成铅皮、铅箔。铅加热400-500℃时，即有大量铅蒸气逸出，在空气中氧化并凝结为铅烟。

在生产过程中，铅及其化合物主要以粉尘、烟和蒸气形式污染环境空气。铅及其化合物通过呼吸道和消化道吸收，呼吸道是主要吸收进入体内途径。铅经呼吸道吸收较迅速，吸入的氧化铅烟大约40%进入血液循环。进入血液中的铅90%与红细胞结合，其余在血浆中。人体内90%-95%的铅储存在骨内。

铅接触机会与行业

（1）铅矿开采、冶炼、加工；有色金属熔炼、有色金属浇铸；（2）涂料及颜料制造：油漆配料、树脂制备、铅铬黄成品、铅铬绿制取；（3）玻璃及玻璃制造业：玻璃备料、铅玻璃；（4）蓄电池制造等。

铅及其化合物中毒预防控制 主要是降低作业环境空气中铅浓度：（1）用无毒或低毒原料代替铅；（2）生产工艺改革，提高机械化、自动化、密闭化；（3）加强抽风排毒；（4）加强作业工人个人劳动保护；（5）遵守作业安全卫生操作，保持良好卫生习惯 8刺激性气体职业损害与控制

刺激性气体是指对眼、呼吸道黏膜和皮肤具有刺激作用，引起机体以急性炎症、肺水肿为主要病理改变的一类气态物质。常见的刺激性气体有硫酸、盐酸、硝酸、铬酸、氯、氨、光气、氮氧化物、二氧化氮、氟化氢、二氧化硫、三氧化硫、硫化氢、氯化氢、氟化氢等。

刺激性气体中毒预防原则

（1）改善工艺技术、生产设备采用耐腐蚀材料制造并经常维修，严防刺激性气体跑、冒、滴、漏，生产和使用刺激性气体的工艺流程应进行密闭抽风。（2）加强安全教育、严格遵守岗位职业卫生操作规程，防止意外事故发生；（3）加强个人防护，应选用有针对性的耐腐蚀防护用品（工作服、手套、眼镜、胶鞋、口罩等）。（4）定期测定工作场所空气中刺激性气体浓度，若超过国家卫生标准的最高容许浓度，应找原因，采取改进措施，消除危害；（5）一旦发生刺激性气体泄漏事故，教育群众不要围观，听从专业人员的疏导，尽快撤离危险区域。（6）加强企业职业安全卫生管理。

刺激性气体中毒处理原则

（1）迅速疏散可能接触者脱离有毒作业场所并对病情作出初步估计和诊断。迅速将患者移至通风良好的地方，脱去被污染的衣裤，注意保暖。处理灼伤及预防肺水肿。根据现场条件用水彻底冲洗污染处及双眼，吸氧、静卧、保持安静。及时呼叫急救中心送往医院抢救。（2）保护和控制现场、清除中毒因素。（3）按规定进行事故报告，组织事故调查。（4）对工人进行预防健康筛检。

9窒息性气体职业损害与控制

窒息性气体分为单纯窒息性气体（甲烷、二氧化碳、惰性气体、水蒸气等）和化学窒息性气体（一氧化碳、硫化氢、氰化物等）。

窒息性气体中毒预防控制（1）严格管理制度，严格执行职业卫生安全操作规程；（2）定期设备检修，防止跑、冒、滴、漏；（3）产生窒息性气体的作业环境设置警示标识、安装自动报警装置，如一氧化碳报警器等；（4）上岗前安全培训与健康教育；（5）个人 防护用品，佩戴防护面具；（6）加强通风换气。10一氧化碳职业损害与控制

一氧化碳为无色、无味、无臭、无刺激性的气体，不易被活性炭吸附。

一氧化碳接触机会

（1）冶金工业：如炼焦、炼钢、炼铁等；（2）化学工业：用一氧化碳制造光气、甲醛、甲酸、合成氨等；（3）燃气制取:如煤气；（4）采矿爆破作业（5）机动车、内燃机尾气；（6）家庭煤炉燃烧不完全，煤气灶、燃气热水器泄漏等。

急性一氧化碳中毒临床表现

（1）轻度中毒：表现为头痛、头晕、失眠、耳鸣、眼花、恶心、呕吐、胸闷和四肢无力、步态不稳、嗜睡等。经过治疗症状迅速消失。（2）中度中毒： 在轻度中毒基础上出现面色潮红、口唇、指甲、皮肤粘膜潮红，多汗、烦躁、出现嗜睡、和不同程度的意识障碍或昏迷。经治疗一般无并发症和后遗症。（3）重度中毒：中度中毒症状进一步加重，可出现脑水肿、肺水肿、呼吸衰竭、休克、严重心肌损害或上消化道出血。

一氧化碳中毒处理原则

迅速移离中毒现场至空气新鲜处、解开衣领、注意保暖，送医院治疗。11生产性粉尘危害与控制

生产性粉尘是指在生产活动中产生的能较长时间漂浮于生产环境中的颗粒物。污染作业环境，损害劳动者健康的重要职业性危害因素，主要引起尘肺病和多种职业性肺部疾病。生产性粉尘对机体的损害主要以呼吸系统为主。

生产性粉尘的来源

（1）固体物质的破碎和加工；（2）物质的不完全燃烧；（3）蒸气的冷凝或氧化。

决定生产性粉尘危害大小的因素

（1）粉尘的化学组成决定其对人体危害性质（2）粉尘浓度和暴露时间

生产环境中的粉尘浓度越高，暴露时间越长，进入人体内的粉尘剂量越大，对人体的危害就越大。（3）粉尘分散度

分散度越高，比表面积越大，越参与理化反应，对人体的危害越大。（4）粉尘硬度

硬度越大，对呼吸道粘膜的物理损伤越大。（5）溶解度

有毒粉尘如铅等，溶解度越高度毒作用强；低毒尘如面粉，溶解度越高作用低；石英尘很难溶解，在体内持续产生危害作用。（6）粉尘电荷性

带电尘粒易在肺内阻留，危害大。（7）爆炸性

生产性粉尘对健康的危害

（1）引起尘肺病

（2）粉尘沉着症

（3）有机粉尘引起的肺部病变

（4）呼吸系统其他疾患（如气管炎、支气管炎、职业性哮喘等）（5）局部作用（炎症、过敏）（6）中毒作用

如吸入含铅、砷、锰等经呼吸道吸收后引起中毒（7）肿瘤。

生产性粉尘危害的控制

我国的综合防尘和降尘措施可概括为“革、水、密、风、护、管、教、查”八字方针。

1革，工艺改革和技术革新。是控制粉尘危害的源头，是消除粉尘危害的根本途径；2水，即湿式作业，降低生产作业环境粉尘浓度；3密，将尘源密闭；4风，加强通风和抽风除尘措施；5护，即个人防护；6管，经常性维修和管理，包括建立健全各项职业卫生管理制度；7教，加强宣传教育、普及职业卫生知识、作业场所健康促进；8查，定期检测作业环境空气中粉尘浓度和接触者的定期健康检查。

第三篇：党的基本理论和基本知识题(10)

450．学习邓小平理论要注重。

A．把握基本概念 B．学习基本观点 C．学习立场、观点、方法 451．学习邓小平理论，要 地把握理论科学体系。A．完整、准确 B．全部、系统 C．深入、细致

452． 将“三个代表”重要思想同马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论一道确定为党的指导思想。A．党的十四大 B．党的十五大 C．党的十六大

453．开创中国特色的社会主义事业新局面必须高举 伟大旗帜，坚持贯彻“三个代表”重要思想。A．邓小平理论 B．马克思列宁主义 C．毛泽东思想

454．2000年2月，在考察 工作的讲话中，江泽民第一次完整的提出“三个代表”重要思想。A．浙江 B．广东 C．北京

455．“三个代表”重要思想是对马克思列宁主义、毛泽东思想和邓小平理论的。A．继承和丰富 B．创新和发展 C．继承和发展

456．“三个代表”重要思想是加强和改进党的建设、推进我国社会主义自我完善和发展的强大理论武器，是全党集体智慧的结晶，是。

A．党的指导思想 B．党必须长期坚持的指导思想 C．党的行动指南 457．始终做到“三个代表”，是我们党的。

A．立党之本、执政之基、力量之源 B．基本理论、基本路线、基本纲领 C．治党之策、兴国之道、富民之路

458．“三个代表”重要思想深化了对 这三大规律的认识。

A． 共产党执政的规律、社会主义建设的规律、人类社会发展的规律 B． 党的执政规律、国家建设规律、人类社会发展规律 C．共产党执政的规律、经济发展的规律、文化发展的规律

459．“三个代表”重要思想，是在科学判断党的 的基础上提出来的。A．历史方位 B．指导思想 C．历史经验

460．贯彻“三个代表”重要思想，关键在坚持。A．解放思想 B．实事求是 C．与时俱进

461．贯彻“三个代表”重要思想，核心在坚持。A．党的群众性 B．党的阶级性 C．党的先进性 462．贯彻“三个代表”重要思想，本质在坚持。A．执政为民 B．为民谋利 C．以民为本

463．贯彻“三个代表”重要思想，必须 地调动一切积极因素，不断为中华民族的伟大复兴增添新力量。

A．最大限度 B．最广泛最充分

C．完全充分

464．贯彻“三个代表”重要思想，必须以 推进党的建设，不断为党的肌体注入新活力。A．创新的勇气 B．发展的眼光 C．改革的精神

465．贯彻“三个代表”重要思想，必须使全党始终保持 的精神状态，不断开拓马克思主义理论发展的新境界。

A．解放思想 B．实事求是 C．与时俱进

466．贯彻“三个代表”重要思想，必须把 作为党执政兴国的第一要务，不断开创现代化建设新局面。A．教育 B．经济 C．发展

467．党的基层组织应该成为贯彻“三个代表”重要思想的。

A．组织者和推动者 B．组织者、推动者和实践者 C．推动者和实践者

468．江泽民指出：“要继续贯彻邓小平同志 的战略思想。在加快中西部地区发展的同时，继续发挥东部地区在全国经济发展中的带头作用。”

A．两个大局 B．三个有利于 C．发展是硬道理

469．两千三百万台湾同胞是我们的手足兄弟，没有人比我们更希望通过和平的方式解决台湾问题。我们将继续坚持“和平统一、一国两制”的基本方针，贯彻江泽民，以最大的诚意、尽最大的努力争取和平统一的前景。

A．八项主张

B．九条方针

C．十项政策

470．江泽民同志首次提出依法治国与以德治国相结合的基本方略是在。A． 2000年6月中央思想政治工作会议上的讲话 B． 2001年1月全国宣传部长会议上的讲话中

C．2001年7月庆祝中国共产党成立八十周年大会的讲话中

471．江泽民指出： 是一个民族进步的灵魂，是一个国家兴旺发达的不竭动力，也是一个政党永葆生机的源泉。

A．继承 B．创新 C．知识

472．“讲学习，讲政治，讲正气”是江泽民 中首次提出的。

A．在北京考察工作时的讲话 B．在接见解放军报社师以上干部时的讲话 C．在视察人民日报社时的讲话

473．党的十六大报告指出：13年来的实践，加深了我们对什么是社会主义、怎样建设社会主义，的认识，积累了十分宝贵的经验。

A． 什么是初级阶段的社会主义、怎样建设初级阶段的社会主义 B． 建设什么样的党、怎样建设党

C．什么是党的先进性、怎样保持党的先进性

474．党的十六大报告总结了党领导人民建设中国特色社会主义必须坚持的 基本经验。

A．六条

B．八条

C．十条

475．党的十六大确立的全面建设小康社会的目标，是 的目标，是与加快推进现代化相统一的目标，符合我国国情和现代化建设的实际，符合人民的愿望，意义十分重大。A． 建立完善的社会主义市场经济体制

B． 中国特色社会主义经济、政治、文化全面发展 C．富强民主文明的社会主义现代化国家

476．因为我们党是代表 的发展要求的，所以全党同志的一切奋斗，归根到底都是为了解放和发展社会生产力，党的一切方针政策都要最终促进社会生产力的不断发展，促进国家经济实力的不断增强。A．先进生产力 B．社会主义 C．工人阶级

477．因为我们党是代表先进文化的前进方向的，所以全党同志必须始终坚持以 为指导，努力继承和发扬中华民族的一切优秀文化传统，努力学习和吸收一切外国优秀文化成果，从而不断地创造和推进有中国特色社会主义文化，使社会主义物质文明和精神文明协调发展，使社会全面进步。A．四项基本原则 B．社会主义方向 C．马克思主义

478．与时俱进，就是党的全部理论和工作要。能否始终做到这一点，决定着党和国家的前途命运。A．体现时代性，把握规律性，富于创造性 B．积极探索，勇于实践，不断创造 C．研究新情况，总结新经验，开拓新局面

479．在当代中国，发展先进文化，就是要发展_______。

A．共产主义文化 B．中国特色社会主义文化 C．中国优秀传统文化

480．加强和改进党的建设，一定要坚持党要管党、从严治党的方针，进一步解决 这两大历史性课题。A．提高党的领导水平和执政水平B．提高拒腐防变和抵御风险能力 C．提高党的领导水平和执政水平、提高拒腐防变和抵御风险能力

481．加强和改进党的建设，要建设高素质的领导干部队伍，形成。A．团结战斗的领导集体 B．充满生机和活力的领导班子 C．朝气蓬勃、奋发有为的领导层

482．党的十六大确立的 目标，是中国特色社会主义经济、政治、文化全面发展的目标，是与加快推进现代化相统一的目标，符合我国国情和现代化建设的实际，符合人民的愿望。A．全面实现现代化 B．全面建设小康社会 C．建设高度文明与民主的社会主义法制国家

483．我国在本世纪头20年经济建设和改革的主要任务是：，推动经济结构战略性调整，基本实现工业化，大力推进信息化，加快建设现代化，保持国民经济持续快速健康发展，不断提高人民生活水平。A．加强和完善宏观调控 B．完善社会主义市场经济体制 C．推进西部大开发

484．走新型工业化道路就是坚持，以工业化促进信息化，走出一条科技含量高、经济效益好、资源消耗低、环境污染少、人力资源优势得到充分发挥的路子。

A．以市场化带动工业化 B．以产业化带动工业化 C．以信息化带动工业化

485．在经济全球化发展、国际竞争日趋激烈的历史条件下，我国要实现工业化，就必须。A．大力实施科教兴国的战略 B．继续发展劳动密集型产业 C．加强城乡环境污染治理

486．实施，是我国现代化建设第三步战略部署的重要组成部分，关系全国发展大局，关系民族团结和边疆稳定。

A．西部大开发战略 B．科教兴国 C．可持续发展战略

487．坚持和完善基本经济制度，必须巩固和发展公有制经济，鼓励、支持和引导，使各种所有制经济在市场竞争中发挥各自优势，互相促进，共同发展。

A．各种所有制经济发展 B．农村经济发展 C．非公有制经济发展

488．继续调整国有经济的布局和结构，是深化经济体制改革的重大任务。A．放宽国内民间资本市场准入领域 B．改革国有资产管理体制 C．实行投资主体多元化

489．健全现代市场体系，必须打破各种市场障碍，发展现代流通方式。A．整顿和规范市场秩序 B．完善商品市场体系 C．重点发展要素市场

490．党的十六大报告提出，要完善政府的、市场监管、社会管理和公共服务职能，减少和规范行政审批。

A．制订计划 B．防范风险 C．经济调节

491．新形势下的军队建设，必须以毛泽东军事思想、邓小平新时期军队建设思想为指导，全面贯彻“三个代表”重要思想，按照“五句话”的总要求全面加强部队建设，回答和解决好 两大历史性课题，使军队建设始终沿着正确的方向前进。

A．科技强军、质量建军 B．打得赢、不变质 C．国防建设、经济建设 492．坚持，全面提高对外开放水平。

A．大力改善投资环境 B．进一步扩大商品和服务贸易规模 C．“引进来”和“走出去”相结合

493．扩大就业是我国当前和今后长时期重大而艰巨的任务。要扩大就业就必须坚持市场主导就业，政府促进就业的方针。

A．就业环境 B．劳动者自主择业 C．广开就业门路

494．发展社会主义民主政治，建设社会主义 文明，是全面建设小康社会的重要目标。A．物质 B．精神 C．政治

495．发展社会主义民主政治，最根本的是要把坚持党的领导、和依法治国有机统一起来。A．以德治国 B．人民群众当家作主 C．密切联系群众

496．必须严格依法办事，任何组织和个人都不允许有 的特权。A．以权谋私 B．官僚主义 C．超越宪法和法律 497．政治体制改革是社会主义政治制度的。A．自我完善和发展 B．全面修正 C．根本改造

498．党要加强对工会、共青团和妇联等人民团体的领导，支持他们依照法律和各自章程开展工作，更好地成为党联系广大人民群众的。

A．先锋队 B．桥梁和纽带 C．监督组织

499．社会主义司法制度必须保障在全社会实现。A．公平和正义 B．人人平等 C．自由和民主

第四篇：服饰陈列十大技巧 提升销售10

服饰陈列十大技巧 提升销售10%以上

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服饰陈列十大技巧 提升销售10%以上

服饰陈列技术是服饰店长与店员都应该熟练掌握的一项业务操作技能。合理的陈列商品可以起到展示商品、刺激销售、方便购买、节约空间、美化购物环境的重要作用。据统计，店面如能正确运用商品的配置和陈列技术，销售额可以在原有基础上提高10%以上。

1、主题陈列

给服饰陈列设置一个主题的陈列方法。主题应经常变换，以适应季节或特殊事件的需要。它能使专卖店创造独特的气氛，吸引顾客的注意力，进而起到促销商品的作用。

2、整体陈列

将整套商品完整地向顾客展示，比如将全套服饰作为一个整体，用人体模特型从头至脚完整地进行陈列。整体陈列形式能为顾客作整体设想，便利顾客的购买。

3、整齐陈列

按货架的尺寸，确定商品长、宽、高的数值，将商品整齐地排列，突出商品的量感，从而给顾客一种刺激，整齐陈列的商品通常是店铺想大量推销给顾客的商品，或因季节性因素顾客购买量大、购买频率高的商品等。

4、随机陈列

就是将商品随机堆积的方法。它主要是适用于陈列特价商品，它是为了给顾客一种“特卖品即为便宜品”的印象。采用随机陈列法所使用的陈列用具，一般是圆形或四角形的网状筐，另外还要带有表示特价销售的提示牌。

5、盘式陈列

实际上是整齐陈列的变化，表现的也是商品的量感，一般为单款式多件排列有序地堆积，将装有商品的纸箱底部作盘状切开后留下来，然后以盘为单位堆积上去，这样可以加快服饰陈列速度，也在一定程度提示顾客可以成批购买。

6、定位陈列

指某些商品一经确定了位置陈列后，一般不再作变动。需定位陈列的商品通常是知名度高的名牌商品，顾客购买这些商品频率高、购买量大，所以需要对这些商品给予固定的位置来陈列，以方便顾客，尤其是老顾客。

7、关联陈列

指将不同种类但相互补充的服饰陈列在一起。运用商品之间的互补性，可以使顾客在购买某商品后，也顺便购买旁边的商品。它可以使得专卖店的整体陈列多样化，也增加了顾客购买商品的概率。它的运用原则是商品必须互补，要打破商品各类间的区别，表现消费者生活实际需求。

8、比较陈列

将相同商品按不同规格和数量予以分类，然后陈列在一起。它的目的是利用不同规格包装的商品之间价格上的差异来刺激他们的购买欲望，促使其因廉价而做出购买决策。

9、分类陈列

根据商品质量、性能、特点和使用对象进行分类，向顾客展示的陈列方法。它可以方便顾客在不同的花色、质量、价格之间挑选比较。

10、岛式陈列

在店铺入口处、中部或者底部不设置中央陈列架，而配置特殊陈列用的展台。它可以使顾客从四个方向观看到陈列的商品。岛式陈列的用具较多，常用的有平台或大型的网状货筐。岛式陈列的用具不能过高，太高的话，会影响整个店铺的空间视野，也会影响顾客从四个方向对岛式陈列的商品透视度。

服饰店铺自我诊断方法

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很多人一听到“诊断”二字就直觉的联想到我是不是做错甚么事情了？为什么怀疑我？为什么要找我麻烦呢！于是很主观的拒绝配合诊断作业的推动，没有获得多方面的诊断作业，其效果自然不好，企业的经营者也就轻视的认为这不是一件必要的工作，在这种逻辑下，企业诊断至今无法成为主流的管理手法，事实上这是非常可惜的谬误。因为企业诊断的真正意义在发觉企业可能潜在的问题，并提供解决方案，所以除了防弊，还和兴利的积极作用。

以下将详细说明服服饰店铺如何进行自我诊断，其重点是放在执行诊断时方法与技巧运用。店辅诊断的范围包括了全方位形态的综合诊断、针对某单位或机能的部门诊断，由各个范围再深入去找寻我们希望了解的事项，这也就是所谓“自我诊断的要项”了。

虽然各个服饰店铺的经营管理都有其基本的原理、原则，但是由于经营背景的不同及问题点发生的不同，于是也就没有一个共同的自我诊断要项检核表，每个企业都应就其营连的需要发展出各自适合的检核要项出来。下面将要介绍几种常用的自我诊断要项供大家参考，但请能活用之；另外为了要使诊断的结果能有定量的比较，我们也常在检核要项后加上的评分表，尽管这种评分也多为主观的决定，但是当这份自我诊断检核要项表经过多人多次的诊断使用后，累积的结果自然能成为客观的、定量的判断依据。

一、店长能力的自我诊断要项

1.是否充分了解店铺经营理念及落实的工作方针？

2.是否使用工作检核控制作业品质？

3.是否具有计划并执行的能力？

4.对于部属是否具有协调、指导、提升等领导统御的能力？

5.对于部属是否提供逐行职务的技能、方法、步骤等教育训练的协助？

6.是否使用各项表单将作业的结果以数字表现，并具体的分析且提出改善之道？

7.是否具有包括顾客资料收集、顾客关系建立，顾客抱怨处理等的顾客管理能力？

8.是否建立良好的社区公共关系？

9.是否具有包括验收进货、整理标价、卖场展开、展示陈列、销售分析、库存控制……等商品管理的能力？

10.是否具有充足的商品知识并能训练部属使具有同等能力？

11.是否具有包括从基本服务态度、待客应对技巧、销售技术……等的销售贩卖能力？

12.是否具有维护店铺设备的安全与完备，并使店铺购物环境更方便舒适？

13.是否做好金钱管理的工作？

14.是否重视商圈的经营，包括消费者、竞争店的调查与交通、机关等私立单位建设情报的收集？

15.是否了解店铺会计帐务流程并对财务报表具备分析解读能力？

16.对于公司内部的各项管理规定、作业流程、是否充分了解并能实践之？

17.是否具有成本意义，能时时考虑如何在日常工作中降低成本发挥效率？

18.是否具有问题意义，能时时考虑如何在日常工作中进行作业改善与合理化的经营？

19.是否了解时间是企业最珍贵的资源，并能运用组织的力量充分发挥时间的效能？

20.是否能随着企业的成长不断进修、自我提升？

二、服饰店铺营运能力的自我诊断要项

1.店长及营业员对于店铺基本营业损益的内容，即销货收入一销货成本=销货毛利，销货毛利—营业费用=营业损益，是否有清楚的了解？

2.是否鼓励店长及营业员对于顾客层与商品对应的接受能力、商品上架的时机与展开的手法等，提供其经验与建议？

3.店长及营业员对于商圈内来客，平日与假日的进入方式、客层差异、消费方式与倾向等是否用心观察、记录并分析之？

4.是否要求店长及营业员对于本店与竞争店的定位差异、市场占有率……等互动的因素，定期进行市场调查并提出改善对策？

5.是否设定可供学习的模范店和应学习的重点，并持续观察、吸收且实际应用在自己店铺的营运改善之上？

6.是否依员工的性向、意愿，进行工作的调整以发挥其工作潜能？

7.店长及营业员是否皆能清楚了解其职责与各项工作流程，并确实遵守实行？

8.是否定期或专案针对内外在环境的改变与销售的结果调整商品结构？

9.是否从客户与销售的状况检讨，使客户、商品、价格间皆能对应一致？

10.是否根据营运的结果并参照流行的趋势，制作季节别与周期别的商品展开计划？

11.是否依供货商别掌握进货的状况？

12.是否制作商品存量动态卡并每周检讨，以确保以畅销品为中心的商品结构？

13.是否持续追踪销售与库存对应的关系，并加上季节的因素，以作为营运资料的依据？

14.是否制作生活行事 以作为店铺营运、商品、促销等活动共同的依据？

15.是否制作特卖计划，确实执行并检讨反省以作为改善的依据？

16.是否调查、记录、追踪竞争店进行促销的活动，并分析其效果，以应用到竞争对策之中？

17.是否依业种别、品项别、季节别、周期别，研习商品于卖场展开的手法？

18.是否训练使店长及营业员能纯熟使用陈列道具，并了解且实践如何塑造易看、易选、易卖、易接待的卖场？

19.是否认知POP的重要性，并训练使店长及营业员具备制作POP的能力？

20.是否由最基础卖场的贩卖与管理能力着手，训练培育出可带动全员进步的“种子”？

三、服饰店铺销售服务的自我诊断要项

1.销售人员是否衣着整洁、淡妆？

2.销售人员是否保持愉悦心情、以微笑待客？

3.销售人员是否谈吐文雅、音量怡人？

4.销售人员是否动作俐落、步伐敏捷？

5.销售人员是否利用客余时间整理卖场或处理行政工作？

6.销售人员是否积极协助同

7、事发挥团队精神？

7.销售人员是否令人容易亲近有信赖感？

8.销售人员是否有随时待客上门的心理战备？

9.销售人员是否专注听取顾客询问、诚恳应对并留意其反应？

10.销售人员对于收银及包装动作是否熟练？

11.销售人员是否能正确把握接近顾客的时机？

12.销售人员商品知识是否丰富，并能简明的将其特性介绍给顾客？

13.销售人员在待客是否充满信心，态度从容且技术熟练？

14.销售人员是否能灵活运用卖场基本用语？

15.销售人专业知识、流行资讯、市场情报及同业动态，是否皆能清楚掌握？

16.店铺外部表现包括外观、店招、展示橱窗等视觉效果是否良好，易于吸引顾客入店？

17.店铺色彩搭配与照明效果是否能表现出魅力？

18.店铺从入口到内部动线的设计以及 器道具的使用，是否能引导顾客入内并方便了解及选购商品？

19.卖场商品的展开是否能表现出主题，并将重点的商品介绍给顾客？

20.卖场POP的效果是否发挥，有无错误、污损、过期之情况？

四、卖场商品展示陈列的自我诊断要项

1.所选择展示陈列的商品是否符合诉求的主题？

2.展示陈列空间的选择是否和商品相称？

3.关联性商品的靠近是否合宜？

4.陈列道具的选择是否与商品形象一致？

5.商品展求陈列的空间是否能配合动线共同展开？

6.商品的特色是否充分表露？

7.展示陈列的技巧是否纯熟？

8.商品价格标示或POP是否齐备？

9.色彩的控制是否适当？

10.展示陈列商品的量感是否控制适当，不使太过或不及？

11.展示陈列空间的灯光是否控制合宜？

12.展示陈列的空间是否能吸引来客注意？

13.是否能控制展示陈列的成本不致浪费？

14.过期的商品或道具是否清离卖场？

15.展示陈列的商品或道具是否保持清洁，不使破损杂乱？

16.是否预做计划更替展示陈列空间？

17.未使用的道具是否保管良好以待再使用？

18.展示陈列的商品是否都有足够的库存？

19.所有商品是否都有完整的标示说明？

20.照明、音响……等一切设备是否齐备？

五、应用POP进行促销时的自我诊断要项

1.活动开始的日期是否在POP上标示显目？

2.在POP中 我们最希望诉求的商品是否能容易看得到？

3.店铺认别标志如店名、商标、地址、电话、营业时间等是否能在POP上清楚看到？

4.限量或限时销售的商品是否标示清楚？

5.特价商品中是否有过于高价的商品于其内？

6.POP上文案的排列是否符合人体视觉方便阅读？

7.POP版面是否松紧合宜并富变化？

8.是否是由顾客的角度去思考制作POP？

9.是否避免使用专业或公司内部用语在POP上？

10.若有使用会员卡、信用卡、折价券……等促销工具时，是否有在POP上说明清楚？

11.如果包含了多个不同的业种刊于同一份POP时，其个别卖场是否明确区分并注明清楚？

12.是否依据促销计划来决定POP的主题、商品、活动、营业目标、发放对象或区域、发放分数以及预算？

13.POP中是否完全收集店内有特色或价格诉求型的重点商品？

14.POP上所诉求的商品是否都在卖场具备量感陈列或货量充足？

15.是否于事后评估POP效果并做改善性的检讨？

16.POP上商品选择及价格带的设定，是否符合店铺定位、客户、时节与商品政策？

17.POP设计与其他使用媒体如报纸、广播、店内展示陈列、海报……等的形象是否一致？

18.POP上的照片是否清晰而能表现商品特色？

19.制作的POP是否比竞争店更大、内容更丰富、感觉更吸引人？

20.制作的POP是否赏心悦目，让人有想要收藏的欲望