A型人格测量

第一篇：A型人格测量

A型人格测量

请您根据自己的情况回答下列问题。凡是符合您的情况的就记“是”不符合则记“否”。每个问题必须回答，答案无所谓对与不对，好与不好。请尽快回答，不要在每道题目上太多思索。回答时不要考虑“应该怎样”，只回答您平时“是怎么样的”就行了。

1.我总是力图说服别人同意我的观点。2.即使没有什么要紧的事，我走路也快。3.我经常感到应该做的事太多，有压力。4.我自己决定的事，别人很难让我改变主意。5.有些人和事常常使我十分恼火。

6.在急需买东西但又要排常队时，我宁愿不买。7.有些工作我根本安排不过来，只能临时挤时间去做。8.上班或赴约会时，我从来不迟到。

9.当我正在做事，谁要是打扰我，不管有意无意，我总是感到恼火。10.我总是看不惯那些慢条斯理，不紧不慢的人。

11.我常常忙得透不过气来，因为该做的事情太多了。型人格

12.即使跟别人合作，我也总想单独完成一些更重要的部分。13.有时我真想骂人。

14.我做事总喜欢慢慢来，而且思前想后，拿不定主意。

15.排队买东西，要是有人加塞，我就忍不住要指责他或出来干涉。16.我觉得自己是一个无忧无虑、自由自在的人。

17.有时连我自己也觉得，我所操心的事远远超过我应该操心的范围。18.无论做什么事情，即使比别人差，我也无所谓。

19.做什么事我也不着急，着急也没有用，不着急也误不了事。20.我从来没有想过要按自己的想法办事。21.每天的事情都使我精神十分紧张。

22.就是逛公园、赏花、观鱼等，我也总是先看完，等着同来的人。

23.我常常不能宽容别人的缺点和毛病。24.在我认识的人里，个个我都喜欢。

25.听到别人发表不正确的见解，我总想立即就去纠正他。26.无论做什么事情，我都比别人快一些。27.当别人对我无理时，我对他也不客气。28.我总觉得我有能力把一切事情办好。

29.聊天时，我也总是急于说出自己的想法，甚至打断别人的话。30.人们认为我是个安静、沉着、有耐性的人。

31.我觉得在我认识的人之中，值得我信任和佩服的人实在不多。32.对未来我有许多想法和打算，并总想都能尽快实现。33.有时我也会说人家的闲话。34.尽管时间很宽裕，我吃饭也快。

35.听人讲话或报告如讲得不好，我就非常着急，总想还不如我来讲。36.即使有人欺负了我，我也不在乎。37.我有时会把今天该做的事拖到明天去做。38.人们认为我是一个干脆、利落、高效率的人。

39.有人对我或我的工作吹毛求疵时，很容易挫伤我的积极性。40.我常常感到时间晚了，可一看表还早呢。41.我觉得我是一个非常敏感的人。

42.我做事总是匆匆忙忙的，力图用最少的时间办尽量多的事情。43.如果犯有错误，不管大小，我全都主动承认。44.坐公共汽车时，我常常感到车开得太慢。

45.无论做什么事，即使看着别人做不好我也不想拿来替他做。46.我常常为工作没有做完，一天又过去了而感到忧虑。47.很多事情如果由我来负责，情况要比现在好得多。48.有时我会想到一些说不出口的坏念头。

49.即使领导我的人能力差、水平低，不管怎么样，我也能服从和合作。50.必须等待什么的时候，我总是心急如焚，缺乏耐心。

51.我常常感到自己能力不够，所以在做事遇到不顺利时就想拖延。

52.我每天都看电视，也看电影，不然心里就不舒服。53.别人托我办的事，只要答应了，我从不拖延。54.人们都说我很有耐性，干什么事都不着急。

55.外出乘车、船或跟别人约定时间办事时，我很少迟到。56.偶尔我也会说一些假话。

57.许多事本来可以大家分担，但我喜欢一个人去干。

58.我觉得别人对我的话理解太慢，甚至理解不了我的意思似的。59.我是一个性子暴躁的人。

60.我常常容易看到别人的短处而忽视别人的长处。

评分体系：

第13、14、16、18、19、30、33、37、45、48、49、51、54、56题 回答“否”，记一分，其他题目回答“是”记一分。TH 时间匆忙感、时间紧迫感、做事快

题目号码： 1，4，5，9，12，16，17，18，23，25，28，30，31，35，39，41，45，47，49，50，52，54，57，59，60

CH 争强好胜、怀有戒心或敌意、缺乏耐心

题目号码： 2，3，6，7，10，11，14，15，19，21，22，26，29，32，34，37，38，40，42，44，46，51，53，55，58 测试者TH+CH得分为18分以下，19-26分，27分，28-35分，36分以上时，则分别代表的人格类型为B型，B-型，极端中间型，A-型，A型。也可用另一种方法计分，即被试TH+CH得分以27分为界，得分为27者为极端中间型，而该分数以下及以上者分别代表的B型倾向和A型倾向的人格类型。

PS：如果你的8，13，20，24，27，33，36，43，48，56这10个题目的得分超过了5分，那么本次测试的可信度则不会很高，请当作娱乐吧，因为你可能在回答问题时有所隐瞒。

A型人格与B型人格是对人们人格特质的一种区分方式。A型人格者属于较具进取心、侵略性、自信心、成就感，并且容易紧张。A型人格者总愿意从事高强度的竞争活动，不断驱动自己要在最短的时间里干最多的事，并对阻碍自己努力的其他人或其他事进行攻击。B型人格者则属较松散、与世无争，对任何事皆处之泰然。

编辑本段A型行为其特征

其一，雄心勃勃，争强好胜，对自己寄予极大的期望；其二，苛求自己，不惜任何代价实现目标；其三，以事业上的成功与否，作为评价人生价值的标准；其四，把工作日程排得满满的，试图在极少的时间里，做极多的工作；其五，终日忙忙碌碌、紧紧张张，不知道放松自己，极不情愿把时间花在日常琐事上。

A型性格的人，由于对自己期望过高，以致在心理和生理上，负担都十分沉重。他们被自己顽强的意志力所驱使，抱着“只能成功，不能失败“的坚定信念，不惜牺牲自己的一切，乃至宝贵的生命，拼命直奔超出自己实际能力的既定目标。由于他们长期生活在紧张的节奏之中，其思想、信念、情感和行为的独特模式，源源不断地产生内部的紧张和压力。

A型人由于一系列的紧张积累，极易导致心血管病，甚至可随时发生心肌梗塞而猝死。有统计表明，85%的心血管疾病，与A型行为有关。同样，有关研究也表明，A型性格与冠心病的发生密切相关。在心脏病患者中，A型性格达98%。尸体解剖检验证明，A型性格的人，心脏冠状动脉硬化的，要比B型性格的人高5倍。有关专家认为，其原因是：A型性格能激起特殊的神经内分泌机制，使自血液中的血脂蛋白成分改变，血清胆固醇和甘油三脂平均浓度增加，而导致冠状动脉硬化。

心理学研究认为，“经常想到有许多事情要做，却没有时间去做“，这种左右为难的复杂心态，会使我们紧张、忧虑得心力交瘁，高血压、心脏病、溃疡病便会随之发生。

怎样才能解除A型人在心理上和生理上的过度紧张和压力呢？

其一，制定一个符合自己实际能力的目标；

其二，在时间安排上要预留回旋的余地；

其三，严格划清工作与休息的界线；

其四，培养业余爱好，增加生活情趣；

其五，经常参加体育活动，提高机体承受能力。

解除精神压力的秘诀，存在于我们自己的思维之中，因为思维能力和思维方式，能够决定我们对压力的成功与否。当我们面临困境时，要有“山高自有行人路，船到桥头自然直“的洒脱气概，冷静地应付各种变化，以减缓精神紧张和心理波动。一个富有弹性思维的人，比较容易对付生活中的各种困难和挫折。因为困难和挫折的程度，取决于当事人的心理体验；困难和挫折的转机，取决于当事人对困难和挫折所持的态度。因此，我们应该学会运用弹性思维，化逆境为顺境、变挫折为动力、化不和为友情，为自己创造一个积极、有序、宽松和谐的生存环境。

编辑本段A 型人格的优点

A 型人格的人事业心强，大多能够有所作为，这是他们的优点，但也应该意识到自身的局限性，更没有必要牺牲自身的健康。因此，如果您觉得您有上述A型性格特征倾向或面临过重的压力，应该在心理上和生理上加以调适，为自己的心灵减负。解除精神压力的秘诀，存在于我们自己的头脑之中，取决于我们如何看待成功与失败，如何认识和应对困境、挫折和各种变化。如果能够学会运用弹性思维，化逆境为顺境、变挫折为动力、化不和为友情，就能为自己创造一个积极、有序、宽松和谐的生存环境。

以下是几点具体的建议：

１、制定一个符合自己实际能力的目标；

２、在时间安排上预留回旋的余地；

３、严格划清工作与休息的界线；

４、培养业余爱好，增加生活情趣；

５、经常参加体育活动，提高机体承受能力。

编辑本段A型人格与B型人格比较

A型人格特征为：1.向自己拟定的目标迈进。2.渴望得到别人的肯定。3.声音破裂爆炸型。4.急速的移动、走路、及饮食的习惯。5.竞争心强。6.从事许多事情，关心的范围很广泛。7.自大、垄断。8.休息时自感不安或有罪恶感。9.不知如何欣赏大自然与鸟语花香。10.现实主义者。11.永远感到时间紧迫。12.工作讲求效率。13.习惯性之动作或局部筋挛。14.相信成功之道为比别人工作效率高。15.将生命以数字计算。16.一方面相信自己是属于A型性格者，二方面又自认无法改变，而且此种人格类型不伤大雅。

B型人格特征为：1.未有上述任何一项A型人格特质在身上可以发现。2.从未感到被时间所迫，亦未因时间不够用而感到厌烦。3.除非万不得已，不在别人面前自夸。4.万事逆来顺受，不对别人产生敌意。5.消遣时，尽兴而返。6.消遣时，即身心松弛，心旷神怡，与世无争。7.休息而无罪恶感。8.不易为外界事物所扰乱。9.不了了之，很容易使自己放下未完成之事而稍作休息或另觅生活之情趣。

第二篇：人格测量

人格测验概述

张瑜 基础心理学12级 122327 高尔顿曾说：构成我们行为的品格是一种明确的东西，所以可以进行测量。从这一论断开始，科学的评估性格已经经过了一百多年的发展。经过几代心理学家的努力，发表了很多评估人格的技术，归纳起来不外乎传统的客观量表类测验、投射测验、作业法测验和精神分析学派、人本主义心理学家在自己各自理论的基础上编制了不同于传统测量方法的一些测量评估方法。

关键词：人格测验 类型 优缺点 测验编制

人格测验（personality test）也称个性测验，它是根据人格理论，从特定的几个方面对被试的人格特征进行考察的标准化测量工具。1传统人格测验的类型

传统的人格测验主要包括客观量表类测验、投射测验和作业法测验。它们虽然测量方法各不相同，但在人格测验学中已经得到广泛的认可。1.1客观量表类测验

客观量表类测验主要包括自陈量表和他评量表，其主要区分依据是根据填写量表的人是为了进行自测还是为了评价他人来界定的。美国心理学家凯利曾有个著名的假设：“人是科学家”。因此他说：你要想知道人的心理吗?你可以直接去问他。凯利的论断道出了问卷测验的主要思路，即假设被试能很好地对自己的心理进行内省，并且可以选出最恰当的描述方式报告出来。这种测验方法在人格研究中应用比较广泛，具有施测简便，易于解释等优点，很多著名的人格问卷都是以客观量表方式编制的，如艾森克人格问卷(EPQ)、卡特尔l6项人格因素问卷(16PF)，明尼苏达多相人格调查表(MMPI)等。

虽然客观量表应用广泛但也存在一些不易克服的缺点：

首先，自陈问卷的主要弱点是不易建立起令人满意的效度(Validity)。其次，自陈问卷题目的内容多属于人们在情绪、动机、态度以及行为等方面的问题，受测者对于这类问题的反应是经常发生变化的，施测者根本无法控制受测者的各种心理变化。受测者常常随着时间或空间的改变而对同样的问题选择截然不同的答案。第三，测验的编制者为了一竖高测验效度，预防被试作假，往往采用大量的测验题目。这使得被试在完成测验时听用的时间过长，往往需要花上四、五十分钟至一个小时才能完成。由此可能会出现两方面的间题：一方面会造成被试的疲劳，容易产生知觉与理解方面的错误，结果被试在测验上的反应容易出现误差；另一方面，由于题目过多，被试容易在反应过程中产生厌烦情绪，采取随便的、应付式的反应，这也就无法反映出被试自身的真实特点。但是，倘若测验题目过少，所用的时间不长，则会出现另外的问题：被试有充分的时间来分析与猜测每道题目的真实含义，以及各道题目之间的关系，从而也会造成被试在测验上的反应远远不符其自身的个性特征。所以，怎样选择好测验的长度，也是人格自陈问卷编制中的一个相当重要的间题。第四，任何测验都存在着表面效度的问题。对于人格测验来说，则不能有太高的表面效度，特别是人格自陈问卷。倘若自陈问卷具有高度的衷而效度，使被试能猜测到测验者的意图，这将使被试产生异化，或是更有利于被试的作假，无疑，这将对测验结果产生消极的影响。然而，倘若特别缺乏表面效度，又会产生类似投射法测验中所存在的问题，即难以建立起令人信服的效度，难以说明那些题目对于测定什么人格特质更为有效，从而也大大影响了测验的正确性。1.2投射测验

投射测验是在弗洛伊德的无意识理论下发展而来的，其基本假设为：人们对于外界刺激的反应都是有原因并且可以预测的，个人的反应与个人的心理状况，过去经验等都有很大联系，在面对含义模糊的刺激情境时，经常能反映出人格中隐藏在潜意识中的欲望、需求。因此投射测验被认为可以对人格作综合的、完整的探讨，对被试的内心生活作深层探索(可能探测到个体的潜意识内容)，并作出动态解释。一般将投射测验分为以下5类:(1)联想型。让被试说出某种刺激(如单字、墨迹)所引起的联想，如荣格的文字联想测验和罗夏墨迹测验。(2)构造型。要被试根据他所看到的图画编造一套含有过去、现在、将来等发展过程的故事，如主题统觉测验。(3)完成型。提供一些不完整的句子、故事或辩论材料等，让被试自由补充，使之完成，如语句完成测验。(4)选排型。要被试根据某一准则来选择项目，或作各种排列。可用图画、照片、数字等作为刺激项目，如森田测验。(5)表露型。使受测者利用某种媒介(如绘画、游戏、心理剧等)自由表露他的心理状态，如画人、画树测验。常用的投射技术人格测验为罗夏墨迹测验和主题统觉测验。

与自陈量表和结构式访谈相比，投射测验可以有效防止社会赞许性等问题的出现，间接地测量出被试内心真实的想法，而不像问卷测验那样依赖于被试是否真实回答。投射测验是测量人格的深层结构或无意识的有效工具，而其它人格测验根本就不以无意识内容作为测量对象。它不受文化背景的影响，具有文化公平性，可以在跨文化研究中广泛应用。对投射测验的解释体现出格式塔学派的观点—整体性。它关注人格的整体评估，而不是单个特质的测量。一些投射测验，如笔迹分析，职业统觉测验等，经济实用，花费时间较少，在实际应用中大有前途。但是投射测验繁琐的评分和解释规则，只有经过专业训练的人才能操作；一般的投射测验缺少充分的常模资料，测验结果不易解释；有关其效度的研究一直存在争议。投射技术评估出的结果是分析者根据自己的临床经验、实证所做的推论，所以它带有风险性：或许被证明是正确的，或许仅是一种主观猜测；像TAT、画人测验等，通过受试者对图画的反应或所画图片中的内容，揭示其心理活动，这种方式能揭示的心理活动是有限的。画人测验对 14岁以上的人的智力，便难以评估。2非传统的测量方法 2.1精神分析学派的测量方法

精神分析学派在进行人格评估时最常见的是自由联想技术、单词联想技术、梦的分析和失误分析。投射测验在最初建立时并非以精神分析为理论基础，但在后来的发展中，借鉴了精神分析的潜意识理论才使得投射测验很快的发展起来，在应用上也可以称为精神分析的测量技术。自由联想技术是在分析师的指导下患者说出在头脑中刚刚想到的所有一切，在自由联想的过程中，患者被鼓励表达强烈的感觉和想法，弗洛伊德认为这些一闪而过的念头是潜意识力量自然发展的结果。自由联想技术常用来鉴别病人特征，在临床上得到大量应用。单词联想法由Galton最早提出，荣格最早把它应用在人格评价上。荣格选择了100个能诱发情绪的单词，通过被试对刺激词的反应和反应时生理反应来确定被试的情节，一般认为对刺激词的反映时间过长，或者有特殊联想就是有情绪失调:梦的解释基于弗洛伊德对梦的看法，他认为所有的梦都是愿望的满足，梦里充满了用各种象征伪装起来的潜意识动机。当然，并不是所有的精神分析学家对梦的解释都和弗洛伊德有一样的观点，如荣格认为梦不是伪装的，其内容正是它的表现形式。但不管对梦的看法有什么不同，精神分析学派的心理学家都重视通过梦来解读人的人格。过失分析包括在生活中犯的各种失误，如口误，笔误，遗忘等。弗洛伊德认为过失是两种不同意向相互牵制的结果，其一可以称为被牵制的意向，另一个可称为牵制的意向。这些过失都是深层潜意识愿望的流露。通过对失误行为的分析，发掘深层潜意识的动机，从而揭示出过失行为的目的意义。2.2人本主义学派的测量方法

人本主义心理学家在进行人格测量和评估时采用不同的方法，主要有内容分析法，评定量表法，Q分类法，语义分析法等。内容分析法是把用言语表示的非数量化资料转换为用数量表示的资料，这种方法起源于晤谈技术，是对晤谈内容的表现作客观的、系统的和数量描述研究。评定量表法是人格心理学工作者常采用的一种方式，与其他的人格量表没有本质的区别，只是评价内容的侧重点有所不同，如肖斯特朗根据马斯洛的自我实现者设计的个人取向量表(Personal Orientation Inventory，POI)。Q分类法是一种自我评定测验的实施方法，要求被试在载有描述自我特征的一系列卡片中根据卡片所述最符合本人的程度按等级分成事先定有分类的若干类，然后研究者按照被试分类的结果进行分析，以了解其自我特征。Q分类法是根据一定的人本主义理论来设计，用来探讨个人的主观经验，具有一定的有效性，但也具有一些缺点:它是一种自比性研究，和自陈量表一样被试会出现伪装和防卫，它还采强迫性分配方式，容易引起被试反感，卡片数量在100张或者更多，也会影响被试注意力集中。语意分析法是用语意区分量尺来研究事物意义的一种方法，以纸笔形式进行，要求被试在若干戈七点等级的语意量尺上对一件事物或概念进行评价，以了解该事物或概念在各评量维度上的意义和强度，一个量尺等级序列的两个端点通常是意义相反的形容词。语意分析法在探讨人本主义学派的经验方面具有明显的优势而且又能进行量化的客观测量，被广泛的应用与对自我的研究，但是这种方法和Q分类法一样，也会有伪装和防卫的情况发生。3修订与编制量表的问题

国内现在使用的量表根据其来源可分为修订量表与自编量表。西方心理测验在本世纪初传入中国后，逐渐在中国得到了认可和广泛的应用。经修订的许多西方著名量表现已在我国教育、医学、人事等领域发挥着不可忽视的作用。应该说，修订国外著名的成形量表，广泛吸收前人的研究成果和已有的工作经验，这对国内心理测验研究工作有事半功倍的效果。在这里指出的是心理测量工作者要树立版权意识，修订国外量表，必须购买版权。

修订量表主要涉及跨文化修订、构造与翻译问题。跨文化改造心理测量工具需要修订已有项目、构造新项目这实质上是构造一种既有跨文化普遍性，又有特定文化具体内容的测量工具的过程。由于文化差异的客观存在，西方心理测验在中国的应用势必会存在一些问题。比如语言体系的差异，中西方文化、风俗习惯上的差异，引进的西方测验中的项目未必都具有跨文化普遍性，并且很容易遗漏了中国文化中认为有意义的现象与行为特征。而且，在某社会文化背景下编制的测验在该背景下施测有令人满意的构想效度，在经济发展水平、文化背景不同的国家使用却未必都有适用性。为此，再次提醒心理学工作者慎重引进、认真修订国外心理量表。西方心理测验应用于中国的理论研究和实践中出现的问题，归根究底，是由于文化差异的客观存在。要想解决这一根本问题，不外乎两条途径:一是消除文化差异，二是积极编制中国自己的心理测验。

目前，国际社会内信息文化交流日益频繁，中西方文化的差异从历史角度看是在逐渐缩小，但我们应该认识到，这种文化差异在长时间内是不可能彻底消除的。因此，编制中国自己的心理测验必不可少。自编量表的优点在于它完全在中国文化情景下设定，因此有可能避免上述应文化差异带来的不适应性。国内自编心理测验量表最重要的问题是规范编制。要做到这一点我们认为至少不能忽略以下两点:(1)不能背离心理学理论和研究成果(2)心理测验量表的编制必须规范化、标准化。一般说来，现在自编量表的测量理论基础不离CTT、IRT、GT三大理论，这三大理论是当今主流。经典测验理论对测验的分析直观、具体、适用性广，概化理论对测验的宏观分析能力强，适用于测验分析研究，项目反应理论在控制测验编制质量上，原理科学、计量精确，有广泛的发展前途。现在，绝大多数心理测验工作者编制的量表是比较规范的，但量表的使用目前还有不够严肃之处。比如滥用量表、对测验结果妄做评价、测试人员缺乏心理测验专业知识等等。希望管理层能尽快制定有效措施，制止类似影响心理测验健康发展的现象。

参考文献：

[1]郭庆科,战秉聚.罗夏墨迹测验的实质[J].山东师大学报(社会科学版), 1998,(1).[2]郭庆科,孟庆茂.罗夏墨迹测验在西方的发展历史与研究现状[J].心理科学进展, 2003,(3).[3]方晓义,郑晓齐,玉井宽等.内田克雷佩林心理测验简介[J].心理发展与教育, 2000,(2).[4]邓光辉,孔克勤.内田-克雷佩林心理测验在我国的试用研究[J].心理科学, 1995,(4).[5]余凌,孔克勤.克雷佩林连续加算法的初步研究[J].心理科学, 2004,(2).[6]敖小兰,石竹屏.心理学中人格评估法综述[J].重庆交通学院学报(社科版), 2004,(2).[7]毕路拯,胡佩诚,吴平东,玉井宽.计算机心理动态测验方法研究[J].中国心理卫生杂志, 2003,(11).[8]弗洛伊德.精神分析引论[M].高觉敷译.北京:商务印书馆, 1986.

第三篇：型人格学习心得

型人格学习心得

经过两天的学习和课后体会，《九型人格》的学习培训对自己的工作有一定的导向作用，结合自己的情况，与大家分享本人的学习心得，以期能达到共勉。

目前，关于性格的定义有几十种，但一般来说，几乎都包括了个人行为的特征，以及因适应环境而产生的惯性行为倾向。也就是说，斝愿骇，是人类行为的特征，是经常性的行为表现，而不是那些偶尔发生的行为。《九型人格》用来阐释人格的九种特质，每个人都可以从中找到自己的性格号码。当然，我是本着怀疑的态度去学习的，因为在我自己看来，人的性格有着多面性，就是在工作和生活当中，我们也有可能表现出两种截然不同的性格特征，人的性格怎么能够对号人座呢?一直到课程的最后，我都没有找到适合自己的性格号码，不过整个过程下来，多少让自己对人的性格有大体的了解。

《九型人格》将人的性格分为9个号码，每个号码都有其对应的性格特质，包括其优缺点。对应每一个号码，讲师都会请同学上台现场讲解，通过每个学员的自我讲述和讲师提问式讲解，分析每个号码的性格特征、肢体语言、表情特征和说话速度，让学员对对应号码性格的人有一个整体的认识。由于篇幅所限，不便把每个号码的性格特质都和大家讲解和分享，特以2号号码为例，说说其性格特质：

2号号码的性格特征:感性、天生的同理心，乐于助人、主动、取悦人，时时感觉自己付出的不够，强调别人需求，忽略自己的需求，拒绝别人帮助，语气柔和。

深层恐惧:不被爱，不被需要；

深层渴望:感受爱的存在及被人需要；

健康(觉察):富于同理心，体谅别人的处境，付出无条件的爱，感受他人的感受；

不健康(未觉察):过分热心，操纵性强，对人有过分的要求，反常的愤怒，依附于人；

自白:我乐于付出、善解人意，容易与人相处，总是热情地去满足他人的需要，别人容易与我倾述心事，同时我也渴望得到爱与关怀，可别人却常常忽略我。

通过现场2号性格号码的学员现场讲解分析，可以使你在一定程度上对2号号码特征的人有一个深刻的感官印象--乐于助人，总是热情地去满足他人的需要。

尽管最后我还是不怎么认同这种编号入座式的性格区分方法，毕竟人的性格很复杂，单纯一个性格号码的人很少，决大部分的人都是多种性格的复合体，不可能一一对应某个性格号码，但在某些方面给我了认识自我和他人性格的方法，最主要的是，使我明白性格没有好坏之分，在与他人相处时，怎样与各种性格的人相处，而这些还在于平常生活中去慢慢积累和实践。感谢公司给我提供了这样一个难得的学习机会！

2010年2月1日至3日，易经九型人格工作坊在西安举办。参加培训的学员有67人，在3天的培训学习中，力诚老师将易经学问融入九型人格教学，从易经的角度解读九型人格，帮助学员们更快更充分的认识了自己的性格，同时掌握了一套与人相处的方法。此前我只是在网上了解过关于九型人格的相关信息，没有参加过正式的学习培训，通过本次学习培训，让我真正了解了易经九型人格的精髓所在，更好地了解自己、启发自己、成功自己。

探索学习易经九型人格，我的主要体会是加强自我观察，自我觉醒，自我认知。使自己在工作生活以及人际交往中更好地做好自己。对许多人而言,自我观察还只是一种潜在的能力,然而通过观看心智的习性,很快就会变成可靠的能力。只有自己才能见证自己思想的细微差别,也只有自己知道自己的热情何时浮现

灵性上的自我加强是学习九型人格追寻和探索的任务, 如果没有足以信赖的内在观察者作为向导,我们无法迈向所谓“本质”的领域。力诚老师在培训工作坊中清楚地描述了这项内在旅程的出发点。我们在探索过程中势必从某个地方开始探索这超乎类型局限的本质,并且看看还有什么比对自我本质精确描述的九型更好的论点。

没有一种类型的本质是不好的，只是各类型的意识中交织出的风格会限制弹性、想象力和选择性，就在我们依照习惯去思考时，也可能错过了整件事中重要的环节。知道自己和共事者的位置，不但可以让我们看清未来,还能澄清自己的思绪，让自己更具洞察力，同时开放自己的心灵去感受别人的经验，并可以让我们专注于自己的初衷，跳出固有的限制，以更集中的意志、力量及效率展开行动。学习易经九型人格的感悟：

没有人能隐身世外，无论我们走到哪里，都会碰到人；必须与人相处，因为人无所不在；洞悉易经九型性格，我们就掌握了获得爱、幸福和成功最方便的工具。当我们对自己有了一个全面的洞悉，我们心灵的窗户将被打开，这个时候我们终于理解了自己，不再妄自菲薄，不再对抗自己，勇敢面对和接纳自我。藉此，我明白了，每个人都是一个不同的性格个体，他们有他们的困惑和恐惧，要懂得尊重和宽爱，如此才能达到和谐。人的成长也都是建立在自我认知的基础上，易经九型人格提供的正是这样一张性格地图，帮助我们找到自我修炼的突破口，完美自己的优势，完善自己的不足。

有很多学员与我交流：“通过学习力诚老师的易经九型人格培训，今天才明白我是怎样的人，今天才弄懂这二十多年来没有解答的困惑和难题，我知道了要如何完善自己，同时也懂得了人与人之间的需求是不一样的，我们要懂得尊重、接纳和爱，只有懂得了尊重自己，接纳自己，爱自己，才能真正学会尊重他人，接纳他人，爱他人”。

从自己的格子里跳出来，性格即是束缚我们天性的格子，把这个格子打破并且圆融，当我们能需要去到哪个格子里就能去到哪个格子里，我们就圆融了，完善了自己。虽然性格类型基本不变，但性格能量却可以修炼。我们首先需要了解自己在哪个格子，了解别人在哪个格子。同时觉察到卡住我们的那个部分是什么，两个性格能量象限转换的太极点是什么。当我们能完全无碍的进出自由，我们就达到了易经九型的性格圆满境界了。

所有人都是我们的财富，易经九型人格在培训、心理咨询、教学、管理、销售、婚姻、亲子等领域持续发挥作用。期待更多的人走在心灵成长的道路上，知已知彼，随需运用，活出精彩人生！

我愿意做力诚老师的忠实弟子，虚心向力诚老师学习请教，从现在开始做好力诚老师的助教，协助力诚老师把易经九型人格培训班做的更好。

祝福力诚老师的易经九型人格培训课程发扬光大！

第四篇：四型人格测试题

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每行中挑选一个与您最相近的形容词(每题必须选一个且只能选一个，请打勾)，若在某题上实在无法判断，请考虑三年前自己的特征作答。

1．A 活泼好动

B富于冒险 2．A喜好娱乐

B善于说服 3．A善于社交

B意志坚定 4．A使人认同

B喜竞争胜 5．A使人振作

B善于应变 6．A生机勃勃

B自立

7．A推动者

B积极

8．A无拘无束

B肯定

9．A乐观

B坦率

10．A有趣

B强迫性

11．A可爱

B勇敢

12．A让人高兴

B自信

13.A富激励性

B独立

14．A情感外露 B果断

15．A喜交朋友 B发起者

16．A多言

B执着

17．A活力充沛 B领导者

C善于分析

C坚持不懈

C自我牺牲

C体贴

C令人尊敬

C敏感

C计划者

C时间性

C井井有条

C忠诚

C注意细节

C文化修养 C理想主义

C深沉

C音乐性

C考虑周道

C忠心

D适应性强 D平和 D较少争辩 D自控性好 D含蓄 D满足 D耐性 D羞涩 D迁就 D友善 D外交手腕 D贯彻终始 D无攻击性 D淡然幽默 D调解者 D容忍 D聆听者

瑞之源集团文件

18．A让人喜爱 B首领

C制图者

D知足 19．A受欢迎

B勤劳

C完美主义者 D 和气 20．A跳跃型

B无畏

C规范型

D平衡型 21．A露骨

B专横

C乏味

D扭捏 22.A散漫

B缺乏同情心

C不宽恕

D缺乏热情 23．A唠叨

B逆反

C怨恨

D保留 24．A健忘

B率真

C挑剔

D胆小 25．A好插口

B没耐性

C优柔寡断

D无安全感 26．A难预测

B直截了当

C过于严肃

D不参与 27．A即兴

B固执

C难以取悦

D犹豫不决 28.A放任

B自负

C悲观

D平淡 29．A易怒

B好争吵

C孤芳自赏

D无目标 30．A天真

B鲁莽

C消极

D冷漠 31．A喜获认同

B工作狂

C不善交际

D担忧 32．A喋喋不休

B不圆滑老练

C过分敏感

D胆怯 33．A杂乱无章

B跋扈

C抑郁

D腼腆 34．A缺乏毅力

B不容忍

C内向

D无异议 35．A零乱

B喜操纵

C情绪化

D喃喃自语 36．A好表现

B顽固

C有戒心

D缓慢 37．A大嗓门

B统治欲

C孤僻

D冷傲 38.A不专注

B易怒

C多疑

D拖延 39．A烦燥

B轻率

C报复型

D勉强 40．A善变

B狡猾

C好批评

D妥协

第五篇：四型人格简介

四型人格简介

美国心理学家佛罗伦萨·妮蒂雅在所著《性格》一书中，把内向还是外向作为横轴、感性还是理性作为纵轴，从而把人们的性格分为四个象限——CSMP性格系统。该系统把人们的性格分为以下四种：能力型（Cholerio）、活跃型（Sanguine）、完善（Melancholy）、平稳型（Phlegmatic），简称CSMP。她所描述的四种基本性格类型是：

其中C—外向、乐观、行动者的能力型 , 也称其老虎型；S—外向、乐观、多言者的活跃型 , 也称其孔雀型；M—内向、悲观、思考者的完善型 ,也称其猫头鹰型；P—内向、悲观、旁观者的平稳型,也称其无尾熊型。

老虎型(能力型 C 型)特征：外向•指导者•行动者•以事为重心•乐观

能力型性格的人对一定要达成的目标充满动力和信心，面对困难时勇于攀登高不可攀的顶峰。能力型的人总是认为，人生必须超越自己的极限，否则人生在世就没有什么价值可言。能力型性格的人都有这样的想法和个性。

当活跃型性格的人在搞笑时，当完善型性格的人在分析时，能力型性格的人会积极进取。能力型性格的人与活跃型性格的人有相似的地方，他们都是外向的一群人。能力型性格的人坦诚、爽快，但是坦诚、爽快的人性子比较急燥，他不像其他几种性格的人，总是喜欢等等看再说，能力型性格的人会认为这样做是在浪费时间。能力型性格的人心里会想，如果人们都按照自己的方法去做，一定能够创造这个世界上的伟大奇迹。

我们把典型能力型称为工作狂，这种人的一生就是为了达成目标和完成任务。社会的经济发展和物质各方面的完善，能力型性格的人贡献是最大的，他们一生的时间都是在工作。能力型的人最大的财富是，他有这样的能力以及配合其天赋的组织能力，完成了比其他任何人还要多的任务。

能力型性格的人对待合作伙伴、同事、下属、朋友，他们一般都需要有掌控权，假如一个能力型的销售人员来顾客面前，我们发现，能力型的销售人员会很不自在，因为他没有了掌控权。如果顾客也是一个能力型性格的人，他要是没有了掌控权，你就跟本无法跟他进行有效沟通，更谈不上与能力型性格的顾客达成交易了。

我们在研究各种性格时发现，小孩子特别怕能力型性格的父母。一个家庭里如有能力型性格的人，一般小孩子都比较怕他。如果小时候被父母打过几次甚至几十次，小孩子一般都会配合父母的性格来生存，久而久之，也就会形成一部分能力型的性格。

孔雀型(活跃型 S 型)特征： 外向•多言•推广者•以事为重心•乐观

活跃型性格的人最容易吸引人注意，热切地表达自己的想法。情感外露，热情奔放，懂得把工作变成乐趣，而且乐于与人交往。是聚会的灵魂，非常幽默，最大的特点是 健谈！

活跃型性格的人非常活泼、非常好动。这种人在人群当中是说话最多的一个。“未见其人，先闻其声”，是其一个典型的性格特征。

活跃型的人是善于交新朋友。对于他们来说，认识一个新朋友非常容易。只要说一声“你好”，他就能和你成为朋友。别人还在退缩的时候，活跃型的人就已经跟身边的人谈天说地了。在超市里排队付款的时候，一般性格的人是不愿意跟陌生人打招呼，但是活跃型的人就不一样了，如果你看看他，他在又看看你，你们之间很快就能成为好朋友。

活跃型性格的人既外向、又乐观，对人特别热情。他们懂得创造，想象力丰富。活跃型的人脑海当中总是充满了新点子，有新点子的活跃型总能把工作中的事情变为乐趣，而且乐于助人。他们能从任何事情中发掘出兴奋，然后在绘声绘色地描述中，尽情回味其中的乐趣。活跃型的人总是希望自己在每件事情都能帮上一把，因此，活跃型的人深受大家的欢迎。

在会议中，活跃型的人总有能力发动思维，让会议充满想象的气氛，然后选择一个独到刺激的主题。在一次培训课为了使现场能够活跃一点，我问了一个比较辣手的问题：“是鸡生蛋，还是蛋生鸡？”这时有一位活跃型的学员站起来回答说：“当然是鸡生蛋啦！”我接着又问他是为什么，活跃型的学员很果断地说：“因为鸡蛋，所以鸡生蛋。”全场顿时爆发出一片笑声！一个很有创意的活跃型告诉我说，他时常让家里发生一些新奇刺激的事情，而不了解活跃型的人会怀疑他是否正常。

有一天，一个活跃型性格的先生把社区里的小朋友全部带到附近的一个公园里。公园里有一个小鱼塘，他对所有小朋友宣布说：“今天我买了很多面包，咱们一起到鱼塘边上给鱼儿喂食好不好？”小朋友听到很开心，齐声回答道：“好啊！”这本来是一件好事情，但后面没预料到的事情竟然发生了，有一个调皮的小朋友不小心掉进了鱼塘里，虽然没有造成生命危险，但是小朋友的父母对此表示很生气。所以，请活跃型性格的人记住：你的游戏不要玩得太过分了，你虽然是无心的，但常给人一种吃惊。

活跃型的人是最积极又具有感染力的人。作为健谈的人，活跃型的人常把焦点集中在他自己的身上，活跃型的人热情开放具有讲故事的癖好。显而易见的是，活跃型的人宁愿夸夸其谈也不安心做事。活跃型的人最适合当外交官，这也是他最喜欢的一份工作，在团队当中他总是能够吸引同事以及他人的注意力，因为他这样做是希望能得到大家的赞赏。

当公司里准备举办某个庆典时，感到最开心的一般都是活跃型的人，不过他的意见和问题也是所有性格类型当中最多的一个，说起话来声音特别大，他从来不在意别人的感受，假设别人已经不想在听了，他还会坚持己见。

请想象一下，如果团队当中没有活跃型性格的人参与，这个团队中还有什么气氛。活跃型的创新能力，总是能够给大家带来欢乐与笑声。当活跃型的人接待顾客时，他是最热情的，同时也是一个最棒的顾问专家。他每次向顾客推介产品时，他的说服力是一般性格的人无法替代的，他有能力把没有发生的事情能描述得跟真的一样。

猫头鹰型(完善型 M 型)特征：内向•思考者•分析者•以人为重心•悲观

完善型性格的人天生追求完美，长于逻辑、理性、抽象思维。他们非常擅长对文字、数字、字母、公式等抽象事物进行推理分析。完善型性格的思维具有相对的静态连续性，他们是最好的策划者和分析者；同时，他们的思维非常严谨，对事物要求非常严格。

活跃型性格的人常常会说“计划赶不上变化”，而完善型的人有长远的计划，只喜欢做一些有计划的事情。财务工作者一般都属于完善型。

活跃型性格的人喜欢用阳光般的眼镜去看世界，完善型的人却天生悲观和忧虑，因为他们总是在思考将来要面对的困难和问题；活跃型的人经常是钱不够用，而完善型的人最懂得成本预算和量入为出。

完善型的人希望把一切事情都做到完美。完善型的父母为子女订立的标准非常高，希望自己的子女能拿到满分。在完善型的家庭，子女们从小就受父母影响养成了良好的生活习惯，等长大后，一般也具有完善型的个性。

当认同某件事情或目标时，完善型性格的人会说：“要么不做，要做就要做得最好。”为此，他可能需要计划半天。可见完善型性格的人是非常仔细的。

当我们研究完善型的性格时，我们发现完善型的人跟活跃型的人经常闹情绪。比如，完善型的人正在看电视，活跃型的人走了过来说，这有什么好看的，我们还是换一个电视节目吧！完善型的人就会很不高兴，心里嘟囔道：“你这人真是没礼貌，这可是我最喜欢看的电视节目！”

如果你与完善型性格的人关系比较特殊，这还没什么；如果你们之间的关系只是一般、普通的话，完善型性格的人会用面部表情来告诉你：“我在生气。”他们一般都不轻易地说出来，而是埋藏在心底。

无尾熊型(平稳型 P 型)特征：内向•观察者•以人为重心•悲观

平稳型性格的人是这世界上最好的朋友，因为他们的天赋造就了良好的人际关系。他们的性格随和、冷静、心态平衡、有耐心、讲究和平、不干预别人、不侵害他人并且保持心情愉快。平稳型性格的人一生就是对别人不严格要求，对自己也不怎么苛求。

顾名思义，平稳型性格的人非常安静，看起来好像没有什么激情和追求似的，走起路来也是慢悠悠的，总是没有什么激情。平稳型是一个好相处且无侵害的人，这是他们的优点。一个公司或家庭里如果没有天生这种类性格的人，我们的建议是，应该“引入”几个。

平稳型性格的人是这世界上最好的朋友，因为他们的天赋造就了良好的人际关系。他们的性格随和、冷静、心态平衡、有耐心、讲究和平、不干预别人、不侵害他人并且保持心情愉快。平稳型性格的人一生就是对别人不严格要求，对自己也不怎么苛求。

平稳型的人缓和着色彩斑澜的活跃型；平稳型拒绝过分欣赏能力型的果断决策；平稳型对完善型的复杂计划也不过分认真执行。

平稳型的人到了任何环境都能轻松适应。他们又是非常胆小而又细心的人，他们在认真工作时一般没有什么声音，不爱多讲话，不像活跃型的人整天喋喋不休。

平稳型的人最令人欣赏的特点之一是在风暴之中仍能保持冷静。当活跃型的人在演说时，能力型的人在批评人时，完善型的人在郁闷时，平稳型的人甘愿做一个沉默者。

当其他三种性格的人产生矛盾时，平稳型的人会站出来调节矛盾。形容平稳型性格的典型词汇有：随和、冷静、自律、不出风头、个性低调、轻言细语和举止镇静等。他是“处理谈判控制大局的理想人选。”他从不生气且能缓和紧张的人际关系。

虽然平稳型的人表面上看起来好像没有什么激情，但他们懂得与人和睦相处而且具备行政管理能力，是个非常稳重的人。但因为人们只看见能力型为典型的商业领袖而忽略了平稳型的人。

平稳型的人喜欢平静处事并逐阶段进行，他不喜欢把事情想得太远。有一次，我的一位好朋友来找我谈合作项目，他是一个平稳型的人，待人非常随和好相处。我问他是否能留下来一起吃饭，他回答：“我得想想，不知道等下有没有其他事情。”最终还是被我留了下来。

我们一起走进了一家特色餐厅。在点菜的时候，我问他：“你喜欢吃什么菜？”他回答说随便。我就点了几个当地最有名的农家小菜，也是我平时最爱吃的几个小菜。吃完饭之后，我们在一起喝茶聊天时，他嘀咕道：“刚才吃的菜太辣了，现在肚子有些不舒服。”我问他：“你刚才怎么不告诉我呢？”“我怕你不喜欢吃不辣的。”可见平稳型性格的人从不愿意给他人制造麻烦，他宁愿自己接受现状，也不去改变。

人一般有多种性格，三种或四种都有，但是会有一个或两个主导性格。很难想像有单一性格的人存在。人们大都是矛盾的集合体。每个人都是一个独特的组合。自然组合：活泼（孔雀）-力量（老虎）；完善（猫头鹰）-平稳（无尾熊）。互补组合：能力（老虎）-完善（猫头鹰）；活跃（孔雀）-平稳（无尾熊）。矛盾组合：完善（猫头鹰）-活跃（孔雀）；能力（老虎）-平稳（无尾熊）。但一定不能有这样的人：40题只有一种字母，一种性格的选择，这种人已经不存在了-----全是C：亢奋不已，闲不下来——累得活不下去。全是S：兴奋过度、不能停止讲话——高兴得活不过来。全是M：敏感焦虑、死钻牛角尖——痛苦地探询活着到底有什么意义？全是P：百无聊赖、豪无动力——无聊没劲得不知活着到底有什么意义？

团队中不同性格的人应该各司其职，放在相应的位置上让他发挥最大的效能。最佳团队是四种人都有的配合，即能互补，又能相互制约。《西游记》是最好的组合：完善的唐僧——猫头鹰型、能力的悟空——老虎型、活跃的八戒——孔雀型、平稳的沙僧——无尾熊型。他们各自是一种性格的代表，所以是最佳团队的典范。

性格只是我们了解自己人格的一方面，而“人”要远远复杂的多，影响人格的因素很多：遗传，家庭，社会，文化，价值观，道德观......所以成长是必要的。了解自己的优点和缺点，开发优点，完善缺点，不断地自我完善和自我成长。