5种阳光浴养生补钙生发

第一篇：5种阳光浴养生补钙生发

5种阳光浴养生补钙生发

生活小百科创建于：2013-05-07 15:35阅读：1371回复：0

MM们可以常到室外晒晒太阳，这对驱赶抑郁症大有裨益。除此之外，对身体也是有很多好处。

1、晒太阳能防抑郁

MM们可以常到室外晒晒太阳，这对驱赶抑郁症大有裨益。专家称，日光照射会使人产生一系列生理变化，如红外线的热效应，会使毛细血管扩张，血液循环加快;紫外线的作用可以使黑色素氧化

在充足的日照下，可以促进人体肾上腺素、甲状腺素以及性腺素的分泌这将有效改善情绪低落、精神抑郁等不良心理。还在为工作生活情感而烦心的MM们走出房门，沐浴在阳光里头吧!

2、适当紫外线能预防骨质疏松

充足的光照会对维生素D的生成及钙质吸收起到非常关键的作用。一旦维生素D缺乏，人体对钙质的吸收不足，人体的骨骼将变得很酥脆，稍不注意就会骨折，比如弯腰、跳跃等。有些骨质疏松即使还没有到骨折的程度，但是也会产生持续疼痛，大大影响到人的生活质量。隔着玻璃晒太阳的话，玻璃还是会吸收一部分阳光的，这对维生素D的生成是有影响的，所以在室外感受一下太阳的光和热，人也会变得精神起来。

3、晒头顶能补钙生发

太阳晒过头顶，能充分促进钙质的吸收。许多人晒太阳时，常喜欢戴着帽子。其实，如果天气好，晒太阳时最好摘掉帽子。头发一旦晒到阳光，头部钙质的合成更为丰富，对于头发的生长都会有好处的。MM们的一头秀发，还是晒晒更健康。

4、适当参加户外活动能保护眼睛

户外光亮的强度是户内的10倍以上。美国、新加坡等多项研究发现，户外活动时间越长，越能保护眼睛。但为了防止阳光伤到眼睛，户外活动时不能直视太阳!6岁之前小孩子眼睛容易出现远视;6岁之后，容易引发近视。对于每个孩子的视力正常发育是需要自然光线的刺激。因此，孩子的眼睛适当的晒太阳很有必要。所以，晒太阳要从小做起，让眼睛适当“晒”太阳的同时，应注意尽可能避免阳光直射，做到适当防护、适当遮阳。

5、晒双腿防抽筋

晒双腿能很好地驱除腿部寒气，活化血脉，有效缓解小腿抽筋，而且能加速腿部钙质吸收。另外，腿上还有很多穴位，通过阳光的刺激，能让人感到腿脚轻便，消除疲劳感。易发抽筋的MM们不要因为怕晒黑而忽视脚部的保健啦。

怎样做好晒太阳，才能让“阳光维生素”发挥到最大价值呢?

1、选择晒太阳的最佳时间：上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线A光束为主，可使人体产生维生素D，从而增强人体免疫系统并减少动脉硬化的发病率。

2、晒太阳时最好穿红色服装，因为红色服装的辐射长波能迅速“吃”掉杀伤力很强的短波紫外线，最好不要穿黑色服装。

3、晒太阳时要注意摘掉帽子和手套，尽量将皮肤暴露在外，让阳光与皮肤亲密接触，躺在阳光的怀抱中。

4、晒太阳若隔着玻璃窗，是达不到效果的。最好在户外，或宽敞的阳台上，多跟“太阳姥姥”打招呼。

几种常见水果打造健康男人

生活小百科创建于：2013-05-07 12:13阅读：1433回复：2

荔枝

用荔枝核15至20颗，打坏后加水煎服，能治睾丸肿痛。

莲子

取新鲜莲子(莲子中心的绿色小芽芯不要剥往)15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克(带莲心)，放在饭面上蒸熟后嚼服，逐日两次，连服两日。

葡萄

取新鲜葡萄250克，往皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，逐日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。

猕猴桃

新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升(约1茶杯)，调匀后饮服，能治前列炎后小便涩痛。

芒果

取芒果核10克，打烂后水煎服，逐日两次，连服两周，能治睾丸炎和睾丸肿痛。

白果

取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，逐日两次，连肥服两周，可治遗精过多。

木瓜

用木250克，切片后放进1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，逐日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和早泄。

红枣

红枣有益血壮神的功效，红常食用能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗成果。

核桃

逐日吃两到四个，可起到健肾补血等作用，还能帮助治疗肾结石和尿路结石，并能延缓朽迈。

从排毒开始 6款强力食物让宿便无处可逃

生活小百科创建于：2013-05-07 11:57阅读：21205回复：16

吃东西过于油腻，过多，不节制，不运动等等生活中的一些不良饮食习惯都会导致便秘或者排便困难，还会导致宿便寄存，宿便不但令体重上升，还会影响肠道健康，让肤色晦暗无光，想要拥有健康好身体，光洁好肤色自然要从吃入手，食疗养生也是最安全的方法。今天为大家推荐几种富含膳食纤维，维生素，矿物质的排毒食物，帮你清理肠道，让身体更轻松。

最有效的清肠水果：

清肠的水果非常多，可以选择橘子，柚子，葡萄，甘蔗汁，青梅，苹果等等。这些的味道虽然酸的较多，但是在体内代谢的过程中可以转化为碱性，可以有效保持身体内的血液呈碱性，可以防止毒素的积累。重点推荐香蕉给大家，有效防止便秘，防止宿便堆积体内，因为香蕉微寒，如果有胃寒的人可以蒸着吃。

最有效的清肠豆类：

豆类富含丰富的膳食纤维，而且蛋白质也比较丰富，可以有效的促进肠胃蠕动，防止便秘。重点推荐红小豆，红小豆可以有效促进肠胃，利尿，解酒解毒作用很大，而且还可以扶住治疗心脏病，肾病和水肿哦。因为含有丰富的膳食纤维，可以帮助润肠通便，降血压，降血脂，调血糖，对抗毒素，防止癌变。

最有效的清肠蔬菜：

其实所有的绿叶蔬菜都有防治便秘的效果，今天重点推荐芹菜，芹菜可以保持身体内的体液平衡。而且芹菜是高纤维食物，具有抗癌防癌的作用，可以帮助清理肠道内的杂志，可以抑制肠道内细菌产生的致癌物质，有效预防结肠癌。而且芹菜含有铁非常丰富，非常适合女性经期食用，也是贫血者的佳品。芹菜还可以辅助治疗高血压，血管硬化等等。

最有效的清肠薯类：

薯类当中有丰富的维生素，可以抵御抗氧化刺激对于身体内DNA的损伤，也可以起到很好的抗癌作用。重点推荐红薯给大家，常吃红薯可以帮助维持体内正常叶酸水平，降低患癌风险，而且红薯当中有丰富的膳食纤维，帮助促进肠胃蠕动，防止便秘，避免癌变。常吃红薯还非常有益于心脏，防止心脑血管疾病的发生。

最有效的清肠菌藻：

菌藻类食物主要有香菇，海带，紫菜，黑木耳等食物，这些食物中有植物化学物质，可以有效的排毒防癌变，对于排除重金属效果也很好。重点推荐海带和紫菜，含有大量胶质，可以帮助排除身体内的放射性毒素而且因为都属于碱性食物，可以帮助净化血液，降低患上癌症几率。重点推荐黑木耳，黑木耳可以抑制血小板的凝聚，降低胆固醇，帮助吸附肠道中的毒素，排除毒素。

最有效的清肠茶类：

喝茶可以让人神清气爽，精神焕发，也可以帮助身体排毒，防止癌变。重点推荐普洱茶，普洱茶是比较温性的茶叶，不伤肠胃，而且对于有宿便，血脂高的人都是推荐普洱茶的，因为坚持喝普洱茶可以降低血脂达30%。另外，普洱减肥的效果也是得到大家公认的。

10种食物帮肠道减龄 让你气色好

生活小百科创建于：2013-05-03 10:57阅读：15007回复：15

“肠道美，人就美!”——这句可爱的广告语引起了很多女人对于“肠龄”的重视。健康专家也指出，只有肠道年轻化，才能促进营养吸收、肌肤光滑、心情大好、五脏六腑都处在良性的“工作中”。而为肠道“减龄”最佳的方式就是：吃!在享用美食的过程中，让肠道年龄成功减下去!

肠道和树木一样，有着属于自己的年轮。它是人体最大的微生态环境，其是否可以保持年轻状态，直接关乎到人的生活质量与寿命周期。当肠道健康不容乐观时，体内毒素就会因停留体内过久而重新被吸收，人会面部蜡黄、腹部突出、精力下降，从而导致身体年龄的提前老化。黑木耳：肠清洁“钟点工”

黑木耳是肠道减龄最出色的“钟点工”，其中所含有的植物胶质有很强的吸附能力，可以在短时间内吸附残留于肠道内的不健康物质，比如灰尘与杂质，并将其集中起来排出体外，起到清洁血液和“洗涤”肠道的作用。

◎这样吃：凉拌法就可将黑木耳的营养发挥到最佳：把泡发好的黑木耳手撕成小片，并将青红椒和胡萝卜切丝，与黑木耳一起焯熟，晾凉后依照个人口味均匀搅拌即可。海带：肠蠕动“加速器”

中医专家指出，海带属于碱性食物，富含的碘可促进血液中三酸甘油酯的代谢，并防止血液酸化，有助于润肠通便，而且热量很低，膳食纤维丰富，能加速肠道的运动。另外，海带中还含有褐藻酸，可降低肠道吸收放射性元素锶的能力，并将其排出体外，在健肠的同时，起到预防白血病的作用，一举两得。

◎这样吃：海带的最佳吃法是清蒸。把海带切成大片，将猪肉馅儿加入其中，并卷成长卷。放入锅中蒸熟后，切成适合入口的小段即可享用。这样不会破坏海带中的矿物质，有效增加肠蠕动。苹果：肠排毒“仪表”

国外有句谚语：“An apple a day keeps doctor away!”它对于健康最显而易见的效果是：促进肠道排毒——所含有的半乳糖醛酸、果胶，将肠道中的毒素降至最低;其中的可溶性纤维素，有效增加了宿便的排出能力，让你告别“小腹婆”，保证肠道循环正常运转。

◎这样吃：苹果皮中含有很多丰富的抗氧化活性物质，能降低肠道老化的速度。为此，请一定要带皮吃苹果哦!糙米：肠疏通“管道工”

糙米中含有丰富的B族维生素、维生素E，能有效提高人体免疫力，促进血液循环，为肠道输送源源不断的能量。此外，其中的钾、镁、锌、铁、锰等微量元素，以及大量膳食纤维，可以促进肠道有益菌增殖，预防便秘和肠癌。

◎这样吃：将糙米洗净，在清水中浸泡两个小时后，沥干备用。将小排骨、海米、糙米放在锅里，加8杯水同煮成粥，再均匀撒上胡椒粉即可。每星期喝2次，即可保证肠道吸收糙米中含有的润肠素。魔芋豆腐：肠轻盈“正能量”

魔芋豆腐中含有束水凝胶纤维，大大促进了肠道的生理蠕动，减轻了它每天要承受的“各种压力”。另外，魔芋豆腐中的膳食纤维，主要成分是葡甘露聚糖，可以在肠壁形成保护膜，缩短食物的停留时间，清除肠壁废物，有效地让肠道处在良性的活动状态。

◎这样吃：将魔芋豆腐切片，在盐水中煮2?3分钟后捞出，可以任意加入鱼汤，或者鸡汤中，小火慢炖，味道愈来愈浓香，其中的营养元素也会全部释放出来，被人体吸收。蜂蜜：肠表情“养颜液”

蜂蜜可以让肠道的表情“和颜悦色”，这都要归功于它“体内”那些人体所需的氨基酸、维生素，促进身体良性循环，对于肠道健康也是一种不错的保护。另外，蜂蜜中的镁、磷、钙等营养元素会调节神经系统，也可以为肠道提供良好的休息环境。

◎这样吃：将柠檬薄片放在蜂蜜中浸泡起来，并放在冰箱内储存，每日清晨取出一勺直接泡水饮用就能达到润肠、美容的功效。低温酸奶：肠动力“添加剂”

益生菌在肠内无声无息地“繁衍”，协助肠道抵抗有害菌。但随着年龄的增长，肠内的益生菌逐渐减少，加速了肠道老化。唯有大量补充益生菌，才能筑起维护肠道均衡的天然防线。

◎这样吃：一定要选择低温酸奶食用，这是因为低温可以抑制酸奶中有害菌的快速繁殖，保证酸奶中益生菌不会因为温度升高而降低活性。每日10点或15点喝一杯低温酸奶，补充体内所需肠内菌群，并达到益生菌的平衡，促进肠道消化分解的“效率”，让它们越来越年轻!

花生：肠润泽“华容道”

台湾医药大学公共卫生学院的调查研究表明：花生对于强健肠道有很好的效果。这是因为花生入脾经，有养胃醒脾、滑肠润燥的作用。而且，其中独有的植酸、植物固醇等特殊物质，也会增加肠道的韧性，使抵抗外界侵扰的能力不断增强。

◎这样吃：健康专家指出，每日吃5~6粒水煮花生，就能强健肠道，因为水煮花生的营养并不会被破坏，吃得安全、便于吸收，是白领为肠龄“瘦身”的最佳选择。芹菜：肠快乐“兴奋码”

芹菜在经过肠内消化时可以产生木质素，这是一种很强的抗氧化剂，有效抑制肠道内产生致癌物，并加快粪便在肠内的运转时间，让肠道“快乐”起来，并保持健康的“运动节奏”。

◎这样吃：用芹菜煮汤，再将食盐、牛奶、两勺面粉加入汤中，开锅即可享用。此汤鲜美开胃、健肠，相信你会在短时间内爱上它!

猪血：肠解毒“消化酶”

猪血中的血浆蛋白经过消化酶分解后，会产生解毒作用的物质，当肠道内吸收到金属微粒时，它就会和这种物质发生反应，并缩短其在人体内逗留的时间最终让其直接排出体外，将其对身体的危害降至最低。

◎这样吃：用猪血、鲫鱼肉、大米煮粥，可以放些姜丝，去除鲫鱼肉的腥味，每天1小碗可以预防结肠癌，并有效帮助肠道“消毒”。

夏季8个养肝小妙招

生活小百科创建于：2013-05-07 12:05阅读：12453回复：11

夏天啦了，三伏天还远吗?酷热的夏天要做好预防疾病的措施喔。特别是肝脏特别虚弱，中医提倡夏季有养肝的必要，小编推荐8个护肝养肝的方法。

一：调整睡姿

侧身睡是很多人通常采取的睡姿，在仰卧时很容易转为侧卧。因为肝经在人体两侧，侧卧的时候，不管是左侧卧还是右侧卧，都能养肝气。因为人在侧卧的时候，血自然就归到肝经里去了，“肝主藏血”，血一归到肝经，人体就能安静入睡并且开始一天的造血功能了。

二：均衡营养

夏季养肝，营养师的饮食第一建议就是“均衡”，每天每类食物都要摄取，且要依很好的比例摄取。5种颜色的蔬果各有优点，比如绿色、红色、黄色蔬果，含有叶黄素;花椰菜、白花菜等十字花科，是抗癌尖兵等等，用餐时可多选择、多替换。

三：适当运动

每天保持适量运动，并根据个人的肝功能的不同情况逐渐控制运动量。运动初期，可在不影响身体舒适度的情形下慢跑，以疲劳度控制慢跑时间。

养肝绝非一日之功，任何事情都贵在坚持，养肝也是如此。健康食品藏在大自然中，我们应该在大自然中寻找养生保健的食物，改善日常饮食习惯，合理膳食，最终护理好自己的肝脏。

四：吃草莓

对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。

此外草莓是典型的浆果，维生素C的含量丰富，有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养;其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量，以保持脑细胞的活跃。在这个春困的季节，还能帮助提神醒脑。

不过，草莓性凉，不要一次吃太多，尤其是脾胃虚寒、容易腹泻、胃酸过多的人更要控制量。

五：喝奶制品

奶制品主要是补充人体蛋白质，以酸奶为佳，因酸奶可调整肠道菌群促进毒素排出。此外，酸奶可促进干扰素生成，可提高机体免疫体力，达到养肝护肝的目的。

六：调整作息

肝脏也需要休息。想办法保证晚上11点前入睡，宁可早起也不晚睡。另外，也建议远班一族，平时多吃点疏肝养肝的食物，比如韭菜、佛手、木瓜、贝类、木耳等。

七：枸杞泡水

大家多多少少都知道枸杞的好处。对于那些生活不规律，肝脏要养护的人群，每天取10克枸杞坚持泡水，也就是一小把的样子，对养肝阴和修复肝细胞是很有益的，重在坚持。

八：调整心态

快乐的心情尤其重要。医学研究证明，肝脏内分布着丰富的交感神经，经常感到烦躁、忧愁会直接导致肝细胞缺血，影响肝细胞的修复和再生。所以，个人应该改变对自己和他人过于苛求、满腹牢骚的不良行为模式，培养乐观、开朗、宽容、放松的健康行为模式和心态。

因此，夏季养肝护肝，运用以上方法会起到良好的效果。夏季养肝，巧用8个护肝方法，保护你的肝脏健康。

九种食物提升你的记忆力

生活小百科创建于：2013-05-07 15:44阅读：2611回复：3

对大多女人来说，她们并不知道一条内裤可能直接关系到生活幸福与否。科学早已证实：女人三角区，相当于有“地球之肺”的亚马逊热带雨林，起着调节女 人经血运行，维持内分泌水平、保养子宫、卵巢，增强阴道弹性的关键作用。内裤作为三角区的第一道屏障，能够很直接的反应女人的健康问题，让我们一起来看看 女人内裤上的健康密码。

女人内裤隐藏的24个惊人秘密(东方IC供图)

1、“究竟从哪里流出来的呢?”：

一部分是由子宫颈腺体分泌的，一部分来自阴道壁，还有很少一部分是由子宫内膜腺体和阴道口两旁的大腺体分泌的。

2、“到底是些什么东西呀?”：

有一些从阴道黏膜上脱落下来的上皮细胞、小阴唇皮脂腺的分泌物、大量阴道杆菌(学名叫革兰氏阳性嗜乳酸杆菌)、还有少量白细胞……大概有二十多种微生物。

3、“我不喜欢这东西的样子，也不喜欢它的气味，能消除吗?”：

不能，因为每个女人都需要它。阴道腔内的酸性环境能阻止外来病菌，不能生存和繁殖。这就是你听得耳朵都听出茧子也不见得真正明白的“阴道自净作用”。

女人内裤隐藏的24个惊人秘密(东方IC供图)

4、“可是，他不喜欢，怎么办?”：

让他仔细拜读这篇文章，男人怎么就那么愚钝呢?这是最自然、最正常的生理反应，就像男人也有各种奇奇怪怪的生理现象一样，他的“那话儿”上不知藏了多少细菌呢!只不过没有明显症状而已，别以为不疼不痒就是健康的。

5、“听说它和雌激素有关，是吗?”：

是。如果体内雌激素增多，分泌物也会增多。这些增多的阴道分泌物就是大多数女性都不爱听的“白带”。

6、“我发现月经周期中间的那几天分泌物似乎特别多，是不是快到排卵的日子了?”：

没错。排卵期的宫颈内膜腺细胞分泌旺盛，分泌物很像稀薄、透明的蛋清，甚至能抻拉几厘米都不断，弹性非常好。排卵期一过就看不到这种情况了。等到月经前2天左右，盆腔开始充血，阴道分泌物又增多，有时还略带血色，像是提醒你该准备卫生巾了。

女人内裤隐藏的24个惊人秘密(东方IC供图)

7、除了月经，还有哪些原因能影响它?”：

原因多得有些你都想象不到，比如避孕药、抗生素、过敏、生病、怀孕、分娩、经期用品、缺乏睡眠、营养不均衡、情绪大起大落甚至压力!

8、“我每天都得用卫生护垫，不然内裤的那个地方总是湿湿的，别人也这样吗?”：

有些女性(尤其是雌激素多的女性)子宫颈分泌的黏液特别多，只要这些分泌物稀薄但弹性好，颜色不是黄绿或者灰白，而且没有明显的令人不愉快的气味。一般情况下是属于生理性的，可能是体质有些虚弱，可以尝试去看中医，采用健脾、化湿、利水的中药进行体质调节。

9、“怎样才能看得懂阴道分泌物化验单呢?”：

常见的有5项，第一个是“pH值”，表示阴道环境的酸碱状况，正常时pH4.5，如果出现阴道感染，pH值》5或者6。第二个是罗马字母“I、II、III……”，I度和II度是正常，～度表示有炎症。第三是符号“ ”，“ ”只说明有霉菌或者滴虫感染，但并不代表感染的严重程度。第四是“胺试验”，是检查是否有细菌感染的指标之一。还有就是“线索细胞”，医生会通过这一项再 结合“胺试验”，来诊断是否有细菌性阴道感染。

女人内裤隐藏的24个惊人秘密(东方IC供图)

10、“我只要看到内裤上痕迹多多就疑心”那里“有炎症，吃些消炎药就好吧?”：

擅自用药恰恰是引发阴道感染的重要原因之一!炎症也分为好几种，用的治疗药物当然不会相同。再说，是否有炎症应该由医生判断。你平时能做的，是通过内裤上的痕迹初步看出阴道分泌物是否有异常。

11、“怀孕本身已经够累人的了，”那里"的分泌物也跟着添乱，好烦啊。”：

随着怀孕时间的增加，体内雌激素逐渐增多，因而促进子宫颈和子宫内膜腺体的分泌增多，尤其是到怀孕后期更明显。

12、“我非常注意清洁，可内裤上还是痕迹斑斑，简直都影响到我的自信了!”：

别再折磨自己了!第一，每个女人都如此，第二，如果没有它，首先你会生病，其次，当你想“嘿咻”的时候，你会发现心有余而力不足的。你说什么?对!就是那个意思啦……

女人内裤隐藏的24个惊人秘密(东方IC供图)

13、太紧的内裤。

内裤穿得太紧，易与外阴、肛门、尿道口产生频繁的磨擦，使这一区域污垢(多为肛门、阴道分泌物)中的病菌进入阴道或尿道，引起泌尿系统或生殖系统的感染。

14、深色内裤。

如果穿深色的或图案太花的内裤，病变的白带不能及时被发现，就可能延缓病情。

15、化纤内裤。

通透性和吸湿性均较差，不利于会阴部的组织代谢。

女人内裤隐藏的24个惊人秘密(东方IC供图)

16、内裤有异味?

阴道在正常时是没有异味的，白带是鸡蛋清样，如果阴道有臭味，主要是因为白带有异味，白带量显著增多，带有白色泡沫与酸臭味，有可能是滴虫性阴道炎;若白带色黄量多，有臭味，伴有外阴部红肿、灼痛及尿频、尿急、尿痛，可能是细菌性阴道炎。

17、内裤发黄?

豆渣样或凝乳样白带，伴外阴奇痒难忍，即使是在大众场合也禁不住用手揉擦外阴以减轻痒感。常见于念珠菌感染的霉菌性阴道炎。豆腐渣样白带呈白色、块状，大多残留在隂道内，医生比较容易诊断。因为白带大多是粘稠发黄，所以很容易区分。

18、内裤有血丝?

血样白带有生理性的和疾病性的两种，一般来说女性在排卵期有的人会出现排卵期出血，即月经中期出血，是指两次正常量月经之间的少量出血，可能会伴有不同程度的小腹痛。但是也可能是由于急性阴道炎、宫颈息肉、重度宫颈糜烂等妇科疾病而引起的。

女人内裤隐藏的24个惊人秘密(东方IC供图)

19、一条脏内裤平均带有0.1克粪便：

世界各国的微生物学家都对洗衣机进行过研究，一条脏内裤平均带有0.1克粪便，排泄物中有沙门氏菌、大肠杆菌等病菌，即使正确清洗、晾晒，上面的细菌也不可能完全被杀死。

20、一克粪便中含有1000万个病毒：

一克粪便中含有1000万个病毒、100万个细菌、1000个寄生虫包囊和100个虫卵。尽管有的细菌和病毒对人体有利，但大多数细菌和病毒对人是 有害的。尤其是当粪便污染水源、食物、餐具和衣物之后，大多数有害微生物都会进入人体，对人造成伤害。早在1964年英国的卡梅伦医生就检查了英格兰牛津 郡940位男子的内裤，发现这些人内裤上都有从“黄蜂颜色的”到“大量粪便”等不同等级的粪便污染情况，以致卡梅伦医生大为感叹：“我们国人中竟然有这么 多的人因为餐馆的桌布上有一点蕃茄酱的痕迹这样微不足道的小事情而大发牢骚，可同时他们又穿着沾满粪便的内裤坐在豪华的椅子上美美地就餐。”

21、内裤最好半年一换：

中国针织协会副秘书长瞿静在接受《生命时报》记者采访时表示，一般情况下，使用频率较高的内裤，最好半年一换。如内裤出现变形、材质变干硬、污渍洗不净的情况，就得及时更换。

女人内裤隐藏的24个惊人秘密(东方IC供图)

22、换内裤最长不要超过2-3天：

生活中，一定要养成勤洗勤换内裤的习惯，建议每天更换，尤其是夏天，最长不要超过2—3天。清洗时要和外衣裤分开，尽量用肥皂手洗。洗完后，不要直 接暴晒，先放在阴凉处风干，再放在阳光下消毒。否则内裤容易发硬、变形。另外，内裤最好单独放置，可以买一些专门的收纳袋，或者装进干净的塑料袋中，以免 沾上灰尘和细菌，影响健康。

23、经期穿的内裤必须专用：

浙江省武警总队杭州医院妇科主任何小红教授称：卫生巾背后的粘胶，可以让卫生巾牢牢地沾在内裤上，但是这个胶不会因为洗涤完全从内裤清除。一些质量 较差的卫生巾，过多的粘胶，沾在内裤上，用手都能摸得出。何主任说，目前无法判定这种胶是不是有害的化学物质，也无从证明是否属于食品安全的范畴。无论是 什么物质，不能彻底清除都会直接威胁到女性的生理卫生。

24、霉菌性阴道炎要穿一次性内裤：

妇科主任医师任海颖介绍说：80%的女性都有可能患过霉菌性阴道炎，尤其是有性生活的女性。在霉菌性阴道炎发作期间，穿过的内裤要么扔掉，要么拿开 水煮消毒，内裤不要阴干。建议在发作期间穿一次性内裤，可随时丢掉。如果是在性生活后发作，要和性伴侣一同到医院进行诊断、治疗，看他是不是包皮上有相关 的病菌。

第二篇：浴足养生馆整体策划

【四川宾格装饰】浴足养生馆设计 — 浴足养生馆整体策划

店内的设计要素包括建筑结构、各功能区的规划、照明、空调、音响、色彩、装修材料和设计风格。浴足养生馆的建筑结构大多在原有店铺的基础上加以改造，以体现统一的规划的品牌店风格。

（一）店内设计也就是个功能区的设计

各功能区设计的内容主要是安排好浴足室、卫生间、收款台、库房和职员办公室、休息室等。店内空间可以划分为营业区与非营业区。营业区主要用于浴足与店员推销足疗服务的工作区；非营业区用于非营业功能，如橱窗、收银、库房、办公室、休息室等。

（二）各功能区的设计实质上也是店内通道的设计

店内通道既是分割店内空间的界线，也是店内人流、货流畅通的保证。通道主要包括两大类，即：

1.主通道：用于连接不同功能区。通道应宽敞，能允许2人以上同时通过，其宽度在0.8米以上。主通道方向一般呈现有规律的直线形、方形或S形，并有明确的方向标志。

2.辅助通道：用于连接功能区不同项目区。以直线连接为主，并能允许1-2人通过，其宽度在0.5米以上。

大型浴足养生馆采用中央空调，中小型浴足养生馆相对空间小，可采用独立空调。其他的店员休息室、办公室等的空间规划等等要合理地安排。

其中，店内绿化特别值得一体，绿化进入浴足养生馆已成为一种时尚。浴足养生馆里装饰些盆景小树、花草等布置，充满大自然气息，不仅能制造新鲜氧气、净化室内空气，调节店内的温度和湿度，还能分隔空间。从心理学方面看，绿色象征希望、活力与青春。绿色并以花卉点缀的环境，可使顾客产生万象更新、大地复苏、节日喜庆的感觉，能够调节人的神经系统，缓和疲劳紧张，恢复自然心态。当人的心情愉快时，就会愿意接纳周围的事务，也会诱发消费能力。

（三）色彩设计

色彩在浴足养生馆的视觉中具有十分重要的作用。好的色彩设计可以创造出一个有利于足疗的良好的氛围，使人保持工作情绪和消费情绪。

总的来说，浴足养生馆应选择明亮柔和、整洁淡雅的色彩。若白璧，光反射会刺激视觉，而暗褐色会像个地牢，中灰色调活淡绿色调是理想的店内办公室的装饰主色。浴足养生馆可应用暖色系列，以示热情友好。浴足养生馆中需要严谨认真、精密计算的会计收银台，适合用中间色调和寒色调。浴足养生馆的营业员穿的服装最好是生活中不常穿的服装，否则顾客进入店内，不易识别询问，因为他们会混同于一般顾客。

（四）音乐设计

音乐也可为浴足养生馆增色，通过音乐的调节可以在一定程度上掩盖噪声。据有关报道，当店内平均噪音低于80分贝时，音乐环境的中心音量比环境平均噪声高出3—5分贝，可有明显的降噪效果；当噪音高于80分贝时，音乐中心音量低3—5分贝为好。这是因为人的耳朵对乐曲旋律有选择作用，听起来，强度较低的乐曲反而能掩盖强度高的噪声。室内室外的绿化也能起到消声降噪作用，在繁华地区，浴足养生馆可在门边和过厅装饰些花草花篮，即可美化环境，又能发挥降低噪声作用。

我的个人建议：店内主题应在养生休闲上，空间营造的氛围围绕荷花展开。中国自古以来对荷花（莲花）比较偏爱，历史诸多关于莲花的诗词文章，老百姓也比较容易接受，而更深入的去探索荷花的文化。让客户进来后能够欣赏到中国的荷花文化、中国的民族文化，在设计中再以水相配合、灯光及装饰品，效果达到有内涵、有气氛的休息、放松场所。

可采用新中式室内装修风格，风格定位非繁杂而生富贵，不狂傲而显气势。这种风格最能体现我们民族的家居风范与传统文化的审美意蕴，并且以其不过时的独特特征，长期以来一直深受人们的喜爱。总体布局多采用对称式的布局方式，格调高雅，沉重而内敛，书卷味道浓，凸显大气，高贵，文雅之氛围。而在装饰细节上崇尚自然情趣，花鸟、鱼虫等精雕细琢，富于变化。

第三篇：种阳光作文

种阳光作文汇编7篇

在生活、工作和学习中，大家都经常看到作文的身影吧，作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。那么你知道一篇好的作文该怎么写吗？以下是小编收集整理的种阳光作文7篇，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

种阳光作文 篇1

——题记

“坤，你听我说，事情不是那样的。”杰拉着我的手臂说。“事情不是那样的，那是怎样啊？啊！”我气愤地吼道。“事情是这样的……”杰正准备解释，我气愤地打断了他：“不用说了，你一说我就来气。”我手臂一甩，头也不回地走向了雨中，不管身边大雨滂沱，头顶雷电交加，更不顾身后愣着的杰。

回到家后，我摔门进入了自己的房间，雨水从我的头发上滴下，顺着我的脸庞，滑过全身，却未能浇灭我心中的愤怒之火，反而使其愈来愈旺盛。一想起杰，我就满肚子火。“还朋友呢，竟然在背后说我胆小，是个累赘，实在是太过分了，要不是我碰巧听到，还不知要被说成什么呢！”我说着说着，眼前又出现了下午的情景。

今天下午，我刚走到教室门口，就听到几个男生在和杰议论。“哎，杰，你说坤怎样啊？”其中一个男生问。杰一听，连忙说道：“坤啊，他太胆小了，是个累赘，他……”还没等杰讲完，我就踹门进了教室，吼道：“好你个杰，趁我不在说我坏话啊！放学之前你给我把话说清楚了，否则，后果自负。”我一甩书包，愤愤地坐在座位上。上课时，我怎么也想不明白杰为什么要那样说我，杰是我最好的朋友，我甚至把他当做自己的兄弟，可他在背地里竟然那样说我，更可怕的是他表面上还跟我十分要好，真是人心隔肚皮……

“没错，就是‘人心隔肚皮’！”我重复了一遍，然后带着气愤的心情进入了梦乡。

第二天，我也没有邀杰一起上学，独自一人骑车去学校，然后早读、上课、放学，整整一天，我都冷冰冰的，心中的怒火虽灭了，却变成了冰，真是奇怪。

放学时，我在停车棚遇到了杰，我只看了他一眼，就旁若无人地准备推车走人。杰上来拉住我，说：“坤，事情真的不是你想的那样！”“不是我想的那样？我可是亲耳听到的，难不成我耳朵有问题？请让开，你挡住我的车道了！”杰下意识地让到一边，我立刻骑车飞快地离开了，留下杰在后面大叫。

我回到家后，打开电脑，正准备发泄一下郁闷的心情，却收到杰的一条留言：坤，事情真不是那样的，昨天那些人是要去打架，要找帮手，他们问我你合不合适，作为朋友，我知道你不擅长拒绝别人，为了你的安全，我就只能说你胆小，可你又恰巧听到了，接着就发生了这样的事……杰在后面还写了许多，可我已经看不清楚了，我只觉得双眼朦胧，只看到留言的最后有一个大大的笑脸……突然间，窗外阳光耀眼，刺得我眼睛有些疼痛。

没有一种冰，能挡得住阳光的照耀，最终，所有的坚冰，都将在阳光下融化，化成滋润春泥的清泉……

种阳光作文 篇2

当你长大时，你会发现你有两只手，一只用来帮助自己，一只用来帮助别人。

——赫本

汉朝三杰之一韩信，出身贵族，但楚国灭亡后潦倒不堪。饥肠辘辘之时只能去河边钓鱼，遇到一漂母。漂母见韩信可怜，每天将自己的饭分成两份，给韩信一半，毫无厌倦地接济他。韩信被老妇人的无私帮助所打动，后来韩信功封楚王，衣锦还乡后找到老妇人，赠千金以谢当年的恩情。

助，从古至今都是人们所崇尚的美德，是种在人们心底的阳光。

不吝啬自己的善良，给予他人力所能及的帮助，像水一般无色无味，静静的就好，潺潺流淌在人们的心田；像阳光一样灿烂，为人们带去温暖。在公车上，你愿意帮助一位孕妇或者孩子，为他/她让一个座位吗？你等候已久的出租车到来时，恰巧有一位行色匆匆的陌生人比你更需要它，你愿意帮助他，为他贡献这一分一秒么？

当你想要快速穿过一扇门，你是否会伸出手，帮助后来者稍稍扶住门把？温情地等候，是充满绅士的`“助”。当你开车奔驰在湿滑泥泞的路面，你是否会稍稍减缓车速，为那小心翼翼的路人留下一身洁净？静默地体贴，是善解人意的“助”。当你万般艰难地穿梭在拥挤的人潮中，你是否为走过的孕妇老人伸开你的双臂为他们开辟一条即使小但是安全温暖的通道？仗义地关心，是伟大正直的“助”。

助，就是这么简单，生活中的点点滴滴，一次等候，一次停留，一次换位，一次谦让，无形地流淌在城市的各个角落。

也曾记得自己所受到的感动，还记得曾有这么一则报道。报道上说有一个老人，瘫痪了四十年。14600多个日日夜夜，是他的邻居们，不断帮助他，一次简单的理发，一顿丰盛的晚餐，为他捶背，为他做新衣，和他说话。他说，没有他们，他不知道怎么活下去。正是有了邻居的帮助，用家人一般的爱温暖着他，守候着他无数个春夏秋冬，用心底的阳光照耀着他，他才得到了力量。

人们总说：为别人点亮一盏灯，同时也照亮了自己。像漂母，在韩信落魄时的顿顿饭菜；像普通的人们，对陌生人不经意的帮助；像家人朋友，在你需要的时候伸出的援手。

“助”是种在心底的阳光，晴明，温暖。

种阳光作文 篇3

拉开窗户，阳光只有一种颜色

拉开窗户

阳光只有一种颜色

不论你喜欢赤橙黄绿青蓝紫

当然情感无罪

但它好象变色墨镜

把整个世界

染得非喜即悲

把所有面孔扭曲

给你看

于是无 于是无知的你伸出指头

“这个丑，那个美”

别总给理智放假

如果感情象雾

那么当心它遮住了

真理的彼岸

如果感情象月光

那么要知道

它剽窃不了太阳的光线

不要说感情总在欺骗

种阳光作文 篇4

写下这个题目的时候，我也问问自己阳光有一种怎样的香呢？看看现在，窗外的阳光洒进教室的场景，或许，迷茫里写下的文字会在这儿泛滥成一段悠扬的记忆。

阳光确有一种香，我嗅到的更多的是干净和清新的香。

教室里的生活是平庸的，可是，干净的阳光却能明白教室的内敛，让这个莫名的空间容纳巨大的梦想。干净的阳光下，我们是埋头的写手，每一天，每一刻都在为青春抒写着华章，为每一个音符装饰。也许这会是一种恬淡的享受，因为毕竟生活是漫长的，高中的生活是更加漫长。抑或某年的某月，我们会哭泣，因为梦想的断翅而在这间教室里手足无措，但我依然会记得这分恬淡的阳光，和她们身上那股干净的香。

阳光也很清新，我想这也是奋斗的希望吧，是清新的活力。试想，这样的年龄，这样的生活，怎能不让我们拥有那清新的希望呢？我们不想带着失望走过这个奢华的季节，留下一抹为知的色彩。所以，清新的阳光有时也为我们点亮了希望。

阳光的香伫立在我的脑海里，也会停留在我的记忆里。

当时光穿梭，洗涤了青春的光华，阳光的香气会依然安静的存放。

末了，停笔吧，既然这么安静，就静静地享受阳光的香味。

种阳光作文 篇5

阳光为人们驱散黑暗，引领人们走向幸福，快乐的港湾。——题记

写这篇作文之前，想了好久也没有一点头绪，目光一转，扫到了小学的毕业照，记忆立马就回到了小学四年级时。

那时，正值小学生涯最关键的时期。李老师对我们的要求更加严格。你的成绩处于中下游，所以老师对你的要求更加严格，你平常比我们早二十分钟来学校复习，晚上比我们多晚二十分钟回家，但你的成绩依旧上不去。

在期中考以后，学校要选拔小播音员，由学校大队委来班里选拔，李老师在班上鼓励大家踊跃参加，几个班上公认学习好的同学，大步流星地走上讲台去报名，那一刻，我看见你眼睛里的羡慕，你多么想和他们一样自信，勇敢。“xxx，你朗诵的也不错，和他们一起去。”你惊喜的站起来，看着老师信任的眼光，看着同学们期待的眼光，自信的种子在你的心田种下。

选拔小播音员前，你准备了好久，用尽了心力去找朗诵稿，去练朗诵稿。表情，姿势，全班同学都看到了你的努力，我们大家一起为你加油。选拔后，你成为了正式小播音员，我们也看到了，在每次播音前，你也会很认真的练播音稿，你变得越来越自信。之后的一段时间，你变得会积极发言，认真写作业，在课后，你不会的题也会向老师和同学们请教。到了期末，你的成绩有了质飞跃。

现在回想起来，我才明白李老师的良苦用心，她给予你鼓励，让你拥有了自信。她就像一束阳光，为你照亮了方向。

其实，每个人都不是缺少自信，而是缺少让你拥有自信的阳光。

种阳光作文 篇6

如果你是一株小草，就不必羡慕大树的苍翠，你亦可以为大地撒下一片新绿；如果你是一棵露珠，就不必仰慕大海的浩瀚，你亦可以为花儿带来一丝清凉；如果你是一只蜜蜂，就不必仰慕苍鹰的雄壮，你亦可以为人们传播一股甘甜。

肖恩史蒂芬森一生下来，便被确诊为成骨不全病，有医生曾断言他“最多只能活24小时”，面对如此巨大的压力，他坚强地挺了过来。时时受着骨折威胁的他，不能像正常人一样乘公交车，只能靠婴儿车出行；坐电梯时，他只能靠一根手杖来拨动按钮。在他30岁时，只有3英尺，体重为47磅。然而，承受着人们的冷嘲热讽，他却毫不在乎，尽管18岁时，已有将近200根骨头曾经被压断过，他依然相信，自己不比别人差，为此，他开始了长达10年的演讲历程，在他11岁时，他做了第一次演讲，受到了听众的好评，他从此发现自己的价值，在他31岁时，他发表了《远离你的“但是”》的演讲，无数人因此而落泪。

史蒂芬森在逆境中找到了自己的价值，将阳光种在心上，成就了自我。

海涅，是众所周知的伟大诗人。然而，也许没有人知道，少年的他，曾经非常叛逆，因为对学习没有丝毫兴趣，他经常在上课期间逃学，跑到网吧成天玩游戏；他还对同学们大声呵斥，说出脏话；有时，他会因同学们的一点过失，就筹集同伴“教训”他们。

然而，在他10岁时，一位老师告诉他，要想成为伟人，就要彻底改变自己，只有心存阳光，你的心灵才能一片澄清。

从那以后，他按照巴尔扎克的行为约束自己，甚至会主动帮助同学们打扫卫生，最终造就了辉煌。

海涅相信，自己的潜力是可以挖掘的，正是有了心中的那一束阳光，他才能战胜自我。

当代影视巨星成龙，之所以能够成为人上人，与他心中的梦想是分不开的。曾经，他在拍一部电影时，因为对一个动作不满意，重复了20xx多次，直到摄影师都睡着了，他才达到了自己的目标。

成龙怀揣着希望，坚信自身价值，在20xx次失败后，依然顽强地站起，不停地向阳光进发，从而立足于中国影坛。

朋友，生活中可能有风有雨，但只要种一束阳光在心上，阴霾就不会有生长的土壤！

种阳光作文 篇7

早晨，阳光以一种最明亮、最透彻的语言和树叶攀谈。绿色的叶子立刻兴奋得通体透亮，成了一页页金片，在枝头炫耀地抖动。当阳光微笑着与草地上的鲜花对话，花朵也立即昂起头来，像一只只恭听教诲的耳朵。

谁言寸草心

我是一棵小草，一棵在母爱阳光下茁壮成长的小草；我是一朵小花，一朵在母爱阳光下开得最艳的小花。我虽然没有蓝天白云的飘逸，没有高山流水的和谐，没有清风明月的淡雅，但我有世间最可贵的东西――母爱。正是它，伴着我茁壮成长。

小时侯，多少个辗转反侧的夜晚，是妈妈用一首首歌谣带领我进入了梦乡；长大后，一道道使我厌烦的数学题，是妈妈用一片片爱心为我讲析、解答；现在呀，多少个风雪交加的夜晚，是妈妈和我一同走进爱的港湾。

这阳光般的爱，虽然无法用语言表达，却给我以动力，使我更加坚强地学习和生活。

报得三春晖

我一定会将这份爱收藏起来的，用这阳光般的爱点燃希冀的双眸，用这阳光般的爱照亮前进的道路，使我不再迷茫，不再彷徨。

假如真的有来世，我愿化做春天的第一棵小草，为妈妈献上第一缕春光；我愿化做夏日里的一习凉风，爱抚妈妈的心田；我愿化做秋天里的一场细雨，滋润妈妈干渴的心灵；我愿化做冬日里的一缕阳光，为妈妈献上所有的光和热。

第四篇：种阳光作文汇总

种阳光作文汇总5篇

在学习、工作或生活中，大家总免不了要接触或使用作文吧，写作文是培养人们的观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。那么你有了解过作文吗？下面是小编帮大家整理的种阳光作文5篇，仅供参考，希望能够帮助到大家。

种阳光作文 篇1

当我仔细注意阳光的时候，我才发现，阳光是一种七彩的语言。

有人说阳光可以给予我们温暖，有人说阳光可以给予我们快乐，我说阳光还可以让一颗冰冷的心灵变得温暖，温情，变得更有勇气和力量。

清晨，我背着书包走在上学的路上，太阳慵懒的伸了伸胳膊，微笑着绽开第一缕笑容。金灿灿的光芒，暖暖的洒向大地，大地变成了一片光明。这时阳光对我说：“你今天一定很快乐，我祝福你。”

这种语言激发了我的联想。在这个美好的春天里，阳光暖暖的洒在我身上，使我感到了温暖，然而看着阳光，我脑海里立刻浮现其几句诗句：“惊近白日光，惭非青云器”，“日出江花红胜火，春来江水绿如蓝”，我被古人的智慧和诗意的浪漫情怀所深深打动。

阳光普照着大地，向我们播撒快乐的语言。这种语言告诉了我，谦虚使人进步，骄傲使人落后。一次我们班的林小妍小测试中得了100分，就骄傲自大起来，上课漫不经心，听讲也变得慵懒，作业开始应付，对老师和同学们的劝告无动于衷，于是在后来考试中得了88分，她才恍然间如梦初醒，悔不当初。

放学回家时，一缕阳光照在我的脸上，我仰起头，阳光好似在对我说道：“不要像小林同学那样，要明白谦虚使人进步，骄傲使人落后的道理。”这样的语言，是给我的忠告，让我始终如一地做一个谦逊朴实的孩子，从来都不要被一时的荣辱和成绩所迷惑，坚持才会最终收获。

行走在春风十里花草的馨香里，更多的是阳光透过厚重的寒冬带给我们的明媚与绚丽，是目光所触及之处的姹紫嫣红，是空气里的鸟语花香，是湖水的碧波荡漾里的莺歌燕舞，是所有绽放在阳光之上的诗意盎然。

穿行在季节的交替中，风是温热的，是柔软的，是轻盈盈的，昂首是诗，俯首是画，一切都美丽得太新鲜，一切都是阳光赐予我们的珍贵语言。

就让我们如种子一般在这些鲜嫩的语言中发芽开花……

种阳光作文 篇2

只要有阳光，冰就会化的吧！

——题记

“坤你听我说，事情不是那样的。”杰拉着我的手臂说，“事情不是那样的，那是怎样啊？啊！”我气愤地吼道“事情是这样的.……”杰正准备解释，我气愤地打断了他：“不用说了，你一说我就来气。”我手臂一甩，头也不回地走向了雨中，不管身边大雨滂沱，头顶雷电交加，身后愣着的杰。回到家后，我摔门进入了自己的房间，雨水从我的头发上滴下，顺着我的脸庞，滑过全身，却未能浇灭我心中的愤怒之火，反而使其愈来愈旺盛。一想起杰，我就满肚子火。“还朋友呢，竟然在背后说我胆小，是个累赘，实在是太过分了，要不是我碰巧听到，还不只要被说成什么呢！”我说着说着，眼前又出现了下午的情景。

今天下午，我刚走到教室门口，就听到几个男的在和杰议论。“诶，杰，你说坤怎样啊？”其中一个男的问。杰一听，连忙说道：“坤啊，他太胆小了，是个累赘，他……”还没等杰讲完，我就踹门进了教室：“好你个杰，趁我不在说我坏话啊！你放学之前给我把话说清楚了，否则，你后果自负。”我一甩书包，愤愤地坐在座位上。上课时，我怎么也想不明白杰为什么要那样说我，杰是我最好的朋友，我甚至把他当做自己的兄弟，可他在背地里竟然那样看我，更可怕的是他表面上还跟我十分要好，真是人心隔肚皮……

“没错，就是‘人心隔肚皮’！”我重复了一遍，然后带着气愤的心情进入了梦乡。

第二天，我也没有邀杰一起上学，独自一人骑车去学校，然后早读、上课、放学，整整一天，我都冷冰冰的，心中的火灭了，却变成了冰，真是奇怪。

放学时，我在停车棚遇到了杰，我只看了他一眼，就旁若无人地准备牵车走人，杰上来拉住我，说：“坤，事情真的不是你想的那样！”“不是我想的那样？我可是亲耳听到的，难不成我耳朵有问题？请你让开，你挡了我的车道了！”杰下意识地让到一边，我立刻骑车飞快地离开了，留下杰在后面大叫。

我回到家后，打开电脑，正准备发泄一下郁闷的心情，却受到杰的一条留言：坤，事情真不是那样的，昨天那些人是想要去打架，要找帮手，他们问我你合不合适，作为朋友，我知道你不擅长拒绝别人，为了你的安全，我就只能说你不合适，可你又恰巧听到了，接着就发生了这样的事……杰在后面还写了许多，可我已经看不清楚了，我只觉得双眼朦胧，看到了留言的最后有一个大大的笑脸，突然间，窗外阳光耀眼，刺得我眼睛有些疼痛。没有一种冰，能挡得住阳光的照耀，最终，所有的坚冰，都将

在阳光下融化，化成滋润春泥的清泉……

种阳光作文 篇3

只要有阳光就会被融化，因为没有一种冰是不被阳光融化的。

我们班来了一个奇怪的人，为什么说他是个奇怪的人呢？一开始他来到我们班时，班主任就安排他坐在了我后面，他很高冷很冷漠，他从不接触有关集体的活动，所以我们也很少和他说话。记得有一次他从我面前走过，把我的笔碰掉了，我见他不捡，就叫了一下他。结果他什么都不说，就把我的笔捡起来扔在了桌子上。那时候我就想：怎么会有这样奇怪的人？怪不得没人和他玩，活该他！

下了课，我就去找他搭话，我不经意把手搭在了他的桌子上，碰到了他的书。只见他用笔把我的手推了，我心想：这个人不说话就算了，还有洁癖吗？不过他成绩还是很好的。就是我每次问他要作业抄的时候，他都不愿意给我。

还有一次，我中午吃完饭从教学楼盘的楼梯走过，我看见一个人的背影十分像他。只见他一个人在楼梯底下哭泣着，他捂着脸。我走过去本来是想吓吓他的，没想到他眼泪汪汪的样子。有的时候于是我问了他原因，他终于开口对我说了话，我表示很开心。他说：“他听见我们班有些人在说他坏话，说他是个怪癖的人。”还说他是个怪物。

我当时听到非常伤心。不是我叫他打起精神来，不要被他们看低你了。从那开始，他变得很爱说话了，就像变了个人似的，他也很感激我。

所以它是一座冷冰冰的冰山，就算再冰，也会被太阳融化。

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种阳光作文 篇4

只要有阳光，冰就会化的吧！

——题记

“坤，你听我说，事情不是那样的。”杰拉着我的手臂说。“事情不是那样的，那是怎样啊？啊！”我气愤地吼道。“事情是这样的……”杰正准备解释，我气愤地打断了他：“不用说了，你一说我就来气。”我手臂一甩，头也不回地走向了雨中，不管身边大雨滂沱，头顶雷电交加，更不顾身后愣着的杰。

回到家后，我摔门进入了自己的房间，雨水从我的头发上滴下，顺着我的脸庞，滑过全身，却未能浇灭我心中的愤怒之火，反而使其愈来愈旺盛。一想起杰，我就满肚子火。“还朋友呢，竟然在背后说我胆小，是个累赘，实在是太过分了，要不是我碰巧听到，还不知要被说成什么呢！”我说着说着，眼前又出现了下午的情景。

今天下午，我刚走到教室门口，就听到几个男生在和杰议论。“哎，杰，你说坤怎样啊？”其中一个男生问。杰一听，连忙说道：“坤啊，他太胆小了，是个累赘，他……”还没等杰讲完，我就踹门进了教室，吼道：“好你个杰，趁我不在说我坏话啊！放学之前你给我把话说清楚了，否则，后果自负。”我一甩书包，愤愤地坐在座位上。上课时，我怎么也想不明白杰为什么要那样说我，杰是我最好的朋友，我甚至把他当做自己的兄弟，可他在背地里竟然那样说我，更可怕的是他表面上还跟我十分要好，真是人心隔肚皮……

“没错，就是‘人心隔肚皮’！”我重复了一遍，然后带着气愤的心情进入了梦乡。

第二天，我也没有邀杰一起上学，独自一人骑车去学校，然后早读、上课、放学，整整一天，我都冷冰冰的，心中的怒火虽灭了，却变成了冰，真是奇怪。

放学时，我在停车棚遇到了杰，我只看了他一眼，就旁若无人地准备推车走人。杰上来拉住我，说：“坤，事情真的不是你想的那样！”“不是我想的那样？我可是亲耳听到的，难不成我耳朵有问题？请让开，你挡住我的车道了！”杰下意识地让到一边，我立刻骑车飞快地离开了，留下杰在后面大叫。

我回到家后，打开电脑，正准备发泄一下郁闷的心情，却收到杰的一条留言：坤，事情真不是那样的，昨天那些人是要去打架，要找帮手，他们问我你合不合适，作为朋友，我知道你不擅长拒绝别人，为了你的安全，我就只能说你胆小，可你又恰巧听到了，接着就发生了这样的事……杰在后面还写了许多，可我已经看不清楚了，我只觉得双眼朦胧，只看到留言的最后有一个大大的笑脸……突然间，窗外阳光耀眼，刺得我眼睛有些疼痛。

没有一种冰，能挡得住阳光的照耀，最终，所有的坚冰，都将在阳光下融化，化成滋润春泥的清泉……

教师点评：

文章描述了作者与好友杰之间的误会由产生到化解的全过程。以倒叙手法开篇，首先“迸出”激烈的感情，使人感受到浓重的硝烟气息，不由得与文中人物一起紧张起来，担心好友因为误会而产生永远的隔阂。随后文章按事情原貌逐步展开，直至冰释前嫌，让我们放松了心情，能化解误会就好！文章的标题很有诗意，“没有一种冰，不被阳光融化”，是的，误会的坚冰终会在友谊的温暖下融化，而我们的成长也会因为彼此的陪伴更加绚丽！

借景抒情，情景交融。开篇有“身边大雨滂沱，头顶雷电交加”，末尾是“窗外阳光耀眼，刺得我眼睛有些疼痛”，前呼后应，相得益彰。

种阳光作文 篇5

阳光她滋润了大地万物，也给予我们生命，但她也有丰富的语言。

春天，当阳光照在树枝上，枝叶被照得暖洋洋的，她正在孕育生命。小芽探出头，一阵风吹来，树枝立刻抬起头，不停地摇曳，仿佛在向世人展示那新生命的到来，并发出沙沙的响声来应和太阳。太阳也走了过来让树枝投下了斑驳的倩影。

夏天，阳光像是要把大地烧着了一样，把人们晒得满头大汗。知了不停的叫着“太热了，太热了”这时的太阳不但把炎热带给了我们，也把毅力带给了我们。瞧，那茂盛的树打蔫儿了，花儿也弯下了腰，但是过不了多久，它依然会昂起头，告诉我们，不经历磨砺怎么能成长。

秋天阳光失去了夏日的威严，带来了温柔的光，她不像夏天那么炎热，她给了我们十分舒服的感受。她的温暖，吹熟了庄稼，让万物成熟，也让万物凋零。看着簌簌飘落的叶子，幻化成一只只飞蝶，它们一定不悲伤，因为临走前还不忘带着太阳的光晕留下那优美的弧线，落入泥土中。相信在太阳的温暧下，来年又会孕育出新的生命。

一场寒风，一场浓霜，便进了冬的门槛。几经寒风萧瑟，榆树便落尽了残枝败叶，干皮嶙峋，静静地矗立在严寒中。瞧，一只喜鹊在枝头上筑了一个巢，阳光依然照耀着它们。喜鹊在枯枝上仰头冲着太阳叽叽喳喳，欢天喜地的唱着。一会儿摇头摆尾，不忘梳理一下花衣裳，一会儿落在树梢，真是喜上眉梢……

第五篇：关于种阳光作文

关于种阳光作文七篇

在生活、工作和学习中，大家总免不了要接触或使用作文吧，作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。你写作文时总是无从下笔？下面是小编帮大家整理的种阳光作文7篇，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

种阳光作文 篇1

写下这个题目的时候，我也问问自己阳光有一种怎样的香呢？看看现在，窗外的阳光洒进教室的场景，或许，迷茫里写下的文字会在这儿泛滥成一段悠扬的记忆。

阳光确有一种香，我嗅到的更多的是干净和清新的香。

教室里的生活是平庸的，可是，干净的阳光却能明白教室的内敛，让这个莫名的空间容纳巨大的梦想。干净的阳光下，我们是埋头的写手，每一天，每一刻都在为青春抒写着华章，为每一个音符装饰。也许这会是一种恬淡的享受，因为毕竟生活是漫长的，高中的生活是更加漫长。抑或某年的某月，我们会哭泣，因为梦想的断翅而在这间教室里手足无措，但我依然会记得这分恬淡的阳光，和她们身上那股干净的香。

阳光也很清新，我想这也是奋斗的希望吧，是清新的活力。试想，这样的年龄，这样的生活，怎能不让我们拥有那清新的希望呢？我们不想带着失望走过这个奢华的季节，留下一抹为知的色彩。所以，清新的阳光有时也为我们点亮了希望。

阳光的香伫立在我的脑海里，也会停留在我的记忆里。

当时光穿梭，洗涤了青春的光华，阳光的香气会依然安静的存放。

末了，停笔吧，既然这么安静，就静静地享受阳光的香味。

种阳光作文 篇2

只要有阳光就会被融化，因为没有一种冰是不被阳光融化的。

我们班来了一个奇怪的人，为什么说他是个奇怪的人呢？一开始他来到我们班时，班主任就安排他坐在了我后面，他很高冷很冷漠，他从不接触有关集体的活动，所以我们也很少和他说话。记得有一次他从我面前走过，把我的笔碰掉了，我见他不捡，就叫了一下他。结果他什么都不说，就把我的笔捡起来扔在了桌子上。那时候我就想：怎么会有这样奇怪的人？怪不得没人和他玩，活该他！

下了课，我就去找他搭话，我不经意把手搭在了他的桌子上，碰到了他的书。只见他用笔把我的手推了，我心想：这个人不说话就算了，还有洁癖吗？不过他成绩还是很好的。就是我每次问他要作业抄的时候，他都不愿意给我。

还有一次，我中午吃完饭从教学楼盘的楼梯走过，我看见一个人的背影十分像他。只见他一个人在楼梯底下哭泣着，他捂着脸。我走过去本来是想吓吓他的，没想到他眼泪汪汪的样子。有的时候于是我问了他原因，他终于开口对我说了话，我表示很开心。他说：“他听见我们班有些人在说他坏话，说他是个怪癖的人。”还说他是个怪物。

我当时听到非常伤心。不是我叫他打起精神来，不要被他们看低你了。从那开始，他变得很爱说话了，就像变了个人似的，他也很感激我。

所以它是一座冷冰冰的冰山，就算再冰，也会被太阳融化。

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种阳光作文 篇3

阳光她滋润了大地万物，也给予我们生命，但她也有丰富的语言。

春天，当阳光照在树枝上，枝叶被照得暖洋洋的，她正在孕育生命。小芽探出头，一阵风吹来，树枝立刻抬起头，不停地摇曳，仿佛在向世人展示那新生命的到来，并发出沙沙的响声来应和太阳。太阳也走了过来让树枝投下了斑驳的`倩影。

夏天，阳光像是要把大地烧着了一样，把人们晒得满头大汗。知了不停的叫着“太热了，太热了”这时的太阳不但把炎热带给了我们，也把毅力带给了我们。瞧，那茂盛的树打蔫儿了，花儿也弯下了腰，但是过不了多久，它依然会昂起头，告诉我们，不经历磨砺怎么能成长。

秋天阳光失去了夏日的威严，带来了温柔的光，她不像夏天那么炎热，她给了我们十分舒服的感受。她的温暖，吹熟了庄稼，让万物成熟，也让万物凋零。看着簌簌飘落的叶子，幻化成一只只飞蝶，它们一定不悲伤，因为临走前还不忘带着太阳的光晕留下那优美的弧线，落入泥土中。相信在太阳的温暧下，来年又会孕育出新的生命。

一场寒风，一场浓霜，便进了冬的门槛。几经寒风萧瑟，榆树便落尽了残枝败叶，干皮嶙峋，静静地矗立在严寒中。瞧，一只喜鹊在枝头上筑了一个巢，阳光依然照耀着它们。喜鹊在枯枝上仰头冲着太阳叽叽喳喳，欢天喜地的唱着。一会儿摇头摆尾，不忘梳理一下花衣裳，一会儿落在树梢，真是喜上眉梢……

种阳光作文 篇4

阳光为人们驱散黑暗，引领人们走向幸福，快乐的港湾。——题记

写这篇作文之前，想了好久也没有一点头绪，目光一转，扫到了小学的毕业照，记忆立马就回到了小学四年级时。

那时，正值小学生涯最关键的时期。李老师对我们的要求更加严格。你的成绩处于中下游，所以老师对你的要求更加严格，你平常比我们早二十分钟来学校复习，晚上比我们多晚二十分钟回家，但你的成绩依旧上不去。

在期中考以后，学校要选拔小播音员，由学校大队委来班里选拔，李老师在班上鼓励大家踊跃参加，几个班上公认学习好的同学，大步流星地走上讲台去报名，那一刻，我看见你眼睛里的羡慕，你多么想和他们一样自信，勇敢。“xxx，你朗诵的也不错，和他们一起去。”你惊喜的站起来，看着老师信任的眼光，看着同学们期待的眼光，自信的种子在你的心田种下。

选拔小播音员前，你准备了好久，用尽了心力去找朗诵稿，去练朗诵稿。表情，姿势，全班同学都看到了你的努力，我们大家一起为你加油。选拔后，你成为了正式小播音员，我们也看到了，在每次播音前，你也会很认真的练播音稿，你变得越来越自信。之后的一段时间，你变得会积极发言，认真写作业，在课后，你不会的题也会向老师和同学们请教。到了期末，你的成绩有了质飞跃。

现在回想起来，我才明白李老师的良苦用心，她给予你鼓励，让你拥有了自信。她就像一束阳光，为你照亮了方向。

其实，每个人都不是缺少自信，而是缺少让你拥有自信的阳光。

种阳光作文 篇5

早晨，阳光以一种最明亮、最透彻的语言和树叶攀谈。绿色的叶子，立即兴奋得颤抖，通体透亮，像是一页页黄金锻打的箔片，炫耀在枝头。而当阳光微笑着与草地上的鲜花对语，花朵便立即昂起头来，那些蜷缩在一起的忧郁的花瓣，也迅即伸展开来，像一个个恭听教诲的耳朵。

晴朗的日子，走在街上，你不会留意阳光。普照的阳光，有时像是在对大众演讲的平庸演说家，让人昏昏欲睡，到处是燥热的嘈杂。

阳光动听的声音，响在长夜之后的日出，严寒之后的春天，以及黑夜到来前的黄昏。这些时刻，阳光会以动情的语言向你诉说重逢的喜悦、友情的温暖和哪怕是因十分短暂的离别而产生的愁绪。

倘若是雨后的斜阳，彩虹将尽情展示阳光语言的才华与美丽。赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫，从远处的山根，腾空而起，瞬间飞起一道虹桥，使你的整个身心从地面立刻飞上天空。现实的郁闷，会被一种浪漫的想象所消解。阳光的语言，此刻充满禅机，让你理解天雨花，石点头，让你平凡生活的狭窄，变成一片无边无垠的开阔，让你枯寂日子的单调，变得丰富多彩。

可这一切，只是一种语言。你不可以将那金黄的叶子当成黄金；江河之上，那些在粼波里晃动的金箔也非真实；你更不要去攀援那七彩的虹桥，那是阳光的话语展示给你的不可琢磨的意境。瞬间，一切都会不复存在。可是，这一切又都不是空虚的，它们在你的心中留下切切实实的图画，在你的血管里推涌起浪潮，在你耳边轰响着不息的呼喊，使你不能不相信阳光的力量和它的真实的存在。

和阳光对话，感受光明、温暖、向上、力量。即使是喁喁私语，那声音里也没有卑琐和阴暗，没有湿淋淋的、怯懦者的哀伤。

你得像一个辛勤的淘金者，从闪动在白杨翻转的叶子上的光点里把握阳光的语言节奏；你得像一个朴实的农夫，把手指插进松软的泥土里，感知阳光温暖的语言力度。如果你是阳光的朋友，就会有一副红润健康的面孔和一窗明亮清朗的心境。

阳光，是一种语言，一种可以听懂的语言。

种阳光作文 篇6

当你长大时，你会发现你有两只手，一只用来帮助自己，一只用来帮助别人。

——赫本

汉朝三杰之一韩信，出身贵族，但楚国灭亡后潦倒不堪。饥肠辘辘之时只能去河边钓鱼，遇到一漂母。漂母见韩信可怜，每天将自己的饭分成两份，给韩信一半，毫无厌倦地接济他。韩信被老妇人的无私帮助所打动，后来韩信功封楚王，衣锦还乡后找到老妇人，赠千金以谢当年的恩情。

助，从古至今都是人们所崇尚的美德，是种在人们心底的阳光。

不吝啬自己的善良，给予他人力所能及的帮助，像水一般无色无味，静静的就好，潺潺流淌在人们的心田；像阳光一样灿烂，为人们带去温暖。在公车上，你愿意帮助一位孕妇或者孩子，为他/她让一个座位吗？你等候已久的出租车到来时，恰巧有一位行色匆匆的陌生人比你更需要它，你愿意帮助他，为他贡献这一分一秒么？

当你想要快速穿过一扇门，你是否会伸出手，帮助后来者稍稍扶住门把？温情地等候，是充满绅士的“助”。当你开车奔驰在湿滑泥泞的路面，你是否会稍稍减缓车速，为那小心翼翼的路人留下一身洁净？静默地体贴，是善解人意的“助”。当你万般艰难地穿梭在拥挤的人潮中，你是否为走过的孕妇老人伸开你的双臂为他们开辟一条即使小但是安全温暖的通道？仗义地关心，是伟大正直的“助”。

助，就是这么简单，生活中的点点滴滴，一次等候，一次停留，一次换位，一次谦让，无形地流淌在城市的各个角落。

也曾记得自己所受到的感动，还记得曾有这么一则报道。报道上说有一个老人，瘫痪了四十年。14600多个日日夜夜，是他的邻居们，不断帮助他，一次简单的理发，一顿丰盛的晚餐，为他捶背，为他做新衣，和他说话。他说，没有他们，他不知道怎么活下去。正是有了邻居的帮助，用家人一般的爱温暖着他，守候着他无数个春夏秋冬，用心底的阳光照耀着他，他才得到了力量。

人们总说：为别人点亮一盏灯，同时也照亮了自己。像漂母，在韩信落魄时的顿顿饭菜；像普通的人们，对陌生人不经意的帮助；像家人朋友，在你需要的时候伸出的援手。

“助”是种在心底的阳光，晴明，温暖。

种阳光作文 篇7

我心中有着什么呢？在感到危险时，心中充满着勇气；在遇到挫折时，心中充满了信心；在遇到困难时，心中充满了力量。是什么给予了我力量？我明白是友谊！

进入初中，朋友有的离我远去，有的则陪伴左右，他们给予了我信心和力量。他们就像一缕缕我暖暖的阳光，照亮着我前进的道路。当一次次考试来临之时，我们互相给予鼓励和希望。

快乐是什么？就是在获得快乐时，有人一起分享，当你与别人分享快乐时，你得到的是更多的快乐。在学习中，我们互相帮助，解决疑问。在玩耍中，我们传递着希望和默契。友谊无处不在，在举手投足之间，我们传递着温暖与关爱。

友谊能使我们获得信心，在雨中沉浸的有无助的期盼。有朋友之间的一阵阵笑声，还有那悄无声息的关爱……在一点一滴的雨中，有着丰富的画卷，在那一片蔚蓝的天空下，每当有一点阳光穿透云层后，带给世间万物的不仅是光明和希望，还有滋润后的喜悦。雨过天晴的彩虹是光彩照人的，是美丽的，人何尝不是呢？在自己的努力和朋友的帮助下，带来的是成功，成功是在友谊之下建立而成的，友谊的产生，代表着拥有希望和快乐，在失败与成功的苦乐交织中，我们成长着，我们快乐着。

友谊是一条小小的船只，它是我们前进的动力，是一片干旱中的一滴可贵的泉水给予了我们希望。它是为我们指明方向的灯，为你照亮前进的方向，以一抹阳光的形式，温暖你的心，告诉我们，努力学习，做更好的自己。在阳光的照耀下，我们成长着拥有着更多的友谊，更多的力量。