当我们遇到地震时应该怎么做,用英文写一篇演讲稿（合集五篇）

第一篇：当我们遇到地震时应该怎么做,用英文写一篇演讲稿

篇一：英语演讲稿 地震 英语演讲稿 地震

since we enter the 21st century,the spirit of cooperation has technology is the result of cooperation.the human genome project is a good example.more than 1000 top scientists from different countries have participated in the great project.every scientist may be a buildings collapsed without any hesitate, the earth cracked, and even worse, it rained while others try to rescue them…i can not image how sad a child will be that she or he turn out to be orphan after this earthquake.or the old lost all her offspring in this earthquake.people begin to wonder what they can do to help those who are still suffering.what else can i do? has been the question on everyones mind since the deadly quake hit sichuan province.when people shout slogans cheer up, china!, cheer up, wenchuan!after a three-minute silent tribute to quake victims, at thetiananmen square in central beijing,i know that the nightmare of the 8 days gone by will fade from the collective chinese mind with time;and i could see the chinese longings to rebuild a better future with dauntless perseverance and national esprit de corps!篇二：如何写好英文演讲稿

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如何写好英文演讲稿

从很多方面来说，写演讲稿就像写论文，但演讲稿却没有像论文那般特别注重单词的拼写与标点的错误。写演讲稿的时候，不要用一些发音不顺畅或是你不明白意思的单词，因为会导致你的演讲不够流畅。instructions 说明

1.assess how much time your speech should take.if you dont have a time limit, try to keep your speech brief yet informative.估算自己演讲所需的时间。如果没有演讲上的时间限制，就尽量让你的演讲篇幅简短且内容丰富。

2.think about your audience and let your perception of the audience shape the tone of your speech as you write it.站在听众的角度多想想，当你撰写演讲稿时，你要让观众也能在演讲稿中切身体会你的演讲魅力。

3.begin with an introduction that establishes who you are, what your purpose is, what youll be talking about and how long youre going to take.you may want to include a joke, anecdote or interesting fact to grab the audiences attention.先介绍自己，以表述演讲目的、演讲主题和演讲时长作为开端。在这段话中，你要说一个笑话、奇闻奇事或趣事来直接引起听众的注意。

4.organize your information into three to seven main points and prioritize them according to importance and effectiveness.用3-7条大纲组织演讲内容信息，并根据重要性和有效性分清要点主次。

5.delete points that arent crucial to your speech if you have too many for your time frame.假如时间不允许，你可以删减一些演讲中不重要的点。

6.start with your most important point, then go to your least important point and move slowly back toward the most important.for example, if you have five points with no.5 being the most important and no.1 being the least important, your presentation order would be 淘宝专业编制 id:文章团购网

5-1-2-3-4.从最重要的一点开始你的演讲，之后到次重要点，然后再慢慢回到最重要点上。例如，你的演讲稿中有5点要讲，第5点是其中的重中之重，而第1点是次重要点，你的演讲顺序应为：51234。7.add support to each point using statistics, facts, examples, anecdotes, quotations or other supporting material.借助图表、事实、例子、奇闻轶事、引文与其它材料作为演讲点的支撑部分。

8.link your introduction, points and conclusions together with smooth transitions.引言、演讲要点和结论连贯顺承地串在一起。

9.write a conclusion that summarizes each of your points, restates your main purpose and leaves the audience with a lasting impression.用结论总结所有演讲点，重申主题，让观众留下最后的深刻印象。篇三：演讲短片--《坚不可摧》中英文演讲稿 仅供参考！

你无法把点滴与未来联系，只能通过回顾才能看见。所以你必须相信过的点击能串联未来。你必须有信念，不管那是你的胆识、命运、人生还是因果报应，因为把过去点滴串联起来，才能有信念忠于自我。即使你的选择和别人不一样，这会使你与众不同。

你的时间是有限的，不要浪费在其他人的生命当中,别受教条约束，别活在其他人对你的期望之中，别让批评抹去了你内心的声音。你得找到你所爱的东西，包括你热爱的事业和你的伴侣。

你的工作将会占据你生命的大部分，相信你做的工作是对的，你才能发自内心得到满足。而只有爱你所有的事，才能成就不凡。如果你还没找到，那继续找，别安逸下来。有勇气顺从自己的内心和直觉，你的内心早就知道你未来的梦想。

但是你不可能一帆风顺，大多数人轻易放弃，但你知道人的意志有多强大吗？意志是无可比拟的坚强又富有任性的！任何人在财务、感情生活、健康良好的环境中都能感到幸福，任何人都能自得其满，任何人都能有伟大的理想，任何人在任何的环境下都能有信念。真正试验你的信念、信仰和意志，是当你被击倒的时候。起身而行需要勇气，被击倒仍能谦虚，需要有勇气放下并重新开始。

恐惧，扼杀梦想，恐惧，扼杀希望，恐惧，使人一蹶不振，恐惧使你苍老，阻止你去做能做到的事。但是，它也会使你麻木不仁。

每个情绪起伏，仍然一无所成。但是每个原则，是自我的承诺。你的喜怒哀乐，最后也许什么都没有。但是每次下决心，都是一种承诺。你们有些人，至今尚未成功，那是因为你们过于情绪化。你被情绪所主导，像是早上心情不好，不想起床？谁想？每天你不面对自己的梦想，你也许会把目标延后整整六个月，或是一年！就是没有起身鞭策自己的那一瞬间。你不晓得自己退后了多少！

别让你的情感控制你！我们是情感的动物，但是你必须管理你自己的情感！你要是不能管理情感，你将会被吞噬！你想要全力以赴，毫不保留。当你想改变的时候，不会很容易，如果很容易的话，每个人都做到啦！但是你认真，全力以赴！

我是主导者，主宰着自我。我不会被外在事物打击我，摧毁我，我重新站起来，而我会变得更好、更加坚强。你必须下定决心，这是你的意义。如果这时你想要的梦，不论那是健康或是功成名就，对你的人生负完全的责任。接受现在的自己，并且相信自己能做的更好。

你可以把每一天当做最后一天在过！活出你的激情来！拿出魄力来！每天不断鞭策自己做的更好！人生的最后一章尚未写下，昨日种种的事情并不重要，你发生了什么也没关系。重要的是，你要怎么做？

今年我要使梦想成为现实！我甚至不想再讲了。我可以的！我可以的！我可以的 我觉得坚持对每个人都重要，不要放弃，不要妥协，每件事都有方法。you can’t connect the dots looking forward;you can only connect them looking backwards.so you have to trust that the dots will somehow connect in your future.you have to trust in something: your gut, destiny, life, karma, whatever.because believing that the dots will connect down the road, will give you the confidence to follow your heart, even when it lead you off the well worn path.and that will make all the difference.don’t allow your emotions to control you.we are emotional, but what you want to begin to discipline your emotion.if you don’t discipline and contain your emotion, they will use you.you want it, and you are going to go all out to have it.it’s not going to be easy, when you want to change.it’s not easy.if it were in fact easy, everybody would do it.but if you’re serious, you’ll go all out.to persevere i think is important for everybody, don’t give up, don’t give in.there’s always an answer to everything.

第二篇：当我们遇到挫折时教案黄飞

当我们遇到挫折时„„

——“做阳光学子”心理健康辅导

江阴市要塞中学

黄飞

【教学目标】

1．认知：通过本次心理辅导课，学生了解挫折在人生道路上的不可避免，提高挫折的承受力，掌握应对挫折的正确方法。

2．情感：学生树立信心，让挫折成为自己向上攀登的垫脚石。在遭遇挫折时，能正确认识挫折并努力战胜挫折，做生活的强者。

3．行为：通过讨论发言等活动，学生能够正确对待挫折，提高抗挫能力，掌握正确对待挫折的办法。【教学重点】

学会面对挫折。【教学难点】

学会用积极的、向上的态度对待挫折。【教学准备】

1．教学课件、心理测试材料、调查问卷材料、卡片等。

2．课前学生做好“中学生心理健康调查”。【课时安排】 1课时

【教学过程】

导入新课 以视频“假肢舞者的逆袭”——512大地震的幸存者廖智的故事导入。

在汶川地震中，廖智被掩埋26个小时，失去女儿，失去家庭，失去双腿。她说：“我连双腿都失去了，还有什么挫折可怕的？”廖智强忍悲痛，戴上了假肢，继续着她的舞蹈梦，实现了一个“假肢舞者的逆袭”。

同学们没有经历过这么巨大的灾难，但是在生活和学习中也会面临一些压力，遇到一些挫折。

讲授新课

一、认识挫折

挫折是指人们在追求某种目标的活动中，遇到干扰、障碍，遭受到损失或失败时产生的一种心理状态。

挫折面前人人平等。中学生遇到的挫折主要是学习、家庭、生活、情感等方面的。中学生正处于青春期，生理上迅速发育，个人动机和需要迅速增长。但是由于青少年个性心理发展尚不完善，一旦遭受挫折就容易出现认识偏差，陷入消极情绪。此外，当今社会竞争激烈也是青少年受挫折的重要原因。

然而并不是每个人都能成功应对挫折„„

【案例一】2013年1月，江苏扬州某重点中学学生张某在五楼跳下，走完了短暂的人生……在遗书中张某表示因为“恨”、“害怕”而不得不选择“这条路”。

【案例二】2013年9月，江西抚州临川二中高三学生雷某因在课间玩手机被班主任孙某收走并被要求通知家长到校。雷某怀恨在心，乘孙某在办公室备课毫无防备的情况下将其杀害。同学们在遇到困难挫折时是怎么办的？

（现场心理测试）引入“逆商”概念：心理学家认为，一个人事业成功必须具备高智商（IQ）、高情商(EQ)和高挫折商(即逆商，AQ）这三个因素。在IQ、EQ都跟别人相差不大的情况下，挫折商（AQ）对一个人的事业成功起着决定性的作用。

材料：马云的故事——高AQ人的代表

1982年，18岁的马云经历了第一次高考的失败

1983年，马云再次高考依然失败，总分离录取线140分。

1984年，第三次高考，勉强被杭州师范学院以专科生录取。当时他的成绩是专科分数，离本科线还差5分，但恰好本科没招满人，马云就这样幸运地上了本科。

1997年马云第一份事业“中国黄页”失败。

1999年在北京，35岁的马云遭逢人生第二次创业失败。后依靠50万创业资金回到杭州从事电子商务……

如今，马云创办了阿里巴巴集团、淘宝网、支付宝，首位登上《福布斯》杂志封面人物的大陆企业家。

二、感受挫折

过渡：“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”。没有努力期待天上掉馅饼是不现实的。但是努力了，甚至胜利就在眼前，离成功就差了一点点，最后却还是失败了。让我们通过一个小游戏来感受这个过程。

游戏《蛋的进化》 游戏规则：

1.开始时，大家都处在“蛋”的状态，然后，每两人一组，进行猜拳，赢的升为“小鸡”，输的继续在蛋的状态。

2.接着，赢了的队员再两两一组，进行猜拳，赢了的升为小鸟，输了的回到蛋的状态，和同样处在蛋状态的队员猜拳……

3.依此类推，直到连赢五次，经历完从蛋—小鸡—小鸟—猴—人的“五步曲”，才算胜利。

游戏结束后重点采访成为成为“猴”而没有成为“人”的同学。

正如这个游戏的进化过程，人生其实就是一个不断地寻找、认识、完善的过程，每一次挫折都能帮助认识、发现自己独特的价值。所以，我们要善待挫折。

三、善待挫折

故事新编《被落井下石的驴》：一位乡下农夫有头老驴子，一天，老驴子不小心跌进了一个深坑。农夫听到驴的哀鸣，目睹它的困境，想了很久，断定救不了它，但又不忍心看着它痛苦而死，于是，农夫决定往坑里填土，把老驴闷死，以便使它早些脱离苦海，于是，农夫就开始往坑里填土……（学生将故事编完）

最后的结果无外乎两种：A、老驴丧失了斗志，丧失了活下去的信心，哀叹命运的悲惨，最后被活活的埋葬。B、驴子先被农夫的做法吓坏了，但同时它也镇静下来，把每次打到背上的泥土，用力抖掉，然后踏着土块，往上走一步。老驴不停地抖一下，爬上来一步。不管土块打到背上有多疼痛，那只老驴子就是不让自己放弃。不知过了多久，那头精疲力尽、伤痕累累的老驴子，终于安全地回到了地面。

人们在生活中，对待挫折不同的态度，会产生两种截然不同的结果，这就告诉我们面对挫折时，决不放弃任何的努力，用坚强的意志力去克服，最后一定会战胜挫折，你们看，原来用来埋葬老驴子的泥土堆，最后不是拯救了它吗？

四、战胜挫折

过渡：由上面的讨论，同学可能会发现，同样的挫折，不同的人，不同的心态下往往会有不同的结果。谁能说一说，遇到了挫折后我们需要怎样的心态呢？应该采用哪些方法对待呢？

（生回答）：写日记、听音乐、打球、购物等等。

1.坚定目标，锲而不舍。当你遇到挫折时，要勇往直前。坚定目标不变，努力的程度加倍。那么很快，迎接你的就将是成功了。

2.积极应对，调整心态。想一想——挫折对弱者是绊脚石，对强者是一块垫脚石；比一比——尺有所短寸有所长；放一放——退一步海阔天空。

3.学会宣泄，摆脱压力。分散挫折的压力，不要把痛苦闷在心里，应当主动向老师、同学或亲友倾诉，争取别人的谅解、同情与帮助，这样可以减轻挫折感,增强克服挫折的信心。

4.情感转移，寻求升华。转移自己的视线，遭受挫折后，一般人都会感觉度日如年，这时，可以通过自己喜爱的体育锻炼、写作、书法、绘画、阅读、听音乐等方式，使情绪得以调节，情感得以升华。

师生欣赏音乐：信乐团《海阔天空》

课堂总结 歌词中“海阔天空，在勇敢以后，要拿执着，将命运的锁打破”让我们勇敢地面对挫折，从失败中走出来，重新树立自信心。虽然跌倒了会痛，但它能教会使我们走得更快更稳，相信大家一定会越走越好！

附件1 中学生心理问卷调查

年级__________

性别_______

年龄___________ 下面这个问卷是为了了解中学生的学习、心理等方面的情况，请大家按实际情况认真填写，从各选项中选择一个，填在每个题目后面的括号里。

1、进入高中后，对紧张的学习生活，你是否感到不太适应（）

a.从来没有

b.有时

c.总是如此

2、你现在的学习压力（）

a.过大

b.过小

c.还可以

3、你认为目前你的学习任务，你已经感到力不从心

a.是

b.有时觉得

c.从没有

4、你认为目前你的压力来自于（）

a.老师的期望

b.家庭的期望

c.自己的期望

5、一般情况下，你会如何缓解自己的压力（）

a.与别人面对面交谈

b.电话

c.书信

d.网络

6、你认为高中与初中的关系（）

a.有很大联系

b.基本没联系

c.没想过

7、如果别人不督促你，你是否主动学习（）

a.会

b.极少

c.不会

8、你能长时间做一件重要但枯燥无味的事情（）

a.能

b.偶尔可以

c.不能

9、一次考试失利，对你会有怎样的影响（）

a.情绪波动很大

b.和以前一样

c.更加努力

d.认为自己很无能

10、除了老师指定的作业外，你会（）

a.学习

b.体育活动

c.上网

11、总是感到别人没有充分认识自己，没有给自己足够的评价（）

a.是

b.没想过

c.从没有

12、你总是莫名其妙感到烦燥，情绪低落，浑身无力

a.经常

b.偶尔

c.从没有

13、当大家注视你时，你会（）

a.不好意思

b.无所谓

c.自豪

14、假如你遇到不顺心的事，你通常会向谁倾诉（）

a.家长

b.老师

c.朋友

d.其他（网友，心理医生）

15、如果有一场心理讲座，你希望的内容是（）

a.情绪调节

b.学习方法

c.其他（请填写）_______

16、开放性题目：你经历最难忘的困难或者挫折是什么？你是怎样应对的？

附件2 心理测试：面对挫折，你会怎样？

1．你最好的朋友对你未能参加他的生日聚会一直耿耿于怀，甚至不听你的解释。你怎么办?

A 从此不再和他来往

B不去刻意地改变它，顺其自然

C故意制造一次机会，让他也犯一次同样的错误．得到心理平衡 2．在讨论会上，你的发言使会场气氛急转直下，你会：

A尴尬地终止发言

B我行我素，按自己的思路继续讲下去

C 用轻松、幽默的语言转移大家的注意力

3．你在多个场合向班主任表明想做班长但一直未能如愿，你认为原因何在？

A 班主任是个嫉贤妒能的人

B 幸运之神还没降临

C 自己能力还不够强，学习不够优秀

4．你费尽心思构思的计划被主管采用，可你没有被任命为该计划的负责人，你会怎么做？

A心有不甘，辞职走人。

B 一切照旧，默不作声，服从安排。

C争取参与该计划的实施。

5、家里出了急事，你必须马上从外地赶回家，而你却因种种原因没有赶上最后一班火车，你的表现是：

A非常懊恼，不停地责备自己。

B平静地接受事实。

C 考虑通过其他办法赶回家。

6.学习进展不快甚至有退步时，你：

A．无动于衷

B．花更多时间用于学习

C．反思自己并向老师和同学请教 7.经历了长时间的学习而感到疲劳时：

A．总是想着疲劳，脑子不好使了。

B．以悬梁刺股般的精神坚持不让自己睡着

C．休息一段时间继续学习。

8.当老师给了你很难完成的任务时，你会：

A．顶回去了事

B．能完成多少是多少

C．千方百计干好

分析：以上选项得分为A—0分，B—1分，C—2分

0—6分：面对逆境，你经常逃避，你的逆境控制力极低，对你所面临的局面，除了被动受制，就是束手无策，这说明你的性格比较被动，在困难面前很容易退缩。建议你除了要加强自身修养之外，还要努力吸取他人的优点，增加竞争意识，积极、主动地参与社交活动．

7-12分：你的逆境控制力虽不至于成为你成功的绊脚石，但也不足以让你取得成功，你有改变局面的愿望，但往往又希望天上掉馅饼，建议你丢掉“比上不足比下有余”的念头，再向前迈一步。

13—16分：你的逆境控制力已经收发自如了，但切记不要过于冲动和炫耀。如果能谦虚谨慎地加以利用，将会如虎添冀。

第三篇：2015美国大学毕业典礼“演讲稿”精选：当我们参加毕业典礼时,我们谈什么

说起美国大学的毕业典礼，最引人注意的恐怕就是毕业典礼上的名人致辞了。

每年各所大学都会邀请社会名流参加本校的毕业典礼并致辞，虽然这些致辞的内容往往大同小异，无外乎“感谢你们的父母、不要忘记梦想、努力去改变世界吧…”

但透过这些演讲，我们的确可以一窥美国式的激励教育。而且，或许某场演讲中有那么一句话，会击中某个人的心灵，让他毕业后的人生之路有所不同。更何况，成功人士的人生经验总是有值得我们学习的地方。

所以主页菌翻看了今年到目前为止已经举行的美国大学毕业典礼，从这些演讲稿中，选取了11篇“打动人心”的文章，试译了其中部分段落，分享给大家，希望能让小伙伴们受到一些启发。

GEORGE WASHINGTON UNIVERSITY

TIM COOK

Chief Executive, Apple

乔治?华盛顿大学毕业典礼

TIM COOK

苹果公司CEO

“So that‟s the one thing I‟d like to bring to you all the way from Cupertino, California.The idea that great progress is possible, whatever line of work you choose.There will always be cynics and critics on the sidelines tearing people down, and just as harmful are those people with good intentions who make no contribution at all.In his letter from the Birmingham jail, Dr.King wrote that our society needed to repent, not merely for the hateful words of the bad people, but for the appalling silence of the good people.The sidelines are not where you want to live your life.The world needs you in the arena.There are problems that need to be solved.Injustices that need to be ended.People that are still being persecuted, diseases still in need of cure.No matter what you do next, the world needs your energy.Your passion.Your impatience with progress.Don‟t shrink from risk.And tune out those critics and cynics.History rarely yields to one person, but think, and never forget, what happens when it does.That can be you.That should be you.That must be you.”

人生不能只在台下观看!世界需要你们登上竞技场。那些亟待解决的问题，那些等待你们去伸张的正义，那些还在受压迫的人们，那些还没有办法治愈的疾病……不管未来你们要做什么，这个世界需要你们的能量、热情、和不安分的进取心。要怕冒险，远离那些愤世嫉俗者和批评者，历史很少由一个人来书写，但永远不要忘记，历史的确曾由一个人来书写。那个人可能是你，应该是你，肯定是你。”(本段翻译选自网络)

UNIVERSITY OF VIRGINIA, VALEDICTORY EXERCISES

ED HELMS

Actor

弗吉尼亚大学

ED HELMS

演员

“Now, I know the UVA community has some experience with being defined by outsiders.It has been said that a rolling stone gathers no moss.I would add that sometimes a rolling stone also gathers no verifiable facts or even the tiniest morsels of journalistic integrity.“Rolling Stone” tried to define you this year.As a result, not only was this community thrown deep into turmoil, but the incredibly important struggle to address sexual violence on campuses nationwide was suddenly more confusing than ever and needlessly set back.And sadly, “Rolling Stone”‟s rush to define is just the tip of the iceberg.We see it everywhere in the media.Less than three weeks ago when Baltimore was erupting in violence, Erin Burnett on CNN argued with a local resident insisting the rioters be defined as thugs.Wolf Blitzer did the same thing.Over on Fox News, reporter Nick Vittert prattled on about how violent the people of Baltimore were, but City Councilman Nick Mosby wouldn‟t have it.In a testy exchange he defined his own community saying, “this is about the social economics of poor urban America.These young guys are frustrated, they‟re upset and unfortunately they‟re displaying it in a very destructive manner.When folks are undereducated, unfortunately they don‟t have the same intellectual voice to express it in the way other people do and that‟s what we see through the violence today.” That‟s a much bigger, more complex analysis and it strikes me as the real news story.Either way, the reductive labels aren‟t helping and we better stop applying them because there are a lot of Americans in a lot of pain.Those riots weren‟t happening in Kiev or Benghazi.They happened a mighty pleasant 3-hour drive from right here.So does all of this mean that Erin Burnett and Wolf Blitzer are bad people? I don‟t think so.We‟re all guilty of this.How many times do we label someone with our first impressions only to be proven wrong? The tattooed motorcycle guy who turns out to be a teddy bear.The buttoned-up coworker who actually knows how to party or the mousy librarian who takes off her glasses to reveal she‟s a blood-thirsty alien from a distant galaxy.We try to define others with simple labels because it makes the world easier to understand.Behavioral economist and Nobel Laureate Daniel Kahneman explained this in his amazing book, “Thinking Fast and Slow” in which he wrote “when faced with a difficult question, we often answer an easier one instead, usually without noticing the substitution.” So clearly, other people are really bad at defining us.”

我知道UVA经历过一些曾被外界猛嚼舌根的不好事件，“一个滚动的石头”(暗指《滚石杂志》)是不会长苔藓的，但我想强调的是，“一个滚动的石头”也许不会集聚起真相，或者说，甚至连一丝丝的记者职业操守也没能具备。而今年，《滚石杂志》企图定义你们。结果是，不仅是我们(UVA)被推到了风口浪尖，连带全国各大高校奋力抗争“性暴力犯罪”的努力也打了水漂，被一些无意义的烂事儿给继续耽误。让人无语的是，《滚石杂志》所做的这些拼命要给人盖棺定论的事儿还只是冰山一角!不难发现，媒体都很热衷报道这些事：不到三周前巴尔的摩的“暴力事件”;Erin Burnett在CNN与当地居民争论“暴徒”就该被定义为“恶棍，杀人犯”，Wolf Blitzer也热衷于此。《福克斯杂志》的记者Nick Vittert闲谈时说到巴尔的摩的人是多么暴力;不过市参议员Nick Mosby并不能苟同他的说法，在一次他情绪略显暴躁的交流中，他这么概括这个社区的人们：“这不过是关于„贫困的城市美国人‟的社会经济学而已。这些年轻人受到挫折打击，他们非常沮丧，不幸的是，他们只能通过这种毁灭性的方式来表达他们的处境。要知道，如果人们没能受到好的教育，就会很不幸地丧失„文化人‟所具备的那种掷地有声的声音，因为他们没法儿„发声‟，所以才造就了如今这种暴力而混乱的场面。”

盖棺定论的行为毫无帮助，我们最好别这么做了，因为有很多美国人真的在受苦啊!**并不是只发生在Kiev 或Benghazi，从这儿开三小时车出去你就能看到正在发生的**。而这一切能说明 Erin Burnett和 Wolf Blitzer是坏人吗?我不这么认为，我们都逃脱不了干系。

这种事我们到底干过多少次了?!第一眼就给人下定义，结果发现根本就是大错特错!纹身摩托男其实是个泰迪熊一般温和的人;衬衫扣子系到最上面的同事其实是个“趴体狂人”，还有那个时不时羞红了脸的图书管理员摘下眼镜其实是个来自遥远星系的嗜血外星人……我们惯于用简单的印象把别人分为三六九等，因为这样可以帮助我们简化这个世界，便于我们理解。行为科学家和诺贝尔桂冠诗人Daniel Kahneman在他的一本传奇之作里阐释道：“Thinking Fast and Slow：我们面对复杂的问题时，总是用简单的问题来偷梁换柱。甚至都没有注意到所使用的„替代物‟到底是什么。” 事实其实很明显：别人根本就无法定义我们。

(背景知识：11月份的时候，《滚石杂志》发表了一篇9000字的报道，描述了2012年发生在弗吉尼亚大学性质极度恶劣的轮奸案，以及学校对此事件草率而冷漠的解决方式和态度。该文章的目的性很明显就是：刻意引发关于校园“性侵案”的争论，包括全国的学校对这类极端残忍的犯罪所持有的漠然态度。接着该报道记者Sabrina Rubin Erdely，被钻了空子，公众问他“你怎么没去联系上强奸犯本人呢?试都没试过吧?”他的记者职业操守又受到了热议……该事件已演变成了各种争论的焦点，从“我们该如何对待强奸犯”到“记者职业道德”再到“记忆的本质”。)

TUSKEGEE UNIVERSITY

MICHELLE OBAMA

First Lady

塔斯基吉大学

米歇尔?奥巴马

美国第一夫人

“The world won‟t always see you in those caps and gowns.They won‟t know how hard you worked and how much you sacrificed to make it to this day?the countless hours you spent studying to get this diploma, the multiple jobs you worked to pay for school, the times you had to drive home and take care of your grandma, the evenings you gave up to volunteer at a food bank or organize a campus fund-raiser.They don‟t know that part of you.Instead they will make assumptions about who they think you are based on their limited notion of the world.And my husband and I know how frustrating that experience can be.We‟ve both felt the sting of those daily slights throughout our entire lives?the folks who crossed the street in fear of their safety;the clerks who kept a close eye on us in all those department stores;the people at formal events who assumed we were the “help”?and those who have questioned our intelligence, our honesty, even our love of this country.And I know that these little indignities are obviously nothing compared to what folks across the country are dealing with every single day?those nagging worries that you‟re going to get stopped or pulled over for absolutely no reason;the fear that your job application will be overlooked because of the way your name sounds;the agony of sending your kids to schools that may no longer be separate, but are far from equal;the realization that no matter how far you rise in life, how hard you work to be a good person, a good parent, a good citizen?for some folks, it will never be enough.”

“这个世界根本不care你的学历，他们不关心你为了毕业付出了多少努力，做出了多少牺牲。那些你认真学习的时光，为了交学费努力打工的日子，开车回家照顾奶奶的时刻，别人并不了解。

人们只会根据自己对世界既有的、有限的认知来判断你是一个怎样的人，这让人很沮丧，我和我的丈夫都曾经历过这种时刻。因为我们的肤色，别人看到我们的时候，会担心自己的安危;在商场购物时，店员会格外“关注”我们，别人质疑我们的智商，我们的诚信，甚至质疑我们对这个国家的爱。

我知道，这些歧视跟我们国家中其他人正在经历的相比是微不足道的，他们可能毫无原因的被要求停车，找工作时因为名字的拼写方式而被忽视，孩子去上学的时候会被孤立，他们受到了不公平的对待。而且，对于这些人来说，无论他们多努力的想要成为一个好人，一个好的父母，一个好的公民，结果都是徒劳。”

WAKE FOREST UNIVERSITY

STEPHEN COLBERT

Comedian

维克森林大学

STEPHEN COLBERT

喜剧演员

“Yes, you are graduating into an election year, which is the technical term for “two years before an election.” A lot of candidates will be vying for your attention, and you will perform the ultimate civic duty: deciding for whom you will swipe left and for whom you will swipe right.Because I think we‟re voting on Tinder now.At least the Republicans are.Democrats might be voting on Grindr.I don‟t know.And with all these people appealing to you, you‟re going to have to learn pretty damn quick how to tell the difference between hype and substance.So to keep folks from selling you things and ideas that aren‟t true, you will need a well calibrated BS detector.And luckily, I‟m selling them today for the low, low price of just $89.95.Order now and I‟ll include an anti-flim-flam travel case.That‟s Stephen Colbert‟s BS detector.If you buy it, that means you needed it.And if there‟s one thing you need even more, it‟s your own set of standards.It may seem counterintuitive now, but once you leave here, you may miss being graded on all your work.Because when you‟re out of school, there are no objective criteria for achievement anymore.People my age will sometimes say to you, “Hey, that work you did, that thing you said, that cause you championed, it‟s not good.” Well, having your own standards will help you weather moments like that.Having your own standards allows you to perceive success where others may see failure.”

“是的，你们毕业时正赶上总统选举年，确切地说，是举行选举前的两年。候选人们正在想方设法吸引你们的注意，而你们也将行使自己的公民义务：做出自己的选择。

你们必须尽快学会分辨哪些是宣传用语，哪些是实质内容。如何判断哪些候选人在说谎呢?你需要一个质量上乘的“测谎器”!今天你们非常幸运，我这里有一款低价出售的测谎器，只要89.95刀，现在预定还有奖品赠送!

除了我的测谎器，你还需要有一套自己的判断标准。这套判断标准也许和你的直觉不同。当你毕业后，你会怀念在学校里有人给你的功课打分的日子。因为进入社会后，再也没有什么客观的标准。

我这个年龄的人有时候会对你们说：“Hey, 你做的这件事不对，你说的那句话不对，你拥护的事情有问题，”如果你有自己的一套标准，就能经受住这些对你的品评。”

UNIVERSITY OF WISCONSIN, MADISON

KATIE COURIC

Global News Anchor, Yahoo

威斯康辛大学，麦迪逊分校

KATIE COURIC

雅虎国际新闻主播

“But don‟t wait forever to find your bliss, or you may find yourself at 30 living in your parents‟ basement eating microwave popcorn and binge-watching reruns of “The OC.” And while it might be nice to have your mom or dad make your favorite casserole or do your laundry, don‟t wait too long to get going.As Einstein said, “Vision without execution is hallucination.” …

Get your rears in gear, and at some point take a job, even a less than perfect one because it will teach you about responsibility, initiative, follow through;how to deal with a demanding boss or an annoying co-worker.It could lead to a better job, open your eyes to something else, or?just as importantly?tell you what you don‟t want to be doing.So don‟t drift through your 20s.Use every stop along the way as a chance to make an investment in the person you want to become.”

不要让自己的幸福等太久，不然的话你可能到30岁还住在父母家的地下室里，边吃微波炉爆米花边看“橘子郡男孩”的重播。让老爸老妈给你做饭洗衣服的感觉也许很好，但是不要等太久。就像爱因斯坦说的：没有执行力的愿景只是幻想。

开始行动吧，找一份工作，就算这份工作不够完美也没关系，因为工作会告诉你什么是责任，什么是主动，什么是坚持。工作还会教会你如何面对严苛的老板，如何与烦人的同事相处。它会帮助你找到更好的工作，看到不同的世界，或者至少，让你知道自己不适合做什么。

所以，不要在20几岁的年纪里摇摆不定。要成为你想要成为的那个人，需要你从现在开始脚踏实地的努力。

EMORY UNIVERSITY

SALMAN RUSHDIE

Novelist

埃默里大学

SALMAN RUSHDIE

小说家

“One of the things I‟ve learned as a writer is voraciousness.The novelist‟s art is in many ways a vulgar art;it‟s about life as it‟s really lived.It‟s the opposite of an ivory tower form.The novelist‟s job, as I see it anyway, is to plunge his hands as deep into the stuff of life as he can, all the way up to the elbows, all the way up to the armpits, and come up with the stuff of life: What‟s really going on in people‟s heads, what music is in there, what movies, what dreams, which Kardashians;and then to deliver his report.It‟s not such a bad plan for life, either.(Apart from the Kardashian part.If possible, avoid that part.)Plunge in.Dive into the deep end.Sink or swim.Well, if possible, don‟t sink.If you learned anything at Emory, you should have learned how to stay afloat.作为一名作家，我学到的一件事是：贪婪。小说家所谓的艺术是一种媚俗的艺术，小说写的是真实的生活，和象牙塔里的完全相反。

小说家的工作，在我看来，是将双手尽可能的插入生活的土壤，一直到肘部，到腋窝，搞清楚生活是什么：人的脑子里到底有些什么?是音乐?是电影?还是梦想?然后把这些东西写成小说。

这样的生活不算太坏。走进生活，到生活的最深处，要么下沉，要么游泳。Well，可能的话，还是不要下沉为妙。如果你在Emory学到点儿什么话，你应该知道浮在水上的办法。

TULANE UNIVERSITY

MAYA RUDOLPH

Actress

杜兰大学

MAYA RUDOLPH

演员

“If I must give any of you advice it would be this: Say yes.Say yes, and… and create your own destiny.So hold on to your old friends.Kiss your Mama.Admit what your dreams are.Don‟t beat yourself up if you don‟t know what you‟re gonna do tomorrow.But work hard and don‟t be lazy.And put away your damn iPhone once in a while.And also, be nice to jerks because we still don‟t know the criteria for getting into heaven yet.Now go make your parents proud and figure out how to end global warming.”

如果我必须要给你们一些建议的话，我会说：Say yes.Say yes, and… and create your own destiny.握紧老朋友的手，亲吻你的母亲，承认自己的梦想。就算不知道明天要做什么，也不要自责。努力工作，不要偷懒。偶尔把那该死的iPhone扔到一边。以及，对混蛋好一点儿，因为我们还不知道到底什么样的人才能进天堂。

现在，让你们的父母为你们骄傲吧!还有，想办法解决全球变暖问题!

YALE UNIVERSITY

JOSEPH R.BIDEN JR.Vice President

耶鲁大学

JOSEPH R.BIDEN JR.副总统

“For your generation, there‟s an incredible amount of pressure on all of you to succeed, particularly now that you have accomplished so much.Your whole generation faces this pressure.I see it in my grandchildren who are honors students at other Ivy universities right now.You race to do what others think is right in high school.You raced through the bloodsport of college admissions.You raced through Yale for the next big thing.And all along, some of you compare yourself to the success of your peers on Facebook, Instagram, Linked-In, Twitter.Today, some of you may have found that you slipped into the self-referential bubble that validates certain choices.And the bubble expands once you leave this campus, the pressures and anxiousness, as well?take this job, make that much money, live in this place, hang out with people like you, take no real risks and have no real impact, while getting paid for the false sense of both.But resist that temptation to rationalize what others view is the right choice for you?instead of what you feel in your gut is the right choice?that‟s your North Star.Trust it.Follow it.You‟re an incredible group of young women and men.”

对你们这一代人来说，成功的压力非常之大，特别是当你们已经站在这里。要知道我的孙子现在非常崇拜在常青藤读书的学生。高中的时候你努力去追寻别人认为对的事情。大学申请的时候你们追逐名校的光环，你们来到耶鲁则是为了更大的梦想。你们中的有些人，一直热衷于在 Facebook，Instagram，Linked-In 和Twitter上和同龄人作比较。

现在，你们中的许多人陷入“自我参照”的怪圈。一旦离开校园，压力和焦虑一并袭来。选这份工作，挣到某个数额的钱，要住在这个地区，和某种类型的人约会，不会去冒险，也没有真正的影响力，却还自以为是。

不要被别人的观点左右，坚持自己的感受，相信自己的感受，跟随自己的感受。

BARNARD COLLEGE

SAMANTHA POWER

United States Ambassador to the United Nations

巴纳德学院

SAMANTHA POWER

美国驻联合国大使

“The fact is that doubt?and his more lovable big sister, self-awareness?both are more pronounced among women.Turns out Batwoman‟s cave often has more square footage than Batman‟s.True equality will not mean shedding our doubts or our self-awareness?but rather not letting them quiet us when we should be speaking up.There are more than enough forces out there doing that without needing our help.And it will mean that, while everyone will have moments of uncertainty?and humility is an especially prized quality?women should not have to worry that if we stumble, it will be more noticed than when men do the same.But it is not enough to find our own voices.True equality also requires that we learn to hear, and lift up, the voices of those whom others choose not to hear.This is my second point: You have to teach yourself to see the people and communities who live in society‟s blind spots.Of course, everyone should strive to do this.But as women who, even to this day, know what it feels like to be unheard or unseen, we have an additional responsibility.I think the burden of being treated differently is also our strength?because it gives us the capacity to notice when others are treated differently.To see the blind spots.”

事实上，“怀疑”以及他的可爱的姐姐“自我意识”，在女性间常常被提起。结果就是女蝙蝠侠的斗篷面积通常要比男蝙蝠侠大的多。

真正的平等并不意味着我们不再自我怀疑，或者自我意识不再强烈。真正的平等是当我们需要表达的时候可以随意表达。即便没有我们的帮助，依然有着非常多的力量勇敢地发出自己 的声音。虽然每个人都经历过不够确信的时 刻?? “谦逊”本身就是一种难能可贵的道德品性?? 但女人不该为这种事情担忧：女人若犯了和男人一样的错或经历同样的挫折，会被刻意夸大很多。

发现自己的声音是远远不够的，真正的平等要求我们去倾听那些不被人关注的声音。这是我要说的第二点：你要学着关注那些生活在社会边缘地带的人群。当然，每个人都应该努力做到这一点。由于女性常年受到忽视，所以更理解边缘群体的感受，所以我们有更多的责任去关注他们。

GETTYSBURG COLLEGE

MAJ.GEN.CHARLES F.BOLDEN JR.Administrator of the National Aeronautics and Space Administration

盖茨堡学院

MAJ.GEN.CHARLES F.BOLDEN JR.美国航空航天局NASA行政官

“Don‟t fear tomorrow.Let yourself be nervous;let the apprehension excite you.Welcome the focus and clarity that accompany stress without allowing it to paralyze you.Move forward, stomach full of butterflies, knowing that this place, these professors, those parents and grandparents and loved ones, as well as your fellow graduates in the class of 2015 of Gettysburg College have prepared you for what the world will inevitably throw in your direction.Be bold, be fearless, dream big, and by all means, don‟t ever listen to anyone who tells you you can‟t do something or you don‟t belong.”

不要恐惧明天，就放任你自己紧张吧，让这种恐惧来刺激你。大胆向前走，尽管会心里惴惴不安，但你只需要知道，这个地方、这些教授、这些父母和外祖父母，你们爱的人以及盖茨堡学院2015届你们的同级毕业伙伴们，他们已经帮助你们做好了准备，足以应对来自这个世界不可避免的考验。挺住，你们要无所畏惧，敢于梦想，而且无论如何，如果有人说你做不到某些事，或者不适合某些事，千万不要听他们的。

WASHINGTON UNIVERSITY IN ST.LOUIS

KEN BURNS

Documentary Filmmaker

圣路易斯华盛顿大学

KEN BURNS

纪录片导演

“It is into this disorienting and sometimes disappointing world that you now plummet, I‟m afraid, unprotected from the shelter of family and school.You have fresh prospects and real dreams and I wish each and every one of you the very best.But I am drafting you now into a new Union Army that must be committed to preserving the values, the sense of humor, the sense of cohesion that have long been a part of our American human nature, too.You have no choice, you‟ve been called up, you are drafted, and it is your difficult, but great and challenging responsibility to help change things and set us right again.Let me apologize to you in advance on behalf of all of these people up here.We broke it, but you‟ve got to fix it.You‟re joining a movement that must be dedicated above all else?career and personal advancement?to the preservation of this country‟s most enduring ideals.You have to learn, and then reteach the rest of us that equality.Real equality is the hallmark and birthright of all Americans.Thankfully, you will become a vanguard against a new separatism that seems to have infected our ranks;a vanguard against those forces that, in the name of our great democracy, have managed to diminish it.Then, you can change human nature just a bit, to appeal, as Lincoln also implored us to, to appeal to the better angels of our nature.That‟s the objective.And I know, I know you can do it.”

很遗憾，你们正在踏入这个方向感缺失，并偶尔让人心灰意冷的世界，既没有家人的保护，也没有学校的庇护。但你们怀揣着鲜活的梦想和光亮的未来，我在此为你们每个人都送上最诚挚的祝福!然而现在的我正拽着你们进入到一个全新的同盟军，在这儿你们必须竭力保留你们的价值观、幽默感、凝聚力，这些品质长久以来也是我们美国人天性中的一部分。你们别无选择，因你们已被召唤，已被容纳，这是你们艰难的责任，但也充满着荣耀和挑战!肩负这样的责任感可以协助你们改变世界，让我们重回正轨。

在此我代表在座的所有人提前向你们道个歉。我们搞砸了，但你们得去修补好。你们正加入到一项运动中来，这个运动需要你们摆在其他事情之上?? 比如你们的职业和个人发展?? 为了能把这个国家最持久的理想传承下来。你们必须学习，再反过来教导我们其余的人你们所学到的“公平”。真正的公平应该是我们所有美国人的印记和与生俱来的权利。值得感谢的是，你们即将化身成先锋者，与一种似乎已经危及到我们所有人的新的分离主义做抗争，也与打着“民主旗号”却摧毁着民主的邪恶力量做搏斗!那时，你们便能让人类的本性发生一点点的改变，并大声呼吁?? 就如同林肯曾经恳求我们的那样，呼吁我们人性中一息尚存的天使。那便是我们的终极目标了。我知道你们可以做到!

第四篇：孩子在写作业时，父母最应该做的是什么事?

家庭教育是孩子成长最不可或缺的一部分，好的家庭教育能让孩子们更快更健康的成长。

在孩子上学的期间，父母最难管的就是学习，几乎所有的家长在孩子上学期间都要花很多的精力要求他们学习、做作业。

那孩子在写作业的时候你都在做什么呢?你最应该做的又是什么呢?

孩子正在写作业时，您在做什么?

孩子写作业不专心，等到睡觉时间了，作业却没写完。这个时候你最应该做什么?

孩子晚饭后就一直看电视，不睡觉也不愿意写作业，这个时候你最应该做什么?

孩子作业写得潦草，大意，这个时候你最应该做什么?

引导孩子静心写作业，这个时候你最应该做什么?

第五篇：我们用数字写诗篇（爱岗敬业演讲稿：统计)

总结工作成果的辉煌时，我们统计人感到无比自豪；当领导用统计数字实施决策时，我们统计人深感肩上的担子沉重。我们统计人用平凡的劳动、普通的情感，谱写了人生隽永的情诗！

中国已经加入了世贸，经济已经与国际接轨，世界已进入新世纪，进入全新的高科技时代！严密、准确的数字统计，将在科学的宏观决策和微观调控中，发挥越来越重要的作用。民族振兴、人类进步的宏伟诗篇，还要咱们统计人辛勤奉献。

谢谢大家！