作文指导：直面挫折,笑对人生（范文模版）

第一篇：作文指导：直面挫折,笑对人生（范文模版）

作文指导：直面挫折，笑对人生

【教学目标】

1、用敏锐的目光来观察生活，洞察人生的精髓。

2、搜集整理素材，拟写规范的议论文。

3、培养直面挫折，笑对人生的勇气。【教学重点和难点】

教学重点：关注生活，搜集整理素材 教学难点：学习拟写规范的议论文 【教学过程】

一、导入：播放《存在》师：谁知道我们该梦归何处，谁明白尊严已沦为物，是否找个理由随波逐流，或是勇敢前行挣脱牢笼，我该如何存在。汪峰的这首歌向人生提出了拷问，今天我们上一节作文指导课《直面挫折，笑对人生》。

二、搜集整理素材

2015年12月15日 在中央电视台综艺频道《向幸福出发》节目现场,伴随着《隐形的翅膀》的歌声,大家用心聆听着山西姑娘张俊莉的感人故事...1、看视频材料

在山西太原有一个女孩子，如果不是自小患上类风湿性关节炎，导致全身瘫痪，这个33岁的张俊莉也该是人妻了，从8岁到现在，她躺在床上度过了25个春秋。她一边熟练地将一根20厘米长的木棍夹在左手的中指和食指之间，用已变形了的右手压住棍尖使其快速地敲击电脑键盘，一边笑着说：“现在这根糖葫芦棍就是我用来上网的‘手’。我现在用它一分钟可以打六七十个字。自信乐观让张俊莉勇敢地面对生活，画画、写作成了她的精神支柱，她用变形的双手学会了画画，并且画作被多家报社采用，她用细棍敲击键盘，用了6年写出了25万字的小说，师：这是一双瘫痪的手，却在画纸和键盘上描绘出一个光明的未来。此时此刻，也许你还咀嚼着张俊莉那病床上的痛苦，也许你已被她那灿烂的笑容深深地折服，太多的也许。相信你一定会有太多的感悟，请把你的感悟说出来与大家共享吧。师语：是夙愿理想让张俊莉乐观自信，是自信坚强让她在人生的旅途中赢得了一份尊重，让我们一起祈愿张俊莉明天更美好！在我们的现实生活中还有很多震撼人心的例子，还有许多面对挫折不屈的灵魂。

2、观看一组图片：

投影：这都是生活的缩影，让我们从他们的故事中汲取力量，学会笑对痛苦，永不言败。

3、览古阅今，搜索记忆，哪些人物在有限的生命中直面挫折，笑对人生。（以小组为单位，集中智慧，找出2-3个实例）

4、总结作文素材的来源：作文素材我们可以到教材中找，课本是个宝藏，我们完全可以就地取材，为我所用。也可以到生活中找，现实生活是一个万花筒，那里有取之不尽、用之不竭的写作材料，阅读也是很重要的材料来源，历史典故、名人逸事都可以通过阅读获得。一句话，只要我们做生活的有心人，就不愁找不到素材。发给学生资料：作文素材

三、精当的论述

讨论：我们怎样可以做到直面挫折，笑对痛苦？

师：人之一世，殊为不易。在看似平坦的人生旅途中充满了种种荆棘，往往使人痛不欲生。面对挫折，我们不应过分地沉迷于痛苦失意的阴影中，不应长期颓废不振而迷失眼前的方向。遭遇挫折，缩小痛苦，才是明智的选择。

四、拟写规范的议论文

我们已经搜索到了相关的素材，终极目的就是要把它打造成一篇作文。下面我在课下写了一篇下水作文，给你们领个思路，抛砖引玉。

1、教师配乐读范文

2、一切回顾拟写规范议论文的基本模式：点明观点，道理论述，举例论证，总结全文

五、学习小结：

走向梦想的天堂, 寻梦路上风雨无常，多少坎坷多少彷徨，但我们要无怨无悔，记住直击困难才是智者的选择。

六、布置作业：

请以“直面挫折，笑对人生”为题，写一篇规范的议论文，不少于800字。

第二篇：作文指导：直面挫折,笑对人生

作文指导：直面挫折，笑对人生

【教学目标】 知识和能力：

1、用敏锐的目光来观察生活，洞察人生的精髓。

2、搜集整理素材，拟写作文。

3、培养直面挫折，笑对人生的勇气 过程与方法：

1、搜集整理素材

2、培养学生独立思考、合作探究的能力。情感态度与价值观：

1、发现生活，洞察人生

2、培养直面挫折，笑对人生的勇气 【教学重点和难点】

教学重点：关注生活，洞察人生 教学难点：学习拟写规范的议论文 【课时安排】1课时 【教学过程】

一、导入

播放《存在》师：谁知道我们该梦归何处，谁明白尊严已沦为何物，是否找个理由随波逐流，或是勇敢前行挣脱牢笼，我该如何存在。汪峰的这首歌向生命提出了拷问，今天我们上一节作文指导课《直面挫折，笑对痛苦》。

二、看视频材料

师语：这是一双瘫痪的手，却在画纸和键盘上描绘出一个光明的未来。此时此刻，也许你还咀嚼着张俊莉那病床上的痛苦，也许你已被她那灿烂的笑容深深地折服，太多的也许。相信你一定会有太多的感悟，请把你的感悟说出来与大家共享吧。

师语：让我们一起祈愿张俊莉明天更美好！在我们的现实生活中还有很多震撼人心的例子，还有许多面对挫折不屈的灵魂。

三、观看一组图片：

投影：受挫的泪水还在流淌，是夙愿理想又让他们乐观、自信，在人生的旅途中，他们赢得了一份尊重，让生命之花尽情绽放。

四、览古阅今，搜索，哪些人物在有限的生命中，直面挫折，笑对痛苦？（以班为单位讨论，要求有文字表述）

师总结：作文素材我们可以到教材中找，课本是个宝藏，我们完全可以就地取材，为我所用。也可以到生活中找，现实生活是一个万花筒，那里有取之不尽、用之不竭的写作材料，阅读也是很重要的材料来源，历史典故、名人逸事都可以通过阅读获得。一句话，只要我们做生活的有心人，就不愁找不到素材。发给学生资料：作文素材

讨论：我们怎样可以做到直面挫折，笑对痛苦？

师：人之一世，殊为不易。在看似平坦的人生旅途中充满了种种荆棘，往往使人痛不欲生。面对挫折，我们不应过分地沉迷于痛苦失意的阴影中不能自拔；面对挫折，我们不应整日浸泡在悲伤痛苦的泥陷中越陷越深；面对挫折，我们不应长期颓废不振而迷失眼前的方向。遭遇挫折，缩小痛苦，才是明智的选择。

5、既然我们已经搜索到了相关的素材，就要把它打造成一篇作文。下面我在课下写了一篇，给他们领个思路。

6、教师配乐读范文

7、学习小结：走向梦想的天堂, 寻梦路上风雨无常，多少坎坷多少彷徨，但我们要无怨无悔，记住直击困难才是智者的选择。

8、请以“直面挫折，笑对人生”为题，写一篇议论文不少于800字。

第三篇：直面挫折,笑对人生[模版]

专题：直面挫折，笑对人生 《直面挫折，笑对人生》教案 一．【内容分析】：

本节内容的理解和掌握要建立在对挫折概念的理解、挫折的双重性、高中生面临那些挫折等知识点清楚了解的基础上。要求学生以正确的心态面对挫折，健康成长。二．【课标要求】：

要求学生通过这节课，正确认识挫折，了解并掌握应对挫折的方法，在挫折中不断磨练自己，完善自己。三．【教学目标】： 1．知识目标：

①通过学习，让学生懂得挫折的含义，了解产生挫折的原因。②明白挫折的的影响具有两重性，领悟战胜挫折的真谛。

2． 能力目标：

①学生通过了解造成挫折的多种因素，提高学生正确面对挫折、分析挫折的能力。

②培养学生承受挫折的能力，培养战胜挫折的心理素质。

3.情感，态度与价值观目标：

①充分认识人生难免有挫折，做好直面挫折的心理准备。

②以乐观的态度应对生活中的挫折与逆境，有战胜挫折的决心。

③养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质。四．【教学重点】：

1．让学生明白挫折的影响具有两重性，领悟战胜挫折的真谛。

2．提高学生正确面对挫折的心态，有战胜挫折的决心，养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质。五．【难点】：

提高学生正确面对挫折的心态，有占胜挫折的决心，养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质。六．【学情分析】：

1.知识基础方面 ：大部分学生对不能正确的看待挫折，经常面对受挫不知道如何以正确的心态处理，因此学习此部分知识是主要的；

2.能力方面：高二的学生的还处在成长的过程中，心理各方面还不成熟，面对的困惑很多，因此在处理问题和对待挫折上困难重重；

3.行为习惯方面：少部分学生的理解能力较差，教学中需要投入关注和管理。七．【教学方法】：游戏活动法，故事法，案例分析法。八．【教学设计思路】： 第一部分：兴趣导入： 观看视频：《倒霉熊》

讨论：这个动画短片说的是什么呢？

结论：我们每个人都希望生活美好幸福，可是现实却并非如人所愿，我们还是会遇到各种各样的挫折。

第二部分：教学过程：

（一）认识挫折

1、什么是挫折？

挫折是指人在实现目标中遇到困难和障碍，既难以克服又找不到替代目标，就会使人产生挫折感

2、挫折对人的影响具有两重性

驴子的故事：思考：为什么驴子刚开始会被主人放弃，而后来却得到自救呢？ 结论：面对挫折，我们应冷静思考，保持积极的情绪状态，分析原因，寻找解决办法，不屈不挠，最终走出困境，成为生活的强者。挫折和逆境对人生造成怎样的影响，关键是看采取什么态度应对。面对挫折的不同态度：

1、积极态度：迎难而上，冷静思考，积极乐观，不屈不挠

2、消极态度：向挫折屈服，焦虑不安，悲观失望，自暴自弃 积极对待与消极对待产生成功与失败两种结果。

讲解与学生讨论相结合

3、面对挫折合理的归因

任务太难（错）

外部归因

运气不好（错）归因

环境太差（错）

内部归因

脑子太笨（错）

努力不够（对）

策略不当（对）

讲解为主，与学生互动

正确合理归因,勤奋的努力与科学的方法结合,必然带来学习的成功.（二）高中生的四种挫折情境（1）面对学习我最头疼（）

（2）人际关系方面我最害怕（）（3）兴趣与愿望方面 我最担心（）

（4）自我尊重方面我最接受不了（）学生在纸上做填空

1）学习方面

考试难以取得优异成绩；

学习成绩浮动不稳，达不到既定目标； 求知欲望得不到满足；

家长教师期望值高，学习负担和心理压力重。2）人际关系方面

成绩差或有生理残疾遭到同学嘲笑、讽刺； 没有能讲知心话的朋友；师生关系的紧张； 父母教育方法的缺陷，不良的亲子关系 3）兴趣与愿望方面

兴趣爱好广泛，但与实践能力弱，不能实现自己的愿望； 或是自己的兴趣爱好得不到家长的支持，受到教师的限制等 4）自我尊重方面

得不到老师、同学、家长的信任和尊重；

不能很好地处理好自重与自卑的关系；各方面表现良好，没能竞选上班干部； 体育比赛、学习竞赛中得不到名次等

（三）培养战胜挫折的心理素质

1.全班同学在观看视频《倒霉的一天》的同时思考问题： 面对挫折，我该如何面对做？

学生发表个人看法 2.挫折来临保持三种心态：

接受；感恩；淡定。

播放歌曲《海阔天空》

3.自我疏导方式：

①合理宣泄法： 向老师、父母和朋友倾诉自

己心中的痛苦和烦恼，以缓解压抑的心理，减轻痛苦。

②移情：当自己情绪不佳时，换一个能使自己心情好转的情境。

③目标 升 华：把怒气和悲痛转化为动力，给自己一个新的目标，以更强的信心去追求，战胜挫折。

④幽默法：（故事）

《亲爱的我躲开了》

学生讨论教师总结

总结：生活中常会有令人措手不及的事发生，如果我们能在严肃中加点幽默，便能在危机中展现智慧，所以，用幽默来妆点人生，快乐、智慧便永相随。

⑤补偿法：用现在的成功代替之前的失败，或者用A事的成功代替B事的失败。

小结：我们应自觉，有意识地锻炼和培养自己面对挫折的心理承受能力，当挫折来临时勇敢地面对！

（四）让我们来看看它们面对挫折时是怎么做的？（幽默图片观赏）

第三部分：总结（诗欣赏）

假如生活欺骗了你

假如生活欺骗了你

不要悲伤

不要心急

忧郁的日子里须要镇静

相信吧

快乐的日子将会来临

——普希金

第四篇：直面挫折 笑对人生(高二心理学教案)（范文）

直面挫折 笑对人生

挫折指一种情绪状态，是指人们在某种动机的推动下，为实现目标而采取的行动遭遇到无法逾越的困难障碍时，所产生的一种紧张、消极的情绪反应和情绪体验

一、挫折包括三个方面 一是挫折情境

造成内外障碍或干扰的条件，可能是人或物、自然、社会环境

二是挫折认知

对挫折情境的认识和评价

三是挫折反应

所产生的烦恼、困惑、焦虑、愤怒等负面情绪交织而成的心理感受（挫折感）

二、区分实际挫折与想象挫折

1、现实中的挫折情境有两种状况：

2、个体实际遭受的挫折

3、个体主观想象的挫折（挫折扩大化:一个老农打碎一个鸡蛋就毁掉了整个农场的故事）

三、产生挫折的原因：

1、自然因素：恶劣气候、严重的自然灾害所造成的损失或失败、生老病死等

2、社会因素：个体受到政治、经济、宗教、道德、习惯势力的制约等。

3、个人因素和生理因素：能力不足、意志薄弱、情绪低沉、不合理的要求、心理不健康等。

四、受挫后的反应

个体自觉不自觉地解脱烦恼，减轻内心不安，以恢复情绪平衡与稳定的一种适应性倾向——心理防御机制 :积极、消极、中性

（一）积极的心理防御：

1、压抑 压抑也被称为潜抑。一谈到压抑人们总认为是一种不好心理。其实没有适当的压抑人的不存在的。正常人之所以能保持正常的人际关系，社会秩序，都是依靠每个人的压抑作用来管制我们的行为的，越是成熟，有修养的人，压抑作用越好。压抑是最基本的，当一个人的某种观念，欲望或冲动无法达到满足或表现时，有意识地压抑到潜意识中去，以使个体不再因之而出现焦虑和痛苦。一般情况下，属于主动遗忘和抑制。在遗忘中，被压抑的欲望和冲动并没有消失，仍在不自觉地影响人的行为。当然压抑也不全是好处的，当压抑的能量淤积时，它会严重影响个人行为的盲从性。当得不到适当的宣泄和利用就以各种症状来表现出来。压抑是最重要也是最普遍的心理防御机制。压抑是的重要组成部分。

2、升华 是指不易被实现的本能欲望经指向社会所能接受的，比较高尚的目标和方向，所以升华是最具有积极意义和建设性的防御机制。一些书籍和有不少文献阐述，艺术家和神经症之间的区别就是，艺术家把自己的能量升华到自己的当中了。而神经症患者指向自己“残酷地进行自我破坏”。个体是产生利比多（里的利比多所指比较广泛：它指各种生命能量，包括生的欲望，活力，性力等。晚年的也把利比多的概念更加扩大了）的“能量库”，每一种能量不可能都能“”地满足，所以个体都经过的形式他这些能量利用，正因这些个体就变得更加有灵活性和复杂性。升华是一种成熟的心理防御机制。3/ 补偿 与升华作用类似，即采取一种行为，不但能满足自己本来的所需的欲望和冲动，同时其表现的行为可以帮助别人，有利于她人，受到社会之允许与赞赏。

4/幽默 幽默是一种积极的心理防御机制，指以诙谐的语言行为应对尴尬的处境，使自己摆脱困境、维持心理上的稳定。比较有修养的人常使用这种方法把僵持，尴尬的局面转为轻松自然。

（二）消极心理防御

消极心理防御是指当大学生遭受挫折后所表现出来的带有强烈情绪色彩的非理性行为。常见的情绪行为方式有以下几种。

1、固执。当个体一而再、再而三地遭受到同样的挫折，就会慢慢失去信心，失去随机应变的能力，而形成刻板的反应方式，固执盲目地重复同样无效的行为。固执行为不同于意志力，在这种行为反应中，个体往往不能客观正确分析失败的原因，反而采用刻板的方式盲目地重复着某种无效行为，是一种极不明智的对抗形式。如某一大学生多次违反校规校纪、晚归受到批评，却固执地认为自己没错，屡教不改。在大学生中，固执行为往往容易发生在一些性格内向、倔强、看问题片面性的大学生身上，以及由情感为纽带形成的消极的大学生非正式团体中。固执是非理智性的消极的行为，它往往使人企图通过重复无效动作以对抗挫折压力，对大学生的成长极为不利。

2、退化。又称回归。是指当个体受到挫折时，往往表现出与自己的年龄、身份很不相称的幼稚行为，或盲目地轻信他人、跟从他人等。表现这种行为方式的大学生往往对自己缺乏信心，看不到自己的力量，像孩子一样依赖他人，多指大人小孩状。如某一女生刚入校，参加学生会干部竞选失败了，感到很“委屈”，无法进行理智分析和对待，不吃饭，也不上课，成天蒙头大睡。

3、逆反。用通俗的语言来说就是“你要我朝东我偏朝西”。一般来说，个人的行为方向和他的动机方向应当是一致的。但是，当个体遭到挫折后，如果不仅是一意孤行，而且对正确的方面盲目地持反抗、抵制与排斥态度，这种行为便是逆反。如某大学生因为上课时受到教师的批评，他便采取逃课或不理睬教师的教学等方式来表现自己的不满。持逆反心理的人往往为了排除内心的不满，会采取一些不符合社会规范、不被允许的愿望和行为，产生一些反社会性行为。

4、攻击性行为。指大学在遭受挫折后，在情绪与行动上会产生一种对有关人或物的攻击性的抵触反应，以消除来自挫折的痛苦。攻击是一种破坏性行为，这种行为可分为直接攻击和转向攻击。直接攻击是指一个人受到挫折以后，把愤怒的情绪直接发泄到使之受挫的人或物上，如大学里发生的打架斗殴、损害公物等现象。这主要发生在自控力较差、鲁莽的大学生身上。转向攻击是指一个人受到挫折以后，把愤怒的情绪指向其他的人或物身上去。如当受到老师批评时，把怒气发泄到别人或物品上。

5、轻生。轻生是受挫者受挫以后表现出的一种极为消极的行为反应。在现实中，对那些挫折的打击来得突然而大学生，在得不到外力帮助的情况下，很可能自暴自弃，产生轻生厌世、自杀自残的行为，以此来获得内心痛苦的解脱。在挫折面前，大学生心理平衡遭到破坏。大多数情况下，他们感到困扰、不适应，甚至痛苦，这些都对其行为产生较大的影响。这种反应有的不明显，有的以变相的行为表现出来，有的以积极的方式反应出来。这些反应经过强化和重复，逐渐成为对待心理挫折的一定习惯表现方式。

五、战胜挫折的方法： 1.善于调节目标水平：对那些远大目标，要把它分解成中期、近期和当前目标。2.构建成熟的心理防卫机制：升华、补偿、转移、文饰、幽默、阿Q精神等 酸葡萄心理和甜柠檬心理都是在个体遭受挫折，无法达到目标，不能满足愿望，为减轻痛苦和紧张，保护自尊而采取的心理防御作用，为自己找理由辩护，自圆其说。从心理健康的角度看有一定意义，在某种程度上可以起到缓解消极情绪的作用。但真正应付挫折不能只停留在自圆其说。当情绪稳定后，应该冷静的、客观的分析达不到目标的原因，重新选择目标，或改进努力方式。***当你在学习中遭遇挫折时，可以这样对自己说：

（1）我感激生命中遇见的挫折，因为它让我不断进步，不断改变。（2）即使挫折带给我沮丧、焦虑，但我相信它让我不断成长。

（3）挫折就像一块石头，让弱者却步不前；而对于强者来说却是垫脚石，使你站得更高。

（4）我认为挫折、磨难能锻炼意志和增强能力，它是人生的老师，通过苦难，走向欢乐。

（5）我相信：大海里没有礁石激不起浪花，生活中经不起挫折成不了强者。（6）面对挫折是需要勇气的，战胜挫折需要顽强的毅力。

第五篇：直面挫折作文

精选直面挫折作文合集六篇

无论是在学校还是在社会中，大家总少不了接触作文吧，作文可分为小学作文、中学作文、大学作文（论文）。一篇什么样的作文才能称之为优秀作文呢？下面是小编精心整理的直面挫折作文6篇，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

挫折是我们人生的必经之路，是阻碍我们走向成功的绊脚石。你要是退缩就会永远败在挫折脚下，你要坚持不懈勇于面对，它就是你走向成功的奠基石。因此，我们不要屈服于这小小的挫折，要勇于直面挫折。

挫折时不时就会刁难人玩，这天心情不爽的挫折偶遇贝多芬，决定刻意挖苦他——赐予了他一个苦难的童年。贝多芬的父亲望子成龙，过于严厉，经常打骂他，贝多芬没有退缩，依然挺胸抬头地向前走，即使在这样严峻的环境下，贝多芬的演奏水平还是在不断提高。随后贝多芬来到维也纳，开始了向音乐艺术顶峰攀登的历程。挫折有些不服气，想：是不是我给他的挫折太简单了？这次给你个特别特别难的，看我不击垮你！26岁的贝多芬耳聋了，对于一个音乐家而言，失去听力等于失去了生命！这是一个多么天大的灾难！由于贝多芬对音乐的热爱超越了所有，他依然选择前进，没有放弃那颗走向音乐艺术顶峰的心，他顽强地与病魔做斗争，并完成了一部伟大的音乐作品，最后他成功了！成为了世界音乐史的伟人。因为他的一句“我要扼住命运的喉咙！”吓退了挫折。

挫折很不甘心，最后被击垮的竟然是自己！于是它把气撒给了另一群人——表演“千手观音”的表演者们，挫折给予了她们天生的聋哑，把她们永远囚禁在了无声的世界。与众不同的她们看着正常人的幸福，自己却没有对自己的人生放弃，她们战胜了自己的精神意志，因为她们有个表演梦，即使挫折剥夺了她们的听觉与说话能力，但她们彼此用心交流，铸就了奇迹。她们的表演感染了每一位观众，告诉我们她们的坚持不懈，不畏挫折的精神。挫折又输了。

勇往直前的贝多芬让本已住在耳朵里的音符，住在了心里，他成功了。坚持不懈的“千手观音”表演者们让梦想作为了前进的动力。她们成功了，挫折管那些败在它脚下的人叫“奴者”。那些直通挫折的成功的人叫“胜者”，挫折这次败给了胜者。我们不能向挫折投降，我们要踩着它走向成功！坚强的挫折没有放弃对我们的挑战，我们也不能松懈，要勇往直前，坚持不懈，直面挫折！

我们在学习、工作中都经历过挫折！挫折就意味着你是弱者吗？答案是否定的，走向成功的路是很漫长的，我们只有一个劲地向前，不怕挫折，坚持不懈，才能走向终点，收获幸福！

通向成功的路，必然经历很多的挫折，挫折意味着你的方法需要改进；挫折意味着你必须具备更多的学识；挫折意味着点滴的积累的重要性！因为挫折，让我们看到了自身还有很多进步的空间，我们仍需努力，去把握生命中的每分钟，不断努力，不断奋斗，不断成长！

挫折让我们学会了什么是坦然，挫折让我们懂得了珍惜来之不易的成功，挫折让我们更有斗志去挑战不可能，挫折让我们每天都拥抱希望去努力，挫折更让我们找到了前进的方向！

在学习、工作中历经了过多的挫折，难道我们就变得麻木不仁了吗？其实不然，我们应该是学会了从挫折中作出总结，为了在通向成功的路上规避错误，为了把握更准确的前进方向，为了让自己不退缩、不放弃自己的人生目标！总结是挫折过后所必须的！

那我们应该用什么心态去面对一次次的挫折呢？

首先是坦然面对。经历过了挫折，我们必须坦然，因为，如果自己不敞开胸怀，虚心接受，那么我们就是懦夫，难道我们连承认挫折的勇气都没了吗？难道我们没有面对别人眼光的勇气了吗？难道你只能选择幼稚地逃避，而不直视吗？这些年走来，发现：很多事，只有自己能正视了，能面对了，能释怀了，一切都会变得简单！只是为了成就那个更好的自己！

再是保持斗志昂扬。击败自己的不是挫折，而是自身，只有自己做到充满斗志，给周遭的人以正能量，才能更好地面对以后的人生路。挫折只是人生中的一个站点，只是我们停歇的一小段，当我们保持了斗志昂扬，我们就已经成功了一半！

最重要的就是笑容。似乎笑容是给别人看的，但，记住，我们才是控制笑容的人，只有保持了笑容，说明你已经从挫折中找到了前进的方向，已经从挫折中找到了出口，已经从挫折中找到了光亮！笑容就是战胜挫折，获得成功的有利保障！

所以，当我们在学习、工作中承受挫折的时候，请不要放弃，说明你离成功越来越近了！

阴云的沉压下，暴雨的冲刷中，高尔基笔下那只不畏困难的海燕展开羽翼，直击风雨，飞过了每个人的心中。那句“让暴风雨来得更猛烈些吧”的慷慨激昂的话语又多少次拨动了人们的心弦，为何？因为直面挫折。在现实生活中，只有直面挫折，才能获得成功。

当宋代君主仍在吟诗作画，筑屋漆殿之时，那遥远草原上的马蹄声已悄然响起。成吉思汗，这位震撼千古的领袖已在红缨帐前屈指点兵。是什么，让自幼丧亲，大字不识的他率领不足万人的部队横战中国，叱咤千古？是直面挫折的勇气。尽管自幼丧亲，他在草原上结识义弟，在捕猎中从动物身上学习兵法；尽管为首后遭金国压制，与义弟决裂，他用自己的坚持让部下明白，他是蒙古人永远的大汗；尽管大字不识，占据中原后遭人鄙夷，他用手中马鞭证明，他是中国的又一个伟人，他为帝王而生。终于十年苦战，他把世界变成了他的牧场。因为心中有一股直面挫折的勇气，铁蹄抛开青泥，威武身姿留在千古人们心里，辽阔的版图便是他成功的证明。

而现实生活中懂得直面挫折的人又何止少数？感动中国90后孟佩杰，便唤醒了当代的魂。当同龄孩子仍在睡梦中，她已踩着板凳站在灶台，为母做饭；当同龄孩子在戏耍时她在静静细细研读母亲病历；当同龄孩子依在妈妈怀中撒娇时，她已端出一盆温暖的洗脚水。只因她有悲苦命运：父母早丧，养母病瘫，养父离家。其实她不必，再寻一对好心夫妇，平凡一生。但，因她心中有直面挫折的勇气，在人生的路上不回头，用自己的坚持勇气在荆棘丛中砍出一条笔直道路。她在同辈中一跃当前，站在世人面前。

是什么，让霍金的三根手指在轮椅上绘出了时间简史？是什么，让梵高的画笔在苍白上描上一抹橘色的绚丽？是什么，让李白的笔锋下留下了“直挂云帆济沧海”的墨迹？是直面挫折的勇气，让他们在人生道路上披荆斩棘，走向成功，走向光明。

如今，中考在即，挫折重重，当我们有了直面挫折的精神，便可仰天长啸：中考来吧，挫折来吧，让暴风雨来得更猛烈些吧！

从小到大，我们在父母亲人的呵护下长大，没有受到什么挫折。如今，我已升入中学，什么事情都要自己做，已经在也不是生活在父母羽翼下的小孩了，我要独立的面对一些问题了。这样的感觉使我既兴奋、又忐忑。

我刚刚升入初中，第一次学做广播体操，可是让我没想到的是，老师对广播体操的要求如此严格，连手都不可以动。可是我并没有放在心上，因为脸太痒了，我就伸手挠了一下，结果就被老师发现了，老师很生气，就把我叫到了领操台上去做操。当时我就蒙了，脸涨得通红，我慢慢的走向领操台，站到台上时，我的腿在宽大的校服里颤抖。老师说什么时候做合格了，才可以回去。可是，在后来的几天里，每个课间操我都是在领操台上度过的。到了回家的时候，老师说由于我的课间操没有合格，在未来的一周也要在领操台上度过，什么时候老师说合格了才可以回到队伍中去。这时，我才真正的认识到问题的严重性。

我回到家后，努力的练习，每天对着镜子都要跳上几遍，自己认为可以了才停下来。回到学校后，我信心满满的等待着课间操的到来，想让老师检验一下我努力的成果。可是，老师的评价还是动作不标准，胳膊没力气，没有精气神。我很失落，我不明白，我都这么努力了，为什么还是不合格？晚饭后，我抑制不住心里的委屈，给爸爸打了电话，爸爸安慰我说，努力就好，老师既然说没合格，就说明我们还是有不合格的地方，我们努力改进，如果还不合格，那我们就对得起自己的努力就好！回到寝室后，我请求我的室友再从新的教我一遍，我的室友也很用心，分解式的.教我。第二天老师检查的时候，我终于合格了！我激动的眼泪都快下来了，这几天压在我心中的大山终于搬走了。

通过做间操的这件事，我明白了人进步是需要压力的，有压力才有动力。这样才能发觉自己的潜质。这也说明一点，挫折、困难都是我们成长的阶梯，只有我们踩过这些阶梯，我们才能够真正的成长。同时，我也很感谢我的老师，是他的严格才让我明白这个道理，真心的谢谢您，我的老师！

寒风凛冽的峰顶，岩松的坚持是一心向上直至腾云驾雾的坚挺；

万仞凶险的高空，雨燕的坚持是永不停歇直至穿越苍穹的毅力。

周恩来曾说过“有恒心，有胆力，方能成果。”若说胆力是对抗挫折的利刃，那么一颗恒心便是直面挫折的一次又一次披荆斩棘。唯有把持一颗坚定不移的心，直面挫折，才能终显成功的笑颜。

倾听悠扬的乐音，忆起那个黑暗世界中的她——海伦·凯勒。

年仅一岁半的她便失去了视力、听力与语言，在我们仍是逐蝶嬉戏的幼童时，无尽的黑暗却已悄悄笼罩了这个可怜的女孩。然而，寂寞的世界中她凭一双手触碰这个生疏的世界，在一点点温度中重新发出了声音；然而，众人的冷漠中她凭一颗心挑战这个强大的困难，将三天光明播撒世界。几十年的寂寞，她迎难而上，以一颗坚定不移的心拥抱朝阳；接连来的痛苦，她直面挫折，凭借决不放弃的信念昂首世界。《假如给我三天光明》，海伦·凯勒用一句假想震颤了世界，用一份坚定还来的成就诠释了直面挫折的意义。

伸展健壮的手臂，回想那个轮椅中的天才——霍金。

面对近乎全身的瘫痪，面对一切失去的痛苦，霍金的选择是重新投身于科学的梦想，凭三根手指的渺小去挑战浩瀚宇宙的奥妙。直面苦难，他毅然接受了自己残破的躯体；直面挫折，他微笑承担了科学探索的重担。正因这颗永不放弃的心，他的武器已不止止是三根手指，而是以强大的意志与精神去征服宇宙。不是这样，他如何忍受漫长困难的键盘敲击；不是这样，他如何战胜苦苦冥思的折磨。他带给世界的已不止止是一场时间旅游，更是学会直面任何挫折的一课。

直面挫折，爱迪生说“永不改变初衷与希望”；直面挫折，钱学森说“不要失去信心，坚持不懈”；直面挫折，奥维德说“不论何时，我绝不允许自己有一点灰心丧气”。他们的话已为我们铺出一条直面挫折、直面成功的路。直面挫折，坚持不懈，难得可贵。

直面挫折是一份勇气，冲出人生的低谷与苦难；直面挫折是一份智慧，在人生路上，步步向前；直面挫折是一份态度，一把追逐成功朝阳的钥匙。

直面挫折，难能可贵！直面挫折，为人生大智！

今世历经苦难，后世即可幸福。这是教父的教义，自佛教从汉王朝传入，它对我国的影响大为深远。但灵魂转轮是虚幻，缥缈的，我更坚信“唯有直面挫折，才可得到快乐。”

挫折伴随人的一生，一时的失败可能会打击到自己，并不能这样就放弃自己。我的数学能力比较好，但在计算这一方面特别弱，面对一张试卷的计算题，心中就不得安定。

一次偶然的机会，我去参加了校方组织的数学计算竞赛，对我产生很大的影响。计算竞赛需要写一张全是计算题的卷子，一眼望去，像一群黑蚂蚁。这足足有一百来题！对于计算能力较弱的我，在此时心中已经开始打退堂鼓了，对参加竞赛的决定后悔了。

正当我深感无力时，无数的神之笔已经开始飞舞，落笔之声尤为清脆，流畅。面对众神威严的场面，我的内心最终平静下来，缓慢的打开自己手中的笔，踏上了征途。

历经两个小时的苦战，竞赛在此落幕，落人一步的我在最终时刻也完成了所有试题。我的心在祈祷，不要错太多。

一个月之后，竞赛结果出来了。我跑到公告栏去看排名，第一张没有我的姓名，转移目光去查找第二张，在最后一排赫然出现了我的名字。我的目光顿时呆懈，想不到自己的计算能差劲到这种地步，竟排在了倒数的名次！

一个人漫步去教室的路上，身影是孤单的，心情更是沉重的。“我太差劲了！”这个声音一直在心中回荡，打击着我热心求学的心。我就这样放弃了吗？放弃我对数学的喜爱了吗？不！我最终还是看清楚了自己，没有被小挫折打败。我深知自己不仅是计算能力不好，可能还有一些粗心大意。我决定要再次以后多加练习计算题，而且要加大对数学的钻研。

经过多年的磨练，我的计算能力已有较大的进步，数学更是成为我的优势学科。

直面挫折，在挫折中磨砺。