追求幸福并不是生命的全部意义

第一篇：追求幸福并不是生命的全部意义

我们对幸福的过度追求，却使幸福从我们的指缝中溜走。那些只追求幸福的人只有从其他人那里得到了好处，才会变得幸福。但是那些追求生命意义的人，会在给予他人时享受到愉悦。

追求幸福并不是生命的全部意义

 发布：2013-01-29 13:17:―我们对幸福的过度追求，却使幸福从我们的指缝中溜走。‖

（图片来源：Kacper Pempel，路透社）

1942年9月，当时居住在维也纳的著名犹太精神病学专家和神经学专家维克多·弗兰克（Viktor Frankl）连同他的妻子和病人一起，被纳粹逮捕并押送至集中营。3年后，当他从集中营中被解救出来时，他有孕在身的妻子和其他大部分家人都早已不在人世。但他作为119104号囚犯活了下来。在1946年，他用了9天时间写下了他在集中营中的经历并出版成书。在这本名为《生命的意义》（Man's Search for Meaning）的畅销书中，他总结了生与死之间的差异：那就是生命的意义。这是他对早年生活的一种顿悟。在他上高中时，一名教授科学的老师站在讲台上告诉他们：―生命的进程就像是燃烧，这不过是一个不断氧化的过程而已。‖弗兰克立刻从椅子上起来反驳，―先生，倘若生命果真如此，那生命的意义何在？‖

在他被关押期间，他发现即使生活在这最骇人的环境之下，一旦找到了生命的意义，一个人的生存适应力就会大大提高。他在《生命的意义》一书中写道：―在这里，从一个人最宝贵的生命到一件最微不足道的物品，一切都可被轻易夺走。在这里，我们只被保留了人性中最后一点自由，那就是在任何已经给定的环境下，决定自己的生活态度，决定自己的生存方式。‖

弗兰克在集中营中担任医生。在书中，他提到了集中营中两名想要自杀的囚犯。就像集中营中的其他人一样，这两人早已感到心灰意冷，生无所恋。弗兰克写道：―在这两个案例中，我需要让他们意识到，他们仍被某些人所期望，他们仍有一个值得等待的未来。他们中有一人是一个孩子的父亲。他的孩子已经在国外生活。而另一人是一名科学家，他还有一套丛书需要完成。‖弗兰克接着写道：

―每一个个体正是通过自身的独特性和唯一性来对彼此进行区分。正是这两个特性，将每个人生存的意义同创造性的工作和人性之爱联系起来。当一个人意识到他是无可取代之时，他就会意识到自己身处于世所背负着的责任，他就会将这份责任发扬光大。当一个人意识到了他需要承受来自他人温情，当一个人意识到了他需要完成未竟的事业，他就永远不会放弃自己的生命。因为他已经知道了自己生存的意义，所以他能坦然面对前方的任何挑战。‖

（维克多·弗兰克，图片来源：Herwig Prammer，路透社）

1991年，美国国会图书馆和每月一读俱乐部（Book-of-the-Month Club）将《生命的意义》列为美国最有影响力的十本书之一。这本书在世界范围内已发行数百万本。可在二十几年后的今天，书的精华部分：对生命意义的探索、对苦难价值的体会、对超越自我之责任的承担，这些似乎都与我们现在的文化格格不入。与其思考生命的意义，我们现在更乐于追求个体的幸福。弗兰克在书中写道：―与欧洲文化不同，这正是美国文化的一个特征：每个人被不断催促着去追求幸福。但是，幸福是可遇不可求的。幸福只会伴随着某些东西款款而来，一个人必须要有一个―变得幸福‖的理由。‖

根据盖洛普公司的报告，美国人的幸福指数已经达到了四年来的最高纪录–也许这指的是标题中带有―幸福‖二字的畅销书销量创下了新高。在报告中，盖洛普公司还提到了现在有近60%的美国人感到幸福，没有太多的压力和烦恼。另一方面，美国疾控中心的调查结果显示，约四成美国人并没有尽如人意的生活追求。还有四成人或者认为他们没有明确的生活追求，或者对他们的生存意义不置可否。近四分之一的美国人甚至根本没有对生存意义的感觉。研究已经证明：具有追求和充满意义的生活方式会全面地提升一个人的幸福水平和生活满意程度，并促进身心健康，提高恢复力，提升自尊，减少忧郁。而具有讽刺意义的是，那些一味追求幸福的人，反而感到不幸福。近日一份研究显示，正如弗兰克所说的那样，对幸福的过度追求，反而阻挠了幸福的降临。

* * *

这就是学者们反对一味追求幸福的原因。在今年即将出版的杂志《积极心理学》中，有一份新近的研究报告，心理学家对近400名年龄在18岁至78岁之间的美国人进行调查，询问他们对自己生活是否具有意义（或幸福）的看法。在长达一个月的调查中，研究者们根据调查对象对自身幸福感的评价和对生命意义的看法，并结合了调查对象的压力水平、消费习惯、是否抚有孩子等其他许多变量进行分析，结果发现充满意义的生活和幸福的生活虽然有一些共同点，但还是各有不同。心理学家最后总结道：在幸福的生活中，―得到‖更多；而在充满意义的生活中，―给予‖更多。

研究者还写道：―那些不追求生命的意义，而只追求幸福的生活，通常意味着相对浅薄、利己甚至自私的生活。在这种生活中，一个人的各种欲望和需求总是能被轻易满足，人们总是逃避困难和负担。‖

幸福的生活和有意义的生活有什么区别呢？研究者们发现，幸福的生活通常意味着感觉良好。具体地说，那些感到幸福的人觉得生活是安逸的，他们身体健康，能够买到自己需要的东西。当你囊中羞涩，你会感到生活缺少意义，幸福感下降。金钱对他们的幸福感有着重大的影响。而幸福的生活又可被定义为少有压力和烦恼的生活。

在社会看来，那些一味追求幸福的人有一个显著的特点，那就是自私。正如前文所言，他们只想着―得到‖，却不知―给予‖。心理学家给出了进一步的解释：幸福就是满足欲望。如果你产生了一种欲望或需求，比如你感到了饥饿，你吃了食物，填补了饥饿感，于是你感到幸福。人们感到幸福，换句话说，就是欲望得到了满足。研究者还指出：人并不是唯一会感到幸福的物种。动物也有欲望和需求，当它们的欲望得到了满足，它们也会感到幸福。

―那些只追求幸福的人只有从其他人那里得到了好处，才会变得幸福。但是那些追求生命意义的人，会在给予他人时享受到愉悦。‖凯瑟琳·沃斯（Kathleen Vohs），这项研究报告的作者之一，在宾夕法尼亚大学的一次公开演讲上如是说。换句话说，当那些一味追求幸福的人正在忙不迭地满足自己无穷无尽的欲望之时，那些追求生命意义的人早已超越了自我。那些追求更高生命意义的人，更愿意伸出双手去帮助那些有需要的人。研究者写道：―总之，纯粹地追求幸福，只意味着对需要帮助的人视而不见。‖

所以，追求幸福并不能将人从动物中区分出来，这只是生物的本能而已。人的独特之处，就在于其对意义的追求，罗伊·包麦斯特（Roy Baumeister），这项研究的领导者，在他与约翰·迪尔尼（John Tierney）合著的新书《意志的力量：重新发现人类的力量》（Willpower: Rediscovering the Greatest Human Strength）中这样写道。包麦斯特是佛罗里达大学的社会心理学家，他曾在2003年被ISI列为高引用率学者。

这项研究的参与者提到了许多奉献自己帮助他人、为了集体的利益牺牲自己而获得生命意义的经历。用当前在世的顶级心理学家马丁·塞利格曼（Martin E.P.Seligman）的话说，追求有意义的生活，就是―用你的全部力量和才能去效忠和服务一个超越自身的东西。‖举几个例子，给其他人买礼物、照顾孩子、提出见解，这些都是追求更有意义生活的方式。那些生活更有意义的人经常会主动去追寻生命的意义，即使他们明知这是以自身的幸福作为代价。因为他们将自身投入了一项高于自我的事业。他们有着更多的烦恼、更高的压力指数、还比那些感到幸福的人有着更多的焦虑。例如抚养孩子，这是一种有意义的生活体验，但也意味着自我牺牲。包括研究者在内的很多父母，他们的幸福指数都不高。事实上，哈佛心理学家丹尼尔·吉尔伯特（Daniel Gilbert）的研究显示，与健身、吃饭和看电视相比，父母在与孩子互动时会变得更不高兴。

包麦斯特在一次访谈中告诉我：―在一定程度上，作为人类，我们要关心他人，并对他人有所贡献。这会给我们的生命带来意义，却不一定会使我们感到幸福。‖

生命的意义不仅超越自我，更会超越时空——根据研究者的说法，这也许是这项研究中最重要的发现。幸福只是一种存在于此时此刻的情感，最终它会像其他的情感一般消散殆尽。这些积极的影响和情感上的愉悦都是转瞬即逝的。人们关于幸福的报告都与时间相关，但关于生命意义的报告却并非都是如此。

同时，在另一方面，生命的意义是具有持久性的。它连接着过去、现在和将来。研究者们写道：―思想会超越当前，连接过去和未来，它与一段充满意义却并不幸福的生活相联系。而幸福却在关于过去与未来的思考中难觅踪迹。‖换句话说，注重当下的人会活的更幸福。与之对应的是，尽管那些更多地考虑过去和未来的人会感受更多的痛苦，作出更多的奋斗，享有更低的幸福感，可他们却活得更有意义。

研究发现，尽管遭受不幸会使你的幸福感降低，但这却会使你感到生活的意义。2011年的一项研究也证明了这一点。那些有着明确奋斗目标，追求生命意义的人，会把满足生活的标准定得更高，即使在当下他们比那些没有奋斗目标的人感到不幸得多。弗兰克在他的书中写到：―如果生命有着它的意义，那么所经历的痛苦也一定是有意义的。‖

* * *

让我们继续回顾弗兰克的生活，尤其是他被送至集中营前的一段具有决定性的经历。这一事件强调了追求意义的生活和追求幸福的生活是有多么地不同。

（图片来源：Peter Andrews，路透社）

在他和他的家人被带到集中营前，弗兰克已经在维也纳和世界精神病研究领域赢得了响亮的名号。比如，在16岁时，他开始与西格蒙德·弗洛伊德（Sigmund Freud）有了通讯联系。他曾写给弗洛伊德寄去一份长达两页的信件。他天资过人，给弗洛伊德留下了深刻的印象。弗洛伊德把他的信投给了《国际精神病学期刊》（International Journal of Psychoanalys），―希望你不会反对。‖弗洛伊德在回信中这么写道。

当他在医学院就读时，弗兰克变得更加出类拔萃。他不仅建立了青少年自杀预防中心 –这是他在集中营中工作的前身。他还发展出了一套被称为存在（心理）分析治疗（logotherapy）的方法，为精神病学临床医学作出了独特的贡献。这套治疗方法通过帮助人们找到自己生命的独特意义，以战胜抑郁，实现幸福。1941年，他的理论已经在国际上引起了广泛的关注，他也成了维也纳罗斯柴尔德医院（Rothschild Hospital）神经疾病学的主任医生。在那里，他冒着生命和事业上的危险为精神病患者伪造诊断报告，以帮助他们逃避纳粹对精神病患者实施的安乐死屠杀。

就在同一年，弗兰克作出了一个决定，一个改变了他一生的决定。他的事业正在冉冉升起，而纳粹正对他虎视眈眈，他在1941年成功申请到了前往美国的签证。当时，纳粹已经开始对犹太人进行包围并把他们送至集中营，最开始时他们的目标还是犹太老人。弗兰克知道纳粹把他的父母带走只是时间问题而已。他也知道，一旦他的父母被带走，他就有责任陪着他们一起进入集中营，并帮助他们治疗在集中营期间产生的心理创伤。可在另一方面，作为一个拿着签证的新婚男人，他又想逃往安全的美国，并在事业上有所建树。

作家安娜（Anna S.Redsand）所著的弗兰克传记对当时的情况是这么描述的：弗兰克感到心烦意乱，不知如何是好，于是他前往维也纳圣史蒂芬大教堂（St.Stephan's Cathedral）清理思路。伴随着管风琴的音乐，他不断问着自己，―难道就这样抛下我的父母吗？难道让我对他们说一声再见，然后把他们丢给命运的安排吗？‖他的责任何在？他在寻求―上帝的启示‖。

当他回家时，他找到了上帝的启示。他一进门就发现桌上躺着一块大理石。父亲告诉他，这块石头来自于附近一所被纳粹拆毁的犹太教堂的废墟。大理石上记着十诫中的一条片段–当孝敬父母。于是，弗兰克作出了决定，无论美国有多么安全，对他的事业多么有益，他都要留在维也纳。他把个人的追求放在了一边，服务家庭，在进了集中营后，服务那些被关押的囚犯们。

弗兰克从他早年的经历和被关集中营时经受的非人折磨中学到了很多智慧：―人类生存在世，总是会向某个方向前进，这个方向也许指向了某个人，也许指向了某件物，但一个人的行动更多地是为了别人，而不是为了自己。也许是为了追寻某种意义，也许是为了遇见某个人。一个人愈忘我——为了所爱之人、所爱之物燃烧自己——那个人才愈加是一个真正的人。‖

包麦斯特和他的同事们都同意这个观点，人生而为人，其独特的一生就是为了追寻生命的意义。把私利放在一边，为了超越自我的某人某物而服务。多―给予‖，少―索取‖。我们不仅仅是在表现最基本的人性，我们也应该承认：追求幸福，并不是生命的全部意义。

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第二篇：追求幸福，激扬生命-班主任工作心得

追求幸福，激扬生命

有幸能够参加第18届“现代与经典”全国中小学班主任工作研讨会，短短的一天半活动，6位专家老师的精彩讲座，真是给了我很多的启示。

一、幸福比优秀更重要

教育是什么？

柴静在《看见》一书里这样写到：“我们走了很远，却忘记了为何出发？”李镇西老师说，这句话同样也适用于教育。教育，从来就没有“捷径”，更没有“亩产万斤”的神话，一分耕耘一分收获。教育，就是每天都认认真真地上课，认认真真地备课，认认真真地带班，认认真真地和孩子谈心。教育，不是为了落实这个“思想”那个“理论”或什么“梦”，而是为了我们每天面对的孩子，为了给他们的未来留下幸福而美好的人生和充满人性的温馨记忆。在这个浮躁而喧嚣的时代，教育应当遵守常识，遵循朴素，坚守良知。

他说他也曾追求过轰轰烈烈，也曾激昂奔放，但随着对教育不断地认识与理解，渐渐有种洗尽铅华的感觉，现在的教育理想就是——做最朴素的教育。他说，教育是一种依恋，是一种理解，是一种尊重，是一种智慧，是一种浪漫。他追求的教育是“让人们因我的存在而感到幸福”。

这话说得真好！是啊，幸福比优秀更重要！如果我们的学生在学校里感受不到老师的爱，感受不到温暖，感受不到尊重，找不到幸福的感觉，那谈何优秀？我们的教育是为了我们每天面对的孩子，为了给他们的未来留下幸福而美好的人生和充满人性的温馨记忆。“朴素最美关注人性做真教育，幸福至上享受童心当好老师。”这是李老师在末尾送过大家的一句话，我想这就是我们的追求：让每一个人——学生和教师——都感到自己很重要，让他们都能实现自己能够实现的最好发展。李镇西老师就是这样一位满怀浪漫情怀的老师，他的讲座没有多大的理论，平平凡凡的语句，他婉婉道来。他与学生的之间的故事充满了感动，动情之处引发了我们的眼泪。一场精彩的讲座，让我们看到了一位充满智慧与爱的老师！

二、教育应激扬生命

教育应该怎么做？

杨坚老师引用了动物学校的故事开启了第一场精彩讲座。一个小小的故事，让我们惊觉现在的教育是在控制生命，而学校就如同是一个工厂，在不停地批量生产学生，培养着一批批的怪胎。我们忘记了人生天地间，各有禀赋。在教育中，学生的长处没有激扬，短处却在过分改造。杨坚老师的这番话像警钟一样敲响了我们的心。我们以前常说：“孩子是一张白纸。”但是现在看来这句话是有问题的。其实，孩子并不是一张白纸啊，他们更像是一颗种子，需要我们去发现，去呵护，去培养。我们常常忘记了人不可能样样皆是，更不可能一无是处。对于差生，我们更多的是在苛责，忘记了他们的成长更需要阳光。我们忘记了把我们的阳光洒向后三排的种子。杨坚老师在敲响警钟的同时，也给我们传授了一些“云顶经验”，给我们介绍了他是如何激扬生命的，各种各样有趣有效的措施让人眼前一亮。他设置“云顶彩虹奖”，像马车一样助推学生的成长；他开设“多元课程”，让学生挑选自己喜爱的课程；他设置各种贴心的服务，让每一位学生的需要找到答案。“总有一款适合您”的口号，云顶始终抱着“教育应激扬生命”的理念去教育着学生。

其实，教育不仅在激扬学生的生命，同时也在激扬老师的生命。王文英老师的《酸甜苦辣——五把利刃直入心扉》让我们看到，教师在学生的放飞中也应获得自身的解放，同学生一起成长。传统上人们对教师的要求是春蚕、是蜡烛、是园丁，教师的生命价值体现在学生身上，教师只有付出没有获取。可以说为了学生，教师情愿付出自己的一切。可是，如果教师只是一味地满足于“照亮别人”而逐步耗尽了自己，真的落到“蜡炬成灰泪始干”的地步，这种结局是悲壮和惨烈的，这不应该是教师的最后结局。王老师笑谈到她是从来不让学生在作文中将自己比喻成蜡烛、春蚕的。王文英老师很“另类”，用她自己的话说就是：很诗意、很个性、很阳光、很女人。她热爱生活，主张“活出精彩，活出自己”。在整个学习过程中，王老师时而幽默，时而深情，时而高亢，她用一个个感人至深的案例介绍了自己管理班级的成功经验。如果说进场乍见她时，我们困惑于她时髦的衣着和打扮，那么会后我们更惊羡于她动听的歌声、优美的舞姿、超人的智慧、真诚坦然的心灵。一个半小时的时间里，我们都沉浸在王老师的班级管理故事之中，感受着一位智慧教师的阳光心态，欣赏着一位智慧教师的阳光才艺展示，分享着一位智慧教师的阳光幸福。

韩愈说：“师者，传道，授业，解惑也！”这也是我作为一名年轻班主任以后追求的目标。此次南京行收获颇多，我会以本次培训作为新的出发点，吸纳几位大师的聪明才智，继续努力学习，我愿意一直在路上……

第三篇：生命的意义

生命的意义

——《海伦.凯勒》有感

《海伦·凯勒》这本书写的是一个真实的感人肺腑的故事。我一口气读完了他，从中得到了许多教益。

这本书记叙了美国聋盲女作家、教育家海伦.凯勒的一生的事迹。海伦一岁半因病丧失了视力和听力。在这种一般人都不能忍受，无比痛苦的情况下，她没有向命运屈服。在老师的帮助下，她与病魔抗争，掌握了五种文字。在24岁时，以优异的成绩毕业于哈弗大学拉德克利女子学院。以后，她把毕生的精力投入到位世界盲人、聋人谋福利的事业中。受到许多国家的政府和任命极高的院校的赞扬和嘉奖。

一个盲人能取得这么大的成就，是何等令人敬佩！她以超人的毅力、顽强的精神，走完了一生之路，并以人类做出了巨大贡献，成为一个知识广博、受人尊敬的人。

掩卷沉思，我深深地认识到；一个人能不能取得成就，不在于先天的条件有多坏，而在于有没有奋斗的精神。

第四篇：生命的意义

Everyone was born with different backgrounds.They may be rich or poor, but we all live in society.We all have our own life.We both contact and independent.We all have our own purpose of life.We have dreams and we all want to achieve them.If life is like a journey.Everyone is on his way to the purpose.We do our best make our own dreams come true.Of course,on our way there,we meet different kinds of people.Some of them may be our best friends and others may be enemies.We should be thankful to all of them.Thanks to our friends,thanks for encouraging us when we are frustrated.Thanks to our enemies,thanks for them beat us makes us know we can be better and promoted us to make a progress.In order to achieve our own dreams,we must try us best to do everything and exercise ourselves as possible as we can.We should have a strong desire to make our dreams come true.If life is like a boat.To achieve our goals,we must stretch out pule.we

must have our own direction.Everyone is independent and everyone is on his own.Maybe sometimes we and our friends have the same purpose,so we can journey together and be there faster.But remember,each one has his own purpose,Indeed,you guys may have something in common,how can we know when you guys will break up.Never lose our directions.It's horrible when on our way to the purpose but we lose directions,can make a man frustrated and lose his confidence for life,can make a group collapsed very quickly.As long as we set up our goals,there's never a way to get back.Along with the confidence,courage and belief to get there.We may lose something or somebody,and we can also gain something and somebody.It's all indeed.We shouldn't be sentiment.Maybe we need cool,we need calm down to analysis what's the more important at this difficult situations.If life is like a box of chocolates,we all don't know what we are going

to get.Life is impermanent.It's full of challenge.We should beat them one by one,after you have get through all the difficulties,you may like this feeling.Life is like weather,sometimes it may rains,sometimes it's sunny.,sometimes it's sandy and sometimes it's snowed.Meanwhile,it's like a canvas,we are going to pain everything on it.After we done all we should do.We may find the meaning of life finally.Life is never just being.It is becoming, a relentless flowing on.Our parents live on through us,and we will live on through our children.The institutions we build endure,and we will endure through them.The beauty we fashion cannnot be dimmed by death.Our flesh may perish,our hands will wither,but that which they create in beauty and goodness and truth lives on for all time to come.生活永远并非静止的，而是变化的，甚至无情流逝。父母的生命在我们身上延续，我们的生命在子女身上延续。制度我们建立，精神长存

其中。美感我们塑造，不曾消逝黯淡。肉身会毁灭，双手会枯萎，但是我们一手建立的真善美，经久长存。

Don't spend and waste your lives accumulatiing objects that will only turn to dust and ashes.Pursue not so much the material as the ideal,for ideas alone invest life with meaning and are of enduring worth.不要把生命浪费在囤积那些最终只能化作尘与土的东西。追求理想而不被外物所累，因为只有闪光的思想才能赋予生命意义，创造持久价值。

Add love to a house and you have a home.Add righteousness to a city and you have a community.Add truth a pile of red bricks and you have a school.Add religion to the humblest of edifices and you have sanctuary.Add justice to the far-flung round of human endeavor and you have civilization.Put them all together,exalt them above their present imperfections,add to them the vision of human kind redeemed,forever free need and strife and you have a future lighted with the radient colors of hope.给房子一点爱，你就拥有一个家；给城市一份正义，你就得到一个社区。给一堆红砖加上真理，你能创办一所学校，给最简陋的房屋赋予宗教，你即建造一座圣堂。给悠远漫长的人类事业一个公正评价，你便看到了人类的文明。将这一切归为一处，弥补当前不足，发挥人类的救赎，追求永远自由和不息斗争的精神，在绚丽希望照亮下，美好未来向你走来。

注：这段中文是我自己试着翻译的，请大家多多指教！

Life is never just being.It is becoming a relentless, flowing on.Our parents live on through us,and

we will live on through our children.The institutions we build endure,and we will endure through

them.The beauty we fashion cannot be dimmed by death.Our flesh may perish,our hands will

wither,but that which they creat in beauty and goodness and truth lives on for all time to come.Don't spend and waste your lives accumulating objects that will only turn to dust and ashes.Pusue

not so much the material as the ideal,for ideals alone invest life with meaning and are of enduring

worth.Add love to a house and you have a home.Add righteousness to a city and you have a

community.Add truth to a pile of red brick and you have a school.Add religion to the hublest of

edifices and you have a sanctuary.Add justice to the far-flung round of human endeavor and you

have civilization.Put them all together,exalt them above their present imperfections, add to them

the vision of humankind redeemed,forever free of need and strife and you have a future lighted

with the radiant colors of hope.No matter how you look at it, life is strange.不管怎么看，生命总是很奇特。Very strange.非常奇特。

For starters, why are we so overly impressed by and obsessed with objects and achievements of immense scale，首先想一想，我们为什么会对巨大的物体和成就刮目相看、情有独

钟？

When it is actually the tiny little things that, when put together, make big

things possible? 而实际上，正是一个个细小的事物聚沙成塔，才造就了桩桩大事。Why do we create our own little worlds so we have the illusion of being completely in control of our entire existence.我们为什么想方设法营造自己的小世界，结果产生错觉，认为自己完

全掌控了整个生命的存在？

When we know with absolute certainty that we are not? 而我们千真万确地知道，事实并非如此。

Why we go on and on about individuality being the very essence of who

we are.我们为什么一味追求个性，认为这是生命的本质。

And then accept a degrading level of conformity in virtually every facet

of our lives? 继而又大言不惭地承认，几乎在生命的每一个方面，我们都存在共性

呢？

Why do children believe in fairies, but “grown-up” don’t?

为什么孩子相信神话，而“大人”不相信呢？

And why do we get so hung up on what we don’t agree on, when in fact it’s our differences that make life interesting?

为什么我们对分歧毫不让步，而事实上，正是彼此间的差异才使生命

如此有趣？

We all have filters on, so we mostly see only what we want to see.When you finally open your eyes, you may be shocked at the obscured way you have been viewing the world to suit you own little plans.我们都戴着有色眼镜，所以大多数人只看到自己想看到的东西。最终睁开眼睛时，你可能会大为震惊，没想到为了满足个人的小算盘，自

己竟会这样模糊的看世界。

With those filters removed, you can take a closer look into yourself and ask objective questions about the universe and your place in it.In other words, investigate the meaning of life.摘掉有色眼镜，你可以更真切地发现自我，询问有关宇宙以及你在其中的位置这类客观问题。换句话说，探究生命的意义。So what is life all about? Well, you often hear that “life is a journey,” but

a journey to where, exactly?

那么生命的意义何在？嗯，你经常听人们说”生命是一段旅程”，但确切地说，这段旅程的目的地是哪儿？

Some people say that life is all about acquiring knowledge.If that’s true, then why do smart people always dress so badly? 有些人说，生命的意义在于获取知识。如果是这样，为什么聪明人总

打扮得这样糟糕？

There are those who say that life has no purpose;it just “is”.Whoa, that’s

just so “deep!”

也有人说，生命根本没有目的，生命就是“存在”。哇，Then there are people who say that we’re simply here to have a family.After all, the desperate need to replace ourselves is etched into the genetic

map of every living thing.还有人说，我们来到世上，就是为了组建一个家庭。毕竟，繁衍后代的迫切需要已经深深地印在了每个物种的基因图谱中。However, this means that our entire existence is driven by our primitive sexual urges.Okay, sure, a long weekend maybe, but our entire existence?

I don’t think so.但是，这意味着我们的整个存在都是由原始的性冲动驱使的。好吧，也许一个漫长的周末可以这样，但是整个生命历程呢？ In fact, come a tiny bit closer and I’ll let you in on a little secret----事实上，靠近一点儿，让我告诉你一个小秘密----All these ideas sound completely stupid!所有这些想法听起来都愚蠢无比！!The only theme that resonates throughout the numerous popular life theories is love.Love, in all its fragile forms, is the one powerful, enduring force that brings real meaning to our everyday lives.在无数广为流行的生命理论中，唯一永恒的主题就是爱。爱，尽管它的存在形式非常脆弱，却是唯一强大而持久的力量，它给我们的日常

生活带来了真正的意义。

Of course, I’m not talking about romantic, “kissy-kissy” love, although

that is pretty stuff in itself.当然，我不是在谈论罗曼蒂克、卿卿我我的爱，尽管那本身也是一种

相当强大的力量。

It’s well documented that a broken heart feels far more painful than squeezing lemon juice over a deep paper cut.一颗破碎的心比伤口上撒盐更为痛苦，But the love I mean is the fire that burns inside us all, the inner warmth that prevents our soul from freezing in the winters of despair.It’s the love

of life itself.但是，我所说的爱是在我们内心深处燃烧的火焰，是这种内心的温暖是的心灵不会被令人绝望地的冬天冰封。

It’s the voice that says ”Celebrate life, be creative!” It brings with it the passion and understanding that some things in life are worth dying for, but there is so much more worth living for.它是一种声音，在说：“拥抱生命，尽情创造吧！”随之而来的时对生命的激情和理解：生命中有些东西是值得为之赴汤蹈火的，何况还有

那么多值得为之

It encourages us to greet each moment the same way we greet an old friend at the airport, to embrace opportunities to express ourselves in a way that makes us feel glad we exist.它鼓励我们张开双臂迎接每一个时刻，就像在机场迎接一位故友，它鼓励我们拥抱展现自我的机会，让我们为存在而感到快乐。This love of life leads us to help others simply because it feels great to

contribute to those around us.这种对生命的热爱引导我们帮助他人，仅仅因为为周围的人做些事情

感觉实在是太好了。

We all know how wonderful it feels to be a rock for our family and

friends.我们都知道，成为家人和朋友的可靠支柱是美好的感觉，But as good as it sounds, and as “you’re here to live the life you love” rings true, it still brings up a whole pile of sticky questions.不过，尽管这听起来蛮不错的，“你来到世上就是为了过自己喜爱的生活”，这好像也不错，可是仍然有一大堆纠缠不清的问题。Specifically: Why exactly are you here? What is it that you truly love? 特别是:你到底为什么来到这世上？你真正挚爱的是什么？ People who don’t ask themselves these questions invariably go through life wondering why it isn’t a lot more fun.那些不这样扪心自问的人总是满腹狐疑地审视生活，不知道为什么没

有更多的乐趣。

They often feel they’ve been left behind.他们经常感觉被遗弃了。

Or they can’t quite put it into words, but they sense that something just

smells a little funny.要么是他们说不清楚，但的确察觉到有些东西味道不对。The truth is that often we’re so focused on what we are doing that we lose

sight of where we are going.其实，我们经常过于专注眼前的事情，而看不到前进的方向。But what are we actually doing? The modern world is filled with questionable distractions, deadlines, and priorities.但是，我们实际上在做什么呢？现代世界充满了令人质疑的干扰、时

限和次序。

Day and night blur into one.昼夜混为一谈。

We get caught up in an avalanche of fears and desires that propel us into a

race we can’t possible win.我们被接踵而至的恐惧和欲望包围，强迫我们加入一场不可能获胜的赛跑。

So we rush, rush, rush to get to a certain ideal point in our life, and then

what?

于是我们跑啊，跑啊，奔向生活中的一个理想目标，可然后怎么办呢？ It’s just like when you drive all the way to the store, get out of the car, and then can’t remember what you came for.就好像你开车一路狂奔到商店，赶快下车，然后竟然无法想起要买什

么。

So many of us start off dreaming about a wonderful life that is wild and

free.所以说，我们许多人一开始都梦想过一种无拘无束、自由驰聘的美好

生活，But that’s usually a long way from where we actually end up.但通常我们实际到达的地方离期盼的目标还很远。

Sadly, we often discover this fact right at the end, when it’s too late.You

can’t start all over again.可悲的是，我们往往到最后才发现这个事实，但为时已晚。And let me tell you, there are some awfully bad feelings in this world.Like “bubbles in the bath” guilt.让我告诉你吧，这个世界上有许多极其糟糕的感觉，比如，“洗澡时

水面冒泡”般的内疚。

“pungent foot odor in the shoe store” embarrassment.“买鞋时发出难闻的脚臭”般的尴尬，And “I can’t believe I did that on the first date” anxiety.还有“我不敢相信第一次约会自己就做了那件事”般的焦虑。But of all the awful feelings that make you feel sick to your stomach, nothing feels half as bad as knowing you had a chance to do what you

truly love, and you didn’t take it.但是在所有令你不快的糟糕感觉之中，最糟糕的么莫过于明明知道曾经有机会做真正喜爱的事，却没有抓住机会。

So what is your life’s passion? What were you put on this earth to do? The answer to these questions will unlock the great mystery of life;it’s as

big as they come.那么，你生活中的激情是什么呢？你被带到这个地球上，到底是为了什么?这些问题的答案将解开生活的难解之谜，它就像问题来临时一

样重大。

Here are a few hints that may help you get on the right track: 下面是几点启示，也许能帮助你开始有益的思考：

First, no one is going to tell you about it.It’s like walking around all day with a sign on your back that says ”Kick me.” You must discover it for

yourself.首先，没人会提醒你。这就像整天背着一块“踢我一脚”的招牌走来走

去。你必须自己发现问题。

It’s also highly unlikely that one day you’ll suddenly be bathed in bright light and your life’s purpose will be laid out in a divine vision.同样，这样的事情也极不可能：突然有一天，你沐浴在明亮的阳光下，你的生活目标神奇地展示在眼前。

And it’s guaranteed that you won’t find it on television.而且，在电视上找到答案也纯属痴心妄想。

Yes, it’s remotely possible that one day the blood will rush to your brain and enable you to work it all out without too much bother.是的，更为不可能的是：有一天，血液涌进你的大脑，一切问题随之

迎刃而解。

But the best way is to spend some quality time alone, asking yourself the

tough questions.但是，最好的办法是保证一些高质量的独处时间，好好想一想这些棘

手的问题。

This exercise is not that hard, and it’s all about being honest.It’s as easy as “Raise your hand if you could get more out of life.”

这做起来并不是那么困难，首先一定要诚实。很简单：“想从生活中

得到更多的人请举手。”

It’s also about getting to the essence of what really matters.Never mind who moved your cheese—ask yourself why you were looking for cheese

in the first place!其次一定要关注最要紧的核心问题。不要管是谁动了你的奶酪，先问

问自己为什么要寻找奶酪!For some people this will simply be a case of seeking out the moments in their life that are beautiful and true and then building a plan around them.对一些人来说，这只不过是寻找生命中美丽而真实的时刻，并围绕它

们制定一个计划。

For others it may feel as if they are staring into an abyss.对另一些人而言，这好像是朝深渊里看。

In extreme cases, such intense introspection may cause the brain to swell to dangerous dimensions.Trust me, it’s worth the risk.在极端情况下，这种强烈的内省会使大脑膨胀到危险的境地。相信我，冒这种风险是值得的。

If you ask the big questions and listen carefully to your heart, you will

eventually hear destiny call you.如果你扪心自问这些重大问题，并倾听内心的回答，你最终会听到命

运的召唤。

A little voice—call it your conscience, your inner self, or your internal mother-in-law—will always tell you the truth if you are prepared to hear

it.如果你愿意倾听，一个微弱的声音—姑且称之为良知、内在的自我或内心的岳母—总会告诉你真相。

At first you may only become aware of how your life has been stuck in a

rut.起初，你可能只觉得生活陷入了无法摆脱的惯例。

Then you may realize what you really want, but you just can’t quite make

it happen.然后，你可能意识到你真正的是什么，但是你就是不能让梦想成真。Pretty soon, though, it will hit you right between the eyes.Just like when you’re halfway to the beach and suddenly remember that you left the iron

on at home.然而很快，你就会发现目标近在眼前。就好像你正在去海滩的途中，却忽然想起家中的电熨斗插头还没拔。

And when you know, or even suspect you know, what you should be doing with your life, then do it!Take a wild leap in the dark if you have

to，当你知道，或者仅仅怀疑自己知道，应该怎样生活的时候，就立即去做吧!如果有必要，在黑暗中向前大胆的一跳，Then hit the ground running because you don’t have a second to lose.触地后马上奔跑，因为你必须争分夺秒。In spite of our feelings of invincibility and immortality，尽管我们感觉自己不可战胜、长生不老，Our existence is far more tenuous than we might think.但我们的生命远比想象的要脆弱。

Place your hand over your chest and feel your heartbeat.That is actually your life clock ticking, counting down the moments you have left.One day it will stop.That is 100 percent guaranteed, and there’s absolutely

nothing you can do about it.把手放在胸口，感受心脏的跳动。那其实就是你的生命之钟在滴答作响，细数着余下的时刻。有一天它会停止。这是千真万确的，而你对

此绝对无能为力。

So you can’t afford to throw away a single precious second.Go after your dreams with energy and passion, or you may as well stand back and

watch them wash down the drain.所以你不能浪费任何一秒钟珍贵的时光。精力充沛、满怀激情地追求梦想吧，否则不前，眼看着梦想付诸东流。

If you waste your life sitting on the fence, you’ll end up going nowhere in

the brief time you have left.如果你坐在栅栏上浪费生命，在余下的短暂时光中，你将最终一事无

成。

As they say, “You can’t cross a chasm in two small leaps.” It takes courage and commitment to live your dreams.正如人们所言，“你不可能两步就跨越鸿沟。”实现梦想需要勇气和付

出。

Of course, one needs to remember where courage ends and stupidity

begins.当然，不要忘了勇气和愚蠢之间的界限。

The truth is, we are born with potential greatness and blessed with numerous opportunities to soar to dizzying new heights.事实上，我们所有人生来都拥有巨大的潜力，享有无数的机会，可以

达到令人晕眩的新高度。

But sadly, many of us are too lazy, too concerned about what others might think, or too afraid of change to ever stretch our wings and realize our

tremendous talents.但可悲的是，我们许多人太懒惰，太在意别人的想法，后者太害怕变化，所以从未展开翅膀，展示我们巨大的天赋。

It’s so important that you just do your own thing—whatever makes you truly happy—and do it as best you can.It doesn’t matter whether your

“thing” is making snowballs.重要的是，做自己的事，做任何让你真正快乐的事，而且尽力做到最好。你所作的“事“并不重要，也许只不过撺雪球。

Holding your breath underwater.在水下憋气。Hog calling.执著的叫喊。

Or wielding a hair-dryer with dramatic effect.The only thing that matters is that you feel great about what you’re doing.或者手拿吹风机，创造出不同寻常的效果。唯一重要的是，你对自己

所作的事情感觉良好。

Keep in mind that whatever you do, mistakes are part of life.So don’t waste time kicking yourself for the past.记住，无论做什么，失误总是生活的一部分，所以不要浪费时间，为

过去追悔自责。

Don’t stall or stress over whether you’re doing the right thing.You’ll always know the answer in your heart.不要为自己的作为是否正确而思前向后、紧张不安。你的内心总是知

道答案的。

Rather than be discouraged, always remember that rejection and resistance are almost guaranteed when you are doing something very

important and very special.不要感到沮丧，一定要记住，当你做非常重要而特殊的事情时，总会

遇到拒绝和抵触。

When you set out to live your dreams, lots of people(including those who love you the most)will try to hold you back.当你决定追求梦想时，会有许多人（包括最爱你的人）竭力阻止你前

进。

In this world there are many miserable pessimists who have given up their dreams and will tell you, “You’re wasting your time—you’ll never

make it.”

在这个世界上，有许多可怜的悲观主义者，他们放弃了梦想，还告诉你：“你在浪费时间----你永远不会成功的。“

You may well be surrounded by people who secretly want you to achieve less or even fail completely just so they don’t look bad.“Forget about it,” they’ll say.“It’s not worth it and it’s not right for you anyway.”

你的周围可能会有这样一些人，他们内心里想让你的成就少一点，甚至完全失败，这样他们自己就不会显得太难看。“算了吧，”他们会说，“这不值得，而且本来对你也不合适。”

So it’s important to understand that following your own path is incredibly rewarding, but it’s definitely not easy.所以重要的是要明白：坚持走自己的路非常值得，但绝非轻而易举。Like everyone else, you will have some days that are better than others.向每个人一样，有些日子会相对好过。

Occasionally, everything may seem like a total disaster area.偶尔，一切都好象是一场灾难。

People will look at you strangely when you tell them what you are trying

to achieve.当你告诉人们你想实现的目标时，人们可能会怪异的看着你。And you’ll start to listen to your detractors and doubt yourself.“Why, oh why, didn’t I keep my job selling hot dogs?”

然后，你开始听信诋毁者的冷嘲热讽，开始怀疑自己：“为什么，为什么我没有继续干卖热狗的工作？”

But whatever happens, just hang on!但是不管发生了什么事情，一定要坚持住！

Remember that everybody struggles at times.It’s incredibly draining to live through the day doing something you really don’t enjoy or even care

about.不要忘记，每个人都常常要奋力拼搏。整天做着不喜欢或不关心的事

情，真是让人精疲力竭。

But if you follow your dreams, at least you will exhaust yourself doing

what you love most.但是如果你追求梦想，你至少是为自己最爱干的事情而累趴下的。Now, you may not think that this will measure up to much in the global scheme of things.But believe me, it does.现在，你也许认为这不符合事物的普遍发展规律。但是相信我，这非

常符合。

When you get the most out of your life, savoring every last drop.当你从生活中得到最大回报时，尽情品味最后一滴甘露。It will transform everything about you from ordinary to extraordinary.它将改变你的一切，让你从平凡走向卓越。

When you do what you love, you can pull back the bed sheets every morning feeling excited about beginning another day.如果做自己喜欢的事情，那么每天早上，掀开被子，你会为新的一天的开始而激动不已。

And you’ll be filled with a heartfelt joy that is highly contagious.然后你会洋溢着真心的喜悦，并且感染他人。Just like when you start laughing out loud，就好像你开始放声大笑时，And you make someone else start laughing，也会引得别人大笑起来，And then someone else, 接着是另外一个人，Until you are all laughing so hard that your eyes water, you get terrible stomach cramps, it’s hard to breathe, and you can’t even stand up.知道你们都放声大笑，眼里含泪，肚子直痛，呼吸困难，甚至无法站

立。

But best of all, by doing the things that make your whiskers curl up with

delight, 然而最棒的是，做能使自己高兴的胡须卷起的事情，You will inspire someone else to go after their dreams.你会激励他人也追逐梦想，And that, my friend, is how you change the world!然而这，我的朋友，就是你改变世界的方式！

You know what? Even if you make big mistakes, if you’re wrong about almost everything, you’ll still enjoy an amazing, fun-filled life adventure.你知道吗？即使你有重大失误，即使你几乎做错了所有的事情，你仍然会享受奇异无比、充满乐趣的生命旅程。

You will go to sleep at night knowing you gave your all and made a

difference, 晚上睡觉时，你知道自己倾尽了权利，改变了生活。

And wake up each day looking forward to a future that is as beautiful and

exciting as you can imagine.每天醒来时，你期盼着一个最美丽、最激动的未来。

You know something else? If you just listen to your heart and use you’re

head, 还有，你知道吗?只要你聆听自己的心，开动脑筋，You’ll never be wrong!那你永远都不会是错的。

第五篇：生命的意义

生命的意义（教案）

备课人：刘勇 教学目的：

1．认识环境描写与抒情言志的关系。

2．学习作者的革命人生观，理解生命的意义。

3．掌握字词，背诵名句。

教学重点：熟读背诵“人最宝贵的是生命„„”。

教学难点：环境描写的作用。

教学安排：一教时

教学过程：

一、导入新课

由提问导入（找学生谈自己的认识）。

人最宝贵的是什么？今天来学习关于生命的意义的文章。（板书课题）

二、阅读“自读提示”：

1．了解作者

2．了解作品《钢铁是怎样炼成的》

三、速读课文

1．了解课文内容，标出小节数，标出生字词，思考：哪段说明了生命的意义？

2．解决字词。

四、分析课文

1．默读课文，大家看看哪段突出说明了生命的意义？（7节）

2．找学生读第7节。

3．思考：哪些词语能说明生命的宝贵呢？

（学生找后，明确：最、只有、仅有。）

4．①“这仅有的一次生命„„呢？”是一个什么句式？（设问）

②作者是如何自答这个问题的？（学生找出）

读出所找之句，教师板书：不为„„，不因„„

③“碌碌无为”是什么意思？

④作者告诉我们能不能虚度年华，无所作为呢？

当然不能，那会有什么结果呢？

5．到底怎样做生命才有意义呢？（引号中的文字）

哪两个词说明把生命精力毫无保留地献给了世界最壮丽的事业？

（板书：整个、全部）

6．明确：只有这样的生命才有意义，才有价值，这也是共产主义人生观的极好表述。

7．齐读这一节

自由背诵

指名背诵

齐背

8．想一想：作者是在什么地方想到生命的意义的？（板书：烈士墓地，心理描写）

周围的环境怎么样？（板书：苍翠的树、挺拔的松、如茵嫩草）

说明此地散发出什么气息？（板书：新春）

渲染了什么气氛？（板书：充满生机、欣欣向荣）

9．在通往墓地的路上，作者经过了什么地方？环境如何？

板书：街道——冷清

监狱——阴森

广场——空寂

小镇尽头——阴郁冷清

这又渲染了什么气氛？（肃杀）

10．通过练习一，小结：

作者渲染了两种气氛，既有对烈士的沉痛哀悼之情，又有对烈士的崇高敬意之情，暗示了烈士用自己的生命迎来了苏维埃国家的新春，而活着的人要发扬烈士精神，献身共产主义事业——世界上最壮丽的事业。

五、总结全文

理作者思路：先写„„然后到„„想到„„

（按作者的行踪为序来写）

六、再朗读课文，加深对课文的理解。

同时思考：我们新一代的青少年如何学习保尔，树立革命的人生观？（谈自己的感悟）

七、作业：

1．背诵、默写保尔名言。

2．练习二。