以掌声为话题的作文

第一篇：以掌声为话题的作文

以掌声为话题的作文

以掌声为话题的作文

（一）人生需要掌声。

许多人时常慨叹：知音难求。何为知音，知音难道不是人生中的鼓掌者？

当年，俞伯牙轻奏《高山流水》时，钟子期为之高声喝彩，于是钟子期便成了俞老先生的知音。高山流水不断，流传着一曲千载称颂的金兰之交的赞歌。然而，水已去，人也亡，弦断有谁听。人生中的喝彩者走了，生命也就枯萎了。

人生，就像开放在郊外的野花，万紫千红，芳香四滥。人生的掌声犹如阳光雨露，滋润着每一叶花瓣。恩赐是一片照射在冬日的阳光，使饥寒交迫的人感到人间的温暖，而掌声比恩赐更为重要，精神的鼓励激动着每一个孤独无助的行人。

人生，就像颠簸在海上的小船，乘风破浪，勇往直前。人生的掌声犹如远方的灯塔，引你挂云帆，济沧海。恩赐是一缕海上轻柔的微风，使躁动不安的人感到人世的温情，而掌声比爱心更为重要，心灵的通道连接着每一个沉思忧郁的哲人。

有这样一个>故事：一个街头卖艺者，其琴声悠扬，令人感动，吸引了不少行人。拉完一曲，周围的人纷纷向钱罐里丢钱，转眼工夫，钱已装满了罐子，但卖艺人脸上并没有一些欣喜的笑容。后来，一个旅游者抬起手来为之鼓掌，卖艺人跟里溢出了感激的泪水。可见，卖艺者是哲人，他寻求的是知音，期待的是掌声。人生需要掌声，掌声比恩赐比金钱更为重要。

当你失落丧气时，你希望有人给你勇气；当你犹豫彷徨时，你希望有人给你理解；当你精神穷困时，你希望给你热烈的掌声。是的，我们在不断地等待着，祈求着爱心的降临，但我们更在时时刻刻寻找着知音，寻找着精神世界的同路人。只有这样，我们才不至于绝望，也会像那位卖艺人一样流出感激的泪水。

没有掌声的演出是可怕的，有谁受得了死一般的寂静；没有掌声的人生是可悲的，有谁愿意在压抑中生存。人生缺少了掌声，只会剩下英雄垂泪、七子悲歌的结局。正如当年的屈原，世人皆浊唯他独清，世人皆醉唯他独醒，有心报国却无力回天。没有掌声没有理解只有渔夫的叹息，终于使他熄灭希望之火，生命之灯。

人生的掌声永不能停息，它永远激励着人追求灵魂的高尚与完善，掌声比爱心比金钱更为重要。

以掌声为话题的作文

（二）“孤独站在这舞台，听到掌声响起来，我的心中有无限感慨„„”电视上正放着梁静茹的歌曲“掌声响起来”，这一句句歌词让我的思绪回到了那美丽的时刻。

“小晴。”>班主任叫住我，“老师，什么事呢？”“下个星期一轮到我们班到>国旗下讲话，我想让你去试一试，>演讲稿呢，也希望你能自己准备。”班主任诚恳的眼神对我充满了信任。我立即答应了。我心中好像有无数的烟花在绽放，开心极了。

回到家中，我就开始琢磨着要讲一些什么东西呢？现在快到期末了，同学们都忙于复习，心情也或多或少的有一些紧张，不如我就从这方面入手吧。我先上网查了一些放松心情的方法，然后再结合自己平时的做法。在写演讲稿间，有些字不会写的，我就去查字典；有些字读不准的，我就去请教我姐姐。每天至少读五六次，总之要背的滚瓜烂熟。

“经过多少失败，经过多少等待”歌声已唱到中间。

我怀着满满的自信心，先去向爸爸妈妈小试牛刀一番。我先鞠了一个躬，然后清了清嗓子，一开始的时候还挺顺利的，可演讲到一半，我就开始忘词，甚至越讲越小声，最后我就草草地结了尾。这时，爸爸妈妈拍起了手掌，那掌声像面条一样，一下子就溜进了我的肚子里，心里美滋滋的。

事后，我反思了自己那晚的演讲，知道了自己的不足，就是不够自信。之后我就一直在练自己的胆子。终于到了星期一，我小心翼翼地把我自己写好的演讲稿放在口袋里，时不时地拿出来看一看。

“下面有请五一班的同学上台讲话。”我走到了讲台上，面对着全校师生，我心中开始在发抖，突然我心中响起了那晚爸爸妈妈给我雷鸣般的掌声，一个声音传来“你行的”。我开始演讲，虽然一开始有一些害怕，但讲着讲着，就把害怕什么的抛到了脑后。

“谢谢大家”啊，好开心啊，终于讲完了。台下响起一阵热烈的掌声，护送着我走下台，我看见同学们向我投来羡慕的眼神，还有老师对我赞美的眼神。回到班里，老师又特意的赞扬了我一番，又紧接着响起了一阵动听的掌声。

“掌声响起来，我心更明白，歌声教会你我的爱。”一曲终了，台下一阵欢呼声，歌手伴随着一阵响彻天的掌声开心地离开。

以掌声为话题的作文

（三）掌声，是失落时的鼓励，是奋进时的动力，是成功时的肯定。掌声，就是五彩人生中的一部交响曲。

失败时，掌声是鼓励。

望着数学试卷上那刺眼的85分，我羞愧得无地自容，伤心得快要断肠。这可是我学习生涯中第一次“亮红灯”呀！我双手紧紧攥着试卷，把头深深地埋进桌空里，无声地啜泣。

这时，同学们纷纷围了上来。你一言我一语地劝说着：“别伤心嘛，失败是成功的妈”“就是嘛，这次没考好，下次重来过”“来，我们给她点儿掌声，鼓励她下次夺冠！”啪、啪、啪热烈的掌声在我耳边响起来，真是入耳牵心。我勇敢地抬起头，脸上挂着晶莹的泪花笑了。

拼搏时，掌声是动力。

运动会上，3000米长跑决赛，还有最后的400米了。我早已虚脱得快要倒下了，大汗淋漓，耳鸣眼花，双脚像踩在棉花上，晕晕呜呜的，真想马上躺下。这时，班上的同学站在跑道边上，一边鼓掌一边为我呐喊助威。听到那充满激情的掌声，我犹如被注射了兴奋剂一般，脚底生风，一口气冲向了终点。“成功了！”“胜利了”同学们抱着我欢呼雀跃。我深深的体会到：是掌声给了我拼搏的动力。

成功时，掌声是肯定。

讲台上，我满含深情地朗诵着课文——“轻轻地，我走了，正如我轻轻地来。”忽然，教室里掌声四起。我欣喜若狂，更加包含激情地朗诵道——“我轻轻地挥一挥衣袖，不带走一片云彩”台下又掀起了雷鸣般的掌声。我的心潮澎湃了，这可是我苦练了两周的成绩呀！这掌声，包含了我的汗水，更包含了同学们对我的肯定。

掌声，让我从失败中站起来；掌声，让我从退缩中勇敢起来；掌声，让我从成功中自信起来。成长的路上，我不断地收藏掌声，为别人鼓掌，为自己鼓掌，为精彩的人生增添一串快乐的音符。

第二篇：以掌声为话题作文

以掌声为话题作文1

掌声，在生活中是必不可少的，它给人勇气，给人自信，也代表了他人对自己的尊重！

有一次，语文老师要检查背诵，看谁敢出来背就是最棒的，不要怕大家笑。大家一听，都低着头，默不作声，依然没有一个人举手，我胆子较小，深怕背的不好所以也是坐在座位上一遍又一遍地背着，反正就是不愿举手，过了一会儿，我同桌见我的嘴好像在嘟哝着什么，就说：老师，让陈伊凡去背吧！让陈伊凡去背吧！全班一听，纷纷举手赞同，我的头却像拨浪鼓似的，一直摇个不停，老师见大家一直这么推荐我，就说：伊凡啊，你看，大家都这么信任你，你就出来背吧！我也不敢违背老师的命令，便战战兢兢，忐忑不安地去了，我到了讲台便马上捂起耳朵，眼睛直盯着地板，一气呵成，滚瓜烂熟地背好了，非常顺利，我话音刚落，下面就响起了一阵热烈的掌声，我非常开心，因为掌声了老师和大家对我的肯定，对我的鼓励，以及信任，让我无比自豪，让我有勇气站在台上而不退缩！

掌声要靠自己的努力得到，它给了我们希望，给我们鼓励，给了我们做事的动力以及再创辉煌的活力，给了我们勇气！

以掌声为话题作文2

四年级的时候，我得到了掌声，那滋味美美的，全班为你鼓掌，你能不高兴吗？

我是一个不爱说话的小女孩，现在到了六年级依然有些不爱说话。从上学开始，我害怕老师，害怕同学，更害怕回答问题。生怕说错，同学们用惊异的目光看着自己，所以我很少举手。老师经常把我叫到讲桌前，对我说一些温暖、鼓励的话，帮我找回自信，可是这都无济于事。

想起我赢得的掌声，心里别提有多高兴了。那天，我们在讲一篇课文时，老师让我们读，全班同学齐刷刷地举起了手。我心想：我不举手太不好意思了，于是悄悄地举起了手。老师看到后可能是有意锻炼我：“媛琳，你来读，要相信自己！”听了老师的话，我有了勇气，大声的读了起来。可是我很担心读错字或读错音，闹出笑话，因此我读的并不很流利。当我读完，老师第一个给我鼓掌，紧接着教室里响起了一片掌声。我脸涨得通红，心蹦蹦地跳，但心里美滋滋的。我明白，这不是为我读得好而鼓掌，而是为我的勇气、自信而鼓掌。

就是这掌声，一直鼓励我不断进步。眼间快毕业了，掌声常常在我耳畔萦绕，那天的情景在我脑海中常常浮现。

以掌声为话题作文3

生活需要掌声 云南省曲靖罗平罗雄一中82 莫惠霞 在生活的大舞台上，演艺着多彩的节目.在节目的任何的表演的任何一个精彩的细节，都会有掌声的响起.生活需要掌声.

当生活遇到了困难，挫折，掌声将给予支持，从而打破了阻止前进的厚障壁;当生活获得成功，掌声将给予鼓励，使生活不断上进;当生活惨遭失败，掌声将给予安慰，使生活奋发前进;当生活走如歧途，掌声将给予原谅，当生活陷入绝境，掌声将给予希望，当生活恐惧不安时，掌声将给予温馨......

可见生活无处不需要掌声，无论是成功，还是失败，前进还是后退，这生活中的没一处细节都需要掌声.倘若没有掌声，生活就不是那么完美的，正因为有掌声，生活才因他而变得光彩夺目，像一个美丽的夜明珠.

有一首歌，其中有一句歌词是这样唱到的“如果感到幸福你就拍拍手”，这样做也不就正是鼓舞自己奋发向上，追求幸福生活的表现吗?

生活需要掌声.掌声能使生活成为一个七色板，你的一次鼓掌对你来说是举手之劳，为了美丽的生活，给自己掌声，请也给别人一点掌声.

以掌声为话题作文4

掌声是给人表演精彩时的鼓励；掌声是获得荣誉时的祝贺；掌声是长辈讲话完毕后的尊重；掌声是他人受到表扬后的敬佩。掌声能体现出人们对待这件事或物的心态。

记得第一次享受掌声：那次我正站在台下准备读英语作文，我的那颗心如同一只小鹿在疯狂的蹦跳，我努力压制自己那颗怦怦直跳的心，那股紧张的邪气终于止住了，轮到我了，读完了，一瞬间，一鼓掌声给予了我。消失了，那掌声，可我却沉浸在喜悦之中。

记得有一次我给予他人最热烈的掌声：班里评选班干部，余哲晴大胆地走了上去，她的演讲吸引了我，说完了，我给予了她掌声。那一刻，我明白了接受掌声与给予掌声是人生一大乐事。

接受掌声是一种幸福，给予掌声是一种快乐，只要懂得给予和享受掌声你的一生将会充满快乐、幸福！

以掌声为话题作文5

在我的记忆中有一阵熟悉的掌声。掌声，是欢迎最好的'语言；掌声，是鼓励的最好表现；掌声，是表扬最好的证实·········而有一段掌声，是我一生都忘不了的。

那是一个风和日丽的天气。我带着我熟悉的钢琴技术去参加钢琴比赛。我表演前姐姐一直在给我打气：“不用怕，发挥自己的水平，就像平时练习一样”。尽管姐姐把话说得那么满，但我还是有一丝担心。时间好像在跟我过不去，不知不觉已轮到我表演了。

“现在请邓青宜同学表演，自选曲目”。我带着紧张的心情走上了舞台。一开始，我总是怕出错，后来越弹越顺，突然，我忘记了所有观众，好像就是在平日里练习一样。等我弹完之后，发现自己如同做了一个梦。我回到了自己座位上，心在砰砰地跳，在等着评委给出一个分数。终于，在我的等待之后，结果出来了。我无比激动地听着主持人讲着结果，优秀奖.三等奖.二等奖都没有我的名字，我的失落正在一点点增加。“一等奖——邓青宜”。听到主持人的话后，我好像没了知觉一样，心里在喊着；怎么会是我！怎么会是我！在我上台领奖的时候，台下的观众以最热烈的掌声表扬我。我终于知道了掌声。

当我在心情失落的时候，耳边都会想去那阵热烈的掌声。

以掌声为话题作文6

在我的记忆中，我最喜欢的声音是鼓掌声。

记得有一次，班里开家长会，老师让我在全班和全体家长面前朗读我的一篇作文《运动会上的缺水灾难日》，我可没有在这么多人的地方朗诵过，心里很紧张，心想：要是我紧张读错了怎么办?要是读得不流畅怎么办?回到家，告诉了妈妈，看见妈妈鼓励的目光，让我的自信心变得越来越强。

今天，就是朗读范文的日子，早晨，我还是很紧张，爸爸妈妈拍着双手，一起喊着：“韩杍润，你一定行的!”他们为我打起加油，让我不再害怕。我走出家门口，听见小鸟也在树枝上叽叽喳喳的叫着好像在为我鼓掌，知了在草丛“知了、知了、知了……”的叫着，好像在说“加油、加油、加油”，汽车在马路上嘀嘀嘀嘀的打着喇叭为我鼓掌，蝴蝶在花朵上扇动着翅膀为我鼓掌，啊，有小动物在鼓励我，有爸爸妈妈鼓励我，让我的心里都充满了自信。

上台的时候，我富有感情的朗读了我的文章，台下大家听的津津有味，朗读完后，老师、同学和家长们的掌声久久不息，让我感觉很光荣，很自信，也让我对作文有了兴趣。

我觉得掌声是我的好朋友，它是会让我变勇敢、变自信、变努力的神药。

以掌声为话题作文7

鼓掌，许多人都会。可是，在为路边上为别人鼓掌的人又有多少呢?

今天中午，我在湖南卫视上看“芒果有奖，为你鼓掌”这一期节目，讲的是：司机为学生停车让道。

可是，主持人等了很久，那车来车往的街道上，几乎没有一个司机主动让道。有学生做出了停车的手势，可是那些司机好像没有看到似的，直接开过去，还有好几次差点撞到人了。看到这里，我的心揪起来了，担心这些小学生来。

终于，有一辆小汽车，慢慢地停下来，为小学生们让出了道路。看到那年轻的司机羞涩地领取大奖的一刻，我忍不住鼓起掌来，而现场那些小学生和主持人也激动地为那位司机鼓起掌来。

那路边的掌声，应该要告诉全世界的司机，不要只看着自己的路，也要为别人看看，为需要的人，让出一条道路来。

以掌声为话题作文8

“掌声响起来，我心更明白，你的爱将与我同在。掌声响起来，我心更明白，歌声交汇你我的爱……”每当我听到这首歌，我的心情就非常愉快。

记得那是一次，我数学、语文，考试考差了，感觉以后没有了希望，我的心里多么焦虑，感觉学习走进了黑暗，找不到光明，我总是坐立不安，总想着要怎么办？妈妈见了，鼓励我说，没事的孩子，数学多加练习，语文多读多背，课前预习，课后复习，上课认真听讲，你的成绩一定会提升上来的，妈妈相信你。我顿时信心满满，一周、两周、三周……慢慢地，我的成绩提升了上来。这就是“掌声”，妈妈的＂掌声＂让我找到方向。

还有一次，那是一次课堂上，我在课堂上老师请我起来回答问题，我一下子像热锅上的蚂蚁，非常紧张。老师望了望我，好像知道了什么，他鼓励我说：“加油，你一定行。”听完后，我还是有一点紧张，忽然，全班同学响起了掌声，我的心像病人一下子复活了一样，再也不慌张，再也不害怕，再也不焦虑，我回答完问题，心想：我成功了，我成功了，心里就像喝了蜂蜜般的甜。掌声就是一双高尚的手，牵引着我走向远方。

这几件事深深地刻在我的脑海里，掌声是我遇到困难的解药，是给我爱的鼓励。

以掌声为话题作文9

今天，我们上了一堂生动的语文课，老师向我们讲了一个关于爱的故事。

小女孩xx因病落下了腿残疾。不愿与让别人看到她走路的样子。一天，新老师让同学一个一个轮流上讲台讲故事。轮到xx的时候，她犹豫了一会儿，但有一摇一晃的走上了讲台。教室里响起了一片掌声，xx讲了一个动人的故事，讲完故事以后，教室里突然又响起了一片持久的掌声，掌声如雷。从那以后，xx好像变了一个人似的。不再是一个内向的女孩了，向其她女生一样是一个活泼好动，开朗，充满自信的女孩。

同学们的掌声给了xx鼓励，让她拥有勇气与勇敢的面对生活。

在生活中有许多的残疾人，我们作为正常人不应该去嘲笑他们，应该给予他们更多的鼓励，帮助他们恢复信心。让他们和我们一样快乐。也许我们的爱心就像一盏灯，点亮他们的心灵。如果全世界都充满爱心的话，也许会成为一个充满爱心的世界。

以掌声为话题作文10

从小到大，我经历过许多掌声，但只有一次掌声使我最难忘。它让我懂得了只要对自己有信心，做什么事也不会难。

记得那是我才上小学一年级的时候，上语文课，老师让我起来读课文，由于是第一次，我读得结结巴巴，许多认识的字也不认识了，我脸涨得通红，不知道该怎么办？突然，我听到了一个声音：孩子，别紧张，你会读好的！我一抬头，原来是陈老师在给我鼓励。然后我静下心来，有感情地把课文再读了一遍，认识的字也认识了，读完后，老师对我笑了，同学们也情不自禁地拍起了手，我的心里终于松了一口气。坐下后我心想：其实站起来读课文也不是一件多么难的事呀！

从这以后，我知道了一个道理：一个人的自信很重要，只要对自己有信心，什么事情也不怕。

第三篇：以掌声为话题的作文700字

以掌声为话题的作文700字

刘永佳

在生活中时常会听到一些掌声，那么这些掌声是为何而响起的呢？

匈牙利音乐家李斯特和波兰音乐家肖邦是一对挚友，两人虽年纪相仿，但李斯特成名在肖邦之前。在一次音乐沙龙中，李斯特为大家献上了一首钢琴曲，一曲终了后即获得了听众的热烈掌声。这时，李斯特提出下一曲把灯关掉在黑暗中让人欣赏的提议。灯关掉后，悠扬的音乐传来，所有人为之倾倒。周围响起了比之前更为响亮的掌声，大家一致称赞：李斯特毕竟是李斯特，技艺之高真是炉火纯青。这时，灯豁然大亮，原来，在黑暗中演奏的不是李斯特，而是默默无闻的肖邦。试想，若听众事先知道那演奏的不是李斯特，那么那些掌声就未必如此热烈了。虽然肖邦的技术不逊于李斯特，但人的名，树的影。听众们大部分听得是你的“名”，并不是你弹的“声”。所以这样的掌声是因了对名人的崇拜而响起的。

在《士兵突击》中有这么一场景：许三多的几个战友看不惯他，便让队长整他，不巧的是三多在外出回来时为带了几本队长特别喜欢的书，队长在道谢之后，便不再说什么。而三多也因有事转身便走了。这时，周围的队员开始为队长鼓掌，掌声很齐，很响，也很慢。很显然，他们的掌声是因了对队长的不满与嘲讽而响起的。

记得我在第一次被抽到分享圣经时的，读完圣经后，大脑一片空白，不知道该说些什么，依然清晰地记得当时弟兄们吃面条所发出的“吸溜音”，那时景况，着实可怜！我就说了不几句便匆忙地“逃”下台去。虽然如此，但弟兄们还是给予我一阵掌声。我清楚地知道，我分享的内容不值得大家为我鼓掌，但大家依然给予了厚爱，给我雷鸣般的掌声。弟兄们为我鼓掌是为了鼓励我，不让我气馁，所以他们的掌声是因了友爱而响起的。

这样看来掌声的目的真的好多，有的是出于私心，有的是出于真心，有的能鼓励人前进，有的能使人羞愧。

第四篇：以掌声为话题的作文

以掌声为话题的作文

伸出双手，张开手掌，拍打几下。这是对自己来说再简单不过的一个小动作。但是当你真心实意的做这个动作送给别人时，它不再是一个简单的动作，对于别人来讲这是一种鼓舞，一份礼物。

生活总会经历许许多多的挫折与失败。当别人灰心丧气时，给他一阵掌声吧；当别人对生活失去信心时，给他一阵掌声吧；当别人觉得生命丧失意义时，给他一阵掌声吧。掌声是对人的一种肯定，一种相信。掌声给予人力量，让人觉得其实生存在这个世上是极有意义的。

生活需要掌声，就像人生需要肯定一样。被否定的人生就会迷失了自己，特别是否定自己的人生。在给予别人肯定的同时首先要肯定自己，相信自己，让掌声在自己的世界响起。“啪啪……”的声响并不是为了让人觉得悦耳动听，那是心灵上的撞击，对生命意识的觉醒，梦想成功的萌芽。它不是单纯的旋律，它有着人性的歌词。它不是完美的音乐，却是鼓励进行曲。当它响起时，也就是集齐万千目光于一身的时候。这是让人自豪的“电子乐”。人生舞台的聚光灯，在掌声响起的那一刻起，灯光就照耀在自己的身上，那是种光芒，耀眼的光芒。掌声也有它存在的意思，它是为了一股肯定的力量在手中由然而生。或许人生总有些许的遗憾，正是人生宽容了遗憾，而赐予了掌声。在你的人生充满掌声的时候，那么你已经站在了成功的最高峰的顶端。

别忘了，在给别人掌声的同时反问一下自己：“为什么这些掌声不是属于我的！”不要难过，在别人否定自己时给自己一阵掌声。不要吝啬自己的掌声，它不会让你疼，反而它是为了让你赢得更多的掌声。

第五篇：以浮躁为话题作文

第 1 页 以浮躁为话题的作文

?【题目】

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阅读下面的文字，然后作文。

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风来疏竹，风过而竹不留声；雁渡寒潭，雁去而潭不留影。故君子事来而心始现，事去而心随空。——《菜根谭》

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每临大事有静气,不信今时无古贤。——翁同龢

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猝然临之而不惊，无故加之而不怒。——苏轼

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上面的名言引发了你怎样的思考和联想，请根据你的思考或联想写一篇文章，不少于 800 字。

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要求：选准角度，明确立意，自选文体，自拟标题;不要脱离材料内容及含意的范围作文，不要套作，不得抄袭。

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一、生活中的浮躁

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1、热衷与人攀比

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现代人把主要精力都投入到竞争中，比职位、比房子、比财富……比来比去，人们的心里只剩下欲望，没有了幸福。一旦人追求的不是如何幸福，而是怎么比别人幸福时，幸福也就离你远去了。

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2、爱钻牛角尖

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对任何细节都不肯放过，只会让自己深陷纠结、痛苦之中。不如换种解决思路、或者干脆把它暂时放到一边，先做一些能释放压力的活动，回头再看棘手的事，也许根本不是问题。

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3、缺乏信念

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在经过 20 多年冲刺般的财富赛跑后，一些人除了赚钱，不知道人生中的目标与追求到底是什么，甚至不知道自己究竟想要什么。这种缺乏信念与理想的状态，难以产生长久、快乐的幸福感。

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4、总是追求完美

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超人的标准、高高的期望值，会让幸福变得可望不可及。想想“完美”所要付出的代价，及时告诉自己，只要尽力了就可以了。

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过分在意别人的看法。总觉得别人针对自己，会让你变得畏首畏尾。其实别人真的不太在乎你做了什么，将注意力转移到身边的人和事上，才能提高自尊心、轻松生活。

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5、负面环境的影响

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如果交往的人、听到看到的消息都是悲观的，消极的环境会让你的生活也充满痛苦、限制。不如多花点时间与“阳光”的人聊聊天，看看振奋人心的书籍，让自己心情舒畅。

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6、不善于发现阳光面

第 2 页 ?

生活中有许多积极的、好的方面，但许多人却忽略了它们，“只看到自己的不幸，忽略了自己的幸福”、“放大了别人的幸福，缩小了自己的快乐”是其真实写照。

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7、沉浸于往昔或未来

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活在过去的回忆里、或不断为将来担忧，只会错失眼前的美好。最好专注于那些眼前的事情，比如每一项工作、每一顿晚餐等，如果走神了就深呼吸几次，把自己拉回来。

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8、习惯快节奏静不下来

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快节奏的生活，让你像陀螺样不敢停歇。试着一段时间只做一件事，只把最重要的 2—3 件事列入任务清单，少些猜疑。简单的习惯，会让生活简约自由。

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9、过于焦虑

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购房、子女养育、家庭养老负担等问题;因为职场晋升空间感到担忧而产生的工作压力;朋友同事之间人际关系的处理等都成为了中国人的“压力源”。在大城市中，无论老人、年轻人还是孩子，多处于一种烦躁不安的焦虑状态，这让人们无法从心底感受到幸福。