小学生心理健康作业

第一篇：小学生心理健康作业

1寻找共同的优点

热爱祖国，尊敬师长，团结同学，乐于助人，是老师的好帮手，同学的好朋友。学习勤奋，积极向上，喜欢和同学讨论并解决问题，经常参加班级学校组织的各种课内外活动。在家尊老爱幼，经常帮爸爸妈妈做家务是家长的好孩子，邻居的好榜样。能自觉遵守小学生守则，积极参加各项活动，尊敬师长，与同学和睦相处，关心热爱集体，乐于帮助别人，劳动积极肯干，自觉锻炼身体，经常参加并组织班级学校组织的各种课内外活动。

2小学生如何快乐学习

1、学习要有明确的 目的、目标：无论做什么事都要有明确的目的2、掌握科学的记忆方法 ：记忆是学习中最重要的学习手段。首先要有记忆习惯。

3、抓好学习环节的关键：

学习可分为四个主要环节：预习、听课、复习、作业。每个环节都有其特点，也有其关键。

4、及时做好笔记与作业

5、交叉学习效果好：在读书求知时，为了充分利用时间，可交叉阅读内容差别较大的不同书籍。

6、要在日常生活中学习：学习是一个过程，观察身边点点滴滴的小事，掌握生活的技能，开动脑筋去想问题。

3我的情绪我做主

1、先说在情绪激动的现场怎样控制好自己。

2、注意转移的方法有好多种，比如可以把目光从对方身上移开，看看远处的景物；想想自己最喜欢的小吃，那味道有多美；默默地在心

里哼唱最近流行的歌曲，回忆昨天看过的动画片等

3、如果换位思考一下，也就是把自己看作对方，就会觉得与自己闹矛盾的同学也是很有理由的，他也受到了委屈，如此换位思考后，我们的情绪就不会那么冲动了。

4、不愉快的事情发生以后，情绪如果还没有稳定，那就投入到紧张的学习中去。

4我们都是好朋友 如何交朋友

(一)互相尊重 互相尊重，就是人与人之间彼此尊敬和看重对方。尊重别人等于尊重自己；也只有尊重别人，才能得到别人的尊重。(二)关心爱护 我们每一个同学都生活在学校这个大家庭中，都要和同学接触，同学之间应该互相关心，互相爱护，这也是一种高尚的文明行为。(三)文明交往 同学之间交往，一定要守信用，说到做到，答应别人的事要努力去办，办不到的事不轻易答应人家。信义是交往的基础。

第二篇：小学生心理健康教育作业

小学生心理健康教育

1.你是如何理解心理健康教育与素质教育的关系的？

答：全面实施和推进素质教育是我国教育改革的重大任务，而心理健康教育是素质教育的重要组成部分之一，是实施素质教育 的重要途径，又是素质教育理想的实践模式。首先，学校心理健康教育为其他各育创造了先决条件。一个保持健康良好心理状态的人，才能顺利地接受德、智、体、美各方面的教育。再者，心理健康教育不仅仅是一门学科或技术，更重要的是它体现了一种先进、科学的教育理念，成为现代学校的重要标志之一。

心理健康教育与德育、智育、体育、美育等各育之间存在着十分密切的联系。

（一）心理健康教育与各育的关系

1.心理健康教育与德育的关系。

（1）从目标上看，心理健康教育的目的是为了解决个人心理问题，维持心理平衡，发挥个人心理潜能，塑造个人完善的人格。一个心理正常的人，才能够正确认识社会对个人的要求，以积极的态度接受政治思想道德规范，并在此基础上谋求个人不断的发展。一个人也只有成为积极进取、对社会有用的人，才称得上是社会需要的人才。

（2）从内容上看，个性心理包括个性倾向性和个性心理特征。个体的需要、动机、价值观会影响他的价值判断，从而影响他对事物的取舍以及他的行为方式。而个人的性格与品德更是息息相关。心理学上对性格的定义是：性格是人对客观现实的稳固态度以及相应的习惯化了的行为方式的个性心理特征。既是一种习惯化的行为方式，便不易被改变。

（3）从方法上看，心理健康教育倾向于通过感情沟通，以咨询、测试、行为矫正等一些特殊的方法和技能，来观察、诊断、疏导学生的心理问题。

心理健康教育对智育的促进作用就表现在非智力因素在学生学习过程中起到了强化、指向、激励、动力等作用上。美国学者弗兰德森（Frandsen，1982）曾就此指出：心理健康与学习中的成功是极其密切相关的。

2、心理健康教育有利于智育的发展。

首先，它虽然无法改变人已有的遗传素质，但却能在开发人的智力潜能上发挥不可忽视的作用。兴趣能使一个人迅速倾向并投入某项活动，正当兴趣的培养和保持，可以提高学习效率，提高注意力、观察力、思考能力水平；积极的情感会激励学生坚持探索和进取；坚强的意志是养成良好的学习习惯和持之以恒的必要条件； 性格特征对人的成才的影响很大，爱因斯坦指出：“ 一个人智力上的成就在很大程度上依赖于性格的伟大。”其次，心理健康教育可以帮助学生解决在学习过程中出现的各种心理冲突和心理障碍，帮助学生摆脱困境，重建信心，更加全面、客观地认识自己，更好地挖掘心理潜能，激发学生的学习动机，变被动地学为主动地学。

3、心理健康是智力发展的基础，而智力的发展是心理健康的标志之一。研究证明，学习成绩好的学生中，有心理健康问题学生的比例远低于学习成绩不良的学生中的心理健康问题学生的比例。智力的发展既是智育工作的任务，也是心理健康教育工作的任务。

4、心理健康与体育的关系。

其一，学校体育的任务之一是“磨炼意志和形成良好的品德”。恰当的体育运动和锻炼对个体心理有以下促进作用：提高注意力和记忆力水平，使人反应迅速，思维敏捷；使人心胸开阔，保持乐观的情绪；可以增强自信心，培养果断、坚强的意志；有利于培养义务感、荣誉感、集体主义和爱国主义等情感；可以使人受到美的感染、陶冶高尚的情操。

其二，心理健康是学生进行体育运动的重要前提。运动技能是一种经由不断练习而获得的运动能力，除了对动作的敏锐知觉外，学习者还要具有一定的成就动机，稳定的情绪，较强的自信心、自制力、忍耐力、吃苦的能力等等。可见，学校心理健康教育可以为学校体育打下良好的心理基础。

5.心理健康教育与美育关系。

美育是运用大自然、生活中和艺术作品中的美使受教育者掌握美的知识，培养受教育者正确的审美观点，提高审美能力的教育。审美的对象不仅包括外界的事物和事件，也包括对自己的审视和评价。良好的心理品质是美的表现之一，也是形成正确的审美观的基础和条件。比如，一个人很偏激、乖戾，他就不可能客观地看待现实中的美与丑，也不可能感爱到生活中真正的美；一个以消极心态看待人生的人，就不可能感应生活中昂扬、欢欣的主旋律；一个自私自利的人，决不会认为助人为乐、大公无私是一种美。凡此种种，对学生进行美的教育离不开学生主体良好的心理品质的培养，而良好的心理品质是心理健康教育的重要内容和任务之一。

（二)心理健康教育是素质教育的基础

综上所述，我们可以得出，心理健康教育是德、智、体、美各育的基础。作为一项教育制度的提出，素质教育代表了全员发展、全面发展，落实到具体个人身上，则是个体的全面发展。但每个学生都具有自身发展的身心特点，学生与学生之间发展存在着个体差异。素质教育应从学生的差异入手，创造各种条件，尽量使每个学生在自身基础上获得个性的最优化的发展。以往，我国教育界忽视学生个性的发展，甚至不惜扼杀学生的创造性的做法已给了我们惨痛的教训，教育工作者不是将学生当成有着自己独立的意识、有着自己发展特点的不同个体，而是搞“ 一刀切 ”，教学计划、教学内容、教学方式单一化、模式化。这种抹杀个性的做法与市场经济对现代人才多样化的要求产生了尖锐的矛盾性。从根本上说，也违背了教育规律和青少年身心发展的规律。心理健康教育正是遵循青少年心理发展的特点，运用各种方法促进学生心理健康、提高学生心理素质、发挥其心理潜能的教育活动。它的直接作用在于使学生在得到尊重、鼓励的基础上，形成良好的心理品质，为更好地接受教育打下基础。

2.结合自己实际工作的体会，谈谈如何在校园文化建设中渗透心理健康教育。

（一）以心理健康教育的理念建设“ 硬环境 ”，充分发挥校园“静态文化”的心理健康教育功能

所谓“硬环境”，指的就是学校的物质环境。学校只有以心理健康教育的理念来建设“硬环境”，才能发挥这种“静态文化”的心理健康教育功能。为此，学校首先应净化、绿化、美化校园。特别是应从教育的理念出发，本着经济、实用、发展的宗旨，对学校的人工物质环境进行设计与改造，使之符合建筑学、心理学、教育学、卫生学、美学的原理。具体说来，学校建筑在造型设计上应具有校园特色且富有个性；在布局上应层次分明、错落有致；在色彩匹配上应摆脱灰暗、单一的色调而趋于明快、亮丽、复合的色调；在室内设计上应考虑简洁明快、光线充足、优雅美观且符合学生的年龄特征；在校园的景观设计与布局上应突出韵律、流动、对比、融合等审美特征并体现不同类型学校的特点等等。其次，学校应不断改善教育教学的物质设施，如建设好必备的现代教育技术设备，扩大学生知识视野；购买足够的图书资料，提供给学生丰富的精神食粮；完善科学实验设施设

备，增强学生操作能力；拥有体育艺术器材及场地，活跃学生文体生活；建立社会劳动实践基地，增加学生生活体验等等。再次，学校还应重视校园的“阵地化”建设，即积极设置并规范必要的教育阵地，如体现各时期对学生要求的少而精的标语口号以及反映心理健康教育主题的校报、校刊、壁画、黑板报、墙报、招贴画等。同时，学校还要充分利用校园广播站（电台）、校园电视台等物化媒介的优势，尽可能发挥它们的心理健康教育的传播功能。

总之，校园的物质情境在设计与改造过程中应加强心理健康教育理念的渗透，充分体现校园物质文化的价值取向和审美情趣，以便能以最优的效果影响学生的审美感受和心理体验，从而发挥预期的“静态文化”本应该具有的心理健康教育效能。

（二）以心理健康教育的理念创设“ 软环境 ”，充分发挥校园“动态文化”的心理健康教育功能。

所谓“软环境”，就是校园的精神环境。这种“看不见、摸不着 ”或者需要通过活动加以体现的精神环境构成了校园的“ 动态文化”。校园“动态文化”对学生心理健康的影响要比“静态文化”来的更直接，也更具情境性、渗透性、持久性、暗示性和深刻性。为此，学校应从心理健康教育的要求出发，大力创设良好的校园精神环境。首先，学校应端正办学思想，更新教育观念，坚持素质教育与心理健康教育的先进教育理念，追求教育性和人性的结合，树立新的学生观和人才观，为营造良好的校园精神环境提供正确的观念导向。其次，要着力于形成健康向上的校风、班风。校风、班风是集体中长期形成的在价值上、言论上的共同倾向，它是一种无形的教育力量，学生置身其中自然受其影响。因此，教师应首先抓好班风，坚持“学生管理” 和 “教师管理”双管齐下，通过打好思想基础、进行正面引导、开展评价活动、运用宣传工具、发挥表率作用等手段，形成积极向上的班级舆论环境，进而形成良好的班风。有了良好的班风，就不难形成良好的校风。良好的风尚经过长时间的积累就会形成自己学校的优良传统，而这种传统又成为更高层次的教育资源。第三，应努力营造良好的教学心理环境并建立融洽的人际关系。学校中的教学心理环境和人际氛围是校园文化中极其重要的构成部分，学校应通过全员培训的方式强化教师的有关意识，通过各种管理措施鼓励教师积极进行教育教学改革，以新的理念建立平等、民主、互助、合作的新型的师生关系。第四，完善学校的制度管理，发挥“ 制度层 ”的育人功能。学校管理者必须理顺管理思路，建立管理网络，制定出行之有效的规章制度，使学校各项工作井然有序，使师生行为有章可循。第五，大力开展丰富多彩的校园文化活动。学校应有目的、有计划地举办活泼新颖的科技节、读书节、艺术节、体育节等，组织各类社团活动和传统教育，通过各种训练活动、比赛活动、表演活动、游玩活动、宣传活动、仿效活动、竞选活动等，丰富学生的心理体验，让学生在这种“流动的文化”中真实感受校园是自己精神生活的乐园。

需要指出的是，从影响受教育者的因素来看，校园中的物质环境和精神环境是综合发生作用的。物质环境和精神环境构成了共时态、共空间的校园整体文化情境，形成了文化形态的校园隐性心理健康教育课程。因此，学校在加强校园文化建设的过程中，应注重物质情境和精神情境的整体文化的综合心理效应，力求产生“整体大于部分之和”的心理健康教育效果。

第三篇：心理健康作业

心理健康作业

1．什么是心理健康？

所谓心理健康，就是一种良好的、持续的心理状态与过程。表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应，能够有效地发挥个人的身心潜力以及作为社会一员的积极的社会功能。

2．青少年有哪些心理障碍？

（1）学习困难综合症状（2）抑郁症（3）自卑感

（4）过度焦虑症（5）厌学症（6）考试综合症

3．什么叫考试综合症

考试综合症也叫“考试恐惧症”。即有的考生平时学习成绩很好，一旦考试，成绩就不理想，或者说平时测验（真实的）成绩较好，正规考试，尤其是中考或高考，成绩就不理想，有的甚至很糟糕。出现这种现象当然有多方面的原因，其中有的是因为心理高度紧张所致。

4.什么是健康？

“健康是指身体、心理和社会的完满状态。而不仅仅是没有疾病和虚弱现象。”

5．如何克服“考试综合症”？

进行心理调试：首先摒弃一些杂念；其次放下包袱：事到如今，急也没用；第三，降低期望值；第四，树立自信心：我不成功谁成功！第五，用一种平常心去参加每一种考试：反正平时我已尽了最大努力了，管它“三七二十一”，考前睡好觉，一不小心，便拿到“世界杯”。

6.心理健康水平的标准，有以下十项：心理活动强度、心理活动耐受力、周期节律性、意识水平、暗示性、康复能力、心理自控力、自信心、社会交往、环境适应能力

7.考前紧张不起来怎么办？

第一，要注意适度的休息、娱乐和锻炼。第二，要交换下复习的形式，避免单调机械的刺激产生的厌烦心理。第三，可学国外运动员赛前给自己打气的办法，复习之前挥挥拳头喊几句或默念几句振奋精神的口号，或将口号写成条幅悬挂在墙上，自己动员自己重新树立拼搏的欲望。

8.考前烦躁不安，看不进书怎么办？

将所要复习的东西按重要性的次序，排列出一个合理有序的复习进程来。

9造成猜疑的成原因有以下几种：

１．作茧自缚的封闭思路

２．对环境、对他人、对自己缺乏信任

10、与人交往时过于敏感，具体可采用几种方法控制：

1.用理智力量克制冲动情绪的发生。

2.培养自信心。

3.学会自我安慰。

4.及时沟通，解除疑惑。

11、平时水平很高，考试发挥不出来怎么？

平时就应和考试的要求一样，要正确率，要速度。只有平时如考时，才能考时如平时。

12、考前烦躁不安，看不进书怎么办？

这类考生的当务之急，是将所要复习的东西按重要性的次序，排列出一个合理有序的复习进程来。

13、心理健康的标准是什么

（1）智力正常（2）情绪情感正常（3）意志健全（4）行为协调

14、中学习方面的心理健康标准

（1）体现为学习的主体；（2）从学习中获得满足感；（3）从学习中增进体脑发展

15、心理健康的中学生的行为有如下特征

1、中学生应当乐于学习、生活。

2、中学生是有朋友的。

3、中学生对于他自身应有适当的了解，；

16、保持心理健康的方法

1、坦率地交谈。

2、暂时地逃避。

3、把思想感情转移到其他活动上。

4、对人谦让。

5、为别人服务。

17、自我肯定的心理锻炼方法

首先请成员两人一组，互相注视对方的眼睛50秒，很肯定地看着对方，不能躲闪。然后分别说出自己的优点。

18、摆脱忧郁情绪的方法：

1、不要为自己寻找借口；

2、再给自己一点爱；

3、分散你的注意力

19、中学生如何面对挫折

首先，要明白挫折是任何人都不能避免的，具有普遍性、客观性。

其次，要看到挫折并不可怕

最后，要善于进行心理调节，保持良好的心态，摆脱挫折感。

1.灭火器的使用方法有哪些

1,右手托着压把,左手托着灭火器底部,轻轻地取下灭火器;

2,除掉铅封;

3,拔掉保险销;

4,左手握着喷管,右手握着压把;

5,在距火焰两米的地方,右手用力压下压把,左手拿着喷管左右摆动,喷射干粉复盖整个燃烧区.2.火灾时的撤离知识是什么？

火灾发生，浓烟很大时。要冷静，注意观察撤离路线，避开着火区域。疏散过程中，学生必须做到：降低重心、小步快走、右侧通行；不推、不超、不冲，前后保持一定距离。

3.地震时的撤离注意事项

降低重心、小步快走、右侧通行；不推、不超、不冲，前后保持一定距离。要用双手放在头上，防止被砸，要避开建筑物和电线。

4、什么是食品质量安全？

包括三方面内容：

1.是食品的污染导致的质量安全问题。

2.是食品工业技术发展所带来的质量安全问题。

3.是滥用食品标识。

5、我国的节水宣传周是？每年几月几日？

3月22日至28日

6、什么是绿色食品

在中国是对具有无污染的安全、优质、营养类食品的总称。

7、什么是低碳生活：

指生活作息时所耗用的能量要尽力减少，从而减低二氧化碳的排放量。

8、什么是低碳经济

“低碳经济”的理想形态是充分发展“阳光经济”、“风能经济”、“氢能经济”、“生物质能经济”。

9，什么是感恩？

“感恩”二字，牛津字典给的定义是：“乐于把得到好处的感激呈现出来且回馈他人”。

10、我国每年的母亲节是什么

每年五月的第二个星期天是母亲节

11、父亲节是哪月几号

每年六月的第三个星期天是父亲节

12、怎样选择筷子

在我们挑选筷子的时候，竹筷子是首选，也是最佳选择。它无毒无害，很环保，也是所有筷子中，价格最便宜的。质量好的竹筷子，遇高温也都不会变形。

13、预防食物中毒，中小学生应该做到以下几点：

1、养成良好的卫生习惯。饭前便后要洗手。

2、选择新鲜和安全的食品3食品在食用前要彻底清洁

4、尽量不吃隔夜饭菜

14、中小学生如何预防近视

一、选择良好的用眼环境

二、注意用眼卫生

15、安全用电的注意事项

l、认识了解电源总开关，学会在紧急情况下关断总电源。

2、不用手或导电物

去接触、探试电源插座内部。

3、不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器。

16、触电急救“八字方针”

迅速、就地、准确、坚持。

17、北京奥运会是哪年举行的2008年8月8日

18、伦敦奥运会是第几届奥运会？

30届

第四篇：小学生心理健康

『小学生心理健康』小学生常见心理问题及解决对策的研究

·

『小学生心理健康』小学生心理自我教育

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『小学生心理健康』小学生心理健康教育

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·家庭教育对青少年的心理影响很大,根据对一些地区青少年的心理状况调查和进行集体或个别心理辅导时,发现一些小学生的心理...小学生心理健康教育的途径

1.开设心理健康教育(活动)课程......『小学生心理健康』学校心理健康教育辅导1

·开展心理咨询,促进小学生良好个性的发展,提高小学生的心理健康水平;开展丰富多彩的活动,加强小学生心理行为训练.五...归因是某种活动之所以取得某种结果的原因的探求.归因虽然是在......『小学生心理健康』心理健康教育重要文件的学习下载-自我成长

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第五篇：小学生心理健康

小学生时期是人的行为、性格和智力迅速发展的关键时期。在这一阶段，由于身心变化比较快，加之文化知识及社会经验的不足，小学生很容易产生不健康的心理，导致心理问题或心理疾病。排除小学生认识、情感、意志等方面的障碍，锻炼他们的意志品质，优化他们知、情、意、行等方面的素质，使他们形成良好的品格和健康心理，这是小学教育教学义不容辞的责任。根据多年的教育教学经验，笔者简要谈谈小学生心理不健康的主要表现、成因及教师在防治小学生心理不健康方面的对策。

一、小学生心理缺陷的主要表现

1、敏感：青少年自我意识强烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。因此，当他们意识到某种威胁自尊的因素存在时，就会产生强烈不安、焦虑和恐惧，当自尊心受到伤害时，就会生气、愤怒，常常神经过敏、多疑。

2、叛逆：由于小学生正处于成长过渡期，其独立意识和自我意识日益增强，迫切希望摆脱家长和老师的监护，反对成人把自己当成小孩子，同时，为了表现自己的与众不同，易对任何事情持批判的态度。

3、嫉妒：这是对他人的优势地位在心中产生不愉快的情感。当别人比自己强（如学习、相貌、人缘等）时，表现出不悦、自残、怨恨、愤怒甚至带有破坏性的负面感情。

4、失落：小学生抱有许多的幻想，希望将其变为现实，他们会付出种种努力甚至刻意的追求。当这种需求持续得不到满足或部分满足，就产生了挫折，多表现在学习、吃穿、玩高档的玩具等方面。这容易给小学生带来紧张、恐惧、忧郁和失望。

5、自卑：它是一种因过多的自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。对自己缺乏信心，感到在各方面都不如人，有低人一等的感觉。在人际交往中对自己的能力过低评价，心理脆弱、谨小慎微、行为萎缩、瞻前顾后等。

6、孤独：通过调查发现有些学生常常觉得自己是茫茫大海上的一叶孤舟，性格孤僻，不愿意与人交往，却抱怨别人不理解自己，不接纳自己。心理学把这种心理状态称为闭锁心理，由此产生的一种感到与世隔绝、孤独寂寞的情绪体验被称为孤独感。

二、小学生心理障碍的主要成因

小学生出现这些心理问题，既有自身成长的因素，也有外部环境的因素，是“内因”和“外因”综合作用的结果，归结起来主要有以下几方面的原因：

1、身心成长的失衡。

小学生时期身体发育急剧变化，他们阅历浅，知识和经验不足，认识力、理解力、想象力和亲情力都远远落后于成年人。这种生理发育与心理发展的不平衡使小学生出现许多困惑、烦恼和躁动不安，产生心理问题。

2、家庭教育的误区。

过度溺爱和期望值过高，使家庭教育普遍存在忽视品德发展、人格教育、实践能力和社会责任感等社会性教育的倾向。家长只重视孩子的考试、升学，却不注意孩子的品德发展、交往能力、个性培养以及社会行为规范的培养等。家长的高期望值与孩子自身需求不一致时，总把自己的意愿强加于孩子一厢情愿时，便会使青少年感到压抑和不满，给孩子造成疑惑、忧郁等心理疾患，导致孩子高分低能或心理不健全。

3、学校教育的误区。

一些学校和教师迫于压力不得不使出浑身解数,追求升学率、打造名牌效应，成绩成为评价学生能力高低的唯一标准,学生情感上的苦恼不能及时向老师和家长诉说,就会造成心理压力,形成心理障碍。小学心理健康教育在不同地区的发展很不平衡,特别是还存在着学科化、医学化、片面化、形式化、孤立化等不良倾向。

4、社会环境的影响。

学校教育展示给学生的是正面教育。而当今各种思潮冲击着我们的社会,纯洁的教育内容与复杂的社会生活之间形成强烈反差,致使学生陷入无以参照、无以归附的境地,学生思想的混乱、情绪的波动,也是心理障碍形成的原因之一。

三、小学生心理健康教育的途径和方法

1、开设心理健康教育课。

小学生健康心理辅导课多以班级为单位,面向全体小学生授课。教学辅导的主要目的不在于学科知识的系统讲授,而在于预防心理疾病，促进小学生健康心理的形成和发展,从而全面提高心理素质。小学生心理健康教育课应特别重视小学生的参与性和活动性,将教师的主导作用和小学生的主体意识体现于参与活动之中。

2、与班队会和课外活动相结合。

教师在班级管理的过程中,充分地接触小学生，通过谈心、交流,深入小学生丰富多彩的内心世界,了解其内心体验和烦恼；把握小学生在不同情境中可能出现的心理问题和行为倾向,有针对性地开展主题班队会。同时开展丰富多彩、生动有趣的课外活动,如主题班会、讲演会、故事会、诗歌朗诵会、学科兴趣小组活动、少先队活动及各种形式的文娱体育活动,对学生的心理健康及时调整与辅导,养成良好心理品质和行为习惯。

3、建立心理辅导室进行个案教育。

心理辅导室由专职教师负责,持证上岗。心理辅导室的环境布置要符合心理辅导的要求，并且要适合儿童的特点。对辅导的对象要做较长期的跟踪研究,做好记录,尽量让所取得的资料详实。同时应向学生传授些简单的自我心理健康教育的方法。例如，学会放松,让小学生知道紧张是正常的心理反应,可以通过想象、转移注意力、调整呼吸、听音乐、体育锻炼等方法调节；学会倾诉，让小学生知道有问题要学会求助,找老师、长辈、亲友谈心,找人倾诉,或者通过写日记的形式,把心灵的轨迹用文字描绘下来；学会行为改变，引导小学生在认识上分清良好行为和不良行为,有目的、有计划地对不良行为进行训练、塑造，以达到良好行为的养成和强化之目的。

总之,小学生心理健康教育既是素质教育的重要组成部分,也是素质教育的重要途径,是素质教育总体结构中的奠基性工程。可以说,没有健康的心理,一切形式的素质教育都是无从谈起的。